Revista Vitale Saúde 15ª edição by Revista Vitale Saúde

REVISTA DE SAÚDE

Azul

ABRIL

Mês de Conscientização do Autismo

\\\\\\Verde Mês de Conscientização e Prevenção de Acidentes no Trabalho

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# DESTAQUE VITALE A Farmacêutica Clínica DRA. GIANI RAMBALDI desenvolveu um tratamento a base de formulações toterápicas sem efeitos colaterais e rebote.

A fórmula do EMAGRECIMENTO através de ﬁtoterápicos 15ª EDIÇÃO.2021 CORPO - VIDA - MENTE Campos dos Goytacazes - RJ

ÁREAS DE ATUAÇÃO

FISIOTERAPIA D E R M AT O F U N C I O N A L

Pré e Pós Operatório de Cirurgias Plásticas estéticas e reparadoras

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Laserterapia: Pré parto: - Prevenção de ssuras mamárias Pós parto: - Fissuras mamárias - Candidíases mamárias - Mastites - Cicatrização de feridas Depilação a LASER Drenagem Linfática Manual Drenagem Linfática Manual em Gestantes Corporal: - Gordura localizada, celulite, acidez, estrias e cicatrizes -Carboxiterapia -PowerShape -TotalSculptor -Radiofrequência -Ultra som -Corrente Russa -Endermoterapia Facial: -Peeling de Diamante -Peeling Químico -Fototerapia -Máscara de LED -Laserterapia -Radiofrequência

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FOME O NÃOOO CAMPANHA CONTRA FOME

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Vamos mobilizar nossa cidade com esta campanha. Objetivo é fazer a maior campanha de alimentos já feita no estado do Rio, para ajudarmos todas famílias que estão passando fome.

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MENTE E CORPO: O SUCESSO PARA O EMAGRECIMENTO!

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A saúde mental também pode inﬂuenciar para uma alimentação controlada. Veja como!

equilíbrio entre saúde mental e emagrecimento acontece quando existe a consciência a respeito da importância da adoção de hábitos mais saudáveis no dia a dia. Por isso a importância do apoio de especialistas. Aliado ao cuidado com o corpo, também é preciso uma atenção especial com a mente para o processo de mudança e readaptação. Corpo e mente andam juntos na saúde física, emocional e no emagrecimento. Os principais sentimentos que estão interligados ao emagrecimento são a ansiedade, compulsão e depressão. Por isso a importância de um tratamento multidisciplinar. Eu convidei a nutricionista Jéssica Sanguedo para responder algumas perguntas a respeito: Como a saúde mental e a alimentação estão relacionadas? Uma alimentação saudável é fruto de um comer consciente. Há no mercado uma grande oferta de alimentos industrializados, altamente calóricos e super atrativos em sabor e cor, então comer com saúde exige muito autocontrole e determinação. Uma pessoa com a saúde mental debilitada tende a ter muita dificuldade em controlar impulsos, manter uma rotina alimentar e comer bem. Em situações de estresse é comum desenvolver compulsão e descontar os problemas na comida e nos alimentos doces que trazem sensação de prazer e satisfação imediatos. Por outro lado, algumas doenças mentais podem ser amenizadas dependendo do tipo de alimentação e do estilo de vida. Uma alimentação variada e rica em alimentos naturais, irá fornecer nutrientes e compostos ativos que atuarão na modulação e integridade da saúde mental e emocional. Existem compostos que promovem ações antioxidante, anti-inflamatória e neuro-protetora, sendo estudados na diminuição de sintomas de depressão e efeitos ansiolíticos. Como emagrecer com felicidade e bem-estar? A angústia provocada pela insatisfação com o corpo e a pressão social por um corpo ideal muitas vezes provoca gatilhos mentais perigosos. O desejo de emagrecer comumente é acompanhado de ansiedade, depressão e transtornos alimentares. A chave para um emagrecimento saudável física e psicologicamente é buscar apoio de um profissional de saúde mental e ter a alimentação ajustada pelo nutricionista. Quem procurar primeiro: o nutricionista ou o tratamento mental? Procure os dois ao mesmo tempo! O tratamento multidisciplinar traz resultados mais consistentes, rápidos e duradouros. Além disso, alguns medicamentos usados no tratamento psiquiátrico geram efeitos colaterais e ganho de peso. O nutricionista agirá no controle corporal e reverte esse efeito através de estratégias alimentares. Se os profissionais têm boa comunicação entre si, vai ser ainda melhor! Emagrecer pode ser muito mais fácil do que te contaram a vida inteira!

