GUIA VIRTUAL BILINGÜE COVID-19

TODO LO QUE NECESITA SABER SOBRE EL COVID-19 SALUD, RECURSOS Y PEQUEÑOS NEGOCIOS

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COVID-19

LA GUÍA EN ESPAÑOL PÁGINA 2 A 50 ENGLISH GUIDE PAG 51

SEGURO SALUDABLE Y LISTO PARA AYUDARLO! En BMW of West Houston seguimos comprometidos con nuestros clientes y empleados ofreciĂŠndoles un entorno saludable, mientras seguimos trabajando apoyando a nuestra comunidad Recogemos y le llevamos el auto a su casa para su mantenimiento Pruebe el nuevo auto de sus sueĂąos, nosotros se lo llevamos a casa Nuestro departamento de partes y servicio por choque siguen abiertos para usted

Maria Moncada Alaoui General Manager BMW of West Houston Direct: 832-772-9001 Cell: 281-808-6491 www.bmwwest.com

LA PRIMERA GUÍA VIRTUAL BILINGUE PARA INFORMARLE A NUESTRA COMUNIDAD TODO LO QUE NECESITA SABER DURANTE ESTA PANDEMIA GLOBAL

GUÍA VIRTUAL COVID-19 Lizzette Diaz Dirección y Edición General Danielle Palma Traducción Sensation Global Services Diseño Concepto Penta Communications Una publicación de Latinwe Foundation http://www.latinwefound.org Colaboradores: Dr. Stephan Krotz M.D Reproductive Endocrinology & Fertility Dra. María Angélica Díaz Directora Científica de Smadia Clinic Ursula Delgado Speaker Motivacional de John Maxwell Team Dras. Kathrym España y Carla Bermúdez Mildred López Invida

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EDITORIAL Renovando las esperanzas, respirando calma en medio de la tempestad Esto es justamente lo que estamos haciendo, el COVID-19 llegó este 20-20 a nuestras vidas para que pudieramos realmente entender qué significa la palabra esperanza, que no es otra cosa más que tener la absoluta confianza de que vamos a lograr lo que tanto deseamos, independientemente de cuál es ese deseo, que en estos momentos es tan distinto para todos: una gran parte de la humanidad el deseo se traduce en recuperar la salud, para otros sus trabajos, en muchos casos recuperar la “normalidad” de nuestras vidas e incluso recuperar la esperanza de volver a socializar, algo que definitivamente tendremos que aprender hacer nuevamente.

En medio de medidas que se van tornando menos estrictas, pese a la preocupación de la comunidad médico y científica, lo cierto es que todos tenemos una sola cosa que aprender: respirar con calma en medio de la tempestad.

Desesperarnos solo nos hará más vulnerables a contraer el virus porque está comprobado que cuando se nos baja el ánimo y estamos en medio de fuertes presiones ocasionadas por el estrés nuestro sistema inmunológico comienza a debilitarse y en estos momentos eso sería incluirnos en la lista de pacientes con riesgos.

Esta guía virtual y bilingue sobre el COVID-19 pretende no sólo agrupar en un solo documento la mayor cantidad de información relevante y verídica posible para ayudar a nuestra comunidad a navegar en estas difíciles aguas, sino también entregarles herramientas que les permitan avanzar desde sus hogares, trabajos y emprendimientos hacia una zona más optimista, con recursos valiosos que incluyen información sobre préstamos, ayudas disponibles, herramientas de trabajo, oportunidades para reinvetarse y actividades en casa, entre otros.

Parte de los recursos que se han derivado de la comercialización de esta guía van dirigidos a mi organización sin ánimo de lucro LatinWe Foundation, para apoyar a nuestras estudiantes que han perdido sus trabajos o que han contraído la enfermedad.

Gracias a todos nuestros patrocinadores que se hicieron presentes con sus aportes en este momento tan crítico para nuestra comunidad, a mi hija Dani por las traducciones, a mi esposo Pedro por sus observaciones, a Andrea por su motivación y al equipo de Sensation Global Services por diseñar de manera creativa y ágil esta guía la cual esperamos sea útil para ustedes, por lo que los invitamos a compartirla.

“A menudo, cuando piensas que estás al final de algo, estás al comienzo de otra cosa“- Fred Rogers Lizzette Diaz

DULAS

QUÉ ES EL CORONAVIRUS?

QUÉ ES EL COVID-19?

Los coronavirus son una extensa familia de virus que pueden causar enfermedades tanto en animales como en humanos. En los humanos, se sabe que varios coronavirus causan infecciones respiratorias que pueden ir desde el resfriado común hasta enfermedades más graves como el síndrome respiratorio de Oriente Medio (MERS) y el síndrome respiratorio agudo severo (SRAS). El coronavirus que se ha descubierto más recientemente causa la enfermedad por coronavirus COVID-19.

La COVID-19 es la enfermedad infecciosa causada por el coronavirus que se ha descubierto más recientemente. Tanto el nuevo virus como la enfermedad eran desconocidos antes de que estallara el brote en Wuhan (China) en diciembre de 2019.

SÍNTOMAS DE LA COVID-19 Los síntomas más comunes de la COVID-19 son fiebre, cansancio y tos seca. Algunos pacientes pueden presentar dolores, congestión nasal, rinorrea, dolor de garganta o diarrea. Estos síntomas suelen ser leves y aparecen de forma gradual. Algunas personas se infectan pero no desarrollan ningún síntoma y no se encuentran mal.

La mayoría de las personas (alrededor del 80%) se recupera de la enfermedad sin necesidad de realizar ningún tratamiento especial. Alrededor de 1 de cada 6 personas que contraen la COVID-19 desarrolla una enfermedad grave y tiene dificultad para respirar. Las personas mayores y las que padecen afecciones médicas subyacentes, como hipertensión arterial, problemas cardiacos o diabetes, tienen más probabilidades de desarrollar una enfermedad grave.

En torno al 2% de las personas que han contraído la enfermedad han muerto. Las personas que tengan fiebre, tos y dificultad para respirar deben buscar atención médica.

¿CÓMO SE PROPAGA LA COVID-19?

Una persona puede contraer la COVID-19 por contacto con otra que esté infectada por el virus. La enfermedad puede propagarse de persona a persona a través de las gotículas procedentes de la nariz o la boca que salen despedidas cuando una persona infectada tose o exhala. Estas gotículas caen sobre los objetos y superficies que rodean a la persona, de modo que otras personas pueden contraer la COVID-19 si tocan estos objetos o superficies y luego se tocan los ojos, la nariz o la boca. También pueden contagiarse si inhalan las gotículas que haya esparcido una persona con COVID-19 al toser o exhalar. Por eso es importante mantenerse a más de 1 metro (3 pies) de distancia de una persona que se encuentre enferma.

La OMS está estudiando las investigaciones en curso sobre las formas de propagación de la COVID-19 y seguirá informando sobre los resultados actualizados.

¿PUEDE TRANSMITIRSE A TRAVÉS DEL AIRE EL VIRUS CAUSANTE DE LA COVID-19?

Los estudios realizados hasta la fecha apuntan a que el virus causante de la COVID-19 se transmite principalmente por contacto con gotículas respiratorias, más que por el aire. Véase la respuesta anterior a la pregunta «¿Cómo se propaga la COVID-19?»

¿ES POSIBLE CONTAGIARSE DE COVID-19 POR CONTACTO CON UNA PERSONA QUE NO PRESENTE NINGÚN SÍNTOMA? La principal forma de propagación de la enfermedad es a través de las gotículas respiratorias expelidas por alguien al toser. El riesgo de contraer la COVID-19 de alguien que no presente ningún síntoma es muy bajo.

Sin embargo, muchas personas que contraen la COVID-19 solo presentan síntomas leves. Esto es particularmente cierto en las primeras etapas de la enfermedad. Por lo tanto, es posible contagiarse de alguien que, por ejemplo, solamente tenga una tos leve y no se sienta enfermo.

LA PREVENCIÓN ES TAREA DE TODOS!

DULAS

¿QUÉ PUEDO HACER PARA PROTEGERME Y PREVENIR LA PROPAGACIÓN DE LA ENFERMEDAD? Medidas de protección para todas las personas La información es muy cambiante, por eso se recomienda que se mantenga al día. Hay varias precauciones que se pueden adoptar para reducir la probabilidad de contraer o de contagiar la COVID-19: Lávese las manos a fondo y con frecuencia usando un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón

Mantenga una distancia mínima de 6 pies (1 mt) entre usted y cualquier persona que tosa o estornude

¿Por qué? Lavarse las manos con agua y jabón o usando un desinfectante a base de alcohol mata los virus que pueda haber en sus manos.

¿Por qué? Cuando alguien tose o estornuda, despide por la nariz o por la boca unas gotículas de líquido que pueden contener el virus. Si está demasiado cerca, puede respirar las gotículas y con ellas el virus de la COVID-19, si la persona que tose tiene la enfermedad.

Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca ¿Por qué? Las manos tocan muchas superficies y pueden recoger virus.

Una vez contaminadas, las manos pueden transferir el virus a los ojos, la nariz o la boca.

Desde allí, el virus puede entrar en su cuerpo y causarle la enfermedad.

Tanto usted como las personas que les rodean deben asegurarse de mantener una buena higiene de las vías respiratorias. Eso significa cubrirse la boca y la nariz con el codo doblado o con un pañuelo de papel al toser o estornudar. El pañuelo usado debe desecharse de inmediato. ¿Por qué? Los virus se propagan a través de las gotículas. Al mantener una buena higiene respiratoria está protegiendo a las personas que le rodean de virus como los del resfriado, la gripe y la COVID-19.

Permanezca en casa si no se encuentra bien. Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, busque atención médica y llame con antelación. Siga las instrucciones de las autoridades sanitarias locales ¿Por qué? . Llamar con antelación permitirá que su dispensador de atención de salud le dirija rápidamente hacia el centro de salud adecuado. Esto también le protegerá a usted y ayudará a prevenir la propagación de virus y otras infecciones

Como se ha comprobado en China y en otros países, es posible detener los brotes de COVID-19 y poner fin a su transmisión. No obstante, la gran rapidez con que pueden aparecer nuevos brotes nos obliga a ser conscientes de la situación en los lugares donde nos encontramos o donde tengamos intención de ir

¿QUIÉN CORRE RIESGO DE DESARROLLAR UNA ENFERMEDAD GRAVE? Todavía tenemos mucho por aprender sobre la forma en que la COVID-2019 afecta a los humanos, pero bparece que las personas mayores y las que padecen afecciones médicas preexistentes (como hipertensión arterial, enfermedades cardiacas o diabetes) desarrollan casos graves de la enfermedad con más frecuencia que otras.

¿SON EFICACES LOS ANTIBIÓTICOS PARA PREVENIR O TRATAR LA COVID-19?

No. Los antibióticos no son eficaces contra los virus, solo contra las infecciones bacterianas. La COVID-19 está causada por un virus, de modo que los antibióticos no sirven frente a ella. No se deben usar antibióticos como medio de prevención o tratamiento de la COVID-19. Solo deben usarse para tratar una infección bacteriana siguiendo las indicaciones de un médico.

¿EXISTEN MEDICAMENTOS O TERAPIAS QUE PERMITAN PREVENIR O CURAR LA COVID-19?

Aunque algunos remedios occidentales, tradicionales o caseros pueden proporcionar confort y aliviar los síntomas de la COVID-19, no hay pruebas de que los medicamentos actuales puedan prevenir o curar la enfermedad. La OMS no recomienda la automedicación, en particular con antibióticos, para prevenir o curar la COVID-19. Hay varios ensayos clínicos en curso con medicamentos occidentales y tradicionales. La OMS facilitará información actualizada tan pronto como los resultados de los ensayos clínicos estén disponibles.

¿EXISTE ALGUNA VACUNA, MEDICAMENTO O TRATAMIENTO PARA LA COVID-19?

Todavía no. Hasta la fecha, no hay ninguna vacuna ni medicamento antiviral específico para prevenir o tratar la COVID-2019. Sin embargo, los afectados deben recibir atención de salud para aliviar los síntomas. Las personas que presentan casos graves de la enfermedad deben ser hospitalizadas. La mayoría de los pacientes se recuperan con la ayuda de medidas de apoyo. Se están investigando posibles vacunas y distintos tratamientos farmacológicos específicos. Hay ensayos clínicos en curso para ponerlos a prueba. La OMS está coordinando los esfuerzos dirigidos a desarrollar vacunas y medicamentos para prevenir y tratar la COVID-19.

Las formas más eficaces de protegerse a uno mismo y a los demás frente a la COVID-19 son: lavarse las manos con frecuencia, cubrirse la boca con el codo o con un pañuelo de papel al toser y mantener una distancia de al menos 1 metro (3 pies) con las personas que tosen o estornudan. (Véase ¿Qué puedo hacer para protegerme y prevenir la propagación de la enfermedad?).

DULAS

¿SON LO MISMO LA COVID-19 Y EL SRAS? No. El genoma del virus que causa la COVID-19 y el del responsable del síndrome respiratorio agudo severo (SRAS) son similares, pero no iguales. El SRAS es más letal pero mucho menos infeccioso que la COVID-19. Desde 2003, no se han registrado brotes de SRAS en ningún lugar del mundo.

¿DEBO LLEVAR MASCARILLA PARA PROTEGERME? Si no se presentan los síntomas respiratorios característicos de la COVID-19 (sobre todo, tos) o no se cuida de una persona que pueda haber contraído esta enfermedad, no es necesario llevar puesta una mascarilla clínica. Recuerde que las mascarillas desechables solo se pueden utilizar una vez y tenga en cuenta también que, si no está usted enfermo o no cuida de una persona que lo esté, está malgastando una mascarilla. Las existencias de mascarillas en el mundo se están agotando, y la OMS insta a utilizarlas de forma sensata. La OMS aconseja hacer un uso racional de las mascarillas clínicas para no derrochar innecesariamente ni usar indebidamente unos utensilios que son valiosos (véase el apartado Cuándo y cómo usar mascarilla).

Las medidas frente a la COVID-19 más eficaces para protegerse a uno mismo y a los demás son: lavarse las manos con frecuencia, cubrirse la boca con el codo o con un pañuelo de papel al toser y mantener una distancia de, al menos, 1 metro (3 pies) con las personas que tosen o estornudan. Para más información a este respecto, pueden consultarse las medidas básicas de protección frente al nuevo coronavirus.

¿CUÁNTO DURA EL PERIODO DE INCUBACIÓN DE LA COVID-19?

El «período de incubación» es el tiempo que transcurre entre la infección por el virus y la aparición de los síntomas de la enfermedad.

La mayoría de las estimaciones respecto al periodo de incubación de la COVID-19 oscilan entre 1 y 14 días, y en general se sitúan en torno a cinco días. Estas estimaciones se irán actualizando a medida que se tengan más datos.

¿PUEDEN LOS HUMANOS CONTRAER EL VIRUS DE LA COVID-19 POR CONTACTO CON UN ANIMAL? Los coronavirus son una extensa familia de virus que son comunes entre los murciélagos y otros animales. En raras ocasiones las personas se infectan por estos virus, que luego pueden propagarse a otras personas. Por ejemplo, el SRAS-CoV iba asociado a las civetas y el MERS-CoV se transmite a través de los dromedarios.

Todavía no se ha confirmado el posible origen animal de la COVID-19.

Como medida de protección al visitar mercados de animales vivos o en otras situaciones parecidas, evite el contacto directo con los animales y las superficies que estén en contacto con ellos. Asegúrese de que en todo momento se observen prácticas adecuadas de higiene de los alimentos. Manipule con cuidado la carne, la leche o los órganos de animales crudos para evitar la contaminación de alimentos no cocinados y evite el consumo de productos animales crudos o poco cocinados.

¿PUEDE MI MASCOTA CONTAGIARME LA COVID-19?

Tenemos conocimiento de casos en los que animales y mascotas de pacientes con COVID-19 han resultado infectados.

Como organismo intergubernamental responsable de mejorar la sanidad animal en todo el mundo, la Organización Mundial de Sanidad Animal (OIE) viene elaborando orientaciones técnicas dirigidas a servicios veterinarios y expertos técnicos (en las que se abordan cuestiones especializadas como las pruebas de detección y la cuarentena) Existe la posibilidad de que algunos animales resulten infectados por un contacto estrecho con personas infectadas.

Se necesitan más datos para saber si los animales y las mascotas pueden propagar la enfermedad Los datos actuales indican que la transmisión directa entre seres humanos sigue siendo el principal factor de propagación.

Aún es demasiado pronto para determinar si los gatos podrían actuar como hospedador intermedio en la transmisión de la COVID19.

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¿CUÁNTO TIEMPO SOBREVIVE EL VIRUS EN UNA SUPERFICIE? No se sabe con certeza cuánto tiempo sobrevive el virus causante de la COVID-19 en una superficie, pero parece comportarse como otros coronavirus. Los estudios realizados (incluida la información preliminar disponible sobre el virus de la COVID-19) indican que los coronavirus pueden subsistir en una superficie desde unas pocas horas hasta varios días. El tiempo puede variar en función de las condiciones (por ejemplo, el tipo de superficie, la temperatura o la humedad del ambiente).

No se sabe con certeza cuánto tiempo sobrevive el virus causante de la COVID-19 en una superficie, pero parece comportarse como otros coronavirus. Los estudios realizados (incluida la información preliminar disponible sobre el virus de la COVID-19) indican que los coronavirus pueden subsistir en una superficie desde unas pocas horas hasta varios días. El tiempo puede variar en función de las condiciones (por ejemplo, el tipo de superficie, la temperatura o la humedad del ambiente).

Si cree que una superficie puede estar infectada, límpiela con un desinfectante común para matar el virus y protegerse de este modo a usted mismo y a los demás. Lávese las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón. Evite tocarse los ojos, la boca o la nariz.

¿ES SEGURO RECIBIR UN PAQUETE DE UNA ZONA EN LA QUE SE HAYAN NOTIFICADO CASOS DE COVID-19?

Sí. La probabilidad de que una persona infectada contamine artículos comerciales es baja, y el riesgo de contraer el virus causante de la COVID-19 por contacto con un paquete que haya sido manipulado, transportado y expuesto a diferentes condiciones y temperaturas también es bajo..

¿HAY ALGO QUE NO DEBA HACER? Las siguientes medidas NO SON eficaces contra la COVID2019 y pueden resultar perjudiciales: Fumar Llevar varias mascarillas Tomar antibióticos

Enlaces para obtener más información Sitio web sobre la COVID-19

CLICK AQUI

En cualquier caso, si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, trate de obtener atención médica lo antes posible para reducir el riesgo de desarrollar una infección más grave, y asegúrese de informar a su dispensador de atención de salud acerca de sus viajes recientes.

Consejos de la OMS

¿SE TRANSMITE LA COVID-19 POR EL AIRE? El virus responsable de la COVID-19 se transmite principalmente a través de gotículas respiratorias expulsadas por una persona infectada cuando tose, estornuda o habla. Esas gotitas son demasiado pesadas para flotar en el aire y caen rápidamente sobre el suelo u otra superficie.

