Aquarius No.36 by Salud Integral Aquarius

Conciencia ¿conciencia? Política en el 2012 ED. No. 36, Año 7 Junio - Julio 2012

DIRECTOR

director@aquariusmexico.com Carlos Castro Pérez

CONSEJO EDITORIAL

edicion@aquariusmexico.com Carlos Castro Pérez A. Aidé Macedo Tejeda

DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN

diagramacion@aquariusmexico.com Maria Paulina Gutiérrez Aguilar

COLABORADORES Connie Couret Yolanda Valencia Carlos Castro Pérez Arik Ghol Miguel Angel Cortez Alexis Tejeda Adrián Tirado Marcus de Oliveira Pilar Montes de Oca Rolando Lara Sánchez Sofia López Partida Héctor Solórzano Rosita Pérez Sandra Díaz Teresa Jiménez Liliana Lorna Silvia Graciela Moreno Aura Medina de Wit Francisco Cervantes Nadia Lepe Ma. Ruth Ortiz Torres Fernando Alcocer Lupita Rodríguez Gian Kaur Khalsa Ozmo Piedmont, Ph.D. Lule Villa Verónica Jiménez Li Li Alejandr Mora

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Desde la creación de esta revista, hace poco más de 6 años, uno de los primeros lineamientos que han regido este proyecto ha sido el respeto absoluto a las creencias políticas y religiosas de todas las personas y, además, la negativa contundente a manifestar cualquier opinión respecto de estos temas tan sensibles. Hoy, sin embargo, quiero expresar mi punto de vista respecto de la política, de los políticos y de los correos que se mandan atacando, insultando y ridiculizando a los candidatos a presidentes de México, para las próximas elecciones de Julio del 2012. Mi opinión, por supuesto, tiene el matiz que siempre tienen mis textos editoriales: el Espiritual. ¿Acaso alguno de mis lectores y de mis hermanos en el camino holístico duda que todo es evolución, karma y conciencia? Si Deepak Chopra y Osho –entre otros muchos maestros-, nos enseñan a no juzgar al prójimo, ¿acaso el político es diferente?, ¿acaso el mismo político no es, sino simplemente, otro ser humano que merece por igual un trato respetuoso y, si estamos en el camino espiritual, sin ser juzgado? Respecto de los correos que se mandan atacando a los políticos, con el afán de “abrirle los ojos a los demás” (o sería mejor decir, “con el afán de que el otro piense como ‘yo’ y actúe como ‘yo’ ”), me queda claro que ciertamente nadie puede sembrar conciencia en el prójimo, tampoco nadie puede escapar a su propio karma y nadie puede ir más rápido que lo que su propia evolución le permite. Invito a todos los que tenemos cierto foro ante personas que buscan su avance espiritual, a que actuemos con congruencia en la arena política, evitando atacar, agredir y juzgar al político (así como a cualquier otro ser humano). Yo pienso que los que andamos en el camino espiritual, pasamos por una prueba de fuego cuando queremos “mal exhibir” a los políticos; a final de cuentas, estos no dejan de ser seres humanos en su propio proceso y en su propio camino, sagrado como el que más. Con todo lo dicho en los párrafos anteriores, quiero aclarar que me estoy refiriendo al ejercicio de criticar dañinamente a los políticos y permitirnos divulgarlo por medio de correos masivos, redes sociales, etc. Esta actitud se aleja de todas las enseñanzas espirituales. Sin embargo, apoyo y aconsejo ampliamente el análisis detenido de cada propuesta, desde la visión constructiva, que nos lleve a cada uno de nosotros a tomar la decisión que pensemos es la más acertada al momento de elegir a la persona a quien dar nuestro voto. Así mismo, si estamos en el camino espiritual y decimos convencidos que somos co-creadores de nuestra realidad, si ya aprendimos el poder de nuestra mente, si ya sabemos el efecto que tienen muchas mentes pensando en lo mismo… entonces ¿por qué seguir diciendo que tal candidato es inculto o falto de carácter o peligroso?, ¿por qué seguir co-creando y afianzando los defectos y carencias que, como cualquier ser humano, puedan tener nuestros candidatos? Dicho de otra forma, ¿quién tuvo más influencia en la última devaluación del peso hace 18 años? ¿Un presidente por sí sólo o 70 millones de mexicanos pensando que la moneda se devaluaría? Invito a todos mis hermanos a que, a partir de ahora, juntos co-creemos una realidad diferente para nuestro México. Se trata simplemente de evitar hablar mal de quien resulte ganador en la contienda, de no mandar correos que ataquen a tal persona y, si se tiene un foro, trasmitir el mensaje de la fuerza del pensamiento colectivo; Imaginemos a nuestro nuevo presidente, al margen de sus defectos y carencias, siendo un gobernante exitoso y derramando ese éxito a todos y cada uno de los hermanos Mexicanos. Hagamos un frente común, un frente de luz a través de la fuerza de nuestro pensamiento creativo y de la mente colectiva.

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD Aquarius ® no se compromete con la veracidad de la información aquí publicada. Cada artículo es responsabilidad de su autor, es responsabilidad de cada lector acudir a alguna de las terapias aquí anunciadas TIRAJE 9,000 revistas Reservas de derecho de autor 04-2010-072910033700-102 Expedido por el INDAUTOR

5 Generando niños exitosos completo para una 18 Menú comida familiar 19 Antioxidantes mitos y realidades causa primaria y 20 La prevención del cáncer

En portada 8 Independencia emocional 15 3º mensaje maya

16 Terapia manual de ligamentos MLT 25 Los Registros Akáshicos 43 La aventura del despertar espiritual el placer sexual 49 Recobrando con la pareja 53 La danza de las relaciones conciencia de 59 Terapia acceso/las barras 72 Biomagnetismo holográfico y la transición de la 75 Yoga era de piscis a acuario 77 El sonido de la iluminación 84 Terapia de vidas pasadas

23 Homeopatía casos clínicos 33 ¿Por qué se nos cae el cabello? 34 La terapia neural 37 Las 4 herramientas para el éxito 39 Depilación con hilo hindú a aprender en la 41 Aprendiendo etapa de la primaria (7 a 12 años) 56 Yoga. Un encuentro contigo mismo al cuidador del 67 Cuidando enfermo crónico 70 Acupuntura y auriculoterapia 83 Manual del mago 87 Chi kung 88Calendario de eventos 89Horóscopos Junio - Julio 2012

Dra. Connie Couret Terapia Breve Sistémica (33) 1021-0043 y 3125 0171 cocuvill@hotmail.com

AUTOR

Generando niños exitosos

Educar a nuestros hijos con la conciencia del efecto que causa nuestro comportamiento en ellos CONSTRUIR UNA SANA AUTOESTIMA La comunicción es parte fundamental en el desarrollo de nuestros hijos, puesto que esta determinará en una gran parte su sana autoestima. La realidad de nuestros hijos es el resultado de una construcción de significados que ellos mismos les van dando a los acontecimientos de su vida. Y los padres de familia somos pieza angular en esa construcción de significados. Contribuimos a que vayan adoptando un sistema de creencias, que si no están bien encaminadas u orientadas, pueden desencadenar grandes conflictos en su adolescencia y arrastrarlos hasta su adultez. Podemos contribuir a que crean que son niños exitosos, inteligentes, cariñosos, sociables, etc. O a que crean que son inseguros, sucios, desagradables y hasta inútiles. Mucho va a depender de la forma en que nos comuniquemos con ellos, ya sea de manera Verbal (palabras, diálogo) o No Verbal (cariños, actitudes, entonación o volumen de la voz, caricias, miradas, etc.). LA COMUNICACIÓN VERBAL Dirigirse a ellos en forma afirmativa es muy saludable. Por ejemplo, en lugar de decir: ¿Por qué no recoges tu cuarto? Eres un “desordenado”. Decir: Recoge tu cuarto por favor, yo sé que pue-

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des ser muy “ordenado” si te lo propones. Cada vez que le decimos un adjetivo calificativo al niño, ya se positivo o negativo, le vamos creando esa imagen de sí mismo, hasta que termina por creérselo. Si le decimos: -“¡Que tonto eres!” Va a creer que lo es, así como si le decimos que es muy inteligente. Mucho de lo que los niños creen es el resultado de las palabras que utilizamos para comunicarnos con ellos. Al estar conscientes del lenguaje que utilizamos, será mucho más fácil usar un lenguaje positivo para generar en ellos una sana autoestima. HABLAR CON CLARIDAD Representa un factor muy importante. De acuerdo a la edad del niño y a la información que consideramos él tiene acceso. Verificar constantemente si ha comprendido el mensaje. Si no estamos seguros de que ya tenga conocimiento de algún tema, podemos recurrir a preguntar antes de decirle cualquier cosa al respecto, para medir que tan informado está, o que tan claro tiene el concepto, de ahí podremos explicarle el concepto en sí (de acuerdo a su edad) y después continuar con el mensaje que se pretendía transmitir. Un ejemplo sencillo: Pensemos en una niña de 10 años: -“¿Que delicioso huelen las flores hija, y con el rocío aún más!” La niña simplemente asiente con la cabeza. No nos quedó claro si ella realmente entendió el mensaje completo. Es probable que no sepa lo que es “rocío” ni “aún”. Entonces verificamos: -“¿Sabes qué es el rocío?” Si la niña dice que no, entonces le explicamos primero el significado de rocío y continuamos con el resto del

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MUNDO KIDS

Reconocerles sus aciertos, virtudes y buen desempeño

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Psicoterapia en Guadalajara

mensaje que queríamos compartir. Y si la respuesta es sí, le pediremos que nos explique lo que ella entiende para asegurarnos de que sí lo sepa en realidad. Si trasladamos este ejemplo a situaciones más importantes o determinantes en su educación, podemos imaginar lo benéfico que puede ser el verificar que haya comprendido. LA COMUNICACIÓN NO VERBAL El mensaje verbal va acompañado de actitudes (no verbal), mismas que pueden transformar el mensaje que estamos tratando de enviar en forma verbal. Podemos decir una frase muy linda, pero si lleva un tono irónico, no se va a entender como tal y más bien podría sonar a burla. Volviendo al ejemplo del cuarto: -“¡Que limpiecito tienes tu cuarto eh!” Con tono irónico o burlesco, obviamente se va a entender totalmente lo contrario, es decir: “¡Que sucio tienes tu cuarto!” Si este simple ejemplo tratara un tema de mayor importancia, delicado de la familia o algún problema con un adolescente, es probable que no logremos nuestro objetivo de comunicar con claridad y mucho menos de recibir la respuesta que pretendemos por parte de nuestro hijo. ACTITUDES SALUDABLES PARA UNA SANA AUTOESTIMA EN NUESTROS HIJOS 1. 2. 3. 4. 5. 6.

Mostrar afecto: Sonrisas, contacto visual, abrazos y/o besos. Reconocerles sus aciertos, virtudes y buen desempeño. Motivarlos a estar abiertos al aprendizaje. Darles confianza en cada actividad que realicen, hacerles sentir que ellos pueden. Motivar a intentar de nuevo cualquier cosa que no les haya salido bien. Convivir e integrarse con ellos, “meterse en su mundo”.

LA SOBREPROTECCIÓN Sin duda, la protección a un niño es responsabilidad de los padres, sólo que sin darnos cuenta, en nuestro afán de cuidarlos y evitarles peligros, caemos en la sobreprotección. El niño va acumulando experiencias y aprendiendo de ellas, por lo que es necesario que las viva. De acuerdo a su crecimiento y desarrollo sería interesante experimentar con él en pequeñas experiencias con un cierto “peligro”, permaneciendo cerca

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para darle seguridad y a la vez la confianza de que lo puede hacer. Dejarlo que palpe el peligro para que empiece a medir sus propios riesgos. Un ejemplo clásico sería la resbaladilla, a los tres o 4 años; darle la oportunidad de que suba solo, enseñarle a agarrarse y al estar cerca darle seguridad y a la vez confianza, animándolo, diciéndole que él puede. Y este ejercicio puede aplicarse una y otra vez con diferentes experiencias a medida que crece. Cuando no se les permite “experimentar”, les estamos enviando un mensaje implícito que les transmite que no confiamos en ellos, que se podría traducir en que no los consideramos capaces de hacerlo y eso de alguna manera es subestimar al niño, lo que a la larga les produce inseguridad y miedo. Los vamos volviendo dependientes de nosotros, no les permitimos que sean ellos mismos, lo que con el tiempo los puede convertir en adolescentes y hasta en adultos que no se hacen cargo de sí mismos, no aprenden a tomar sus propias decisiones ni a buscar soluciones a los problemas que se les vayan presentando. LA SANA AUTOESTIMA LOS HACE RESPONSABLES 1. 2. 3. 4.

5. 6.

Enseñarlos desde edad muy temprana a responsabilizarse de sus cosas, recoger sus juguetes y saber donde los ponen. Evitar recoger y/o limpiar lo que a ellos les corresponde. Dejarlo en donde lo dejaron ellos. Permitirles que vivan las “consecuencias” de sus propias acciones, por pequeñas que parezcan. Motivarlos a que ellos solitos encuentren soluciones a las “dificultades” que tengan, no darles inmediatamente la solución y menos solucionarlo. Mostrar el apoyo en la búsqueda de la misma, pero no dominarlos de inmediato. Poner límites o establecer claramente los lineamientos de las reglas de casa y de la familia. Enseñarlos a ganarse las cosas por sí mismos, con constancia, disciplina y dedicación. 7. Mostrarles que cada uno de sus actos tendrá consecuencias tanto positivas como negativas, según sea el caso. 8. Predicar con el ejemplo, siendo congruente con la filosofía de vida que les predicamos y nuestro comportamiento. 9. Manejar las reprimendas o llamadas de atención siempre con lenguaje afirmativo, sin ofenderlos ni agredirlos. 10. Enseñarles el verdadero valor de la vida, de la unión familiar a través de la integración, la convivencia y el amor. Dejar que nuestros hijos vayan experimentando orientándolos constantemente, teniendo una comunicación clara y profunda y mostrándoles cotidianamente nuestro amor y cariño, les indicará que confiamos plenamente en ellos y por lo tanto les alimentará al amor y la seguridad en sí mismos, aspecto básico y primordial para convertirlos en niños y posteriormente adultos exitosos, en todos los ámbitos de su vida.

Independencia emocional Psicoterapeuta Yolanda Valencia Centro Terapeutico Integral Angelina’s contacto@angelinas.com.mx www.angelinas.com.mx Teléfonos: 333 441 7817 y 3616 4071

AUTOR

Ni desarraigo ni dependencia

Vivir hacia la independencia emocional genera estabilidad, paz, capacidad para no temerle al sufrimiento ni a la pérdida.

DESARROLLO HUMANO

dándole responsabilidades sobre nuestro ser que no le corresponden y termina apartándose o abusando.

Desarraigo Emocional Es la incapacidad o dificultad que tiene una persona para involucrase sentimental o afectivamente con otra. Puede deberse a diferentes causas, como falta de tiempo, prioridades profesionales o laborales, sin embargo en la mayoría de los casos puede deberse a una experiencia previa de decepción, traición, desilusión, abandono, tristeza, etc. Experiencias que pueden venir desde la niñez o de las primeras relaciones amorosas. Guardando en el subconsciente la sensación vivida y como medida de protección a volver a padecerla. Desde luego esto no es consciente ni controlable, al menos que se trabaje en un proceso terapéutico. Efectivamente la persona se protege de un sufrimiento, no se expone a otra desilusión, pero también se priva de entregarse al amor, de manera madura, equilibrada o con el riesgo de un peligro que también puede ser una de las oportunidades más bellas de la vida, “comprometerse con alguien”. Dependencia Emocional Es el extremo opuesto del Desarraigo Emocional. La Dependencia Emocional es con la que nacemos, dependiendo de nuestros padres, o de las personas que nos cuidan, cambian y alimentan; lo normal sería que a medida que vamos creciendo, vayamos dependiendo menos y siendo más autosuficientes, pero cuando esas primeras experiencia no son del todo nutricias, no fluyen con normalidad y no se satisfacen nuestras necesidades básicas de afecto, crecemos buscándolo a través de ceder nuestras decisiones y acciones a la voluntad de alguien, con el deseo de ser aceptados y amados. Lo triste es que no sólo no se logra nuestro deseo, sino que terminamos por sofocar a la otra persona,

Independencia Emocional Es el punto medio, el punto balance, el punto sano, entre el Desarraigo Emocional y la Dependencia Emocional. Podría equipararse a la madurez emocional, el momento en el que somos capaces de amar con libertad, de querer al otro con sus virtudes y defectos, sin pretender cambiarle y donde tenemos la certeza de que somos “amables” y “aceptables” tal como somos, sin pretender ser como el otro quiere o creemos que espera que seamos. Independencia no se refiere a frialdad ni a desarraigo, se refiere al hecho de ser una persona completa que puede integrarse y relacionarse con otra persona completa. Es más fácil ser emocionalmente independiente cuando las experiencias primarias han sido armónicas y cuando en el transcurso de la vida no se han vivido relaciones desgarradoras, sin embargo la independencia emocional más que un objetivo es un camino de vida. A lo largo de la vida podemos oscilar entre el desarraigo y la dependencia por periodos breves, antes de alcanzar la independencia o aun después de haberla logrado. Lo importantes es no estancarse en uno y otro polo de manera indeterminada, pues de esta forma no podrán desarrollarse relaciones sanas y duraderas. Si pensamos que el amor sólo tiene “100”, es decir amor al 100%, esto quiere decir que si son dos partes, entonces es de esperarse que ambos aportasen el 50%, con variables y oscilaciones leves dentro de la relación que son perfectamente normales. Pero si uno de los 2 permanentemente da el 80, al otro sólo le resta el 20 para dar, y esto, tarde que temprano deja de ser satisfactorio para ambos. El que da de más se cansa, el que da de menos se siente sofocado por el otro.

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Actitudes de una persona que vive en el desarraigo emocional El desarraigo parece liberador, quizá muy respetuoso de los espacios ajenos, pero llega a generar una sensación de vacío, pues cuando requieres de una compañía cálida, sólo tienes cerca personas prácticas, frías, tal como las habías necesitado, ¿Cómo saber si yo vivo en el desarraigo? 1. Soy agradable, pero no me involucro 2. Salgo con alguien de vez en cuando, pero conozco poco de él o de ella 3. Hace más de 6 meses que no tengo pareja y no me interesa 4. Me incomoda cuando alguien me pregunta cosas como qué siento, o cómo fueron mis relaciones anteriores. 5. Tengo parámetros demasiado elevados de mi pareja, los cuales en la práctica resultan inalcanzables 6. Conozco alguna persona que pudiera ser interesante y al menor detalle la descarto 7. No involucro a la persona con quien salgo con mi familia 8. Me incomoda que la persona me quiera involucrar con su familia 9. Me gusta que en una relación las cosas se hagan como yo digo y de no ser así prefiero cortar por lo sano 10. Me resulta difícil mirar a los ojos por más de 3 segundos 11. No me interesa contactar con el latido de su corazón en un abrazo 12. Si hay intimidad procuro no recordar el momento, para que “no me vuelva vulnerable” 13. Si surge alguna dificultad no me interesa profundizar para resolverla 14. No tienes tiempo para una relación por el exceso de trabajo 15. Estás estudiando y no encuentras el momento para relacionarte en pareja Si respondes afirmativamente al menos a 10 de estos enunciados, seguramente vives en desarraigo emocional. Ahora conviene revisar cual es la razón, que puede ser reciente o muy antigua, generalmente por experiencias no procesadas, no digeridas y que siguen ahí latentes, lastimando de manera silenciosa, “protegiendo”. Actitudes de una persona que vive en la dependencia emocional La dependencia emocional es una de las cosas que vuelve más difícil la convivencia, termina por sofocar la relación. Generalmente se da cuando uno de los dos es controlador o dictatorial y el dependiente tiene una fuerte necesidad de aceptación, inseguridades generalmente causadas por la sensación de no ser lo suficientemente amado, o bien de no ser lo suficiente como para ser amado, entonces haces méritos toda tu vida por alcanzar ese estándar de amor que crees que necesitas. Cuando se habla de adicción, por lo regular, pensamos en fármacos, en licores, en cosas o posesiones materiales, pero la codependencia también se da hacia personas que puede ser la pareja, los hijos o los padres, pero ¿cómo saber si soy co-dependiente? 1. Cuando voy a comprar ropa necesito que alguien me acompañe 2. Si voy solo o sola de compras, salgo y le pregunto a la señorita su opinión, llamo por teléfono a alguien y le comento mis opciones 3. Me resulta imposible ir a solas al cine, a tomar un café o a leer a un parque 4. No salgo de casa si alguien no aprobó mi apariencia

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En cuanto llega mi pareja le pregunto cómo me veo Hago planes por los dos y doy por hecho que el otro estará de acuerdo Si él o ella sale sin mí, la angustia me sofoca, le estoy llamando constantemente a ver cómo van las cosas Uso los perfumes que a el o ella le gusten aunque no sean mis preferidos. Prefiero los modelos o colores que él o ella eligen para agradarle Siempre tengo la sensación de que no me quiere lo suficiente Me culpo por ser tan torpe y no hacer siempre lo que el o ella espera Mi vida gira alrededor de sus actividades, mi reloj biológico se detiene cuando es la hora en que debiera llegar y no llega ni se reporta Si voy a la farmacia, necesito avisarle, para que sepa en donde estoy Todas las reparaciones de mi coche o de la casa, se las dejo a él o ella, porque sabe mejor en donde o con quien hacerlas. Si cambio de corte de pelo o tinte y no le gusta, de inmediato lo cambio por el que más le agrade.

Si respondes afirmativamente al menos a 10 de estos enunciados, seguramente vives en una codependencia emocional, que te mantiene constantemente angustiado. Sería muy bueno revisar cual es la razón, tal vez naciste cuando tu padres ya eran muy mayores, o querían un género distinto al tuyo, o bien, no fueron suficientemente expresivos en cuestiones afectivas, o tal vez fueron muy severos o estrictos. En cualquiera de los casos conviene tomar un proceso para soltar esas experiencias y empezar a tomar el control de tu vida.

3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15.

Actitudes de una persona que vive en la independencia emocional Una persona independiente, descontrola a los posesivos y sorprende a los desarraigados, se relaciona porque es libre, porque se siente completo o completa y no busca completarse en los otros. ¿Cómo saber si tienes autonomía emocional? 1. Tienes tus gustos bien definidos y decides ceder en algo por amor a la otra persona sin que esto tenga nada que ver con la aceptación 2. Te sabes dueño de ti y te aceptas como eres Conoces tus errores y también tus aciertos, no te cierras a ser mejor, pero estás cómodo como eres Respetas los tiempos de tu pareja y sus espacios Difícilmente tienes celos No temes mostrarte tal como eres Sabes que en toda relación puede haber un fracaso y estás dispuesto a asumir el riesgo Si te nace decirle “te quiero”, lo dices, independientemente de lo que el otro pueda pensar. Tus limites son claramente definidos, y equitativos con los de tu pareja Te incomoda que te adule demás Te incomoda que siempre busque tu aprobación Te sientes orgulloso de caminar de su mano Si por algo no pueden verse, tienes otras alternativas por hacer Caminas a su lado, no delante ni detrás Sus éxitos los vives como tuyos

Si al menos tienes 8 de estas afirmaciones, eres una persona con autonomía emocional, ¡felicidades! Problemas de vivir en el desarraigo emocional Una persona con desarraigo emocional, se siente sola, insatisfecha de la mayoría de sus relaciones, si bien vive sin compromiso, a la vez nadie se compromete con él o ella. Le cuesta trabajo adaptarse, ceder; en la mayoría de los aspectos de su vida que tengan que ver con relaciones sociales tiene dificultades. Podría compararse con un ermitaño en medio de la multitud. Esto no quiere decir que de vez en cuando y por etapas especificas no podamos vivirnos en este aislamiento, que todos alguna vez hemos tenido. Más bien quiere decir que no nos atoremos ahí, pues el vacío puede hacernos infelices. Problemas de vivir en la dependencia emocional La persona codependiente vive buscando ser suficientemente buena, atemorizada de perder a su pareja, suplicando más amor del que recibe, pues no lo cree o no le es suficiente, generalmente son personas que pasan de una relación a otra sin darse el tiempo de vivir el duelo, pues no pueden estar solos o solas. Suelen tener relaciones intensas pero efímeras. Beneficios de vivir en la independencia emocional Vivir hacia la independencia emocional y digo “hacia”, porque esto es un camino de vida, genera estabilidad, paz, capacidad para no temerle al sufrimiento ni a la pérdida, ofrece la oportunidad de entregar en la relación a una persona completa, que es por sí misma, y no a partir de la otra persona. Suele dar mucha seguridad a su pareja y

generalmente lleva relaciones armónicas. No podría llevar una relación estable con alguien desarraigado o con alguien codependiente, al menos que conscientemente decida ayudarle a dar el paso. Una persona con independencia emocional esta mucho más cerca de la felicidad que cualquier otra y tiene más posibilidades de una relación de esas que se dicen “para siempre”. Cómo moverse del desarraigo a la independencia emocional Primero que nada es necesario hacerte consciente de la situación, y ser honesto con los pretextos, una vez que queda claro que hay algo por mejorar, conviene agradecer las experiencias anteriores, pero soltarlas y continuar a partir de ellas. En la certeza de que los seres humanos nos construimos y reconstruimos todos los días. Si aprendimos a ser desapegados, a no involucrarnos, también podemos aprender a involucrarnos y a vivir lo hermoso de dar y recibir. Salir del desarraigo implica surgir a partir de la destrucción, renacer una y otra vez y todas las que sean necesarias. Cómo moverse de la dependencia hacia la independencia emocional Al igual que en el punto anterior, lo primero es darse cuenta y después hacer algo por cambiar. En terapia generalmente conviene acompañarse de un coterapeuta con la especialidad en adicciones, en mi experiencia es más difícil avanzar de la codependencia que del desarraigo. Pues quien vive en desarraigo pide a gritos no ser lastimado, mientras que el codependiente quiere siempre más y más, más amor, más control.