NOTA DA EDIÇÃO É proibido a reprodução parcial ou total das matérias, artigos, imagens, fotos e anúncios feitos pela Revista Vitale saúde e bem estar sem a prévia autorização, por escrito, da Editora. Os conceitos emitidos nos artigos assinados são de total responsabilidade dos seus autores e não representam, necessariamente, o pensamento da direção da Revista. Esclarecemos ainda que os colaboradores efetivos ou eventuais das nossas publicações participam de forma espontânea e, logo, não possuem vínculo empregatício. 3.000 EXEMPLARES IMPRESSOS. DIRETORIA ADMINISTRATIVA - Valéria Ferraz e Gustavo Carvalho - JORNALISTA RESPONSÁVEL - Julia Beraldi - Registro 0040286/RJ - FOTOS - Pesquisa, Ale Corveloni e Arquivo pessoal dos entrevistados - REVISÃO - Julia Beraldi - COMERCIAL Valéria Ferraz (22) 99884-4441 PROJETO GRÁFICO - Gustavo Carvalho - DIAGRAMAÇÃO E CAPA - Gustavo Carvalho

Quais os riscos de não ter acompanhamento profissional? Após muitas dietas radicais e sem acompanhamento correto, é comum desenvolver resistência ao emagrecimento, ou pior: patologias associadas a estratégias alimentares não seguras. O nutricionista é o profissional apto e responsável pela prescrição de dietas adequadas e individualizadas. E o emagrecimento só será possível com emocional e mentalidade saudáveis. Caso reconheça sintomas, busque ajuda de um profissional de saúde mental. Um paciente com estilo de vida saudável e bem-estar emocional tem mais facilidade no emagrecimento e na manutenção desse peso conquistado. ..............................................................................................

Jessica Sanguedo Nutrição Clínica integral e funcional

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CONCLUSÃO A nossa saúde emocional está intimamente ligada com o sucesso no emagrecimento. Podemos dizer que a saúde mental contempla nossa capacidade de sensação de bem-estar e harmonia, a nossa habilidade em manejar de forma positiva as adversidades e conﬂitos, ajudando principalmente a retomar o foco para o que realmente importa.

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QUIROPRAXIA: UM TRATAMENTO PARA CADA TIPO DE PACIENTE

A Quiropraxia é um método muito procurado pelas pessoas por ter técnicas eﬁcientes

Quiropraxia lida com o diagnóstico, tratamento e prevenção de problemas do sistema neuro-músculo-esquelético. É comum encontrar pessoas que pensam que a única técnica utilizada na quiropraxia são os estalos na coluna, chamados de cavitação, por ser um dos métodos mais conhecidos, mas a quiropraxia vai muito além disso. Dentro desse meio, existem várias técnicas, como a Visceral, Instrumental, Pediátrica, Desportiva, Dry Needling (agulhamento a seco), Thompson,Gonstead, IASTM (Técnicas Miofascias), Técnicas diversificadas, Dejarneet, Craniana, dentre outras O fisioterapeuta Dr. Fábio Cardozo, que é referência quando o assunto é Quiropraxia, listou alguns acometimentos que podem ser tratados: - Cervicalgia; - Cefaléia; - Lombalgia; - Hérnia de disco e dor ciática; - Zumbidos; - Alterações do sono; - Lesões musculares; - Hipomobilidade; - Bursites; - Tendinites; -Escoliose com menos de 40°; - Problemas nas articulações dos ombros, punhos, cotovelos, quadril, joelhos e tornozelos. O profissional explica que todos podem fazer quiropraxia, mas precisam ser bem avaliados previamente. “Todas as pessoas podem fazer quiropraxia, desde bebês até idosos, mas antes será feita uma avaliação para saber qual técnica será usada para que a pessoa não sofra nenhum tipo de dano. Por exemplo, pessoas que têm hérnia de disco com radiculopatia, osteoporose e fobia não podem ser submetidas aos ajustes manuais, por serem mais agressivos, então usamos a quiropraxia instrumental, onde uso aparelhos específicos como o Activator e o Hammer que é um martelinho feito de nylon para cada tipo de dor que o paciente esteja sentindo. Em pessoas que podem receber esse tipo de tratamento, os famosos estalos, normalmente, são feitos antes de outras técnicas, para depois serem incrementadas”, disse. Dr. Fábio explica que para saber se há algum impedimento para que o paciente possa receber os ajustes manuais na cervical por exemplo, logo no primeiro atendimento é feito o teste da artéria basilar. Ele ressalta também sobre a importância da Quiropraxia para o bem-estar das pessoas no dia a dia. “Durante a vida nós fazemos coisas de forma errada, como se sentar, deitar e andar com a postura incorreta e isso faz com que surjam subluxações, dores e problemas que afetam até o funcionamento correto do corpo. ‘‘Tem pacientes que chegam ao meu consultório com fortes dores e após os ajustes, já sentem alívios imediatos. Geralmente, na primeira consulta podemos reduzir o quadro álgico (dores) em 50% e em alguns casos podendo chegar em até 80%", explicou. REVISTA DE SAÚDE E BEM ESTAR

15ª EDIÇÃO - 2021

CONSULTÓRIO O especialista alerta sobre os riscos de não procurar um profissional que seja habilitado. “No mercado tem profissionais que se intitulam Quiropraxistas, mas na verdade, não são ou fizeram apenas um curso de final de semana, o que nem se compara com uma pósgraduação que são 19 meses, o que nos dá uma bagagem muito maior. O paciente corre risco de sofrer lesões muito graves quando não é tratado por um especialista na área. Ninguém tem a mesma anatomia. Artérias que passam em uma determinada região em uma pessoa, por exemplo, podem não passar em outra", concluiu. ..............................................................................................

