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CHEIROSA CUIDADOS BÁSICOS PARA TER OS CABELOS DAS ARTISTAS DE TV

MISS BRASIL

MELISSA GURGEL,

ESTÁ COM TUDO PARA CONQUISTAR O TÍTULO DE MULHER MAIS LINDA DO MUNDO

WHEY PROTEIN

REGRAS PARA QUEM QUER TOMAR O SUPLEMENTO

ANO 7 • Nº 24 R$ 12,00

COMO ESCOLHER A MELHOR

ESCOLA PARA O SEU FILHO? A ARTE DE

SEDUZIR

COMO USAR A SEU FAVOR

NY, Londres, Milão e Paris

PASSARELA L A N O I C A N R E INT

AS QUATRO CAPITAIS DA MODA FORAM PALCOS DE UM MÊS DE DESFILES INCRÍVEIS.


SORRIA.


Você pode, você merece!

Av. Antônio Sales, 3443 - Dionísio Torres Fortaleza/CE - Tel.: (85) 4008.6233 Email: clinica@jorio.com.br Visite nosso site: www.jorio.com.br Convênios: APCEF, BACEN, CASSI, CEF, CAMED


Dom Luis • Beira Mar • Jericoacoara


• ALTO VERÃO 2015 •


WWW.MULHERCHEIROSA.COM.BR

CAPA

46 Cuidados básicos para ter os CABELOS DAS ARTISTAS DE TV. 50 Miss Brasil, MELISSA GURGEL, está com tudo para conquistar o título de mulher mais linda do mundo.

82 Como escolher a MELHOR ESCOLA para o seu filho? 128 A ARTE DE SEDUZIR Como usar a seu favor. 168 Passarela Internacional: NY, LONDRES, MILÃO E PARIS. As

quatros capitais da moda foram palcos de um mês de desfiles incríveis.

186 WHEY PROTEIN Regras para quem quer tomar o suplemento.

MULHER CHEIROSA

60 OS BENEFÍCIOS DA GOMAGEM CORPORAL A técnica que clareia e hidrata a pele indicada para as grávidas.

62 ELES TE DEVOLVEM A JUVENTUDE Os ativos anti-idade que prometem retardar o envelhecimento da pele.

66 TÉCNICAS RELAXANTES As terapias que proporcionam bem-estar físico e mental.

76 CABELO E MAKE 2015 As tendências para arrasar no novo ano. 118 SPA DAS COSTAS O mais novo serviço da Fígaro Barbearia Social Club.

ECONOMIA

124 PLANEJANDO O CASAMENTO DOS SONHOS Saiba como fazer as suas ideias caberem no seu bolso.

MODA E ESTILO

72 ESTILO as tendências das blogueiras. 102 COMO USAR Mix de tendências para você arrasar nesta temporada.

136 DOCE VERÃO O momento de usar e abusar das cores chegou. 146 VAMOS A LA PLAYA O verão esta batendo na porta. 159 LUXO DE FESTA O queridinho das brasileiras para a noite de réveillon simbolizando a paz, o total look branco.

RELACIONAMENTO O JEANS,

tão querido no nosso dia-a-dia foi renovado nas passarelas internacionais.

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120 AINDA VALE A PENA INVESTIR NA RELAÇÃO A DOIS Saiba por que é bom e prazeroso ter um companheiro (a).

132 TESTE Como anda o seu relacionamento?

COMPORTAMENTO

106 SUPERANDO UMA PERDA Como lidar e superar esse momento difícil e doloroso.


SÃO 28 ANOS DE HISTÓRIA, 7 MARCAS, 23 LOJAS* E MAIS DE 400 COLABORADORES. PODE VIR FUTURO, ESTAMOS PRONTOS.

O grupo MEIA SOLA fecha o ano de 2014 com a certeza de que está no caminho certo. Uma empresa que acredita no trabalho, que empreende de forma moderna e que hoje soma 7 diferentes marcas que tem o mesmo compromisso: vender muito mais do que moda, e sim um estilo de vida. Assim como diz o nosso grito de guerra: “um passo à frente fazendo sempre mais” estamos seguindo à risca esse ideal e prontos para os novos desafios. Obrigado por estar com a gente nessa trajetória.

*até o final de 2014.

GRUPO WWW.MEIASOLA.COM.BR


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METALIZADOS

As peças metalizadas serão favoritas de quem prefere looks minimalistas e futuristas.

SAÚDE E BEM-ESTAR 86 INFERTILIDADE MASCULINA

E FEMININA As causas e como tratar cada um dos casos.

194 DOSSIÊ DA CIRURGIA PLÁS-

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TICA Os principais prós e os contras que você precisa saber.

TEEN

Febre nas passarelas, as referências à década de 1970 vão aos poucos aparecendo no streetstyle.

92 ADOLESCENTES, COM LIMITES E

VALORES Como impor regras e manter o respeito com os filhos na adolescência?

ENTREVISTA

58 ETERNA MISS BRASIL Os encantos e a simpatia de Natália Guimarães.

68 NA CRISTA DA ONDA A bela Paloma Bernardi revela muitos segredos para a Mulher Cheirosa.

80 O CARA DA PLAYBOY O fotógrafo J.R. Duran, em entrevista exclusiva, conta porque é o preferido das famosas.

112 DIÁRIO DE BORDO Paulinha Sampaio conta tudo sobre sua estadia em Nova York.

SEMPRE AQUI

24 MC NEWS Últimos lançamentos. 26 MC DESEJO Sonhos de Consumo. 28 MIX CHIC Tudo o que há! 30 MC EM FOCO Dicas preciosas. 31 #TEMNACIDADE Novidades que chegaram a Fortaleza 32 + BELEZA Produtos infalíveis. 34 + TENDÊNCIA Escolha uma peça-chave da estação. 190 MEXA-SE Muay Thai e Boxe ajudam a conquistar o corpo perfeito.

198 EU, LEITORA “Trocaram a minha filha na maternidade”. 200 DESTINO Os encantos das praias mais bonitas do mundo. 206 MC GOURMET As delícias de Salete.

O XADREZ

foi sucesso nas semanas de moda internacionais.

179

208 MC CULTURAL Dicas de livros, CDs e DVDs.

209 AGENDE-SE Programação de shows e eventos.

210 ENDEREÇOS Onde encontrar.

TENDÊNCIA FRESH Tecidos leves, peças fluidas, cores cítricas e clarinhas...

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CARTA DA EDITORA

E

Fim do ano, ANO NOVO...

lá se vai mais um ano! 2014 chegou ao fim, mas foi um ano muito especial, cheio de experiências novas, desafios gigantes e muito aprendizado. Cresci profissionalmente, aliás, cresci com a Mulher Cheirosa, que finalizou este ano com chave de ouro e de casa nova no shopping RioMar. A nossa revista, a cada edição, está mais linda, informativa, fashion, moderna, enfim, realmente 2014 foi um ano incrível, com muito que comemorar e agradecer a Deus. São tantas realizações, que é imensurável dizer aqui e explicar toda essa alegria em poucas palavras. E é assim, feliz da vida, que trago para vocês mais uma edição da nossa magazine. Vamos começar pela capa, que tinha que ser com ela, a nossa Miss Brasil Melissa Gurgel, lindíssima, que em entrevista exclusiva nos encantou e é assim, com um sotaque cearense e um carisma de dar inveja, que ela vai concorrer ao título de mulher mais bonita do mundo. A atriz Paloma Bernardi, o fotógrafo das top’s J.R.Duran e a eterna Miss Natália Guimarães, também conversaram com a gente e contaram de tudo um pouco. Garanto que vão adorar! Nossos editoriais de moda e beleza foram além e superaram nossas expectativas. Acompanhei tudo de pertinho, pensamos nos mínimos detalhes, fotografamos modelos lindas e com looks tendências para todo mundo se inspirar e arrasar! E tem mais: nossa equipe cobriu as melhores semanas de moda internacional e vamos adiantar para vocês o que vai estar em alta no inverno 2015. É demais, né, gente?! E não para por aí... Nossos jornalistas preparam matérias incríveis e superatuais. Olha só o que vão encontrar nas próximas páginas: dicas para estrear 2015 com o pé direito, dossiê da cirurgia plástica, um guia para escolher a escola ideal para o seu filho e ainda ficar por dentro dos cuidados bá-

sicos e essenciais para ter cabelos de dar inveja. Têm ainda matérias de comportamento, relacionamento, sexualidade, saúde e muitas outras de beleza, por que é isso que queremos, que você fique cada vez mais bonita, mas é claro, também informada. É isso, gente, agora é com vocês, está em suas mãos. Muito obrigada pelo carinho e pela parceria de todos, afinal, não seria possível chegar onde estamos se não fôssemos uma grande família, a família Mulher Cheirosa. Desejo do fundo do meu coração que o ano que se inicia seja para todos nós ainda mais iluminado, com muitas bênçãos e transbordando amor. 2015, pode chegar...

Lilianne Veloso

Diretora Executiva

@lilianneveloso


Rua Maria Tomasia 764 loja 1 - Aldeota | 85 3242.1530 | contato@laviejoias.com.br | www.laviejoias.com.br @laviejoias @lavienoivas | Em breve expansĂŁo no Shopping Iguatemi


NÓS POR NÓS | @revistamc

PRISCILA ALCÂNTARA JORNALISTA @priscilalcantara

MALI MELO MODA @malimelo

ALINE MATIAS

PRODUTORA DE MODA @alinematias

JULYANA SILVEIRA JORNALISTA @july_silveiras

EDUARDO LIMA JORNALISTA @dudulima2

MILENA LIMA

CONSULTORA DE MODA @milenalima_

NICOLAS GONDIM

CAIO FERREIRA

GABRIEL CORREIA

JAIRO GOMES

FOTÓGRAFO @nicolasgondim

FOTÓGRAFO @gabrielccorreia

FOTÓGRAFO @caioferreira

DIREÇÃO DE ARTE @jairogomes15


w w w. c h o l e t . c o m . b r


Beleza Simone Cereja

SALA VIP

Simone Cereja

Miss Brasil 2014

Sport Beauté

Para dias quentes, maquiagens de igual teor. Pele com muito iluminador para causar um efeito molhado, sem parecer desleixado. Invista nesse estilo que é a maior trend do Verão 2015.

Beleza Josy Machado

Com artifícios de beleza que já dispensariam maquiagem, a Miss Brasil 2014, Melissa Gurgel, encanta a todos com seus traços marcantes. Para ressaltar a beleza da beldade, foram utilizados no make o olho marron com delineador e boca nude. Nos cabelos, ondas dignas de uma diva!

18 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

Make

Sofisticação e luminosidade podem combinar muito bem com o Verão. A prova disso está nesse makeup em tons terrosos, com ênfase na pele levemente bronzeada. O hair style, com waves descontraídas, combina com um look despretensioso.

Beleza Natália Rocha

Beleza Erika Rodrigues

por

Color Bomb

Cores fortes na estação mais quente do ano é o que propõe essa maquiagem. Lábios coloridos e olhos bem marcados destacam a personalidade de uma mulher sexy e ousada.

www.mul herchei ro sa.com .b r


Virgílio Távora esq. com Eduardo Garcia | (85) 3034.6691 | 3023.0001 | Aldeota | Fortaleza - CE Bezerra de Menezes, 1485 | São Gerardo | Fortaleza - CE (85) 3223.3998 | 3023.3049


MC | NEWS

Modelando os fios

Para elas...

A linha Tecni.ART, da L'Oréal Professionnel, conta com 12 novos produtos de styling, divididos em seis categorias: fixação, volume, brilho, cabelos lisos, cabelos cacheados e textura. OS sprays Air Fix e Fix Anti Frizz, além do Gel Fix Max, são ideais para penteados com máxima fixação e brilho. O mousse Full Volume garante penteados firmes e cheios de estilo. Se a intenção é obter um liso perfeito, o gel cremoso Liss Control cumpre a função de domar os fios eriçados e com frizz. A cera Metallic Gloss oferece equilíbrio perfeito na definição de penteados sem pesar o cabelo. O spray de brilho duradouro Crystal Gloss, por sua vez, é a nova geração dos sprays de brilhantina, que finaliza sem deixar aparência molhada ou oleosa nos fios. E tem mais: a pasta fibrosa A. Head Web, permite remodelar os penteados estruturados e texturizados, com ótima fixação e firmeza. O Spiral Splendour é indicado para cabelos cacheados, deixando-os naturais, brilhantes e hidratados. Toda a linha Tecni.ART promete facilitar e deixar os penteados mais bonitos e com a aparência mais leve e natural.

A Burberry trouxe ao mercado o que pode ser considerado o perfume mais ambicioso da grife. My Burberry é a verdadeira tradução do que é a marca, tanto em cheiro, quanto em design e atitude. Criada pelo perfumista Francis Kurkdjian – o mesmo que assinou os clássicos Le Mâle, de Jean-Paul Gaultier e Armani Mania, da Armani -, a fragrância tem como base patchouli e damasco, mas se destaca pelo mix interessante de bergamota, gerânio, frésia e golden quince, uma espécie de ascendente amarelada da maçã. Inspirado em Londres, My Burberry tem a vibração da cidade, mas também exala o frescor das flores, fazendo assim seu perfume ser único e irresistível.

Cachos e mais cachos

As mulheres de cabelo cacheado vão adorar esta novidade! A Joico lança um gel creme ativador de cachos resistente à umidade que dá brilho, controla os cabelos secos, define sem deixar duros ou arrepiados. Formulado com noz da índia e óleo de abacate, o produto ainda deixa os fios macios, brilhosos, controlados e sem frizz. Ele deve ser aplicado nos cabelos molhados ou secos, em pequenas quantidades, da raiz às pontas, podendo secar naturalmente ou com a ajuda de um secador com difusor. O resultado é incrível, fica lindo e seus cabelos iguais aos das artistas de televisão. As interessadas podem adquirir este produtinho milagroso na Mulher Cheirosa.

24 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

Cabelos domados Discipline, da Kérastase é uma linha de

tratamento para domar os cabelos mais rebeldes, ao mesmo tempo que restaura a beleza e a maleabilidade do movimento perfeito. Esta fórmula foi desenvolvida com uma tecnologia inovadora que contém morfo-queratina para penetrar na fibra capilar e disciplinar o fio, sem alterar a densidade do cabelo. O resultado é um cabelo solto, leve, mais liso e controlado. Indicado para qualquer tipo e textura de cabelo, desde lisos a ondulados, essa linha promete deixar seus fios do jeito que você sempre quis. O shampoo, condicionador, a máscara de tratamento, o spray anti-frizz e o leite disciplinante estão à venda na Mulher Cheirosa.


Novos tons Uma lenda que se reinventa e se revela, mais moderna do que nunca: a palette 5 Couleurs é a estrela do Outono 2015. Adornada com uma nova caixa azul refinada, apresentando novos materiais e efeitos, a criação icônica da maison traz a promessa de um olhar couture. Para celebrar seu ícone, Dior imaginou então uma coleção, homenageando as cinco emblemáticas cores da marca. O vermelho, o cinza, o rosa, o preto e o azul são reinterpretados em cinco palettes, cada uma se associando ao Rouge Dior (batom) e ao Dior Vernis (esmalte) para criar, no total, 5 looks emblemáticos. A mulherada vai adorar!

Milagre capilar A Truss traz a linha Miracle, que promete recuperação milagrosa para os seus cabelos em apenas 5 minutos. As microspheres emerald miracle são ricas em óleos essenciais, que recuperam, amaciam e protegem os fios e ricas em vitamina E, que tem ação antioxidante melhorando imediatamente a textura capilar. Seus ativos combinados proporcionam gloss de brilho extraordinário com efeito 3D nutrindo e protegendo a beleza dos fios coloridos aumentando a elasticidade e a resistência. O kit com shampoo, condicionador e máscara já está disponível na Mulher Cheirosa.

Hidratação intensa Desenvolvida pelos

Laboratórios Shiseido, a máscara Inner Restore Intensif da Senscience apresenta fórmula enriquecida com uma mistura exclusiva de emulsões de silicone, que promove a hidratação e aminoácidos, que recuperam a saúde dos cabelos. A fórmula conta também com condicionadores poliméricos e umectantes que proporcionam maciez e nutrição, além de manter o nível de hidratação dos fios. Queratina (devolve a maleabilidade), Vitaminas A e C (nutrem, fortalecem e promove o crescimento), Arginina (aminoácido condicionante) e Proteína Hidrolisada de Seda (dá brilho, sedosidade e melhora a força elástica do fio) estão presentes na formulação desta máscara, vendida na Mulher Cheirosa, que promete dar nova vida as suas madeixas.

All Purple A atriz e cantora, filha do roqueiro Ozzy Osbourne, Kelly Osbourne fechou parceria com a marca de cosméticos M.A.C. e lançou sua própria linha de produtinhos de make. Kelly tem como característica marcante os tons de lilás, seja no cabelo ou na maquiagem, por isso, sua cor preferida predominou em toda a sua coleção. Batons fortes, sombras intensas e até o delineador em caneta fazem parte dessa edição superespecial. A M.A.C espera que as jovens que se identificam com a autenticidade da cantora aproveitem muito esta parceria, que segundo a marca, é só sucesso. R E V I STA M UL H E R C H EI ROS A | 25


MC | DESEJO

Sapato de princesa

O sapato mais caro da Nova Zelândia é a tradução de um sonho. Ele parece ser o item certo para as mulheres que procuram um príncipe encantado. O calçado da marca Kathryn Wilson foi cuidadosamente preparado pela designer de joias Sarah Hutchings, todo decorado com diamantes brancos cintilantes que envolvem toda a peça brilhantemente. Destinado para um leilão, espera-se arrecadar US$ 500 mil (cerca de R$ 1, 1 milhão), sendo considerado um dos sapatos mais caros do mundo. Quem arrisca?

Alô... A loja de luxo, Brikk lançou recentemente uma linha do novo smartphoNão tem preço

Quem não se lembra do Virgílio na primeira fase da novela “Em Família”, na Rede Globo? Inesquecível, né, gente? Agora, o bonitão Nando Rodrigues está dando o ar da graça na novela “Alto Astral”. Aos 30 anos, o jovem de Mato Grosso do Sul mostrou que chegou para ficar. A primeira aparição de Nando na TV foi em 2009, no SBT, no elenco da novela "Vende-se um Véu de Noiva", de Janete Clair. Depois, ele participou de “Viver à Vida", "Malhação", "Aquele Beijo” entre outros trabalhos até chegar onde está hoje. Interpretando o nadador Ricardo, na teledramaturgia do horário das 7, o belo moreno tem arrancado muitos suspiros da mulherada. É por essas e outras que ele foi eleito o galã desta edição (muitas palmas para ele!).

ne da Apple personalizada com capas de ouro, platina e diamante. A linha de iPhones de luxo custa entre US$ 4.495 (R$ 10 mil) e US$ 8.795 (R$ 19.600) e, também, é possível encomendar um celular em ouro branco ou ouro rosado 24 quilates. O site da marca descreve que a estrutura de luxo é construída em cima do próprio telefone com tela de 4,7 polegadas e 128 GB de espaço para armazenamento. Ao que tudo indica, será o maior iPhone já lançado, como também será a primeira vez que terá essa quantidade de memória.

ÉLevou apenas um banheiro! seis meses para ser feito, e é apenas o banheiro de hóspedes, mas os proprietários queriam que ele fosse um verdadeiro tesouro. E é essa mesmo a impressão que se tem. Os cristais estão por toda a parte e fazem os quatros cantos reluzirem: os ladrilhos do piso, bancada, a parede do chuveiro, o lavatório, as torneiras, o lustre, os espelhos... Tudo cravejado com cristais. Nas paredes, uma cor prata metálica faz com que todo o efeito ainda seja mais luxuoso, especialmente quando a luz atinge o revestimento, visualmente se transformando em uma superfície de ouro. É ou não é o banheiro mais bonito que você já viu?


BABY FASHION

A Baby Suommo, empresa espanhola conhecida por criar produtos de luxo para bebês, lançou uma mamadeira inspirada nas bonecas Matriokas da Rússia. Em ouro rose, cravejada de diamantes e em 5 tamanhos diferentes (25, 50, 100, 150 e 200 ml), a mais “barata” tem preço médio de US$ 300 mil e, a maior, de US$ 500 mil (cerca de R$ 620 mil e R$ 1 milhão, respectivamente). Ah, para deixar a mamadeira mais personalizada, também é possível gravar o nome do bebê. Fofo, né?!

Bolsa dos sonhos

Um designer do Reino Unido criou uma bolsa de mão que custa 105 mil esterlinas (aproximadamente, R$ 396 mil). Cravejada com 345 diamantes e fecho de ouro de 18 quilates, a clutch foi projetada por Cristopher Shellis, dono de uma joalheria em Birminghamm, na Inglaterra. A bolsa, batizada de “Du Palais”, mede 17 cm por 12 cm, pesa 542 gramas e tem garantia de mil anos, por ser, segundo o designer “um verdadeiro tesouro”. Segundo o criador, a obra de arte foi inspirada nos portões do palácio de Buckingham e levou mais de 100 horas para ser finalizada.

Puro charme

Vindo da década de 80 e no maior estilo retro, o óculos Cartier 25k Paris, é a maior (e mais glamourosa) inovação da marca que esbanja luxo em todas as suas peças. O óculos, é feito em ouro 18 quilates, elegantemente equipado com uma armação preta e, exclusivamente adornado com 188 diamantes. As interessadas podem se dirigir à Riviera francesa e adquirir essa preciosidade pela bagatela de US$ 25 mil, cerca de R$ 55 mil.

Hora certa Neste ano, a Piaget, renomeada joalheria suíça, comemorou seu 140º aniversário e, em ritmo de festa, a marca criou a coleção Extremely Collection, que abusa das cores, pedras e novos formatos. Inspirada nos anos 70, a coleção é feita por materiais muito preciosos, como diamantes, esmeraldas, safiras e ouro. Ao todo, são 88 peças de joalheria e 37 relógios. Um dos destaques é o relógio em ouro branco 18 quilates, com 1.699 diamantes de cor brilhante com 20,50 quilates e o mostrador com uma placa de opala azul com cores que realçam a beleza da pedra. O preço não foi revelado, mas estima-se que este relógio custe, em media, US$ 14 mil (R$ 30 mil).

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MIX | CHIC

Ela está com tudo! Não há dúvidas que o ano de 2014 foi o ano de Bruna Marquezine, 19 anos. E para fechar com chave de ouro, ela foi eleita, com nada menos, que o título de a mulher mais sexy do mundo pela revista VIP em uma votação que contou com mais de 314.000 leitores. Bruna ficou à frente de nada menos que 399 beldades, entre elas a também atriz Paolla Oliveira, que havia vencido o pleito no ano passado e desta vez ficou em 12º lugar. Outra bela badalada no momento, Marina Ruy Barbosa, ficou catorze posições atrás de Bruna. A bela morena está acompanhada no pódio pelas cantoras Anitta e Rihanna, nesta ordem. Parabéns, Bru! Você arrasa!

Dos pés para as mãos O mais recente produto da linha de beleza Louboutin permite pintar as

unhas na parte de trás, assim como a sola de seus sapatos famosos. O conceito por trás do “Loubi Under Red” é simples. O aplicador para as unhas em vermelho possui uma ponta de feltro extremamente fina, parecido com um aplicador de delineador do que um pincel, permitindo pintar facilmente a parte debaixo das longas unhas para obter o tom vermelho. As mais criativas ainda poderão utilizar o pincel de ponta fina para pintar pequenos desenhos. Haja imaginação!

Vida de gato Flexíveis e apaixonados por espaços estreitos, os gatos são clientes perfeitos para arquitetos interessados em exercitar a criatividade. Em Los Angeles, Estados Unidos, uma dezena de escritórios criou peças para os bichanos viverem e brincarem. Um dos participantes, criou um abrigo composto por casas transparentes empilhadas, perfeitas para os animais se esconderem. Os módulos ficam contidos dentro de uma estrutura feita com pedaços de madeira que os gatos podem arranhar. Outro, criou um banco com espaço vazado no meio, onde os donos podem sentar enquanto seus bichanos se aventuram na parte de baixo. Outra inovação, é o túnel para os gatos escalarem com três aberturas – no topo, no meio e na base. As “casinhas” foram apresentadas em uma festa beneficente, com dinheiro revertido para a ONG de proteção animal FixNation. Uma mais linda que a outra!

Drink inovador

Hoje em dia, descobrimos muitas ideias geniais e outras bem esquisitas, principalmente de alguns designers americanos, como FRED. A última ideia dele foi reconstruir o drama do célebre transatlântico Titanic, dentro de um copo com Gin. Foi criado um porta-gelo em formato de navio e de iceberg, para quando a pessoa for beber o gin, adicione o gelo (dos dois formatos) para vê-los afundando dentro do copo. O produto está sendo comercializado apenas nos Estados Unidos e, para não ter problemas com o nome Titanic, batizaram o porta-gelo de GIN & TITONIC.


Joia rara A mais nova forma de se lembrar e homenagear o próprio filho é uma novidade inusitada: joias feitas com leite materno. Quem assina o design é Alicia Mogavero, mãe de três filhos, fundadora da empresa Mommy Milk Creations. Alicia gostou tanto de amamentar as suas crianças que quis encontrar uma forma de preservar e celebrar este ato – foi assim que sua empresa nasceu – ela usa leite materno armazenado em pingentes, brincos e pulseiras. O leite é solidificado em uma resina especial. Ao receber uma amostra, ela o ‘plastifica’, e em seguida molda miniaturas de formatos como corações, luas, estrelas, pequenos pezinhos e mãozinhas. O nome da criança ou uma mensagem especial também podem ser incluídos. A empreendedora já tem tantos pedidos que mal está conseguindo atender à demanda. A lista de espera, atualmente, já dura 12 meses. Os pedidos vêm do Reino Unido, Bélgica, Austrália, Alemanha, Espanha, Itália e China.

Banheiro dos sonhos Muitas vezes negligenciados pelos moradores da casa, os banheiros e lavabos são espaços de relaxamento que merecem atenção especial na hora da decoração. Mais que isso, se possuírem peças especiais e extravagantes, podem tornar-se estrelas do lar e inesquecíveis para as visitas. Prova disso é a banheira de vidro do design Kirill Myagkov; a pia com textura e transparência, de Omvivo; a pia de bicicleta, de Benjamin Bullins e a banheira invisível de Stern McCaffrty. Tudo ideias ousadas para transformar o cômodo em um espaço de beleza e charme único. Inspire-se!

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Pé de ouro

O Nike Dunk vai muito além de ser o tênis preferido dos jogadores de basquete. Ele é também para os amadores ou simplesmente para aqueles que gostam de atrair a atenção. O preço é realmente um pouco exagerado (algo em torno de R$ 12 mil), se não fosse o revestimento em ouro fino 24 quilates. O resultado não parece ser elegante, mas para quem gosta de exclusividade, esta é uma verdadeira obra-prima para grandes colecionadores. Os interessados, é só encomendar para o fabricante.

Hora certa O relógio da Samsung, SmartWatch’s Gear S, é o primeiro produto da marca, anunciado com cristais Swarovski. O produto foi adornado com cristais usando a recém desenvolvida técnica da Swarovski, que faz com que as pedrinhas sejam integradas na própria pulseira. De acordo com a Samsung, a pulseira que começou a ser vendida em outubro, é uma maneira de ajudar os consumidores na personalização de seus aparelhos para garantir personalidade. Os interessados podem encomendar no site da marca.


MC | EM FOCO

Esmalte X Personalidade Você sabia que a cor que você escolhe para pintar as unhas pode dizer muito sobre o seu jeito de ser? Estudiosos analisam a personalidade de acordo com o tom de esmalte. ESMALTE ROSA, PINK E LARANJA: você é uma mulher descolada e moderna, que prefere tomar à frente de qualquer situação. Corre atrás dos seus objetivos e não tem medo de se arriscar. ESMALTE MARROM, UVA E PRETO: exótica e independente, você é aventureira, segura de si, determinada e luta com todas as forças pelo que deseja. VERMELHOS: você é uma mulher sensual e provocante. Independente e agressiva, você, muitas vezes, sente-se insegura, mas jamais deixa que alguém perceba sua fragilidade. NUDES, BRANCOS E TRANSPARENTES: Se você gosta de unhas com essas cores, você é discreta e tranquila. Detesta mentiras, brigas e enfrenta as dificuldades com sabedoria e equilíbrio.

As maravilhas do morango Frutinha dos deuses, ela traz mais benefícios para a saúde do que se imagina. Tem poucas calorias: é uma das frutas menos calóricas. Dez morangos médios têm em média 30 calorias. Retarda o envelhecimento: a fruta concentra nutrientes importantes para evitar o envelhecimento precoce da pele, como as antocianinas, o silício e a vitamina C. Rico em nutrientes: possui também manganês, potássio, magnésio, vitaminas do complexo B e vitamina K. Esses nutrientes são essenciais para o funcionamento do organismo, pois controlam desde a produção de hormônios até o funcionamento do coração e do cérebro.

Para uma boa noite de sono Ao contrário do que se imagina, ter horas extras de sono pode não ser a cura para o cansaço. Segundo Michael J. Breus, especialista da Academia Americana da Medicina do Sono, a média de um ciclo de sono é de 90 minutos, o que significa que as pessoas têm aproximadamente, cinco etapas dessas durante uma noite de 7,5 horas de repouso. Portanto, quem fica uma hora a mais na cama desperta no estágio 3 ou 4 deste ciclo, que representa o sono profundo. Além de ser mais difícil acordar, é a interrupção desta etapa completa que deixará a pessoa exausta e desanimada durante todo o dia. Para ter uma qualidade melhor de sono, o ideal é marcar o horário que precisa levantar da cama de manhã e diminuir 7,5 horas para assim, encontrar o tempo certo de ir dormir e poder completar os cinco ciclos completos durante a noite.


#TEMNACIDADE

Para ficar ainda mais bonita A melhor clínica de beleza e estética de For-

taleza, a Mulher Cheirosa, está esperando por você, também no shopping RioMar. Com design diferenciado, amplamente moderno e, claro, com os melhores profissionais da cidade, a Mulher Cheirosa fez bonito e reinventou um espaço belíssimo para suas queridas clientes. E o melhor, funcionando de domingo a domingo para atender e levar à você mais beleza e bem-estar! Além da Mulher Cheirosa, a mulherada ainda aproveita lojas incríveis, como Daslu, Versace, GAP, Espaço Fashion, LAB , Zara entre outras. Outback, Cabana del Primo, Mercado do Peixe, Soho e Picanha do Cowboy estão entre os restaurantes mais badalados do shopping.

projeto

Dora São Bernardo

Diga adeus à pele vermelha Pedaladas do bem Com o objetivo de movimentar a cidade aos domingos, incentivando o uso de bicicletas, a cultura, o esporte e a convivência urbana, a Prefeitura de Fortaleza implantou aos domingos a Ciclofaixa de Lazer que liga a ciclovia da Washington Soares ao Passeio Público, com três pontos de apoio: Anfiteatro do Parque do Cocó, Aterro da Praia de Iracema e Passeio Público. A ciclofaixa de lazer é uma faixa isolada para bicicletas. Outras capitais já aderiram à iniciativa, como Florianópolis, Recife, São Paulo e Salvador. São aproximadamente 10 km de extensão, funcionando das 7h às 13h. Em todo o percurso, a ciclofaixa é mão dupla (tem dois sentidos) e poderá ser acessada em qualquer ponto da rota.

