BIRELL GRAND PRIX PRAHA 5 & 10 KM 7. ZÁŘÍ 2019 ALL RUNNERS ARE BEAUTIFUL
OBSAH 1-7
Start
/RunCzech /RunningMall
8-13
/RunCzech
Běžecká inspirace
14-17
Ekofilosofie
18-29
RunCzech projekty
@RunCzech #PragueGrandPrix #womens5km /RunCzech #PragueGrandPrix
30-53
O Birell Grand Prix Praha
54-56 Cíl
RunCzech Magazín 2019, ročník III., číslo 3., vychází 3. 9. 2019 v Praze, 3 vydání do roka. Vydavatel: Prague International Marathon, spol. s r.o., Františka Křížka 11, 170 00 Praha 7, IČ: 63673738, www.runczech.com; evidenční ačíslo: MK ČR E 22499. Tiskové chyby vyhrazeny. Jakékoli užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je možné pouze se svolením Prague International Marathon, spol. s r.o.
/RunCzech
RunCzech komunita
ALL RUNNERS ARE BEAUTIFUL V magazínu, který právě držíte v rukách, se dozvíte veškeré informace k běžeckému závodu Birell Grand Prix Praha, který se koná v podvečer 7. září. Na tisíce běžců a běžkyň se vydá na trať adidas Běhu pro ženy 5 km či na Birell Běh na 10 km. Srdečně vás zveme, abyste přišli zatleskat na náměstí Republiky všem, kteří se rozhodnou doběhnout si pro medaili. Nebo se sami postavíte na start? Registrace jsou stále otevřené na www.runczech.com!
ÚVODNÍ SLOVO Milí běžci a běžkyně, opět mám tu milou povinnost vás přivítat v našem městě u příležitosti začátku podzimního běhu Birell Grand Prix Praha. Vítejte v Praze, která svojí jedinečností učarovala již mnohým vyznavačům běžeckého sportu. Pokud jste u nás poprvé, doufám, že i vy propadnete jejímu kouzlu stejně, jako jste propadli běhání pro radost a dobrou fyzickou kondici. Vy všichni nám svým příkladem ukazujete, že sport, ve vašem případě běh, nemusí být jen fyzickou dřinou, ale může se proměnit v nezapomenutelný zážitek. Doufám, že i po letošních závodech budeme v pražských ulicích, parcích a na stezkách potkávat další nové adepty běžeckého sportu. Užijte si váš závod a těším se příště na shledanou. Zdeněk Hřib primátor hl. m. Prahy Milé běžkyně, milí běžci, srdečně vás vítám na dalším ročníku Birell Grand Prix Praha. Jde o tradiční závod, který je výjimečný hned v několika ohledech. Jeho unikátnost začíná už u toho, že se koná při setmění a umožní si užít historické centrum Prahy ve chvílích, kdy město mění svou tvář. Pro mě osobně je ještě důležitější to, že se na startu běhu setkávají mladí i starší, zdraví i hendikepovaní, výkonnostní běžci, nadšenci i lidé, kteří si chodí zaběhat třeba po práci jen tak pro radost z pohybu. Birell je partnerem tohoto krásného závodu již šestým rokem. Těším se, že se společně potkáme na startu a užijeme si běh i skvělou atmosféru akce. Veronika Hořáková marketingová manažerka pro nové kategorie, Plzeňský Prazdroj Moji nejdražší běžci a přátelé, nacházíme se v roce velkých jubileí pro RunCzech. Jsem nesmírně hrdý, že Volkswagen Maraton Praha je tu s námi už 25 let a 10. narozeniny jsme oslavili na Mattoni 1/2Maratonu Olomouc. Znamená to velký kus práce, spoustu úžasných zážitků a vybudovaná přátelství držící dodnes. Stejně tak je tomu na Birell Grand Prix Praha - závodě, který si každý bude pamatovat díky unikátnímu ženskému světovému rekordu pod 30 minut. To žádné jiné město nezažilo. Jsem velmi pyšný na to, kam se RunCzech dostal. Věřím, že si užijete letošní ročník, ať už poběžíte Birell Běh na 10 km nebo adidas Běh pro ženy 5 km, na který stále více soustředíme naší pozornost. Těšíme se na další velké výkony. Carlo Capalbo prezident organizačního výboru RunCzech a předseda komise silničních běhů IAAF Milí běžci, Pražané i návštěvníci, rád bych vám všem popřál hezký zážitek ze závodu, který je ve světě svou trasou unikátní. Poběžíte v jedinečných kulisách nádherného historického centra a dalšími pražskými čtvrtěmi a já věřím, že to váš zážitek z oblíbeného sportu ještě umocní. Praha je živým městem pro všechny, a tak to má být. Rád bych vyzdvihl jeden mě blízký a sympatický aspekt závodu – propojení sportu a dobročinnosti. Jsem moc rád, že i na tomto závodě každý rok roste počet Dobroběžců, kteří závod běží pro některou z neziskových organizací a přispívají tak na jejich činnost. Myslím, že spojení sportovní kratochvíle s darováním potřebným je skvělá kombinace. Přeji vám všem, ať se dobře a lehce běží - ať už po tisíce let starých dlažebních kostkách či zrekonstruovaných vozovkách v centru Prahy, po našich krásných mostech či nábřežích – zkrátka skrze krásnou Prahu. Pavel Čižinský, Starosta Prahy 1 Milí čtenáři, je mi velkou ctí přivítat všechny na závodech Birell Grand Prix Praha a Evropské konferenci běžeckého byznysu v Praze. Jsem potěšen, že Praha byla vybrána pro druhý ročník konání konference. Mnohokrát jsem navštívil toto krásné město a vždy pro mě bylo potěšením se sem vracet. Je potřeba dodat, že bylo také hostitelem velmi úspěšného dubnového kongresu Evropské atletiky. První Evropská konference běžeckého byznysu zasáhla celou atletickou rodinu a stala se místem, kde se celá komunita spojí dohromady. Bylo působivé, že ji 99 procent delegátů pozvaných do Frankfurtu před dvěma lety vnímalo jako obrovsky cennou zkušenost a jsem si jistý, že tato čísla budou podobná i tentokrát. Svein Arne Hansen Prezident Evropské atletické asociace
BIRELL GRAND PRIX PRAHA 2019 | 4
NENECHTE SI UJÍT CHUŤ ZÁŽITKŮ PRAHOU SE JIŽ TRADIČNĚ PROBĚHNOU TISÍCE BĚŽCŮ, A TO V SOBOTNÍ PODVEČER 7. ZÁŘÍ 2019. BIRELL GRAND PRIX PRAHA ODSTARTUJE V 18:00 Z NÁMĚSTÍ REPUBLIKY A BIRELL BUDE JIŽ ŠESTÝM ROKEM U TOHO. Přijďte si vychutnat zážitek ze závodu, ať už jako běžec nebo divák. Nechte se očarovat tajemnou tváří Prahy a nepopsatelnou atmosférou mezinárodního běžeckého závodu. A na co se můžete těšit? Birell Běh na 10 km spojuje běžce všech výkonnostních úrovní nebo se můžete zúčastnit adidas Běhu pro ženy 5 km. Na náměstí Republiky si v modré sportovní zóně můžete vychutnat čepovaný Birell do speciálního vratného kelímku s motivem závodu a vyzkoušet si sportovní aktivity Labyrint a Cesta zážitků. Na Nábřeží Ludvíka Svobody pro vás bude připravena zóna Birell Botanicals. Je jen na vás, jak si s Birellem užijete chuť zážitků. Birell je partnerem akce od roku 2014, přesto ale letošní ročník bude speciální. Na ty, kdo proběhnou cílovou páskou nebude čekat pouze skvělý pocit z úspěchu, ale také vychlazená plechovka s příchutí Pomelo & Grep z limitované edice Birellu. Plechovky se speciálním designem vytvořené přímo a pouze pro Birell Grand Prix Praha jsou ve dvou variantách, oslavují a umocňují jedinečné zážitky běžců závodu. Birell je navíc skvělé osvěžení po sportovním výkonu, které dodá tělu potřebné tekutiny a minerály. Kromě unikátní plechovky poskytne Birell každému, kdo běh dokončí, dvě fotografie z běhu zdarma, aby si bežci mohli zážitek kdykoliv připomenout. Pitný režim je stejně důležitý i pro diváky závodu. Můžete sáhnout právě po některé z mnoha variant příchutí, které značka nealkoholických nápojů nabízí. Všechny Birelly jsou vyráběny z přírodních surovin, neobsahují konzervanty ani umělá barviva a mají oproti běžným limonádám nižší obsah cukru. Pokud máte rádi ovocné variace, osloví vás příchutě, které kombinují příjemnou hořkost se sladkou chutí ovoce. Můžete si vybrat ze čtyř chuťových kombinací Limetka & malina, Pomelo & grep, Polotmavý citron – a letošní novinky Hrozno. Birell je skvělá volba k odpočinkovému večeru s přáteli, na výlet, sport či procházku. Chuť v každém doušku najdete v přírodním osvěžení z řady Birell Botanicals, jež je charakteristická jemnou hořkostí nealkoholického piva, kterou harmonicky doplňují pečlivě vybrané ingredience. Letní novinkou je příchuť Angrešt s rakytníkem a meduňkou. Těšíme se na vás ať už na startu nebo v našich Birell zónách – přijďte si s námi užít chuť zážitků!
