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Amenazas LA VIOLENCIA DE UN HOMBRE PUDO HABER SIDO EVITADA CON SÓLO PONER ATENCIÓN BEN GERSHOW

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Para muchos no fue sorpresa cuando se dieron cuenta del asesinato del Dr. Timothy Fjordbak a manos de Jerry Serrato.

Serrato ya había amenazado verbalmente a Fjordbak en un súper

mercado en 2013. Douglas Lindquist, quien dirige la oficina de El Paso del FBI, dijo que Serrato utilizó una pistola calibre .380 para disparar al Dr. Timothy Fjordbak y a él mismo en la clínica de El Paso en Fort Bliss.

El tiroteo se produce cuatro meses después de que el general mayor

Stephen Twitty, comandante de Fort Bliss, anunció nuevas medidas de seguridad después de que una evaluación militar encontró que la base no estaba plenamente de acuerdo con el Departamento de Defensa. La salud mental de los excombatientes ha sido tomada a la ligera.

TRAGEDIA. El asesinato de Timothy Fjordbak pudo evitarse si se hubiera puesto atención a la salud de Serrato.

SILENCIO. La empresa no hizo ningún comentario sobre la demanda existente por sus acciones discriminatorias en contra de Jesùs Leòn.

DISCRIMINAN SYLVIA SOSA

PAISANOS

JPMorgan Chase deberá dar la cara por doble discriminación a un empleado hispano enfermo de sida.

Esto fue conocido gracias al comunicado del ondo México Americano de Defensa Legal y Educación (MALDEF, en inglés).

Entre lo que se alega es que el banco no atendió las recomendaciones médicas para acomodar un horario especial para el ejecutivo hispano, lo que hizo que su salud empeorará y tuviera que renunciar a mediados del 2012.

“Las personas con discapacidades no pueden ser excluidos de puestos de trabajo debido a suposiciones mal entendidas sobre sus capacidades”, afirmó Matthew Barragan, abogado de MALDEF.

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El SFC es una compleja y debilitante condición que se diagnostica después de seis meses de fatiga extrema que no mejora con reposo en cama y que empeora después de actividades físicas y/o mentales. Además de este síntoma clave, el SFC se manifiesta con una serie de síntomas que afectan al cuerpo de diferentes formas; dolor muscular y articular, problemas de concentración y memoria, dolor de cabeza, debilidad y sueño no reparador son algunos de los síntomas más comunes.

Aunque hay varias teorías sobre la causa de este síndrome, los científicos no han podido llegar a un acuerdo que satisfaga a toda la comunidad médica. La teoría de que el causante podría ser un virus (herpes, epstein-barr, y otros) quedó eliminada al existir varios pacientes sin estos virus. También se discute que un problema del sistema inmunitario pueda ser el causante pero, tampoco existen pruebas muy convincentes. Algo que si tienen en común todas las personas diagnosticadas con SFC y se cree ser un factor muy importante en el desarrollo de esta condición, es el nivel de estrés.

Todas las personas con SFC tienen un alto nivel de estrés.

Al no saber exactamente que es lo que causa el SFC, la medicina alópata no tiene una cura para este síndrome y el objetivo del tratamiento es aliviar los síntomas.

El tratamiento alópata consiste en medicamentos para reducir el dolor, la molestia, la fiebre, la ansiedad y la depresión. El dilema con el cual se encuentran muchos médicos alópatas es que algunos de estos medicamen-

tos pueden causar reacciones o efectos secundarios que son peores que los síntomas originales del síndrome de fatiga crónica.

