Revista mulher cheirosa 15ª edição by Revista Mulher Cheirosa

Entrevista Pedro Lourenço o jovem estilista referência em moda no Brasil e no mundo

editora

9 772177 266008

ISSN 2177-2665

ANO 4 • Nº 15 R$ 12,00

Dicas para te ajudar a conquistar o homem dos seus sonhos

SEXO

Quantidade X Qualidade o que é mais importante para você?

hot, hot, hot

supereditoriais para você se inspirar e arrasar nessa estação

Pour Adriana Paiva Em breve novidades: www.apimentadasacessorios.com.br MULHER CHEIROSA - Rua Henriqueta Galeno, 596 - Aldeota - (85) 3261.1865

www.mulhercheirosa.com.br CAPA

60 ENTREVISTA PEDRO

176

LOURENÇO o jovem estilista referência em moda no Brasil e no mundo.

68 DICAS para lhe ajudar a

conquistar o homem dos seus sonhos.

138 SEXO QUANTIDADE X

QUALIDADE O que é mais importante para você?

147 HOT, HOT, HOT O Verão vem

aí e preparamos supereditoriais para você se inspirar e arrasar nesta estação.

MULHER CHEIROSA

42 QUANDO OS 7 PECADOS SE TORNAM 7 VIRTUDES Tudo que é tendência em relação a tons, cortes e penteados para as suas madeixas.

48 DERMOROLLER O mais novo

tratamento de beleza da Clínica de Beleza e Estética Mulher Cheirosa

50 COLORIDO NATURAL E

SOFISTICADO A solução para acabar com as pequenas falhas tem nome, é a micropigmentação.

52 TECNOLOGIA A FAVOR DA BELEZA Se beneficie com o Spectra G2 e conquiste um corpo perfeito.

54 O FANTÁSTICO MUNDO DAS

Foto Nicolas Gondim

UNHAS Entregue-se a essa moda e arrase!

FÍGARO BARBEARIA

64 PODOLOGIA Os cuidados que

os homens precisam ter com os pés.

SAÚDE E BEMESTAR

110 OS CUIDADOS NA ESPERA DO

BEBÊ A importância do prénatal para a mãe e a criança.

116 A DOR DA INFERTILIDADE Saiba mais sobre a endometriose e previna-se!

118 NO CONTROLE DO

COLESTEROL Um guia completo para você se cuidar todo dia.

122 SAL X AÇÚCAR Aprenda a cuidar da alimentação sem cometer exageros.

MODA E ESTILO

72 FASHION ESTILO Duas clientes e seus estilos.

92 PASSARELA Tudo sobre moda no Brasil e no mundo.

148 SUMMER OF LOVE Ele chegou! 164 AH, O VERÃO! Aproveite a estação.

176 PLAY THE GAME O verão p&b. 188 BEAUTY PARTY Para você ficar ainda mais bonita.

208 CUSTOMIZAÇÃO Aprenda a

estilizar uma peça do seu guardaroupa.

128

TEEN

106 PAQUERA COMO conquistar no primeiro encontro.

ENTREVISTA

62 SOLANGE ALMEIDA Do Ceará para o mundo.

ECOMOMIA

132 Aprenda a economizar na sua viagem de férias

COMPORTAMENTO 126 O QUE TODA MULHER

PRECISA PARA TER MAIS QUALIDADE DE VIDA Dicas para ter um dia a dia mais tranquilo e prazeroso.

141 TESTE Você ama o seu parceiro?

142 OS QUILÔMETROS QUE

NOS SEPARAM Como fazer o relacionamento à distância dar certo?

SEMPRE AQUI 18 SALA VIP Cartas, promoções e sugestões.

20 MC NEWS Últimos lançamentos.

22 MC DESEJO Sonhos de Consumo.

58 UM TOQUE DE MULHER

CHEIROSA Mudanças no Visual.

70 PERFIL MARIANA LOBO A

competência e a beleza da Defensora Pública do Estado do Ceará.

76 COMO USAR Mix de

tendências para você arrasar nesta temporada.

84 EU LEITORA “Me salvei de um amor doentio”

124 MEXA-SE Conheça as

maravilhas que a ginástica funcional pode fazer por você.

136 MC FITNESS Séries de

exercícios para você ficar com um corpinho perfeito.

200 DESTINO Conheça as maravilhas da Itália.

210 MC GOURMET As delícias de Salete.

24 MIX CHIC Tudo que há! 212 MC CULTURAL Dicas de livros, 26 MC EM FOCO Dicas preciosas. CDs e DVDs. 28 + BELEZA Produtos infalíveis. 213 AGENDE-SE Programação de shows e eventos. 30 + TENDÊNCIA Escolha uma 226 ENDEREÇOS Onde encontrar. peça-chave da estação. 14 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

l a i r o Edit C

om imensa felicidade chegamos a mais uma edição da Revista Mulher Cheirosa, aliás, para nós que somos íntimas, da nossa amada revista. A 15ª! A cada edição lançamos novos desafios e preparar para você uma revista cada vez melhor é motivo de orgulho e de muita, mas de muita comemoração! Quantas edições se passaram, mais de três anos de idade e muitas coisas boas aconteceram. Quantas conquistas, quantas matérias produzidas, quantos editoriais fotografados, quantos parceiros conquistados. Como é bom recordar e, melhor ainda, tendo motivos de sobra para festejar.

E como não podia ser diferente essa edição comemorativa vem cheia de novidades. Tudo para você se surpreender ainda mais. Quer ver só? Para começar, a nossa equipe preparou matérias de encher os olhos e o coração. Dicas imperdíveis para lhe ajudar a refletir ou sugerir algo novo para melhorar o seu dia a dia. Como já é de praxe, nossas matérias de comportamento, beleza, saúde, vida em família, infantil, sexualidade, economia vão trazer um “quê” a mais para a sua rotina. Vale muito a pena nossas pesquisas diárias para finalizar esse trabalho incansável e ao mesmo tempo tão gratificante. São muitas discussões, sugestões, ideias... Quando o assunto é moda, já sabe, né? Não tem para onde correr. A gente vai além e traz para você, querida leitora, o que há de melhor e mais moderno no universo fashion. Quer aprender a customizar uma peça antiga do seu guarda roupa numa peça chave da estação? Pois não perca as dicas de Mali Melo. Você também vai ver como é fácil usar um look de inverno com peças e acessórios do verão. Duvida? Então, fique ligada nos truques imperdíveis que a Milena Lima traz nessa edição e claro, que nossas produtoras Natasha Melgaço e Barbara Holanda arrasaram na produção dos nossos editoriais. Todos belíssimos e a cara da estação! Quero muito agradecer a Deus pela minha vida, minha família e meu sucesso profissional, principalmente por me dar oportunidade de fazer o que eu amo e com pessoas que fazem a diferença na minha vida e no meu crescimento diário! Por tudo que sou e que quero ser, dedico essa edição especial a todas as pessoas que de alguma forma fazem parte da minha vida. Vocês são a diferença! Um superbeijo recheado de informações e coberto de muita beleza! Até a próxima!

Lilianne Veloso Diretora Executiva

NÓS X NÓS

editora Direção de arte e executiva: Lilianne Veloso Gerente comercial: Arturo Veloso Consultoria de negócios: Lilianne Veloso, Egléia Paula, Laélia Melo e Eglantine Maia Revisão textual: Suely Andrade A revista Mulher Cheirosa é uma publicação trimestral, da Editora MC. A revista não se responsabiliza pelo conteúdo dos comerciais e pelos conceitos emitidos. Contatos para anúncios: (85) 3244.0807 ou revistamc@mulhercheirosa.com.br Impressão: Halley S.A Gráfica e Editora

Entrevista Pedro Lourenço o jovem estilista referência em moda no Brasil e no mundo

editora

ISSN 2177-2665

9 772177 266008

ANO 4 • Nº 15 R$ 12,00

Dicas para te ajudar a conquistar o homem dos seus sonhos

SEXO

Priscila Alcântara

Editora Chefe - JP2423/CE

priscilalcantara@hotmail.com

Julyana Silveira Jornalista

Natasha Melgaço

Bárbara Holanda

natasha-mh@hotmail.com

b_holanda@hotmail.com

Moda

Luís Eduardo Lima Jornalista

luis_eduardo_84@hotmail.com

Milena Lima Moda

Mali Melo

Rozze Angel

Clara Dourado

malimelo@ymail.com

www.iangel.com.br

claradourado2@gmail.com

Moda

Quantidade X Qualidade o que é mais importante para você?

hot, hot, hot

supereditoriais para você se inspirar e arrasar nessa estação

CAPA Modelo: Luiza Kemp Foto: Nicolas Gondim. Styling: Milina Lima. Cabelo e Maquiagem: Érika Rodrigues. Blusa: Bandana. Pulseira de Skipe Neon: Joiola. Óculos: Itamaraty. Pulceiras: Apimentadas. Brinco: Acervo. Produção: Lilianne Veloso, Natasha Melgaço e Bárbara Holanda.

Roberta Braga

Nicolas Gondim

Wil Koetzler

www.robertabragastudio.com.br

www.nicolasgondim.com

www.wilkoetzler.com.br

Fotografia

Jairo Gomes

George Mendes

gomes.jairo@gmail.com

georgemendesdesigner@gmail.com

Editoração Gráfica

Design Gráfico

SalaVIP

ACESSE E CONFIRA A REVISTA ONLINE

Elogios, sugestões, reclamações. Aqui você tem o seu espaço para opinar.

revistamc@mulhercheirosa.com.br

EU, LEITORA... PARTICIPE ! Mande um e-mail contando sua história pessoal. A melhor história selecionada será publicada na próxima edição.

SENTIR PRAZER

SE PERMITA

Parabéns, equipe da revista Mulher Cheirosa! A cada edição vocês se superam, hein? Adorei a matéria infantil, falando sobre a saúde bucal das crianças. Tenho certeza que muitas mães, assim como eu, adoram ver conteúdo, de primeira linha, falando sobre e para os nossos filhos. Tenho acompanhado todas as revistas e as matérias dedicadas aos pequenos estão perfeitas! Clarisse Leal Fortaleza-CE

MEREÇO UMA TRANSFORMAÇÃO

POR QUE

Várias leitoras nos escreveram pedindo uma transformação, o que mostra o sucesso desta promoção. Continuem escrevendo, dizendo por que merecem uma transformação, sem se esquecer de enviar as fotos.

SWEET TEMPTATION

Gente, que revista perfeita! Vocês arrasaram. Parabéns à todos! Marília Soares – Fortaleza-CE Adorei a última edição da Revista Mulher Cheirosa. Está linda! Vocês capricharam. Como sempre, fazendo a melhor revista do estado. Continuem assim! Vocês merecem. Diane Holanda – Fortaleza-CE

Primeiramente, eu gostaria de parabenizar vocês! Sou cliente da Mulher Cheirosa há anos e desde o início acompanho o crescimento da revista. Tenho todas as edições e adoro ler cada matéria, cada dica e até os anúncios. Nesta última edição adorei a matéria “Entre quatro pneus”. Foi supercriativa e informativa. Vocês sabem abordar qualquer assunto de uma forma leve, explicativa e que desperte o interesse de nós, leitoras. Fico muito feliz com o sucesso da revista e, desejo que este sucesso dure para sempre. Vocês merecem! Mariana Sales - Fortaleza-CE

Tenho quase todas as edições da Revista Mulher Cheirosa e, sem dúvida, essa foi a melhor. A cada edição vocês fazem um trabalho mais bonito, com fotos belíssimas e matérias superinformativas. Parabéns! Vocês são demais! Karlla Gonçalves – Fortaleza-CE Quero parabenizar toda a equipe da Revista Mulher Cheirosa. Essa última edição ficou muito bonita, de capa a capa. O conteúdo está excelente e os editoriais de moda um mais lindo que o outro. Só tenho elogio a vocês. Se não bastasse ser a melhor Clínica de Beleza do estado, fazem também a melhor revista. Boa sorte! Isabela Dante – Fortaleza-CE

Chegou Invidia Maison, especialmente para mulheres de bom gosto, que não abrem mão da sofisticação, conforto e sensualidade. Lingeries para todos os estilos e ocasiões, além da nossa linha e espaço especial para chá de lingerie. Venha conferir a Maison da grife italiana que já virou tendência

CLUB

entre as mulheres.

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MC | news

Para ELAS...

Para ELES...

Após alguns dias de espera e muito mistério por parte da grife francesa, a maison Chanel apresentou oficialmente sua mais nova fragrância feminina: Coco Noir Eau de Parfum. Sedutor e intrigante, esse perfume tem em suas notas de abertura a extravagância cítrica da bergamota de Calábria e do grapefruit. O coração é formado por um rico bouquet floral, composto por rosas, narcisos e jasmins. O encerramento é aquecido e exalta a sensualidade, graças à associação imbatível do patchouli indonésio e do cumaru brasileiro com acordes de sândalo, almíscares brancos e nuances adocicadas de baunilha, ou seja,uma combinação irresistivelmente sedutora, feminina e delicada. A nova fragrância está disponível apenas para pré-order através do site oficial da grife francesa, com previsão de entrega a partir do mês de setembro.

O estilista Tom Ford terá mais uma fragrância em seu portfólio. Tom Ford Noir chega ao mercado em outubro. Trata-se do segundo produto no segmento para homens que traz o nome do estilista. Essa fragrância exala toda a sensualidade do universo masculino. Na cabeça, notas de bergamota italiana, verbena e flor de violeta se envolvem com pimenta do reino, noz-moscada e a rosa da Bulgária. Para encerrar, almíscar, baunilha, âmbar e patchouli da Indonésia tornam o perfume forte, marcante e irresistível. Homens e mulheres vão adorar! Sem dúvida, o melhor do portfólio de Tom Ford – ao todo, são 20.

Cabelos PERFEITOS Para deixar o seu cabelo ainda mais radiante a Kérastase lançou a linha Cristalliste. Desenvolvida especificamente para mulheres com cabelos longos, com raízes oleosas e pontas secas. Essa superlinha é formulada com a exclusiva tecnologia Lumiére Liquide, que proporciona às madeixas mais luminosidade e vitalidade, tornando os fios leves e macios da raiz às pontas. São três produtos: shampoo, condicionador e sérum que podem ser usados diariamente! Além de hidratar, deixam os fios imediatamente mais saudáveis, recuperando por completo a nutrição e o brilho dos cabelos. Quer saber onde encontrar Kérastase Cristalliste? Na Clínica de Beleza e Estética Mulher Cheirosa, é claro!

NOVA

boutique

A tradicional marca francesa de bem-estar Roger&Gallet, que comemora 150 anos de existência em 2012, inaugurou neste semestre uma mini boutique na nova loja conceito da Drogaria Venâncio, na Barra da Tijuca, Rio de Janeiro. Batizado de Boutique Roger&Gallet. O espaço é o primeiro projeto de "store in store" da marca na América Latina. O mostruário diferenciado ocupará nove metros quadrados no segundo andar da loja na rua Érico Veríssimo. O mobiliário vintage foi inspirado nas apothicaires francesas do início do século XIX. No final de 2010, a marca iniciou processo de expansão para as farmácias (antes Roger&Gallet era encontrada apenas em perfumarias, importadoras e free shops). Começou o ano de 2011 presente em 200 pontos de venda e atualmente já pode ser encontrada em 550 farmácias espalhadas pelo país. 20 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

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Para

ficar

MAIS BONITA

SEUS FIOS merecem

Não é de hoje que as rendas dominam os editoriais de moda em todo o mundo. De olho nessa tendência, a consagrada grife Dolce & Gabbana lançou recentemente no mercado mundial uma coleção de maquiagem inspirada na delicadeza das famosas rendas italianas. A linha, intitulada “The Make Up´s Sicilian Lace Collection”, foi criada pela maquiladora Pat McGrath - responsável pela criação dos produtos de beleza da marca - como um tributo à matéria-prima dos estilistas Domenico Dolce e Stefano Gabbana, que está presente em todas as coleções da dupla. A edição especial é limitada e conta com batons, gloss, esmaltes, pó bronzeador, lápis e rímel que recebem embalagens temáticas, repletas de renda preta. Os produtos já estão à venda e podem ser adquiridos pela Internet, na loja virtual da Sack's, que entrega em todo Brasil.

E le MERECE Muitos homens se preocupam com a queda de cabelo e a oleosidade capilar. Kérastase Homme Capital Force chegou para tratar e limpar a cabeleira masculina sem agredir o couro cabeludo devolvendo a saúde e a beleza aos fios. O shampoo é formulado com Systeme Taurina - um complexo que foi especificamente desenvolvido para restaurar a vitalidade, fortalecer a fibra capilar e adicionar corpo e volume ao cabelo. Além do shampoo, a Kérastase criou vários outros produtos, como gel, defrisante, pomada e creme de tratamento, ou seja, uma linha completa para homem nenhum botar defeito e, é claro que na Fígaro Barbearia Social Club você encontra esses e muitos outros produtos.

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Seah Black Pearl é o mais recente lançamento da Schwarzkopf. A sua fórmula revolucionária com o luxuoso extrato de pérola negra e óleo amaranth, regenera profundamente o cabelo maduro, ao mesmo tempo em que aumenta a elasticidade e fortalece a estrutura interna, deixando os fios mais brilhosos, suaves e com o aspecto rejuvenescido. O shampoo limpa suavemente os fios, o condicionador regula os níveis de hidratação e a máscara reconstrói a estrutura interna protegendo os cabelos das agressões externas. Sem dúvida, suas madeixas ficarão novinhas “em folha”. Vale a pena experimentar!

P ele IMPECÁVEL A última novidade do mundo da beleza atende pelo nome de CC Cream (Color Control Cream), da Chanel, a versão repaginada do famoso BB Cream. De textura ultraleve e formulado com extrato de chá branco, chá verde, macadâmia, aloe vera, vitamina E e ácido hialurônico, esse creme tem ação antioxidante, hidratante. Funciona como primer e protetor solar e ainda possui pigmentos inteligentes com alto poder de clareamento da pele. Ainda não há previsão para a chegada do CC Cream no Brasil, mas temos motivos de sobra para acreditar que a novidade vai pegar por aqui, até porque, a grife acaba de lançar o produtono mercado asiático. Estamos na torcida!

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MC | desejo

Não tem PREÇO Para a beleza não tem idade! Essa frase define, muito bem, o ator George Timothy Cloney. Aos 51 anos o ator, produtor, diretor e redator (ufa!) continua deixando muita gente babando por aí. Filho do apresentador de televisão, Nick Clooney, acompanhava o pai desde os cinco anos aos estúdios. Iniciou uma carreira de jornalista, mas interrompeu para não competir com o pai. Seu primeiro trabalho como ator foi quando seu primo, o ator Miguel Ferrer, lhe convidou para fazer um pequeno papel em um filme. Começou com mais ênfase no cinema nos anos 90, apesar de ter iniciado nos anos 80. São quase 40 filmes na carreira e no seu vasto currículo ganhou o Oscar e o Globo de Ouro por diversas atuações. Sempre sorridente, o galã também já conquistou o coração de muitas beldades hollywoodianas. A musa Staicy Keibler é a sortuda da vez. Ai ai...

JOIA

rara

Como sempre a Cartier não para de surpreender! Acaba de chegar ao mercado “Majestic Pink Diamond”, um belíssimo anel de diamante rosa – mais majestoso e que exala um encanto especial. Sem nenhuma imperfeição (o corpo tem mais de 12 quilates) tem a pedra anexada na sua montagem, onde se encaixa delicadamente a uma base de ouro 18 quilates sobre um anel de platina. A joia proposta pela MS Rau Antiques, em Nova Orleans, nos Estados Unidos, tem um preço inicial de US$ 7,85 milhões, aproximadamente, R$ 15,6 milhões. Um verdadeiro sonho!

UNHA

SUPERBRINDE!

Que tal experimentar uma champagne toda “enfeitada” com lantejoulas de 24 quilates? Estou falando da champagne LUXOR, produzida na França em quantidades muito limitadas, que traz sofisticação e brilho para as comemorações mais especiais. Em duas variedades (Rosé e Bruto) e em vários tamanhos, ainda permite que o cliente personalize a sua garrafa – criando edições especiais e garrafas gravadas em ouro ou platina. Pronto! Agora é possível beber ouro em eventos especiais. Aqui no Brasil, a Luxor pode ser encontrada nas melhores casas de bebida. Renda-se você também à champagne dos “flocos de ouro”.

perfeita

A Azature, marca já conhecida nos Estados Unidos por suas coleções de joias e chocolates finos, agora apresenta o que já é considerado o esmalte mais caro do mundo. Batizado de Black Diamond, o produto tem preço estimado em US$ 250 mil, cerca de R$ 500 mil. A justificativa para o preço tão alto é que o esmalte leva em sua composição diamantes 267 quilates, que dão um efeito parecido com glitter. As interessadas, podem procurar a loja em Los Angeles, mas apenas três unidades serão colocadas à venda. Aproveitem!

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SONHO

de consumo

Amado pelos fãs de carros clássicos e por empresas de aluguel especializadas em cerimônias, o Roys Roice Silver Cloud foi recentemente decorado com mais de um milhão de cristais Swarovski. O carro permaneceu em uma exposição por alguns dias no “Four Seasons Hotel”, em Mônaco, oferecendo ao seu público um carro completamente diferente dos outros. Sem valor declarado, esse mega veículo vai ser leiloado por uma causa nobre. Os organizadores não têm ideia do valor pelo qual vão arrematá-lo, mas uma coisa é certa: vai ser por muito dinheiro!

ponta do

PÉ

Linda, elegante e de excelente bom gosto! Essas três qualidades definem esta belíssima sandália de salto alto com assinatura da Gucci. Revestida com camurça preta e bege e tiras de cristais, o modelo capta o olhar para a riqueza da marca, tornando-se ainda mais preciosa devido a belíssima “pulseira de tornozelo”. A obra-prima, cravejada de pedrinhas brilhantes, ressalta a qualidade e a tradição que só a marca italiana – referência na moda mundial – tem. As interessadas podem comprar diretamente na Maison da grife desembolsando € 1.500, cerca de R$ 4.500.

Mais que UMA DELÍCIA...

TELEFONE de luxo

Todo mundo se derrete diante de um cupcake. Esse bolinho superfofo rouba a cena em casamentos, aniversários, encontros gastronômicos ou em qualquer outro evento que envolva comidinhas que conquistam à primeira vista. Ah, e ainda é uma ótima alternativa para presentear. No Reino Unido, o saboroso bolinho caiu no gosto das pessoas e uma confeitaria local, a Bloomsbury, optou por “incrementar” essa delícia. Nomeado como “Phoenix de Ouro”, o bolo custa quase R$ 4 mil, graças à sua listinha de ingredientes, com chocolate italiano e 23 quilates de folhas de ouro comestíveis. Muitos fãs adoraram o cupcake e fazem até lista de espera para encomendá-lo!

A Lamborghini lançou nesse semestre um smartphone que deu o que falar. E, levando-se em conta a marca, é claro, não podia ser de outra forma. O aparelho de luxo tem detalhes em ouro, pedras preciosas e não custa menos que 25 mil rublos, o que equivale a pouco mais de R$ 30 mil. O TL700 ainda é revestido de couro de crocodilo e tem uma película de safira para proteger o display. São 4GB de memória interna, tela de 3.7 polegadas, Android 2.3 e um processador que não teve a velocidade revelada. O aparelho chegou ao mercado russo agora em setembro, mas ainda não há previsão do seu lançamento mundial.

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MIX | chic

GALÃ internacional O ator Rodrigo Santoro recebeu no último mês de agosto o prêmio de “Melhor Ator” no Festival de Lima, no Peru, por sua atuação em “Heleno”, longa de José Henrique Fonseca que entra em cartaz nos EUA em novembro. Santoro já havia sido nomeado “Melhor Ator” pelo papel no Festival de Havana, em dezembro de 2011, em Cuba. Para retratar Heleno na tela, Santoro treinou com o jogador Claudio Adão. Durante mais de um mês, o ator se submeteu ao treinamento dos jogadores profissionais - no campo e na praia. Superorgulhoso com o prêmio, segundo o astro brasileiro “estou na melhor fase da minha carreira”. Pudera! Morando nos Estados Unidos há anos e estrelando diversos filmes, Santoro tem cada vez mais se dedicado às produções cinematográficas do Brasil e do mundo. Ele merece!

Obra de ARTE A Louis Vuitton lançou sua nova coleção dedicada ao artista japonês Yayoi Kusama, destaque da arte contemporânea. O lançamento foi no “Whitney Museaum of American Art”, em Nova York, nos Estados Unidos, que abriu as portas para homenagear o artista. As peças da grife francesa foram escolhidas a dedo tendo a participação do estilista Marc Jacobs, que desenhou as obras mais fascinantes dos dez anos de Kusama com design de bolinhas, nervos e flores. As bolsas lendárias, sapatos e acessórios da LV, tornaram-se uma tela sobre a qual o artista japonês pintou seus padrões naturais. O resultado? Uma linha criativa com infinitas possibilidades para brincar com proporções, cores e densidades. Uma verdadeira obra de arte!

olho nas

OLIMPÍADAS

O Banco Central (BC) lançará neste semestre duas moedas comemorativas em homenagem à entrega da Bandeira Olímpica ao Brasil. Em prata, a moeda especial de R$ 5 não vai entrar em circulação, diferentemente da de R$ 1. No caso, os colecionadores podem comprar por R$ 195 cada unidade. A tiragem inicial da moeda de R$ 5 é de 5 mil peças. De acordo com o BC, a Bandeira Olímpica ocupará o centro da composição, que será completada com a legenda "Entrega da Bandeira Olímpica" e a logomarca dos Jogos Rio 2016. No reverso, tem ilustração alusiva a dois ícones das cidades olímpicas: a Tower Bridge, representando Londres, e o Cristo Redentor, representando a cidade do Rio de Janeiro. A composição terá ainda as legendas Londres 2012-Rio 2016 e Brasil. O lançamento é fruto do trabalho conjunto entre o Banco Central, a Casa da Moeda e o Comitê Organizador dos Jogos Olímpicos e Paralímpicos, Rio 2016. 24 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

Andando NA MODA Cinderela também anda na moda. Este ano, a personagem ganha um novo par de sapatos dos sonhos: sai o modelo de cristal do conto de fadas e entram as desejadíssimas solas vermelhas dos modelos criados por Christian Louboutin. O designer teve a missão de criar uma nova versão contemporânea do famoso par de sapatos, em comemoração ao lançamento da Edição Diamante do clássico infantil em blu-ray no mês de outubro. O novo sapatinho é revestido de renda branca decorada com cristais Swarovski, que preenchem o salto, o calcanhar e detalhes do cabedal. O sapato de Louboutin não será vendido: apenas 20 pares serão produzidos e presenteados a “qualquer Cinderela moderna”, em diversas partes do mundo. Os detalhes dessa ação ainda serão revelados. Quem sabe você não é a princesa que vai levar esse mimo para casa...