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CUIDADOS NOS PRIMEIROS 1.100 DIAS DE VIDA A nutricionista materno-infantil sempre se dedicou a se especializar para atender a esse grupo e hoje vê frutos do seu trabalho

uando o assunto é educação alimentar infantil, amamentação, acompanhamento nutricional de grávidas ou mulheres que estão se preparando para a gestação, a nutricionista materno-infantil Ana Luiza Ferraz é referência de atendimento. Pós-graduada em nutrição materno-infantil e em nutrição clínica funcional, Ana Luiza explica sobre os atendimentos que realiza. “Atendo desde mulheres que estão tentando engravidar até crianças com dois anos de idade, que é o grupo classificado como primeiros mil e cem dias de vida. A nutrição materno-infantil é mais ampla, mas eu atendo esse público para fertilidade, gestação e alimentação nos dois primeiros anos de vida, o que inclui o período de amamentação”, disse Ana Luiza, que explicou um pouco mais sobre o processo do seu trabalho: - Gestantes/Tentantes: Neste caso, não estamos falando necessariamente de casais que já estão tentando engravidar e não conseguem, mas também sobre casais que querem se preparar para esse momento, porque o estado nutricional do óvulo e do esperma, principalmente três meses antes de a mulher engravidar, é muito importante para uma gestação bem-sucedida. A minha função é ajudar casais a aumentar a fertilidade através da alimentação fazendo com que a qualidade do óvulo e do esperma estejam melhores. Depois, quando ela fica grávida, eu auxilio na gestação, a uma boa alimentação para um bom desenvolvimento fetal e um ganho de peso adequado. Tem algumas gestantes que passam por dificuldades como diabetes gestacional, hipotireoidismo gestacional, e a alimentação está diretamente relacionada a essa parte. Além de ser importante para o bebê uma boa alimentação, porque a partir de 16 semanas o que a gestante come já influencia no paladar desse bebe. - Amamentação/Introdução alimentar: Quando o bebê nasce, eu trabalho muito com o estímulo da amamentação exclusivo nos seis primeiros meses. Alimentação de qualidade para ela e para o bebê. Depois, começo a introdução alimentar de 6 a 12 meses com os primeiros alimentos, sendo as primeiras experiencias que o bebê tem em relação a alimentação. A gente segue com a alimentação até um ano. De um a dois anos, essa criança está mais incluída na alimentação da família e a gente faz essa adequação na alimentação da criança e da família. Para complementar os atendimentos, Ana Luiza realiza workshops mensalmente desde 2018, onde já teve mais de 40 turmas e este ano está lançando o primeiro curso totalmente virtual. “Outra forma de trabalho, são os cursos. Eu já trabalhava com curso de amamentação e agora eu lancei o meu primeiro curso totalmente on-line, que é o curso de introdução alimentar, voltado para crianças de 6 a 12 meses. São 15 módulos, sendo vídeos gravados, uma apostila completa e uma aula de workshop dentro do curso.

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Também tenho workshop de introdução alimentar que é voltado para as mães com crianças a partir de cinco meses, com duração de 2h30. Esses workshops acontecem mensalmente em encontro pelo Zoom com duração de 2h30”, explicou a profissional que também atua em sete escolas de Campos com a elaboração de cardápio, acompanhamento do preparo das refeições, atendimento aos pais e educação nutricional com as crianças. Com o auxílio da tecnologia, Ana Luiza não atende somente em Campos. “Principalmente devido à pandemia e com a permissão do atendimento on-line, existem uma procura muito grande de pessoas que acompanham o meu trabalho através do Instagram e tem interesse de serem consultadas e o atendimento acontece normalmente, por vídeo chamada, com pessoas de outras cidades, outros estados e até no caso de brasileiros que estão morando fora do país e tem essa dificuldade de ter um profissional lá que conduza a introdução alimentar”, contou Ana Luiza Ferraz – Nutricionista materno-infantil, Graduada em Nutrição pela Universidade Estácio de Sá, pós-graduada em nutrição materno-infantil pelo Instituto de Pesquisas Ensino e Gestão em Saúde (IPGS) e pós-graduada em nutrição clínica funcional pela VP Consultoria. A especialista trabalha desde 2016 em consultório com atendimento de tentantes (mulheres que pretendem engravidar), gestantes, lactantes, consultoria em amamentação, introdução alimentar, seletividade alimentar, alergia alimentar, autismo e obesidade infantil. ..............................................................................................

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- Tentantes - Gestantes - Amamentação - Introdução alimentar - Alimentação escolar - Alergias alimentares

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A AMEAÇA DA VARIANTE DO CORONAVÍRUS As variantes têm trazido ainda mais preocupação para a população