La Medicina Tradicional China (TCM) explica el síndrome de fatiga crónica como una debilidad del sistema energético del bazo. En TCM el sistema energético del bazo es responsable por una serie de funciones, incluyendo la producción de sangre, la absorción de nutrientes y la distribución de la misma a través de todo el cuerpo, el estado de los músculos y tejidos y el poder mantener los órganos en su lugar. Si este sistema energético no se encuentra en condiciones óptimas, es fácil de ver como una persona podría desarrollar todos los síntomas asociados con el SFC. La emoción que estanca o debilita el sistema energético del bazo es la preocupación. La preocupación es algo que nos lleva a pensar siempre en lo mismo, diferente al estrés (el cual afecta al sistema energético del hígado) donde la persona se encuentra en una situación de lucha o huida. El sistema energético del bazo también se debilita con el consumo excesivo de comidas frías y agua helada. Por ultimo, es este sistema energético el que está constantemente procesando la información que recibimos cada segundo. Es por eso que para mantener este sistema saludable se recomienda hacer una cosa a la vez y estar consciente de lo que uno esta haciendo. Por ejemplo, al comer uno debería concentrarse en comer y no leer ni ver televisión mientras come.

Aparte de estas recomendaciones, la acupuntura y las hierbas chinas ayudan a fortalecer todo el sistema energético del bazo. En caso que los síntomas sean muy fuertes o serios, el tratamiento con acupuntura iría dirigido a los síntomas mientras que con las hierbas se trataría la raíz del problema.

Para mayor información de cómo atenderse y tratarse alguna enfermedad o padecimiento por favor llame al Dr. Jaime DeGuzmán al 831-251-2288 o diríjase a la dirección 50 Penny Lane, Watsonville, Ca 95076. Puede sacar más información del sitio web: www.watertigeracupuncture.com

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Las dañinas grasas trans Alguna vez las grasas trans han sido parte de alguna comida, y para colmos, es enemigo declarado cuando estamos a dieta.

Un anuncio de la Agencia de Drogas y Alimentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) aseguró que las grasas trans ya no serán consideradas seguras generó grandes titulares anunciando que medidas solucionan muchos de los problemas de salud de los estadounidenses.

Desde 1999 se propuso que los fabricantes indicaran el contenido de grasas trans en las etiquetas y en 2006 esta norma entró en vigor. ¡Grasas trans dañinas! Pero, ¿Cómo y por qué surgen? Estas grasas en los alimentos procesados no son naturales, sino que artificiales por lo tanto manipulados, con el fin de mejorar sabores y prolongar la vida útil de los alimentos al que se le aplica. Los productores de estas comidas adicionan átomos de hidrógeno a los aceites líquidos y los convierten en grasas sólidas.

Debes saber también que en comidas naturales también existen, pero en menor medida. Por ejemplo en la carne roja, el cerdo, la manteca y la leche. ¿Qué hacen en nuestro cuerpo?

Es muy peligroso tener en nuestro organis-

El Distrito Escolar Unificado del Valle de Pájaro está solicitando su ayuda en localizar alumnos discapacitados.

El Distrito Escolar Unificado del Valle de Pájaro implementa el Acto Federal (PL 94-142) de Niños Discapacitados el cual garantiza una educación gratuita y un Programa de Educación apropiado para todos los niños entre las edades de 0-22 años de edad.

Si usted tiene un alumno o conoce algunos adolescentes con Necesidades Especiales entre 0-22 años de edad quienes no están inscrito en un Programa de Educación apropiado favor de Comunicarse con Nosotros

Ray Houser Director de Educación Especial (831) 786-2130 Distrito Escolar Unificado del Valle Pajaro 294 Green Valley Road, Watsonville, CA 95076 Atención: Educación Especial

mo grasas trans, ya que elevan en gran medida el colesterol. Por lo mismo, el riesgo de padecer un ataque cardíaco es mayor, ya que lo que hacen en nuestro cuerpo es tapar las arterias y dificultar la circulación de la sangre.

Según un estudio de la Universidad de Harvard, hay un vínculo en la diabetes y el consumo de grasas trans.

3. Las grasas saturadas Las grasas saturadas son las más dañinas para nuestro cuerpo, ya que elevan el colesterol malo aún más que las trans. Pero también elevan los niveles de colesterol bueno, cosa que las otras grasas no hacen.

4. ¡Ojo con su despensa!

Galletas saladas, dulces, pasteles congelados y otros alimentos horneados, palomitas de maíz para el microondas, pizzas y productos congelados, mantecas vegetales y margarinas en barra, cremas para café,entre otros productos están en el ojo, aunque se advierte que la solución al problema de salud de la población no radica sólo en el veto, sino en las modificaciones en los hábitos de consumo. Se requiere modificar aquellos hábitos cuya consecuencia es mala salud y mala calidad de vida.