Para saborear e aproveitar Os amantes de doces têm muito que comemorar. Fortaleza está de braços abertos e recebendo maravilhosas “casas de doce”. O Magus, na rua Ana Bilhar, chegou à cidade no segundo semestre de 2014 com uma proposta totalmente inovadora e deliciosa. A sobremesa consiste em um bolo recheado com sorvete, calda e mix, tudo escolhido e montado de acordo com o gosto do cliente. Já a Gelateria Trevo, de portas abertas nas proximidades do Lago Jacarey, apostou no melhor gelato produzido com bases e processos italianos, na qual a cremosidade e o gostinho peculiar são os pontos fortes, sem contar que o espaço é lindo e muito aconchegante.

A Clínica Haim Erel sempre sai à frente e traz à Fortaleza mais uma grande novidade para o tratamento de pele. O laser Vbeam Perfecta, tem padrão ouro, afirma a dermatologista Vivianne Martins, e é o melhor do mundo no tratamento de lesões vasculares da pele, como rosácea, hemangiomas, cicatrizes e manchas. Sua tecnologia única aumenta a versatilidade e eficácia do tratamento reduzindo o risco e o tempo de recuperação do paciente. As lesões são tratadas com menos desconforto conseguindo resultados mais eficazes em menos sessões. O laser VBeam é o primeiro do estado do Ceará. R E V I STA M UL H E R C H EI ROS A | 31


MAIS | BELEZA

C

OS MELHORES

PRODUTOS PARA VOCÊ ARRASAR

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láudia Leitte é referência para as loiras. Dona de cabelos impecáveis, a cantora adora um visual mais natural, e, insipirados pela Cláudia, listamos produtinhos que vão ajudar àquelas que também querem manter o loiro dos sonhos.

SEMPRE! por

Mali Melo

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1 - Redken Diamond Oil Shampoo: Sua fórmula enriquecida com óleos forma uma película ao redor dos fios, garantindo maior proteção, além de potencializar o brilho e a maciez. Seu cabelo fica hidratado, saudável e fortalecido, com nutrição, maciez e brilho incríveis. 2 - Indice Tokyo Lipstick: Batom hidratante de alta durabilidade e pigmentação. 3 - Kérastase Nutritive Touche Perfection: Tratamento para cabelos normais a secos. Os ativos nutritivos fixam-se, principalmente, nas zonas mais sensibilizadas da fibra capilar, garantindo uma nutrição adequada. 4 - Structure Dust Matte Hair Powder: Fornece volume e textura para todos os tipos de cabelo, ideal para os mais finos. Reativa o cabelo para o 'segundo dia'. 5 - M.A.C Máscara de Sobrancelhas Brow Set: Uma escova em gel que arruma e alisa sem borrar ou engrossar as sobrancelhas. Disponível em diversas cores, pode ser utilizado sozinho ou por cima de outro produto. 6 - Schwarzkopf Bonacure Color Freeze Thermo Cream: Protetor térmico para cabelos coloridos, com mechas e luzes. Sua fórmula leve forma uma película em cada fio, protegendo dos danos que o secador e a chapinha causam, sem deixar um toque gorduroso. 7 - Paul Mitchell Forever Blonde Dramatic Repair: é ideal para cabelos clareados e com mechas, trata os cabelos loiros e frágeis e ajuda a restaurar a saúde e vitalidade instantâneamente. 8 - Redken Color Extend Magnetics Deep Attraction: Máscara de tratamento protetor para cabelos coloridos que ajuda a prevenir o desbotamento, garantindo maleabilidade e intensa restauração aos fios. 9 - Moroccanoil Controle de Frizz: Cabelo sem frizz e estática em qualquer tempo, inclsive na umidade. Sua fórmula contém agentes especiais que controlam o frizz, mantendo o cabelo suave, calmo e condicionado. 10 - Tigi Bed Head Hard To Get - Pomada Texturizadora: Pasta que proporciona textura, definição e acabamento fosco. Perfeito para quem gosta de looks fashion mas sem muito brilho. 11 - Sebastian Professional Shine Crafter: Esta cera texturiza e define seu cabelo, que são mantidos em flexibilidade. Uma formulação suave que é adequada para cabelos coloridos, deixando-os macios, com uma retenção média, enquanto adiciona brilho. 12 - Paul Mitchell Awapuhi Wild Ginger Moisturizing Lather Shampoo: Shampoo hidratante sem sulfato indicado para todos os tipos de cabelo. Ideal para cabelos tingidos e/ou com processos químicos. 13 - Sebastian Penetraitt Conditioner: Condicionador de uso diário especialmente desenvolvido para cabelos danificados. Hidrata e condiciona enquanto reconstrói os fios, fortalece a fibra capilar e adicionando mais resistência e elasticidade aos cabelos.


MAIS | TENDÊNCIA

ETRO

EMILIO PUCCI

70'S

Febre nas passarelas, as referências à década de 1970 vão aos poucos aparecendo no streetstyle. Peças de camurça são as mais caracteríticas, mas também é um bom momento para investir em jeans, couro, e calças flare. por Mali Melo

ALTUZARRA FOR TARGET

GABRIELA PIRES

AQUAZZURA

Miu Miu Saint Laurent bota Emilio Pucci bolsa Maiyet óculos The Row blusa

saia

EMILIO PUCCI

FINDS

FARM

KTZ

ANIMALE

MANSUR GAVRIEL MIU MIU

GIUSEPPE ZANOTTI

TEE MATCH

EMILIO PUCCI

EMPÓRIO ANNA


MAIS | TENDÊNCIA DOLORES IGUACEL SPEKTRE

ADIDAS + FARM

FRESH

RAY-BAN

Tecidos leves, peças fluidas, cores cítricas e clarinhas... Tudo que queremos para esses meses de calor, não é? O mix entre materiais artesanais e espelhados traz uma modernidade nova à praia. por Mali Melo

JOHN JOHN

CHLOÉ

HAVAIANAS

CHRISTIAN LOUBOUTIN

ALAÏA

ALEXANDER WANG

FENDI

blusa

Milly | saia Joseph

bolsa Jimmy Choo | sandália Proenza Schouler | óculos Fendi

K JACQUES ST TROPEZ

FARM

AURELIA BIDERMANN

BO.BÔ

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EDIE PARKER


MAIS | TENDÊNCIA THE ROW

ROBERTO CAVALLI

WHITE

O total white foi absoluto no mês de moda internacional e se moderniza com a mistura de texturas. Peças bordadas são um charme a mais e os acessórios brancos são um bom investimento. Pra usar, não só no dia 31 de Dezembro! por Mali Melo

BO.BÔ

VALENTINO

MAISON MICHEL.

BALMAIN

CASIO

ZIMMERMANN

Narciso Rodriguez Marchesa | sandália Jimmy Choo

vestido com capa

MARCHESA

bolsa

PROENZA SCHOULER RAG && BONE

OSCAR DE LA RENTA STELLA MCCARTNEY

TIBI

EK THONGPRASERT

GIUSEPPE ZANOTTI 38 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A


MAIS | TENDÊNCIA

GUCCI

FRENDS SHOUROUK

METALIZADOS

AGENT PROVOCATEUR

As peças metalizadas serão favoritas de quem prefere looks minimalistas e futuristas. As composições sporty também ganham essa renovada e é uma boa dica para as festas do final do ano. por Mali Melo

PAULA VELLOSO

STELLA MCCARTNEY

KTZ

EMPORIO ARMANI

BOTTEGA VENETA

SANTA LOLLA

HOUSE OF HOLLAND blusa

MOSCHINO CHEAP && CHIC

Mother of Pearl | saia Fernanda Yamamoto | bolsa Givenchy sandália Giuseppe Zanotti

KENZO LANVIN

PHILLIP LIM

MAJE


MAIS | TENDÊNCIA

CHARLOTTE OLYMPIA

ÓTICA VENTURA

BONECA

DOLCE && GABBANA

Depois do divertidíssimo desfile da Moschino na semana de moda de Milão, as bonecas, tão especiais e importantes para a Moda, são uma tendência. Elas também deram referências para os desfiles da Dolce & Gabbana e Vivienne Westwood. Que delícia, hein? Nunca fez tanto sentido "se divertir" com Moda! por

MOSCHINO

ALAÏA

Mali Melo

ALEXANDER MCQUEEN

ALICE + OLIVIA

MOSCHINO

SYLVIA TOLEDANO

MARKUS LUPFER

MAISON MARTIN MARGIELA

YVES SAINT LAURENT KARL LAGERFELD

Moschino | colete Balmain Marc by Marc Jacobs sapato Charlotte Olympia

vestido

bolsa

SAINT LAURENT

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MIU MIU

MOSCHINO


PUBLIEDITORIAL

Beach Chic INSPIRADA NO CHARME DA MULHER BRASILEIRA

A BIKINY SOCIETY "Há alguns E NA SOFISTICAÇÃO EUROPÉIA, A BIKINY SOCIETY anos, após ter finalizado meus estudos de moda na França, voltei para o Brasil e comecei a trabalhar em uma grande marca de moda praia. Logo depois, casei e fui morar na Europa, onde pude conhecer o mercado e o "gosto" europeu. Então, há quatro verões, senti necessidade de criar a minha própria empresa beachwear. Foi aí que nasceu a Bikiny Society".

GINGA BRASILEIRA "Ao implementar a Bikiny Society, a grande pergunta que me fazia era se devia fazer uma modelagem maior para facilitar a entrada e aceitação do produto no mercado europeu, porém, depois de refletir um pouco, decidi que o diferencial seria justamente acreditar no nosso DNA Brasil. Nós da Bikiny Society acreditamos que a mistura da bossa, casualidade e sensualidade do corte brasileiro com o estilo sofisticado e bom gosto do corte europeu fazem a 'pegada' natural, chique e atemporal que traduzem muito bem a essência do conceito da nossa marca é uma das grandes razões do sucesso da BKS no exterior". BKS PELO MUNDO

"O principal objetivo da Bikiny Society era atender apenas o mercado externo. No entanto, amigos e pessoas que acompanhavam meu trabalho desejavam comprar peças da marca em Fortaleza. Resolvi então abrir a pri-

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CONQUISTOU UM SELETO MERCADO QUE CONSOME MODA PRAIA. CONFIRA ENTREVISTA COM A CRIADORA DA MARCA, PAULA PINTO VILLAS-BOAS, QUE FALOU SOBRE O CONCEITO DA MARCA, O MERCADO INTERNACIONAL E O QUE ESTÁ SENDO SUCESSO NO VERÃO 2015. por

Eduardo Lima | fotos Nicolas Gondim

meira loja na cidade e iniciar as vendas no Brasil por meio de representantes. É importante ressaltar que o produto continua sendo vendido por toda a Europa por meio de selecionadas boutiques multimarcas e através do nosso corner na famosa dapartament store o 'El Corte inglês'".

BKS EM FORTALEZA

"Nesse primeiro ano aqui em Fortaleza, comecei a conquistar o público sem nenhum investimento em marketing e mídia social e me guiar somente por uma estratégia que é deixar o design da marca falar por si só, como nos bons velhos tempo da moda. Estou muito contente com a aceitação do produto, que superou não apenas as expectativas de venda, como acima de tudo, conseguiu atrair naturalmente pessoas que admiro e que traduzem de maneira fiel o estilo da Bikiny Society".

ESPAÇO INTIMISTA "A idéia

inicial era simplesmente trazer o ateliê para a Aldeota, mas andando à pro-

cura de um lugar na cidade de Fortaleza, me apaixonei por uma casa que possui uma alma artista, pois há muitos anos é também o ateliê de um grande estilista local, o Cabeto, e também o estúdio do irmão dele, o arquiteto Gerson Castelo Branco. O espaço alia uma energia criativa a uma arquitetura vintage e um incrível jardim tropical que nos convida a entrar. Por tudo isso, decidi ficar e logo transformei todo o andar de cima que ficou com um charme sem igual".

VERÃO 2015 "Na minha opinião,

as pessoas irão levar, cada vez mais, a moda praia para as ruas, seja de dia ou à noite, já que ela está cada vez mais urbana. Essa atitude despretensiosa assume, cada vez mais, uma importância no guarda-roupa das mulheres modernas. Não há nada melhor do que ter um look composto por uma boa pantalona solta com uma rasteira ou uma blusa de linho larga amarrada na cintura com um hot pants jeans, um panamá e uma espadrille. É o chique sem se esforçar". www.mul herchei ro sa.com .b r


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MULHER CHEIROSA | CABELOS

Cabelo bem lavado é cabelo saudável P

ara cuidar da saúde dos fios, o primeiro aspecto a ser considerado, segundo Virginia Sanchez, é a escolha do shampoo e condicionador de qualidade, o que nem sempre significa escolher o produto mais caro da prateleira. Para a profissional, mais do que o valor do produto, o que deve prevalecer na hora da compra são quatro requisitos importantíssimos, e que na maioria das vezes, passa despercebido. O PH do shampoo deve ser entre 4,5 a 5,5, levemente ácido, o que irá auxiliar a neutralizar a alcalinidade dos fios e preservar a saúde do couro cabeludo. É importante optar por aromas suaves, pois produtos com aromas fortes contêm álcool na formulação o que contribuem para o ressecamento do fios. Shampoos menos espessos, também deve ser levados em consideração, pois quanto mais espesso o shampoo maior a quantidade de sal, aumentando assim a desidratação e o ressecamento dos fios. E tem mais: shampoos transparentes ou perolados não alteram a cor da fibra capilar. "A escolha do condicionador também é de suma importância. O PH deve ser entre 3,5 e 4, rico em aminoácidos, oligoelementos, e em alguns casos, conter proteínas estruturantes", explica a profissional. O segundo passo, é identificar o

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LAVAR O CABELO CORRETAMENTE É ESSENCIAL PARA A SAÚDE DOS FIOS E ESSA LAVAGEM CORRETA PASSA PELA ESCOLHA DE PRODUTOS ADEQUADOS PARA CADA TIPO DE CABELO. LAVAR COM SHAMPOOS E CONDICIONADORES ADEQUADOS PARA A NECESSIDADE DOS FIOS É O PRIMEIRO PASSO PARA TER AS MADEIXAS SAUDÁVEIS, REFLETINDO BRILHO, MACIEZ E MOVIMENTO. É IDEAL TAMBÉM QUE A ESCOLHA DOS PRODUTOS SIGA A ORIENTAÇÃO DE UM PROFISSIONAL CABELEIREIRO, ESPECIALISTA EM TRATAMENTOS CAPILARES, QUE APÓS AVALIAÇÃO DA FIBRA CAPILAR INDICARÁ O RITUAL DE LAVAGEM MAIS ADEQUADA. A HAIR STYLING DA CLINICA DE BELEZA E ESTÉTICA MULHER CHEIROSA, VIRGINIA SANCHEZ, NOS ORIENTOU NESSES CUIDADOS BÁSICOS E ESSENCIAIS PARA QUEM QUER TER UM CABELO IGUAL AO DAS ARTISTAS DE TV. por Julyana Silveira seu tipo de cabelo para assim escolher os produtos que mais combinam com a sua fibra capilar. Quem apresentar o couro cabeludo oleoso e comprimento dos fios com pontas secas deve optar por shampoos levemente hidratantes, que promoverão a retirada suave da oleosidade do couro cabeludo e a hidratação dos fios. Já quem tem um couro cabeludo ressecado e fios secos e/ou com frizz, deve escolher shampoos

e condicionadores ricos em nutrientes, como ácidos graxos, ceramidas e aminoácidos, que devolverão água e umectarão os fios. "Cabelos danificados que apresentam corte químico, ou seja, quebra dos fios, e ainda opacos e ressecados, ocasionados por químicas mal sucedidas, tais como descoloração, progressivas e alisamentos devem ser lavados com shampoos estruturantes, que são ricos em proteína, aminoácidos e áciwww.mul herchei ro sa.com .b r


QUEM TEM CABELOS FINOS E SEM VOLUME DEVE BUSCAR SEMPRE SHAMPOOS SUAVES, LEVEMENTE ADSTRINGENTE, QUE ENCORPA OS FIOS, SEM RESSECAR A FIBRA

do hialurônico. Isso devolverá força à fibra capilar tornando o cabelo mais resistente", indica Virginia Sanchez. A profissional sugere que em cabelos com esse diagnóstico, um profissional seja consultado para que indique um tratamento específico, que alterne o uso de produtos estruturantes com produtos hidratantes para acresw w w. m u l h e r c h e i r o s a .c om.br

centar brilho e maciez aos cabelos. "Quem tem cabelos finos e sem volume deve buscar sempre shampoos suaves, levemente adstringente, que encorpa os fios, sem ressecar a fibra", acrescenta a profissional. Os cabelos coloridos são sempre uma preocupação. Eles realmente requerem cuidados redobrados e

diferenciados, pois o que "estraga" os fios, como muita gente acredita, não é o procedimento em si, mas a falta de cuidado no pós-coloração. Um cuidado essencial é a escolha do shampoo, pois será esse o produto responsável pela manutenção da cor. Shampoos com essa característica geralmente são mais fluídos preserR E V I STA M UL H E R C H EI ROS A | 47


vando o pigmento de cor e evitando ressecamento. "No caso de cabelos coloridos que apresentem desestrutura da fibra capilar, tais como quebra dos fios ou baixa elasticidade, alternar a lavagem com shampoo estruturante é o ideal", indica a hair styling. Cabelos com reflexos amarelos ou alaranjados também merecem atenção! Para Virginia Sanchez, quem tem cabelos loiros, descoloridos e com mechas convive com os indesejáveis reflexos amarelados ou alaranjados. Isso se acentua principalmente em regiões ensolaradas, depois do banho de mar ou piscina e o suor do couro cabeludo, que também contribuem para a oxidação dos fios ocasionando o aparecimento desses reflexos indesejáveis. "No caso de cabelos coloridos, a sugestão é utilizar o shampoo com pigmento violeta uma vez por semana. Após lavar com seu shampoo específico, enxaguar e aplicar o shampoo anti-reflexo uniformemente nos fios, com pausa de 5 minutos, em seguida aplicar a máscara de hidratação e condicionar. Esse ritual deve ser feito com frequência para garantir beleza e saúde aos fios descoloridos", reforça. Cabelos brancos ou grisalhos não entregam a idade e muito menos significa falta de vaidade da mulher. Para os profissionais e amantes dos cabelos bonitos, os fios despigmentados passam um ar de modernidade e sofisticação ao look, mas geralmente apresentam reflexos amarelos, ocasionados pela ausência de melanina, uma das responsáveis pela cor natural da fibra capilar. A indicação da profissional é utilizar o shampoo Silver, que segundo ela contêm uma concentração menor de pigmento violeta, neutralizando o reflexo amarelo com naturalidade e devolvendo o brilho ao cabelo branco e grisalho. "Importante não se esquecer de condicionar os fios, pois os cabelos brancos são geralmente ressecados", completa Virginia Sanchez. Por fim, os cabelos crespos, afro ou cacheados que embelezam tantas cabeleiras brasileiras, são extremamente secos, com frizz acentuado e 48 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

por isso pedem o uso de shampoos do sistema No Poo, ou seja, livre de parabenos, lauril e sulfatos.Shampoos com esse sistema apresentam uma textura muito cremosa. Pode-se ate estranhar ausência de espuma, mas promove uma limpeza profunda associada a uma hidratação instantânea da fibra capilar. "Mantém a hidratação natural do couro cabeludo, evitando irritação do mesmo", explica a hair styling. Depois de escolhido os produtos ideais o cuidado é com a lavagem correta dos fios e, para quem quer fazer isso direitinho existe um passo a passo que pode garantir a beleza das madeixas, pois nada adianta acertar na escolha do shampoo e do condicionador se o básico não é feito corretamente e assim os produtos não são bem aproveitados. Primeiro passo é lavar os cabelos preferencialmente com água fria, pois a água quente deixa os fios mais ressecados e opacos. Os passos seguintes também são bem simples, segundo indica a hair styling. “O ideal

é aplicar o shampoo no couro cabeludo, massageando com a ponta dos dedos, evitando usar as unhas, pois elas contribuem para a proliferação de fungos e bactérias. Depois, é imprescindível enxaguar com água abundante, retirando totalmente o produto para manter a maciez e o brilho do cabelo”, explica. Antes de aplicar o condicionador deve-se retirar o excesso de água, para maior absorção do produto. Vale lembrar que ele também não deve ser passando na raiz para evitar o acúmulo de oleosidade no couro cabeludo. “Ainda com o condicionador nos fios, penteie com pente de dentes largos, pois isso auxilia no selamento da cutícula”, diz a profissional, ressaltando que o produto deve ser retirando em seguida. Para finalizar, enxugar com toalha macia, evitando esfregá-la, pois o atrito aumenta a eletricidade estática e a abertura da cutícula podendo danificá-la. Lembre-se que a lavagem é decisiva na hora de ter um cabelo mais bonito e, por isso, deve ser feita da maneira certa.

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OMO USAR O SHAMPOO ANTI-RESÍDUO

O shampoo anti-resíduo é um aliado importante para os cabelos quando usado adequadamente. O uso constante de shampoo, condicionador, creme de pentear, leave in, reparador de pontas, spray e pomadas, assim como banho de mar e piscina deixam resíduo nos fios resultando em fios opacos e pesados. O próprio nome já diz que a função desse shampoo é eliminar o resíduo de produtos, desintoxicando a fibra capilar. O ideal é ter um shampoo anti-resíduo suave em casa, utilizar uma vez por semana ,em cabelos que utilizem muitos produtos de finalização e a cada quinze dias em cabelos que apresentem ressecamento mais acentuado. Sugestão de uso: aplicar no couro cabeludo e na extensão dos fios, massageando suavemente. Depois, enxaguar abundantemente retirando todo o produto. Em seguida, aplicar seu shampoo usual, enxaguar e condicionar. www.mul herchei ro sa.com .b r


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NOSSA CAPA

M

MISS BRASIL: MADE IN

elissa CEARÁ

Gurgel

MELISSA GURGEL É A NOVA APOSTA BRASILEIRA PARA O MISS UNIVERSO, QUE ACONTECERÁ NO DIA 25 DE JANEIRO, EM MIAMI (EUA). A CEARENSE, DE 20 ANOS, FALOU COM A REVISTA MULHER CHEIROSA SOBRE A RESPONSABILIDADE DE TRAZER PARA O PAÍS A COROA E O TÍTULO DE MULHER MAIS BONITA DO MUNDO. CONHEÇA MAIS SOBRE A MISS BRASIL 2014. por Eduardo Lima | fotos Nicolas Gondim

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Revista Mulher Cheirosa – Você foi coroada Miss Maracanaú, Miss Ceará, posteriormente Miss Brasil e em breve irá concorrer ao Miss Universo. Como surgiu a ideia em participar de concursos de Miss? Melissa Gurgel – Essa ideia de ser Miss não vem de agora. Desde pequena sou fascinada por concursos de beleza e meu sonho começou a ser concretizado durante um trabalho como modelo, quando um amigo me falou que as inscrições para o Miss Ceará 2014 estavam abertas. Então, fiz a inscrição para a etapa municipal Miss Maracanaú e ganhei. Participei do Miss Ceará representando a cidade e também venci. Após essa conquista fui preparada para o Miss Brasil por uma equipe fantástica e vitoriosa que é composta pela Valéria Manarinno, Gláucia Tavares, Guilhermino Benevides, Eduardo Lima e Juarez Souza. Além desse time, também me preparam para o Miss Universo, uma equipe do Miss Brasil, que é feita por nomes como Caio Carvalho, Evandro Hazzy e Gabriela Fagliari. Também não poderia deixar de agradecer ao apoio do Governador do Estado do Ceará, Cid Gomes, do Secretário de Turismo do Ceará, Bismarck Maia, e de toda a população cearense.

GRATIDÃO A DEUS POR ESTAR REALIZANDO UM SONHO, SENSAÇÃO DE DEVER CUMPRIDO E FELICIDADE EM TER A CHANCE DE REPRESENTAR A MINHA NAÇÃO NO CONCURSO DE BELEZA MAIS FAMOSO DO MUNDO QUE É O MISS UNIVERSO.

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RMC – Dá para descrever o que sentiu ao ser anunciada Miss Brasil? MG – Gratidão a Deus por estar realizando um sonho, sensação de dever cumprido e felicidade em ter a chance de representar a minha nação no concurso de beleza mais famoso do mundo, o Miss Universo. RMC - O que mudou na sua vida após ser eleita a mulher mais bonita do País? MG – A agenda está bem intensa diante de tantos compromissos sociais como Miss Brasil e preparativos para o Miss Universo. Porém, é algo fascinante e gratificante. Ser Miss Brasil, também me trouxe diversas oportunidades de trabalho e a chance de conhecer pessoas, como os meus fãs, que sempre se dirigem a mim com palavras de carinho e incentivo. RMC – Você está pronta para encarar a maratona de atividades em Miami antes da noite final do Miss Universo? MG – Enfrentei também essa maratona de confinamento durante o período do Miss Ceará e Miss Brasil. Então, estou tranquila com a experiência adquirida. Porém, não deixo de acompanhar de perto tudo que sai em relação ao Miss Universo e às candidatas, que não vejo como concorrentes, pois todas são meninas iguais a mim, que estão em busca de um sonho. RMC - Após a sua vitória você teve que lidar com comentários preconceituosos que surgiram nas redes sociais, referindo-se ao seu sotaque e origem nordestina. Foi difícil ler esse tipo de conteúdo ofensivo? MG – Amo o meu sotaque e tenho orgulho da forma gostosa como o cearense fala. Lamentei muito o que aconteceu, pois devemos lembrar que cada região do nosso país tem a sua peculiaridade, seja em relação ao clima, à cultura ou às belezas naturais. Precisamos saber conviver com as diferenças e respeitá-las, tanto que irei levar para o Miss Universo, não apenas o jeitinho cearense acolhedor de ser, mas o brasileiro de modo geral. R E V I STA M UL H E R C H EI ROS A | 53


RMC - Outra polêmica que envolveu o seu reinado foi quando você assumiu ser virgem. Como lidou com essa exposição? MG – Durante uma entrevista, a repórter perguntou sobre sexo e fui sincera ao afirmar que nunca havia tido relação sexual. Causou-me espanto a reação das pessoas quanto a isso, que não encararam com naturalidade a minha opção. Manter-me virgem é uma escolha pessoal e, independente disso, acredito que cada um deve viver de acordo com aquilo que acredita. O que importa é ser feliz e estar bem consigo mesma. RMC - E sobre os boatos que você estaria de namorico com o Neymar? MG – Como me tornei uma figura pública, a mídia vai publicar o que bem entender e estou muito tranquila quanto a isso. Quanto ao Neymar, admiro-o bastante como esportista, mas nada temos, nem pessoalmente o conheço, apenas nos seguimos no Instagram, assim como sigo diversas outras celebridades. RMC - Boa parte do público também comentou sobre a sua estatura, que é 1.68, considerada, por alguns, baixa para o padrão das misses no mundo. Sua altura pode te prejudicar no Miss Universo? MG – Com certeza a minha altura não vai atrapalhar, pois o que conta para o Miss Universo é a desenvoltura, a atitude e a beleza. Não adianta ser alta e não ter vida na passarela. Além do que, a mulher brasileira não é alta. Criou-se no Brasil um padrão de querer transformar a modelo em miss, mas modelo é uma coisa e miss é outra. RMC – Quais são os cuidados em relação ao corpo, pele e cabelo que você vem realizando, visando a coroa de Miss Universo? MG – Quanto ao corpo, a minha alimentação é balanceada, malho diariamente com personal e realizo diversos tratamentos estéticos. Em relação ao cabelo, procuro sempre hidratá-los. Já para manter a pele boa, não saio de casa sem protetor


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A MINHA ALIMENTAÇÃO É BALANCEADA, MALHO DIARIAMENTE COM PERSONAL E REALIZO DIVERSOS TRATAMENTOS ESTÉTICOS. EM RELAÇÃO AO CABELO, PROCURO SEMPRE HIDRATÁ-LOS. JÁ PARA MANTER A PELE BOA, NÃO SAIO DE CASA SEM PROTETOR SOLAR, BEBO BASTANTE ÁGUA E REMOVO A MAQUIAGEM ANTES DE DORMIR.


solar, bebo bastante água e removo a maquiagem antes de dormir. RMC – Já fez alguma cirurgia plástica? MG – Sim. Coloquei silicone nos seios com o Doutor George Regis, para poder ficar nas medidas padrões do concurso. RMC – Ser Miss vai além da beleza? MG – Com certeza! O que mais me dá prazer é ter a oportunidade de

usar o título para realizar e disseminar para a população importantes causas sociais. Mesmo antes de ser Miss eu já era engajada em algumas causas, como o "Jogue Contra", que é um projeto que vai contra a exploração sexual de crianças e adolescentes. RMC – Qual seu estilo de se vestir? MG – Sou muito clássica. Minha inspiração constante é a Kate Middle-

ton, pois adoro vestido tubinho, saia reta ou midi e calça flare. RMC – Você está namorando? MG – Namorando a minha faixa e coroa de Miss Brasil (risos). RMC – Quais são as suas ambições pós-Miss Brasil? MG – Não parei para pensar nisso, pois meu foco no momento é o Miss Universo, porém, acredito que seja enveredar pelo cenário artístico como atriz ou apresentadora.

Erika Rogrigues Milena Lima produção de moda Aline Matias beleza

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assistente de fotografia Saymon Step tratamento de imagem

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ENTREVISTA

E t e r n a

M i s s

B r a s i l

REFERÊNCIA NO MUNDO MISS, NATÁLIA GUIMARÃES, QUE FICOU EM 2º LUGAR NO MISS UNIVERSO 2007, FOI ALÉM E TORNOU-SE UMA DAS PRINCIPAIS FIGURAS DA TV BRASILEIRA. ATUALMENTE, É REPÓRTER DO PROGRAMA HOJE EM DIA (RECORD). MAIS QUE ISSO, É MÃE DAS GÊMEAS MAYA E KIARA (1 ANO E 5 MESES), FRUTOS DO CASAMENTO COM O DEPUTADO E CANTOR LEANDRO (KLB). EM ENTREVISTA EXCLUSIVA PARA A REVISTA MULHER CHEIROSA, A SEMPRE ELEGANTE E CARISMÁTICA NATÁLIA, FALOU SOBRE CARREIRA, CASAMENTO, FILHAS E, CLARO, CUIDADOS COM A BELEZA.