e a Covid-19 gerou muitas dúvidas na população e até em quem sempre se dedicou a estudar sobre doenças virais, a variante dela trouxe ainda mais confusão e medo. Com o avanço desse novo perigo, jovens e crianças também têm sido infectadas, o que antes não acontecia com uma frequência tão grande como nos últimos dias. Para esclarecer mais sobre o assunto, o farmacêutico bioquímico e proprietário do Laboratório Pedra Verde, Marco Iack, selecionou as dúvidas mais comuns sobre essa nova variante. - Os exames para detectar a nova variante da Covid-19 são os mesmos que são usados para detectar a doença? A variação é definida por múltiplas mutações no gene viral que codifica a proteína da espícula (Spike), presente na membrana do coronavírus e responsável pela infecção das células saudáveis. Os exames disponíveis no Brasil são capazes de reconhecer diferentes variantes do novo coronavírus, incluindo esta recentemente identificada, de acordo com a ANVISA. Os alvos para diagnóstico molecular que utilizamos no Laboratório Pedra Verde avaliam os genes que codificam a proteína do núcleocapsídeo (N) e a poliproteína ORF1ab, não sendo impactados por alterações no gene Spike, mas ressalto que, nos resultados de exames liberados para os nossos pacientes, em que o novo coronavírus é detectado, não consta qual é a variante encontrada. - Como é identificada essa variante? Ela é mais contagiosa do que a Covid-19? A identificação dessa nova variante requer análise de alta complexidade, com sequenciamento genético do vírus, que é realizado em centros especializados de biologia molecular. Sim, ela é mais contagiosa, transmissível, o que pode acelerar ainda mais as infecções, e por este motivo se torna preocupante. - Os sintomas são os mesmos que os da Covid-19? Os sintomas da doença, são similares aos do vírus inicial: febre, tosse, dor de garganta, fadiga e dores musculares. De acordo com o Office for National Statistics (ONS), do Reino Unido, a nova cepa é diferente principalmente na questão do paladar e olfato, onde menos pessoas com teste positivo perdem estes sentidos. REVISTA DE SAÚDE E BEM ESTAR

15ª EDIÇÃO - 2021

- O tempo para fazer o teste para detectar essa variante é o mesmo tempo aconselhado para pessoas com suspeita de Covid-19? Sim. A indicação e suas respectivas recomendações para a realização dos exames para a COVID são as mesmas, não mudaram. Aqui, no Laboratório Pedra Verde, estamos disponibilizando um novo exame que mede a eﬁcácia, qualiﬁca a resposta imune dos anticorpos produzidos, pela infecção do vírus ou pela vacina, trata-se dos Anticorpos Neutralizantes. Um anticorpo neutralizante é conhecido por defender uma célula de um patógeno ou de uma partícula infecciosa, neutralizando o efeito de contágio que o indivíduo possa vir a ter. Os Anticorpos Neutralizantes são os responsáveis por bloquear a ligação do vírus com as células do nosso organismo, impedindo assim a sua entrada e a replicação dele, neutralizando a doença. - Por que essa variante atinge mais crianças e até bebês, como já temos casos em Campos? Estudo sobre os casos de coronavírus em crianças no hospital, DeBiasi explica que “não há evidências de que essa nova variante tenha algo relacionado com infecções mais graves em bebês’’. No entanto, em alguns determinados casos, mutações podem representar um aumento de casos em grupos, até então, pouco atingidos pela infecção. Isso porque, hoje, os pesquisadores ainda não formaram um consenso sobre o porquê de as crianças serem, em sua maioria, assintomáticas. Os dados hoje sugerem que o vírus tem uma propensão maior para infectar crianças, mas ainda não foi estabelecido nenhum tipo de causalidade sobre isso. ..............................................................................................

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Marco Antônio Neves Iack

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DIRETOR DO LABORATÓRIO PEDRA VERDE FARMACÊUTICO-BIOQUÍMICO FORMADO NA UNIVERSIDADE FEDERAL DE JUIZ DE FORA (UFJF) ESPECIALISTA EM HEMATOLOGIA PELA UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO DE JANEIRO (UFRJ) ESPECIALISTA EM ANÁLISES CLÍNICAS PELA SOCIEDADE BRASILEIRA DE ANÁLISES CLÍNICAS (SBAC) SÓCIO EFETIVO DA SOCIEDADE BRASILEIRA DE ANÁLISES CLÍNICAS (SBAC)

Tel: (22) 2723-2499

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futuro promissor! Mariana Bittencourt, aos 25 anos se forma como Médica na UniRedentor Itaperuna, pretende retornar a atuar em Campos dos Goytacazes após suas especializações em SÃO PAULO, realizando sonho de criança em ajudar a população campista.

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Terapia Ortomolecular e estilo de vida (Ênfase em deﬁciências de minerais, vitaminas e aminoácidos onde desequilibra o organismo como um todo)

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UM PODÓLOGO? Procurar um proﬁssional que seja habilitado para tratar dos seus pés é fundamental para prevenir problemas futuros