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TERAPEUTAS Aquarius® 14

3º Mensaje Parte III de III

“Nuestros ancestros –dicen las personas mayas que se han estado manifestando-, nunca hablaron de profecías, catástrofes, fin del mundo o de la vida, que fuera a ocurrir en el 2012. Ellos hablaron nada más del fin de un ciclo, al término del cual, habría de iniciar otro ciclo nuevo y nos aconsejaron cómo iniciar el cambio para vivir en este nuevo ciclo”. Existe entre nosotros un hombre Maya sabio, llamado Ac Tah, conocido como el Caminante Maya. Este hombre ha escrito un libro llamado “La noche del último Katun Maya” en donde comparte los 3 mensajes Mayas que recibió de sus ancestros para ser transmitidos en estos tiempos. En la emisión 33 publiqué el 1º mensaje, en la emisión 35 el 2º y el 3º mensaje a continuación. • •

El Mensaje 1 es: Bajamos del Sol. Todos somos uno solo El 2º Mensaje es: Somos creadores de nuestro espíritu

3º MENSAJE: TECNOLOGÍA DE LOS MAA YAB Es totalmente válido comparar a nuestro cerebro con el funcionamiento de ciertos aparatos electrónicos, como la televisión, la radio, los celulares. Todos operan a base de frecuencias. Los chips de esos aparatos serían como nuestras neuronas que son las que trasmiten o reciben frecuencias energéticas. Las pirámides de México, las de Egipto, los Gong y las pagodas de las dinastías chinas, así como diversos templos sagrados en la India, están construidos estratégicamente y alineados magnéticamente para producir, reproducir y trasmitir ultra sonidos. Las pirámides son tecnología natural construida por nuestros ancestros, que trasmiten la frecuencia ultrasónica. Hacen que el cerebro active la glándula pineal para percibir más frecuencias espirituales que nos permitan darnos cuenta de que somos parte del Todo, y al mismo tiempo este sonido produce una reacción energética en el cuerpo que activa la información dormida de nuestro ADN para el despertar y la expansión de la conciencia. Ancestralmente teníamos activos los 64 códigos de nuestro ADN, pero cuando la tierra entró en su etapa de sueño, el ser humano dejó de producir ultrasonido (felicidad, alegría) y por lo tanto el cuerpo entró también en una etapa de inconciencia, por lo tanto, de los 64 códigos de nuestro ADN, solamente tenemos activos 20. Los

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Autor de la semblanza: Carlos Castro Pérez Director de la Revista Salud Integral Aquarius® Autor del libro donde se publican los 3 mensajes de Luz: Ac Tah

otros 42 códigos se activan cuando producimos frecuencias ultrasónicas constantemente, es decir, que si nosotros permaneciéramos alegres, contentos y felices la mayor parte del tiempo de nuestra vida, estos códigos se activarían de manera natural. Los mensajes de los mayas nos dicen que se acerca una era de luz, en donde todos podemos evolucionar hacia una alta frecuencia espiritual sin negatividad, si cada quien asume su responsabilidad. Ha llegado el momento de hacer algo, ha llegado el momento de despertar a la conciencia. Las pirámides de Yucatán, sobre todo la de Chichen Itza, que es una de las más antiguas del continente americano, se encuentra preparada y lista para recibir y trasmitir las frecuencias ultrasónicas del universo, tomando en cuenta también que es la que se encuentra casi completa en su totalidad. Es el centro energético, el punto principal donde se va a activar la energía que vamos a recibir de la alineación planetaria, pero sobre todo de las explosiones solares que cada día son más constantes. El sol al emitir sus llamaradas –producto de sus explosiones internas-, envía a la tierra una gran cantidad de calor, pero al mismo tiempo el calor emite sonidos ultrasónicos que ayudan a despertar la conciencia del ser humano activando sus demás códigos genéticos en nuestro ADN. Kukulk’an Quetzalcóatl, no es un ser mitológico, es un estado de conciencia de alta vibración que te permite y permitirá que todo el mundo pueda entender el porqué se encuentra en este planeta llamado Tierra. ¡Sut’u suutukoob! Ha llegado el momento de despertar a la Serpiente Emplumada. El momento de activar tus códigos genéticos como un ser del nuevo Sol, como un ser de luz en amor, armonía y equilibrio. Tomado de su libro: “La noche del último Katun Maya 2012”. Recomiendo ampliamente la lectura completa de este libro y los seminarios impartidos por Ac Tah. Las personas interesadas en contactar a Ac Tah, el caminante Maya, lo pueden hacer a través de su cuenta de facebook (Ac Tah y Un Minuto x México) y de Twiter@Ac Tah. Para asistir a los cursos y talleres que él imparte en esta ciudad de Guadalajara, se puede contactar a Claudia Zamora al 3333-1437 y Cel (33) 39557824. También con ella se puede adquirir el libro del cual aquí se publican los 3 mensajes de luz.

ENSEÑANZAS ANCESTRALES

Con mucha sorpresa e igual gusto, he comenzado a ver en los noticieros y en los canales culturales, que existe un movimiento que surge de los mismos pueblos mayas, de gente originaria de esta etnia, que se han estado manifestando para negar la existencia de las 7 profecías mayas y de cualquier otra profecía surgida de sus ancestros, respecto de eventos catastróficos que hubieran de ocurrir el 21 de diciembre de este año, 2012.

AUTOR

Los verdaderos mensajes Mayas son de amor y no catastróficos

Terapia manual de ligamentos (MLT) Arik Ghol LMP MMLT® Creador de la técnica Teléfono en USA: (001-253) 468-7200 Miguel Angel Cortez LMP, MMLT® Instructor certificado para América Latina. Teléfono en USA (001-425) 293-9672 Teléfonos en Guadalajara: Fijo: 3620-2183 Celular: (33) 1791-2920 www.mltsite.com gucomian@hotmail.com

MEDICINAS Y TERAPIAS ALTERNATIVAS

HISTORIA La Terapia Manual de Ligamentos (MLT) MLT nació en el 2004 cuando Arik Gohl, un terapeuta médico de masaje en Tacoma, Washington, buscaba maneras de tratar a sus pacientes, más efectivo y menos físicamente demandante. Desarrollado a principios del siglo XX por Dr. Hugh Logan, esta técnica demostró tener un gran efecto en reducir rápidamente los espasmos de los músculos de la espalda y es todavía utilizada en estos días para pacientes con escoliosis. Después de ser mostrado este tratamiento, Arik preguntó si otros ligamentos del cuerpo podrían reproducir un efecto semejante con músculos diferentes. A lo cual fue dicho que esto no había sido explorado todavía, entonces Arik decidió comenzar su propia investigación en esta área. Dentro de un corto tiempo Arik encontró que muchos de los ligamentos en el cuerpo podrían ser enganchados suavemente y reducir mucho los espasmos y tensión del músculo muy rápidamente y con resultados que duran por mucho tiempo. Ahora que Arik obtuvo algo, entonces fue tiempo de averiguar por qué estos resultados ocurrían. Después de consultar a varios otros médicos, Arik se refirió a la base de datos del Pubmed (Pubmed.com). En esta base de datos, Arik encontró una miríada de artículos de investigación de alto nivel que muestran que los ligamentos juegan un papel muy grande para dar la información al cerebro en cómo mantener el cuerpo en equilibrio, utilizando la tensión muscular y que con una ligera lesión en los ligamentos podría inducir una disfunción significativa en las estructuras de las articulaciones y músculos. Dentro de los tres meses siguientes, Arik arregló una reunión con un doctor e investigador renombrado mundial con el nombre de Dr. Moshe Solomonow de la Universidad de

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Debido a la forma suave en que se aplica, la TML se puede utilizar para tratar a cualquier persona desde los niños hasta los ancianos incluyendo a los que están en silla de ruedas

Colorado en Denver. Habiendo visto muchos artículos escritos por Dr. Solomonow, todos los cuales apoyaban el papel activo que los ligamentos juegan en regular el control neuromuscular, Arik sintió que era esencial tener el apoyo de alguien sumamente de respeto en el mundo de la investigación. Después de pasar varias horas con el Dr. Solomonow, fue obvio que Arik estaba en algo muy extraordinario e inexplorado. Partió de Denver con el respaldo, el apoyo, y el respeto del Dr. Solomonow, Arik ahora sabía que tenía que promover sus estudios y esparcir los resultados de su investigación y la práctica. Ocho años después y con más de 12.000 horas de investigación y desarrollo tecnológico, demuestra que MLT es una modalidad usada y ha demostrado que trata efectivamente la mayoría de las lesiones musculoesqueletales rápida, fácilmente, y con muy poco esfuerzo de parte del terapista. MÉTODOS PARA LOGRAR SUS EFECTOS 1. Primero es el acortamiento del músculo sintomático semejando una liberación y cancelar en esencia la información aferente proporcionado por los ejes del músculo. 2. Segundo es la presión digital suave aplicada al ligamento requerido para inducir la contracción del tejido conectivo para relajar los puntos dolorosos latentes en ese ligamento. 3. Por último una contracción del músculo antagonista es aplicada por 4-6 segundos seguidos de 2 o 3 contracciones más con un cambio en el ángulo de la articulación. INTRODUCCIÓN A LA TERAPIA MANUAL DE LIGAMENTOS ® La TML® se inspira en la técnica básica de Logan que se desarrolló en los años de 1900. Fue descubierto por el Dr. Hugo B. Logan. Él es considerado como uno de los precursores principales de la medicina quiropráctica moderna. La técnica utiliza la presión

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tado lo que se denomina síntomas de “rebote”. Este malestar se produce mientras el cuerpo se acostumbra a la recuperación de alineamiento a través de la terapia. Este malestar es normalmente de corta duración, sólo unas horas o un día, y normalmente es seguido por el alivio significativo del dolor.

direccional para el ligamento sacro tuberoso, reduciendo el tono muscular en el tejido circundante que no está necesariamente relacionada con el ligamento, específicamente la zona lumbar y torácica para-espinales. TERMINOLOGÍA DE LIGAMENTO “Los ligamentos fueron considerados, durante varios siglos, como las limitaciones principales de las articulaciones, manteniendo los huesos asociados en posición y previniendo la inestabilidad”.

¿ES SEGURO EL TRATAMIENTO DE TML PARA TODOS? Sí, debido a la forma suave en que se aplica, la TML se puede utilizar para tratar a cualquier persona desde los niños hasta los ancianos incluyendo a los que están en silla de ruedas. De hecho, la TML, porque es una terapia manual y no una terapia de masaje, se realiza con el paciente completamente vestido.

Los ligamentos también son los principales órganos de los sentidos, capaces de monitorizar los datos pertinentes kinestésicos, propioceptivos, excitatorios e inhibitorios, arcos reflejos de los órganos sensoriales dentro de los ligamentos reclutados de la musculatura a participar en el mantenimiento de la estabilidad articular. ¿CÓMO ES UN TRATAMIENTO CON LA TERAPIA MANUAL DE LIGAMENTOS? Este tratamiento implica la manipulación suave de ligamentos y el tejido muscular para aliviar el dolor rápidamente, literalmente en cuestión de segundos. La TML se puede combinar a la perfección con otros tratamientos terapéuticos ¿LA TML TIENE EFECTOS SECUNDARIOS? Prácticamente NO, debido a que la terapia de ligamentos es muy eficaz para restablecer el equilibrio muscular, sólo un pequeño porcentaje de los que lo reciben por primera vez han experimen-

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LOS BENEFICIOS DE LA TML Aparte de rápidamente quitar el dolor muscular en general, se ha comprobado que la terapia ha resuelto las siguientes condiciones también como muchas otras no mencionadas: Dolor de cuello Migrañas Dolores de espalda Disfunción del hombro, brazo y mano Disfunción de la cadera pierna y pie Dolores crónicos como la fibromialgia Lesiones deportivas Lesiones de latigazo

Con la TML® la recuperación de una patología o lesión es más rápida que con cualquier otra terapia conocida.

Recetas de familia

RECETAS DE FAMILIA

CREPAS DE POLLO EN SALSA DE DURAZNO Ingredientes: 1 paquete de crepas 1 Pechuga de Pollo cocida y desmenuzada 2 Charlott picados finamente 5 Cebollas cambray picadas ½ Taza de vino blanco 2 Pimientos morrones rojos picados 3 varas de apio picadas finamente 300 gramos de champiñones cortados en láminas 1 taza de caldo de pollo 3 cucharadas de perejil picado 2 cucharadas de mantequilla 2 cucharadas de aceite de oliva 5 ciruelas de california Sal y pimienta al gusto Modo de hacerse: En una cacerola amplia, caliente el aceite y saltee los charlotts y cebolla; añada los pimientos, las ciruelas y el apio, deje que se cocinen unos minutos. Desglasee con un poco de vino blanco, añada el pollo y el caldo, deje que evaporen los líquidos; cuando el guiso esté un poco más seco, agréguele los champiñones, salpimiente y agregue el perejil.

SOPA DE CEBOLLA Ingredientes: 3 cebollas rebanadas en forma de luna 2 cucharadas de mantequilla 4 tazas de caldo de pollo o de carne ¼ de cucharada de pimienta molida 3 cucharadas de vino blanco 2 cucharadas de jugo maggi ¼ de taza de queso manchego rallado Rebanadas de bolillo tostado Modo de hacerse: En un recipiente se pone la cebolla con la mantequilla, se acitrona, se le agrega el jugo sazonador, la pimienta y el vino; se cocina por 5 minutos más. En un tazón se sirve el caldo de pollo o res caliente, se le agrega la cebolla, después el pan, y el queso rallado.

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Actualmente la moda de tomar antioxidantes es abrumadora. Y sin embargo hoy sabemos que no es una cuestión tan sencilla. Comúnmente se piensa que si tomas antioxidantes no te oxidas, pero no es así. Hoy en día sabemos cada vez más a cerca de los radicales libres y del daño que causan al organismo, sin embargo su uso indiscriminado es un hecho universal, y el médico y la sociedad en general agrega a sus cuidados de salud el uso de antioxidantes sin control alguno buscando conseguir cócteles de suplementos antioxidantes que, supuestamente mejoran nuestro organismo o evitan el daño de los radicales libres. ¿QUÉ ES UN RADICAL LIBRE? El error está desde el inicio del uso del término “radicales libres”, ya que por lo general se considera al radical libre como un potente agente dañino y sin embargo no es así, ya que tenemos muchos radicales libres benéficos como el sodio, el potasio, y el cloro que no son dañinos aún siendo radicales libres. La diferencia estriba en ceder o captar electrones, cuando el radical libre cede su electrón no es un radical dañino, sin embargo cuando el elemento capta otro electrón para aparearse entonces se convierte en elemento oxidante, porque le resta a otro elemento un electrón necesario. Así y ahora nos damos cuenta que no todos los radicales libres son oxidantes, o quizá más correctamente debiéramos usar el término radical oxidante en vez de radical libre. REGLAS GENERALES EN EL CONSUMO DE ANTIOXIDANTES 1. Antioxidantes que oxidan: Las últimas investigaciones han descubierto que si se toman antioxidantes que el organismo no requiere entonces su efecto es contraproducente o realmente tóxico, es decir el antioxidante puede tener los efectos que precisamente se quieren evitar al tomar antioxidantes. De tal manera que si una paciente toma vitamina E como antioxidante para evitar el cáncer de mama y si la paciente no necesita dicho suplemento entonces el efecto será contradictorio y no sólo no servirá sino que dañará su cuerpo. Y así sucede con todos los demás antioxidantes.

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Dr. Adrián Tirado Lugo www.medicinaintegradora.com.mx Medicina Biológica y Antienvejecimiento Tel. (33) 3834 7235 Cel. 044 33 3440 9073 adrian_tirado@hotmail.com

2. Eslabón y sinergia: Todos los antioxidantes funcionan sinérgicamente a manera de eslabones que van encadenándose para lograr entre todos los nutrientes, sistemas compactos que logran una función específica. De tal manera esta sinergia se debe lograr con las combinaciones adecuadas de antioxidantes, es lamentable hoy día enterarse por ejemplo, de la gran popularidad que se da al uso de la vitamina E para evitar el cáncer de seno, sin embargo es necesario agregar selenio a la ingesta de vitamina E para que exista una sinergia molecular adecuada, esto quiere decir que todas las personas que toman vitamina E sola, están desperdiciando su tiempo y su dinero y además quizá estén oxidándose. 3. Dosis adecuada: El uso de dosis altas de antioxidantes o megadosis, no es lo más adecuado, ya que en un paciente con riesgo de oxidación celular o con capacidad de respuesta baja o nula a la oxidación celular, una dosis alta puede ser dañina o tóxica. Los últimos estudios demuestran que lo más adecuado es una combinación adecuada de varios antioxidantes a dosis adecuadas, ni altas ni bajas, para que se dé el efecto buscado. MEDICIÓN DEL GRADO DE OXIDACIÓN CELULAR Lo más recomendable es medir individualmente el grado de oxidación celular y el potencial antioxidante de nuestro cuerpo para estar más seguro de lo que estamos haciendo. Un equipo novedoso, el FRAS4-EVOLVO nos ofrece esta opción clínica con una muestra capilar de manera sencilla y rápida. Si usted quiere iniciar con un programa de control de la oxidación celular le recomendamos hacer una medición capilar inicial. Si usted tiene una condición patógena aguda o crónica no tome antioxidantes sin control, porque puede ser dañino para su salud, antes deberá realizarse el test FRAS4-EVOLVO que le permitirá establecer el tipo de antioxidante que debe tomar y las dosis adecuadas. Si usted tiene una condición de salud adecuada tome una fórmula de antioxidantes, que contengan muchos de ellos en cantidades bajas. Cuide su salud y mantenga controlada la oxidación celular de su organismo, es una oportunidad de vida extraordinaria.

SALUD HOLÍSTICA

Tomar antioxidantes ¿es bueno o malo?

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Antioxidantes Mitos y realidades

La causa primaria y prevención del cáncer Dr. Marcus De Oliveira www.ayurvedatotal.com fantasticasalud@yahoo.com.mx Tel: (55) 5689.6262

SALUD HOLÍSTICA

¿Sabías que en el año 1931 un científico recibió el premio Nobel por descubrir la CAUSA PRIMARIA DEL CÁNCER? ¿Quien fue este señor: Otto Heinrich Warburg (1883-1970). Premio Nobel 1931 por su tesis “la causa primaria y la prevención del cáncer”. Se dice que Adolf Hitler sufrió un cáncer de garganta del que fue tratado hasta su supuesta muerte por Otto Heinrich Warburg, el único médico judío al que el líder nazi permitió continuar trabajando tras su toma de poder. Según este científico, el cáncer es la consecuencia de una alimentación antifisiológica y un estilo de vida antifisiológico. ¿Por qué?...porque una alimentación antifisiológica (dieta basada en alimentos acidificantes y sedentarismo), crea en nuestro organismo un entorno de ACIDEZ. La acidez, a su vez EXPULSA el OXIGENO de las células. Él afirmó: “La falta de oxígeno y la acidosis son las dos caras de una misma moneda: cuando usted tiene uno, usted tiene el otro.”; “ Las substancias ácidas rechazan el oxígeno; en cambio, las substancias alcalinas atraen el oxígeno “. O sea que en un entorno ácido, es un entorno sin oxígeno. y el afirmaba que “Privar a una célula de 35% de su oxígeno durante 48 horas puede convertirlas en cancerosas”. Según Warburg: “Todas las células normales tienen un requisito absoluto para el oxígeno, pero las células cancerosas pueden vivir sin oxígeno - una regla sin excepción.” y también: “Los tejidos cancerosos son tejidos ácidos, mientras que los sanos son tejidos alcalinos”.

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“Toda verdad pasa por tres etapas. Primero se la ridiculiza. Segundo, genera una violenta oposición. Tercero, resulta aceptada como por ser algo evidente”. Arthur Schopenhauer

En su obra “El metabolismo de los tumores” Warburg demostró que todas las formas de cáncer se caracterizan por dos condiciones básicas: la acidosis y la hipoxia (falta de oxígeno). También descubrió que las células cancerosas son anaerobias (no respiran oxígeno) y NO PUEDEN sobrevivir en presencia de altos niveles de oxígeno; en cambio, sobreviven gracias a la GLUCOSA siempre y cuando el entorno esté libre de oxigeno. Por lo tanto, el cáncer es un mecanismo de defensa que tienen ciertas células del organismo para continuar con vida en un entorno ácido y carente de oxigeno. Resumiendo: • Células sanas viven en un entorno alcalino, y oxigenado, lo cual permite su normal funcionamiento. • Células cancerosas viven en un ambiente extremadamente ácido y carente de oxigeno. ANTES DE SEGUIR Una vez finalizado el proceso de la digestión, los alimentos de acuerdo a la calidad de proteínas, hidratos de carbono, grasas, minerales y vitaminas que otorgan, generarán una condición de acidez o alcalinidad al organismo. El resultado acidificante o alcalinizante se mide a través de una escala llamada pH, cuyos valores se encuentran en un rango de 0 a 14, siendo el pH 7 un pH neutro. Es importante saber cómo afectan la salud los alimentos ácidos y alcalinos, ya que para que las células funcionen en forma correcta y adecuada su pH debe ser ligeramente alcalino. En una persona sana el pH de la sangre se encuentra entre 7,40 y 7,45. Tener en cuenta que si el ph sanguíneo, cayera por debajo de 7, entraríamos en un estado de coma próximo a la muerte.

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ALIMENTOS QUE ACIDIFICAN EL ORGANISMO • Azúcar refinada y todos sus productos (es el peor de todos, no tiene ni proteínas ni grasas ni minerales ni vitaminas, solo hidratos de carbono refinados que estresan al páncreas. Su PH es de 2,1, o sea altamente acidificante). • Carnes (todas) • Leche de vaca y todos sus derivados • Sal refinada • Harina refinada y todos sus derivados (pastas, galletitas, etc.) • Productos de panadería (la mayoría contienen grasas saturadas, margarina, sal, azúcar y conservantes) • Margarinas • Gaseosas • Cafeína • Alcohol • Tabaco • Medicinas alopáticas y sus efectos secundarios • Cualquier alimento cocinado (la cocción elimina el oxígeno y lo trasforma en ácido) inclusive las verduras cocinadas. • Todo lo que contenga conservantes, colorantes, aromatizantes, estabilizantes, etc. En fin: todos los alimentos envasados. Constantemente la sangre se encuentra autorregulándose para no caer en acidez metabólica, de esta forma garantiza el buen funcionamiento celular, optimizando el metabolismo. El organismo debería obtener de los alimentos las bases (Minerales) para neutralizar la acidez de la sangre de la metabolización, pero todos los alimentos ya citados, aportan muy poco, y en contrapartida desmineralizan el organismo (sobre todo los refinados). Curiosamente todos estos alimentos nombrados, son ANTIFISIOLOGICOS pues nuestro organismo no está diseñado para digerirlos. ALIMENTOS ALCALINIZANTES • Todas las verduras crudas (algunas son ácidas pero dentro del organismo tienen reacción alcalinizante, otras son levemente acidificantes pero consigo traen las bases necesarias para su correcto equilibrio) y crudas aportan oxígeno, cocidas no. • Frutas, igual que las verduras, pero por ejemplo el limón tiene un PH aproximado de 2.2, pero dentro del organismo tiene un efecto altamente alcalinizante (quizás el más poderoso de todos). Las frutas aportan saludables cantidades de oxígeno. • Semillas: aparte de todos sus beneficios, son altamente alcalinizantes como por ejemplo las almendras. • Cereales integrales: El único cereal integral alcalinizante es el Mijo, todos los demás son ligeramente acidificantes pero muy saludables. Todos deben consumirse cocidos. Los cereales en caja (flakes) no entran

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en la lista de los buenos, más bien es de lo peor. La miel de abejas es altamente alcalinizante. La clorofila de las plantas (de cualquier planta) es altamente alcalinizante (sobre todo el aloe vera). El agua es importantísima para el aporte de oxígeno “La deshidratación crónica es el estresante principal del cuerpo y la raíz de la mayor parte de las enfermedades degenerativas” afirma el Dr. Feydoon Batmanghelidj. • El ejercicio y la yoga oxigena todo tu organismo, el sedentarismo lo desgasta. LO QUE DICEN LOS MÉDICOS FAMOSOS Contrario a lo anterior es totalmente imposible que un cáncer prolifere en una persona que libere su cuerpo de la acidez, nutriéndose con alimentos que produzcan reacciones metabólicas alcalinas y aumentando el consumo del agua pura; y que, a su vez, evite los alimentos que originan dicha acidez, y se cuide de los elementos tóxicos. En general el cáncer no se contagia ni se hereda…lo que se hereda son las costumbres alimenticias, ambientales y de vida que lo producen.

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• “Todas las muertes mal llamadas naturales no son más que el punto terminal de una saturación de ácidos en el organismo”. Doctor George W. Crile “La lucha de la vida es en contra de la retención de ácido”; el envejecimiento, la falta de energía, el mal genio y los dolores de cabeza, enfermedades del corazón, alergias, eczemas, urticaria, asma, cálculos y arteriosclerosis no son más que la acumulación de ácidos”. Mencken • “En realidad no importa el sin número de nombres de enfermedades. Lo que sí importa es que todas provienen de la misma causa básica...muchos desechos ácidos en el cuerpo”. El Dr. Theodore A. Baroody • “El exceso de acidificación en el organismo es la causa de todas las enfermedades degenerativas. Cuando se rompe el equilibrio y el organismo comienza a producir y almacenar más acidez y desechos tóxicos de los que puede eliminar, entonces se manifiestan diversas dolencias”. El Dr. Robert O. Young

QUIMIOTERAPIA La quimioterapia acidifica el organismo a tal extremo, que este debe recurrir a las reservas alcalinas de forma inmediata para neutralizar tanta acidez, sacrificando bases minerales (Calcio, Magnesio, Potasio) depositadas en huesos, dientes, uñas, articulaciones y cabellos. Es por ese moti-

vo que se observa semejante degradación en las personas que reciben este tratamiento, y entre tantas otras cosas, se les cae a gran velocidad el cabello. Para el organismo no significa nada quedarse sin cabello, pero un PH ácido significaría la muerte. El equipo de expertos enc a b e z a dos por Antonio Brú, Doctor e n F í sica p or la Un iversidad Comp l u t e n se d e Ma drid, afirma haber d e s c u b ierto q ue to dos los tumores c a n c e ríg enos crecen siempre de l a m i sma ma nera, con independenc i a d el órgano en que lo hagan, s i g u i e ndo un mecanismo común p r e v i sib le. Y, por consiguiente, tod o s l o s cá nceres só lidos se pueden v e n c e r potenciando el sistema inm u n o l ó gico d el p aciente. Algo que o b l i g a a replantearse, urgentement e , l o s a ctuales tratamientos con q u i m i o terapia y radioterapia. E N F OQUE DE LA MEDICINA AY U RVEDA El deterioro orgánico supone reducir progresivamente la intensidad de la enfermedad mientras

se reconstruye la capacidad inmunológica del individuo, a fin de crear una situación en que la naturaleza, y nadie más, pueda curar. Sea cual sea la terapia, es indispensable el rejuvenecimiento para dar vigor a los (tejidos corporales) y revitalizar el organismo. Así pues, el procedimiento para el cáncer y la consunción suele quedar como sigue: • A n t e t o d o , r e j u v e n e c i m i e n to para conservar la vida con alimentación adecuada. • En segundo lugar, compensación de los Doshas para fortalecer al individuo y debilitar la enfermedad con tomas de suplementos herbarios. • A continuación, aplicar un Panchakarma (retiro de sanación), para purificar el sistema, posteriormente adoptar un estilo de vida. • Por ultimo supresión de la causa emocional cuando el individuo esté preparado para ello y cuando sea el momento oportuno. “Que el alimento sea tu medicina, que tu medicina sea el alimento” - Hipócrates.