Natália Guimarães por

Eduardo Lima | fotos divulgação


Revista Mulher Cheirosa – Sete anos depois de você ter sido Miss Brasil e ficado em 2º lugar no Miss Universo, as pessoas ainda te reconhecem como Miss. Isso te incomoda ou não? Natália Guimarães – Fico envaidecida em ser lembrada como Miss. Esse carinho é exemplo de um "bate e volta", pois também amo os concursos de beleza das misses e estou sempre acompanhando de perto as candidatas. Quem participa ou já participou desses concursos sente isso. É um amor sem fim. RMC – Qual a sua opinião a respeito da vitória da Miss Ceará como Miss Brasil? NG – Fui jurada do concurso, torci por ela e fiquei feliz com a sua vitória. A Melissa Gurgel, a partir do momento que pisou no palco, mostrou que queria o título e que ia lutar por isso. Ela estava linda e iluminada. Acredito que a partir de agora, as candidatas dos próximos concursos irão se espelhar nela e ver que não basta ser bonita, tem que ter atitude também. Estou bem confiante que a Melissa irá trazer a coroa de Miss Universo para o Brasil. RMC – Atualmente, você faz parte da equipe do programa "Hoje em Dia" (Record). Como está sendo a experiência em ser repórter? NG – Adoro trabalhar em televisão, seja em novelas ou programas. Porém, acabei me encontrando mesmo no jornalismo, função que exerço há sete anos. Fazer o "Hoje em Dia" é uma delícia, pois tenho um espaço muito bom e viajo todo o Brasil e outros países para realizar as matérias. RMC – Você já fez algumas novelas. Pensa em voltar a atuar? NG – Fazer novelas é um sonho que ficou guardado, até porque o Leandro é um pouco ciumento e não gosta das cenas de beijo. Mas adorei fazer "Caminhos do Coração" (2008) e "Bela, a Feia" (2010), ambas da Record. Quem sabe um dia... RMC – Miss, atriz, repórter e agora mãe de gêmeas. Sua vida mudou após o nascimento da Maya e Kiara? w w w. m u l h e r c h e i r o s a .c om.br

NG – Na verdade, sempre tive o instinto em ser mãe e isso apenas se concretizou após o nascimento das minhas filhas. RMC – Mesmo gêmeas, elas são diferentes? NG – Sim. A Kiara é faladora, já a Maya é mais quietinha e observadora. RMC – Você e o Leandro são pessoas públicas e possuem uma agenda corrida. Como vocês fazem para conciliar o casamento e as filhas? NG – Devido à correria do dia a dia, às vezes, ficamos um pouco longe e a saudade aperta e aumenta. O Leandro, além de ser um ótimo companheiro e profissional, é um bom pai. Ele está sempre por perto, prestativo e preocupado em fazer com que tudo esteja bem para as meninas. Após o nascimento delas, a gente se viu como uma família. Estamos cada dia mais companheiros e unidos. RMC – Quais são os seus cuidados com o corpo? Você pratica esporte? NG – Acredito que devemos cuidar primeiramente do interior, optando por uma boa alimentação, por isso meu cardápio tem uma dieta cheia de vitaminas. Também pratico esportes e malho. Quando não posso malhar, faço ao menos uma hora de caminhada por dia com subidas e carregando peso. RMC – Ao engravidar, você engordou 18 quilos. Foi rápido voltar ao peso normal?

NG – Fiquei inchada, não engordei muito e água a gente perde rápido. Mas tive também que fechar um pouquinho a boca. Além do que, perdi com saúde esses quilos, porque me cuidei durante toda a gravidez. RMC – Como você cuida do cabelo e do rosto? NG – Sempre lavo a pele e uso protetor solar. Quanto ao cabelo, tenho alguns cuidados básicos, como não lavá-lo todo dia e quando lavo é apenas com água fria. Procuro também estar constantemente hidratando os fios. RMC – Para finalizar, quais são seus planos para 2015? NG – Pode ser igual a 2014? (Risos). Então, quero estar ao lado do meu marido e das minhas lindas filhas. Quanto ao lado profissional, continuarei no "Hoje em Dia".


MULHER CHEIROSA | CORPO

A GRAVIDEZ É SEMPRE UM PERÍODO MÁGICO PARA A MULHER, MAS TAMBÉM UMA ETAPA QUE REQUER CUIDADOS BEM ESPECIAIS COM O CORPO. DENTRE ELES, ESTÁ A RESTRIÇÃO DA APLICAÇÃO DE PRODUTOS NA PELE, COMO POR EXEMPLO, A AMÔNIA, UM DOS COMPOSTOS PARA A DESCOLORAÇÃO DOS PELOS. UMA BOA ESCOLHA É A TÉCNICA DE GOMAGEM CORPORAL, UM DOS SERVIÇOS OFERECIDOS NA CLÍNICA DE BELEZA E ESTÉTICA MULHER CHEIROSA E QUE TEM AGRADADO MUITO AS FUTURAS MAMÃES. A TÉCNICA, AO ALIAR EM SEU PROCESSO A ESFOLIAÇÃO E A HIDRATAÇÃO, REMOVE AS IMPUREZAS E CÉLULAS MORTAS DEIXANDO A PELE COM UM ASPECTO BASTANTE SEDOSO. MAS NÃO SÃO SÓ AS GESTANTES QUE PODEM APROVEITAR ESSES BENEFÍCIOS, A TÉCNICA TAMBÉM É UMA BOA OPÇÃO DE TRATAMENTO PARA QUALQUER MULHER QUE DESEJA TER A PELE DE TODO O CORPO MACIO E COM ASPECTO VISCOSO E SAUDÁVEL. por Julyana Silveira


Os benefícios da

gomagem corporal

"D

urante a gomagem corporal é aplicado um produto específico, composto por partículas esfoliantes em todo o corpo. Esse produto é aplicado de forma que a profissional realiza uma espécie de massagem por meio de movimentos circulares. São esses movimentos que ocasionarão a esfoliação da derme de todo o corpo, removendo a camada superficial de células mortas e promovendo a renovação celular", explica a profissional da Mulher Cheirosa, Conceição Pereira. Segundo a profissional, a técnica é uma das mais procuradas pelas gestantes no salão, já que além dos inúmeros benefícios ela não é restritiva nessa fase da vida da mulher. “Diferente do banho de lua, por exemplo, que não é recomendado devido as substâncias que o compõem, como a amônia”, exemplifica Conceição. Por seus inúmeros benefícios, existe também uma grande procura pelo serviço entre as mulheres que não estão gestantes – elas querem apenas garantir uma pele mais macia e com brilho natural. O mecanismo de ação e o produto específico utilizado no tratamento, tem como objetivo a remoção do extrato córneo, camada mais superficial da pele onde estão presentes as células mortas. O processo também estimula a derme, segunda camada interna da pele, proporcionando w w w. m u l h e r c h e i r o s a .c om.br

a absorção dos produtos utilizados após a esfoliação, e preparando a pele para os próximos tratamentos. Após a realização da gomagem, o processo ganha ares de um banho de lua, segundo Conceição Pereira. Ao retirar o “creme” a sensação de leveza e bem-estar é imediata. "Esse produto com o qual trabalhamos é o melhor do mercado de beleza e é retirado com água morna e uma ducha, depois é feita à mesma esfoliação de maracujá que fazemos no banho de lua e que é um diferencial da Mulher Cheirosa”, explica a profissional. Apos a esfoliação, a técnica é finalizada com um banho relaxante com sais de banho. Todo o processo dura em média uma hora e meia e segundo a profissional da Mulher Cheirosa, é ideal para as futuras mamães que estão curtindo a gestação. A blogueira Mônica Pinto, durante a sua gravidez, aderiu a técnica e adorou. “A gomagem é maravilhosa, pois alem de limpar, hidratar e clarear, deixa a pele muito relaxada. Fiz a minha com 38 semanas de grávida, quase 9 meses. Eu amei e aconselho todas as mulheres, principalmente as grávidas que não podem fazer banho de lua, a fazê-la. Os óleos e cremes utilizados são supercheirosos e você sai renovada e com a pele impecável”, revela. E Conceição Pereira reforça. “Apesar de não clarear os pelos como o método mais tradicional proporcio-

na sim, uma pele mais clara, supersuave, limpinha e sedosa. Ter essa sensação de pele limpa e refrescante faz muito bem para as mulheres que devido à restrição da gravidez, são proibidas de fazerem certos procedimentos que antes eram liberados”. O tratamento só não e indicado para quem apresenta dermatite, inflamação ou alguma infecção da pele.

MAIS ALGUNS BENEFÍCIOS DA GOMAGEM CORPORAL 88Remoção de células mortas e limpeza profunda da pele; 88Uniformização do aspecto da pele; 88Prepara a pele para receber a exposição solar; 88Prolonga o efeito bronzeado do sol; 88Melhora da circulação e nutrição celular; 88Estimula a produção de fibras de colágeno e elastina. R E V I STA M UL H E R C H EI ROS A | 61


MULHER CHEIROSA | PELE

Eles te devolvem a

JUVENTUDE Retinol Um dos mais poderosos ativos contra o envelhecimento da pele, o retinol é uma molécula da vitamina A, a forma alcoólica do ácido retinoico, que é a substância com maior comprovação científica que age contra os efeitos do tempo. No entanto, o retinol tem ação mais leve que do ácido retinoico, por isso os resultados demoram um pouco mais para acontecer, em compensação, apresenta melhor aceitação da pele. O retinol possui diversos benefícios: promove a renovação celular, melhora a irrigação sanguínea facial e suaviza as rugas. "O procedimento que envolve esse ativo aumenta a produção de colágeno da pele, que é o ingrediente responsável pela capacidade elástica e resistência da cútis, ou seja, sem ele a pele fica mais flácida e frágil. Além disso, ainda ajuda a minimizar os poros abertos e corrigir marcas e manchas residuais de acne ", fala a esteticista da Clínica de Beleza e Estética Mulher Cheirosa, Ana Cristina Araújo. Além dos resultados anti-idade excelentes, o tratamento aumenta a nutrição das células do sangue e uniformiza a tonalidade da pele, o que melhora a aparência facial como um todo, tornando-a mais firme e lisa. É importante ressaltar que no Brasil, os cremes e séruns a base da substância podem conter somente no máximo o teor de 0,3% - norma aplicada pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA). Produtos 62 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

COM O PASSAR DO TEMPO, É INEVITÁVEL O APARECIMENTO DE MARCAS DE EXPRESSÃO E RUGAS, POR ISSO, AS MULHERES VIVEM EM BUSCA POR PRODUTOS E PROCEDIMENTOS QUE AMENIZEM OS EFEITOS DO TEMPO. ENTRE AS SUBSTÂNCIAS REJUVENESCEDORAS QUE RETARDAM O ENVELHECIMENTO DA PELE ESTÃO O ÁCIDO HIALURÔNICO, A VITAMINA C E O RETINOL. CONFIRA OS TRATAMENTOS QUE CONTÊM ESSES ATIVOS ANTI-IDADE E COMO ELES AGEM. E L por

que contenham maior concentração de retinol só podem ser comercializados com indicação e receita médica.

Vitamina C A vitamina C não serve só para prevenir resfriados. Esse poderoso anti-idade é ideal para conseguir uma pele lisinha e hidratada devido à sua ação antioxidante, que também combate os radicais livres e age como firmador, diminuindo as rugas e linhas de expressão. "O procedimento à base de vitamina C uniformiza a tonalidade da pele ao clarear manchas reduzindo a pigmentação existente, já que ele reorganiza as fibras elásticas danificadas pela exposição solar. Além do mais, esse ativo inibe o progresso do escurecimento da pele. Como resultado é devolvido à pele a luminosidade e o brilho perdido", afirma Ana Cristina Araújo. A vitamina C possui diversos outros benefícios. Ela também atua no

duardo

ima

funcionamento da pele de forma a estimular a formação do colágeno, restituindo a elasticidade, o frescor e a juventude facial. E o melhor: a vitamina C, não só é essencial para a construção do colágeno e da elastina, mas de fato dá o pontapé inicial na produção dessas proteínas.

Ácido hialurônico O ácido hialurônico é uma molécula já presente no organismo, responsável por atrair e reter a água na pele, dando mais viço, firmeza e textura homogênea. Porém, após os 25 anos de idade, a quantidade dele no organismo começa a diminuir e os primeiros sinais de envelhecimento, como rugas e ressecamento, passam a aparecer. É aí que entram os tratamentos estéticos que envolvem essa substância. "Esse procedimento estruturante,


indicado para mulheres com flacidez facial, ajuda a recuperar a água perdida, preenchendo os espaços entre as células, sendo responsável por manter e devolver a elasticidade da pele", explica a esteticista da Clínica de Beleza e Estética Mulher Cheirosa. O ácido hialurônico também pre-

Dicas para ter uma pele bonita CUIDADO COM O ABUSO DOS CUIDADOS COM A PELE

Como todos sabem, tudo o que é em excesso nunca fez bem a ninguém. Muitas pessoas pensam que é por fazerem certa atividade muito tempo ou muitas vezes, estão a fazer bem à sua pele, no entanto, isso pode ser prejudicial. Limite o tempo que passa no banho. Os banhos muito quentes e longos fragilizam e ressecam a sua pele. Sabia que limpar a pele mais do que o necessário pode causar irritação e deixar a sua pele seca? NUNCA DORMIR COM MAQUIAGEM

Muitas mulheres não sabem o mal que fazem á sua pele quando ficam com a maquiagem durante a noite.

vine a integridade das fibras de colágeno e redobra a hidratação na pele, devolvendo a saúde à superfície cutânea, dando firmeza e viço até aos tecidos mais danificados. O retinol, o ácido hialurônico e a vitamina C podem ser aplicados separadamente ou encontrados em um

Você já usa a maquiagem o dia todo, se não limpar o rosto antes de deitar, vai ficar com os seus poros fechados 24 horas e vai notar que a sua pele fica mais irritada. Retirar a maquiagem deve ser um hábito que deve incorporar em sua rotina de cuidados diários com a pele. EVITAR O EXCESSO DE AÇÚCAR

O açúcar é considerado por muitos especialistas como uma das principais causas do envelhecimento precoce do ser humano. Segundo esses especialistas a ingestão excessiva de açúcar cria uma reação a nível molecular que promove a perda de elasticidade da pele. Consequentemente, a pele começa a ceder e as rugas a aparecerem. FAZER UMA LIMPEZA DE PELE

O ideal seria fazer uma ou

Como ter uma pele mais saudável: ;;- Faça refeições equilibradas, priorizando o consumo de frutas, verduras, cereais integrais e proteínas magras. A pele precisa de nutrientes na medida certa. ;;- Procure fazer exercícios. A atividade física regular e moderada produz mais antioxidantes, substâncias que ajudam a evitar o envelhecimento precoce da cútis. 64 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

único tratamento: o Anti-Age, que é indicado para peles que possuem a necessidade de receber esses três poderosos ativos. No entanto, somente após avaliação da profissional, será definido qual produto aplicar e o tempo da duração do procedimento. Lembre-se: cada pele é uma pele!

outra vez por mês uma limpeza de pele com um profissional. As limpezas de pele são ótimas para remover cravos e espinhas mais profundos e difíceis de extrair, bem como aplicar máscaras com propriedades calmantes. Se tiver possibilidades faça uma limpeza por mês com um profissional ou então, faça você mesmo algumas máscaras caseiras. DORMIR O SUFICIENTE

Dormir pouco ou privar-se do sono, tem um efeito direto no aspecto visual do seu corpo e pele. Nunca reparou em alguém que passou a noite sem dormir como fica com um aspecto desgastado e pouco saudável? Por algum motivo ele é chamado de “Sono da beleza”. É durante o sono que o seu corpo se restaura e recupera energia e isso reflete na sua pele. Procure dormir pelo menos, 7 a 8 horas diariamente.

;;- Keep calm! Além de estar por trás de muitas doenças como depressão, irritabilidade e ansiedade, o estresse também pode danificar a sua pele. ;;- Não fume e não beba. O tabaco e o álcool prejudicam a oxigenação da tez, gerando flacidez, manchas, rugas, linhas de expressão e envelhecimento precoce. ;;- Nada de pegar sol. A radiação solar é cumulativa e pode levar ao câncer de pele. www.mul herchei ro sa.com .b r


MULHER CHEIROSA

e equilibre Relaxe seu dia a dia

R

eflexologia, Reequilíbrio Ener­gético (Reiki) e Holística Relaxante, são exemplos de algumas técnicas. Segundo a fisioterapeuta e terapeuta holística, Dra. Amanda Muniz, elas são denominadas relaxantes, pois as manobras são em um ritmo mais lento, já que a maioria utiliza o calor. “Isso promove um efeito relaxante, melhora a circulação sanguínea e linfática, favorece a eliminação de toxinas, aumenta o nível de dopamina trazendo a sensação de bem-estar e a diminuição da taxa de cortisol (hormônio liberado pelo organismo quando ficamos estressados) e alívio da dor”, explica a profissional da Mulher Cheirosa. “As terapias relaxantes não são só para adultos”, reforça a profissional. Segundo ela, as crianças e os idosos também se beneficiam muito com essas técnicas. “Em crianças, os benefícios incluem interação social, bom desempenho escolar e diminuição do estresse. Estudos demonstram que crianças que recebem toques terapêuticos regulares se concentram e se comunicam melhor, além de serem mais calmas em situações de tensão e apresentam maior autoconfiança”, reforça Amanda Muniz. Já nos idosos, há alívio das dores físicas, melhora da auto-estima, da ansiedade e melhora da depressão, doença muito comum nessa fase. Conheça essas e outras técnicas relaxantes oferecidas na Mulher Cheirosa e que podem deixar o dia a dia mais relaxado e equilibrado. “Esse é o investimento sábio, necessário e prazeroso de cuidar da saúde”, enfatiza a profissional Amanda Muniz.

HOLÍSTICA / RELAXANTE: O

termo deriva da palavra grega "holos" que significa "todo". É uma massagem que utiliza normalmente, óleos aromáticos com manobras da

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massagem clássica ocidental e da massagem oriental. São movimentos suaves com ritmo lento, tratando o cliente como um todo, trabalhando o físico, mental e espiritual.

PEDRAS QUENTES: Massagem

extremamente relaxante. O terapeuta utiliza pedras normalmente, de basalto, que retém mais o calor, aquecidas de diferentes tamanhos e formatos para alcançar as mais diversas partes do corpo. Utilizando óleo e manobras da massagem ocidental e pontos dos canais de energia e desbloqueio dos chakras (da massagem oriental). Contra indicação em grávidas e inflamações agudas.

BAMBU: De origem francesa, a massagem utiliza varas de bambu de diversos tamanhos e larguras como se fossem prolongamento dos dedos. Feita com óleo. Vale ressaltar que o bambu possui uma textura macia além de suas fibras serem leves e antibacterianas. PINDAS CHINESAS: Originária

das antigas terapias orientais é feita com saquinhos de linho contendo ervas medicinais aromáticas como, erva doce, camomila, lavanda e sal grosso para reter o calor. Essas são aquecidas e aplicadas também nos canais energéticos no nosso corpo. A maioria das mulheres adora, pois promove uma leve sensação de esfoliação.

CANDLE: De origem americana, é uma massagem que utiliza uma vela aromática especial. Após serem acesas derretem um líquido pastoso que aquece a pele, mas não queima. Promove uma boa hidratação. CRANIANA: Massagem realizada na cabeça e rosto, com ou sem óleo, com movimentos circulares e bem lentos, levando a uma sensação úni-

ca. Melhorando a circulação e fluxo linfático.

DRENAGEM LINFÁTICA MANUAL: É uma massagem que utiliza ou não o óleo com a função de desobstruir o sistema linfático. Movimentos com ritmo e direcionamento, atuando de forma efetiva na melhora da circulação linfática e sanguínea, eliminando toxinas. Alerta: a drenagem não é uma massagem forte, logo não causa dor e nem hematomas. Se isso ocorrer, o profissional não está apto a atender. Excelente para todas as mulheres, principalmente as grávidas, pela retenção de líquido. www.mul herchei ro sa.com .b r


O CUMPRIMENTO DE METAS NO TRABALHO, A EXIGÊNCIA DE ATENÇÃO DOS FILHOS E DO COMPANHEIRO, AS OBRIGAÇÕES COM A CASA E A CORRIDA DIÁRIA PARA NÃO FALHAR COM NENHUM DOS COMPROMISSOS QUE A VIDA IMPÕE, ACABAM POR VEZES, SOBRECARREGANDO A MENTE E O CORPO. TODOS, NEM QUE POR UM BREVE ESPAÇO DE TEMPO, PRECISAM DESACELERAR E REDUZIR O IMPACTO DESSE ESTRESSE. UMA DICA, SÃO AS TERAPIAS RELAXANTES, QUE PROPORCIONAM BEM-ESTAR FÍSICO, MENTAL E EMOCIONAL DE IMEDIATO. SEU CORPO E SUA MENTE NECESSITAM DESSE CUIDADO E NA CLÍNICA DE BELEZA E MULHER CHEIROSA É POSSÍVEL INTRODUZIR ESSAS TERAPIAS À VIDA E APROVEITAR AO MÁXIMO TODOS SEUS BENEFÍCIOS. por

Julyana Silveira

CONCHAS: É uma massagem que utiliza conchas com o fundamento da drenagem linfática. De origem alemã, imita movimentos de ondas. São higienizadas com água e sabão como as pedras quentes. REEQUILIBRIO ENERGÉTICO (REIKI): É uma técnica de origem

japonesa, de imposição das mãos em locais específicos, para que seja feito o realinhamento energético, desbloqueando os chakras - centros de energia no nosso corpo. Importante ressaltar, a sensação de relaxamento, pois uma hora de Reiki, equivale até quatro horas de sono. A técnica é revigorante e não apresenta w w w. m u l h e r c h e i r o s a .c om.br

contraindicação. Muito utilizada para ansiedade, falta de energia e insônia.

REFLEXOLOGIA: Terapia oriental na face plantar dos pés (sola do pé), ativando "ponto reflexo"que corresponde a cada zona, glândulas e órgãos do corpo humano. Essa terapia é realizada nos pés, mas a sensação de relaxamento é no corpo todo. Muito utilizada também, em crianças e associada à escalda pés.

SHANTALA: De origem indiana é a massagem realizada em crianças a partir dos três meses. Aumenta o vínculo mãe/bebê. São movimentos leves que acalmam o bebê, dimi-

nuem os gases, ajudam no bom funcionamento intestinal e estimulam o desenvolvimento psicomotor. Podem ser aplicados diariamente. Na Índia essa prática é extremamente comum e não tem um nome específico.

SHIATSU: De origem oriental, baseada na técnica de compressão em pontos específicos para estimular e desbloquear os canais de energia. Não é uma técnica dolorosa e não utiliza óleo. Revigorante. Toda massagem que promove o relaxamento, diminui o nível de ansiedade, contribuindo para o controle de peso e obesidade. Só é contra-indicado em caso de fratura, trombose e febre. R E V I STA M UL H E R C H EI ROS A | 67


ENTREVISTA

Na crista da onda

P B

aloma ernardi

DONA DE UM BELO PAR DE OLHOS VERDES E LÁBIOS CARNUDOS, PALOMA BERNARDI, DE 29 ANOS, NÃO SE LIMITOU A SER APENAS BONITA. ELA FOI ALÉM E CONQUISTOU O RESPEITO DOS GRANDES AUTORES DA TV BRASILEIRA AO SE DEDICAR DE CORPO E ALMA AO OFÍCIO DE ATRIZ. PALOMA POSSUI UM CURRÍCULO DE DAR INVEJA: SE DESTACOU AO INTERPRETAR A TRAFICADA ROSÂNGELA ("SALVE JORGE" / REDE GLOBO), É PROTAGONISTA DO LONGA DE SUCESSO "LASCADOS" E ENCANTOU A TODOS NA EDIÇÃO 2014 DO "DANÇA DOS FAMOSOS" (DOMINGÃO DO FAUSTÃO / REDE GLOBO). CONFIRA ENTREVISTA EXCLUSIVA COM A ATRIZ QUE, ALÉM DE TER REVELADO UM POUQUINHO DE SUA INTIMIDADE COM O NAMORADO, O CANTOR E ATOR THIAGO MARTINS, ABRIU O JOGO E FALOU SOBRE CARREIRA, FOFOCAS NO MEIO ARTÍSTICO E CUIDADOS COM A BELEZA. por Eduardo Lima | fotos Carol Beiriz


Revista Mulher Cheirosa – Você foi destaque no "Dança dos Famosos" 2014. Como surgiu o convite para participar? A preparação é intensa? Paloma Bernardi – Sempre achei incrível o quadro e quando acompanhava de casa, nos anos anteriores, podia sentir o coração de cada colega que via ali participando. Minha família mesmo dizia: "Você podia participar, né?!". Até que chegou a minha vez. Aceitei o convite, porque gosto de desafios, de aprendizados, de me superar e surpreender. Quanto à preparação, é mais que intensa, é uma experiência única. RMC – Um dos seus personagens mais marcantes é a Rosângela, de "Salve Jorge", que começou como traficada e terminou como traficante de pessoas. Na época, você pesquisou ou passou por algum laboratório para compor o papel? PB – Fiquei bastante envolvida com o tema da novela. Quatro meses antes de gravar, eu já respirava o universo do tráfico, da prostituição, da sensualidade e da maldade. Para dar vida à


Rosângela, fiz questão de me abastecer de conhecimento e experiências, como participar de palestras com mulheres traficadas, visitas a casas noturna e assistir filmes, tais "Tráfico Humano" e "Ligações Perigosas".

RMC – O seu namoro com o ator e cantor Thiago Martins é um dos mais sólidos do meio artístico. Como você e ele conseguem conciliar agenda? PB – Estamos juntos há três anos e mesmo ele morando no Rio de Janeiro e eu em São Paulo, conseguimos nos manter sempre presentes um na vida do outro. Alimentamos a saudade com a distância e isso só aumenta o sentimento que possuímos. RMC – Atualmente, a maioria dos artistas são alvos de sites e revistas de fofoca. Como você reage quando publicam algo falando sobre sua profissão ou até mesmo relacionamento? PB – Não gosto de mentiras. Lamento muito quando a imprensa dá margem para algo que não é verdade. Diante de fofocas e boatos fico triste, porém, não me deixo abalar. RMC – Quais são os seus cuidados com o cabelo e a pele do rosto? PB – Faço hidratação profunda capilar semanalmente. Em relação ao rosto, sigo rigorosamente as orientações da minha dermatologista que sempre passa alguns produtinhos e tratamentos específicos para a minha pele. RMC – E com o corpo? PB – Procuro me alimentar de for70 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

foto divulgação

RMC – Neste ano, você foi além profissionalmente e estrelou o filme "Lascados". É diferente filmar para o cinema? PB – A minha entrega como atriz é a mesma independente do meio que estiver atuando, mas sinto que no cinema, como já sabemos a história do começo ao fim, temos mais tempo e propriedade para elaborar cada cena. Além do mais, a experiência foi maravilhosa, pois considero o cinema como um sonho. É uma arte que fica eternizada na telona.

ma balanceada, mas sem estresse e neurose. Também acho importante praticar alguma atividade física, por isso, procuro ir à academia três vezes por semana e, quando arrumo um tempo na agenda, faço aula de dança. RMC – O que você leva em conta ao se vestir? PB – Sou bem eclética e me visto de acordo com o evento. Carrego comigo o seguinte lema ao me vestir: "O menos é mais". RMC – Qual o balanço que você

faz do ano de 2014? PB – Foi um ano muito bom. No carnaval, fui destaque de chão da Grande Rio. Experiência incrível! Ainda fiz teatro, lancei meu primeiro filme, fiz cursos de interpretação, participei do Dança dos Famosos e dividi todas essas alegrias com a minha família. Só tenho a agradecer a Deus! RMC – Quais são os seus projetos e planos para 2015? PB – Vou rodar mais dois filmes e estou estudando alguns textos para voltar ao teatro. www.mul herchei ro sa.com .b r


MC | ESTILO

Bruna Waleska

Para brilhar NOSSO TIME DE BLOGUEIRAS MOSTRA SUAS APOSTAS PARA AS FESTAS DE FINAL DE ANO. VESTIDOS LONGOS, CURTOS, CONJUNTINHOS, PEDRARIAS, BRILHOS, FRANJAS E LISOS PARA VOCÊS ARRASAREM EM TODAS AS PARTYS QUE COUBER NA AGENDA DE DEZEMBRO. Rouge bolsa Serpui Marie para Meia Sola vestido

brinco e anel

Apimentadas

fotos Nicolas Gondim | stylist Milena Lima produção de moda Aline Matias | beleza Natália Rocha | assistente de fotografia Saymon Step tratamento de imagem Kalil Macedo

vestido

Rouge

peep toe Christian Louboutin


Jullie Miranda vestido

Lรกpis Lazuli Schutz

sandรกlia

saia e cropped

Cholet

carteira e colares acervo sandรกlia

Schutz


Scarlett Prado

vestido

La Dulce Apimentadas

pulseiras

carteira acervo

Dress up Couture carteira La Dulce anĂŠis Apimentadas sandĂĄlia Rosamango vestido


MULHER CHEIROSA O VERÃO 2015 PROMETE TRAZER CRIATIVIDADE. A VERSATILIDADE SERÁ A CHAVE DA ESTAÇÃO NOS PENTEADOS, COM A CRIAÇÃO DE ESTILOS ALEGRES E FASHION E AS MAQUIAGENS VÃO DO ROMÂNTICO AO SENSUAL. A APOSTA É DA MAQUIADORA E VISAGISTA, ÉRIKA RODRIGUES, PROFISSIONAL DA CLÍNICA DE BELEZA E ESTÉTICA MULHER CHEIROSA. ANTENADO COM O MUNDO DA MODA, O PÚBLICO FEMININO PODE CONFERIR ALGUMAS DAS SUAS DICAS QUENTÍSSIMAS, INSPIRADAS NAS MAIS BADALADAS SEMANAS DE MODA, PARA COMPOR UM LOOK MODERNO E ATUAL PARA AS NOITES, E TAMBÉM DIAS QUENTES DE VERÃO. por Julyana Silveira

CABELO E MAQUIAGEM:

tendências para o verão 76 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

2015

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D

escontração e leveza deve ser a aposta na hora de montar um penteado com as madeixas soltas e o babyliss pode ser um grande aliado da beleza para montar esse look, que nessa estação, pede cachos bem modelados. “Isso passará um ar de elegância e sensualidade”, garante Érika Rodrigues. Para compor o penteado, os cachos podem vir enfeitados com algum acessório, como é o caso da tiara ou da presilha delicada. E como versatilidade é a palavra de ordem, um penteado que tanto funciona para o dia como para a noite é o coque. Mas esqueça o tradicional coque rosquinha, aquele perfeitamente trabalhado, nesta estação é hora de dar lugar ao COQUE TORCIDO. Um penteado que é chique e despojado ao mesmo tempo, afinal, calor sempre pede um cabelo preso. Outro modelo de coque que vai fazer a cabeça da mulherada nesse verão, é o COQUE GREGO, o modelo é despojado e moderno, que faz bonito em qualquer ocasião, especialmente naquelas que pedem um penteado mais elaborado. Outra inspiração grega que cairá muito bem nessa estação são as TRANÇAS ou TRANÇADO GREGO. Mas, apesar de ser a mais pedida, pode-se apostar também em qualquer um dos modelos para fazer bonito e acompanhar a estação, pode ser MEIA TRANÇA, ESPINHA DE PEIXE, EMBUTIDA, LATERAL ou DESPENTEADA. “As tranças nunca saem de moda e, tanto elas como o coque grego, dão um ar de romantismo e de beleza natural”, diz a profissional. Agora, o queridinho das famosas que podemos conferir nas passarelas para o verão 2015, foi o tradicional RABO DE CAVALO. “O penteado deixa a mulher radiante e ele vem em várias formas, sendo alto ou baixo”, destaca Érika Rodrigues. A tendência também é diversificar na hora da finalização, os fios podem ser puxados para trás, divididos ao meio ou de lado. As madeixas presas tanto caem bem lisas como onduladas. Já a maquiagem vem com estilos

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contemporâneos e marcantes, com peles iluminadas onde remetem um ar natural. “A máscara de cílios não podem faltar. Realçar os olhos é tendência e dar um up no visual”, reforça. Como no verão a maquiagem pede uma pela mais leve, você pode usar e abusar de batons com tons vibrantes e que combinam e muito com o calor, como os vermelhos ou vermelhos alaranjados que podem realçar ainda mais os lábios femininos. A profissional recomenda que a mulherada que optar por um olhar mais marcante deve usar um batom mais nude.. “Nada de exageros, sempre o menos é mais”, aposta a profissional. E claro, para complementar o

look não poderíamos deixar de falar do blush. O item é indispensável em qualquer maquiagem. Nesse verão os tons que vão “colorir” os rostos femininos são os mais claros, com destaque para o pêssego e o rosado. Uma última dica é na utilização do iluminador. Se usado de forma adequada o item podem favorecer no resultado da maquiagem. Para o efeito esperado, ele deve ser aplicado próximo ao canto externo dos olhos ou acima das maçãs da face. E segue a mesma orientação, menos é mais, por isso é fundamental não exagerar para não aparentar o “efeito fantasma”.