Podólogo é o profissional da área da saúde que estuda, avalia e trata as podopatias, (doenças) que acometem os pés. Suas atividades têm o objetivo de prevenir e tratar lesões nos pés, aconselhar pacientes sobre os cuidados que devem ser tomados, dando suporte de como tratar supostas lesões nos pés, principalmente em pacientes que tem pés de risco, os diabéticos. “Nossa bandeira é a prevenção, tratamento e promoção da saúde dos pés. Além disso, somos cuidadores atuamos na prevenção e orientamos nossos pacientes, pois a orientação que damos aos pacientes é o que norteia a nossa profissão. Os tratamentos também dependem 80 por cento da colaboração e do cuidado que o paciente deve ter em casa. Sendo assim, a cada visita ao podólogo fazemos a podoprofilaxia, nos pés do paciente ou a Podologia Preventiva, para evitar o surgimento de problemas e afecções nos pés. Na primeira avaliação e consulta, costumamos fazer uma ficha de anamnese para investigar e obter o histórico da vida do paciente”, disse a podóloga terapeuta Raíza Alonso. Além de prevenir e auxiliar, a podoprofilaxia também mantém a saúde, o bem-estar e o conforto para os pés. Normalmente é indicado para quem tem recorrência de rachaduras, causa de alterações climáticas, diabetes, psoríase, agressões químicas e má alimentação, que nos casos mais graves, causam muita dor e até podem desencadear doenças como erisipela, flebite e outras. A atividade também é importante para tratar unhas encravadas, que é quando a borda da unha cresce e entra na pele do dedo, causando vermelhidão, inchaço e facilitando a penetração de bactérias que podem dar início a um processo infeccioso, causando muita dor e desconforto. Geralmente esse problema pode ser resultado de sapatos inadequados (apertados ou largos) e unhas cortadas de forma incorreta. O podólogo é um especialista capacitado para identificar a causa, resolver e prevenir esses tipos de problema, explica a profissional. Raíza ainda responde uma pergunta muito comum entre as pessoas: “Quando procurar um podólogo preventivo?” Quando sentir desconforto ou dor nos pés, dedos ou unhas; quando estiver com unhas encravadas; quando os pés estiverem rachados, com fissuras ou descamando; se for diabético ou portador de alguma doença que afete os pés; em caso de aparecimento de micoses; quando houver bolhas, joanetes, verrugas ou calosidades nos pés; se quiser manter seus pés limpos e saudáveis.

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- O grande segredo para pés bem cuidados é a visita mensal ao podólogo e manter os pés sempre muito bem hidratados; - A hidratação deve ser feita de preferência antes de dormir, pois o paciente não correrá o risco de escorregar e cair, devido ao suor dos pés; - Sempre ocluir os pés com meias, de 15 a 20 minutos, após a hidratação. O ato de cobrir os pés após a hidratação, acelera a ação do produto a pele.

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Raiza Alonso – Podóloga Terapeuta, especializada em órtese de unha, avaliação clínica do pé diabético, laserterapia, alta frequência, tratamento de verruga, análises clínicas e podopatias da lâmina ungueal. A proﬁssional atende cuidadosamente cada cliente e por vezes descobre que dores antigas como na coluna, por exemplo, têm a ver com os pés. Atende no salão da Priscila Nogueira Beauty Studio, que ﬁca na Rua Benta Pereira, número 47, Centro, Campos dos Goytacazes ou na casa do cliente. ..............................................................................................

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Conforto é viver com os pés bem cuidados

Especializada em órtese de unha, avaliação clínica Pé Diabético, Laserterapia, alta frequência, tratamento de verruga, análises clínicas e podopatias da lâmina ungueal Rua Benta Pereira, 47 - Centro - Campos/RJ

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EMAGRECIMENTO DE FORMA CORRETA E SEM EFEITOS NEGATIVOS O tratamento desenvolvido pela Dra Giani Rambaldi chama a atenção por ser natural e não causar efeitos colaterais

vocábulo fitoterápico é formado por duas palavras de origem grega: fito, que quer dizer planta, e terapia, que significa tratamento, medicação. Desta forma, os fitoterápicos, são substâncias derivadas de plantas reconhecidas por sua eficácia e usadas há milhares de anos no tratamento de enfermidades que afligem o corpo. Sejam sob a forma de ampolas, cápsulas ou pó para infusão, esses medicamentos naturais também têm se mostrado muito eficientes quando o assunto é emagrecimento saudável. O processo de emagrecimento se torna muito mais fácil quando é acompanhado pelos profissionais certos. Não é correto que uma pessoa permita que a busca por um corpo saudável provoque problemas no futuro. Foi pensando nisso que a farmacêutica clínica, Dra Giani Rambaldi, desenvolveu um tratamento à base de produtos naturais. “O meu tratamento contém formulações fitoterápicas que são derivadas de plantas, ervas medicinais e nutracêuticos, que auxiliam no processo de emagrecimento, na qual utilizo princípios ativos que aceleram metabolismo, aumentando a queima de gordura, diuréticos para quem sofre com retenção de líquidos, ajuda na ansiedade e alguns inibidores de apetite, sem oferecer riscos para a saúde”, conta a profissional, que completa explicando sobre os riscos de um tratamento com medicamentos controlados. “Eu não utilizo medicamentos controlados, hormônios, e nem Sibutramina em meus compostos. Logo, o tratamento não tem nenhum efeito colateral, capaz de causar danos à saúde. Entre os perigos do uso de medicamentos controlados, está o efeito rebote que o corpo acaba sofrendo, que é quando há o retorno do peso, após o fim do tratamento. Também existem casos em que as pessoas tomam esses medicamentos sem o acompanhamento de um profissional, às vezes seguindo até indicações de amigos, o que é ainda mais perigoso, porque cada um tem a sua particularidade, e o que é bom para uma pessoa pode não ser para outra, por exemplo. E alguns destes fármacos utilizados, podem ter vários efeitos colaterais bem incômodos como, taquicardia, sudorese, boca extremamente seca, tonteira, alteração de humor e elevação da pressão arterial. Com isso, uma pessoa que tenha algum tipo de comorbidade, deve-se atentar. Na consulta é feita uma avaliação de forma individualizada, onde são tomados todos os cuidados para que seja prescrita a formulação correta para o cliente, afinal somos únicos. Apesar de ser um tratamento natural, e apresentar efeitos colaterais quase nulos, é importante o acompanhamento profissional, para uma prescrição de forma correta”, relata a Dra Giani, que ressalta que só há contraindicações no tratamento para mulheres grávidas e mães que estejam amamentando. REVISTA DE SAÚDE E BEM ESTAR