Lo natural es sin duda un buen camino.

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Gracias por publicar ésta carta, ojalá pueda yo leerla cuando sea publicada. Soy una maestra relativamente joven, 57 años y estoy diagnosticada de cáncer en fase cuatro, esto quiere decir que está ramificado.

Tengo tres hijas y cuatro nietos a los que amo mucho.

Mi familia es mi mayor soporte en esta triste etapa de mi vida, no por mi, ya que tengo asumida la enfermedad. Aunque tengo ganas de seguir viviendo por mis hijas y mi esposo, he aceptado lo frágil de mi salud.

Hemos descubierto en este proceso de deterioro de mi salud, muchas causas que han provocado este estado y principalmente, lo terrible que significa darse cuenta que somos nosotros mismos quienes aceleramos un proceso latente de desarrollo de

las condiciones para que el cáncer comience a trabajar destructivamente; me refiero a la alimentación tan mal administrada por años de literalmente “comer mal”.

Quisiera pedir que ojalá La Ganga, publicación que trae mucha información útil y también de entretención, pueda aportarnos aquella información de sana nutrición que nos evitaría muchos males. Hay bastante al respecto y le escribo para ayudar a alertar y a alentar a las familias y a los pacientes que están sufriendo mi mismo mal.

Noemí.

enfrentado tu enfermedad y cómo eres tan fuerte espiritualmente. Celebro tu carta.

Y, sí, tienes mucha razón, “somos lo que comemos”, dicen por allí y recogemos tu sugerencia en cuanto entregar material para que el público tome en primer lugar, conciencia, de que no todo lo que gusta sabroso es sano.

El placer del paladar puede conducirnos a una sobre estimulación del apetito y descontrol del metabolismo.

Pero eso lo iremos abordando en algún tema en específico. Noemí, recibe el más cálido abrazo y sigue luchando y disfrutando de la vida como sólo tú has sabido hacerlo. Consuelo.

Noemí. Espero con mucha fuerza que en el momento de publicar esta carta, esté allí luchando por salir adelante.

COMPARTA SU CASO. Obviamente la carta se edita ESCRIBANOS: por el espacio, pero han de 23 E. Beach - St. Suite #205, saber nuestro lectores el treWatsonville, CA 95076 mendo coraje con el que has

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La receta de esta salsa bechamel es una “salsa madre”, base de muchas otras salsas.

INGREDIENTES. 1/2 l. de leche, 1 zanahoria.

1 rama de apio, 1 hoja de laurel, 6 granos de pimienta.

50 gr. de mantequilla, 1 cebolla, 25 gr. de harina, sal y pimienta.

PREPARACION. Preparación: 15 minutos. Cocción: 20 minutos.

Método: Poner la leche en un cazo con la zanahoria cortada en rodajas, el apio trinchado, el laurel y la pimienta en grano.

Calentar hasta que alcance a hervir, retírar del fuego y dejarlo reposar tapado 15 min.

Mientras, calentar la mantequilla en otro cazo y freir la

cebolla rallada, sin que tome color. Añadir la harina y rehógar unos minutos. Incorpore la leche colada, desechando las verduras. Mezclar bien y hervir sin dejar de remover hasta que espese. Sazonar con sal y pimienta al gusto. Esta salsa es deliciosa con huevos cocidos, carne, pescado o verduras hervidas.

Fiona temía pasar bajo aquél añoso árbol de la casa familiar, no pocas veces, soñaba su propia muerte a los ieciséis, atrapada bajo el nudoso tronco.

Aquél otoño del año 1961, Fiona cumpliría sus quince años; sus mayores temores se repetían en sueños cada vez más frecuentes. Soñaba su propia muerte a los dieciséis, aplastada por aquél tronco nudoso y amenazante.

Sus padres no la animaban con esas fantasías, obligándola a pararse bajo el temido tronco. ¡Qué te parece hija!, sólo son fantasías y malos sueños,-decían ellos-, no debes temer, a los miedos debes vencerlos y enfrentarlos.