Airbrush: Especial para noivas e debutantes O que diferencia maquiagem Airbrush da convencional é que essa maquiagem é realizada por meio de uma pistola, ligada a um compressor de ar, a qual produz jatos de tinta direcionados aos pontos que se deseja maquiar: olhos, boca e o principal: a pele. O equipamento é móvel e superleve, sendo fácil de levar a qualquer lugar. O que agrada no resultado é o efeito de Alta Definição (HD - High Definition) que ela produz. No mercado de beleza, esse tipo de maquiagem é indicada a noivas e formandas, até mesmo pelo tempo que leva a ser realizada, em média 1h30min. Na televisão, essa técnica é usada há muito tempo em atores, apresentadores e jornalistas, uma vez que com a chegada da TV HD, os maquiadores tiveram que inovar os materiais de trabalho e buscar atender a demanda de “pele perfeita”, por conta da minuciosidade de detalhes que essa transmissão passa aos telespectadores. A Mulher Cheirosa, como sempre pensando em inovar e trazendo o melhor para suas clientes, também tem maquiagem HD como um de seus serviços. Profissionais especializados na técnica, usando o melhor material do mercado, estão prontos para atender a mulherada que por curiosidade ou opção preferir este tipo de make.

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ENTREVISTA

MUSA

da copa ESQUEÇA A PARAGUAIA LARISSA RIQUELME OU ATÉ MESMO A JORNALISTA FERNANDA GENTIL. A VERDADEIRA MUSA DA COPA 2014 É DO CEARÁ E SE CHAMA BRUNA WALESKA. APÓS SER FLAGRADA PELAS LENTES DA FIFA DURANTE A PARTIDA BRASIL X COLÔMBIA, A BELA, DESCRITA COMO "TORCEDORA DO ROSTO PERFEITO", APARECEU EM UMA ENQUETE NO PROGRAMA FANTÁSTICO (GLOBO) PARA DEFINIR A MAIS GATA DO MUNDIAL. E, DIFERENTE DA SELEÇÃO BRASILEIRA, GANHOU! por

Eduardo Lima | fotos Caio Ferreira

Revista Mulher Cheirosa – Você sabia que era uma das indicadas ao título de Musa da Copa ou foi uma surpresa ser ver no Fantástico? Bruna Waleska – Não esperava! Quando vi, já estava passando minha imagem na TV. RMC – Foi divertido receber o título? BW – Com certeza. Andar na rua, ser abordada com carinho por pessoas que nunca vi na vida e ter a torcida delas foi bem gratificante. RMC – A que você atribui ter vencido? BW – A vitória, sem dúvidas, foi "culpa" dos meus seguidores nas redes sociais, do meu esposo, amigos e familiares que me apoiaram de todas as formas, como me ligando, mandando SMS, e, claro, votando muito. RMC – Mudou algo na sua vida pessoal ou profissional ser a Musa da Copa? BW – O título me favoreceu em diversos aspectos. Conheci novas pessoas, fiz contatos, networking e recebi o carinho de muita gente bacana. 78 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A


SOU MUITO CRÍTICA COMIGO, MAS ME CONSIDERO UMA PESSOA REALIZADA DO JEITO QUE SOU. ENTÃO, NÃO MUDARIA NADA. QUANTO MAIS NATURAL, A MULHER MAIS LINDA É! Ganhei bastante seguidores nas redes sociais, o que é importante para mim, já que por meio do meu Instagram divulgo as peças da minha marca, a Rouge. Além disso tudo, houve uma proposta para ser apresentadora de um programa de TV, mas ainda estou estudando e analisando o projeto. RMC – Após receber o título, você recebeu alguma proposta para posar nua? Toparia ser capa de uma revista estilo Playboy? BW – Não recebi e também não aceitaria fazer. Não faz o meu perfil. RMC – O apresentador do "Fantástico" Tadeu Schmidt descreveu você como "a torcedora do rosto perfeito". Se considera bonita? Mudaria algo em você? BW – Sou muito crítica comigo, mas me considero uma pessoa realizada do jeito que sou. Então, não mudaria nada. Quanto mais natural, a mulher mais linda é! RMC – Você gosta de futebol? Pratica algum esporte? BW – Adoro ver um jogo de futebol pela TV. Quanto a praticar

algum esporte, gosto de estar em movimento, tanto que além de fazer atividade física todos os dias, também faço windsurf as sábados e domingos. E a yoga tomou conta de mim, pois acredito que fortifica o corpo e revitaliza a alma. RMC – Somos todos um pouco técnicos de futebol. Então, na sua opinião, por quais motivos o Brasil ficou fora da final da Copa? BW – Falta de preparo psicológico, técnico e planejamento. A Alemanha foi a prova de que o "jeitinho brasileiro" perde feio para a "disciplina alemã". RMC – A Copa do Mundo de 2018 está logo aí. Qual a dica que você dá para quem quer se tornar uma musa no Mundial da Rússia? BW – Ser a mais natural possível, não seguir nenhum padrão de beleza e nem buscar as câmeras, pois elas vem até você. Ser artificial perde a graça. Porém, mesmo sendo um jogo de futebol, é interessante que a mulher vá ao estádio com a pele e os cabelos bem cuidados, além de um look que chame a atenção positivamente.


ENTREVISTA

O cara da

Playboy


O NOME DE J.R.DURAN É IMEDIATAMENTE REMETIDO PARA O FOTÓGRAFO DE MULHERES FAMOSAS PARA A REVISTA ‘PLAYBOY’. A PRIMEIRA CAPA GRIFADA POR ELE PARA A PUBLICAÇÃO FOI EM 1980, AO FOTOGRAFAR A ATRIZ ALCIONE MAZZEO. DE LÁ PARA CÁ, REALIZOU INCONTÁVEIS ENSAIOS E JÁ PERDEU AS CONTAS DE QUANTAS BELDADES JÁ SE DESPIRAM EM FRENTE ÀS SUAS LENTES. A GENTE LEMBRA E CITA ALGUMAS MUSAS: JULIANA PAES, ADRIANE GALISTEU, DEBORAH SECCO, LUMA DE OLIVEIRA E SABRINA SATO. DAS DEZ CAPAS MAIS VENDIDAS DA 'PLAYBOY', NOVE FORAM FEITAS POR ELE. NOVE! J.R. DURAN PODERIA ENTÃO SER DEFINIDO COMO "O" FOTÓGRAFO DA PUBLICAÇÃO, PORÉM, DURANTE ENTREVISTA, ELE SE AUTO-DEFINE COMO "UM COLABORADOR". O QUE TORNA ESSE CARA UM ÍCONE, É ESSE MIX DE HUMILDADE, COMPETÊNCIA E EXPERIÊNCIA. CONFIRA ENTREVISTA EXCLUSIVA COM O ESPANHOL, MAS DE ALMA BEM BRASILEIRA, J.R. DURAN. por

Eduardo Lima | foto Divulgação

Revista Mulher Cheirosa – Diversas celebridades, como a atriz e apresentadora Antônia Fontenelle, não pensaram em outro nome e exigiram para a 'Playboy' que você fosse o cara por trás das lentes . Isso te envaidece? J.R. Duran – Nunca ninguém me falou sobre isso naquele momento. Descubro somente depois, pois se os diretores me falam, meu cachê iria subir bastante. Certos elogios eles escondem de mim (risos). RMC – Ao fotografar uma personalidade, somente o estético funciona? JRD – Não. Todas possuem peito e bunda, por isso que busco um pouco mais da mulher que fotografo. É sempre muito bom reunir em uma mesma pessoa, beleza e personalidade. RMC – Então existe uma preocupação maior com o resultado do que com o padrão estético? JRD – As fotos devem ser verdadeiras e tem que ter uma certa raridade, que só posso encontrar naquela determinada mulher. Tem que ser um ensaio honesto para mim, para ela e para o público. Deve-se ter, por w w w. m u l h e r c h e i r o s a .c om.br

meio do olhar dela, uma cumplicidade com a pessoa que vai comprar a revista. A imagem construída durante um ensaio é o que fica. RMC – Você as orienta durante a sessão de fotos? JRD – Na verdade, é a personalidade da pessoa que dita o perfil da foto, se vai ser mais sexy ou não. RMC – Da década de 1980 para cá, mudou muita coisa em relação ao padrão estético que a 'Playboy' busca? JRD – O mundo, as pessoas, o corte de cabelo e a forma de se vestir mudam, então o perfil da mulher que era fotografada na década de 80, 90 e até mesmo anos recentes também mudou. Porém, atualmente, há uma maior democratização da beleza, pois as pessoas podem se sentir bonitas pelo que elas são e não pelo que deveriam ser. RMC – Já sofreu preconceito por ser fotógrafo de uma revista que retrata o nu? JRD – No começo da década de 80 não era algo considerado sério e não me importava com isso, mas acreditei que se eu fizesse direito se tornaria sério e se tornou.

RMC – Sente-se um privilegiado por trabalhar rodeado de mulheres bonitas? JRD – Como te falei, trabalhei muito para isso. Gosto de fotografar pessoas. RMC – Qual a sua opinião sobre as mulheres que usam a 'Playboy' como um meio de começar a carreira? JRD – Isso não é um problema. Considero a 'Playboy' como um multiplicador. Há mulheres admiráveis e com potencial incrível, como a Grazi Massafera e a Sabrina Sato, que fizeram a revista após saírem de um reality e continuam em alta. Outras fizeram ensaios nus e partiram para carreiras completamente diferentes. E tem gente que não dá em nada e desaparece. RMC – Quais as celebridades que você deseja fotografar para a 'Playboy'? JRD – Toda a noite sonho com elas, mas não posso citar porque seria injusto com todas as outras que fotografei. RMC – Então pode falar qual é a sua melhor capa? JRD – Muito menos ainda. Isso não posso entregar. Sabe porque fiz tantas capas para a 'Playboy'? Para não ter que falar a minha favorita (risos). CONHEÇA AS DEZ EDIÇÕES MAIS VENDIDAS DA HISTÓRIA DA PLAYBOY

1a Joana Prado (Feiticeira) 2a Suzana Alves (Tiazinha) 3a Adriane Galisteu 4a Scheila Carvalho 5a Scheila Carvalho e Scheila Mello 6a Marisa Orth (*) 7a Suzana Alves (Tiazinha) - 2a vez 8a Joana Prado (Feiticeira) - 2a vez 9a Carla Perez 10a Maitê Proença *Das dez capas mais vendidas, única que não foi realizada por J.R. Duran.

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INFANTIL

Qual a melhor A ESCOLHA DEVE TER COMO UMA DAS PRIORIDADES A SINTONIA ENTRE OS VALORES DA FAMÍLIA E OS VALORES DA INSTITUIÇÃO DE ENSINO


ESCOLA para seu filho? ESCOLHER A MELHOR INSTITUIÇÃO PARA A CRIANÇA É SEMPRE UMA TAREFA ÁRDUA QUE REQUER UMA MINUCIOSA AVALIAÇÃO DOS PAIS. VÁRIOS FATORES, COMO METODOLOGIA DA ESCOLA, MENSALIDADE, SEGURANÇA E LOCALIZAÇÃO DEVEM SER CONSIDERADOS NA HORA DA ESCOLHA, AFINAL A ESCOLA SERÁ UMA COMPLEMENTAÇÃO DA EDUCAÇÃO DO SEU FILHO. A VARIEDADE É ENORME E, CONSEQUENTEMENTE, A DECISÃO É DIFÍCIL, MAS APESAR DA GRANDE RESPONSABILIDADE, ELES DEVEM ESTAR CIENTES E CONFIAR NA SUA ESCOLHA. PARA QUE ESSE MOMENTO NÃO SEJA NENHUM “TORMENTO”, CONVERSAMOS COM A PSICOPEDAGOGA VERÚCIA DANTAS. PONTO A PONTO ELA ANALISOU O QUE DEVE SER CONSIDERADO NESTA HORA, E SÃO ESTAS OBSERVAÇÕES QUE VÃO AJUDAR OS PAPAIS E S AS MAMÃES. J por

ulyana

ilveira

DIFERENCIAL NA HORA DA ESCOLHA DE UMA INSTITUIÇÃO DE ENSINO Para a psicopedagoga, Verúcia Dantas, existe um leque de excelentes escolas focadas e compromissadas na aprendizagem da criança, mesmo que cada um trabalhe de acordo com sua metodologia. “Portanto, o diferencial da escola está atrelado a forma como ela pensa a formação integral do aluno. Isso inclui respeito à constituição da subjetividade e construção dos valores morais e éticos da criança, afinal, isto é ensinado desde cedo”, complementa.

OUTROS FATORES QUE DEVEM SER CONSIDERADOS A localização estratégica da instituição é ponto favorável na escolha, já que atravessar a cidade para chegar à escola não favorece nem aos pais, que terão que encarar os engarrafamentos, assim como para a criança que nem sempre tem paciência ou entendimento sobre a demora em chegar à escola. “A localização ganhou grande relevância na escolha”, aponta a psicopedagoga.

Sobre a segurança do local, a psicóloga orienta que os pais procurem conferir com o próprio estabelecimento. É natural esse questionamento já que a crianças irão passar um período do seu dia na responsabilidade da instituição.

MENSALIDADE “Os valores financeiros também precisam estar adequados a renda familiar”, aponta Verúcia Dantas. E não é só a mensalidade que tem que estar dentro das possibilidades dos pais. O padrão de vida dos outros estudantes também pode ser avaliado durante a escolha, assim como se será possível a criança acompanhar outros acontecimentos e eventos que acontecem ao longo do ano, e que exigem dos pais um custo financeiro. Caso não consiga “acompanhar” os amigos, a criança pode desenvolver um senso de inferioridade.

NÚMERO DE TAREFAS ESCOLARES. Enquanto alguns pais consideram como a escola ideal aquela onde mais se aplica tarefas escolares, ou-


ACOMPANHAR OU NÃO A TURMA DE AMIGOS Quando o colégio não oferece o ano que o aluno irá cursar, é comum entre os pais optarem por uma escola que a maioria dos amigos da turma escolheu. Mas os pais não devem alimentar a sensação de culpa caso façam uma escolha diferente. Segundo a psicóloga, a criança terá oportunidade de constituir novas amizades e manter o vínculo com as crianças da escola anterior. “A escolha deve ter como uma das prioridades a sintonia entre os valores da família e os valores da instituição de ensino”, orienta a psicopedagoga.

TROCAS DE COLÉGIO tros acreditam que um número excessivo pode ser desgastante para a criança. O que se deve levar em consideração é que cada um tem seu ritmo de aprendizagem, segundo a psicopedagoga. “Após uma avaliação dos pais e profissionais, pode-se chegar à conclusão que esse tipo de metodologia está causando tensão na criança. De forma geral, não há indícios que um grande número de atividades estresse a criança, se a mesma realiza as atividades com prazer”, explica à profissional.

A OPINIÃO DA CRIANÇA NA ESCOLHA Verúcia Dantas reforça que “a escolha da escola é uma decisão do adulto e não da criança”. Mas não por uma imposição dos pais, “na realidade o adulto tem mais experiência de vida do que a criança e na escolha avaliará elementos que a criança ainda não tem maturidade para entender. Portanto, deve ficar claro que a escolha final será do adulto”, explica.

Em algumas situações os pais se veem obrigados a mudar a escola do filho ao longo da sua vida escolar, seja por mudança ou adaptação financeira. Mas caso não seja necessário, a situação deve ter sua ocorrência com menor frequência possível, pois apesar da facilidade de ambientação da criança à nova escola e aos novos amigos, muitas mudanças trazem algumas consequências, tais como: “quebra de continuidade, ruptura de vínculos de amizade, metodologias diferenciadas e tipos de avaliações da aprendizagem diferentes”, finaliza Verúcia Dantas.

MAIS DICAS NA HORA DA ESCOLHA: Pesquise com antecedência: as escolas que lhe agradam levando em consideração o que foi orientado pela psicóloga. Quando a busca começa cedo, é possível pesquisar com calma e tirar todas as dúvidas antes de tomar a decisão. Visite as escolas: os pais devem conhecer a infra-estrutura, o modelo pedagógico e

os valores adotados por cada colégio. É importante reunir o maior número de informações e tirar todas as dúvidas nessa etapa. Converse com professores e coordenadores: eles vão conseguir explicar melhor quais são os métodos adotados e as formas de avaliação para cada idade. Ao comparar os currículos, podem também identificar

possíveis dificuldades que a criança pode ter na adaptação na nova escola. Vá a festas da escola: feiras e festas pode ser uma ótima oportunidade para saber como a escola se organiza em eventos e como os pais, professores e alunos se relacionam na unidade. Converse com pais de alunos: eles podem ser uma ótima fonte de sugestões sobre escolas que você não conhecia e podem dar informações preciosas sobre o dia a dia em um colégio que você já tenha visitado


SAÚDE E BEM-ESTAR

INFERTILIDADE:

masculina x feminina e suas causas

A

s causas femininas mais frequentes são a síndrome dos ovários micropolicisticos, endometriose e alterações nas trompas uterinas. Já a baixa qualidade dos espermatozoides pode ser decorrente, principalmente, de patologias hormonais no homem, alterações vasculares (varicocele), traumas testiculares, infecções testiculares e fatores ambientais, segundo o ginecologista e obstetra, Dr. Marcelo Cavalcante. A causa mais comum de infertilidade masculina é a baixa produção de espermatozoides. O uso de certas substâncias antidepressivas, remédio para a calvície e excesso de álcool, por exemplo, também são fatores que podem influenciar na capacidade masculina de reprodução. Outros fatores ambientais, como tabagismo, o uso de drogas, contato com poluentes e a obesidade também favorecem a dificuldade de reprodução. E diferente do que muita gente pensa, não são só nos homens que essas causas podem influenciar negativamente. “São influencias que podem afetar independente do sexo. Alguns desses fatores podem ser facilmente controlados. Outros, muitas vezes, nem são detectados”, ressalta Dr. Marcelo Cavalcante. Já a varicocele, que é a dilatação dos vasos ao longo do cordão espermático, é uma condição bastante citada no quesito da infertilidade masculina. Segundo os especialistas, o problema está presente em 15% da população geral – adultos e adolescentes – e em 35% dos homens com infertilidade. O engenheiro civil, Júlio Célio Campos, 45 anos, foi diagnos-

86 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

ticado com varicocele, o que provocou a baixa produção de espermatozoides dificultando a gravidez da esposa. “A principio foi constatado que eu tinha varicocele e que uma cirurgia desobstruindo as varizes no saco escrotal poderia liberar a produção, fiz a cirurgia, mas não resolveu”, lembra o engenheiro. Como o caso não foi solucionado com a cirurgia, ele e a esposa passaram a buscar ajuda de um profissional especializado em fecundação na tentativa de engravidarem. “Recorremos inicialmente a um tratamento por meio de medicamentos que aumentariam a fertilidade da minha esposa. Este método não resolveu. Depois partimos para o método de inseminação artificial onde se pegaria os meus melhores espermatozoides com os melhores óvulos dela, neste processo foram inseminados nove óvulos perfeitos, na qual quatro foram fecundados dando certo somente um”, lembra o engenheiro. Após a primeira gravidez, o casal voltou a recorrer a reprodução assistida, na tentativa de ter um segundo filho, mas sem sucesso no procedimento. Seis anos depois da primeira gravidez, a esposa descobriu que estava grávida novamente. Hoje o casal têm duas meninas, Maria Júlia, 7 anos, e Maria Laura, 3 meses. A idade do homem também pode prejudicar a fecundidade, fator antes atribuído somente para as mulheres. Segundo relata Dr. Marcelo Cavalcante, “em 2008, nosso grupo publicou um estudo que avaliou a interferência da idade do homem na qualidade seminal. Observamos uma redução da qualidade do sêmen com

A INFERTILIDADE CONJUGAL CHEGA A AFETAR DE UM A DOIS CASAIS EM CADA QUE TENTAM ENGRAVIDAR. AS CAUSAS MASCULINAS E FEMININAS SÃO ENCONTRADAS ISOLADAMENTE OU SIMULTANEAMENTE EM ATÉ DE TODOS OS CASOS

10

80%

o avançar da idade, principalmente após os 60 anos. O volume de sêmen ejaculado foi o parâmetro que sofreu mais alteração”, explica. Já nas mulheres o efeito da idade pode ser sentido após os 35 anos, quando já é possível constatar uma queda na fertilidade. Os estudos também apontam que além da diwww.mul herchei ro sa.com .b r


O AMADURECIMENTO DA MULHER FAZ COM QUE A IDADE PERFEITA PARA TER FILHOS SEJA ENTRE OS VINTE E CINCO E OS TRINTA ANOS DE IDADE. APÓS OS 35 ANOS, SEGUNDO MÉDICOS ESPECIALISTAS EM FECUNDIDADE, JÁ É POSSÍVEL CONSTATAR UMA QUEDA NA FERTILIDADE. ESSA QUEDA TAMBÉM É CONSTATADA NOS HOMENS, EMBORA MAIS TARDIAMENTE QUE NA MULHER. O VOLUME DE SÊMEN EJACULADO TAMBÉM PASSA A SOFRER ALTERAÇÕES COM AVANÇO DA IDADE, ESPECIALMENTE APÓS OS 60 ANOS. ALÉM DA IDADE, DOENÇAS, ALTERAÇÕES HORMONAIS E O PSICOLÓGICO SÃO FATORES QUE INFLUENCIAM NA CAPACIDADE DE FECUNDAÇÃO TANTO NO HOMEM COMO NA MULHER, CADA UM COM SUAS ESPECIFICIDADES. por Julyana Silveira

A VARICOCELE, UMA DAS CAUSAS DA INFERTILIDADE MASCULINA, ESTÁ PRESENTE EM DA POPULAÇÃO GERAL – ADULTOS E ADOLESCENTES – E EM DOS HOMENS COM INFERTILIDADE SEGUNDO OS ESPECIALISTAS.

15% 35%

minuição da quantidade de óvulos trazida pelo aumento da idade, outra causa de infertilidade feminina é a deficiência de ovulação resultante de outros fatores. Mulheres submetidas a tratamentos, como quimioterapia e radioterapia geralmente deixam de ovular. Outra causa de ovulação deficiente é a Síndrome dos Ovários Pow w w. m u l h e r c h e i r o s a .c om.br

licísticos (SOP), alteração endócrina pela qual os ovários apresentam-se aumentados de tamanho e contêm múltiplos cistos (sacos repletos de líquido). Outro causa de infertilidade nas mulheres é causada pela endometriose, que é a presença do endométrio fora da cavidade uterina. O en-

dométrio é o tecido interno do útero, que o prepara para receber a gestação. Todo mês, quando a gestação não ocorre, parte do endométrio descama, dando origem à menstruação. Quando essa mucosa aparece em outras partes, que não o útero, é chamado de endometriose. Estudos mostram que 50% das mulheres R E V I STA M UL H E R C H EI ROS A | 87


com endometriose têm problemas de fertilidade. Os problemas podem ser: alteração na ovulação, alteração das trompas (entupimento), deficiência no transporte do óvulo fecundado, dificuldade de fertilização do óvulo e dificuldade de aderência do óvulo fecundado. A arquiteta Lígia Mendes, 34 anos, foi diagnostica com endometriose o que tem causado dificuldade para engravidar. “No meu caso, eu também tinha cólicas fortes desde a adolescência, mas como era considerado tão comum, nunca investigamos sobre isso e hoje descobri da pior maneira, com a infertilidade”, relata à jovem. Após o diagnostico, a doença foi tratada e Lígia Mendes se preparou para uma inseminação artificial. “O procedimento não deu certo. Meses depois fizemos uma fertilização in vitro (FIV) e o resultado também foi negativo. No ano seguinte, cheguei a engravidar naturalmente e perdi logo no começo. Depois de alguns meses fizemos outra fertilização e o resultado foi indeterminado e depois negativo”, lembra. Mesmo que os diversos diagnósticos que dificultam a infertilidade possam ser tratados, o psicológico também precisa estar bem estruturado para provocar o insucesso de uma gravidez. “Várias pesquisas demonstram essa relação do aspecto emocional e a dificuldade em engravidar. Muitas vezes, esses casais já passaram por momentos difíceis durante tratamentos sem sucesso ou

perdas gestacionais, sendo necessário um apoio psicológico”, indica Dr. Marcelo Cavalcante. Há também casos em que ambos, marido e mulher, apresentam dificuldades para engravidar, segundo Dr. Marcelo Cavalcante, o que a medicina chama de infertilidade conjugal. “Esse casos chegam a afetar de um a dois casais em cada 10 que tentam engravidar. As causas masculinas e femininas são encontradas isoladamente ou simultaneamente em até 80% de todos os casos”, destaca o especialista. A demora em alcançar uma gravidez espontânea é o critério para o diagnóstico de infertilidade conjugal. O diagnostico é dados quando casais que estão tentando engravidar há, no mínimo, 12 meses sem sucesso. A partir desse período recomenda-se a ajuda de um especialista. O passo seguinte é a investigação do casal. “Para a mulher são realizados exames hormonais que avaliam a ovulação e exames de imagem para investigar a integridade do aparelho reprodutor feminino. Para o homem, o espermograma é o exame de partida. Após essa avaliação inicial do casal, outros exames mais específicos podem ser solicitados”, explica Dr. Marcelo Cavalcante. O especialista recomenda que esse período de um ano deve ser reduzido para seis meses, quando a mulher tiver 35 anos ou mais. Em casos que sabidamente existe um fator provocando infertilidade, como ovários micropolicísticos ou endo-

metriose, essa busca pelo especialista deve ser imediata. Que foi o que aconteceu com Lígia Mendes, assim que descobriu a causa da sua dificuldade de engravidar buscou logo ajuda médica. “Agora aguardo e me preparo para uma próxima Fertilização In Vitro no ano que vem, ou quem sabe, algum milagre aconteça até lá”, torce a arquiteta. O ideal é que homens e mulheres quando perceberem, assim como Lígia e Júlio Célio, dificuldade em engravidar procure a ajuda de um médico especializado. Investigar, ao menor sinal de dificuldade e tratar, quando necessário, é o melhor método para quem sonha em ter filhos.

COMO PREVENIR A INFERTILIDADE Existem alguns cuidados que o casal pode adotar para diminuir a possibilidade de infertilidade da mulher, do homem e de ambos. Confira: • Praticar exercícios físicos regulares e sem exagero. • Ter boa alimentação e tratar desordens alimentares. • Proteger o casal das DST’s. • Planejar a gravidez antes dos 35, que é a idade em que a fertilidade feminina diminui. • Observar os dias férteis para aproveitar este período de maior chance de gravidez. • O homem deve evitar roupas muito apertadas, ficar sentado por longos períodos de tempo ou trabalhar em locais muito quentes. • O abuso das pílulas do dia seguinte também • Cuidar da saúde de ambos, fazendo exames periódicos e tratando o que for necessário.