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En primer lugar quiero agradecer a las personas que han llamado para que siga con los casos clínicos de mi tesis y a las personas que han acudido a consulta incluyendo a colegas (alópatas y homeópatas) que han confiado en que les pueda ayudar. Les aseguro que no los he defraudado. El homeópata tiene en la toma del caso, historia clínica o el interrogatorio, la forma de determinar la imagen característica del remedio que necesita nuestro paciente, basándonos en un profundo conocimiento del alma humana, según lo pide el padre de la homeopatía Dr. Samuel Hahnemann. Cuando terminamos con la historia de nuestro paciente, se le informará la ayuda que se le puede proporcionar a través del medicamento homeopático, cómo trabaja y cuándo hay que suspenderlo; cuándo el problema es agudo, cuándo es crónico hasta terminarlo, sobre todo se le hará saber que lo más importante es la comunicación con su homeópata. Actualmente los tiempos han cambiado mucho, en el sentido de que ya no es posible permanecer a la cabecera del enfermo, para efectuar las observaciones importantes, ahora contamos con un tren de vida más agitado, han aumentado los problemas ambientales, sociales, culturales y económicos. Por una parte y por otra contamos con la tecnología de la comunicación telefónica y cibernética que nos puede permitir un acercamiento a nuestro paciente, aunque no el deseable.

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Dra. Ma. Pilar Montes de Oca Pérez Tels. (33) 3562 8129 y 35 86 3742 Cel. 044 (33) 3178 9758 pilarmontesdeoca@gmail.com

Generalmente las personas sólo acuden al médico cuando se encuentran en una etapa aguda de la enfermedad (amigdalitis, fiebre, diarrea, bronquitis etc.). Pero si les interesa liberarse de la forma crónica de la enfermedad deben acudir a consulta cuando no hay algo agudo y así poder encontrar la causa que la originó (susto, disgusto, herencia etc.). En concreto, encontrar la causa ocasional (enfriamiento, intoxicación alimenticia etc.) en las primeras y la causa fundamental en las segundas, se convierte en el objetivo principal del homeópata. INICIO DE LOS CASOS CLÍNICOS En un E.V.C. (Evento Vascular Cerebral) ejemplo: embolias, derrames cerebrales, infartos cerebrales etc. Mientras más rápido se atiendan con homeopatía la mejoría es casi inmediata. En lo particular les digo a mis pacientes que si a algún familiar le ocurre esto, los lleven a un hospital si así lo quieren, pero pasen por medicina para evitar las secuelas. En una ocasión una paciente me hablo por teléfono para comunicarme que a su mamá le había dado una embolia; “¿cuándo?” Le pregunté, ahorita, la tengo aquí, en el piso inconsciente, ya llamé a una ambulancia, pero mi hija va con usted para que me mande medicina. Esto fue como a la 11 a.m. paulatinamente fue mejorando, a las 6 p.m. ya hablaba y reconocía a sus familiares. Caso 1 Paciente femenino de 53 años se presenta a consulta ayudada por sus familiares. Refieren que hace un año perdió el conocimiento a partir de una mala noticia. El diagnostico es infarto isquémico subagudo en el lóbulo frontal izquierdo. Estuvo hospitalizada varios días. Actualmente está en terapia de

SALUD CON HOMEOPATÍA

Con la homeopatía se restableció el pensamiento Hipocrático de la totalidad del enfermo, como objetivo esencial de la clínica y Hahnemann hizo posible una terapéutica que abarca dicha totalidad del hombre, mente cuerpo y espíritu.

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Homeopatía Casos clínicos

rehabilitación para que recupere el movimiento. Observo que no tiene coordinación en sus movimientos y hay temblor. Durante la consulta permanece callada, sólo cuando las preguntas son insistentes contesta lentamente, refiere cansancio y tristeza. En la siguiente consulta se le nota más animada, no hay temblor en sus manos, habla más fluido, comenta que está mejor, ya sostiene la cuchara para comer, “ya barrí la cocina y platiqué con mis vecinas “dice muy contenta. Caso 2 Paciente femenino de 51 años con antecedentes de embolia cerebral hace 9 años, desde entonces presenta cefalea intensa que sólo logra disminuir con potentes analgésicos, en la actualidad no mejora ni un momento. Le pregunto que le pasó hace 9 años, refiere que le avisaron que su hijo se había accidentado, sólo recuerda que empezó a temblar y perdió el conocimiento, despertó en el hospital y no sentía su lado derecho, presentaba cefalea intensa. Actualmente se encuentra decaída, temerosa con cefalea que no cede ni con homeopatía que le prescribieron en una farmacia, sin resultado. Se le administra su medicamento para la impresión que sufrió al recibir la mala noticia, el dolor disminuye poco a poco y cede en menos de 15 minutos. En la siguiente consulta refiere que el dolor no ha vuelto a presentarse, su lado derecho mejoró y recobró la sensibilidad. Caso 3 Este caso es muy especial por el tiempo que tardó en recuperarse y por la edad del paciente: se trata de un paciente masculino de 84 años, se encuentra pálido ceroso, rígido, comentan los familiares que no respondía a su llamado. El pulso es imperceptible así como su respiración, su boca está abierta, se le administra un medicamento e inmediatamente su piel toma un color rosado. Continua inconsciente. Con mucho esfuerzo por la rigidez, se tomó la presión arterial que marca 200/120. La familia llamó a una ambulancia del sector salud ya que por los signos y síntomas presentaba un infarto cerebral, se le administra un nuevo medicamento y se mantiene en observación, cuando se lo llevaron, el paciente ya iba consiente, hablando, incluso haciendo bromas con los paramédicos. En la tomografía axial computarizada que

le practicaron comprobaron el diagnostico E.V.C. (Evento Vascular Cerebral). El paciente fue dado de alta, salió del hospital por su propio pie. Caso 4 Se presenta paciente con quemaduras en la cara, orejas y parte del pelo desapareció. Refiere que hace una semana, aquí en la ciudad, su carro explotó, se incendio rápidamente, el salió rodando con la ropa prendida, unas personas lo apagaron con una chamarra. Refiere que las heridas están sanando, pero que ayer presentó una especie de convulsión, se retorcía, se sentía “tieso” además cree “que se le dañó el corazón” pues presenta taquicardia, se perciben los latidos sobre la camisa y siente un temblor generalizado. Sus familiares están muy preocupados, preguntan “¿que tiene?” ya que en el sector salud le hicieron un electrocardiograma el cual resulto normal. Comenta que lo que más lo asusta es que el día del accidente se iba a llevar a su hijo de un año con él. Se le administra su medicamento para el origen de su problema, que fue el susto. Caso 5 Algunas veces el cuadro se encuentra muy encubierto como en el siguiente caso: se trata de paciente masculino con antecedentes de laringitis de repetición, presenta taquicardias con la sensación de que el “corazón se va a detener” le han diagnosticado fiebre reumática. Las reacciones febriles resultan negativas. La clave fue preguntar desde cuando estaba enfermo y al encaminarme al origen emocional, lo que requirió literalmente hurgar en sus antecedentes emotivos, relata que se le murió un hijo recién nacido en las explosiones del 22 de abril de 1992; sin embargo refiere que ya estaba enfermo desde antes, en la secundaria, a los 14 años. Co menta que en ese tiempo al salir de la escuela se encontró un llavero de plata el cual conservó y tiro las llaves, sus compañeros de grupo lo vieron. Salieron de vacaciones y él vendió el llavero “para gastar” pensó, a lo que un condiscípulo le dijo que lo andaba buscando el dueño del llavero y la policía; él se asusto tanto que ya no salió de su casa para nada y si tocaban la puerta corría y se escondía en un ropero. Con la experiencia, cuando no encontramos nada patológico en lo físico, la raíz del problema está en lo emocional de la persona en este caso también fue el susto. Para el homeópata los síntomas son igual de importante que las sensaciones ya que representan el lenguaje con que el individuo expresa su desarmonía funcional y psíquica. El registro personalizado de cada enfermo nos puede permitir estudiar el caso, debe incluir fecha, tipo de síntomas y prescripción realizada, lo cual nos sirve para distinguir la imagen o imágenes de medicamentos que se van presentando en los enfermos y que nos puede llevar a la elección de su medicamento constitucional que es cuando logramos percibir su forma de ser de sentir y de pensar.

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Los registros akáshicos

En la actualidad somos muchas las personas llamadas de la “Nueva Era” que creemos en la existencia de los mismos, bajo la propia creencia personal, en su mayoría basada en una experiencia cercana o bajo propio criterio, recordando que el ser humano tiene todo el derecho para discernir sobre aquello que elige creer y aceptar como parte de su verdad. ORÍGEN DEL TÉRMINO El término Akáshico proviene de 2 fuentes similares: • Acacia. En la antigüedad se pensaba que el árbol de la acacia era eterno e indestructible ya que puede florecer en terreno seco e incluso con agua de mar. • Akasha. Es una palabra de origen sánscrito, significa (cielo, espacio, éter) que se usa para nombrar un espacio dentro del universo o conciencia cósmica. De modo que el término Akáshico o Registro Akáshico es ese espacio donde imaginemos que existen los archivos de esta vida y de otras pasadas (para quienes creen en este concepto), de cada uno de nosotros como seres individuales, pero además de la humanidad. Es el registro de la historia de nuestras vidas donde se encuentran todos los actos, situaciones, pensamientos, emociones e historias que marcaron la experiencia individual humana, es una memoria que compila estos datos y de la cual nuestro espíritu busca el aprendizaje y su propia evolución. Así como cada persona tiene su propia huella digital, así cada persona tiene su propio registro Akáshico, pues es la historia de todas sus vidas, es la historia de su propia evolución. Es para quienes creen en la reencarnación, que de esta experiencia es la que dicta cual será nuestra misión, karma y objetivos en la próxima vida.

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LECTURA DE LOS REGISTROS AKÁSHICOS La lectura de los registros Akáshicos consiste en poder entrar en el Akasha o espacio etérico (arriba descrito) de una persona para poder “ver” o “leer” ciertos pasajes de sus vidas anteriores. La persona que “entra a ver” esos pasajes no decide qué es lo que verá, sino que, a través de un ritual espiritual en donde se pide permiso para entrar a “ver”, se le deja ver lo que en ese momento la persona consultada necesita saber. Es decir, si se abren registros akáshicos 100 veces, seguramente en cada ocasión la parte del Akasha que se abrirá será diferente con el objeto de aportar información diferente cada vez. También se puede abrir el Akasha del planeta tierra con el cual podríamos ver la verdadera historia de nuestro planeta; sería como un viaje en el tiempo en donde podríamos ver la era de los dinosaurios, el hombre de la caverna, verificar si fuimos el resultado de la evolución o si fuimos traídos por seres de otros mundos, conocer la verdadera historia de Jesucristo, etc. Toda una máquina del tiempo. LA TERAPIA DE REGISTROS AKÁSHICOS Tiene el objetivo de esclarecer y dar conocimiento al consultante sobre sus situaciones actuales de vida y las formas que puede mejorar, liberando la carga mental, emocional y energética, que obstruye su fluir por esta vida. Así es como muchos pueden romper con patrones autodestructivos y limitantes, encontrando las respuestas a sus relaciones humanas y cómo mejorar por sobre todo su relación con ellos mismos. Se dice que los canalizadores ó facilitadotes (algunos considerados médiums o canales), son personas con dones espirituales para poder lograr la apertura del Akasha y que está dentro de su misión de vida dar esta ayuda a otros por medio de esta terapia, aunque en su mayoría son personas con vidas normales en la sociedad que han desarrollado la facultad hacerlo.

ENSEÑANZAS ANCESTRALES

A los “Registros Akáshicos” algunos los nombran como “El Libro de la Vida”, del que hablan las religiones, tales como caldeos, chinos, druidas, egipcios, griegos, hebreos, himalayos, mayas, moros, persas y tibetanos. Se dice que quien puso este concepto a la luz pública fue la británica Annie Bésant en su libro “The ancient wisdom, ‘La sabiduría antigua’, publicado en 1898.

Rolando Lara Sánchez Facilitador de lectura Registros Akáshicos www.registrosakáshicos2012.com lara_rolando@hotmail.com Cel. 33 3475 3830

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Es cuando nos conectamos con esta fuente de energía que entramos en contacto con nuestro ser superior

PROCEDIMIENTO Las formas de acceder a estos registros son diferentes según el estilo del terapeuta y cómo lo haya aprendido, aunque en su mayoría lo hacen a través de una oración llave, que se considera sagrada y que junto con el nombre completo del consultante, por su vibración individual, son el par perfecto para llegar a los archivos personales del mismo. Uno de los procesos para hacerlo es que, primeramente se hace una breve meditación, para calmar la turbulencia mental, con el poder de la oración llave, se intenciona para acceder a este espacio con información, es ahí cuando el facilitador hace a un lado sus propios pensamientos para escuchar, ver o sentir, los mensajes que haya para el consultante; después de esto se podrán hacer un serie de preguntas que pueden tener carácter muy espiritual hasta lo material, pues los maestros o seres de luz entienden que las preocupaciones humanas son importantes en este plano y se deberá encontrar respuesta para acercarnos al crecimiento total. Al estar en contacto con este espacio son los maestros del Registro Akáshico o de la junta Karmica (seres que rigen amorosamente nuestras encarnaciones) los que nos brindan las respuestas; ángeles, guías espirituales, maestros o incluso seres amados que ya partieron de este plano, pueden apare-

cer durante la lectura para otorgarnos las mensajes o consejos que en este momento sea preciso conocer, lo que nos brinda la oportunidad de despertar a una gama de conocimientos de nuestra vida y por ende un regalo valioso. BENEFICIOS En la Lectura de los Registros Akáshicos se contribuye a identificar y luego a integrar, patrones auto-limitantes como inseguridad, miedos, culpas, iras, apegos, abandonos, mentiras, adicciones, depresiones, falta de autodirección en la vida y determinados estados alterados de conciencia que al integrarse permiten co-crear una vida equilibrada, en las áreas material, sentimental, familiar, etc. Todo a través de tu propia alineación personal. Esto se puede hacer porque al conectarnos con el conocimiento de quiénes somos, qué venimos a hacer en esta vida y qué tenemos que aprender, será más fácil nuestro camino que si desconocemos esta información. Tanto para el consultante como para el facilitador, es una experiencia cargada de conocimiento y aprendizaje, ya que los mensajes y consejos recibidos son de amplia sabiduría y respeto por la evolución individual, al libre albedrío y por la armonía del entorno. La sabiduría está en el interior de cada uno de nosotros y es cuando nos conectamos con esta fuente de energía que entramos en contacto con nuestro ser superior, ya sean maestros, guías o seres de luz que, por el bien de nuestro despertar, nos ayudan con sus sabios consejos o información para crecer y fluir en la vida con amor y plenitud.

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Servicios y SPA-CIO´S de salud y belleza ¡Suscribete! y recibe la revista en tu casa. $130 anuales en Guadalajara y $250 en el resto del país, también tenemos suscripción a la revista en formato electrónico $75 pesos. Deposita a la cuenta HSBC 6283432187 y cuando lo hayas realizado llama al 3333-7002 para darte de alta.

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¿Por qué se nos cae el cabello?

En la actualidad sabemos que son seis las principales causas de que esto ocurra: 1. El factor hereditario: cuando tenemos herencia por parte del padre o de la madre lo más probable es que nosotros también vamos a padecer un estado de calvicie. Esto no quiere decir que no podamos someternos a un tratamiento que nos ayude a retrasar esta condición. 2. El estrés: hoy en día la vida que llevamos tanto los hombres como las mujeres nos mantiene en continua presión, lo que ocasiona problemas tanto físicos como emocionales, siendo una de las manifestaciones más claras la pérdida de cabello a edades más tempranas. 3. El factor hormonal: tanto los hombres como las mujeres a lo largo de nuestra vida atravesamos por cambios hormonales como la adolescencia, la menopausia o andropausia, el embarazo, la lactancia, las pastillas anticonceptivas y otros medicamentos que alteran el PH d e nuestro cuero cabelludo ocasionando la pérdida de cabello. 4. Los malos hábitos alimenticios: Es importante tomar en cuenta que en muchas ocasiones nuestro estilo de vida no nos permite tener una alimentación sana que incluya todos los grupos de alimentos y por lo tanto nuestro cuerpo no recibe todas las vitaminas y minerales necesarios para fortalecer el folículo piloso y esto provoca que se debilite y el cabello comience a caerse. 5. Productos para cabello mal utilizados: Generalmente los shampoos comerciales que encontramos en los supermercados, así como los acondicionadores, ceras, cremas para peinar o fijadores contienen petrolatos, grasas, y alcohol excesivo; lo que ocasiona que los folículos pilosos se tapen y no tengan el oxigeno suficiente para que el cabello crezca fuerte y sano. 6. Uso excesivo: de planchas, secadoras, decolorantes de cabello y procesos químicos en general que debilitan el cabello, provocando que se quiebre y se abran las puntas.

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Sofía López Partida L.R.I Y Maestra en Desarrollo Organizacional Dirección general Body Organic Clínica & SPA sofialopezpartida@hotmail.com Tel. (0133) 12 01 29 70

ALTERNATIVAS PARA DETENER LA PÉRDIDA DE CABELLO Y FORTALECER LOS FOLÍCULOS PILOSOS Para detener la caída de cabello y fortalecerlo desde la raíz y hasta la punta tenemos que atacar los siguientes puntos críticos: 1. Tanto el factor hereditario, como el estrés y los cambios hormonales, provocan que las glándulas sebáceas de los folículos pilosos, generen grasa de manera excesiva, lo que produce un taponamiento de los folículos que evita que los mismos se puedan oxigenar; esto ocasiona que el cabello se debilite desde su nacimiento y eventualmente se caiga. Por lo tanto es de suma importancia utilizar productos naturales y astringentes, como lo son el romero, la sábila, el ajo, la canela, la menta y el chile entre otros, que nos ayuden a limpiar y a oxigenar el folículo piloso. También es muy recomendable hacer limpiezas profundas del cuero cabelludo en clínicas o centros especializados para eliminar todas las impurezas y células muertas. 2. El factor 4 que corresponde a los malos hábitos alimenticios podemos solucionarlo tomando un suplemento mineral y vitamínico que nos ayude a incorporar en nuestro organismo todos los nutrimentos necesarios para fortalecer el cabello, las uñas y los huesos. 3. Si eres mujer, también es muy probable que tu caída de cabello se deba al factor número 6 que es el uso excesivo de planchas, secadoras y procesos químicos en el cabello, que ocasionan que se debilite y se troce provocando así la caída de cabello por quiebre. Por lo que es importante que utilices mascarillas y tratamientos termo reparadores y restructurantes que hidranten y fortalezcan tu cabello para evitar que la fibra capilar se abra y tu cabello se quiebre. Hoy en día existen centros equipados con aparatología especializada para revisar microscópicamente tu cuero cabelludo y brindarte un diagnóstico exacto de la causa de tu caída de cabello.

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Durante años hemos visto generaciones de hombres y mujeres perder cabello sin saber cuáles son las causas que lo ocasionan.

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La vida que llevamos nos mantiene en continua presión, lo que ocasiona problemas emocionales, siendo una de las manifestaciones más claras de la pérdida de cabello

La terapia neural A nivel mundial, el desarrollo de las medicinas alternativas ha sido enorme. La Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard ofrece desde hace varios años cursos sobre estas medicinas paralelas. Lo mismo sucede con la Universidad de Georgetown y la Escuela de Medicina de la Universidad de Arizona. Desde hace muchos años, la UCLA está ofreciendo cursos de post grado en acupuntura tradicional.

SALUD HOLÍSTICA

Entre las medicinas complementarias, como ahora las llama la Organización Mundial de la Salud, hay una muy interesante, descubierta por un medico alópata. Su nombre era Ferdinando Huneke. Por accidente, descubrió que el sistema nervioso autónomo esta enviando información continuamente a distancia y que en algunas ocasiones, por lo que él llamó “campos de interferencia”, esta información entre las células, puede alterarse. Él descubrió que el campo de interferencia más frecuente son las cicatrices. Estudio muy minuciosamente qué parte del cuerpo se alteraba a distancia según el área donde se encontrara la cicatriz. Después de muchos años de investigación, se dio cuenta de que había descubierto algo muy parecido a los mapas de la acupuntura china; desde entonces, se le conoce como acupuntura alemana. Aunque hay que poner énfasis en que en la Terapia neural lo que estudiamos es la información que pasa a través del sistema neurovegetativo. En el pasado era ridículo creer que una cicatriz, por ejemplo, nos puede producir una enfermedad a distancia, cuando actúa como una espina irritativa a nivel del sistema nervioso. Ahora estamos seguros de que esto es cierto. Es más, por medios de aparatos de micro bioelectrónica, podemos medir los campos de interferencia y una vez que los hemos curado, podemos medir nuevamente el potencial eléctrico celular, encontrándolo dentro de los niveles normales que es de 40 a 60 EAV.

Dr. Héctor Solórzano, M.D., D.Sc. Presidente de la Asociación Hispano Americana de Nutriología Alternativa Tel. (33) 3637-7237, (33) 3650-2537 www.hector.solorzano.com.mx hector@solorzano.com

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Si la causa del padecimiento es una interferencia, en ese instante de la inyección, el paciente ¡¡se curara!!

El Dr. Huneke descubrió que cuando una célula se queda despolarizada, como es en caso de las cicatrices, esa célula ya no puede reaccionar normalmente. Así que requiere de un estimulo extraordinario, en este caso, lo que se usa es una sustancia que produce 220 milivoltios, la procaína, la cual, produce una especie de electrochoque que hace que se despierte la célula; repolarizándose nuevamente y recuperando su potencial eléctrico de aproximadamente 91 milivoltios. La terapia neural de Huneke es una terapia reguladora, es decir una terapia holística. El estimulo curativo producido por medio una sustancia neural-terapéutica puesta correctamente, produce una respuesta de todo el sistema neurovegetativo, cuyos caminos son aquellos tomados por ambos, la enfermedad y la salud. La terapia segmental de acuerdo a Huneke se refiere al uso selectivo de la procaína o la lidocaína (estas substancias normalmente se usan como anestésicos locales, en esta terapia, son las substancias neural-terapéuticas) en el área del proceso de la enfermedad. Primero, siempre hay que examinar, luego, probar. La mejoría lograda con la terapia segmental aumenta con la repetición, hasta completarse la curación. Si el tratamiento segmental falla en mejorar al paciente, es necesario buscar un campo de interferencia.

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Recuerde que los campos de interferencia más frecuentes son las cicatrices. En términos fáciles, la terapia segmental, significa inyectar al paciente en la espalda a la altura de la columna según el problema que tenga, en medicina a estas áreas se les conoce como dermatomas, entonces al paciente se le inyecta lidocaína en el dermatoma o segmento donde se encuentra su padecimiento. Es importante recordar que cualquier enfermedad crónica puede estar producida por un campo de interferencia. No debemos olvidar que cualquier parte del cuerpo puede convertirse en un campo de interferencia. La inyección de lidocaína, repetida tantas veces como sea necesario, en el campo de interferencia responsable, curará la enfermedad causada por él, mientras esto sea anatómicamente posible todavía, por medio de una reacción inmediata conocida como fenómeno en segundos o de Huneke. Este fenómeno es increíble, pero cierto. Si la causa del padecimiento es una interferencia, en ese instante de la inyección, el paciente ¡¡se curara!! Al principio, es muy difícil de creer, además, es muy difícil que un sólo campo de interferencia sea la causa de una enfermedad. En nuestras investigaciones, en la Universidad de Guadalajara, hemos encontrado que el 90 % de la población tiene por lo menos 5 campos de interferencia en la cabeza, ya sea, en oídos, amígdalas y/o odontones (dientes). Las condiciones para una reacción inmediata o fenómeno en segundos son: 1. Todas las alteraciones controladas a distancia por el campo de interferencia, deben de desaparecer, mientras esto sea anatómicamente posible, en el momento preciso de la inyección. 2. La liberación de todos los síntomas deben de continuar por lo menos 20 horas (8 horas en el caso de los dientes). 3. Si la enfermedad recurre, la inyección debe de repetirse y el periodo de liberación de síntomas debe claramente incrementarse con cada tratamiento subsecuente. El fenómeno en segundos sólo se obtiene si se sigue este criterio. Si la inyección en el segmento (en la espalda) no produce ninguna mejoría substancial o en un campo sospechoso de interferencia no produce el 100 % de fenómeno en segundos, son inútiles todas las inyecciones posteriores en estos sitios. Siempre hay que tratar inyecciones simples con pequeñas cantidades de anestésico local primero, con pocas inyecciones pero bien puestas. Las inyecciones en la cadena del simpático y los ganglios son nuestro último recurso. Un médico que quiera ayudar a su paciente debe también estar familiarizado con esto. No detener el tratamiento hasta que se haya tratado todo. Todos los dientes sospechosos (recuerde que los dientes también pueden ser campos de interferencia) deben probarse en una sola sesión, igual que todas las cicatrices. Todas las cicatrices en el mismo segmento deben siempre de inyectarse como parte integral de cualquier tratamiento segmental. Existe una técnica conocida como odontología neurofocal, la cual, estudia la relación entre cada pieza dentaria y una parte de nuestro cuerpo, así como la influencia de las amalgamas en nuestra salud.

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Las 4 herramientas para el éxito Metafísica aplicada para tu transformación profunda “La valentía unida a la inteligencia es la madre de todos los éxitos en este mundo, para iniciar, uno debe conocer, para cumplir uno debe querer, para querer realmente hay que atreverse, y para recoger en paz los frutos de la propia audacia hay que mantener silencio” Eliphas Levi

Si vives en la limitación económica, es muy probable que haya en tu subconsciente una creencia muy arraigada que diga que “el dinero no es fácil”. Si te sientes aislado e incapaz de concretar una relación romántica, de seguro hay un programa profundo en tu conciencia que diga que no se puede confiar en nadie lo suficiente como para abrir el corazón y entregarse. Si la enfermedad ha sido una compañera constante, quizás a temprana edad hayas adoptado la idea de que la única manera de obtener la atención que deseabas era estando enfermo. Si al leer esto estás pensando que todo el tiempo has estado luchando sin éxito por cambiar esas realidades limitadas, aisladas o dolorosas, déjame decirte que es muy difícil cambiar las cosas externas, sobre todo cuando involucran a otra persona. La buena nueva es que, si lo que tienes es resultado de lo que piensas, crees y haces, entonces, si quieres algo más, mejor o distinto, lo único que tienes que cambiar es a ti mismo, siendo más, mejor o diferente. TODO CAMBIA, TODO ETERNO MOVIMIENTO

ESTÁ

Esta es otra de las Leyes Universales que dice que todo evoluciona, nada queda igual. La transformación es una constante. Si todo está cambiando, tú estás cambiando. Si estás cambiando, ¿por qué sigues igual? ¿Por qué tu vida no cambia? Existe un sistema integrado en todo organismo vivo – desde un ser unicelular hasta una empresa multinacional y un país entero – que se encarga de mantener las cosas como están. El sistema es llamado

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Rosita Pérez Directora del Centro para el Crecimiento Espiritual Teléfono 3121-1213 rositaperez2003@hotmail.com

“homeostasis”, y salvaguarda el orden de las cosas, lo que aceptamos como “lo normal”. Es por esto que cuando buscas un cambio, aún cuando sea para mejorar, afectas el orden establecido y los demás miembros del grupo buscarán regresarte al redil. Si finalmente estás bajando de peso, no falta un amigo que te diga que una probadita del pastel no te va a hacer engordar. Si has dejado de fumar, tu compañero de trabajo te va a preguntar si te molesta que fume frente a ti. Si has estado haciendo ejercicio todas las mañanas de esta semana, tu pareja te dice que el domingo te quedes en la cama haciéndole compañía. Todo esto es un intento inconsciente por supuesto, de hacerte volver a “lo normal”, a lo conocido. Así que por más que busques y te esfuerces por establecer nuevos y mejores hábitos de vida, una parte de ti se aferra al estado actual de las cosas. Para ese sistema, aplica el famoso dicho: “Vale más malo conocido que bueno por conocer”, y la transformación se reduce a atraer más de lo mismo. Por ejemplo: si experimentas algo de carencia, el movimiento de evolución simplemente te llevará a experimentar más y mejores, además de distintas formas de carencia. Por esta razón, necesitas ayuda para realmente cambiar o mejorar. Las herramientas de transformación que te presento a partir de este artículo han probado ser útiles y prácticas para lograr un verdadero cambio. Provisto por supuesto que las utilices. No solamente un tiempo mientras ves algún resultado, sino que las integres a tu vida hasta llegar a convertirse en una nueva manera de pensar, sentir y actuar.