BIRELL GRAND PRIX PRAHA 2019 | 6
7 | BIRELL GRAND PRIX PRAHA 2019
PŘÍBĚH BĚŽKYNĚ JE KRÁSNÁ, ÚSPĚŠNÁ A JEŠTĚ RÁDA BĚHÁ. BÝVALÁ MISS ČESKÉ REPUBLIKY LUCIE KŘÍŽKOVÁ S MANŽELEM VYCHOVÁVÁ DVĚ DĚTI, ALE PŘESTO SI NAJDE ČAS NA TROCHU POHYBU. JAKO BÝVALÁ SPRINTERKA SI TROUFLA ZAČÍT S DISTANČNÍMI BĚHY A CHYSTÁ SE ZDOLAT MEZI ZÁSTUPEM ŽEN A DÍVEK ADIDAS BĚH PRO ŽENY 5 KM. „POTŘEBUJU NĚJAKÉ METY PROTO, ABYCH SE DO TRÉNINKU MOHLA OPRAVDU POLOŽIT,” ŘÍKÁ. JAK TO AKTUÁLNĚ JE S VAŠÍM BĚHÁNÍM? Jsem pohodlný běžec a někdy se prostě stane, že jdu zaběhat na hodinku, ale po pěti kilometrech už nemůžu, tak to vzdám, dám si procházku a jdu se věnovat něčemu jinému. Když jsem před čtyřmi lety trénovala na půlmaraton, věděla jsem, že musím. A já mám takové mety ráda. Běhám pro radost, ale běhám také proto, že mám v hlavě některé závody a vím, že bych měla trénovat. Třeba Mattoni Liberec Nature Run je na konci roku a zároveň je úplnou novinkou i pro mě v rámci RunCzech Běžecké ligy, u které chci být. PŘITOM PATŘÍ MEZI NÁROČNĚJŠÍ BĚHY V SÉRII. Je fajn, že není na začátku kalendáře, protože to alespoň neodradí. (úsměv) Ale vůbec neberu jako chybu, že se člověk zastaví, když už nemá síly a trochu se projde. Když jsem po druhém porodu začala běhat, byla jsem takový indiánský běžec. Prostě jsem si pět kilometrů běžela, pak jsem se prošla a nakonec se znovu rozeběhla. Jsem hledač zážitků a atmosféry, než hlídač výsledků a člověk hrotící to, jestli jsem zaběhla kilometr pomaleji. Když bude na trati větší kopec, budu připravená. Raději si ho svižněji vyjdu, než abych ho vyběhla. ATMOSFÉRA VELKÉHO ZÁVODU JE TÍM, CO VÁS LÁKÁ? Určitě ano. Ale zároveň přiznávám, že běhám i ráda sama a v klidu. Nejsem typ, který by k sobě potřeboval parťáka, aby si po cestě povídal. Běh mám spojený s relaxem a pročištěním hlavy. Ráda si chodím zaběhat a jsem ráda sama se sebou. Když jsem na tak velkých běžeckých akcích, líbí se mi atmosféra a jak vás lidé kolem podporují. Mívám na trati kamarády, kteří pravidelně běhají. Například z Women’s Challenge, kde jsem byla dva roky patronkou. Ty holky pořád běhají. Proto je pro mě běhání o setkávání, o hezkých emocích a atmosféře. KDY JSTE SI NAŠLA CESTU K BĚHÁNÍ? Dělala jsem dříve atletiku a specializovala jsem se na sprinty. Už na škole jsem vyhrávala krajské závody. Měla jsem sprinterské tratě moc ráda a dlouhé TITULÁRNÍ PARTNER
BĚŽECKÁ INSPIRACE | 8
TITULÁRNÍ PARTNER BĚHU PRO ŽENY 5 KM
HLAVNÍ PARTNEŘI
běhy mi nikdy nešly. Spíše pro mě bývaly utrpením v rámci atletických tréninků, kdy jsme si musely jít na nabírání fyzičky nějakých pár kilometrů zaběhat. Ale jakmile jsem přestala aktivně sportovat, hrozně dlouho jsem neběhala, protože jsem to měla spojené s aktivním drilem a ten jsem dělala nerada. Pak to přišlo. LÁKALY VÁS NAJEDNOU DELŠÍ BĚHY? Kluci mi řekli, jak správně běhat. Byla jsem totiž zvyklá ze sprintů nasadit tempo a najednou jsem po půl kilometru nemohla. (úsměv) Napadlo mě, že nikdy nebudu běhat dlouhé tratě, protože to prostě nezvládnu. Miloš Škorpil mi vysvětlil, že je to nemysl, protože to všichni zvládnou. Jde jen o to vědět jak. Začala jsem trénovat s holkama a bylo to pro mě neuvěřitelné. Zjistila jsem, že jsem už za měsíc schopná uběhnout 10 kilometrů a ještě z toho mít radost. Paráda. Začalo mě to bavit, našla jsem si další kamarádky, s kterými jsme se motivovaly a porovnávaly si tréninky. Když jsem za necelé tři měsíce od začátku dokázala uběhnout půlmaraton, byla jsem ještě nadšenější. Pochopila jsem, že to vážně jde, a když nemáte žádné zdravotní omezení, můžete to v pohodě zvládnout. UBĚHNOUT ZA TŘI MĚSÍCE PŮLMARATON NENÍ MÁLO. TO KAŽDÝ TAKÉ NEZVLÁDNE. Měla jsem určitě dobrý základ, ale především jde o zdraví. Když jste zdraví, trénujete třikrát až čtyřikrát za týden, jdete si zacvičit a zaběhat, jde to. A když také chodíte po schodech a nenecháte se vozit výtahem. Můj cílový čas nebyl ani nijak závratný, nerada běhám na čas. Běžím si svých šest minut na kilometr, pohodička, to je moje tempo. Až poběžím pětikilometrový závod, nebude to můj nejoblíbenější, protože na té vzdálenosti člověk neví, jak přesně vlastně běžet. (úsměv) Běžet pomalu se vám v té atmosféře nechce. Ale když to zase napálíte, také to není jednoduché. Je to limitující, ale nejideálnější vzdálenost je pro mě deset kilometrů. TRÉNUJETE I JINAK, NEŽ JEN BĚHÁNÍM? Mám dvě děti, takže trénuji kolem nich. (úsměv) Ale mám kamarádku, která vychovává pět dětí a vstává ve čtyři ráno, aby mohla chodit běhat. Takže mé dvě děti absolutně nejsou omluva. Jezdíme hodně na kole i koloběžce. Nemáme jen jeden sport, kterému bychom se věnovali víc. Jsme skoro pořád venku a jsme aktivní. Takže tam pohyb je. V KTERÉ DENNÍ DOBĚ BĚHÁTE NEJRADŠI? Spíše dopoledne, když je syn ve školce a mám „jen" jedno dítě na starost. Anebo když je manžel doma a děti pohlídá. Kdyby to bylo na mém biorytmu, ideální by bylo vybíhat po ránu. Večery mám raději klidnější. Funguje na mě to, že když si jdu zaběhat před spaním, nemůžu pak usnout. Avšak mám i známé, které běhají za tmy s čelovkou, protože to dříve kvůli práci nestíhají. Mám ráda, když si můžu jít zaběhat a přitom nemusím nikde lovit čas. Najde se, ale není ho tolik, abych natrénovala maraton. Není to ovšem můj cíl. Mám ráda hlavně půlmaratony, ty jsou pro mě opravdovým zážitkem.
9 | BĚŽECKÁ INSPIRACE
JAK ZAČÍT S BĚHÁNÍM ÚPLNĚ OD ZAČÁTKU BĚHÁNÍ JE ÚPLNĚ PRO KAŽDÉHO ZDRAVÉHO ČLOVĚKA A ZAČÍT S NÍM MŮŽE KDOKOLIV. POKUD ZAČNETE POMALU, NEMÁTE SE VŮBEC ČEHO BÁT. Je to lék pro tělo i duši. Nejenže si pravidelným během dokonale vyčistíte hlavu, ale po každém výběhu vás zaplaví hormony štěstí známé jako endorfiny. Po fyzické stránce je to ta nejlepší aktivita na zhubnutí a posílení imunity a srdce. Pokud tedy nemáte žádnou srdeční nebo jinou vadu, při které lékař běh nedoporučuje, můžete se pustit směle do toho. Klidně začněte opravdu pomalu, třeba jen delší chůzí. Nic se nesmí přehánět a pokud přeceníte vlastní tělo, může se vám běh nadobro zošklivit nebo by v horších případech nemusel náhlou větší zátěž zvládnout organismus. To nejtěžší pro všechny je vůbec začít. Nehledejte proto výmluvy a začněte už dnes. Každý člověk si i ve svém nabitém diáři najde alespoň 30 minut pro sebe a své zdraví. PŘED PRVNÍM BĚHEM Máte kvalitní boty a jste pozitivně naladěni? Skvěle, jste připravení začít. Tím nejdůležitějším je kvalitní protažení a rozcvička. Vyzkoušejte si běžeckou abecedu a dynamický strečink. ZAČÍNÁME Poté začněte spíše s rychlou chůzí, ať se tělo dobře nastartuje. Při prvním „běhu“ se doporučuje ze začátku rychlá chůze společně s krátkým pomalým během, neboli takzvaný „indiánský běh“. Chůze by měla pořád převažovat. Abyste si to dokázali jako běžci začátečníci představit, dáme si příklad: můžete 9 minut rychleji chodit a potom 1 minutu pomalu běhat a tuto kombinaci opakovat celkem třikrát, aby běh trval dohromady 30 minut. Dbejte ve svých úplných začátcích na stravu! Pokud jste byli dosud zvyklí na fastfood nebo typicky českou kuchyni, smiřte se s tím, že obojí budete muset hodně omezit. Energie pochází především z dostatku bílkovin a zdravých sacharidů jako je například rýže nebo brambory, nezapomínejte také dodržovat pravidelný přísun tekutin.
BĚŽECKÁ INSPIRACE | 10
8 TÝDNŮ TRÉNINKU Začátky jsou někdy opravdu těžké a tvrdé, ale brzy uvidíte výsledky. Buďte na své cestě za dobrým pocitem, hezčí figurou i fyzickou kondicí především trpěliví. Běhejte takto 3x týdně a vždy po jednom týdnu snižujte minuty chůze a navyšujte minuty běhu. Takže uvedeno opět na příkladu: druhý týden začnete s 8minutovou chůzí a 2minutovým během a opakujete opět 3x. Další týden pak 7 minut chůze a 3 minuty pomalý běh atd. Po dvou měsících můžete začít běžet bez chůze celých 30 minut, ale stále dobře odhadněte vlastní síly. Co se týče režimu celého týdne, platí zde pravidlo 3x týdně běh a jeden den v týdnu nějaká vedlejší aktivita jako třeba plavání, kolo nebo brusle. Vždy se řiďte podle vlastního těla, každý je jiný a poslouchat své tělo je klíčem ke všemu. Pokud budete dodržovat postupný plán, budete se cítit skvěle, získáte skvělou kondici a ještě shodíte pár kil. Je také možné, že zrovna vy budete druhý Usain Bolt!
TVŮJ PRVNÍ ZÁVOD V běžeckém centru Running Mall vás připravíme na jakýkoli závod - umíme poradit úplným začátečníkům i vyladit styl těm nejzkušenějším. Krátká vzdálenost závodů Birell Grand Prix Praha často vítá prvoběžce. Proto níže najdete rady od našich trenérů, na co si dát při prvním závodu pozor.
ANNA VITOUŠOVÁ Nezapomeň na protažení po závodě. Dopřej si masáž v technickém zázemí a druhý den se místo odpočinku běž proběhnout.
PETRA HEŘMAN Předem si nastuduj trať a dobře se před závodem rozehřej. Dodržuj správnou rychlost (85 % tvého maxima) a hlavně si to užij!
MARTIN LEVÝ Nenech se na začátku závodu strhnout davem ke sprintu a dodržuj správný pitný režim. Už den předem zvyš příjem tekutin a na trati využívej občerstvovací stanice – jsou tam pro tebe!
HELENA MCALORUM V den závodu si dej něco lehčího k jídlu a po obědě si dopřej šlofíka. Před závodem se rozcvič a nepřepal začátek.
TIP ŘEDIELE ZÁVODU VAŠKA SKŘIVÁNKA Číslo si vyzvedni v týdnu před závodem, projdi si všechny informace – v aplikaci RunCzech nebo na webu na start doraž dříve, ať vše stihneš. Nenechávej nic na poslední chvíli, vyhneš se tak stresu před závodem. Do cíle zbytečně nesprintuj, užij si diváky kolem trati a medaili po doběhu. Zasloužíš si ji a o to více si ji užiješ!
BĚŽECKÁ INSPIRACE | 12
EXKLUZIVNÍ KOLEKCE ALL RUNNERS ARE BEAUTIFUL V roce 2019 jsme přišli s novinkou – vytvořili jsme kolekci adidas oblečení ALL RUNNERS ARE BEAUTIFUL. Není jen pro běžce a nadšené sportovce, ale i pro ty, kteří si užívají fandění podél trati závodu. Hodí se totiž nejen na běhání, ale i na kolo, na pěší výlet nebo na každodenní cestu do práce. Kolekce je různorodá – začali jsme tričky a později přišli i s kalhotami a mikinou. Každá nová várka kolekce je pro vás překvapením a každý kousek je v limitovaném množství. Přijďte se v září do Grand Prix Expa podívat, co jsme pro vás připravili tentokrát! Oblečení je k zakoupení v běžeckém centru Running Mall, na e-shopu www.praguemarathonstore.cz nebo na našich závodech.
30%
SLEVA BĚHEM ZÁVODNÍHO TÝDNE 2. - 8. ZÁŘÍ 2019
RUNCZECH EKOLOGICKÉ KROKY
Aby člověk uběhl maraton, udělá kolem 26 000 kroků. RunCzech není jen organizátor závodů na světové úrovni. Je také zodpovědný k planetě, k čemuž napomáhá následujícími kroky:
Na občerstvovacích stanicích nedostanete lahev ani jinou nádobku z plastu, ale papírový kelímek. Naši ekologickou vizi sdílí i adidas, který nabízí z plastového odpadu z moře plně recyklovatelné běžecké boty a oblečení.
Náš dlouholetý partner Mattoni používá láhve, které jsou vyrobeny z 50 procent z recyklovaných lahví (rPET).
Na náměstí Republiky dostanete Birell do znovupoužitelného kelímku s tématikou závodu, nikoli do plastu.
V Running Mallu mohou během speciálních akcí běžci odevzdávat použité sportovní boty i oblečení, které pak putuje na charitativní účely a je tedy znovu využito.
