DIRECTOR Carlos Castro Pérez Nextel. (0133) 3700 9493 Radio. 62*13*69316 director@aquariusmexico.com
CONSEJO EDITORIAL Adriana Solís Laura Herrera Carlos Castro Pérez edicion@aquariusmexico.com
DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN René Salazar (alakenrene@yahoo.com) Fingerprint diseño / (0133) 3634.3864 COLABORADORES Nora Gisela Padilla Susana Cervantes Verónica Rodríguez Trinidad Terrazas Vanessa De La Fuente Barbara íniguez Blanca Estela Mercado Ramón Castro Jorge Nájera Ricardo Orta Irma León Jude Hedlund Oscar Rolando Peña Dr. Oscar Lomelí Julio Cesar Luna Rosita Pérez Liliana Lorna Rosemberg Balboa Susana Garibi Leticia Fajardo Alejandra Mora CONTRATACIÓN DE PUBLICIDAD ventas@aquariusmexico.com Págian Web: http://www.aquariusmexico.com Teléfono en Guadalajara (01-33) 3333-5971 (01-33) 3333-7002 DESCARGO DE RESPONSABILIDAD no se compromete con la veracidad de la información aquí publicada. Cada artículo es responsabilidad de su autor, es responsabilidad de cada lector acudir a alguna de las terapias aquí anunciadas. TIRAJE 10,000 revistas Registo de licitud de contenido y derechos de autor en trámites. DIRECTORIO DE DISTRIBUIDORES Morelia: Cinthia López Cel. (044.443) 110. 42.45 Tel: (01.443) 312.62.92, morelia@aquariusmexico.com
Editorial Editorial Las 3 misiones
E
n virtud del texto editorial del número anterior, en donde comparto con el lector la 2ª misión que tiene esta revista, he recibido varios correos y comentarios en donde me preguntan cuál es nuestra 3ª misión; con gusto se las participo a continuación.
•Misión 1: Ayudar a crear un estado de conciencia más elevado, a través de la información que proporcionamos. •Misión 2: Poner en contacto a quien busca con quien ofrece (medios para la salud humana). •Misión 3: Para explicar esta misión quiero hacer la siguiente analogía: ¿qué opinaría el lector si alguien le quisiera vender un coche muy fino y muy caro pero, al hacerlo, no les entregara ni manual de uso ni instructivo para darle mantenimiento? Es obvio que cualquier persona se negaría a adquirir un vehículo en tales circunstancias. Pues bien, todo parece indicar que hemos venido a este mundo, los seres humanos, con un vehículo sumamente fino, pero sin manuales de uso y mantenimiento. Se trata de nuestro propio cuerpo. Nuestro cuerpo, tal como el vehículo del ejemplo, es un intrincado y complejo conjunto de elementos, cables, sistemas, funciones, órganos, etc. Sin embargo, el éxito del fabricante del automóvil es hacer que la operación y el mantenimiento sean sencillos para el usuario obviando la complejidad interna del mismo. Quien sea que haya diseñado nuestro vehículo personal, el cuerpo, lo ha hecho igualmente complejo en su estructura y funcionamiento, pero con instrucciones muy sencillas de entender para operarlo y mantenerlo sano o para recuperar la salud. Quizá, si se pudiera resumir en pocas palabras las instrucciones o el manual de uso de nuestro cuerpo, éstas serían: nútrelo bien, ejercítalo y aplica la holística para mantener
o recuperar la salud.
Por ello es que la 3ª misión de esta revista es: “ACERCAR EL CONOCIMIENTO DE LA SALUD, AL SER HUMANO EN GENERAL, EN TÉRMINOS SENCILLOS DE ENTENDER Y APLICAR EN SU VIDA DIARIA.”
Esta es la razón por la que nos esmeramos en conseguir y publicar artículos relativos a la salud (siempre, desde la visión holística), si ésta es proporcionada por expertos especialistas del tema en cuestión y si son de fácil lectura y aplicación para nuestros lectores.
León: Gloria Hernández / Nextel: (01.477) 638.2626 ID 52* 154808*4, leon@aquariusmexico.com Tepic: José González (01.311) 212.30.70, Cel: (044. 311) 264.01.82 tepic@aquariusmexico.com
Carlos Castro Pérez director@aquariusmexico.com
Contenido Contenido 5 9 13 16 21 23 25 29
La Papa
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La Papa
Karuna El Reiki de la compasión Mi cuerpo, mi historia Apiterapia La fuerza curativa de la colmena
Calendario de eventos Enterate de los eventos más importantes
Los ángeles hoy y a través del historia ¿Eres adicto al sufrimiento? El Islamismo (2º parte) La Qabalah
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El Historia, masaje tipos y beneficio
y los misterios occidentales
Inulina de agave regenerador de la flora intestinal
55 58 63 66 71 74 79 82 85
Yoga Más álla del dolor Miedos sexuales en la mujer Papiloma Medicina holointegrativa ¿Qué necesitas para evolucionar segun tu signo?
Quinta Ley Ley de Ritmo
Los niños de hoy... multidimensionales Calendario Azteca y la filosofía de los pueblos prehispanicos El método Pilates Directorio Holístico Encuentra lo que tanto has buscado Horoscopos ¡Encuentra el tuyo!
La La Papa Papa
NUTRICIÓN La Papa
Todos los beneficios de un alimento que siempre se relegó a guarnición.
El valor de la papa ha sido subestimado. La papa aporta más nutrientes que energía al organismo.
COMPOSICIÓN NUTRITIVA • Rica en vitamina C (ácidos ascórbico y dehidroascórbico), provee cerca del 40% de la dosis diaria recomendada.
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u versatilidad en la cocina, su aceptación por chicos y grandes, • También contiene tiamina y vitaminas del complejo B (B1, B3, B5 y su fácil cultivo y su económico precio se suman a sus altas B6). Las vitaminas liposolubles están presentes en pequeñas trazas. propiedades nutritivas para darle el lugar de honor que ocupa • Rica en algunos minerales, es una de las mejores fuentes naturales de potasio (especialmente en la cáscara). hoy en la mesa cotidiana. • También posee cantidades moderadas de fósforo, cloro, azufre, magnesio y hierro.
Durante muchos años este tubérculo estaba estrictamente prohibido • Fenoles. Contiene un bajo porcentaje de compuestos fenólicos, la mayoría de los cuales se encuentra en la cáscara. Algunos de estos para quienes querían adelgazar, sin embargo, modernos estudios pueden ser destruidos durante la cocción o el procesadietéticos permiten levantar la injusta prohibición que se le impuso compuestos miento, pero es algo que aún no esta bien documentado. a este valioso alimento. • Fibras no solubles, que benefician el tránsito intestinal y contribuye a disminuir el colesterol en sangre, reduciendo el riesgo de enfermedad cardiaca.
Un poco de historia Origen de la papa . Papa es un vocablo quechua que significa “tubérculo”. Aunque se desconoce su antigüedad, evidencias botánicas y culturales la remiten a los indios Collas (los Aymará de hoy) de la cultura Tiahuanaco. Fue difundida en Sudamérica entre los pueblos andinos y así llegó a ser uno de los alimentos básicos de los incas. Su gran resistencia al frío permitía su cultivo a más de 3.500 metros de altura. Colón llevó la papa a Europa, pero tuvo que esperar 400 años para imponerse. Durante mucho tiempo se la creyó venenosa por la familia botánica a la que pertenece. Sirvió de alimento para los cerdos y para los prisioneros franceses en Alemania. Uno de ellos, Parmentier, regresó a Francia entusiasmado por las virtudes de la papa y convenció a los Reyes para que difundieran su cultivo para paliar las grandes hambrunas que sufrían las clases humildes en esta época.
• Carbohidratos complejos, que permiten regular los niveles de azúcar en la sangre. La mayor parte de la materia seca del tubérculo se encuentra en forma de almidón, azúcares y polisacáridos no almidones. El 75% de la materia seca de la papa está compuesta por almidón. Cuando la papa se consume caliente, el almidón es rápidamente digerido por el organismo; si se consume fría, la digestibilidad del almidón se reduce. • Una fuente de proteínas de alta (aunque es deficiente en nina, un aminoácido esencial) y su cantidad es comparable con la del arroz y el trigo.
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viene de la página 5 • Rica en beta caroteno, antioxidante que previene enfermedades degenerativas. • Lípidos. El porcentaje de lípidos o grasa cruda en la papa “en fresco” es muy bajo. • Puede también contener glicoalcaloides (frecuentemente encontrados en tubérculos verdes cuando la papa empieza a germinar). Aunque el riesgo de intoxicación es mínimo, grandes cantidades de glicoalcaloides pueden ser tóxicos. Sin embargo, el sabor amargo que le dan estos compuestos a la papa, actúa como un aviso para que no se siga consumiendo. • La vitamina C en una papa de 150 gr. provee cerca del 40% de los requerimientos diarios
PROPIEDADES CURATIVAS DE LA PAPA: • Afecciones renales, cálculos renales: lavar bien varias papas y hervirlas en dos litros de agua. Cuando las papas estén listas, reservar el agua y tomar el liquido en ayunas o durante el día. • Artritis, reumatismo: tomar un caldo de cáscara de papa. • Bajar la presión: preparar infusión de papa y tomarla regularmente .
• Cicatrizante: aplicar una cataplasma . • Cortes, golpes y raspones: cortar la papa en dos colocarla la pulpa sobre la zona afectada, para madurar forúnculos se coloca una cataplasma de papa rallada cruda.
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Digestivo, diurético, hepatitis: preparar 250ml. Jugo de papa e ingerir diariamente. Si desea, también puede tomar en sopa.
• Dolor de cabeza: rallar la papa, envolverla con un pañuelo húmedo y aplicarla sobre la frente .
• Gastritis, úlceras gástricas: tomar jugo de papas cruda con un poquito de miel, cuatro veces al día o tomar esta preparación solo por las mañanas y añadirle dos gotitas de sangre de grado. •
Hemorroides, laxante: licuar papa cruda para preparar un jugo y añadirlo media cucharadita de miel. Tomar dos cucharaditas de esta preparación cada mañana con el estomago vacío.
• Inflamación de la próstata: hervir la papa y pelarla. Reservarla la
cesa Papas a la Fran sin grasa Ingredientes:
• Papas la cantidad necesaria • Aceite de oliva extra virgen • Sazonador vegetal • Sal al gusto
Procedimiento: 1.Cortar las papas tipo francesas, en bastoncitos largos 2.Colocarlas en un recipiente para el horno 3.Rociarlas con un poco de aceite de oliva y sazonador 4.Colocar al horno a que doren por un lado, y voltear. 5.Deberán quedar doraditas por ambos lados. Esta es una buena alternativa para saborear las papas a la francesa, sin grasa.
MILANESAS CRUJIENTES DE PAPA Ingredientes • 4 papas medianas • 1 cebolla grande o 2 cebollas medianas • 1 huevo • 3/4 taza de harina integral • 60 grs de mantequilla derretida • 1 cdta de orégano •sal, sazonador vegetal, nuez moscada a gusto, aceite de oliva extra virgen cantidad necesaria
Preparación • Rallar las papas y ponerlas en un recipiente • Pelar y picar la cebolla, con las papas ralladas. • Agregar la mantequilla derretida y mezclar. • Incorporar el huevo la harina y los condimentos a gusto, mezclar. • Untar con aceite de oliva un sartén o comal y calentar •Colocar pequeñas porciones con una cuchara, dándole forma de milanesas. • Dejar cocinar bien hasta que estén doradas y crujientes. • Retirar y apoyar sobre papel absorbente, aunque no es una preparación que absorba mucho aceite.
cáscara y aplicarle sobre la próstata .
• Picadura, quemadura: aplicar cataplasma de pulpa de papa en las zonas afectadas . •
Quemaduras de la piel: Las rodajas crudas se usan para calmar los ardores de la piel cuando se tomó demasiado sol.
na Mayonesa Vega Ingredientes: • 1 papa grande • 1 zanahoria • jugo de 1 limón • 2 dientes de ajos picados • 2 cucharadas de aceite de oliva • sal marina y sazonador vegetal al gusto
Preparación: Cocer la zanahoria y la papa, cuando estén listas licuarlas con los demás ingredientes, agregando lentamente el agua de la cocción en cantidad necesaria para lograr la consistencia deseada.
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Nora Gisela Padilla Ruiz Asesora en Nutrición Vegetariana e-mail: conciencianutricional@hotmail.com
ENSEÑANZAS MILENARIAS
Karuna El Reiki de la compasión Reiki
Toda técnica que nos ayude a ser personas más sanas, equilibradas y compasivas, facilitará nuestro desarrollo y nos abrirá nuevos conocimientos.
Al
Reiki,
método terapéutico que funciona a partir de la utilización de energías de la más alta vibración, cuyos efectos nos permiten oscilar al ritmo natural del universo, produciendo el equilibrio y la pacificación habitual e inmediata. Esto nos introduce a la realidad, al encuentro interior, y a una apertura constante de la conciencia.
Así, la energía pacificadora de Reiki se adentra aún más en el ámbito de la salud con una específica forma de ser vivida y aplicada, denominada Karuna Reiki. Considerada la técnica de Reiki más actual, intenta transformarnos en personas más sanas, más humanas y con una intensa convicción hacia la compasión y la sanación. El sistema Karuna Reiki ha sido desarrollado a partir de elementos muy antiguos de utilización de la energía provenientes del Tibet, de Japón, de China y la India. En nuestros días y después de un uso prolongado por diversos Maestros de Reiki, ha sido denominado como Sistema específico de energía universal, reconocido internacionalmente y apto sólo para aquellos con una suficiente preparación y experiencia previa en el Método japonés de Reiki Usui. Karuna es una palabra sánscrita utilizada para significar compasión y todo esfuerzo por disminuir el sufrimiento de la tierra. Cuando desarrollas Karuna en tu persona, no solo estás ayudando a otros, sino que te conviertes en receptor de la energía Karuna (compasión) enviada por todos los seres iluminados dedicados a la evolución, de esta manera tu curación se acelera y se potencia toda conexión espiritual amorosa.
iniciarnos en la vibración Karuna, este Reiki trabaja de tal forma en nuestro canal energético que comenzamos a conmovernos y nos preparamos como agentes de la salud, activando una energía que llegará a los registros celulares más profundos, con el objetivo de regenerar las células enfermas ó dañadas, logrando al mismo tiempo fortalecer los campos aúricos de los órganos del cuerpo y bajando el ritmo de estrés y la agitación cotidiana, así, la persona tendrá la oportunidad de relajarse, permitiendo la estabilización de la mente y el cuerpo para poder mirarse a sí misma e intentar reconocer su propia naturaleza. La energía de Karuna es considerada altamente espiritual gracias al mantreo y vibración de sus 8 símbolos en los niveles I y II, que nos ayudan a entrar en estados profundos de meditación durante la sesión de Karuna. Su nivel III nos permite acceder a 24 símbolos con una intensa transmutación energética, potenciando de una manera específica los períodos naturales de salud e introduciendo a quien lo activa y lo recibe en una específica fuerza altamente tranquilizadora y curativa, logrando que los aspectos físicos, emocionales, espirituales y mentales se restablezcan. Sintonizarse con la energía de Karuna Reiki significa recibir directamente sus bendiciones, su paz y su amor ilimitado, como una semilla que no dejará de crecer y fructificar en nuestra alma. Cuando esta energía nos toca interiormente, como en sus iniciaciones, el centro energético emocional y anímico se abre, produciendo un movimiento natural compasivo ante todos los acontecimientos que vivamos. De forma espontánea, nuestra manera de ser se purifica, se conmueve,
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y las cualidades innatas del amor y la intuición, emergen en nuestros actos, pensamientos y palabras. Toda transformación surgirá a partir de un acercamiento serio con el método que elijamos y que se acomode a nuestra forma de ser y actuar. Ninguna técnica actúa por sí sola, necesita de nuestra intervención para ser desarrollada, por eso, un compromiso con Karuna Reiki potenciará nuestro canal energético de sanación. Quien se compromete a trabajar desde lo que es, sabiendo para qué se es y apoyado en un método terapéutico serio, no puede hacer más que iluminar. La práctica constante de la meditación, de los ejercicios y energía Reiki nos permitirá tener la salud al alcance de las manos; Karuna intensificará esa energía en salud compasiva. Reiki es energía de Amor en acción. Reiki Karuna es energía de compasión en acción. La compasión es la capacidad de comprender el sufrimiento del otro sin dejarse llevar por su dolor: así podemos ayudarlo mejor porque podemos mantenernos serenos. Esta serenidad llega cuando integramos nuestro propio sufrimiento después de haberlo experimentado y habernos librado de su carga emocional. El Reiki Karuna nos ayuda en gran medida en este proceso, porque trata de los sentimientos y profundiza más en la causa del malestar. Ahonda en las emociones humanas haciéndolas aflorar a la superficie para observarlas, tomar conciencia de ellas, sanarlas e integrarlas. Es un camino de crecimiento que te lleva al centro mismo de tu corazón. La toma de conciencia con el Reiki puede ser tan sutil que los cambios internos y externos solo se ven a largo plazo. La toma de conciencia con el Reiki Karuna puede venir acompañada de movidas emocionales importantes: el Reiki es más sutil, el Reiki Karuna es más contundente. Susana Cervantes Centurión Directora de la Escuela Mexicana de Reiki Usui A. C. Reiki Master Usui, Karuna y Jin Kei Do sucervantes@megared.net.mx
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DESARROLLO HUMANO
Mi cuerpo
Mi Cuerpo
Mi Historia
La experiencia pasada está concretizada en la estructura corporal, dando forma a la vinculación de mi con el mundo, en el presente. ¿Qué ves cuando estás frente al espejo?... ¿Y, qué evocas al ver este título?... ¿Has pensado ya que tu cuerpo refleja tu historia? Hoy te invito a que te permitas entrar al fascinante mundo que es tu cuerpo, reconocer que en él está tu historia, está ahí en lo que eres como estructura y en el cómo cada día te vinculas con los que te rodean, con el mundo. Que tus posturas, gestos, muecas, la forma de expresarte en el silencio del día con día consiente o inconscientemente se han ido formando y transformando. Tu cuerpo es el único que no ha olvidado todo lo que ha pasado por ti. En nuestra cultura globalizada donde se vive de prisa, donde el estrés y el consumismo son cotidianos, siendo individuos mas que personas, la presión de cumplir el prototipo de belleza viviendo a dieta, queriendo estar saludables nos lleva a ver el cuerpo como la fachada de una casa de la cual no reconocemos el interior; reconocer que ahí es donde se ha escuchado todo, donde no se ha olvidado nada, nos da la oportunidad de saber que en el cuerpo es donde esta tu historia. La memoria del cuerpo no caduca y las experiencias que nos marcan en lo positivo o negativo de la vida permanecen en nosotros, en la estructura física que formamos y que es la cara que damos a los demás, nuestra “tarjeta de presentación”. Más importante que hablar de cómo cuidarlo es reconocer lo maravilloso de que lo vivido ha quedado impregnado en nuestra estructura mental, psíquica, espiritual y física que es la que trae nuestra atención ahora. Cada persona que está cerca de ti es una historia y su cuerpo te muestra parte de ella; comienza a observar a tu alrededor, en las calles, en tu lugar de trabajo verás personas en las que notas tensión constante en el cuello, mirada triste, hombros caídos, o conoces a alguien que no se explica su sobre peso de un tiempo a la fecha, cuando compartes con alguien serio y al verlo percibes una tristeza profunda aunque sepas que no está triste en ese momento, cuántos hoy en día sufrimos de colitis, gastritis, fuertes dolores de cabeza, cada vez más casos de cáncer, todo eso son huellas de lo que ha vivido. Te invitamos a escuchar todos los miércoles de 9 a 10 pm el programa
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La estructura se descompone, pero no es destruida, se reorganiza en algo nuevo, nacemos con un cuerpo listo para fortalecerse a lo largo de la historia con nuestras experiencias, al cual vamos intoxicando con el ambiente, la alimentación, por como lo tratamos, por lo que vivimos, la auto imagen es una organización somática, conocer tu propio proceso de formación es conocer como tú has encarnado tu experiencia, muchas de las veces no es fácil recordar nuestra historia aunque eso implique sanar. Seguramente hemos leído, experimentado o escuchado un sin fin de teorías y alternativas que existen para integrar, cuidar, sanar o aliviar lo que pasa en nosotros, cuanto más extraño nos es nuestro cuerpo, más extraños permanecemos a la vida.
