Page 1

Abril / Maig 2019

EDICIÓ DIGITAL A www.selvafm.cat

IS T A R G

ESPECIAL FIRA ECOVITA A LES PLANES 18/19/20/21


SUMARI

SUMARI

18/19/20/21.

05. Sudoku 06. Serveis, Horaris Autobús 07. Reportatge 12. Sopa de Lletres 13. Música 14. Cinema 15. Agenda 24. Llar, Salut i Bellesa 26. Serveis, Telèfons d´interès 27. Sabies què...? 30. Horòscop

Agenda

3ª FIRA MEDIOAMBIENTAL DEL MONTSENY 26, 27, 28 d´Abril - RIELLS I VIABREA

08. Reportatge LA COMPANYIA STUDIO D’ARTS D'HOSTALRIC REP LA MEDALLA DE PLATA EN DANSA URBANA

REVISTA i RADIO LA COBERTURA MES EFICAC PER PUBLICITAR-SE

Escolta els informatius de proximitat Cada dia a les 08.00 - 12.00 - 19.00 Adherits a

Envia les teves peticions i Enllaç Directe www.selvafm.cat

www.revistalazona.com E.mail: info@revistalazona

04

dedicatòries al

Depart. Comercial 649 618 867 / 633 472 742 comercial@exitopublicidad.com

646 973 720

Tel: 972 160 338 informatius@selvafm.cat


SUDOKU

IO

SERVIC

MECANICA GENERAL AMORTIGUACION FRENOS NEUMATICOS PRE ITV REVISIONES desde 65 € CARGA AIRE ACONDICIONADO desde 75 € EMBRAGUE MANO DE OBRA desde 150 €

DE

GRUA

COMPETICION

625 710 966 / 634 976 350 info@autorus.es C/ Tecnología 82, Pasaje C, Nave 13 Pol. LLinars Park - 08450 LLinars del Vallés

Recogida de veHIculos Y entrega a domicilio DESCUENTO PARA EMPRESAS y AUtonomos

info@revistalazona.com 649 618 867 / 633 472 742

05


SERVEIS 06

Servei d´autobús

info@revistalazona.com 649 618 867 / 633 472 742


EL REPORTATGE

Historia de Sant Jordi Des de mitjans del segle XV, el 23 d'abril se celebra cada any a Catalunya la Diada de Sant Jordi SANT JORDI, és patró de Catalunya des de l'any 1094 i és per als catalans, l'heroi protector que va vèncer el drac i va salvar la princesa, símbol de la victòria sobre el mal. Al llarg dels anys, s'ha consolidat com una festa tradicional i emotiva en la qual els enamorats s'intercanvien una rosa i un llibre. És una festa popular i pacífica, que exalta uns valors tan humans com són l'amor, la cultura i el patriotisme. Les roses i els llibres, que es regalen a les persones estimades, omplen per un dia, els carrers i les places de totes les ciutats i pobles de Catalunya. És per tant, una festa de participació popular amb unes característiques probablement úniques al món, potser, entre altres coses, perquè és un "dia festiu", que els catalans celebren treballant. SANT JORDI és per excel·lència el patró dels enamorats a Catalunya, robant-li en aquest sentit, gairebé tot el protagonisme a Sant Valentí, encara que molts catalans ho celebren tant el 23 d'abril, com el 14 de febrer. Però gairebé totes les persones que viuen a Catalunya, segueixen la tradició, que consisteix en què l'home regala a la dona una única rosa vermella amb una espiga de blat i la dona li regala al seu estimat un llibre. Per què una única rosa vermella acompanyada d'una espiga de blat i no qualsevol altra flor?

Perquè segons la tradició, en aquest obsequi s'uneixen tres característiques: una única flor, que simbolitza l'exclusivitat de l'amor per part de l'enamorat, el color vermell de la rosa, que simbolitza la passió i l'espiga de blat, que simbolitza la fecunditat. Per això és un bon element per regalar a una persona estimada en un dia tan especial com aquest. A aquesta tradició centenària, se suma el fet que el 1995, la UNESCO va declarar també el 23 d'abril Dia Mundial del llibre. La llegenda de Sant Jordi i el drac és comú a gairebé tot Europa, i molts països com Anglaterra, Portugal o Grècia, l'han agafat com a seva. A Catalunya, és a la població de Montblanc on va arrelar amb més força i avui dia se celebra la Setmana Medieval de Montblanc. En ella, al costat d'altres actes, es representa com el sant va matar al drac que tenia tiranitzada la capital de la Conca de Barberà. En les antigues muralles de la ciutat encara hi ha un portal conegut com Portal de Sant Jordi, per on es diu que va sortir el cavaller després de matar la bèstia. Sant Jordi, finalment, marca el començament de la primavera. Per això és el moment de sortir al carrer a passejar i gaudir del bon temps. La venda de llibres i roses, a més del negoci i la reivindicació cultural, es converteix en una celebració popular en què s'entremesclen altres actes (sardanes, castells, exposicions ...) que fan que la festa sigui més festa que mai.