V Jizerských horách máme pro případný odpad speciální odhazovací místa a trasu čistí jak uklízecí četa na kole, tak skupina Mattoni FreeRun na svém pravidelném výběhu.
1 PETer Od letošního jara můžete na náměstí nebo v technickém zázemí potkat PETra – našeho nového kolegu, do jehož tlamy můžete vhodit plasty k recyklaci.
Hned za posledním běžcem uklízíme trať závodu a Komwag následně odpad třídí.
Žádné letáky v obálkách. Slevy a nabídky od našich partnerů najdou běžci v RunCzech aplikaci a od letošního roku máme online na webu i informace pro běžce.
Snažíme se snížit emise, pro účastníky našich akcí máme městskou hromadnou dopravu v den závodu zdarma a slevu na jízdu vlakem.
Na všechny zmíněné aktivity v současné době klademe velký důraz. Jsme si vědomi, že je před námi stále velký prostor na zlepšení a tak stále pracujeme na dalším rozvoji ekologických opatření. Jednou z našich vizí je zachycení lidské energie, kterou jednotlivý běžec vyprodukuje během dálkového běhu, a jejího následného využití. Do tří let chceme z hlediska organizátorů masových závodů patřit celosvětově k nejvíce šetrným k životnímu prostředí. Budeme moc rádi, když nás podpoříte, budete na závodě (a i během celého roku) třídit a třeba se potkáme na nějakém z ploggingů.
EKOFILOSOFIE | 14
BĚŽECKÉ CENTRUM RUNNING MALL TRÉNINK ZA PET Za kvalitní kávu, sportovní tričko nebo vstup do Sport Lounge či na skupinovou lekci můžete opět platit PET lahvemi. Přijďte si zlepšit svoji kondici za netradiční platidlo. Zájemcům stačí přinést 5 použitých, nezmačkaných PET lahví, za něž následně obdrží zdarma dobrou italskou kávu. Za 12 lahví si odnesete RunCzech batůžek, vstup do Running Mallu je za 15 lahví a za 20 běžecké tričko. Díky, že recyklujete!
PLOGGING Pokud chcete i vy přispět k našim ekologickým krokům, srdečně vás zveme na plogging. Výběhy se sbíráním odpadků pořádají jak skupiny Mattoni FreeRun, tak náš Running Mall. První zářijový Plogging run se uskuteční v pondělí 9. září v 18:45. Více na www.runningmall.com.
15 | EKOFILOSOFIE
BĚŽÍM PRO STROMY Stojíme před možná největší výzvou v dějinách lidstva. Naším úkolem je připravit naši zem na změnu klimatu a vše, co s tím souvisí. A stromy patří k těm nejúčinnějším nástrojům, které mají lidé k dispozici. Co všechno jeden vzrostlý statný strom dokáže? Chladící síla vzrostlého stromu vydá za 10 klimatizací! • 100letý buk vytvoří denně 13 kg kyslíku. To vystačí k dýchání 10 lidem! • Bříza vypařuje ve velkém vedru přes 100 litrů vody za den. • 100letý dub spolkne tolik CO2, které se rovná emisím auta, co by třikrát objelo Zemi. • Stromy také chrání před větrem a erozí, tlumí hluk, jsou domovem pro drobné živočichy a hmyz a celkově mají ozdravný účinek na psychiku člověka.
Prostřednictvím on-line registrace na jednotlivé závody máte možnost přispět na charitativní projekt „Běžím pro stromy“. Díky němu RunCzech spolu s Nadací již třináctým rokem podporuje výsadbu a ochranu stromů. Vybrané prostředky nadace každoročně využívá k výsadbě nových stromů, obnově alejí podél cest, stromořadí kolem cyklostezek nebo ošetření starých stromů. Díky běžcům vyrostlo bezmála 3 500 nových stromů a keřů. Od roku 2019 můžete na výsadby přispívat pod hlavičkou celonárodní výsadbové iniciativy Sázíme budoucnost. Ta má za cíl v horizontu 5 let dostat do českých měst a krajiny 10 milionů stromů, symbolicky za každého Čecha a Češku jeden.
OFICIÁLNÍ PARTNEŘI
EKOFILOSOFIE | 16
www.passat.cz
Nový Passat. Operativní leasing
pro podnikatele
7 737 Kč
bez DPH měsíčně
Řídí se zkušeností. Ve svých 46 letech už ví, na čem opravdu záleží. A proto Vám nový Passat přináší inovativní světlomety s technologií LED-Matrix, stálé online připojení a řadu vyspělých asistenčních systémů. Ať už cestujete za prací nebo vezete rodinu, nový Passat Vám chce usnadnit nejen jízdu, ale i každodenní život. Vzorový příklad operativního leasingu na vůz Passat 1,5 TSI ACT v ceně 750 900 Kč. Doba pronájmu 48 měsíců a nájezd 15 000 km ročně. Uvedená pravidelná měsíční splátka 7 737 Kč bez DPH. Tato nabídka platí pouze pro podnikatele. Splátka obsahuje záruční a pozáruční servis po celou dobu pronájmu vozidla, dále obsahuje povinné a havarijní pojištění s 10% spoluúčasti. Tato indikativní nabídka není nabídkou ve smyslu § 1732 zákona č. 89/2012 Sb, občanského zákoníku, a jejím přijetím nevzniká mezi společností ŠkoFIN s. r. o., a druhou stanou závazkový vztah. Kombinovaná spotřeba a emise CO2: 4,1–7,0 l/100 km, 108–160 g/km. Foto je pouze ilustrativní. Akční nabídka platí do vyčerpání zásob.
Autorizovaný prodejce Volkswagen AUTO JAROV Osiková 2, Praha 3, tel.: 251 002 555, e-mail: vw@autojarov.cz, www.autojarov.cz
Naučte se běhat pohybově správně, přirozeně a zdravě
www.sportisimo.cz
www.facebook.com/sportisimorun
Kompletně se vybavte v našich 104 prodejnách a na eshopu. Prodejny s rozšířeným běžeckým sortimentem: České Budějovice – OC Géčko | Praha – OC Eden | Plzeň – OC Berounka Třinec – OC Tesco | Liberec – OC Géčko
www.sportisimo.cz/behame SPORTISIMO je hrdý partner seriálu běžeckých závodů RunCzech.
MATTONI 1/2MARATON ÚSTÍ NAD LABEM 21. ZÁŘÍ 2019 Nejrychlejší trať, žádné kostky a také jedinečné výhledy na České středohoří a zastávka v průmyslovém areálu. Takový je Mattoni 1/2Maraton Ústí nad Labem, devátý závod RunCzech sezony oceněný IAAF Road Race Gold Label a pětihvězdičkovým certifikátem Evropské atletiky. Běžci z celé republiky, ze zahraničí a také protagonisté EuroHeroes se mohou těšit na 9. ročník závodu pořádaného RunCzech už v sobotu 21. září. Ten se termínově posunul o týden do příjemnějšího podzimního období ideálního pro dálkové běhy. Profil a prostředí půlmaratonu právě tady se mezi všemi ostatními v kalendáři RunCzech sezony žádnému jinému nevyrovná. Běží se téměř po hladké trati, kde atleti nenarazí na větší stoupání ani klesání. Tamní okruh přeje extrémně
rychlým časům, a to jak v případě elitních, tak i amatérských běžců. Než se postavíte na start, přijďte zafandit účastníkům Spolchemie Český pohár v hanbike. V rámci závodní soboty se poběží také dm Rodinný běh, který odstartuje už ve 13.30. Zúčastnit se ho může celá vaše rodina i ti nejmenší. Součástí Mattoni 1/2Maratonu Ústí nad Labem je také Běh o pohár rektora Univerzity Jana Evangelisty Purkyněho i závod štafet 2Run na 10+11 km. Hlavní závod odstartuje v 15 hodin. Celého běžeckého dne se může zúčastnit až 7 tisíc dospělých i dětí. Těšíme se, že si s námi zaběháte, nebo přijdete povzbudit závodníky kolem trati.
Rychlou trať ocení zvláště elitní závodníci série EuroHeroes Challenge. V Ústí totiž celý čtyřdílný seriál vygraduje a třešničkou na dortu by byl i nejlepší půlmaratonský čas. Vítězství je mezi muži nejblíže Ital Yassine Rachik, ženské kategorii suverénně vládne svými výkony také Lilia Fisikovici. Oba sportovci vyhráli všechny předcházející závody, ale zdaleka nemají výhru v kapse.
RUNCZECH PROJEKTY | 18
NALAĎTE SE S NÁMI NA ZÁVOD! Pátek 6.9.2019 od 17:30 Running Mall
MATTONI LIBEREC NATURE RUN 5. ŘÍJNA 2019 ...vyběhni z města do Jizerských hor! V sobotu 5. října odstartuje druhý ročník nejmladšího RunCzech závodu Mattoni Liberec Nature Run. I v letošním roce budou mít běžci na výběr ze dvou vzdáleností – 12 a 23 kilometrů. Obě varianty povedou žulovým lomem, kde na účastníky čeká výzva v podobě prudkého stoupání. V loňském roce si všichni jako suvenýr odvezli kámen právě z tohoto lomu. Letos bude medaili zdobit typický výrobek Libereckého kraje – sklo. První ročník této výzvy po lesních cestách v kopcích si běžci podle komentářů opravdu užili. • Chválím za super organizaci. Díky za těžkej zážitek • Trasa teda pekelně náročná, ale krásná na pohled! Takže zase za rok. • Byla to paráda! Krásná trasa a super organizace! Děkujeme! • Fakt těžký, ale už jsem regnutá na příští rok zase. • Nejhezčí závod, jaký jsem kdy běžela! Nádherná trasa. • Bylo to úžasné. Nádherná příroda a trasa byla super. Díky moc! • Nejkrásnější a nejdelší běh v mém životě. • ...musím říct, že tak krásnej závod jsem ještě neběžela • Děkujeme @runczech za nejhezčí závod, na kterém jsem kdy byla! Tohle byla fakt TOPKA! • Bylo velmi zajímavé a i dojemné být v roli dobrovolníka ;-) Děkuji za možnost být u toho a zejména rozdávat jedinečné medaile. • V cíli jsem chtěl vyrvat vnitřnosti z těla... Ale stálo to za to! Žádný závod mě ještě tak nezničil! Nakonec z toho bylo 115. místo z 846 běžců. A výzva pro příští rok? Ani jednou se nezastavit... Kdo běžel, pochopí. Děkuju organizátorům za skvělý zážitek a úžasnou originální medaili! • Jako ruku na srdce, ten výběh do cíle po 22,5 km byla dost podspásovka! Vlastně i ten lom byla dost podpásovka! Za mě velký dobrý a příště zas!
Registrujte se na www.runczech.com, ať i vy můžete přidat svůj komentář!
RUNCZECH PROJEKTY | 20
dm RODINNÉ BĚHY Termíny dm rodinných běhů: • Ústí nad Labem • Liberec
21. 09. 2019 05. 10. 2019
SORRENTO POSITANO 1. PROSINCE 2019 Závod v Itálii, na kterém si můžete vybrat mezi dvěma trasami: Ultramarathon (54 km), který startuje v Sorrentu, stoupá přes Colli di San Pietro a klesá do Positano a zase nazpět. Kratší závod Panoramica (27 km) také začíná a končí v Sorrentu, nicméně nezahrnuje úsek kolem Positano. Co dělá závod jedinečným je kombinace poměrně náročné trasy a nádherného výhledu. Vůně citrónů ze Sorrenta, slané moře a nádherný výhled na malé vesničky. Registrace jsou stále otevřené na www.napolirunning.com!
NAPOLI CITY HALF MARATHON 23. ÚNORA 2020 RunCzech sezóna 2020 odstartuje v italské Neapoli. Závod láká běžce z celého světa a nabízí trasu s dechberoucími výhledy na Středozemní moře. Vezme vás přes nejkrásnější a historické části města: od nábřeží ke Castel dell´Ovo, od Teatro San Carlo přes Piazza del Plebiscito až k Mostra d´Oltremare. Závod je rychlý, perfektní na pokoření osobních rekordů, a také díky nádherným výhledům a příjemnému počasí kolem 13 stupňů se stane závod nezapomenutelným. Pro více informací se můžete přidat do Facebookové skupiny "Češi běží #NapoliHalf". Zde se můžete organizátorů na cokoli zeptat a zároveň se seznámíte s ostatními Čechy, kteří se do Neapole chystají. Samotná registrace na závod probíhá na www.napolirunning.com.