SOBRE

duas

RODAS Conhecida por seus automóveis e motocicletas, a BMW divulgou o projeto de uma bicicleta, a BMW i Pedelec, que funciona com energia elétrica e também com a tração gerada pelo condutor ao pedalar. Com auxílio do pequeno motor, ela pode alcançar a velocidade de 25 km/h. Feita com fibra de carbono e alumínio, a bicicleta pode ser dobrada e guardada em praticamente qualquer lugar. A Pedelec pode ser carregada em tomadas comuns, o que leva uma hora e cinquenta minutos. Com bateria totalmente carregada, a bicicleta pode cobrir distâncias de 25 a 40 km, dependendo do tipo de percurso. A autonomia baixa não chega a ser um problema, uma vez que o modelo é leve (pesa cerca de 20 kg) e basta ao condutor usar os pedais para seguir viagem. Essa supernovidade deve chegar às lojas da marca no início do ano que vem. Preparem-se!

DIRETO DO

fundo do

MAR

A grife suíça Chopard propõe um mergulho ao fundo do mar com os novos modelos Happy Fish (Peixes Felizes). Os novos relógios possuem três peixes cravejados de pedras preciosas e que nadam superficialmente no mostrador azul. Os peixes são apresentados nas versões ouro rosa ou branco de 18 quilates, incrustados com safira amarelas, tsavoritas, rubis e onyxes. O Happy Fish está disponível nas versões em aço ou em ouro rosa. Ambas as versões vêm em vidro de safira e com a pulseira azul. A coleção da Chopard é dedicado às mulheres, retratando o mundo subaquático, tornando os modelos adequados para todas as ocasiões. De muito bom gosto!

Totalmente PURA No nordeste da Romênia, a região histórica de Bucovina, longe dos efeitos causados pe lo ho mem, que está situada a fonte da Aqua Carpatica, considerada uma das águas premium mais puras e perfeitamente equilibradas do mundo. O grande diferencial da composição está na completa ausência de nitritos e nitratos, componentes químicos conhecidos por serem indicadores da presença de poluição. Outros oligoelementos presentes na Aqua Carpatica fazem com que ela seja ideal para o consumo dos que se preocupam com a saúde e a boa forma: com baixos índices de sódio, é excelente para pessoas que sofrem de hipertensão, enquanto as concentrações de magnésio ajudam a manter o sistema neuromuscular em ótimas condições, especialmente para atletas e praticantes de atividades esportivas. A Aqua Carpatica está disponível nas versões gasosa e sem gás, acondicionadas em garrafas de vidro que, em sua proposta vão ao encontro da sustentabilidade global, por serem recicladas, diminuindo os riscos de contaminação do meio ambiente. Essa preciosidade pode ser degustada apenas em hotéis, cafés e restaurantes sofisticados da Europa, e não há previsão para o lançamento no Brasil.

Cuidado que VALE OURO Quanto você pagaria por um creme facial mega luxuoso? A Shiseido Co., maior empresa de cosméticos do Japão, em comemoração ao 30º aniversário da linha de produtos Cle de Peau Beauté, colocou à venda, três potes de 50 gramas do "La Crème", pela bagatela de ¥ 1.050 cada, o equivalente a mais de US$ 13 mil. O produto pode ser adquirido na loja-conceito da empresa, em Tóquio, a partir de outubro. O produto, que promete atuar no combate ao envelhecimento da pele, terá em seu frasco 30 camadas de cristais e três filetes de platina. A empresa japonesa disse que somente três unidades serão vendidas. Mas não desanime! A Shiseido Co. avisa que, se os três frascos forem vendidos muito rápidos, eles irão dar continuidade à produção e realizar um sorteio para escolher os próximos compradores. R E V I STA M UL H E R C H EI ROS A | 25

MC | em foco

Xô,

dor de

CABEÇA!

Se você está tentando se afastar dos analgésicos quando a dor de cabeça aparece, pode optar por alguns alimentos que ajudam no combate a essa dorzinha que acomete com frequência tantas pessoas. MELANCIA: as chances de alguém ficar levemente desidratado quando está com dor de cabeça são grandes. Uma fruta rica em água como a melancia pode ajudar nesse aspecto, além de também servir como uma fonte sólida de potássio e magnésio. ABACAXI: a fruta fresca também pode ajudar a aliviar a dor de cabeça. A bromelina, uma enzima natural, é associada há séculos a uma forma de alívio da dor. Ela também possui propriedades antiinflamatórias. BANANA: a dupla de potássio e magnésio tem efeito calmante e, por isso, alivia a dor de cabeça.

PELE

dos deuses

Conhecido como poderoso antibiótico natural, o alho também pode ser usado como base para uma máscara de tratamento para a pele. Isso porque a mistura dele com mel, que pode ser feita em casa, tem ação antibactericida, capaz de deixar a cútis suave e hidratada. O mais interessante é que o mel por ser rico em vitamina A, D, E e C, aumenta o potencial da máscara, pois, em conjunto, evita o aparecimento de manchas e a flacidez, previne o envelhecimento precoce da pele e claro, mantém a pele hidratada. Mesmo com tantos benefícios para a derme, é necessário dar intervalo de 15 dias a cada aplicação. Confira, a seguir, como preparar em casa a receita de máscara de alho e mel. INGREDIENTES: • Meio dente de alho pequeno • 3 colheres (de sopa) de mel. MODO DE PREPARO: Amasse o alho até formar uma pasta e misture com o mel. Em seguida, passe no rosto, pescoço e colo e deixe agir por 10 minutos. Depois, lave com água fria.

SE ALIMENTANDO

bem

Com a correria das grandes cidades e do trabalho, nem sempre há tempo e lugar para comer de forma saudável. Uma pergunta que sempre aparece para quem precisa lidar com a rotina agitada e a necessidade de se manter saudável é: como driblar a fome com boas opções e manter a dieta equilibrada?Para isso é fundamental ter em mãos barrinha de cereal integral rica em proteínas e de baixa caloria e uma fruta, como banana, maçã ou pera, que são opções práticas. Água de coco em caixinha ou iogurte desnatado para acompanhar até três castanhas-do-pará são outra possibilidade. Também são recomendados lanchinhos! O ideal é investir um tempinho para planejar e fazer sanduíches antes de sair de casa para consumir ao longo do dia. Receitas de baixa caloria, como pão integral light, creme de ricota ou queijo branco e peito de peru light são lanches que não ultrapassam 150 calorias e que possuem grande valor nutricional. 26 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

Mais | beleza

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PREGUIÇA

ada como um cabelo curto ou bem desconectado que não precise de tantos cuidados e que seja rápido na hora de pentear. Para conquistar o visual com movimento e naturalidade é preciso adotar um corte prático e moderno. Os irregulares e desconexos são os mais indicados. Ao contrário do fio reto, que é mais pesado e não modela com facilidade, o repicado feito em camadas, proporciona leveza. Esse toque dá balanço e movimento, além de ser fácil de secar e manter. Os fios mais curtos devem ser cortados em camadas e com no mínimo dois centímetros de comprimento para não perder o movimento. “Para conseguir um melhor resultado, o ideal é usar produtos que proporcionem volume aos fios, como leave in com proteína, que engrossa a fibra do cabelo e ajuda a definir o repicado, criar movimento e acentuar o corte”, afirma a hair design da Clínica de Beleza e Estética Mulher Cheirosa, Érika Rodrigues. Atualmente, os cabelos curtos que estão na moda são os das atrizes Débora Falabella (a Nina, de Avenida Brasil), da Xuxa e da intérprete da Hannah Montana, Miley Cyrus, que ousou e optou por um cabelo curtíssimo e com fios descoloridos, marcando a passagem da musa teen para uma mulher com personalidade.

R E V I STA M UL H E R C H EI ROS A | 43

INVEJA

s cabelos mais invejados e que despertam a cobiça alheia são os das celebridades globais. Segundo o relatório divulgado pela Central de Atendimento ao Telespectador (CAT) da TV Globo, Taís Araújo teve o cabelo mais pedido durante os meses de julho e agosto pelo público. Para compor a nova fase da personagem Maria da Penha, da novela "Cheias de Charme", a atriz colocou um megahair ondulado. O segundo lugar vai para a atriz Leandra Leal, que pintou os fios com uma tonalidade mais clara de loiro. O terceiro e quarto lugar foram para a atriz Camila Morgado, a Noêmia, de Avenida Brasil e a jornalista Renata Ceribelli. Nathalia Dill, que ficou com o quinto lugar, tingiu os cabelos na cor chocolate e fez luzes em tom mel para viver a Débora, de Avenida Brasil. A atriz Letícia Spiller, conquistou o sexto lugar com um cabelo na altura dos ombros, repicado e vários tons de louro. A intérprete da personagem Priscila, de Amor Eterno Amor, Laila Zaid, ficou com o sétimo lugar, enquanto a “Gabriela” Juliana Paes garantiu um oitavo lugar com um cabelo longo, ondulado e no tom castanho clássico escuro, ou seja, marrom café. As madeixas de

Juliana possuem uma coloração suave e parece que foi clareado naturalmente pelo sol. As pontas são levemente mais claras, o que revela bastante o brilho e garante um aspecto saudável com ar sofisticado. É uma ótima opção para quem quer dar um tempo na coloração e ficar com o fio neutro.

reja, ameixa e cookie. “Em relação aos cabelos mais escuros, o nosso paladar é aguçado através da imagem do café, que nos passa algo bem complexo: um aspecto de tradição aliado à modernidade”, avalia a hair design da Clínica de Beleza e Estética Mulher Cheirosa, Virgínia Sanches.

Fechando o nono e o décimo lugar com as atrizes Marina Ruy Barbosa, com seus fios naturalmente ruivos e cacheados, e Débora Falabella, com seu corte “Joãozinho”.

Quem tem pele clarinha e olhos azuis vai combinar muito com a tendência do momento: mechas finíssimas em tons bege, como o camomila, baunilha e o manteiga. Se o tom de pele for rosinha, moreno, mulato ou negro as melhores opções são os reflexos nas tonalidades puxando para ameixa e burgundy. As morenas de pele clara se beneficiam do castanho com mechas avermelhadas e as morenas jambo e as negras devem arriscar o acaju.

GULA

colorimetria deixou de lado nomes técnicos, assumindo títulos que transformam o ato de colorir o cabelo em uma agradável viagem sensorial, principalmente no que diz respeito ao paladar, já que os deliciosos nomes acabam transformando as madeixas em tentações de dar água na boca. Seja loiro champanhe ou amanteigado, vermelho conhaque ou castanho chocolate amargo, as variações de cores permitem diversos tons na estação. Os tons capuccino, chocolate meio amargo, macadâmia, malva e mel são indicados para cabelos escuros. Já para quem procura uma visão marcante que sugere ousadia e sofisticação, busque os tons de vermelhos malbec, ce-

O chocolate ao leite, o chocolate amargo e o capuccino são nuances quentes que combinam com a morenice brasileira. Faça mechas largas e pouco uniformes com esses três tons de marrom. A técnica ilumina e dá movimento ao look. O chocolate ao leite, mais claro, cai bem nas morenas e negras. Já o amargo, mais escuro, dá um contraste interessante a quem tem pele branquinha. De uma forma geral, a recomendação é escolher sempre um tom mais claro do que a sua cor natural. Além de dar a impressão de ser mais jovem, o truque ajuda a disfarçar manchas e outras imperfeições no rosto. As melhores cores para o cabelo, caso você tenha subtons quentes de pele, são: marfim, pêssego, marrom-dourado, bege cremoso, café com leite, marrom-amarelado, cobre e marrom-dourado forte.

LUXÚRIA

uer cabelos mais sensuais e poderosos do que os das “Angels” da grife de lingerie Victoria's Secret? Pois é, os tons e cabelos das tops são extremamente sensuais. Os homens ficam boquiabertos e as mulheres curiosas para descobrir o segredo de tanta beleza. “Eles sempre estão soltos, harmonicamente ondulados e com cores que variam entre castanhos e loiros. Além de sexy, as tonalidades por elas usadas nunca saem de moda”, diz Érika Rodrigues. 44 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

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A top brasileira Adriana Lima usa o cabelo no tom castanho-escuro com nuances amarronzadas. A cor é obtida misturando-se tintura castanho-claro ao tom chocolate ou marrom quente. O cabelo de Adriana possui mechas highlight, quase invisíveis, um tom abaixo da cor de fundo, dando o efeito de queimado pelo sol. Já a cor dos fios da sexy Alessandra Ambrósio fica entre o castanho-médio e o claro. Para um toque sensual, ela faz mechas douradas feitas um pouco abaixo da raiz. A “Angel” Candice Swanepoel aposta em um cabelo na tonalidade loiro claríssimo. O fundo é levemente mais bege, criando uma sobreposição sutil. O fundo dos cabelos da modelo Lily Aldridge é o marrom-escuro e tem um contraste com mechas douradas feitas no estilo ombré hair. Uma das mais conhecidas tops, Miranda Kerr, mantém as madeixas no tom castanho-escuro e as ilumina com mechas feitas em mel acobreado. w w w . m u l h e r c h e i r o s a . c o m.br

IRA

ão há cor mais quente e enérgica que o vermelho, tanto que somente as poderosas de personalidade forte usam esse tom. Cabelos vermelhos ou ruivos estão sob os holofotes. Existem diversas tonalidades de ruivo, uns claros ou mais escuros, mais naturais ou mais “falsos”, mais avermelhados ou mais acobreados. Para começar, o tom ruivo natural é o mais pedido e por incrível que pareça, é a tonalidade mais difícil de se copiar. Não é vermelho, é acobreado e muito sutil. Mas se quiser algo um pouco mais claro, sem fugir do natural, como a tonalidade do cabelo da Julia Petit, opte por tons de loiro claro ou médio acobreados. Outra tonalidade de vermelho bastante pedida, porém, longe de ser natural é o cereja, que é bem intenso e rosado. Já há aquelas que prefiram o chamado vermelho “fantasia”, tom já usado pela cantora Rihanna. O efeito é muito legal, aceso e exagerado.

Já o borgonha e amora são as tonalidades de cabelo avermelhado mais escuros e discretos. Enquanto isso, o loiro acobreado é um tipo de ruivo natural, só que mais claro, também conhecido como Strawberry Blond. Podemos citar como exemplo a atriz Marina Ruy Barbosa. Para imitar, aposte nos acobreados (final 4) ou dourados acobreados (final 34). Um ruivo vermelho-acobreado ou profundo, quase acaju, foge da gama dos naturais sem chegar ao ponto de ser extremamente artificial. É o meio termo de tudo que vimos aqui. Não tem muito segredo para consegui-lo, é só usar tons de ruivo mais escuros e menos intensos. Lembre-se que quanto mais claro for seu cabelo natural, mais ruiva você conseguirá ficar com facilidade. Portanto, se seu cabelo for muito escuro, pode ser que a cor não fique tão viva. Em cabelos previamente descoloridos ou com luzes, a coloração tende a ficar super forte. R E V I STA M UL H E R C H EI ROS A | 45

Vale lembrar que é obrigatório que o processo de descoloração seja feito em um salão com profissionais especializados. Mesmo porque, além do processo de despigmentar os fios, eles necessitam de uma tonalização para deixá-los com o visual loiro platinado. Portanto, nunca tente fazer o processo em casa, pois o resultado pode ser desastroso, correndo o risco de deixar o cabelo manchado e até totalmente danificado.

AVAREZA Nada como assumir os cachos ou fios finos, além da cor natural. Cabelos assim estarão sempre em alta desde que estejam sedosos e bem cuidados. Vamos dar agora dicas valiosas de como manter o seu cabelo do jeito que ele é, sem chapinhas, colorações ou algum outro tipo de química, porém bonito e bem nutrido. Ressaltando que as dicas estão ao alcance de todas. Sempre que lavar os cabelos massageie o couro cabeludo com a pontinha dos dedos em movimentos circulares; Depois de lavar e enxaguar bem as madeixas, não deixe restos de creme no couro cabeludo e nos cabelos com a intenção de hidratá-los ainda mais. Esses resíduos que ficam no cabelo impedem o crescimento e deixam o cabelo com aspecto pesado, sem leveza nos fios;

SOBERBA

s grandes e notáveis rainhas e imperatrizes tinham em comum o poder de despertar a inveja e a admiração dos outros, o que lhes proporcionavam prazer e aumento do ego. A maioria delas possuía longos cabelos loiros e platinados, o que as deixava ainda mais poderosas. E essa tendência não morreu nos séculos passados. As últimas temporadas de moda têm exibido modelos com os cabelos platinadíssimos que deixam o visual em alta. E não é só nas passarelas que os fios platinados têm aparecido. Diversas estrelas do entretenimento também desfilam suas madeixas loiras em filmes, palcos e red carpets. A tendência foi bastante vista nas temporadas internacionais de moda,

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como no desfile da Givenchy, por exemplo, e desembarcou nos backstages brasileiros com toda a força no Fashion Rio e SPFW. As tops Marcelle Bittar e Aline Weber foram algumas que surgiram com as madeixas descoloridas nos desfiles.

Desembarace bem os cabelos, sempre com cuidado, começando pelas pontas e depois subindo para a raiz. Faça isso cautelosamente para não quebrar os fios, que molhados, se tornam mais fracos;

O cabelo platinado pode ou não combinar com você. “Avalie bem se ele vai ficar bem com seu estilo de se vestir, a sua atitude e se harmoniza com o seu tom de pele. Avalie também a textura dos seus fios. Se eles são muito fininhos, é possível que a descoloração deixe-os ainda mais delicados. Quem tem cabelos muito crespos também pode sofrer com o ressecamento que o processo causa”, aconselha a hair design da Clínica de Beleza e Estética Mulher Cheirosa, Érika Rodrigues.

Antes de ir à praia ou piscina, aplique um leave in hidratante e protetor, pois esses produtos impermeabilizam os fios, protegendo-os de manchas e ressecamento por causa do sol, do sal, da água do mar e do cloro;

Os melhores pentes para usar são os de madeira. Existem os de plástico que são de material antiestático e arrepiam o cabelo;

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Julyana Silveira

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ara quem se interessou, mas nunca viu ou ouviu falar dessa faceta mágica no combate ao envelhecimento, a esteticista e cosmetóloga da Clínica de Estética e Beleza Mulher Cheirosa, Gina Mello, nos apresenta o Dermaroller. O tratamento utiliza micro agulhas, de 1,5 milímetros, que são passadas na derme por meio de um rolinho – por isso o nome roller. “São cerca de 540 micro agulhas dispostas paralelamente”, explica Gina. O bom é que o rolinho pode ser usado em qualquer área do nosso corpo e não causa dor, já que a realização dos procedimentos inclui a aplicação de um creme anestésico. O tratamento é baseado fundamentalmente na reestruturação da camada mais superficial da pele, a epiderme, e na estimulação de uma produção de colágeno maior da que o organismo produz fisiologicamente. E a especialista lembra que mesmo sendo utilizadas agulhas, o tratamento não oferece nenhum risco à saúde. “Quando as clientes optam por esse tido de procedimento, o maior receio é em relação às agulhas. Se vai causar algum mal, alguma doença. Mas os riscos são mínimos”, esclarece a esteticista. A profissional só lembra que a terapia é proibida a clientes que sofrem de qualquer processo alérgico aos componentes que serão aplicados no rosto. Quem tem qualquer problema de cicatrização, infecção de pele, ou que esteja passando por algum processo inflamatório também está proibido de se submeter ao tratamento. Diabéticos e gestantes com até 12 semanas de gra-

videz também devem evitar o uso da terapia. O recomendável é também que o Dermaroller seja utilizado só a partir dos 25 anos, já que é nessa fase da vida que a epiderme começa sua queda metabólica natural e, consequentemente, nos causa uma aparência de envelhecimento. Passado o receio em relação às pontinhas afiadas, a cosmetóloga explica como funciona esse “rolo mágico” na nossa pele. O procedimento consiste na limpeza da pele, seguida da aplicação de uma camada do anestésico tópico, por fim, na aplicação do roller com agulhas. O rolamento do cilindro de agulhas fica em todas as direções do local da região. Ao término deste, colocam-se alguns produtos para evitar que você saia do salão com aparência de quem passou o dia no sol. Ela só lembra que qualquer procedimento a ser aplicado, deve antes passar por uma avaliação da pele. “Essa etapa de reconhecimento da pele e do que ela mais precisa é importante, pois vai determinar quais as soluções serão passadas no nosso rosto e serão ativadas pelo aparelho”, explica. Outro alerta sobre o uso do Dermaroller é em relação a quem vai aplicá-lo e em que ambiente o profissional vai trabalhar. “Por isso é imprescindível o cuidado em sempre contar com a ajuda de um profissional especializado e de um ambiente confiável, que obedeça todas as normas de segurança, como limpeza do local e utilização de bons produtos”, destaca Gina. Tomado os devidos cuidados é só deixar “rolar” o tratamento,

que pode se realizado em clientes com estrias, arranhões, desidratações, flacidez e, claro, quem têm as temidas marcas de expressão. O tempo da Terapia Percutânea vai depender das necessidades de cada pele, mas Gina adianta que o ideal é que sejam realizadas no mínimo 10 sessões, de 45 minutos cada. Como a formação do tecido novo leva de 6 a 8 semanas, não há necessidade de repetir o procedimento antes desse período. Além de ser uma solução perfeita de rejuvenescimento da pele, sua aplicação é uma ótima opção para fumantes. “A pele de um fumante é totalmente desoxigenada. Cada cigarro contém cerca de três mil substâncias tóxicas que com o tempo vão 'sufocando' a epiderme. O Dermaroller ajuda a retirar essas toxinas da pele”, explica Gina Mello. Como pode ser utilizado em qualquer área do corpo, a terapia também é indicada em tratamentos pós cirúrgicos imediatos, já que evita determinados tipos de fibrose; e tardios como cirurgias plásticas. “Essa técnica melhora e muito a aparência de qualquer área da pele”, finaliza.

CUIDADOS MÍNIMOS COM NOSSA PELE - DICAS DA ESPECIALISTA Lavar bem a pele, diariamente, no mínimo duas vezes ao dia; Retirar toda a maquiagem, primeiro usando o demaquilante e só depois lavando o rosto; Hidratar a pele com produtos específicos para seu rosto; Usar protetor solar, mesmo que não se exponha ao sol. R E V I STA M UL H E R C H EI ROS A | 49

Mulher Cheirosa | sobrancelhas

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BASTA UM PELINHO NO LUGAR ERRADO, OU MESMO A FALTA DELE PARA QUE AS SOBRANCELHAS CHAMEM ATENÇÃO PARA O ROSTO. SEM CONTAR QUE AS MARCAS DE SOL DA ADOLESCÊNCIA DEIXAM A EPIDERME COM ASPECTO ENRUGADO. LÁBIOS EMBRANQUECIDOS TAMBÉM DESAGRADA QUEM GOSTA DE ESTAR

egundo a desing de sobrancelhas da Mulher Cheirosa, Mazé Muniz, a técnica pode ser confundida com a tradicional maquiagem, porém ela difere muito. “Diferente da maquiagem definitiva, a micropigmentação pode ser totalmente alterada, de acordo com a necessidade de cada rosto”, explica. Ou seja, nada de “correções” que em vez de suavi50 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

natural e sofisticado

SEMPRE BELA. A SOLUÇÃO PARA ACABAR COM ESSAS PEQUENAS FALHAS QUE DE UMA FORMA OU DE OUTRA CHAMAM A ATENÇÃO É COM A MICROPGIMENTAÇÃO – UMA TÉCNICA CRIADA NOS zar os traços, agridem a naturalidade do rosto. Além disso, todo o processo, desde as cores utilizadas nos aparelhos, é diferente da maquiagem definitiva. O tratamento utiliza o dermógrafo, um aparelho com agulhas e ponteiras descartáveis que tem a função de introduzir na pele tintas elaboradas à base de pigmentos naturais e vegetais. “É um elemento da estética que veio para

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embelezar e não marcar nosso rosto”, destaca Mazé Muniz. Além de ser uma excelente opção para quem tem a sobrancelha falhada ou mesmo fina, a micropigmentação pode ser utilizada para a correção de fio a fio. Quem tem lábios muito pequenos ou ausência de definição da linha labial também pode se beneficiar da www.mul herchei ro s a.com .b r

micropigmentação. As falhas deixadas pós-cirurgia plástica também podem ser melhoradas. Quem gosta de estar sempre maquiada, tem a opção de deixar os olhos sempre contornados. Além do apelo estético, a micropigmentação ajudar a corrigir falhas provocadas por problemas de saúde. Por exemplo, pode ser usada na reconstrução da auréola mamária pós-mastectomia, na redução de acromias, como o vitiligo, ou mesmo na redução de cicatrizes. “Vale ressaltar que a micropigmentação não resolve esse problemas, mas ameniza e muito seus aspectos, o que permite uma melhora na autoestima”, comenta Mazé Muniz. As possibilidades são infinitas! Como são utilizados cremes anestésicos antes do início, a técnica é praticamente indolor. Segundo os especialistas, com o dermógrafo, que possui a agulha na sua extremidade, o pigmento é aplicado na segunda camada da pele, por isso não agride a derme e evita sangramento e dor acentuada. Já na tatuagem, o trauma dérmico chega a ser dez vezes maior, porque a profundidade da agulha na pele também é muito maior. O melhor da técnica é que se o resultado não for o esperado, a remoção da pigmentação pode ser realizada. “O efeito vai depender do que cada cliente quer melhorar em sua aparência, seja do rosto ou do corpo. Ela pode ser

w w w . m u l h e r c h e i r o s a . c o m.br

totalmente refeita ou alterada”, ressalta. Quanto ao tempo que esse efeito mágico vai permanecer no rosto, isso também depende de cada organismo. Porém, Mazé Muniz estima que a nova pigmentação permanece em média três anos, já que as células do nosso tecido epitelial estão sempre se renovando. Para prolongar seus efeitos, a profissional recomenda o uso diário de protetor solar e a utilização de produtos confiáveis na limpeza e hidratação da pele. O processo é simples, mas o tempo de cada sessão vai depender do que precisa ser melhorado. Quem ficou encantada com tantas possibilidades, ficará mais maravilhada, pois a técnica é menos agressiva que a maquiagem definitiva, já que atinge apenas as primeiras camadas da pele, enquanto a tatuagem penetra até as camadas mais profundas. “Em poucos casos é necessário fazer um retoque”, ressalta a profissional. Além de variadas possibilidade, várias mulheres e também homens podem se beneficiar com a técnica. “Ela tem só algumas restrições. Não é recomendável, por exemplo, para mulheres grávidas, portadores de marcapasso, mulheres no período pré-menstrual, portadores de diabetes, hemofilia, câncer de pele

ou herpes labial,”, alerta. Quem estiver com lesões no local a ser aplicado ou tem hipersensibilidade aos componentes da tinta também devem evitar essa técnica. Os cuidados pós micropigmentação também são bem simples. É necessário usar durante a primeira semana uma pomada lubrificante, para ajudar a fixar o pigmento. Deve-se evitar por um período coçar o local onde a tinta foi aplicada, vapores de panela, banho quente, sol, mergulho no mar ou piscina. Definitivamente, a micropigmentação é a melhor opção para um colorido natural e sofisticado.