De Dilluns a Dissabte de 8:00 a 17:00 h Divendres de 20:00 a 23:00 h Diumenges Tancat

info@revistalazona.com 649 618 867 / 633 472 742

07


EL REPORTATGE

La Companyia STUDIO D’ARTS d'Hostalric rep la medalla de plata en Dansa Urbana “EL CONCURSO DE DANZA VASLAV NIJINSKY 2019”, celebrat a Osca, ha premiat els artistes selvatans en diferents categories.

La Companyia STUDIO D'ARTS d'Hostalric ha estat reconeguda amb la medalla de plata en Dansa Urbana al prestigiós “CONCURSO DE DANZA VASLAV NIJINSKY 2019”, celebrat el cap de setmana del 5 al 7 d'abril a Osca. La medalla de plata aconseguida a Osca amb una coreografia de hip-hop de MAILÉN GIOVAGNOLI, i sota la direcció de EVA JIMÉNEZ, ha estat rebuda amb emoció per aquests joves ballarins d'Hostalric, LA NÚRIA MOLINA, MARIA CUNÍ, JÚLIA GARCIA, PULA BLÁZQUEZ, ERIC RODRÍGUEZ, LUCÍA CASTILLA I STHEPHANY VIDAL, que també van aconseguir altes puntuacions amb les coreografies “Como los Olivos” en Dansa Contemporània, “This is me” en Jazz i l'actuació individual de Núria Molina amb la coreografia “Un, deux, tríos” en Dansa Contemporània. Tot i ser una companyia de dansa molt jove, i amb poc més de set mesos de rodatge des de la seva formació, la feina de La Companyia Studio d'Arts ja ha estat reconeguda també en el Concurso Anaprode, organitzat per la “Asociación nacional para el apoyo y la promoción de la danza en España”, on ara fa un mes es van classificar per ballar a la final estatal que es celebrarà els dies 3 i 4 de maig a Tarragona. Els joves ballarins d'Hostalric es van classificar per a la final d'Anaprode amb coreografies grupals de Jazz i Fusió, però també amb coreografies individuals de Jazz. Font: D.Girona

08

info@revistalazona.com 649 618 867 / 633 472 742


Amb la incorporació d'Hostalric ja son 135 els municipis catalans que formen part de Viles Florides

EL REPORTATGE

HOSTALRIC S'ADHEREIX AL MOVIMENT VILES FLORIDES

Viles Florides és una iniciativa de la Confederació d’Horticultura Ornamental de Catalunya (CHOC) que promou la transformació de racons, pobles i ciutats de Catalunya a través de la flor i la planta ornamental. La Selva és una de les comarques amb més municipis participants a Viles Florides amb 10 municipis florits. Aquest projecte distingeix els municipis que treballen per la transformació dels seus espais públics a través de l’enjardinament i la millora dels espais verds. Amb aquest, ja són 135 municipis a tota Catalunya que formen part d'aquest moviment. Després de la incorporació del municipi, la comarca selvatana es consolida com una de les comarques catalanes amb més participació a Viles Florides amb 9 municipis florits (Arbúcies, Blanes, Lloret de Mar, Sant Hilari Sacalm, Santa Coloma de Farners, Sils, Vidreres, Tossa de Mar i Maçanet de la Selva). L’alcalde d’Hostalric, Josep Frias, assegura que formar part de Viles Florides es una oportunitat que “afavoreix la planificació de recursos, així com el posterior manteniment de les actuacions generades. D'aquesta manera, s'estableix un pla anual d'actuació on s'hi estructuren totes les tasques a desenvolupar, i on s'hi assignen els recursos humans, tècnics i econòmics necessaris per a garantir-ne la seva execució”. Viles Florides vol reconèixer la riquesa natural i paisatgística del país mitjançant el reconeixement públic de tots aquells projectes d’enjardinament, ornamentació floral i cultura del verd urbà que, tant en l’àmbit públic com privat, esdevinguin un exemple a seguir. El projecte posa en valor la protecció dels espais verds, la millora de la qualitat de vida, la conscienciació social vers polítiques sostenibles o el desenvolupament d’economies locals a través de l’atractiu del parcs i jardins. El projecte és obert a tothom i poden participar-hi els municipis així com qualsevol col.lectiu, empresa o particular amb sensibilitat vers la natura i la cura dels espais verds. A banda de les viles florides, el projecte pretén la participació i la implicació ciutadana fomentant la participació de tot aquell particular, empresa o institució que promoguin la sensibilitat ambiental i paisatgística i que treballin per a la conservació i difusió del patrimoni vegetal des del seu àmbit.

info@revistalazona.com 649 618 867 / 633 472 742

09


10

info@revistalazona.com 649 618 867 / 633 472 742


info@revistalazona.com 649 618 867 / 633 472 742

11


SOPA DE LLETRES

Sopa de Lletres

Enllaรง Directe

www.selvafm.cat

12

info@revistalazona.com 649 618 867 / 633 472 742


MĂšSICA

ELS RECOMANATS DE

SELVA FM

De Dilluns a Dissabte de 8:00 a 17:00 h Divendres de 20:00 a 23:00 h Diumenges tancat

info@revistalazona.com 649 618 867 / 633 472 742

13


CINEMA

LA PEQUEÑA SUIZA Estrena 26/04/2019

ESTRENES LOS VENGADORES Estrena 25/04/2019

Los Vengadores deberán reunirse una vez más para deshacer sus acciones y restaurar el orden en el universo de una vez por todas. Esta vez, contarán también con aliados como Ojo de Halcón (Jeremy Renner) y Capitana Marvel (Brie Larson), además de Ant-Man (Paul Rudd), que presumiblemente podría haber Juntos, se prepararán para la batalla final, sin importar cuáles sean las consecuencias.