Pasó el año, y pronto, en otoño cumpliría sus dieciséis.

No quiso insistir en sus temores aunque asustada, mi-

raba hacia el patio con la carga de pánico que le había causado ese árbol desde pequeña. Parecía que en las tormentosas noches, se volvía más terrorífico, como advirtiéndole que el reloj avanzaba inexorable hasta caerle encima... ¡Pronto!

El día siguiente de su cumpleaños, comenzó el inexorable calvario del día a día, la angustia, hasta el año siguiente.

Pasó el tiempo y Fiona se hizo adulta, tuvo hijos y la vida fue normal. El centenario árbol fue testigo mudo del paso del tiempo.

Siglo 21. La vieja casa familiar se vistió de gala aquél día, el cumpleaños de Lucía era todo un acontecimiento, los hermosos 16 años de su nieta, eran el broche de oro en la vida de Fiona. Lucía era el vivo retrato, de la abuela, tanto así, que ni su propia hija era tan pareci-

da a ella, Lucía era para ella alguien muy especial...

De pronto, un rayo cruzó por la mente de la abuela, fulminando el corazón de Fiona. Lucía vestía aquél traje rosa con una corona de princesa en su cabeza, tan bella como ella misma lucía en el sueño tan borroso y temido en el tiempo, pero que ahora cobraba pasmosa nitidez. Un grito y un fuerte crujido ahogó las risas en el patio, dando paso a lo gritos de horror. Fiona corrió cuan rápido pudo y... allí estaba Lucía, bajo el pesado tronco del árbol caído.

Fiona miró al cielo deseando que este cuadro triste hubiera ocurrido muchos años atrás, en sus propios dieciséis cumpleaños.

Chicago Studios

Este es un servicio para la comunidad. Las respuestas incluidas en este espacio son con fines informativos y de ninguna manera deben tomarse como una asesoría legal formal. Las cartas son editadas por razones de estilo y espacio. contacto@lagangaonline.com Mi familia y yo andamos haciendo el proceso para convertirnos en residentes legales pero el abogado nos dijo que nos rechazaron un trámite porque supuestamente el examen médico ya no estaba en tiempo válido.

Tenemos que volver a hacernos las pruebas, pero ahora no sabemos si pueden ser con cualquier doctor, cuánto podrían costar y qué características debe tener el documento que nos entregue el médico. ¿Nos puede orientar al respecto? Se lo agradezco mucho, licenciado.

RESPUESTA: Debo decirle que no es posible obtener una visa de inmigrante o ajustar estatus sin antes haber realizado un examen médico.

Solamente los doctores

aprobados por el USCIS pueden realizarlo. El costo depende del doctor y son generalmente válidos por 12 meses. Es recomendable no retrasarse en hacer su prueba médica ya que ésta debe ser completada antes de que usted pueda ajustar su estatus u obtener una visa de inmigrante. Sus resultados serán presentados a un oficial de inmigración y podrían ser mostrados a ciertos departamentos de salud. Es probable que los niños requieran hacer inmunizaciones adicionales, pero el mismo médico les indicará cuáles. El propósito de todo es evaluar si usted tiene ciertas enfermedades que necesitan tratamientos que en algún momento el gobierno deba pagar, por eso hay

casos en los que le podrían solicitar exámenes adicionales. Los doctores deben firmar y endosar el formulario antes de que sea regresado a usted y en caso de que usted haya realizado rayos X, usted debería recibir los negativos una vez concluido y aprobado el examen.

Soy salvadoreña y en agosto del 2014 llegué por primera vez a los Estados Unidos junto con mi hija de 15 años.

Entramos ilegalmente y no fuimos detenidos por inmigración. Venimos huyendo de la violencia doméstica de mi marido y ahora vivimos en California.

Un notario sugirió que nos inscribamos en el TPS de los salvadoreños. ¿Es posible?

RESPUESTA: Salvadoreños que recientemente llegaron a los Estados Unidos por primera vez no son elegibles para inscribirse en el programa de Estatus de Protección Temporal (TPS, por sus siglas en inglés). Salvadoreños nunca antes registrados en el TPS podrían ser elegibles para una inscripción tardía si cumplen ciertos requisitos.