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TEEN

ADOLESCENTES,

com limites e valores

PSICÓLOGA E PSICANALISTA, CINTHIA NOCRATO. MESMO NÃO SENDO UMA TAREFA FÁCIL, ESPECIALMENTE QUANDO O FILHO É UM ADOLESCENTE, A PROFISSIONAL REFORÇA A RESPONSABILIDADE QUE A FAMÍLIA TEM EM APRESENTAR AO JOVEM AS REGRAS, CONDUTAS E VALORES. SEGUNDO A PROFISSIONAL, O GRANDE DESAFIO ATUALMENTE É TENTAR CONCILIAR A AUTORIDADE DOS PAIS COM A LIBERDADE DOS FILHOS, POIS OS DOIS ASPECTOS SÃO IMPRESCINDÍVEIS QUANDO SE S TRATA DE LIMITES NA ADOLESCÊNCIA. J por

ulyana

ilveira


“E

ducar adolescentes, determinar limites e regras não é fácil. Especialmente nessa fase em que eles acreditam que o mundo todo gira em função deles”, destaca a empresária Áurea Fontenele, mãe da jovem Thayanna, 13 anos. Apesar da aparente tranquilidade da adolescente, a empresária garante que impor limites a filha é ainda uma tarefa complexa, especialmente por a jovem que está vivenciando a sua fase “aborrecente”. “Mas é algo que eu e o pai começamos a ensiná-la desde pequenininha pela forma como ela foi criada e, principalmente porque não deixamos que ninguém interferisse na nossa criação, assim ninguém desrespeita nossas regras”, revela Áurea. Segundo a psicóloga Cinthia Nocrato, a tomada de decisão de começar desde a primeira infância a ensinar limites aos jovens é bastante acertada. E com ênfase de que a escola não pode ser responsabilizada por oferecer esse tipo de ensinamento, como alguns acreditam. “É no âmbito familiar que começa o estabelecimento dos limites, das regras, das condutas e dos valores e esse fato inicia-se ainda na primeira infância quando a criança começa a internalizar a lei, a desenvolver sua capacidade de compreensão e a vivenciar suas primeiras frustrações. Portanto, cabe aos pais em primeira instância, dispor de ações claras e efetivas em relação aos limites com os filhos e esse processo reflete-se perante os diversos ambientes pelos quais os filhos interagem, provocando atitudes coerentes ou não, em razão dessa relação original”, destaca a profissional. E tem mais: na idade jovem dos filhos, a função de transmitir limites continua inerente aos pais. A escola tem papel apenas de complementá-la. Com a jovem Thayanna, quem continuam a estabelecer “as regras” da casa são os pais, e a conversa foi o meio mais coerente que eles encontraram para isso. “Ela tem hora para estudar e para o lazer, mas quando questiona isso conversamos bastante. Os limites não são sim-

w w w. m u l h e r c h e i r o s a .c om.br

plesmente impostos, às vezes são negociados. Sempre lhe ensinamos a obedecer, mas, sempre deixamos espaço para questionamentos, dentro do limite tolerável”, reforça a mãe. Porém, reconhecemos que nem todos os pais conseguem essa harmonia através de um bate papo com o filho, por vezes nem mesmo uma troca de palavras. Mas adulto nenhum deve se sentir frustrado por

DESSE MODO A INTERVENÇÃO INDICADA NA ADOLESCÊNCIA ENVOLVE CARINHO E ATENÇÃO, PORÉM MESCLADA COM AUTORIDADE E COERÊNCIA

não manter essa regra em casa, afinal, segundo Cinthia Nocrato, o estabelecimento de limites não é algo que se consiga facilmente. “Requer um investimento constante de afeto, paciência e é imprescindível que o estabelecimento dos limites se constitua através de regras claras, objetivas e coerentes e que sejam colocados com segurança e na hora certa, considerando a faixa etária do filho e os recursos mentais possíveis dentro daquela fase para a compreensão do limite estabelecido”, explica. A profissional reforça que a fase conturbada da adolescência seja ainda respeitada. E para encarar isso nada melhor que o diálogo. “É a forma mais indicada e por isso é importante que os pais nestes momentos dialoguem com os filhos e expliquem quais os propósitos dos limites, como também é fundamental que os pais escutem os filhos, considerem seus argumentos e que em algumas situações ocorra uma negociação entre os interesses de ambos”, reforça a psicóloga.


Mas nem sempre é só a “má fase” da adolescência pelo qual o filho está passando que influencia na sua “falta de limites”. Em casos onde o jovem não tem ou não respeita qualquer limite a ele imposto a dica é responsabilizá-lo por seus próprios atos, caso algo venha a dá errado. “Se mesmo depois do diálogo, os filhos não obedecerem, torna-se necessário diante do contexto de cada dinâmica familiar, colocar sanções com o intuito de fazer se responsabilizarem pelos seus atos e decisões”, reforça Cinthia Nocrato. A mãe da jovem Thayanna, às vezes, se vê em situações que a filha descumpriu o que foi acordado em casa, e se o diálogo não resolver procura meios de compensação. “Quando os limites são ultrapassados, primeiro conversamos, mas se voltar a acontecer, tiramos algo de que ela goste como a televisão ou bloqueamos a internet e proibimos que ela use as redes sociais que gosta muito”, diz Áurea Fontenele. Apesar da “desobediência” em

relação às regras, a mãe de Thayanna não considera a jovem rebelde, já que ela sempre aceita a “punição”. Mas em muitos outros casos a situação de falta de limite é bem mais complicada, onde o jovem se revolta contra as imposições e reage de forma inadequada. Essa reação de revolta, muitas vezes, está carregada da história de vida do adolescente, lembra Cinthia Nocrato. “Se a criança foi criada sem limites claros e coerentes, irá apresentar maior dificuldade no controle necessário dos seus impulsos, das suas tensões internas, dificuldade em tolerar e lidar com frustrações. São pessoas que buscam sempre o prazer imediato e se acostumam a exigir a satisfação pronta de suas necessidades e desejos. Quanto mais cedo, os pais colocarem os limites de forma afetiva e com segurança de propósitos, menos problemas terão na adolescência”, reforça a profissional, que ainda faz questão de reforçar que as interdições por parte dos pais precisam ser no intuito do adolescente refletir e se responsabilizar sobre os seus atos e decisões e o

diálogo é o que mais possibilita esta ideia. “O diálogo promove a oportunidade de pais e filhos exporem suas insatisfações e desejos de forma coerente. Portanto quando esse canal de diálogo entre pais e filhos se fecha, a situação se torna bem mais complexa, pois a maioria dos pais recorre a intervenções que podem desencadear situações bem delicadas como revolta e até atitudes extremas do adolescente”, enfatiza. A melhor forma de intervir num comportamento inadequado é ouvir o adolescente e aplicar sansões de acordo com o erro cometido, ou seja, se o jovem agiu de forma inadequada ele precisa ter a consequência do seu ato, seja retirando algo de que ele goste ou fazendo arcar com a sua postura errada, no entanto, nunca essa punição deve ter caráter de agressão ou humilhação e sim de reflexão. “Desse modo, a intervenção indicada na adolescência envolve carinho e atenção, porém mesclada com autoridade e coerência”, finaliza a psicóloga.

DICAS DE CONVERSAR OS “LIMITES” COM FILHOS ADOLESCENTES Converse com seu filho adolescente em particular em um ambiente tranquilo e seguro. Explique a ele que o seu comportamento deve mudar e que você terá que estabelecer limites claros para ele seguir. Pergunte ao adolescente o que ele acredita que sejam expectativas razoáveis para uma pessoa da idade dele. Ouça o ponto de vista dele, sem interromper. Uma vez que o adolescente afirme a sua opinião, peça a mesma consideração dele. Espere que ele discuta e não concorde com você. Se o seu filho adolescente não teve limites claros no passado, ele ficará chocado e possivelmente com raiva que você se atreva a impor regras agora. Defina punições claras para quebra das regras ou exceder os limites e cumpra-as. Os adolescentes precisam de um comportamento consistente com os pais, o que ganha a confiança do adolescente e permite que a criança saiba o que esperar de você em todos os momentos. Peça um acordo verbal e até mesmo um escrito do adolescente se você desejar. Isso não deixa dúvida na mente do adolescente de que você está falando sério e que seu comportamento deve mudar ou haverá consequências. www.mul herchei ro sa.com .b r


ENTREVISTA

por

O

Julyana Silveira | fotos Caio Ferreira

gosto da

VITÓRIA


O

ração, ação e doação. Foi tudo que a médica reumatologista, Niedja Bezerra, recebeu ao longo do tratamento de um linfoma, um tipo de câncer que acomete células do sistema linfático e que passam a se desenvolver de forma anormal. Esse “tripé” que passou a receber da família, do marido Prisco Bezerra, dos filhos e das amigas foi imprescindível para o sucesso no tratamento. Em janeiro deste ano, Niedja recebeu o diagnóstico de linfoma, junto com ele vieram os sentimentos de medo, as dúvidas e angústias. Mas “seu” tripé estava lá, e foi a base para conquistar suas vitórias: a cura da doença e a sua transformação pessoal. A partir de sua experiência, a médica resolveu retribui todo esse apoio em forma de um livro, "Panapaná", onde relata essa fase desafiadora da sua vida e com isso procura passar mais informações sobre a doença, o tratamento, e a cura, ajudando diretamente outros pacientes diagnosticados com linfoma com o Projeto Borboletas. “Não houve um só dia desse deserto em que eu estivesse sozinha. Foi amor em forma de caridade, de amizade, de proteção, de oração e de sublimação. Após a minha cura, achei que o projeto era muito grandioso, eu diria fantástico, e que não poderia acabar em mim”, relembra Niedja Bezerra, que nessa entrevista nos conta sobre a difícil fase, o seu “Panapaná”, nos apresenta suas “Borboletas”, e nos presenteia com seu exemplo de crescimento pessoal e fé, o grande remédio para sua cura. Revista Mulher Cheirosa – Como foi receber o diagnóstico de um câncer? Niedja Bezerra – Esse é um momento de eco profundo do seu próprio eu. Parece um sinal de trânsito no qual você é obrigada a frear e decidir qual marcha utilizará dali em diante. RMC – Por quais sensações passou ao longo do tratamento, sempre foi otimista ou teve momentos de medo? NB – No início tive medo (de como

NÃO HOUVE UM SÓ DIA DESSE DESERTO EM QUE EU ESTIVESSE SOZINHA. FOI AMOR EM FORMA DE CARIDADE, DE AMIZADE, DE PROTEÇÃO, DE ORAÇÃO E DE SUBLIMAÇÃO. APÓS A MINHA CURA, ACHEI QUE O PROJETO ERA MUITO GRANDIOSO, EU DIRIA FANTÁSTICO, E QUE NÃO PODERIA ACABAR EM MIM


encarar esse bicho de 7 cabeças), dúvidas (acerca do tratamento, possibilidade de cura e principalmente da quimioterapia, que hoje entendo ser uma aliada na busca da vitória) e angústias (do que poderia ter que passar), mas sempre fui positiva e decidi focar no que poderia dar certo ao invés do contrário. Eu também me respeitei em cada momento: de dor, de esperança e de seguimento. RMC – O livro "Panapaná", que você lançou recentemente, retrata essa fase do tratamento? Porque a decisão de escrever o livro? NB – O livro foi uma espécie de catarse de toda aquela fase desafiadora em que eu estava sendo submetida, mas também uma forma de mostrar para as pessoas que não precisa ser fácil, basta ser possível. RMC – Como foi receber o diagnóstico de cura? O que acredita que tenha influenciado positivamente no sucesso do tratamento? NB – A informação e a procura precoce de uma ajuda médica são importantíssimas para uma desfecho de sucesso, mas definitivamente, minha fé me curou! A minha cura foi somente uma das bênçãos de Deus que obtive ao atravessar tudo. Existe um crescimento pessoal, social, espiritual enorme ao se passar por isso. RMC – Até que ponto o envolvimento de familiares e amigos é importante durante o tratamento? NB – É fundamental! Eu diria que sem isso poderia até ter sido possível, porém bem mais difícil. E porque complicar uma fase já tão desafiadora, né? Um conselho que eu daria


é: se alguém que você ama vai atravessar esse deserto, ofereça sua mão, ele lhe retornará seu coração. RMC – Além do livro, essa fase da sua vida lhe rendeu outro compromisso, que você chama de "Borboletas". O que é o projeto Borboletas e o porquê desse nome? NB – Quando adoeci quis ser eu mesma a portadora da notícia e escrevi um texto para explicar para as minhas amigas a real situação. Ali, eu falei que atravessaria um deserto, mas que tinha certeza que encontraria vários oásis com borboletas no meio do caminho e um arco-íris no final. Foi uma espécie de profecia que elas se lançaram sem ressalvas, pois não mediram esforços em me confortar, amparar, mimar, interceder e caminhar comigo junto à vitória final. Não houve um só dia desse deserto em que eu estivesse sozinha. Foi amor em forma de caridade, de amizade, de proteção, de oração e de sublimação. Após a minha cura, achei que o projeto era muito grandioso, eu diria fantástico, e que não poderia acabar em mim. Então as convidei pra dar continuidade àquela ideia divina em outros jardins, agora eu também sendo uma das minhas 50 borboletas-anjos amadas. Hoje temos mais de 30 "mimados" portadores de câncer, como um dia eu fui. RMC – Como o projeto ajuda outros pacientes? NB – Nós rezamos intercedendo por cada um deles, temos uma escala de borboletas responsáveis pela distribuição de mimos diários (presentinhos para alegrar e também para lembrar aos pacientes que existem alguém, que mesmo por vezes não o conhecendo, o ama e se importa com ele),


além de ações sociais de caridade. Então se formou nosso tripé: oração, ação e doação. RMC – Acredita ainda que falta informações sobre o câncer e sua cura? NB – Muito! A informação faz parte da cura! Apesar do Gianechini e da Dilma terem sido pacientes famosos portadores de linfoma, hoje 86% da população brasileira não sabe que linfoma é câncer e quais seriam seus sintomas. Quando não se sabe do que se trata, mais difícil fica procurar ajuda médica. RMC – Após essa fase já voltou a fazer as mesmas atividades? NB – Já. Muitas delas. Porém ainda não retornei ao meu consultório, minha paixão em forma de profissão, o que planejo fazê-lo em breve, mas quando se atravessa uma fase dessas nunca se volta a ser o mesmo. A gente se torna maior e mais forte do que um dia imaginou ser. RMC – O que mudou após a descoberta e cura da doença? NB – Mudou a minha percepção de finitude, o entendimento de que não temos controle de tudo e principalmente que o pouco que a gente pode fazer é muito para quem precisa.


O POUCO QUE A GENTE PODE FAZER É MUITO PARA QUEM PRECISA.


MODA | COMO USAR

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COMPORTAMENTO

SUPERANDO

O SENTIMENTO DE PERDA É UMA DAS PIORES SENSAÇÕES QUE UMA PESSOA PODE TER, E MUITA GENTE NÃO SABE COMO LIDAR COM ESSE DOLOROSO PROCESSO. ALGUMAS NEGAM, OUTRAS REPRIMEM, NO ENTANTO, ENCARAR DE FRENTE A SITUAÇÃO E REPENSAR A VIDA É A MANEIRA MAIS FÁCIL DE SE ADAPTAR À ESSA DOR. por

Eduardo Lima

Q

uem de nós já não viveu uma situação de perda ou grandes mudanças? Seja a perda de um ente querido, de um emprego, de um amigo por desavença ou até mesmo de um animal de estimação. Perder faz parte do ciclo normal da vida, porém, "algumas pessoas negam a dor, reprimem os sentimentos e rapidamente seguem com a vida como se nada tivesse acontecido. Preocupo-me com elas, pois querer anular as perdas e todo sofrimento que vem junto dificultará o processo de aceitação verdadeira, correndo-se o risco de gerar adoecimento físico e/ou psíquico", afirma a psicóloga Fernanda Nícia Nogueira. O luto pela perda de um ente querido costuma ser muito mais complexo e difícil de superar, como no caso da psicóloga, A.D*, de 34 anos, que perdeu seu primeiro bebê quando estava no terceiro mês de gestação. "Quando soube da gravidez, ainda neste ano, fiquei muito feliz. Foi uma gravidez planejada, tanto por mim como por meu marido. Quando estava com 11 semanas

106 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

UMA PERDA tive um sangramento e fui ao hospital fazer uma ultrassom. A sala de exame estava silenciosa e pareceu uma eternidade, o médico me olhou e disse: não há batimento cardíaco. Nesse momento, parece que saí de mim. Não consegui chorar e fiquei em estado de choque. Foi algo doloroso que consegui aceitar com o apoio da minha família e da terapia. Hoje, me sinto recuperada e pronta para a próxima tentativa". De acordo com a psicóloga, a melhor forma de encarar uma dor como essa é vivenciá-la. "Não há como precisar com exatidão a duração desse processo de enlutamento, pois ele é único para cada pessoa, mas o importante é vive-lo intensamente de forma que possamos acolher e respeitar todas as emoções que lhes são pertinentes. Recomendo que não se isolem e busquem suporte nas várias possibilidades de ajuda, como os familiares e amigos”, orienta. Em qualquer perda há uma série de reações que são normais: o choque, que é o abalo e o desespero. Posteriormente há a negação, que trata-se, aqui, de uma defesa psicológica. Com o passar do tempo há ambivalência, que é a dúvida que a pessoa fica entre a aceitação e a não aceitação do ocorrido. Até que por fim, há a adaptação. Faz-se necessário passar por todas essas fases. Porém, há aqueles que transformam a dor da perda em um sofrimento prolongado, capaz de provocar complicação na saúde física e mental, no equilíbrio psicológico e nas relações sociais. "A depressão pode ser uma consequência desse difícil processo. Nesse caso, é preciso haver uma intervenção psicológica por meio da psicoterapia para que a pessoa possa fazer ressignificar as dores vividas,

isto é, encontrar novos sentidos nesse sofrimento, como condição essencial para continuar seguindo e vislumbrando novas perspectivas na vida", explana Fernanda Nícia Nogueira. Há dores que latejam por virem carregadas de mudanças. Por exemplo, quando uma mãe sente a falta de um filho que casou ou foi fazer um intercâmbio. Ela deve saber que as suas necessidades e a da "cria" são diferentes e mudam a qualquer momento. A separação de dois amigos é outra perda muito dolorosa, porque são anos de amizade que não podem ser apagados. Caso o motivo seja fútil, vale a pena conversar para tentar reatar essa relação. Por outro lado, há perdas que possuem o seu lado bom. Quem não conhece alguém que vivia um casamento infeliz e que após receber o pedido de divórcio do marido, se viu livre para conhecer uma pessoa melhor? Ou quem passou anos sem progredir na vida por estar preso a um trabalho medíocre e só após ter sido demitida é que tomou a iniciativa de iniciar o próprio negócio que acabou por elevar o seu poder econômico? Esse foi o caso da microempresária Carla Bastos Feitosa, de 29 anos. "Eu trabalhava como secretária, porém, sempre tive o sonho de montar uma confecção, mas tinha medo de sair do meu emprego, porque de alguma maneira, era algo seguro e abrir meu negócio, para mim, parecia arriscado. Então, no meu antigo trabalho teve um "enxugamento" do quadro de profissionais e fui demitida. Fiquei arrasada por alguns dias, mas acredito que foi isso que me deu força de arriscar e investir na minha microempresa. Contei com o apoio de amigas e hoje, posso falar, que a melhor coisa que me acontewww.mul herchei ro sa.com .b r


ALGUMAS PESSOAS NEGAM A DOR, REPRIMEM OS SENTIMENTOS E RAPIDAMENTE SEGUEM COM A VIDA COMO SE NADA TIVESSE ACONTECIDO. PREOCUPO-ME COM ELAS, POIS QUERER ANULAR AS PERDAS E TODO SOFRIMENTO QUE VEM JUNTO DIFICULTARÁ O PROCESSO DE ACEITAÇÃO VERDADEIRA, CORRENDO-SE O RISCO DE GERAR ADOECIMENTO FÍSICO E/OU PSÍQUICO


ceu na vida foi ter sido despedida", narra. Por isso, ser positivo é uma questão de escolha e a iniciativa tem que vir de você. As pessoas positivas enxergam adiante e passam a ter atitudes mais racionais sobre o que está vivenciando. A vida tem uma sabedoria infinita e muda sempre para o melhor. No entanto, só descobrimos isso tempos depois. * A entrevistada pediu para não ter o nome revelado.

Dicas de como lidar com a perda: Fale sobre sua perda e sua dor Abrir-se com alguém de confiança, ajuda no entendimento e na aceitação e você vai se sentir melhor desabafando. Entretanto, em algumas situações, ou com algumas pessoas, quando não quiser falar sobre o assunto, também diga isto claramente.

Enfrente o sentimento de culpa Discutir este sentimento com alguém compreensivo e de confiança vai ajudar a distinguir a culpa real e irreal e, aos poucos, essa começa a diminuir. Não pode se sentir responsável por não prever os acontecimentos, ou culpa como se tivesse tido a intenção de prejudicar alguém. Além do mais, temos que aceitar a realidade de que ninguém é perfeito, fazemos o possível de acordo com nossa capacidade.

Trabalhe os sentimentos de raiva e revolta Estes sentimentos existem em face de uma grande perda; é importante percebê-los e expressar os sentimentos de raiva e amargura. Não adianta negá-los ou envergonhar-se deles, são normais e irão desaparecendo com o tempo e a aceitação do fato.

Não se isole Mesmo que não se sinta à vontade para compartilhar seu sofrimento e prefira ficar sozinho, precisa buscar a companhia de outras pessoas. Isto

consola , renova suas forças e ajuda na construção de novos objetivos e, com o tempo, a se recuperar. Estas pessoas podem fazer muito por você e você por elas.

Reajuste-se à vida e ao trabalho Tirar alguns dias ou semanas para reequilibrar-se e, depois, uma folga ocasional, quando necessário, é perfeitamente normal. Mas as atividades devem ser retomadas assim que for possível, pois são importantes no processo de recuperação. Com o tempo poderá também perceber que é importante utilizar um pouco da sua energia em uma atividade que possa ajudar outras pessoas e/ou instituições, saindo um pouco de seu pequeno mundo e percebendo a importância e bem estar que traz ajudar ao próximo, de conseguir tornar outros um pouco mais felizes e menos carentes física e psicologicamente.

Procure ajuda profissional, se necessário Um profissional da área é alguém com quem você pode dividir seu sofrimento, sua revolta, seu medo, suas lembranças dolorosas, sua culpa e seus conflitos; que pode compreendê-lo e ajudá-lo. As sessões de terapia podem ajudá-lo também a tomar decisões práticas que o farão sentir-se melhor. Você pode precisar de apenas algumas sessões, muitos meses para superar a fase mais difícil, ou mais tempo; tudo vai depender do significado individual da perda, da maneira como reage às crises e à terapia.


DICAS

em

Nada de estresse Respire fundo

Inspire pelo nariz profundamente, sentindo o pulmão encher de ar. Conte até 10. Lentamente, solte o ar pela boca. Repita o processo até se sentir bem. Parece simples (e é), pois faz um bem enorme e é totalmente relaxante.

Perdoar e pedir perdão

Descanse

Cansaço não se resolve com truque, e sim com repouso. É simples, prazeroso e revigorante. Priorize isso!

Tenha mais prazer Você se sente cansada demais para sair aos sábados à noite? Então, algo está errado. Por que aceitar apenas as tarefas obrigatórias e recusar a diversão? Mude de tática, chame os amigos e divirta-se! Estar com quem se gosta, rir e conversar faz bem à alma e ao coração.

Acione o filtro de proteção

Sua mente não é saco de lixo. Esvazie a caixa de e-mails, fuja de fofocas, do mau agouro, conversa fiada e de tudo aquilo que faz mal e enche de energias negativas.

Todo mundo erra, até você. Precisa dizer mais?

110 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

JÁ PAROU PARA PENSAR QUANTAS VEZES AO DIA VOCÊ DIZ ESTAR ESTRESSADA? ACHO QUE ESSA “PALAVRINHA” ESTÁ PRESENTE NO VOCABULÁRIO DE 10 EM CADA 10 MULHERES. NÃO É PARA MENOS, POIS VIVEMOS EM “ALTA VELOCIDADE” E PARA NÃO PERDER O CONTROLE, PRECISAMOS DESACELERAR O RITMO. NINGUÉM É DE FERRO, NÉ? PARA QUE EM 2015 VOCÊ TENHA MAIS EQUILÍBRIO E CONSIGA MANDAR O ESTRESSE PARA BEM LONGE, FIQUE DE OLHO EM NOSSAS DICAS E, CLARO, COLOQUE-AS EM PRÁTICA O QUANTO ANTES. por Priscila Alcântara

Nada de trabalho em casa

Restrinja os relatórios profissionais aos horários de expediente. Lugar de trabalho é no escritório. Em casa, renda-se a outros desejos, por exemplo, àquele livro encostado na estante que você está só adiando a leitura. A arte tem efeito mágico e pode até alterar a percepção das coisas que te estressam.

Superpoderosa?

Respeite seus limites e não tente abraçar o mundo com as próprias pernas. Uma coisa de cada vez e aos poucos. Você vai ver que com calma e paciência, tudo dá certo. www.mul herchei ro sa.com .b r


Mude o ritmo

Respeite seus limites e não tente abraçar o mundo com as próprias pernas. Uma coisa de cada vez e aos poucos. Você vai ver que com calma e paciência tudo dá certo.

Pausa de dez minutinhos Leia uma revista, ligue para alguém querido, vá tomar um café com sua amiga. Crie uma pausa breve para se reanimar e recarregar as baterias.

Chore

Rir...

E de si mesma. Além de lidar melhor com as frustrações, você aprenderá a ser menos exigente. Não está achando graça nenhuma? Dê um passo para trás, reveja suas “trapalhadas”, analise e tire sempre uma boa história para contar.

Sempre que quiser. É um alívio natural e orgânico contra nó na garganta e peito apertado.

Exercite-se do jeito que você gosta

Férias mentais

Não adianta pagar academia e não ir! A melhor maneira de se livrar do estresse é fazer o esporte que você gosta. Bastam 30 minutos de exercícios para o corpo produzir o hormônio betaendorfina, que traz sensação de bem-estar, motivação e autoconfiança.

Desligue-se do mundo real e deixe os pensamentos viajarem por dois minutos, para algum lugar que você ame. Recarregue as energias e volte renovada.

Pense positivo

Mesmo que tenha grandes desafios pela frente, espere pelo melhor. As chances de isso acontecer aumentarão, afinal, pensar positivo atrai só coisas boas.

Boa alimentação

O banquete antiestresse inclui legumes, frutas, amêndoas, linhaça, rúcula, espinafre e manjericão. Ou seja, vitaminas do complexo B e C, além de cálcio e magnésio. É pura “força na peruca”!

Medite

Sozinha e em um lugar calmo, sente-se com conforto, feche os olhos e respire. Os pensamentos surgirão. Observe. Reflita e aproveite. Comece com cinco minutos e tente chegar a vinte minutos por dia.

Organização

O chefe pediu, tem que fazer! Mas calma... É possível sim, definir a ordem das tarefas de acordo com a prioridade. Se você resolver fazer tudo ao mesmo tempo, no final das contas, não irá fazer direito.

Dance

Não precisa matricular-se numa escola. Tire os sapatos e coloque seu som predileto. Solte-se!


Diário

de bordo

NOVA YORK BROADWAY, CENTRAL PARK, HIGH LINE, 5TH AVENUE… POR TRÊS MESES, A BLOGGUER PAULINHA SAMPAIO RESPIROU E SE ENCANTOU COM AS MARAVILHAS DE NOVA YORK. EM ENTREVISTA PARA A REVISTA MULHER CHEIROSA, ELA NOS CONTA MAIS SOBRE ESSA EXPERIÊNCIA, REVELA DETALHES DA SUA ROTINA E DAR DICAS DO QUE FAZER E CONHECER NA CIDADE MAIS QUERIDA DO MUNDO. CONFIRA! por

Priscila Alcântara Rafa Eleutério

fotos

MODA O interesse de Paulinha por moda vem desde criança. A magia das passarelas a encantava e aos 14 anos começou a trabalhar como modelo – o que ela faz ainda até hoje, aos 27. Na faculdade, cursou jornalismo, mas sempre prevalecendo o seu lado fashionista. “Apresentei um quadro em um programa da TV Diário, também focado nisso. Depois, passei uma temporada na Espanha, onde cursei Design de Moda e quando retornei para o Brasil trabalhei para algumas marcas da cidade, mas já tem um tempinho que me dedico exclusivamente ao blog”.


MUDANÇA PARA NOVA YORK Paulinha ama viajar e conhecer lugares novos. Rindo, diz que se pudesse seria nômade, morando um tempo em cada lugar diferente. “Nova York sempre me fascinou por ser uma cidade multicultural, uma das capitais da moda e que está sempre a todo vapor. Meu marido estava pesquisando um curso de Business e eu aproveitei para melhorar o inglês e cobrir uma das semanas de moda mais importantes, o New York Fashion Week”, revela.

ADAPTAÇÃO “As pessoas são muito receptivas, mas nada como nosso calor, nosso povo brasileiro. Uma das coisas que mais me marcou no comportamento do nova-iorquino é que eles são tão sinceros que são capazes de parar um desconhecido na rua para elogiar, por exemplo, sua roupa, seu cabelo. Isso não acontece muito aqui no Brasil, principalmente das mulheres”.

ROTINA Modéstia a parte (porque ela viajou e voltou com um corpinho impecável), Paulinha conta que foi difícil manter a rotina que tinha aqui no Brasil durante a sua estadia na “Big Apple”. “São tantas restaurantes maravilhosos para conhecer, que a dieta vai para o espaço”, conta aos risos. Mas para não perder o foco, ela se matriculou em uma das melhores academias da cidade para não perder o ritmo dos exercícios físicos. w w w. m u l h e r c h e i r o s a .c om.br


MELHORES LOCAIS “Nossa, são muitos. Os restaurantes são maravilhosos, as peças teatrais, os musicais, os museus, as baladinhas... É tudo! No verão, os rooftops são incríveis. Um local que apreciamos muito, tanto pela comida, localização e a vista, foi o The River Café. As peças Aladim, Rei Leão e Sleep no More foram as que mais gostei e, claro, recomendo. Estar em Nova York e não pensar em compras é impossível! São muitas lojas bacanas, mas as mais famosas são as de departamento e as que ficam localizadas nas ruas, como na 5ª Avenida e no bairro Soho. Ah, e quem curte Outlet, pertinho de lá tem o Woodbury, com todas as marcas de luxo e um precinho muito acessível. É muito bom!”.

MODA E TENDÊNCIA EM NY Para Paulinha, conforto é a palavra-chave para todos que circulam em Nova York. “Todo mundo faz tudo a pé e é preciso andar muito, então, as pessoas estão sempre com looks confortáveis para enfrentar e aproveitar o dia”.

FUTURO Não há planos para Paulinha voltar para passar outra temporada em Nova York, porém a cidade está sempre na rota turística dela e do marido. “É uma cidade que a gente sempre

volta, mas passar outra temporada acho difícil. Estou me planejando para fazer alguns cursos em Milão, este é o meu próximo projeto e espero realizá-lo em breve”, conta.