23 | RUNCZECH PROJEKTY
RUNCZECH SEZÓNA 2020 NAPOLI CITY HALF MARATHON 23. ÚNORA SPORTISIMO 1/2MARATON PRAHA 28. BŘEZNA VOLKSWAGEN MARATON PRAHA 3. KVĚTNA MATTONI 1/2MARATON KARLOVY VARY 16. KVĚTNA MATTONI 1/2MARATON ČESKÉ BUDĚJOVICE 30. KVĚTNA MATTONI 1/2MARATON OLOMOUC 13. ČERVNA O2 PRAŽSKÁ ŠTAFETA 23., 24. A 25. ČERVNA BIRELL GRAND PRIX PRAHA 5&10 KM 5. ZÁŘÍ MATTONI 1/2MARATON ÚSTÍ NAD LABEM 19. ZÁŘÍ MATTONI LIBEREC NATURE RUN 3 . ŘÍJNA SORRENTO POSITANO 6. PROSINCE
RUNCZECH PROJEKTY | 24
ORIGINÁLNÍ DÁREK PRO VAŠE BLÍZKÉ RUNCZECH POUKAZ NA REGISTRACI Hledáte vhodný dárek pro své blízké, nebo jste se s kolegy rozhodli běžet štafetu, ale zatím nemáte kompletní sestavu? Využijte možnost zakoupit poukaz na registraci, díky kterému můžete svým blízkým věnovat nevšední dárek v podobě výjimečného sportovního zážitku.Vybrat si můžete také z několika grafických motivů – od narozeninových, přes valentýnské až po vánoční. www.runczech.com
BĚHEM ZÁVODU HOSTÍME PRESTIŽNÍ BĚŽECKOU KONFERENCI Prahu čeká významná sportovně-společenská událost roku. Evropská atletická asociace pořádá ve spolupráci s RunCzech od 6. do 8. září Evropskou konferenci běžeckého businessu (European Running Business Conference - www.erbc2019.com). Špičky světové i evropské atletiky a firmy zabývající se využitím moderních technologií ve světě sportu se setkají v Hilton Prague. Budou tu sdílet know-how, trendy kolem běžeckých eventů i vývoje v oboru sportovního podnikání. Praha tak bude v centru dění běžeckého světa, do města mají dorazit stovky hostů. Konference se v pátek zaměří převážně na téma digitalizace v běhání a sledování moderních trendů. Sobotní program bude věnovaný podnikání, business modelům, networkingu i optimalizaci běžeckých událostí. Závěrečná nedělní část bude zasvěcena příspěvkům kolem aktivace obyvatelstva, zapojení do sportu a všeobecného zdraví populace. Diskusní panel přivítá v Praze osobnosti z nejvyšších pater světové i kontinentální atletiky a silničních běhů. Slova se ujme také prezident RunCzech a předseda komise silničního běhání IAAF Carlo Capalbo, jenž se zaměří na téma hledání nových byznysových modelů. Vedle něho vystoupí další osobnosti světového běhu. „Jsme velmi pyšní, že v nás Evropská atletická asociace vložila důvěru a umožnila nám spoluorganizovat a být hostiteli tak velké události. Je to důkaz, že RunCzech je celosvětově uznávaný a vnímaný jako špičkový organizátor nejen sportovních akcí,“ říká business development director RunCzech Sašo Belovski.
RUNCZECH PROJEKTY | 26
ZAJÍMAVÁ TÉMATA KONFERENCE: PÁTEK 6. 9. ZAHÁJENÍ KONFERENCE 14.30-14.45 DIGITÁLNÍ BĚŽECKÁ REVOLUCE 15.05-16.00 TRENDY 16.30-17.45 INOVACE 18.15-19.45 SOBOTA 7. 9. OD SPONZORINGU K VLASTNICTVÍ HLEDÁNÍ NOVÝCH BYZNYS MODELŮ
9.00-10.15 15.15-16.15
NEDĚLE 8. 9. WORKSHOP TECHNOLOGIÍ A PLÁNOVÁNÍ BĚŽECKÉ ZKUŠENOSTI NA AKTIVACI
8.30-9.30 10.00-11.00
27 | RUNCZECH PROJEKTY
RUNCZECH ZÁŘIJOVÁ VÝZVA Nejen během je běžec živ. Většina běžců doplňuje svoje tréninky dalšími sporty jako je třeba jóga nebo plavání. Vytrhněte si tuto dvoustránku, pověste si ji na skříň či na lednici a odškrtávejte své aktivity.
2. 9. LEHKÝ VÝBĚH
9. 9. DELŠÍ LEHKÝ BĚH
16. 9. PLAVÁNÍ
23. 9. DELŠÍ BĚH – ZKUS NOVOU TRASU
30. 9. PLAVÁNÍ
RUNCZECH PROJEKTY | 28
3. 9. TEMPOVÝ BĚH
10. 9. PLAVÁNÍ
17. 9. LEHKÝ BĚH
24. 9. BĚŽECKÝ TRÉNINK (I S ABECEDOU) PŘES ŠVIHADLO
1. 10. DLOUHÝ RANNÍ BĚH
4. 9. PLAVÁNÍ
11. 9. POVÍDACÍ BĚH S KAMARÁDEM
18. 9. POSILOVÁNÍ – DOLNÍ POLOVINA TĚLA
25. 9. SCHODY
2. 10. TEMPOVÝ BĚH
5. 9. LEHKÝ VÝBĚH
12. 9. VÝBĚHY KOPCŮ
19. 9. JÓGA
26. 9. LIBOVOLNÝ TÝMOVÝ SPORT
3. 10. KRÁTKÝ VEČERNÍ BĚH
KDE HLEDAT NOVÉ TRASY? Projekt Mattoni FreeRun přináší 85 tras po celé České republice, které jsou cerifikované Českým atletickým svazem. Na několika z nich běhá pravidelně skupina s koučem, tak se k nim přidej, ať si můžeš odškrtnout políčko v naší výzvě!
6. 9. PROCHÁZKA
13. 9. PLOGGING
20. 9. LEHKÝ VÝKLUS – ZKUS NOVOU TRASU
27. 9. DLOUHÝ BĚH
4. 10. PROCHÁZKA
7. 9. BIRELL GRAND PRIX PRAHA
14. 9. CYKLOVÝLET
21. 9. MATTONI 1/2MARATON ÚSTÍ NAD LABEM
1. 9. POSILOVÁNÍ – HORNÍ ČÁST TĚLA
8. 9. REGENERAČNÍ BĚH + PRECIZNÍ PROTAŽENÍ
15. 9. JÓGA
22. 9. PROCHÁZKA PO ÚSTECKÉM KRAJI + PRECIZNÍ PROTAŽENÍ
28. 9.
29. 9.
PROCHÁZKA + PRECIZNÍ PROTAŽENÍ
FRATLEK PO ROVINĚ
5. 10.
6. 10.
MATTONI LIBEREC NATURE RUN
OSLAVNÝ TANEČEK ZA SPLNĚNOU VÝZVU
29 | RUNCZECH PROJEKTY
INFORMACE O ZÁVODĚ Birell Běh na 10 km 7. září - start v 19:30 Místo startu a cíle: náměstí Republiky
Titulární partner Birell
ročník
Ocenění IAAF: zlatá známka (IAAF Road Race Gold Label)
Délka trati:
10 km
Kapacita
Časový limit
8 500 běžců
90 min
19:20
Přímý přenos na ČT Sport
Rekord závodu | Světový rekord na 10 km - ženy Joyciline Jepkosgei KEN 0:29:43 2017
Český rekord závodu - muži Pavel Faschingbauer 0:29:26 1999
Světový rekord na 10 km - muži Leonard Patrick Komon KEN 0:26:44 Utrecht Rekord závodu - muži Rhonex Kipruto KEN 0:26:46 2018
Český rekord závodu - ženy Eva Vrabcová Nývltová 0:33:07 2015
Program v den závodu 9:00 - 15:00 Grand Prix Expo (Running Mall) 12:00 Otevření partnerských stánků 16:00 Zahájení programu dne
18:00 Start adidas Běhu pro ženy 5 km 19:30 Start Birell Běhu na 10 km 20:05 Vyhlášení vítězů
20:30 Pozávodní tisková konference 21:00 Zakončení závodu
adidas Běh pro ženy 5 km 7. září - start v 18:00
21
Místo startu a cíle: náměstí Republiky
Titulární partner adidas
ročník
Délka trati:
5 km
Kapacita
Časový limit
3 000 běžkyň
45 min
GRAND PRIX EXPO
Průmyslový palác Holešovice
Stromovka
žní Veletr
Františka Křížka
Letenské náměstí
Dukelských hrdinů
Milady Horákov é
Strossmayerovo náměstí
Bubensk
e aroš
Hlávkův most
aJ pitán Letenské sady ží Ka nábře Balíček se startovním číslem si běžci vyzvednou v Grand Prix Expu, které se koná po celý závodní týden v běžeckém centru Running Mall. Až sem pojedete, podívejte se na kalendář výběhů a tréninků, ať můžete spojit příjemné s užitečným. Pokud zahnete hned u vchodu doprava, můžete si nechat zdarma změřit došlap a pořídit si nové běžecké boty adidas se slevou 30 %. Otevřeno budeme mít vyjímečně i v neděli, abyste si mohli pořídit něco pro radost za svůj výkon na závodě.