En tu vida hay cosas que te han costado más trabajo que otras, experiencias que te han marcado, una relación, el trato de tus padres, la relación con tus hermanos, el cómo ser con tus hijos, el trato hacia ti mismo sobre todo, es fundamental, la primera información que llega a tu cuerpo son tus pensamientos que generan sensaciones y emociones, ¿cuántas veces sonríes en el día?, ¿eres más positivo o más negativo? ¿Sabías que necesitamos mínimo 8 caricias diarias para ser psicológicamente sanos?. La idea de estar “bien” como lo hacemos al responder cada vez que cruzamos con alguien no significa nada, existe un miedo intrínseco de compartir con el otro el cómo estoy realmente porque me siento vulnerable… tus relaciones
Somos una escultura que se va formando, un retrato de lo que vamos viviendo, date la oportunidad de abrir ese viejo cajón de fotos, elije algunas de distintas etapas en tu vida y observa los cambios ti, no te quedes con lo obvio, observa la estructura, tu rostro, mirada, recuerda tu ritmo, tu forma de caminar, cuando estás con alguien más… te llevaras grandes sorpresas y descubrirás los cambios que se han dado a lo largo de lo que has vivido.s viv
Somos una escultura que se va formando, un retrato de lo que vamos viviendo,
cercanas son quizás pocas y en algunas ocasiones ni tú mismo te das la oportunidad de saber realmente cómo te encuentras.
Al no reconocer tu cuerpo, contactar con él, no estás siendo consiente de lo que realmente pasa dentro de ti y en lo cotidiano fortaleces la actitud de no atender tus emociones, por ejemplo, en el saludo la primer pregunta es “¿cómo estás?” la respuesta en general es: “bien” que no significa nada, al menos no en las emociones que expresan tú verdadero sentir: puedes estar “bien triste”, “bien contento”, “bien frustrado”, “bien cansado”, “bien molesto”, “bien…” y el contestar “mal” invariablemente trae un “¿por qué?” al cual en general no nos gusta responder y desde ahí nos alejamos de la conciencia y la responsabilidad sobre mis emociones. Las posibilidades que existen al conocer y tener contacto con nuestro cuerpo son de mejorar en salud, ánimo, en la relación con otros y en otros muchos aspectos más son enormes, el trabajar con nuestra historia no es una decisión que se tome con facilidad, es darnos cuenta de que así como fue un proceso el irnos formando lo es el integrar y sanar esas heridas y experiencias que nos han hecho ser quiénes y cómo somos hoy en día. ¿Cuantas veces has visto, percibido o sentido que tu cuerpo mejoró o cambió?, ¿qué pasó?, ¿qué hiciste para lograrlo? Analízalo y toma conciencia de que has logrado cambios, evolución en ti mismo, no en lo material, la familia, sino en lo mas importante y lo único que realmente es tuyo: TU MISMO, tu cuerpo; cuando perdonaste a alguien, cuando soltaste algo que venías cargando de mucho tiempo, cuando deja de afectarte algo o alguien. Modificando canales, pensamientos, experiencias es como tu estado de ánimo y tu anatomía han sido la que son ahora.
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La respiración es vital, algunos días vivimos sin hacerla consiente, en algunos casos es cortada, acelerada y no nos damos cuenta. Para que ya no sea así, es importante que te des la oportunidad y estés dispuesto a regalarte 10 minutos al día para hacer este ejercicio:
• Busca un lugar donde puedas estar tranquilo, no necesariamente lejos, incluso puede ser el sofá de tu casa, sólo, contigo mismo, es lo primordial en este ejercicio. Toma conciencia de tu respiración, es el objetivo, inhala y exhala continuamente varias veces, luego de comenzar hacerlo profundamente comienza a decir “yo… (tu nombre) me reconozco por… me admiro por… y me felicito por…”; ya sea las tres frases el mismo día o una cada día, acompaña tu respiración con pensamientos positivos en afirmativo, presente y primera persona, pruébalo, te ayudara a contactar contigo mismo y con otros.
Descubre con sencillos ejercicios los cambios en tu ánimo y sobretodo el contacto contigo mismo que, por cierto, es lo único que baja la ansiedad. Otro ejercicio, como el mirarte al espejo un par de minutos frente a frente, o experimentar el acariciarte con solo dos dedos y poner crema a todo tu cuerpo desnudo, gimnasia cerebral, practicar el tai chi… nada de esto te llevara mas de 10 o 15 minutos y te dará ventajas que detectarás al relacionarte también con los demás. De los muchos libros que existen sobre este tema te recomiendo uno que te ayudará a ir poco a poco integrando tu historia con tu cuerpo y sanar integralmente, “El cuerpo tiene sus razones” de Therese Bertherat, te mostrará ejercicios, historias reales y la vivencia de un acompañamiento que genera vida plena. Lic. Verónica Rodríguez, Psicoterapeuta. Asesora del Centro de Capacitación y Acompañamiento para el Desarrollo Integral encuentrat@hotmail.com
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MEDICINA Y TERAPIAS ALTERNATIVAS Apiterapia
Apiterapia La fuerza curativa de la colmena
(I de III entregas)
En el fascículo 0, cuando presentamos el proyecto de esta revista, pusimos un extracto de este artículo. Entonces prometimos que, en alguna fecha futura, les ofreceríamos el artículo completo. Hoy que tenemos más de 10,000 lectores hemos decidido que es el momento de ofrecerles la información de esta maravillosa terapia.
Una alternativa que cura sin dañar.
L
a Apiterapia es la disciplina que estudia (dentro de la llamada medicina alternativa) el cuidado de la salud y el tratamiento y curación de las enfermedades mediante el consumo y la aplicación de los productos de la colmena.
Como disciplina, la Apiterapia es muy nueva (menos de cien años), y aún menos si tomamos en cuenta el uso de todos los productos de la colmena. Sin embargo, desde hace más de 6000 años, los chinos recomendaban la miel en calidad de medicamento. Por otro lado, las culturas egipcia, griega, hebrea, hindú, persa y romana, entre otras, no pasaban por alto las valiosas propiedades de la miel, la cera, el propóleo, jalea real, veneno, e incluso de preparaciones de abejas molidas. Muchos pueblos tenían incluso cierto culto a la abeja: Visnú, era una deida en la India; Melisa, en la mitología griega, alimentaba con miel a Júpiter; Mellona o Mellonia era la diosa romana de las abejas; Cib, dios del pulque entre los mayas; Zozim, dios-abeja de los antiguos rusos; San Sosita y San Savatij, santos patrones de los ucranianos; Nantosvelta, diosa romana-germánica de las abejas; Babilos y Austeia, dios y diosa abejunos de los antiguos polacos, lituanos y silesianos; la abeja era el tótem del clan Bharamada y de uno de los clanes Juang de la India, de uno de los clanes Suk y de la tribu Nandi en Africa y de los Ba-Kaonda de Zambia. (Apiterapia para todos, 16
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Esta milenaria terapia que hoy está tomando tanta fuerza, que es noble y que cura sin dañar, de manera natural, aprovechando los productos de ese increíble insecto que es la abeja melífera -apis melífera- permite al organismo usar sus propias defensas y combatir por sí mismo las enfermedades. Actualmente, la APITERAPIA está reconocida como una terapia confiable, segura y está siendo muy difundida, debido a que la gente está tomando conciencia del deterioro que sufrimos en nuestra salud con la medicina actual, al ingerir productos químicos sin ningún respeto hacia nuestro organismo. Médicos rumanos, cubanos, rusos, argentinos, uruguayos, chilenos, peruanos, estadounidenses, canadienses, alemanes y muchas más nacionalidades, han empleado la mayor parte de su tiempo productivo en lograr extensos estudios sobre estos bondadosos productos.
La Miel La miel está considerada como un alimento de primer orden por sus propiedades terapéuticas. La miel puede considerarse un elemento nutricional y terapéutico. Como los alimentos, contiene sustancias energéticas y de estructuración y posee, además, muchos complementos curativos, ya que la miel está en equilibrio con el desarrollo natural, por esta razón, desde tiempos remotos no sólo se ha considerado a la miel como una sustancia nutritiva sino también como un medio profiláctico y curativo.
Propiedades terapéuticas de la miel: • Es un carbohidrato de alto valor energético (3.3 cal/g), rico en azúcares, ácidos naturales, minerales, proteínas y aminoácidos, enzimas y otras sustancias que se incorporan al torrente sanguíneo en 15 minutos. (El azúcar demora dos a cuatro horas en ser metabolizado para convertir la sacarosa en formas digeribles más simples). • La miel, a diferencia de otros azúcares, no produce caries dentales. • Tiene poder germicida, bactericida, fungicida y anticriptogámico, por lo que se empleó entre los babilónicos, egipcios, hebreos, asirios, chinos, griegos y otros pueblos de la antigüedad.
Las abejas melíferas proveen al hombre de los diversos productos que éste utiliza como alimento y como medicina. En el mundo entero se extraen y aprovechan siete productos de la colmena:
• Su valor es inestimable en la curación de heridas y quemaduras en aplicación tópica. En heridas infectadas también ha logrado su beneficioso efecto. • Es un valioso vehículo de preparaciones farmacéuticas. • Es muy útil en la desintoxicación de alcohólicos, ya que éstos se recuperan de la ebriedad en corto tiempo.
Miel Polen Propóleo Jalea Real Cera Larvas de zánganos y Veneno de abejas.
•
Tiene valiosas propiedades en la curación de enfermedades hepáticas, renales, pulmonares, digestivas, llagas, dermatitis e inflamaciones de los ojos entre muchas otras.
• Se utiliza en casos de astenia, agotamiento físico, envejecimiento, neurosis, faringitis, laringitis, rinitis, sinusitis, tos, gripe, nerviosismo, estados depresivos menores, insomnio, cefaleas, llagas infectadas, gastritis, quemaduras, parásitos intestinales. Enfermedades febriles en general e intoxicaciones de origen diverso en que la miel actúa como antídoto. Además, retarda la arterioesclerosis. Te invitamos a escuchar todos los miércoles de 9 a 10 pm el programa
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En opinión de algunos investigadores, la miel y la jalea real, ejercen acción antimitótica, lo que explica la rareza de cáncer entre los apicultores. La sustancia clave podría ser la acetilcolina unida a las diastasas de la miel, pues parece que la colina protege a las células maduras y al mismo tiempo, inhibe la marcha de las células enfermas.
El Po l en
Se recomienda no calentar la miel, ya que al elevar la temperatura a más de 60 grados centígrados se pierden todas sus propiedades terapéuticas. Consumir la miel virgen, aquella que se cristaliza con el paso del tiempo es una buena decisión en nuestra dieta diaria.
El polen recolectado por las abejas o polen apícola es el alimento más completo y valioso de la naturaleza. Una nutrición con polen permite a cualquier ser humano a vivir más años y mejor que si se alimenta con productos lácteos, carnes, frutas, hortalizas, viandas y granos. Si bien la miel es la fuente de carbohidratos en la alimentación de las abejas, el polen es su fuente de proteínas.
Hay en la naturaleza 22 aminoácidos esenciales (proteínas). Existe un solo alimento conocido que los contiene los 22 aminoácidos esenciales: el polen. La cantidad promedio de proteínas por peso en el polen es de 25% Tiene un índice de Oser (indicador del valor nutritivo o biológico de 86, superior al de la carne de ternera y al de la soya.
Propiedades terapéuticas del polen: •
Es un gran factor de crecimiento, de equilibrio y energía, sustancia antitóxica, citofiláctica y bactericida, antiséptica y saneadora de la flora intestinal. Regulariza las funciones digestivas, estimula el apetito y el peristaltismo intestinal, el páncreas y la vesícula biliar.
• Equilibra el ph de la sangre y el funcionamiento del sistema nervioso, produce sangre, potencializa el cerebro y mejora el intelecto. • Es factor de revitalización, favorece la asimilación, compensa las carencias minerales y electromagnéticas, anima el metabolismo, aumenta la resistencia vascular, evita la fatiga, amplia la fuerza vital y las inmunidades naturales y rejuvenece los tejidos. • Aumenta la inmunidad del organismo frente a las infecciones, prolonga la juventud e inhibe las formaciones cancerosas. • Es protector para los pacientes de cáncer bajo tratamiento de quimioterapia y radioterapia.
•
En el caso de niños anémicos, el polen provoca una elevación rápida de la tasa de hemoglobina en la sangre. También conlleva un rápido crecimiento del peso y de las fuerzas en los convalecientes y es un notorio euforizante.
Su componente más importante son las proteínas: un kilogramo de polen tiene tres veces más proteína que igual peso de carne de res. En particular, es importante la diastasa, que regula y activa los procesos vitales del organismo. Por esa razón podemos comparar la acción del polen con la de las glándulas endocrinas. Está particularmente indicado en casos de: Diarreas, Enterocolitis, Colibacilosis, Anemias, Raquitismo, Hipertensión arterial,Púrpura,Senilidad,Disfuncionessexuales,Regeneración glandular, Estados depresivos, ansiedad, alcoholismo y otros trastornos. El polen se consume en su estado natural o mezclado con miel o mantequilla. La dosis normal es 20 g por día para adultos y de 7 g por día para niños (cuchara de sopa y de café respectivamente) El momento favorable para tomar el polen es por la mañana, antes o durante el desayuno.
•
Regula el funcionamiento digestivo, reduce la tensión arterial, mejora la capacidad de trabajo, aumenta el conteo de hemoglobina, favorece el funcionamiento del sistema nervioso y de la próstata –siendo el único nutriente de éstaasí como elimina el insomnio.
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Trinidad Terrazas Apicultora trinitaterrazas@prodigy.net.mx
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Lo bello cura Herbolaria y farmacia natural Constelaciones familiares Músicoterapia para la depresión La alegría Lo que crees, lo creas Nutricion y dietologia Terapias reflexológicas Sanando al niño interior Herbolaria y farmacia natural Flores de Bach Feng Shui de la escuela de la brújula Alzhaimer su atención con homeopatía Numerología Pitágorica Adiós a las toxinas El nuevo baile de salón Medicina indigena Divorcio y duelo Sexalidad para disfrutar Como aescubrir la verdad Cena - Concierto de música andina Taller de liberación emocional Taller tu encuentro contigo Las 7 sobadas Reiki I Retiro de meditacion Temazcalli 72 Nombres divinos y sus elixires Master en cosmetologia facial Flores De Bach.........Flores Sanadoras Concierto de Grupo Atrapa Sueños Curso de lectura corporal Sesion de musicoterapia Reiki Reiki 2 Nutraceútica aplicada Formación en terapias corporales
Psicoterapia a través del arte (Niños De 6 A 10) Uso terapeutico de las plantas y aprenderas a elaborar tinturas Reconocer que formamos parte del destino de personas con las estamos relacionados Ejercicios de respiración, relajación, aromaterapia, música para personas deprimidas Videoconferencia de Osho Herramientas para tomar las riendas de tu vida y crear la vida que deseas Aprenderas a elaborar dietas y formas de alimentacion sanas Aprenderas la reflexología de pies, manos y orejas Es posible resignificar las experiencias dolorosas de la infancia Uso terapeutico de las plantas y aprenderas a elaborar tinturas Las flores son la medicina que cura el alma Se abordarán los principios teóricos, conceptos y cálculos del Feng Shui Simposium de Homeopatía. Taller de numerología, un día intensivo para aprender el significado de los números Aprende a desintoxicarte de manera natural Despierta tu potencial y libera tu energía sexual y tus atores emocionales por medio Las 7 sobadas tradicionales, parto en casa, tratamientosindigenas Para quienes vienen de un rompimiento de pareja y como superarlo. Conferencias sobre como disfrutar nuestra sexualidad Conferencia impartida por el Arq. Ignacio Veytia Música andina Respiración circular consciente Descubre y sana las heridas de tu infancia Masaje las 7 sobadas tradicionales de origen maya Aprende a manejar la energía para ti y tu sanación Retiro de meditación exclusivo para Iniciados Baño de vapor de curación física, emocional y espiritual Taller de Qabalah Mística en el que se aprende a trabajar con los 72 nombres de Dios Temas: Embriologia Cutanea, Terapia Organica, Cromoaromaterapia Aprende, conocer y experimenta cada una de las 38 flores del Dr. Bach Género- Trova/Rock Aprenderás el significado metafísico y psicosomático de las partes del cuerpo. Musicoterapia dirigida por Mario Torreblanca Curso de Reiki 1 Aprende a manejar la energía como medio de sanación Aprende a equilibrar tu cuerpo-mente por medio de los alimentos Comprender el funcionamiento de la mente, cuerpo y cómo se afectan mutuamente
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Flores de Bach Aceites aromaticos para masaje Curso básico de astrología Concibiendo el amor Masaje drenaje linfático manual Entrenamiento en Emdr Reiki Nivel 1. Curso intensivo Naturismo El Mandala de mi vida Intimidad y erotismo en la pareja Ante el espejo de mi muerte Desarrollo Interior a través de la Numerología Sabes que es la radionica? Poderes mentales, viaje astral Curso de suyok Homotoxicologia Diplomado en quiropraxia (Nivel 2) Numerologia básica Sanando las diferencias de pareja Taller El Amante experto Reiki 2 Como lograr la libertad Sexualidad Integral para jóvenes Temazcalli Danzaterapia Energía universal nivel 1 Forjando triunfadores Curso básico de grafología Masaje mestizo con bálsamo Perfect Body Cocina vegetgariana Cena - Concierto de música Prehí Cena vegetariana y conferencia Actualización en flores de Bach Intimidad y erotismo en pareja Reiki 3 Curso de desbloqueo energético Cursos
Las flores son la medicina que cura el alma Aprende a elaborar tus propios aceites aromaticos para masaje I)El modelo astrológico (Nociones Básicas); Ii) bases de la interpretación En la familia el hijo aprende lo que es el amor... Siendo amado Es una de las técnicas de mayor éxito a nivel mundial Modelo psicoterapéutico de desensibilización y rep. por movimiento ocular Emdr Conoce cuales son las técnicas para reactivar áreas en tu vida Te enseñan a elaborar dietas y una deliciosa cocina Taller de arte. Una invitación a vivir o reavivar la expresión del amor como pareja, erótica, cercana Sensibilización ante la impermanencia, el sufrimiento y las pérdidas Desarrollo Interior a través de la Numerología Método holístico de terapia que comprende al hombre como un todo Videoconferencia Delswamiguru Devanand Técnica de diagnostico y tratamiento por medio de la mano Dirigido a médicos y Lic. en Homeopatia Diagnóstico, tratamiento y prevención de fijaciones musculares, articulares Conoce tu destino y tu personalidad a través de los números Conocer las diferencias en la pareja analizando la comunicación Una reconstrucción de tu sexualidad, sentimientos y emociones… Aprende a manejar la energía como medio de sanación Conferencia impartida por el Arq. Igancio Veytia (16 a 21 años) Aprende a asumir tu sexualidad de una manera tranquila, natural y gratificante.
Baño de vapor de curación física, emocional y espiritual Taller autoayuda para expresar tus sentimientos aceptar tu cuerpo relajar tensiones Descubre el maravilloso arte de la auto-sanación con la energía Taller de aplicación de la filosofía Samurai y el Kendo (Camino de da espada) Aprender a interpretar de forma básica la personalidad a través de la escritura Masaje mestizo con bálsamo y aromaterapia Comer, puede significar el hecho de experimentar una buena comida Curso de nutrición y cocina vegetariana, teoría, práctica y degustación. Género-Música Prehispánica Como eliminar las corazas musculares La raíz de nuestras enfermedades está dentro de nosotros mismos Una invitación a vivir o reavivar la expresión del amor como pareja, erótica, cercana, e íntima.
Aprende a manejar la energía como medio de sanación Analizaremos la transformación morfológica del cuerpo humano Primeros auxilios de medicina alterna
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La dimension espiritual del dolor Maravillosos 50´S 3er. Congreso internacional Scio México Canalización pública de Kryon Diplomado de flores de Bach Taller La Magia de la Sensualidad La puerta de conexión multidimensional Divorcio y duelo Nivel 2 - Mente y meditación Nutrición infantil Diplomado en quiropraxia (Nivel 3)
Aproximación a la muerte desde el punto de vista del budismo tibetano Ésta puede ser reenfocada constructivamente, con esperanza y renovadora confianza Congreso de medicina bionergetica del sistema SCIO con la presencia de su creador La perspectiva multidimensional y la conversión del universo La raíz de nuestras enfermedades está dentro de nosotros mismos La perspectiva multidimensional y la conversión del universo Un encuentro con tu cuerpo, tus sentidos, emociones y erotismo. Conferencia dirigida a aquellas personas que vienen de vivir el proceso de separación Diplomado para formar instructor de Kundalini Yoga Las mamás adquirirán conocimientos sobre lo que necesitan los niños para alimentarse Diagnostico, tratamiento y prevención de fijaciones musculares, articulares
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ENSEÑANZAS MILENARIAS
LosPresencia Ángeles angélica
Los Ángeles
hoy y a través de la historia. Los ángeles están para ayudarnos, ya que nuestra felicidad es su princi pal objetivo.