La película cuenta las peripecias de los habitantes de un imaginario pueblo castellano enclavado en el centro del País Vasco llamado Tellería, que desea, tras 700 años de historia, pasar a ser parte del territorio vasco. Tras la negativa del gobierno de esta última comunidad a que la localidad pase a su territorio, un curioso hallazgo en el santuario del pueblo originará que los osados habitantes de Tellería pidan su anexión, nada menos que a uno de los países más desarrollados del mundo: Suiza. TERRA WILLY: PLANETA DESCONOCIDO Estrena 26/04/2019

Willy es un niño que viaja con sus padres en una misión por el espacio. Cuando se destruye por accidente su nave espacial, Willy sale despedido en una cápsula de Angelino es un joven adolescente emergencia, alejándose de sus padres y que vive Dark Meat City, una ciudad aterrizando en un planeta salvaje e con un alto nivel de violencia, inexplorado. Acompañado del robot de corrupción y criminalidad. Un día tiene un accidente de moto, supervivencia Buck y de Flash, su nuevo amigo alienígena, Willy mientras que repartía pizzas, al buscará la manera de reencontrarse con sus padres mientras distraerse con una misteriosa descubre los secretos de este fascinante nuevo mundo. chica. Angelino despertará en una pesadilla viviente, tendrá visiones de personas monstruosas y de una ciudad aún más oscura de lo que habitúa a ser. ¿Realidad o ficción? Será todo una pesadilla más de Angelino, o es que de verdad hay una invasión zombie en la ciudad. MUTAFUKAZ Estrena 25/04/2019

??’??? 1/8 14

info@revistalazona.com 649 618 867 / 633 472 742


info@revistalazona.com 649 618 867 / 633 472 742

AGENDA

HOSTALRIC

15


16


17


AGENDA

3ª FIRA MEDIOAMBIENTAL DEL MONTSENY 26, 27, 28 d´Abril - RIELLS I VIABREA

DIVENDRES 26 D’ABRIL 11h Casal del Poble JORNADA D’EMPRENEDORS ECOVITALS PER IMPULSAR L’AGENDA 2030 I ELS OBJECTIUS DE DESENVOLUPAMENT SOSTENIBLE (ODS) . Hble. Consellera d'Agricultura i Alimentació, TERESA JORDÀ. Aprofitament alimentari. . L’economia circular i desafiaments dels ODS des del reciclatge. JORDI PIETX. Emprenedor social Ashoka. Gerent d’Ecoembes Catalunya. . NONTY SABIC,Promotora de la Xarxa Global d’Ecoviles . ANDRI STAHEL, Economista, membre d’EcoRegió i de la Càtedra UNESCO UPC 12h Casal del Poble TROBADA D’EMPRENEDORS ECOVITALS: COCREACIÓ DE L’ECOREGIÓ I SISTEMA DE COMPRES COL.LECTIVES ECOCASHBACK. 19h SOBIRANIA ECONÒMICA, ALIMENTÀRIA I ECOLÒGICA amb Arcadi Oliveres, al Casal de Riells A EcoVita hi trobaràs recursos per cultivar sobiranies: Sobirania Alimentària: Agroecològia, Km0, producte locals, Sobirania Energètica: Energies renovables, consum estratègic Sobirania econòmica: consum responsable, consum conscient, compres col.lectives, ètica.

Servei de Taxi

Ferran

TAMBÉ SERVEIS PER A:

Recuperacions, Diàlisi Radioteràpia, Aeroport... Paqueteria urgent a tota Europa Servei 24h Preus especials per a 3ª edat Vehicle amb 8 places Tel. 609 572 522 ferran.garcia.fg @ gmail.com 18

Marbres Emporda II SL Pol Ind. Riells Sud-Oest Hostalric,6 17404 Riells i Viabrea (Girona) Tel. 93 847 17 08 Fax 93 847 08 09 memporda@ctv.es www.marbresemporda.com

info@revistalazona.com 649 618 867 / 633 472 742


17h Casal del Poble JORNADA DE SOBIRANIA ALIMENTÀRIA D’ECOREGIÓ CATALUNYA . PEP RIERA, excoordinador nacional del sindicat d’Unió de Pagesos, actualment activista a Pagesos x la República ANC) . GABY SUSANNA, Directora de la Plataforma Aprofitament Alimentari) . NACHO PERES, agricultor biodinàmic, apadrina horts amb restaurants. . MARC ESTEVE, Membre de Slow Food Barcelona, activista dels menjadors escolars ecològics, . BERTA CORDOMÍ, va canviar de vida, per fer-se agricultura, i lidera les vendes al Mercat de Productors del Monteny. www,mercatmontseny.cat . ORIOL COSTA, Director d’EcoRegió, comunitat econòmica d’alimentació ecològica. . JOAN SALICRÚ, Eng. Agrícola i expert en agricultura biodinàmica, . IBÈRIA SOLER, bruixa o dona sàvia, cuina de Remeieres. . Parlarem del Fòrum Social Mundial per les Economies Tranformadores 2020,