Klárov ná bře ží E dv ard aB en eše
Dvořákovo nábřeží
ody nábřeží Ludvíka Svob
el Těšnovský tun
ží bře
Máne sův m ost
ská Paříž
á on Doporučujeme vyzvednout startovní kov ořá Dv balíček mimo den závodu. 17. listo padu
Tomášská
náměstí
ost ův m Čech
ká jns šte Vald
y várn U plo
OTEVÍRACÍ DOBA • pondělí 2. 9. - čtvrtek 5. 9.: 12:00 - 19:00 • pátek 6. 9.: 9:00 - 20:00 • sobota 7. 9.: 9:00 - 15:00 Valdštejnské
st Štefánikův mo
neše varda Be nábřeží Ed
JAK SE DOSTANU DO EXPA: Pěšky ze stanice metra Vltavská nebo tramvají na zastávku Kamenická Malostranské náměstí či Strossmayerovo náměstí. Mos náměstí Jana Palacha
Karlův m ost
Křižov nická
tecká
Křižovnické
Kap rova
Staroměstské náměstí
Celetná
Hybernská
Že lez ná ý ocn Ov
trh
31 | BIRELL GRAND PRIX PRAHA 2019
Františka Křížka
Birell Běh na 10 km Letenské náměstí
Dukelských hrdinů
Letenské sady
Milady Horákov é
Strossmayerovo náměstí
Bubenské nábřeží še Jaro itána ží Kap nábře
8
í o nábřež Dvořákov
ost ův m Čech
7
Štefánikův most
neše varda Be nábřeží Ed
6
lovská Soko
2
lovská Soko
Revoluční
RunCzech App
Klimentská
nická Souke ká hlářs Tru
uhá Dlo
Mánes ův mo st
čí Poří Na
náměstí Republiky
Staroměstské náměstí Ovocný trh
Jin dři šsk á
28 . ří jna
19:32 / 19:44
5
19:44 / 20:18
9
19:55 / 20:52
2
19:35 / 19:52
6
19:47 / 20:26
10
19:57 / 21:00
3
19:38 / 20:01
7
19:49 / 20:35
4
19:41 / 20:09
8
19:52 / 20:43
Trasa závodu | List of street náměstí Republiky » Revoluční » nábřeží Ludvíka Svobody (1 km) » Těšnovský tunel » Rohanské nábřeží (2 km) » Rohanské nábřeží (3 km) » otočka » Rohanské nábřeží (4 km) » Rohanské nábřeží (5 km) » Těšnovský tunel (6 km) » nábřeží Ludvíka Svobody » Dvořákovo nábřeží » Čechův most (7 km) » otočka » nábřeží Edvarda Beneše (8 km) » nábřeží Edvarda Beneše » otočka (9 km) » Štefánikův most » Revoluční » náměstí Republiky (10 km)
Jungmannova
trasa závodu/ směr závodu race course/ direction of the race
start / cíl start / finish
km vzdálenost km distance
Grand Prix expo Grand Prix Expo první pomoc first aid
technické zázemí technical area
Birell Music Point
seřadiště line-up
toalety toilets občerstvovací stanice refreshment point osvěžovací stanice sponges point
METRO (A - B - C) významné památky important monuments
Vo dič ko va
Stromovka
Předpokládaný čas prvního a posledního běžce (časový limit) Estimated time of the first and the last runner (cutoff time)
1
km
ká ns Pa
stí mě ná ké vs cla Vá
Smetanovo náb řeží
Start/Cíl | Start/Finish: náměstí Republiky Technické zázemí | Technical area: Václavské náměstí Seřadiště | Line-Up: Na Příkopě
ka zan ká Ne
ská víř Ha Jungmannovo náměstí
st Legií
Hybernská
ě op Přík Na
Na Mů stk u
í Národn
km V Celnici
Celetná
most
Muzeum
Františka Křížka
Letenské náměstí
adidas Běh pro ženy 5 km
Milady Horáko vé
Letenské sady
st lackého mo
Hlávkův most
2 ost ův m Čech
3
í vo nábřež Dvořáko
Těšnovský tunel
í Rohanské nábřež Start/Cíl | Start/Finish: náměstí Republiky Technické zázemí | Technical area: Václavské náměstí Seřadiště | Line-Up: Na Příkopě
Svobody nábřeží Ludvíka Revoluční
á lovsk Soko Trasa závodu | List of street Náměstí Republiky » Revoluční » Štefánikův most » nábřeží Edvarda Beneše (1 km) » nábřeží Edvarda Beneše » nábřeží Kpt. Jaroše » otočka » nábřeží Kpt. Jaroše » nábřeží Edvarda Beneše (2 km) » nábřeží Edvarda Beneše » otočka » nábřeží Edvarda Beneše (3 km) » nábřeží Edvarda Beneše (4 km) » nábřeží Edvarda Beneše » Štefánikův most » Revoluční » náměstí Republiky (5 km)
Klimentská
ká enic Souk ská hlář Tru
uhá Dlo
km
Máne sův m ost
íčí Poř Na
náměstí Republiky
5 Staroměstské náměstí Ovocný trh
pě ko Pří Na
3
18:09 / 18:28
2
18:06 / 18:19
4
18:12 / 18:36
km
18:15 / 18:45
trasa závodu/ směr závodu race course/ direction of the race
start / cíl start / finish Grand Prix expo Grand Prix Expo první pomoc first aid Birell Music Point
METRO (A - B - C) ka zan ká Ne ká ns Pa
stí mě ná ké vs cla Vá
Jin dři šsk á
5
km vzdálenost km distance
seřadiště line-up
ská víř Ha
28 . ří jna
18:03 / 18:10
technické zázemí technical area
Na Mů stk u
Jungmannovo náměstí
Předpokládaný čas prvního a posledního běžce (časový limit) Estimated time of the first and the last runner (cutoff time)
1
V Celnici
Hybernská
Celetná
Karlův m ost
Smetanovo náb řeží
Bubenské nábřeží
Štefánikův most
neše varda Be nábřeží Ed
Strossmayerovo náměstí
še a Jaro pitán ží Ka nábře
1
4
Dukelských hrdinů
kův most
1
3
ží nábře nské Roha
5
Rohanské nábřeží
l Těšnovský tune
Svobody nábřeží Ludvíka
ží nábře nské Roha
4
Hlávkův most
9
významné památky important monuments
toalety toilets občerstvovací stanice refreshment point osvěžovací stanice sponges point
JÍZDNÍ KOLO VÁM NA NAŠICH LETECH PŘEPRAVÍME ZDARMA
Na vybraných destinacích s odletem a příletem do Prahy přepravíme 1 jízdní kolo zdarma. Více informací naleznete na našich stránkách www.turkishairlines.com
turkishairlines.com
NOVÁ TRAŤ BIRELL BĚHU NA 10 KM SLIBUJE NOVÉ ZÁŽITKY Změna je život, praví jedno moudré přísloví. Přesně tímto rčením se letos řídili organizátoři závodu a zcela změnili trasu závodu, čímž nám věnovali jednu motivaci navíc. Nová trasa vždy slibuje nejen zajímavé zážitky, ale je to i jistý impuls pro ty, kterým již chyběla chuť si tento závod zaběhnout. A jaké změny na nás čekají? Místo startu je neměnné a důvod prostý. Náměstí Republiky je jedno z nejkrásnějších míst v Praze, které dokáže pojmout více jak deset tisíc startujících včetně diváků. Dlouhá rovinka po startu vede po Revoluční a odbočku vpravo uděláme ještě před Štefánikovým mostem a skrze Těšnovský tunel pádíme po Rohanském nábřeží, kde se za kilometrovníkem číslo 3 prudce otočíme a vydáme opačným směrem. Námi známá trasa z maratonu i půlmaratonu, po které běžíme až na Čechův most a přes který se přeběhne na druhou stranu Vltavy.
Kilometrovník s číslem 7 stojí v polovině mostu. Nábřeží Edvarda Beneše a Kapitána Jaroše nás budou provázet téměř dva kilometry. Otočka u pomníku Bike to Heaven (kolo na lampě) nás zase nasměruje na zpočátku neproběhnutý Štefánikův most, a to už zbývá posledních devět set metrů do vytouženého cíle. Závěrečný finiš po Revoluční už je zase věrnou kopií trasy z minulých ročníků a dlouhými běžeckými kroky pádíme na náměstí Republiky, kde nás už z velké dálky vítá brána vítězů. Ať už doběhneme na jakémkoliv místě, tak jako ve všech RunCzech závodech platí, vítězem jsou všichni, co proběhnou cílovou branou. Nová trať, nové zážitky a tím pádem i nové vzpomínky. My vodiči PACEMAKERS si je určitě schováme. Běžecký rok bývá hodně dlouhý, tak ať se máme ve vzpomínkách kam vrátit v době, kdy tradiční RunCzech závody mají zasloužený odpočinek. Jirka M., kapitán vodičů
RUNCZECH VODIČI NA BIRELL GRAND PRIX PRAHA: 40:00
45:00
Koridor B Jan Mareček Petr Macek
50:00
koridor C Karel Kodr Linda Rechtoriková
55:00
koridor D Jekatěrina Zanozina František Míček
60:00
koridor E Jiří Mašek Pavla Kratochvílová
70:00
koridor G Libor Ondrůšek Pavel Čvančara
koridor H Jitka Faronová Tereza Mašková
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
Host Lucie Výborné Každý všední den | 9.00–10.00 hodin radiozurnal.cz
U N IK ÁT N Í S P O RTOV N Í P Ř ÍL O H A ka ž d é p o n d ě lí v D e n ík u Z DA R M A • VÝSLEDKY A TABULKY REGIONÁLNÍCH SOUTĚŽÍ • PŘÍBĚHY A TÉMATA, KTERÁ SI JINDE NEPŘEČTETE
ELITNÍ MUŽI Věk: 26 let | Národnost: Keňa Osobní rekord na 10 km: 27:18
GEOFFREY KOECH · Atlet žijící trvale v keňském Nakuru · Svůj osobní rekord zaběhl vloni také v Praze a stal se třináctým nejlepším výkonem historie · Je specialistou na desetikilometrové tratě a půlmaratony · Vedle 7 vítězství ho zdobí další výborné výsledky · V minulosti běhal desetikilometrové běhy spíše jako cross-country, na silnici přešel až v posledních letech
STEPHEN KISSA
Věk: 23 let | Národnost: Uganda | Osobní rekord na 10 km: 27:24
· Specialista na dráhovou pětku · Když se rozhodl, že rozvine svou běžeckou kariéru, vstoupil do policejního klubu · Dnes sice závodně běhá, ale pracoval také u vězeňské stráže · Ve světovém žebříčku silnicích běhů patří šestadvacátá příčka · Vloni si doběhl pro osmé místo na silně obsazeném Africkém šampionátu
VÍT PAVLIŠTA · Žije a trénuje v Liberci a závodí v barvách tamního AC Slovan · Vystudovaný inženýr ekonomie a bakalář z fakulty Mechatroniky · Úkaz mezi běžci, prohání elitní atlety, přitom má ještě civilní zaměstnání a do toho dvakrát denně trénuje · V půl šesté ráno vybíhá s čelovkou na hlavě k tréninku, na sedmou chodí do kanceláře
HAMID BEN DAOUD · Velmi silný evropský atlet, v mládí běhával osmistovku · Do povědomí se zapsal vítězstvím na domácím šampionátu na 10 km · Na letošní Volkswagen Maraton Praha se připravoval v březnu závodem na 10 kilometrů v marockém Taroudantu, kde skončil čtvrtý s časem 28:07 Zvládne tratě všeho druhu od pětky až po maraton
TOP VÝSLEDKY: 1. MÍSTO Hamburg Alsterlauf (2015, GER) OelderSparkassen Citylauf (2018, GER) Wierden Wiezo Run (2018, NED) Wiezoloop Wierden (2019, NED)
TOP VÝSLEDKY: 1. MÍSTO 10 km Villa de Laredo (2019, SPA) 2. MÍSTO 10K Valencia Ibercaja (2019, SPA) Durban CitySurtRun (2017, RSA) 3. MÍSTO Bangalore TCS World 10K (2017, IND) Věk: 34 let | Národnost: Česko Osobní rekord na 10 km: 29:52 TOP VÝSLEDKY: 2. MÍSTO - Běchovice-Praha (2015, CZE) Pečky (2014, CZE) 3. MÍSTO - Běchovice-Praha (2016, CZE)