FÍGARO BARBEARIA

SPA das

costas


CHEGOU A HORA DE APROVEITAR O MAIS NOVO SERVIÇO DO FÍGARO BARBEARIA SOCIAL CLUB: O SPA DAS COSTAS. O PROCEDIMENTO É UMA ÓTIMA PEDIDA PARA QUEM QUER REVIGORAR AS ENERGIAS APÓS UM DIA CANSATIVO. ALÉM DE RELAXAR E MANDAR O ESTRESSE E A ANSIEDADE PARA LONGE, A MASSAGEM TERAPÊUTICA, ALIADA A ALTA TECNOLOGIA, PRODUTOS E TÉCNICAS ORIENTAIS OFERECE DIVERSOS OUTROS BENEFÍCIOS, COMO COMBATE À INSÔNIA, HIDRATAÇÃO DA PELE E MELHORA DA CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA. por

Eduardo Lima

CONFIRA TODOS OS BENEFÍCIOS DO SPA DAS COSTAS: • Alivia tensões musculares, fadiga e rigidez muscular; • Alívio dos sintomas de estresse, impaciência e irritação; • Alívio de dor de cabeça; • Redução das cãibras; • Recuperação do tônus muscular; • Melhora da circulação sanguínea; • Auxilia na eliminação dos detritos acumulados no organismo; • Reduz inchaços;

A

suave sensação de conforto físico e a redução do estresse e irritação podem ser conquistadas por meio de um procedimento poderoso: o SPA das costas. "Esse novo tratamento do Fígaro Barbearia Social Club, pensado exclusivamente para o público masculino que busca bem-estar e assepsia, além de diminuir o cansaço, consiste também em refinar e clarear o tecido da pele das costas, além de retirar as células mortas, já que essas deixam à cútis grossa e áspera, objetivando em uma renovação celular. Importante ressaltar, que não se trata apenas de uma massagem, pois é um conjunto no qual alio alta tecnologia, produtos e técnicas orientais", explica a massoterapeuta e esteticista do Fígaro, Helena Araújo. Para alcançar o resultado esperado, há diversas etapas. Primeiramente, as costas são lavadas com um sabonete próprio para a área. Logo após, é feita uma esfoliação com argila e outros ativos naturais. Durante todo o processo são "quebrados" os nódulos de tensão que ali se concentram por meio de movimentos lentos, circulares e rápidos da massagem, além do amassamento, que amassa os músculos uns contra os outros proporcionando melhoria da circulação sanguínea. Ao atingir to-

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• Renovação celular; dos os pontos da região com a massagem, há aumento da oxigenação dos tecidos, o que livra o organismo de toxinas, resultando na sensação de alívio, reequilíbrio do corpo e da mente, diminuição da ansiedade e irritabilidade. O uso de toalhas quentes faz parte do procedimento, já que há relaxamento por meio de calor. O ponto alto do SPA das costas acontece durante a aplicação de uma cera vegetal aquecida que contém óleos essenciais e ativos minerais, calmantes e hidratantes. "Ao entrar em contato com a pele, o produto aplicado produz um efeito relaxante, tornando-se um verdadeiro aliado no combate ao estresse e ressecamento das costas, fazendo com que a massoterapia, potencializados pelos movimentos realizados, torne-se muito agradável e prazerosa para quem recebe", conta Helena Araújo. Ainda durante o procedimento é utilizado um aparelho vibratório massageador e infra-vermelho que potencializa a absorção dos ativos. A duração do SPA das costas é de uma hora e o número de sessões vai depender do nível de estresse e ressecamento da pele de cada cliente. Ressaltando que o ambiente onde acontece a sessão é tranquilo, com total privacidade e conforto.

• Ajuda soltar e eliminar o muco e a secreção brônquica dos pulmões, desobstruindo as vias respiratórias; • Melhora do sono; • Restabelecimento da energia; • Hidrata a pele.

DICAS PARA RELAXAR O CORPO E A MENTE: • Prolongue a respiração; • Cultive amizades; • Descanse após o almoço; • Valorize o senso de humor; • Se não conseguir dormir em dez minutos, levante-se, mude de ambiente, escute música, leia e somente volte para a cama se acredita que poderá dormir; • De nada adianta dormir pouco durante a semana e tentar recuperar as noites perdidas nos dias de folga. Para a saúde do corpo o que conta é a regularidade, não a eventualidade; • Procure viajar com a família e amigos; • Faça passeios ao ar livre; • Pratique esportes; • Dê um pulo no Fígaro Barbearia Social Club. Nada melhor que um incremento na auto-estima. R E V I STA M UL H E R C H EI ROS A | 119


RELACIONAMENTO

Ainda vale à pena investir na vida a dois

“S

ua vida social e afetiva não é estabelecida pelo destino: você a determina e descobre que basta dar uma chance para o amor acontecer e, a partir daí, construí-lo passo a passo”, teoriza a psicóloga e terapeuta sexual Zenilce Bruno. Ela, acostumada em receber homens e mulheres com a queixa de que as pessoas não estão querendo se relacionar seriamente, também reforça que não basta “deixar acontecer”, também é necessário para encontrar a felicidade a dois “adotar uma postura consciente de investimento na relação nos dá a sensação de termos algum controle sobre nossas escolhas, sensação essa que nos retira do lugar de vítima das circunstâncias ou de joguete do destino e da vontade do outro”, relata Zenilce Bruno. A empresária Rosa Aguiar, 44 anos, é um exemplo de quem acredita na felicidade a dois. Mesmo com a separação no primeiro casamento ela não desacreditou de que é possível ser feliz com um parceiro, tanto que ela e o atual namorado estão concluindo os planos de dividirem o mesmo apartamento. “Sou uma mulher independente, mas acho que não vale a pena você viver sozinha. É bom ter uma pessoa ao nosso lado, para dividirmos momentos bons, desde que seja uma pessoa que te valorize e te ame verdadeiramente. Mesmo tendo chegado ao fim meu primeiro casamento, com certeza

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A SOLTEIRICE NUNCA FOI TÃO VALORIZADA COMO ATUALMENTE. É FÁCIL PERCEBER ISSO NAS SITUAÇÕES MAIS SIMPLES, CADA VEZ MAIS OS IMÓVEIS MENORES PARA UM ÚNICO MORADOR. NO SUPERMERCADO, A CADA DIA SURGE UM NOVO E PRÁTICO PRODUTO PARA QUEM MORA SOZINHO E NÃO NECESSITA DE UM GRANDE MERCANTIL. AS BALADAS LOTAM DE HOMENS E MULHERES QUE BUSCAM ALI A SUA DIVERSÃO SEM NECESSARIAMENTE PRECISAR DE UMA COMPANHIA. MAS, NA CONTRAMÃO DESSE NOVO UNIVERSO, HÁ AINDA QUEM APOSTE QUE ESTAR JUNTO DA PESSOA AMADA É MAIS PRAZEROSO. E NÃO SÓ APOSTA COMO FAZ ACONTECER... por Julyana Silveira

sou uma mulher realizada no amor e muito feliz em construir uma nova história com outro amor”, reforça a empresária. Para a psicóloga Zenilce Bruno, o que faz muitos homens e mulheres terem um pensamento diferente da empresária e passarem a desestimular a felicidade a dois é a busca da perfeição no outro e o fato de não cederem na relação. “Os homens tem um padrão de escolha mais determinada e, portanto, mais exigentes em suas escolhas. As mulheres tentando mostrar superioridade, acabam tendo um comportamento contraditório com seus sentimentos,

fazendo-os acreditar que são o que não são. Nestas condições, fica difícil decifrar o sinal: amor à vista ou perigo à vista? Em um mundo assim, como escolher?”, explica e interrroga a psicóloga. Provavelmente sem muitas exigências ou aprendendo que a base de um relacionamento também é ceder ao outro, se respeitando, claro, é possível fazer dá certo e viver uma história de plena felicidade. Mas cada um deve encontrar a sua melhor maneira de conviver dentro de um relacionamento. Como ressalta Zenilce Bruno, não existe uma metodologia infalível a ser seguida por quem quer www.mul herchei ro sa.com .b r


ESTAR COM ALGUÉM É MAIS DO QUE NÃO ESTAR SOZINHO, É ESCOLHER ESTAR JUNTO, DIVIDINDO PARA MULTIPLICAR, CEDENDO PARA PODER AGREGAR, DISCUTINDO PARA APRENDER COMO AMAR MAIS


estar com o parceiro. “Nunca poderia dizer, através de qualquer discurso, que uma boa vivência a dois seria de uma determinada forma. Ela é boa na medida em que faz crescer as pessoas. Torna-se uma forma de enriquecimento quando generosamente acontece o abandono de si e a acolhida do outro. Eu me entrego e acolho o outro. É nessa partilha bonita, democrática e sensível, de gestos e emoções, que o espírito humano se agiganta que o sujeito e o objeto do encontro se transformam em pessoas únicas”, completa.

tada nos tempos modernos? Não só é possível ter liberdade mesmo estando compromissada com alguém, como ela deve existir entre qualquer casal que busque felicidade a dois. “Entre os casais felizes, parece ser recorrente o sentimento de que o casamento não unifica duas pessoas, a individualidade de cada um deve ser preservada. Contudo, é fundamental que haja condições para que o casal se reconheça como tal, ou seja, como duas pessoas com metas, objetivos e propósitos comuns”, teoriza Zenilce Bruno.

A psicóloga Isabelle Pordeus, 33 anos, é casada há sete anos e é uma verdadeira “investidora” da sua relação e de uma vida a dois. Isabelle acredita no que destacou Zenilce Bruno, que relacionamento também é crescimento pessoal. “Estar com alguém é mais do que não estar sozinho, é escolher estar junto, dividindo para multiplicar, cedendo para poder agregar, discutindo para aprender como amar mais”, reforça a psicóloga.

Respeitar a individualidade de cada um é mesmo fundamental quando se aposta na felicidade a dois. Mas para o produtor de eventos, Luan Mota, 27 anos, o melhor de estar junto é a parceria que se encontra quando se tem uma companhia. “Investir em ter amor, em ser

Mas já diz sabiamente o ditado, em uma relação nem tudo é um “mar de rosas”, por isso é fundamental para a felicidade á dois acolher e aceitar o outro do jeito que ele é. Assim como apostar na reciprocidade tão essencial no relacionamento. “Um relacionamento é feito de trocas, e sempre é possível encontrar novas formas de estar juntos. Não costumo usar a expressão ceder como forma de adequação, mas sim de equilíbrio numa relação. Ninguém "faz" ninguém feliz. Ninguém tem o dever de nos fazer feliz. A felicidade é uma construção pessoal e responsável que cada um tem que assumir. O outro pode até estar inadequado à parceria que queremos na construção da nossa felicidade, mas a responsabilidade de ser feliz é absolutamente pessoal. A comunicação eficiente entre um casal pode levar a soluções simples e brilhantes, que contentam a ambos e cria um sentimento de cumplicidade e de responsabilidade pelo andamento da relação”, destaca Zenilce Bruno. E onde fica a liberdade tão exal122 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

feliz é uma transação sem risco, só ganhamos. E, se houverem momentos ruins serão divididos por dois, deixando o peso mais leve de se carregar. Quando se tem uma companheira que está, independentemente, ao seu lado, todo caminho longo é curto e todo o problema é pequeno”, ressalta Luan. Para finalizar, outra boa experiência para se encontrar a felicidade ao lado de alguém é apostar na adoção de atitudes positivas no relacionamento. “Não se resume, apenas, ao seguimento de regras de comportamento, mas, essencialmente, de investir no valor de determinados pensamentos e ações como propiciadores de intimidade, amizade, erotismo, bom humor, cumplicidade e comunicação entre o casal”, concluí a psicóloga.

Nove mandamentos para a vida a dois Um dos grandes problemas da modernidade é o desencontro entre os casais, a busca da “alma gêmea” nos relacionamentos. Com base no princípio básico que, na vida de um casal, os dois juntos são mais importantes que um e outro separado, bem como se deve procurar a fórmula mágica do amor para ser feliz num relacionamento:

1 Os dois nunca devem se irritar ao mesmo tempo; 2 Nunca gritar um com o outro a não ser que a casa esteja em chamas;

3 Se um deve ganhar a discussão, deixe que seja o outro; 4 Se for inevitável criticar, faça-o com amor; 5 Nunca jogar no rosto do outro os erros do passado; 6 Seja displicente com qualquer pessoa, menos com o cônjuge;

7 Nunca ir dormir deixando um acordo ou discussão pendente;

8 Cometendo um erro, preparar-se para admiti-lo e pedir desculpas;

9 Dizer, pelo menos uma vez ao dia, uma palavra de agrado ao outro.


COMBINAMOS

QUALIDADE E DURABILIDADE NA MEDIDA CERTA


ECONOMIA

PLANEJANDO O

CASAMENTO DOS SONHOS ORGANIZAR O CASAMENTO E ADEQUÁ-LO AO ORÇAMENTO PARECE UMA TAREFA FÁCIL PARA OS NOIVOS, MAS NÃO É. POR ISSO, SE O CASAL QUISER TORNAR O SONHO REALIDADE, É PRECISO UM PLANEJAMENTO CRITERIOSO EM RELAÇÃO ÀS FINANÇAS. OS TERMOS “ABRIR MÃO” E “FAZER SACRIFÍCIO” ENTRAM PARA O VOCABULÁRIO DURANTE O PERÍODO DA ORGANIZAÇÃO DA CERIMÔNIA E DA FESTA. SAIBA AGORA COMO FAZER AS SUAS IDEIAS, QUE DEVEM SER MUITAS, CABEREM NO SEU BOLSO. por Eduardo Lima

Q

uando se fala em casamento, o sonho se torna o limite para o casal apaixonado. No entanto, casar sai caro e é necessário um minucioso planejamento financeiro que deve ser feito com a máxima antecedência possível, ou seja, no mínimo dois anos antes do grande dia. "Esse tempo é utilizado para pesquisar e fechar contratos. Além do que, tudo deve ser pago até a data do casamento. Quando isso é deixado para a última hora, os noivos podem ficar apertados no que diz respeito às finanças", observa a cerimonialista, Fernanda Costa. O casamento é, antes de tudo, um “negócio”, e como em qualquer negócio, é de fundamental importância que os “sócios”, ou seja, os noivos, adotem a prática de fazer sempre uma reunião financeira para falar apenas e exclusivamente de dinheiro. "Antes de definir o quanto será investido na cerimônia e na festa, o casal deve levantar os ganhos de cada um. Assim, dá para ter uma estimativa de

124 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

quanto vai ser preciso economizar", fala a cerimonialista. Os noivos podem contar com a ajuda de terceiros e quem possuir uma condição financeira superior à do outro, pode arcar com os maiores gastos. Além disso, é importante que o casal tenha uma reserva, em caso de emergências. A empresária e blogueira de moda, Thaís Farias, de 23 anos, está com casamento marcado para maio de 2015 e o planeja financeiramente desde janeiro de 2014. Segundo ela, o importante é ter bom senso na hora de tomar as decisões. "Mesmo com tantos detalhes, tudo está correndo dentro do cronometrado, pois sou bastante prática e objetiva. Porém, antes de fechar qualquer contrato, tenho cautela e pesquiso não apenas valores, mas qualidade também, o que é a minha prioridade", conta. De acordo com Guilhermino Benevides, diretor da Banda Acaiaca, que é referência há 21 anos no que diz respeito a apresentação musical nas festas de casamento, o tempo utilizado pelos noivos não deve ser usado apenas para solicitar descontos, mas para fechar detalhes que irão fazer toda a diferença. "O grande diferencial é personalizar o evento. Hoje o casal também usa o tempo disponível, por exemplo, para selecionar o repertório, que deve ter a cara dos dois e dos convidados. O importante é transformar aquele antigo baile em um verdadeiro show, o que inclui também a estrutura, iluminação, efeitos e som", afirma. Não é fácil, mas todos os detalhes da cerimônia e festa devem ser planejados. Para ajudar, o melhor é contar com o apoio de uma cerimonialista, que além de acompanhar de perto o casal, pesquisa, indica e participa na negociação com fornecedores. "O cerimonial é a alma de um casamento. Como digo para meus clientes, ele é o maestro. Um bom cerimonialista vai te ajudar a gastar menos, negociar valores e resolver todos os problemas que aparecem numa festa", fala Fernanda Costa. Caso realizar uma grande festa esteja aquém do seu orçamento, temos uma solução: é o famoso "miniwedding", que é uma cerimônia íntima (o número de convidados varia entre 10 e 60 pessoas) planejada apenas pelo casal e com pouquíssimo tempo de antecedência.


ANTES DE DEFINIR O QUANTO SERÁ INVESTIDO NA CERIMÔNIA E NA FESTA, O CASAL DEVE LEVANTAR OS GANHOS DE CADA UM. ASSIM, DÁ PARA TER UMA ESTIMATIVA DE QUANTO VAI SER PRECISO ECONOMIZA


PLANEJANDO, DECIDINDO E ECONOMIZANDO • Quando se decide economizar, até mesmo a época para casar deve influenciar no orçamento dois noivos. Abril, maio, setembro e outubro são os meses mais concorridos, o que significa que é mais caro se casar nesse período. • Defina o tipo de cerimônia (na cidade, campo ou praia) e a recepção que você gostaria de dar: com ou sem festa? Para muitos ou poucos convidados? • Ao lado da cerimonialista, feche fornecedores, como fotógrafos, filmagem, músicos, buffet, floristas e empresa de aluguel de carro. Defina o cardápio, o bolo e as bebidas da festa. Chegou a hora também de fechar o Dia da Noiva e o Dia do Noivão. • Escolha seu vestido de noiva e comece a fazer os ajustes necessários. Compre também todos os acessórios: sapatos, lingerie e meia calça. • Ao finalizar a lista de convidados, já assine contrato com a empresa que irá fabricar os convites. • Defina suas listas de presentes de casamento em, no mínimo, duas lojas. • Se ainda não compraram as alianças, essa é a hora. • Ainda tem mais: faça o chá bar ou chá de cozinha. Seus amigos e amigas irão adorar. • Última dica: deixe as preocupações de lado e curta seu casamento. Lembre-se: A energia do casal e dos convidados é que faz a festa.

DIA DA NOIVA NA MULHER CHEIROSA A Clínica de Beleza e Estética Mulher Cheirosa oferece kits personalizados para deixar a noiva ainda mais linda no dia D. O kit mais “básico” é o KIT BUQUÊ ORQUÍDEA e inclui a prova do penteado, banho de lua tradicional – descoloração, esfoliação, hidratação e sais de banho – , manicure francesinha com strass na unha da aliança, pedicure francesinha, design de sobrancelha, penteado e maquiagem. As noivinhas também podem optar pelo KIT BUQUÊ ROSA. De tão diversificado que é esse pacote ele é dividido em dois dias: a primeira parte (um dia antes do casamento), é feita a descoloração, esfoliação e o banho com hidratantes, já na segunda parte (no dia do casamento) a noivinha ainda vai receber os serviços de banhos de cheiro, afrodisíacos, pétalas de rosas e hidromassagem, 126 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

cuidar das unhas com as manicures do salão com direito francesinha com um strass na unha da aliança e pedicure francesinha, depilação completa (perna, contorno, axila e buço), design de sobrancelha, penteado e prova de penteado (dias antes) e maquiagem. A noiva não se preocupa nem com a sua alimentação, que é toda elaborada e oferecida como parte do pacote. No KIT BUQUÊ TULITA, os serviços são realizados em três dias. No primeiro, faz-se uma limpeza de pele de sete a dez dias antes do casamento. No dia anterior, realiza-se descoloração, esfoliação e banhos hidratantes. No grande dia, é realizado banhos de cheiro afrodisíacos com pétalas de rosas e hidromassagem, além de manicure francesinha com um strass na unha da aliança, pedicure francesinha, depilação


completa (perna, contorno, axila e buço), design de sobrancelha, prova do penteado e penteado, maquiagem, alimentação (almoço e lanche), e uma gostosa massagem relaxante que deixa a noiva tranquila para subir no altar.

francesinha, parafina nas mãos, SPA dos pés ou escalda pés, depilação completa (perna, contorno, axila e buço), design de sobrancelha, henna ou tinta nas sobrancelhas, prova do penteado e penteado, maquiagem, massagem relaxante, alimentação (almoço e lanche) e limpeza de pele (recomendamos de 7 a 10 dias antes do casamento). O grande diferencial é a hidratação facial e o banho de argila com chocolate ou algas (auxilia na redução de medidas, funciona contra a retenção de líquido, é clareador de manchas e curativa). Melhor

O KIT BUQUÊ LIRIUM é o pacote mais completo, onde estão inclusos os serviços que toda noiva merece. Nele está incluso o banho de noiva (feito em 2 dias), manicure francesinha com unhas postiças e um strass na unha da aliança, pedicure

que isso só estar na companhia da mãe, que também têm um espaço reservado com os profissionais do salão para seu cabelo e maquiagem. Por fim, o KIT AT HOME, no qual as noivinhas recebem os cuidados dos profissionais do salão em domicílio ou no endereço que desejar. Em casa, em um hotel, ou em qualquer outro lugar, a Mulher Cheirosa vai até a noivinha para deixá-la radiante com um belo penteado e uma linda maquiagem.

DIA DO NOIVÃO NA FÍGARO A Fígaro Barbearia Social Club oferece quatro pacotes para o homem no grande dia.

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a arte de

SEDUZIR naturalmente


SEXUALIDADE

TODA MULHER, POR SI SÓ, JÁ NASCE COM O DOM DA SEDUÇÃO, SEJA PELO OLHAR, PELO CAMINHAR, O JEITO COMO MEXE NOS CABELOS, OU MESMO UM MEIO SORRISO É CAPAZ DE FAZER UM HOMEM SE COLOCAR AOS SEUS PÉS. MAS ENQUANTO ALGUMAS DELAS DESPERTAM EM SI ESSE “PODER” NATURALMENTE, OUTRAS MULHERES JÁ PRECISAM DE UM LEVE TOQUE PARA FAZER DESABROCHAR SUA SEDUÇÃO E USAR ISSO A SEU FAVOR, ESPECIALMENTE NO RELACIONAMENTO. LEMBRANDO QUE É UMA LINHA TÊNUE ENTRE SER SEDUTORA E SER VULGAR E PARA QUE ISSO JAMAIS NÃO ACONTEÇA BUSCAMOS OPINIÕES DELAS: MULHERES SOLTEIRAS, NOIVAS, CASADAS… E DESCOBRIMOS QUAIS AS TÁTICAS DE CONQUISTAS PARA DEIXAR ELES, LITERALMENTE, BABANDO. por Julyana Silveira

Eleve a sua autoestima Requisito básico na arte da sedução é manter a autoestima. Para a empresária Joana Lima*, a mulher deve mantê-la sempre, não importa que situação ela esteja vivendo. Para transparecer autocofiança é necessário se sentir bem e, principalmente, se aceitar. Se não for o caso, mude, pode ser a cor ou o corte do cabelo

e até uma mudança no corpo. O que importa é estar bem e passar essa sensação de bem-estar ao parceiro. “Homens adoram mulheres com autoestima elevada, que se curtem, que se amam. É como se a áurea fosse visível, e isso atrai o olhar dele. Homem nenhum gosta de mulher que sente pena de si, com muitos choramingos,

por isso, para mim é fundamental que a mulher esteja sempre com a autoestima elevada e mesmo nos dias mais turbulentos fazendo algo que lhe proporcione isso. É como nunca descer do salto. Nunca uma mulher pode perder sua autoestima, especialmente demonstrar isso ao parceiro”, reforça a empresária.


MESMO AS CASADAS DEVEM BUSCAR FORMAS DE SE SENTIREM ATRAENTES. O HOMEM É MUITO VISUAL E QUANDO ELE PERCEBE UM TREJEITO SEU DIFERENTE, QUE O AGRADA, ISSO O LEVA AO DELÍRIO.

Provoque mistério Uma mulher deve ter sempre um truque na manga, em qualquer situação, principalmente durante o bate-papo. Essa é a aposta da universitária Fábia Ramos. A moça disse que adora causar mistério e faz isso sempre que rola uma paquera. Para ela quando a mulher se “mostra” demais se torna enjoativa para o outro. “Homem é movido à novidade e uma mulher previsível demais, que fala na lata todos os seus sentimentos ou tudo sobre a sua vida acaba por causar um desencantamento nele. É como 130 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

se ele já soubesse sempre o que esperar dela. Sinceramente acho que homem não curte de verdade uma mulher assim”, explica a universitária. Se está na fase da paquera deixe no ar se ele é único ou se existe um outro rodando seu pensamento. Se já tiver alguém, pode fazer mistério até mesmo o convidando para um jantar diferente. Use da imaginação e desperte a curiosidade dele!

Aposte na linguagem corporal Para a advogada Miriam Silva, vale até apostar em cursos de se-

dução para “aprimorar” o andar, o sorriso, a forma de seduzir mexendo no cabelo ou como olha para ele fazendo estilo mulher fatal. “Mesmo as casadas devem buscar formas de se sentirem atraentes. O homem é muito visual e quando ele percebe um trejeito seu diferente, que o agrada, isso o leva ao delírio. Algumas mulheres sabem como fazer isso, as mais tímidas, como eu, já precisam de uma amiga ou alguém que a oriente. Não importa como você vai aprender isso, mas se quiser conquistar o parceiro tem que apostar nisso”, aposta Miriam Silva. E não é difícil seguir a dica da advogada, mesmo


com certeza, ele vai prestar atenção se você fizer um estilo desleixada. E isso reflete negativamente no desejo que ele terá em você. Apostar em roupas que caiam bem no seu corpo e combinem com seu estilo também faz parte da sedução. “No quesito roupa a mulher tem que ter bastante cuidado em ser sexy sem parecer vulgar. Uma roupa que seduza não significa uma roupa curta ou colada demais ao corpo. Vemos mulheres que têm um estilo de se vestir mais largado, porém sabem usar isso a seu favor e ficam superatraentes, muito mais até do que uma com vestido decotado”, analisa a vendedora Ana Carla Farias. “Ah, lingerie bege nem pensar, nem mesmo para as casadas, para eles é broxante”, completa a vendedora

Saiba curtir a vida

em casa você pode treinar vendo um filme, por exemplo. Existem também pessoas especializadas que podem dá uma verdadeira aula de “etiqueta feminina”. O que vale é usar e abusar da linguagem corporal.

Cuide da sua aparência Se o homem é um ser bastante visual, investir na aparência é uma dica infalível. Cuide sempre de estar com os cabelos bonitos, a pele limpa, as unhas feitas. Quando dizem que muitos homens não sabem nem o que é celulite não estão mentindo, mas, w w w. m u l h e r c h e i r o s a .c om.br

Não há nada mais sedutor para um homem que uma mulher de bem com a vida. Mulheres que tudo tem um contraponto, que pouco topam as aventuras do parceiro e que reclamam de tudo tendem a ficar eternamente sozinha na avaliação da psicóloga Gabriela Nunes. O que não significa embarcar sempre na “viagem” do parceiro, mas também não fazer de tudo uma complicação, até porque a maioria dos homens são práticos e esperam isso da parceira. “Na vivência diária é até difícil ser uma sedutora. Assim como é natural do homem ser mais prático, é muito particular da maioria feminina tornar as coisas mais dificultosas, porque mulher pensa sempre no depois. Mas nada mais “antisedutor” que mulher que reclama muito, já ouvi isso de vários, inclusive. Tem mulher que reclama até na hora do sexo. Não tem beleza, roupa, autoestima que dê jeito se a mulher fizer esse estilo. Não é nada sedutor ouvir reclamações ao pé do ouvido”, aposta Gabriela. Sendo assim, descomplica, pois mulher desencanada seduz como ninguém. *Alguns nomes foram alterados na matéria

T

oda mulher certamente conhece alguns truques para seduzir os homens. Mas você já pensou em ir a fundo nisso, como consultar uma personal sex trainer? Como sabemos que não é tão simples assim, listamos algumas diquinhas do livro “Sexo, Amor e Sedução”, de Fátima Mourah. Lápis e caderno na mão e mãos à obra! Valorize seus pontos fortes: Dê destaque às partes do corpo que mais gosta em você. Se é a boca, capriche no batom. Para os olhos, faça uma maquiagem que valorize. Se for os seios, use um belo decote. Use salto alto: Saber andar de sapato de salto alto é fundamental, pois esse é um dos principais fetiches masculinos. Exiba suas pernas: Aproveite o verão para vestir mais shorts, saias e vestidos. Cuide bem de suas pernas e use e abuse delas. Os homens adoram! Aprenda a dançar: A dança é muito sedutora. Seja em uma casa noturna, uma festa ou uma dança só para ele, entre quatro paredes; Faça elogios: As mulheres esquecem que os homens também gostam de ser admirados. Frequentemente, faça elogios a ele; Tenha atitude: Seja ousada sexualmente. Não é apenas papel do homem tomar iniciativas na cama; Jamais perca a personalidade: Muitas mulheres, para agradar os homens, abandonam sua personalidade. Isso faz com que ele perca o interesse, pois pensa: não foi essa mulher que eu conheci; Apoie o cara: Homens gostam de ter reconhecimento naquilo que fazem. Apoie os projetos dele e valorize seu trabalho. Isso é muito importante para ele e faz parte do processo de sedução. R E V I STA M UL H E R C H EI ROS A | 131


TESTE

Como

anda o seu relacionamento?

Responda as perguntas abaixo e descubra se seu relacionamento está fazendo bem ou mal para você!

1 - Em relação aos seus amigos (as), como seu parceiro se comporta?

A) Ele me estimula a ter uma vida independente. B) Quer minha atenção só para ele e desestimula minha vida social. C) Não para de criar empecilhos para eu não me encontrar com as pessoas.

2 - Como ele se comporta nas redes sociais?

A) Incentiva a minha participação e interage numa boa. B) Não apoia nem proíbe que eu tenha uma vida virtual. C) Para criar um perfil, preciso dar a ele a minha senha. Se eu recusar, me proíbe.

3 - Como o gato reage diante de suas iniciativas e conquistas profissionais?

A) Ele me inspira a subir na carreira e a fazer novos contatos.

4 - Como você é tratada? A) Me critica e me coloca para baixo. Acho que é ciúme. B) Ele é um fofo! Procura sempre me elogiar e levantar minha bola em tudo o que eu faço. C) Costuma dizer as coisas que não gosta em mim, mas também ressalta o que gosta e admira.

5 - Ele é ciumento? A) Às vezes ele é meio exagerado e dramático, mas é tolerável. B) Ele morre de ciúmes e adora causar uma briga. Também faz chantagem emocional e é birrento. C) Só aquele ciuminho básico que todo namorado tem.

6 - Vocês brigam muito? A) Raramente, apenas quando necessário. B) Em algumas fases nós vivemos feito cão e gato. Mas logo passa. C) Brigamos sempre e me proíbe de fazer o que tenho vontade.

7 - Como ele te trata quando está com a família dele? A) Fica mais na dele, mas todo mundo sabe o quanto ele gosta de mim.

B) Boicota tentativas de cursos, novas amizades e network.

B) B) Super bem! Faz questão de mostrar para todos o quanto te ama.

C) Apoia minha profissão desde que não interfira no relacionamento.

C) C) Me trata indiferente, para ele tanto faz!

132 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

Some seus pontos e confira o resultado! 4) A=1 B=3 C=2 1) A=3 B=2 C=1 5) A=2 B=1 C=3 2) A=3 B=2 C=1 6) A=3 B=2 C=1 3) A=3 B=1 C=2 7) A=2 B=3 C=1

RESULTADO: DE 7 A 12 PONTOS – SINAL VERMELHO Reflita com sabedoria: no fundo, você sabe que está na relação doente. Vale mesmo a pena sofrer tanto? Inspire-se nos depoimentos ao lado. E acredite: você merece ser feliz! DE 13 A 17 PONTOS – SINAL AMARELO Fique alerta, você e seu parceiro estão a um passo de viver um relacionamento tóxico. Proponha uma conversa franca. Ao reconhecerem os erros, há chance de mudar a dinâmica da relação. DE 18 A 21 PONTOS – SINAL VERDE Fique tranquila. Seu relacionamento não é e está longe de se tornar tóxico. O caminho está correto. Então, aproveite e tente manter a mesma linha e invista neste amor.