DISSABTE 27 D’ABRIL 9h Davant de l’Ajuntament. SORTIDA RUTA AMB BTT. Descobreix el Montseny, Penya FCB de Riells.Inscripcions a l’Ajuntament. 11h Casal del Poble JORNADA D’EMPRENEDORS ECOVITALS per impulsar l’Agenda 2030 i els Objectius de Desenvolupament Sostenible (ODS) 12h Carpa Menjador TROBADA D’EMPRENEDORS ECOVITALS: cocreació de l’EcoRegió i sistema de compres col.lectives EcoCashback. 14h Carpa Menjador FIDEUÀ ECOLÒGICA DE TOTS A TAULA. Inscripció prèvia a l’Ajuntament 10€.

info@revistalazona.com 649 618 867 / 633 472 742

19


DISSABTE 27 D’ABRIL

15-20h Espai FIRA FIRA ECOVITA D’ARTESANS, consum estratègic i productors del Montseny, cuina d’aprofitament de les cuineres de Sils. Trobada de vehicles elèctrics. Mostra de jardí sostenible. Food truck. 16h Al escenari / 17h-18h-19h a tota la Fira PREGÓ, CONTES I ANIMACIÓ DE LA BRUIXA GUILLEUMA 17-20h Carpes a l’Espai FIRA LUDIVERS DIVERS – JOCS CREATIUS. la Tribu Juganera TALLER T’"ENCAIXEM LES BONES PRÀCTIQUES" . La Vola 17-19h Casal del Poble Cuina Casolana Esmorzar de forquilla JORNADA DE SOBIRANIA ALIMENTÀRIA. PEP RIERA (Pagesos x la Menú diari República ANC), GABY SUSANNA (Plataforma Aprofitament Diumenges i festius tancat Alimentari),NACHO PERES (apadrina horts), MARC ESTEVE (Slow Carrer Major, 35 Tel. 93 847 00 78 LA BATLLÒRIA (Barcelona) Food), BERTA CORDOMÍ (Mercat de Productors del Monteny), ORIOL COSTA (EcoRegió), JOAN SALICRÚ (Eng. Agrícola i expert en agricultura biodinàmica), IBÈRIA SOLER (Cuina de Remeieres), Fòrum Social Mundial 2020, 20h Escenari CONCERT DE FINA, L’ARTISTA ECOLOGISTA. Presentació del disc Incomformista www.finamusicoficial.com 21h Escenari CERIMÒNIA PER FER REVIURE LA VÍRBOLA, S’ALIMENTA DE LA CONSCIÈNCIA ECOLÒGICA!

20

info@revistalazona.com 649 618 867 / 633 472 742


DIUMENGE 28 D’ABRIL 10-14h i 15-18h Espai FIRA FIRA ECOVITA D’ARTESANS, consum estratègic i productors del Montseny, cuina d’aprofitament de les CUINERES DE SILS. Trobada de vehicles elèctrics. Mostra de jardí sostenible. Food truck.Taller t’"Encaixem les bones pràctiques". LA VOLA Inflable per reciclar i jugar saltant de l’ARC. Jocs i enginys reciclats. Tirolina gegant GM.

8 Places Adaptat per movilitat reduïda Recuperacions, Diàlisis Viatges concertats T. 626 493 913 Aeroports Empreses, Festes raugetaxirv@gmail.com

10h-14h Espai FIRA MERCAT DE 2ª MÀ. Organitza Associació AMB TU. 12h Escenari LA GLOSA NOSTRA. Un espectacle de proximitat. 12h-14h Casal del Poble JORNADA DE CONSUM ESTRATÈGIC. Sobirania energètica. Revosolar. Liberluz. Som Energia. Sobirania econòmica: Atlantis, Ecocashback i monedes socials. 13h Arbre dels contes CONTES GRA DE SORRA. “HISTÒRIES PER OMPLIR-SE LA PANXA”. 14h PAELLA ECOLÒGICA DE TOTS A TAULA. Inscripció prèvia a l’Ajuntament 10€. 17h Casal del Poble ELS SECRETS PER NO LLANÇAR RES, TRUCS DEL LLIBRE DE CUINA SOSTENIBLE DE L’ADA PARELLADA. 17h Arbre dels contes CONTES GRA DE SORRA. TALLER CREATIU “CUINA EL TEU CONTE”. 18h Casal del Poble HOMENATGE A PACO MUÑOZ. CORRANDES DEL RECICLATGE I PER A L’APROFITAMENT ALIMENTARI. MIREIA MENA. CANTANT I BIÒLOGA 19h Escenari CLOENDA I FOTO SELFIE DE LA FIRA ECOVITA.

info@revistalazona.com 649 618 867 / 633 472 742

21


AGENDA

MATARÓ

SANT ANTONI DE VILAMAJOR 27/04

21/04 A 23/04 FIRA DEL LLIBRE DE SANT JORDI Plaça de Santa Anna i la Rambla de Mataró. La festa de Sant Jordi és una de les més boniques de l’any. Amb motiu de la celebració de la Diada de Sant Jordi, el centre de Mataró s’omple de vida amb parades de roses i una desena de parades de venda de llibres de les principals llibreries de Mataró. Una festa en què els llibres són els protagonistes però també hi participen autors i editors.