La infección puede producirse al respirar el virus expulsado por una persona con COVID-19 situada a menos de un metro de distancia, o al tocar una superficie contaminada y luego tocarse los ojos, la nariz o la boca antes de lavarse las manos

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MITOS Y REALIDADES DEL CORONAVIRUS DR. STEPHAN KROTZ M.D Reproductive Endocrinology & Fertility

FALSO

El coronavirus se va en climas cálidos o temperaturas calientes

Si bien el clima cálido puede ralentizar a Covid-19 hasta cierto punto, continúa extendiéndose en el hemisferio sur y en países donde el clima es cálido

FALSO

El COVID-19 solo afecta a la gente mayor

Mientras que las personas mayores tienen más probabilidades de enfermarse y morir a causa de Covid-19, 30% de los pacientes que contraen una infección sintomática tienen entre 29 y 44 años.

FALSO

El COVID-19 fue creado en un laboratorio de China o por los Estados Unidos como una estrategia militar para iniciar una Guerra biológica

Covid-19 es un coronavirus que tiene una secuencia genética del 96% similar a los murciélagos. La secuencia genética no muestra ninguna evidencia de alteración por parte de las personas.

VERDADERO

FALSO

COVID-19 es otra forma de gripa

Covid-19 es una enfermedad respiratoria que tiende a atacar los pulmones de manera más agresiva.

La tasa de mortalidad con influenza es de 0.1%, mientras que la tasa de mortalidad de Covid-19 es de 2-4% dependiendo de la población.

FALSO

Actualmente no existe una vacuna que cura el COVID-19

Si vivo en una zona rural, es poco probable que atrape a Covid-19 y no tenga que realizar distanciamientos sociales

Actualmente no existe una cura o vacuna para Covid-19, razón por la cual el distanciamiento social y el lavado de manos son especialmente importantes. Incluso si no sentimos que somos susceptibles a Covid-19, aún podemos enfermarnos e infectar a las personas de nuestra familia o comunidad que son vulnerables a la infección.

Todos somos vulnerables a Covid19. Los síntomas pueden tardar hasta 14 días en aparecer, siendo 5 días el promedio para que comiencen a manifestarse. Es por eso que el virus es tan efectivo en la propagación, porque muy probablemente usted comience a sentir los síntomas, seguramente ya usted ha estado en contacto con otras personas.

VERDADERO

FALSO

FALSO

Los animales pueden tener COVID-19

Si te pones máscaras no corres riesgos de contraer el Coronavirus

Tomar una ducha caliente todos

Es probable que Covid-19 se haya originado en murciélagos y pangolines, pero se ha encontrado que los gatos en Estados Unidos e incluso los grandes felinos en el zoológico están infectados. Se desconoce si podemos obtener Covid-19 de nuestras mascotas

Es probable que usar una máscara evite que propague el virus a otras personas.

Si bien las máscaras hospitalarias comunes reducen la cantidad de gotas respiratorias, aún permiten que entren algunas.

Solo las máscaras o respiradores especializados del hospital bloquean el 100% de las gotas.

Lo mejor que puede hacer para prevenir la infección es lavarse las manos con frecuencia y practicar el distanciamiento social. Covid-19 está adaptado para vivir a altas temperaturas en murciélagos cuyas temperaturas corporales a menudo superan los 40.0 C (104.0 F)

VERDADERO

El COVID-19 no puede ser transmitido a través de los mosquitos

Covid-19 no puede ser transmitido por mosquitos. Se transmite a través de gotitas respiratorias.

Lavarse las manos con frecuencia y mantenerse alejado de los demás, especialmente si tienen síntomas, es la mejor manera de evitar enfermarse.

FALSO Rociarse alcohol o cloro en todo el cuerpo puede prevenir infecciones

No hay evidencia científica que confirma que alguna de estas cosas pudiera evitar la infección por Covid-19, y rociar estos químicos en todo el cuerpo puede causar irritación en la piel.

los días previene contraer el COVID-19

FALSO

Tomar alcohol puede prevenir la infección por el COVID-19

El alcohol no previene la infección, pero el uso frecuente puede provocar otros problemas médicos

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CUIDA TU SALUD EN TIEMPOS DE CUARENTENA Dra. María Angélica DÍaz Smadia Clinic

Como médico sé que durante este tiempo de cuarentena, donde pierdes tu ritmo habitual de vida y nos ha tocado estar en casa todo el tiempo, debemos estar atentos a estas indicaciones básicas para no caer en excesos que puedan afectar la buena respuesta de nuestro sistema inmune o sistemas de defensas frente a este inminente agresor cómo lo es el Covid-19.

Tu alimentación es fundamental, es por ello que debes incrementar el consumo diario alto en frutas y verduras además de un control en la ingesta de grasas saturadas, carbohidratos azúcares refinados, comidas rápidas, bebidas azucaradas, sodas, chocolates, snaks, etc., todos estos son causantes de enfermedades crónicas como: 1çla Hipertensión Arterial HTA, Diabetes, hígado graso, entre otras.

Todas estas patologías condicionan a nuestro organismo a un estado inflamatorio crónico que en caso de contagiarnos con el virus SARS Cov2 (Covid -19) nos predispone a desarrollar la enfermedad en su forma grave y todos sabemos el alto riesgo de fallecimiento que tiene cuando se llega al estado crítico.

Por otro lado ejercitarnos en casa con actividades de estiramientos y ejercicios de acondicionamiento físico nos ayudan a optimizar la condición de respuesta inmune. Quiero hacer una observación importante, no es sano irnos al otro extremo de ejercicio de alto gasto energético y fatiga porque eso exacerba la condición inflamatoria sobre la que les comenté anteriormente.

También debo mencionar que debemos dormir bien por lo menos de 6 a 8 horas diarias, tener un sueño realmente reparador en horas nocturnas, nada de estar hasta altas horas de la noche en el computador, celular o redes sociales, porque bloqueamos la producción de hormonas como la Melatonina cuya producción es exclusivamente nocturna y se produce únicamente cuando dorminos, ella es responsable de regular hormonas diurnas que a su vez condicionan al estrés inflamatorio nuevamente.

En fin y para finalizar mantener una actitud mental positiva Equilibrio de tus emociones y el espíritu para hacerle frente a la circunstancias poniendo a trabajar toda tu capacidad al 100% para poder reinventarnos y sacar todo el potencial humano luchador que tenemos, sin perder la fe y la esperanza.

ACCIONES QUE MARCAN LA DIFERENCIA! Estamos muy emocionados de poder aportar nuestro grano de arena para mejorar esta terrible situación causada por la pandemia.

Como lo estamos haciendo?

Estamos desinfectando los hogares de las personas que están en la primera linea de batalla como doctores, enfermeros, policías etc.

Ellos son nuestros heroes y nosotros queremos ayudarles sin NINGUN costo con este servicio que les podrá brindar un poco de tranquilidad protegiendo a sus seres queridos. Este servicio es realizado siguiendo todos los protocolos dirigidos por la CDC, con químicos aprobados por la EPA, más con un riguroso entrenamiento a todos nuestros empleados. Sabemos que nosotros los latinos unidos como comunidad podemos ayudar a esta gran nación que nos ha dado tanto. Juntos venceremos y saldremos muy prontamente adelante, con nuevas experiencias, enseñanzas y ahora valorando más que nunca a estos heroes que vemos dia a dia!

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ESTADOS UNIDOS SE ALISTA PARA “RELAJAR” LA CUARENTENA Y REACTIVAR LA ECONOMÍA

Pese a las recomendaciones de los infentólogos y científicos a nivel nacional y de la Organización Mundial de la Salud, el Presidente de los Estados Unidos, Donald Trump aseguró recientemente que 29 estados del país estaban listos para reactivar la economía y Texas se convirtió en el primero en acatar la sugerencia.

No obstante, el levantamiento de la cuarentena que mantendrá a los estudiantes fuera de las aulas hasta finales de año escolar, ser hará en 3 etapas. ¿En qué consiste?

La guía del gobierno federal ofrececriterios para la reapertura gradual, como por ejemplo lograr una caída sostenida de dos semanas en casos sospechos de covid-19, así como la implementación de un robusto programa de pruebas.

Trump prometió a los gobernadores que ellos estarán a cargo del proceso de reapertura con ayuda del gobierno federal.

LAS FASES El plan que presentó Trump consiste en tres fases de apertura, cada una de ellas con una duración de, al menos, 14 días.

FASE 1 Las personas vulnerables deben permanecer en casa En los lugares públicos se deberá maximizar la distancia física Se evitará socializar en grupos de más de 10 personas Se minimizarán los viajes no esenciales

FASE 2 Las personas vulnerables deben permanecer en casa En los lugares públicos se deberá maximizar la distancia física Se evitará socializar en grupos de más de50 personas Se pueden reanudar los viajes no esenciales Las escuelas y guarderías pueden reabrir Se deben prohibir las visitas a hospitales y ancianatos Los centros de eventos masivos pueden funcionar bajo protocolos de distancia física moderada Algunos tipos de cirugías se pueden reanudar

FASE 3 Las personas vulnerables pueden reanudar sus interacciones públicas, pero deben mantener la distancia física Las poblaciones de bajo riesgo deben minimizar el tiempo que permanecen en ambientes concurridos Se reanuda sin restricciones el regreso de las personas a los lugares de trabajo "La fase 3 será la nueva normalidad" A medida que los estados avancen a través de las tres fases, pueden permitir que cada vez más empleados vuelvan a trabajar, sugirió Deborah Birx, coordinadora del grupo de trabajo de coronavirus de la Casa Blanca.

Birx dijo que la fase tres será la "nueva normalidad" e incluirá sugerencias de que las personas vulnerables eviten pasar tiempo en espacios concurridos.

Otras personas pueden comenzar a reunirse en público, pero aún deben adherirse al distanciamiento físico.

Los gimnasios, por ejemplo, pueden abrirse si se adhieren a estrictas pautas de distanciamiento social", dijo Birx. "No es el final del juego" A pesar del anuncio de las medidas para volver a la "nueva normalidad", Anthony Fauci, Jefe del Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas de EE.UU., advirtió que este "no es el final del juego".

Fauci alertó que puede haber un resurgimiento de contagios y que podría haber dificultades en el camino hacia la normalidad.

"Es muy posible que, a medida que avanzamos en este ciclo, el virus quiera volver a nosotros", dijo el experto. Fauci, sin embargo, dijo que creía que serían capaces de manejar la situación hasta que se encuentre una vacuna.

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LÍNEA DE AYUDA COVID-19 (833) 251-7544 Necesidad de Asistencia Médica 1. Seguro Médico: Visite HarrisHealth.org para ver si califica para la tarjeta dorada.

2. Clínicas: Llame al 211 o al 1-877-541-7905 para obtener información sobre donde puede obtener atención médica.

Para obtener información gratuita sobre los síntomas, llame a las línea de ayuda: • Ask My Nurse: 713-634-1110 • Memorial Hermann Health 713-338-7979 0 1-855-5777979 (disponible las 24horas todos los días)

UNITED MEMORIAL MEDICAL CENTER TIENE PRUEBAS GRATUITAS DEL COVID-19 EN DIFERENTES LUGARES DE LA CIUDAD Y EL CONDADO. En UMMC Main Campus 510 W. Tidwell Road Horarios: 8 a.m. a 8 p.m., Lunes a Jueves; y 8 a.m. to a 6 p.m. los Viernes

Forest Brook Middle School 7525 Tidwell Road Horarios: 10 a.m. a 4 p.m., Lunes a Viernes Smart Financial Centre en Sugar Land 18111 Lexington Blvd.

Horarios: 10 a.m. a 4 p.m., Lunes a Viernes ¿Quién puede tener acceso a estas pruebas?

No es necesario realizar una evaluación previa, pero debe registrarse en línea para saber si es elegible. Las pruebas están disponibles para cualquier persona con síntomas.

LEGACY COMMUNITY HEALTH TIENE PRUEBAS DISPONIBLES DE COVID-19 EN TODAS SUS LOCALIDADES EN HOUSTON Y BEAUMONT. Legacy Fifth Ward, 3811 Lyons Ave. Legacy Montrose, 1415 California St. Legacy Southwest, 6441 High Star Dr. Legacy Bissonnet, 12667 Bissonnet Legacy Mapleridge, 6550 Mapleridge St. Legacy Northline, 5598-A1 North Freeway Legacy San Jacinto, 4301 Garth Suite 400, Baytown Legacy Santa Clara (East End), 5616 Lawndale St. Legacy Sharpstown, 6677 Rookin Legacy Southwest, 6441 High Star Dr. Legacy Central Beaumont, 450 North 11th St., Beaumont Legacy Central Stagg, 3455 Stagg Dr., Beaumont ¿Quiénes tienen acceso a las pruebas?

Legacy ha dicho que solo realizará las pruebas en las personas que hayan dado positive por el virus. Por el momento, eso incluye a cualquier persona con una enfermedad crónica o una afección subyacente que provoque un sistema inmunitario debilitado y que también presente síntomas de COVID-19.

No es necesario llamar con anticipación antes de ir a una de las ubicaciones. Los pacientes con preguntas deben llamar a un médico de atención primaria o al centro de contacto de Legacy al 832-548-5000. Todas las pruebas se realizan en una escala móvil, y la clínica facturará a las compañías de seguros por los que están cubiertos, dijo Legacy. Los resultados de las pruebas están llegando después de 10-14 días.

MD ANDERSON’S Diagnostic Imaging Clinic en Bellaire solo ofrece las pruebas del COVID-19 a los pacientes actuales del MD Anderson y sus empleados

MY FAMILY DOCTOR Solo atienden a los pacientes que llegan en carro a sus instalaciones 6430 Hillcroft Ave. de lunes a Jueves de 9 a.m. a 4 p.m ¿Quiénes pueden realizarse la prueba?

"No debe visitar nuestro centro de pruebas a menos que tenga fiebre y / o síntomas de enfermedad respiratoria (por ejemplo, tos seca)", dijo My Family Doctor.

Las prioridades incluyen adultos mayores y personas con afecciones médicas crónicas, o que de otra manera se encuentran en "un estado inmunocomprometido que puede ponerlos en mayor riesgo en caso de dar positive en los resultados (por ejemplo, diabetes, enfermedad cardíaca, recibir medicamentos inmunosupresores, enfermedad pulmonar crónica, enfermedad renal crónica)”.

Las personas que han entrado en contacto con una persona con un caso sospechoso o confirmado de la enfermedad en los últimos 14 días, o que tienen un historial de viajes en áreas identificadas por los CDC como países en riesgo, también son prioridades.

Para obtener la información más reciente sobre la pruebas, incluidos los costos, diríjase al sitio web de My Family Doctor. Actualmente, este sitio de prueba solo recibe efectivo. Además, aconsejan a todos los pacientes que traigan $ 150 en efectivo para la prueba por si no pueden verificar su seguro.

La clínica dice que no pueden procesar más de 120 vehículos por día, por lo que podrían dejar de permitir que los pacientes hagan fila para conducir hasta las 10 a.m.

FORT BEND COUNTY ha abierto el primer sitio de prueba COVID-19 patrocinado por el condado. Es una colaboración con Access Health, una clínica médica sin fines de lucro. ¿Quién puede acceder a las pruebas?

Las pruebas son gratuitas y, por ahora, están disponibles solo para pacientes de alto riesgo que completan el proceso de evaluación en línea en el sitio web del condado.

"A aquellos considerados en riesgo y listos para una prueba se les dará un código junto con la ubicación del centro de pruebas y un horario para realizarse el test", dijo el CEO de Access Health, Mike Dotson

HARRIS COUNTY PUBLIC HEALTH Y CITY OF HOUSTON Actualmente están operando cuatro sitios de prueba en asociación con FEMA: dos sitios operados por la Ciudad y dos operados por el Condado. Además, Harris County Public Health ha anunciado dos nuevos sitios: el primer sitio de pruebas en Tomball abrió el 14 de abril, mientras que el segundo sitio de pruebas en Humble abrió el 20 de abril. ¿Quién puede acceder a las pruebas?

Los sitios de prueba de la Ciudad ahora están abiertos para cualquiera que quiera hacerse la prueba. Lo que necesita saber para hacerse la prueba en un sitio de la Ciudad de Houston: Primero, llame al centro de llamadas COVID-19 del Departamento de Salud de Houston al 832-393-4220 entre las 9 a.m. y las 7 p.m..

Una vez que se realice el examen por teléfono, recibirá un código de identificación único e instrucciones sobre dónde ir para las pruebas.

Debe tener un código de identificación único obtenido a través del proceso de selección, o de lo contrario no se hará la prueba. Lo que necesita saber para hacerse la prueba en un sitio del Condado de Harris: El condado de Harris ha lanzado una herramienta en línea para acceder a las pruebas. Una vez que haya sido revisado en línea, recibirá un número de identificación único y un número de teléfono para llamar para obtener la ubicación del sitio.

Cualquier persona con síntomas de COVID-19 debe comunicarse con un médico, y los residentes del Condado de Harris sin acceso a atención médica pueden llamar a la línea del condado al 713-634-1110 cualquier día de 9 a.m. a 7 p.m. con preguntas

GALVESTON COUNTY HEALTH DISTRICT‘S Se han abierto sitios de prueba gratuitos de COVID-19, con una ubicación en Texas City y otra en Galveston ¿Quién puede acceder a las pruebas?

Las pruebas en el condado de Galveston se han expandido para incluir a cualquier persona, independientemente de los síntomas. Los primeros en responder pueden contactar a UTMB para acceder a las pruebas simplificadas.

Lo que necesita saber para hacerse la prueba en un sitio del condado de Galveston: Para el sitio de la Ciudad de Texas, llame al 409-978-4040.

Para el sitio de Galveston, llame al 409-978-4080.

Las personas deben ser evaluadas previamente y hacer una cita. Las visitas sin cita previa serán rechazadas.

WALGREENS Desde el Viernes 17 de abril dos ubicaciones de Walgreens comenzaron a ofrecer pruebas de manejo para hasta 200 personas por día.

(Horario: 9AM a 5PM, los 7 días a la semana, a menos que el clima no lo permita o aparezcan otras circunstancias imprevistas).

En estos lugares, Walgreens ha proporcionado un espacio dedicado fuera de las tiendas donde los farmacéuticos de la cadena supervisarán la autoadministración de las pruebas rápidas COVID-19.

Las pruebas serán gratuitas para las personas que cumplan con los criterios establecidos por los CDC. Los pacientes interesados deberán registrarse y asegurar una cita con anticipación. Para hacerse la prueba, tomará un cuestionario de evaluación en línea disponible a través del enlace en ReadyHarris.org, el sitio web de Walgreens o la aplicación móvil de Walgreens.

(Enlace FYI: https://www.walgreens.com/findcare/covid19/testing?ban=covid_testing) Si es elegible, recibirá un correo electrónico y se lo dirigirá a la ubicación de la prueba y se le pedirá que siga las instrucciones: permanezca en su automóvil y baje la ventana.

Con la ayuda de un famacéutico de Walgreen se le realizará una prueba nasal con un hisopo. Los resultados los podrá recibir en 24 horas.