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Sobre a duração do tratamento, a farmacêutica clínica afirma que o tempo, pode variar dependendo das características dos clientes. “A duração do tratamento varia muito, pois cada um tem um metabolismo. Além disso, o tempo que esse processo vai demorar, depende muito de quantos quilos a pessoa deseja eliminar, se irá adotar hábitos saudáveis e a prática de atividades físicas durante o tratamento, mas posso citar que em média a perda de peso em mulheres em um mês varia entre 3 a 5 quilos, já para homens a variação é entre 4 a 6 quilos no mês”, explicou. A Dra Giani Rambaldi conclui deixando uma dica para a pessoa identificar se está com sobrepeso e com necessidade de buscar pela ajuda de um profissional especializado no assunto, mas alerta sobre possíveis erros que podem acontecer no resultado. “Para a gente saber o peso considerado ideal segundo a nossa altura, é feito o cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC), que é a divisão do peso (em kg) pela altura ao quadrado (em metros). Vale ressaltar que o IMC não leva em consideração a quantidade de gordura, músculos e água que a pessoa tem no organismo, por isso, é considerado apenas uma referência de peso para a altura. Se a pessoa tem um percentual de massa muscular desejável, ou apresentar alguma retenção de líquido, o peso ideal que o IMC vai apresentar, pode não ser o mais adequado. Não é preciso nada invasivo. Alguns medicamentos naturais são exatamente o que você precisa para controlar seu apetite, ansiedade e queimar gordura muito mais rápido”, finalizou. ..............................................................................................

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LIPOASPIRAÇÃO E A HARMONIA DO CONTORNO CORPORAL Além de uma boa opção para aqueles que desejam uma maior harmonia nas curvas corporais, a Lipoaspiração tem ainda o poder de potencializar o resultado de outras cirurgias

1- A lipoaspiração pode ser feita em qualquer região do corpo? A lipoaspiração, que signiﬁca a retirada cirúrgica de gordura através da sucção, pode ser realizada em qualquer região do corpo onde se encontre um acúmulo de gordura, sendo as regiões do abdômen, região dorsal, ﬂancos abdominais, laterais das mamas, coxas, braços, submento (papada) e púbis as regiões mais comumente submetidas à cirurgia. É possível realizar a lipoaspiração em várias partes do corpo no mesmo procedimento cirúrgico!

2- A lipoaspiração pode ser associada a outros procedimentos? A lipoaspiração pode sim ser associada a outros procedimentos cirúrgicos, desde que se observe o tempo cirúrgico, complexidade da cirurgia associada e principalmente a observância rigorosa do estado clínico do paciente. Não é recomendado a associação de lipoaspirações extensas com outras cirurgias complexas, mas é frequente a associação de cirurgias complexas com algum grau de lipoaspiração em uma determinada área especíﬁca, como complemento à essa cirurgia principal.

3- Qualquer pessoa pode passar por essa cirurgia? Desde que a queixa seja razoável e pertinente e o paciente preencha os requisitos básicos de saúde para a realização de qualquer procedimento cirúrgico, essa pessoa encontra-se apta para a realização da lipoaspiração. A presença de doenças associadas pode levar desde a limitação da extensão da área a ser lipoaspirada, até a sua completa contraindicação.

4- Quais as modalidades de lipoaspiração e qual é a indicação de cada uma? Na verdade, a lipoaspiração é um procedimento cirúrgico único, mas algumas variações da técnica, receberam termos específicos, sendo dessa forma, a grosso modo, subdividida em 3 modalidades: “Lipoaspiração Convencional” ou simplesmente “Lipoaspiração”, que consiste na retirada cirúrgica de gordura localizada através da sucção, dando o contorno corporal; “Lipoescultura” que é a associação da lipo convencional com a lipoenxertia (transferência de gordura) onde a gordura retirada é tratada e depois enxertada em áreas específicas do corpo com o intuito de melhorar o contorno volumétrico daquela região; “Lipoaspiração 3D”, ou simplesmente “Lipo 3D”, que á a associação das 2 anteriores, com a escultura do corpo do paciente, proporcionando um resultado semelhante ao obtido com muita malhação. Cada uma das 3 modalidades tem suas indicações específicas, mas basicamente a “Lipo Convencional” está indicada para a retirada da gordura

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localizada, proporcionando um contorno corporal mais agradável; a “Lipoescultura” associa-se à lipo convencional, quando o intuito é promover o aumento das curvas, e a “Lipo 3D”, está indicada naqueles pacientes com um estilo de vida mais “ﬁtness” e que fazem atividade física regularmente, mas que não conseguem expor as silhuetas musculares devido à gordura localizada.