Historia
L
a palabra “Ángel” derivada de “Angelos” griego, que quiere decir “mensajero”, del Sánscrito “Angiras” que denota un ser divino espiritual y del persa “Angaros” que significa “enlace” o “mensajero”. En hebreo, la palabra es “Malakh” y en árabe “Malakh” que indica un ser “resplandeciente”, “brillante”. En los vedas, las escrituras hindús, son llamados “Devatas”. Son los “Tennin” en el Budismo, y se representan sin alas pero con ropaje que fluye como si las tuvieran. En la Biblia, la palabra ángel se refiere a mensajero, por lo que algunas veces la referencia es relacionada con un ser humano. En los primeros años del Cristianismo no quedó claramente establecido en qué forma se veneraría a los seres celestiales que empezaban a conocerse en la nueva religión bajo la denominación de ángeles, nombre que venía a sustituir a los dioses de los primeros seguidores del Cristianismo, paganos en su mayoría. En el Concilio de Nicea, en el año 325, la Iglesia estableció como parte de su dogma la creencia en los ángeles, asentando claramente que eran únicamente intermediarios entre nuestro Creador y los hombres. Esto se interpretó como un permiso para seguir viendo a los dioses venerados en los antiguos panteones y motivó su sublimación a tal grado que la gente se encomendaba más a ellos que a Dios, razón por la cual en el año 342, en el Sínodo de Laodicea, la Iglesia Católica prohibió totalmente su culto. Esto no fue motivo para que disminuyera la creencia en estos seres celestiales intermediarios, por que hasta San Agustin, que vivió de 354 a 430, llegó a declarar su fe en ellos. Aparecieron luego los escritos de Pseudo Dionisio donde se le daba un nuevo enfoque a sus funciones y fue el mismo Papa Gregorio III quien introdujo estos escritos angelicales dentro de los estudios religiosos.
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Como consecuencia, la devoción nuevamente surgió con tal entusiasmo que en el año 787, otra vez se tuvo que tratar el tema en el Séptimo Sínodo Ecuménico, donde se decidió retirar de la veneración católica al inmenso numero de ángeles que habían aparecido a través de los años para llenar el hueco de añoranza tan profundamente enclavada dentro del ser humano. Quedaron en el santoral sólo aquellos que se mencionan en las Sagradas Escrituras: Miguel, Gabriel y Rafael. La devoción a los ángeles está tan hondamente arraigada dentro del corazón del ser humano, que su tendencia natural es acercarse a ellos no importa la forma en que los líderes religiosos quieran presentarlos. En general, el hombre tiende a creer que existen estos seres celestiales que supervisan a la humanidad y trabajan para el Creador. Existe la tendencia de querer acercarse a ellos, de estar en contacto con ellos. A través de la historia, sus fieles inventaron tantos nombres propios para identificarlos que al parecer llegaron a agotárseles, razón por la que recurrieron a emplear nombres regulares, agregándoles únicamente el sufijo griego “irión”, que significa “del Creador”; todos estos nombres así compuestos fueron apareciendo en extraños y misteriosos rituales y evocaciones y se escribieron todo tipo de recetarios de conjuros y libros de magia con alfabetos angélicos o enoquianos.
•Señales
Estemétodoconsisteen,simplemente,pensaralgunacuestión para la cual necesitemos ayuda, consejo o validación de que nuestras decisiones son correctas para nosotros. Una vez hecha la pregunta, entonces diremos:“Pido que los ángeles me den señales fuertes y claras en el mundo material que yo pueda identificar fácil y claramente”. El siguiente paso sería observar y escuchar lo que se nos presente. Por ejemplo, letras de canciones, anuncios en la calle, en la televisión, en la radio. Cualquier frase que podamos identificar que de alguna manera es justo para nosotros. Podría ser hasta una conversación ajena donde alguien dice una frase que nos hace reflexionar.
• Meditación Meditar nos ayuda a acallar la mente, a estar en un estado de relajación profunda que nos permite estar más receptivos a los mensajes que los ángeles tienen para nosotros. Hay que buscar un espacio en donde nadie nos moleste mínimo durante 30 mins. Tomar una posición cómoda, comenzar a relajar nuestra respiración, y llevar ésta relajación a todo nuestro cuerpo. Una vez que estemos en un estado de completa paz, haremos la pregunta o petición en cuestión a nuestros ángeles. La respuesta podrá venir a través de pensamientos, sensaciones, emociones e ideas. Es recomendable llevar un diario de lo que nos llega, para poder ir desarrollando el mensaje e ir viendo la evolución de las respuestas que recibimos. Muchas veces con el paso del tiempo es fácil olvidar el mensaje, por eso es bueno tener acceso a él siempre.
Según Josefa, historiador judío del siglo I de nuestra era, por la tendencia natural del hombre de contaminar lo sagrado con lo profano, los esenios hacían juramento de nunca revelar los nombres de los ángeles.
Debido a todo lo anterior, se comprende que, a través de la historia, se haya suscitado mucha confusión cuando se habla de los nombres, jerarquías y funciones de estos divinos seres.
Para contactar a los ángeles Los ángeles son seres de luz que están a nuestro servicio, siempre y cuando se trate siempre de hacer cambios de forma positiva y las peticiones que les hagamos vengan desde nuestro corazón. Existen tantas formas de contactar con nuestro ángel guardián y con los Arcángeles, como hay seres humanos ya que cada uno encontrará y tendrá su forma particular de comunicarse con ellos. Quiero de forma muy breve y sencilla dar algunos ejemplos que me han servido mucho en lo particular y que me han dado grandes resultados. El éxito de éste o cualquier método, sería la paciencia, perseverancia y el realmente estar dispuesto a escuchar lo que los ángeles nos quieren comunicar.
Existe otros métodos diversos para intentar el contacto angélico, mucho de estos se explican en diversos libros y en los cursos relacionados a ángeles. No importa el método que decidas usar para contactar ángeles, lo importante es que lo hagas para que tú mismo puedas ir comprobando los resultados. Presumiblemente, los ángeles están para ayudarnos, ya que nuestra felicidad es su principal objetivo. Los ángeles son multidimensionales, lo que significa que pueden estar con muchas personas, en muchos lugares y al mismo tiempo, no tienen limitación de tiempo y espacio como los humanos. No juzgan nuestros problemas o preguntas como pequeños o grandes, si nosotros pedimos ayuda, ellos nos la darán sin dudarlo. Así que te invito a que comiences a abrir tu comunicación con los ángeles, los hagas parte de tu vida hasta en las cosas más simples, para que el resultado sea tú mejor prueba y aliciente de la gran ayuda que nos pueden dar.
Es recomendable también el no tener expectativas acerca de los resultados de éstos ejercicios, ni comparar el resultado de otros con el nuestro. Cada uno tendrá su propio canal de comunicación que mejor le sirva. Seguramente habrá quienes tengan distintos resultados de los que a continuación explicaré, no los descarten por ser distintos.
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Angeóloga: Vanessa de la Fuente vanessa_delafuente5@hotmail.com Angeóloga: Bárbara Iñiguez barbip_@hotmail.com
DESARROLLO HUMANO Sufrimiento
¿Eres adicto al sufrimiento?
La adicción al sufrimiento es un desorden aprendido y puede trasmitirse de manera transgeneracional.
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a mayoría de los alumnos que llegan a mi oficina, buscan desesperadamente un cálmante para el dolor emocional. Pretenden sólo disminuirlo y no se atreven a buscar desaparecerlo. Para descubrir si tú eres adicto al sufrimiento sólo debes tomarte unos instantes para revisar tus relaciones con los demás. Si tus relaciones se encuentran impregnadas de conflicto y dolor. Haz un alto y revisa este artículo.
La adicción al sufrimiento es una enfermedad en la que se observan conceptos como: obsesión, falta de límites y conductas inapropiadas y de rescate, compulsión y control, deseos de cambiar a la personas, dejando de vivir para vivir la vida del otro.
La adicción al sufrimiento se presenta generalmente en familias disfuncionales, dónde el conflicto se vive a diario. Es una rutina de rechazo y abandono acumulado a la falta de atención y una deficiente comunicación.
¿Cómo funciona? El sufrimiento limita nuestras expectativas futuras o las suprime. Se vincula con la absurda pretensión de poseer algo completamente. Algo que esta sujeto al cambio desde luego. Principio que rige a toda la materia. Por consiguiente el sufrimiento reduce la capacidad, cierra la garganta y como resultado se convierte todo ello en el conocido juego del placer y dolor.
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Según los expertos existen tres creencias adictivas que generan el fenómeno de la adicción al sufrimiento:
Tú debes a toda costa comportarte amable y justo conmigo, de lo contrario la situación es terrible y tu eres perverso e injusto.
Yo debo a toda costa ser querido y apreciado por todos. De no ser así es suficiente motivo para sentirme sólo.
La vida debe facultarme las cosas, para conseguir lo que quiero sin dificultad. Porque de no lograr lo que deseo me enfado y me frustro lo suficiente para arruinar el día.
PASOS EFECTIVOS PARA DEJAR LA ADICCIÓN AL SUFRIMIENTO: 1. Deja de buscar controlar las situaciones de acuerdo a tus expectativas. Por más geniales que estas parezcan. 2. Acepta las cosas tal y cómo son. No busques cambiarlas. Ni sufras por que no es posible.
Además de las creencias referidas se necesita un sujeto que reúna las siguientes características: Exigente e inflexible, intolerante, fácilmente, frustrable, catastrófico (disfruta de vivir en el dolor), con miedo desproporcionado, controlador, y con bastante dosis de soberbia y grandiosidad.
En búsqueda de soluciones
4. Muéstrate dispuesto y convencido de liberarte del sufrimiento. Tú eliges. 5. Vive con satisfacción. Busca el lado bueno de cada circunstancia. 6. Conéctate con tu conciencia y busca a través de esta la calma. Te sugiero algunos experimentos mentales que puedes disfrutar en la comodidad de tu casa. Y que desde luego aspiran a mostrarte una vida con más calidad.
Recuerda que toda demanda de tu parte acompañada de una emoción es el principio de esta adicción. Para ejercitarnos en impedir vivir esta situación deberás evitar molestarte cuando alguien te critique. Evitarás irritarte cuando alguien no haga lo prometido.
Ejercicio
Es tu ego el que te convence de que la gente te hace infeliz. Pero en realidad te haces infeliz tu mismo. Lo mejor de esto es que si en ti esta el problema, en ti se encuentra la solución del mismo.
En una segunda hoja y con otro color de tinta. Escribe tu problema dándole una dimensión de tragedia. Dramatízalo. ¡Sabes hacerlo!
En vez de agotarte intentando cambiar a las personas y a las situaciones de tu vida, concéntrate en cambiar tus adicciones, demandas y expectativas. Es la única forma de conseguir que el exterior e interior armonicen. Tu vida nunca será plena. Mientras no aprendas a soltar y disfrutar sin ningún apego o adicción a determinados resultados.
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3. Revisa la calidad de tus pensamientos y descarta aquellos que te hagan aparecer como víctima.
Escribe en una hoja tu percepción sobre tu problema. Tal y cómo lo visualizas en este momento.
En una tercera hoja, con otro color de tinta. Minimiza tu problema. Hazlo insignificante. Ridículo. Finalmente toma otra hoja y desde un punto neutro y buscando evitar el conflicto propón tres soluciones.
Verás que después de todo ¡No es tan difícil!
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Lic. Blanca Estela Mercado Magaña Autora de los libros SOBREVIVIENDO Y ADULTOS FELICES exito.y.desarrollo@hotmail.com
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RELIGIONES DEL MUNDO Islamismo
El Islamismo El Islamismo
(2a. parte)
En la entrega pasada comentamos las principales enseñanzas del Islam, decíamos que, según los musulmanes, las revelaciones de Dios a la humanidad se hicieron en cuatro grandes momentos: a) Cuando Abraham reveló el monoteísmo b) Cuando Moisés presentó los diez mandamientos c) Por conducto de Jesús, comunicó la regla de Oro: No hagas a otros lo que no te gustaría que te hicieran a ti d) Y, finalmente, Mahoma enseñó el camino de la vía recta, es decir, cómo debemos amar a nuestro prójimo
Vimos los principios que regulan la vida privada de los musulmanes sustentados en los cinco pilares del islamismo: a) La confesión de fé o shahadah b) La oración canónica c) La caridad d) La observancia del Ramadán e) El peregrinaje
V
eremos ahora cuáles son las enseñanzas sociales del Islamismo; para explicarlas tomaré como referencia lo que dice al respecto Huston Smith en su libro “Las Religiones del Mundo”.
En primer lugar menciona que el alcance de la ley islámica es enorme, por esta razón mencionaremos sólo cuatro disposiciones de la vida colectiva:
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I. La Economía. Hasta que el cuerpo no ha satisfecho sus necesidades, dice el islamismo, no florecerán inquietudes más elevadas. Así como la salud de un organismo requiere que cada uno de sus componentes sea alimentado, también la salud de la sociedad necesita que los bienes materiales sean distribuidos de forma amplia y adecuada. El modelo que anima la economía musulmana es el sistema circulatorio del cuerpo humano: para estar sano, es necesario que la sangre fluya de forma libre y enérgica, cuando fluye con lentitud surgen enfermedades. Mientras esta analogía se respete y se cumplan las leyes para asegurar que la riqueza circule con energía, el islamismo no pone objeciones, inclusive se pueden obtener beneficios y la competencia económica es permitida. El Corán no desalienta a aquellos que desean trabajar más que sus prójimos, ni objeta que sean recompensados con ingresos más cuantiosos. El Corán declaró ilegal la primogenitura, es decir, la costumbre de heredar todo al hijo mayor; la herencia debe ser compartida por todos los herederos, ya sean hijos o hijas. También prohíbe el cobro de intereses, sin embargo con el capitalismo el dinero adquirió un sentido nuevo, empleándose como capital empresarial.
II. La condición de la mujer. Se ha acusado al islamismo de degradar a la mujer, entre otras razones porque permite al hombre tener varias mujeres. Sin embargo, la condición de la mujer antes y después de Mahoma es muy diferente. Antes de Mahoma era considerada como si fuera un mueble ya que sus padres y maridos disponían de ella a su antojo. Las hijas no tenían derecho a heredar. El nacimiento de una hija se consideraba una calamidad. A partir del Corán han mejorado considerablemente sus condiciones: se prohibió el infanticidio (porque en ocasiones se permitía matar a las niñas pequeñas cuando los padres esperaban la llegada de un hombre), ya se les incluye en la herencia, sus derechos civiles no están prohibidos y paulatinamente se va logrando una igualdad con el hombre. Por otra parte el islamismo santificó el matrimonio convirtiéndolo en la única relación en la que el acto sexual es legal. Mahoma no prohibió el divorcio, lo contempló sólo como último recurso. No obstante lo anterior, el Corán permite al hombre tener cuatro esposas de manera simultánea, aunque hay estudiosos que dicen que una lectura más cuidadosa de estas disposiciones apuntan a la monogamia como lo ideal, y en apoyo a esta tesis se señalan las palabras del Corán que dicen: “si no puedes tratar de forma equitativa y justa a más de una esposa, te casarás sólo con una”. En cuanto al uso de velos y a la reclusión de la mujer, el mandato del Corán no es muy explícito, sólo dice “¡Profeta! Dí a tus esposas, a tus hijas y a las mujeres de los creyentes que se cubran con el manto. Es lo mejor para que se las distinga y no sean molestadas”. Los extremos a los que se ha llegado con la interpretación de este mandato son cuestiones de costumbres locales que no tienen vínculos religiosos. 30
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III. Las relaciones raciales. El islamismo hace énfasis en la igualdad racial, los musulmanes creen que Abraham fue el modelo de esta disposición al contraer matrimonio con Agar, una mujer negra, a quien la consideran como su segunda esposa.
IV. El uso de la fuerza. Los musulmanes admiten que su propia historia en cuanto al uso de la fuerza no es ejemplar. Niegan que la historia de intolerancia y agresión del islamismo sea peor que la de las demás religiones, excepto el budismo. El Corán enseña a perdonar y a devolver el mal con el bien cuando las circunstancias lo permiten, insta también a aplicar a los delincuentes castigos tan grandes como el daño que han ocasionado; ahora bien, si se extiende este principio de justicia a la vida colectiva, se tiene el jihad, concepto musulmán de la guerra santa en la cual los mártires que mueren se aseguran el cielo.
Uno de los ideales más elevados y más enfatizados del islamismo está resumido en las palabras que pronunció el Profeta durante su peregrinación de despedida a la Meca:
“¡Hombres, escuchad mis palabras y acogedlas en vuestros corazones! Sabed que cada musulmán es hermano de todos los musulmanes y que sois una hermandad”. Sin embargo, en los últimos dos siglos, la intrusión del nacionalismo ha desbaratado este ideal en el plano político. Quizás la diferencia más importante del islamismo con otras religiones es que une, de forma inseparable, la fe a la política y la religión a la sociedad. Desde que Mahoma proclamó a su pueblo la unicidad de Dios, ha habido largos períodos en los que los musulmanes se apartaron del espíritu del profeta. Sus líderes han admitido que con frecuencia la práctica ha sido sustituida por una mera profesión de fe, y que el fervor ha disminuido. Dice Huston Smith que el islamismo tiene ante sí grandes problemas: cómo diferenciar la modernización que desea, de la occidentalización que no desea; cómo lograr la unidad cuando las fuerzas del nacionalismo obran tan poderosamente en su contra; cómo mantenerse aferrados a la Verdad en una época pluralista y revitalizante. Al final de cuentas, el islamismo es una fuerza vital en el mundo contemporáneo. Una de cada cinco personas en el mundo pertenece hoy a esta religión, y su proporción va en aumento. En el próximo número hablaremos del Sufismo, la división vertical entre los místicos del islamismo. Ramón Castro P. ramoncastro47@hotmail.com Te invitamos a escuchar todos los miércoles de 9 a 10 pm el programa
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ENSEÑANZAS MILENARIAS Qabalah
La Qabalah
y los Misterios
Qabalah es la ciencia y el arte de recibir y trasmitir la luz divina.
D
e la cadena ininterrumpida de transmisión de sabiduría ancestral, nos llega a los Misterios Occidentales la Qabalah Mística. Decimos que es parte de esta sabiduría ya que fue diseñada como un método para transmitir el conocimiento de la relación del hombre con Dios y el universo. Dicho método simbólico ha sido adaptado para utilizar como marco de referencia el diagrama del Árbol de la Vida con sus correspondencias astrológicas y mágicas. La tradición de los Misterios Occidentales toma sus fuentes principales de la sabiduría de las culturas que se asentaron alrededor del Mediterráneo, Europa y del Medio Oriente. De esta manera obtenemos una fusión de las tradiciones Egipcia, Griega, Celta, Nórdica, Musulmana, Judía y Cristiana. Cada una de éstas es en sí misma un camino hacia el autoconocimiento. Podemos decir que la tradición de los Misterios Occidentales se divide en dos grandes ramas: la magia y el misticismo. Ambas incorporadas en la Qabalah. Continuando con nuestra idea de definir algunos conceptos, veamos primero qué es la Qabalah:
La palabra hebrea Qabalah significa “recibir” o “transmisión – recepción de boca a oído” Esta forma siempre se ha considerado la más adecuada, ya que permite hasta cierto grado comunicar el sentido de las cosas o aclarar los conceptos personalmente con quien los transmite, por otra parte la palabra escrita nos impide cuestionar directamente al autor y es necesario remitirnos a interpretaciones de aquellos que son iniciados en el tema, lo cual muchas veces no es posible. De hecho no es sino hasta el siglo doce de nuestra era que aparecen los primeros escritos cabalistas más o menos públicos, aun cuando la tradición nos dice que su origen se remonta a Enoch.
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La leyenda nos dice que Enoch fue el primer hombre en reconquistar el estado de perfección y alcanzar las alturas para contemplar al Señor. A aquel, como recompensa, se le convirtió en el arcángel más grande de todos, Metatrón, y se le entregó el conocimiento de la Qabalah para que la llevara a los hombres y así se les diera la herramienta adecuada para retornar al Creador.
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Otra idea respecto al origen de la Qabalah, nos dice que tiene su origen en las doctrinas espirituales establecidas por Moisés, de hecho hay quienes dicen que los diez mandamientos son una expresión moral y para el pueblo, de lo que sería la doctrina cabalista de las diez emanaciones divinas del Árbol de la Vida. La definición que podemos dar de que es la Qabalah es la siguiente:
Occidentales
Qabalah es la ciencia y el arte de recibir y trasmitir la luz divina. Sin embargo, podemos encontrar otras definiciones que se le han dado a lo largo de la historia:
• “La Qabalah es el medio supremo de investigar el Universo y los problemas de la vida. Es una guía confiable a la comprensión del universo y del propio ser”.
•“Instrumento
para interpretar símbolos y establecer las conexiones entre las esencias de formas, sonidos, ideas simples (números) y sus equivalentes espirituales, morales e intelectuales”.