UNA NUEVA SOSRUCER

NORMALIDAD

Hace algunos días mi hija mayor me dijo “mami cuando todo vuelva a la normalidad… ” y le dije “Bueno, creo que tenemos que comenzar a pensar en lo que significará de ahora en adelante la palabra normalidad”, pues definitivamente nuestra nueva realidad será totalmente distinta a la que estábamos acostumbrados.

Sin ser fatalista y lejos de intentar poner una dosis más de pesimismo, al ya existente ante esta situación con la que estamos lidiando diariamente, lo cierto es que debemos estar preparados para vivir una nueva realidad en nuestras vidas, muy distinta a la de hace solo unas semanas atrás.

Muchas cosas han cambiado en nuestra cotidianidad y puedo asegurarles que no de manera temporal, estoy segura que tendremos que adoptar un nuevo estilo de vida de manera permanente a partir de estos momentos o por lo menos hasta que se encuentre una vacuna con la que los seres humanos nos volvamos a sentir a salvo otra vez, que nos permita sentirnos confiados y seguros de salir a la calle sin temor al contagio, pero mientras eso sucede el COVID-19 vivirá entre nosotros, sin dejarnos otra opción que aprender a vivir con él.

"...creo que definitivamente lo que cambiará para siempre serán las medidas de higiene y prevención

serán

otras

en

los

lugares

públicos, en los aeropuertos, las escuelas y los trabajos. El e-commerce será más fuerte de lo que era y el trabajo y la educación a distancia darán un salto cualitativo..."

Intentando imaginar cómo será nuestra vida después de esta pandemia que se ha convertido en un hecho inédito y sin precedentes en la historia contemporánea, he dividido nuestra cotidianidad en varios escenarios.nd then research the roughly missing 20%.

VIDA FAMILIAR: Creo que la familia ha sido la más grande beneficiada de esta cuarentena obligatoria que mantiene al 85% de la población en el mundo confinada en casa. El COVID-19 nos ha Regalado la posibilidad de compartir por primera vez sin presiones de tiempo, con nuestros hijos y en muchos casos con nuestros padres. Hemos redescubierto lo bien que se siente sentirse en casa y construir realmente un hogar. Pasar tiempo juntos, jugar y ayudarlos a estudiar, nos ha conectado profundamente, así que de ahora en adelante estoy segura que la familia será realmente nuestra prioridad en la nueva cotidianidad. Hemos aprendido a trabajar en casa, a compartir tiempo valioso juntos y sobre todo a crear valores que se quedarán con nosotros por el resto de nuestras vidas.

ESCUELA: la virtualización de las escuelas es un tema que no dará marcha atrás. En Estados Unidos los chicos tendrán por lo menos cinco meses en casa, eso dificultará su adaptación a los horarios estrictos de las escuelas después del Verano.

Flexibilizar las clases e incluso proponer algunas desde casa, seguramente serán algunos puntos que se evaluarán en los distritos escolares. El tema de tener a tantos niños en la escuela y en las universidades de Vuelta, es un factor de riesgo muy alto, aunque se aplane la curva para entonces.

CUIDADO DE NUESTROS ANCIANOS Y PERSONAS MÁS VULNERABLES: Cuidado de nuestros ancianos y personas más vulnerables: en ellos nos hemos enfocado y hemos descubierto que realmente nos importan, que no los podemos mantener al margen de nuestras vidas que hacen parte de nosotros, que los amamos y que estamos dispuestos a sacrificarnos por ellos, para que estén bien. Mejor dicho, nos hemos hu-ma-ni-za-do y los echamos de menos.

TRABAJO EN CASA: las aereolíneas y los hoteles lo tienen claro. Saben que de ahora en adelante los viajes de negocios dejarán de ser prioritarios en los presupuestos de las grandes corporaciones que han entendido que sus ejecutivos pueden trabajar de manera eficiente desde su casa, sin necesidad de viajar, utilizando todas las herramientas tecnológicas que están disponibles.

Para las grandes empresas esto implicará grandes ahorros, sin sacrificar la eficienncia de sus gestiones. Así que tendremos más ejecutivos en casa que nunca antes.

MODA: ahora

la moda tendrá un nuevo componente de

e

adelante.

Tanto

como

la

cartera,

los

VIAJES EN AVIÓN:

probablemente

las

aereolíneas

tendrán

que

revisar

la

capacidad máxima de sus vuelos y la manera cómo distribuirán las sillas de pasajeros, cada vez más angostas para nuestro gusto. Será difícil ver aviones abarrotados de gente y seguramente menos ancianos viajando.

RECUPERACIÓN DE LA CONFIANZA:

creo que el reto más grande al que nos

enfrentamos en la pos-pandemia es a la recuperación de la confianza en la Sociedad. El distanciamiento se convertirá en nuestra nueva manera de vivir y cualquier persona que toza delante de nosotros se convertirá en blanco de nuestras sospechas, disparando el detonante del miedo a la enfermedad.

RESPETO A QUIENES SE LO MERECEN: otra

gran lección que nos deja esta

pandemia es respetar a quien se lo merece y darle valor a lo que realmente lo tiene.

Nuestros

médicos,

enfermeras,

policías,

bomberos,

y

lo

que

ahora

conocemos como trabajadores esenciales (un término totalmente desconocido por nosotros hasta hace poco tiempo) son ahora nuestros heroes y lo seguirán siendo mientras valoramos lo que hacen por salvarnos la vida, aún a costa de la suya.

"...PERO QUIZÁS UNO DE LOS ASPECTOS QUE REALMENTE SUFRIRÁ UN CAMBIO IRREVERSIBLE ES EN LA MANERA EN LA QUE NOS GANAREMOS LA VIDA DE AHORA EN ADELANTE..."

zapatos y la correa, la mascarilla que luzcan será un accesorio imprescidinble, no tanto por lo que pueda prevenir, sino para generarle mayor confianza a la gente que la luce mientras va al supermercado o a la tienda, opciones que seguirá contemplando con cierto

temor,

por

lo

que

las

compras

en

línea

seguirán en alza.

DIVERSIÓN: nuestra casa seguirá siendo el sitio más Seguro para nuestros ratos de esparcimiento. No me imagino nuevamente a un Disney replete de gente, un teatro con un estreno, una discoteca o un bar. Este tema será quizás uno de los escollos más difíciles de superar por lo menos por el momento. En su lugar, aprenderemos a escuchar música en casa, tomarnos unos vinos, disfrutar de una

NUEVAS FORMAS DE DECIR TE AMO: nos

encanta

darnos

besos

y

piscina plástica (sino tenemos una real) y encontrar actividades al aire libre a los latinos

abrazarnos,

pero

definitivamente tendremos que sacrificarnos por lo menos

durante

volveremos

más

los

próximos

fríos,

pero

18

meses.

No

si

estaremos

nos

una moda que desaparecerá pronto, creo que la adoptaremos como una nueva forma de expresar emociones

cuando

finalmente

se llenen, a menos que nuestra confianza se haya restablecido para entonces.

En cuanto a los cines, creo que los auto-cines de otrora se convertirán en los reyes de hoy.

más

pevenidos. El choque de codos o de pies, no será

nuestras

para la familia. Dudo mucho que durante el Verano, nuestras piscinas públicas

podamos

vernos personalmente.

LA NATURALEZA:

El Planeta ha tenido un respiro como nunca antes y seguramente ahora seremos más conscientes de la importancia que tiene su protección. Cuidar nuestros recursos

FIESTAS Y CELEBRACIONES:

imponente, hermosa, avasalladora y poderosa. La naturaleza

ha sido la gran ganadora en esta batalla por la vida y ella misma ha resurgido.

se

convertirán

en

un

compromiso

que

comenzará

desde

casa

impactando el mundo entero. los

cumpleaños

y

bodas virtuales se convertirán en una nueva manera de estar juntos pero a través de la tecnología. Con el virus activo todavía y sin una cura a la vista, lo cierto es que será muy difícil volver a tener grandes fiestas. Por ahora el número máximo de personas sugerido por la OMS cuando de manera paulatina vaya cediendo la cuarentena, será de 50 personas

NUEVAS FORMAS DE GANARSE LA VIDA: pero quizás uno de los aspectos que realmente

sufrirá

un

cambio

irreversible

es

en

la

manera

en

la

que

nos

ganaremos la vida de ahora en adelante. A menos que seas un empleado esencial, esta crisis ha dejado al descubierto cuán vulnerables son los trabajos y negocios de industrias que no fueron admitidas en este listado. La creatividad será la otra gran ganadora de la pandemia y la automatización y la robótica, se convertirán en una realidad de la que no podremos escapar.

en un mismo lugar. Las demás podrán conectarse a través de sus computadoras para celebrar.

En conclusión creo que definitivamente lo que cambiará para siempre serán las medidas de higiene y prevención serán otras en los lugares públicos, en los aeropuertos, las escuelas y los trabajos. El e-commerce será más fuerte de lo

VIAJES EN AVIÓN: tendrán

que

probablemente las aereolíneas

revisar

plataformas digitales, que nos ayudaron a hacer más digerible el encierro, se

vuelos y la manera cómo distribuirán las sillas de

habrán consolidado aún más de lo que ya lo estaban. Y los algoritmos sabrán

pasajeros,

mucho

vez

capacidad

más

máxima

angostas

para

de

que era y el trabajo y la educación a distancia darán un salto cualitativo. Las

sus

cada

la

nuestro

más

de

nosotros.

Mientras

nosotros

buscamos

desesperadamente

la

gusto. Será difícil ver aviones abarrotados de gente

manera de Volver al mundo real, al mundo físico al que pertenecemos, tratando

y seguramente menos ancianos viajando.

de superar nuestros miedos.

COMO HACER QUE TUS EMOCIONES NO SE TORNEN EN TUS SOSRUCER

EMEMIGOS Se acuerdan de aquellos días donde todos andábamos a las carreras, agendas llenas, proyectos y más. No había tiempo para vernos?.

Añórabamos tener un tiempo tranquilos todos juntos sin tener nada que hacer!

Adivinen qué!... Nuestros sueños se hicieron realidad; en estos días estamos teniendo más tiempo del que habías anticipado!!. Tal vez hasta el punto de olvidar que en algún momento deseamos esto…"poder estar juntos".

Si es cierto que tenemos más en nuestras manos de lo que imaginamos, en un momento nos convertimos en maestros, chefs y réferis. Aparte de esa cocina que por más que la limpiemos 20 veces al día, nunca está limpia.

Ahora descubrimos un nuevo tipo de estrés. Aparte con toda la incertidumbre de qué va a pasar y cómo vamos a sobrepasar esta temporada, nuestras emociones pueden salirse de control y llevarnos a decir, hacer cosas de las cuales nos podemos arrepentir después. Tenemos que oponernos a esto, no queremos añadirle más pena a esta situación, ni crear memorias de terror en nuestro niños y pareja.

Este es el momento perfecto para crear recuerdos bellos con nuestra familia, compartir como nunca antes, hacer lazos y estar más unidos que nunca. No Podemos dejar que el enojo y la frustración nos venzan y lastimemos a quienes más amamos. Esto va a pasar, y vamos a sobrevivir! No Podemos perder la esperanza.

La actitud que tomemos ante esta situación, lidiar con los problemas, será el legado y el aprendizaje que dejaremos a nuestros hijos. Mi mamá siempre decía “No hay mal que por bien no venga” y toda la vida me lo demostró, con su actitud al frente de cada conflicto que se le presentó (y fueron muchos siendo una madre sola con 3 hijos en un país lejano al suyo) Eso me dio un punto de vista de la vida- Uno de esperanza y otro de Fortaleza para sobreponerme a lo que viniera.

La vida siempre trae sus problemas, pero depende de mí, como responda y mi futuro depende de cómo decido responder ante ellos. Escoge tener una actitud optimista, enfócate en lo bueno y si tienes que hacer algo, disfrútalo, hazlo con amor, que solo podemos contar con el día de hoy.

Este es un tiempo temporal, escoge tus pensamientos que dirigen tus emociones que son las que desencadenan tus acciones y palabras! Tu tienes el poder de escoger, escoge mirar hacia el futuro con esperanza! Difícilmente tendremos otra oportunidad como ésta!

Ursula A Delgado “De nada sirve al hombre lamentarse de los tiempos en que vive. Lo

Founder of Up Business and LIFE Solutions

único bueno que puede hacer es intentar mejorarlos.” Thomas Carlyle

www.UrsulaAlexandra.com

SOSRUCER DIVERTIDAS OPCIONES PARA PASAR

CUARENTENA Mientras estamos en casa podemos divertirnos en grande, aprender un montón, recorrer los museos más espectaculares del mundo, reconectarnos con viejos amigos, aprender nuevos oficios e incluso un nuevo idioma y como si fuera poco volvernos más atléticos, saludables y divertidos, pero la ganancia más grande es poderlo hacer en familia.

Aquí les dejo algunas de las divertidas cosas con las que puedes pasar el tiempo sin perderlo o echarlo a la basura.

DEPORTES EN CASA:

Para hacer ejercicios: Gym Virtual, es gratis Yoga: A los que les gusta relajarse y al mismo tiempo ejercitarse este es un canal super Bueno, también es gratis: Xuan Lan Yoga Para disfrutar con los niños en casa: Academia de Triatlón Música para entrenar

APLICACIONES PARA VER TV Aunque la más popular sigue siendo Netflix, también esta la opción de Disney Plus y PantaYa

(Una

aplicación

Mexicana

con

películas en español super entretenidas)

LECTURA Hay decenas de clásicos convertidos en E-Books

que

ahora

son

gratuitos:

Amazon.es Biblioteca de la UNESCO WikiSource, la biblioteca libre que todos pueden editar

MANUALIDADES

1,000 manualidades fáciles en Pinterest

FOTO DE MARTÍN BERAURTÉ

UN RECORRIDO POR LOS MUSEOS

COCINANDO EN CASA

JUEGOS

Museo del Prado de Madrid

Ricas Recetas de Goya

Los mejores 20 juegos de mesa

Museo Arqueólogico de Atenas

Cocinar en familia

Los mejores 25 juegos de APP Store

Museo Metropolitano de New York

Cocina Saludable

Juegos en casa

Museo de Louvre de Paris

Museo de Louvre de Paris

Juego de interior

Museo Británico .

Museo Británico .

LÍNEA DE AYUDA

SOSRUCER

COVID-19 CUIDADO

DE

NIÑOS

PARA

TRABAJADORES

ESENCIALES

ABUSO EN PRECIOS: Harris County También puedes hacer un reporte a Texas Attorney

Pueden aplicar para ayuda financiera en este sitio

General (800) 621-0508

web: https://collabforchildren.org/child-care-now ASISTENCIA CON PRÉSTAMOS ESTUDIANTILES: VIOLENCIA DOMÉSTICA HOTLINE: 800.799.7233,

8007873224

O

ENVIA

Federal Student Aid UN

TEXTO

LOVEIS A 22522

BENEFICIO DE DESEMPLEO Aplica en Texas Work Force

COMIDA Aplica para SNAP (Estampilla de comidas)

AYUDA PARA EL PAGO DE TUS SERVICIOS

https://yourtexasbenefits.hhsc.texas.gov/programs/snap

PÚBLICOS

o llama al 2-1-1 o al 1-877-541-7905

no se permitirá la desconexión de la luz o el agua hasta septiembre. A menos que algo cambie, recuerde

COMIDA PARA ESTUDIANTES:

que usted es el responsable de pagar los servicios

puedes ingresas a Texas Education

públicos.

Las escuelas del área de Houston y Fort Bend están

Para el pago de la electricidad puedes llamar al (866)

ofreciendo comida gratuita para los estudiantes de lunes

454-8387 o aplicar en Electricity Plans

a viernes. Los estudiantes deben estar presentes. Puede mirar la página de internet de su distrito escolar para

SALUD MENTAL

obtener una lista de ubicaciones.

Línea de apoyo de salud mental del Condado de Harris para Covid-19: 833-251-7

Houston Food Bank: Llame a la línea de ayuda de Houston Food Bank 832-369-9390. Envíe un mensaje de

PREVENCIÓN DE SUICIDIOS

texto con FOOD al 1-855-308-2282 para encontrar la

Si estás teniendo pensamientos de suicidio, habla con

despensa de comida más cerca a usted.

alguien que pueda ayudarte. Llama a la línea nacional para la prevención de suicidios (800) 273-8255 (TALK)

Comida donada por Gallery Furniture: Gallery Furnitur está donando cajas de comida a personas mayores y a padres de familia con niños. El horario es de 10:00 am a 6:00 pm. Un adulto mayor o un niño tiene que estar en el carro en el momento de recoger la caja de comida.

• Dirección: 6006 North Freeway, Houston Tx 7707 • Teléfono: 713-694-5570

ORGANIZACIONES QUE

PUEDEN AYUDARTE Las siguientes organizaciones pueden ayudarlo con el alquiler, las necesidades de vivienda y los gastos del hogar:

* Ministerios de Asistencia del Área Memorial * 713-468-4516 * El guardián de mi hermano * 281-498-9933

ALQUILER

* Cruz Roja

Si necesita ayuda para pagar su renta, llame al 211 o al

* 713-526-8300

1-877-541-7905 Tendrá que llamar para ver si hay

* Casa de San Vicente

fondos disponibles:

* 409-763-8521 * Centro Comunitario Wesley

* Alianza de Ministerios de Asistencia Comunitaria (Incluye Mapa del Área de Servicio de la Región de Houston) * La Arquidiócesis de Galveston-Houston * 719-659-5461 * Caridades Católicas * 713-874-6776 * Centro comunitario chino * 713-271-6100 * Coalición para las personas sin hogar * 713-739-7514 * Programa de Asistencia de Vivienda por Desastre * 866-497-6036 * Ministerio de necesidades humanas de East Fort Bend

* 713-223-8131 * Comisión de Salud y Servicios Humanos de Texas * 2-1-1 * La vía unida * 713-957-4357 * Departamento de Vivienda y Desarrollo Urbano de los Estados Unidos (HUD) * 713-718-3199 * Ministerios de asistencia de West Houston * 713-977-9942 • West Houston Assistance: * 713-977-9942 United Way * 713-957-4357

* 281-261-1006 * Epiphany Community Health Outreach Services * 713-270-0369 * Coalición de ayuda de emergencia * 713-522-5903

Nota: No habrá desalojos hasta el 30 de abril (podría extenderse). Si recibió un “Aviso de Desalojo” llame a Lone Star Legal Aid 713-652- 0077 o al Texas State Bar Referral Service 1-800 252-9690

* Ministerios de Asistencia del Área Humilde * 281-446-3663 * Ministerios de cuidado interreligioso * 281-332-3881

Fondo de ayuda Covid-19 para familias https://thealliancetx.org/ http://www.covenantcapital.org/

* Federación Judía del Gran Houston * 713-667-9336 * Katy Christian Ministries * 281-3915261

Vivienda / Asistencia financiera con vivienda: Texas Health and Human Services

AYUDAS ECONÓMICAS DISPONIBLES SOICOGEN

APROVECHA LA LEY CARES

OPCIONES PARA EL SMALL BUSINESS

El 27 de marzo de 2020, el presidente Trump promulgó la Ley CARES, que proporcionó asistencia adicional para propietarios de pequeñas empresas y organizaciones sin

LoScore

fines de lucro, incluida la oportunidad de obtener un

Esta organización sin ánimo de lucro está ayudando a

adelanto de HASTA

los dueños de pequeños negocios a llenar los

desastre por lesiones económicas (EIDL). Este avance

formularios para aplicar a los diferentes préstamos que

puede estar disponible incluso si su solicitud EIDL fue

se están ofreciendo para enfrentar la emergencia

rechazada o aún está pendiente, y será perdonada.