FIRA DE LA TRANSHUMÀNCIA Recorda aquesta activitat ramadera durant segles posicionà la població dins la xarxa de vies ramaderes que travessaven els país portant els ramats de les zones d’hivernació a les zones de pastura, reviu aquell passat i les activitats pròpies d’aquesta tradició transhumant, ramadera i pastoril.

MAÇANET DE LA SELVA 04/05 A 05/05 FIRA DE PAGÈS I ARTESANIA L'entitat Cabrapoma organitza la Fira de Pagès i Artesania a Maçanet de la Selva on podem trobar una gran varietat d'activitats (cercavila, passejades amb poni, arrossada popular, mostra de puntaires, tractorada, jocs gegants, sardanes, passejades amb carruatge, espectacle d'animació infantil, demostracions d'oficis artesans i tradicionals...). .

22

info@revistalazona.com 649 618 867 / 633 472 742


SANT POL DE MAR 27/04 A 28/04

TROBADA D'INTERCANVI DE PLAQUES DE CAVA Lloc de trobada on els interessats en aquest tipus de col·lecció poden trobar noves temàtiques, bescanviar antigues i repetides, i així anar ampliant la col·lecció. És un espai per reunir-se associacions i particulars afeccionats al col·leccionisme. A cada trobada es presenta un tap de corona que fa referència a Canet, juntament amb d’altres col·leccions més genèriques. També s’ofereix habitualment una degustació de cava, pa i embotit, gentilesa de  Caves El Celler Vell i Albert Oliva.

8A FIRA D'ARTESANS DEL FORMATGE I DE PASTOR Sant Pol presenta aquest any la 7a. Fira del Maresme d’Artesans del Formatge i de Pastor  que se celebrarà els dies 28 i  29 d’abril a la Plaça Anselm Clavé i que inclou xerrades, tastets i parades de venda de productes.

ARENYS DE MUNT 12/05

AGENDA

CANET DE MAR 05/05

11/05 AL 12/05 FIRA DE LA MADUIXA Fira que se celebra a principis del mes de maig i que vol contribuir a potenciar i donar a conèixer el conreu típic de la Vallalta, la Maduixa del Maresme, que actualment està desapareixent com a conseqüència dels canvis i l’evolució en el temps.

DIADA DE LA MADUIXA Durant tot el matí a la Plaça de l’Església i a la Riera Sant Martí: Venda de maduixes Demostració de l’art de la punta a càrrec de Puntaires d’Arenys de Munt Fira de productes artesans Taller i jocs infantils gegants  Al Mercat Municipal: 12 h: Enotast: tasta el territori. Tast de Vins de la DO Alella maridat amb productes de temporada i proximitat.  

OFERTES ESPECIALS

649 61 88 67

A tot color i doble cara!!

1000

TARGETES

FLYERS

5.000 ... 45€

10.000 ... 75€

A5 (15x20 cm)

5.000 ... 85€

10.000 ... 150€

comercial@exitopublicidad.com info@revistalazona.com 649 618 867 / 633 472 742

preus sense IVA

A6 (10x15 cm)

30€

23


LLAR SALUT i BELLESA

LA RECEPTA MANDONGUILLES DE BACALLÀ AMB SALSA DE PEBROTS DEL PIQUILLO

PREPARACIÓ Per fer les pilotilles, bulliu la patata amb pela i quan estigui cuita peleu-la, aixafeu-la amb una forquilla i barregeu-la amb el bacallà. Amb l'ajut d'una batedora o amb una picadora de carn, tritureu el bacallà barrejat amb la patata fins que sigui una massa fina i homogènia. Afegiu-hi l'ou, l'all i el julivert (picats petits) remeneu i aneu incorporant pa ratllat fins a obtenir-hi una textura que us faci possible formar les pilotilles. Amb les mans enfarinades aneu formant pilotilles fins a acabar tota la massa. INGREDIENTS (4 racions) Bulliu les pilotilles durant 5 minuts amb aigua abundant, escorreu-les i reserveu-les. - ¼ Kg. de bacallà dessalat i Per a fer la salsa, escorreu els pebrots del piquillo, tritureu-los amb una batedora i esqueixat reserveu-los. - 1 patata petita Poseu una cassola al foc amb la mantega, un cop estigui fosa afegiu-hi la farina remenant - 1 ou fins fer una massa uniforma, després tireu-hi els pebrots triturats, i, per acabar, la llet - Pa ratllat calenta. - 1 cullerada de farina Coeu-lo tot plegat sense parar de remenar fins que tingui una textura cremosa. Afegiu-hi - ½ litre de llet les pilotilles i coeu-lo tot plegat un parell de minuts. - 1 pot de pebrots del piquillo escalivats RECOMANACIONS: - Una cullerada de mantega Un cop tingueu el plat apunt per portar a taula, empolsineu-hi una mica de julivert fresc - 1 all picat per damunt. A més de donar-hi un color més bonic al plat també li aportarà frescor. - Julivert picat - Sal i pebre

Bon profit, i bona cuina!