CUIDADOS PÓS MICROPIGMENTAÇÃO

;;Não molhar por 48 horas no caso de sobrancelhas; ;;Não tomar sol direto durante 30 dias; ;;Não usar sauna e não frequentar piscina e mar, nos primeiros 7 dias; ;;Nunca utilizar cremes contendo ácidos sobre o local; ;;Ter cuidados com calor de forno, secador de cabelos, vapor de panela; ;;Passar pomadas específicas para manter a pele hidratada; ;;Não usar maquiagem até a completa cicatrização; ;;Não arrancar a casca que se forma, e deixá-la cair naturalmente; ;;Não ingerir frutos do mar. ;;Não beijar ou tocar os lábios no travesseiro – em caso da técnica ser feita nos lábios. ;;Só lavar a área com soro fisiológico nas primeiras 24 horas. R E V I STA M UL H E R C H EI ROS A | 51

Mulher Cheirosa | corpo

Tecnologia a favor da

BELEZA

FLACIDEZ FACIAL E CORPORAL, GORDURA LOCALIZADA, LINHAS DE EXPRESSÃO, CELULITE. IMAGINA ELIMINAR TODAS ESSAS “MARCAS DA IDADE”, COM UM ÚNICO APARELHO. MELHOR AINDA SE O EFEITO DO EQUIPAMENTO FOR DURADOURO. COM O SPECTRA G2 É POSSÍVEL TRATAR TODOS ESSES DANOS COM UM SÓ APARELHO SIM, SEM DOR E AGRESSÃO A PELE. A NOVIDADE QUE MUITAS FAMOSAS ESTÃO USANDO, E APROVANDO, JÁ PODE SER CONFERIDA NA CLÍNICA DE ESTÉTICA E BELEZA MULHER CHEIROSA. por

Julyana Silveira

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Spectra G2 é um equipamento de radiofrequência que permite realizar múltiplos tratamentos faciais e corporais. Ele é acompanhado de três manoplas de 10 milímetros e uma hexapolar com 72 milímetros. Segundo a enfermeira, especializada em medicina estética, Cibele Castro, essas ponteiras penetram com profundidade e geram aquecimentos nos tecidos de sustentação da pele (hipoderme e a gordura subcutânea), estimulando a geração de novas células de colágeno e elastina. Esse efeito térmico é semelhante aos benefícios dos lasers e da luz intensa pulsada. Os benefícios são muitos! A pele fica com a aparência mais saudável, rejuvenescida, e firme. Todas essas maravilhas acontecem devido à nova Tecnologia Thex Coat (Thermal Exchange Coat), que associada à radiofrequência do Spectra G2, oferece eficiência e confortável segurança para a pele com uma ótima transferência térmica. “O calor produzido é dissipado com maior eficiência através dos tecidos, tratando assim a flacidez, a celulite e as estrias, aderências e fibroses, além de promover o remodelamento corporal”, explica a especialista da Mulher Cheirosa. Na pele do rosto o principal diferencial é a contração da fibra de colágeno e, consequentemente, o efeito lifting, tonificando, minimizando as rugas e as marcas de expressão. Já no corpo promove uma remodelagem do contorno corporal, tratando inclusive a celulite que, muitas vezes, está associada à fibrose. Com tantos benefícios é possível que o tratamento exija várias sessões e um maior tempo de recuperação do tecido, certo? Errado! A profissional garante que é possível realizar até duas sessões por semana. A manutenção pode acontecer após 60 dias, devido à intensa produção de colágeno e elastina que continua a beneficiar a aparência. Melhor que isso: é uma técnica

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indolor com resultados já visíveis desde a primeira aplicação. “São indicadas entre cinco e 10 sessões, podendo ser realizadas em intervalos de uma vez por semana”, destaca. Além de dar um “up” na pele do rosto e do corpo, com a melhora da arquitetura externa da pele e reorganização das fibras de colágeno e elastina, o Spectra G2 proporciona verdadeiras maravilhas à saúde. “Essa tecnologia melhora a microcirculação, aumenta a oxigenação, acelera o processo de eliminação de toxinas, diminui os efeitos de fibroses e aderências de pós-operatórios”, explica Cibele. A técnica oferece ainda mais vantagens para a saúde e a beleza do nosso corpo, quando associada a outros tratamentos. A reeducação alimentar, a prática de atividade física aeróbica, as massagens modeladoras e os manthus, são alguns dos exemplos de técnicas que trabalhadas junto ao Spectra G2 potencializam sua ação. As contraindicações são poucas se comparadas ao número de recursos. A principal é que o uso do equipamento só deve ser iniciado a partir dos 25 anos, porque até essa idade o nosso corpo produz quantidade suficiente de colágeno e elastina que mantêm a pele vigorosa. “A partir dos 25 anos vão surgir as primeiras rugas. Dos 35 anos em diante a produção do colágeno se torna ainda mais lenta, e a consequência disso é a diminuição dessa proteína na pele”, explica Cibele Castro. O alerta vai também para homens e mulheres com implantes metálicos no local de aplicação, peles sensíveis, portadores de marcapasso cardíaco, neoplasias, processos infecciosos ou inflamatórios agudos e para as grávidas. Agora diga, Spectra G2 é ou não é um embelezador de múltiplas funcionalidades?

ÁREAS DO CORPO QUE SE BENEFICIAM COM O SPECTRA 2 COSTAS: Flacidez e Gordura localizada no busto. FLANCOS: Gordura localizada e Flacidez. GLÚTEOS: Celulite, Estrias e Flacidez. COXAS: Redução de medidas, Gordura localizada, Flacidez e Celulite. BRAÇOS: Gordura localizada e Flacidez. ABDOME: Gordura localizada, Flacidez e Estrias.

POR QUE COMBINAR ENERGIA MECÂNICA COM RADIOFREQUÊNCIA ? ANTES: A pele se apresenta flácida, inchada e ondulada. DURANTE: O efeito sinérgico do aplicador de drenagem linfática mecânica com a radiofrequência facilita o transporte da gordura líquida das camadas profundas da derme e hipoderme pelo sistema linfático, causando a contração e produção de novo colágeno. DEPOIS: A pele apresenta textura mais firme e uniforme.

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Mulher Cheirosa | unhas

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O fantástico MUNDO DAS UNHAS NÃO HÁ MULHER QUE RESISTA A UMA UNHA BEM FEITA E CRIATIVA. SABENDO DISSO, A CADA DIA, OS PROFISSIONAIS DA ÁREA CRIAM DIFERENTES TÉCNICAS RELACIONADAS À ESMALTAÇÃO, DECORAÇÃO DAS UNHAS E TENDÊNCIA DE CORES. CONHEÇA, ABUSE E DIVIRTA-SE DIANTE DE TANTAS OPÇÕES. por

Luis Eduardo Lima

ão há limites para a criatividade na hora de pintar e decorar as unhas. As técnicas são tantas que fica difícil escolher qual usar. Uma das novidades, e que você já deve ter visto por aí nas mãos das ItGirls, são as unhas aveludadas. A moda foi lançada na última New York Fashion Week, no desfile da grife Ruffian, e já se espalhou pelo mundo todo. Para reproduzir o efeito de pelúcia, o procedimento é feito com aplicação de um pó especial sobre o esmalte ainda molhado. “Esse pó que produz o efeito existe em várias cores e o ideal é que ele seja de um tom bem próximo ao esmalte que você irá passar. Caso seja diferente, dará para ver a cor por baixo do pó e o resultado não ficará legal. Quanto às cores, indicam-se os tons cítricos, como o pink e neons”, explica a manicure da Clínica de Beleza e Estética Mulher Cheirosa, Gerliana Falcão. Depois da unha aveludada e das color block, que são todas as unhas com uma cor única e vibrante, a mais nova tendência que tem feito suces-

so entre as “esmaltemaníacas” são as unhas chamadas “Filha única”. O procedimento consiste em pintar somente a pontinha do dedo anelar de uma cor diferente. Várias celebridades já aderiram a essa febre que é simples e impactante. Para obter um bom resultado, a dica é combinar cores contrastantes. O dourado metalizado ganha destaque entre os dedos pintados com o esmalte vermelho fechado. As mais ousadas podem misturar dois tons metálicos diferentes, como o azul e o prata, ou até mesmo o roxo e o rosa. O esmalte marrom cremoso é o hit da temporada e ganha destaque ao lado dos tons de verde. O chocolate cremoso combina com um nude bem clarinho tornando-se uma combinação mais discreta. Ainda há a opção do cinza chumbo com o preto, que compõe um visual urbano. Outra técnica super em alta são as unhas caviar. Elas são feitas com pequenas bolinhas, que lembram as ovas de peixes. Como o caviar é uma iguaria cara, logo as unhas caviar ganharam status elevado e caíram no gosto das R E V I STA M UL H E R C H EI ROS A | 55

Outra tendência de esmaltação é conhecida como “Unhas candy”, do inglês candy que significa doce ou bala, e foi a partir disso que a ideia surgiu. As unhas ficam muito parecidas com um tipo de bala colorida, pois as cores, na maioria das vezes, tons claros, como rosa, verde e azul, e os desenhos realizados com o palito, formam cupcakes, bolinhos e outras delícias. A finalização ocorre com muita purpurina. As teenagers agradecem! famosas. Usando as bolinhas para esmaltes que imitam o efeito das unhas caviar, você pode brincar com outras cores e fundos. O primeiro passo é fazer a esmaltação base das unhas, usando a cor de esmalte de sua preferência. Aplique duas camadas. Depois da limpeza dos cantinhos, é preciso aplicar mais uma camada do esmalte escolhido sem borrar. Ele vai servir de cola para as bolinhas. Com o esmalte molhado aplique as bolinhas, pressionando levemente com os dedos. As mais discretas podem apostar nas inglesinhas (que são francesinhas coloridas) com caviar, em uma ou todas as unhas. O efeito fica lindo! Uma sugestão: combine um esmalte em tom marrom e use o caviar dourado, no estilo “filha única”. Você pode também passar seu esmalte favorito por cima do caviar e aí a cartela de cores vira infinita. O que vale é a criatividade. A manicure da Mulher Cheirosa, Gerliana Falcão, dá conselhos para a unha caviar durar mais. "Não se pode colocar as bolinhas até a ponta das unhas, pois é mais fácil de descascar e elas caírem. Além disso, elas devem estar bem juntas, não podendo ficar espaços. Outra dica: antes de colocar as bolinhas aplique uma camada de extra-brilho, o que faz o efeito durar mais que dois dias (tempo médio de duração das unhas de caviar). E para tirar as bolinhas basta passar acetona", conta.

O mundo das nails arts (expressão utilizada pelos profissionais que significa unhas artísticas, em inglês) não para de se atualizar. A “Border nails” é um novo procedimento para as unhas que virou sensação entre as blogueiras internacionais e ousadas. A técnica consiste em usar um esmalte de cor diferente (preto ou qualquer outra cor) na borda e um tom diferente aplicado no centro da unha. O segredo está no contraste das cores. A combinação de tons é infinita. O mais importante é que elas sejam bem diferentes para que a borda possa aparecer. Indica-se o preto com borda metalizada em dourada ou prateada, mas há combinações coloridas e criativas que ficam bem interessantes. Para as mais habilidosas, dá até para combinar a borda com as unhas caviar e vale até bordas pontilhadas ou com glitter. Para investir na tendência das unhas contornadas é preciso um pouco de habilidade e um pincel bem fino, já que o do esmalte pode borrar o traço. O que também está fazendo a cabeça e as unhas da mulherada são as “Galaxy nails”, que é quando um desenho imita as formações de estrelas do Universo. Vamos lá: após passar o esmalte preto nas unhas e deixar secar, pegue uma esponja e passe um pouco do esmalte verde em uma das pontas. Depois passe um azul metálico na esponja e bata por cima. Logo depois, faça o mesmo procedimento com a cor laran-

ja e vá carimbando. É um verdadeiro mix de cores. Depois coloque um pingo de esmalte branco na ponta do palito de madeira e faço pingos grandes e menores no meio das carimbadas dando um aspecto estrelado. Por fim, passe uma cobertura extra-brilho. Único e top! Depois de tantas dicas não há mais por que investir sempre no mesmo, não é?!

COMO MANTER AS UNHAS SEMPRE BONITAS? CUIDE DA ALIMENTAÇÃO Inclua no prato carnes, leite e derivados, alimentos que fortalecem as unhas. EVITE UMIDADE Após o banho, enxugue bem as mãos e os pés, prevenindo o aparecimento de micoses. NÃO TIRE TODA A CUTÍCULA Ela funciona como proteção e impede a infecção por fungos e bactérias. Nada de tirar bife! EVITE O RESSECAMENTO Use hidratantes à base de ureia, lactato de amônio, d-pantenol e silicone. CORTE EM FORMATO QUADRADO Cortando-as retas e quadradas, você evita o encravamento. NÃO ROER É O IDEAL Não desconte sua ansiedade nas unhas, esse hábito favorece infecções. LEVE LIXA NA BOLSA No caso de quebra, o melhor a fazer é lixar. PARE DE FUMAR AGORA! O cigarro é prejudicial. Deixa as unhas amareladas.

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um toque de

MULHER CHEIROSA Fotos Roberta Braga

udo muda diariamente, porque meus cabelos não poderiam passar por tal transformação? Uma nova fase que estou vivendo me permitiu mudar e só mesmo a Mulher Cheirosa para fazer a diferença de forma tão eficaz, qualidade indiscutível e profissionais à altura! Amei o resultado, a Margareth foi muito responsável e deixou meus cabelos lindos e saudáveis, já estou querendo bis! Já a make que a querida Geórgia fez, ficou super natural e ao mesmo tempo impecável, realçou meus traços, sem contar com a minha design de sobrancelhas Michele, que arrasa sempre! Amei o resultado e recomendo muito!" Laylla Moreira – Nutricionista TRANSFORMAÇÃO "Há algum tempo, Laylla tinha essa vontade de clarear seus cabelos com mechas, porém usava um procedimento químico à base de amônia, o que não era compatível com alguns produtos, quando optou por não mais usar tal procedimento e clarear suas madeixas. Foi feito um clareamento no comprimento dos cabelos, atraves de mechas e iluminando também alguns fios desde o topo, mantendo a estrutura dos fios saudáveis, sem ultilizar amônia e garantindo o resultado que ela esperava. Fiquei satisfeita! Ela ficou ainda mais bonita e moderna!" Cabelo: Margareth Porto | Assistente: Flavinha | Maquiagem: Geórgia Rocha | Designer de sobrancelha: Michele D`lart

"AMEI O RESULTADO, A MARGARETH FOI MUITO RESPONSÁVEL E DEIXOU MEUS CABELOS LINDOS E SAUDÁVEIS, JÁ ESTOU QUERENDO BIS!" "Sempre gostei de ser loira, faz parte da minha personalidade, porém nunca alcançava o tom dos meus sonhos, pois meu cabelo puxava para o laranja, daí resolvi pedir ajuda à Mulher Cheirosa. Já que era meu aniversário, queria muito mudar o tom, sem deixar de ser loira, meu pedido foi atendido e alcancei o tom que eu tanto queria, amei, ficou lindo, um loiro elegante, chique! A Alcy deu uma leveza nos meus fios e a composição da maquiagem e o design de sobrancelhas deram um toque pra lá de especial. Estou muito feliz e realizada! Tudo perfeito!" Isabel Cristina – Garçonete

"ESTOU MUITO FELIZ E REALIZADA! TUDO PERFEITO!" 58 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

TRANSFORMAÇÃO "Isabel estava com os cabelos muito longos, uma cor de loiro muito amarelada que a deixava pálida. Optei por um fundo mais escuro na raiz, puxando mexas em três tons, avelã, loiro platinado e mel, para alcançar o resultado desejado. Fiz um corte moderno sem perder o comprimento, apenas dando movimento e charme para ela. A maquiagem com olhos mais marcados e pele mais bronzeada a deixaram ainda mais bonita." Cabelo e Maquiagem: Alcy Nascimento | Assistente: Diane Designer de sobrancelha: Michele D`lart

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"Foi maravilhoso passar pela transformação, foi uma experiência única achei que só existia em televisão realizei um sonho, pois havia muito tempo que tinha vontade de mudar mas o medo me impedia, a Mulher Cheirosa me surpreendeu pois os profissionais são de primeiro mundo, a Margarete cabelereira arassou, os produtos utilizados com certeza foram de primeira qualidade e o atendimento foi vip me senti como uma rainha, muito obrigada a essa grande Empresa. Maria de Fátima Evangelista – Funcionária Pública

TRANSFORMAÇÃO “O cabelo da Fátima estava comprido e muito pesado, sem corte e movimento. Sua raiz já estava com branco no crescimento, sem vida e cor. Trabalhei com um tom mais natural na raiz, deixando um fundo de cor mais escura, iluminando com mechas cobres em todo comprimento, finalizando com um corte na altura dos ombros dando leveza ao rosto dela. Fiz uma maquiagem leve mas que realçasse seus traços” Cabelo e maquiagem: Margareth Porto | Assistente: Flavinha

"FOI MARAVILHOSO PASSAR PELA TRANSFORMAÇÃO, FOI UMA EXPERIÊNCIA ÚNICA"

"Fiquei muito satisfeita com a minha transformação. Já tinha buscado o resultado que obtive na Mulher Cheirosa, em muitos salões, para não dizer em quase todos da cidade e nunca cabeleireira nenhuma tinha me deixado tão satisfeita. A Paula Silva fez um corte supermoderno e principalmente conseguiu a cor que eu sempre desejava e não obtinha. Finalmente consegui me livrar do amarelado e alaranjado do meu cabelo, e das pontas ressecadas e com aspecto de esticadas. A maquiagem deu um up no meu visual, minha pele ficou radiante e super natural!" Vládia Freire – Estudante

TRANSFORMAÇÃO

"FINALMENTE CONSEGUI ME LIVRAR DO AMARELADO E ALARANJADO DO MEU CABELO..." w w w . m u l h e r c h e i r o s a . c o m.br

"Depois de definir com um corte o efeito de comprimento, leveza e movimento, trabalhei no prossesamento de cor com um claramente de meio a ponta deixando no topo uns fios de luz. Finalizei com um escova modelada e maquiagem com tons terrosos e batom mais quente, realçando seus lábios." Cabelo e maquiagem: Paula Silva R E V I STA M UL H E R C H EI ROS A | 59

Entrevista

Pedro Lourenço ‘Enfant

terrible’ da moda brasileira A mulher que veste Pedro Lourenço é urbana, feminina e forte... O ESTILISTA PEDRO LOURENÇO, COM APENAS 21 ANOS DE IDADE, JÁ É UM VETERANO DO MUNDO DA MODA. SUA ESTRÉIA FOI AOS 12 ANOS NA PASSARELA DO SÃO PAULO FASHION WEEK, QUANDO FOI ELOGIADO PELA CRÍTICA POR SEU APURO ESTÉTICO, INVENTIVIDADE NA CRIAÇÃO E PELA QUALIDADE DE SEU ACABAMENTO. FILHO DO (EX)CASAL REINALDO LOURENÇO E GLÓRIA COELHO, PEDRO NASCEU ENTRE LINHAS, AGULHAS E CONCEITOS DE MODA. DELES, HERDOU A INSPIRAÇÃO PARA A ARQUITETURA E O DESIGN PARA CRIAR UMA ALFAIATARIA DE LINHAS PRECISAS E CORTES IMPECÁVEIS. ATUALMENTE, PEDRO LOURENÇO FAZ PARTE DO LINE UP DA SEMANA DE MODA DE PARIS. CONFIRA ENTREVISTA EXCLUSIVA COM O JOVEM PRODÍGIO, REALIZADA DURANTE O EVENTO MAXI MODA 2012, PARA A REVISTA MULHER CHEIROSA. por

Luis Eduardo Lima

Foto Divulgação

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Adoro aplicar meu ponto de vista em outras áreas, e a de sapatos me fascina Revista Mulher Cheirosa – Como surgiu o seu interesse por moda? Pedro Lourenço – Sou filho de estilistas e por isso meu desenvolvimento profissional foi adquirido muito naturalmente por meio da minha vivência com a moda e cultura. Desde pequeno já me interessava por moda e me envolvia com ela. RMC – Para que tipo de mulher você cria? PL – Crio para me expressar e já com as minhas clientes em mente. Visto mulheres que seduzem pelo intelecto. Já as outras, que seduzem pelo físico, não me inspiram. A mulher que veste Pedro Lourenço é urbana, feminina e forte e quer alta qualidade em um design que a diferencie. RMC – Você acredita em uma moda globalizada? PL – Não. Crio para uma única mulher, com um manequim único, no caso, o 36. Não adapto minha moda para cada região. Nos Estados Unidos as mulheres possuem mais seios, já no Brasil o quadril é maior. Não acredito nesse conceito de adaptações. RMC – O que lhe inspira? PL – As inspirações vêm da relação do meu espírito com minhas experiências visuais e físicas. RMC – Quais as pessoas com quem você conviveu influenciaram na sua formação profissional? PL – Com meu pai aprendi a saber o que a mulher deseja no tempo em que vivemos. Ele faz a moda apostando no que vai ser tendência e sucesso. Já minha mãe cria olhando para o futuro e quebrando fronteiras. Ela é mais conceitual. RMC – Você sempre está criando? CL – Sim, até mesmo quando estou me divertindo minha cabeça trabalha. Durante a noite que passei em Fortaleza, w w w . m u l h e r c h e i r o s a . c o m.br

criei desenhos de sapatos, mas perdi tudo na mesma noite porque esqueci de salvar no meu laptop (risos). RMC – O que faz você se manter em Paris e voltar ao Brasil? PL – Paris tem mais sinergia com meu trabalho. Volto ao Brasil para fazer minhas roupas. Apesar de cara, temos aqui uma excelente mão de obra e tenho muito carinho pela estrutura que construí e pelas pessoas. Aqui também consigo controlar melhor a qualidade do que produzo. Cada peça passa por mim e pelo olhar atento da minha equipe.

humanos, financeiro e administração. RMC - Você lançou uma linha de roupa masculina em parceria com a Riachuelo. Em outra colaboração recente, você criou sapatos em parceria com a Melissa. Pensa em enveredar por outras áreas do design? PL - Adoro fazer masculino e penso em lançar no futuro uma linha masculina para a minha marca. Adoro aplicar meu ponto de vista em outras áreas, e a de sapatos me fascina.

RMC – Quais as principais diferenças entre desfilar no Brasil e na França?

RMC - Donatella Versace já elogiou seu trabalho, convidando-o para trabalhar com ela. Por que não aceitou?

PL – A França tem uma extensa história de moda. O mundo todo olha para a França. Os profissionais têm que ser os melhores. O Brasil está se profissionalizando. É natural que leve mais tempo.

PL - Eu admiro a Donatella e adoraria colaborar com a Versace um dia, mas não era a hora certa. Porém, era hora de investir na construção da minha marca.

RMC – Você tem a fama de solicitar muito silêncio no backstage antes de um desfile, ou seja, um “camarim japonês”. É verdade? PL – Me preocupo em cuidar da imagem que vai entrar na passarela para que seja impecável. Organizo tudo minuciosamente e procuro organização e tranquilidade. RMC - Você apresentou coleções no São Paulo Fashion Week, mas deixou o evento na última edição. Pretende voltar a desfilar no evento? PL – É difícil participar de duas semanas de moda e quero que minhas apresentações sejam especiais. Continuo apresentando minhas coleções no Brasil, mas não no SPFW.

RMC – Qual conselho você daria para os jovens estilistas brasileiros? PL – Montem seu networking. Estabelecer relações com pessoas do meio, fazer amigos, estudar e ousar naquilo que você acredita é uma estratégia infalível para o sucesso.