ENSEÑANZAS ANCESTRALES

Eso dice la Ley de Correspondencia, una de las Leyes Universales. Puesto de otra manera: la persona que eres ahora, con tu sistema de creencias y tus mecanismos de defensa, tiene lo que tienes ahora. Tú eres el creador de tu realidad, y lo haces mediante tus pensamientos, sentimientos y actos.

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A CADA QUIÉN COMO LE CORRESPONDE

QUERER, SABER, OSAR, CALLAR Estos cuatro verbos han comprendido una enseñanza milenaria para lograr una verdadera transformación. Grandes escuelas iniciáticas los han integrado como pasos indispensables del avance espiritual. Para estar en posibilidad de utilizarlos, yo interpreto estos cuatro verbos o pasos como las siguientes herramientas: Voluntad, Conocimiento, Práctica y Oración. Mediante estas cuatro acciones puedes alcanzar todo lo que te propongas. La clave está en que realmente te lo propongas. Así que el primer paso es “querer” ese cambio, quererlo de verdad y por las razones correctas, o cuando menos, adecuadas. VOLUNTAD – QUERER ¿Qué es lo que quieres cambiar y por qué? No deseas bajar de peso únicamente por pesar menos, hay algo detrás de eso – ¿cómo te ven los demás? ¿Crees que te van a querer más? ¿diferente? Si buscas tener más dinero, es ¿por seguridad? ¿estatus? Si deseas mejorar tu salud, ¿estás dispuesto a asumir la responsabilidad de tu vida y dejar de depender de otros? ¿quieres hacer algo que no puedes hacer ahora? Al buscar tus razones es importante que te cuestiones si lo quieres por ti y para ti, o si lo quieres por o para otro(s). Si tus motivos son agradar o afectar tu relación con otro(s), lo más probable es que tu motivación no sea lo suficientemente poderosa para que contrarrestar el sistema de homeostasis y termines saboteando tus esfuerzos. No se trata de egoísmo, sino todo lo contrario. Tratar de afectar a otro con tus acciones se llama manipulación. Obtengas o no lo que buscas de otro, cuando se acaba la razón del esfuerzo lo abandonas. Una buena motivación tiene que ver con una profunda convicción. Es necesario que estés convencido de que quieres ese cambio por ti y para ti, porque quieres realmente cambiar tu perspectiva, tu creencia, tu relación, o tu vida. Para alcanzar ese grado de convicción, el cambio que buscas debe ser significativo, valioso y duradero – una verdadera transformación. Las mejores razones tienen que ver con algo interno; alguna cualidad, alguna fortaleza, vencer algún temor o debilidad. Ese cambio interno produce a su vez cambios externos en consecuencia. Cuando encuentres una motivación verdadera, personal y poderosa para ti, estarás en posición de utilizar la primera herramienta de transformación – el enorme poder de la Voluntad. La Voluntad es una cualidad divina. Voluntad es intención. La intención concentra y enfoca la energía en un punto definido. Esa concentración de energía trae a la manifestación el cambio real. Con la verdadera motivación, no es necesario que te disciplines pues experimentarás determinación. Cuando ejerces el poder de la voluntad, el impulso te ayuda a superar

el sistema de homeostasis, dejando atrás e ignorando el desánimo o el cansancio porque la meta es tan valiosa que sólo ves hacia adelante. El poder de la voluntad te atrae el conocimiento que necesitas para dar el paso que corresponde en tu camino de transformación. CONOCIMIENTO - SABER Se dice que cuando el alumno está preparado, aparece el maestro. Cuando ejerces el poder de la voluntad basado en una profunda convicción del cambio deseado, aparece tu guía. La guía es el conocimiento que necesitas para dar el siguiente paso. Se puede presentar de cualquier manera que sea accesible para ti en el momento. La clave es estar alerta y captar el mensaje. No hay secretos, no existe un conocimiento que sea específico para todos. La verdad está en todo. Todo es conocimiento, todo es guía, todo es enseñanza. Conviértete en un discípulo de la vida. Permite que la vida te lleve de la mano, deja de luchar en su contra. En lugar de rechazar lo que no te gusta, estúdialo, busca su enseñanza y aprovéchala. En lugar de juzgarte y criticarte, aprende de tus errores. En lugar de evadir lo que te saca de tu comodidad y te molesta, abrázalo como tu maestro de artes marciales. Estudia, lee, cultiva tu mente. No solamente con información sobre secretos y claves de éxito y superación personal, sino sobre música y arte, historia y biografías de personas que admires o sean ejemplo de transformación. Infórmate, edúcate, amplía tus conocimientos generales sobre lo que te rodea, desde tu mundo hasta El Mundo. Si tienes claro lo que buscas y lo que te motiva a encontrarlo, encontrarás la guía que necesitas en cualquiera y todos estos medios. En una palabra, sé tu propio gurú. Aprende a respetar y seguir las enseñanzas de otros, en la medida y hasta el momento en que sean adecuadas y prácticas para ti. Enséñate a revisar tus propias creencias y conceptos, y atrévete a retarlos y ponerlos a prueba. Si tu fe está basada en otro, si no es tu propia certeza y convicción, no se mantendrá durante la prueba, y sabrás que deberás buscarla más profundo. Despierta tu propia fe, pide evidencia de esa fuerza y guía interiores. HERRAMIENTAS INTERCAMBIABLES Estas dos primeras herramientas son intercambiables pues en ocasiones desearás un cambio y buscarás la verdadera motivación que te ayude a ejercer el poder de la voluntad y te atraiga el conocimiento necesario para efectuarlo; y en otras, llegará a ti un conocimiento que despierte el deseo de llevarlo a la práctica para transformar tu vida. Como sea que se presenten, la voluntad y el conocimiento son las herramientas con las que iniciarás tu camino de verdadera transformación. Utilízalas consciente y deliberadamente. En el artículo siguiente te hablaré de las otras dos herramientas – Osar y Callar, o Práctica y Oración – como la manera de consolidar el cambio en una nueva vida para ti.

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Depilación con hilo Hindú Deja el dolor en el olvido

Eliminar el vello facial es una tarea dolorosa y entretenida; cera y pinzas son herramientas tradicionales; ahora el hilo hindú mejora las condiciones para extraerlo.

El origen de los hilos hindúes es incierto, no sabemos exactamente si proviene de la India o del Medio Oriente, pero ha sido novedoso en nuestro país y recién llegado a nuestra ciudad. RÁPIDO, EFECTIVO Y DURADERO

BENEFICIOS • •

El método es preferido por las estrellas estadounidenses y la comunidad española. Esta es la manera ideal para depilar el labio superior (bigote), frente, cejas, barbilla y patillas, así como las mejillas, pues es rápido y efectivo.

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TÉCNICA

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Los pequeños vellos, y los no tan pequeños, son arrancados desde la raíz, por consiguiente tardan más en salir. El material de extracción es hilo de algodón, por lo tanto, es hipoalergénico. El secreto es saber cómo usar el hilo.

PASOS A SEGUIR 1. 2.

Se pone talco en el área que será depilada con el fin de eliminar la grasa de la piel. La paciente debe colocarse bajo la luz de tal forma que pueda verse hasta el más pequeño y delgado de todos los vellos. El hilo es anudado alrededor del cuello

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del especialista y un extremo deberá ser suficientemente largo porque con él se trabajará y manipulara el vello. Cuando todo está preparado el hilo se enrolla al rededor de la piel y atrapa los vellos no dejándolos escapar. Estos se sacan en líneas por lo que este método es ideal para darle forma a las cejas.

Es una alternativa mejor que cualquier otra, no daña la piel, pues no la estira ni quema, además extrae el vello desde la raíz y no se troza como ocurre con las pinzas. El tiempo que se invierte en este tratamiento es similar al que se invierte a la aplicación de la cera, pero es un poco más duradero y puede aplicarse sin necesidad de esperar a que el vello crezca mucho. El dolor es mínimo comparado con el dolor que se sufre al depilarse con cera o con pinzas. Otro beneficio es que la depilación con hilo se centra en el rostro. Es el método perfecto para aquellas personas que sufren algún tipo de sensibilidad en la piel y que no pueden utilizar la cera. Esta práctica es muy rápida y además debilita progresivamente el vello. • El hilo es de algodón, por tanto es hipoalergénico, no produce irritación ni erupciones en la piel. • Existe una gran diferencia entre la depilación con hilo y la depilación con cera. La cera es sometida a alta temperatura, quemando la primera capa de la dermis; además, se pega tanto que para lograr que el vello salga de raíz junto con el residuo pegajoso, el movimiento debe ser rápido y fuerte, lo que ocasiona a mediano y largo plazo, caída del párpado.

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Lucir bella es el deseo de todas las mujeres; hacerlo en menos tiempo y con menor costo es un plus que las trabajadoras, ejecutivas, o estudiantes, más que cualquier otra, agradecerían. La tecnología ha traído el láser, inhibidores de crecimiento, ceras, cremas, pinzas y hasta navajas para lucir una piel sin vello, sin embargo una antigua técnica ha resurgido para facilitar esta tarea: La Depilación con hilo Hindú.

Sandra Díaz Directora de Dhepilo depilacionconhilo@live.com Capacitadota Esteto-cosmetóloga (0133) 3601-7401 y 1284-5673

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Lucir bella es el deseo de todas las mujeres

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Aprendiendo a aprender

En la etapa de la primaria (7 a 12 años)

Teresa Jiménez Serrano Master en PNL, Directora de Psicopedagía Re-educar Tels (33)1592-0382 y (33)1582-5605 Contacto@re-educar.com.mx

Parte IV de IV

Las primeras operaciones son llamadas concretas porque los objetos y hechos sobre los que se está pensando se encuentran físicamente presentes frente al niño. A partir de los 7 años se produce un cambio cualitativo, muy notorio en el niño, que va desde un pensamiento prelógico a uno lógico, donde el niño es capaz de analizar frente a diversas situaciones.

Un gran número de teorías afirman que la etapa más importante del ser humano es en los primeros cinco años, claro que tiene una gran importancia, como ya lo hemos visto en los anteriores artículos y nos podemos dar cuenta que el ser humano es tan maravilloso, que cada día es una verdadera oportunidad para aprender a aprender, por ese motivo necesitamos conocer los procesos del niño en esta etapa y cómo podemos seguirlo apoyando para un desarrollo óptimo de sus capacidades.

Este es un período en que se desarrolla la capacidad del niño de pensar, en forma concreta; el desarrollo alcanzado también le permite una flexibilidad del pensamiento, manifestada por la posibilidad de que las operaciones mentales sean reversibles, lo que facilita, por ejemplo, el aprendizaje de las matemáticas.

Los niños de primaria desarrollan algunas características cognitivas como la capacidad de pensar en forma concreta (operaciones concretas) como por ejemplo, combinar (sumar), separar (restar o dividir), ordenar (alfabéticamente o por clase) y transformar objetos y acciones.

En este período el pensamiento es lógico, y la percepción de la realidad es objetiva, por ello es concreto. Puede fijar su atención en aspectos de la realidad que son predecibles, lo que le ofrece estabilidad, aumentando su capacidad de aprender. Podrá fijar su atención para obtener información, descubrir y conocer el mundo que le rodea.

Conocer cuáles son las operaciones mentales en esta etapa de la vida nos permitirá comprender cómo aprenden los niños de primaria o lo que es lo mismo conocer como se produce el desarrollo cognitivo, es decir su capacidad de pensar y razonar.

La relación que establece con su entorno y el grado de madurez alcanzado le permiten ampliación del sentido de sí mismo como entidad separada, como ser activo y pensante con relación a otro. Dejan atrás el egocentrismo de la etapa anterior.

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MUNDO KIDS

En la emisión 33 hablamos de la etapa prenatal (en el vientre materno); en la emisión 34 hablamos de la etapa de la infancia (0 a 2 años) y en la emisión 35 hablamos de la etapa pre-escolar.

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En esta etapa es capaz de utilizar el pensamiento para resolver problemas

Es capaz de utilizar el pensamiento para resolver problemas, puede usar la representación mental del hecho y no requiere operar sobre la realidad para resolverlo. Sin embargo las operaciones concretas están estructuradas y organizadas en función de fenómenos concretos, sucesos que suelen darse en el presente inmediato; no se puede operar sobre enunciados verbales que no tengan su correlato en la realidad. PRINCIPALES PUNTOS DEL DESARROLLO COGNITIVO DE LOS NIÑOS DE PRIMARIA • IDENTIDAD: Es la capacidad de darse cuenta de que un objeto sigue siendo el mismo aún cuando tenga otra forma. • REVERSIBILIDAD: Es la capacidad permanente de regresar al punto de partida de la operación. Puede realizarse la operación inversa y restablecerse la identidad. • DESCENTRADO: Puede concentrarse en más de una dimensión importante.Esto se relaciona con una disminución del egocentrismo. Hasta los seis años el niño tiene un pensamiento egocéntrico, es decir, no considera la posibilidad de que exista un punto de vista diferente al de él. En el período escolar va a ser capaz de comprender que otras personas pueden ver la realidad de forma diferente a él. Esto se relaciona con una mayor movilidad cognitiva, con mayor reflexión y aplicación de principios lógicos. EN TÉRMINOS GENERALES EL NIÑO DE PRIMARIA VA A LOGRAR REALIZAR LAS SIGUIENTES OPERACIONES INTELECTUALES • Clasificar objetos en categorías (color, forma, etc.), cada vez más abstractas • Ordenar series de acuerdo a una dimensión particular (longitud, peso, etc.) • Trabajar con números • Comprender los conceptos de tiempo y espacio • Distinguir entre la realidad y la fantasía MOTIVACIÓN Un punto muy importante de esta etapa es saber cómo vamos a motivar, desarrollar y aprovechar sus talentos. Si nos remontamos a la historia, en ella abundan ejemplos de personas excelentemente bien dotadas pero cuya escolaridad no ha sido muy buena, entre ellos Einstein, Edison, etc. Es fundamental en el aprendizaje tener en cuenta la voluntad de aprender, vulgarmente “las ganas” que ponen los niños en el aprendizaje. No podemos simplificar la situación del niño talentoso que no tiene voluntad de aprender diciendo que es “ocioso”, “mimado”, “malo”, o “indiferente”. Es fundamental recordar que los niños talentosos casi siempre están motivados por algo. No ocurre, en general, que estén sin motivación, pero sí sus energías pueden no estar enfocadas donde uno quiere que estén. Lo fundamental es presentarle al niño material que le presente desafío a su intelecto, que le merezca su atención. La causa fundamental de la escasa motivación para el estudio consiste en que no se le brinda ninguna posibilidad de emplear lo aprendido como herramienta de su pensamiento. La enseñanza escolar, para ellos, no conduce a nada que valga la pena. Les falta la motivación y el estímulo para aprender. Sólo en contados casos podemos hacer que un alumno estudie,

actúe y aprenda, si él opta por no hacerlo. Una presión exterior puede provocar algún éxito temporario, pero no le da al niño el estímulo interior necesario para un estudio motivado continuo. Otro factor importante de destacar para lograr un niño motivado es sostener el hecho que lo que se estudia es más importante que las notas. Si bien esto es obvio, muchas veces las notas se ponen inadecuadamente o se le da mayor importancia a la nota que a lo que el niño ha logrado y esto es percibido por todo chico. Se sentirían más fuertemente motivados a estudiar si sus maestros y padres se interesaran más por lo que realmente han aprendido que por los resultados numéricos de una prueba. Es fundamental no confundir el estudio o rendimiento verdadero y la conducta conformista necesaria para pasar de grado. No es una novedad para los maestros sagaces que si se cambian los métodos de enseñanza, algunos niños que hasta entonces parecían ser estudiantes lentos se convierten en los mejores, y algunos que antes habían sido “las estrellas” llegan a ser estudiantes lentos. Es decir, las diferencias en los métodos de evaluación o en los materiales didácticos, provocan diferencias adicionales de rendimiento. Otro elemento que favorece a aumentar la motivación es la oportunidad de aprender según los métodos preferidos. CÓMO MOTIVAR El ser humano prefiere estudiar de una manera creadora - explorando, preguntando, experimentando, manipulando, poniendo a prueba y modificando ideas y buscando la verdad de cualquier otra manera. Pero esto no quiere decir que aquellos métodos que se basan en la guía del maestro no deban utilizarse. También, pertenece a la naturaleza del ser humano estar anclado en la realidad, estructurando de acuerdo con su ambiente, y que haya autoridades de las cuales pueda depender. Es importante ayudar al niño a que persiga fines que sean alcanzables, razonables. Al pretender alcanzar objetivos inapropiados, al establecer un objetivo demasiado lejano o demasiado alto, puede frustrarse rápidamente. Si los propósitos están acompañados por los objetivos necesarios relacionados con ellos, se hacen más alcanzables y el niño es más capaz de verse como exitoso. Al romper grandes propósitos en tareas necesarias y alcanzables, ayuda a dar al niño un sentido de control y un sentimiento de competencia que vendrá al lograr los pasos intermedios. Esto fomenta la continua motivación y ayuda a prevenir el desaliento. LA MOTIVACIÓN SE PUEDE MEJORAR SI: • Ofrecemos más oportunidades de aplicar lo que se ha aprendido • Si nos preocupamos más por lo que se está estudiando en ese momento en las diferentes asignaturas • Si se adapta la dificultad de la tarea al nivel de habilidad y experiencia del niño • Si se enseña según métodos que ofrezcan oportunidades de utilizar una variedad de aptitudes mentales en la adquisición del conocimiento, reconocer y premiar distintos tipos de cualidades sobresalientes, inclusive la adaptación social y el carácter • Darle una mayor finalidad a lo que los estudiantes van a aprender.

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Lic. Liliana Lorna Villanueva Seminarios, talleres, consultas y terapias www.lilianalorna.com lorna@lilianalorna.com 52 + (33) 1404 9985

Despierta… Ya está amaneciendo… Cuando la mente se aquieta y permite que el silencio sea la voz del alma, las respuestas a las siguientes preguntas van cobrando vida: ¿Quién soy realmente? ¿Soy solamente este cuerpo? ¿Soy esta mente? ¿Soy lo que pienso? ¿Soy lo que siento? O ¿soy todo esto? ¿Cómo soy? ¿Qué estoy haciendo aquí? El propósito de mi Vida ¿es algo más que lo que hago día a día? ¿Tienen algún significado espiritual los problemas que vivo? ¿Qué propósito espiritual tiene el dolor, el sufrimiento, la frustración, la impotencia? Mi vida ¿tiene un sentido más profundo, consciente y feliz que necesito descubrir? Despertar y alcanzar niveles más conscientes de “Quién Soy”, nos lleva a tener un concepto más profundo y amplio de lo que significa “Ser Yo Mismo”. En toda la extensión de las palabras, con toda autenticidad, transparencia, sencillez y humildad. Y ello implica considerar la multidimensionalidad plena de lo que somos. ¿Puedo “Ser Yo Mismo” sin conocer primero Quién Soy? Esta increíble travesía por descubrir quién soy, por re-encontrarme y re-conocerme, comienza cuando nace en el corazón la curiosidad e intención pura (esencia primaria de la pasión), sincera y profunda por saber quién soy. Entonces la vida se dispone a construir los mejores escenarios y ofrecernos así la oportunidad de explorar libremente quiénes somos. Y durante este proceso por descubrirnos, los escenarios se diseñan algunas veces para que experimentemos lo que no somos, con el propósito de sembrar en las profundidades del corazón, la certeza y convicción firme de lo que sí somos. Sólo hasta que probamos lo salado, podemos reconocer lo dulce. No podemos conocer que el blanco es blanco y su pureza si no conocemos el negro.

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Así mismo, ¿cómo podríamos elegir amar, con firmeza y convicción, si no tenemos un punto de comparación o una referencia de lo que significa no amar? Aunque no lo comprendamos, todo lo que sucede en nuestra vida tiene una razón espiritual profunda que a simple vista puede parecer contradictoria con nuestras expectativas y experiencia personal. DESPERTAR • Despertar implica ser conscientes del proceso espiritual profundo que hay detrás de cada experiencia vivida, detrás de cada decisión tomada y de cada acción ejecutada. • Despertar nos lleva a preguntarnos cada día y en cada momento ¿en esta decisión o acción tomada, sigo al amor o al temor? • Despertar espiritualmente trae profundas bendiciones a nuestra vida cotidiana, mostrándonos el plan divino que hay detrás de todo y nos lleva a estar realmente presentes en nuestra vida tomando el control de ella. • Despertar nos lleva a la cima de nuestra vida, a recuperar nuestro poder y valía, ayudándonos a enfrentar los problemas y situaciones complicadas con mayor consciencia, armonía y visión sobre lo que es adecuado hacer. El mayor regalo que nos podemos hacer, es darle a nuestro espíritu la libertad de despertar y dejar que guíe nuestra vida con amor y maestría, trayendo a nuestra cotidianidad la felicidad propia del ser espiritual que honra la vida y vive el aquí y ahora cocreando esta realidad física. ¿Cómo es el no-despertar? Cuando observamos la vida y lo que sucede a nuestro alrededor con los ojos del cuerpo, interpretándolo únicamente a través de nuestras propias creencias, experiencias y egos, a donde volteemos veremos limitaciones y problemas algunas veces salpicados con chispas de alegría y buen humor. Despertar espiritualmente significa despertar a la Vida y aprovechar con consciencia la enseñanza que nos deja la experiencia, ya que enriquece nuestro trabajo interno diario de ser cada día mejores seres humanos, cada día más conscientes de nuestras actitudes, cada día más responsables del uso que le damos a nuestra energía ya sea en forma de pensamiento, sentimiento, actitud ó acción. Pero ciertamente, andar la vida despiertos, en ningún momento implica que dejaremos de vivir lo que nos toca vivir. Igual per-

ENSEÑANZAS ANCESTRALES

¿Despertar? Despertar de la conciencia. ¿Qué significa? Despertar es abrir los ojos; abrir los ojos del Alma y con ellos ver el nuevo amanecer.

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La gran aventura del despertar espiritual Despertando la consciencia

deremos el trabajo o a un ser amado, o la pareja nos será infiel, o el dinero no nos ajustará… todo será como sería estando sin Despertar, pero la diferencia ahora es cómo lo vemos, cómo lo interpretamos, cómo lo vivimos y cómo aprendemos de cada experiencia vivida. ¿CÓMO DESPERTAR? ¿Qué hacer cuando decidimos iniciar el camino del despertar espiritual y de la consciencia? ¡La gran aventura del despertar espiritual comienza con LA MEDITACIÓN! No hay otro camino, ni hay otra forma, ni atajos. Aquietar nuestra acción cotidiana nos ayuda a volver la mirada hacia el interior y observar. Sólo así podemos sentarnos en el centro de nuestro corazón y desde ahí observar los acontecimientos que suceden en nuestra vida y tomar el control. Cuando decidimos vivir la gran aventura del despertar interno, damos nuestros primeros pasos con la meditación, e independientemente del tipo de meditación que practiquemos, nos ayuda a hacer contacto consciente con nuestra esencia divina. A través de la meditación recuperamos la libertad de elegir el observatorio desde el que podemos sentarnos a tomar decisiones: Aquel construido fuera del corazón, tejido con las emociones y pensamientos provocados por los egos, que siempre nos da una visión muy limitada de las cosas y nos lleva a tomar decisiones conflictivas o bien, aquel cuya sede radica en el corazón, tejido

con hilos de luz, amor y conciencia, dándonos una visión completa, la percepción más completa que podríamos tener bajo esta naturaleza humana y que nos permite interpretar y tomar decisiones sobre las situaciones de nuestra vida con mayor armonía y sabiduría. Cuando actuamos a través de los egos, ¿imaginamos lo que somos capaces de provocar y hasta donde podemos llegar cuando nos dejamos llevar por el resentimiento, odio, ira e inconsciencia? Y cuando actuamos a través del espíritu, ¿imaginamos lo que somos capaces de provocar y todo lo que podemos cocrear con amor, armonía y consciencia? La vida nos ofrece el escenario adecuado para que cada uno de nosotros pueda medir exactamente nuestro nivel de conciencia individual real, nos regala la increíble oportunidad de observarnos a nosotros mismos en un escenario real, midiendo cada actitud, sentimiento, emoción, pensamiento y acción. Despertar espiritualmente nos hace conscientes del papel que desempeñamos en la Historia de la Humanidad, cuestionándonos ¿Qué estamos escribiendo en el libro de la Vida con el lápiz de nuestras actitudes y pensamientos, acciones e intenciones, palabras, sentimientos y emociones? ¡Despertemos! ¡Hay que abrir los ojos y sonreír! Ya está amaneciendo un nuevo día, es hora de despertar… ¡Y LEVANTARSE!

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¡Volviendo al gozo!

Recobrando el placer sexual con la pareja

Muchas veces recibo parejas que manifiestan que con los años ha disminuido el deseo y el placer. Siendo tan recurrente esta situación, para muchos este es el curso natural e irremediable de la vida en pareja. ¿Qué provoca esa disminución de la actividad sexual cuando en una primera etapa la relación sexual se caracterizaba por ser frecuente y excitante? CAUSAS Frecuentemente no es una causa sino que son varias. Aquí me voy a referir especialmente a causas culturales, algunas de las cuáles son tan ancestrales que se han vuelto invisibles al considerarlas como ‘naturales’. 1.