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Jucá,

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A L E R A S S PA L A N O I C A N R E T N I NY, LONDRES, MILÃO E PARIS: AS QUATROS CAPITAIS DA MODA FORAM PALCOS DE UM MÊS DE DESFILES INCRÍVEIS. AS COLEÇÕES PRIMAVERA/VERÃO READY-TO-WEAR FORAM APRESENTADAS E AS MARCAS MAIS IMPORTANTES DO GLOBO NÃO DEIXARAM A DESEJAR. REUNIMOS AS PRINCIPAIS TENDÊNCIAS E ITENS QUE VÃO AQUECER AINDA MAIS AS ESTAÇÕES MAIS QUERIDAS DO ANO. por

Mali Melo

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DOLCE && GABBANA

CHLOÉ KENZO

MOSCHINO

SONIA RYKIEL

JEANS

Muitas marcas desfilaram looks jeans nessa temporada, renovando esse item tão querido no nosso diaa-dia e deixando-o ainda melhor.


SIMONE ROCHA

ROBERTO CAVALLI

GILES

MANISH ARORA

ICEBERG

VALENTINO

MARCHESA

ALEXANDER MCQUEEN

BLUMARINE


DOLCE && GABBANA

GIAMBA

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Aplicações, bordados e efeitos 3D aprimoram e modernizam o floral, com detalhes ricos e perfeitos para a primavera/verão. NINA RICCI

HOUSE OF HOLLAND

MARKUS LUPFER

FENDI

3D FLOWERS


GIVENCHY

GIVENCHY

GIAMBA

MARNI

MARC BY MARC JACOBS

CHANEL

CHANEL

LISA PERRY

DOLCE && GABBANA


DIANE VON FURSTENBERG OSKLEN

JEREMY SCOTT

ISABEL MARANT

BOTTEGA VENETA

MSGM

ALEXANDER MCQUEEN

O clรกssico preto e branco jamais sai de moda. Que tal apostar em estampas difrentes, como florais P&B e mix de texturas? FENDI

OSCAR DE LA RENTA

PRETO E BRANCO


MARC JACOBS

LOUIS VUITTON

EMILIO PUCCI

DOLCE && GABBANA

CHANEL

LANVIN

KENZO

CHLOÉ

MIU MIU

VALENTINO

CHRISTIAN DIOR


BURBERRY PRORSUM

CHRISTIAN DIOR

BCBG MAX AZRIA

Os tons pastel invadiram as passarelas e prometem ser uma trend fortíssima na primavera/verão de 2015.

BCBG MAX AZRIA

FAUSTO PUGLISI

CAROLINA HERRERA

PASTEL


ALBERTA FERRETTI TOMMY HILFIGER DEREK LAM

ALTUZARRA

MATTHEW WILLIAMSON

RALPH LAUREN

HAIDER ACKERMANN

CHLOÉ

CAMURÇA

CHANEL

FENDI

EMILIO PUCCI

GUCCI

É um item indispensável para quem quer um visual boho/70's para o verão. Mas também pode ser aplicado em peças mais clássicas e minimalistas.


EMILIO PUCCI

FENDI

ETRO

DOLCE && GABBANA

Não, ainda não cansamos delas! As franjas continuam nessa temporada, principalmente em peças com estilo artesanal.

FRANJAS

ISABEL MARANT

ALBERTA FERRETTI

ALBERTA FERRETTI

GIAMBATTISTA VALLI

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VERSACE.

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Silhuetas diferenciadas, metalizados e efeito espelhado são itens que compõem looks com pegada futurista.

EMILIA WICKSTEAD

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DSQUARED²

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TALBOT RUNHOF

FUTURO


PROENZA SCHOULER

VERSACE

BALENGIAGA

BALMAIN

BALMAIN

ALTUZARRA

ALTUZARRA

XADREZ

Uma mini-trend: Além do xadrez clássico, esse xadrez com recortes, quadriculado, foi sucesso nas semanas de moda internacionais. Vai bem em looks sexy, para as noites de verão.


MSGM

HONOR

Uma das cores mais fortes da temporada, o laranja representa o verão que qualquer outra. Promete looks ousados e cheios de energia.

LARANJA

ALICE + OLIVIA

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HERVÉ LÉGER

FAUSTO PUGLISI

EMILIO PUCCI

RALPH LAUREN

ELIE SAAB

BARBARA RUI

BARBARA RUI

MARKUS LUPFER

HOUSE OF HOLLAND

ALTUZARRA

EMILIA WICKSTEAD


SONIA RYKIEL

LACOSTE

CHRISTOPHER RAEBURN

DKNY

BALMAIN

ALEXANDER WANG

HOUSE OF HOLLAND

EMPORIO ARMANI

PHILIPP PLEIN

PHILIPP PLEIN

A tendência esportiva evoluiu e ganhou força, um pouco mais subjetiva. As jaquetas bomber são peças-chave - mas com tecidos e estampas renovados.

SPORTY

ACNE STUDIOS

MARC BY MARC JACOBS

MOSCHINO

ALEXANDER WANG


STELLA MCCARTNEY

PROENZA SCHOULER

GIVENCHY

ELIE SAAB

NINA RICCI

ALEXANDER MCQUEEN

LOUIS VUITTON

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ISABEL MARANT

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DOLCE && GABBANA


DOLCE && GABBANA

OSKLEN

MARCHESA

LISA PERRY

PRETINHOS

Pensando em renovar seu pretinho básico (ou nem tão básico assim)? Aqui uma lista com os melhores da temporada para você se insipirar.

LANVIN

VERA WANG

ROLAND MOURET

GILES

FAUSTO PUGLISI

DIESEL BLACK GOLD

ACNE STUDIOS

DONNA KARAN

EMILIO PUCCI


PUBLIEDITORIAL

Para acabar com o

MAU HÁLITO a integração entre as áreas médica e odontológica é de fundamental importância. A halitose não pode ser explicada por um único mecanismo. Muitas vezes, é causada por múltiplos fatores. O estresse pode provocar o mau hálito, pois provoca a redução do fluxo salivar, comprometendo assim, a autolimpeza bucal e favorecendo a formação de saburra - placa bacteriana que se forma na superfície da língua. A saburra se caracteriza por um material viscoso esbranquiçado ou amarelado, que diminui o poder de limpeza natural da saliva e também reduz suas propriedades antimicrobianas naturais. Em 96% dos casos, o mau hálito se deve à presença de saburra.

O

mau hálito, ou halitose, é o odor desagradável exalado pela boca. Não é exatamente uma doença, mas é um sinal de que algo não está bem no organismo. O problema pode ser causado por vários fatores, fisiológicos ou patológicos. Uma pessoa com mau hálito, normalmente é o último a saber. Isso se deve à fadiga olfatória, ou seja, o epitélio olfatório – o tecido responsável por “interpretar” os odores –, se adapta rapidamente ao hálito próprio. Para saber se é portador de halitose, a melhor forma é perguntar como está seu hálito a uma pessoa da sua confiança. O mau hálito atinge 35% dos brasileiros. São pessoas que precisam ir ao dentista, o primeiro profissional de saúde que, nestes casos, deve ser consultado. Se for constatado que o problema não é odontológico, o paciente será encaminhado a um médico. No tratamento da Halitose

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Alguns hábitos alimentares também favorecem o mau hálito, nomeadamente o consumo excessivo de frituras e temperos fortes e alimentos gordurosos. Cigarros e álcool também são fatores de risco. Tratar a halitose é importante, pois indiretamente significa prevenir problemas bucais (cárie, doença periodontal, xerosotomia), assim como certas doenças sistêmicas (pneumonia, gastrite, ataque cardíaco, nascimento de prematuros). A prevenção é a medida mais eficaz e a principal forma de tratamento. Devem-se tomar os cuidados com alimentação e higienização. E consultas periódicas ao dentista são essenciais. A halitose tem cura, desde que todas as causas sejam diagnosticadas e que o paciente tenha consciência do seu importante papel na manutenção do resultado. A halitose pode provocar graves prejuízos na vida pessoal e profissional do paciente, em resultado da dificuldade de se relacionar com as pessoas. Por isso, o portador de ha-

litose se torna uma pessoa retraída, insegura, com baixa autoestima. O Hospital Odontológico Jório da Escóssia oferece o melhor e mais completo tratamento para livrar o paciente deste mal e devolver-lhe a saúde bucal e a autoestima.

Av. Antônio Sales, 3443 Dionísio Torres (85) 4008.6233 www.jorio.com.br contato@jorio.com.br www.mul herchei ro sa.com .b r


PUBLIEDITORIAL

engenharia genética na

reconstrução óssea para

implantes dentários "ESSE PROCEDIMENTO É UMA GRANDE REVOLUÇÃO NA ODONTOLOGIA. A PROTEÍNA MORFOGENÉTICA BMP-2 É UM BIOMATERIAL CAPAZ DE ESTIMULAR AS CÉLULAS-TRONCO A SE TRANSFORMAREM EM CÉLULAS ÓSSEAS, PERMITINDO OS IMPLANTES DENTÁRIOS EM PACIENTES COM GRANDE PERDA ÓSSEA". DIZ DR. JÓRIO DA ESCÓSSIA JR.

A

falta de dentes compromete a estética, autoestima, mastigação e digestão. E a perda óssea é um fator que dificulta a colocação de implantes dentários. Para estes casos, a engenharia genética é a solução mais adequada.

Essa técnica faz uso da BMP-2 uma proteína fabricada artificialmente e colocada numa matriz de colágeno. Após a aplicação desse material na região onde há perda óssea, as células-tronco existentes no nosso organismo são estimuladas a se diferenciar em células ósseas, gerando assim novo osso que serve de suporte para o implante e prótese no futuro. Há mais de 4 anos, o Dr. Jório da Escóssia Júnior (pioneiro na técnica w w w. m u l h e r c h e i r o s a .c om.br

no Norte e Nordeste) e sua equipe conseguem recuperar inúmeros casos que, antes, precisariam de procedimentos cirúrgicos mais invasivos com a remoção de osso de outras regiões do corpo. Atualmente, casos de perda óssea extensa são reabilitados de forma rápida, segura e confortável, graças a esse tratamento inovador. O procedimento ainda proporciona grande rejuvenescimento facial com a regeneração dos ossos perdidos da face, devolvendo o contorno facial de antes e diminuindo os sulcos e rugas ao redor dos lábios. Faça uma visita ao Hospital Jório da Escóssia e confira todos esses benefícios.

SORRISOS DE SATISFAÇÃO DE QUEM RECEBEU O TRATAMENTO.

"A cirurgia foi muito tranquila, a recuperação excelente, praticamente sem dor. Hoje, um ano após ter iniciado esse processo, todos os sentimentos se resumem em um só: felicidade por ter realizado um sonho. Agradeço ao Dr. Jório e à sua equipe, por todo o profissionalismo, o carinho e a dedicação que me possibilitaram essa conquista." ECG, 39 anos, Rio de Janeiro/RJ

Av. Antônio Sales, 3443 Dionísio Torres (85) 4008.6233 www.jorio.com.br contato@jorio.com.br R E V I STA M UL H E R C H EI ROS A | 185


ALIMENTAÇÃO

MANTER OU AUMENTAR A MASSA MAGRA, MELHORAR O DESEMPENHO FÍSICO E REDUZIR A GORDURA CORPORAL SÃO ALGUNS DOS ATRATIVOS RELACIONADOS AO USO DO WHEY PROTEIN. CONHEÇA MAIS SOBRE ESSE SUPLEMENTO ALIMENTAR QUE É SUCESSO ENTRE OS FREQUENTADORES DE ACADEMIA. por

Eduardo Lima

O

Whey Protein é atualmente o queridinho dos adeptos da musculação. Esse suplemento, composto em sua maior parte pela proteína extraída do soro do leite, além de carboidratos e gordura, é consumido pelo público com a promessa de resultados visíveis e rápidos para quem deseja conquistar músculos e melhorar o desempenho em exercícios de força. O produto também pode ser usado por quem quer emagrecer, sem perder massa magra, pois ele ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, saciando a fome mais rápida do que outras proteínas.

186 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A


Whey Protein: O suplemento possui diversas vantagens sobre as outras fontes de proteínas, começando pelo seu valor biológico que é 100. Para se ter uma ideia, o valor biológico do frango está em 79, do peixe 83, carne vermelha 80, ovos de 88 a 100, e laticínios, como o leite e queijo, chegam a 80. O Whey Protein vai além e possui ação antioxidante (que fortalece o sistema imunológico), maior retenção de nitrogênio (fator de crescimento muscular) e rápida absorção, o que é fundamental para quem faz uso dessa proteína para hipertrofia na musculação. Normalmente, o Whey Protein é consumido após as atividades físicas, pois se sabe que a proteína é essencial para regenerar o músculo após um exercício intenso. No entanto, tomar o suplemento não pode ser visto como algo tão simples e deve ser acompanhado de perto por uma nutricionista. "O organismo de cada pessoa é totalmente diferente do outro e as diferenças são específicas. A quantidade de Whey Protein que deve ser ingerida, a forma de preparo e o horário para que isso aconteça não vai depender apenas de peso e altura, mas também após diagnóstico da capaci-

o suplemento alimentar do momento

dade renal, das enzimas do fígado e tendência à acne. Deve-se lembrar que não podemos nos basear pelas mídias sociais, pois devemos ter respeito pela nossa própria saúde. Individualizar é essencial", alerta a nutricionista, Ana Cristina Wolf. Existem diferentes composições do suplemento, que variam de acordo com a proporção de proteína, carboidratos e gordura, o que vai resultar nos três tipos mais conhecidos de Whey Protein: WHEY PROTEIN CONCENTRADA: uma opção mais em conta financeiramente, já que o custo para elaboração desse produto é mais barato. Possui entre 70% e 80% de proteínas e o resto são divididos entre carboidratos e gorduras. WHEY PROTEIN ISOLADA: sua concentração de proteínas é muito maior se comparada a Whey Protein Concentrada, resultando em até 95% de proteínas. Em algumas marcas chega a ser zero a quantidade de carboidratos e gordura. Uma ótima opção para quem está em dieta de redução calórica. WHEY PROTEIN HIDROLISADA: esse tipo de Whey, normalmente o mais caro, passa por um processo conhecido como hidrólise, onde é feita a quebra das cadeias protéicas em fragmentos menores de peptídeos, o que facilita e torna ainda mais rápida a absorção do suplemento pelo organismo. É importante ressaltar que quem irá definir qual o tipo de produto consumir é a nutricionista. Como o nome já diz, o Whey é um suplemento alimentar e não um alimento, ou seja, de acordo com Ana Cristina Wolf, o produto não deve substituir uma refeição principal, mas

complementar a dieta. “Refeições saudáveis como saladas, arroz integral, carne magra e outra infinidade de nutrientes jamais devem ser substituídos por shakes. Porém, se você não tiver tempo pra comer e for algo esporádico e não rotineiro, acho viável. O alimento é prazer e qualidade de vida”, fala. Sozinho, o Whey Protein não faz milagre, devendo haver um equilíbrio entre alimentação saudável e atividade física. Por isso, para obter resultados expressivos, é importante contar com a ajuda de um professor de educação física que irá planejar o treino. "Os exercícios devem ser personalizados variando de acordo com as necessidades, particularidades e limites de cada pessoa. Assim, por meio de uma prescrição correta, as lesões são evitadas e os objetivos alcançados", diz o personal trainer da Academia CB Fitness, Paulo Fiúza. FICA O ALERTA: caso ingerido em excesso, o Whey Protein pode sobrecarregar os rins, fazendo com que a função renal seja prejudicada progressivamente, assim como ocasionar a sobrecarga do fígado. "O consumo indiscriminado do shake também pode levar ao ganho de peso indesejado. Por isso, consumi-lo diariamente, mesmo em dia que não haja treino, é indicado somente para triatleta ou fisiculturista. Não indico em casos de atletas amadores", orienta a nutricionista. Outra forma de evitar possíveis problemas associados ao Whey Protein, é buscar consumir somente os produtos que não tiveram suas vendas proibidas e nem foram reprovados em testes e laudos realizados pelos órgãos competentes, como a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). Por isso, fique sempre atento! R E V I STA M UL H E R C H EI ROS A | 187


DICAS PARA CONSEGUIR UM CORPO PERFEITO EVITAR DIETAS RESTRITIVAS CONSUMIR Um dos erros mais comuns em dieta para o ganho de massa CARBOIDRATOS: muscular é consumir quantidades adequadas de proteínas, mas não ingerir calorias suficientes para suprir o corpo de energia. É verdade que seu corpo necessita de proteínas para crescer, mas se essa medida for acompanhada de uma dieta muito restritiva em calorias, de nada vai adiantar.

DESCANSAR BEM

Descanso é essencial para a construção muscular. A pessoa que não descansa não obtém construção muscular satisfatória. Esse descanso engloba as 48h entre uma série e outra, as pausas entre os grupos de repetições (de 60 a 90 segundos) e as horas de sono.

CONSUMIR PROTEÍNAS:

Proteínas são o principal nutriente responsáveis pela construção muscular. O ideal para praticantes de atividades físicas é consumir de 0,8 g a 1,5 g de proteínas para cada quilo corporal. Por exemplo, uma pessoa que pesa 70 kg, deve consumir de 56-105g de proteína/dia. O ideal é dividir esta quantidade em pequenas porções ao longo do dia para melhor absorção e assimilação. Boas fontes de proteínas são carnes magras, frango, peixe e clara de ovo.

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BEBA BASTANTE ÁGUA:

Mais de 70% do corpo é composto por água. Se a pessoa estiver desidratada, os músculos não crescem. Após treinos longos e intensos, é necessário repor não só água, mas também os sais minerais e os carboidratos perdidos.

Os carboidratos são a principal fonte de energia para o corpo. Se o corpo não tem reserva em carboidratos, ele terá que obter nas proteínas a energia de que necessita para treinar. Além disso, os carboidratos têm um papel importante na liberação de insulina, que é um hormônio anabólico, atuando inclusive na construção das proteínas. Porém, é importante lembrar que os carboidratos devem ser ingeridos nas quantidades adequadas, pois em excesso eles provocam acúmulo de gordura.

FRACIONAR AS REFEIÇÕES:

O ideal é fazer 6 refeições por dia. Embora exija bastante disciplina, comer porções menores e mais vezes ao dia compensa no final. Uma razão é a liberação frequente de insulina. Quando você come, o nível de glicose no sangue aumenta e a resposta do organismo para isso é a liberação deste hormônio, um potente anabólico.


SAÚDE E BEM-ESTAR | MEXA-SE

CADA VEZ MAIS O PÚBLICO FEMININO TEM PROCURADO AS ACADEMIAS PARA PRÁTICAS ESPORTIVAS QUE ENVOLVEM AS LUTAS. O MOTIVO É COMBATER DE FRENTE OS QUILINHOS EXTRAS E NOCAUTEAR AS GORDURINHAS INDESEJADAS. ENTRE AS PRÁTICAS MAIS PROCURADAS ESTÃO O MUAY THAI E O BOXE. AS DUAS LUTAS, CADA UMA COM SUAS PARTICULARIDADES, PODEM SER VERDADEIROS ALIADOS PARA ALCANÇAR A VITÓRIA DE TER UM CORPO PERFEITO. PARA SABER MAIS SOBRE OS PONTOS FORTES DAS DUAS MODALIDADES, PROCURAMOS UMA ACADEMIA ESPECIALIZADA PARA AJUDAR VOCÊ NESSE LUTA CONTRA A BALANÇA. por

Julyana Silveira

MUAY THAI e BOX aliados para um corpo perfeito


M

esmo parecendo ser um combate agressivo para as mulheres, na prática, a finalidade tanto do muay thai quanto do Boxe, está longe de ser uma atividade “truculenta”. O que se pode ganhar na verdade, são benefícios como emagrecimento rápido, auto-controle da mente e, por incrível que pareça, relaxamento. Esses benefícios comuns há ambos, mas no combate em si, elas diferem um pouco, já que no “boxe só são permitidos golpes com as mãos e no muay thai são permitidos golpes com mãos, cotovelos, pés e joelhos”, explica o professor de boxe, Ronaldo Arruda. “O muay thai é uma luta tailandesa, onde são usadas técnicas de soco, chute, cotoveladas e joelhadas, no boxe, só são usadas técnicas de soco”, completa o professor de muay thai, André Tererê.

TANTO O MUAY THAI QUANTO O BOXE TAMBÉM SÃO ALIADOS PARA CONSEGUIR O QUE TODA MULHER DESEJA: PERNAS, GLÚTEOS, ABDÔMEN, BRAÇOS, COSTAS E PEITORAIS BEM DEFINIDOS.

Mas não se intimide quanto à palavra golpes e socos, por que as duas lutas têm realmente inúmeros benefícios. No caso do boxe, segundo o professo Ronaldo, é uma boa escolha para quem quer perder peso ou definir o corpo. “Esse esporte está entre as melhores opções. De modo específico, no boxe, os movimentos são alternados, ou seja, para dar um soco com a mão direita é necessário a movimentação de todo o corpo, desde a ponta do pé esquerdo, passando pelas pernas, cintura, abdômen, peitoral, braços até a cabeça e essa alta exigência”, explica o profissonal. O melhor dessa luta é que cada golpe é responsável pela alta queima calórica, cerca de 1.000 calorias em média, por treino.

o grande objetivo das mulheres: o emagrecimento. Tanto o muay thai quanto o boxe também são aliados para conseguir o que toda mulher deseja: pernas, glúteos, abdômen, braços, costas e peitorais bem definidos. “Além de ajudar na correção da postura, favorecer o aumento da capacidade cardiorrespiratória, melhorar a concentração e a coordenação motora e apurar o raciocínio e o reflexo”, reforça Ronaldo Arruda. E quer saber outro ponto bastante positivo, são lutas que levam a aliviar o estresse do dia a dia. “No caso do muay thai, além da aluna aprender uma arte marcial, ajuda no alto controle, no alivio do estresse”, garante o André Tererê. Depois de um dia cansativo de trabalho ou uma briga com o parceiro não tem mais desculpas para aliviar a raiva com comida, é só recorrer a uma das duas lutas.

Segundo o professor, André Tererê, o muay thai também leva a um altíssimo gasto calórico quando praticado, e com um ponto positivo, é uma aula mais dinâmica que a prática do boxe. “Todos os dias são feitos treinamentos diferentes e isso ajuda a trabalhar o gasto calórico, além de ser um aliado para modelar o corpo, pois é uma atividade que o trabalha por inteiro”, comenta o professor.

A jornalista Paula Bezerra, 27 anos, pratica o muay thai há um ano e, desde então, sente na pele – e porque não no corpo – as maravilhas que o esporte traz. “Comecei por indicação de uma amiga, já conhecia, mas precisava de um incentivo a mais. Com pouco tempo notei a diferença no meu corpo, emagreci 4 quilos em dois meses, sem contar que minhas pernas, meus braços e meu abdômen mudaram, ficaram mais definidos. Com os resultados aparecendo não quis mais parar. Larguei a musculação, que fazia só por fazer, e me apaixonei pelo muay thai. Não quero deixar de fazer nunca, pois minha mente, meu estado de espírito, meu humor é outro. Sou muito mais feliz e disposta”, relata a jovem. Seguindo a mesma linha de Paula, a fisioterapeuta Jamile Guerra, 32 anos, é só elogios ao boxe. “Adoro o meu esporte. Pratico há 6 meses e sinto de longe os benefícios. O meu corpo mudou muito, claro, mas o melhor é estar bem comigo mesma, ter a auto-estima lá em cima e um bem-estar único, pois o meu psicológico é outro. Descarrego as tensões do dia a dia e ainda recarrego as energias”.

Se uma pede mais agilidade que a outra, ambas comungam para

Só mulheres grávidas ou que apresentem lesões no joelho ou coluR E V I STA M UL H E R C H EI ROS A | 191


na, por exemplo, é que devem optar por outra prática esportiva diferente do boxe, que não é recomendado nesses casos. O muay thai pode ser mais liberal, desde que em situações como essas seja consultado um profissional da saúde. “Como qualquer outro tipo de atividade física é sempre bom consultar um médico antes e saber se está apto para a modalidade”, recomenda André Tererê. Não resta nenhuma dúvida por

que cada vez mais, essas duas práticas esportivas vêm ganhando o público feminino. Grandes combatentes na causa do emagrecimento também se destacam de muitas atividades pelos “benefícios” psicológicos que proporcionam. Isso acontece porque as artes marciais também são embutidas de filosofia “ensinando o aluno a ter alto controle, pensar mais antes de agir em qualquer situação estressante”, explica o professor de muai thai. “Um plano de aula bem elabora-

do, não importando a modalidade ou arte praticada, é um verdadeiro aliado não só para alcançar um corpo bonito como uma cabeça estruturada”, completa Ronaldo Arruda. Depois dos dois profissionais saindo em defesa das suas modalidades, você já deve ter decidido quem será o parceiro nessa luta para alcançar um corpo escultural. Vale lembrar também o ditado “mente sã, corpo são”.

RANKING DE DESEJOS Elaboramos um ranking das motivações que levam as mulheres a praticar lutas:

1

Queima de calorias: perda de peso e mudança no corpo a partir de três meses de aula.

2

Pernas e glúteos torneados em uma atividade prazerosa – sem a monotonia dos exercícios de repetição da musculação.

3 4

Abdômen sarado sem abdominal.

Alívio do estresse porque a prática dos golpes funciona como um descarrego de tensão.

5

Mulheres sentemse mais seguras, afinal, a luta é também uma forma de defesa pessoal.


SAÚDE E BEM-ESTAR

OS BENEFÍCIOS DE UMA CIRURGIA PLÁSTICA SÃO DIVERSOS, PORÉM, ELA ENVOLVE CUIDADOS E RISCOS COMO QUALQUER OPERAÇÃO. CONFIRA AGORA O "BÊ-Á-BÁ" DESSE PROCEDIMENTO QUE CONQUISTA CADA VEZ MAIS BRASILEIRAS QUE ALMEJAM UMA SILHUEL TA PERFEITA. E por

duardo

ima


dossiê da

CIRURGIA PLÁSTICA

B

oa parte da ala feminina sonha em desfilar por aí curvas sequinhas, barriga chapada e seios poderosos. Por isso, é natural que algumas recorram à cirurgia plástica para conquistar a silhueta dos sonhos. No entanto, antes de ir parar no bisturi, é preciso seguir uma série de cuidados para não colocar a saúde em risco e garantir o resultado esperado. Para começar, deve-se procurar um profissional bem preparado. Caso haja dúvidas, consulte o site da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica para se certificar de que o especialista com quem pretende operar é membro dessa instituição. Outra fonte importante para encontrar um bom cirurgião é a indicação de amigos, parentes e até mesmo de outros médicos. Não basta apenas ter vontade de colocar silicone ou fazer uma lipoaspiração, é preciso passar por uma série de exames pré-operatórios e consultas para averiguar se a interessada pode realizar algum procedimento. “Há quem acredite que a cirurgia plástica não exija muitos cuidados porque lida com a estética. Porém, somente por meio da avaliação física e clínica do profissional podemos confirmar a possibilidade de resolução do problema. Há também a avaliação de perfil psicológico para determinar se o que está sendo esperado é realmente o que pode ser conseguido”, explica a cirurgiã plástica, Georgia Machado. Durante esse processo, o médico irá checar as medicações em uso e avaliar se há alguma doença pré-existente ou faw w w. m u l h e r c h e i r o s a .c om.br

tores de risco, além de discutir opiniões, riscos e potencial de complicações. Deve ser falado ao profissional o tempo necessário para a completa recuperação, pois se pretende fazer uma plástica antes de um evento importante, como por exemplo um casamento, é preciso programar tudo com muita antecedência. Após tomar conhecimento de que você pode se submeter à operação, o médico vai solicitar uma série de exames específicos para cada cirurgia específica. Logo depois, há o agendamento da cirurgia. Para se chegar a esse ponto o paciente já deve ter combinado o valor do procedimento com o especialista. Segundo Georgia Machado, toda operação só pode ser realizada no centro cirúrgico. “Por lei, as cirurgias plásticas de médio e grande porte tem que ser realizadas em hospital geral, diferente de pequenos proce-

POR LEI, AS CIRURGIAS PLÁSTICAS DE MÉDIO E GRANDE PORTE TEM QUE SER REALIZADAS EM HOSPITAL GERAL, DIFERENTE DE PEQUENOS PROCEDIMENTOS, QUE PODEM SER REALIZADOS EM CLÍNICAS

dimentos, que podem ser realizados em clínicas”, fala. Essa medida é essencial, pois caso aconteça qualquer problema durante a operação, o paciente já vai estar em um ambiente equipado com os aparelhos necessários para socorrê-lo da melhor maneira possível. Após a cirurgia, o paciente deverá cumprir os cuidados pós-operatórios prescritos pelo cirurgião, como drenagens, uso de cintas e/ou medicamentos visando uma boa e rápida recuperação. "Há alguns anos, coloquei 220 ml de silicone em cada seio objetivando um corpo mais harmônico. Meu maior medo era ficar alguma cicatriz, no entanto, segui todas as recomendações do cirurgião, o que fez com que a região tivesse uma boa cicatrização. Ficar sem dirigir, malhar, seguir uma dieta e não consumir bebida alcoólica resultou em um pós-operatório bastante tranquilo", relata a atriz Lillyan di Cárlly. Por fim, e não menos importante: evite realizar o procedimento se estiver vivenciando uma situação desafiadora do ponto de vista emocional. Uma plástica não trará, necessariamente, um ganho secundário, como um casamento mais feliz ou uma promoção no trabalho.


CONFIRA ALGUMAS DAS CIRURGIAS MAIS PROCURADAS:

PRÓTESE DE MAMA

LIPOASPIRAÇÃO

Procedimento em que se remove o excesso de gordura e de pele e, na maioria dos casos, restaura os músculos enfraquecidos ou separados, criando um perfil abdominal mais suave e tonificado. Lembrando que a cirurgia de abdominoplastia não é um substituto à perda de peso ou a algum programa adequado de exercício físico.

Diferentemente do que muita gente pensa, a lipo não é uma cirurgia para emagrecimento, mas sim para eliminar a gordura — que não consegue ser eliminada com ginástica ou deita — em pequena quantidade.

A cirurgia de aumento de mama utiliza implantes para dar volume aos seios ou restaurar o volume mamário perdido após perda de peso ou gravidez.