Pedro Lourenço Paris Fashion Week Verão 2012

RMC - Você lida bem com a parte administrativa do seu negócio? PL – Estou 100% envolvido em cada área da minha empresa. A moda requer que você crie com entendimento do seu consumidor e do mercado. Os novos designs não devem apenas desenhar e criar, mas também cuidar da área financeira e ter uma boa visão de recursos

A moda requer que você crie com entendimento do seu consumidor e do mercado

Entrevista

olange Slmeida 62 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

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ÃO É POR ACASO QUE SOLANGE ALMEIDA É CHAMADA PELO PÚBLICO E FÃS CARINHOSAMENTE DE SOL. ESSA BAIANA, DE ALMA CEARENSE, NASCEU MESMO FOI PARA BRILHAR. ELA SAIU DA TERRA NATAL, ALAGOINHAS, NA BAHIA, PARA FAZER SUCESSO AQUI, NA TERRA DO SOL. NO CEARÁ, CONQUISTOU MILHARES DE FÃS, SE APAIXONOU, MUDOU O VISUAL E CONSTITUIU DUAS FAMÍLIAS, A DE SANGUE COM SEUS TRÊS FILHOS – SABRINA, PAULO RAFAEL E ESTRELA – E A DO CORAÇÃO, COM A BANDA AVIÕES DO FORRÓ. NESSA ENTREVISTA, NOSSA SOL FALA SOBRE TUDO O QUE CONQUISTOU AO LONGO DA CARREIRA À FRENTE DA BANDA, JUNTO COM XAND AVIÃO, SOBRE A CIRURGIA BARIÁTRICA QUE A FEZ DAR UMA REVIRAVOLTA NA SUA VIDA, E SOBRE O NOVO AMOR.

por

Julyana Silveira

Foto Divulgação

Revista Mulher Cheirosa – A A3 Entretenimento passou por uma reformulação, como fica os planos para a banda Aviões do Forró? Solange Almeida – A banda Aviões vive em constante ascensão, graças a Deus. Acabamos de gravar o DVD 'Aviões 10 Anos' e em breve lançaremos o nosso volume 8. Sem dúvida, a banda está na sua melhor fase e a A3 apostou, acreditou e está colhendo os frutos do nosso sucesso junto com a gente. É muita parceria! RMC – E a cantora Solange Almeida, existe planos para assumir uma carreira solo? SA – Já perdi as contas de quantas vezes tive que responder essa pergunta. Mas isso é um projeto fora de cogitação. Aviões é como um filho que eu vi e ajudei a criar e nunca me passou pela cabeça deixar a banda. RMC – Temos visto uma participação bem mais atuante da banda nos programas nacionais, e agora vocês estão fazendo sucesso na novela Avenida Brasil, isso é um reconhecimento do Aviões no cenário nacional? SA – Claro! É a prova maior de que barreiras foram quebradas, e que o forró deixou de ser um ritmo tipicamente nordestino e ganhou todas as praças do país. RMC – Como foi a emoção de receber o disco de Platina pelo DVD gravado em Salvador? SA – Nossa... Muito emocionante, principalmente por vivermos em meio a pirataria e uma banda de forró galgar um w w w . m u l h e r c h e i r o s a . c o m.br

disco de platina parece até inacreditável. Mas Graças a Deus nosso talento, nossa música está sendo reconhecida e não existe nada mais gratificante para um artista do que esse carinho e a atenção do público. RMC – O sangue é baiano, mas o coração é cearense? Como é a relação com o público do Ceará, especialmente depois da mudança de visual? E a sua relação com o Xand? SA – Apesar de ser baiana, hoje me considero cearense. Foi aqui que projetei minha carreira, conquistei tudo o que tenho e o público do Ceará é diferente, apoia e participa de todos os nossos projetos. E a minha relação com Xand é a melhor possível, acho que fomos irmãos em outras vidas. RMC – Fazer a cirurgia foi uma decisão pensada mais pelo visual da Solange Almeida ou uma questão de saúde? Você sofria preconceito antes? SA – Foi saúde mesmo, mas confesso que se soubesse que ser magra era tão bom eu teria feito muito antes. Fui fazer exames de rotina e meu médico descobriu uma esteatose (gordura no fígado). Se eu não aderisse à redução de estômago para perder peso eu poderia entrar para a fila de espera de transplantes, então optei pela bariátrica. Eu sofri muito preconceito com palavrões chulos como "baleia". Mas tudo isso ficou no passado. RMC – O que mudou na vida pessoal após a cirurgia? Houve também uma transformação interior? SA – Mudou tudo! Hoje sou uma mulher que se ama acima de tudo. Após

a cirurgia estreitei os laços com os fãs e minha qualidade de vida ficou 100% melhor. RMC – Qual o seu ritual de beleza, o que está presente na alimentação, faz alguma dieta? SA – Como de tudo, mas em pouca quantidade. E não sigo nenhum ritual, mas tenho muito prazer em me vestir bem, em cuidar da minha pele, dos meus cabelos. Essas coisas bem de mulherzinha, sabe? RMC – Com uma agenda cada vez mais lotada, como divide o tempo para o amor? Como está a expectativa para o casamento? SA – É um pouco complicado porque moro em Fortaleza e ele em Salvador, mas está dando tudo certo. Para o casamento está tudo pronto! Estaria mentindo se dissesse que não estou nervosa, mas é normal nesse período para qualquer noiva. São muitos preparativos, detalhes, e com a proximidade da data mais coisas vão aparecendo. Mas estou ansiosa. Não vejo a hora! RMC – Manda um recado para os fãs cearenses que estão com saudades da Sol. SA – Eu adoro estar nos braços do povo cearense, uma terra acolhedora e que foi a primeira a apostar na banda Aviões e graças a isso ganhamos o mundo. Obrigada por tudo! Quer saber mais da vida e carreira dessa baiana que nasceu para brilhar, acesse: www.solangealmeida.com.br e http://blog.solangealmeida.com.br R E V I STA M UL H E R C H EI ROS A | 63

Fígaro Barbearia | pés

De olho na

SAÚDE DO

PÉ

NADA MAIS JUSTO DO QUE DEDICAR UMA ATENÇÃO TODA ESPECIAL A QUEM TRANSPORTA E SUPORTA SEU PESO DIARIAMENTE. E NADA MAIS BONITO QUE PÉS BEM CUIDADOS, AFINAL, CALOS, ODORES E UNHA ENCRAVADA NÃO COMBINAM COM NINGUÉM. HOJE EM DIA, OS HOMENS ESTÃO SE DEDICANDO A CUIDAR DOS PÉS, O QUE MOSTRA QUE, ALÉM DA VAIDADE, HÁ UMA PREOCUPAÇÃO COM A SAÚDE E O BEM-ESTAR. Por Luis Eduardo Lima

ossos pés são a base de sustentação do nosso corpo, e por isso, merecem cuidados especiais. Seja por preocupação com a saúde, por algum tipo de necessidade ou pura vaidade, não importa o motivo, o que se sabe é que cada vez mais aumenta o número de homens que cuidam da aparência e incluem em sua rotina de atividades, que há pouco tempo era considerado feminino, o cuidado com os pés, que não é apenas um ato de beleza, mas sim de preocupação com a higiene e bem-estar físico. Muitas vezes, por falta de costume ou até mesmo de informação, muita gente se esquece deles na hora do asseio pessoal e essa atenção que deve existir tem grande relação com uma vida saudável, visto que problemas de desconforto podem evoluir para problemas bem mais sérios. Normalmente,

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os pés não recebem a mesma atenção que outras partes do corpo, até que um calo ou odores comecem a incomodar. Portanto, não tem jeito: se não cuidar deles, eles vão reclamar e essa reclamação se manifesta na forma de bolhas, de ressecamento, de calos, entre outros. Mas não há motivos para esconder o problema dentro do sapato, pois há tratamentos que solucionam os incômodos. “Os homens procuram o serviço de podologia muito mais por necessidade do que por vaidade, pois, sem a ajuda de um profissional não há como resolver o caso sozinho" afirma a podóloga do Fígaro Barbearia Social Club, Kátia da Luz. O ideal, segundo ela, é evitar o incômodo muito antes de ele aparecer. "As pessoas normalmente procuram um especialista só quando já estão com o problema. Então se faz necessário que os homens cuidem dos pés com um sistema preventivo, procurando um especialista com mais frequência", explica. Os problemas considerados mais comuns para os podólogos são as unhas encravadas e a calosidade. A unha encravada pode ser provocada por diversos fatores, como o corte inadequado, o formato natural da unha, o uso de sapatos apertados e até a posi-

ção anatômica do dedo. "Quanto mais a pessoa cutuca o canto da unha, mais dolorido fica. O ideal é cortá-las a cada quinze dias, com corte reto e lateral arredondada, de preferência com uma pedicure. Não se deve cortar as unhas muito curtas nem deixá-las muito compridas, o que contribui para a acumulação de resíduos. E, se as cortar demais, pode correr o risco de encravar. Os cantos não devem ser cortados e apenas o excesso de cutícula deve ser retirado", aconselha a podóloga. Já os calos são formados quando o peso do corpo é distribuído em regiões dos pés que não são apropriadas para suportá-los. Por atrito, a pele da área atingida descama, formando o calo, que tem função de defesa. Com o passar do tempo, a calosidade vai ficando espessa e pode originar um ferimento. Os locais em que aparecem os calos são nas regiões das plantas dos pés próximas aos dedos, no calcanhar e na lateral do dedão ou do dedinho. Outro problema comum que ocorre são as infecções causadas por fungos, ou seja, a micose. "Ela surge entre os dedos, na planta do pé e nas unhas. A doença aproveita a umidade e o calor para atuar. O excesso de transpiração e o uso de meias de nylon favorecem

o seu aparecimento", afirma Kátia da Luz. A dor plantar também é um problema que incomoda muitas pessoas. Ela é causada pelo uso inadequado de sapatos ou distribuição errada do peso do corpo sobre os pés. Ele pode até não causar dor, mas que seu odor incomoda, ah, como incomoda! O chulé, que é causado pela interação de bactérias e fungos com o suor da planta do pé. Higiene inadequada e algum tipo de meia de origem duvidosa podem favorecer a ocorrência. Quem transpira muito, deve preferir as meias de algodão e usar spray antisséptico preventivo entre os dedos, todos os dias. É importante também higienizar os sapatos e a troca de meias deve ser diária. Durante o banho, é importante também lavar o pé, inclusive usando sabão entre os dedos. Nas unhas, esfregue o sabão com a escovinha e enxágue. O uso de esfoliante também é indicado. Após o banho, seque bem e hidrate com um creme à base de ureia, que ajuda a prevenir rachaduras na pele. “É importante ressaltar que cada caso é um caso, então o tempo e o tipo de tratamento variam de paciente para paciente”, finaliza a podóloga.

Cuidando dos pés Hidrate bem os pés com cremes ao menos uma vez por semana; Se você precisa usar meias, dê preferência às de algodão. Elas absorvem melhor a transpiração e protegem os pés dos fungos e bactérias causadoras do mau cheiro e de micoses; Seque e areje seus calçados depois de usá-los, deixando-os por pelo menos duas horas em local aberto e ventilado; Evite andar descalço. O contato da planta do pé com o chão provoca o engrossamento da pele; Previna-se! Se você transpira muito nos pés, use produtos antissépticos.

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Comportamento | relacionamento

DICAS para vocĂŞ

conquistar

homem dos sonhos

o seus

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EGUIR OS PASSOS DE ROMEU E JULIETA E VIVER UM AMOR DIGNO DA MAIS LINDA HISTÓRIA NÃO É FÁCIL. OS GOSTOS DIFERENTES, A DISTÂNCIA E AS SURPRESAS DO RELACIONAMENTO PODEM FAZER MUITOS CASAIS ACREDITAREM QUE AMOR PERFEITO SÓ EXISTE MESMO NA FICÇÃO. MAS COM CUMPLICIDADE, DEDICAÇÃO, PACIÊNCIA, RESPEITO E ADMIRAÇÃO MÚTUA É POSSÍVEL FAZER DA PERFEIÇÃO UMA CARACTERÍSTICA DO ROMANCE SIM! BASTA OLHAR AO REDOR E COMPROVAR A FELICIDADE QUE TRANSBORDA EM ALGUNS ENAMORADOS. E PARA QUEM AINDA NÃO DESCOBRIU O SEGREDO DISSO, NADA DE PREOCUPAÇÃO! PREPARAMOS UMA SUPERMATÉRIA PARA INSPIRAR E, QUEM SABE, DEIXAR MUITA GENTE SUSPIRANDO POR AÍ!

por

Priscila Alcântara

Seja SEGURA

Não tenha medo! Os homens não são tão assustadores quanto parecem. São apenas pessoas. Se você soubesse o que eles dizem sobre as mulheres teria certeza de que é capaz de conquistá-los. Tenha segurança de si e seja cautelosa, assim, você irá atrair só pessoas boas.

Tenha CONFIANÇA

Tudo na vida é uma questão de oportunidades. Se não as tem, dê um jeito de criá-las. Diga a si mesma que você vai sair hoje e iniciar conversas com os homens. Basta ir e fazê-lo. O ponto de vista positivo é o pontapé para as coisas mudarem na sua vida.

Tome um FÔLEGO

Saiba CONVERSAR

Faça GALANTEIOS

Não são só as mulheres que gostam de ser elogiadas, os homens adoram quando você fala que achou o máximo o restaurante que ele escolheu. É como se estivesse elogiando indiretamente a sua inteligência. Então use isso a seu favor, mostrando admiração pelas atitudes do seu gato.

Seja VERDADEIRA

Como uma mulher adulta e independente, saiba discorrer sobre assuntos dos quais você tenha orgulho. Não tente fingir ser o que Pode ser sua profissão, um tipo de trabalho voluntánão é. Uma hora sua “másrio que você executa, ou aquela viagem que fez de cara” vai cair e o homem não Diferentemente das mulheres, que mochilão pela Europa sozinha. Se você está insevai reconhecer a pessoa que saem disparando várias palavras por segura sobre o que dizer, comece a fazer uma lista o conquistou anteriormente. gundo, os homens pensam antes de falar, já. Eles, muito observadores, vão ficar de olho Seja sempre sincera. Não às vezes elaboram a frase na mente para nisso, afinal, a primeira impressão é a que fica tenha receio de demonstrar depois dizê-la. Portanto, aproveite esse si(pelo menos na maioria das vezes). suas fraquezas, por exemplo, lêncio para conhecê-lo melhor. Deixe-o falar, o fato de você não dirigir tão se expressar. Tudo no tempo dele. Você bem ou mesmo algum problepode se surpreender com as pecuma que você esteja enfrentando. liaridades desse novo homem.

Use o PORQUÊ

O porque é uma palavra que pode lhe ajudar muito a quebrar o gelo com o gato. Por exemplo, na hora que ele lhe questionar sobre sua ocupação diga o seguinte: "Sou médica, porque adoro cuidar das pessoas, fazer o bem, é meu sonho desde criança". Quando perceber, você já ficou conversando por meia hora sobre o que lhe dá mais prazer na vida. E nada melhor do que o brilho no olhar para conquistar um homem.

Não pergunte Evite a O QUE COMPETIÇÃO acirrada ELES Você pode até se achar melhor do que o homem, ou ganhar mais do que ele. Mas em nenhum momento FAZEM demonstre isso com clareza, caso contrário ele vai

Alguns homens achar que você é uma adversária e não uma namorase sentem invada em potencial. Tente agir sempre com humildade didos demais com uma mulher cheia de e elegância, mas sem ser submissa. Eles gosperguntas. É como se eles tam de mulheres com atitude. estivessem passando por uma prova de fogo, e eles não gostam disso. Nada como um bom sorriso e Não o pressione e deixe as coisas aconuma conversa olho no olho. Que tecerem naturalmente e no tempo dele. homem resiste a isso?

SORRIA

Foto Giullian Rodrigues

Perfil

Mariana Lobo Hoje as mulheres ocupam diferentes posições no mercado de trabalho e sou mais uma técnica prestando minhas contribuições na política pública

DEFENSORA PÚBLICA DO ESTADO DO CEARÁ, FORMADA EM DIREITO PELA UNIVERSIDADE DE FORTALEZA (UNIFOR), ESPECIALISTA EM PROCESSO PENAL PELA UNIVERSIDADE FEDERAL DO CEARÁ (UFC), EX-PRESIDENTE DA ASSOCIAÇÃO DOS DEFENSORES PÚBLICOS DO CEARÁ (2008-2010), VICE-PRESIDENTE DA ASSOCIAÇÃO NACIONAL DOS DEFENSORES PÚBLICOS E MEMBRO DA ASSOCIAÇÃO INTERAMERICANA DE DEFENSORIAS PÚBLICAS (AIDF). COM UM CURRÍCULO TÃO EXTENSO, POUCO DÁ PARA IMAGINAR QUE A SECRETÁRIA DA JUSTIÇA E CIDADANIA DO ESTADO DO CEARÁ, MARIANA LOBO, TEM APENAS 32 ANOS. E FOI ESSE MESMO CURRÍCULO QUE FEZ COM QUE O GOVERNADOR DO ESTADO, CID GOMES, A CONVIDASSE PARA ASSUMIR UMAS DAS PASTAS MAIS CONFLITUOSAS DO SERVIÇO PÚBLICO. ALÉM DO EXTENSO CONHECIMENTO DE SUA PROFISSÃO, A PERSONALIDADE MARCADA PELA COMPETÊNCIA, DETERMINAÇÃO E SENSIBILIDADE, ESTÃO CONFERINDO QUE MARIANA LOBO É UMA MULHER RESPEITADA NO TRABALHO. DENTRE OUTRAS QUALIDADES, ESTÁ A BELEZA, QUE ENCANTA O ESPOSO, MÁRIO JATAHY ALBUQUERQUE, E O FILHO, MÁRIO HENRIQUE. MAS OUTRA MARCA ELA QUER DEIXAR NA SUA GESTÃO: A GARANTIA PLENA DOS DIREITOS HUMANOS.

por

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Julyana Silveira

Revista Mulher Cheirosa – Como foi aceitar o convite do próprio Governador Cid Gomes para assumir a Secretaria da Justiça, já que antes ocupava o cargo de vice-presidente da Associação Nacional dos Defensores Públicos e tinha uma atuação mais de embate com o Governo do Estado? Mariana Lobo – Recebi com muita surpresa o convite do Cid Gomes e me senti desafiada, como servidora pública de carreira, a atuar de maneira contributiva na política pública penitenciária e de cidadania. Sou muita grata pela oportunidade e trabalho diariamente com afinco para cumprir essa missão que me foi conferida. RMC – A Justiça é uma das áreas mais conflituosas do serviço público. Em algum momento pensou em não aceitar esse convite? Que desafios está enfrentando nessa sua nova atuação profissional? ML – A Sejus é a pasta mais antiga do Estado (em junho completou 121 anos) e tem uma complexidade inerente a ela, tratando do sistema penitenciário e direitos humanos. Temos clareza de que essas temáticas têm sido cada vez mais discutidas na sociedade. Hoje é imprescindível ter outro olhar para o sistema penitenciário, pois no Brasil não temos prisão perpétua e quem está encarcerado precisa retornar melhor para o seio social. O mesmo acontece com a área da cidadania, onde a cada dia vemos nascer uma nova conquista em prol da igualdade de direitos. Estamos desenvolvendo, neste sentido, uma série de ações e programas da Sejus que apostam no capital humano como motor para a diminuição da violência e para a construção de um Estado mais justo. RMC – A senhora sofreu algum preconceito quando assumiu a Secretaria, por ser mulher, por ser nova e além de ser muito bonita? ML – Não. Sempre me trataram de forma muito respeitosa e procuro desassociar a questão de gênero. Hoje as mulheres ocupam diferentes posições no mercado de trabalho e sou mais uma técnica prestando minhas contribuições na política pública. Mas, claro, acredito que o fato de ser mulher e defensora pública me auxiliam a perceber com mais sensibilidade algumas questões. Na Sejus, trabalhamos em equipe, how w w . m u l h e r c h e i r o s a . c o m.br

mens e mulheres, onde cada um apresenta seus potenciais e competências. RMC – Que marca que deixar ao final de sua gestão na Secretaria? ML – Eu acredito que podemos, junto ao corpo de servidores da Sejus, aprimorar a atuação do Estado no devido cumprimento da individualização da pena e em políticas que permitam a garantia plena dos direitos humanos. RMC – Qual o maior desafio do sistema carcerário? E como seu trabalho vai contribuir para minimizar esses gargalos da Justiça no Ceará? ML – O desafio é fazer com que o sistema penitenciário não seja visto apenas como um depósito de pessoas, mas um espaço de recuperação. Isso exige uma construção de valores, uma mudanças de paradigmas, o enfrentamento de cotidiano de criticas e incompreensões decorrentes de visões parciais de um problema que não admite fracionamentos, pois está conectado com vários fatores sociais. Quando chegamos à Secretaria, há 18 meses, percebemos que tínhamos que ter um setor específico para tratar o preso pelo viés da ressocialização, gerando oportunidades de trabalho e de educação. Criamos a Coordenadoria de Inclusão Social do Preso e Egresso (Cispe) e ela tem desenvolvido importantes projetos neste sentido. Nossa preocupação é trazer as instituições públicas e a iniciativa privada para auxiliar, por meio do emprego e da educação, a dar uma nova vida a essas pessoas, longe da violência. RMC – A sociedade conhece a Se-

cretária da Justiça, mas quem é a pessoa Mariana Lobo? Quais as características mais marcantes de sua personalidade? ML – Sou defensora pública de alma e coração e sou bastante determinada. Gosto muito de uma frase do Ghandi que diz “temos que ser a transformação que queremos no mundo”. Esse é o lema que carrego. RMC – A senhora é casada? Tem filhos? ML – Sim. RMC – Como consegue conciliar o tempo entre a profissão e a família? ML – É uma ginástica de minutos! Mas como toda a mulher que trabalha fora, sempre tenho tempo para a família, para ajudar nas lições escolares, sair com as amigas e ir ao salão. Tudo é uma questão de organização da agenda. RMC – Mesmo com uma agenda cheia de compromissos, a senhora consegue algum tempo para se dedicar a si mesma, aos cuidados com a beleza, ao lazer? ML – Não me descuido e procuro o equilíbrio entre o exterior e o interior. Não tenho muitos talentos desportivos, mas busco viver em harmonia comigo. O resto a gente corre atrás, né? (risos) RMC – Com a experiência que está vivendo no Executivo, a senhora tem alguma pretensão de atuar na política? ML – Minha atuação é de defensora pública e, neste momento, de secretária da Justiça. Estou vivendo isso intensamente, hoje, dando as minhas contribuições.

TERRA NATAL: Fortaleza; NASCIMENTO: 22 de setembro de 1978; FAMÍLIA: Alicerce, a base de tudo; PROFISSÃO: Defensora pública; UM ESCRITOR: José Saramago ; UM SONHO: O efetivo acesso à Justiça a 100% dos brasileiros; UMA MÚSICA: Asa branca, em homenagem ao centenário de Luiz Gonzaga; UM FILME: “A lista de Schindler”; UM CHEIRO: Do meu filho; UM SABOR: Chocolate; UMA SAUDADE: Meu avô. R E V I STA M UL H E R C H EI ROS A | 71

ashio estilo

COM ESTILOS DIFERENTES, MAS DE MUITO BOM GOSTO, NIEDJA BEZERRA E RISÂNGELA LIMA ABREM SUAS PORTAS PARA DIVIDIR COM AS NOSSAS LEITORAS MUITA MODA E BELEZA. CONFIRA! Por Barbara Holanda | Fotos Roberta Braga

a r r e z e B Niedja

Revista Mulher Cheirosa – Quem é Niedja Bezerra? Niedja Bezerra – Sou médica reumatologista, casada, mãe de 3 filhos, blogueira (www. tipsEtrips.com.br), fotógrafa nas horas vagas, amiga, alegre e apaixonada pela vida.

RMC - Sua viagem inesquecível foi? NB - África do Sul

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RMC - Uma dica de beleza? NB - Protetor solar, atividade física, beber muita água e uma boa noite de sono.

RMC – O look perfeito? NB – Look du jour, aquele em que nosso espírito se reconhece. RMC - Como descreve o seu estilo? NB - Clássica e Fashionista.

RMC - O que você comprou absurdamente caro e valeu à pena? NB - Um presente para o meu marido. RMC - Adora pintar suas unhas de? NB - Depende da vibe – vou do rosa ao vermelho passando pelos tons terrosos até outros mais escuros. RMC - Como cuida do cabelo? NB - Hidratação 2 vezes na semana.

RMC – Sua cor preferida é? NB – Azul RMC – Adora ouvir? NB – Curto ecletismo musical: Rock, Jazz, Blues, Forró, Sertanejo Universitário... Só não gosto de Pagode, Rap e Música Eletrônica. RMC – Onde comprar? NB – Adoro oportunidades em viagens onde se encontra o Fast trendy, como na Zara. No Brasil gosto da Animale, Bobô, Bob Store, Cosmic e Anamac.

RMC - Uma viagem, um point da cidade, um look e uma pessoa para você levar? NB - Flórida, Winter Park, saião com rasteira e minha família. RMC - O que é fútil para você? NB - Se fantasiar de marcas e não nutrir a essência. RMC - Um absurdo fashion? NB - Esbanjar. Tem coisa mais cafona? RMC - Seu perfume preferido é? NB - Eau de Parfum Chloé.

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RMC - Produtinhos milagrosos? NB - Água termal e Bepantol. RMC - Um livro? NB - “Vivendo, Amando e aprendendo”, de Leo Buscaglia, mas adorei ler também “Comer, Amar e Rezar”, “Anjos e demônios”, “Romances” de Nicholas Sparks e livros divertidos da Danuza Leão.

u E decor

a l e g n â s i R

Lima

RMC – Sua viagem inesquecível foi? RL - Com meu namorido e uma turma de amigos para Cancún, México. RMC - Uma dica de beleza? RL - Ahhh... A Mulher Cheirosa, minha segunda casa.