Uno de ellos es demostrar que han vivido en EE.UU. continuamente desde el 13 de febrero del 2001 y han estado presente físicamente en el país desde el 9 de marzo del 2001. Aunque tú y tu hija no pueden inscribirse en el TPS, ustedes podrían ser elegible para otros beneficios migratorios. Por ejemplo, ciertas personas que han sido víctimas de violencia

doméstica pueden solicitar asilo en los EE.UU. También, ciertos menores de edad pueden solicitar el Estatus de Inmigrante Especial Juvenil (SIJS, siglas en inglés).

El asilo y SIJS tienen feachas topes para solicitar. Por favor consulten con un abogado de inmigración o representante acreditado por el gobierno federal para que evalué sus opciones migratorias lo más pronto posible, un notario no puede hacerlo.

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GREIVIS VÁZQUEZ MANTIENE SU NIVEL EN EL 2015

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PAISANOS LaGanga Especial

El venezolano Greivis Vázquez tuvo un gran 2014, el cual busca mantener en el 2015 y tiene todo a su favor para ello.

Greivis está contento con su equipo y su labor en él, ya que con sus actuaciones ha recibido el llamado de su selección nacional para enfrentar varios compromisos internacionales en el año.

El base latinoamericano brilla con luz propia entre la tropa latina en la NBA, y dados su condición podemos esperar que mejore en el año y termine fuerte.

Los Raptors en general no han tenido buenas actuaciones, sin embargo Greivis confía en que este equipo construye un buen futuro y podrá dar mejor pelea, en juegos en los que él comanda la ofensiva, es el director del ataque y el orquestador de la estrategia elegida.

Es con gusto que veamos más jugadores como él dentro de los latinos.

Watsonville, California.

Me siento muy bien, tenemos que mantener labien, humildad y las ganas mantener de seguirasmejorando.

No hay ganas individualidades”. o hay Ø Greivis Vázquez, jugador de baloncesto.

Salinas, California.

El Pronóstico de la semana

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16 Viernes 17 Sábado 18 Domingo 19 Lunes 20 Martes 21Miércoles 22 Jueves 16 Viernes 17 Sábado 18 Domingo 19 Lunes 20 Martes 21Miércoles 22 Jueves Octubre

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El Pronóstico de la semana

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El Pronóstico de la semana

20 Martes 21Miércoles 22 Jueves 16 Viernes 17 Sábado 18 Domingo 19 Lunes 20 Martes 21Miércoles 22 Jueves Diciembre

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_________ ooooo ________ Una mujer acompañó a su marido a la consulta del médico. Después del chequeo habitual, el médico llamó a la mujer sola a su despacho y le dijo: Señora, su marido tiene una enfermedad muy grave, combinada con un estrés terrible. Si no hace lo siguiente, sin duda él morirá.

Cada mañana, prepárele un desayuno saludable. Sea amable y asegúrese de que esté siempre de buen humor.

Prepárele algo rico para comer, que le alimente bien y que pueda llevar al trabajo. Cuando regrese a casa debe esperarlo con una cena especial. No lo agobie con tareas, porque podría aumentarle el estrés. No hable de sus problemas ni discuta con él, sólo agravará su estrés. Intente que se relaje por las noches, utilizando ropa interior “sexy” y dándole muchos masajes. Y lo más importante, haga el amor con él varias veces a la semana. Si puede hacer esto durante los próximos 10 o 12 meses, creo que su marido recuperarásu saludcompletamente.

De camino a casa, el marido le pregunta a su mujer: -¿Qué te dijo el médico?

-¡Que te vas a morir!

Insectos

_________ ooooo ________ Estaba una pareja durmiendo, de pronto la mujer escuchó un ruido en la entrada, se levanta asustada diciéndole a su pareja: -¡Levántate que ha llegado mi marido!

El hombre se levanta apresurado, cuando se logra poner el pantalón se tira por la ventana tratando de escapar, a los cinco minutos regresa al cuarto donde estaba la mujer y le dice: -¡Un momento, si tu marido soy yo! _________ ooooo ________ Dos tontos van en un avión de hélice: Tonto uno - ¡Capitán aquí hace mucho calor!