24

info@revistalazona.com 649 618 867 / 633 472 742


JARDINERIA

Arriba la primavera i les tasques de jardineria de març s'incrementaran. Airejar la gespa, començar les tasques de sembra i realitzar els primers abonats són algunes d'elles. PLANTES D'INTERIOR Hi ha algunes cures que independentment de l'època no podem descuidar. Per exemple, la higiene de les plantes: renta les fulles amb cura per eliminar la pols i brutícia. A més d'augmentar els regs, augmentarem l'abonat. També tindrem en compte amb la llum perquè les plantes no creixin descompensades. A poc a poc haurem d'aclimatar les plantes d'exterior que hem guardat en interior durant l'hivern. Plantes d'exterior, arbustos i arbres Podem dividir les mates de plantes vivaces per multiplicar i fer esqueixos de plantes com geranis, coleos o crisantems. També es divideixen els tubercles de les Dàlies. És un bon moment per sembrar les plantes aromàtiques, així com plantes vivaces, clavell moro, prímules, revetlla, geranis i caputxines, clavell xinès, margarides …

LLAR SALUT i BELLESA

QUÈ CAL FER EL MES DE MARÇ?

GESPA En les tasques de jardineria de març no ens podem oblidar de la gespa del nostre jardí. En augmentar les temperatures és possible que augmenti el nombre d'herbes adventícies (o males herbes) que haurem de treure. A més, haurem d'airejar la gespa i començar l'abonat. També podem aprofitar per ressembrar les zones deteriorades i escarificar la gespa. REG Haurem de començar a preocupar-nos més pels regs, sobretot d'aquelles plantes que comencen a brollar i podrem incorporar adob líquid a l'aigua de reg. Si volem evitar els fongs que produeix la humitat nocturna, serà millor que reguem al matí. Com en ocasions anteriors, recordar que l'aigua no ha de ser massa freda per regar les plantes d'interior. PODA A l'hivern va arribant a la seva fi pel que haurem de realitzar diferents podes al jardí. Abans de final de mes haurem d'haver completat la poda de fruiters, rosers, arbres, arbusts … Haurem de podar arran les gramínies de manera manual.

info@revistalazona.com 649 618 867 / 633 472 742

25


SERVEIS 26

Telèfons d´Interès

info@revistalazona.com 649 618 867 / 633 472 742


Siguis trasnitador o matiner, hi ha factors externs que afecten negativament als teus cicles de son i vigília. Uns es poden controlar i altres no.

PERÒ A MÉS DE LA GENÈTICA I ELS HORARIS LABORALS, AQUEST CICLE PERSONAL ÉS MOLT SENSIBLE A TRES FACTORS.

Que tinguem tendència a trasnitar o a despertar-nos just a l'alba depèn en bona mesura de la configuració genètica del nostre ritme circadià, és a dir, el mecanisme intern que regula els cicles de son i vigília. Així ho van corroborar científics de la Universitat de Leicester, al Regne Unit, que a principis del 2015 van identificar fins a vuitanta gens diferents que determinen si tenim un cronotip de mussol, això és, que som tranuitadors; o d'alosa "matiners"

1. Canvi d'hora hivern / estiu

En principi, aquesta diferència no hauria de suposar cap problema. Les dificultats apareixen perquè "el ritme de vida ens ve marcat des de fora, i per a moltes persones la crida per començar la jornada es produeix diverses hores abans que el seu rellotge intern anunciï que ha arribat el moment de despertar-se", explica en Frontiers in Neurology eren Tauber, coautor de la investigació. I això fa que les persones que estan al màxim entrada la matinada passin gran part dels seus matins sumits en la letargia.

SABIES QUÈ...?

3 COSES QUE TRASTORNEN EL TEU RELLOTGE BIOLÒGIC

Científics alemanys van demostrar que el rellotge biològic de les persones mussol es queda estancat en l'horari d'hivern, mentre el de la vida real està avançat. I això implica que el desajust s'accentua dràsticament, amb les conseqüències que comporta per a la salut.

2. Consumir molt alcohol

Un estudi de la Universitat d'Alabama, als Estats. UU., Va revelar que l'alcoholisme altera el ritme circadià del fetge. Aquesta addicció fa que es perdi el cicle de la citocrom c oxidasa, enzim clau del mitocondri que permet al fetge adaptar-se a les demandes metabòliques. Sense ella, aquesta glàndula malalta.

info@revistalazona.com 649 618 867 / 633 472 742

3. Menjar greix

Científics de la Universitat Northwestern, en EE. UU., Van demostrar que la ingesta d'aliments hipercalòrics provoca un augment del pes i al mateix temps interromp el ritme circadià. És el peix que es mossega la cua: això fa que la ingesta augmenti durant el temps en què s'hauria d'estar adormit o descansant, amb la qual cosa el risc d'obesitat augmenta.