•“Qabalaheselcaminoaldescubrimiento de los diferentes estados de conciencia y por lo tanto de la vida en el universo.” Lo que no debemos perder de vista es que la Qabalah es una tradición “viviente”, esto implica que aun proporciona alimento espiritual a aquellos que la siguen; por otra parte, al estar viva, está en constante movimiento y transformación, la Qabalah actual dista mucho de ser de lo que fue hace 4000 años, la cual tal vez ni siquiera tendría este nombre, sus métodos han cambiado y sus enseñanzas han sido adaptadas al hombre de estos tiempos, pero su esencia, su espíritu, sigue siendo el mismo, lo cual es cierto en todo sistema de sabiduría ancestral, llámese como se llame. El símbolo principal de la Qabalah es conocido como el diagrama del Árbol de la Vida. En él se colocan los 32 senderos de sabiduría con los que Dios creó el universo. Estos senderos están manifiestos como 10 numeraciones (sephiroth) y las 22 letras del alfabeto hebreo que las interconectan. Los cabalistas definen a estos 32 senderos como diferentes estados de conciencia y los asocian con las 32 ocasiones que se menciona a Dios en el proceso de creación del primer capítulo del Génesis, donde cada uno de los senderos
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Las Diez Sephiroth o Emanaciones Divinas son: 1.Kether, la Corona. 2.Chokmah, Sabiduría. 3.Binah, Entendimiento. 4.Chesed, Misericordia. 5. Geburah, Severidad. 6. Tiphereth, Belleza. 7. Netzach, Victoria. 8. Hod, Esplendor. 9. Yesod, Fundamento. 10. Malkuth, el Reino. sirve para delinear y definir un aspecto particular de la creación. De esta manera el Árbol de la Vida se convierte en un mapa para viajar y movernos en el mundo interior y sus diferentes estados de conciencia. El Árbol de la Vida debe ser descubierto por cada aspirante en el sendero espiritual. Las experiencias difícilmente podrán ser comunicadas y sólo podremos hacer relaciones simbólicas para describir o hablar de las mismas. El hombre tiene la posibilidad de entrar en contacto con las realidades representadas por los senderos del Árbol de la Vida al modificar su estado de conciencia, este cambio de conciencia a voluntad es lo que se conoce hoy en día como magia.
Por otra parte, al hombre se le considera un microcosmos conteniendo una relación directa con estas fuerzas de la creación.
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En los artículos posteriores exploraremos cada una de las sefiroth del Árbol de la Vida y presentaremos las principales doctrinas cabalísticas sobre la creación y la posición del hombre en el esquema cósmico. Jorge Nájera Director de la Fraternidad del Círculo Dorado, Escuela de Qabalah Mística y Ciencias Sagradas correo@circulo-dorado.org
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NUTRICIÓN Inulina
La Inulina de agave
un gran regenerador de la flora intestinal
La inulina todavía tiene un largo camino que recorrer para ganarse un lugar en la mesa de los mexicanos pero sin duda,dentro de poco será un invitado permanente en aquellos hogares en donde la vida sana es lo más importante.
E
n los últimos años la planta mexicana del agave ha sido explorada para conocer las diferentes propiedades que tiene en beneficio de la salud. Uno de los productos más conocidos es sin duda la miel de agave, la cual aporta importantes beneficios para la salud.
Sin embargo, el agave también contiene otro tipo de componentes como son los fructanos y uno de los más importantes es la inulina, la cual es poco conocida actualmente pero a la que le están encontrando diferentes cualidades que aportan importantes beneficios para la salud.
¿Qué es la inulina? La inulina del agave es un fructano que recibe el nombre de
Agavina .
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Los fructanos de agave son carbohidratos considerados como prebióticos y por tanto, benefician el proceso fisiológico y bioquímico en humanos y animales resultando en una mejor salud y en una reducción del riesgo de muchas enfermedades debido a que estimulan y fortalecen el sistema inmunológico del cuerpo. Los fructanos del agave también contienen fructooligosacáridos (FOSS).
Usos y aplic
¿Qué es un alimento prebiótico? Los prebióticos son ingredientes alimenticios que se escapan de la acción de las enzimas de nuestro estómago y tubo digestivo y logran llegar al intestino grueso en donde se fermentan y tienen la capacidad de regenerar la flora del colon promoviendo el crecimiento selectivo de bacterias intestinales beneficiosas. Específica y selectivamente, sirve de alimento a las bifidobacterias.
Beneficios de la inulina
En la última década, diversos estudios han demostrado que las bacterias bifidos y los lactobacilos refuerzan nuestro sistema inmunológico, aumentan las mucosas que protegen las paredes del tubo digestivo y promueven el buen funcionamiento de nuestro sistema gastrointestinal.
• Promueve el crecimiento selectivo y actividad de las bifidobacterias y lactobacilli en el intestino e inhibe el crecimiento de bacterias patogénicas.
• Propicia el incremento de la absorción mineral como el calcio y por tanto previene la osteoporosis
Al metabolizar los fructanos, producen ácidos grasos de cadena corta, elementos aprovechados por el organismo para disminuir la producción hepática de glucosa y la acumulación de lípidos indeseables en la sangre, ayudando a proteger y estimular el funcionamiento de nuestros órganos vitales.
• Inhibe el desarrollo del cáncer de colon • Provoca la disminución de triglicéridos y colesterol en la sangre. •Regula los niveles de glucosa en la sangre.
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La inulina puede ser consumida por las personas que desean mejorar su digestión. Es especialmente apropiada para las personas que han consumido o consumen antibióticos o para quien por efecto de la vida moderna, tiene una mala dieta. Puede ser ingerida mezclada con bebidas y alimentos como jugos, agua, leche, yogurt, licuados o ensaladas de frutas. Los requerimientos diarios son de 10 gramos y se recomienda que su consumo sea de una porción de 5 gramos en la mañana y 5 gramos por la tarde.
caciones
De nada sirve consumir mayores cantidades ya que nuestro organismo no las asimila sino que las desecha. Porlosbeneficiosquehandescubierto, actualmente la inulina está siendo agregada en México en la producción industrial o semiindustrial de productos alimenticios para enriquecer su valor nutrimental.
Un producto mexicano La producción de inulina en México a partir del agave es todavía pequeña y su producción se concentra en el estado de Jalisco. Sin embargo, poco a poco está ganando mercado ya que cuenta con una composición molecular muy compleja que aporta mayores beneficios para la salud que otro tipo de plantas. La inulina todavía tiene un largo camino que recorrer para ganarse un lugar en la mesa de los mexicanos pero sin duda, dentro de poco será un invitado permanente en aquellos hogares en donde la vida sana es lo más importante.
Ricardo Orta orta.ricardo@gmail.com
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SPA-CIO DE SALUD Y BELLEZA Masaje
ElHistoria, Masajetipos y beneficios. D
entro del concepto holista, que es un sistema filosófico que abarca la vida en general, el masaje es un elemento importante en el área de le salud y sus efectos pueden ser medidos a partir de la experiencia personal de quienes lo reciben, así como por aparatos modernos.
Desde tiempos antiguos el hombre ha buscado la forma de alinear su energía con la estructura del universo. El primer paso para lograrlo ha sido establecer una relación armoniosa con él mismo, es decir, con los cuerpos que lo conforman: cuerpo físico, emocional, mental y espiritual, aparentemente separados. A través de los años el propósito de muchos hombres ha sido lograr la unidad de estos cuerpos y ha recurrido a infinidad de medios para lograrlo. El origen del masaje es tan antiguo como el hombre mismo, tanto, como la capacidad de contactar y percibir a través de las manos. Resulta instintivo tocar a alguien que sufre algún dolor físico o emocional y frotar la zona aquejada en un intento por aliviarle, el contacto de una mano amorosa es realmente reconfortante, tendrá que ver quizá con el recuerdo de aquellas manos tocando nuestro cuerpo desnudo al momento de nacer, lo cual incrementa o recupera la auto confianza que es uno de los múltiples beneficios que el masaje ofrece, de esta manera es posible comenzar a integrar todos los cuerpos de luz que componen al ser humano. 40
Ciertos trabajos de investigación han permitido establecer que, en casi todas las antiguas culturas, se practicaba alguna forma de masajes y cómo estos conocimientos se fueron expandiendo por el mundo de oriente a occidente.
El término masaje proviene de la raíz francesa masser y tiene sus orígenes en la voz Árabe mass, massa, mas’h que significa presión suave, amasar, tocar. Podríamos definir al masaje como un procedimiento terapéutico que consiste en frotar, amasar o golpear rítmicamente alguna superficie del cuerpo. Se cree que la práctica del masaje se originó en Europa oriental y que surgió a partir del 300 a.c. Para conocer más acerca de la historia del masaje revisaremos diferentes culturas:
• El masaje se ha empleado como terapia a partir del año 3000 a. c. aproximadamente, por lo que se considera que es uno de los tratamientos más antiguos utilizados en el área de la salud, siendo los chinos los primeros en aplicar esta terapia. • Sin embargo fue en Grecia donde se encuentran los primeros datos que dejan constancia del uso del masaje como ritual de mantenimiento físico, sobre todo para los gimnastas. Fue el médico Hipócrates quien hacia el año 5 a. c. aproximadamente recomendaba un masaje con aceite por día, después de un baño con perfume, también trataban problemas de rigidez y dolor articulares con masaje. En Grecia las mujeres cuidaban su cuerpo para mantenerlo esbelto delgado y flexible ya que practicaban también la gimnasia y se cuidaban con baños y masajes.
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• La cultura Romana conquistó varios pueblos incluyendo a Grecia con sus médicos filósofos y eruditos extendiendo su imperio hasta el norte de África, el sur de Europa y Asia menor hasta donde llevaron estos conocimientos. Para los Romanos el masaje era un acto paralelo al del baño, utilizaban fricciones con aceites fragantes, práctica que se popularizo gracias a los baños y termas públicas, estas terapias se realizaban preferentemente por masajistas griegos y egipcios.
Estos nuevos masajes o técnicas han sido desarrolladas o creadas principalmente en Europa y América.
• En América se desarrollaron otros tipos de masaje, especialmente en las culturas Maya e Inca aunque con menor difusión, con magníficos resultados.
• Estos temas fueron heredados a la cultura Árabe los cuales fueron
Existen tres importantes grupos de masaje:
ampliados por el médico Avicena quien escribió tratados de medicina que incluían la práctica del masaje como medida higiénica.
1. Los masajes cuyo objetivo es la recuperación física, local o total. 2. Los masajes de sanación energética. 3. Los masajes que mezclan los anteriores grupos.
• A finales de 1800 se estableció el masaje como práctica científica para el mantenimiento de la salud y tratar algunas enfermedades, popularizando nuevamente las termas y los balnearios. • El filósofo y maestro de Esgrima Per Henrik Ling (1776-1839) creó una serie de movimientos relajantes que actúan en músculos y articulaciones; Sueco de nacimiento es reconocido como el padre de la fisioterapia. Fundó el instituto Central Real de Gimnasia en 1813, Ling creó su propio sistema el cual se divulgó al publicar la obra llamada movimiento sueco “curación por movimiento”. • El médico Matias Roths
discípulo de Ling en 1851 escribió el primer libro sobre movimientos suecos, Los hermanos Fayette difundieron esta práctica en los Estados Unidos. Ambos hermanos estudiaron y perfeccionaron esta técnica contribuyendo a su mayor aceptación entre el publico en general y se dedicaron a la enseñanza hasta el año 1899.
•
George Dowing publicó en 1970 una obra llamada el libro de los masajes introduciendo así un nuevo concepto en la técnica general, de manera que el terapeuta pueda valorar el estado total de la persona, creando su propio diagnóstico.
Algunos beneficios del masaje: 1 Ayuda a identificar zonas sensibles antes de convertirse en lesión. 2 Incrementa el conocimiento general del cuerpo. 3 Estira y relaja los músculos. 4 Alivia el dolor y los espasmos musculares. 5 Suelta adherencias musculares y ablanda tejido cicatrizado. 6 Aumenta el alcance de los movimientos. 7 Restituye flexibilidad y elasticidad. 8 Estimula la circulación sanguínea y linfática.
• Actualmente se puede constatar que los masajes creados y utilizados
9 Elimina toxinas que causan anquilosamiento y dolor muscular.
hoy en día tienen, fundamentalmente, un origen común; por un lado de oriente tanto de China, India o Japón como de las antiguas civilizaciones romanas, griegas o egipcias y más recientemente de Suecia.
10 Relaja la mente y el cuerpo. 11 Mejora la autoestima.
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Las contraindicaciones de un masaje son las siguientes: TÉCNICAS DE MASAJES MÁS DIFUNDIDAS EN LA ACTUALIDAD 1
No dar masaje a una persona enferma o aquejada de un dolor intenso.
2
No se debe dar masaje inmediatamente después de producirse una lesión.
3
En inflamación o contusión aguda.
4
Cualquier zona donde haya tejido cicatrizado reciente.
5
Hinchazones o bultos que no hayan sido diagnosticado.
6
Varices muy pronunciadas o con flebitis.
7
Salpullidos, forúnculos o heridas abiertas.
8
No dar masaje a mujeres embarazadas, si padece nauseas, hemorragia vaginal, diarrea o dolores abdominales.
Masaje sueco Masaje deportivo Masaje de drenaje linfático Masaje reflexológico Masaje shiatsu Masaje Watsu Masaje de piedras calientes Masaje tailandés Masaje Hawaiano lomi-lomi Masaje prenatal Masaje Ayurvédico Abhianga Masaje holístico Masaje reductivo En próximos fascículos ahondaremos en todos ellos.
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YOGA Más allá del dolor
Más allá del dolor Más alla del dolor Las posturas correctas y tres aspectos filosóficos del Yoga pueden llevarte a una vida donde puedas manejar de mejor manera el dolor y eliminarlo por completo.
E
l principal propósito del yoga en todas sus formas (ramas, estilos, métodos, etc.…) es unir el cuerpo, la mente y el espíritu, iniciar la práctica aún por razones físicas es positivo. Los antiguos sabios afirmaban que “cuando practicas yoga, todo lo demás vendrá.” Cuando estás buscando una curación verdadera, tienes que sanar en todos los niveles. Conectar con el espíritu te permite hacer esto y practicar hatha yoga te lleva a esta conexión con el espíritu. Cuando conectas con el espíritu, tu
conciencia cambia al perder el sentido de separación. Pierdes la conciencia de diferencia, así como las “ideas” preprogramadas de lo que “tiene” y “no tiene” que ser (esto es muy importante con respecto a nuestra relación con el dolor).
Más allá del estilo de hatha yoga que practiques, tu maestro debe llevar tu atención a los siguientes 3 principios en cada postura. Es a través de la práctica de estos 3 importantes pasos que la transformación ocurre. Cuando hablo sobre dolor, me refiero a la transformación del dolor y nuestra relación con él en una experiencia de amor. Estas son palabras grandes para un artículo tan pequeño. Permíteme explicar primero los 3 pasos y después compartiré una metáfora contigo para demostrar cómo es que esto trabaja.
Yoga significa “unir” o juntar y, este sentido de unión que experimentas en una clase de hatha yoga, es tanto calmante como curativo. El dolor se puede transformar, literalmente disolver cuando hay un cambio de conciencia. Te sientes mejor.
1.CONCIENCIA: Traer tu conciencia a lo que está pasando en el aquí y el ahora, la “conciencia del momento presente”. Nota cómo al hacer esto tu mundo se vuelve más tranquilo y pacífico. Esto se debe a que la cantidad de energía que toma el incorporar memorias del pasado y deseos del futuro al presente es muy ruidoso y demanda una enorme cantidad de trabajo para el subconsciente.
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2. ATENCIÓN:
Paw an m
Enfocar tu atención profundamente en la experiencia, observando con todos los sentidos y notando cómo te sientes mientras haces esto. Así estás propenso a aprender algo nuevo sobre lo que estás experimentando, y podrás notar el dialogo interior, queriendo juzgar o cambiar lo que está pasando si no te gusta…así que el primer paso es importante.
3. ACEPTACIÓN:
uk
na a s ta
Abrazar la experiencia, soltar la necesidad de juzgar o cambiar. Y me refiero a abrazarla realmente…ya que es una parte de ti que ansía tu amor, compasión y amabilidad.
La metáfora
(liberando tensión del cóccix)
El mensaje es sencillo, el niño representa tú dolor, y tú y tu comportamiento demuestran la relación que tienes con tu dolor. A través de la conciencia, atención y aceptación de lo que está pasando en el aquí y el ahora, la transmutación de la experiencia siempre ocurre. Sólo es una respuesta a la atención que le des. La transformación sucede. Practica estos pasos junto con las siguientes cuatro posturas, diseñadas para sistemáticamente aliviar la tensión de los músculos que rodean la columna vertebral, empezando en el cóccix y subiendo a lo todo largo hasta el área torácica, para poder transformar tu experiencia de dolor en una experiencia de amor y libertad. 48
•
Ahora dobla la rodilla izquierda hacia tu pecho para que ambas rodillas estén juntas, y nota si hay alguna diferencia entre el lado derecho e izquierdo de tu cadera.
• Después, estira la pierna derecha al piso y mantén tu rodilla izquierda doblada hacia tu pecho. No te esfuerces. Deja tu cabeza descansando en el piso y tus hombros suaves. Con los ojos cerrados enfócate en tu cóccix de nuevo y continúa respirando suavemente por el siguiente minuto soltando toda la tensión restante.
• Ahora trae tu pierna derecha hacia atrás de regreso a tu pecho para que ambas rodillas estén juntas, de nuevo nota si las caderas se sienten iguales. Observa cómo te sientas y continúa respirando suavemente mientras te preparas para hacer la siguiente postura.
Ba
Después de un minuto de esto, cuando tu atención se divide entre el niño y la persona en el teléfono, decides pedir a la persona en el teléfono que te espere un minuto. Dejas el teléfono al lado y caminas hacia el niño que llora. Te agachas y lo recoges. Lo abrazas para tranquilizarlo, mientras el llanto se calma, le preguntas: “¿Qué necesitas?”, y el niño dice, “tengo sed, quiero un vaso con agua.” Le das el vaso con agua y otro abrazo. El niño se va corriendo para seguir jugando en otra habitación y te deja continuar con tu conversación telefónica.
• Acuéstate boca arriba. Lleva la barbilla hacia tu garganta, mantén la parte baja de tu cuello largo y descansa los músculos de tu espalda y hombros suavemente en el piso. Dobla tu rodilla derecha hacia tu pecho y entrelaza tus dedos sobre la rodilla. Mantén tu pie derecho suave. Con los ojos cerrados enfócate en tu cóccix y respira suavemente por el siguiente minuto, soltando la tensión cada vez que exhales.
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ana s a n Ko
Supta
Imagínate que eres una madre o padre, hermana o hermano ocupado en el teléfono, estás en la cocina hablando de algo muy importante. Tu hijo o hermano chico entra a la cocina y empieza a jalar tu camiseta tratando de tener tu atención. Le das la espalda y continúas con tu conversación telefónica. Sigue jalándote más fuerte y entonces empujasalniñoyponescaradeenojo.Sinembargo, el niño sigue insistiendo y, ahora comienza a jalar y a gemir fuerte. Continúas en el teléfono y tratas de ignorar al niño, pero ahora tu atención en la llamada está a la mitad. El niño comienza a llorar. Tú empiezas a gritar, exigiéndole al niño que te deje solo.
(liberando tensión del sacro)
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• Aún recostado boca arriba, coloca las plantas de tus pies juntas en • Sal de la postura de nuevo y observa como se siente toda tu columel piso lo más cerca de tus glúteos como sea posible. Tus rodillas están dobladas, viendo hacia el techo. Permite que tus rodillas se abran como las alas de una mariposa y presiona las plantas de tus pies una contra la otra. Los tobillos están descansando en el piso. Permite que la gravedad abra más tus piernas. Deja tu espalda, hombros y cabeza descansando suavemente en el piso. Coloca tus manos sobre tu abdomen y con los ojos cerrados, siente tu respiración larga y profunda. Sólo necesitas descansar y respirar en esta postura. Mantén la postura por un minuto o dos.
na.
Jathara Parivrttan
asa n
a
• Ahora trae tus rodillas juntas y gira suavemente hacia tu lado derecho, empújate hacia arriba para levantarte utilizando los brazos para la siguiente postura.
Anjanyasan
a (liberando tensión en el área torácica)
•En esta última postura, acuéstate boca arriba de nuevo y trae ambas
• Comienza
(liberando tensión de las lumbares)
esta postura en cuatro puntos, colocando tu peso en tus manos y rodillas.
rodillas hacia tu pecho. Coloca tus brazos en el piso, cerca de tus caderas, formando una figura de “A” mayúscula. Gira ambas rodillas hacia la derecha y descansa las rodillas y pies hasta que toquen el piso. Las rodillas deben quedar tocando tu muñeca. Forma una línea recta con tus rodillas y pies. Deja tu hombro izquierdo descansando hacia el piso, pero no lo fuerces a bajar. Sentirás una torsión agradable en la columna. Gira tu cara en la dirección de las rodillas y respira profundamente hacia el área de tu abdomen para recibir aún más beneficios. Descansa aquí por el minuto siguiente.