5- A recuperação da lipo costuma ser demorada? Quais as principais orientações para o paciente que passa pela lipo? A recuperação pós-operatória costuma ser bastante tranquila tendo como base a realização da técnica cirúrgica adequada, com um repouso moderado principalmente nos 10 primeiros dias, isto é, nada de levantar peso, fazer movimentos bruscos ou permanecer em pé por muito tempo sem descanso, com o uso de cintas modeladoras; após esse período, o paciente vai retornando gradativamente à sua vida normal, podendo até já retornar à prática de atividades físicas, dependendo da técnica realizada.

6- A lipo deve ser feita por pessoas que desejam emagrecer? A lipoaspiração nunca deve ser indicada se o objetivo do paciente é o emagrecimento. A lipoaspiração, e nenhuma das suas modalidades, não funciona como uma cirurgia bariátrica ou até mesmo como uma abdominoplastia, ou seja, não tem como sua ﬁnalidade o emagrecimento/perda de peso, mas sim promover um contorno corporal mais harmonioso, removendo os pequenos excessos de gordura localizada. É interessante ressaltar que para aqueles pacientes que se encontram acima dos 10% do seu peso ideal, os resultados obtidos com a lipoaspiração se tornam mais limitados e menos satisfatórios. ..............................................................................................

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MOVIMENTOS TERAPÊUTICOS PREVENTIVOS NO PÓS-OPERATÓRIO O acompanhamento proﬁssional especializado no pós-operatório é fundamental para uma recuperação rápida e com os melhores resultados

pós-operatório das cirurgias plásticas exige repouso e uma certa limitação de alguns movimentos do paciente por um tempo determinado para a sua perfeita recuperação. Mas o que precisamos entender é que a imobilidade excessiva é desnecessária e pode gerar alguns problemas. A fisioterapeuta dermatofuncional Lívia Sossai esclarece mais sobre o assunto. Qual é a importância dos movimentos terapêuticos preventivos? O corpo humano foi feito para se movimentar ativamente. Todas as estruturas do nosso corpo precisam estar ativas para o seu funcionamento ideal e isso é o natural, fisiológico. Em um pós-operatório, longos períodos de imobilidade limitam ou até mesmo inativam a ação de estruturas importantes do nosso corpo, o que pode comprometer o bom funcionamento dessas estruturas, causando disfunções como: estase venosa, trombose, edema, contraturas musculares e articulares, dor, compressão nervosa e até mesmo disfunções posturais. Por isso, a movimentação preventiva e supervisionada por um profissional fisioterapeuta especializado é tão importante em um pósoperatório, pois, como o termo já diz, atuaremos de forma a prevenir tais disfunções e, consequentemente, sérios problemas futuros. Como são definidos os movimentos terapêuticos preventivos no pós-operatório de cada paciente? Os movimentos terapêuticos preventivos visam manter a integridade e o bom funcionamento de todos os tecidos envolvidos no ato cirúrgico. Cada paciente é único em sua natureza e, principalmente, em sua evolução e recuperação no pós-operatório. Sendo assim, é de acordo com a avaliação prévia do paciente e do tipo de cirurgia ao qual ira se submeter, que será traçado um plano de tratamento, e o mesmo já deverá ser aplicado no pós-operatório imediato. Essa abordagem precoce faz toda a diferença na recuperação da cirurgia, e a efetividade do tratamento dependerá da movimentação ativa do paciente. Os movimentos terapêuticos preventivos são aplicados no pós-operatório de quais cirurgias? De toda e qualquer cirurgia que precise de um período de repouso/imobilidade mais prolongado. As principais são: facelifting, mamoplastias, abdominoplastia e lipoaspiração. Caso os movimentos terapêuticos preventivos não sejam realizados ou caso sejam feitos de maneira incorreta, quais podem ser as consequências? Nesse caso será preciso intervir com exercícios específicos e igualmente supervisionados com o objetivo de corrigir as alterações que já se instalaram, tais como: liberação da musculatura envolvida, redução do espasmo muscular, correção das deformidades, proporcionando a REVISTA DE SAÚDE E BEM ESTAR

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movimentação gentil de todo o complexo: pele, subcutâneo, músculos, tendões, nervos e articulações. O excesso de imobilidade em um pós-operatório de mamoplastia de aumento, por exemplo, pode levar à: cervicalgia, limitação dos movimentos de ombro e toda a cintura escapular causando o chamado “ombro congelado”, protrusão de ombros e cabeça, aumento da cifose torácica e, inclusive, alteração na posição em que as próteses precisam se fixar, o que compromete o resultado do seu pós-operatório. São alterações que caminham em um ciclo vicioso de imobilidade, perda de função, dor e disfunção. Por isso é tão importante o trabalho preventivo. Os movimentos terapêuticos preventivos no pós-operatório são feitos manualmente? Os movimentos terapêuticos preventivos devem ser realizados preferencialmente de forma ativa supervisionada. Ou seja, o paciente recebe a orientação da fisioterapeuta e os executa de forma ativa livre. Esse movimento pode ser auxiliado manualmente pelo profissional, principalmente nas primeiras repetições e/ou até adquirir confiança e força, mas o ideal é que seja realizado de forma ativa, pelo próprio paciente. Sendo assim, se você vai se submeter a um procedimento cirúrgico, procure por um profissional especializado. Ele vai saber conduzir a reabilitação do seu pós-operatório de forma responsável, prevenindo complicações e te entregando os melhores resultados. liviasossai.dermatofuncional