27


SABIES QUÈ...?

COM EVITAR LES AGULLETES? LES AGULLETES ES BASEN EN RIGIDESA MUSCULAR ACOMPANYADA DE DOLOR MÉS O MENYS INTENS. US EXPLIQUEM COM EVITAR LES És una cosa normal que qualsevol persona que ha realitzat esport ha experimentat alguna vegada però, com evitar les agulletes? El cruiximent són molèsties musculars que poden aparèixer passades unes hores, l'endemà o fins i tot a les 48 hores de realitzar una sessió d'activitat física més intensa del que és habitual o quan reprenem l'exercici després d'un període de descans.

CONSELLS PER EVITAR AGULLETES Realitzar estiraments abans i després de practicar qualsevol exercici. Hi ha molts estudis que donen suport de dur a terme un escalfament just abans de l'exercici habitual provoca petites reduccions en el dolor muscular de posterior aparició, és a dir, les agulletes.

Hidratar-se correctament. Beure aigua o begudes isotòniques abans, durant i després de l'exercici.

Escalfar els músculs abans i després de l'activitat o dels exercicis programats, també és imprescindible.

Evitar canvis sobtats i greus al nostre entrenament. Tant en el tipus d'exercici com en la quantitat de temps que dediquem.

Fer exercici amb mesura. Prevenir abans de res. Portar sense practicar exercici molt de temps i voler donar el màxim la primera setmana només ens portarà a tenir moltes agulletes i una possible lesió. El millor és augmentar gradualment el temps d'exercici i també la intensitat. Pas a pas. Incrementar un 10% l'activitat cada setmana és la millor estratègia.

SI TOT I AIXÍ TENIM AGULLETES, EL MILLOR ÉS ESPERAR, DESCANSAR UNS DIES EL COS. AMB TOTA PROBABILITAT EL DOLOR DESAPAREIXERÀ EN UNS 3-7 DIES SENSE CAP TIPUS DE TRACTAMENT ESPECIAL.

28

Alimentar-se adequadament també ajudarà a reduir els efectes de les agulletes.

LA MESURA, COM SEMPRE, ÉS LA CLAU DE L'ÈXIT.

info@revistalazona.com 649 618 867 / 633 472 742


MadLipz doblega vídeos a l'instant amb el teu smartphone Per als que estan constantment fent veus, potser els interessi descarregar MadLipz al seu mòbil; l'app amb la qual doblegar vídeos al moment de forma senzilla.

Com utilitzar el mateix compte de WhatsApp en dos mòbils alhora

Com aconseguir la teva pròpia targeta d'identificació d'Instagram

SABIES QUÈ...?

APPS doblega vídeos a l'instant amb el teu smartphone Per als que estan constantment fent veus, potser els interessi descarregar MadLipz al seu mòbil; l'app amb la qual doblegar vídeos al moment de forma senzilla.

Tot i que no hi ha un mètode oficial per utilitzar el mateix compte de WhatsApp en dos mòbils a la vegada, podem arribar a fer-ho mitjançant un petit truc. Així pots utilitzar el mateix compte de WhatsApp en dos mòbils (o en mòbil i tablet) A continuació et mostrem com fer-ho ja que hi ha algunes traves pel camí que convé tenir en compte perquè l'experiment ens funcioni. Al mòbil secundari (on volem tenir el segon WhatsApp) obrim el navegador i escrivim web.whatsapp.com a la barra de cerca superior. Automàticament ens redirigirà a whatsapp.com (sense el web. Del principi) però en principi no cal donar-li més importància. Li donarem a la icona dels tres punts per tocar l'opció "Demanar equip d'escriptori" (o similar depenent de quin navegador utilitzis). Ara hauria de carregar web.whatsapp.com en la seva versió d'escriptori, mostrant un codi QR a la zona dreta de la pàgina. Si no ha carregat aquest web i simplement ha tornat a whatsapp.com però en la versió de sobretaula, prova a fer aquest mateix procés des d'un altre navegador o des del mateix però en mode d'incògnit. Llavors anem al telèfon intel·ligent principal, on fem servir WhatsApp regularment. Entrem a Configuració (o la icona dels tres punts) i premem sobre WhatsApp web. Si no tenim alguna altra sessió iniciada el WhatsApp web se'ns obrirà l'escàner directament. Si no, anirem a Escanejar codi QR. Passem l'escàner del mòbil principal sobre el codi QR que apareixia en web.whatsapp.com, en el segon dispositiu. I finalment, tenim WhatsApp Web funcionant en el nostre segon terminal. Ara podrem enviar i rebre missatges a través del navegador del nostre smartphone. Efectivament, no és el més còmode del món però és l'única solució pura i fiable que tenim a dia d'avui. Alguns problemes amb què ens trobarem El principal problema rau en una curiosa qüestió que es dóna en els navegadors. Segons les proves que hem estat realitzant, la primera vegada que ingressem a web.whatsapp.com en mode escriptori si ens carrega la pàgina. Però si ho fem una segona vegada -sense haver iniciat sessió prèviament- no hi haurà manera que carregui, portant-nos constantment a whatsapp.com (la web d'informació sobre l'app). Això ens deixa dues alternatives: fer el procés en un altre navegador i assegurar-nos d'iniciar sessió correctament escanejant el codi a la primera, o utilitzar el mode d'incògnit, perdent l'inici de sessió cada vegada que sortim de la pàgina.