•Suavemente trae tus rodillas de regreso al centro y gentilmente gíra-
• Ahora, trae tu pie derecho hacia delante en medio de tus brazos para que la pierna esté casi totalmente estirada, y con tu mano derecha en tu ombligo gira tu estomago a la derecha para que descanse sobre tu muslo derecho. Mueve tu rodilla derecha hacia delante para acomodarla en línea recta con tu tobillo. Coloca ambas manos por debajo de tus hombros, con las palmas, puños o la punta de los dedos en el piso. Con los brazos fuertes y estirados, permite que el torso descanse sobre tu muslo. Estás estirando la parte frontal de la cadera izquierda en este punto y descansando los músculos de la espalda sobre el apoyo de tu muslo derecho. Deja tu cabeza colgando y respira profundo por un momento mas.
las ahora hacia el lado izquierdo. Mira hacia el lado izquierdo, permite que tu hombro derecho descanse hacia el piso. Acomoda tu cuerpo con la misma alineación de lado anterior. Con tus ojos cerrados, continúa respirando profundamente mientras descansas de este lado.
• Para salir de la postura, trae tu brazo derecho sobre tu lado izquierdo y descansa en la postura fetal sobre tu lado izquierdo. Puedes poner un brazo debajo de tu cabeza para estar más cómodo. Jude Hedlund Instructora de Yoga, centro Yogare jhedlund@omnilife.com.mx
• Para salir de la postura, empuja el piso, regresa la pierna hacia atrás, y
Centros de Yoga en Guadalajara
prepárate para hacer la postura del otro lado.
• Trae tu pie izquierdo hacia delante esta vez y descansa tu torso sobre el muslo izquierdo como en el lado anterior. Recuerda mantener tu rodilla directamente arriba de tu tobillo para tener un buen apoyo. Mantén tus brazos fuertes y estirados. Estira la parte delantera de tu cadera derecha esta vez, respira profundo y suave mientras también relajas la tensión en tu espalda al descansarla en tu muslo. No olvides dejar colgando tu cabeza y mantener tus ojos cerrados para enfocarte hacia adentro. Te quedaras aquí por un momento más.
Centro De Terapia Alternas Manuel R. Alatorre # 3398-1, 1203-5074 / 3680-3402 CHI, Sao Paulo # 2393, 3817-6287 CICRE, Millet # 198, 3344-7790 / 3629-8344 Laura Gómez C. 3647-1356 Aída Raquel Orozco Castillo, Juan Alvarez # 2343, 3616-6445 El Quinto Elemento Tepeyac # 733, 3123/3008 Gimnasio Gadiadores Rivas Guillen #2656-A 3651-5512
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PUBLI-REPORTAJE DE LA SALUD GiaLive
TEORÍA QUE DESCUBRIÓ EL MILAGRO DE LA VIDA... EL CIELO SE ABRE PARA JOSE ANDRES... José Andrés Arroyo nace en Aguascalientes y presenta un problema neurológico. Durante año y medio los médicos especialistas del país lo diagnosticaron con una enfermedad auto inmune, y en varios casos con cáncer. La posibilidad de ofrecer una mejor calidad de vida a su hijo, con la salud quebrantada por una enfermedad neurológica y la vida pendiendo de un hilo, fue el potente motor que llevó a su padre, el Ing. es Edgar Arroyo González, a realizar profundas investigaciones en bioquímica y nutrición celular. Mas de 6 años de investigación en regeneración celular le permitieron desarrollar un aislamiento biológico sintetizado de partes de proteínas (aminoácidos), asimilable y biológicamente compatible con el ser humano, el cual se extrae de un pez nativo de Nueva Zelanda, de la variedad de los BF, que no absorbe metil-mercurio por lo que saludable y científicamente tiene muchas ventajas, siendo una de ellas la capacidad de ser un excelente nutriente, promoviendo la rápida y eficiente reestructuración celular así como la posibilidad de reconvertir las células en procesos degenerativos celulares. Cuando los médicos que atendían a José Andrés, tanto mexicanos como extranjeros, les aseguraban que no llegaría a los 8 años de edad, su padre, el Ing. Edgar Arroyo crea ProtenGia que, no sólo le devolvió la salud a su hijo, sino que le brindó la oportunidad de ayudar a mejorar sustancialmente la calidad de vida de un gran número de personas con cáncer, leucemia, diabetes, enfermedades cardiovasculares y en general, con enfermedades crónico- degenerativas y auto inmunes. “José Andrés volvió a recuperar la vista y todas sus facultades vitales, hoy hace bicicross y natación, no usa lentes y estudia en una escuela políglota”-comenta el Ing. Edgar Arroyo. ProtenGia es un complejo proteico ultra sintetizado que contiene todos los aminoácidos esenciales y cuasi esenciales que el ser humano necesita para vivir, predigerido en laboratorio, con una biodisponibilidad mayor al 99% y un tiempo de asimilación máximo de 8 minutos!. Además con valores muy por encima de los recomendados por la Organización Mundial de la Salud.
El organismo se reconstituye por sí mismo, ya que tiene esa cualidad biológica y, hace muchos años Linus Pauling dos veces Premio Nobel dijo: "si tuviera las moléculas adecuadas… el organismo por si mismo podría resolver la mayor cantidad de enfermedades"… esas moléculas definitivamente son fases proteicas. ¡Protengia provee las moléculas adecuadas a través de nutrientes! BENEFICIOS Valor nutritivo muy alto, ya que contiene todos los aminoácidos esenciales humanos que nutren celularmente. Fácilmente digerible con un contenido bajo en calorías. Fortalece el sistema inmunológico y óseo. Incrementa la actividad cerebral. Incrementa la reestructuración de células mas rápido y eficientemente. En personas con enfermedades crónicas, reduce los efectos reestructurando la mayoría de los órganos vitales, proporcionando vitalidad y energía para estabilizar estas enfermedades. Acelera la recuperación en periodos de convalecencia. Auxiliar en tratamiento en enfermos con cáncer, depresión, diabetes, estrés. Promueve la generación de neurotransmisores esenciales para reducir o prevenir los efectos de la multiesclerosis y niveles altos de colesterol, así como auxiliar en depresión y stress. Ayuda al crecimiento de los niños y ayuda a la formación de un cuadro completo del sistema neurológico y linfático. Fortalece la creación primaria de las membranas neurológicas, promoviendo el aprendizaje en los niños. En niños con sobrepeso puede acelerar su metabolismo sin cambiar hábitos alimenticios. Apoyo en el tratamiento del síndrome de atención e hiperactividad. El exceso en el consumo de este producto no genera ningún efecto negativo según el Instituto de Ciencias Proteícas. Debido a su síntesis natural se convierte en energía en el cuerpo humano.
OBSERVACIONES No recomendable en personas alérgicas a productos marinos. Tomarlo bajo supervisión médica. SUPLEMENTO ALIMENTICIO. NO ES UN MEDICAMENTO Y EN NINGUN MOMENTO SUSTITUYE UN TRATAMIENTO MEDICO
PARA MAYOR INFORMACION GUADALAJARA ZONA UAG -- GALERIAS Naciones Unidas 5371 depto. 3 casi esquina con Av. Patria Tel. (33) 1404 9985, 1404 0645 lilianalorna@gmail.com 54
GUADALAJARA CONSULTORIO DE MEDICINA ORTOMOLECULAR Noche No. 2743, Jardines del Bosque Tel. (33) 3123 2450
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SEXUALIDAD HUMANA Miedos Sexuales
Los 10 miedos sexuales en la mujer I de II partes La edad es un punto para el inicio, vivencia profunda o prohibición de una vida sexual activa y, presumiblemente, gratificante.
L
a apertura social, cultural y filosófica hacia la Sexualidad Humana
en México me permite reflexionar con ustedes algunos de los miedos sexuales en la mujeres, respaldándome en mi experiencia como terapeuta en Sexualidad, Emociones y Comunicación:
1.MIEDO A LA EDAD: Es impactante cómo cada día el aumento en la edad se convierte en un grave problema para muchas mujeres quienes, teniendo una actitud de negación del paso del tiempo sobre su persona, invierten mucha energía, tiempo y dinero en evitar algo inevitable. Recuerdo un momento que compartí con mujeres muy cercanas a mí en donde la edad se estaba convirtiendo en un miedo, en angustia, porque ya cumplirían 30 años, teniendo ya en su mente y en su corazón una actitud de que todo cambiaría en su cuerpo y aquello que hoy tenía algo de altura, próximamente se iba a caer, como el busto, los párpados, el abdomen, etc. dejando de reflexionar en todas las bondades que trae la edad y, se supone que con ésta, también se incrementa la sabiduría, la calidad y calidez de vida sexual, si se superan miedos y tabúes. Parece ser que los conceptos establecidos del deber ser sexual de una mujer, tales como la edad, hoy están alterados, como un reflejo de la búsqueda de una nueva realidad sexual femenina; alterados, no reflexionados en cuanto a la propia individualidad de ser mujer y poder decidir sobre cómo, cuándo y con quién vivir plenamente la propia sexualidad, sin importar si se está rompiendo con los moldes con los que se forjaron las actitudes sexuales de nuestras abuelas, madres, tías, maestras, etc. La edad puede conllevar una belleza y seguridad sexual interna que no va acorde con los cambios físicos externos y que, con la educación sexual científica, con el apoyo de terapia, si es necesario, se puede encontrar un equilibrio para no estar pensando en el pasado y en el futuro y sí estar muy consciente de tu presente, encontrándote a ti misma, hoy, con tu edad, con tu cuerpo, con tu sabiduría y experimentando una vida sexual maravillosa. Te invitamos a escuchar todos los miércoles de 9 a 10 pm el programa
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2. MIEDO A NO TENER LA FIGURA PERFECTA: Muy relacionado al miedo anterior, me hace reflexionar inmediatamente con los procesos de terapia de varias de mis pacientes en donde se tiene, en su mayoría, una actitud de reprobación hacia su propio cuerpo, con una actitud de desprecio y de violencia contra sí mismas, calificándose como viejas, feas, aguadas, construyendo dentro de sí mismas una barrera energética autodestructiva que las hace no valorarse y no aceptarse. Confirman su teoría de no ser agradables, aceptadas, sensuales y sexuales para los hombres cuando son rechazadas y/ o utilizadas y luego desechadas por los varones con las que ellas se involucran; no por todos los hombres, sino por aquel que, de forma inconsciente o consciente, terminará por alejarse de ellas. Aquí es básico darnos cuenta que, tal vez, la pareja no se alejó, sino que Ella, en su comprobación de no tener la figura perfecta, lo alejó. ¿Para qué, las mujeres, quieren ser lo que no son? ¿Para qué quieren parecerse a otra, y dejar de ser lo que sí son? En mi experiencia hay un ejercicio terapéutico muy sencillo de aplicar que le permite a la mujer encontrarse a ella misma por medio de cambiar la palabra “mirar” por “observar” respaldando esto mismo con la acción de explorar y sentir; lo que ahora se está aprendiendo a observar, en el propio cuerpo desnudo de la mujer, descubriendo todo aquello de su propio mapa corporal que no le ponía atención o no quería encontrar y que, en esta nueva visión de sí misma, se descubre doblemente bella, por lo que ahora sí observa y siente. El ejercicio consiste en estar en un momento de tranquilidad y privacidad en su casa o en algún lugar seguro; permitirse observarse, sentirse y zvvv explorarse, dejándose llevar por todas las sensaciones muy gratas que se puedan presentar. Este tipo de experiencia puede despertar una serie de sentimientos y emociones contenidas que es muy importante dejar salir, como un llanto profundo, un dolor guardado, una sensación de AUTO-PERDÓN Y ACEPTACIÓN, que puede marcar el inicio de una nueva relación consigo misma, dándose cuenta que sí tiene una bella figura.
3. MIEDO AL DESEMPEÑO SEXUAL: “Sí pero no”, “no pero sí”, es uno de los más grandes dilemas que experimentan muchos hombres y mujeres en cuanto a su vida emocional y sexual. Uno de los principales puntos donde hago mucho énfasis, al impartir una conferencia, taller o terapia individual, de pareja o grupal, es que la Sexualidad Humana es un regalo de la vida, que puede tener dos grandes caminos, entre otras visiones: a) LA SEXUALIDAD REPRODUCTIVA b) LA SEXUALIDAD PLACENTERA en este sentido, para modificar el miedo al desempeño sexual por parte de algunas mujeres, es básico que se permitan pensar y sentir con dos partes maravillosas de su cuerpo: SU VULVA Y SU CORAZÓN, porque pareciera ser que hoy continúan repitiendo muchas mujeres, las mismas formas de inicio de su sexualidad y esta actitud la perpetúan a lo largo de toda su vida, esto es: “Yo como mujer, tengo que ser seducida por la pareja, tengo que ser renuente y no acceder de inmediato a las peticiones sexuales de él, no debo demostrar que sí puedo disfrutar de la sexualidad”. Al final, solo logran quedarse confundidas, frágiles y vulnerables, sorprendidas de lo que acaban de hacer o lo que él hizo con su cuerpo.
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4. MIEDO A LA VIVENCIA, ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DE LA PENETRACIÓN: a) MIEDO AL DOLOR: Es el temor a que se presente una experiencia de penetración vía vaginal o vía anal, dolorosa y a sangrar. b) MIEDO A UN AROMA DESAGRADABLE: Es la idea errónea de considerar que el área de la vulva y, muy particularmente, la vagina va a oler y tener un sabor muy desagradable, ya que por ahí sale la menstruación.
c) MIEDO A TENER UNA VAGINA MUY CHICA O MUY ANCHA: Particularmente esto se puede presentar en mujeres vírgenes y en mujeres que son madres y tuvieron su parto vía vaginal.
d) MIEDO A QUE LA VULVA ESTÉ FEA: Otro de los grandes problemas en algunas mujeres es qué consideran que su vulva está fea, llevando a algunas a efectuarse operaciones estéticas que no tienen ningún sentido y que sí pueden alterar la funcionalidad y la sensibilidad del área operada.
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e) MIEDO A QUE ME DEJE: Es la idea frecuente, a que después de tener la experiencia sexual con penetración, a él no le guste y la deje. Para terminar este punto, cada uno de ustedes como hombre y como mujer, pueden identificar muchísimos miedos en torno a su vida sexual, aunque hoy en día no tengan experiencia sexual con ustedes mismos o con alguna pareja, por lo cual estos miedos anteriores sí tienen solución a través de la educación sexual formal científica, si no encuentras la respuesta, apóyate en un profesional terapeuta que esté capacitado en Sexualidad Humana.
3. MIEDO AL VALOR UTILITARIO DE SER VIRGEN O NO En un estudio efectuado al interior de la población estudiantil, elaborado por la Universidad de Guadalajara, arrojó que quien más continúa exigiendo virginidad en la mujer es la misma mujer y no la idea errónea de quien lo exigía, los hombres. Ante esta realidad ¿qué sucede con una mujer que ya no es virgen y cuál es el valor utilitario que ella misma se da? muchas mujeres arrastran el estigma, como si estuvieran apestadas o marcadas por una maldición, que deben de continuar para toda la vida y casarse con el primer hombre con el que tuvieron intimidad y, si esto no sucede, ¿qué pasa con ellas mismas?, ¿para qué se quedan en esa idea destructiva y en qué les ayuda? El valor de cada uno radica en ser personas, no objetos, si yo le doy un valor utilitario a la corporalidad de una mujer, la estoy tratando como un artículo nuevo o usado y en esta referencia el precio no es el mismo, como el autoconcepto que cada mujer tiene de sí misma. Un excelente ejercicio, de propuesta para una nueva relación, con una nueva pareja, en donde la mujer que está viviendo alguna situación de separación, divorcio, o de ser o no virgen, está siendo cuestionada por alguien sobre su situación civil y/o sexual y la otra persona le pregunta en que situación está y tú como mujer, como persona te sientes no respetada, tratada como un objeto, puedes responder: ”Hola, yo me llamo Susana” y ante la insistencia del otro que te vuelve a cuestionar, tú respondes otra vez, “Hola soy Susana y creo que no soy la persona que tu necesitas”, si la otra parte comprende, seguramente se disculpará, si no, se retirará y tú te podrás dar cuenta que te diste el valor maravilloso de ser persona, seas virgen o no.
Oscar Rolando Peña Aguayo Psicoterapeuta Integral Humanista rolandospa@hotmail.com
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SALUD HOLÍSTICA Papiloma
Papiloma virus y medicina
holointegrativa
Los virus del papiloma humano se relacionan con cánceres de amígdalas, mama, próstata, ovario, esófago, faringe, uretra y piel.
¿Qué es el virus de Papiloma Humano?
E
l virus de papiloma humano es, en el imaginario colectivo, un mito que causa temor, por ser relacionado tanto con el contacto sexual como con el cáncer Cérvico-uterino.
De este virus se han identificado poco menos de 100 tipos y de ellos menos de cuarenta son los que infectan zonas genitales, de los cuales son solo alrededor de 15 tipos los que son de alto riesgo de producir cáncer.
El virus del papiloma humano produce infecciones de piel (verrugas) y el oral en boca, garganta y respiratorio, así como en el ojo y la nariz. 58
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La Medicina Holointegrativa Esta propuesta muy actual es el resultado de la comprensión profunda, extensa y trascendente de la naturaleza humana, así mismo el uso plural de las diferentes terapéuticas de oriente y de occidente, del pasado y del presente, en el entendido de no dañar, no intoxicar, no mutilar innecesariamente, e ir a la causa física, mental y espiritual del ser humano, lo cual trasciende el epitelio físico, social y ecológico.
También afecta las mucosas del tracto ano-genital (condiloma acuminado), éstas se dan en las zonas húmedas y se clasifican como VPH11 y VPH16 que son los que pueden causar cáncer en cuello del útero, vagina, uretra y ano. Este virus se relaciona con alteraciones de la piel del cuello uterino denominadas neoplasia intraepitelial cervical (NIC), o sea tejido nuevo pero insano en la piel del cuello del útero, su gravedad puede ser de 1º, 2º ó 3º grado, este último es considerado como una lesión precancerosa. Los virus del papiloma humano se relacionan con cánceres de amígdalas, mama, próstata, ovario, esófago, faringe, uretra y piel. En particular el cáncer del cuello uterino es el segundo cáncer de la mujer en frecuencia en todo el mundo después del cáncer de mama y es el principal cáncer de la mujer en la mayoría de los países en vías de desarrollo, como el nuestro, donde ocurre el 80% de los casos de cáncer de cuello uterino. Se estima que causa alrededor de 500,000 muertes al año en todo el mundo. Su contagio es por contacto sexual pero no necesariamente es la única fuente, sino que los instrumentos médicos y los juguetes sexuales también pueden ser motivo de contagio. Si se tuvo algún contacto se puede cursar en ausencia de síntomas ni manifestaciones clínicas o pasar de tres meses a algunos años en manifestarse evidencias en el cuerpo, incluso puede desaparecer en forma espontánea o regresar sin razón aparente.
En el caso del virus del papiloma humano, como en cualquier infección viral, tenemos un estado ácido del PH de la zona afectada que permite el medio adecuado para la infestación y perpetuación de la infección, pero ¿qué causó tal estado ácido? Este factor predisponente normalmente es causado por una alimentación inadecuada pero, principalmente, por estados emocionales altamente adrenalínicos y estresantes. El factor precipitante es el contacto directo, justo el punto kármico que detona el proceso biológico natural de una infección en un huésped, es decir la persona afectada que fue vulnerable inmunologicamente.
¿Cómo resolverlo? Psicosíntesis, el equilibrio de los aspectos psicoemocionales del individuo son de suma importancia para la solución y mejor pronóstico de la curación. De acuerdo a nuestra experiencia clínica, el tratamiento plural simultaneo, integrando varias técnicas, (Medicina Holointegrativa), es de mejor pronóstico que si nos basamos a una sola corriente. Por lo tanto recomendamos entre ellas al biomagnetismo médico, la homotoxicología, los conceptos básicos de higiene física y psicológica, la herbolaria clásica, la acupuntura y la nutrición. De acuerdo al Biomagnetismo Médico, técnica desarrollada por el Dr Isaac Góiz Duran, Mexicano que afirma que con un par de imanes colocados estratégicamente en el cuerpo enfermo, en este caso en bipolar zona ano- ano con polo positivo en la parte superior o posterior y negativo en la parte inferior o anterior, con un gausage (fuerza magnética) superior a 1000 gauss, teóricamente en 15 minutos es suficiente para neutralizar el PH de zona y por lo tanto bloquear y destruir la infección, es decir curarla, circunstancia veraz que en la clínica hemos tenido ocasión de constatar aunque siempre con mejores resultados al integrar algunas otras técnicas simultáneamente.
La homotoxicología
es un recurso actual sumamente valioso que ha venido a revolucionar la homeopatía clásica y que, en el caso que nos ocupa, propone la llamada estrella terapéutica,lacual,abordadesdevariosenfoqueslaprescripción, para el tratamiento infeccioso sin dejar de tomar en cuenta la individualización, remedios para: a) Drenaje, b) Sintomático, c) Contitucional d) Nosode (remedio homeopático preparado a partir de secreciones patológicas humanas y de cultivos microbianos o virales esterilizados y diluidos a modo de vacuna) e) Organoterapico, f ) Catalizadores del ciclo de creebs.