Revista Mulher Cheirosa – Quem é Risângela Lima? Risângela Lima – Sou uma pessoa alegre, que adora aproveitar a vida, viajar, namorar. Vivo intensamente! Sou muito dedicada ao meu trabalho, meu namorido, minha família e minha filha. Sou apaixonada por moda, revistas, blogs e culinária. Quando tenho tempo adoro me dedicar as minhas receitas. Apreciadora de vinho, apaixonada por relógios, bolsas e doente por sapatos. 74 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

AMO!

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RMC – O look perfeito? RL – Um mix de estampas, tipo calças étnicas e camisa de seda floral, com uma bijoux importante, scarpin salto alto e um cabelo escândalo. RMC - Como descreve seu estilo? RL - Tenho vários: ora arrojada, ora casual, ora descolada, ora elegante. Vai de acordo como amanheço o dia.

RMC - Um absurdo fashion? RL - Sair na rua vestida como uma árvore de Natal só pra dizer que está na moda. Ter personalidade e fazer a própria moda é essencial!

RMC - Produtinhos milagrosos? CF - Protetor solar, da Shiseido; pó mineralize e rímel, da MAC e óleo L’occitane.

RMC – Seu perfume preferido é? RL – Coco Mademoiselle, da Chanel e Rose The One, da Dolce Gabbana.

RMC – Sua cor preferida é? RL – Verde, laranja, azul klein (esse é o meu predileto), preto e branco. RMC – Adora ouvir? RL – Chiclete com Banana, Sertanejo e Forró. RMC - Onde comprar? RL - Anamac, para a noite e casual; Jolie, para o dia a dia; Schutz; Zara e Top Shop. Quando quero um look que ainda vai vir para o Brasil; Joje. RMC - Uma viagem, um point da cidade, um look e uma pessoa para você levar? RL - Ahhh uma viagem para Nova York, a Broadway, vestindo sneakers, leggings e sobretudo, com aquele friozinho gostoso e, claro, na companhia do meu amor Rodrigo Coelho, meu companheiro lindo.

RMC - Adora pintar suas unhas de? RL - Vermelho.

RMC - Como cuida do cabelo? RL - Toda Semana na Mulher Cheirosa RMC – Um livro? RL – A vida Sabe o que Faz , de Zíbia Gaspareto.

RMC – O que é fútil para você? RL – Colocar coisas materiais acima de tudo – das pessoas, dos sentimentos e da vida em si. O importante da vida é ser de verdade, amar de verdade e ser natural. w w w . m u l h e r c h e i r o s a . c o m.br

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como

Moda

Isabele Temóteo maquiagem Jane Pinheiro

Nossas queridas leitoras vão ditar moda para vocês nesse verão. Damos as dicas do que é tendência e elas ensinam Como Usar. Apostem nos boxer shorts como a Monique Rolim, nas peças neon iguais as da Isabele Temóteo, em blusas peplum como a Mariana Miranda e arrase com shorts de spike que nem a Annelise Franco. por:

Natasha Melgaço Roberta Braga styling: Natasha Melgaço, Lilianne Veloso e Bárbara Holanda

fotos:

blusa

Bo.Bô Lugage Kamila Klein

calça e cinto colar

colsa acervo sandália

Schutz

Lugage Apimentadas sapatilha Le Lis Blanc blusa e calça

colar

Lugage Schutz

blusa e calça sándalia

o usar Monique Rolim maquiagem Jane Pinheiro

Miss Lolla Anamac colar Apimentadas sapatilha Copodarte blusa

short

Lugage Anamac colar Cosmic sandรกlia Schutz blusa

Lugage short Anamac colar Cosmic sandรกlia Schutz blusa

short

como

Moda

Annelise Franco maquiagem Jane Pinheiro

blusa short

Queen Miss Lolla

colar acervo sandรกlia

Schutz

Lugage Miss Lolla sandรกlia e bolsa Schutz blusa

short

Lugage Miss Lolla

blusa e cinto short

colar acervo sandรกlia

Schutz

o usar

Mariana Miranda maquiagem Juninho Arão

blusa short blusa

Queen

short acervo colar sapato

Acessórios Studio TMLS

blusa short

Queen Anamac

cinto acervo

Peep Toe Carmen Steffens

Queen Anamac Hermes Apimentadas

cinto e pulseira brincos e anéis sapatinho

Ateliermix

MEYRE TORQUATO adequou a saia de couro para o VERÃO combinando-o com uma camiseta leve, mas bem moderna. O dourado + preto da sandália e pulseira deixou o look clássico e descolado ao mesmo tempo, montando uma imagem discreta e moderna. No INVERNO, nada melhor que a meia-calça preta: alonga as penas, ainda mais se combinada com scarpin da mesma cor. A saia de couro com tachas desta vez é usada com a atemporal e poderosa estampa de onça, e o blazer com um leve brilho fecha o look clássico, mas ousado.

AS E , FASHIONIST A D O M A D S ÁRIA ILO RÊS EMPRES LIÇÃO DE EST O Ã D , O IÃ IN S DE OP COMO USÁM FORMADORA A IN S N E E NO AS E ÇA DO INVER ! APOSTE NEL COM UMA PE O Ã R E V O N AR TAMBÉM ! LAS E ARRAS UER ESTAÇÃO Q L A U Q M E ESTEJAM BEM

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No VERÃO, LILIANA DINIZ combina a saia longa Cosmic com a tendência neon, que ganha ainda mais destaque com um super maxi-colar. O turquesa da sandália, contrastando com o laranja da camiseta, dá ainda mais modernidade ao look, e o salto de cortiça dá um toque de leveza que é a cara do verão.

Peça-chave | Por Milena Lima

Já no INVERNO, ela aposta no glamour da super combinação preto + dourado, e a saia jeans e longa torna a composição apropriada também para o dia. Os acessórios mais leves deixam o destaque para o brilho, arrematando um look moderno e versátil.

A estilista ANA CRISTINA apostou na versatilidade da saia jeans rasgadinha Bo.Bô e o cinto Hermès. No VERÃO, ela combina com um colete de tachinhas que rouba a cena no look. Um scarpin com cap toe complementou a composição, deixando-a ainda mais moderna, e os acessórios clássicos equilibraram o look. Já no INVERNO, Cris mostra que o combo minissaia + bota continua um must. O casaco de pele fake dá ainda mais glamour ao look, que conta, mais uma vez, com os acessórios clássicos, ficou super chique e despojado. w w w . m u l h e r c h e i r o s a . c o m.br

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Eu, leitora

“Me salvei de um AMOR DOENTIO”

onheci o Lion há 8 anos. Ia visitar uma amiga na França, e ele, próximo dessa amiga, falava português e se ofereceu para me esperar na estação de trem e me levar até o hotel. Quando desembarquei, no entanto, ele não estava lá. Fui sozinha até o hotel e, já relaxada na banheira, a recepção avisou que ele estava no lobby. Desci meio desarrumada e tive um sobressalto quando o vi no saguão. Bonito, forte, alto, olhos claros. Parecia mesmo um príncipe. Desculpou-se pelo atraso e como eu já tinha bastante contato com ele pela Internet, fiquei à vontade, a conversa fluiu e saímos para jantar.

combinamos que, na manhã seguinte, ele passaria no hotel para me levar até a estação de trem para eu fazer um passeio e ficar alguns dias em Marselha. Ele apareceu na hora marcada, mas propôs ir deixar-me lá. Antes de chegarmos, Lion pediu que eu voltasse para Paris e passasse mais tempo

com ele lá. Eu fiquei empolgada com o convite, até porque estava claro que um estava interessado no outro. Depois de quatro dias em Marselha, fui encontrá-lo e me hospedei na casa dele. Nossas conversas eram perfeitas e eu tinha a impressão de conhecê-lo

Parecia brincadeira, mas menos de dez meses depois de tê-lo visto no saguão daquele hotel, estava casada e morando na França

No fim da noite, nos despedimos e 84 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

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Com o tempo, ele foi dando sinais mais claros da sua personalidade conturbada havia anos. Gostava de matemática, física (como eu) e falava muito do amor que tinha pelo Brasil. Depois do jantar, fomos para a casa dele e, quando me mostrava o quarto onde eu dormiria, demos nosso primeiro beijo. Foi delicioso, macio. As carícias evoluíram e, ao contrário do que costumava acontecer na minha vida, me senti à vontade para transar na primeira noite. No dia seguinte, ele me levou à estação e a despedida foi difícil. Sorri, o abracei, dei tchau, mas foi só o trem sair que caí no choro. Era a primeira vez que eu me sentia entregue assim, quer dizer, a segunda, a primeira foi ainda na adolescência, com meu primeiro namorado. Felipe e eu nos conhecemos na época do colégio e fazíamos planos de noivado. Mas quando estávamos prestes a completar cinco anos juntos, ele sofreu um acidente e morreu. Entrei em depressão. Na época, com 21 anos, cheguei a pesar 42 quilos. Com o tempo, tive algumas histórias com homens que pouco me atraíam. Ninguém mais havia me balançado tanto até o dia em que conheci o Lion. Eu já estava com 33 anos e aquela viagem à França fez-me sentir novamente uma menina. De volta, em Fortaleza, o telefone tocou. Era ele. Disse que estava apaixonado e que esses dias que eu tinha passado com ele tinham sido únicos. Passamos a nos falar todos os dias. No Natal, fui visitá-lo. Em fevereiro, ele veio ao Brasil e conheceu minha família e meus amigos. Antes de ir embora, fez a proposta: ‘Você quer se casar comigo?’ Aceitei na hora. Tinha uma vida estabilizada, mas topei abandonar tudo e viver esse amor. Nos casamos aqui em Fortaleza. Os amigos e parentes dele vieram e nos demos muito bem. Era uma sintonia perfeita! Parecia brincadeira, mas em menos de dez meses depois de tê-lo visto no saguão daquele hotel, estava casada e w w w . m u l h e r c h e i r o s a . c o m.br

morando na França. A vida, nos primeiros meses, parecia um conto de fadas. Tínhamos pequenos rituais de casal, como tomar café da manhã na sacada do apartamento ou nos despedirmos sempre da mesma forma: Lion andava pela rua enquanto eu ficava vendo-o se afastar. Quando chegava na esquina, virava-se de costas e acenava. Nessa hora, eu retribuía. Como eu ainda não tinha arrumado trabalho, levava uma vida de dona de casa, algo que, depois de anos trabalhando, estava adorando. Comecei a aprender francês e adorava me deliciar nas pâtisseries. Estava feliz, aliás, muito feliz! Tão feliz que demorei a perceber que Lion só adiava a minha matrícula no curso de francês. Sempre que eu dizia que precisava começar as aulas, ele inventava uma desculpa para não irmos até a escola. Depois de três meses, decidi eu mesma fazer a matrícula. Saí com ele e, quando chegamos à rua da escola, avisei que dobraria a esquina. Ele tomou um susto, não esperava tanta “independência”. Ele propôs me dar aulas em nossas conversas cotidianas. Claro, não topei. Insisti na escola e, quando chegamos lá, ele deu outra desculpa: estava sem dinheiro na carteira. Mas eu tinha levado dinheiro, então saí de lá matriculada. Logo nas primeiras semanas, a professora elogiou meu desempenho. Um dia, após a aula, estávamos conversando na sala quando Lion abriu a porta: ‘Você está aí?’, disse nervoso. ‘Onde mais eu estaria?’, respondi sem entender. Ele costumava me esperar na saída da escola e, naquele dia, perdeu o controle com o meu atraso. Demorei alguns meses para perceber que aque-

la atitude era resultado de um ciúme anormal. Na verdade, foi quando Lion me apresentou a uma prima dele que comecei a me dar conta da gravidade. Encantada com o meu francês, ela perguntou se eu gostaria de trabalhar junto com ela, na biblioteca municipal. Mal tive tempo de responder e ele se adiantou: ‘Ela não tem o francês bom o suficiente para isso’. Fiquei muito surpresa. Tinha sido elogiada e o trabalho seria alguns meses depois, ou seja, meu francês estaria ainda melhor.Disse isso a ele quando cheguei em casa e a justificativa foi: ‘Só quis te proteger de algum constrangimento’. Com o tempo, ele foi dando sinais mais claros da sua personalidade conturbada. Comprei um CD de um cantor francês superbonito, e Lion perguntou se gostava dele pela beleza ou por causa da voz. Aos domingos, quando minhas amigas me ligavam do Brasil, ele corria para atender o telefone e checar quem era. Também começou a furar alguns compromissos comigo, para testar se eu aproveitaria a ausência dele para “aprontar alguma”. Eu estava cada vez mais atenta e passei a enxergar detalhes da sua personalidade que não via antes. Reparei que mexia nas minhas coisas para vasculhar o meu passado. Resolvi não falar nada porque entendia que ele era ciumento, e achava que nossa felicidade dependia dessa compreensão. No entanto, ele passou dos limites quando eu disse que precisava vir ao Brasil visitar meu pai, que estava com 70 anos. Ao telefone, ele parecia cada vez mais esquecido e desatento. Eu estava certa! Aqueles eram os primeiros sintomas de Alzheimer. Mas Lion adiou a compra das passagens ao máximo e, quando insisti, despejou toda a sua raiva: ‘Você quer ir ao Brasil porque tem um amante lá’. O rosto dele estava totalmente pálido, a voz embargada e as mãos trêmulas.

Ele admitiu o erro e prometeu procurar tratamento psicológico R E V I STA M UL H E R C H EI ROS A | 85

Quando cheguei aqui telefonei para dizer que não voltaria. Ele veio me buscar, mas dessa vez fui firme Não podia acreditar no que acabara de ouvir. Fiquei enojada. O homem por quem me apaixonei se mostrava um louco. Nessa noite, dormi na sala e durante a madrugada, ele veio me pedir desculpas. Aos poucos, ele foi se esquecendo da acusação e, depois de algum tempo, fingia que nada havia acontecido. Mas eu não conseguia agir naturalmente. Sempre que se aproximava, me lembrava da expressão de quando me acusou de ter um amante e desanimava. Mesmo assim, vivíamos em certa harmonia.

Na manhã do dia marcado, Lion foi supercarinhoso. Saiu para comprar croissants e depois, pediu que me despedisse dele da varanda, como sempre fazia. Fiquei ali de pé, acenando e chorando enquanto ele caminhava. Mas, assim que dobrou a esquina, corri pela casa recolhendo minhas coisas. Em menos de uma hora, estava no táxi a caminho da estação.

Nossa paz durou até o dia em que retomei meus planos de vir ao Brasil e o amante imaginário voltou a assombrar a cabeça dele. Lion buscou um e-mail que havia impresso e perguntou se o homem que me escrevia era o meu namorado. Percebi que ele também olhava meus e-mails (dei a senha para ele uma vez). O remetente era um amigo gay, que ele já tinha conhecido. Pedi a separação e ele falou que isso jamais ia acontecer. Os sinais da sua personalidade conturbada ficavam cada vez mais claros. Em um dia, ele me acusava de traí-lo e, no outro, me fazia surpresas românticas.

Quando o trem arrancou, chorei tanto que fui consolada por três italianas que dividiam a cabine comigo. Quando cheguei em Milão, contrariei a sugestão do meu primo e decidi ligar para casa. Queria saber como ele havia reagido ao bilhete em que eu explicava que havia tomado essa atitude drástica porque ele se negava a aceitar os meus pedidos de separação. Ele atendeu o telefone chorando e foi logo pedindo detalhes de onde eu estava. Não disse nada e, mesmo arrasada, segui com o meu plano. Essa ligação foi o suficiente para que ele rastreasse a chamada, fosse até Milão, procurasse por mim nos hotéis da cidade e amanhecesse no estacionamento do aeroporto, ciente de que eu apareceria. Nessa hora, no entanto, eu já estava indo para Amsterdã.

Dias depois, pedi para conversar novamente e disse que queria me separar, mas ouvi a mesma resposta: ‘isso nunca vai acontecer’. A terceira tentativa foi também a última. Ele parecia não me ouvir e me disse, de novo, que não iria me dar o divórcio. Ali me dei por vencida e comecei a tramar uma fuga de Paris. Pedi ajuda a um primo que morava na Alemanha. Eu não tinha dinheiro para a passagem. Com ele, montei uma rota para evitar que ele me seguisse: iria de trem até Milão, de lá pegaria o avião para Amsterdã e depois embarcaria para o Brasil. Consultei a agenda de Lion e estipulei minha data de partida quando ele tinha um compromisso de trabalho. Comprei a passagem de trem e escondi.

Quando cheguei ao Brasil, notei meu pai bem debilitado. Tentei explicar que ele – e nem ninguém da minha família – deveria atender os telefonemas de Lion. Mas eles não conseguiam entender. Poucos dias depois, eu estava na casa de uma amiga quando minha mãe telefonou dizendo que meu marido havia chegado. Estava ao lado dela, na nossa casa, e lá ficou hospedado. Topei um jantar para conversarmos. Ele admitiu o erro e prometeu procurar tratamento psicológico. Implorou para que eu voltasse, mas eu pedi mais um tempo para pensar. Estava tocada com a sua vontade de fazer as coisas funcionarem, mas ainda tinha medo de me ver de novo presa ao seu ciúme. Dois meses depois, meu pai morreu e fiquei

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muito abalada e decidi dar outra chance ao nosso casamento. Ainda era apaixonada por ele! Voltei a Paris e, por um momento, tudo parecia diferente. Lion havia agendado minha visita à escola de francês. Voltamos a fazer amor como antes e era muito bom. Ele sempre foi carinhoso, algo que, para uma romântica como eu, é fundamental. Seu rehab, no entanto, acabava ali. Ele continuava me perseguindo, mexendo em minhas coisas e indo à escola em horários bizarros, apenas para ver se eu estava lá. Percebi meu erro e entrei em desespero. Comecei a tramar uma segunda fuga e, dessa vez, fiz tudo debaixo do seu nariz. Pedi a uma amiga que ligasse fingindo ser a advogada responsável pelos negócios do meu pai. Com a desculpa de assinar os papéis, planejei minha viagem ao Brasil com ele. Estava convidado para vir, mas eu sabia que o trabalho o impediria. Quando cheguei aqui telefonei para dizer que não voltaria. Ele veio me buscar, mas dessa vez fui firme. Retomei o meu posto no trabalho e encarei os olhares curiosos dos colegas. Quanto a Lion, doeu demais ver que, mesmo arrasado, não procurou um terapeuta para salvar nossa relação. Fez o contrário. Ele, que me ligava várias vezes por dia no primeiro mês de separação, depois disso entrou com o processo do divórcio. Assinei os papéis iniciais, mas o trâmite nunca foi concluído — sou, até hoje, casada na França. Dois anos depois voltei à França. Queria dar outro significado a Paris. Não consegui. Chorei ao passar pela pracinha em frente à nossa casa e confesso que esperava encontrá-lo por acaso. Precisei de muita terapia para entender que sua loucura não era minha culpa. Quando me vi livre dessa dor, quatro anos após o rompimento, fui surpreendida com um flerte em uma viagem a Argentina. Ele era um pai de família divorciado e estava de férias. A sensação de ser paquerada me fez muito bem. Mostrou-me, em um lampejo, que existe sim paixão saudável. Estamos juntos há 8 meses e, sem dúvida, estão sendo os melhores dias da minha vida. www.mul herchei ro s a.com .b r

TRANSFORME SUA CASA . M U D E S UA V I DA .

Por Clara Dourado

Em busca do

perfeito

cenário

AVESSAS ÀS CONVENÇÕES, MAS SEM DEIXAR A TRADIÇÃO DE LADO, TRÊS NOIVAS RELATAM OS DESAFIOS DE ORGANIZAR O PRÓPRIO CASAMENTO

m julho de 1981 um casamento inglês contou com a presença de 3.500 convidados. Transmitido ao vivo pela TV, a cerimônia teve uma audiência aproximada de um bilhão de pessoas. Os noivos, o príncipe Charles e a princesa Diana, eram os protagonistas de um evento digno de contos de fadas e que até hoje rende suspiros em muitas futuras esposas.

rês décadas depois, temas como sustentabilidade, minimalismo e “faça você mesmo” (do termo em inglês, “do it yourself”) são cada vez mais presentes no vocabulário das noivas que buscam uma forma diferente de marcar o “dia do sim”. É o caso da publicitária e estudante de arquitetura Rafaela Leite que troca alianças ainda este ano com o médico Rafael Baquit. “Apesar de normalmente fugirmos dos padrões, o casamento é um ritual de passagem pelo qual nós fazemos questão de passar e dividir com amigos e familiares”, conta Rafaela cuja maior preocupação é “fugir da mesmice”. Buscando dar maior originalidade à cerimônia e depois de muita procura, Rafaela decidiu ser a própria organizadora do casamento. “É realmente uma tarefa difícil, mas deixo um conselho para quem pensa em fazer o que estou fazendo: garanta bons fornecedores e você já tem meio caminho andado”, diz. Ao invés de uma banda com repertório mais tradicional, os noivos optaram pelo som alternativo do Cidadão Instigado e também 88 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

fugiram do comum na decoração. “Não queremos nada exagerado, muito romântico, fofinho ou provençal, mas algo simples”, conta Rafaela que está projetando alguns dos móveis da cerimônia.

ambém sob o lema do “faça você mesmo” a fotógrafa Bia Sabóia e o educador físico Pedro Lonngren planejam um casamento na praia e contam com a decoradora Gil Santos para dar um tom mais informal à cerimônia. Alguns arranjos da festa, por exemplo, serão feitos com garrafas de vidro reaproveitadas. “Nossa intenção não é transformar a praia num buffet, então não teremos mesas de jantar. A comida será toda volante e o ambiente será tipo lounge, bem à vontade e rústico”, adianta Bia que tem o estilo “mini wedding” norte-americano como referência. Cada detalhe do ambiente foi pensado tendo o registro fotográfico como fator decisivo: “vamos usar luzes de natal brancas, lanternas de papel e velas para grande parte da iluminação. Nada de LED, pois estraga a foto”, adianta Bia.

á a empresária Thaís Macêdo e seu noivo, o advogado Artur Ribeiro, encontraram além do Atlântico o local perfeito para o casamento. Eles planejam uma cerimônia sofisticada numa vinícula em Penalva do Castelo, em Portugal. A ligação com o país remete à história do casal: “quando começamos a namorar o Artur passou na prova para mestrado na Universidade do Porto e foi morar lá por oito meses. Com pouco tempo fui vi-

sitá-lo e amei o país. Desde então temos Portugal como parada obrigatória”, conta. Para ela, o grande desafio é orquestrar a festa à distância, o que não desmotiva a sua escolha. “É muito difícil passar sua emoção e expectativa para alguém e essa pessoa interpretar exatamente da maneira que você quer”, entrega. O número de noivas que buscam centralizar as decisões do próprio casamento é cada vez maior e muitas contam com a Internet como apoio, buscando inspirações, dicas e referências em sites e blogs especializados. Para Rafaela é preciso boa vontade, paciência e perseverança para organizar um casamento. “Mas para o amor nada é impossível”, conta. Impossível discordar dela! Encontre inspirações para a sua cerimônia a um click! Site da Costance Zahn Considerado o mais completo e mais visitado site do ramo no Brasil. Parada “obrigatória” de 10 entre 10 noivas. www.constancezahn.com/ Pinterest A rede social é um vasto banco de imagens com referências que vão dos penteados aos arranjos florais. www.pinterest.com/ One Love Photography A delicadeza das fotografias de casamento postadas no blog transbordam emoção para o outro lado da tela. A dica é da fotógrafa Bia Sabóia. www.onelovephoto.com/blog/ www.mul herchei ro s a.com .b r

O Lugar Perfeito! ‘‘Convidar alguém é encarregar-nos de sua felicidade durante o tempo que estiver sob nosso teto.’’ Brillat Lavarin

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Moda | passarela

TALENTO autêntico

O BFD PERCORRE AS REGIÕES MAIS IMPORTANTES DO PAÍS REVELANDO OS NOVOS TALENTOS DA MODA BRASILEIRA. VOCÊ PODE SER O PRÓXIMO. Por Rozze Angel Fotos Gisele Seibel/divulgacão

Em clima de avant-premiere, o Teatro Carlos Gomes, em Blumenau (SC), recebeu convidados e imprensa na noite em que seria revelado o vencedor do concurso Brasil Fashion Designers. Mas, nos sorrisos de cada um dos nove finalistas e no orgulho com que apresentavam suas peças aos jurados, podia-se ver que todos ali já haviam ganhado algo: a oportunidade de mostrar suas criações mais originais. ELIANE AMARAL

“Eu documentei todo o meu processo criativo”, começou explicando Elaine Amaral, uma das finalistas. Num dossiê em fotografias, registrou cada momento de seu trabalho. Tingiu tecido, utilizou estampa digital. Como parte do projeto, um dos dois looks inscritos teria que ser reproduzido numa roupa para a Susi, a boneca da Estrela. Elaine fez logo as duas. “Usei uma técnica que aprendi com (o estilista) JumNakao que usa fita crepe para fazer a modelagem miniaturizada”, comentava enquanto exibia suas bonecas. Manuela HammelPresser, estudante de Caxias do Sul (RS), ganhou o Prêmio Excelência por ter sido a mais pontual e discipli-

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nada do grupo. Não que os outros não tenham sido também, claro. Mas, como uma profissional, cumpriu prazos e etapas e caprichou em seus looks que traziam um tipo de trecê de fita, que ela cortou e trançou, uma a uma. Todos tinham a missão de usar o ícone Elis Regina como inspiração. Alguns escolheram músicas, outros optaram por rebeldia. A perfeccionista Adria Barbosa, escreveu uma poesia e a partir dela criou as peças. “Nem sei se eu deveria dizer, mas terminei o cinto do look na madrugada (do dia do desfile). Não gostei do que tinha sido feito pela costureira e refiz, eu mesma”, justificava-se Adria ao mostrar o elaborado adereço de cintura que remetia a um obi modelado em alfaiataria. Jorge Alexandre Amaro, de 25 anos, ficou em segundo lugar. Para isso, literalmente, ele pintou e bordou. Buscou na capa de um disco de Elis Regina a inspiração que precisava. “Foi o momento em que ela falou sobre circo, de uma forma poética”, explicou. O principal elemento foram pequenos elefantes, mas a construção de peças todas nervuradas à máquina chamava a atenção pela primazia. Até os sapatos ele desenvolveu especialmente para o desfile. Com o tema “Elis Regina e Ciberpunk: essa mistura dá bossa”, Diego Luis Sauer, aluno da Faculdade Metropolitana de Guaramirim (SC), foi o grande vencedor. “Elis representou no tempo dela o que o ciberpunk representa hoje”, www.mul herchei ro s a.com .b r