2. •

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Como un primer aspecto, quiero señalar que es común confundir enamoramiento y amor. Soñamos con un modelo idealizado aprendido desde los tradicionales cuentos con “se casaron y vivieron felices para siempre” hasta las modernas telenovelas y películas. Esto abona al desencanto que suele acompañar el fin del enamoramiento y nos aleja de un concepto realista de la vida en pareja y del amor maduro. Un segundo aspecto es que seguimos educando con una doble moral: En los hombres se exalta la práctica sexual (genital) y se reprime, o al menos no se propicia en ellos la aceptación y expresión de sus sentimientos; en especial la ternura y el amor. Por lo contrario, la socialización femenina acentuando una idealización súper romántica y reprime los impulsos sexuales. A los hombres se les enseña a vivir el sexo genital, y a las mujeres a amar y dar ternura sin sexualizar. “Ud. mi hijo, aviéntese, sea hombrecito… Usted mi hija no se deje tocar, que la respeten…” Obstaculizamos, para ambos sexos la posibilidad de una vivencia integral y plena de su sexualidad. Por ello muchas

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Mención aparte merece una idiosincrasia en México que privilegia la paternidad (y más aún la maternidad) sobre la relación de pareja. Es común que con el nacimiento de los hijos nos volvemos padres y nos olvidamos de ser pareja, y de manera simbólica y a veces literalmente, ponemos a los hijos en medio de la relación. Estas son algunos factores que van mermando la vivencia de la sexualidad a grado que muchos matrimonios maduros acaban viviendo como buenos compañeros, sin que medie entre ellos ningún acercamiento apasionado. Pero no tiene por qué ser así, incluso, si ya lo es, no tiene por que seguir siendo así. Y hoy es un buen día para reiniciar nuestra pasión: hoy es un buen día para que ambos vayamos tejiendo un lienzo erótico sensual, íntimo y amoroso. La vida en pareja puede ser una maravillosa experiencia que nos permite ir explorando juntos la inextinguible geografía erótica. Contrario a lo que nos han enseñado si ambos cultivamos la relación, el erotismo puede ir creciendo y haciéndose más profundo, más placentero y ¿por qué no, más atrevido a medida que se va desarrollando la confianza en sí mismo, en el otro y en la relación?

SEXUALIDAD HUMANA

Silvia Graciela Moreno López Sexóloga, Psicoterapeuta Individual y de parejas silviagracielam@hotmail.com Tel (01-33) 3344 7790 y 3629 8344

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Recorro tu cuerpo a pie de aliento

mujeres no se ven a sí mismas como seres sexuados y excluyan sus propias sensaciones. En contraste, muchos hombres se consideran muy activos sexualmente, pero desconocen su capacidad de recibir y proporcionar ternura y amor. Con esto se propicia más el desencuentro que el encuentro. Un tercer aspecto es el estilo de vida en las ciudades que resulta poco propicio para la vida sexual de pareja; ya que produce tensiones, cansancio, estrés y deja poco tiempo para el amor. Si a eso añadimos espacios cada vez más pequeños y su consecuente falta de privacidad, resulta comprensible un frecuente distanciamiento sexual en muchas parejas.

Pero no hay que confundirnos pensando que sólo se trata de técnicas y recursos o incluso rituales externos. La verdadera magia, la alquimia que transforma la sexualidad en una verdadera llama de gozo, pasión y comunicación surge de dentro hacia fuera, lo que implica un contacto profundo consigo mismo y con el otro, reconociendo y dejando florecer sosegadamente las sensaciones y sentimientos que acompañan y enriquecen la vivencia erótica. RECOMENDACIONES 1. AMOR Y TERNURA: Permítanse experimentar y reconocer que el erotismo no está sólo en los genitales, sino en todo el cuerpo y que nuestras sensaciones se intensifican y se engrandecen cuando se enmarcan con sentimientos de amor y ternura. En repetidos estudios la mayoría de mujeres expresa que desearía relaciones sexuales de mayor duración, y muchas se quejan de que “ellos se van muy directamente a la penetración”. 2. LOS DETALLES DE CADA DÍA: Nuestro erotismo no es algo ajeno al contexto general de la relación. Algunas personas, especialmente mujeres se sienten devaluadas y ‘utilizadas’ porque sus parejas son hoscas, poco amables o directamente ofensivas durante el día y luego, y sin que medie disculpa o explicación alguna piden, o incluso exigen, una noche apasionada. Es importante preparar el terreno del erotismo, con un trato cotidiano amoroso, equilibrado y reciproco. 3. CREANDO EL ESPACIO FÍSICO: Una alcoba nupcial agradable a la vista, invita al amor. Si hay falta de espacio y privacidad, usa tu creatividad para tener tiempos y espacios para un gozo sexual profundo. Como ya habíamos mencionado al convertirnos en padres solemos ir restringiendo nuestra vida sexual. Podemos transformar esta situación estableciendo a los hijos horarios razonables para dormir lo cual no sólo va beneficiar nuestra vida de pareja, sino incluso el descanso y salud de los pequeños. 4. LOS 5 SENTIDOS: Durante el encuentro amoroso involucren la mayor cantidad de sentidos: Vista, olfato, tacto, oído, gusto, piel; despiertan poco a poco el inmenso abanico de nuestra sensualidad. Para estimular la vista podemos usar velas para dar un ambiente romántico con una luz muy suave. También puedes utilizar ropa y accesorios con los que te sientas sensual. Para el olfato, puedes aromatizar el ambiente con canela, incienso u otra fragancia, además puedes usar un perfume suave y recuerda que el olor natural de tus fluidos corporales (con una adecuada higiene) suelen ser estimulante sexual. Para el oído música sensual, hay melodías muy cadenciosas y existen versiones que son interpretadas, con mucho sentimiento en saxofón. Para muchas mujeres el mejor afrodisíaco auditivo son palabras tiernas, amorosas e incluso, al calor de una intensa excitación, y si ambos lo disfrutan, palabras fuertes. El gusto puede incitarse con cualquier manjar que les guste, especialmente si lo ingieren muy lentamente. Por supuesto el sabor de la piel conquista un papel estelar. Finalmente, el tacto lo podemos aderezar con una tela suave, con plumas de avestruz y prácticamente con cualquier cosa, puede servir de cómplice en la aventura de bordear nuevas caricias y tocar con ternura la piel propia y del otro. Podemos navegar por las diferentes partes de nuestro cuerpo, utilizando varias texturas, diversas intensidades, diferente velocidad para ir des-

cubriendo las sinuosidades y planicies de nuestra geografía erótica. 5. ESCAPADAS NOCTURNAS: La rutina acaba el erotismo. Nuestros encuentros deben ser lúdicos, y mantener la expectación de manera que propicien el deseo. Hay un sin fin de alternativas para dar variedad a nuestra vida sexual. Podemos tomar vacaciones en pareja, escapadas en algún fin de semana, o ya de menos una escapada furtiva y excitante a un motel. Pero si por trabajo o economía nada de eso fuera posible podemos utilizar nuestra creatividad a veces basta con cambiar de lugar y de hora para tener relaciones sexuales. Incluso en el coito, se pueden intentar diferentes ritmos o diferente profundidad, también se pueden intentar diferentes posturas. No hay límite si usamos la creatividad: permítanse explorar. 6. COMPARTIENDO FANTASÍAS: Atreverse a compartir sus fantasías sexuales puede ser un buen estimulante para erotizarse y hacer saltar la chispa. Por ejemplo pueden ponerse de acuerdo y quedar de verse a determinada hora en un bar, y jugar a que no se conocen y dejarse llevar por la imaginación, en un juego de conquista y seducción. Es posible efectuar un sinfín de juegos, lo importante es que ambos estén de acuerdo y que quede claro, hasta dónde y en qué circunstancias los van a realizar. Tengamos presente que no todas las fantasías son para vivirse y no por ello son incorrectas. Tú puedes tener algunas fantasías que te permitan incrementar tu placer y que sin embargo no pretendes llevar a la realidad, por considerar que ponen en peligro tu relación, tu integridad o simplemente porque te queda claro que es sólo una fantasía. Muchas veces nos asustamos por nuestras fantasías al creer equivocadamente, que es un deseo que tarde que temprano nos va a llevar a buscar la vivencia real de este ensueño. Aprendamos de los niños que se entrega viven y actúan su personaje favorito sin pretender que se van a convertir en él de una vez y para siempre, porque comprenden que la fantasía es sólo eso: fantasía. 7. LA DANZA, RITUAL ANCESTRAL: Organicen una velada especial, y sin prisas. Pueden incluir una cena, una charla, un baile… Pueden preparar la cena entre ambos y hacerlo con poca ropa y antes de cenar, sin prisa, se desnudan muy lentamente, mientras se dicen cosas seductoras y pícaras. Después pueden abrazarse mientras siguen las notas de una melodía, bailando cadenciosamente sintiendo cómo se intensifica el calor de sus cuerpos y más tarde, con suavidad, navegamos la geografía corporal muy despacio, recorriendo palmo a palmo y sin precipitarse a los genitales. 8. ASIGNAR Y RESPETAR EL TIEMPO PARA EL AMOR: Si ustedes son de los que nunca tienen el tiempo suficiente, agenda una cita con tu pareja. Y no estoy hablando en sentido metafórico, sino realmente busca un espacio en tu agenda y anótalo y por supuesto, como lo haces con todos tus compromisos, respeta ese tiempo para tener encuentros con tu pareja. Entre los dos decidan qué quieren hacer con este tiempo; lo importante es estar realmente disponibles abonando calidad y tiempo a la relación. 9. APRENDAN A PEDIR LO QUE NECESITAN: Pídele la caricia que se te antoja y explícasela con todo detalle. La descripción detallada de las caricias puede ser la chispa que preceda a un agradable encuentro amoroso.

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Además, comunicar nuestros gustos, necesidades, fantasías, nos acerca al otro y nos hace crecer al responsabilizarnos de lo que necesitamos. Expresa tus gustos y necesidades y no esperes que él o ella adivine apoyándote en argumentos infantiles: “si me quiere debe saber lo que me gusta”, “es de sentido común”, ” él es el experto”. Como en toda comunicación es importante hablar en forma positiva y específica; esto es, expresando lo que sí quiero y cómo lo quiero, en vez de decir lo que no quiero y en forma ambigua: en vez de decir “así no me gusta” diremos algo concreto, por ejemplo “me excita cuando me besas detrás de mi oreja”. 10. RESPETAR EL PASADO DE LA PAREJA: El erotismo de pareja conlleva una responsabilidad compartida, y ambos deben crear un ambiente de respeto, comunicación, confianza y afecto que favorezca la excitación, el placer, el orgasmo: el éxtasis. Dejemos de lado mitos populares que nos hacen infantiles y poco responsables de nuestro propio placer como ese que dice: “no hay mujeres frígidas, sólo hombres que no saben hacer el amor”. Para vivir con plenitud nuestro erotismo es imprescindible que cada miembro de la pareja asuma la responsabilidad sobre su propio placer y ambos pueden proponer y abrirse a nuevos modos de vivenciar el erotismo de una forma amorosa y madura, dejando atrás miedos e inseguridades. Menciono esto porque algunas mujeres que he atendido mencionaron cuando alguna vez intentaron proponer nuevas formas de caricias o simplemente realizar ciertos movimientos durante la interacción sexual con la pareja, sus compañeros varones las interrogaban algunas veces hasta agresivamente ¿quién te lo enseñó? 11. EJERCICIO, EJERCIO, EJERCICIO: Cuidar la salud es importante para tener una vida sexual plena. Los cuidados de alimentación, descanso y ejercicio que tradicionalmente seguimos para tener una vida saludable también se aplican para obtener una mejor salud sexual. La calidad de los alimentos que consumimos está directamente relacionada con nuestra energía y forma de vida, incluyendo la vivencia sexual. Complementos como el Ginseng, Ginko Biloba y la vitamina B3, y omega 3 pueden ser de gran ayuda. También es necesario hacer ejercicio para mantenerse saludable, en forma y en peso sin olvidar que el exceso de tabaco y el alcohol son enemigos del desempeño sexual. Y hablando de desempeño sexual, no puedo dejar de mencionar que un buen desempeño sexual no garantiza el gozo profundo. Podremos tener faenas sexuales aparentemente espectaculares, que en efecto liberan la tensión sexual (como un ansiolítico) pero mecánicas, vacías. Me atrevo a afirmar que con frecuencia el sexo es utilizado para evitar el compromiso y la ansiedad que provoca el amor, la intimidad. Con frecuencia tratamos de colmarnos desde afuera y encubrimos nuestros miedos con medicamentos, productos prodigiosos, compulsiones, eficiencia y acrobacias viviendo una sexualidad mecánica, vacía: impotente. Proliferan las sex shops, los libros sobre técnicas y malabarismos sexuales, la clase de table dance, las píldoras y geles mágicos… Y nos olvidamos de algo mucho más sencillo y esencial: sentir a paso lento. No estoy en contra del uso de juguetes sexuales o de aprender técnicas y posturas, por lo contrario, esto y muchas de las recomendaciones planteadas en este texto pueden ser de gran utilidad. Sin embargo, todo esto debe ser para mejorar el erotismo y no en lugar del erotismo: para servir a Eros y no para suplantarlo. La verdadera pasión se enciende de dentro hacia fuera, y no a la inversa. No perdamos de vista que la finalidad de la vida erótica no consiste en lograr erecciones formidables, lubricaciones abundantes, como tampoco se trata de conseguir estruendosos orgasmos. El objetivo puede parecer simple pero es mucho más trascendente se trata de comunicarse y disfrutarse profundamente con la piel. Comprendamos que la grandeza de la sexualidad consiste en mimarse, compartirse, disfrutarse; hasta lograr que el abrazo sea con la piel, con la mirada, con el alma.

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La danza de las relaciones Aura Medina de Wit aura_mw@yahoo.com www.despertarpleno.com premgarima@despertarpleno.com

Caro y César han sido pareja desde hace cuatro años. Al inicio de su relación ambos estaban profundamente enamorados y disfrutaban el hecho de estarlo, casi no peleaban y aparentemente no tenían conflictos, la vida era, al menos en su relación, verdaderamente de color rosa. Sus amigos los veían como una pareja modelo y ellos así se sentían. Al paso del tiempo, Caro ha empezado a sentirse molesta, como si lo que ahora viven ya no fuese suficiente para ella. A pesar de ser una chica moderna, con carrera y vida propia, tiene el mismo sueño que la mayoría de las mujeres en casi todo el mundo: desea casarse, tener una bella boda, crear un hogar con César, tener dos hijos, ojalá sea una hija y un hijo, quizá renunciar a su actual trabajo que es muy demandante y cambiar a uno de medio tiempo que le permita ejercerse como esposa y más tarde dedicarse de lleno a ser madre. César, de 29 años vive en un departamento que comparte con otro amigo y es su paraíso particular para solteros: allí se reúne con otros amigos, ven partidos, organizan asados, cenas, fiestas, a veces con parejas, a veces solo entre “los cuates”. César ama este estilo de vida. Es hijo

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de una madre sobreprotectora, que se divorció cuando él era aún un adolescente y aunque el padre cumplía con la responsabilidad económica, casi nunca aparecía en la vida de César, su madre siempre se quejaba de estar sola y siendo César hijo único su madre volcó su vida en él. Caro de 27 años, en cambio vive con sus dos padres, quienes han llevado un matrimonio “modelo” a través de 30 años. Su madre, una mujer muy dedicada a su marido, nunca se interesó por trabajar o desempeñar una carrera, su vida y su tiempo fueron siempre de su familia y de su hogar. Caro y César se aman pero han empezado a sentir un cierto nivel de frustración en su relación. Caro está más que lista para dar el siguiente paso y comprometerse en un matrimonio, ella valora profundamente la familia, la intimidad, la cercanía y siente que nunca tiene el tiempo que necesita con César y que él está emocionalmente inaccesible por lo que no puede darle lo que ella tanto necesita. En cambio César piensa que apenas está empezando a vivir, quiere prepararse más, trabajar duro, escalar posiciones en su trabajo, quizá viajar un poco, él valora su libertad y su crecimiento profesional por encima de todo, incluso de su relación con Caro y empieza a sentirse molesto de la presión que ella ejerce sobre su relación. César no tiene ninguna urgencia por casarse aún, ama a Caro y puede incluso verla como la compañera de su vida, pero no está listo ni deseoso de entrar a una relación mucho más demandante como sería un matrimonio. En realidad ambos tienen su propia verdad, ninguno está más equivocado o más correcto que el otro, pero lo que sí está sucediendo es que no han sabido encontrar un punto de encuentro, sino por el contrario, esta situación los alejan cada vez más y más.

DESARROLLO HUMANO

“Una de las formas más poderosas que utilizamos para evadir contactar nuestro miedo y dolor interno es perdernos en interminables dramas en nuestras relaciones, repitiendo el mismo patrón una y otra vez. Hasta que descubramos lo que realmente yace debajo de estos dramas, nuestras relaciones serán una continua fuente de desilusión y frustración. En su núcleo, este es el drama del dependiente y el antidependiente”. “Cara a cara con el Miedo” Krishnanada y Amana Trobe

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Todos los seres nacemos con dos grandes impulsos que nos mueven a través de la vida: el anhelo de amor, y el anhelo de libertad

AMOR Y LIBERTAD Escogí este ejemplo, que además es bastante común, porque justamente se refiere a un tema que nos afecta tanto a los hombres como a las mujeres y, por supuesto, a las relaciones entre ambos y es el tema de lo que las partes valoramos y buscamos en las relaciones. Todos los seres nacemos con dos grandes impulsos que nos mueven a través de la vida: el anhelo de amor, y el anhelo de libertad. Dos impulsos tan importantes el uno como el otro. Son las dos alas del ave: amor y libertad. Sin embargo, estos impulso, uno más que otro posiblemente, han sido lastimados, ignorados, mal interpretados, minimizados, desvalorizados, violentados, rechazados, etc., a través de nuestras vidas, de tal forma que se han convertido en obstáculos para nuestras relaciones con los demás, especialmente en las relaciones de pareja y en muchas de nuestras relaciones estos dos impulsos funcionan como opuestos excluyentes. Cuando entramos en una relación significativa, llevamos con nosotros heridas que generalmente ni sabemos que tenemos, normalmente no las conocemos y por ende, no sabemos cómo enfrentarlas. Cuando nos enamoramos, bajamos nuestras defensas, y por lo mismo tocamos nuestra profunda vulnerabilidad, un área que la mayoría de nosotros hemos pasado toda la vida escondiendo incluso de nosotros mismos. Nos abrimos a esta nueva relación con la profunda esperanza (consciente o no) de que esta vez sí funcionará, que esta es la persona indicada, la que hemos esperado toda nuestra vida. Y mientras dura la etapa de enamoramiento, así nos sentiremos. Yo cuando me enamoro, dejo de ser funcional, entro en estados alterados de conciencia literalmente y puedo entender perfectamente la expresión de “no tocar piso”, me siento como si realmente volara. Pero siempre algo pasa, un pleito, una situación inesperada, una decepción y algo dentro de nosotros se alerta, algo nos saca de este profundo trance de enamoramiento y esa puerta que se abrió dentro de nosotros, empieza de nuevo a cerrarse. Nos sentimos profundamente traicionados, atacados, lastimados cuando quizá nuestra pareja o la otra persona ni se entera qué sucedió (o se lo hacemos saber a gritos), y poco a poco regresamos a nuestros antiguos patrones de conducta, esos mismos que no nos han permitido mantener una relación de pareja o dañan la que tenemos o ahuyentan a quien desea acercarse. Lo que no hemos visto es que cuando nos abrimos al amor, la puerta se abre y junto con todo, surgen las heridas profundas. Es la manera en que la existencia te dice que estás listo para verlas y sanarlas. Si no vemos nada de esto y nos pasamos la vida culpando al otro, quejándonos de los demás, no hay crecimiento, hay un bloqueo perene. Por esto, las relaciones son una gran herramienta de crecimiento.

LAS 2 HERIDAS PERENES Y para entender más la danza que bailamos en nuestras relaciones hablemos un poco de dos heridas muy importantes que aparecen cuando nos abrimos al otro, y estas son: 1. La herida del Abandono. El abandono es una sensación de no estar obteniendo lo que necesito: conexión, apreciación, cercanía, caricias, seguridad. Algo falta. Falta el amor. Ese abrazo energético donde te sabes amado, amada, es una herida muy profunda, un hambre, una sed interna. No sabemos por qué, pero el hecho es que la tenemos. ¿Qué hace que se dispare? ¿Cuál es el evento externo que detona esta herida? 2. La herida de Engullimiento. La segunda herida es esa sensación de que la otra persona interferirá con mi libertad. Cuando oigo “te amo” lo que escucho es “quiero controlarte, quiero poseerte, te quiero engullir”. También viene de la infancia, de un padre o madre que nos utilizó para satisfacer sus necesidades emocionales. Padres sobreprotectores, dependientes emocionales o adictos, un ambiente donde imperaban los miedos. Muchas reglas inflexibles, tradiciones inamovibles. Moralidad, religión, culpas. También si fuimos niños o niñas a quienes les impusieron responsabilidades que no correspondían con su edad. Esto es lo que pasa en las relaciones: todos cargamos con ambas heridas, pero siempre hay una más fuerte en cada uno, dependiendo de la relación y por lo mismo adoptamos a veces la parte del dependiente y a veces la del antidependiente, nos movemos de una a otra como péndulos, casi siempre de forma inconsciente. El problema es que si nos quedamos en la superficie de las relaciones, si continuamos huyendo y pensando que la culpa es del “otro”, si no profundizamos y trabajamos con nuestras propias heridas y miedos, nos la pasamos en relaciones de “eres todo lo que anhelaba, mi hombre (mujer) ideal” a “eres de lo peor, nunca quiero volver a verte, vete al demonio”. Para entender esto, basta escuchar la letra de tantas canciones que nos hablan de “amor” siempre culpando a otros de lo que nos su-

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cede, o ver las telenovelas, esos súper dramones donde todo gira en torno a lo que pretenden hacernos creer que es el amor. Y en este péndulo que son nuestras relaciones, a veces actuamos -de forma inconsciente- desde la herida de abandono, desde el miedo profundo de que “si me dejas me muero,” y entonces me convierto en el gran dependiente. Ruego, suplico: “quédate, dame amor, quiéreme”, tomo el rol del necesitado, del que no la hace solo o sola. Y lo peor es que esta herida es como un pozo sin fondo: no importa qué haga mi pareja, o el amigo, o la familia, nunca será suficiente. El otro lado del péndulo, la herida del engullimiento, esa sensación de que nos quieren tragar, controlar, manejar, nos lleva al rol del antidependiente, y desde este espacio, buscamos cualquier excusa, cualquier distracción para salir corriendo y alejarnos del otro: adicciones, trabajo, amigos. Y cuando alguien pretende acercarse demasiado, nos dan ataques de pánico, atacamos, y frecuentemente cerramos aún más la puerta a nuestro interior. Por supuesto, la otra persona se siente rechazada y empieza la lucha. O desde la culpa, cedemos, pero tarde o temprano, pasamos la factura de esto también. Todos necesitamos el amor, conexión y cercanía y todos necesitamos respeto, autonomía, libertad, no importa si hemos adoptado la personalidad del antidependiente o del dependiente. Cuando nos casamos con un rol, negamos una parte muy importante de nosotros y creamos la ilusión de “yo puedo solo, no necesito a nadie” o “sin ti me muero, no puedo solo con mi vida” y la base que sostiene estas personalidades falsas es la creencia que “la culpa es siempre del otro”. SANANDO LAS 2 HERIDAS ANCESTRALES Todos necesitamos entonces sanar estas dos partes de nosotros y la base de esto es entrar en contacto con lo que realmente necesitamos, esas necesidades básicas propias del ser humano y que frecuentemente ignoramos porque así lo aprendimos. • Nuestra parte dependiente: necesita aprender a contener esa parte que cree que no puede salir adelante por sí misma, aprender a contener la frustración de no obtener siempre las cosas como queremos, a permitirse sentir el dolor, el vacío y aprender a cuidar de nosotros mismos. • Nuestra parte antidependiente: necesita aprender a confiar, abrirse a la intimidad. Tomar su espacio, aprendiendo a poner límites que le permitan sentirse relajado, en sus relacio-

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nes. Ambas tareas necesitan ser llevadas con paciencia y mucha compasión hacia las partes lastimadas y sobre todo ejerciendo conciencia y responsabilidad hacia nosotros mismos primeramente. CUESTIONARIO El siguiente cuestionario, extraído del libro de Krishananda Trobe: “Cara a cara con el Miedo” es una excelente forma de saber si en este momento de nuestras vidas estamos más en la parte del dependiente o del antidependiente. Es un trabajo interesante para conocer un poco de nuestras estrategias pero debemos hacerlo con respeto y considerando que estas son estrategias, no lo que realmente somos. Y como tales, no debemos juzgarlas, sino observarlas de manera amorosa y buscar la manera de crecer más allá de ellas. Además es importante mencionar que esto cambia constantemente, hoy podemos actuar de una forma muy dependiente y mañana irnos exactamente al otro extremo. Conducta Antidependiente • ¿Tienes miedo de perderte en el otro? ¿Piensas que si te enamoras, ya no sabrás quién eres o qué quieres? ¿Tienes miedo de que abusen de tu amor? ¿Miedo de abrir tu corazón porque si lo haces la otra persona se colgará de ti? ¿Miedo de que tendrás que hacerte cargo de la otra persona? • ¿Sientes qué necesitas espacio? ¿Espacio para encontrarte, para que nadie te presione, para explorar tu creatividad y tu silencio? ¿Tienes miedo de que te abrumen, de no poder respirar si dejas que alguien entre en ti? • ¿Sientes irritación y enojo cuando sientes las expectativas de otros sobre ti? ¿Enojo por no querer vivir de acuerdo a sus demandas y expectativas? ¿Sientes enojo porque piensas que la otra persona no desea tomar responsabilidad de su propio dolor? • ¿Sientes, en un nivel muy profundo, qué nunca serás comprendido/a y que si te abres van a abusar o te van a manipular o incluso a rechazar? ¿Puedes sentir esta gran desconfianza dentro de ti? ¿Como si tu niña o niño interior tuviese hambre de amor, pero temiera ser traicionado/a y abusado? Conducta Dependiente • ¿Estás esperando que llegue la persona ideal, alguien que sea lo suficientemente sensible para amarte y abrirse a ti? O ¿sientes una profunda desesperanza o tristeza de que nunca conseguirás el amor? • ¿Te puedes ver renunciando a tu dignidad y a tu poder, por la otra persona, por miedo a que te rechace o abuse o que te avergüence? • ¿Sientes pánico de perder el amor de tu pareja? • ¿Te sientes frustrado/a por nunca lograr lo que deseas, como enojado porque te han dejado afuera una y otra vez? ¿Como con la sensación de que cada vez que te abres, la otra persona se aleja una y otra vez? ¿Te da coraje la manera en que tu pareja te “engancha” pero nunca realmente se queda? • ¿Tienes la sensación de no merecer el amor? Que no mereces ser amado de forma que realmente te permita relajarte y ser nutrido? Artículo basado en el modelo del “Learning Love Institute” creado por Krishnanada y Amana Trobe y en el libro “Lo que ellos dicen de ellas” de mi autoría.