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Propuesta terapéutica alópata propone que el virus del Papiloma humano (VPH), es causal de displasia y la neoplasia de cerviz uterino (tipos de cáncer), el más oncogénico es el VPH 18 están usando como tratamiento miento una vacuna que, en el mejor de los casos, es autóloga (proveniente de sangre del propio paciente), se prescriben antivirales como el aciclovir, misma que tiene un alto nivel de toxicidad heoatica y renal, por lo cual nosotros no lo recomendamos sino en su preparación en forma de microdósis (1 ml. de tintura madre al 20%, mezclado con 30 ml. de una mezcla al 50% de agua bidestilada y alcohol homeopático). También suelen aplicar quimioterápicos preventivos, Tampoco los recomendamos ya que vulnera la red ferroso férrica que posibilita el campo magnético del individuo factor importantísimo par sus defensas y buen funcionamiento electrofisiológico. Dr. Oscar Lomelí González Médico Holointegrativo de Holoclínica Esenia holoclinicaessenia@yahoo.com.mx
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PUBLI-REPORTAJE NUTRICIONAL Genki Drink
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ASTROLOGÍA Evolución según tu signo
¿Qué necesitas para evolucionar según tu signo? D
esde el punto de vista de la astrología, venimos a este planeta a evolucionar como almas y, por ello, cada uno de nosotros trae consigo, de acuerdo al signo que nacimos, un plan para esta evolución, todo dependerá si la realicemos o no. Por este motivo es muy importante que tomemos conciencia de nuestros errores y debilidades para poderlos superar y crecer hacia una vida mejor. Quizá el lector encuentre muchas similitudes naturales de su signo y otras que ya ha superado con el pasar de los años, cuando vamos superando nuestro mal genio, rigidez, impaciencia etc. vamos encontrando un sentido mas útil a nuestro crecimiento espiritual y así seremos mas libres de nuestras culpas internas. Por este motivo es muy importante conocer nuestro mapa natal (carta Natal) para así saber cual es nuestro verdadero plan de vida.
ARIES 3/20 – 4/18 Para evolucionar, tu espíritu necesita aprender a controlar la impulsividad, la impaciencia y el egoísmo. Deberás encontrar la manera de no enojarte y de no explotar con tanta facilidad, buscando salidas creativas y positivas a tu agresividad natural. Además, deberás desechar de tu vida las actitudes arrogantes, intolerantes, bruscas, violetas, desagradables y aprender a pensar en los demás, considerando otras ideas e iniciativas sin que ello signifique perder tu valor y amor propio.
GEMINIS 5/20 – 6/20 Para evolucionar, tu espíritu deberá aprender a dominar la impaciencia, la ansiedad y el nerviosismo que a veces te apura y no te permite p realizar adecuadamente tus planes. Deberás aprender a ser más perseverante y menos influenciable, no hablar tanto de tus proyectos y concretar más, concentrar tu mente en tus objetivos y evitar todas la veces que puedas enredarte en discusiones o chismes.
CANCER 6/21 – 7/21 Para evolucionar, tu espíritu necesita aprender a desarrollar ciertas defensas a tu extrema sensibilidad, a no ser tan susceptible, tan dependiente y apegado a lo de siempre. Deberás encontrar la manera de no desesperarte y sentirte desamparado lejos de los tuyos, confiando más en tus recursos y posibilidades personales. Tendrás que vencer tu timidez o inseguridad que a veces no permite decir lo que verdaderamente estás pensando o sintiendo. Debes evitar la tendencia a manipular a los demás y a caer en la posición de víctima.
LEO 7/22 – 8/21 TAURO 4/19 – 5/19 Para evolucionar, tu espíritu necesita aprender a controlar tu tozudez, la rigidez de tus opiniones, tu visión materialista de la vida, la tendencia a ser tan posesivo y absorbente con tus seres queridos y la tendencia a buscar desmedidamente el placer; también deberás superar la pereza física que te llevara a moverte muy lentamente o a no moverte nada.
Paraevolucionar,tuespíritunecesitaaprenderacontrolar tu vanidad personal, el egoísmo, la seducción desmedida, la manipulación, y la tendencia a exagerar los hechos y a crear dramas cuando no existen. Deberás encontrar la manera de no depender tanto de la aprobación de los demás y perder el miedo al ridículo. Es importante que evites caer en actitudes arrogantes, de desprecio o autoritarismo, y también deberás dominar tu predisposición a buscar lujos y a hacer ostentación.
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VIRGO 8/22 – 9/21 Para evolucionar, tu espíritu necesita aprender a desarrollar más confianza en sí mismo. Deberás vencer tus miedos, tus inseguridades y la timidez que te inmoviliza por momentos, como así también la tendencia a la hipocondría, a generarte problemas de salud y a limitarte de esa forma tu propia libertad. Deberás evitar las actitudes escépticas, p melancólicas, frías o aquellas en las que te vuelvas exageradamente criticón y negativo. La expresión de tu personalidad puede verse limitada por histerias, enfermedades o por la tendencia a pensar demasiado las cosas y no actuar tanto.
LIBRA 9/22 – 10/22 Para evolucionar, tú espíritu necesita superar las fuertes dudas que te acosan a la hora de decidir algo. Debes aprender a ser directo y firme con tus opiniones dejando un poco de lado tu actitud tan complaciente que a veces te lleva a callar. Necesitas vencer tu tendencia a la comodidad, la inercia, la gran dependencia afectiva hacia ciertas personas y la búsqueda de paz a cualquier precio; también deberás superar el rencor que se acumula dentro de ti con facilidad, aprendiendo a perdonar y a olvidar.
ESCORPIO 10/23 – 11/20 Para evolucionar, tu espíritu necesita aprender a controlar la agresividad, la ansiedad, la intolerancia y la tendencia a ser vengativo. Debes encontrar la manera de dominar tus celos que llegan a asfixiar a las personas que amas, tu tendencia a manipular y a controlarlo todo, tu actitud extremista e inflexible que, aunque te lleve a perder, no la cambiarás. Debes evitar la violencia, el egoísmo y la tendencia a ser destructivo.
SAGITARIO 11/21 – 12/20 Para evolucionar, tu espíritu necesita aprender a dominar la impaciencia y la ansiedad. Debes incorporar a tu vida actitudes mas maduras y evitar la influenciabilidad de tus allegados. Tienes que aprender a asumir responsabilidades, no dejar las cosas libradas al azar, evitar la pereza o despreocupación, no hablar tanto de tus planes y ser más ejecutivo, no postergar, y también debes ser mas realista, sincero y evitar la exageración al hablar.
CAPRICORNIO 12/21 – 1/19 Para evolucionar, tu espíritu necesita aprender a relajarse, a disfrutar más de la vida, a ser menos pesimista o aguafiestas. Tienes que aprender a demostrar tus afectos mas abiertamente superando la desconfianza o las inhibiciones internas. Es necesario que superes la rigidez de tus pensamientos, el rencor, el egoísmo y la tendencia a ser fatalista. Tú exagerada preocupación por las soluciones en el mundo material pueden llevarte a dejar de lado la espiritualidad y la fe religiosa. Tienes que aprender a delegar, a confiar en otros y no asfixiarte con las responsabilidades que asumes.
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1/20 – 2/18 Para evolucionar, tu espíritu necesita aprender a desarrollar paciencia con aquellas cosas que no puedes cambiar o con las personas que no sigan tu ritmo. Debes controlar tu excentricidad, rebeldía y mal genio para no desperdiciar tu energía protestando por las cosas que no aceptas. Puedes caer con facilidad en actitudes caprichosas e infantiles, o cambiar tus sentimientos con mucha rapidez y despego, actuando con frialdad hacia las personas que te quieren. Debes aprender a mantenerte flexible, tolerante y no egoísta con las opiniones e interese de los demás.
PISCIS 2/19 – 3/19 Para evolucionar, tu espíritu necesita aprender a ser mas realista, practico y concreto. Deberás dejar sin temor tu refugio e integrarte a la vida en todos sus aspectos. Tienes que evitar la postergación, la indolencia, la timidez, y tu tendencia a evadir los problemas. Deberás aprender a organizarte y administrar tus bienes para evitar el caos económico. Eres influenciable y el éxito de tus objetivos depende en gran medida del apoyo que recibes. Debes aprender a superar la búsqueda de aprobación y también la postura de victima, asumiendo las responsabilidades que te corresponden.
Proporcionado por Julio Cesar Luna como intercambio de artículos con la revista hermana Vive en Armonía que se edita en Miami, centro y Sudamérica viveenarmonia@bellsouth.net
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ENSEÑANZAS MILENARIAS Quinta Ley
Quinta Ley Ley de Ritmo Todo fluye y refluye. En la oscilación del péndulo, el ritmo es la compensación.
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odo tiene su tiempo y todo lo que se quiere debajo del cielo tiene su hora. Tiempo de nacer y tiempo de morir; tiempo de plantar, y tiempo de arrancar lo plantado; tiempo de matar y tiempo de curar; tiempo de destruir y tiempo de edificar; tiempo de llorar y tiempo de reír; tiempo de endechar y tiempo de bailar; … Aquello que fue, ya es; y lo que ha de ser, fue ya; y Dios restaura lo que pasó. - Eclesiastés 3
El Ritmo Natural de la Vida
En el artículo anterior vimos que nuestra tendencia a oscilar se produce porque, en esta dimensión, todo tiene dos polos. Mientras continuemos juzgando nuestras experiencias como buenas o malas, bonitas o feas, frías o calientes, seguiremos oscilando entre un polo y otro. Lo que compensa nuestra oscilación es el ritmo. Cuando el péndulo de nuestra atención llega a uno de los extremos, se regresa con la misma intensidad hacia el polo opuesto. Eso es lo que nos hace pensar, equivocadamente, que la vida es una serie de altas y bajas sin descanso ni salida.
De las primeras conclusiones a que resultado de la observación de su entorno, es que del día y la noche, de las estaciones, de la respiración, de la vida. Así fue como aprendimos a aprovechar los beneficios preparación requerida para cada etapa de nuestra vida.
llegó la humanidad como todo tiene un ritmo. El ritmo las mareas, de las fases de la Luna, de de la agricultura, de la cría de ganado y la
La clave estuvo no solamente en notar que los ritmos existían, sino en percatarnos de la manera cómo se repetían, creando lo que llamamos ciclos. Dándonos cuenta del regreso del invierno, por ejemplo, aprendimos a prever la escasez de alimento y comenzamos a hacer conservas y encurtidos para poder almacenarlos un tiempo prolongado. Reconociendo las temporadas de apareamiento en los animales, supimos manejar su crianza. Y así, en todos los aspectos de nuestra actividad en relación con la naturaleza, fue quedando dictado, regido, por los ciclos constantes de Madre Natura. Llegamos a sentirnos sabios y dueños de nuestro mundo. Los ritmos que se nos hicieron más difíciles de captar y aprovechar, fueron los ritmos que van más allá de cultivar la tierra o preparar nuestra vestimenta para la temporada que se avecina. Los ritmos a los que me refiero son los ritmos de aprendizaje, de crecimiento y de evolución. Esos ritmos quedaron como conocimiento profundo que sólo competía a sabios e iluminados. 66
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La Espiral del Aprendizaje Todo en la vida nace, se desarrolla, llega a su punto máximo, y comienza a decrecer hasta llegar a su fin para luego desaparecer, que en realidad no es más que un principio de algo más, y que seguirá el mismo proceso. Como vimos en leyes anteriores, vamos aprendiendo y zvdesarrollándonos por etapas, niveles; y esos niveles se diferencian por la frecuencia de su vibración. Pudiera parecer como si esos niveles o etapas se asemejaran a los escalones de una escalinata que nos llevara al Infinito, ¿cierto? Pues no es así.
La manera de evolucionar de todo organismo, nos dice la ciencia, es en espiral. Así es como se desarrollan y crecen, desde una célula hasta una galaxia. Es decir, todo comienza en un punto, desde donde arranca el desarrollo en una curva ascendente, que al llegar a su punto máximo, comienza a descender también en curva, hasta aproximadamente una tercera parte de su desarrollo, donde deja de descender para tomar ese lugar como el nuevo punto de despegue para un nuevo nivel de desarrollo. Una espiral ascendente, como la del molusco nautilo que todos hemos visto alguna vez. ¿Por qué se desarrolla en espiral toda célula viva? Eso tendríamos que preguntárselo al Diseñador de la Vida, o cuando menos a los científicos que llegaron a esa conclusión. Lo que a nosotros nos interesa saber es lo necesario para caminar mejor y mejorar nuestras opciones. ¿Qué nos enseña la espiral? Pues que las “altas y bajas” que notamos en la vida no son más que el ritmo de nuestro desarrollo y que nuestro desarrollo va siempre en ascenso, con intervalos de repaso, revisión o descanso, para evaluar nuestro avance y arrancar con nuevos bríos. Tomemos un ritmo en particular para analizarlo en base a la espiral. El ritmo del desarrollo académico por ejemplo, inicia con tu primera visita a la escuela. Comienzas a desarrollarte en un ambiente y actividades completamente nuevas para ti – te encuentras en la curva ascendente de la espiral. Con el tiempo aprendes a ambientarte, a fluir Te invitamos a escuchar todos los miércoles de 9 a 10 pm el programa
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con lo que se espera de ti. De vez en cuando, la maestra te presenta un examen que cubre la información que te ha dado hasta ahora, y que le dará oportunidad de evaluar tu avance y el de toda la clase. Esa evaluación representa la curva descendente de la espiral que iniciaste el primer día de escuela. El propósito de la evaluación no es regresarte al punto de partida, sino reforzar lo aprendido hasta el momento. De ahí que se forme una espiral y no un círculo. Igualmente, cada nivel o año escolar representa una espiral completa, compuesta de varias espirales que corresponden a las pausas que el sistema juzga necesarias para evaluar el avance del alumno.
El Ritmo de la Vida En todos los otros aspectos de tu vida se produce el mismo fenómeno. Una vez que se inicia un nuevo ciclo recibimos mucha energía, información y oportunidades para aprender algo nuevo. Después de un tiempo, sentimos que ya no tenemos tanta energía, o que ya no recibimos mayor información. El entusiasmo de lo nuevo se convierte en una responsabilidad que en ocasiones nos pesa. Es difícil mantener el entusiasmo cuando algo ya no es nuevo. Juzgamos esa etapa como una “baja” pues aunque logramos percibir o intuir cómo desciende la curva de la espiral, creemos erróneamente que vamos marcha atrás perdiendo el camino recorrido. Reaccionamos en una de dos maneras:
• Nos forzarnos a continuar con nuestro esfuerzo aún sin entusiasmo o energía, o • Abandonamos ese camino por otro que ofrezca el impulso de lo nuevo. Perdiéndonos así la oportunidad de aprovechar lo que nos ofrece la curva descendente de la espiral, la oportunidad de evaluar el camino recorrido, de aprender de nuestros errores, y de cimentar el siguiente nivel en nuestro avance. Lo juzgamos como pérdida, cuando en realidad nos ofrece la ventaja de la evaluación, de la constancia y la perseverancia, y del descanso, entre otras muchas maneras de aprovechar ese aspecto de nuestro desarrollo.
Ritmo del Amor Otro ejemplo de cómo nos afecta el desconocimiento de esta ley está en nuestras relaciones. Especialmente las relaciones de pareja. Cuando recién iniciamos una relación, sentimos la fuerza de la atracción – física, mental, emocional, o una combinación de éstas. Ese impulso inicial arranca la curva ascendente de la espiral. No sabemos exactamente qué longitud tendrá esa curva, ni su intensidad, pero podemos reconocer que, con ciertas personas, el punto máximo se alcanza en muy corto tiempo. Cuando se llega al punto máximo del impulso inicial, comienza invariablemente la curva descendente. No es un
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retroceso, insisto, sino una especie de pausa en el nivel de actividad que se presentaba hasta ese momento. La relación parece estancarse de alguna manera. Se siente como si ya no hubiera nada nuevo que descubrir de la otra persona. En nuestra relación o convivencia se establece la rutina, el camino recorrido que se hace conocido. Se apagó la chispa, se apagó el amor… así lo pensamos. Llegamos a pensar que cometimos un error al crearnos una imagen equivocada de nuestra relación juntos. Es que en realidad, no era mi “alma gemela”, decimos. Y optamos por uno de dos caminos: buscamos una nueva relación por el nivel de energía y descubrimiento qué ofrece; o bien, nos aferramos a un estilo de relacionarnos que ya no funciona, tratando de forzar un nivel de entusiasmo que ya no existe. Ninguno de estos caminos nos ofrece solución, y mucho menos una relación sana y duradera.
La Ley del Ritmo nos da la respuesta. En todo tipo de relación, existen cambios. Cuando decrece el ímpetu inicial es porque es tiempo de cimentar la relación hasta donde ha llegado. La curva descendente de la espiral nos indica que es tiempo de evaluar si tu relación con la otra persona es realmente algo que pueda ser duradera. El amor verdadero no es una pasión que quema la misma energía que la alimenta, sino un sentimiento constante que se forja en la cotidianeidad. La pausa que representa el descenso de la curva nos permite retirar los velos de la idealización – de la pareja o de la relación misma – para ver algo más cercano a la realidad, lo cotidiano, lo rutinario. Una relación sana está basada en esos momentos de silencio en que no se nos ocurre nada nuevo o excitante qué decir. Cuando uno lava los platos de la cena mientras el otro saca la basura, cuando se comparte un programa de televisión, cada uno sentado cómodamente en su sillón favorito – y no pegados como chicle en el zapato, tratando de “mantener la llama encendida” ¡a la fuerza! Esos son los momentos en que la curva descendente ofrece la oportunidad de integrar a esa otra persona en algo que te complemente, como parte de toda tu vida y no solamente como un objeto de excitación o juego.
Aprende a apreciar todos los niveles de la experiencia de tu vida. Las “altas” son curvas ascendentes de las que te conviene estar alerta para llenarte de energía, entusiasmo, información y propósito. Las “bajas” son curvas descendentes que sirven para revisar lo recorrido y apreciar lo alcanzado o corregir el rumbo. Una línea recta, o una escalinata no presentan esa oportunidad como lo hace una espiral. Ahí está la sabiduría, la oportunidad de corregir el camino evaluando lo que hayas recorrido hasta el momento. Comparto contigo una de la máximas que nos ofrece el libro milenario escrito por Lao Tze:
Permito que mi vida se desenvuelva de manera natural Hay un tiempo para estar adelante, y un tiempo para ir detrás… Hay un tiempo para estar en movimiento, y un tiempo para estar detenido… Hay un tiempo para ser vigoroso, y un tiempo para estar exhausto.
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Rosita Pérez Directora del Centro para el Crecimiento Espiritual rositaperez2003@hotmail.com
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MUNDO KIDS Los niños multidimensionales
Los niños de hoy…
¡Multidimensionales!
Índigo, Magenta y Cristal Parte I de II Son seres de luz que se caracterizan básicamente, por poseer un estado de conciencia superior, siendo, por lo tanto, más conscientes de su naturaleza e identidad espiritual. Los papás los consideran un problema en la familia; los maestros no los pueden controlar en el salón de clases. Son inquietos, creativos, sumamente inteligentes e incomprendidos. Podrán tener malas calificaciones pero eso sí, ¡con brillantes ideas! Hoy en día se les considera niños inadaptados, hiperactivos, con déficit de atención, dislexia o con problemas de conducta. Son niños que aprenden demasiado rápido y exigen más información para formar criterios propios; ejercen su derecho de autonomía pidiendo la oportunidad de hacer las cosas por ellos mismos, pueden hacer varias cosas a la vez manejando su multidimensionalidad con naturalidad. Son muy prácticos y tienen muy desarrollados sus sentidos internos. Les molesta que les ordenen, impongan o manipulen, se empeñan en ser humanos, y discuten ya sea las reglas en casa o los programas educativos, con ideas siempre brillantes pero, sobre todo, son amorosos, Seres de Luz que vienen a tocar nuestros corazones ayudándonos a recordar quiénes somos.