Věk: 23 let | Národnost: Španělsko Osobní rekord na 10 km: 28:07 TOP VÝSLEDKY: 1. MÍSTO - Villasana de Mena 10km (2015 a 2016, SPA) 2. MÍSTO - Santander Spanish 10 km Road Running Championship (2017, SPA)
STARTOVNÍ LISTINA – ELITNÍ ATLETI – MUŽI Národnost
Jméno
Startovní jméno
Datum narození
Osobní rekord
KEN KEN ETH KEN KEN KEN KEN KEN MAR RSA KEN KEN KEN KEN ESP GER ROM GER SWE SUI POL FRA ESP CZE GER GER CZE CZE CZE
Geoffrey KOECH Vincent Kiprotich KIBET Jemal Yimer MEKONNEN Vedic KIPKOECH Amos KURGAT Bravin Kipkogei KIPTOO Kennedy KIMUTAI Abraham KIPYATICH Hicham AMGHAR Mbuleli Maxwell MANTANGA Benard KIMELI Edward Kibet KIPROP Josphat CHUMO James BUNUKA Hamid BEN DOUD Sebastian HENDL Nicolae Alexandru SOARE Philipp PFLIEGER Mikael EKVALL Eric RÜTTIMANN Arkadiusz GARDZIELEWSKI Mehdi FRERE Jaume Leiva BEATO Vít PAVLIŠTA Arne GABIUS Felix PLINKE David VAŠ Tomáš NAVRÁTIL Milan JANOUŠEK
GEOFFREY VINCENT JEMAL VEDIC AMOS BRAVIN KENNEDY ABRAHAM HICHAM MBULELI BENARD EDWARD JOSPHAT JAMES HAMID SEBASTIAN NICOLAS PHILIPP MIKAEL ERIC ARKADIUSZ MEHDI JAUME VÍT ARNE FELIX DAVID TOMÁŠ MILAN
28.08.1993 19.03.1999 11.09.1996 05.03.1996 07.03.1992 26.02.2000 03.06.1999 10.05.1993 15.05.1994 24.09.1993 10.09.1995 04.04.1999 15.07.1996 01.11.1997 19.02.1996 01.12.1995 20.09.1991 16.07.1987 18.06.1989 07.12.1992 12.06.1986 27.07.1996 30.07.1983 22.03.1985 22.03.1981 18.07.1989 16.10.1990 31.07.1988 23.01.1991
27:18.0 27:21.0 27:54.0 27:26.0 27:32.0 27:31.0 27:38.0 27:38.0 27:46.0 27:48.0 27:10.0 27:50.0 27:58.0 27:45.59 28:07.0 28:27.11 28:54.0 28:40.39 29:14.0 29:34.0 29:14.0 29:27.0 29:53.0 29:52.0 28:07.0 30:01.0 31:34.0 31:31.0 31:25.0
ΟRGANISER
CO-ORGANISERS
MARATHON MUNICIPALITY
SUPPORTER
ΜEMBER
Dedicated to the Balkan Champion Gregoris Lambrakis
S U N DAY Ν Ο V E M B E R 1 0 , 2 0 1 9
Run the Authentic 42.195m www.athensauthenticmarathon.gr
OFFICIAL SPONSORS OF SEGAS
GRAND SPONSORS OF SEGAS
GRAND SPONSOR OF MARATHON
HELLENIC OLYMPIC COMMITTEE
ELITNÍ ŽENY FANCY CHEMUTAI
Věk: 24 let | Národnost: Keňa | Osobní rekord na 10 km: 30:06 | Sponzor: adidas
· Závodnice, která silně podporuje iniciativu adidasu Běhej pro oceány, plasty považuje za reálnou hrozbu planety · Na Birell Grand Prix Praha 2017 doprovodila vítězku Joyciline Jepkosgei druhým nejlepším výkonem historie · V tabulce deseti nejlepších výkonů všech dob se drží hned tři její časy, dva z nich zaznamenala v Praze · Je mimo jiné loňskou vítězkou půlmaratonů v Ras Al Šajmachu a v nizozemském Zwolle · Zdobí jí zajímavá bilance - za poslední čtyři sezony neskončila hůře než třetí v jakémkoliv závodu · Ve světovém žebříčku byla nejvýše na druhém místě, aktuálně jí patří 5. příčka
TOP VÝSLEDKY: 1. MÍSTO Appingedam Stadsloop (2017, NED) B.A.A. 10K Boston (2019, USA) 2. MÍSTO Kericho 10 km (2016, KEN) Birell Grand Prix Praha (2017 a 2018, CZE) 3. MÍSTO Peachtree Road Race Atlanta (2019, USA) Věk: 21 let | Národnost: Keňa Osobní rekord na 10 km: 30:26
GLORIAH KITE · Její čas na 10 km z Valencie je desátý nejlepší v historických tabulkách a osmý nejlepší mezi jednotlivými atlety a to je teprve na startu kariéry · Zatím běhávala spíše mílařské tratě a 3000 metrů · Letos dostala poprvé pozvánku do prestižní Diamantové ligy na závodech v Dauhá, kde běžela 3 000 metrů
TOP VÝSLEDKY: 1. MÍSTO Maia Gold Gala Fernanda Ribeiro (2018, POR - na dráze) 2. MÍSTO 10K Valencia Ibercaja (2019, SPA)
Věk: 23 let | Národnost: Česko Osobní rekord na 10 km: 36:08
HANA HOMOLKOVÁ · Absolventka Gymnázia Vincence Makovského se sportovními třídami v Novém Městě na Moravě · Kromě atletiky se věnuje tanci a ráda se věnuje četbě knih, miluje palačinky · Její motto a cíl jsou nevzdat jediný závod · Její životní filosofií je heslo Věř, běž, dokážeš! · V loňském roce udělala velký výkonnostní skok na desetikilometrové distanci, letos se zase výrazně zlepšila časy na půlmaratonu
TOP VÝSLEDKY: 1. MÍSTO Night Run České Budějovice (2014, CZE) Blanenská desítka (2018, CZE) 2. MÍSTO RunTour Praha (2018, CZE)
Věk: 30 let | Národnost: Ukrajina Osobní rekord na 10 km: 32:27 | Sponzor: Adidas
DARYA MYKHAILOVA · Ukrajinská závodnice žijící však dlouhodobě v Paříži · Zaznamenala už dvanáct různých kariérních vítězství připsané zejména na francouzské půdě · Umí skvěle půlmaratony. V minulosti zvítězila ve Fort de France, druhá byla v Les Abymes, třetí v Caen a Morlaix
TOP VÝSLEDKY: 1. MÍSTO Dycha Wtorpol Skarzysko-Kamienna (2017, POL) Bieg Konstytucji Stalowa Wola (2015, POL) 2. MÍSTO Taulé Morlaix (2016, FRA)
STARTOVNÍ LISTINA – ELITNÍ ATLETI – ŽENY Národnost
Jméno
Startovní jméno
Datum narození
Osobní rekord
KEN
Fancy CHEMUTAI
FANCY
20.03.1994
30:06.0
KEN
Gloria KITE
GORIA
10.01.1998
30:26.0
KEN
Rosemary Monicah WANJIRU
ROSEMARY
09.12.1994
30:50.0
KEN
Dorcas Jepchumba KIMELI
DORCAS
05.07.1997
31:09.0
ETH
Alemaddis EYAYU
ALEMADDIS
01.01.1999
31:39.0
ETH
Gete ALEMAYEHU
GETE
27.08.1998
31:12.0
KEN
Sheila CHEPKIRUI
SHEILA
27.12.1990
30:28.0
KEN
Naomi VAATI
NAOMI
03.05.1986
32:13.0
UKR
Darya MYKHAILOVA
DARYA
29.04.1989
32:27.0
KEN
Irine Chepet CHEPTAI
IRENE
04.02.1992
31:45.0
GBR
Clara EVANS
CLARA
27.11.1993
33:20.0
MDA
Lilia FISIKOVICI
LILIA
29.03.1989
32:54.0
CRO
Matea PARLOV
MATEA
02.06.1992
35:00.0
CZE
Hana HOMOLKOVÁ
HANA
03.05.1996
36:08.0
CZE
Petra KAMÍNKOVÁ
PETRA
19.01.1973
32:28.0
OFICIÁLNÍ MEDIÁLNÍ PARTNEŘI
04. - 05. APRIL 2020 MARATHON | HALF MARATHON 10K | MINIMARATHON | KIDS RUNS
REGISTRATION OPEN 01. 10. 2019 bratislavamarathon.com
LISTINA VÍTĚZŮ Birell Grand Prix Praha (1996 – 2018)
BIRELL PRAGUE GRAND PRIX | MUŽI Birell Běh na 10 km 1996 Laban Chege (KEN) 1997 Paul Tergat (KEN) 1998 Paul Tergat (KEN) 1999 Antonio Pinto (POR) 2000 Miroslav Vanko (SVK) 2001 Haile Gebrselassie (ETH) 2002 Paul Tergat (KEN) 2003 Simon Kiilu (KEN) 2004 Wilson Kiprotich (KEN) 2005 Stanley Kipkosgei Salil (KEN) 2006 Wilson K. Kebenei (KEN) 2007 Wilfred Kipkoe Taragon (KEN) 2008 Vitalij Rybak (UKR) 2009 Marwa Dickson Mkami (TAN) 2010 Mourad Marofit (MAR) 2011 Philemon Limo (KEN) 2012 Henry Kiplagat (KEN) 2013 Daniel Chebii (KEN) 2014 Geoffrey Ronoh (KEN) 2015 Daniel Chebii (KEN) 2016 Abraham Kipyatich (KEN) 2017 Benard Kimeli (KEN) 2018 Rhonex Kipruto (KEN)
BIRELL GRAND PRIX PRAHA 2019 | 40
BIRELL PRAGUE GRAND PRIX | ŽENY 28:10 28:59 28:30 28:16 29:34 28:07 28:14 28:31 27:37 28:47 28:05 28:26 29:27 28:24 28:27 27:34 27:51 27:35 27:28 27:42 27:40 27:10 26:46
adidas Běh pro ženy 5 km 1999 Gunhilda Halle (NOR) 2000 Anikó Kalóvics (HUN) 2001 Beata Rakonzai (HUN) 2002 Anikó Kalóvics (HUN) 2003 Anikó Kalóvics (HUN) 2004 Caroline Cheptonui (KEN) 2005 Anikó Kalóvics (HUN) 2006 Anikó Kalóvics (HUN) 2007 Irene K. Kwambai (KEN) 2008 Anikó Kalóvics (HUN) 2009 Gladys Kerubo Otero (KEN) 2010 Zakia Mrisho (TAN) 2011 Priscah Ngetich-Cherono (KEN) 2012 Tadelech Bekele (ETH)
15:43 15:38 15:58 15:30 15:40 15:25 15:40 15:40 15:46 15:27 15:46 15:41 15:32 15:48
Birell Běh na 10 km 2013 Josephine Chepkoech (KEN) 2014 Correti Jepkoech (KEN) 2015 Peres Jepchirchir (KEN) 2016 Violah Jepchumba (KEN) 2017 Joyciline Jepkosgei (KEN) WR 2018 Caroline Kipkirui (KEN)
32:00 31:05 30:55 30:24 29:43 30:19
SVĚTOVÝ REKORD NA 10 KM STÁLE DRŽÍ PRAHA. DÍKY JOYCILINE JEPKOSGEI. Jsme v Keni, na startu stojí drobná, hubená dívenka. Nevypadá jako největší favoritka a nejspíš byste si na ní ani nevsadili. Z jejího projevu není cítit ani sebevědomí. Po zaznění startovního výstřelu však běží co jí nohy dovolí. Skončí v první desítce a všechny přihlížející včetně agentů překvapí. Joyciline Jepkosgei zní její jméno. Ukáže se, že jako další spousta keňských mladých dívek s běžeckým nadáním nemá nejsilnější zázemí a tvrdou dřinou se snaží vydělat si na každé sousto. Jak silná je v boji o vlastní život, tak cílevědomá a pilná je devatenáctiletá atletka v tréninku. Ta mladá slečna běhá doma v Nandi každý den 2 kilometry do školy a zase zpátky po prašných cestách. Sílu a víru v lepší zítřky sbírá v Bibli. Má dva bratry, tři sestry, v rodině je první atletkou a v hlavě nosí skromný cíl, aby její nejbližší žili v lepších podmínkách. Právě jí pomocnou ruku podává RunCzech Racing Team, který věří její schopnostem. Ještě ani netuší, že se právě vydala na cestu z malé chatrče za slávou a světovými rekordy. Tvrdě trénuje, týdně naběhá až 180 kilometrů a drží přísný režim. V říjnu 2016 jede na výpravu do Francie za závody, které jsou mezi běžci legendou. Kdo zvládne vyhlášený závod Marseille-Cassis v čase naprosté extratřídy, toho čeká velká kariéra. Peres Jepchirchir, Berhane Adere, Susan Chepkemei, Teyba Erkesso, Lydia Cheromei. A teď i Joyciline Jepkosgei. Stejně jako všechny ostatní běžekyně závod vyhrála, ale hlavně překonala nejlepší ženský čas výkonem 1:07:02. Běžecký svět už tuší, že vyzrála a má na obrovské výkony. Je začátek června 2017. Následující tři měsíce bude drilovat jen běh, netrénuje sílu, vše tlačí do vytrvalosti a rychlosti. Koncentruje se pouze na běhání a její myšlenky se soustředí jen na Prahu. Na osudové město, co jí v září změní život. 9. září - za pár hodin, na Birell Grand Prix Praha 5&10 km, si ji i město budou všichni pamatovat. Na startu se jeví silná a odhodlaná pokořit trať, nechat za zády všechny rekordy. Přijela jako držitelka nejlepšího času planety. Chce proběhnout do historie a k času budoucnosti.
