U skladu
r o at k
Š
Obilježja
Štakori su uglavnom vrlo aktivni, često skloni mršavosti. Zbog nervne napetosti i velike brzine, često su mladolikog ili androgenog izgleda. Rijetko su prepuni mišića ili veće tjelesne mase, no tijekom godina se pomalo blago zaokruže. Ono što Štakore spašava jest njihova nemirna priroda, jer im je gotovo nemoguće ostati duže vremena na jednom mjestu. Stoga stalno kretanje pomaže održavanju dobre linije. Zdravlje ovisi isključivo o živcima, kao i o psihološkoj ravnoteži. Kada Štakor nema neke velike probleme, bilo emocionalne ili neke druge, onda je u najboljoj formi. No, kada se nađe u problemima, odjednom se sa svih strana javljaju zdravstveni problemi, koje je najčešće vrlo teško dijagnosticirati.
24
Svibanj
AlterNativa
Štakorima najviše odgovara ples, tenis, klizanje ili bilo koji oblik akrobatskog sporta, jer tako zadovoljavaju svoju potrebu za agilnošću. Osjetljivi organi su dišni i nervni sustav. Da bi održali svoju figuru ili izgubili višak kilograma, potrebno je jesti laganu hranu, odmarati se i relaksirati redovito.
Prirodna terapija
Da bi umirili svoju urođenu uzbuđenost, koja je uglavnom i jedini razlog nabacivanja viška kilograma, potrebno je naučiti opustiti se i odmoriti. Kako yoga ili zen meditacija iziskuju strpljenje, za Štakore to i nije pravi izbor, no kombinacija fizičkog i duhovnog je idealno rješenje. Stoga, sofrologija koju možete prakticirati u grupi ili samostalno je odgovor za vas. Kako ova terapija ima u sebi uklju-
čen i blagi oblik hipnotičke sugestije, tako ćete moći odraditi ove vježbe bez da patite.
Kratka dijeta
Vašem temperamentu ne odgovara brojanje kalorija, pa čak ukoliko koristite i ona pomagala s Interneta... Vaša dijeta mora imati uključenu svu hranu, jedino je pitanje kombinacija. Dakle, koju hranu s čime kombinirati, je odgovor za očuvanje ili smanjenje tjelesne mase. Voće sa mliječnim proizvodima, sušeno povrće sa zelenim povrćem, tvrdi i meki sir. Za vas nikako nisu odrezak s pečenim krumpirima, povrće sa slatkim, meso i slatko.