YOGA

Un encuentro contigo mismo Francisco Cervantes Vice presidente de la Asociación de Yoga Yoghismo. panchocervantes57@gmail.com

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Del ser a la conciencia, la armonia, el balance, el centro

logrando adquirir lo que tu cuerpo necesita y limpiarlo de toxinas; que te concentras más en lo que haces, que tus pensamientos son mas creativos y certeros, que tus emociones son mas reales, menos explosivas; que te sientes más vivo o viva, unido a tu mundo, a ti mismo, es por ello que enfocamos el proceso del YOGA como UN ENCUENTRO CONTIGO MISMO. Y para ello podemos observar que existen diversas técnicas, linajes del YOGA que te darán todos sus beneficios por procesos diversos: es decir puedes encontrar una escuela, una línea dentro de este sistema que llene tus expectativas y empezar a trabajar en ti, desde ti mismo, bajo el parámetro de esfuerzo, de energía, de paz, de introspección y hasta de espiritualidad que buscas. Mucho se ha hablado de los significados de los beneficios del YOGA, pero ¿qué genera en las personas que cada vez más son las que están buscando practicar y gozar de sus beneficios? El YOGA proviene de una sílaba (YUJ) que significa: unir, juntar, reunir. Por lo tanto intenta re UNIRTE, es decir volver a unirte física, mental, emocional e incluso espiritualmente, por lo que este encontrarte y reencontrarte es el primer beneficio inmediato, al que llamamos conciencia. Una integración de las áreas que tenemos todos los seres humanos; que se ve reflejada en un darnos cuenta de lo que somos, de lo que sentimos en cada parte de nosotros, lo que nos permite mantenernos alertas, prevenir y gozar de nosotros. De forma material, observarás que tu cuerpo se siente bien, que descansas mejor, es decir duermes con calidad; que tu digestión mejora,

Ya que dentro del YOGA viéndolo como un gigantesco árbol, cuyas raíces son las mismas, teniendo un tronco común, que es su filosofía, se desglosan diversas escuelas técnicas llamados LINAJES, que trabajando desde su enfoque llegan al SAMADI, para todos ese volver a la esencia, a la conciencia, al punto donde todo está dado: la paz, el regocijo, puesto en palabras de uso común; y para otros ese lugar donde está el NIRVANA, el paraíso, la Iluminación. Hoy hablaremos de estas escuelas, linajes donde podrás encontrar el que más se acerque a tus necesidades, después de todo el YOGA es uno, unión, centro y equilibrio. Algunas ramas del YOGA que te pueden dar beneficios enfocados a la unión mente-cuerpo son el Hatha Yoga y el Kundalini Yoga, que trabajan con el cuerpo, la energía y la fisiología sutil que tenemos y, con ello te da la oportunidad de trabajar las facultades de tu cuerpo y tu mente.

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Para dar un ejemplo, imagínate cuando te duele algo en tu cuerpo físico, el dolor constante hace que todo cueste más trabajo y ese sobre esfuerzo te lleva a un malestar. Al trabajar con tu cuerpo físico, fortalecerlo, alinearlo y flexibilizarlo sanas poco a poco el dolor físico y por lo tanto tu energía mejora, dándote la oportunidad de sentirte bien, fuerte, activo o activa, desde este punto de vista puedes vivir con mayor salud y conciencia. Partiendo de este punto de vista, aquí empieza un trabajo amplio de todo tu ser que culmina en lo que el Yoga llama Samadhi, liberación o interiorización profunda, que se consigue con una disciplina constante basada en hábitos de vida adecuados, que no te aten a vicios y condicionamientos (no violencia, el respeto a ti y a la vida misma, el autoconocimiento, las limpiezas, la veracidad etc.). Para esto el Yoga trabaja con posturas del cuerpo (ásanas), técnicas de respiración (Pranayama), relajamiento, ejercicios para la concentración, meditación. Otro linaje es el Tantra Yoga, que propone dos vías, el Tantra Blanco y el Tantra Rojo, éste último también conocido como la vía de la sexualidad sagrada, camino de trabajo de unión con la pareja, donde trabajamos no sólo la parte genital, ya que la sexualidad es mucho más que eso, es un desarrollo de los sentidos, de la energía kundalínica que, como en el Tantra Blanco, hace funcionar y desarrollar nuestros Chakras, de pensar en nuestro cuerpo como en Templo del Ser que lo habita. El uso de Mantras, sonidos especiales, o visualizar y construir Mandalas (diagramas espirituales), etc., todo esto para conectar la parte esencial de nosotros mismos, y así, conseguir la conciencia de unidad, de lo sagrado, ya sea individualmente o en pareja. El Raja Yoga es el linaje que busca más directamente un trabajo que te lleva a aprender a retraer los sentidos para iniciar y desarrollar técnicas de concentración, todo esto con el fin de permitir a la mente detener sus fluctuaciones, serenarse y entrar en un estado superior a la mente que enjuicia y califica, para llegar a la capacidad contemplativa que te permita vivir en presente.

Esa es la propuesta de técnicas y escuelas como Vippasana, Zen, MT, etc. Finalmente el Yoga es meditación, aprender a meditar en todo momento y lugar, en tu vida diaria. Las escuelas como Osho, también proponen la meditación como camino y gracias a que este Maestro observó nuestro caótico mundo occidental, propone la Meditación Dinámica, bajo la idea de que quienes vivimos en este sistema de vida estresante, lejos de nosotros mismos, requerimos para alcanzar detener la mente y sus fluctuaciones, sacar de nosotros ese ruido, provocando una especie de catarsis y desahogo, y entonces sí, concentrarnos y gradualmente, entrar en el estado de meditación. La propuesta de Asthanga Yoga, nombre con el que originalmente se conoce al método de Patanjali, es en la actualidad una escuela muy popular entre los jóvenes donde este camino activo y de fuerza física les permite activar y centrar su energía, con una fluidez en el desarrollo de las ásanas, respiración y concentración, muy cercano a las necesidades de este segmento de la sociedad. Sin embargo este yoga también se ofrece a adultos y adultos mayores porque logran una flexibilidad y fuerza muy necesaria para una mayor calidad de vida. No es acrobacia o gimnasia, es YOGA y tiene una base sólida filosófica que busca trascender y avanzar, es parte de la búsqueda vencer tus limitaciones para encontrarte a ti mismo. LA FUERZA Y LA CAPACIDAD HUMANA EN SU MAXIMA EXPRESION La propuesta del linaje de Yoghismo es la de aprovechar toda la herencia milenaria del Yoga a través de las muchas escuelas y técnicas de la antigüedad, y al mismo tiempo utilizar y adecuar los descubrimientos que en otros lados del mundo se han conseguido para lograr el desarrollo del potencial humano, una visión que hemos llamado Yoga en Síntesis, una vuelta a la unidad en la diversidad, tomando de cada una de las Escuelas y Linajes, ofreciendo de manera didáctica, el manejo gradual de las Dimensiones del Yoga, la práctica de una nutrición sana, de códigos de ética y, finalmente, la promoción de la salud y la conciencia para alcanzar el objetivo del Yoga. Entonces es así como los beneficios del Yoga son tantos que podríamos resumir que nos aporta una MEJOR CALIDAD DE VIDA, no importando la edad o condición física. El Yoga tiene opciones y apoyos para todos, es incluyente. Aunque el Yoga inicia en un salón de clase o de meditación, no se limita a ellos, ya que abarca todos los aspectos de la vida cotidiana, el Yoga, en realidad, se convierte en un modo de vida que se refleja en tu trabajo, en tu familia, en tus alimentos, en tu salud, en tu ética y valores. Te ayuda a manejar las emociones de una manera más funcional y sana, te permita ser más consciente y en un sentido práctico, amar la vida.

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Si pudieras cambiar algo en tu vida, que no está funcionando para ti, ¿qué cambiarías?, ¿tu cuerpo?, ¿tus relaciones?, ¿tu trabajo?, ¿el stress en que vives?, ¿tu salud?, ¿tus creencias?, ¿tus ingresos? Todo comenzó cuando Gary Douglas se hizo unas preguntas: ¿Qué puedo ser, hacer, crear o generar que mejore mi vida y haga del mundo un mejor lugar? ¿Qué puedo percibir, saber y ser que haga que la vida valga la pena? Conocido por sus habilidades como canalizador, desde dimensiones superiores surgieron LAS BARRAS, como la terapia más amorosa y compasiva que existe para ayudarte a vaciar el contenido de la mente sub-consciente, sin catarsis, sin historia y sin tocar heridas del pasado. Las Barras es un conjunto de herramientas y procesos que están diseñados para facilitar tu disposición y capacidad de estar totalmente presente en tu vida sin los dramas o traumas del pasado ni las expectativas del futuro, liberándote de la polaridad en la que te aprisiona tu individualidad para manifestarte como un ser infinito en lugar de un ser finito o limitado en donde no reconoces tu poder de elección y tus posibilidades son limitadas.

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Hay 32 puntos de energía que corren a través de la cabeza, cada uno se refiere a un aspecto diferente del ser en los que se almacenan como en un banco de memoria, los componentes electromagnéticos de todos los pensamientos, ideas, actitudes, decisiones importantes y creencias fijas que has tenido, (o has aprendido de otros), solidificando y cristalizando tu energía limitando tu capacidad para generar cambios en tu vida, desde donde operan pilotos automáticos como patrones mentales que generan más sufrimiento y drama. La terapia de BARRAS te ayuda a limpiar y eliminar esta solidificación energética para sentirte tranquilo, liberado, empoderado y además se abren las puertas de posibilidades infinitas en todos los aspectos de tu vida. La adicción a la dualidad o polaridad es una de las más fuertes que existen, porque no se puede reconocer conscientemente te impide ver las cosas como realmente son por eso no puedes cambiar lo que te gustaría, conocer la verdad no es suficiente, hay que vivir la verdad que vas conociendo. Funcionamos desde la permisión, donde todo es simplemente un punto de vista interesante, nos permite ser conscientes de todas las áreas de nuestra vida en las que estamos de acuerdo, alineados y fluyendo o resistiendo, persistiendo y reaccionando a cualquier pensamiento, sentimiento, emoción, creencia, juicio, conclusión o consideración. En esta realidad “no hay permiso” para muchas cosas, entre otras el gozo, la riqueza, las relaciones saludables, la curación, etc. ¿Qué hay en tu vida controlando, dominando, creando experiencias dolorosas, destruyendo tu vida, tu existencia, tus relaciones y tu flujo de abundancia?

MEDICINAS Y TERAPIAS ALTERNATIVAS

Nadia Lepe Tel: (33) 3620-4033 Maestra Terapeuta con Certificación Internacional nlepe@prodigy.net.mx www.pazinterioryconciencia.org www.accessconsciousness.com

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Terapia conciencia de acceso Las barras

Tu mente se interpone ante el camino de este conocimiento, sólo puede definir las limitaciones de tu realidad. Si estás pensando, estás viviendo en un mundo de-mente. Todo lo que está manifestado tuvo su origen en un pensamiento, pero sólo el 10% de los pensamientos de un ser humano promedio es propio, y ¿el resto? ¿de dónde salen, a donde van? ¿tu vida valida las realidades de otra gente? ¿Necesitas aprobación de algún miembro de tu familia, porque ante los ojos de los demás nunca fuiste suficientemente bueno, digno o considerado un niño normal? La terapia de Access Consciousness / Las Barras está aquí para hacer «borrón y cuenta nueva» en tu mente sub-consciente, desde donde se generan automáticamente las experiencias de dolor y trauma, que generan más culpa, que luego proyectamos sobre los demás. Las Barras son el disco duro de tu computadora mental. Todos los archivos que has almacenado vida tras vida, y hacerte una terapia de Conciencia de Ac-

ceso, borra los archivos viejos y obsoletos para eliminarlos y que no surjan automáticamente. Las ondas cerebrales bajan su frecuencia permitiendo que los patrones de conducta, los sistemas de creencias y los puntos de vista que has tenido desde la niñez o desde otras vidas, puedan ser accedidos y anulados. Permitiéndote acceder a quién TU ERES REALMENTE. Comienzas a estar más presente y el pasado no se proyecta hacia el futuro de la misma manera, cambias las posibilidades futuras. Cuando estás dispuesto a funcionar desde la conciencia, comienzas a abrir las puertas a toda sanación, la ciencia dice la forma de las células se vuelve elíptica cuando están afectadas por sentimientos y emociones, lo que es el primer paso hacia la enfermedad, el correr las Barras deshace este impacto celular, permitiendo que retorne a su forma esférica y facilitando un cambio profundo y permanente. Las personas no viven desde el gozo y la libertad, sino de estar en lo correcto, y eso es sólo un punto de vista de la dualidad. Gary Douglas el fundador de Access Consciousness dice que: “La consciencia es la habilidad de estar presente en la vida a cada momento, sin juicio de uno mismo o ajeno. Es la habilidad de recibir todo, rehusar nada y crear todo lo que deseas en la vida, más allá de lo que tienes actualmente y más allá de lo que puedes imaginar. La conciencia es incluyente, sin juicio, sin tiempo, que te permite ver todo tal como ES, no como quisieras que fuera o como debería ser”.

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Cuidando al cuidador del enfermo crónico con reiki Ma. Ruth Ortiz Torres Terapeuta Reiki: Usui, Karuna, Jin Kei Do, Buddho Enersense (04433) 1000-1887 centroreiki.shanti@gmail.com

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“Felicidad no es hacer lo que uno quiere, sino querer lo que uno hace”. Jean Paul Sartre, 1905-1980

Tradicionalmente, en silencio, los cuidadores primarios han venido desempeñando este papel esencial para asegurar el cuidado de los enfermos. Es un trabajo que conlleva un gran desgaste físico y emocional. El Reiki es una terapia complementaria que puede ayudar a disminuir el síndrome de desgaste (bornout) del cuidador.

Aunque es de gran interés, en este artículo no nos vamos a referir a la afectación de la calidad de vida de las personas con enfermedades crónicas o incapacitantes. En esta ocasión, nuestra atención se centra en un personaje sumamente relevante y al cual, hasta ahora, no se le ha prestado la suficiente atención, incluso, se le ha llegado a denominar el cuidador invisible, y es precisamente, la persona encargada de proporcionar la atención y cuidados al enfermo dentro del hogar. De ahí que surgen una serie de interrogantes: ¿Quién cuida al

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anciano y/o enfermo en casa? ¿Qué ocurre con este cuidador? ¿Cuáles son sus sentimientos respecto de la tarea que realiza? ¿Se ve afectada su calidad de vida? ¿Quién cuida en el hogar a la persona con proceso crónico y/o en situación de envejecimiento y dependencia? La prestación de cuidados de una persona con enfermedad crónica o incapacitante, habitualmente, no se reparte de forma equitativa entre los miembros de la familia. Existe un familiar denominado cuidador primario que es sobre el que recae la mayor responsabilidad del cuidado. El concepto de cuidador primario se refiere a la persona que asiste o cuida a otra afectada de cualquier tipo de discapacidad, minusvalía o incapacidad que le dificulta o impide el desarrollo normal de sus actividades vitales o de sus relaciones sociales. La Organización Mundial de la Salud la define como “la persona del entorno de un paciente que asume el papel de responsable del mismo en un amplio sentido; este individuo toma decisiones por y para el paciente y cubre las necesidades básicas del mismo, ya sea de manera directa o indirecta” 1. Algunas de las características de los cuidadores primarios descritas en la bibliografía sobre este tema se refieren a que son predominantemente mujeres, amas de casa, de 45 a 65 años de edad, con parentesco directo con la persona cuidada (hijas, esposas, nueras), no reciben ayuda de otras personas, comparten el domicilio con el enfermo, dedican en promedio más de 40 horas semanales al cuidado y, en la mayoría de los casos, no reciben ninguna remuneración.

SALUD HOLÍSTICA

En la actualidad, el avance científico y la mejora en algunas condiciones de vida han influido en los patrones de morbilidad de la población mexicana, lo que ha cambiado su perfil de enfermedades, que están pasando de ser infecto-contagiosas a crónico-degenerativas; esto quiere decir que además del incremento de la población del adulto mayor, cada vez más personas padecen enfermedades cardiovasculares, diabetes, enfermedades renales, cáncer, asma, etc., lo que conlleva la necesidad de recibir cuidados especiales dentro de su núcleo familiar.

¿Qué ocurre con el cuidador primario? La labor a la que se entregan diariamente los cuidadores, si bien puede llevar asociadas consecuencias positivas de diferentes tipos, como, por ejemplo, la satisfacción de prestar ayuda a alguien que la necesita conlleva también, frecuentemente, dificultades en los distintos ámbitos de la vida. Una extensa producción científica reporta consecuencias en la vida del cuidador primario, como problemas familiares, abandono del trabajo remunerado, merma económica, deterioro de la vida social, alteraciones orgánicas y psicológicas por menor descanso, mayor desgaste físico, estrés emocional aún mayor que el del propio enfermo2, ansiedad, depresión, sentimientos de culpa, problemas de memoria, etc., que se han englobado bajo el término Síndrome de Burnout del cuidador3, que comprende un complejo síndrome afectivo y de motivación que aparece en aquellos que desempeñan tareas de ayuda a los demás, caracterizado por la presencia de agotamiento emocional, despersonalización en el trato e inadecuación con la tarea que realiza. Los cuidadores se enfrentan también a problemas éticos inherentes a su función: “¿me voy o me quedo?, ¿le llevo al hospital o lo dejo en casa?, ¿le sigo dando este medicamento?, ¿le dejo salir?, ¿se lo digo todo al médico?”... Estos conflictos morales constituyen una fuente importante de estrés y de angustia en el cuidador. Cuando la fatiga es muy intensa ocurre la “despersonalización” y un sentimiento de vacío emocional, en el sentido de que ya no hay recursos psicológicos suficientes (paciencia, cariño, buen humor, comprensión, tolerancia, convicción en sí mismo, seguridad, comunicación, etc.) para seguir atendiendo al paciente. Se ha agotado la disponibilidad psíquica y surgen, por lo tanto, el cansancio, la apatía, el hastío o aburrimiento. Existen otros problemas más difusos, pero también con un impacto psicológico imprevisible para el cuidador. El ser “testigo directo” del declive progresivo e inexorable del paciente y sentirse impotente para detenerlo. Resulta muy difícil asimilar el “duelo” ocasionado por la pérdida de la persona que aún está físicamente presente pero en estado de lento deterioro, o con los consiguientes deseos y fantasías (inconscientes) respecto a su pronto fallecimiento.

En ocasiones, el cuidador, lejos de ser estimulado y apoyado, es criticado y no es comprendido por el grupo familiar o social. Tanto el concepto de “sí mismo” como el de autoestima se ven sensiblemente deteriorados; cada día le resulta más difícil convivir con sus familiares, mantener la agilidad y la habilidad necesarias en los cuidados, etc. En fin, el cuidador puede llegar al convencimiento mental de que no merece la pena seguir, ya que su labor no es apreciada ni por la familia, ni por la sociedad, ni por el sistema de salud. ¿Quién cuida al cuidador? Las presiones constantes a las que un cuidador primario está expuesto nos llevan a pensar en el cuidado del cuidador. El paciente, la familia y los trabajadores de la salud deben ofrecer apoyo al cuidador, pero el principal responsable de su cuidado es el propio cuidador. Muchos cuidadores se sienten culpables al atender sus propias necesidades porque piensan que están actuando de un modo egoísta al ocuparse de sí mismos cuando hay una persona cercana en condiciones mucho más desfavorables que ellos y que necesita de su ayuda para seguir viviendo. No se dan cuenta de que cuidándose a sí mismos están cuidando mejor a su familiar: los cuidadores con sus necesidades de descanso, ocio, apoyo emocional, etc., satisfechas podrán disponer de más energía y movilizar mucho más y mejor sus recursos físicos y psicológicos en el cuidado del familiar mayor. Si los cuidadores no cuidan de sí mismos, tendrán más posibilidades de enfermar o, al menos, de ver diezmadas sus energías físicas y mentales. Para cuidar de sí mismo el punto de partida es precisamente “tomar conciencia” de la necesidad de cuidarse más. ¿Cuáles son las razones que tiene un cuidador para cuidar más de sí mismo? 1. Cuidarse para cuidar mejor y 2. Cuidarse para mantener la propia salud y bienestar. DERECHOS DEL CUIDADOR PRIMARIO • Tengo el derecho de cuidar de mí mismo/a, dedicando tiempo y haciendo actividades simplemente para mí, sin sentimientos de culpa, de miedo y sin autocrítica. • Tengo el derecho a mantener momentos en mi propia vida que no incluyan a la persona a la que cuido, justo como lo haría si esa persona estuviera sana. • Tengo el derecho a experimentar sentimientos negativos (tristeza, rabia o enfado) por ver a mi ser querido enfermo o que lo estoy perdiendo. • Tengo el derecho a resolver por mí mismo/a aquello que soy capaz de realizar y el derecho a preguntar y pedir ayuda a otras personas para resolver aquello que no comprenda, reconociendo los límites de mi propia resistencia y fuerza. • Tengo el derecho a buscar soluciones que se ajusten razonablemente a mis necesidades y a las de mis seres queridos. • Tengo el derecho a ser tratado con respeto por aquellos a quienes les solicito consejo y ayuda. • Tengo el derecho a cometer errores y ser disculpado/a por ello. • Tengo el derecho a ser reconocido/a como una persona valiosa y fundamental de mi familia incluso cuando mis puntos de vista sean distintos. • Tengo el derecho a quererme a mí mismo/a y a admitir que

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hago lo humanamente posible. Tengo el derecho a recibir consideración, afecto, perdón y aceptación por lo que hago por la persona querida a quien cuido. Tengo el derecho a aprender, y a disponer del tiempo necesario para aprenderlo. Tengo el derecho a admitir y a expresar sentimientos, tanto positivos como negativos. Tengo el derecho a decir “no” ante demandas excesivas, inapropiadas o poco realistas. Tengo el derecho a seguir desarrollando mi propia vida y disfrutando de ella. Tengo el derecho a liberarme de sentimientos y pensamientos negativos, destructivos e infundados, aprendiendo a manejarlos y controlarlos. Tengo el derecho a rechazar cualquier intento que haga la persona cuidada para manipularme haciéndome sentir culpable o deprimido/a. Tengo el derecho a estar orgulloso/a por la labor que desempeño y aplaudir el coraje que tengo que reunir muchas veces para satisfacer las necesidades de la persona de la que cuido. Tengo el derecho a ser yo mismo/a. REIKI para el cuidador primario El Reiki es una terapia que favorece el equilibrio físico, mental y emocional de la persona, por lo que se convierte en un gran complemento en el Cuidado del Cuidador ya que las sesiones terapéuticas proporcionan efectos sumamente tranquilizantes y relajantes que ayudan a aliviar el estrés, la ansiedad y la tristeza, brindando a la persona una sensación de tranquilidad, paz y calma.

Conclusiones: Mi cuerpo es un milagro. Los cuerpos de las personas que cuido también son un milagro. Nuestros cuerpos saben cómo manejar emergencias y saben cómo descansar y resurtirse a sí mismos. Estamos aprendiendo a escuchar a nuestro cuerpo y a darle lo que necesita. Algunas veces cuidar a otros es un trabajo abrumador. Es más de lo que hubiésemos anticipado. Aprendamos a pedir ayuda. Si eres quien proporciona los cuidados o quien los recibe, amarte a ti mismo es una de las cosas más importantes que puedes hacer. Cuando verdaderamente te amas y te aceptas exactamente como quien eres, es un cambio notable. De repente, puedes relajarte y saber en lo más profundo de tu corazón que Todo Está Bien… (http:// armoniadelalma.wordpress.com) 1 World Health Organization. WHO Fact Sheet “Caregiving”. Geneva: WHO; 1999. 2 Diez J, Redondo ML, Arroniz C, Giacchi A, Zabal Ch, Salaberri A. Malestar psíquico en cuidadores familiares de personas confinadas en su domicilio. Medifam 1955; 5: 124-30 3Barrera L. El cuidado del cuidador que afronta enfermedades crónicas. En: Cuidado y Práctica de Enfermería, Grupo de Cuidado, Facultad de Enfermería. Colombia: Universidad Nacional de Colombia;2000. p.235.

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El abanico de tratamientos que permiten es bastante amplio y la operación muy sencilla.

MEDICINAS Y TERAPIAS ALTERNATIVAS

ACUPUNTURA La acupuntura es una técnica curativa usada en la medicina china tradicional. Se usan agujas muy delgadas para estimular puntos específicos en el cuerpo. Estos puntos quedan en sendas de energía llamadas “meridianos.” Se diseñan los tratamientos de acupuntura para mejorar el flujo y equilibrio de energía a lo largo de estos meridianos. La medicina china tradicional existe desde hace por lo menos 2,500 años. Considera el cuerpo humano como un sistema de flujos de energía. Cuando estos flujos son equilibrados el cuerpo está saludable. Los practicantes toman el pulso a sus pacientes y examinan su lengua para diagnosticar desequilibrios de energía. La enfermedad no es definida por síntomas ni por el nombre de una enfermedad como “la infección por VIH.” En cambio, un practicante de medicina china hablará sobre los desequilibrios de energía. El idioma puede parecer muy extraño como “la deficiencia del yin” o “la subida de calor del hígado”. Las palabras chinas “yin” y “yang” se refieren a energías complementarias que deben estar en equilibrio, y “Qi” (pronunciado como “chi”) puede traducirse más o menos como energía o fuerza de vida. En la medicina china tradicional hay muchas maneras de mejorar el equilibrio de los flujos de energía del cuerpo. Las técnicas más comunes usadas en el mundo occidental son las técnicas del ejercicio como Qigong o Tai Chi, acupuntura y las yerbas. ¿CÓMO SE USA? Basado en los desequilibrios de la energía, un acupuntor seleccionará los lugares específicos para estimular. Ud. quedará en una mesa acostado boca abajo o boca arriba. Se insertarán las agujas en los puntos seleccionados. Mientras se insertan las agujas puede sentirse un poco el dolor, hormigueo o entumecimiento. Las agujas quedan en el cuerpo hasta 30 a 45 minutos. Depende de lo que la acupuntura debe hacer. Durante ese tiempo muchas personas se duermen.