ABDOMINOPLASTIA

FALA, DOUTORA! QUE TIPO DE ANESTESIA É USADA NAS CIRURGIAS: LOCAL OU GERAL? RESPOSTA: "A local é aplicada em pequenas cirurgias realizadas em ambiente ambulatorial, ou seja, em consultório. Já a anestesia geral só pode ser aplicada em hospital com todo o aparato necessário da sala de recuperação, plantonista, exames laboratoriais 24 horas, exames de imagem e UTI". FAZER CIRURGIA PLÁSTICA DEIXA CICATRIZES? RESPOSTA: "Cada caso é um caso e vai depender do organismo de cada um. Apenas as lipoaspirações estão livres de cicatrizes". O RESULTADO DE QUALQUER CIRURGIA JÁ É IMEDIATO? RESPOSTA: "Não. Após o trauma cirúrgico e dependendo da cirurgia, o edema pode demorar até oito meses para desaparecer. No entanto, alguns procedimentos, como implantação de prótese, evidencia logo a mudança tão esperada".


Eu, leitora

“Trocaram a minha filha na maternidade”

D

ei à luz uma menina moreninha, que vi por alguns segundos logo após o parto, quando as enfermeiras a colocaram pertinho de mim antes de a levarem para o berçário. Ela passou a noite com outros bebês e eu com outras mães que tinham dado à luz naquele dia. Pedi várias vezes para vê-la novamente, mas meu pedido não foi atendido. A vi pela manhã, sendo que a bebê que entregaram em meus braços era branquinha, loira e completamente diferente da que eu vi no dia anterior. Na mesma hora eu disse que não era a minha filha. Chorei e continuei dizendo que aquela não era a minha bebê. A enfermeira a tomou dos meus braços e a levou de volta ao berçário. Horas depois retornou com a mesma recém-nascida. Meu marido chegou naquela hora para nos levar para casa. Ele entrou no quarto e me encontrou chorando, com a criança em meus braços, e com uma enfermeira ao meu lado. Saí do hospital com aquela criança nos braços, mas tendo a certeza de que tinha outra filha por aí, no meio do mundo. Inevitável, mas desde o primeiro minuto me liguei àquela criança, mesmo sentindo que ela não tinha sido gerada por mim. Eu era responsável por ela, portanto, era minha filha também. Em nosso bairro, todo mundo tinha curiosidade em conhecer a filha loira de pais morenos. Piadas não faltavam... Eles

198 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

se perguntavam com qual vizinho ela era mais parecida, chamando assim meu marido de corno.

NA MESMA HORA EU DISSE QUE NÃO ERA A MINHA FILHA Ela era sim a nossa filha, criamos com todo amor do mundo, mas saber da existência de outra não me deixava em paz. Juntamos dinheiro para fazer o exame de DNA. Nessa época me pressionei tanto que entrei em depressão – tudo era motivo para chorar. Ouvia os programas policiais no rádio e ficava desesperada com as histórias de pais que espancavam suas crianças. Pensava que minha filha poderia estar sendo maltratada e o sentimento de impotência me desesperava. No posto de saúde, implorava aos médicos que me ajudassem a fazer o teste genético, mas ninguém acreditava no que eu dizia. Por causa da depressão, me tratavam como louca.

Quando finalmente conseguimos o dinheiro, três anos já haviam se passado. Nosso medo foi confirmando: nem eu e nem meu marido éramos pais biológicos da nossa menina loirinha. O primeiro passo depois disso foi contatar o hospital, que foi obrigado a nos dar a lista de partos feitos naquela madrugada. Sozinhos mais uma vez, saímos em busca daquelas pessoas. Meu marido pegava o carro aos domingos e ia até os endereços da lista enquanto eu ficava em casa. Nos locais indicados, ele descobria que muitas famílias haviam se mudado e contava com os vizinhos para rastrear o paradeiro delas. Dois anos se passaram e não conseguíamos encontrar uma última mãe da lista. Estávamos desestabilizados emocionalmente e cansados. Numa manhã de domingo, meu marido me disse que aquele seria o último dia de procura. Foi o nosso dia de sorte. Nessa última saída, meu marido, descobriu que a rua onde tanto buscava aquela mulher havia mudado de nome. A possível mãe não morava mais lá, mas o sogro sim. Como de fato era nosso dia de

NOSSO MEDO FOI CONFIRMANDO: NEM EU E NEM MEU MARIDO ÉRAMOS PAIS BIOLÓGICOS DA NOSSA MENINA LOIRINHA

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sorte, esse senhor estava em casa e se dispôs a nos ajudar a encontrá-la. Deu o endereço do trabalho do filho. Meu marido seguiu para lá, contou a nossa história e, no final, mostramos uma foto da nossa menina loira. Esse homem começou a chorar imediatamente. A menina que ele via na foto era muito parecida com sua filhinha mais nova. Quando voltou para casa, gritou aliviado que tinha encontrado a nossa menina. Eu mal podia acreditar. Logo foi marcado um encontro para assim investigarmos o caso.

POR COINCIDÊNCIA (OU DESTINO) NOSSAS MENINAS FICARAM LOGO AMIGAS E ERA MARAVILHOSO VÊ-LAS BRINCAR No dia combinado nos encontramos. Foi único, emocionante e inesquecível. Perdi o fôlego quando baixei os olhos e vi seus dedinhos – eram idênticos aos do meu outro filho! Não restava a menor dúvida: ela era a minha filha e a busca tinha acabado. Aquele encontro, que eu planejava como uma conversa inicial entre adultos, acabou sendo muito mais do que isso. Meu marido sorria. O “pai” da minha suposta filha estava emocionando dizendo que ela se parecia muito comigo. Porém, nem tudo foram flores, a mãe evitava me olhar e não me dirigia uma palavra. Eu havia questionado sua maternidade e era compreensível que me odiasse por isso. Esse pareceu ser o sentimento dela pelos meses seguintes. Quando lhe pedíamos para fazer o exame de DNA, ela negava. Foi uma fase difícil. Eu havia enw w w. m u l h e r c h e i r o s a .c om.br

PERDI O FÔLEGO QUANDO BAIXEI OS OLHOS E VI SEUS DEDINHOS – ERAM IDÊNTICOS AOS DO MEU OUTRO FILHO contrado minha filha, mas não podia chegar perto dela. Ficava passando de carro em frente à casa onde ela vivia com sua família na tentativa de vê-la, ainda que a distância. A outra mãe descobriu e me acusou de querer roubar a criança. Ela não acreditava que eu não queria destrocá-las. Eu nunca quis me separar da minha filha loirinha, mas queria saber como a outra estava. Muito tempo se passou, até nos entendermos. Quando menos esperei, a outra família aceitou fazer o exame de DNA. O teste confirmava a troca na maternidade e estávamos todos, as duas famílias reunidas, para ouvir a notícia. Senti-me aliviada, mas olhava para a outra mãe e a via arrasada. Por ela ser loira e o marido, moreno, ter uma filha morena era perfeitamente possível. Ao contrário de mim, ela tinha a certeza que criava uma criança gerada do seu vente. Voltamos para casa e decidimos não procurá-los por um tempo. Eles tinham bastante informação para digerir. Aos poucos, eles foram nos procurando e começaram a nos fazer visitas de rotina. Em outros finais de semana, éramos nós que íamos até eles. Por coincidência (ou destino) nossas meninas ficaram logo amigas e era maravilhoso vê-las brincar. Com a orientação de psicólogos, decidimos esperar mais um pouco para dar a notícia a elas, que continuavam sem saber de nada. A loirinha foi a primeira a saber. Ela teve acompanhamento psicológico desde

o primeiro teste de DNA e acho que estava pronta quando soube que não tinha saído da minha barriga. As duas já tinham quase 11 anos quando a minha branquinha, saindo do banho enrolada na toalha, resolveu falar. Estávamos todos os adultos reunidos na sala conversando, nessa época, já existia um grande laço de amizade entre a gente. As duas amiguinhas fecharam a porta do quarto e lá dentro ela disse: ‘Você sabia que a sua mãe não é sua mãe, que a minha mãe não é minha mãe, e que a sua mãe é minha mãe e a minha mãe é sua mãe?’. Confuso, né?! A menina saiu correndo do quarto e foi nos perguntar que história era aquela. Sem rodeios e medo dissemos que era verdade e, juntas, caímos no choro e trocamos atrapalhados e carinhosos abraços.

DESDE ESSE DIA, TENHO UMA FILHA QUE MORA COMIGO E OUTRA QUE VEM NOS VISITAR COM FREQÜÊNCIA Desde esse dia, tenho uma filha que mora comigo e outra que vem nos visitar com frequência. Nossas famílias são muito unidas e cada casa tem a mesma formação que sempre teve. Judicialmente, adotamos nossas filhas formalmente. O hospital nos deve R$ 100 mil de indenização (ainda aguardamos o recebimento do dinheiro) e nossas meninas, bom, estas são lindas, saudáveis, tem 20 anos, estudam na mesma faculdade e dizem para todo mundo que são irmãs gêmeas e que têm dois pais e duas mães. Hoje, posso dizer, que somos todos felizes (e agradecidos à Deus). R E V I STA M UL H E R C H EI ROS A | 199


DESTINO DESTINOS PREFERIDOS DE QUEM BUSCA SOL, MAR E LUXO, PUNTA CANA, CANCUN E HONOLULU TEM TUDO O QUE OS TURISTAS PROCURAM, COMO RESORTS LUXUOSOS, PASSEIOS INCRÍVEIS, BELEZA NATURAL, RICA GASTRONOMIA, INTENSA VIDA NOTURNA E MUITO CALOR. OPÇÃO É O QUE NÃO FALTA, JÁ DECIDIR ONDE PASSAR AS FÉRIAS É OUTRA HISTÓRIA... por Eduardo Lima

Praias de

tirar o fôlego PUNTA CANA Localizado no extremo leste da República Dominicana e banhado pelo mar do Caribe, o balneário de Punta Cana é o lugar perfeito para quem sonha em ficar próximo à natureza e esquecer da vida. O destino não oferece passeios históricos e grandes centros de compras, mas é um lugar ideal para pessoas que querem conforto, tranquilidade e lindas paisagens diante de seus olhos. Seus oito quilômetros de praias de areia branca, mar encantadoramente azul-turquesa e coqueiros, são um convite para relaxar e praticar atividades como mergulho, kitesurfe, windsurfe e passeios de barco e de caiaque. Uma atividade bastante concorrida é o mergulho com leões-marinhos e golfinhos. Quase todas as hospedagens fazem o agendamento dos passeios junto ao


RESORTS EM PUNTA CANA

Para compras, vale visitar o Shopping Paradisus Palma Real e o Shopping San Juan, onde há marcas internacionalmente conhecidas e produtos eletrônicos. Ao cair da noite, os visitantes podem se divertir nos cassinos e nas animadas boates que ditam o ritmo ao som de muito merengue, bachata e reggaeton. Manati Park e o Dolphin Island Park, sendo este último feito em "piscinas" em alto-mar na região de Bávaro. O turista deve aproveitar a oportunidade e também conhecer a Ilha Saona, a praia Juanillo e naufrágios da orla caribenha. Os resorts são um sucesso em Punta, e há quem só saia deles na hora de voltar para casa. As acomodações são sempre impecáveis, há ofertas gastronômicas de boa qualidade e variedade e as atividades oferecidas entretem as mais distintas faixas etárias. Para quem tem interesses específicos, na região há excelentes estabelecimentos com spas de primeira linha e campos de golfe de classe internacional.

carne de vaca), Locrio (clássico da cozinha crioula dominicana parecido com a paella) ou o delicioso Tostones (banana verde frita com sal, vinagre e alho). TOSTONES - COMIDA TÍPICA EM PUNTA CANA

Cheia de sabores, a cozinha dominicana sofreu influências africanas e espanholas, mas há uma pitada de tempero asiático e italiano nos pratos servidos. Então, chegou a hora de provar o Sancocho (ensopado de DOLPHIN ISLAND

MANATI PARK

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CANCUN O destino turístico firstclass mexicano, devido à beleza natural e conforto, é Cancun. O mar repleto de peixes coloridos e recifes de coral atraem visitantes de todo o mundo. A diversão e aventura andam juntas em suas reservas, resorts de praia e jardins zoológicos. Um dos maiores complexos é o Xcaret. Praticamente todos os turistas que visitam a Riviera Maia acabam passando por esse amplo e diversificado parque eco-arqueológico, que possui atividades para toda a família. O leque de atrações é tão amplo, que é necessário passar o dia inteiro por lá para poder desfrutar um pouquinho de cada coisa, mas três se destacam: a flutuação nos rios subterrâneos, o mergulho com golfinhos e o bem montado show noturno, com encenações sobre a cultura maia, a conquista espanhola e o folclore mexicano. A partir do momento em que o sol nasce até ele se pôr, há inúmeros locais para visitar e coisas para se fazer. No centro da cidade há áreas comerciais, bem como complexos de entretenimento e esportes para todos os gostos e exigências. Um destino tão famoso quanto Cancun, são suas luxuosas opções de lojas. Elas oferecem uma variedade de itens, desde o artesanato mexicano, como os famosos sombreiros e xales coloridos com

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XCARET


MAMITAS BEACH CLUB DISCOTECAS

longas franjas, à roupa de grifes. Os preferidos são o Plaza Caracol, Plaza Flamingos, Plaza La Fiesta, La Gran Plaz, La Isla, e Plaza Kukulkán. Dê também um passeio pela Boulevard Kukulcán e Tulum Avenue, que exalam glamour e artsy. Para quem curte os badalados Beach Clubs, seguem as sugestões: Mandala Beach e Mamitas Beach, ambos contam com serviços de drinks, camas de praia, piscinas, DJs, sunsets e muita gente bonita. É a chance de tomar várias taças de champanhe à beira da praia ouvindo um delicioso som lounge. Cancun se destaca também ao se tornar um espelho para as luzes das discotecas que tomam conta da cidade. Os bem-nascidos adoram badalar nos clássicos Mandala e o Hard Rock Café. No entanto, a sensação continua sendo a Cocobongo, que é uma mistura de boate, show, teatro e muita música. Lá você assistirá a imitações de shows das mais famosas celebridades.

BOATE MANDALA COCOBONGO

TIKIN XIC COMIDA TÍPICA EM CANCUN

A tradicional comida mexicana se faz presente na cidade. Os visitantes podem saborear deliciosos grãos de feijão com frango, coelho, porco ou pato. Também não se pode perder o sabor delicioso do tikin xic (peixe assado preparado estilo maia) e do cazón pão (pão com carne de tubarão).

ISLA MUJERES

Isla Mujeres é a opção paradisíaca para quem quer fugir do agito de Cancun. A pequena ilha mexicana fica a meia hora de barco do balneário. O bacana é ir à praia de Zazil-ha. Lá, basta alugar uma espreguiçadeira ou estender a toalha para aproveitar o ritmo lento da ilha. A água é calma e rasa. Vale a pena!

VISTA DO ALTO DO XCARET RESORT

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MAUNA LOA

HONOLULU A capital do Havaí é o destino perfeito para quem gosta de calor, surfe, paisagens selvagens, passeios excêntricos, compras e uma pitada de história. Honolulu é conhecida por belas praias e muitas ondas, atraindo amantes do surfe de várias partes do mundo. O local possui outras belezas naturais além do seu imenso e cálido mar, como trilhas leves, cachoeiras e vulcões, como os espetaculares Kilauea, Mauna Kea e Mauna Loa. Os turistas também podem desfrutar de ações ao ar livre durante todas as estações do ano. Esportes aquáticos como surfe, body boarding e body surfing, pesca, mergulho, mergulho com snorkel, canoagem e windsurf estão entre as atividades mais populares.

BAÍA HANAUMA

Os campeonatos de surfe e suas ondas gigantes, impedem que os banhistas comuns se aproximem das praias, normalmente calmas no verão. A melhor opção é correr para a baía Hanauma, um magnífico aquário natural, em que um mergulho permite observar mais de 400 espécies de peixes durante o ano todo. 204 | R EV ISTA MULHER CHE IRO S A

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RUAS DE HONOLULU PRAIA EM HONOLULU

RESORT EM HONOLULU

A paisagem cosmopolita de Honolulu, com suas praias urbanizadas e arranha-céus à beira-mar, dificilmente cabe no imaginário de quem sonha com um Havaí tropical. Shopping centers, restaurantes finos e hotéis de luxo se aglomeram entre os grandes edifícios, assim como as lojas de grife exibem vitrines luxuosas e pequenos mercados de artesanato vendem todo tipo de suvenir barato. Então, já sabe: vale a pena ir para comprar! Mas a grande aventura da ilha, fora d'água, consiste em explorar a exótica cozinha. Molhos à base de frutas tropicais acompanham carnes e pescados. A maioria dos pratos sofreram influencias das cozinhas chinesas, tailandesas, japonesas e francesas. Delicie-se!

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por Salete Tavares | Salandas Buffet MC | GOURMET | fotos Gabriel Correia

As deliciosas festas

de final de ano CARRÉ DE CARNEIRO COM CHUTNEY DE DAMASCO INGREDIENTES PARA O CARRÉ DE CARNEIRO: 1 kg de carré de carneiro | 1litro de leite | 2 colheres de sopa de margarina | Sal e pimenta do reino a gosto | Tomilho e alecrim | 1 xícara de caldo de galinha | 1 xícara de vinho de branco seco. INGREDIENTES DO CHUTNEY DE DAMASCO: 300 g de damasco seco | ½ xícara de caldo de galinha | 1 cebola inteira | 1 dente de alho com casca | 2 maçãs verdes, cortadas em lascas | 1 cravo da Índia | 1 pau de canela | Adoçante | Sal a gosto | ½ xícara de vinagre balsâmico.

QUANDO SE PENSA EM NATAL E RÉVEILLON LOGO VEM EM MENTE UMA MESA LINDA TODA DECORADA E RECHEADA DE QUITUTES DELICIOSOS PARA RECEBER EM GRANDE ESTILO OS CONVIDADOS. COMO UMA BOA AMIGA QUE SOMOS, SELECIONAMOS DUAS RECEITAS MARAVILHOSAS PARA VOCÊ PREPARAR E SERVIR NO GRANDE DIA. É DE DAR ÁGUA NA BOCA...

MODO DE PREPARO DO CARRÉ DE CARNEIRO: Deixe o carré de molho no leite por uma noite na geladeira. Depois escorra, tempere com sal e pimenta do reino, tomilho e alecrim. Aqueça a margarina em uma panela grande, coloque o carré, frite-os até que esteja dourado. Transfira para uma assadeira e leve ao forno moderado (180ºc), préaquecido, por 30 minutos. Neste meio tempo regue algumas vezes com o caldo e o vinho. Sirva com chutney de damasco. MODO DE PREPARO DO CHUTNEY DE DAMASCO: Em uma panela, cozinhe o damasco com o caldo de galinha por 5 minutos. Junte a cebola, o alho, as maçãs, o cravo, a canela e, por último, o adoçante. Cozinhe por 20 minutos, em fogo baixo. Acrescente sal e para finalizar adicione o vinagre.

CHEESECAKE DE MORANGO INGREDIENTES PARA A MASSA: 1 pacote de bolacha waffer (sabor baunilha) | 3 colheres de sopa de margarina sem sal. INGREDIENTES PARA RECHEIO: 1 lata de leite condensado | 400 g de cream cheese | 1 xícara de chá de limão | 1 lata de creme de leite com soro 1 envelope de gelatina sem sabor | ½ xícara chá de água para hidratar a gelatina. INGREDIENTES PARA COBERTURA: Geleia de morango | Morangos para decorar. MODO DE PREPARO DA MASSA: Misture os dois ingredientes até formar uma farofa úmida e forre o fundo de uma forma com fundo de aro removível. MODO DE PREPARO DO RECHEIO: Hidrate e derreta a gelatina em banho-maria. Depois reserve. Bata no liquidificador o cream chesse, o leite condensado, o creme de leite, o suco de limão e, por último, a gelatina derretida. Vai formar um creme bem homogêneo. Despeje sobre a massa e leve a geladeira por 6 horas. Desenforme e espalhe a cobertura e decore com os morangos. Sirva gelado.


MC | CULTURAL

FILMES

G

RACE DE MÔNACO Este drama com direção de Olivier Dahan e no elenco Nicole Kidman, Milo Ventimiglia, Parker Posey, Paz Vega, Frank Langella e Geraldine Somerville se concentra no período da vida de Grace Kelly, que ela se casou com o príncipe de Mônaco e abandonou a carreira no cinema para ser princesa em tempo integral. No auge dos seus 33 anos, a bela usa seus dotes políticos para salvar Mônaco, enquanto os líderes estão em desacordo sobre os princípios políticos. Estreia: 29/01/2015.

C

INQUENTA TONS DE CINZA Este romance erótico dirigido por Sam Taylor-Johnson e atuado por Dakota Johnson, Jamie Dornan, Jennifer Ehle, Max Martini, Eloise Mumford, Marcia Gay Harden, Rita Ora e Victor Rasuk, é baseado na história da estudante de literatura Anastasia Steele, que é convocada para entrevistar o jovem empresário bilionário Christian Grey para a revista de sua faculdade. Certa de que nunca mais irá vê-lo, o destino mostra que sua convicção está errada, pois Grey começa a cortejá-la. Previsto para: 13/02/2015.

LIVROS F

L

OUCAS PARA CASAR Esta comédia, dirigida por Roberto Santucci e estrelada por Ingrid Guimarães, Tatá Werneck e Suzana Pires, conta a história de três mulheres vestidas de noiva que se encontram na ponte Rio-Niterói, prontas a cometer suicídio, após terem sido deixadas no altar. As três descobrem, porém, que foram abandonadas pelo mesmo cara e preparam um plano para se vingar do crápula, com todo cuidado, para que nenhuma se apaixone novamente pelo sujeito. Previsão de estreia: 8/01/2015.

M

AÇA AMOR, NÃO FAÇA JOGO O autor, que começou escrevendo em seu blog e já tocou o coração de milhares de pessoas, descreve com perfeição o amor que muitos procuram e poucos realmente encontram. E ele fala do amor em todas as suas expressões: desde o romântico entre duas pessoas, até o mais puro e verdadeiro dos laços familiares que ele tem com seu pai e mentor. Faça amor, não faça jogo é um lembrete de que, no jogo do amor, não é necessário haver ganhadores ou perdedores. Basta olhar e aceitar novos paradigmas, acreditar no que diz seu coração e vivenciar isso de verdade.

EU AMIGO MICHAEL – A HISTÓRIA DE UMA AMIZADE COM UM HOMEM EXTRAORDINÁRIO Frank era apenas uma criança quando conheceu Michael em 1984, mas pelos 25 anos seguintes sua vida giraria em torno do pop star. Em 'Meu amigo Michael', ele revela os boatos e mentiras que se acumularam ao longo dos anos, oferecendo um olhar sincero sobre o homem com quem compartilhou alegrias e tristezas. Este livro é um baú de fatos e curiosidades sobre o Rei do Pop, ao mesmo tempo em que celebra sua vida, redefine nosso entendimento do homem por trás do mito.

Autor: Ique Carvalho | Editora: Gutemberg

Autor: Frank Cascio | Editora: Sextante

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CD`S

B

OSSA NEGRA De um lado, Diogo Nogueira, trazendo a entidade do Samba autoral do subúrbio. Do outro lado, o instrumentista Hamilton de Holanda, que traz em seus dedos a erudição de Villa-Lobos, a genialidade de Pixinguinha e a sofisticação despojada de Tom Jobim. O disco traz 13 composições, entre músicas de autoria da dupla e recriações de artistas brasileiros, como Caetano Veloso, Arlindo Cruz, João Nogueira, Vinicius de Moraes e Pixinguinha.

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V

ALENCIANAS Uma das maiores lendas vivas da música brasileira, Alceu Valença lança o CD Valencianas. Gravado ao vivo, no Palácio das Artes em Belo Horizonte, o registro traz alguns de seus maiores sucessos, com arranjos orquestrais O concerto explora as particularidades sonoras e conceituais que tornaram a obra do cantor um marco na história da música popular brasileira.

DVD`S

NOFILTER – AO VIVO O DVD Natiruts #NoFilter foi gravado no coração da Boemia Carioca, nos Arcos da Lapa, Fundição Progresso. Nesse DVD a banda interpreta seus maiores sucessos, além de dar nova roupagem a canções de nomes consagrados da música brasileira, entre eles Legião Urbana, Paralamas do Sucesso e Charlie Brown Junior. Nesse novo projeto, a banda Natiruts mostra mais uma vez que o show não pode parar!

M

ULTISHOW AO VIVO – OS PARALAMAS DO SUCESSO 30 ANOS Em comemoração aos 30 anos de carreira, os Paralamas do Sucesso lança um DVD com os maiores sucessos da banda. O show, gravado no Rio de Janeiro, traz grandes sucessos, como Alagados”, “Óculos”, “Meu Erro”, “Ela Disse Adeus” entre outros. Ainda tem um documentário completo sobre a turnê comemorativa da banda, shows pelo Brasil, depoimentos de outros artistas e cenas exclusivas.

AGENDE-SE U

m dos principais DJ’s do mundo volta ao Brasil no verão de 2015. David Guetta chega com tudo para ferver na estação mais quente do ano. A turnê tem início no dia 2 de janeiro, em Florianópolis, e vai passar por mais dez cidades brasileiras. A capital cearense, Fortaleza, receberá o mestre das pic ups no dia 10 de janeiro, no Centro de Eventos do Ceará, e ele também se apresentará em Florianópolis, Recife, Salvador, Rio de Janeiro, São Paulo, Brasília, Belho Horizonte e outras cidades. O músico francês já vendeu mais de três milhões de álbuns e 15 milhões de singles no mundo. Não é a toa que por onde ele passa arrasta multidões e é considerado o número 1 dos DJ’s mais populares do mundo. Os ingressos estão à venda no site www.bilheteriavirtual.com.br.

FORTALEZA

E

ntre os dias 4 e 8 de fevereiro, o navio MSC Preziosa vai ser palco para o maior cantor romântico do Brasil. Roberto Carlos vai cantar e encantar os fãs em alto mar, no cruzeiro mais emocionante de todos os tempos. Partindo de Santos, passando por Búzios, Angra dos Reis, Ilha Bela e retornando para Santos, o Cruzeiro Emoções em alto mar 2015, conta também com outras muitas atrações de divertimento para os tripulantes aproveitarem ao máximo a viagem. Esta será a 11ª edição do cruzeiro e promete ser uma viagem inesquecível. Os interessados podem entrar em contato com www. vipcruzeiros.com.br para fazer reserva e saber das próximas programações do cruzeiro a comando das músicas inesquecíveis de Roberto Carlos.

SALVADOR

E

SÃOPAULO/ RIO DE JANEIRO

m fevereiro, confete e serpentina, tomam conta dos quatros cantos do Brasil. O carnaval, a maior festa do mundo, leva milhares de pessoas à rua. Seja na Bahia, atrás do trio elétrico, em Pernambuco, nas ladeiras de Olinda, ou no Rio de Janeiro, nos blocos de rua e no sambódromo, o país inteiro cai na folia e curte os quatro dias de festa - este ano entre 14 e 17 de fevereiro – com muita alegria. Tradicional, ao som do melhor do axé e liderado pelos maiores cantores do país, o carnaval de Salvador é invadido por milhares de micareteiros. São três circuitos (Barra Ondina, Campo Grande e Pelourinho) e centenas de camarotes, nos quais Ivete Sangalo, Bell Marques, Durval Lelys, Cláudia Leitte, Psirico, Tomate, 8794, Saulo Fernandes e muitos outros artistas, fazem a festa com os animados foliões. No site www.carnavalsalvadorbahia.com.br tem mais informações para você se programar e curtir o carnaval na terra de Carlinhos Brown.


ENDEREÇOS

ACESSÓRIOS Shopping Aldeota Tel.: (85) 3458.1918 Avenida Dom Luís, 1040 Tel.: (85) 3261.0000 ANA CRISTINA WOLF - NUTRICIONISTA Av. Dom Luís, 1233 - sala 508 - Harmony Medical Center Tel.: (85) 3242.9188 ANDRÉ TERERÊ - PROF. MUAY THAI Academia BLEC - Rua Silva Paulet, 1233 - Aldeota Tel.: (85) 3021.6371 ANJO COLOURS Rua Barbosa de Freitas, 791 - Meireles Tel.: (85) 3244.5225 APIMENTADAS Rua Henriqueta Galeno, 596 - Dionísio Torres Tel.: (85) 3261.1865 ART VIDROS Rua Canuto de Aguiar, 1122/1002 - Meireles Tel.: (85) 8778.2031/9789.9552

B

BAIOCCO Av. Monsenhor Tabosa, 466 - Praia de Iracema Tel.: (85) 3257.6430 BANDA ACAIACA - GUILHERMINO BENEVIDES Tel.: (85) 8821.9324 www.bandaacaiaca.com.br BIKINY SOCIETY Rua Monsenhor Bruno, 170 - Meireles Tel.: (85) 3045.3514 www.bikinysociety.com BLUSH ATELIER Tel.: (85) 8869.5959

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CAPODARTE Shopping Iguatemi Fortaleza Tel.: (85) 3241.0332

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SALANDAS Rua Gal. Bernardo Figueiredo, 1991 - Parquelândia Tel.: (85) 3283.1473 / 3283.4883 Rua Henriqueta Galeno, 596 - Dionísio Torres Tel.: (85) 8879.7249 SANTA LOLLA Shopping Iguatemi Fortaleza Tel.: (85) 3241.4323 Av. Dom Luís, 1075 Tel.: (85) 3268.2822 SCHUTZ Av. Dom Luís, 495 - Aldeota Tel.: (85) 3261.4233 SIMULASSÃO Av. Dom Luís, 1200 - Meireles Tel.: (85) 3267.3500 Shopping RioMar - Piso L2 SPA CENTER Shopping RioMar – G2 Rua Desembargador Lauro Nogueira, 1500 - Papicu Tel.: (85) 8841.2269 / 9635.4569 SHOPPING RIOMAR www.riomarfortaleza.com.br

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Direção Geral: Lilianne Veloso Gerente comercial: Arturo Veloso Consultoria de negócios: Lilianne Veloso, Egléia Paula, Laélia Melo e Eglantine Maia Revisão textual: Janaína de Mesquita A revista Mulher Cheirosa é uma publicação trimestral, da Editora MC. A revista não se responsabiliza pelo conteúdo dos comerciais e pelos conceitos emitidos. Contatos para anúncios: (85) 3045.0403 ou revistamc@mulhercheirosa.com.br Impressão: Halley S.A Gráfica e Editora

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ROUGE Rua Henriqueta Galeno, 576 - Dionísio Torres Tel.: (85) 3258.0147 Travessa Mei Mei, 30 - Meireles Tel.: (85) 3242.6374

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Revista mulher cheirosa 24ª edição  

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