$ 10,000 en un préstamo por

económica por el Coronavirus En este link puedes llenar tu información para encontrar

Si desea solicitar el Avance en su EIDL, visite la

un mentor https://core.score.org

Asistencia

SBA

una nueva solicitud simplificada. Para calificar para el

por

Desastre

de

la

SBA

www.SBA.gov/Disaster lo antes posible para completar

El SBA está ofreciendo préstamos para pequeños empresarios que van desde $10.000 hasta los $2,000.00,

existen

varias

modalidades

para

los

préstamos, en este link puedes investigar más al respecto. https://www.sba.gov

Avance, debe enviar esta nueva solicitud incluso si ya envió una solicitud EIDL. Solicitar Advance no afectará el estado ni ralentizará su aplicación existente. Es importante que sepa que este estímulo de $10.000 tiene este tope máximo, y los recursos se entregarán en función al número de empleados que usted tenía antes del 31 de enero del 2020, calculándose alrededor de $1,000 por empleado.

El PPP Préstamos del Programa de Protección de Cheques de Pago (PPP) El programa proporcionaría asistencia de flujo de efectivo a través de un 100% de garantía federal préstamos a empleadores que mantienen su nómina durante esta emergencia. Si los empleadores mantienen su nómina, los préstamos serían perdonados, lo que ayudaría a los trabajadores a seguir empleados, también ya que la ayuda afectó a las pequeñas empresas y nuestra economía retrocedió más rápido después de la crisis. PPP tiene un Una serie de características atractivas, como el perdón de hasta 8 semanas de nómina según el empleado niveles de retención y salario, sin tarifas de la SBA y al menos seis meses de aplazamiento con un máximo aplazamientos de hasta un año. Las pequeñas empresas y otras entidades elegibles podrán postularse si fueron perjudicados por COVID-19 entre el 15 de febrero de 2020 y el 30 de junio de 2020. Este programa es retroactivo al 15 de febrero de 2020, a fin de ayudar a atraer trabajadores que ya hayan sido despedido de nuevo en las nóminas. Los préstamos están disponibles hasta el 30 de junio de 2020.

Puedes ver mayor información del programa aquí: EL PPP Este es el LINK para obtener la aplicación.

PRÉSTAMOS HARRIS COUNTY Y HOUSTON-GALVESTON AREA COUNCIL En respuesta al gran impacto económica que está causando el COVID-19 en el área y con el ánimo de brindarle recuros a las pequeñas empresas, Harris County en asocio con Houston-Galveston Area Council han desarrollado un programa de asistencia económica, no reembolsable, para pequeños negocios del área impactados con la crisis ofreciendo cero intereses, para poder atender las necesidades de las empresas que deben seguir enfrentando gastos de operación y obligaciones. Puede aplicar en ESTE LINK

MICRO-AYUDAS ¿Está interesado en solicitar una subvención para ayudar a su pequeña empresa a superar los desafíos financieros causados por COVID-19? En caso afirmativo, visite http://texasblackexpo.com/tsbems/ para aplicar. La Fuente de MicroSubvenciones de Emergencia para Pequeñas Empresas de Texas (TSBEMS) fue establecida por Texas Black Expo para ayudar a las pequeñas empresas en situaciones de emergencia.

HELLO ALICE OFRECE FONDOS DE EMERGENCIA Hello Alice es una plataforma para Startup y pequeños negocios que está ofreciendo subvenciones y líneas de crédito de emergencia pagaderos a largo plazo de hasta $50,000, para los dueños de negocios que necesiten enfrentar estos difícles mmomentos. Para aplicar a las subvenciones (dinero que no hay que

devolver)

o

los

demás

http://www.covid19businesscenter.com/

recursos Alice

organizaciones que apoyan a empresarios.

disponibles,

también

ofrece

aplique fondos

en para

PRÉSTAMOS HARRIS COUNTY Y HOUSTON GALVESTON AREA COUNCIL En respuesta a COVID-19, PeopleFund está ayudando a la comunidad de pequeñas empresas con esfuerzos de ayuda en caso de desastres y asistencia financiera.

Tienen préstamos de asistencia por desastre para satisfacer sus necesidades, así como asistencia de pago para clientes actuales.

SOLICITE AQUÍ y un miembro del equipo de préstamos de PeopleFund se comunicará con usted dentro de las 48 horas.

Otros bancos donde podrías aplicar son; Woodforest LifFund Dream Spring

LA CRISIS DEL CORONAVIRUS HA CAMBIADO EL HÁBITO DE CONSUMO DEL MERCADO HISPANO

SOICOGEN Una nueva investigación proporciona información sobre el comportamiento cambiante del consumidor hispano en el mercado de los EE. UU- Tomado de: Shutterstock / Yuganov Konstantin A medida que el coronavirus sigue moldeando nuestra vida cotidiana y los nuevos hábitos continúan desarrollándose, H Code, la organización que se enfoca en el mercado digital hispano de EE. UU., Ha llevado a cabo investigaciones que revelan cómo ha cambiado el comportamiento del consumidor hispano en el mercado. Con más de 60 millones de hispanos en los EE. UU., H Code está trabajando para mantener a las empresas actualizadas sobre este grupo demográfico altamente conectado mientras continúa la pandemia.

Aunque el distanciamiento ha enfatizado la importancia de la tecnología digital para todos, según el Código H, el mercado hispano es uno de los primeros en adoptar y utilizar la tecnología digital. A medida que aumenta el consumo digital durante este tiempo extendido en el hogar, la investigación de la Compañía ha descubierto que los consumidores hispanos de los Estados Unidos

están

reaccionando

positivamente y de manera activa a la publicidad en línea. Dentro de ese grupo, el 63% de los consumidores informaron sentirse "conectados positivamente hacia las marcas que han mostrado su sensibilidad en torno al brote".

Además, los hispanos están prestando atención a las ventas y ofertas en línea, el 55% dice que "hay más ventas y ofertas en línea en este momento" y el 45% cree que "visitan las páginas web con más frecuencia y, por lo tanto, ven más las ventas".

Según los datos de H Code, los hispanos compran más en un solo día que la población en general. En particular, el 14% de los hispanos de EE. UU. compra varias veces al día en comparación a otros segmentos de la población y el 16% dice que está comprando al menos todos los días. Esto se compara con el 13% de la población general que dice que está comprando una o varias veces al día.

Los principales productos que se compran en línea pertenecen a las categorías de comestibles y artículos de limpieza. Los mejores productos en la categoría de ropa cayeron en la categoría de ropa de salón y sudaderas, seguidos de pijamas.

Los datos también encontraron que el 73% de los hispanos no están comprando productos para el cuidado de la piel o maquillaje en línea durante este tiempo.

La infografía adjunta realizada por Captura Group puede darles también una idea sobre la gran potencialidad del mercado hispano para quienes continúan pensando que nosotros no somos un buen negocio.

EN LA NUBE

HERRAMIENTAS VIRTUALES

SOICOGEN

PARA TRABAJAR EN CASA

La nueva realidad y el futuro de las empresas está en plataformas digitales. El COVID-19 es una oportunidad de aprenderlas de forma acelerada porque definitivamente el mundo se mueve y se moverá a través de estas herramientas, algunas de las cuales te las recomiedo aquí.

PARA COMUNICACIÓN

¿Te permite hacer reuniones virtuales con personas en todo el mundo a través de la computadora, tableta o celular Muestra fotos, videos y presentaciones de Powerpoint o documetos de Excel. El programa ofrece 15 días gratis en los que puedes hacer reuniones con hasta 250 participantes. Posteriormente, el costo mensual es de $20 dólares al mes.

se ha convertido en la plataforma más popular durante este tiempo de crisis apoyando de manera decisiva el teletrabajo. La plataforma te permite hacer múltiples tareas, muchas de ellas gratuitas, desde grabar tus conversaciones, hasta realizar un live con Facebook o Youtube. En su version gratuita te permite hacer reuniones de hasta 45 minutos y permite conectar hasta 100, personas. Las pagas tienen planes que van desde $14.99 al mes..

Es casi el reemplazo del correo electrónico. En cambio de abrumarse con cientos de correos, esta herramienta permite trabajar de forma colaborativa teniendo historial de mensajes y archivos. También permite integrarse con aplicaciones como Office y Google Drive. Ofrece chats organizados por temas, equipos de trabajo, grupos privados, mensajes directos y búsqueda de información. Casi como tener un historial de todas las cosas para trabajar.

También tiene videollamadas. Es gratuita, pero tiene versiones pagas que dan más opciones y versatilidad...

PARA MANTENER UNA RELACIÓN CON TUS CLIENTES La plataforma es similar al programa Constant Contact, pues maneja tus contactos y te ofrece herramientas de mercadeo para conectar y crecer tu clientela o audiencia.

Diseña mensajes y campañas a través de correo electrónico, medios sociales y streaming. Las subscripción básica es gratis, permitiéndote tener hasta 2000 correos electrónicos. Luego hay diferentes niveles de suscripciones desde $26.00 hasta $300.00

Business WhatsApp

es una excelente herramienta tanto para realizar grupos de trabajo y video llamadas con tu equipo del trabajo u oficina, como para hacerle seguimiento a tus clientes y responder de una manera más rápida y eficiente a sus dudas e inquietudes. Es un CRM muy práctico, que integra multimedia: videos, audios, fotografás, textos, etc. y lo mejor es gratuito.

PARA REALIZAR NETWORKING Y CONECTARTE

El portal es mucho más que una avenida para colocar tu resumen.

Linked In cuenta con grupos de networking especializados que van desde mujeres profesionales hasta empresarios de empresas nicho.

PARA ORGANIZAR EL TRABAJO DE UNA MANERA MÁS EFICIENTE

Esta herramienta te permite trabajar en equipo de forma más colaborativa y ser más productivo. Las tarjetas, listas y tableros de Trello te permiten organizar y priorizar tus proyectos de forma divertida, flexible y muy visual. Además, tiene la opción de automatizar flujos de trabajo con su robot llamado Butler, el cual hará que ahorres tiempo en tu organización. Hay una version gratuita que puedes usar para comenzar y luego hay dos pagas no más de $21 al mes.

Con Asana podrás seguir objetivos y tareas indistintamente desde el móvil o desde el PC. De este modo puedes tener una visión rápida de lo que tienes pendiente estés donde estés Hay una version gratuita que te permite gestiona las tareas y las tareas personales pendientes: Tareas / Vista de Lista /Vista de Tablero Vista de Calendario / Responsables y fechas de entrega Colabora con hasta 15 compañeros de equipo Integra tus aplicaciones favoritas

PARA ENVIAR ARCHIVOS GRANDES Algunas herramientas para el alojamiento de archivos, especialmente ahora que deberás compartir tantos con tu equipo de trabajo, son: Google Drive, Dropbox, WeTransfer y OneDrive

PARA CREAR IMÁGENES Y HACER DISEÑOS DE MATERIAL DE MARKETING´

La edición de imágenes y el diseño se ha vuelto importante cada día y es precisamente lo que Canva logra hacer. Lo mejor, sin necesidad de descargar ningún programa y de forma gratuita. Edite fotos, imágenes, use las más de 8000 plantillas gratuitas que hay para sus diseños y produzca cartas, presentaciones, publicaciones para redes sociales, entre otras

EL SECRETO DE LOS

GRANDES EMPRESARIOS Dra Kathrym España y Carla Bermúdez

Como pediatra siempre fui entrenada como muchos médicos con la mente un poco cerrada con pensamientos que mi fuente de ingresos siempre sería la medicina.

SOICOGEN

Afortunadamente, hace 5 años decidí independizarme y ese proceso me obligó a arbrir la mente y pensar más como empresaria y ahora más que nunca creo en lo importante que es diversificar mis ingresos.

Ningún trabajo es 100% seguro hoy en día, y creo que la situación en que estamos ahora lo ha demostrado mejor que nunca. La economía siempre puede variar y desafortunadamente la mayoría de las veces no tenemos control de la situación.

He leído varios artículos que incluyen una estadística de que la mayoría de los millonarios tienen 7 diferentes manera de generar ingresos.

Ahora, será que 7 es un número mágico para convertir a alguien en millonario? O será más bien que esos empresarios son inteligentes y saben la importancia de tener varias maneras de hacer dinero?

El segundo pensamiento suena mas real. Para mi lo primero que me abrió la mente fue una compañía del cuidado de la piel donde puedo obtener un ingreso residual con un trabajo 100% virtual mientras continúo con mi primera pasión que es la pediatría.

Hoy en día me he involucrado en varios otros proyectos para continuar con mi búsqueda en lograr la mayor tranquilidad financiera para mi familia. Te invito a que abras tu mente como lo hice yo y pienses que simplemente uno nunca debe tener todos sus huevos en una misma cesta.

COVID ha obligado a muchos a empezar a pensar en un plan B y un plan C. Cuál es el tuyo???

Click en la Imagen

Hola, soy Carla Bermudez, Venezolana, Médico Cirujano con una especialidad en Estética Médica, Esteticista Certificada para el estado de Texas, CEO de SKINCARE by Carla Bermudez y dueña también de mi propio negocio del cuidado de la piel.

En estos momentos tan difíciles, ha sido muy importante para mi y mi familia, no tener solo una entrada de dinero, sino que por el contrario, contar con varias opciones.

También según estadísticas actualizadas, Estados Unidos está como 3er país en el mundo donde la gente gasta más en productos de belleza.

Así que si te gusta cuidarte la piel y tienes algo de curiosidad de cómo podrías ser dueña de tu propio negocio del cuidado de la piel comunícate con la Dra. Carla Bermúdez o la Dra. Kathrym España y ellas te pueden explicar cómo lo hacen ellas.

Diversificar tus ingresos te permite sobrellevar los altibajos económicos.

Entonces... por que en estos momentos de Covid-19 yo le apostaría a un negocio del cuidado de la piel?

Estudios durante previo tiempos de crisis han comprobado que en otros momentos de problemas económicos la sociedad le ha bajado a gastos como vacaciones, comidas afuera, y otras compras en general, pero el consumo de productos de belleza siempre ha continuado en crecimiento.

Por ejemplo L’Oreal mostró un crecimiento de 5.3% en la crisis del 2008 cuando el resto de la economía sufrió

Kathrym España - kfespana@gmail.com

Carlas Bermudez - csbermudez1701@hotmail.com

ACCIONES PARA ESTAR PRESENTES DE MANERA ACERTIVA CON TU MARCA

SOICOGEN

C o n p o ca s ca m p a ñ a s q u e p ro m o cio n a r, p o c a s c o s a s q u e v e n d e r y ta n t o s n e g o cio s ce rra d o s , la g e n te s e p r e g u n t a r á ¿ Y p a r a q u é h a g o m a rk e tin g sin o te n g o a q u ié n v e n d e r l e ? Y t i e n e r a z ó n . E l C O V I D -1 9 lle g a p a r a e n se ñ a rn o s, e n tre o t r a s c o s a s , q u é e s l o q u e h a c e e l m a rke t in g re a lm e n te , p u e s t e n d e m o s a p e n s a r q u e m a rke t i n g e s v e n ta s y n o e s a s í.

E ste e s e l m e jo r m o m e n to p a ra q u e tu m a r c a e s t é m á s p r e s e n t e q u e n u n c a e n to d a s la s p la ta fo rm a s q u e m a n e j a s , c o n u n a f u e r t e p re s e n c i a e n c o n te n id o s y a c c io n e s h u m a n i t a r i a s , c o m p a r t i e n d o i n fo rm a c i ó n c a lific a d a y a y u d á n d o le a t u s c l i e n t e s y s e g u i d o r e s a re s p o n d e r la s p re g u n ta s q u e se h a c e n e n e s t o s m o m e n t o s .

A l g u n o s e je m p lo s, d e la m a n e ra co m o l a s g r a n d e s m a r c a s h a n m a n e j a d o su im a g e n e n m e d io d e e s ta p a n d e m i a m u n d i a l , e s e l ca s o d e L o u is Vu i tto n , u n a m a rca d e l u j o q u e d u r a n t e e s t e m o m e n t o n o ib a a se r p rio rid a d p a ra lo s c l i e n t e s , s i n e m b a r g o e m p e z ó a d e sa rro lla r su p ro p io g e l a n tib a c t e r i a l y s e i n t r o d u j o a ti e m p o e n e l m e rc a d o a p ro ve c h a n d o la s i t u a c i ó n .

E n H o u s t o n , te n e m o s e l ca s o d e lo s p r o d u c t o s C h i p a r a e l ca b e l l o , fa b ric a d o s p o r e l e m p re sa rio F a r o u k S h a m i , q u i e n u ti l i z ó s u s p la n ta s d e p ro d u c ció n p a ra h a c e r a n t i b a c t e r i a l e s , y d o n a r u n m illó n d e d ó la re s a la s ciu d a d e s d e H o u s t o n y T o m b a l l .

E s e l m o m e n to d e a rrie s g a rse a in n o v a r y a l i n e a r t u s c o n t e n i d o s a l a si t u a c ió n . In sta d e s d e tu s re d e s y t u p á g i n a w e b a l a g e n t e p a ra q u e s e Q u e d e e n Ca s a , p o r la s e g u r i d a d d e t o d o s y d e m u e s t ra tu s o lid a rid a d su m á n d o t e a campañas de co n s ci e n t iz a c ió n y p re v e n ció n . T u a u d i e n c i a d e b e s a b e r q u é m e d i d a s e stá s to m a n d o a n te e sta s itu a c i ó n , c ó m o s e e n c u e n t r a tu e q u i p o y la s in ic ia tiv a s q u e e s t á s a d e l a n t a n d o e n l a co m u n i d a d , p a ra q u e n o te v e a n co m o a l g u i e n q u e s o l o b u s c a g a n a n ci a s , s in o q u e e s c a p a z d e b rin d a r a y u d a e n m o m e n t o s co m o e st o s .

B R A N D I N G , T U M E J O R A L I A D O ALGUNAS DE LAS MARCAS MÁS RECONOCIDAS COMO MCDONALD’ S, COCA COLA, NIKE, BURGER KING, AUDI Y MERCADO LIBRE DECIDIERON VERSIONAR SUS LOGOS Y SU BRANDING CON EL FIN DE REFORZAR EL MENSAJE DE LA DISTANCIA SOCIAL Y QUEDARSE EN CASA.