Papá, mamá: ¿Crees que tu hijo es índigo, magenta o cristal? O simplemente ¡le han faltado límites claros y precisos! Te invitamos a escuchar todos los miércoles de 9 a 10 pm el programa
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(Por simplicidad, me voy a referir a los niños y niñas como niños e indistintamente a los niños Índigo, Magenta o Cristal como niños Índigo o niños multidimensionales) Generalmente cuando nuestros hijos presentan actitudes o comportamientos que causan conflicto en su vida escolar, familiar y social, si se les ha diagnosticado con déficit de atención y/o hiperactividad, entonces, en no pocas ocasiones, los papás justificamos su conducta inadecuada creyendo que es una característica contundente de ser niño Índigo, en lugar de enfocar objetivamente nuestra atención en resolver el problema encontrando las causas que lo originan. Si bien es cierto que, cuando un niño Índigo está fuera de su centro presenta características muy similares a los niños diagnosticados con déficit de atención o hiperactividad, también hay una
gran cantidad de niños que no son Índigo, con conductas inadecuadas cuyas causas pueden ser una mala nutrición, falta de horas de sueño, falta de límites en el hogar, una gran permisividad por parte de los padres, falta de reglas claras y precisas en el hogar y en la escuela y, también, una ausencia de la enseñanza de los valores básicos de la vida, como es el respeto. ¿Cuántas veces pedimos o exigimos a nuestros hijos que sean respetuosos, ordenados o disciplinados pero se nos ha pasado el pequeño gran detalle de enseñárselos con el ejemplo?
Existe una necesidad imperiosa de orientar a todos aquellos que estamos en contacto con ellos. ¿Cómo tratarlos y educarlos? ¿Cómo ejercer la disciplina en el hogar y en la escuela?
¿Por qué están viniendo? En estos instantes en la historia de la vida de nuestro hermoso planeta Tierra, nuestro hogar, interrogantes que se han planteado desde el comienzo mismo de la humanidad, cobran mayor fuerza que nunca. Nuestro maravilloso hogar se está mudando de vecindad cósmica, estamos siendo testigos presenciales de tan maravilloso acontecimiento. Y no sólo observamos, sino que participamos activamente en tal mudanza. Estamos viajando en una maravillosa nave nodriza que se muda a una colonia estelar de mayor luminosidad y frecuencia vibratoria. Estamos haciendo un viaje hacia el centro mismo de la galaxia, a pesar de encontrarnos en los suburbios de la misma; ahora mismo, en este instante, estamos viajando a miles de kilómetros de distancia de nuestro anclaje anterior para ubicarnos en nuestra próxima órbita planetaria. Estamos viajando hacia la Luz y el Amor. Ello nos empuja a elevar nuestra frecuencia vibratoria para poder continuar viviendo en nuestro hogar.
Si descartamos las opciones anteriores y nos quedamos con la posibilidad real de que nuestro hijo puede ser Índigo, Magenta o Cristal, ¿cómo podemos saber si realmente lo es?
Es importante para el ser humano despertar al mismo ritmo que nuestro planeta. Y ya que la humanidad está formada por todos y cada uno de los seres humanos que vivimos en el planeta, la frecuencia vibratoria de la humanidad es la suma de las frecuencias vibratorias de todos, absolutamente de todos los que la conforman.
Para comenzar, no todos los niños índigo son iguales, ya que, aunque tienen características comunes hay diferencias que influyen de manera determinante en su educación.
Y estos maravillosos niños multidimensionales vienen a apoyar a la humanidad en su camino hacia su nueva residencia estelar. ¿Cómo? Sumándose a nosotros adquiriendo la visa de residente humano y trayendo una vibración muchísimo más alta que, al sumarse a la de todos, ayude a alcanzar el status energético que toda la humanidad como familia necesitamos.
Ante todo, como papás de estos niños maravillosos, necesitamos abrir nuestra mente y nuestro corazón para escuchar. Ellos necesitan que nosotros sepamos quiénes son y por qué están aquí, que conozcamos su misión de amor y cómo podemos realmente 72
ayudarlos para que tal misión se lleve a cabo con equilibrio y armonía, evitándoles así los conflictos que confrontan en la sociedad actual debido a nuestra falta de comprensión y que, muchas veces los empuja a manifestar serios problemas como déficit de atención, hiperactividad y dislexia, sin mencionar casos severos como drogadicción, alcoholismo o delincuencia.
Esto niños poseen mejores condiciones biológicas para manejar las desarmonías creadas por el hombre, viniendo inclusive con un potencial de cambio en su ADN, reflejándose en un claro fortalecimiento de su sistema inmunológico.
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• Siempre te pregunta el por qué de las cosas y te cuestiona firmemente acerca de tus propias actitudes, en especial cuando le prometes algo y no lo cumples o cuando mientes.
¿Quiénes son los niños multidimensionales? Son seres de luz que se caracterizan básicamente, por poseer un estado de conciencia superior, siendo por lo tanto más conscientes de su naturaleza e identidad espiritual. Ellos proyectan una frecuencia vibratoria a octavas más elevadas de las que vibra el ser humano. Su simple presencia hace que el lugar donde se encuentren eleve su vibración.
• Siempre está moviéndose, no puede mantenerse un rato quieto a menos que sea algo interesante y le llame fuertemente la atención. Quiere saber cómo funcionan las cosas, en especial los aparatos electrónicos y las computadoras. • Tiene gran facilidad para aprender aquello que le gusta. • Tienes dificultad para disciplinarlo y/o ejercer autoridad. • Se distrae fácilmente y es incansable. • Juega con amiguitos imaginarios, ve o escucha cosas. • Puede tener dificultades con el aprendizaje escolar a pesar de ser muy inteligente y creativo.
• Es tímido y retraído, le cuesta trabajo ser social . • Se siente incomprendido o rechazado, sintiéndose solo a pesar de estar rodeado de niños.
• Frecuentemente lo diagnostican con déficit de atención y/o Todos estos niños multidimensionales tienen el don de la curación, pues se lo han ganado como seres de Luz. Son maestros que vienen por amor a hacer una tarea específica en el planeta. Todos al nacer somos multidimensionales, por eso podemos decir que es un estado natural que, sin embargo, no todos conservamos con el paso del tiempo, aunque cada vez son más los adolescentes y adultos multidimensionales que no han olvidado quiénes son o que, si lo olvidaron, el despertar de nuestro planeta los está ayudando a recordar. Es más común hablar de niños en este estado, primero, porque están llegando en oleadas cada vez más numerosas y segundo, porque ahora los padres aceptamos más el contacto de nuestros hijos con el mundo espiritual.
hiperactividad, y en algunos casos como autista. En la próxima emisión continuaremos este artículo tocando los siguientes puntos: Niños Magenta, Niños Cristal, ¿Cómo tratarlos? y su Educación.
Lic. Liliana Lorna Villanueva lilianalorna@gmail.com
Estos niños tienen una percepción multidimensional del entorno que les rodea; ellos perciben radialmente a diferencia de la mayoría de los adultos que lo hacemos de manera lineal. ¿Qué significa esto? Por ejemplo, cuando haces un comentario, un adulto recibe la información que viene en tus palabras y muy ligeramente la que acompaña el tono de voz, pero un niño índigo percibe y procesa la información de manera muy diferente: él tiene sensores multidimensionales con los que recibe tanto la información que proviene de las palabras como la que acompaña al tono de voz, así mismo percibe y siente el sentimiento que acompaña a las palabras y también el pensamiento original. Ello los hace muy sensibles hacia el medio ambiente que le rodea y en algunos casos extremadamente vulnerables. Un porcentaje importante de los niños que han nacido de 1990 a la fecha son niños multidimensionales, por lo que es muy probable que tú tengas en casa a un niño con algunas (¡no todas!) de las siguientes características:
• Tiene una mirada amorosa, profunda o sabia. •De bebé te inspira gran ternura y amor. • Sus comentarios reflejan sabiduría y usa un vocabulario muy propio, parece un adulto chiquito.
• Defiende la justicia, molestándose mucho cuando se hacen injusticias. • Es sincero, compasivo, muy intuitivo, sensible y honesto. • Sabe y siente que es diferente a los demás (no superior) y que ha venido con una tarea por hacer. Te invitamos a escuchar todos los miércoles de 9 a 10 pm el programa
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NUESTRAS RAICES Calendario Azteca
El Calendario
y la filosofía de los pueblos (Horóscopo ¡NUEVA SECCIÓN! A partir del éxito que tuvieron los artículos de las 7 profecías Mayas, hemos recibido muchos correos y comentarios solicitando más información respecto de las enseñanzas ancestrales que surgen en nuestra tierra mesoamericana. Para dar respuesta a estas solicitudes, ahora iniciamos esta nueva sección: NUESTRAS RAÍCES. A través de esta sección les ofreceremos diversas enseñanzas que,siendo que son muy nuestras, muchas veces han pasado por desconocidas o hasta anuladas. Este es el tiempo en que el águila y el cóndor han de reunirse para forjar un nuevo nacimiento, el nacimiento de la americua de la cual hace años fuimos despojados. ¡Hermano Mexica, bienvenido a tus raíces! ¡Tiahui guerrero!
L
a vida de los antiguos mexicanos y en general de los pueblos prehispánicos giraba alrededor del calendario que le nombraron “TONALPOHUALLI” de Tonalli: día y Pohualli: contar “la cuenta de los días”. Entre los Mayas se le conoce como “Tzolkin” “la rueda de los días” o destinos. Los historiadores hacen referencia a este sistema como calendario ritual o sagrado.
Para ellos era de suma importancia que, al nacer un individuo, se consultara al “Tonalpohuque”, el sacerdote encargado de llevar los registros de nacimientos de las personas, para conocer el destino y el carácter del recién nacido, así como el papel que la persona debería desempeñar dentro de su sociedad. Así mismo la vida política, económica, social, cultural, la educación y la religión tenían sus fundamentos en un computo astronómico y matemático muy preciso, que es el equivalente a nuestro calendario actual. El señor Francisco Javier Clavijero, en su libro de la Historia Antigua de México, nos hace referencia a esta parte, “…que cuando el niño nacía incluso a las pocas horas de este suceso, los padres so pena de ser castigados, recurrían al oráculo para conocer la ventura o desventura de esta persona y cual era su destino que estaba escrito en los libros sagrados llamados “Amoxtlis” que hoy conocemos como códices”. Uno de los libros que estos sacerdotes consultaban era el “Tonalamatl” de Tonalli: día y Amatl: papel o libro, “el papel o libro de los días o destinos”, y que es uno de los pocos libros que afortunadamente se han podido conservar y que actualmente se encuentra en una de las bibliotecas de la ciudad de Paris, en Francia. Algunos historiadores y antropólogos oficiales han querido degradar al“Tonalpohualli” diciendo que es un calendario adivinatorio; la realidad es que nuestro calendario es el más exacto que ha existido hasta nuestros días y hasta el momento no ha existido pueblo o nación que lo supere; es un sistema de conocimientos matemáticos y astronómicos que, ordenados de manera casi perfecta, nos permite conocer el universo, el tiempo, la vida, el cosmos, a los animales y a las plantas y todos los ciclos que se suceden en la tierra. Los Mayas llegaron a calcular que la tierra en su ciclo sinódico, lo que tarda en dar la vuelta alrededor del sol, tiene un error de 2 segundos cada 10 mil años, otros dicen que este error es de 12 segundos cada 25 840 años. El calendario actual que se le conoce con el nombre de Gregoriano, sufrió una reforma o modificación en 1582 al cual se le tuvieron que quitar 10 días para ajustarlo y así coincidir el calendario astronómico con el calendario civil. 74
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Azteca
prehispánicos Mexicano) El Tonalpohualli está sustentado en el periodo de gestación del ser humano que, en condiciones normales, el feto tarda 260 días en el vientre de su madre. Desde el momento de la fecundación hasta el momento del nacimiento del individuo hace el recorrido total del Tonalpohualli. Es por ello que al nacer el niño tiene características muy bien definidas que lo diferencian de las demás personas, tiene un cúmulo de características psicológicas y físicas, un carácter, una personalidad, una esencia, un potencial humano, capacidades y también deficiencias que lo hacen ser único. Así mismo sabían cual era la vocación de cada persona y a cual de las escuelas tenían que asistir si al Telpochcalli “escuela de jóvenes”, el Calmecac “hilera de casas”, escuela de enseñanza superior, al Cihuacalli “escuela para mujeres”, o Cuicacalli “escuela del canto y la poesía”.
Los diferentes cálculos matemáticos que desarrollaron los aztecas son: • el ciclo de la luna que consta de 13 periodos de 28 días cada uno en un año • el ciclo de Venus de 584 días • el ciclo de la tierra que es de 365.25 y se le conoce como el Xihuitl que es el año solar • la cuenta de los señores o regentes de la noche que es de 360 días • así como los ciclos de Júpiter, de Marte, etc.
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Cabe hacer algunas precisiones acerca del Calendario Azteca: los antropólogos dicen que el calendario se repite después de 52 años, esto es una verdad a medias ya que en la cuenta de los días el Calendario Mexicano se repite o vuelve a su punto de partida hasta después de 1040 años, esto es, pasados 20 fuegos nuevos, es decir 20 periodos de 52 años cada uno. En cada periodo de 52 años que es un siglo mexicano hay una diferencia de 13 días; entonces tenemos que después de 20 fuegos nuevos se completa un Tonalpohualli de 260 días. En lo que se refiere a la cuenta de los años llamada “Xiuhpohualli” que consta de 4 periodos de 13 años cada uno ésta sí se repite cada 52 años, aquí hacemos notar que la cuenta de los días y la cuenta de los años son independientes, corren por su cuenta.
s que e 20 glifo d e n o p m tl drilo),Eheca ualli se co El Tonalpoh nzandopor:Cipactli(coco erpiente), e (s alosdías,com llin ( lagartija), Coatl gua), a corresponde p nejo), Atl (a ), Cuetz o sa (c a i (c tl i ll ch a C To enado), ), Acatl (viento), e), Mazatl (v omo), Malinalli (hierba uila rt e u (m i tl iz Miqu uhtli (ág ahtli (m erro), Ozom auhtli (águila), Cozcacua dernal), (p i tl in u zc It (pe , Cu lotl (jaguar) to), Técpatl (Carrizo), Océ te rey), Ollin (movimien gnos se les agregan pilo 20 si s de 13 de collar o zo y Xóchitl (flor); a estos ar 20 grupo ) rm ia v fo lu ra (l a l p it u si h Quiá n entre y se conjuga 13 números cenas”. amadas “tre ll , o n u a d ca días
HORÓSCOPO MEXICANO Lo maravilloso de esta documentación histórica es que toda la información que los antiguos mexicas nos dejaron sobre estos conocimientos nos sirve en la actualidad para rescatar el Horóscopo Mexicano. Hoy día, estos conocimientos respecto de su propio sistema del calendario, “El Tiempo de la Naturaleza”, el cual coincide con el año solar y al cual llamaban Cempoallapohualli, se pueden aplicar en todos los tiempos, ya que están siempre vigentes para conocer tus propias posibilidades, te proporcionan sensibilidad y reflexión para comprenderte mejor, aceptándote tal cual eres, contactando con tú ser interior, ayudándote a vivir en armonía contigo mismo y con tus semejantes. Al consultar tu tonalamatl, “hoja de la vida”, es como si pidieras tú carta astrológica, con año, mes día y hora de nacimiento, sin embargo, en lugar de que sea la posición de los astros la que determina tú esencia, es la energía que recibiste al momento de nacer. Con el Tonalamatl, la hora de nacimiento revela tú ser interior, por el día conocerás las características de Tú personalidad, tus potencialidades y atributos. Durante el día que naciste, de acuerdo a los mexicas, se manifiesta un regente que influye en la manera en que te comportas ante los demás mientras que la influencia de la noche te señala como eres interiormente. Este estudio te permite también descubrir las incógnitas de tu ser, tu relación con los puntos del universo y saber también lo que celebraban nuestros antepasados en el tiempo en que naciste y las características que te acompañan.
Con la consulta del Tonalamatl, en la actualidad puedes conocer si estás bien encaminado en la vida, descubrir tus talentos y evaluar si estás aprovechando tus potencialidades, saber tus posibilidades latentes y despertarlas, comprender tú situación actual y encaminarte a un cambio profundo. Rosemberg Balboa Pérez Maestro en Ciencias Prehispánicas cuespallin13@hotmail.com Susana Garibi Astróloga Mexica sgaribi_2003@yahoo.com.mx 76
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MENTE SANA EN CUERPO SANO Pilates
El método Pilates El método Pilates ¡Sección Nueva! Amigo lector: hemos encontrado que hay muchas disci plinas físicas que, sin ser terapias, aportan grandes beneficios al organismo y que muchas veces desconocemos su valor y sus aportes al organismo. Ya antes hemos presentado algunas de ellas como la Gimnasia Sueca y Las Artes Marciales. Dada la importancia de estas disci plinas y de darlas a conocer a fondo es que ahora publicaremos este ti po de artículos bajo la sección Mente Sana en Cuerpo Sano. ¡esperamos la disfrutes!
La técnica pilates toma su nombre de su creador, Joseph H. Pilates, quien nació en Alemania en 1880, fue reconocido como un niño enfermizo, padeció de raquitismo y fiebre reumática, sin embargo pasados los años logró sobreponerse y fue reconocido por sus notables dotes atléticas en gimnasia, box e incluso en el circo.
LOS BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE PILATES
En la actualidad el método Pilates es un completo programa de acondicionamiento físico, con un campo de ejercicios muy extenso, entre los cuales hay movimientos diseñados para:
• la rehabilitación de lesiones • mejora la simetría muscular • como apoyo para el balance y perfeccionamiento en cualquier deporte • reducir notablemente tallas • eliminar el volumen abdominal • fortalecer y tonificar músculos • mejorar su postura • obtener una mayor flexibilidad, obteniendo así una mejor salud en columna y articulaciones, evitando los molestos dolores.
Ya en el siglo XX al ser internado en los campos ingleses durante la guerra puso en práctica sus habilidades entrenando a los prisioneros de guerra con sus ejercicios en el piso, y participó en la rehabilitación de enfermos improvisando artículos varios, como es el juntar dos camas con resortes en diferentes posiciones y de esta manera los pacientes se recuperaban de sus lesiones (De donde nació lo que hoy se conoce como Reformer – Aparato para practicar Pilates). Cuando terminó la guerra emigra a Nueva York, donde fundó su propio estudio Pilates en donde obtuvo notables mejorías físicas con sus clientes, posteriormente notables Te invitamos a escuchar todos los miércoles de 9 a 10 pm el programa
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En la práctica más ortodoxa del método se utiliza solo un tapete y el cuerpo mismo, pero en la actualidad la tecnología y mayores conocimientos del cuerpo humano, nos han permitido utilizar accesorios como pelotas, bandas y medias pelotas entre otros. Y los aparatos diseñados para esta práctica con un sistema de seguridad para proteger nuestra columna y darle mayor potencia a los movimientos, como son las camas deslizables a base de poleas y resortes (Reformers). También se utilizan otros más especializados como La Wunda Chair o el Ladel-Barell, los cuales incrementan el reto de las ejecuciones ordinarias. Así mismo el HalfTrapezio o el Cadillac cubren todas las necesidades terapeúticas.
CÓMO SE PRACTICA EL MÉTODO PILATES
El compromiso es una técnica segura y de los ejercicios por Por tal motivo sin importar deporte que una vida ar ticulares su postura,
llevar a los practicantes de con con un manejo responsable niveles de adiestramiento. CUALQUIER PERSONA edad, profesión, sexo o practiquen, puede llevar equilibrada, sin dolores o musculares, mejorando talla y tonificación muscular. Es por esto que se ha ganado el reconocimiento de bailarines, conductores de televisión, cantantes, artistas, así como deportistas de fama nacional, en la práctica de natación, golf, triatlón, futbol, tenis, etc. También reconocidos núcleos médicos recomiendan el método Pilates para continuar con terapias de rehabilitación física.
Leticia Fajardo Quesada Directora de Culture Body (Suc. Chapalita) www.pilatesculturebody.com.mx.