` Fisioterapeuta Dermatofuncional liviasossai@gmail.com Health Clinic - Avenida Pelinca, 238. (Campos dos Goytacazes-RJ)

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O QUARTO DO BEBÊ COMO UM ALIADO NO DESENVOLVIMENTO INFANTIL

Aos poucos, notamos o quanto a arquitetura tem um papel importante e fundamental para assegurar a vida e o bem-estar de todos, e com um bebê não pode ser diferente!

nvestir em um espaço confortável e aconchegante para os bebês é algo muito importante, já que é no Quarto do Bebê que se passam os primeiros meses de vida. Então é imprescindível que seja um ambiente acolhedor, convidativo, e claro, ao mesmo tempo dinâmico e funcional. As arquitetas e urbanistas Lara Falcão, Júlia Teller e Gabriella Faial, formam a equipe do escritório de arquitetura Concept 04 e explicam porque o planejamento deste cômodo é tão importante. Lara afirma que as pessoas devem ter a consciência de que o investimento feito para readequar os quartos das crianças é um gasto necessário. “Esqueçamos a ideia de que investir nessa frase: 'Quarto de Bebê é perda de tempo e dinheiro, depois o bebê cresce e fica tudo muito infantil'. Nãaaoo, mil vezes nãaaao, nunca será um mau negócio investir neste espaço. Pensem, o bebê realmente irá crescer, amadurecer e tornar-se um adulto, e boa parte dessas fases ele viverá nesse quarto. A arquitetura dele influencia diretamente as sensações e ações da criança. Atualmente já existem estudos que dependendo da dinâmica desenvolvida no ambiente, utilizamos recursos que estimulam a autonomia da criança, incentivam, encorajam e não ter esse layout assertivo pode ser um fator limitante de novas descobertas e hábitos muito interessantes para o desenvolvimento infantil”, disse. Júlia completa falando sobre a importância do processo da coloração do ambiente. “A escolha das cores também precisa de atenção: o que os papais querem transmitir no quartinho? Querem um espaço estimulante, acolhedor, sereno, ou uma mistura equilibrada de sensações? A coloração também é um elemento importante nesse processo, vai muito além da estética e muitas pessoas não têm essa compreensão, e por isso, a sensibilidade de um profissional se torna tão necessária. Serão anos nesse processo e por isso é tão importante fazermos desse um espaço lúdico, interativo, dinâmico e que, principalmente, transmita segurança para que os bebês cresçam sentindo-se acolhidos, e desenvolvam a confiança de que pertencem a um lugar”, explicou. Gabriella conclui a ideia. “Um bom projeto de interiores é o primeiro passo para fazer desse um processo inesquecível. Imagina você pintar o quarto, decorá-lo com um berço lindo e daqui a dois anos ter que praticamente fazer uma mudança: desmontar armário, cômoda, remover prateleiras, espelhos... tudo porque agora, já precisando de uma mini cama, o espaço antes designado para o berço não cabe essa nova mobília?! Transtorno e custo. Com todo o

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planejamento que um bom projeto engloba, pensamentos e soluções podem ser desenvolvidos já pensando nos próximos anos que irão por vir. Muitos são os meios possíveis de fazer com que, conforme a criança vá crescendo o ambiente ao redor dela mude e se desenvolva também.” As profissionais selecionaram algumas possibilidades que podem ser incluídas no Quarto do Bebê: 1- Bancada adaptável – Inicialmente utilizada como trocador, tem a possibilidade de ficar mais baixa e ir acompanhando a sua estatura à medida que a criança vai crescendo é uma ideia genial; 2- Berço que vira mini-cama – Facilita muito essa transição e diminui o descarte precoce desse mobiliário; 3- Baú de brinquedos móvel – Pode virar mesa de cabeceira para apoio na lateral da cama quando adolescente, ou até mesmo puff; 4- O espaço inicialmente designado para a cadeira de amamentação pode ser um bom espaço de brincadeiras no futuro; 5- Cestos de organização em pontos estratégicos – Assim você não precisa escondê-los dentro de um armário e desestimular o uso em busca de um quarto organizado. Afinal também queremos vê-los brincar, a gente sempre fala da importância de ambientes com vida; 6- Espelho – Sempre muito interessante ter em altura visível das crianças, auxilia no processo de construção da identidade e no reconhecimento da imagem física. ..............................................................................................

concept04.arq Proprietárias da marca Concept 04 - ‘‘Aqui contém sonhos’’

Gabriella Faial CAU RJ: 247286-4

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Júlia Teller CAU RJ: 247296-1

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Lara Falcão CAU RJ: 247300-3

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Cirurgia Plástica

LUDMILA CRESPO Gestora da Health Clinic Fisioterapeuta Dermatofuncional

Membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), membro titular do Colégio Brasileiro de cirurgiões (CBC), professor assistente do Serviço de Cirurgia Plástica Professor Ronaldo Pontes e também professor da Faculdade de Medicina da UniRedentor.

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