M c D o n a l d s d e c id ió se p a ra r su s a rco s d o r a d o s q u e fo rm a n u n a M co n e l p ro p ó sito d e d e ja r u n e s p a c i o e n tre e l lo s , s im u la n d o a sí la d is t a n c i a q u e d e b e rí a m o s te n e r a c tu a lm e n te u n o s co n o t r o s . C o c a C o l a n o s o lo se p a ró s u s le tra s, sin o q u e a c o m p a ñ a c o n e l m e n s a j e “Ho y e s ta r s e p a ra d o s e s la m e j o r m a n e r a d e e s t a r j u n to s ” M e rc a d o L ib re ca m b ió s u t r a d i c i o n a l a p re t ó n d e m a n o s p o r u n c h o q u e d e co d o s , c o n e l f i n d e re p re s e n ta r u n a d e la s s u g e re n cia s d e s a l u d o q u e d i e ro n l o s p ro fe s io n a le s d e la sa lu d e n r e l a c i ó n a l C o ro n a v i ru s .

M a s t e r C a rd ta m b ié n se p a ró s u s círc u l o s a l i g u a l q u e A u d i q u e s e p a ró su s a n illo s y a g re g ó e l m e n s a j e “k e e p d i s ta n ce ” o m a n té n d is ta n cia . M e n s a j e q u e ta m b i é n p u e d e s e r a p lic a d o d ire c ta m e n t e a l m e r c a d o a u to m o t ri z e n re la c ió n a la se p a ra ci ó n q u e d e b e h a b e r e n t re ve h ícu lo s.

N i k e c a m b ió s u re co n o c id o slo g a n p o r “ j u s t d o n ’ t d o i t”, q u e e n e s p a ñ o l se ría “s o lo n o lo h a g a s ” e n re l a ci ó n a n o s a lir d e c a sa d u ra n te e sta c u a r e n t e n a , q u e e n a l g u n o s p a ís e s sig u e sie n d o so lo v o l u n t a r i a .

B u rg e r K i n g ta m b ié n se u n ió o p a c a n d o l a K y l a G , d e j a n d o c o m o re su lta d o “Bu rg e r IN ” q u e r i e n d o tra n s m i t i r como m e n s a je el e sta r dentro y m a n t e n e rt e e n c a s a .

U n c re a t i v e is la n d é s s u g irió ta m b ié n a S t a r b u c k s p o n e rl e u n ta p a b o ca s a su tra d icio n a l l o g o y l a se p a ra c i ó n d e lo s a ro s d e co l o re s d e lo s J u e g o s O lím p ic o s, lo s c u a l e s f u e r o n p o s p u e s t o s p a ra e l 2 0 2 1 .

A TI QUÉ SE TE OCURRE HACER CON TU MARCA? CINCO ACCIONES DIARIAS, PARA CONSTRUIR RELACIONES COMERCIALES A LARGO PLAZO

SOICOGEN

E sc ri b e c in co c o rre o s e le ctró n ico s, e n v í a c i n co t e x to s , h a z cin co lla m a d a y e n v í a c i n co n o t a s d e a g ra d e cim ie n to d ia ria m e n t e , e s ta e s l a m a n e ra co m o va s a lo g ra r q u e t u n e g o c i o s ig a e n la m ira d e tu s clie n t e s a c tu a l e s y a q u e llo s p o te n cia le s a q u ie n e s h a b í a s d e ja d o e n la lista “fría ” p o r fa lt a d e ti e m p o p a ra h a ce rle s se g u im ie n to . E s e l m o m e n t o d e re o g a n iza r tu s lista s y e n te n d e r q u e tu n e g o cio se b a sa e n l a c o n s t ru cc ió n de re la cio n e s y el m a n t e n i m i e n to d e la s m ism a s, a q u í e st á l a c l a ve d e l é xito .

No p e rm ita s que e s te tie m p o de d i st a n c i a m ie n to so cia l se a u n tie m p o d e a i sl a m i e n to c o m u n ita rio .

De d ica te un ti e m p o c a d a d ía p a r a h a ce r cin co lla m a d a s te l e f ó n i ca s: clie n te s, a m ig o s, fa m ilia re s , o c u a l q u i e r p e rso n a . Ha b la co n e llo s so b re l o que está su ce d ie n d o en su s vid a s , c u é n t a l e s s o b re tu “n u e va ” n o rm a lid a d y p re g ú n t a l e s so b re la d e e llo s.

D e l m i s m o m o d o , e n vía le cin co co r r e o s e l e c t ró n i c o s y m e n sa je s d e te xto a l a s p e rso n a s q u e co n o ce s, h a cié n d o le s s a b e r q u e e s t á p e n sa n d o co n e llo s y q u e e sp e r a s q u e e st é n b ie n . Este tip o d e a lca n c e e m p á t i c o e stim u la la co n ve rsa ció n y c r e a u n a co n e xió n e n la q u e p u e d a s co n stru ir .

Fi n a l m e n t e , e n c u e n tra cin co p e rso n a s a l a s q u e p u e d a s a g ra d e ce rle s y a g ra d é ce le s c o n u n a ta rj e t a p e rs o n a liza d a , e scrita a m a n o .

In cl u so t re s o ra c io n e s e scrita s e n p a p e l p u e d e n m a rca r u n a g ra n d ife re n cia p a r a a l g u i e n , y e n e s te m o m e n to d e sa fia n te , u n p o co d e a lie n to e s u n a g ra n id e a .

GRANDES OPORTUNIDADES S í, l o sé , n o e sta m o s vivie n d o m o m e n t o s fá c i l e s . L a s d e u d a s se a cu m u la n y e l tra b a j o e s e sca so , la g e n te e stá p e rd ie n d o l o s tra b a j o s y la fa lta d e flu jo e n la c a j a , co m i e n z a a p re o cu p a rn o s. To d o lo n e g a t i v o e stá f re n te a n o so tro s, p e ro … ¿ q u é e sta m o s h a cie n d o co n e llo ? Ho y p o d ría m o s p o n e rn o s a llo ra r p o r to d o lo q u e n o te n e m o s o p o n e rn o s a ctu a r e n lo q u e p o d e m o s h a ce r a p a rtir d e h o y. Da v i d Gómez, e sp e cia li sta en ve n ta s y co n f e re n cis ta , co m p a rtió e n su b lo g e l o ri g e n d e v a ria s d e la s e m p re sa s q u e su rg i e ro n a p a rtir d e la Se g u n d a G u e r r a M u n d i a l , cu a n d o la e co n o m ía e sta b a n t a n d e p ri m i d a co m o h o y.

ALGUNOS EJEMPLOS FUERON: O ri g e n d e l ca fé in sta n tá n e o : cu e n ta q u e d e b i d o a q u e n o h a b ía n lu g a re s d o n d e ve n d e r e l g ra n o d e ca fé fre sco , y b u sca n d o o p ci o n e s p a ra q u e le s d u ra ra m á s y n o s e d a ñ a ra e n la s b o d e g a s p o rq u e e s u n p ro d u ct o p e re ce d e ro d e cid ie r o n d e sh i d ra t a rlo y e sto d io o rig e n a l c a f é i n st a n t á n e o ; o tro e je m p lo que nos co m p a rt i ó fu e e l o rig e n d e la Fa n ta , ya q u e d u ra n t e la Se g u n d a G u e rra M u n d ia l , l a C o c a C o l a se ve n d ía co m o “p a n ca lie n t e ” e n A l e m a n ia , p e ro a l e sta lla r la G u e r r a , se n ci l l a m e n te la s 4 3 p la n ta s p ro ce sa d o r a s se q u e d a ro n sin e l ja ra b e q u e e ra la b a s e d e l a g a se o sa y tu vie ro n q u e b u s c a r a l te ra n t i va s p a ra h a ce r u n a n u e va s o d a , tra b a j a ro n c o n lo q u e te n ía n a la m a n o p a r a n o q u e d a rse p a ra d o s y e so le d io o rig e n a Fa n t a q u e e n 1 9 5 5 fu e la n za d a a n i v e l g l o b a l ; e l ú ltim o e je m p lo co m p a rtid o fu e e l o ri g e n d e l Do t Ta p e , q u e su rg e p a r a a yu d a rl e a lo s so ld a d o s a su je ta r d ife re n t e s co sa s y q u e fu e ra re site n te a l a g u a . C o n e sto s e j e m p lo s q u ie ro d e ja rte p e n sa n d o e n có m o a p ro ve ch a r e sta crisis p a ra co n ve r t i r tu n e g o ci o e n u n a o p o rtu n id a d ?

IDEAS VIRTUALES PARA NEGOCIOS PRESENCIALES

N o h a y d u d a q u e la in e sp e ra d a lle g a d a d e l C O V I D 1 9 a n u e s tra s v id a s n o s h a p u e s to e n a p r i e t o s , p e r o so b re t o d o n o s h a h e c h o e n te n d e r d e u n a m a n e r a re p e n t i n a y a b ru p ta , la im p o rta n cia q u e t i e n e e l i n te rn e t p a ra m a n te n e r viva s n u e s tra s e m p r e s a s . E l n e g o c i o e s o n lin e . ¿ Cu á l n e g o cio ? T O D O S . N o i m p o rt a e l tip o d e in d u stria a la q u e p e r t e n e z c a s o e l se rv i ci o o p ro d u c to q u e d istrib u y a s l o c i e r t o e s q u e t i e n e s q u e a p ro ve c h a r e s te tie m p o p a r a p e n s a r có m o p u e d e s p o n e r o n lin e la m a yo r p a r t e d e t u s p ro c e so s, tie n e s q u e e n c o n tra r la m a n e r a d e vi rt u a l i z a r lo q u e ve n d e s . ¿C ó m o h a c e r e s to c o n u n re s ta u ra n te ? B u e n o e n e s to s m o m e n to s p u d ie ra s o fre c e r u n a c a t a d e v i n o s vi rt u a l , e n a lia n za c o n a lg u n o d e tu s p r o v e e d o r e s . ¿C ó m o h a c e rlo ? En vía le a tu b a se d e d a t o s , e s d e c i r a t u s clie n te s e x iste n te s , u n b o n i t o c o r r e o e l e ct ró n i c o in v itá n d o lo s a u n a ca ta d e v i n o s e n l a q u e p u e d e n p a rtic ip a r vía Z o o m y e l r e q u i s i t o e s co m p ra r u n a b o te lla d e v in o q u e p u e d e n o r d e n a r a d o m i c i l i o , p o r e je m p lo .

L o m i sm o p u e d e s h a c e r co n o tro tip o d e t r a g o s o ve n d i e n d o la m a te ria p rim a y la b a se d e t u s p l a t o s m á s p o p u la re s y lu e g o h a ce r u n tu to ria l e n s e ñ a n d o có m o p re p a ra rlo s p a so a p a so . ¿Q u é p a s a co n u n a p e lu q u e ría ? T o d o s s a b e m o s q u e l o s t in te s y l o s tra ta m ie n to s ca p i l a r e s q u e ve n d e n e n la s tie n d a s n o s o n d e la m e j o r c a l i d a d , ¿Q u é t a l s i le o fre ce s a tu s clie n te s u n o s p a q u e t e s q u e i n c l u y a n e l ti n te co rre c to y e l t r a t a m i e n t o ca p i l a r q u e e lla s u s a n y s e lo s e n vía s a d o m i c i l i o ?

E s to e s t a ría a c o m p a ñ a d o d e u n tu to ria l e n e l q u e l e s e n s e ñ e s a a p lica rs e e l p ro d u c t o . N o t e p re o c u p e s q u e tu s c lie n te s re g re s a rá n a t u s a l ó n u n a ve z p a s e la c ris is , p o rq u e n o h a y n a d a c o m o i r a l sa l ó n d e b e lle za y re la ja rse .

¿Y si o rg a n iz a s fie sta s? En to n ce s q u é t a l s i i n ve s t i g a s e l te m a d e la s fie sta s vir t u a l e s , q u e p u e d e i n clu ir h a s ta m ú sica p a ra a m e n i z a r e l cu m p l e a ñ o s o e l m a trim o n io u n ie n d o a l a f a m i l i a a tra v é s d e Zo o m . O tra fo rm a d e g a n a r d i n e r o c o n fi e st a s s i n sa lir d e ca sa , e s o rg a n iza r c a t e r i n g s n o m u y g ra n d e s , p a ra c in co p e rso n a s c o m o m á x i m o , donde i n clu y a s desde la co m id a hasta la d e co ra ci ó n , a lg o a sí co m o u n “Bo x P a r t y ” c o n : g l o b o s, f l o re s , d e co ra cio n e s d e p a p e l ( q u e i n c l u s o p u e d e s e n via r p a ra q u e tu s clie n te s re c o rt e n y a rm e n ), e l ca k e , la co m id a , l a s f l o r e s , e tc. ¿Y si h a g o c a ke s? Si tie n e s u n a p a s te l e r í a o h a c e s ca k e s, e n to n c e s i n te g ra u n n u e vo s e r v i c i o d e “H á g a l o u s te d m ism o ” co n cla se s v i r t u a l e s p a r a n i ñ o s, j ó v e n e s y p a ra a d u lto s p rin c i p i a n t e s y a va n z a d o s . Alg u n o s ti p s p u d i e ra s h a c e rlo s g ra tis , p e ro e l c u r s o q u e p u e d e d i vid irs e e n v a ria s se sio n e s, t e n d r í a n u n co s t o . P u e d e s in clu s o c re a r u n a s e rie d e p a q u e t e s p a ra e n vi a r a d o m ic ilio c o n to d o s lo s im p l e m e n t o s y l a m a t e ri a p rim a q u e tu s clie n te s n e c e s i t a n p a r a p a rt i c i p a r. To ta l tu sa b e s d ó n d e co m p r a r l o s y s i l o h a ce s a l p o r m a yo r, se g u ra m e n te o b t e n d r á s u n b u e n d e scu e n to .

Lizzette Diaz LD & COMMUNICATIONS Creando Contenidos Creativos para tu Marca liz@sucesosnews.com Inf. (281)250-0260

¿QUÉ ES EMIGRAR?

Gracias por la oportunidad que se me está otorgando de participar de tan importante iniciativa para ayudar a la comunidad. Hoy no quiero hablar de mi, no quiero hablar de mi historia ni tampoco de lo que hago, quiero hablar de lo que es ser emigrante.

SOICOGEN

¿Qué significa emigrar?, no con las palabras de los libros. ¿Qué es emigrar con las palabras de los que emigran?.

Muchas personas de las que he hablado a lo largo de mi

¿Qué pasa cuando además de perder todo eso, también pierdes tu profesión, tu oficio?

carrera son emigrantes, me atrevo a decir que de un 80 a 90 por ciento, ya que mi trabajo me ha dado la bendición de poder escuchar historias de amor, dolor, separación y pérdida de todo tipo.

Esto

en mi opinión,

es una de las

cosas más fuertes que le puede pasar Cuando llegamos a este país a pesar de todo lo que

a un ser humano, se trata de todo lo

dejamos llegamos como unos niños, con una maleta llena

que debes hacer, enfrentar y a lo que

de ilusiones, expectativas, inocencias y

pero

te debes adaptar para aprender a vivir

con una inmensa fe y ganas de seguir adelante, de dar

y sobrevivir dentro de este sistema, en

todo para lograrlo, porque seguimos pensando que si es

el cual no te adaptas, no aceptas ni

miedos,

posible.

entiendes, no porque no quieras, sino porque simplemente no está dentro de

Luego a medida que pasan los días, empezamos a

ti.

extrañar todo, y cuando digo todo, es todo, es cuando te das cuenta que hasta

el olor del aire que tenías en tu

Existen días que sientes que tu mundo

vida, en tu casa , en tu comunidad, en tu entorno, te hace

se acabó, días

que quieres volver

falta, lo digo porque así me lo han hecho saber.

atrás

días,

y

otros

empiezas

a

aceptarlo poco poco. Te consuelas en Hasta que te levantas un día y sientes que perdiste el

querer transmitir

piso, la esencia, y

ERA, YO ERA,

también perdiste

el ser, todo esto sin contar

que

tu estabilidad laboral, emocional y

familiar. Se llegan a extrañar hasta a los que no eran tus amigos, a ellos también extrañas.

a los demás, YO YO ERA y nadie te

cree, ni te hace caso en tu proceso personal que vives prácticamente solo.

Además te sientes culpable con los} familiares que dejaste, por que ellos creen estar peor que tu, y tu sientes estar peor que ellos, ellos no entienden por lo que tú estás pasando . Pero entre ese dilema muriendo algo dentro de cada uno de nosotros, mueren ilusiones, mueren esperanzas, muere tu capacidad de soñar, muere el niño que soñaba que todo era posible, desaparece y se esfuma en el día a día que no da tiempo de nada, no sabes cuándo pasó, pero pasó.

Así pasan tus días, así pasan los años...

Cuando me cuentan sus historias, cada una de ellas me conmueve como si fuera la primera, siento que no lo puedo evitar, son más de 300 familias entrevistadas alrededor de todo Estado Unidos, que son totalmente diferentes y que por alguna razón siempre pasan por lo mismo. Y todas terminan en una de estas frases “bueno eso fue lo que me tocó vivir” “ Aquí estamos, como todos en este país” “Aquí siempre es lo mismo”. y así ¿Qué m u c h a ssignifica e s p e r a n z a s emigrar?, q u e d a n y o t rno o s s o con n u n p las oco palabras m á s o p t ide m i slos t a s , libros. d i c e n : “¿Qué T o d o ses e a emigrar p o r n u e scon tros lash i palabras de los que emigran?. jos”.

A veces veo en sus ojos la alegría y siento en su voz la

emoción

cuando

ven

realizado

algún

logro

personal, profesional y otra vez reviven,

se sienten

aceptados, valorados, útiles, importantes,

dentro de

una

pero

sociedad,

que

no

nos

entiende,

que

tampoco entendemos. Tener un título, una licencia, un certificado, un oficio específico para nosotros es importante, por alguna razón no los tatuaron en el alma y no sabemos ni quién lo hizo.

Solo quiero decirles a todos que busquen y busquen, desconozco cual sea el propósito de cada quien, pero sí se, que el país y la vida está dentro de cada uno de ustedes, nunca es tarde para empezar de nuevo y cuando digo nunca es NUNCA, para un niño todo es posible, por que no se rinde.

Los sueños no tienen edad, los sueños no tienen límites, por eso concluyo amigo emigrante, no le permitas a nadie que te robe tus sueños

El Momento es Ahora!