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Aceites Y Esencias AMITA Guadalupe Zuno # 1953 3563-1721 / 3560-7552 Artesanías Café Café Avenida Tonaltecas Sur # 79, 3683-7260 / 3683-2149 Centro Punto De Vida Plaza Universidad, Local H-02 3610-0947 Devas Fray Luis De Palacios # 379, 3616-8211 Margarita Villaseñor 3615-4856
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La Patita Polola, Suc. Fco. I Madero # 385 Y Suc. Prisciliano Sánchez Zona Centro / Av. Américas # 30 / Rubén Darío A 1 Cda. De Av. Providencia, 3613-5740 Naturalísimo Plaza bugambilias local c-5, 3684-5858 Natura’s, Ave. Patria # 545, 3344-8469 / 3563-8256 Nutrimundo Los Alpes # 1048, 3638-7984 / 3609-1724 Apiterapia Sr. Nuez, Calle 13. Mercado De Abastos 3671-2083, 3671-1381
Apiterapia Holoclínica Esenia Nicolás Puga # 20, 3615-0215
Aromaterapia AMITA Guadalupe Zuno # 1953 3563-1721 / 3560-7552 Artesanías Café Café Avenida Tonaltecas Sur # 79, 3683-7260 / 3683-2149 Balanz. Centro Holístico Av. Guadalupe # 5039, 3044-2643 Centro Punto De Vida Plaza Universidad Local H-02, 3610-0947 Prana Natura, Sta. Rita # 1395, 1380-5347 Salud Y Relajación Enrique Díaz De León # 831, 3811-9396 / 3330-7370
Arte Y Exposiciones Matisse´S Sol # 2858, 3121-3441
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Instituto De Yoga Gandhi Gfu. Industria # 1043, 3618-6279 Sistema Integral De Arte Marcial Blanco Clarín # 967-A, 3812-3096
Astrología Centro De Estudios Astrológicos Enrique Díaz De León # 831, 3811-9396 / 3330-7370 CHI , Sao Paulo # 2393, 3817-6287 Fraternidad Círculo Dorado Plaza Del Ángel. Local 15 1er. Nivel, 3684-9979 , 3684-3664 Instituto De Yoga Gandhi Gfu. Industria # 1043, 3618-6279 Margarita Villaseñor , 3615-4856
Centros Y Escuelas Adasec, Av. Federalismo Norte # 2706, 3615-4539 / 3636-8383 AMITA Guadalupe Zuno # 1953, 3563-1721 / 3560-7552 Casa De Los Ángeles Francisco Ugarte # 129, 3615-9470 / 3630-5238 CEHUS Vidrio # 2055, 3615-9470 / 3630-5238 Centro De Desarrollo De La Conciencia Fco. J. Mujica # 913 , 3823-3419 CEPBREHI, Leon Tolstoi # 5064, 3629-8780 / 3719-2431 Centro Para El Crecimiento Espiritual Axayacatl # 278, 3121-1213 Chichén Itzá Juan Manuel # 1382, 3827-5797 Colegio Mexicano De Masajes Leandro Valle # 1067, 3613-7683
Colegio Superior De Acupuntura, Av. Obsidiana # 1609, 3563-9778 / 1204-4263 CUAM Caguama # 3015, 3344-0945 / 3631-4202 Devas , Fray Luis De Palacios # 379, 3616-8211 Escuela Mexicana De Reiki Usui Amado Nervo # 318 B, 3616-1188 Fisonomia Integral, Yautepec # 89, (0155) 26 140732 Fraternidad Círculo Dorado Plaza Del Ángel. Local 15 1er. Nivel , 3684-9979 / 3684-3664 IDH Instituto De Desarrollo Humano Av. Arcos # 130, 3616-4190 / 3616-4512 Instituto De Estudios Superiores De Homeopatía Aurelio Aceves # 37, 3616-3116 ISEG , J. Guadalupe Zuno #1881, 3826-1363 / 3826-1483 Naturismo Nueva Vida Santa Mónica # 796, 3614-1819
Clases Y Cursos Continuos Aída Castañeda Don Bosco # 14, 3125-5813 Centro Aries, Tarot Y Alta Magia Calle Aguador # 3438, 3631-6427 Centro De Bienestar DG Plaza Independencia Local M-28, 3674-1104 ext 115 Centro De Estudios Astrológicos Enrique Díaz De León # 831, 3811-9396 / 3330-7370 Centro De Terapia Alternas Manuel R. Alatorre # 3398-1, 1203-5074 / 3680-3402 Educación Integral Para La Pareja Virgen # 4382-7, 3133-0096 La Ascensión De Los Ishayas Tolov # 4731, 36282336 / 1259-0378 Luz Floral Cauda # 763, 3122-5513 / 3121-4468 Margarita Villaseñor , 3615-4856 Matisse´S , Sol # 2858, 3121-3441 Método Silva, Colombia # 2176, 3343-8126 Salud Y Relajación Enrique Díaz De León # 831, 3811-9396 / 3330-7370 Un Curso De Milagros Aristoteles # 3115 , 3647-5451 / 3642-5172
CHI, Sao Paulo # 2393, 3817-6287 Danzaterapia Fusión Av. San Luis Gonzaga # 5305-A, 3610-2392 / 3610-0270 Lahak, Contreras Medellín # 514, 3613-1805 Psic. Aída Raquel Orozco Castillo Juan Alvarez # 2343, 3616-6445
Feng - Shui Bamb Shui Centro Comercial La Gran Plaza. Kiosko Planta Baja, 04433-1229-1503 Margarita Villaseñor 3615-4856 Max Chimes 8 De Julio #164, 3121-8525
Floral Terapeutas Balanz. Centro Holístico Av. Guadalupe # 5039, 3044-2643 Carlos Tapia Herrera, 3123-0313 Centro De Bienestar DG Plaza Independencia Local M-28, 3674-1104 ext 115 Centro De Desarrollo De La Conciencia Fco. J. Mujica # 913, 3823-3419 Centro Punto De Vida Plaza Universidad Local H-02, 3610-0947 CHI ,Sao Paulo # 2393, 3817-6287 Chichén Itzá ,Juan Manuel # 1382, 3827-5797 Devas ,Fray Luis De Palacios # 379, 3616-8211 Dorje Centro Energético Rafael Martínez # 2320, 3824-3845 Instituto Holístico San Martin De Porres # 3713, 3121-8895 Lahak , Contreras Medellín # 514, 3613-1805 Luz Floral, Cauda # 763, 3122-5513 / 3121-4468 Margarita Villaseñor, 3615-4856 Naturismo Nueva Vida Santa Mónica # 796, 3614-1819 Rosy Gonzalez El Chaco # 3154 Edificio 2 , 3642-9129 Sanción Natural Reiki A.C. Río Tuito # 3181,3632-3428
Coaching Fisonomia Integral Yautepec # 89 , (0155) 26 140732 Pnl - Coaching Calle del Parque # 354, 04433-3366-5860 Balanz. Centro Holístico Av. Guadalupe # 5039, 3044-2643
Centro De Bienestar DG Plaza Independencia Local M-28, 3674-1104 ext 115 Centro Holístico Integral Sao Paulo # 2393, 3817-6287 CHI, Sao Paulo # 2393, 3817-6287 Chichén Itzá , Juan Manuel # 1382, 3827-5797 Claudia Gutiérrez Av. Guadalupe # 1567, 3121-6529 Dorje Centro Energético Rafael Martínez # 2320, 3824-3845 Dra. Kim Elizabeth Sikorski/Farmacias Vannier Garibaldi # 1337, 3826-5900 / 3826-7528 Instituto de Estudios Superiores de Homeopatía Aurelio Aceves # 37, 3616-3116 ISEG , J. Guadalupe Zuno # 1881, 3826-1363 / 3826-1483 Lahak , Contreras Medellín # 514, 3613-1805 Naturismo Nueva Vida Santa Mónica # 796, 3614-1819 Psic. Aída Raquel Orozco Castillo Juan Alvarez # 2343, 3616-6445 Salud Y Relajación Enrique Díaz De León # 831, 3811-9396 / 3330-7370
Interpretación De Sueños Centro Aries, Tarot Y Alta Magia Calle Aguador # 3438, 3631-6427 Más Allá Con Niko, 3642-5581 / 3642-4939
Iridología Naturismo Nueva Vida Santa Mónica # 796,3614-1819
Lectura De Caracol
Más Allá Con Niko, 3642-5581 / 3642-4939
Librerías
Fototerapia
Fototerapia Av. Moctezuma # 6580 Planta Alta, 3125-6228
Centro Punto De Vida Plaza Universidad, Local H-02, 3610-0947 Librería Adyar Iturbide # 592, 3587-3137 Librería Yug , Av. La paz # 1736, 3825-3915
Herbolaria Magnetoterapia
Constelaciones Familiares CEPBREHI Leon Tolstoi # 5064, 3629-8780 / 3719-2431 Centro De Transformaciones Clarín # 967-B Int. 2, 3812-3096 Centro Holístico Integral Sao Paulo # 2393, 3817-6287 Lahak Contreras Medellín # 514, 3613-1805 Centro De Bienestar DG Plaza Independencia Local M-28, 3674-1104 ext 115
Cromoterapia
AMITA, Guadalupe Zuno # 1953, 3563-1721 / 3560-7552 Naturismo Nueva Vida Santa Mónica # 796,3614-1819
Hipnoterapia
Masajes Terapéuticos Centro De Desarrollo De La Conciencia Fco. J. Mujica # 913, 3823-3419 Centro De Transformaciones Clarín # 967-B Int. 2, 3812-3096 Más Allá Con Niko 3642-5581 / 3642-4939
Homeopatía
Fototerapia Av. Moctezuma # 6580 Planta Alta, 3125-6228
Danza (Psicodanza, Danza Experimental, etc.) Centro Holístico Integral Sao Paulo # 2393, 3817-6287
Holoclínica Esenia, Nicolás Puga # 20, 3615-0215 Naturismo Nueva Vida Santa Mónica # 796, 3614-1819 Aída Castañeda, Don Bosco # 14, 3125-5813
Dra. Kim Elizabeth Sikorski/Farmacias Vannier Garibaldi # 1337, 3826-5900 / 3826-7528 Balanz. Centro Holístico Av. Guadalupe # 5039, 3044-2643
Centro De Bienestar DG Plaza Independencia Local M-28, 3674-1104 ext115 Centro De Terapia Alternas Manuel R. Alatorre # 3398-1, 1203-5074 / 3680-3402 CHI, Sao Paulo # 2393, 3817-6287 Chichén Itzá Juan Manuel # 1382, 3827-5797 Claudia Gutiérrez, Av. Guadalupe # 1567, 3121-6529 CColegio Mexicano De Masajes Leandro Valle #1067, 3613-7683 Colegio Superior De Acupuntura Av. Obsidiana #1609, 3563-9778 / 1204-4263 Dorje Centro Energético Rafael Martínez, #2320, 3824-3845
Te invitamos a escuchar todos los miércoles de 9 a 10 pm el programa
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Salud Holística” en Radio Vital en el 1310 del AM
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Elynor Labastida Callejón Del Mirador # 4205-A 3610-2392 / 3610-0270 Lahak , Contreras Medellín # 514, 3613-1805 Quantum Life México Av. Hidalgo # 1692, 3630-1334 Salud Y Relajación Enrique Díaz De León # 831, 3811-9396 / 3330-7370 Techo Masajes Fuga Tepeyac # 850-B, 3123-0559 / 3563-3556 AMITA Guadalupe Zuno # 1953, 3563-1721 / 3560-7552
Medicina Holística Holoclínica Esenia, Nicolás Puga #20, 3615-0215 Sociedad Médica De Investigaciones Enzimáticas Calle Los Alpes #1024, 3637-7237 / 3637-0030 Holoclínica Esenia, Nicolás Puga #20, 3615-0215
Meditaciones Centro Aries, Tarot Y Alta Magia Calle Aguador # 3438, 3631-6427 Centro Cultural Yoga Devanand Lerdo De Tejada # 2484 3630-2222 / 3619-9470 Centro Holístico Integral Sao Paulo # 2393, 3817-6287 CICRE , Millet # 198, 3344-7790 / 3629-8344 La Ascensión De Los Ishayas Tolov # 4731, 36282336 / 1259-0378 Lahak, Contreras Medellín # 514, 3613-1805 Método Silva, Colombia # 2176, 3343-8126 Yogare - Instituto De Yoga Educare Madero # 5850, 3629-8285
Metafísica Centro Para El Crecimiento Espiritual Axayacatl # 278, 3121-1213 Fisonomia Integral Yautepec #89, (0155) 26 140732
Numerología Balanz. Centro Holístico Av. Guadalupe # 5039, 3044-2643 Margarita Villaseñor, 3615-4856
Quantum Life México Av. Hidalgo # 1692, 3630-1334
Productos Naturistas Centro De Bienestar DG Plaza Independencia Local M-28, 3674-1104 ext 115 Centro De Biomagnetismo Médico Av. San Francisco # 3580 Depto. 4, 3123- 9305 Corporativo Saweya De México Misión Santo Tomas # 1163, 3125-0692 Demograss Av. Ávila Camacho # 2190, 3345-4891 / 1202-8017 Goyi (Tu Otro Yo), Av. Vallarta # 1697, 3719-2000 , Nextel Radio: 62*150431*3 Nutrimundo, Los Alpes # 1048, 3638-7984
Productos Para Terapeutas Centro Punto De Vida Plaza Universidad, Local H-02, 3610-0947 Devas, Fray Luis De Palacios # 379, 3616-8211 Distribuidor Independiente, 3657-0761 Luz Floral, Cauda # 763, 3122-5513 / 3121-4468 Techo Masajes Fuga Tepeyac # 850-B, 3123-0559 / 3563-3556
Psicólogos CEHUS, Vidrio # 2055, 3615-9470 / 3630-5238 Centro De Bienestar DG Plaza Independencia Local M-28, 3674-1104 ext 115 Centro De Biomagnetismo Médico Av. San Francisco # 3580 Depto. 4, 3123- 9305 Centro De Especialidades Psicológicas Amado Nervo # 318 B, 3616-9872 CEPBREHI, Leon Tolstoi # 5064, 3629-8780 Centro De Transformaciones Clarín # 967-B Int. 2, 3812-3096 Centro Holístico Integral Sao Paulo # 2393, 3817-6287 CHI, Sao Paulo # 2393, 3817-6287 Danzaterapia, Fusión Av. San Luis Gonzaga, #5305-A, 3610-2392 3610-0270 Dorje Centro Energético Rafael Martínez # 2320, 3824-3845 Elynor Labastida 3610-2392 / 3610-0270 Matisse´S, Sol # 2858, 3121-3441 Psic. Aída Raquel Orozco Castillo Juan Alvarez # 2343, 3616-6445
Nutriólogos Psicoterapia Gestalt Centro De Bienestar DG Plaza Independencia Local M-28, 3674-1104 ext 115 Chichén Itzá Juan Manuel # 1382, 3827-5797 CICRE , Millet # 198 3344-7790 / 3629-8344 Instituto Holístico San Martin De Porres # 3713, 3121-8895 Nora Gisela Padilla Ruiz , 3632-1483
Panaderías Integrales La Patita Polola Suc. Fco. I Madero # 385 Y Suc. Prisciliano Sánchez Zona Centro / Av. Américas #30 / Rubén Darío A 1 Cda. De Av. Providencia, 3613-5740
Reiki Aída Castañeda Don Bosco # 14, 3125-5813 Balanz. Centro Holístico Av. Guadalupe # 5039, 3044-2643 Carlos Tapia Herrera3123-0313 Centro De Bienestar DG, Plaza Independencia Local M-28, 3674-1104 EST 115 Centro Holístico Integral, Sao Paulo # 2393, 3817-6287 Chichén Itzá, Juan Manuel # 1382, 3827-5797 Dorje Centro Energético Rafael Martínez # 2320, 3824-3845 Escuela Mexicana De Reiki Usui Amado Nervo # 318 B, 3616-1188 Lahak, Contreras Medellín # 514, 3613-1805 Salud Y Relajación Enrique Díaz De León # 831,3811-9396 / 3330-7370 Sanción Natural Reiki A.C., Río Tuito # 3181, 3632-3428
Restaurantes Vegetarianos y de comida sana Ver página 6
Runas Margarita Villaseñor, 3615-4856
Sexualidad CICRE, Millet # 198, 3344-7790 / 3629-8344 Psicoterapia Integral Humanista Millet # 35 INT. 1, 3629-9595
Tanatología Centro De Biomagnetismo Médico Av. San Francisco # 3580 Depto. 4, 3123- 9305 CHI, Sao Paulo # 2393, 3817-6287
Tarotistas Centro Aries, Tarot Y Alta Magia Calle Aguador # 3438, 3631-6427 Dra. Kim Elizabeth Sikorski/Farmacias Vannier Garibaldi # 1337 , 3826-5900 / 3826-7528 Fraternidad Círculo Dorado, Plaza Del Ángel. Local 15 1er. Nivel, 3684-9979 / 3684-3664 Margarita Villaseñor, 3615-4856 Mercurio, Magia Y Armonía,Miguel Blanco # 922,3614-3826 Rosy Gonzalez, El Chaco # 3154 Edificio 2, 3642-9129
Carlos Tapia Herrera 3123-0313 CHI, Sao Paulo # 2393, 3817-6287
Temascal Qabalah Fraternidad Círculo Dorado Plaza Del Ángel. Local 15 1er. Nivel, 3684-9979 / 3684-3664
AMITA, Guadalupe Zuno # 1953, 3563-1721 / 3560-7552 Lahak, Contreras Medellín # 514, 3613-1805
Terápia Corporal Quiroprácticos Centro De Transformaciones Clarín # 967-B Int. 2, 3812-3096 Naturismo Nueva Vida Santa Mónica # 796, 3614-1819
PNL
Elynor Labastida, Callejón Del Mirador # 4205-A,3610-2392 Fi, Clínica De Fisioterapia Integral San Juan Bosco # 1332, 3121-7323 Fisonomia Integral, Yautepec # 89 (0155) 26 140732 Psic. Aída Raquel Orozco Castillo Juan Alvarez # 2343, 3616-6445
Reflexología Centro De Transformaciones Clarín # 967-B Int. 2, 3812-3096 Más Allá Con Niko, 3642-5581 / 3642-4939 Pnl - Coaching Calle del Parque # 354, 04433-3366-5860
Yoga
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HORÓSCOPOS Marzo y Abril
2008 Horóscopos Marzo - Abril
¡Busca el tuyo! Aries: Durante marzo desearás salir de vacaciones, pero las responsabilidades estarán presionándote. De cualquier manera busca un poco de tiempo para tomar perspectiva. Procura no quejarte demasiado de las personas. Recuerda que no todos piensan y actúan igual que tú. Abril inicia un pico lento, pero surgirán nuevas oportunidades.
Tauro: Recuerda que trabajas en equipo, busca ayudar a tus compañeros. Un período en el que las relaciones interpersonales te pueden ayudar a crecer. En abril procura ser más cuidadoso y poner límites adecuados para que no traten de abusar de tu generosidad.
Géminis: Posibilidades de inicio de nuevas relaciones sentimentales, especialmente para los solteros. Te sentirás un tanto impaciente en cuanto a resolución de asuntos pendientes, para abril empezarás a ver que las cosas se empiezan a mover. Trata de ser diplomático y aprende a esperar el momento adecuado para hablar.
Cáncer: Las relaciones interpersonales te darán alegrías, pero debes tomar la iniciativa y proponer cursos de acción positivos. Sentirás que en el área del trabajo no avanzas, esto empezará a aclararse a mediados de abril. Buena época para renovar lazos afectivos en la familia.
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Leo: En este período te sentirás lleno de energía, el Sol inicia su ascenso en el año y con él tu ánimo y confianza crecerán. Aprovecha unas buenas vacaciones y renueva tus propósitos para este año. Alegría inesperada a finales de Marzo.
Virgo: Buenos meses para la vida romántica, tendrás magnetismo y carisma; trata de no ser muy exigente en los detalles y procura aceptar a la gente tal y como es, sin tratar de ajustarla a lo que tu crees que es lo mejor. En cuestiones laborales, puedes tener conflictos con tus compañeros de trabajo a principios de abril.
Libra: El año no empezó con mucho dinero, y probablemente marzo y abril tampoco te den resultados, este es un tiempo para trabajar la tierra y sembrar. No te desesperes, tú sabes que la justa paga llegará más adelante, el tomar más trabajo y responsabilidades de las que puedes cargar no te proporcionará más dinero, así que mejor has lo que sabes hacer y hazlo bien.
Escorpio: Finales de marzo es una buena época para ir a lo más profundo de tu ser, un retiro espiritual, trabajo de auto conocimiento o un taller de temas esotéricos alimentará tu deseo por conocer. En abril sentirás que la energía llega con fuerza, procura que no se desborde o te lleve a ser combativo, dirígela hacia alcanzar metas y realizar proyectos.
Sagitario: Acaba de empezar el año y ya estas pensando en las vacaciones y la diversión; no te olvides de tus responsabilidades, ya que podrías perder cosas importantes de manera repentina. Durante abril tu comunicación no será muy clara y tenderás a brincar de un tema a otro.
Capricornio:
Este año inició una etapa difícil para ti, Plutón, el Señor de las Trasformaciones ha llegado a tu vida y demandará de ti muchos cambios. Recuerda que el nombre griego para Plutón es Hades, que quiere decir “riqueza”, este es un indicio de que aun cuando tendrás muchos retos y enfrentaras situaciones difíciles; es también un buen período para generar riqueza. Marzo es un mes en el que debes pensar en la introspección y en la revisión de los sectores de tu vida, a partir de abril trabaja, como tu sabes hacerlo, para ocuparte en lugar de preocuparte por los problemas.
Los altibajos económicos seguirán este par de meses, tal vez tengas que replantearte estrategias o regresar para hacer correcciones a tus planes. Debes reconocer el beneficio que el trabajo de otros te otorga y no sólo pensar en ganar tú. La prosperidad es un juego gana-gana de todos.
Piscis: Marzo es buen tiempo para trabajar en tu parte espiritual, oración y meditación te ayudarán a estar en paz. Recuerda que la seguridad económica no se encuentra en tener dinero, sino en desarrollar las habilidades y capacidades necesarias para generar riqueza. Abril es un buen mes para iniciar cualquier capacitación, taller o curso. Alejandra Mora Astróloga y psicoterapeuta correo@circulo-dorado.org
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