ELIANE AMARAL - INSTITUTO FEDERAL DE SANTA CATARINA JAGUARÁ DO SUL SC

CAMILA CRISTINA LIMBERGER - UNIVERSIDADE PARANAENSE UNIPAR CASCAVEL PR

ADRIA BARBOSA - FACULDADE DE TECNOLOGIA SENAC RS PORTO ALEGRE RS

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Moda | passarela justificava-se. Mas nem era preciso. Usando um composê de cinza e preto, Diego construiu dois looks bem elaborados em linha A. Simetricamente costuradas, as pregas nas mangas, decotes e saias estruturaram o look e deram o ar futurista que o estilista tanto buscou. Como prêmio, ganhou uma viagem para a ExpotextilPerú 2012, em Lima, no Peru, onde desfilará como estilista convidado, além do Software Audaces Vestuário, treinamento via Ead do software e o contrato Clube Audaces anual. "Esta foi sem dúvida a melhor edição em termos de acabamento e modelagem. O nível estava extremamente equilibrado", avaliou o gerente de projeDIEGO CAVEDON - FACULDADE DE TECNOLOGIA SENAC RS PORTO ALEGRE

DIEGO LUIS SAUER - FACULDADE METROPOLITANA DE GUARAMIRIM FAMEG GUARAMIRIM SC

JORGE ALEXANDRE AMARAL - UNIVERSIDADE CAXIAS DO SUL UCS CAXIAS DO SUL RS

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tos especiais do grupo FCEM e coordenador do concurso, Ricardo Gomes. "A diferença entre o primeiro, o segundo e o terceiro colocado foi mínima", complementou Gomes. Prepare-se! A próxima edição é Nordeste e é aberta a estudantes e formados com até dois anos de conclusão das universidades e faculdades das áreas de moda e vestuário do Ceará, Pernambuco, Bahia, Rio Grande do Norte, Paraíba, Piauí, Alagoas, Sergipe e Maranhão. O regulamento estará disponível, a partir de novembro de 2012, no site:www.brasilfashion-d.com.br JÚLIA DIEGO VARASCHIN CAVEDONWEBBBER - FACULDADE - UNIVERSIDADE DE TECNOLOGIA CAXIAS SENAC DO SUL RS PORTO CAXIAS ALEGRE DO SUL RS

MANUELLA HAMMEL PRESSER - UNIVERSIDADE DE CAXIAS DO SUL UCS CAXIAS DO SUL RS

MALÚ ROSA - UNIVERSIDADE FEEVALE NOVO AMBURGO RS

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Moda | passarela

Designers

peruanos convidados para o BRASIL

FASHION DESIGNERS SUL 2012

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Backstage

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Moda | passarela

GOFashion, go! GOIÂNIA, FERVE! LITERALMENTE. QUENTE E AGITADA ESTÁ LOCALIZADA NA REGIÃO CENTRAL DO PAÍS, E AGORA USA A MODA PARA ROMPER SUAS FRONTEIRAS. Por Rozze Angel Fotos Igor Leonardo, Flavio Isaac, divulgação

ndando pelas suas ruas fica fácil perceber quem mora por lá e quem está apenas a passeio. Extremamente trendy, as goianas investem tanto em marca quanto em tendências. Por sinal, acabaram por criar um estilo próprio. Parecem mais exageradas do que as cariocas, por exemplo. Mais descontraídas do que as paulistanas. Essa interessante mistura transforma shoppings e ruas em desfile particular. A influência da moda na vida dos locais é tão marcante que acabou por incentivar a criação da sua própria semana de moda. Sugestivamente batizado GO Fashion, o evento levou glamour a um dos pontos turísticos mais sofisticados da cidade: o Centro Cultural Oscar Niemeyer. Na sua passarela desfilaram nove marcas no total. As conceituais abriram cada um dos três dias do evento. Adevania Silveira, no primeiro dia, apresentou a coleção autoral “Encaixotando Barbie” que explorou muito bem a estamparia. “Eu mutilei a Barbie que representa o mundo cor de rosa da mulher. Fotografei as bonecas e o designer Rodolfo Capuzzo trabalhou essas imagens em estampas”, conta a estilista que ainda enfatizou “foi muito divertido”.

Entre as comerciais, desfilaram Código Z, Sallo, Jean Darrot, Braid e Pactus,. A surpresa ficou com a Body for Sure. Originalmente goiana, a marca que ficou conhecida pelo seu estilo em activewear apresentou na passarela do GO Fashion sua segunda coleção em moda praia. Segundo os organizadores do evento, Marcelo Sáfadi e Cleydson Francisco, GO Fashion superou expectativas o que já garantiu sua próxima edição que deve acontecer em janeiro de 2013.

ADELVANIA SILVEIRA

Lucas Silveira, no segundo dia, também apostou numa combinação de estamparia e alfaiataria só que para um público masculino. O mesmo conceito seguiu Bastos, abusando também de um particular colorido para o universo do homem.

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BASTOS

BASTOS BASTOS

BASTOS

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BODY FOR SURE

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BODY FOR SURE BODY FOR SURE

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JEAN DARROT

BRAID

JEAN DARROT

CODIGO Z

BRAID

Moda | passarela

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SALLO

PACTUS

LUCAS SILVEIRA

Moda | passarela

PACTUS

LUCAS SILVEIRA

PACTUS

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Comportamento | teen

PAQUERA: como conquistar no

APÓS TANTOS OLHARES E TROCA DE CUTUQUES NO FACEBOOK, CHEGOU A HORA DO PRIMEIRO ENCONTRO, QUE PODE SER UMA PORTA PARA VÁRIOS CAMINHOS, COMO O DA AMIZADE, DO ROLO OU ATÉ MESMO DO NAMORO. MAS O FATO É QUE TUDO DEPENDE DA FORMA COMO VOCÊ IRÁ SE COMPORTAR NA HORA. A CHANCE DE TER UM MOMENTO SOCIAL JUNTOS PODE SER O COMEÇO DE UMA HISTÓRIA LONGA E FELIZ, DESDE QUE VOCÊ SAIBA O QUE FAZER E O QUE NÃO FAZER DURANTE A SITUAÇÃO.

primeiro encontro por

Luis Eduardo Lima

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rio na barriga, mãos geladas e tremedeira. Esses são alguns dos sintomas que qualquer garota sente ao se preparar para o primeiro encontro com aquela pessoa especial, seja ele o menino do colégio, amigo de uma amiga, irmão de uma amiga, alguém que te cutucou no Facebook, enfim. A ansiedade que a perspectiva desse compromisso traz pode causar verdadeiros desastres e colocar um ponto final em um relacionamento que nem chegou a começar. Para não perder a chance de viver um romance com alguém interessante, vamos dar dicas valiosas para que você não faça “a louca” e erre no tão temido primeiro encontro.

Esqueça o celular

Os diversos recursos do telefone celular e a facilidade de estar conectado o tempo todo acabam atrapalhando a comunicação presencial entre as pessoas. Falar ao telefone por horas ou checar os e-mails no celular é ser, no mínimo, mal-educado. “O ideal é que ambos tentem "quebrar o gelo" conversando sobre coisas em comum, ou até mesmo sobre amenidades. Tal recurso é bem mais interessante do que ficar mexendo no celular, pois pode passar a impressão de falta de interesse ou insegurança”, diz Thalita Queiroz.

Dê atenção Não fique distante É preciso quebrar o gelo na comunicação não-verbal também. Descruze os braços, invista no contato visual, não altere demais o tom de voz e preste atenção no que ele fala.

Tenha atitude

Em geral, quem é convidado prefere que a pessoa que convida dê uma sugestão de onde ir. Porém, você pode fazer com que a situação fique a seu favor e sugerir um local em que se sinta mais à vontade. “Os pais podem precaver-se orientando o adolescente a marcar o encontro em um local público, movimentado, nos shoppings center, por exemplo. Além disso, devem aconselhar os filhos a respeito dos cuidados que devem ter nesse primeiro encontro, pois os adolescentes, muitas vezes, resistem às sugestões dos pais. Os pais podem participar do encontro, de forma indireta: mostrando-se interessados em conhecer quem seus filhos irá encontrar, ajudá-los na escolha da roupa e indo deixar e buscar no local do encontro. Quanto à companhia de alguém, dependerá da idade dos adolescentes, já que nesta faixa etária existe um constrangimento natural com a presença de adultos, especialmente dos pais”, aconselha a Psicoterapeuta de Jovens e Adultos, Thalita Queiroz.

Não fure Se for "furar" o compromisso sem avisar, então, esqueça. Levar um bolo é ser colocado em segundo plano. A pessoa sente que não é a prioridade do outro e os laços de confiança e cumplicidade enfraquecem. É um caminho sem volta! Em caso de extrema necessidade, peça desculpas, explique suas razões e já proponha uma nova data para o novo encontro.

Silêncio Se o excesso de palavras atordoa, momentos de silêncio geram desconforto quando as pessoas ainda não se conhecem bem. Para preencher esse espaço, a sugestão é criar diálogos divertidos, abordando atividades de lazer. Se você não conhece muito bem a pessoa, pergunte e não tenha vergonha de se mostrar interessada no que ela está dizendo.

Não tente impressionar Se o garoto lhe der a ideia de irem ao cinema, por exemplo, não tente mostrar que você é rica e convencê-lo a ir a um restaurante muito caro ou a uma festa sofisticada para tentar impressionar. Seja condizente com a realidade financeira dele, já que quem é menor de idade não tem carro e vive às custas dos pais. Você corre o risco de deixá-lo desconfortável e ser considerada interesseira. Lembre-se: vocês podem ir a um restaurante caro e ser chato ou só tomar um sorvete e se divertirem muito. w w w . m u l h e r c h e i r o s a . c o m.br

Festas pequenas na casa de amigos e aniversários são programas que exigem cuidados especiais. O erro acontece quando você tem a atenção muito requisitada e não consegue um momento mais tranquilo com o carinha. Estar entre muitos amigos pode trazer à tona piadas e lembranças impróprias para um primeiro encontro. Sempre que uma conversa tiver muitos nomes, conte baixinho quem são as pessoas citadas. Além de ser uma atitude gentil, é uma chance de se aproximar.

Deixe o passado para trás

“Falar de relacionamentos antigos não é algo interessante para ser abordado no primeiro encontro, em que já existe um desconforto e nervosismo. Inserir esse assunto pode potencializar essas sensações. Não faltarão oportunidades para abordar esse assunto que, quase sempre, é delicado”, diz a Psicoterapeuta de Jovens e Adultos.

Não faça planos para o futuro

A carência das pessoas as deixa ansiosas para achar um namorado, de modo que acabam se antecipando e falando coisas em momentos errados. Fazer planos é para casais estabelecidos, não para o período de paquera.

Contato físico

É natural que o contato físico comece de forma gradativa e um pouco desajeitada. Os toques são rápidos, uma encostada de mão na perna no meio da conversa quando for enfatizar algo. Mas cuidado: fazer um movimento brusco para dar ou receber um beijo pode ser bem tenso. A recomendação é ir segurando as mãos do outro e continuar dialogando cada vez mais perto. Mantenha sempre o olhar nos olhos. R E V I STA M UL H E R C H EI ROS A | 107

Seja positiva Todos nós sabemos que, quando estamos otimistas, nos tornamos mais atraentes. E ninguém merece alguém negativo. A dica principal é evitar papos desagradáveis e investir nos assuntos agradáveis para ambos. Se ele diz que gosta de uma banda que você detesta, disfarce e leve a conversa para o estilo musical em geral, em vez de cortar o diálogo com uma negativa. Nada de abordar polêmicas, tragédias, política e religião.

Após o primeiro encontro: ligo ou não ligo? Se você quer que a pessoa por quem se encantou no primeiro encontro se mantenha encantada por você, por favor, nada de ligar cinquenta vezes no dia seguinte, mandar mil e-mails e SMS, e se tornar um purgante de chata no pé da pessoa. Mas também nada de desaparecer, pois vai parecer que você não curtiu o primeiro encontro. Namorando há dois anos, a estudante Victória Lima, de 15 anos, se deu bem no primeiro encontro e até hoje namora Felipe Uchoa, também de 15 anos. “Em 2010, tínhamos amigos em comum e comecei a me tornar amiga dele, porém, fui vendo que a gente tinha uma identificação muito grande. Durante a Copa do Mundo, na casa de uma amiga já sentíamos o clima de paquera. Ele já era tão especial para mim que acabava ficando nervosa cada vez que o via. Durante um dos jogos acabou rolando o primeiro beijo. No outro dia ele me ligou 20 vezes e eu não atendi porque eu ficava muito nervosa. No outro dia então, ele ligou novamente, fiquei calma e atendi. Sinto que tudo foi muito mágico e emocionante”, fala. Assim como há quem curta o garoto no primeiro encontro, há também quem não tenha gostado nada e se sinta desinteressada. “O fato de não estar interessada não é sinônimo de tratar mal o outro. Caso a adolescente perceba que não se sente interessada pela outra pessoa, deve 108 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

Contato físico É natural que o contato físico comece de forma gradativa e um pouco desajeitada. Os toques são rápidos, uma encostada de mão na perna no meio da conversa quando for enfatizar algo. Mas cuidado: fazer um movimento brusco para dar ou receber um beijo pode ser bem tenso. A recomendação é ir segurando as mãos do outro e continuar dialogando cada vez mais perto. Mantenha sempre o olhar nos olhos.

expressar seus sentimentos. Isso pode ser feito com todo o cuidado, ressaltando, em primeiro lugar, as qualidades que o outro tem, mas colocando que não existe um interesse além da amizade, por exemplo. Dessa forma, ambos têm a chance de seguir em frente e conhecer outra pessoa com a qual tenham mais afinidade. Nem sempre os interesses coincidem, e ambos, já têm de estar preparados para a possibilidade do encontro terminar em namoro ou em amizade”, afirma Thalita Queiroz. A estudante Clara Pinto, de 15 anos, foi “sorteada” ao ir a um primeiro encontro que a deixou traumatizada.

“Conheci o menino no Facebook, ele era amigo de uns amigos meus, mas nunca o tinha visto pessoalmente, então começamos a nos falar e marcamos de ir ao cinema. Quando cheguei lá ele era bem diferente das fotos. Eu conversei com uma pessoa no chat totalmente diferente da que encontrei em relação à fisionomia. Tive que mentir que minha mãe tava doente e voltei correndo para casa. Não o excluí do Face, mas eu menti alguns dias depois dizendo que eu estava namorando. Hoje em dia, não tenho mais nenhum contato com ele”, relata.

Com que roupa eu vou? Para ir a um primeiro encontro escolha uma roupa que, além de ficar linda em seu corpo, lhe faça sentir à vontade, pois não há quem escape da insegurança sobre o que usar, não é mesmo? Caso você seja muito vaidosa, vá de salto, pois a tornará muito mais confiante, além de alongar a silhueta e deixar a roupa mais elegante. Caso seja adepta de um estilo mais despojado, uma rasteira arrumadinha cai muito bem. Nada de ser sexy demais! Use aquilo que condiz com sua idade, pois há uma linha tênue em chamar a atenção para o lado positivo e a vulgaridade. Uma peça extremamente decotada não rola. Invista em vestidos com decotes discretos. Para quem está um pouco acima do peso, o vestido também ajuda a não marcar tanto as gordurinhas localizadas. As estampas da peça que você irá vestir denunciam sua personalidade facilmente. Se você usar um vestido cheio de corações ou estamparia infantil fica claro que o seu perfil é de uma garota romântica e sonhadora. Um visual mais rock and roll demonstra firmeza. O ideal é saber quais as cores combinam com o seu biotipo. Depois disso, dentro da cartela de cores, escolha a que você irá se sentir melhor ao encontrar o paquerinha. Quanto aos acessórios, o uso depende do modelo da roupa e da cor escolhida. Capriche no cabelo e nas unhas. O melhor é que a maquiagem não seja carregada. Invista em cores que passeiem pelos tons pastéis. As unhas também devem estar perfeitas e as cores estão liberadas. E a dica é: vá com o cabelo solto e nada de penteados. www.mul herchei ro s a.com .b r

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ma boa constatação a ser feita em relação ao estilo de vida de um paciente, é que estamos sempre a buscar a praticidade, comodidade, qualidade, conforto e segurança, tanto para um serviço prestado, quanto para um produto a ser consumido.

Em relação à saúde, não se torna diferente. Familiares, atualmente, buscam para seus entes queridos, estabilidade (física e emocional), através de um tratamento de reabilitação específico, como resultado de uma melhor interação no seu dia-a-dia conforme as suas necessidades, uma ascensão nos serviços de atendimento domiciliar. Pensando nisso levo aos meus pacientes um serviço específico, diferenciado, com atendimento personalizado e principalmente, humanizado, considerando que uma boa relação paciente-profissional é, sobretudo, fundamental, para um resultado satisfatório através da confiança e do carinho ao qual desempenho a minha profissão."

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Saúde e Bem-Estar | infantil QUE MÃE NUNCA SE EMOCIONOU AO OUVIR PELA PRIMEIRA VEZ O CORAÇÃO DO SEU BEBÊ BATER AINDA DENTRO DA BARRIGA? PARA AS MAIS CURIOSAS, DESCOBRIR O SEXO DA CRIANÇA AINDA NO PERÍODO DA GESTAÇÃO É ALGO MÁGICO. ATÉ O NASCIMENTO, CADA DIA A GESTANTE ACOMPANHA O DESENVOLVIMENTO DO SEU FILHO. MAS NÃO É SÓ O PEQUENINO QUE DEVE RECEBER ESSA ATENÇÃO! AS MÃES, POR DIREITO SEU E POR OBRIGAÇÃO COM A SAÚDE DO BEBÊ, DEVEM TAMBÉM SER ACOMPANHADAS POR UM MÉDICO ESPECIALISTA E ASSIM, POR NOVE MESES, FAZER O TÃO FAMOSO PRÉ-NATAL. por

Julyana Silveira

O s cuidados na espera do

bebê

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pré-natal não é apenas um período quando as futuras mamães vão descobrir as novidades de carregar um bebê na barriga. Essa é também uma etapa em que uma série de exames é realizada para garantir uma gestação saudável e um parto seguro. “É muito importante visto que as mães acompanham as mudanças que ocorrem em seu corpo, e as consultas vão lhes possibilitar uma gestação mais saudável e tranquila, como também acompanhar desde o início da gravidez até o nascimento da criança”, reforça o médico ginecologista e obstetra, Marcos Castro. A engenheira química, Patrícia Santos, grávida de seis meses de um garotão, já está sendo acompanhada pelo obstetra. Sua escolha por um especialista foi rápida. Logo que descobriu a gravidez ela procurou o auxílio de um profissional para fazer o acompanhamento da sua gestação. “Com aproximadamente cinco semanas eu iniciei meu Pré-natal”, lembra a futura mamãe. Do início do pré-natal até hoje ela já foi ao consultório diversas vezes. A mamãe sempre sai do local com uma novidade e também com um exame para ser realizado. Ao todo, esse período deve ter no mínimo seis consultas: uma no primeiro trimestre de gravidez, duas no segundo e três no terceiro. E em todas elas o médico deve medir a pressão arterial, o tamanho da barriga, o peso da futura mãe e também escutar o coração do bebê. O Dr. Marcos Castro lembra que um número variado de profissionais podem estar envolvidos nessa fase dependendo da classificação da gestação. “Na gestação de baixo risco o acompanhamento deve ser feito pelo obstetra e, se necessário, por outros profissionais como nutricionista, psicólogo, odontólogo e até um personal trainer. Na gestação de alto risco o acompanhamento sempre é feito por uma equipe formada pelo obstetra, cardiologista, psicólogo, geneticista e tantos outros profissionais que se façam necessários”, explica. Assim como os profissionais envolvidos durante a gravidez podem variar de acordo com a saúde da mãe e do bebê, os exames solicitados pelo médico também vão depender de como a gestação está evoluindo. Mas alguns exames são obrigatórios para todas elas. “Muitas doenças são pesquisadas através dos exames, inclusive, em alguns casos problemas desconhecidos pela gestante. Os principais são: hipertensão arterial, anemia, infecção urinária, endocrinopatias e doenças transmissíveis pelo sangue, de mãe para filho, como a AIDS, sífilis e hepatites”, detalha o obstetra. Durante o pré-natal, o médico também pode solicitar a realização de exames de sangue para verificar os níveis dos hormônios da tireoide, que regulam o organismo da mãe e o desenvolvimento do feto.

Passado a apreensão dos resultados dos exames, o médico agora vai se preocupar não só em garantir a saúde da gestante, mas o desenvolvimento do bebê através de cuidados diários. Nesse período, a gestante recebe informações sobre cuidados importantes, como aleitamento materno, alimentação balanceada e prática de exercícios físicos. “É muito importante que as gestantes recebam informações sobre os cuidados que devem ter, como manter uma alimentação balanceada para evitar a obesidade, a prática regular de exercícios físicos, evitar o tabagismo e a ingestão de álcool e medicamentos proibidos, além das medicações e vacinas que devem ser aplicadas”, destaca o especialista. A mamãe Patrícia, que está gozando de plena saúde, não vê a hora de ver pela primeira vez o rostinho do seu filho. Por enquanto, ela acompanha seu crescimento através dos exames de imagens pedidos pelo seu obstetra. A cada exame ela vê que ele se desenvolve saudável, segundo ela, graças às recomendações que recebe durante o pré-natal. “Ele me passou várias orientações, como ter uma alimentação saudável, rica em fibras, ferro, cálcio e vitaminas; moderar o consumo de sal e açúcar, para prevenir a elevação da pressão arterial e diabetes gestacional; ingerir bastante liquido e praticar exercícios ao ar livre como caminhada ou hidroginástica; comer frutas e verduras devidamente higienizadas, e as carnes bem cozidas, prevenindo doenças como a toxoplasmose e a salmonelose, por exemplo”, destaca Patrícia que garante estar seguindo as receitas médicas à risca. Tudo certinho com a saúde da mamãe e do bebê, o quartinho já à espera para receber seu futuro ocupante, ou seja, chega a hora do parto. Ansiedade e nervosismo são sentimentos naturais na hora de dar à luz. Mas o obstetra Marcos Castro garante que depois de nove meses de acompanhamento, as mães conseguem ficar mais tranquilas nesse momento tão especial. “No pré-natal as gestantes aprendem sobre a dinâmica do trabalho de parto e como proceder para ajudar nesse processo”, destaca o especialista. Faltando apenas três meses para a chegada tão sonhada do seu filho, a engenheira química garante que não está tão apreensiva. “Me sinto muito segura para o parto após as consultas pré-natais, pois além de esclarecer todas as minhas dúvidas fico sabendo o que esperar do momento mágico que é o nascimento de um filho”, garante Patrícia Santos. Para todas as mamães ou àquelas mulheres que ainda sonham com a chegada de um bebê, uma última orientação do médico Marcos Castro. “É importante enfatizar que o pré-natal e a escolha adequada do tipo de parto são os grandes responsáveis pela redução acentuada na mortalidade materna e neonatal”, finaliza o profissional. R E V I STA M UL H E R C H EI ROS A | 111

Saúde e Bem-Estar | infantil

1º MÊS

Quanto antes à gravidez for detectada, melhor! A recomendação médica é de que os exames pré-natais tenham início ainda no primeiro trimestre. Sua primeira bateria de exames inclui: Tipagem de sangue ABO e Rh; Hemograma; Pesquisa de Diabetes, Sífilis, Toxoplasmose, Rubéola, Hepatite, HIV 1 e 2; Cultura de urina e Protoparasitológico de fezes.

2º MÊS Ultrassom trans-

vaginal – verifica se o embrião está bem implantado no útero, define com mais precisão o tempo de gestação e se ela é múltipla (de gêmeos).

3º MÊS Ultrassom de alta

resolução – capaz de detectar a anencefalia, aproximadamente na 10ª semana.

4º MÊS

Amniocentese e biópsia de Vilocorial – esse exame é indicado para gestantes acima dos 35 anos ou para quem está abaixo desta idade mas tem histórico familiar de doenças cromossômicas (como Síndrome de Down). Normalmente, é feito entre a 10ª e a 20ª semana de gestação. Para avaliar disfunções nos cromossomos do feto é preciso coletar líquido amniótico (a Amniocentese) e examinar fragmentos da placenta (a biópsia de Vilocorial). Translucência nucal –indicado para gestantes abaixo de 35 anos, sem histórico familiar de doenças cromossômicas. Um ultrassom transvaginal ou abdominal mede a espessura da nuca do feto e identifica o risco desse tipo de problema.

5º MÊS

Ultrassom morfológico tem por objetivo mostrar o feto em detalhes. Ecocardiografia fetal – indicado para portadoras de doença cardíacas congênitas ou com histórico familiar de doenças cardiovasculares. Este exame procura sinais de má-formação cardíaca e é feito através de um ultrassom pélvico.

6º MÊS

Exame de sobrecarga de glicose - também conhecido como teste de O Sullivan (GPD). Ele avalia a incidência de diabetes gestacional e é realizado através da mensuração da glicemia após a ingestão de líquido com grande quantidade calórica. Ultrassom morfológico com Doppler - analisa ossos, órgãos e fluxo de sangue do bebê no cordão umbilical e nas artérias uterinas detectando cerca de 90% das más-formações existentes, além de verificar se o feto está do tamanho correto.

7º E 8º MÊS Ultrassom – exame rotineiro para checar peso do bebê, quantidade de líquido amniótico e funcionamento da placenta.