Lic. Mildred Lopez Vicepresidente Invida Latino

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VIRTUAL GUIDE

COVID-19 LA GUÍA EN ESPAÑOL PÁGINA 2 A 50 ENGLISH GUIDE PAG 51

SEGURO SALUDABLE Y LISTO PARA AYUDARLO! En BMW of West Houston seguimos comprometidos con nuestros clientes y empleados ofreciĂŠndoles un entorno saludable, mientras seguimos trabajando apoyando a nuestra comunidad Recogemos y le llevamos el auto a su casa para su mantenimiento Pruebe el nuevo auto de sus sueĂąos, nosotros se lo llevamos a casa Nuestro departamento de partes y servicio por choque siguen abiertos para usted

Maria Moncada Alaoui General Manager BMW of West Houston Direct: 832-772-9001 Cell: 281-808-6491 www.bmwwest.com

THE FIRST VIRTUAL BILINGUAL GUIDE TO INFORM OUR COMMUNITY EVERYTHING THEY NEED TO KNOW DURING THIS GLOBAL PANDEMIC

VIRTUAL GUIDE COVID-19 Lizzette Diaz Direction and General Edition Danielle Palma Translation Sensation Global Services Design Concept Penta Communications A publication of Latinwe Foundation www.latinwefound.org Collaborators: Dr. Stephan Krotz M.D Reproductive Endocrinology & Fertility Dra. María Angélica Díaz Scientific Director de Smadia Clinic Ursula Delgado Motivational Speaker of John Maxwell Team Dras. Kathrym España y Carla Bermúdez Mildred López Invida

CONTACT LIZ@SUCESOSNEWS.COM TEL: 281.250.0260 WHATSAPP +12812500260

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EDITORIAL Renewing hope and taking a deep breath during chaos This is exactly what we’re doing, COVID-19 presented itself in 2020 so that we could really understand what the word faith means, which is to have absolute confidence that we are going to achieve what we so badly dream of, regardless of what that wish may be, that in those moments that are so different for each and every one of us: there is a great deal of diversity in what each of us seek as our “normalcy”, for some it could be going out a movie, or being able to work from their offices, but for others it could mean simply working out at the gym, the fact is that everyone has different definitions of the life they used to lead before the pandemic..

Amid the measures that are becoming slowly less aggressive, I weighed the worry that the healthcare and scientific community must face daily, the truth is that we all have just one thing to learn: take a deep breath during chaos.

Becoming desperate will only make us more susceptible to the virus because it has been proven that when your morale is low and you are faced with great stress, your immune system begins to debilitate and in these moments that would mean including ourselves in the list of at-risk patients.

This virtual, bilingual guide on COVID-19 aims to not only contain a great deal of relevant information in one document, but it also allows the possibility for our community to be able to navigate these harsh times by providing the necessary tools that will enable people to advance their work and personal ventures from their homes, and also inform people about resources such as loan information, grants, tools for unemployment, opportunities to reinvent oneself and at-home activities that are great ways to help us see a potential silver lining.

A part of the profits that have derived from the monetization of this guide are directed toward my nonprofit organization, LatinWe Foundation, to support our students that have lost their jobs or been diagnosed with COVID-19.

I would like to say thank you to all of the sponsors that were able to support us during such a critical time in our community, my daughter Dani for all the translations, my husband Pedro for his insights, my daughter Andrea for her motivation and last but certainly not least, the amazing group over at Sensation Global Services for coming up with an innovative and creative design for this guide, which we hope you find to be informative and useful!

“A menudo, cuando piensas que estás al final de algo, estás al comienzo de otra cosa“- Fred Rogers Lizzette Diaz

HTLAEH

CORONAVIRUS Covid-19 is currently on everyone's mind and information is constantly changing. Everyone is feeling uncertain and at times out of control. You are not alone, we are all in this together.

As a physician currently working with patients that need emergency surgeries in these times I feel it is my duty and responsibility to educate the community more than ever. With so much changing everyday it is hard to know what is true and what is not. To date, there are only a few things that we are clear on:

HOW IS COVID-19 TRANSMITTED? It is a respiratory virus transmitted by breathing in respiratory droplets from coughing, sneezing or touching respiratory droplets and touching your face

HOW TO REDUCE RISK? Wash hands frequently Limit the number of times you leave the house Wear a face mask properly when you leave the house Keep 6 feet away from other people Wash things that you purchase like groceries thoroughly before using them Avoid touching everything when going to the store Change your shoes when you arrive home Avoiding gatherings with friends and family except for those people you live with

WHICH RISK FACTORS MAKE PATIENTS MORE LIKELY TO HAVE SEVERE COVID-19 SYMPTOMS: Diabetes High blood pressure Heart disease Lung disease Older people Smokers Obesity Latin American & African-American patients

WHAT IS THE CURE OR TREATMENT FOR COVID-19?

There is no cure but several medications such as hydroxychloroquine and azithromycin are being studied There is no vaccine

WHEN WILL A VACCINE BE AVAILABLE? Typically it takes 18 months for a vaccine to become available but currently many companies are working on speeding up the process

WHEN WILL WE BE ABLE TO RETURN TO NORMAL LIFE? Until a vaccine or cure is developed, the most important thing we can do is to limit unnecessary exposure and begin antibody testing Widespread testing, especially antibodies, will allow us to know who is vulnerable, and who has already been infected, and allow us to follow those who are currently infected to limit exposure to others (contact tracing)

WHAT IS THE DIFFERENCE BETWEEN THE DIFFERENT TYPES OF TESTING? The current nasal swab that is being used to test for the virus is check if a person is currently infected by the virus The antibody test shows if you had the virus in the recent past within 4 weeks (IgM) or more than 4 weeks prior (IgG) If somebody has a positive antibody test, it suggests they will not get infected again or at least, not for a while

WHEN WILL THE DIFFERENT TYPES OF TESTING BE AVAILABLE? The nasal swab test to check for current infection is available in select locations The antibody tests are currently not available but there is rapid progress being made on developing the tests

WHY IS TESTING IMPORTANT? Testing has been challenging because many people with symptoms were not tested, and there are a lot of people that are infected that don’t have symptoms, so the total number of people infected is probably much higher than stated. In New York, a recent study of pregnant women entering labor & delivery indicated that up to 30% of patients that were infected did not have symptoms. If we are going to return to a more normal life including working outside of the house, it is even more important that we start antibody testing because antibody testing shows a person’s history of exposure or infections from Covid-19. Antibodies are proteins made by the body to identify and attach to foreign things in the body such as viruses or bacteria and allow immune system cells to attack and eliminate them. Once a person develops the IgG antibody then it suggests that they will not get infected again by the virus, or least are not at risk of getting infected for a while depending on how long their immunity lasts.

If you would like to learn more about Covid-19 it is important to go to reliable sources of information such as government websites (CDC) or websites of respected international organizations such as the World Health Organization.

CDC website (https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html) WHO website (https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019) Please visit us on www.inovifertility.com, Instagram or Facebook to get more updates on Covid-19 and fertility.

CONTACT INFO: 3773 Richmond Avenue, Suite 400, Houston, TX 77046 3899 Southwest Freeway, Houston, TX 77027 Office: 713-401-9000 FAX: 713-491-6900 www.inovifertility.com Instagram: Inovi Fertility

HTLAEH

MYTHS & FACTS ABOUT COVID-19 DR. STEPHAN KROTZ M.D Reproductive Endocrinology & Fertility

FALSE

Once the weather warms up Covid-19 will go away.

While warm weather may slow down Covid-19 to some degree, it continues to spread in the southern hemisphere and in countries where the weather is warm.

FALSE

Covid-19 only affects older people

While older people are more likely to get sick and die from Covid-19, up to 30% of patients that get symptomatic infection are between 29-44 years old

FALSE

Covid-19 was created in a laboratory in China or by the U.S. military as a biological weapon

Covid-19 is coronavirus that has a genetic sequence 96% similar to bats. The genetic sequence does not show any evidence of alteration by people.

TRUE

FALSE

Covid-19 is another form of flu

Covid-19 is a respiratory illness but tends to attack the lungs more aggressively. The death rate with influenza is 0.1% whereas Covid-19 death rate is 2-4% depending on the population.

FALSE

Currently there is no vaccine or cure for Covid-19

If I live in a rural area, it is unlikely that I will catch Covid 19 and do not have to perform social distancing

Currently there is no cure or vaccine for Covid-19 which is the reason that social distancing and hand-washing are especially important. Even if we do not feel we are susceptible to Covid-19, we still may get sick and infect people in our family or community who are vulnerable to the infection

All of us are vulnerable to Covid-19.

It can take up to 14 days for symptoms to show with 5 days being the average number of days to show symptoms. That is why the virus is so effective in spreading, because by the time you realize you have symptoms it is likely you have been in contact with other people

TRUE

Other animals can catch Covid-19

Covid-19 is likely to have originated in bats and pangolins, but cats in America and even large cats in the zoo have been found to be infected.

It is unknown if we can get Covid-19 from out pets

TRUE

Covid-19 cannot be transmitted through mosquitoes

Covid-19 cannot be transmitted by mosquitoes.

It is transmitted through respiratory droplets.

Washing your hands frequently and staying from others, especially if they have symptoms, is the best way to avoid getting sick.

FALSE

If you wear a mask, you cannot catch Covid-19

Wearing a mask is likely to prevent you rom spreading the virus to other other people.

While common hospital masks do reduce the amount of respiratory droplets, they still allows some to get in. Only specialized hospital masks or respirators block 100% of droplets.

FALSO Spraying alcohol or chlorine all over your body can prevent infection

There is no evidence doing any of these things will prevent Covid-19 infection, and spraying these chemicals all over your body may cause skin irritation.

FALSE Taking a hot bath everyday will prevent Covid-19 infection

The best thing you can do to prevent infection is to wash your hands frequently and practice social distancing. Covid-19 is adapted to living at high temperatures in bats whose body temperatures often exceed 40.0 C (104.0 F)

FALSO

Drinking alcohol can prevent infection by Covid-19

Alcohol does not prevent infection, but frequent use can lead to other medical problems

HTLAEH

TAKE CARE OF YOUR HEALTH DURING THE QUARANTINE Dra. María Angélica DÍaz Smadia Clinic

As a doctor I know that during these trying times of quarantine, you can lose your sense of your former routine being at home all day, but we should really be paying attention to certain basic indications to prevent ourselves from falling into patterns that could negatively affect our immune system or our body’s defenses against a virus as aggressive as COVID-19.

Your nutrition is fundamental, it is because of this that you should increment the daily consumption of fruits and vegetables as well as controlling the ingestion of saturated fats, refined carbohydrate sugars, fast foods, sugary beverages, sodas, chocolates, snacks, etc… these can all cause chronic illnesses such as arterial hypertension, diabetes, fatty liver, amongst others.

All of these illnesses can allow our bodies to be more susceptible to COVID-19 contamination and thus, they leave us in a state where our body allows the virus to develop in the most dangerous and potentially deadly manner which can leave us in a critical state.

On the other hands, working on our bodies through physical activity, stretching and exercising can help us optimize the state of our immune systems. I would like to make an important observation that, it is not healthy for us to jump to the other extreme either and overwork our bodies to the point of physical and psychological exhaustion, this can exacerbate the inflammatory condition mentioned previously.

I should also mention that getting 6 to 8 hours of sleep daily, being aware that a deep sleep can have many reparative properties during the adequate times of the night. We should stay away from long nights, especially when they are spent on the computer, phone, or social media, because we could block the natural production of hormones like melatonin, whose production occurs nocturnally and is produced only while we are sleeping, which is responsible for regulating daytime hormones that have anti inflammatory properties.

To finalize, you should always maintain a positive mental attitude. Emotional and spiritual equilibrium are essential when facing certain circumstances that may worsen as this pandemic runs its course.

We are 100% capable of turning this experience into a positive way to better ourselves and work on who we are spiritually and physically to come out of these harsh times stronger than ever, making sure to never lose morale or faith.

HTLAEH

THE U.S. IS READY TO “RELAX” QUARANTINE AND REACTIVATE THE ECONOMY Setting aside national infectologist and scientist recommendations from The World Health Organization (WHO), president Donald Trump is sure that 29 states in the country are ready to start reactivating the economy and Texas has found itself at the frontline of the cause as it is the first state to begin adopting measures set by president Trump.

Nevertheless, the removal of this state of quarantine will not apply to students, as schools have been closed until at least the end of this spring semester. The government mandated “relaxation” of quarantine will happen in 3 steps.

WHAT WILL THIS CONSIST OF? The guide from the federal government offers certain criteria for the overall gradual openings of each state, such as a steady decline in suspected cases of COVID-19 for at least 2 weeks, as well as the implementation of a robust testing system.

Trump promised governors that the state legislators would be in charge of the reopening process with the help of the federal government.

THE PHASES The plan presented by Trump consists of 3 phases of openings, each one with a minimum duration of 14 days.

PHASE 1 People who are considered high risk should remain home.

Social distancing should be practiced in public places.

Social gatherings of more than 10 people should be avoided.

Non-essential travel should be kept to a minimum.

PHASE 2 People who are considered high risk should remain home.

Social distancing should be practiced in public places.

Social gatherings of more than 50 people should be avoided.

Non-essential travel may resume.

Schools and daycares may reopen.

Hospital and nursing home visits should be avoided.

Events of mass proportions can be held under strict protocols of moderate social distancing.

Some forms of nonessential surgeries may resume.

PHASE 3 Those considered high risk can resume public interactions, but must practice social distancing People who are considered low risk must minimize the time spent in crowded environments. Workplace restrictions will be lifted and people may resume in a new state of normalcy.

“Phase 3 will be the new normal” As we continue to see states advance through the three stages, we will allow more and more employees to resume operations, suggested Deborah Birz, coordinator of the Coronavirus Response team in the White House.

Birx said that phase three will be “the new normal” and will include certain recommendations in which vulnerable people should avoid spending time in crowded spaces.

Other people may begin to get together in public, but should still adhere to social distancing protocols.

Gyms, for example could reopen “if they adhere to strict social distancing guidelines, '' Brix said.

“This is not the end of the game” Regardless of the announcement flooding the media of a “new normal”, Anthony Fauci, chief of the U National Institute of Allergy and Infectious Diseases, warned that this is “not the end of the game”.

Fauci warned that there could be a resurgence of the virus and that there could be difficulties in the road to normalcy.

“It is very possible that as we move through this cycle, the virus will return to us,” the expert said.

Fauci, however, said that he thought that we would be capable of handling the situation until a vaccine is found.

A NEW

A few days ago, my oldest daughter told me “well mom

when

we

return

to

normal…”

and

I

responded “Well, I think that we might have to start thinking about what the word normal could mean from now on,” because our view of reality will be completely different than we were used to.

SECRUOSER

NORMAL

Pessimistic

thoughts

on

our

current

daily

situation aside, the truth is that we should be ready to live a new reality in our lives, that which could be extremely different from what we believed to be normal just a few weeks ago.

Many things have changed in our everyday lives but I can assure you all that this is not a temporary change, I am certain that we will have to assimilate to a new lifestyle and we will have to adapt our lives to whatever the new normal will be when things are under control and a vaccine is found, but until then, COVID-19 lives within us, leaving us no other choice but to learn to live with it.

Attempting to imagine how our lives will be in the days

"...wholeheartedly change

forever

hygienic

believe will

precautions

be

that the

what severity

and

will of

workplaces.

E-commerce

will

be

stronger than ever and remote work as wel as schooling will overpower what we see as normal..."

the

pandemic and

contemporary

history,

has

become

mysterious I

have

an

time

in

grouped

our

everyday lives into three types of scenarios.

preventive

measures in public places, airports, schools and

past

unprecedented

FAMILY LIFE: I think that our family has been extremely blessed by this government mandated self-quarantine which has about 85% of the world’s population confined to the walls of their homes. COVID-19 has given us the possibility of spending time with our kids, and in many cases our parents as well with no time limits or restrictions. We have rediscovered how good it feels to be at home and really build a home.

Spending time together, playing with and helping our kids study has connected us on a deeper and more profound level which has gotten me to believe that from now on, our families will be the real priority of our everyday lives. We have learned to work from home, spending precious time together and more of all, instill values in ourselves that will be with us for the rest of our lives.

SCHOOL: The virtualization of schools is a topic that is unlikely to reverse. In the United States, kids will have been at home for at least fiveN months, which is likely to make their return to a strict daily schedule after the summer increasingly more difficult. Making classes more flexible and even allowing some classes to be accessible online is sure to become more and more viable as educators see the benefits ofN remote learning. The truth is that having a large number of students in the classrooms of schools and colleges proposes a huge risk even if the curve has flattened by the start of the next academic year.

BE WEARY OF PEOPLE LIVING IN NURSING HOMES: and high risk individuals: We have focused more on these groups and discovered that they mean a lot to us, and we should make an effort to have them be a part of our lives, we should et them know that we love them and we are willing to sacrifice ourselves for their health. Basically, we are finally on the path to saving ourselves from an outdated standard of humanity.

GAINING TRUST:

I think that the hardest challenge that we will face post-

pandemic is the recovery of trust in our society. Social distancing will become a new way of life and a small cough in the middle of the grocery store will become taboo and draw suspicions of illness.

HAVING FUN: pandemia

es

creo que el reto más grande al que nos enfrentamos en la posa

la

recuperación

de

la

confianza

en

la

Sociedad.

El

distanciamiento se convertirá en nuestra nueva manera de vivir y cualquier persona que toza delante de nosotros se convertirá en blanco de nuestras sospechas, disparando el detonante del miedo a la enfermedad.

WORKING REMOTELY: Airlines and hotels have it clear. They know that from now on business trips will not be the priority they once were and large corporations that used to spend huge budgets on travel expenses will begin to allow their executives to efficiently work from home, without needing to travel, and by using advances in technology that are now available to us. For large corporations this will imply extreme savings without having to compromise efficiency, which means that we will have more people working remotely than ever before.

FASHION:

lFashion will have a new component from

now on. Bags, shoes, belts, and protective masks will be considered accessories, not just because of what they help to prevent, but to give people confidence in

themselves

and

the

way

they

look

at

the

supermarket while simultaneously protecting them.

NEW FORMS OF SPREADING LOVE: As a part of the

HAVING FUN: Our

homes will continue being the most safe space for us to be

entertained at. I don’t imagine Disneyland crammed with people, or a packed theater, bar, or club any time soon. This component might be one of the most difficult ones to grasp at the moment. In its place, we will learn to listen to music at home, have a few glasses of wine, lay out by an inflatable pool with our kids (if there are no real pools present) and we will find other outdoor activities to share with our families. I highly doubt that this summer we will see packed public pools, unless our trust has been reestablished by then. As far as movies go, I believe that drive-in cinemas will once again reign supreme.

"...WHAT MIGHT BE ONE OF THE BIGGEST ASPECTS THAT WILL REALLY ENDURE AN IRREVERSIBLE CHANGE IS THE WAY THAT PEOPLE MAKE A LIVING..."

LatinX community, we love to give each other kisses and hugs, but we will have to sacrifice some of our gestures

for

at

least

the

next

18

months.

This

shouldn’t mean that we turn cold towards our loved

RESPECT WHERE IT IS DUE: Another

ones, but we should live in a preventive state. A tap

us is respecting those who are deserving and learning to put value on the things

of elbows or shoes is not a trend that is likely to die

that truly matter. Our doctors, nurses, police officers, firefighters, and what we

any time soon, and I think that we as a whole, should

consider “essential workers” (at term completely unknown to us for a long time)

adopt it as a new way of expressing ourselves when

are now our everyday heroes and will continue to be, as long as we value their

we can finally see each other in person.

efforts to save our lives, even if it means risking their own.

NATURE:

great lesson that this pandemic will teach

Beautiful, impactful, overwhelming and powerful. Nature has been the

biggest winner in its battle for life and she has been rebirthed. The planet has

PARTIES AND CELEBRATIONS: Virtual birthdays and

been given an opportunity to breathe like never before and surely we will be

weddings will become a new way of being together

more aware of the importance of protecting it. Taking care of our resources will

via technology while we are apart in reality. With the

become a compromise that will emerge from each home, impacting the whole

virus

world.

remaining

active

and

without

a

cure

on

the

horizon, the truth is that it will be very difficult to have

large

gatherings

again.