info@revistalazona.com 649 618 867 / 633 472 742

29


CRANC

Tindràs una jornada molt còmoda, lliscaràs per ella amb facilitat, comptaràs amb el suport dels que t'envolten, al final obtindràs èxits merescuts. AMOR : Saps navegar fins i tot amb el vent en contra, ets molt hàbil. Arriba una oportunitat.

30

AMOR : No busquis per tots els costats la felicitat, és difícil de trobar; mira dins de tu. Tot el relacionat amb la creativitat i la sensibilitat rebrà un sotrac que et deixarà bloquejat, hi ha situacions que et costen digerir. AMOR : Si has de trencar amb algú fes-ho, no eternitzis situacions que no tenen futur.

BESSONS

Podràs assolir el teu objectiu, portar una vida còmoda amb una economia generosa, per a això hauràs d'implicar-te a fons en l'esmentat projecte i començar ja. AMOR : En el tema sentimental la paciència és molt important, i el terme mitjà també. Per fi tornes a pensar en tu, però sobretot en positiu, tens en el punt de mira aquest projecte que et fa tanta il·lusió, aconseguiràs realitzar-lo.

VERGE

AMOR : Sense meta no t'equivocaràs el camí, pregunta't si en necessites una en el tema sentimental.

Has de mantenir a ratlla tots els problemillas que apareguin avui, estaràs preparat per a això. Atent a la teva actitud una mica egoista, et pot perjudicar.

TAURE

ARIES

Has de ser prudent, algun comentari anés de lloc pot portar-te conseqüències desagradables; si hi hagués alguna provocació intenta eludir-la.

LLEÓ

HORÒSCOP

HORÒSCOP

Amor : No saps què passarà si decideixes ser més obert i expressiu, intenta-ho i ho comprovaràs.

info@revistalazona.com 649 618 867 / 633 472 742


CAPRICORN

Ets molt pràctic però, també tens il·lusions que desitges es facin realitat, continuaràs lluitant per elles, part de les mateixes les faràs efectives. AMOR : Valora la quantitat de sentiments i emocions que t'arriben dels altres, intenta correspondre.

AMOR : També en els sentiments l'esperit ha de ser diligent i actiu cap als altres.

Assumiràs la teva responsabilitat davant de les obligacions, no perdràs de vista les teves metes concentrant tot l'esforç en això, no t'atabalis, ho podràs aconseguir. AMOR : Amb la teva creativitat i fantasia intentes treure partit dels sentiments que flueixen

HORÒSCOP

Si adoptes una actitud decidida seràs capaç d'enfrontar-te amb èxit a gairebé tot. No permetis que la teva posició sigui discutida, l'has de defensar amb fermesa.

SAGITARI

El teu estat d'ànim estarà avui bastant baix, no obstant això estaràs atent als esdeveniments que saps que han de succeir. Fa atenció als senyals del destí.

AMOR : La teva espontaneïtat és un valor afegit a les relacions personals i de parella. Necessitaràs astúcia i habilitat per sortir ben parat d'una situació complicada; pots ser víctima del joc d'altres persones, procura estar atent.

PEIXOS

AMOR : Els sentiments no estan fets per estar aparcats, permet-los llibertat d'acció.

ESCORPIÓ

T'aixecaràs amb molta energia, disposat a posar cada cosa al seu lloc. Emprendràs la marxa per assolir les metes que t'has proposat d'aconseguir.

AQUARI

BALANÇA

HORÒSCOP

AMOR : Les teves perspectives en aquests moments són molt bones, dirigeix la teva mirada cap a la parella.

DIRECTORI DE SERVEIS MECANICA GENERAL

ESPECIALISTES EN CARTUTXOS DE TINTA, IMPRESSORES, MATERIAL D’OFICINA...I MOLT MÉS!! 93 867 41 08

618 056 285

CARRETERA VELLA, 74. SANT CELONI

@IfcsantceIonI

COMPETICION

625 710 966 634 976 350

C/ Tecnología 82, Pasaje C, Nave 13 Pol. LLinars Park - 08450 LLinars del Vallés

EL TEU ANUNCI PER 10€

PINTURA MURAL, DECORACIÓ, DISSENY GRÀFIC IL.LUSTRACIÓ

Tania Ilustradora y Diseñadora taniadesign13 @gmail.com 649 97 18 26 info@revistalazona.com 649 618 867 / 633 472 742

31


Profile for Avalon Media Grup,S.L

Revista Zona Abril Maig 2019  

New
Advertisement