Nikdo ji na deseti kilometrech nestačí, protože tenhle keňský expres letí sakra rychle. Dobíhá do cíle s rukama nad hlavou a se všemi se v návalu emocí objímá. 29:43. Ani ona nemůže uvěřit tomu neuvěřitelnému času. Je to světový rekord. Joyciline vylepšuje svůj vlastní světový rekord ze Sportisimo 1/2Maratonu Praha o 21 vteřin a Praha je prvním městem, které zažívá ženský běh na 10 km pod třicet minut. „Celý závod byl vážně těžký. Nastavila jsem od začátku své srdce na rekord, což se povedlo. Jsem tak šťastná, že jsem uspěla. Víte, jsem teď hrozně unavená, ale ve stejnou chvíli hrozně spokojená,” řekne později žurnalistům.
41 | BIRELL GRAND PRIX PRAHA 2019
RUNCZECH RACING SKAUTOVÁNÍ BĚŽECKÝCH TALENTŮ I INSPIRACE PRO TY ČESKÉ RunCzech Racing je profesionální sportovní tým, který řídí RunCzech, Ikaika Sports a adidas. Stará se o rozvoj dálkových běžců, zajišťuje jim atraktivní smlouvy a možnost startovat na nejprestižnějších závodech světa. Od prvního momentu začátkem roku 2014 se inspiroval příběhem legendy Emila Zátopka. Má za cíl vychovat další silnou generaci světových atletů. Momentálně má 34 keňských závodníků, 3 keňské závodnice a 2 francouzské běžce. Navíc dlouhodobě spolupracuje s nejlepší českou dálkovou běžkyní Evou Vrabcovou Nývltovou. Jedním z hlavních cílů je pomoci českým běžcům v tréninku s těmi nejlepšími a zajišťujeme jim možnost startovat s elitními běžci světa v Keni. Snaží se vybudovat a upevnit spojení mezi profesionálními a hobby běžci. Světové rekordy: 6 Světové nejlepší výkony roku: 2 Nejlepší světový juniorský běh: 4 Medaile z evropského šampionátu: 1 Medaile ze světového juniorského šampionátu: 1
RunCzech Racing zajišťuje servis běžcům z východní Afriky v české metropoli. Mezi mezinárodními závody mají možnost zůstávat v Praze. Poskytují jim různé kurzy mediálního vzdělání, obsluhy sociálních sítí. Mohou se stýkat s místními běžci, seznamovat se a předávat si zkušenosti. Pro obě strany je to velmi přínosné. Motivuje mladou generaci českých dětí k větší pohybové aktivitě. Právě nejlepší závodníci světa mohou inspirovat mládež k tak krásnému pohybu, jako je běhání. BUDOUCÍ KRÁL BĚHÁNÍ? Přilákat talentované běžce je však mnohem náročnější, než tomu bylo v minulosti. Není to tak, že každý Keňan je automaticky běžec. Konkurence je veliká. RunCzech Racing soupeří s asi 40 agenturami a dalšími 10 týmy, co vyhledávají v Keni největší běžecké talenty.
BIRELL GRAND PRIX PRAHA 2019 | 42
„Zajímají nás talentovaní jedinci od 15 let, kteří startují na uznávaných domácích závodech. Když se umisťují pravidelně v první desítce, dostanou se do našeho hledáčku. Zajímá nás, jaké má atlet vzdělání, jak dlouho trénuje, jaké jsou jeho dlouholeté výsledky a informace, jestli neměl nějaká vážnější zranění. Zdravotní stav je jednou z hlavních priorit. Důležitý je také věk běžce,“ prozrazuje Davor Savija, vedoucí Ikaika Sports. V RunCzech Racing pracuje celkem 11 členů. Několik sportovních agentů, dva skauti, čtyři sportovní trenéři a terapeuti. V současnosti lze za největší hvězdu označit Rhonexe Kipruto. Loni v Praze na Birell Grand Prix Praha zaběhl svůj osobák na silnici na deset kilometrů za 0:26:46. Na juniorském šampionátu ve finském Tampere vybojoval zlatou medaili. Rhonex je velkým favoritem na jednu ze tří medailí na příštích olympijských hrách v Tokiu. V budoucnosti bude dál běhat 10 000 m na dráze, ale zároveň se bude zaměřovat na silniční běhání s vyhlídkou úspěšné maratonské kariéry.
www.cechymen.cz D Rodina 103x138 Karlstejn.indd
Safety partner
1
14.08.1
VÍT PAVLIŠTA
Vít Pavlišta. Nejlepší vytrvalec současnosti, domácí rekordman a letošní několikanásobný pokořitel svého kamaráda Jirky Homoláče. Přestože má radši delší závody, noční Prahu miluje proto, že mu umožňuje závodit především sám se sebou o vlastní osobní maximum na 10 kilometrů. „Na jiné desítce prakticky nemám možnost běžet na hranici osobního rekordu, pokud na tom nejsem o tolik líp, že bych si jí dokázal celou sám odtáhnout,” vyznal se serveru Top4Running. Oblíbenější už jsou v jeho případě jen kopcovité a tolik populární Běchovice. V roce, kdy padl světový rekord, tu zažil i pořádně krušný závod. Dobře odstartoval, našel si běžce závodící v podobném tempu a na srovnatelný čas. On ani Jiří Homoláč tu postupně nestačili nejrychlejším Keňankám a nakonec závodili jen každý sám za sebe. Nakonec si závod přece jen sám musel odtáhnout.
BIRELL GRAND PRIX PRAHA 2019 | 44
V drsném sólo běhu doběhl v čase 31:20, spokojený s dokončením závodu, ale zklamaný ze svého času. Vedle už sleduje vtipnou vsuvku parťáka Jiřího Homoláče, který s úsměvem tvrdí televizní reportérce, že ho za celý závod nepředběhla jediná žena. Několik rozhodně a jedna z nich, Joyciline Jepkosgei, udělala světový rekord. „Mě taky pobavil, i když s trochu hořkou příchutí, protože i já jsem zaostal dost za výkony keňských běžkyň. Vítězku, světovou rekordmanku Joyciline, jsme za celou trať vlastně vůbec neviděli,” přiznává Pavlišta. Jenže už vloni si čas ještě vylepšil a letos je situace znovu jiná. Je v ohromné pohodě i formě. Maraton dokončil v osobním rekordu, mezi Čechy válí na půlmaratonech a desítka už by byla jen důkazem jeho domácí dominance. Zvládne to pod třicet minut, pokoří svůj „osobák” a uvidí tentokrát i super výkony Keňanů?
Visit a výstava like a Czech The DOX center of arts and culture is a bottomless source of inspiration (and coffee). Don’t miss the opportunity to visit a výstava (exhibition) of contemporary arts by Czech and international artists in the trendy Prague district of Holešovice. Enjoy the Czech Republic like a Czech.
VYCHUTNEJTE SI NEBE NA ZEMI JEDINEČNÝ VÝHLED NA PRAHU • STŘEŠNÍ TERASY PULZUJÍCÍ ATMOSFÉRA • ORIGINÁLNÍ KOKTEJLY • TRENDY POKRMY HILTON PRAGUE • POBŘEŽNÍ 1, 186 00 PRAGUE 8 • T 224 842 999 INFO@CLOUD9.CZ • CLOUD9.CZ
visitczechrepublic.com #visitczechrepublic
CzT_inzerce_2019_Vzducholod_103x138_EN_(0516).indd 1
Flying with passion ... gefco.cz
Prague DOX – Centre for Contemporary Art
05.08.2019
SERVIS PRO BĚŽCE CHUŤ ZÁŽITKŮ NA TRATI I V HLEDIŠTI Birell i letos připravil osvěžení pro všechny. V cíli závodu čeká na každého běžce po doběhnutí vychlazená plechovka Pomelo & Grep v limitovaném designu s motivem závodu. Diváci se při povzbuzování budou moci občerstvit na náměstí Republiky čepovaným Birellem ve dvou variantách. adidas EVENTOVÁ KOLEKCE PLEŠOUNI Stejně jako v loňském roce vytvořil adidas eventovou kolekci, tentokrát ve spolupráci s Eliškou Podzimkovou a jejím projektem Plešouni. Trička budou k dostání ve stánku Sportisimo na náměstí v den závodu, ve Sportisimo prodejně v Palladiu a také online na sportisimo.cz. Část výtěžku z prodeje půjde značce Plešouni, která pomáhá dětem s onkologickým onemocněním. TEJPOVÁNÍ OD SPORTISIMA Před závodem v technickém zázemí vám Sportisimo zatejpuje bolavé místo. GENERALI DĚTSKÝ SVĚT Pokud plánujete vzít na závod i své malé ratolesti, tak s nimi určitě navštivte stan Generali, ve kterém bude připraven dětský svět. BINA NATURAL SPORT CARE Každý sportovní výkon je pro tělo zátěží. Správná péče vám pomůže předcházet zranění I k lepším výkonům. Kvalitní regenerace vás zase rychleji „vrátí do hry”. Možnost vyzkoušet emulze Bina natural sport care máte v technickém zázemí. OSVĚŽENÍ NA TRATI Pro všechny návštěvníky připravuje Mattoni ochutnávku svých produktů přímo na náměstí. Běžci se pak na vodu Mattoni mohou těšit na občerstvovacích a osvěžovacích stanicích na trase závodu. IONŤÁK OD GATORADE Ochutnat nejprodávanější isotonický nápoj na světě Gatorade budou moci závodníci přímo na trase. Na občerstvovacích stanicích v oranžové barvě doplníte potřebné látky. ZTRÁTY A NÁLEZY Vypadlo vám něco v prostoru startu nebo na trati? Zkuste zajít do GEFCO Lost & Found speciální dodávky, která bude shromažďovat všechny ztráty a nálezy.
BIRELL GRAND PRIX PRAHA 2019 | 46
PROTEINY PRO BĚŽCE Věděli jste, že běžci potřebují zvýšený příjem vápníku a bílkovin? Ideálním formou, jak tyto živiny doplnit, jsou mléčné produkty Meggle. Ochutnat je můžete i na Birell Grand Prix Praha. OVOCE OD KAUFLANDU Čerstvé ovoce od Kauflandu bude možné ochutnat v podobě lahodných moštů během Expa a na náměstí. Na trati budou moci běžci doplnit potřebnou energii formou čerstvých banánů a pomerančů. VÝSLEDKOVÝ SERVIS RUNCZECH BĚŽECKÉ LIGY NA AKTUÁLNĚ.CZ Zjistěte, jak jste na tom v porovnání s ostatními běžci ve své kategorii. Kdo je nejrychlejší hasič, uklízečka, manager? To vše a spoustu dalšího najdete na sport.aktualne.cz ve speciální záložce RunCzech. NĚCO KE ČTENÍ Hledáte v Grand Prix Expo něco ke čtení ke kávě? Můžete si prolistovat některý z nabízených magazínů - Reportér, Kondice, Forbes. DOPRAVA ZDARMA Každý běžec má v den závodu pražskou hromadnou dopravu zdarma od 16:00 do 21:00. Stačí se prokázat startovním číslem. INTERAKTIVNÍ ZRCADLO OD VOLKSWAGENU Ve Volkswagen přívěsu na náměstí Republiky čeká na všechny interaktivní zrcadlo, které vás zachytí při nevšedních kreacích a konečný výsledek dostanete v tištěné podobě nebo do emailu. Podávát se bude také čaj, káva a výborná domácí limonáda. TELKA ZDARMA A VYBAVENÍ OD O2 V O2 Guru stanu najdete 20% slevu na veškeré běžecké příslušenství, jako jsou sportovní bluetooth sluchátka nebo pouzdra na ruku. Na sportovní hodinky Samsung Galaxy Watch Active a Samsung Galaxy Watch je připravena dokonce 30% sleva. Pro všechny běžce máme také voucher na měsíční sledování O2 TV zdarma. DIPLOM AŽ DOMŮ Vzpomínat na svůj výkon můžete díky diplomu, který vám po Praze doručí oficiální delivery partner DoDo.