For

now,

the

max

CHANGES IN YOUR LIVELIHOOD:

What might be one of the biggest aspects

number of people suggested by the WHO will be 50

that will really endure an irreversible change is the way that people make a

people until all measures have been lifted. The rest

living. Unless you are considered an essential worker, this crisis hasuncovered

should be able to connect virtually via cell phones,

how many people have extremely vulnerable jobs and businesses in parts of

tablets, or computers to celebrate.

industries that are nonessential. Creativity will be another great winner in the effects of the pandemic and automation as well as robotics will become a reality that we will no longer be able to avoid.

AIRTRAVEL:

Airlines will quite possibly be advised to

readjust the maximum capacity of their flights and the way that people are distributed in the chairs within the planes, which recently feels as though the isles and seats get smaller and narrower with each flight. It will be a difficult task to safely fly a plane full of passengers with many high risk people like children and the elderly.

In conclusion, I wholeheartedly believe that what will change forever will be the severity

of

hygienic

precautions

and

preventive

measures

in

public

places,

airports, schools and workplaces. E-commerce will be stronger than ever and remote work as well as schooling will overpower what we see as normal. Digital platforms that make staying home bearable will become even more powerful than they once were. Algorithms will know infinitely more about us and we will desperately be looking for ways to get back to real life, to the physical world we are a part of, trying to surpass our own fears.

HOW TO MAKE SURE THAT YOUR EMOTIONS DO NOT BECOME SECRUOSER

YOUR ENEMIES Do you remember those days when we would spend our days running around, full schedules, projects and more? There was no time to see one another.

We longed to have some time away from everything where we could be together without any responsibilities.

Guess what? Our dreams have become a reality!

These days we have more of that free, peaceful time than you could have ever imagined.

Maybe you’ve forgotten that there was once a point in your lives where you longed for this exact scenario… being together!

Yes, it’s true that we have more on our hands than could have ever imagined, this is a moment in which we have had to become teachers, chefs and referees.

And on top of that, a kitchen we clean 20 times a day that is never actually clean.

We have now discovered a new type of stress. Aside from the uncertainty of what is to be expected in the future and how we will endure even the present, our emotions could be thrown out of whack and lead us to doing things that we could later regret.

We have to oppose this, we don’t want to add more pain to this situation and create horrible memories for our children or spouses.

This is the perfect moment to create beautiful memories with our families, share like never before, and unite ourselves more than ever before. We cannot let anger and frustration get us down and allow us to hurt those who we love the most. This will pass and we will survive! We cannot lose hope.

The attitude that we have toward this situation and how we manage our issues will be the legacy and lessons we will pass on to our children. My mother always said “there is no bad that does not lead to good” and in life she has proven this to me time and time again, through the attitude she confronts every problem with (and there was plenty as she was a single mother of 3 in a country far from home). This gave me a certain outlook on life- one of hope and another one of strength and the perseverance to overcome any obstacle.

Life will always hit you with unexpected problems, but it is my choice how I respond and my future depends on how I choose to present myself in front of them. I chose to have a positive attitude, you should focus on the good that surrounds you and if you have to do something, do it with love because we can only count on today.

This is a temporary situation, choose to listen to the thoughts that lead you to positive emotions and let them trigger your actions and words! You have the power to choose, choose looking at the future with hope! It is unlikely that we will have another opportunity such as this one “It is useless for man to regret the times in which he lives. The only good thing you can do is try to improve them.� Thomas Carlyle

Ursula A Delgado Founder of Up Business and LIFE Solutions www.UrsulaAlexandra.com

ACTIONS THAT MAKE A DIFFERENCE! We are very excited to be able to share our knowledge and help anyone we can during these trying times brought upon us by the pandemic. How are we doing so? We are disinfecting the homes of personnel on the front lines such as doctors, nurses, police officers etc.

They are our heroes and we are committed to helping them at NO cost whatsoever to ensure that they can be as relaxed as possible on their days off without worrying about hurting any of their loved ones. This service will be realized using CDC protocols, EPA approved disinfectants, and a rigorous training given to each and every one of our employees. We are aware that as Latinos, we should unite with our community to help this nation that has given us so much. Together, we can beat this and we are sure that we will come out of this soon and stronger than ever, with new experiences, lessons, and a sense of gratitude for our everyday heroes.

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SECRUOSER FUN OPTIONS TO

QUARANTINE

While we’re home we can have major fun learn so much, tour the best museums in the world, reconnect with old friends, learn new hobbies or a new language and become a little more athletic, healthy and fun, but the best part is we can do this with our families.

Here are some fun things that you could do to pass the time without wasting it:

AT-HOME SPORTS:

To workout: Gym Virtual, its free Yoga: To those who love relaxing while getting a great workout in check out this amazing youtube channel which is also free! Xuan Lan Yoga To have fun with the kids: Academia de Triatlón Músic to workoou to

APPS TO STREAM TV Even

though

popular,

there

Netflix, is

also

remains Disney

the

most

Plus

and

PantaYa (a Mexican movie streaming servic for when you want to watch some fun movies in Spanish!)

READING There

are

dozens

of

classics

turned

E-Books that are now free:s: Amazon.es UNESCO Library WikiSource,a library everyone can edit

CRAFTS

1,000 easy crafts on Pinterest FOTO DE MARTÍN BERAURTÉ

A TOUR OF MUSEUMS

The Prado Museum Archeological Museum of Athens Metropolitan Museum in New York The Louvre in Paris The British Museum.

COOKING AT HOME

GAMES

Yummy Goya recipes

The 20 best board games

Cooking as a family

The25 best games on the APP Store

Cooking Healthy

Games at home Indoor Games

HELP LINE

COVID-19 SECRUOSER

CHILDCARE FOR ESSENTIAL WORKERS

PRICE SURGING: Harris County

You can apply for financial helohere:

You can also make a claim to a Texas Attourney

https://collabforchildren.org/child-care-now

General (800) 621-0508

DOMESTIC VIOLENCE HOTLINE:

STUDENT LOAN ASSISTANCE:

800.799.7233, 8007873224 Or send a text LOVEIS a

Federal Student Aid

22522 UNEMPLOYMENT BENEFITS FOOD:

Apply in Texas Work Force

Apply for SNAP (Food stamps) https://yourtexasbenefits.hhsc.texas.gov/programs/snap

ELECTRICITY AND UTILITY AID

or call al 2-1-1 o al 1-877-541-7905

disconnection of water and electricity is prohibited until September. Unless something changes, remember that

FOOD FOR STUDENTS:

you are responsible for paying your utilities.

For

Texas Education

electricity payments you can call (866) 454-8387 or apply via this link Electricity Plans

Schools in the Houston area and Fort Bend Country are offering free food for students from Monday- Friday.

MENTAL HEALTH

Students have to be present. For more information check

Mental Health: Mental health hotline for Harris County

out the school district’s website to get a list of

for COVID-19: 833-251-7

participating locations.

SUICIDE PREVENTION HOUSTON FOOD BANK

if you are contemplating suicide, talk to someone who

Call the Houston Food Bank Hotline 832-369-9390. Send

can help you. Call the suicide prevention hotline:

a text with FOOD to 1-855-308-2282 to find the food

(800) 273-8255 (TALK)

pantry closest to you FOOD DONATED BY GALLERY FURNITURE: Gallery Furniture is donating boxes of food to the elderly and parents with kids. Times of operation are 10:00 to 6:00 pm. An adult of at least 18 years of age or a kid must be present in the car at the time of pick up.

Address: 6006 North Freeway, Houston Tx 7707 Phone 713-694-5570.

COVID-19

ORGANIZATIONS THAT CAN

HELP YOU

The following organizations can help with rent, bills, and any other expenditures:

* Memorial Area Assistance Ministries * 713-468-4516 * My Brother's Keeper

RENTAL If you need help paying your rent call 211 or 1- 877-5417905 You’ll have to call and ask if there are available funds

* 281-498-9933 * Red Cross * 713-526-8300 * St. Vincent's House * 409-763-8521

* Houston Alliance of Community Assistance Ministries (Alianza de Ministerios de Asistencia Comunitaria) * The Archdiocese of Galveston-Houston * 719-659-5461 * Catholic Charities * 713-874-6776 * Chinese Community Center * 713-271-6100 * Coalition for the Homeless * 713-739-7514 * Disaster Housing Assistance Program * 866-497-6036 * East Fort Bend Human Needs Ministry * 281-261-1006 * Epiphany Community Health Outreach Services

* Wesley Community Center * 713-223-8131 * Comisión de Salud y Servicios Humanos de Texas * 2-1-1 * United Way * 713-957-4357 * US Department of Housing and Urban Development (HUD) * 713-718-3199 * Ministerios de asistencia de West Houston * 713-977-9942 • West Houston Assistance Ministries: * 713-977-9942 United Way * 713-957-4357

* 713-270-0369 * Emergency Aid Coalition * 713-522-5903 * Humble Area Assistance Ministries * 281-446-3663

Note: There will not be No habrá evictions until April 30th (could be extended). If you received an eviction notice call Lone Star Legal Aid 713-652- 0077 or th Texas State Bar Referral Service 1-800 252-9690

* Interfaith Caring Ministries * 281-332-3881 * Jewish Federation of Greater Houston * 713-667-9336

Covid-19 alliance fund for families https://thealliancetx.org/ http://www.covenantcapital.org/

* Katy Christian Ministries * 281-3915261

Financial assistance for living Texas Health and Human Services

FINANCIAL AID AVAILABLE OPTIONS FOR SMALL BUSINESSES Score This non-profit organization is helping small business owners apply for different loan programs that are being

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offered in response to the economic emergency brought on by COVID-19. By clicking this link you can fill out your information to find a mentor. https://core.score.org

SBA The SBA is offering small business owners loans ranging from $10,000 up to $2,000,000. The different types of loans are outlined in the link below. https://www.sba.gov

El PPP The Paycheck Protection Program (PPP) is program that gives small business owners forgivable loans capped at

TAKE ADVANTAGE OF CARES On March 27, 2020 President Trump signed the CARES Act, which prompted additional assistance for small business owners and non-profit organizations, includes an opportunity to obtain a loan advance of up to $10,000 for economic disasters (EIDL). This emergency disaster loan advance could be available if your EIDL request was denied or is still being processed and will be pardoned.

If you wish to solicit an advance for your EIDL, visit Disaster Assistance on the SBA www.SBA.gov/Disaster as soon as possible to complete a new simplified request. To qualify for the advance, you must send in a new request even if you have already solicited EIDL. Requesting an advance will not affect the status or slow down your existing application. It is important that you are aware that this stimulus caps at $10,000 andresources will be disbursed in accordance with the employees that you managed before January 31, 2020 at an assistance of about $1,000 per employee.

payrolls of $100,000 to match employee’s wages 100%. If employers keep up their payroll the loans will be forgiven, which will allow for workers to continue getting paid even through this economic crisis. PPP has a series of attractive characteristics such as payroll matching for up to 8 weeks depending on the employer’s needs and the type of payroll and a minimum 6 month deferment period for loans for up to 1 year. Small businesses will be able to apply if they were negatively impacted by the spread of COVID-19 between the dates of February 15, 2020 and June 30, 2020. This program is exclusive to people who were employed on or after February 15, 2020 and will not apply to those let go before this date. Loans are available until June 30, 2020.

For more information on this program please check this link: EL PPP This is the LINK for the application

HARRIS COUNTY AND HOUSTONGALVESTON AREA COUNCIL LOANS In response to the great economic impact caused by COVID-19 in the area and with the hopes of bringing small business more resources, Harris County has partnered up with the Houston-Galveston Area Council to develop a nonrefundableeconomic assistance program. This program offers small businesses impacted by the pandemic interest free loans that will allow them to continue operations. You can apply through this LINK

MICRO-GRANT AWARDS Are you interested in requesting a grant to help your small business get through the economic hardships caused by COVID-19?

Visit http://texasblackexpo.com/tsbems/ to apply. The Texas Small Business Emergency Micro-grant Source (TSBEMS) was established by the Texas Black Expo to aid small businesses during emergencies

HELLO ALICE OFFERS EMERGENCY FUNDS Hello Alice is a Startup and small business platform that is offering grants and long term emergency credit lines of up to $50,000 for small business owners who are facing harsh times right now. To apply for grants or other available aids follow the link: http://www.covid19businesscenter.com/. Alice also offers funds for organizations that support entrepreneurs.

PRÉSTAMOS HARRIS COUNTY Y HOUSTON, GALVESTON AREA COUNCIL In response to COVID-19, PeopleFund is helping the small business community with emergency economic relief and financial disaster efforts. They offer disaster loans to satisfy your needs, as well as payment assistance for any current clients. Go to HERE for more information and a member of PeopleFund will contact you within a period of 48 hours..

Other banks that you could apply at are Woodforest, LifFund and Dream Spring Woodforest LifFund Dream Spring

CORONAVIRUS CRISIS AND THE HISPANIC CONSUMER

SSENISUB New research provides insights into the changing consumer behavior of the U.S. Hispanic market- From WWD.com As the coronavirus continues to shape everyday life and new habits continue to develop, H Code, the organization that focuses on the U.S. Hispanic digital market, has conducted research revealing how the Hispanic market has shifted consumer behavior. With more than 60 million Hispanics in the U.S., H Code is working to keep companies up-to-date on this highly connected demographic as the pandemic continues.

Though distancing has stressed the importance of digital technology for all, according to H Code, the Hispanic market are early adopters and actually favor digital methods. As digital consumption increases during this extended time at home, however, the company’s research finds that U.S. Hispanic consumers are actively paying attention to online advertising. Within that group, 63 percent of consumers reported feeling “positive toward brands and their sensitivity surrounding the outbreak.”

Further, Hispanics are paying attention to online sales and offers, with 55 percent saying “there are more sales and offers online right now” and 45 percent believing “they are visiting web pages more often and therefore see the sales more.”

According to H Code’s data, Hispanics are shopping more in a single day than the general population.

Notably, 14 percent of U.S. Hispanics are shopping multiple times a day compared and 16 percent said they are shopping at least every day. This is compared to 13 percent of the general population saying they are shopping once or multiple times a day.

Top products being purchased online fall within the groceries and cleaning supplies categories. Top products in the clothing category fell in the loungewear and sweats category, followed by pajamas. Data also found that 73 percent of Hispanics are not buying skincare or makeup online during this time.

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ON THE CLOUD

VIRTUAL TOOLS

TOOLS TO WORK FROM HOME The new reality and future of businesses is digital platforms. COVID-19 is an opportunity to go into overdrive and definitely learn why the world turns digitally and these are the tools that I recommend.

FOR COMUNICATION

This allows you to make virtual meetings with people all over the world on your computer, tablet or phone. You can show pictures, PowerPoints, Excel Documents and many more. The program offers a 15 day free trial in which you can hold meetings with up to 250 people. After this, it’ll cost you $20 a month..

Has become the most popular platform during this time of crisis allowing people to work efficiently from home. The platform allows you to manage several tasks, many of them at no charge, from recording your conversations, to going live on Facebook or Youtube. In its free version, it allows for 45 minute meetings with up to 100 people. Paid plans start at $14.99 a month.

This platform is essentially replacing emails. Instead of getting overwhelmed with hundreds of emails, Slack allows you to work collaboratively by having a database of messages and files. It also lets you integrate softwar like Microsoft Office and Google Drive. It has a chat feature that is organized by topics, project groups, private messages, small groups and information search. It’s almost like having a history of all things related to work. It also has video conferencing and offers free and paid plans for more versatility

MAINTAINING CLIENT RELATIONS

This platform is similar to the program Constant Contact, it manages your contacts and offers marketing tools to connect and grow your client list or audience through email, social media and streaming. The subscription is free, allowing for up to 2000 emails, but there are paid levels from $26 to $300.

Business WhatsApp

An excellent tool for not only work groups but video conferences with your office team, it can also be used to follow up with clients and respond in a timely and efficient manner to answer any questions or concerns. It’s a very practical CRM which integrates multimedia: videos, audio messages, pictures, text, etc. and it's totally free!

TO NETWORK AND STAY CONNECTED

This portal is much more than just somewhere to showcase your resume. LinkedIn has countless specialized networking groups that spand from professional women to niche businesses.

TO ORGANIZE YOUR WORK MORE EFFICIENTLY

A great tool to organize your work from the office. Trello is a collaboration tool that organizes your projects into boards. In one glance, Trello tells you what's being worked on, who's working on what, and where something is in a process.Imagine a white board, filled with lists of sticky notes, with each note as a task for you and your team. Now imagine that each of those sticky notes has photos, attachments from other data sources like BitBucket or Salesforce, documents, and a place to comment and collaborate with your teammates. Now imagine that you can take that whiteboard anywhere you go on your smartphone, and can access it from any computer through the web. That's Trello! There is a free version and one for $21 a month.

Asana is a web and mobile application designed to help teams organize, track, and manage their work. Forrester, Inc. reports that “Asana simplifies team-based work management.” There is a free version that lets you manage work such as: homework, list view, dashboard view, calendar, due dates, group projects with up to 15 team members, integration of apps

PARA ENVIAR ARCHIVOS GRANDES Some tools to help with the accommodation of files, especially now that you must share so many with your teams are: Google Drive, Dropbox, WeTransfer and OneDrive

TO CREATE IMAGES AND DESIGN MARKETING MATERIALS

Photo editing and design has become more and more important each day and it is precisely what Canva aims to do. The best program with no need to download any software, and it’s free. Edit pictures, use one of the over 8000 templates available for your designs, and produce cards, presentations, posts for social media, amongst others

THE SECRET BEHIND

GREAT ENTREPRENEURS Dra Kathrym España y Carla Bermúdez

As a pediatrician I was trained like many doctors, with my mind a bit closed off to thoughts that my source of income would always be medicine.

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Fortunately, five years ago I decided to become independent and that process allowed me to open my mind and think more like an entrepreneur and now more than ever I believe that it is extremely important to diversify my income.

No job is 100% secure and today, I think that the situation we are facing has shown this better than ever. The economy is always changing and unfortunately the majority of the time we do not have control over the situation.

I have read various articles that include a statistic that the majority of millionaires have at least seven different sources of income.

Now, is it that seven is the magic number to becoming a millionaire? Or is it maybe that these businessmen and women are smart and understand the importance of having several streams of income?

Click in the image

Hi, I’m Carla Bermudez M.D., a Venezuelan Surgeon with an emphasis in Medical Aesthetics, an Aesthetician certified by the state of Texas, CEO of SKINCARE by Carla Bermudes and owner of my own skin care business. In these difficult times, it has been very important for me and my family to not rely one one source of income, but on the contrary, count on many options.

Diversifying your income allows you to overcome pitfalls of the economy.

Studies have shown that during previous times of crisis, society has lowered their spendings on things like vacations, eating out, and other non-essential expenditures, but the consumption of skincare has continued to grow. For example, L’Oreal showed a growth of 5.3% during the 2008 economic recession.

A more relevant statistic is that the U.S. is listed as the third highest country right now where people use beauty products.

So… why would I bet on a skincare business during the COVID-19 pandemic?.