Dr. Fernando Alcocer Acupunturista Instituto Alcocer en Guadalajara alcocergdl@gmail.com www.institutoalcocergdl.es.tl Tel: (33) 16163541 Cel. 3335787831

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Acupuntura y auriculoterapia

EFECTOS SECUNDARIOS Algunas personas experimentan un poco de dolor ligero, entumecimiento u hormigueo cuando se insertan las agujas de acupuntura. En casos raros las personas se sentirán vertiginosas o nauseadas durante la acupuntura. Puede haber una gota de sangre cuando una aguja sea retirada. La acupuntura tiene mucho menos efectos secundarios que la mayoría de los medicamentos occidentales. No debe ir para un tratamiento de acupuntura si ha tenido cualquier bebida alcohólica dentro de una hora o si está usando cualquier droga recreativa. Esté seguro que su acupuntor sabe si está embarazada. Algunos puntos de acupuntura no deben estimularse durante el embarazo. ANTE QUE ENFERMEDADES SE PUEDE USAR ACUPUNTURA • Respiratorias: Asma bronquial, Bronquitis. • Digestivas: Gastritis, Ulcera, estreñimiento. • Ginecológicas: Irregularidad menstrual, dolor menstrual (Dismenorrea). • Musculares: Artritis, Espasmo muscular, Torsión del tobilllo, Bursitis, Tendinitis, Ciática, Torticulis, Síndrome Temporo Mandibular, Costocondritis, Dolor en hombros, codo, muñeca, caderas, rodillas y tobillos. • Nasales: Rinitis, Sinusitis. • Neurológicas: Dolor de cabeza, Migraña, Neuralgia del trigémino, Paralísis facial. • Mentales: Ansiedad, Depresión, Insomnio. Oidos: Tinitus, Síndrome de Menier. • Otras condiciones: Control de peso, Alcoholismo, Adicción a drogas y al tabaco cigarrillos), Rejuvenecimiento facial. AURICULOTERAPIA La auriculoterapia es un método de tratamiento utilizado en la medicina china tradicional, también conocido como auriculopuntura, variante de la acupuntura, que consiste en la estimulación de los

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puntos acupunturales que se localizan en el pabellón auricular. El abanico de tratamientos que permite es bastante amplio y la operación muy sencilla. Sobre sus resultados, se han destacado la aplicación para el control del exceso de apetito y la reducción del síndrome de adicción al tabaco, además de su utilización como anestesia en operaciones quirúrgicas. En la oreja se refleja una imagen parecida a la de un feto “in utero”. El feto está orientado cabeza abajo, a nivel de su lóbulo. Esta forma funciona en la teoría de la Medicina china como el “espejo” de todo el cuerpo. En la oreja existe un punto reflejo para cada zona del cuerpo, que es perceptible en el caso de enfermedad; sólo cuando una región del cuerpo humano pierde el equilibrio fisiológico, pueden detectarse en la oreja los puntos alterados. Este hecho es clave y puede utilizarse como método de diagnóstico. Por otro lado, una vez detectados los puntos, se puede proceder a su estímulo para volver a equilibrar el organismo. Según la Medicina china, la oreja está estrechamente relacionada con los meridianos (nadi): los que llegan a ella tienen una íntima relación con los órganos internos, por ello tiene también una conexión muy directa con los órganos internos, a nivel de fisiología y fisiopatología. Esta estimulación o micromasaje auricular se realiza de tres modos diferentes: haciendo presión con el dedo comple-

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to, con la yema. o con la punta de la uña. Inclusive existe un dispositivo especial electrónico para ser usado en la auriculoterapia. También se puede usar semillas y pequeños balines para presionar. Sin embargo, en cada caso, la presión que se ejerce sobre la región a ser tratada debe aumentar progresivamente. Ello implica que la oreja no es sólo un aparato de oído, sino también un instrumento importante para el diagnóstico y tratamiento de patologías. Los puntos acupunturales que se encuentran en la aurícula son puntos estimulantes en los tratamientos. Los puntos denominados de reacción positiva se toman como referencia en el diagnóstico. La auriculoterapia puede utilizarse para el tratamiento tanto de enfermedades agudas como crónicas, permite utilizar estímulos semipermanentes y, además, tiene generalmente rápidos resultados. Tratamientos • Trastornos funcionales (endocrinos y orgánicos: hipo e hiperacidez, estreñimiento • Dolores de cualquier causa, tipo y localización: neuralgias, dolores de parto, dolor postoperatorio, gastralgia, post-traumático • Trastornos psíquicos y depresiones, ansiedad • Alergias: asma, fiebre del heno • Hábitos tóxicos, enuresis nocturna, insomnio

Biomagnetismo holográfico multidimensional Reintegración de cuerpo y alma Todos sabemos que el cuerpo permanece vivo si tiene entrada de la energía del alma que lo “Anima”. La evolución y el desarrollo de la humanidad está coartada por su genética. En condiciones ideales el alma alimenta armónicamente al cuerpo físico, emocional, mental, etc. Pero en el caso de ruptura de su conexión con el cuerpo, éste se ve parcialmente desprotegido y penetran las infecciones y las energías interferentes. Nosotros somos el resultado de una suma de experiencias (gratas y no gratas) así que vamos guardando en nuestra estructura todas las experiencias, por tanto dentro de nosotros hay situaciones irresolutas por nosotros y también por la genética y por los registros del alma, que impiden que consigamos nuestros objetivos y una vida saludable. REINTEGRACIÓN DEL CUERPO Y ALMA Lo conocido como par biomagnético es un sistema que elimina los virus, bacterias, parásitos y hongos por medio de la normalización del ph en los órganos y glándulas asociadas que forman el par en donde se hallan los focos infecciosos. El Maestro Alberto Arribalzaga incluyó protocolos de kinesiología que trabajan aspectos físicos, mentales, emocionales y energéticos. Sin embargo, después de ver que muchos pacientes repetían comportamientos y síntomas de enfermedades, se dio cuenta de que el ALMA es una estructura energética superior que no se estaba tomando en cuenta, y diseñó lo que él llama BIOMAGNETISMO HOLOGRÁFICO MULTIDIMENSIONAL, llamado así por que nos lleva mucho más allá de las dimensiones ordinarias en que los imanes se han usado. Después de varios años el Maestro Alberto Arribalzaga descubrió que hay mapas holográficos o combinaciones que están relacionadas con la genética y el alma misma, y que utilizando los hologramas apropiados se restaura el “interface” entre CUERPO-ALMA y se produce su reintegración. En el nuevo modelo de sanación utilizado por el Maestro Arribalzaga se considera la información genética, del alma, sanguínea, esferas de inteligencia…como dimensiones principales, además de los tradicionales físico, emocional, mental y neurológico. Entendemos la energía del alma, como un elevado nivel de conciencia que debiera interpenetrar cada célula, órganos,

Lupita Rodríguez Aguilera lupita_rdza@hotmail.com Tel: 449-9182603 consultorio 449-1559338 www.kinesiologiadelalma.com

glándulas, sangre y cuerpos sutiles que unen el campo vital y las esferas de inteligencia. También consideramos que mantiene archivadas memorias de las experiencias de nuestra vida y que estas experiencias afectan de manera: a) Favorable: registros de felicidad o gloria que ayudan a elevar la frecuencia y la capacidad de creación utilizando las conexiones para desarrollar habilidades y capacidades evolutivas. b) Desfavorable: las memorias (incluyendo vidas pasadas) donde permanece roto el interface entre CUERPO-ALMA por shocks y traumas. Estos registros son limitantes e impiden acceder a la energía superior. Con el fin de ampliar los conceptos de relación entre cuerpo, alma y Ser, vamos a señalar brevemente los espacios de conciencia fundamentales en que nos movemos. Espacios de consciencia Lo que experimentamos en cada momento es el pensamiento, sentimiento y sensaciones del sistema maestro activo (conjunto de programas que podemos activar).

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Ejercemos el libre albedrío a veces sabiendo lo que hacemos y otras “reaccionamos” por programas en el alma y genéticas, nosotros somos el resultado de la siguiente interacción: 1. Un cuerpo con su ADN e inteligencia que dispone de unas cualidades, de unos registros de gloria o felicidad que elevan su frecuencia y de unos programas limitantes que la bajan, y por tanto hacen que descienda su calidad de vida. 2. Un alma como transmisora entre el cuerpo y el Ser en la que hay registradas múltiples experiencias de la vida, con múltiples registros de gloria o felicidad, así como las vivencias de diferentes programas limitantes. 3. El espíritu o Conciencia del Ser: que es la conexión con lo transcendental, con la divinidad y cuya influencia nos va conduciendo en este y otros planos por siempre. Esta influencia puede estar contaminada por implantes que desvirtúan el verdadero mensaje del Ser o puede estar disminuida por elecciones en múltiples experiencias. Cuando no conseguimos nuestros objetivos a pesar de trabajar arduamente en ellos… cuando no podemos mejorar modificando comportamientos aunque se hayan realizado varias equilibraciones (con kinesiología u otros sistemas)… cuando se tienen infecciones recurrentes… cuando tenemos enfermedades graves, crónicas… se debe a episodios de ruptura entre el SISTEMA CUERPO/ALMA originadas por eventos traumáticos de esta y otras vidas, así como los heredados por la genética de nuestros ancestros. En caso de shocks-traumas (físico, emocional, mental, del alma) suceden 3 fenómenos: 1. EL SISTEMA QUE UNE EL CUERPO Y EL ALMA SE ROMPE El alma se ve desplazada, hay agujeros y grietas en el aura y órganos del cuerpo que no reciben ENERGÍA VITAL. Hay 7 formas de ruptura de esta estructura y hay 7 HOLOGRAMAS para componerla. 2.CREACIONES EN ESTADO DE EMERGENCIA El cuerpo se halla en un elevado estado de alerta, hay mucha adrenalina en el sistema, la cual ayuda a que se anclen profundamente los pensamientos de esos momentos: “Me voy a quedar paralítico”, “Todo ha terminado”, “Me han partido el alma”. Estos programas cristalizan cuerpos energéticos en nosotros. En casos extremos hay disfunciones sin que haya una lesión física.

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3. LAS ENERGÍAS INTERFERENTES, VIRUS, BACTERIAS, PARÁSITOS, INVADEN EL CUERPO Al encontrarse parte del cuerpo sin protección, las energías interferentes entran e influencian nuestros comportamientos (fobias, miedos, incapacidades) y le contagian sus enfermedades. La mayor parte de los protocolos terapéuticos no tienen en cuenta todos los factores implicados y por lo tanto no se resuelve la situación, aunque aparentemente esté equilibrada. Nuestra inteligencia natural toma lo mejor de las técnicas y se adapta pareciendo en equilibrio. Sin embargo, cuando nosotros le desafiamos con los hologramas el cuerpo muestra estas heridas abiertas y todos los meridianos/chacras y músculos se muestran “INHIBIDOS”. SOLUCIÓN: 1a) LA RESTAURACIÓN DEL SISTEMA CUERPO/ ALMA BIOENERGÉTICO Una vez que se colocan los imanes en los puntos del holograma apropiado (Testado por kinesiología) a los 5 minutos los meridianos comienzan a estar en equilibrio restaurando los campos energéticos entre el cuerpo y el alma, las rupturas y agujeros en el aura se cierran. Los órganos y glándulas restablecen sus campos magnéticos y los focos de virus, bacterias y parásitos asociados desaparecen. 1b) GEOMETRÍAS SAGRADAS Proporcionar un espacio de sanación, donde los patrones enfermos se disipan y los patrones del Ser Superior se instauran (físico, emocional, mental, Crístico, alma, cuerpo divino). 2) LAS ENERGÍAS INTERFERENTES (de otras Almas) SON SACADAS Esto se hace en conexión con el Ser Superior de la persona. Tanto su influencia en nuestro comportamiento, como su contaminación y enfermedad desaparecen. 3) CREACIÓN DE UN NUEVO UNIVERSO Todas las creaciones a lo largo del evento tienen que ser deshechas y deben ser sustituidas por una buena nueva creación (la mente y el alma se reprograman). Hay un protocolo especial que debe seguirse para ello. Esto es lo que te ofrece la Técnica de Alberto Arribalzaga (ZAAYAB KAN), Restaurar la Conexión Cuerpo Alma, utilizando los Hologramas, Geometrías Mayas, Imanes Kinesiología.

MEDICINAS Y TERAPIAS ALTERNATIVAS

Si nosotros fuéramos capaces de manejar nuestro sistema maestro a nuestra voluntad, viviríamos lo que realmente querríamos vivir.

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Los mejores cursos en Guadalajara

Yoga y la transición de la era de piscis a la de acuario Adquiriremos la maestría de nosotros mismos a través de servir con sinceridad a los demás a través de la humildad y del compromiso puntual con nuestra conciencia Estamos entrando en la Era de Acuario y podemos percibir grandes cambios. El cambio sucede en todos niveles de vida al mismo tiempo. No es sucesivo u ordenado ni cada paso es predecible. Nos afecta personalmente. La mente humana cambiará tanto en sensibilidad como en cualidad, en las siguientes décadas. Dentro de pocas generaciones, nuestras luchas mentales les parecerán a nuestros nietos tan lejanas y perplejas como nos parecen ahora los problemas y pensamientos de los imperios prehistóricos. Ese cambio de cualidad mental ocurrirá automáticamente y ya ha empezado en algunas personas. La gente está buscando la realización del Ser a través de la pureza y de la realidad. Ellos ya no quieren practicar la dualidad. Será automático que uno encuentre la satisfacción por medio del sistema auto-sensorial, el cual la gente desarrollará en los próximos 50 años. SISTEMA AUTO-SENSORIAL Significa que la gente estará sensible, abierta, a la guía de su espíritu. Será directa, sencilla y su belleza será interna, no externa. El hombre y la mujer van a acercarse con tal dignidad, tal elevación del Ser que la belleza del carácter humano será encantadora. La educación externa, provista por la revolución informática, se igualará con una educación interna en sabiduría, autocontrol, intuición y el uso de la mente neutral. LA ERA DE PISCIS Fue bastante oscura. Fue una era en que la mujer fue despojada de sus raíces y explotada. La relación hombre-mujer no tenía ninguna fuerza, ningún carácter. Entonces, las mujeres en el siglo pasado dieron a luz a muchos hombres inseguros y el desor-

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Compilado por S.S.Gian Kaur Khalsa Basado en las enseñanzas de Yogui Bhajan gkvelasco@hotmail.com

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El sistema autosensorial, Kundalini Yoga, Tantra Yoga Blanco y la Transición de la Era de Piscis a la de Acuario

den sexual fue peor que nunca antes en los últimos 3000 años. Los hombres producidos en el siglo pasado, a quienes llaman “grandes”, querían entregarse al poder de la destrucción. Debido a esto, crearon la bomba atómica, la bomba de hidrógeno y bombas inteligentes que dejaron su rastro destructivo en la atmósfera hasta hoy. Tuvimos muchas guerras ya matamos más gente en el nombre de la religión que cualquier otra cosa. La religión se volvió no una realidad, sino un fanatismo. La gente podía salir librada con muchos comportamientos, desde desfalcar hasta contaminar, todo podían esconder. Ahora, todo esto se vuelve rápidamente imposible. En el pasado, uno podía establecer un personaje: una máscara para mostrar al mundo y ser conocido por ella. Ahora, cada personaje es auditado. Cada acción puede ser rastreada a pesar de las apariencias. Cada transferencia de dinero, declaración y comportamiento deja un rastro. Serán conocidos por esas acciones. LA ERA DE ACUARIO Será la Era de la experiencia, en la cual la gente que ha experimentado lo radiante de su Ser, será apreciada, respetada y entendida.” Yo soy, yo soy”, no existe el Dios afuera. Cada uno de nosotros somos la manifestación de Dios, así que no funcionará pensar en Dios haciendo de Él una estatua. Cada grano de arena es Dios, pero debemos tener nuestro cuerpo sutil afinado, nuestros temores sanados y la profundidad de nuestra intuición recuperada para percibirlo. Aquellos que se agitan y fastidian, que se mueven y desean, sólo morirán sufriendo, no lograrán nada. El tiempo ha llegado en el que es necesario desarrollar la mente meditativa para esperar y ver lo que viene hacia nosotros. Nuestra mente

nos dirigirá para trabajar en los canales adecuados, encontraremos a las personas adecuadas. K U N D A L I N I YO G A Y TANTRA YOGA BLANCO Los cimientos de esta transformación vital se están estableciendo ahora y es por esto que las técnicas de renovación como Kundalini Yoga y Tantra Yoga Blanco, que tienen resultados tangibles en corto plazo, juegan un papel importante. Su tecnología está diseñada para erradicar patrones destructivos arraigados desde una temprana edad, miedos, fobias e inseguridades que impiden que tu sistema auto-sensorial trabaje a tu favor. Yogui Bhajan, utiliza la energía Z o energía diagonal, que al ser trabajada en las hileras tántricas, conduce el individuo a su mente neutral para poder sanarse, superar los bloqueos, equilibrando de esta manera, su sistema auto-sensorial. El amor a la existencia de nuestra vida y de nuestra respiración, necesitará el flujo de la psiqué en nosotros, por consiguiente, podremos ser una combinación real de Ser dentro del ser. Y el sistema sensorial que se desarrollará en nuestro interior, será nuestro arcángel el cual nos protegerá y nos glorificará. Sabemos que el materialismo y la ciencia moderna favorecen una perspectiva plana del mundo, en la que todas las cosas que existen pueden reducirse a una sustancia material común, que tiene el mismo orden de ser y de existencia. Las tradiciones Yóguicas comparten una perspectiva diferente, la cual abarca la visión científica pero que se extiende mucho más allá de ella. El universo es visto como una gran cadena de ser, es una red jerárquica de reinos interconectados. El universo tiene muchos niveles o gradaciones de Ser. Existe una escalera de sutileza que la consciencia debe escalar si uno quiere comprender la verdadera naturaleza y la interconexión de la Realidad. Esta escalera existe tanto en el interior del universo como un todo, cuanto en el interior de cada uno de nosotros: • En un extremo de la escalera se encuentra el mundo material descrito por la ciencia. Está lleno de átomos y moléculas, es real, tiene leyes físicas. • En el otro extremo de la escalera está la Existencia misma, la Realidad trascendente más allá de la mente y de la definición. Aquella realidad nunca puede contenerse o reducirse a simples componentes materiales. Ni puede comprenderse por ningún modelo que la mente pueda idear. De hecho, la escalera es más como un camino a través de niveles de conciencia en el cual las cosas evolucionan. ACCEDIENDO A LOS DIFERENTES NIVELES DE LA ESCALERA Las metodologías holísticas que rigen la nueva manera acuariana de percibir y de sanar, siempre han existido pero habían sido olvidadas, cubiertas por la niebla espesa del materialismo. Pero afortunadamente, apoyando el despertar de la consciencia humana, renacen con fuerza. Entre ellas, está la Kundalini Yoga. Kundalini Yoga es una ciencia tan antigua cuanto la humanidad y por sus características, es conocida como el Yoga de la Era de Acuario puesto que hay una profundidad, totalidad e intemporalidad que resuenan y coinciden con el pulso de esta nueva época. Son tres sus pilares: palanca, legado y linaje.

PALANCA Es el poder rápido de transformación, conocido por aquellos que la practican. Utiliza una tecnología de secuencias especificas llamadas Kriyas las cuales trabajan en los meridianos de energía del cuerpo, optimizando el funcionamiento de todos los sistemas, especialmente el sistema glandular y sistema nervioso. El resultado es la maestría y el acceso a un aspecto de la consciencia. Esta tecnología cubre cada reino de la experiencia: el reino de la mente a través del pensamiento claro, acertado, el reino del cuerpo a través del movimiento, figura y forma correctos y el reino de la acción a través de la voluntad para manifestar la creatividad y servir al infinito. Otro aspecto que caracteriza la palanca en Kundalini Yoga, es el uso de la tecnología cuántica del sonido, conocida como Naad Yoga, según se explicó en la emisión pasada de esta revista Salud Integral Aquarius ®. LEGADO Es la integridad completa, natural en su propia estructura, más allá de cualquier individuo. Viene como una herencia, como algo ya existente que es transferido al alumno. Es un legado que viene desde el alma, lo llamamos Akal, aquello que es intemporal, como el verdadero amor que fluye como un río. LINAJE Es una línea de transmisión, traída a nosotros por sabios y maestros iluminados y desde la cual practicamos y enseñamos a otros. Este proceso es metafóricamente representado como una gran Cadena Dorada de sabiduría que es transmitida de maestro a alumno. Los practicantes que se sienten inspirados en enseñar esta técnica, son entrenados para hacerlo con precisión e integridad. Desde los años sesentas esta tradición fue traída al occidente por el maestro Yogui Bhajan. Él pensaba que cada alumno es un maestro en potencia y que su misión no era coleccionar discípulos, sino formar maestros para servir en la Era de Acuario. Con este objetivo, funda la ATA, Aquarian Teacher Academy, la Academia de Maestros Acuarianos con centros de entrenamiento en el mundo entero, incluyendo México DF en 1976 y Guadalajara en 1979. TANTRA YOGA BLANCO Dentro de las enseñanzas del Kundalini Yoga, está también el Tantra Yoga Blanco, diseñado para erradicar patrones destructivos arraigados desde una temprana edad, miedos, fobias e inseguridades que desequilibran el sistema autosensorial humano impidiendo que trabaje a favor del individuo. En esta técnica, la energía Z o energía diagonal, es utilizada en las hileras tántricas para eliminar los bloqueos emocionales y reactivar el sistema autosensorial. Esta experiencia del Tantra Yoga Blanco ocurre en Guadalajara, generalmente en el mes de Septiembre de cada año. Abandonar las limitaciones con las cuales vivíamos en el pasado y abrazar los retos y posibilidades de la Era de Acuario, significa que el amor a la existencia de nuestra vida y de nuestra respiración, necesitará el flujo de la psiqué en nosotros, por consiguiente, podremos ser una combinación real de Ser dentro del ser. Y el sistema sensorial que se desarrollará en nuestro interior, será nuestro arcángel el cual nos protegerá y nos glorificará.

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El sonido silencioso de la iluminación Ozmo Piedmont, Ph.D. Meditación Budista Zen (MBZ) Teléfono: (33) 1523-7115 meditacionbudistazen.blogspot.com ozmoofoz@gmail.com

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Enfocar la atención adentro y la meditación en el sonido silencioso, se libera del apego a lo exterior

Los budistas también utilizan este sonido interior para meditar, ayudándoles a mantener una concentración constante, guiándoles a planos de consciencia más elevados.

Este koan Zen, un acertijo dado a un alumno para guiarlo en el descubrimiento de la Verdad Universal, revela el sonido silencioso, lo que se puede utilizar en el descubrimiento del No-Nacido, o sea, el Infinito en el aquí y ahora. Es un sonido sagrado y místico, utilizado por los Indúes en su “Naad Yoga” relacionado con el mantra “OM” en sanscrito, un sonido primordial parecido al zumbido de los átomos o la música cósmica de las esferas celestiales.

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Se comienza a oír el sonido más obvio, para luego enfocar en los aspectos más sutiles del sonido, subiendo a los sobre sonidos más finos, elevando la consciencia en el acto. Es una práctica espiritual para el adiestramiento de la atención vigilante llegando al descubrimiento de la naturaleza verdadera del sí mismo. Esta práctica refleja ciertas verdades del budismo, tal como la aspiración a encontrar lo que no tiene comienzo, ni fin, lo que es puro, eterno, y no condicionado, entendido como la naturaleza búdica en cada uno. El Lama Tibetano Jamgon Kongtrul conecta este sonido primordial con la sabiduría transcendental y la iluminación espiritual (Kongtrul, 2005: 36). Otro Lama Tibetano, Chogyal Namkhai Norbu, habla del “…sonido interior, del que sólo se puede percibir por medio de sus vibraciones; sin embargo, no se necesita oídos para oírlo, ni para descubrir este sonido interior. El sonido secreto se descubre sólo cuando se descubre la naturaleza real (Norbu, 2001)”. En la Sutta Mahasakuludayi Theravada, se encuenta el Buda instruyendoles a sus discípulos sobre un método de meditación enfocado en este sonido sagrado, resultando en el oído tan purificado, que se pueden oír hasta sonidos celestiales, incluyendo este sonido silencioso (Majjhima Nikaya). En la Sutra Shurangama Mahayana, el Buda platica con 25 sabios y santos, llamados bodhisattvas, sobre las varias prácticas de la

ENSEÑANZAS ANCESTRALES

Érase una vez un maestro Zen, el que le preguntó a su alumno: “Sabes el sonido de dos manos aplaudiendo. Ahora muéstrame el sonido de una mano”. El alumno sale para meditar sobre el asunto. Oye por la ventana algunas geishas tocando música y cree que tiene la respuesta. Vuelve a su maestro, y cuando el maestro le pregunta de nuevo, él toca la música de las geishas como su respuesta. “¡No!” El maestro le despide para que medite más sobre el asunto. Mientras contempla la pregunta otra vez, el alumno oye agua goteando de la canaleta. Vuelve a su maestro, imitando el sonido de una mano como agua goteando. “¡No! Eso es el sonido de agua goteando, no el sonido de una mano”, dice el maestro, y le despide otra vez para que medite más. El alumno sigue intentando. “El sonido de una mano es el suspiro del viento”. “¡No!”. “El sonido de una mano es el ulular del búho”. “¡No!”. “El sonido de una mano es el rechinido de los chapulines”. “¡No!”. Por fin, después de casi un año, regresa a su maestro. “¿Qué es el sonido de una mano?” pregunta el maestro. Pero ya el alumno había cambiado; había transcendido todos los sonidos y encontró el sonido silencioso, el sonido de una mano, y le demuestra su realización a su maestro. Tomando la postura correcta, y luego sin decir ninguna palabra, le tendió la mano frente al maestro.

Para encontrarlo la primera vez, se recomienda que se levante muy temprano en la mañana, antes del alba, cuando todavía el resto del mundo está dormido y quieto. Se puede escuchar en el silencio lo que suena como un sonido constante parecido al susurro del viento, el canto de los grillos, o la marea del mar. Tiene una calidad plateada en su pureza, con notas delicadas por encima del sonido más obvio, como el tintineo de cristales diminutos en el aire.

contemplación, y por el testimonio del bodhisattva Avalokiteshvara, se concluye que el órgano del sonido es el más eficaz para llegar a la iluminación.

libera del apego a lo exterior, iluminándose y permitiendo que se vuelva a la fuente de todo sonido, nuestro Ser verdadero de la naturaleza búdica.

Avalokiteshvara explica cómo meditar en esta forma, desconectándose mentalmente el órgano del oído de su objeto de percepción, los dos aspectos siendo vacíos de todas formas y no existentes en sí desde una perspectiva cósmica. Meditando en este sonido silencioso, se puede encontrar la Iluminación: para oír el sí mismo verdadero, tienes que invertir (volverse adentro), para que escuches las palabras del Buda. El oír no tiene naturaleza propia; se lo debe su nombre al sonido. Liberado ya del sonido por invertir el sentido del oído ¿cómo se llama eso?, Cuando se vuelve a la fuente, todos los sentidos se liberan. Ver y oír son ilusiones, como flores cayendo del cielo. Oír sin sonido, el sentido ilusorio desvanece. Cuando el objeto ya no existe, el sujeto ya no es. Y el Bodhi (iluminación) puro se logra. Su pura luz invade todo. Su quietud brillante llena el vacío. (Shurangama Sutra, Cap. 6)

Bibliografía: -Hoffmann, Yoel, trans. The Sound of the One Hand: 281 Zen Koans With Answers. New York: Basic Books. 1977. -Kongtrul Lodrö Tayé, Jamgön. (author, compiler); Elio Guarisco (translator); Ingrid McLeon (translator, editor) (2005). The treasury of knowledge: book six, part four: Systems of Buddhist Tantra. Ithaca, New York, USA: Snow Lion Publications. -Majjhima Nikaya. II. 3.7. Mahaa-sakuludaayisutta.m (77) Advice to the wandering Ascetic Sakuludayi. Sister Upalavanna (Trans.). Vipassana.Info. Source: Metta Net, Sri Lanka, http:// www.metta.lk -Michael, Edward Salim. (2010). The Law of Attention - Nada Yoga and the Way of Inner Vigilance, Inner Traditions: Vermont. -Norbu, Chogyal Namkhai. (August 2001) “Working with Circumstances”, The Mirror: Newspaper of the International Dzogchen Community. Edited by Liz Granger and Naomi Zeitz. -Shurangama Sutra. (2011) Taisho Tripitaka, No. 945. WordPress.com.