47 | BIRELL GRAND PRIX PRAHA 2019
KAM PŘIJÍT 7.ZÁŘÍ PODPOŘIT BĚŽCE? NÁMĚSTÍ REPUBLIKY Startovní brána bude stát tradičně u Obecního domu. Odtud budou směrem k řece vybíhat oba závody a zároveň zde najdete stánky našich partnerů – můžete tak omrknout jejich nabídku, odnést si zajímavé informace a třeba i nové vybavení. ŠTEFÁNIKŮV MOST U Těšnovského tunelu bude jeden z mnoha music pointů, můžete se tedy při fandění vlnět do rytmů hudby. Pokud budete stát přímo na mostě, můžete se kochat zapadajícím sluncem za Pražským hradem. Doporučujeme také nahlédnout pod most, kde si titulární partner Birell připravil speciální aktivaci. NOVÁ TRAŤ NA ROHANSKÉM NÁMĚSTÍ Birell Běh na 10 km se letos běží po jiné trati. Než běžci přeběhnou na druhou stranu řeky, čeká je několik kilometrů po Rohanském nábřeží. Přijďte své favority podpořit právě sem nebo si vyrobte transparent „už jsi v půlce“ a popožeňte běžce do cíle.
BIRELL GRAND PRIX PRAHA 2019 | 48
DOBROVOLNÍCI, SRDCE ZÁVODU Bez dobrovolníků by to jednoduše nešlo. Jsou to hrdinové, kteří vstanou ve čtyři ráno a jedou na místo startu, aby běžcům připravili nezapomenutelný závod. Přijdou, protože poznají nové lidi, poslechnou si příběhy ostatních dobrovolníků. Pro některé z nich je to odpočinek od každodenního života v kanceláři. Něktěří se zajímají o sport a využijí možnosti setkat se se světovou špičkou. Jiní jsou hrdí, že mohou nést vlajku. Další zase baví emoce, které RunCzech závody doprovází – stydlivé úsměvy dětí, slzy dojetí, hrdé výkřiky. Důvodů proč dělat dobrovolníka je celá řada. Díky tomu se jich schází stovky a pomáhají nám uspořádat skvělé závody.
Kromě nových přátel, skvělých zážitků a nových zkušeností mají všichni dobrovolníci zajištěný pitný režim a drobné občerstvení. Na všech závodech mají dobrovolníci jednotná trička, která jim zůstanou na památku. Další odměny a dárky se liší podle závodů – někde čeká batoh, jinde sluneční brýle nebo bunda. JAK SE STÁT DOBROVOLNÍKEM? Stačí vyplnit formulář na stránce www.runczech.com. Pro dotazy, fotky a komentáře od běžců funguje Facebooková skupina Dobrovolníci RunCzech. Přidejte se, stojí to za to! Pokud závod v Praze běžíte, můžete si práci dobrovolníka vyzkoušet 21. září v Ústí nad Labem či první říjnovou sobotu v Liberci.
49 | BIRELL GRAND PRIX PRAHA 2019
Stavovské divadlo
Prašná Celetná brána
A
Hybernská
B C
D
trh ný oc Ov
Ě/ IŠT D ŘA SE
ná lez Že
UP EIL N
pě íko Př a N E
G
a nk za ká Ne
H
ích otc VK
á sk tíř Ry
Pro va zn ick á
Ha ve lsk á
ká ns Pa
Michalská
á sk víř Ha
Me lan tri ch ov a
GU EST AR EA
Obecní dům
ná Senováž
Malé nám.
alo vco vá
Na Mů stk u
Uhelný trh
Pe rlo vá
10 km
10 km
á tinsk Mar
Jungmanovo náměstí
dní Náro
é vsk cla Vá
dní Náro
á sk řiš iJ nd
ňů ěz hv ýc ck liti Po
5 km
Op let alo va
artská
V Celnici
28 . ří jna
éřská
MAPA TECHNICKÉHO ZÁZEMÍ A STARTU Ha ve lsk á
prov a
náměstí Republiky
stí mě ná
BIRELL GRAND PRIX PRAHA 2019 | 50
5 km
17:00 - 19:30
10 km
18:00 - 22:00
HUDEBNÍ PRODUKCE Na RunCzech závodech nemusíte mít sluchátka, abyste si užili hudební doprovod. Podél trati vám budou hrát do kroku:
- DJ FRIKY - CUKR - CONNEXION JAZZ - JAN SÝKORA - MAZEC - SEEJAY RADIO
Dukelských hrdinů
DOPRAVNÍ OPATŘENÍ BĚHEM ZÁVODU Let ens
ký tu
nel
Beneše
o ův m Čech
Klášterská
Lannova
řež í áb
Rybná
lá
Na
l.
ká u
né raš y U Pbrán
Staroměstské náměstí
Povolený vjezd/výjezd pouze do OC Paladium mimo čas 19:20 - 19:50
Hybernská
á
Senovážn
16:30 - 22:00 Na Příkopě, Panská, Nekázanka, dolní část Václavského náměstí ka
an
á sk
n Pa
Ople talo va
Křižo vnic
Úplná uzavírka
Povolený vjezd/výjezd mimo 19:20 až 19:50
z ká
řeží
19:20 – 20:30
Ne
tí ěs
ám
én sk lav
Divadelní
Povolený výjezd pouze od 19:20 do 19:50
UZAVÍRKY ULIC BIRELL GRAND PRIX PRAHA 2019
16:30 - 21:30 přejezd U Prašné brány - Hybernská
c Vá
NEVÍTE SI RADY S OBJÍZDNOU TRASOU? Stáhněte si aplikaci WAZE, která má o všech uzavírkách v den závodu přehled a povede vás po nejméně frekventované trase, aby vaše zdržení bylo co nejkratší.
16:30 – 22:00
á
Celetná
Jungmannovo nám.
Povolený vjezd/výjezd
íčí
poř
nám. Republiky
Rybná
s Týn
r.
Mariánské náměstí
ká
s Paříž
Alšov o náb Platnéřská
há
ou
Dl
čas uzavírky
17:30 – 21:00
ná
Kap rova
ká
h Tru
Mas
á Širok
Širok á
V sobotu 7. září se zaplní ulice Prahy běžci z celého světa, aby trh Malé Karlův m ný náměstí ost si nejen zasoutěžili, ale aby se také proběhli krásným městem.Ovoc pě Závod a Praha jim navždy zůstanou v srdci a rádi se do Prahy a Příko N vracejí. Jako běžci i jako turisté. Víme, že den závodu není jen sváteční událostí, ale jsou Betlémské náměstí to také dopravní omezení. Vážíme si tolerantnosti všech a předem za ni mnohokrát děkujeme. Smetanovo náb
Oblast á řsk
Dlážděn
ko vo n
17.
list op ad u
nická
Ke Štvanici
Mapa vjezdů a výjezdů Wilsonova
Dv ořá
Revoluční
Hradební
ská Paříž
ost
Klimentská
Souke
Dlouhá
sův m
nám. J. Palacha
el
Těšnovský tun
Nábř. L. Svobody
řeží
áb kovo n Dvořá
st
Máne
Hlávkův most
eše
en Edv. B nábř.
most Štefánikův
nábř. Edv.
e
aroš
pt. J
ř. k náb
ká
išs
dř
Jin
17:30 - 21:00 Revoluční, Štefánikův most, nábřeží Edvarda Beneše, nábřeží Kpt. Jaroše ve směru z centra, Čechův most, Letenský tunel ve směru do centra 19:20 - 20:30 ve směru do centra: Dvořákovo nábřeží, Nábřeží Ludvíka Svobody, Těšnovský tunel, Rohanské nábřeží 19:20 - 19:50 ve směru z centra: Dvořákovo nábřeží, Nábřeží Ludvíka Svobody, Těšnovský tunel, Rohanské nábřeží
BEZPLATNÁ DOPRAVNĚ-INFORMAČNÍ LINKA od pondělí 2. září do pátku 6. září vždy od 9.00 do 18.00 v sobotu 7. září od 9.00 do 21.00
800 165 102 PARTNEŘI
BIRELL GRAND PRIX PRAHA 2019 | 52
Uzavírky se budou rušit v co nejkratším čase za posledním běžcem, dle pokynů Policie ČR po úklidu komunikace. Kompletní dopravní informace najdete na www.runczech.com.
Odpady
Čištění
svoz likvidace odpadkové koše zanáška popelnic kontejnery
chodníky, ulice zimní údržba, posypy samosběry, mytí ruční metení odstraňování graffiti
ZÁZEMÍ PRO VAŠE AKCE A STAVBY
Zeleň zahradnické práce sekání trávy údržba mobiliáře plnění bazénů ostatní komunální službyy
800 100 666 WWW.JOHNNYSERVIS.COM
Perucká 2542/10, 120 00 Praha 2, tel.: +420 236 040 000, fax: +420 236 040 003 komwag@komwag.cz, www.komwag.cz
UBĚHNI PĚTKU SE SVĚTEM ŽENY ANEB ZASE BĚŽÍME
03x138mm_TISK.indd 1
JS Inzerce Run Czech 92x126 c.indd 1
Letos v dubnu odstartoval 2. ročník běžeckého projektu Světa ženy a RunCzech „Uběhni 5 km se Světem ženy“, v rámci kterého se vybrané čtenářky a redaktorky časopisu zúčastní pražského adidas Běhu pro ženy 5 km. Pět dvojic se poprvé sešlo v květnu, aby se pod vedením šéftrenéra Running Mallu začalo poctivě připravovat na závod, který se uskuteční 7. září na náměstí Republiky. Pokud chcete přijít čtenářkám i redaktorkám fandit a zažít přitom skvělou atmosféru závodu, doražte za nimi v den konání akce do stánku Světa ženy.
Foto: Ondřej Košík
15.3.2018 9:53:49
08/08/2019
ZÁVOD PRO VÁS PŘIPRAVUJÍ Sašo Belovski Carlo Capalbo Riccardo Capalbo Tomáš Coufal Barbora Doležalová Kristýna Dvořáková Vojta Fejtek Tomáš Fencl Martin Hanuš
Tomáš Hatka Matěj Hejda Karolína Hermanová Štěpán Hickl Ondřej Hnik Jakub Horňák Kateřina Kolářová Kristýna Košová Martina Kozáková
Jarmila Krauskopfová Vojta Klaus Viera Křivohlavá Jan Laták Šimon Nagy Jaroslav Medřický Tomáš Mirovský Jana Moberly Dario Monti
Igor Murko Bojan Nanković Tomáš Nesrsta Lukáš Petrusek Silvia Preda Ewa Radzynská Kristina Rudišová Diana Rybachenko Václav Skřivánek
Bohuslav Stehno Daniel Šimík Desana Šourková Luigi Varriale Anna Vitoušová Zuzana Wimmerová Eva Zárubová
Martin Levý Diana Minaříková James Moberly Matouš Pail
Maria Pastore Flavio Serughetti Alfredo Varriale Michal Vávra
OBROVSKOU PODPOROU TÝMU JSOU Thomas Arnholtz Mihoko Akiwa Kateřina Baudyšová Zdeněk Bříza
Roberto De Blasio Vladimír Drábek Petr Duda Dagmar Heroldová
Tomáš Hubený Susie Huang Li Antonio Fogliano Jana Fráňová
ČESTNÝ VÝBOR Miloš Zeman prezident České republiky
Robert Plaga ministr školství, mládeže a tělovýchovy
Klára Dostálová ministryně pro místní rozvoj
Pavel Čižinský starosta MČ Praha 1
Jan Ptáček ředitel krajského ředitelství policie hl. m. Prahy
Andrej Babiš předseda vlády České republiky
Tomáš Petříček ministr zahraničí
Jiří Kejval předseda Českého olympijského výboru
Jan Čižinský starosta MČ Praha 7
Eduard Šuster ředitel Městské policie Praha
Zdeněk Hřib primátor hl. m. Prahy
Adam Vojtěch ministr zdravotnictví
Libor Varhaník předseda ČAS
Dana Kovaříková Vedoucí Zastoupení Evropské komise v ČR
Hodnoťte nás podle obsahu
#obsahrozhoduje
Aktuálně.cz je hrdým partnerem RunCzech Běžecké ligy.