The latter sounds more realistic. For me, the first thing that opened up my mind was a skincare company that allowed me to obtain a residual income 100% virtually while I continued daily operations as a pediatrician, which is my first passion.

Today, I have involved myself in various other projects to continue my long-term search to reach economic stability for my family. I urge you to think outside the box like I did, and contemplate the idea that one should never put all their eggs in one basket. COVID has forced many people to think about their plan B and C. What is yours?

Kathrym España - kfespana@gmail.com

Carlas Bermudez - csbermudez1701@hotmail.com

ACTIONS YOU CAN TAKE FOR YOUR BRAND TO REMAIN RELEVANT

W i th m a n y b u s in e s se s sh u ttin g d o wn a n d p u b l i c d e m a n d f o r n o n n e c e s s a ry ite m s s e e m in g ly d e c re a s in g , y o u m a y b e a s k i n g yo u rs e l f , w h y wo u ld I in v e st in m a rk e tin g s t r a t e g i e s i f I ’ v e g o t n o cu s t o m e rs? An d yo u ’re rig h t. CO VID- 1 9 i s h e r e t o s h o w u s , a m o n g s t o th e r th in g s, wh a t m a rke tin g c a n r e a l l y d o a n d t o u n d e rs t a n d th a t m a rk e tin g is n o t a b o u t s a l e s . T h i s i s t h e b e s t m o m e n t f o r yo u r b ra n d to b e m o re p re s e n t t h a n e v e r b e f o r e i n a n y a n d e ve ry p la tfo rm th a t y o u r b u s in e s s i s a p a r t o f , w i t h a stro n g p re s e n c e in th e fo rm o f c o n te n t a n d h u m a n i t a r i a n i s m , sh a ri n g u se fu l in fo rm a tio n a n d h e lp in g y o u r c l i e n t s a n d f o l l o w e r s a n s w e r a n y q u e stio n s th e y m ig h t h a ve d u r i n g t h e s e h a r d t i m e s .

L o u i s V u i t to n , a lu xu ry d e sig n e r b ra n d m a y n o t b e i t s c u s t o m e r s p ri o ri t y ri g h t n o w, b u t b y re le a s in g a h i g h - e n d l i n e o f h a n d sa n i t i z e rs , it is a g re a t e xa m p le o f h o w l a r g e c o r p o r a t i o n s a r e m a n a g i n g th e ir im a g e d u rin g th is g lo b a l p a n d e m i c . I n H o u s t o n , w e h a ve a g re a t e x a m p le a s we ll, Ch i , a h a i r c a r e c o m p a n y b y Fa ro u k S h a m i h a s u tiliz e d its p ro d u c tio n p l a n t s t o m a k e h a n d sa n i t i z e rs a n d h a s d o n a te d a m illio n d o l l a r s t o t h e c i t y o f H o u s t o n a n d T o m b a ll.

It i s t h e b e s t m o m e n t to ta ke a ris k a n d b e i n n o v a t i v e a n d a l i g n yo u r c o n t e n t to o u r cu rre n t s itu a tio n . I n s t a g r a m h a s c r e a t e d a fu n w a y f o r p e o p le t o sh o wc a se h o w its u s e r s a r e s t a y i n g i n w i t h th e # S t a y H o m e m o ve m e n t to p ro m o te in t e r n a t i o n a l s e c u r i t y a n d so l i d a ri t y in u n itin g p re ve n tio n a n d a wa r e n e s s c a m p a i g n s . Y o u r a u d i e n c e sh o u ld k n o w wh a t m e a su re s y o u ’ r e t a k i n g f o r t h e si tu a t i o n a n d h o w yo u r te a m is d o in g a s w e l l a s a l l t h e i n i t i a t i v e s th a t y o u a re le a d in g in y o u r c o m m u n it y , s o t h a t y o u r c u s t o m e r w i l l s e e y o u r b u s in e s s a s p h ila n th ro p i c a n d n o t j u s t m o n e y se e k i n g d u rin g a tim e o f g lo b a l c risis .

B R A N D I N G , Y O U R B E S T F R I E N D SOME BRANDS LIKE MCDONALD’ S, COCA-COLA, NIKE, BURGER KING, AND AUDI HAVE REINVISIONED THEIR LOGOS AND BRANDING WITH THE GOAL TO ENFORCE THE EFFORTS OF SOCIAL DISTANCING AND STAYING HOME.

SOICOGEN

M c Do n a l d ’ s d e cid e d to s e p a ra te its g o l d e n a r c s t h a t fo rm t h e i r fa m o u s M with th e p u rp o se o f l e a v i n g a sp a ce b e t we e n th e m , s y m b o lizin g so c i a l d i s t a n c i n g a n d h o w we sh o u ld re m e m b e r to k e e p a s a f e d i st a n c e f ro m o n e a n o th e r.

C o ca -C o l a n o t o n ly se p a ra te d its le t t e r s , b u t t h e co m p a n y with th e m e s sa g e “T o d a y, b e i n g a p a r t i s th e b e s t wa y to s ta y to g e th e r”, M e rca d o L ib re , a n Arg e n tin e co m p a n y , c h a n g e d i t s tra d i t i o n a l h a n d s h a ke lo g o to a n e lb o w b u m p , w i t h a g o a l i n m in d o f re sp e c tin g o n e o f th e s u g g e s t i o n s th a t h e a l t h p ro fe s sio n a ls h a ve g ive n u s i n r e l a t i o n t o sto p p i n g th e s p re a d o f Co ro n a viru s ..

M a s t e rC a rd a ls o c h a n g e d its in te rc o n n e c t e d c i r c l e s a s we l l a s h o w Au d i s e p a ra te d its rin g s a n d a d d e d th e m e s s a g e “ke e p d ista n c e ” wh ich c o u l d a l s o b e d i re ct l y re la te d to th e a u to m o tive in d u s t r y a n d h o w fa r a p a rt w e sh o u ld b e d riv in g o u r c a rs.

N i k e a l s o c h a n g e d its fa m o u s “Ju st d o i t ” s l o g a n t o “J u s t d o n ’t d o it” to e n co u ra g e p e o p l e t o n o t g o o u ts i d e d u rin g th is p a n d e m ic.

B u rg e r K i n g a ls o jo in e d in th e m o ve m e n t b y f a d i n g o u t th e K a n d G a n d le a vin g ju st “B u r g e r I N ” t o tra n s m i t a m e s sa g e o f sta yin g in a n d g e t t i n g f o o d th ro u g h t h e d riv e -th ru s A c re a t i ve Ic e la n d ic m a n a ls o su g g e s t e d t h a t S ta rb u c k s s h o u ld p u t a m a s k o n its tr a d i t i o n a l l o g o a n d s e p a ra te th e o lym p ic rin g s, w h i c h w e r e p o s t p o n e d fo r 2 0 2 1 .

WHAT COULD YOU DO WITH YOUR BRAND? FIVE DAILY ACTIONS TO CONSTRUCT PUBLIC RELATIONS FOR THE LONG TERM

W ri te f i v e e m a ils, se n d five te xts, m a ke f i v e p h o n e c a l ls a n d se n d five th a n k yo u le t t e r s d a i l y, t h i s is th e wa y th a t yo u will a llo w f o r y o u r b u s i n e ss to re m a in in th e e ye sig h t o f y o u r a c t u a l c lie n ts a n d a n y p o te n tia l cli e n t s th a t m i g h t h a ve yo u o n a wa itin g list d u e t o th e cu rre n t circ u m sta n ce s. T h is is t h e m o m e n t to re o rg a n ize yo u r lists a n d u n d e rs t a n d th a t yo u r b u sin e ss is b a se d o n th e c o n st ru c tio n a n d m a in te n a n ce o f y o u r p u b l i c re l a tio n s, th a t is th e ke y to su cce s s .

GREAT OPPORTUNITIES Yes, I know, we are not living easy lives.

Debt is piling up and work is scarce, people losing their jobs and their sources of income is troubling. Every negative thing is in front of us but… what are we doing with it? Today we could cry about what we used to have or we could act on what we are today. David Gomez, a sales and conference specialist, shared on his blog the origin of many companies that were founded because of World War II, when the economy was as depressed as it is today.

SOME OF THOSE EXAMPLES WERE: Th e o ri g i n o f in sta n t co ffe e : Sin ce t h e r e w a s n o w h e re to se ll fre sh ly g ro u n d co f f e e , a n d lo o ki n g fo r wa ys to in cre a se lo n g e v i t y

D o n o t l e t th is tim e o f so cia l d ista n c i n g b e co m e a tim e wh e re yo u iso la te yo u r s e l f fro m y o u r c o m m u n ity.

i n th e w a re h o u se s , a p ro d u ct wa s d e sig n e d

D e d i ca t e so m e tim e d a ily to m a ke f i v e p h o n e c a l ls: c lie n ts, frie n d s, fa m ily, o r a n y p e rso n . Ta lk to th e m a b o u t wh a t is g o in g o n i n y o u r l i ve s , sh a re with th e m e xp e rie n c e s l i v i n g i n yo u r “n e w ” n o rm a l a n d a sk th e m a b o u t t h e irs.

i n st a n t co ffe e a s we kn o w it to d a y. An o t h e r

O n t h i s s a m e n o te , se n d five e m a ils a n d te xt m e ss a g e s to p e o p le th a t yo u kn o w , l e tt i n g t h e m k n o w th a t yo u a re th in kin g o f th e m a n d wish fo r th e ir we llb e in g . Re a c h i n g o u t i n t h is s o rt o f e m p h a tic wa y c a n s ti m u l a t e co n ve rsa tio n and cre a te a c o n n e ct i o n u p o n wh ich yo u ca n b u ild l a t e r on.

Fi n a l l y , f i n d five p e o p le th a t yo u co u l d th a n k , a n d s e n d th e m sm a ll, p e rso n a liz e d , h a n d w ri t t e n th a n k yo u n o te s.

Th r e e s e n t e n ce s writte n o n p a p e r ca n m a k e a d i ff e re n c e fo r a lo t o f p e o p le , a n d d u r i n g th e s e t o u g h tim e s , ta kin g a m o m e n t t o a p p re c i a t e th e little th in g s is very i m p o rt a n t .

w h i ch d e h yd ra te d g ro u n d co ffe e b e a n s t o p re s e rve th e m . Th is wa s th e b e g in n in g o f e xa m p l e i s th e so ft d rin k Fa n ta , wh ich wa s i n ve n t e d d u rin g W o rld W a r II wh e n C o c a C o l a u se d to se ll fa ste r th a n fre sh ly b a k e d b re a d i n G e rm a n y , b u t a t th e e ru p tio n o f t h e w a r, 4 3 Co ca Co la p ro ce ssin g p la n ts we r e fo rce d t o fin d a n e w syru p a s th e Am e ri c a n b ra n d w a s n o lo n g e r a va ila b le in G e rm a n y .

Th e y w o rke d with w h a t th e y h a d a n d f r o m th i s, Fa n t a wa s b o rn in 1 9 5 5 g lo b a lly. T h e l a st e xa m p le is th e o rig in o f Du ct Ta p e , w h i ch co m e s fro m th e n e e d th a t so ld i e r s h a d t o b e a b le to a tta ch d iffe re n t ite m s t o th e i r b o d y e a s ily a n d in a m a n n e r t h a t w o u l d b e wa te rp ro o f. W ith th e se e xa m p l e s , I w o u l d l i ke to le t yo u th in k a b o u t h o w t o m a ke t h e m o st o f th is crisis situ a tio n t o g ro w yo u r b u sin e ss.

VIRTUAL IDEAS FOR FACE-TO-FACE BUSINESSES

N o Th e re i s n o d o u b t th a t th e u n e x p e ct e d a r r i v a l o f C O V I D -1 9 h a s le ft u s in a b it o f a b in d , b u t w h a t a l l o f th i s h a s m a d e u s re a liz e in a n a b ru p t a n d s u d d e n manner

is

th e

im p o rta n c e

th e

in te rn e t

has

on

su st a i n i n g o u r b u s in e s s e s. T h e b u sin e s s i s o n l i n e .

W h a t B u s in e s s ? AL L O F T HEM . IT d o e s n ’ t m a t t e r w h a t k i n d o f in d u s try y o u b e lo n g to , wh a t s e r v i c e o r

SOICOGEN

W h a t i f yo u ’re a p a rty p la n n e r? W e ll w h a t i f y o u

p ro d u c t y o u se ll o r d is trib u te , th e fa ct o f t h e m a t t e r

re s e a rch th e to p ic o f virtu a l p a rtie s, w h i c h c o u l d

i s th a t w e h a v e to ta ke a d va n ta g e o f t h i s t i m e t o

e ve n i n c l u d e m u sic to liv e n u p a b irth d a y p a r t y o r

th i n k a b o u t h o w y o u c o u ld la u n c h m o s t o f y o u r

w e d d i n g t h a t will u n ite a fa m ily via Zo o m . A n o t h e r

b u s i n e s s e n titie s to a n o n lin e s e rv ic e , y o u h a v e t o

w a y o f m o n e tiz in g a virtu a l p a rty is o r g a n i z i n g a

fi n d a w a y to m o n e tize a v irtu a l b u s in e s s

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H o w c o u l d I d o th is with a re s ta u ra n t? W e l l d u r i n g

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th e s e t i m e s y o u c o u ld o ffe r a v irtu a l w i n e t a s t i n g

B o x” f u l l y e q u ip p e d e ve n with b a llo o n s , f l o w e r s ,

a n d p a rt n e r u p with o n e o f yo u r liq u o r d i s t r i b u t o r s .

ca k e s, f o o d , d e c o ra tio n s, yo u n a m e it!

H o w c a n I d o th a t? Se n d y o u r d a ta b a s e , i n o t h e r w o rd s y o u r c lie n te le , a n ice e m a il in viti n g t h e m t o a

W h a t i f I ’m a b a ke r? If yo u o wn a b a k e r y o r

w i n e t a s t i n g th a t th e y c o u ld p a rtic ip a te i n v i a Z o o m ,

sp e c i a l i ze in c a ke s , th e n th in k a b o u t i n t e g r a t i n g a

th e p re re q u is ite is th a t th e y m u s t b u y a b o t t l e o f

n e w “d o it yo u rse lf” b u s in e s s m o d e l w i t h v i r t u a l

w i n e t h a t y o u c o u ld d e live r, fo r e x a m p le .

b a ki n g cl a ss e s fo r k id s, te e n s, o r a d u l t s w h o l o v e b a ki n g ! Y o u c o u ld s h a re s o m e tip s fo r f r e e , b u t t h e

Th e s a m e c o u ld b e d o n e with o th e r typ e s o f s p i r i t s

co u rse s c o u ld b e fu n a n d h a v e d iffe r e n t t h e m e s

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e a ch cl a s s. Th e fa c t is th a t y o u kn o w w h a t b r a n d s

so l d i n st o re s a re n o t th e b e s t q u a lity , w h a t i f y o u

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m u ch

typ e s o f d y e a n d tre a tm e n ts th a t y o u u s e a n d

b u d g e t i n g ) if yo u co u ld b u y in b u lk a s o p p o s e d t o

d e l i v e r t h e m ? Th is wo u ld b e a c co m p a n i e d b y a

e ve ry c l i e n t g o in g o u t o n th e ir o wn .

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tu to ri a l i n wh ic h y o u te a c h yo u r c lie n ts h o w t o a p p l y th e p ro d u c ts . Do n ’t wo rry , yo u r clie n ts w i l l c o m e b a c k t o y o u r b u s in e s s a s s o o n a s q u a r a n t i n e i s l i fte d b e c a u s e th e y k n o w th a t in yo u r h a n d s , t h e y ca n h a ve a m o re re la xin g e x p e rie n ce .

Lizzette Diaz LD & COMMUNICATIONS Creating Creative Content for your Brand liz@sucesosnews.com Info. (281)250-0260

WHAT IS EMIGRATING?

Thank you for the opportunity that you are granting me by allowing me to participate in such an important initiative to help our community. Today, however I don’t want to talk about my history or about what I do, but what I would like to talk about is what it means to be an emigrant.

SSENISUB

What does it mean to emigrate? not with words from books. con las palabras de los libros. What does it mean to emigrate with words from those who emigrated?.

A lot of people that I have talked about throughout the course of my career are emigrants, I would say that even 80 or 90 percent, as my job has to do with the blessing of being able to hear love stories and painful stories of separation and loss of all types.

When we come to this country, regardless of whatever we had as children, we come with luggages full of hope, expectations, fears and doubts, but also we come with a huge amount of faith and the will to succeed, to give it our all in order to do so, because we still think that it’s possible.

As time goes on we begin to miss everything, and when I say everything, I mean EVERYTHING, it’s at this point that you realize even the smell of the air that was a part of your old life, your home, your community, and you begin to miss the overall environment, I say this because this is what I’ve been told.

Until one day you wake up and you feel as though you’ve lost a part of yourself, your essence, your soul, and all of this is without realizing you’ve also lost your financial, emotional and familial stability. You begin to miss even those who weren’t so much as your acquaintances

What happens when on top of losing all of this, you also lose your career, your trade?

That ism in my opinion, one of the worst things that can happen to a person, it has to do with everything that you are, everything you are up against, and everything you must accept and adapt to in order to not just live but survive within this system, which you have yet to adapt to, you don’t accept it or understand it, not because you dont want to but simply because it’s not in you to understand it.

There are days in which you might feel like your world is ending, like you want to go back and and start over, but then there are days where you begin to accept things as they are little by little. You find comfort in telling people who you WERE, and no one believes you, and you start to realize that you’re basically living in this world alone.

On top of that, you feel guilty for leaving family members behind, because they think that they’re worse off than you, and you feel that you’re worse off than they are because they

don’t understand how you feel.

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But amongst that dilema something inside of us starts to wither away, dreams die, hopes fade, and your ability to dream disappears, the kid that dreamt that everything is possible vanishes in the day-to-day routine that doesn’t allow you to grow, and before you know it, you’re not yourself.

That’s how your days go, your years go by....

SOICOGEN

When I’m told these stories, each one moves me as if it were the first, I feel like I can't help it, I have interviewed more than 300 families around the U.S. and each are completely different but for some reason they all have the same outcome. And it always ends with “that’s what I had to do to get by” “We’re here in this country, just like everyone else and “Everything here is always the same” and just like that there are many that still hold on to hope and say “We do everything for our kids”

Sometimes I can see a glimmer of hope in their eyes and sometimes I hear a tone of faith in their voice when they realize a small personal or goal

and

they

start

to

believe

professional

again,

they

feel

accepted and valued, useful, and important in a society that doesn’t understand them but that we also do not understand. Having a degree, a license, a certificate, or a specific trade is important for us, for some reason it's been ingrained in our brains and we have no idea by who.

I just want to tell you all to never keep searching, I don’t know what your goal is, but what I do know is that life is within each of you, and it’s never too late to

begin

again,

never

means

never,

for

a

kid

everything is possible because he never gives up.

Dreams don’t have an age limit, and that’s what I end this with, dear emigrant friend, do not let anyone steal your dreams.

The moment is now!

Lic. Mildred Lopez Vicepresidente Invida Latino