9º MÊS Ultrassom – o último acontece normalmente entre a 36ª e a 39ª semana (nesta fase é essencial acompanhar a movimentação do bebê no útero, pois está chegando a hora do parto). 112 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

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Av. Padre AntĂ´nio Tomas, 600 A (Esquina com Barbosa de Freitas) Aldeota - Fortaleza/CE - Tel: (85) 3032.9911 babysolfortaleza@hotmail.com | www.babysol.com.br

É NATURAL QUE DURANTE ALGUNS DIAS O PSICOLÓGICO FEMININO, MENSALMENTE, SE PREPARE PARA UMA DORZINHA INCÔMODA NA REGIÃO ABAIXO DO ABDOME. É O SINAL QUE TODA MULHER TEM QUE A MENSTRUAÇÃO ESTÁ CHEGANDO. ÀS VEZES MAIS AMENA, ÀS VEZES INTENSA, A CÓLICA MENSTRUAL PODE TAMBÉM SER UMA ALERTA DE QUE ALGO NÃO VAI BEM COM SEU CORPO. É POSSÍVEL QUE ESSE INCÔMODO MENSAL TENHA DEIXADO DE SER NATURAL PARA SER UM DOS SINTOMAS DA ENDOMETRIOSE, UMA DOENÇA QUE ATINGE 15% DAS MULHERES EM IDADE FÉRTIL, E QUE PODE LEVAR À INFERTILIDADE E À DOR PÉLVICA CRÔNICA. por

Julyana Silveira

A dor da INFERTILIDADE

professora Maria Inês Silveira, 54 anos, por muito tempo sofreu com dor e fluxo menstrual intenso. Depois de anos tentando despistar a dor com analgésicos comuns, e que pouco traziam alívio, ela recorreu a pedido do ginecologista à realização de um exame mais complexo, a laparoscopia pélvica. “Eu sentia muita dor, passava dias menstruada e com um fluxo que pouco diminuía. Até que meu médico resolveu pesquisar a causa de 116 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

dores tão fortes, e o resultado da laparoscopia foi à endometriose”, lembra a professora que descobriu a doença há quase 15 anos. Mas antes de correr ao ginecologista ou se autodiagnosticar com a doença, é preciso conhecer esse problema que pode causar infertilidade. “A endometriose é a presença de tecido endometrial fora da cavidade uterina. Clinicamente, manifesta-se pela presença de

dor pélvica, principalmente no período menstrual, dor esta que vem aumentando progressivamente”, explica a médica ginecologista, especialista em reprodução humana, Claruza Lavor. Outros sintomas, segundo a especialista, são: dor durante ou após a relação sexual, dor pélvica ou lombar que pode ocorrer a qualquer momento do ciclo menstrual e dor ao evacuar, já que as células endometriais podem crescer www.mul herchei ro s a.com .b r

Saúde e Bem-Estar | infertilidade também no reto. “Dependendo do grau da endometriose, pode haver também comprometimento da bexiga e do intestino”, alerta Claruza Lavor. O acompanhamento desses sintomas deve ser ainda mais rigoroso em mulheres com idade entre 25 e 35 anos. Porém as dores que Maria Inês sentiu por anos não são tão intensas em todas as mulheres que sofrem do mesmo problema. Por isso é bom ficar em alerta aos outros sintomas. Outra característica da endometriose, segundo a ginecologista, é que nem sempre a manifestação clínica está de acordo com o grau da lesão da doença. “Pacientes assintomáticas podem apresentar lesões severas à cirurgia, assim com sintomas clínicos bem acentuados. podem apresentar endometriose leve”, explica. No caso da Maria Inês, o grau da lesão só foi identificado após ela passar por um processo cirúrgico. Depois de inúmeros tratamentos alternativos sem sucesso, ela recorreu à cirurgia para acabar com o sofrimento mensal. “Minha última opção foi me operar, pois não tinha mais a que recorrer. Tomei inúmeras medicações receitadas pelo meu médico, mas todas sem sucesso. Até que fiz a cirurgia e descobri que a dor era maior do que a lesão do meu endométrio”, destaca a professora. Antes de recorrer ao operatório, mulheres que não pretendem engravidar podem se beneficiar das medicações, como o uso contínuo do anticoncepcional ou de drogas mais potentes. “Os análogos de GnRH, usado por um período de seis meses, podem trazer um alívio para os sintomas da doença”, destaca a especialista. Por não estar com uma lesão tão grave, Maria Inês conseguiu engravidar duas vezes. Mas nem todas as mulheres têm o mesmo sucesso quando sonham com a gestação, já que a doença é uma das principais causas da infertilidade. Segundo Claruza Lavor, o fator mecânico é a explicação mais lógica para a infertilidade por endometriose. “Ocorre uma distorção anatômica dos órgãos pélvicos, com formação de aderências, mudando-os da sua posição habitual. Assim, as trompas apresentam dificuldade para capturar o óvulo. Pode ainda haver formação de cicatrizes no w w w . m u l h e r c h e i r o s a . c o m.br

interior das trompas, bloqueando-as e impedindo a fertilização do óvulo pelo espermatozóide”, alerta a médica.

probabilidade de desenvolver endometriose do que aquelas que não apresentam casos na família.

Em casos onde a infertilidade é consequência da endometriose, as futuras mamães podem recorrer às técnicas de reprodução assistida e inseminação artificial. “Nos casos em que a reprodução natural pode não correr com facilidade, a reprodução humana assistida é mais recomendável”, enfatiza a profissional. A prática de exercícios físicos e a melhoria na alimentação também podem ser favoráveis para amenizar os efeitos da doença.

“Além da genética, fatores como alterações bioquímicas e imunológicas podem influenciar no desenvolvimento da endometriose. Existem estudos que mostram a presença de substâncias prejudiciais aos gametas em mulheres com endometriose. Observam-se também alterações imunológicas destas mulheres, com falha no mecanismo de defesa, que ataca os gametas, impedindo a concepção”, explica Claruza Lavor. Vale então ficar em alerta vermelho todos os meses quando os sintomas existirem já se tendo a predisposição. Independentemente de querer engravidar ou não, a dor e a infertilidade não podem fazer parte da sua vida reprodutiva.

Preocupada com a saúde das duas filhas, que já estão em idade reprodutiva, a professora sempre as acompanha nas consultas com a ginecologista. É importante saber que uma mulher cuja mãe ou irmã sofre com a doença, tem cerca de seis vezes mais

Se informe sobre a

End me riose desenvolvimento da doença.

É considerada uma doença da mulher moderna. Antigamente, as mulheres menstruavam menos, pois engravidavam mais vezes. Isso inibia o

Pode acontecer com mulheres em idade reprodutiva e consiste na presença do endométrio em locais fora do útero. Endométrio é a camada interna do útero que é renovada mensalmente pela menstruação. Na endometriose esse tecido se implanta fora do útero e “viaja”, através da corrente sanguínea, para outros órgãos. Pode ser encontrado também em órgãos distantes, como pulmão, pleura e sistema nervoso central. A principal arma diagnóstica é a suspeita clínica. Um bom exame clínico permite um raciocínio mais completo e auxilia na decisão terapêutica. A doença pode ser tratada cirurgicamente Aproou por meio de medicações. Além disto, ximadamente ações que melhorem a qualidade de vida 20% das mulheres tais como exercícios, psicoterapia, são sentem apenas dor, favoráveis ao tratamento. Em alguns 60% sofrem, além da casos a gravidez só será possível dor, com a infertiliatravés de técnicas de fertilização dade, e 20% têm assistida e inseminação artificial. infertilidade.

R E V I STA M UL H E R C H EI ROS A | 117

Saúde e Bem-Estar | Alimentação COM CERTEZA VOCÊ TEM OU CONHECE ALGUÉM QUE TENHA NÍVEIS ELEVADOS DE COLESTEROL NO SANGUE E QUE VIVE DE DIETA, SEMPRE SE PREOCUPANDO COM O QUE COMER. AGORA VOCÊ VAI SABER MAIS SOBRE ESSE MAL QUE AFETA MILHÕES DE PESSOAS EM TODO O MUNDO. por

Luis Eduardo Lima

No controle do

COLESTEROL U

m dado alarmante: de acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 30% da população brasileira sofre de colesterol alto, ou seja, com um risco bem maior, em relação aos outros brasileiros, de ter um AVC e ataques do coração. A doença pode ter várias causas, entre elas dietas com excessiva ingestão de alimentos ricos em colesterol e baixa ingestão de alimentos ricos em fibras. O excesso de peso, a falta de atividade física, o hábito de fumar, estresse ou ainda o fator genético podem ocasionar o problema. A maior parte do colesterol, em média 70%, é “fabricado” pelo nosso próprio corpo, sintetizados pelo fígado. Somente os outros 30% são pro118 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

venientes da alimentação. Apesar de prejudicial à saúde, quando em níveis elevados, o colesterol tem a sua função no organismo humano. Ele é necessário por construir e manter as membranas que revestem todas as células do nosso corpo, ajudando na fabricação da bílis e no metabolismo das vitaminas A, K, E e D, além da formação dos hormônios sexuais. Para ser transportado pelo corpo, ele precisa estar ligado a uma proteína, dando origem assim às lipoproteínas. As principais lipoproteínas de transporte são: o HDL e o LDL. O LDL é o principal vilão - caracterizado pelo acúmulo de placas de colesterol e outras gorduras no interior da

parede de uma artéria, pois em excesso, pode originar diversos problemas como: ataques do coração, AVC (ou derrame) e aterosclerose. O HDL é considerado o "bom colesterol" quando os seus níveis satisfatórios estão relacionados a um menor risco de desenvolver doenças cardiovasculares. Pesquisas provam que o bom colesterol (HDL) retira o colesterol das células e facilita a sua eliminação do organismo. Já o mau colesterol (LDL) faz o inverso. O colesterol é encontrado somente em alimentos de origem animal. Suas principais fontes são leite integral, queijos, manteiga, creme de leite, miúdos de boi e aves, biscoitos amanteigados, www.mul herchei ro s a.com .b r

bacon, embutidos (salsicha e linguiça), frios (salame e presunto), frutos do mar, gema de ovo e pele de aves. O seu consumo excessivo é responsável pela elevação do colesterol. “Para quem tem colesterol alto é necessário evitar o consumo de produtos de origem animal, que são ricos em gorduras do tipo saturada. Para o controle do problema é necessário que a dieta seja adequada e balanceada por uma nutricionista. As gorduras insaturadas são excelentes nesse processo, porém, precisam ser consumidas com moderação pois são calóricas e engordam como as demais gorduras”, alerta a nutricionista clínica, Rochelle Sobral de Assis. As gorduras insaturadas em alimentos de origem vegetal, podem ser encontradas no abacate, azeite de oliva, óleos vegetais (canola, soja, girassol, milho), avelãs, nozes e em alguns tipos de margarinas. Os alimentos de origem vegetal não possuem colesterol. “As fibras são indicadas sim. Possuem excelente função nesse processo, pois reduzem a absorção do colesterol no intestino e o nível do colesterol no sangue. Fontes de cereais integrais como: arroz integral, pão integral, frutas, verduras e aveia devem ser consumidas”, afirma a profissional. O colesterol alto não apresenta sintomas, por isso, de acordo com a nutricionista, a maneira correta de identificá-lo é realizando um exame bioquímico como forma de prevenção para as pessoas que possuem predisposição genética e que possuam hábitos de vida inadequados ou até mesmo para aqueles que sabem que estão com o colesterol em excesso. “O ideal é que se procure um nutricionista regularmente. O tratamento varia de paciente para paciente, dependendo também do grau de alteração em que se encontra. O

comprometimento e a disciplina são fundamentais para a recuperação e, em alguns casos, apenas a alimentação não é o suficiente para adequarmos o colesterol aos níveis corretos, precisando-se associar o tratamento nutricional com medicação, sempre sob orientação médica”, ressalta Rochelle Sobral de Assis. PREVENÇÃO Além de uma alimentação equilibrada, há outras maneiras de evitar o aumento do colesterol e, até mesmo, diminuí-lo: 33FAZER EXERCÍCIOS FÍSICOS: a atividade física pode ajudá-lo a emagrecer e a diminuir as tensões. Controlando o peso, fazendo exercício ou praticando esporte, você se sente melhor e diminui o risco de infarto; 33NÃO FUMAR: o cigarro é um fator de risco para doença coronária. Aliado ao colesterol multiplica os riscos; 33EVITAR O ESTRESSE: uma vida menos estressada também diminui o risco de infarto. Procure transformar as suas atividades diárias em algo que lhe dê satisfação; 33Seja rigoroso no controle da alimentação. 33Na próxima vez que for fazer suas compras opte por alimentos que ajudem a diminuir o colesterol e pense duas vezes antes de faltar à academia. Com boa alimentação, redução do estresse, exercícios, manutenção da pressão arterial estável e o acompanhamento de um médico ou nutricionista, é possível sim, evitar os males que o colesterol pode causar. Seu corpo agradece!

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NutriClinic N u t r i ç ã o F u n c i o n a l

organismo humano é formado por 100 trilhões de células, 50 milhões renovam-se diariamente e cada célula necessita de, pelo menos 45 nutrientes já conhecidos. Os nutrientes presentes nos alimentos formam as células e as permitem funcionar adequadamente em todos os níveis. O papel da nutrição funcional é garantir que esses nutrientes sejam absorvidos e utilizados. Esses processos são fundamentais para determinar o melhor estado físico, mental e emocional. Contamos com uma equipe especializada de nutricionistas trabalhando com dietas individualizadas e elaboradas de acordo com o que cada paciente precisa. NOSSAS ESPECIALIDADES: Nutrição Esportiva, Nutrição Clínica Funcional, Nutrição em Pediatria, Nutrição em Oncologia, Nutrição na Saúde da Mulher, Nutrição & Estética NOSSA EQUIPE: • Dra Mirella Freire • Dra Melissa Montenegro • Dra Renata Nogueira • Dra Elisa Lerch • Dra Fabiana Belini

Av. Santos Dumont, 5753 Sala 802 - 8º andar - Torre Saúde / Complexo São Mateus (85) 3081.1870 8601.8886 - Fortaleza/CE www.nutriclinicfuncional.com.br atendimento@nutriclinicfuncional.com.br www.facebook.com/ NutriClinicFuncional www.twitter.com/@nutriclinicfunc instagram: nutriclinicfuncional

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PELE BONITA e SAUDÁVEL por toda a vida

beleza e a saúde caminham em paralelo e, ambas têm grande importância para o indivíduo contemporâneo, sendo fundamental encontrar o equilíbrio entre elas. É importante entender que envelhecer faz parte da vida, mas cuidados básicos podem suavizar o efeito do tempo. Assim, rugas podem ser adiadas com uma vida saudável, boa alimentação, ingestão de água, prática de exercícios físicos e proteção solar. Sabendo-se do papel do sol no envelhecimento da pele, qualquer tratamento de rejuvenescimento começa obrigatoriamente com o uso regular de filtro solar. Deve-se priorizar os filtros com fator de proteção solar 30 ou maior que protejam contra os raios UVA e UVB. A dermatologia moderna tem como objetivo preservar a saúde da pele e o bem-estar dos pacientes. Envelhecer bem, mantendo uma pele tratada, com brilho, viço e luminosidade. Isso pode trazer grande repercussão para o indivíduo, pois a pele, por estar diretamente ligada ao meio externo, é capaz de influenciar de modo marcante as relações interpessoais.

Tecnologias como laser, luz pulsada, radiofrequência e infravermelho não surgiram apenas para amenizar os efeitos já instalados do envelhecimento. O grande diferencial desses tratamentos é que eles estimulam a reposição do estoque de colágeno, a proteína responsável pela firmeza e viço cutâneo. Isso permitiu à dermatologia combater os fatores de envelhecimento desde o início do processo de degeneração da pele, entre os 25 e os 30 anos – justamente quando a produção de colágeno novo começa a declinar. O mais fantástico nesses tratamentos é que eles promovem o rejuvenescimento atuando de dentro para fora da pele. Nesse contexto, os preenchedores e a toxina botulínica podem ser vistos como

...saúde e estética devem sempre andar juntas, pois a preocupação central é preservar a saúde da pele. coadjuvantes e com bons resultados. Seu corpo, assim como o seu rosto, também precisa de atenção. Manifestações como celulite e estrias têm algumas soluções ou, pelo menos, prevenção. O tratamento de cada parte do

corpo precisa ser individualizado. Assim como os cuidados são diferenciados de acordo com a fase da vida, seja na infância, adolescência, gestação ou menopausa. A cada dia, a dermatologia desenvolve novas técnicas para cuidar da saúde e estética da pele de crianças, homens e mulheres. Sempre lembrando que saúde e estética devem sempre andar juntas, pois a preocupação central é preservar a saúde da pele. Esses cuidados são indispensáveis em qualquer idade, pois é possível sentir-se bem e bonita não importando a fase da vida, afinal a beleza não está associada apenas à juventude.

Dra. Lívia Facundo Soares | Cremec 10734 Dermatologista Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia

Rua Joaquim Nabuco, 2265 Tel: (85) 3224.2524

Saúde e Bem-Estar | alimentação

Excesso de SAL ou AÇÚCAR faz mal à saúde

ELES SÃO AMIGOS DO PALADAR E TÊM PAPEL FUNDAMENTAL NO ORGANISMO. O SAL E O AÇÚCAR DÃO SABOR AOS ALIMENTOS, MAS, SE USADOS ALÉM DA CONTA, PODEM ACABAR PREJUDICANDO A SAÚDE. SAIBA QUAIS CUIDADOS TOMAR COM A ALIMENTAÇÃO USANDO-OS SEM EXAGEROS. por

Luis Eduardo Lima

brasileiro anda exagerando no sal e no açúcar e, sem perceber, acaba colocando sua saúde em risco ao ingerir uma quantidade maior do que a necessária, podendo adquirir uma série de malefícios. Uma comida com muito sal não é boa, mas seria complicado comer algo sem sabor. O açúcar, por sua vez, é mais presente em sobremesas e ainda assim deve ser dosado corretamente, para que você não venha a ter alguns problemas. O sal e o açúcar são grandes aliados em nossa alimentação e também são considerados os produtos mais perigosos em relação à saúde. É necessário que ambos estejam distribuídos de maneira correta e bem equilibrada, pois há alimentos que ao chegarem ao organismo se transformam instantaneamente em açúcar. É o caso das massas. Quanto ao sal, há alimentos, como os de conserva, ricos em sódio.

SAL Para não prejudicar a saúde é preciso ficar de olho na concentração de sal presente nos alimentos processados. Os produtos mais perigosos são os molhos, macarrão instantâneo e os alimentos em conserva. Segundo a nutricionista especialista em saúde da família, Samara Mesquita Rosa, outros vilões são os embutidos, como salame, salsicha e linguiça. “Os alimentos, em sua maioria, já possuem quantidades consideráveis de sódio, como os salgadinhos,

temperos prontos e conservas. Alguns alimentos, como salsichas e linguiças, possuem, em uma porção, mais de 50% da recomendação diária de sal, chegando até mesmo a ultrapassá-la”, alerta. Na hora de fazer as compras no supermercado, além de checar as calorias e o nível de colesterol, confira também a quantidade de sódio na composição dos produtos. A quantidade máxima de sal que deve ser ingerida diariamente por uma pessoa é a de cinco gramas, o equivalente a uma colher (chá) rasa. Se você está acostumada a usar bastante sal, a dica é diminuir a quantidade aos poucos, para que o paladar se adapte. “O sal em quantidades moderadas possui efeito benéfico para o organismo, estando envolvido na condução do sistema nervoso, na contração e relaxamento muscular, na entrada de nutrientes nas células e na formação de energia. Comer sal mais do que o necessário faz o corpo inchar, já que ele é responsável por reter líquidos. O excesso de sódio também pode aumentar a pressão arterial, irritar a mucosa do aparelho digestivo, causar osteoporose e elevar o risco de doenças renais e cardiovasculares, como AVC e infarto", afirma a nutricionista. Para pegar leve no consumo de sal, sem ter que comer pratos sem gosto, a dica é utilizar temperos naturais, como alecrim, cebolinha, coentro, hortelã, louro, manjericão, salsa, limão, cebola, vinagre, azeite e alho. “O uso desses temperos naturais não somente auxilia na melhor palatabilidade das preparações, como agrega importante valor nutricional”, conta Samara. Outra dica valiosa é não deixar o saleiro na mesa enquanto faz as refeições. Você pode se sentir tentada!

AÇÚCAR O açúcar também faz parte de uma dieta saudável, mas não se deve exagerar na quantidade, já que ele não fornece fibras, proteínas, vitaminas e minerais. Além de acrescentar muitas calorias à alimentação, o açúcar em excesso causa desequilíbrio à saúde e colabora para o desenvolvimento de várias doenças. O ganho de peso é o

prejuízo mais notável e é um fator de risco para o surgimento de doenças cardiovasculares. O açúcar é ainda um dos maiores causadores das cáries e diabetes em pessoas com tendência a desenvolver a doença. Uma boa opção é utilizar açúcar mascavo, que é mais saudável que o açúcar branco, por não ser refinado. Ele mantém nutrientes como vitaminas A, D, E, B e C, e os minerais potássio, magnésio e fósforo. Mesmo tendo menos calorias que o branco, também não pode ser consumido em excesso. “A busca pelo sabor natural dos alimentos é a opção mais saudável. Eventualmente pode-se utilizar o mel em pequenas quantidades. No caso da necessidade de redução nas calorias da dieta ou dia-

betes, existem diversas opções de adoçantes no mercado. Aqueles à base de sucralose ou stevia ainda apresentam maiores indicações, sendo utilizados inclusive por gestantes”, aconselha. A quantidade diária ideal de açúcar não deve ultrapassar 10% do valor calórico total do dia. Por exemplo, quem consome 2000 calorias diárias, deve ingerir até 200 calorias de açúcar, o equivalente a 50 g ou quatro colheres (sopa). Assim como acontece com o sal, há alimentos prontos cheios de açúcar, como doces, balas, biscoitos, bolos, sorvetes, refrigerantes e bebidas açucaradas. Por isso, ao fazer a contagem, considere os produtos industrializados. Caso não consiga resistir, procure comê-los somente uma vez na semana. R E V I STA M UL H E R C H EI ROS A | 123

Saúde e Bem-Estar | mexa-se

Treinamento funcional para o corpo e a mente A PROCURA POR BEM-ESTAR, SAÚDE, BELEZA E CONDICIONAMENTO FÍSICO FAZ COM QUE AS PESSOAS PASSEM A ADERIR A PRÁTICA DE DIVERSAS MODALIDADES ESPORTIVAS. UMA EM DESTAQUE NO MUNDO FITNESS É O TREINAMENTO FUNCIONAL, QUE JÁ VIROU FEBRE NAS PRINCIPAIS ACADEMIAS DO PAÍS. por

Luis Eduardo Lima

ada vez mais popular nas academias do Brasil, o treinamento funcional se mostra como uma modalidade esportiva completa, que vai muito além de resultados estéticos. Vinda dos Estados Unidos, ela tem como principal objetivo aprimorar a capacidade funcional do corpo humano de maneira íntegra, segura e eficiente, através do centro corporal, chamado de Core. Este centro é o conjunto de músculos responsáveis pela estabilização e manutenção da postura durante a realização de movimentos amplos e pequenos. É composto por 29 pares de músculos que englobam abdome, coluna e glúteo. A prática representa uma volta à utilização dos padrões fundamentais do movimento humano. Em cada movimento, vários músculos estão envolvidos e todos eles realizam uma função diferente, deixando o corpo saudável e bem condicionado. São movimentos de empurrar, puxar, agachar, girar e lançar. A melhora do equilíbrio e desempenho atlético, postura, coordenação motora, respiração, flexibilidade, força, resistência cardiovascular e muscular são algumas das diversas valências físicas trabalhadas. “Além de tudo isso, o número de calorias gastos, em comparação à musculação tradicional, é bem maior. Por sessão, são gastas de 400 a 700 calorias”, fala a educadora física de treinamento funcional, Alessandra Gurgel. A atividade não tem restrições, podendo ser praticada por pessoas de todas as idades, incluindo crianças, idosos e gestantes. “A modalidade consiste em um sistema de exercícios que pode ser tanto suave como intenso. O treino é personalizado e desenvolvido de pessoa para pessoa. Alguns procuram para obter uma qualidade de vida melhor, já outros, por exemplo, para ganhar massa muscular. Por isso o ideal para a prática é fazê-la com um personal trainer”, afirma Alessandra Gurgel. E foi para mandar o estresse embora que a fisioterapeuta Liane Holanda, 32 anos, “caiu nas graças” do treinamento funcional. “Eu vivo correndo, me dedico muito ao trabalho, ao cuidado da casa, dos filhos e essa minha rotina estava me cansando, me deixando fatigada. Uma amiga me falou

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dessa modalidade, e falou tão bem, que resolvi experimentar. Gostei desde o primeiro dia e hoje dedico um pedacinho do meu dia para me exercitar. Meu humor, meu bem-estar e meu corpo agora são outros”, diz.

no treinamento funcional o objetivo é trabalhar ao mesmo tempo o maior número de grupos musculares possíveis. Além disso, a modalidade diminui as possibilidades de lesões”, esclarece a educadora física de treinamento funcional.

É importante ressaltar que os resultados são os mesmos da musculação tradicional, no entanto, os exercícios do funcional são motivacionais e desafiadores, como os circuitos. A sessão, que tem duração de aproximadamente uma hora, corre de maneira lúdica, utilizando diversos elementos, como bolas, pesos livres, molas e elásticos e até mesmo o peso do próprio corpo, sempre exigindo do aluno resistência física, agilidade, equilíbrio e coordenação. “A variedade de exercícios é enorme e a criatividade por parte de nós educadores é o que não falta. Enquanto na musculação o músculo é trabalhado de forma isolada,

Quanto aos resultados, o aluno já sente mudanças no corpo após oito sessões, ou seja, duas semanas. Esse foi o caso da nutricionista Milene Portela, 28 anos. Segundo a jovem, ela estava acima do peso e precisava emagrecer cinco quilos. Por influência de uma prima, aderiu ao treinamento funcional e o resultado foi mais rápido do que ela esperava. “Com um mês eu já tinha retomado ao meu peso de antes e melhor, com o bumbum mais durinho e as pernas mais firmes. Agora, estou superfeliz com o meu corpo”. Viu aí? O que não vale é ficar parado!