Meditando así, se puede conseguir el Nirvana: la luz penetrante de la sabiduría y el impulso de la compasión para todos los seres sensibles del universo. Se le consideraba que esta forma de meditación era superior puesto que se lo percibe 24 horas del día, es omnipresente y sin fin, señalando nuestra naturaleza búdica. Por medio de enfocar la atención adentro y la meditación en el sonido silencioso, se

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Manual del mago

Si tu deseo es tener un automóvil nuevo, piensa y escribe cómo te quieres sentir al tenerlo

Lule Villa Grupo Dharma Tel. 3330 2416 Cel. (33) 1535-7961 grupo.gharma7@gmail.com

1.ELIGE LO QUE QUIERAS ATRAER O TRANSFORMAR ¿Qué quieres? Debes saber lo que quieres claramente. Si tienes dudas o todavía no lo puedes definir, dedica un día o dos a pensarlo. ¿Cómo podrías ayudarte a pensarlo?

2.IDENTIFICA Y ELIMINA LOS SENTIMIENTOS Y CREENCIAS NEGATIVAS Si no te gusta lo que has creado o no has podido atraer lo que quieres, es porque hay un ingrediente en tu fórmula que no es el correcto y ha echado a perder tu fórmula. Esto es, una o varias creencias y sentimientos que respaldan la creación que no quieres. Por ejemplo, si tienes deudas y sientes que te agobian y tienes dificultades para pagarlas, puede ser que el ingrediente erróneo sea: “No puedo tener el dinero suficiente”, “no soy una persona confiable”, “todos los acreedores son malditos y me tienen atrapado” u “odio las deudas”. Este tipo de ingredientes, que son una combinación de creencias y sentimientos que te mantienen en esa situación indeseable, son los que deberás cambiar. Por ejemplo:”No puedo tener el dinero suficiente” por “el universo es abundante” o “Dios es mi fuente de provisión”; “no soy una persona confiable”, por “soy digno hijo de Dios”, “cumplo con mis promesas”; “odio a mis acreedores” por “envío bendiciones y sentimientos de amor y gratitud a mis acreedores”.

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3.DETERMINA EL ESTADO EMOCIONAL QUE DESEAS ALCANZAR AL MANIFESTAR TU DESEO Si tu deseo es tener un automóvil nuevo, piensa y escribe no sólo por qué lo quieres, también define y escribe cómo te quieres sentir al tenerlo. Por ejemplo: • Quiero sentirme libre de ir a cualquier lugar en mi carro nuevo Quiero sentirme cómodo en mi carro nuevo Quiero sentirme seguro porque mi coche nuevo funciona perfectamente Quiero sentirme próspero al andar circulando con un hermoso carro

4.IMAGINA Y EMITE LA VIBRACIÓN CORRECTA Imagínate teniendo el objeto o la situación que quieres atraer. Agradece y aprecia al sentirte viviendo tu deseo manifestado. Si sientes que tu peso se agranda de emoción, si te hace sonreír, si te dan ganas de decir ¡gracias!, ¡gracias!, ¡gracias!, estás mezclando el ingrediente correcto a tu fórmula. 5.PERMANECE ATENTO Después de haberte convertido en un alquimista y haber hecho tu fórmula con los mejores ingredientes, permanece atento a las oportunidades y a la manifestación de tu deseo. Para mantener la vibración correspondiente, permanece en un estado de gratitud por todo lo que tienes actualmente: las personas que te apoyan y te aman, tu casa, tu carro, tu ropa. Debes saber que tu fórmula es tan poderosa que probablemente se muevan y cambien tus situaciones actuales. Que no te confundan las apariencias. No cambies tu vibración al experimentar cambios en tu vida. Tal vez desaparezcan cosas o personas de tu vida, no interpretes esos eventos como pérdidas o como que te está yendo peor. Diviértete con los cambios. Tu fórmula poderosa está funcionando.

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Así, busca transformar esa creencia o sentimiento que te está echando a perder la fórmula. Busca una nueva creencia y sentimiento. Además de escribir el nuevo ingrediente, repítelo y piénsalo durante todo el día.

Sal a la calle, observa todo como si fuera un catálogo que revisas para elegir lo que te gusta. Observa las casas, los automóviles, las relaciones entre las personas, la naturaleza, la ropa, las joyas. Enfoca en lo que te gusta y no en lo que no te gusta. Tal vez no puedas definir lo que quieres porque te está distrayendo lo que no quieres y te sientes mal en este momento. Escribe lo que no te gusta. Por ejemplo, escribe: “No quiero tener deudas” o “no quiero estar solo”. Escribe todo lo que no quieres. Después, empieza a escribir lo que sí quieres. Por ejemplo: “Quiero pagar todas mis cuentas” o “quiero tener cubiertas todas mis cuentas”.

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Método de 5 pasos para ser un alquimista

Para muchos de los lectores hoy día, no es nada difícil oír hablar de la existencia de vidas pasadas, desdoblamientos hacia otros mundos en una meditación, experiencias de cuasi- muerte, visiones de otros planos e incluso escuchar voces de otras dimensiones. Cada vez más nos abrimos a las infinitas posibilidades de nuestro universo, a las teorías del tiempo-espacio y al cúmulo de conocimientos y experiencias de vidas pasadas.

ENSEÑANZAS ANCESTRALES

La cada vez más, conciencia planetaria nos hace encontrarnos con nuestro pasado y con nuestro futuro, al examinar el presente y las circunstancias en las que nos encontramos; vivencias, recuerdos, dones, enfermedades recurrentes (alergias, depresiones, trastornos inexplicables) son muchas veces producto de alguna experiencia o trauma de vidas pasadas. En la Terapia de vidas pasadas, accedemos a los archivos de esos sucesos en donde, por la misma experiencia, hemos dejado un poco de nuestra luz en ese tiempo- espacio; recordamos, reconocemos y concientizamos los pasos dados en esa vida pasada, al entender trasladamos esa experiencia a la recurrencia de esta vida, ya sea en enfermedad, emotividad o circunstancia repetida, al identificar tácitamente la experiencia, podemos vincular soluciones más eficientes en esta vida ya que en algunas circunstancias volvemos a reaccionar de la misma manera con la misma persona, o con la escena similar con la que nos toca conciliar en esta. Tengo una buena Amiga que cuando tocamos el tema de sus conflictos con uno de sus 4 hermanos, me dice: “tengo que saber qué existe detrás de nuestra relación, de verdad que no concilio, no lo tolero, no puedo con su forma de ser, de pensar, a pesar de los años y la madurez que deberíamos de tenernos a los 40’s y nos comportamos como enemigos siendo hermanos, y somos excelentes personas con los demás, algo pasa ahí”.

LCTA. Verónica Jiménez Terapeuta en SPA Rosa Holística v.jimenez888@gmail.com 3628-0698

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Muchas veces no comprendemos cual es el verdadero plan o el fin último de cada ser

CASOS REALES 1. Una paciente de 67 años que toda su vida sufrió de alergia a los caballos, en su experiencia al verlos le parecen unos animales hermosos, imponentes, que representan para ella la libertad, fuerza, belleza y su sentimiento hacia ellos era de una enorme ternura, sin embargo no toleraba estar cerca, de inmediato estornudaba, le lloraban los ojos sin parar, la nariz se tornaba roja como si repentinamente tuviese una gripa de muerte en sólo minutos. Ella nació en un pequeño pueblo del sur de Jalisco, donde era bastante común tener un caballo cerca, a medida que fue creciendo el síntoma se fue haciendo más agudo, hasta que un día en un desfile del pueblo pasaron los charros con sus enormes y apuestos caballos, la reacción de ella fue tal que comenzó a marearse, vomitar y casi llega al desmayo por la sensación de alergia hacia los caballos Al ahondar en una vida pasada, se le relató que, en un tiempo y lugar muy lejano, ella era la responsable del cuidado de las últimas generaciones de una especie de equinos; el sentimiento de culpa de su alma no le permitía acercase a los caballos ya que le recordaban el fin de esa especie, aunque ella murió con ellos en su afán de perpetuar su especie. De alguna manera su alma seguía cargando ese sentimiento; una vez que ella lo hizo conciente, lo meditó y entendió que siempre ha ha-

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bido el fin de diversas especies y razas, asimiló que este deber no cumplido estaba completamente fuera de su realización. Muchas veces no comprendemos cual es el verdadero plan o el fin último de cada ser y nosotros mismos hacemos alianzas o decretamos deberes o situaciones que en algún momento de los tiempos regresan a nosotros para ser liberados. La sintomatología de esta paciente no se ha vuelto a presentar desde la concientización de aquellos hechos. 2. Otra paciente decidida a tener hijos , se sometió a varios tratamientos sin tener éxito, siendo ella una persona muy espiritual en una terapia de vidas pasadas, pidió saber por qué el universo no había abogado para que tuviese hijos; se enteró que en una vida pasada en un pueblito, ella era feliz con su esposo y cuatro hijos pequeños, en aquella vida ella era una mujer coqueta y tenía a varios hombres a sus pies, la vida de rutina de aquel pueblo calmo era demasiado aburrida; en una ocasión uno de ellos le propuso vivir una aventura con él, lejos de ahí y de todos los que los conocieran, viajarían tan lejos que nadie sabría de ellos. El proceso de vivir la aventura la sedujo, terminó dejando a aquel hombre bueno y sus cuatro hijos en la edad que ellos más la necesitaban y jamás volvió a saber de esa familia. Hoy día entiende, porque en esta vida que tanto desea hijos, el universo no se los ha dado. 3. Otro paciente, Lic. en administración de empresas, estaba realmente sorprendido de darse cuenta por medio de un negocio de redes, que le fascina la medicina, que le es muy sencillo aprender, razonar y entender lo que sucede con el cuerpo humano; hoy día con gran acierto para recomendar un tratamiento y ayudar a la gente e increíblemente muchas personas le buscan para encontrar su salud. En una terapia de vidas pasadas hace conciente haber sido médico de guerra en la segunda guerra mundial en Europa, corriendo, ayudando y tratando en emergencias a muchos pacientes, salvando la vida de muchos; en aquella experiencia él muere muy joven antes de los 40 años al ser derribada la avioneta en la cual se trasladaba para dar servicio. En esta concientización también entendió el por qué le daba tanto miedo subir a los aviones; hoy día ha controlado sus miedos y esto le permite viajar un poco más en avión, aunque prefiere llegar por tierra a sus compromisos laborales. Desde mi experiencia personal, el pasaje a vidas pasadas nos confronta con asuntos muy del presente, con sentimientos que lejos de estar en el pasado se encuentran muy dentro de nosotros y en muchas ocasiones sin una explicación lógica o contextual. Realizar la terapia a vidas pasadas nos conecta con esa experiencia que dejamos en aquel tiempo-espacio y nos permite recoger ese fragmento de luz que se deposita en nuestra alma y nos hace sentir que ese pedacito de nosotros ya está aquí y ahora al sanar heridas de vivencias pasadas.

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Chi Kung

Qi Gong: una técnica para conservar la salud y juventud

“Qi gong” es un antiguo método milenario de China para curar y prevenir enfermedades y conservar la salud. “Qi” significa energía y “Gong”: trabajo y tiempo. “Qi gong” son movimientos físicos y mentales internos e iniciativos, tomando tres reajustes: cuerpo, respiración y corazón como tres grandes factores. BENEFICIOS A través de la práctica de “Qigong” se puede: • Aumentar la capacidad del hombre para controlar la forma corporal a través de la mente • Fortalecer el poder inherente estimulando y fortaleciendo el potencial humano • Alcanzar un alto grado entre la unidad física y mental y un equilibrio relativo TIPOS “Qi gong” se puede dividir en dos tipos: 1. “Ying gong” (qigong duro). corresponde al Arte Marcial 2. “Ruan gong” (qigong suave). Corresponde a la clase para conservar la salud, se llama también: “Terapia de qigong”, las cuales son de dos tipos: “Dong gong” (movimiento por fuera y quietud por dentro) y “Jing gong” (quietud por fuera y movimiento por dentro). “Qi gong” pertenece al área de la vida, es una disciplina científica única, teniendo una larga historia en China, hoy día los chinos están combinando el antiguo sistema del pensamiento materialista con métodos científicos modernos para curar enfermedades y conservar la salud y junto con la medicina china hacer grandes beneficio a la humanidad.

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Maestra Li Li Discípula del Gran Maestro de Zhao Jinxiang Representante del Gran Maestro en América Latina Presidenta de la Casa de la Cultura China en México casaculturachina@hotmail.com

CARACTERÍSTICAS DEL “Qigong de la Grulla” 1. Combinación entre el movimiento y la quietud al mismo tiempo, para nutrir y conservar la salud. 2. Rápido para adquirir energía, rápido para abrir los meridianos y rápido para ver resultados curativos 3. Son muy fáciles los movimientos, fácil para aprender, fácil para practicar y fácil para popularizarlo Con los estudios que han hecho en China, practicando el Qigong de la Grulla en 100 días, 90% de los practicantes con enfermedades crónicas, han logrado grandes beneficios; se ha observado un 74.3% de resultados terapéuticos, sobre todo para problemas del sistema digestivo, respiratorio, urinario, circulatorio, ciático, etc., es decir tiene resultados positivos para muchos tipos de enfermedades. Desde el año 1994, yo empecé a enseñar el “Qigong de la Grulla” en Guadalajara, casi inmediatamente fue aceptado y muy acogido por los tapatíos, 18 años han pasado, teniendo miles de alumnos, muchos de ellos han logrado resultados satisfactorios, mejorando y curando sus enfermedades que les hacían sufrir mucho, otros volvieron a encontrar la paz y la tranquilidad, algunos otros han bajado de peso, otros han rejuvenecido y, por último, algunos estudiantes y trabajadores han podido superarse ya que se han convertido en los mejores alumnos o empleados en sus respectivas escuelas y/o trabajos. Todo eso me ha dado una gran satisfacción. Porque el “Qi gong de la Grulla” ha contribuido a mejorar a esta comunidad. Yo deseaba y soñaba hace 30 años cuando era estudiante en vivir en este hermoso país, conviviendo con este gentil y amable pueblo, a los que siempre quiero y agradezco, con quienes quiero compartir lo mejor de China y hoy se me ha hecho realidad. Espero que este pequeño artículo de “Qi gong” pueda servirle en algo y que un día pueda practicarlo y gozar de sus beneficios junto con nosotros.

ENSEÑANZAS ANCESTRALES

ANTECEDENTES “Qi gong” de la Grulla Volando de China (He Xiang Zhuang Qi Gong) fue creada por el gran maestro Zhao Jinxiang, es un “Qigong” de alto rendimiento para efectos curativos. Son una serie de ejercicios físicos y mentales, imitando los movimientos de las grullas, esas aves que para los chinos son santas con muchas cualidades: son tranquilas, elegantes, longevas y espirituales. Fue el primer “Qi gong” que conmovió a toda la China al aparecer en los principios de la década de los 80´s, y en los primeros dos años y medio, ya había 4,5 millones de chinos practicándolo, gracias a sus excelentes resultados terapéuticos. Después de 30 años, sigue siendo la escuela más importante de “Qigong” en China.

AUTOR

Para adquirir energía, rápido para abrir los meridianos y rápido para ver resultados curativos

Descripción

Informes

el descubreimiento de si mismo

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diplomados Cpsmetologia Spa

clases de masaje

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la inteligencia lleva al orde y a la paz

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reiki y sanacion angelica nivel II

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los aceites y sus usos

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creencias poderosas

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11 taller de rebozo

técnicas para utilizar el rebozo: embarazo, t de p y parto, alivio del dolor.

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14 baja de peso con aceites esenciales

como tomar y que tomar para bajar de peso

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14 jueves vedantico

estudio de los vedas

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15 curso de masaje bio-informático

resulta valioso en otros casos donde el masaje convencional tiene poca utilidad

15 tecnica de la gota de lluvia

tecnica de gota de lluvia con aceites esenciales

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16 2da. “expo siempre saludable” guadalajara, jal.

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16 los 7 arcángeles

quienes son los 7 arcángeles principales

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16 xilam

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19 cuidados del bebe con aceites esenciales

como cuidar al niÑo y al bebe con aromaterapia

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20 taller psicoterapia corporal

aprenderas esta psicoterapia corporal, q relaja, purifica y drena emociones a tr

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21 sanacion emocional

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23 cuerpo y mente en armonía con microdosis

todos los beneficios de la naturaleza a tu servicio!

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23 los 13 maestros ascendidos

iniciación en la energía de los 13 maestros

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23 masaje con liberacion miofascial

la liberación miofascial está diseñada para estirar los tejidos

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23 taller:Transformando tu Imagen. Danzaterapia

aprende a afirmar tu imagen corporal e incrementar tu seguridad y autoestima.

33-3610-2392

29 Diplomado: Masaje Sueco

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29 fortalecer y proteger la salud con meditacion

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30 Los ángeles del amor y del perdón

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Curso: Masaje Reductivo

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cuidados de la piel con aceites esenciales

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10 curso intensivo de masaje

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12 aceites esenciales diarios

uso diario de los aceites esenciales

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14 curso intensivo de sanacion angelica nivel I

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19 como hacer brotar tu felicidad

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20 normalizar niveles de azucar y presion.

para que te sirve y como usar los aceites

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21 la mente crea nuestro universo

conferencia

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26 baja de peso con aceites esenciales

como tomar y que tomar para bajar de peso

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27 conceptos de dios en oriente y occidente

conferencia y cena vegetariana

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Junio - Julio 2012

Alejandra Mora Espinosa Astróloga y Terapeuta jajandra@live.com.mx www.circulo-dorado.org Tels: (33) 3684-9979 y 04433-1194-9226

AUTOR

Horóscopos

Cáncer:

Uno de tus padres necesitará de tu apoyo y de tus cuidados. En lo referente a lo laboral habrá algunas tensiones, por ello es muy importante de tu diligencia, de tu perseverancia y de tu paciencia. Conocerás un lado difícil de tu temperamento que será importante ajustar a fin de llevarte mejor con las personas que laboran cerca de ti y con las personas que te relacionas en la vida diaria. En el amor puedes estar muy inspirado y encontrar el lado favorable de la vida. Estás en un periodo importante de renovar tus conocimientos y encontrar en tus pensamientos oportunidades, soluciones y nuevos enfoques. Tu actitud positiva ante la vida te ayudará a superar las situaciones conflictivas y a tomar lo bueno de las experiencias.

Tauro: Tendrás mucha energía para realizar proyectos cortos. Sin embargo es importante que cuides tu temperamento a fin de no sufrir accidentes o confrontaciones innecesarias. Tienes mucha energía de logro. Esta energía puede ser usada para construir como para destruir, es recomendable que la uses en tu beneficio y dejes pasar comentarios sin importancia. Los conflictos con el ego pueden dañar el amor. Estás en un buen momento de aprender y de crecer, sin embargo para que eso suceda es necesario mirar la buena intención y escuchar más allá de las apariencias. Tienes muchos recursos para mejorar, crecer y ser compasivo. Recuerda que nadie está en tu contra. En estos días tienes la posibilidad de desarrollar, aprender y expresar tu talento artístico y mejorar los asuntos financieros y de relaciones.

Géminis: El mes de Junio no es un mes fácil, pero Julio, trae organización, bendiciones y una mejor actitud ante la vida y experiencias más placenteras. Tu creatividad se expresará más libremente y serán reconocidos muchos de tus esfuerzos. Tus capacidades lingüísticas serán más fluidas, con expresiones más asertivas. Tu actividad mental tomará mucha claridad y firmeza. Se te abrirá el apetito y puedes tener problemas estomacales. Se recomienda ejercicio moderado porque tu circulación se puede ver afectada. Conocerás a nuevas personas y se te facilitará relacionarte con personas de diferentes idiosincrasias. En el romance muchas de las situaciones se irán resolviendo. Si tienes hijos es importante que estés al pendiente de sus asuntos a fin de abrir la comunicación y proponer soluciones. Se recomienda cuidar de la imagen personal y resolver los malos entendidos en el sector laboral.

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Leo: Se ven favorecidas las relaciones de amistad, el trabajo en equipo y la convivencia con amigos de años atrás. Serás bien recibido por grupos grandes de personas y por sujetos que aún no conoces. Tenderás a ser muy eficiente en el aspecto laboral y a contribuir con muchas de tus habilidades de organización y planificación. Reconocerás en las relaciones con tus hermanos los ajustes que debes hacer a fin de sanar la interacción. Estás dispuesto a mejorar tus habilidades intelectuales y abrirte a ideas nuevas a fin de mejorar tu desempeño laboral y académico. Conocerás muchas personalidades del extranjero y te abrirás a conocer con mayor profundidad a tu familia política. Es importante que revises tu salud, es una situación que se puede mejorar. Tu vida espiritual se verá enriquecida por los momentos de reflexión y los momentos que pases a solas.

Virgo: Es posible que hagas un viaje, ya de placer o de trabajo. Aunque estés lejos mantente al tanto de tu situación laboral, pronto tendrás un acenso. Es importante que hagas ejercicio porque puedes subir mucho de peso por el apetito voraz que demanda tu organismo. Pronto visitarás a un buen amigo y recordarán situaciones agradables del pasado y fortalecerán sus lazos de amistad. Lograrás aprender habilidades administrativas que te ayudarán a hacer mejor uso de tus finanzas. La pareja se mantiene distante y muy ocupada o preocupada por asuntos de salud y condiciones inesperadas que le han ocurrido. Es importante que atiendas y modifiques la forma como te relacionas con el romance y con tus hijos a fin de que ambas partes se sientan cómodos y satisfechos.

HORÓSCOPOS

Aries:

Recuerda que no puedes controlar la vida, opiniones y decisiones de las personas cercanas a ti. Entre más quieras controlar sus acciones, más se alejarán. Si quieres que tus seres queridos se mantengan cercanos a ti es importante que respetes sus diferentes formas de pensar, de actuar y que les des su espacio. Tienes muchas cosas en que ocuparte, necesitas poner más empeño y diligencia en tus asuntos laborales y no esperar que los demás te ayuden. Si no haces las cosas por ti mismo, sólo propiciarás conflictos y dificultades familiares. La vida espiritual, la psicoterapia o la reflexión pueden ayudarte a sobrellevar las situaciones difíciles por las que has estado pasando. Se cauteloso en el trato hacia tus clientes, verifica que la información sea clara y especifica. Tenderás a estar nervioso o ansioso, es importante que revises tu salud con respecto al corazón y al estómago. Es importante que realices los ajustes necesarios en el aspecto laboral para que salgas adelante.

Es posible que estés muy activo y dinámico y emprendas una nueva actividad física. También es posible que contraigas infecciones por descuido. Tienes una gran oportunidad de crecer laboralmente y de madurar en varios aspectos de tu vida. Procura ser flexible en reconocer lo que tu mismo es mejor modificar y en hacer algunos pequeños ajustes a ciertas conductas en la forma en la que te relacionas. La situación en casa se ha modificado y requiere de prudencia y de hablar en su momento son el modo adecuado, con la persona adecuada y en el momento oportuno, para no guardar resentimientos o situaciones sin resolver. Es importante revisar cerrojos del hogar o del trabajo para que no tengas visitantes inesperados. Es muy posible que ingreses a estudiar un curso breve, que salga a impresión algunas de tus creaciones, que realices un viaje corto o que tengas nueva familia política o nietos. Vas a disfrutar cada uno de estos momentos. Con los clientes o pareja puedes tener diferencias en la forma de pensar o de llevar a cabo ciertas actividades, procura formar acuerdos o ser flexible.

Escorpio: Tu forma de hablar y de pensar va a tener profundas modificaciones. Tenderás a pensar con mayor claridad y con mayor profundidad. La relación con tus hermanos y vecinos puede tornarse conflictiva si eres imprudente. Conocerás muchas situaciones ajenas en las que deberás ser discreto y pedir que no se te dé información que te meta en líos o información comprometedora. Te será fácil comprender y entender a los demás sólo por el hecho de ser más observador y de atender a la escucha. Es posible que consigas una beca. La relación con tu pareja va a mejorar y si no tienes está próxima a llegar. Una buena psicoterapia, meditación o estar a solas te ayudará a mejorar varios aspectos de tu personalidad. Es también un momento oportuno para ayudar a personas que están necesitadas y a cooperar de buena voluntad.

Capricornio: Aprenderás a relacionarte con un lenguaje más expresivo y más rico. Pueden cambiar tus gustos en lo referente al tipo de lectura que sueles leer. Tu personalidad ha ido cambiando y seguirá modificando a lo largo de todo el año. Estas nuevas modificaciones en tu personalidad enriquecerán y fortalecerán tu temperamento y tu desempeño laboral. Es probable que estés nervioso por las situaciones inesperadas que han acontecido en tu vida. Procura abrirte a lo nuevo y a ser flexible y procurar adaptarte a lo que está presente y a dejar ir lo que ya se fue. Hay una oportunidad laboral que puede motivarte y en la que aprenderás nuevas formas de trabajar. Tal vez tengas una oportunidad de hacer un curso de capacitación breve o de realizar un viaje corto, se prudente con los expositores y mejor aprende lo que ellos pueden ofrecerte.

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Libra:

Aquarius: Estás por conocer una parte muy profunda de tu ser y de comprender las cosas que has dejado de hacer y cuáles han sido los motivos, y también conocerás la riqueza de tu interior y cómo expresar eso maravilloso que descubrirás sobre ti mismo. Tenderás a realizar gastos sin límites y a descuidar tu administración económica por complacer deseos actuales. Es recomendable que seas cuidadoso en el uso de tu lenguaje te puede meter en problemas con vecinos o hermanos y terminar en situaciones adversas. También procura ser cauteloso al conducir y al caminar. En el amor puedes llegar a engolosinarte, es mejor que conozcas poco a poco a estas personas que te han llegado a gustar y que evalúes con quien deseas compartir muchos de tus ratos y de tus afectos. Los estudios que has realizado pronto podrás aplicarlos en el ámbito profesional.

Sagitario: Solías ser descuidado en algunos asuntos laborales, ahora los nuevos cambios te harán redefinir muchos de tus valores y aprenderás a apreciar otros pequeños detalles que habías ignorado. Habrá que hacer algunos arreglos en casa y al inmueble para que los materiales no se desgasten y se deteriore lo que sí funciona. Mantén contacto con tus hijos para estar presente cuando te necesiten. La relación con tus clientes va a mejorar y podrás redefinir la nueva relación y proponer nuevos acuerdos. Atenderás tu vida en pareja y fortalecerás la relación que tienes con ella. Tu salud no está en buenas condiciones, es necesario hacer algunas revisiones. Se cauteloso en el transporte para evitar accidentes y golpes. Antes de hablar, pregunta y verifica la información para evitar conflictos innecesarios. Tienes un crecimiento importante en el aspecto laboral y social.

Piscis: Una imprudencia te puede complicar la vida por muchos años, no des información que no se te pide y que no es referente sobre ti mismo. Tus oportunidades están en mejorar la calidad con la que trabajas incorporando habilidades tecnológicas y digitales. La convivencia con tus padres, familia y familiares puede enriquecerte en gran medida. Conocerás amistades de gran influencia social y con mucho poder y dominio. Es importante que te alejes de personas peligrosas o conflictivas, tu crecimiento en estos momentos está con la familia. Mantente en contacto y en comunicación con tus hijos y con tus relaciones de afecto, puedes construir lazos duraderos. Atiende a tus compromisos que adquiriste, pronto podrás pagar todo lo que adeudas.