Tonto dos - ¡Sí, y dejaron los ventiladores afuera!

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CARTA ABIERTA A NUESTROS MIEMBROS Estamos preparados para atender sus necesidades NECESIDADES MÉDICAS. ESTAMOS ABIERTOS Y LISTOS PARA ATENDER SUS que las le que escuche algunas noticias que hagan parecer Durante el transcurso de la siguiente semana, es posib s as, o que no estamos listos para atender sus necesidade oficinas médicas de Kaiser Permanente no están abiert muy pequeño de California el que está creando estas de atención médica. Debe saber que es un sindicato a quienes ha muy pequeño de empleados de Kaiser Permanente, interpretaciones erróneas, y representa un número llamado a manifestarse esta semana. nuestros trabajadores. Nuestra y nos enorgullecemos de tener una sólida relación con En Kaiser Permanente tenemos una amplia reputación al público hace 70 años. ente Perman organizados, abriendo las puertas de Kaiser reputación comenzó con el apoyo a los trabajadores tos que representan a sindica los con emos manten que nes er las excelentes relacio Trabajamos de manera conjunta para preservar y fortalec nuestros empleados. ión demuestra que sabemos manera regular con docenas de sindicatos. Nuestra reputac Kaiser Permanente se mantiene en negociaciones de hemos intentado mantener que los en años cinco casi los durante os justos. De hecho, trabajar en conjunto con los sindicatos para lograr acuerd uno de los más de 30 cada con are Workers), hemos negociado y logrado acuerdos negociaciones con el NUHW (National Union of Healthc sindicatos que representan a nuestros empleados. os la dos a elegir a quien deseen para representarlos, no apoyam Aunque apoyamos los derechos de nuestros emplea el hecho de haber llevado a por lmente especia saria, innece e cada injustifi estrategia del sindicato de realizar esta huelga nosotros en los últimos 12 meses. cabo solo unas cuantas sesiones de negociación con z de lograr un acuerdo justo to es el único que se ha mostrado poco dispuesto o incapa Desde su formación en el 2009, este pequeño sindica los beneficios que los nuestros o recibid que sus miembros, nuestros empleados, no han que beneficie a nuestros empleados. Esto quiere decir aumentos. empleados miembros otros sindicatos han recibido, como debe tener el mismo solución que beneficie a nuestros empleados, y el NUHW Kaiser Permanente está comprometido a encontrar una de salud mental, al mismo s servicio s los últimos años atacando públicamente nuestro compromiso. En lugar de eso, este sindicato ha pasado s pacientes. Además de nuestro para mental salud la de n tomamos para mejorar la atenció tiempo que se resisten a las medidas importantes que metidos a trabajar en conjunto s, sus estrategias también demuestran que no están compro que sus argumentos están basados en hechos erróneo la atención de la salud mental. para mejorar la calidad, el acceso y la asequibilidad de para crear soluciones. Estos problemas a fuertes retos y todos necesitamos trabajar juntos Al día de hoy, la atención de la salud mental enfrent que trabajar en conjunto con salud mental, no solo a Kaiser Permanente. Creemos afectan a todos los proveedores de la atención de la lograr un progreso en nombre de y mas, proble puede llevar a una solución de estos nuestros terapeutas y demás expertos de la salud mental nuestros pacientes y de la industria en general. n médica posible a nuestros en lo que de verdad importa: proporcionar la mejor atenció La gente de Kaiser Permanente seguirremos enfocados ir un modelo de la constru para ncia experie bada equipos hacen uso de nuestra compro miembros. Mediante el trabajo en conjunto, nuestros atención de la salud mental para el siglo XXI. Con usted en la salud,

Gregory Adams

Ben Chu , MD

Robert Pearl, MD

Edward Ellison, MD

rnia Presidente Regional del Norte de Califo Hospitals Kaiser Foundation Health Plan and

Director Ejecutivo y CEO The Permanente Medical Group

rnia Presidente Regional del Sur de Califo Hospitals Kaiser Foundation Health Plan and

Director Ejecutivo cal Group Southern California Permanente Medi

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