PARA FICAR ATENTO! 33Vale a pena lembrar que uma avaliação prévia deve ser realizada para que se possa saber em quais movimentos se necessitará de mais atenção, e assim, ser estimulado corretamente; 33Antes da prática de qualquer exercício é necessário comunicar ao educador sobre a existência de alguma patologia, para que ele possa prescrever-lhe os exercícios de forma correta; 33Jamais manipule os equipamentos sozinho. Isso deve ficar restrito somente aos profissionais da área.

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SaĂşde e Bem-Estar | dicas

mulher mais qualidade de Vida O que toda precisa para ter

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PARA SE VIVER BEM E COM QUALIDADE DE VIDA, É PRECISO INVESTIR – NEM QUE SEJA SÓ UMA HORINHA DO DIA – EM ATIVIDADES QUE MELHOREM TANTO O BEMESTAR FÍSICO QUANTO O MENTAL E O EMOCIONAL. PARA LHE AJUDAR NESSA “MISSÃO” PESSOAL, A REVISTA MULHER CHEIROSA ESCOLHEU A DEDO ALGUMAS SUGESTÕES QUE NÓS, MULHERES, PRECISAMOS E MERECEMOS PÔR EM PRÁTICA PARA TER UM DIA A DIA MAIS FELIZ E PRAZEROSO. por

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Priscila Alcântara

R E V I STA M UL H E R C H EI ROS A | 127

Saúde e Bem-Estar | dicas que seja apenas uma caminhada leve, a atividade será benéfico para seu corpo e sua mente. Além de ser boa para manter a forma e a saúde, a prática proporciona um momento de relaxamento e introspecção.

Atividades que estimulam o cérebro

Sexo

Ter uma vida sexualmente ativa e com relações de qualidade, que proporcionam prazer e dão segurança, ajuda a melhorar o humor, contribui com o bem-estar e até ajuda a dar um brilho a mais na pele. Sem dúvida toda mulher merece bons momentos de prazer a dois.

Sono de qualidade

Esse é outro ponto no qual toda mulher deve investir. Aposte em um colchão de qualidade e crie uma rotina para desacelerar antes de ir para a cama. Procure dormir pelo menos 6 horas por dia e tome cuidado com a posição – tem que ser confortável e não deve machucar suas costas.

Outro hábito necessário é praticar atividades que lhe façam pensar e colocar a sua cabecinha para funcionar. Palavras cruzadas são um bom exemplo de como estimular seu cérebro e se divertir ao mesmo tempo. Encontre uma atividade que você goste e que exija dedicação mental e comece hoje mesmo a praticá-la.

Diversão

Uma vida monótona e sem diversão não é uma vida de qualidade, não é mesmo? Por isso, saia com seus amigos, ria, cante, dance, faça o que lhe der prazer. Dessa forma você investirá em bem-estar e, consequentemente, ganhará qualidade de vida. Você se sentirá feliz e realizada fazendo coisas que lhe dão uma sensação de prazer.

porteiro e aos vizinhos é uma forma simples de manter contato com quem está ao nosso redor. É importante também estar sempre conhecendo gente nova, fazendo novas amizades e aumentando nosso círculo de “conhecidos”. Isso traz não só bem-estar, como também novas oportunidades tanto no âmbito pessoal como no âmbito profissional.

Tempo para si mesma

Que mulher não gosta de ter um tempinho só para ela? Aquele tempo bom, para ficar de pijama no sofá comendo pipoca, ou toda cheia de creme no rosto e se depilando no banheiro? Essa é uma das coisas para a qual precisamos estar atentas para fazer, porque volta e meia nos esquecemos de cuidar de nós mesmas. Por isso, nunca se sinta culpada por reservar alguns momentos sozinha para desfrutar da sua companhia e cuidar da sua beleza.

Relacionamentos verdadeiros

Outra coisa que enriquece uma vida é ter bons relacionamentos. Amizades verdadeiras, um pouco de romance e uma boa conexão com os familiares também contribuem para uma vida plena, harmoniosa e de qualidade.

Um toque de carinho

Quem vive isolada e raramente sente o toque gostoso de um abraço carinhoso, provavelmente não é tão feliz quanto quem desfruta desses sinais de afeto. O calor de um abraço de mãe, o carinho de um ombro amigo, o simples aperto de mão de alguém que lhe quer bem são contatos físicos necessários para lhe manter de bem com a vida e conectados com seu lado mais humano e carinhoso.

Exercício físico

A prática de exercício físico é um requisito quase obrigatório para quem deseja ter qualidade de vida. Mesmo

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Convívio social Além de bons relacionamentos e de contato físico, nós mulheres precisamos também nos envolver com a sociedade que nos cerca. Dar bom dia ao

Pequenos prazeres Para ter uma vida feliz e de qualidade, é necessário também se dar pequenos prazeres da vida. Comer aquela barra de chocolate que você tanto ama ou passear pelas vitrines das lojas que mais cobiça são alguns exemplos de pequenos prazeres que se pode proporcionar. Afinal, você merece tudo isso! www.mul herchei ro s a.com .b r

Toxina

Informe publicitário

Botulínica:

uma ilustre desconhecida

estudo da toxina botulínica, mais conhecida por Botox® (nome comercial mais conhecido, algo assim como o Bombril® está para a palha de aço), está às vésperas de completar dois séculos. Nesse período, passou do botulismo, problema de saúde pública na Áustria, a procedimento estético mais praticado por médicos em todo o mundo. Tudo porque um médico canadense viu que os pacientes que faziam o tratamento para o estrabismo, na oftalmologia, melhoravam das rugas perioculares. Desde então, o uso estético do “veneno mais potente conhecido pelo homem” suscita fascínio e age principalmente nas chamadas “rugas de expressão”. Entre as mais comuns: as da fronte, as rugas entre as sobrancelhas e os “pés-de-galinha”. Também pode ser usado nas rugas peri-labiais, nas rugas do queixo e no pescoço, além do tratamento da sudorese excessiva, entre outras indicações. Apesar de toda a atenção da mídia e da quantidade de tratamentos realizados, algumas dúvidas ainda são recorrentes: QUANTO TEMPO DURA O EFEITO?

A toxina botulínica age paralisando a musculatura que provoca a ruga ou a glândula que produz o suor. Isso acontece porque ela impede temporariamente a comunicação periférica entre essas estruturas e as terminações nervosas. Essa paralisia dura entre 3 e 6 meses, nos casos das rugas e até 9 meses, no tratamento da sudorese excessiva. Assim, o mais comum é fazer a aplicação de duas a três vezes ao ano. O QUE FAZER PARA DURAR MAIS?

Não há muito o que o paciente possa fazer. Cientificamente falando, a única atitude eficaz é evitar a exposição ao sol, especialmente nos primeiros dias

pós-aplicação. Cremes que simulam ou que prolongam o efeito do Botox® não têm qualquer comprovação séria. Outra coisa importante é procurar um bom médico. A duração de efeito está diretamente ligada à forma e, principalmente, à quantidade de toxina aplicada. Assim, busque indicações de bons médicos com as amigas e fuja das promoções. EU POSSO FICAR USANDO SEMPRE? PERDE O EFEITO?

Estudos de grande porte acompanharam pacientes durante muito tempo e viram que não há redução do efeito com as aplicações repetidas, no uso estético. Entretanto, a aplicação de doses excessivas ou de quantidades pequenas demais (e, consequentemente, com maior frequência), podem estimular uma resistência do organismo ao tratamento.

O RESULTADO FICA ARTIFICIAL?

Na visão moderna, o paciente com Botox® deve parecer como se não tivesse aplicado nada (exceto pela falta das rugas, claro!). Um tratamento bem feito não é perceptível, a menos que se peça à paciente para fazer alguns movimentos forçados. Como todo tratamento estético, porém, é preciso bom senso e treinamento específico do médico na técnica. Mais de 5,4 milhões de aplicações da toxina produzida pela bactéria da linguiça (em latim, linguiça = botulus) foram realizadas nos Estados Unidos em 2010. É o procedimento cosmético mais praticado atualmente (incluindo cirúrgicos e não-cirúrgicos), chegando a ser três vezes mais comum do que os preenchimentos dérmicos/subcutâneos, o segundo, na lista da Sociedade Americana de Cirurgiões Plásticos (ASPS). É o caso de envenenamento em massa mais bem sucedido da história. E um dia você vai querer fazer também.

Dr. Fabiano Magacho | crm 9845 Médico, Pós-graduado em Medicina Estética e Presidente da Regional Ceará da Associação Brasileira de Medicina Estética.

Clínica Magacho Av. Antonio Sales, 3443 - 1º Andar Tel.: 85 3246-0829 dr.fabiano@clinicamagacho.com.br www.clinicamagacho.com.br

Comportamento | economia

Como ECONOMIZAR em sua VIAGEM de FÉRIAS ACREDITE: NÃO É NECESSÁRIO PRIVAR-SE DE NADA PARA FAZER UMA VIAGEM CONFORTÁVEL SEM AFETAR MUITO O SEU BOLSO, DESDE QUE HAJA UMA ECONOMIA BEM PLANEJADA. SAIBA COMO TIRAR AS FÉRIAS DOS SONHOS COM MAIS TRANQUILIDADE, SEGURANÇA E DIVERSAS MORDOMIAS. por

Luis Eduardo Lima

iajar é uma das melhores coisas da vida e uma das formas mais prazerosas de gastar dinheiro. Nada melhor que tirar aquelas férias incríveis e tão sonhadas evitando gastos desnecessários, fazendo com que seu dinheiro seja valorizado e até mesmo juntando uma grana para poder começar a pensar na próxima aventura para lugares bacanas e inesquecíveis. Se você sabe que vai tirar férias logo mais no final do ano, então chegou a hora de decidir o destino o mais rápido possível. Porém, se quiser mesmo poupar, não marque sua viagem para os meses de dezembro, janeiro ou feve reiro. Viajar de avião em datas como o Ano Novo e o Carnaval pode parecer bem atraente, mas com certeza irá afetar suas finanças. A chamada "alta temporada" abarca esses meses e o mês de julho também. Nas épocas de alta demanda, o preço das passagens tende a aumentar muito. Se tiver a chance, escolha viajar em meses como abril ou setembro, pois a probabilidade de encontrar uma pechincha é bem maior. No entanto, se quiser viajar logo mais, corra! Após tomar a decisão, o passo seguinte é comprar as passagens com a maior antecedência possível, ficando atenta às promoções. Algumas delas contam até com tratamento de luxo. “Quanto mais cedo for feita a compra das passagens, muito maior é a chance de o preço ser menor do que se compradas apenas alguns dias antes da viagem. Além de economizar, o cliente vai se sentir mais seguro e confortável comprando também por meio de uma agência de turismo, pois ele terá acesso a todas as informações direto do consultor de vendas, principalmente informações de documentação, de vacinas que ele deve tomar antes de viajar e o que levar na mala. O bom das agências é que sempre há oferta de pacotes promocionais e, a maioria delas, com acesso à sala Vip, atendimento 24 horas, check-in antecipado e programa de fidelidade”, afirma o gerente de venda e lazer da Casablanca Turismo, Cláudio Reges.

meio da madrugada e início da manhã para não ter que madrugar no aeroporto antes do embarque e não chegar tão tarde no destino final. Lembrando que chegar à noite a seu destino acarreta em pagar um táxi mais caro na hora em que sair do aeroporto. Outra dica valiosa: para não pagar a mais por excesso de bagagem não leve mala com mais de 23 quilos.

manda por passagens nesses dias é menor? Pois é, e ficar mais de dez dias no destino da viagem também barateia a passagem. Aproveite os programas de milhagens, ou seja, aqueles nos quais você acumula pontos a cada viagem efetuada por uma companhia. Fique atento ao prazo de validade das suas milhagens para não perder o período de troca por um novo bilhete.

Na hora de fechar a compra, haverá, geralmente, mais de um horário de voo disponível. Tente sempre voar no

Você sabia que os bilhetes aéreos marcados para terças ou quartas-feiras tendem a ser mais baratos, pois a de-

É importante visar todos os gastos e reduzi-los da maneira mais conveniente de forma se adéque a você. Uma

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Comportamento | economia dica para os jovens: a hospedagem pode ser substituída por um albergue ou uma pensão, que são capazes de proporcionar o conforto necessário por um preço mínimo. Há excelentes opções ao redor do Brasil e fora do país também. Para completar, é uma boa forma de conhecer gente nova durante as viagens. Casais com filhos podem optar por hotéis e resort. “Vale explicar que os resort são projetados para os clientes passarem a maioria do tempo no empreendimento. Quase sempre eles são mais distantes do centro comercial da cidade e por isso oferecem todos os serviços no próprio local. Dessa maneira, o sistema all inclusive é melhor, pois em relação ao custo benefício da tarifa o cliente gasta menos, já que todas as refeições e as bebidas são liberadas e inclusas no pacote fechado. Se ele deseja ficar em um local movimentado da cidade, como por exemplo, perto de grandes restaurantes, ele vai querer conhecer todos os lugares e passar o dia fora do hotel, então não compensa ficar em resort com sistema all inclusive”, afirma Cláudio Reges. Em alguns lugares sai mais barato alugar um apartamento a ter que ficar em hotel ou resort. Em muitos casos, os apartamentos abrigam com conforto até quatro pessoas. Caso prefira ficar em apartamento, compre comida no supermercado que dê para levar para o quarto e evite ficar gastando com alimentação na rua. Para comer fora e conhecer um pouco da gastronomia local, não vá aos lugares mais badalados que sempre se encontram nas ruas principais, famosas e movimentadas. Opte por ruas secundárias, em points menos comentados, mas nem por isso menos saborosos, onde os preços podem ser até 50% mais baixos e acostume-se a andar com uma garrafinha de 134 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

água e lanches rápidos para não gastar com bobagens. Viajar sem fazer compras não é a mesma coisa, porém, você pode sim comprar e economizar. Faça compras nos lugares mais baratos do seu destino. Aproveite as pechinchas e adquira coisas que são a cara do lugar. Evite a tentação de compras de última hora em freeshops de aeroportos, por exemplo. Se for viajar para um lugar muito frio, certifique-se de que está levando toda a roupa necessária para se proteger das baixas temperaturas. Procure ao máximo não ter que comprar mais roupas e acessórios durante a viagem, gastando dinheiro com algo que poderia evitar. Passeios em lugares públicos, como parques, zoológicos e museus também são uma ótima forma de poupar. Você poderá explorar diversos pontos turísticos, sendo privilegiado por praias tropicais maravilhosas ricas em belezas naturais, com direito a águas cristalinas e coqueiros que caracterizam um verdadeiro paraíso. “Caso vá há lugares pagos, corra atrás de informações do local ainda na sua cidade de origem. Programe-se e compre os ingressos antes mesmo de embarcar para o destino”, ressalta o gerente de venda e lazer da Casablanca Turismo. Dependendo do lugar, alugar um carro para conhecer os arredores pode ser uma boa dica de economia. Pesquise promoções de aluguel de carros durante a semana e tente obter tarifas em conta. Quanto ao celular, se não tiver obrigação de estar conectado com o mundo, não ative o roaming e opte por comprar cartões telefônicos por onde for passando. É importante ter em mente que você pode aproveitar e continuar gastando pouco durante a viagem. Alguns outros truques infalíveis: fique de olho nas revistas dos aeroportos e hotéis que, geralmente, são recheadas de cupons de descontos no comércio local. Agora é só aproveitar, relaxar e saber que o dinheiro continua na conta na volta da viagem.

Praia de Marambaia - Aquiraz - Ceará

Fitness

por Tici Moreira

Fotos Roberta Braga

PERNAS PRA QUE TE QUERO!!!! Nesta edição você vai aprender um super treino com oito exercícios para ficar com as pernas de arrasar... AGACHAMENTO PÉS PARALELOS Em pé, pernas afastadas na largura do quadril, braços a frente do corpo. Desça o corpo flexionando os joelhos ate formar um angulo de 90º e volte. Faça três séries de 15 repetições

AVANÇO COM O PÉ NO CAIXOTE Em pé, com um dos pés apoiado no caixote atrás do corpo. Agache devagar até os joelhos formarem um angulo de 90º e volte. Em seguida troque a perna e repita o movimento. Faça três séries de 12 repetições

AGACHAMENTO EM ABDUÇÃO Em pé, abdômen contraído, pernas bem afastadas, joelhos semiflexionados e pés apontados para fora. Desça o tronco devagar, até os joelhos formarem em ângulo de 90º e volte. Faça três séries de 15 repetições

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STIFF Segure um peso em cada mão na frente das coxas, com os pés separados na linha do quadril e joelhos estendidos. Flexione o tronco até seu limite como se fosse encostar os pesos no chão mantendo os pesos próximo ao corpo e depois volte a posição inicial.

EXTENSÃO DE JOELHOS DEITADA Deitada, braços estendidos ao lado do corpo, pernas elevadas com uma caneleira em cada. Flexione os joelhos até que os pés fiquem próximos ao bumbum e estenda depois em direção ao teto. Mantenha as costas no chão e o abdômen contraído.

Faça três séries de 10 repetições

Faça três séries de 15 repetições

ADUÇÃO NO SOLO Deitada, braços ao lado do corpo, uma caneleira em cada perna. Eleve as pernas um pouco mais que a largura dos quadris. Junte-as sem encostar uma na outra, e volte. Faça três séries de 15 repetições

FLEXÃO DE JOELHOS NO SOLO No chão, na posição de quatro apoios, uma caneleira em cada perna, abdômen contraído e costas retas. Flexione e estenda um joelho enquanto o outro fica apoiado no chão. Mude a perna e repita o mesmo movimento com a outra. Faça três séries de 15 repetições

ADUÇÃO NO SOLO Deitada na lateral, uma caneleira em cada perna. Perna de cima estendida e a de baixo flexionada. Eleve a perna de cima e volte a posição inicial. Mude o lado e faça o mesmo movimento com a outra perna. Faça três séries de 12 repetições

Contatos: ticianapersonal@hotmail.com Fone: 9994.4576 CREF-3955-G/CE

Comportamento | sexualidade

Sexo

Quanto mais, melhor? 138 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

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SEXO DEVE SER APRENDIDO, INOVADO, REVISTO DE TEMPOS EM TEMPOS. ELE É DETERMINADO PELA PARCERIA AFETIVA DO CASAL. A COMUNICAÇÃO ENTRE DUAS PESSOAS PODE SER FEITA DE VÁRIAS FORMAS, ALÉM DAS PALAVRAS. FALAR SOBRE A SUA SEXUALIDADE NEM SEMPRE É FÁCIL. EXPOR SUAS ANGÚSTIAS, DÚVIDAS E ANSIEDADES NESSE CAMPO ÍNTIMO NÃO É REALIZADO COMUMENTE ENTRE CASAIS, SENDO, ÀS VEZES, NECESSÁRIA A AJUDA DE UM PROFISSIONAL DA PSICOLOGIA OU TERAPEUTA SEXUAL PARA AJUDAR NA RESOLUÇÃO DE ALGUNS IMPASSES. A REVISTA MULHER CHEIROSA TAMBÉM BUSCOU A AJUDA DE UMA PROFISSIONAL PARA ESCLARECER AS DÚVIDAS SOBRE UM ASSUNTO QUE TODOS QUEREM SABER, MAS QUE POUCOS TÊM CORAGEM DE FALAR. A PSICÓLOGA MARIANA IZABELE BRAGA ABORDOU OS PONTOS CHAVES DESSA QUESTÃO: SEXO É MELHOR EM QUANTIDADE OU EM QUALIDADE? por

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Julyana Silveira

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Comportamento | sexualidade

Evolução da Mulher

Quando o assunto é sexo, a prática vem modificando-se entre elas. Algumas mulheres buscam se satisfazer sem se importar com o que a sociedade ainda impõe para o sexo feminino e buscam viver sua sexualidade de forma plena e saudável.

Sexo de Qualidade

Sexo de qualidade é muito mais do que o ato sexual em si, é quando o sexo se torna uma experiência de prazer, amor, cumplicidade e satisfação para ambas as partes. Para que o sexo tenha qualidade, é preciso se sentir confiante consigo mesmo, com seu corpo e à vontade com seu parceiro tanto física como emocionalmente. Relacionamento sexual com qualidade implica intimidade, diálogo, vínculo e envolvimento baseado em afeto, para que haja uma troca de prazer e satisfação a dois. Além disso, sexo com qualidade faz bem a autoestima e diminui o estresse!

Sexo com Quantidade

A qualidade do sexo não pode ser medida pela quantidade. Quanto mais intimidade um casal tiver melhor qualidade o sexo terá, pois assim é possível compreender o que o parceiro gosta ou não. Para uma relação sexual de qualidade é preciso ter consciência das suas próprias capacidades sexuais, por isso é de muita importância conhecer o próprio corpo. A importância do grau de envolvimento é determinante, bem como o dialogo e as preliminares.

Ritmos Diferentes

Os casais têm ritmos sexuais diferentes por inúmeros fatores socioculturais e psicológicos como: estresse, crise financeira, problemas com filhos e a rotina que pode significar um esfriamento na sexualidade do casal. Algumas pessoas possuem a libido mais aguçada, outras pessoas se satisfazem com menos relações sexuais.

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Sexo Casual

Nos dias atuais, é cada vez mais comum o sexo casual, seja pela enorme possibilidade de conhecer novos parceiros ou pela dificuldade que algumas pessoas possuem de criar vínculos e se estabelecer em um relacionamento afetivo mais duradouro. Também pode ocorrer que algumas pessoas prefiram a quantidade por estarem com algum distúrbio de ordem sexual, como a compulsão, ou disfunções (ejaculação precoce, vaginismo) ou fatores psicológicos ( baixa autoestima com o próprio corpo). Esses são fatores que podem influenciar na frequência. A saúde e preparo físico também são determinantes.

Números de relações

O número de relações sexuais não é indicativo de satisfação e nem de qualidade nas relações, mas sabemos que relacionamentos prazerosos aumentam a probabilidade de se desejar mais sexo. Cada pessoa é única e como tal tem suas preferências individuais durante um relacionamento íntimo. Cabe ao casal descobrir estas variações e deixar que o tempo se encarregue de trazer a experiência necessária, que tornará a relação cada vez mais satisfatória.

Mulheres X Homens

A mulher está mais ligada à qualidade do sexo pelo fato de precisar se sentir desejada, amada e de ouvir palavras de amor e desejo, necessitando de mais tempo para se soltar e se sentir a vontade. Já o homem consegue separar melhor o sexo do relacionamento afetivo, tendo geralmente uma necessidade maior de ter relações, seja por questões biológicas, culturais e/ou pela imposição da sociedade.

Satisfação

Fazer amor é imprescindível para ter prazer. Falar de sexualidade com o companheiro deve ser feito de uma forma tranquila e sincera. A proximidade afetiva com o parceiro, a sensação de ser amado e respeitado são fatores importantes que colaboram para se conseguir uma vida sexual satisfatória. Cada um tem que pensar na sua satisfação, mas também na satisfação do parceiro

Sexo entre os jovens

No sexo o número de relações amorosas demonstra muitas vezes disputa de poder entre os parceiros no sentido de ver quem é melhor no sexo. Ocorre muito entre jovens para quem quantidade é que importa, e não a qualidade.

Escolha

Muitas questões envolvem o sexo, e sempre é muito relativo quando a questão é se devemos transar em quantidade ou qualidade . O que o casal achar que se encaixa melhor na sua vida e no seu estilo é que deve ser feito.

Por fim: Quantidade ou Qualidade?

Se o casal conseguir balancear esses dois fatores, certamente terá uma vida sexual plena, ativa, prazerosa e de muita intimidade. Pouco sexo demonstra que o casal pode estar passando por alguma crise, já sexo demais pode diminuir a qualidade do ato em si, gerando ansiedade e insatisfações. Na realidade, cada pessoa possui o seu ritmo, e o casal precisa entrar em consenso, para que os dois fiquem satisfeitos. O mais importante é que o casal busque ter uma vida sexual saudável, prazerosa e diversificada, com quantidade e qualidade, respeitando os seus limites e seus desejos. www.mul herchei ro s a.com .b r

Comportamento | teste

Você

B) Faz questão de ter seu(sua) par ceiro(a) sentado com você o tempo todo, não dando tempo para ele(a) socializar com os familiares.

Por acaso, você tem dúvidas

C) Conversa com todos da família, tenta ser agradável e permite que ele(a) tenha seu tempo com os familiares.

o seu

ama parceiro(a)?

do sentimento que tem por ele (a)? Faça agora esse teste e descubra se o seu amor é mesmo verdadeiro ou de “fachada”.

1 - Quando seu(sua) parceiro(a) fala ou faz alguma coisa sem sentido, qual é a sua reação? A) Mexe sua cabeça em reprovação e ignora o que ele(a) disse.

6 - Como é a vida social com os

amigos de vocês?

A) Apesar de sairmos bastante com os amigos afinal ele(a) gosta dos meus amigos e eu gosto dos amigos dele(a), tem dias que gostamos de sair sozinhos. B) Não saímos quase nunca sozinhos.

B) Dá uma risada e um beijo nele(a) e explica que o que ele(a) fez/falou não tem sentido.

C) Não deixo ele(a) sair sozinho(a) com ninguém; eu sempre preciso estar junto.

C) Dá uma pequena risada, envergonha da(o) pelo que acabou de ver/escutar.

co, como se comportam?

2 - Qual o seu comportamento

quando vocês começam a brigar?

7 - Quando vocês estão em públiA) Andamos de mãos dadas as vezes, mas parecemos mais amigos andando juntos.

A) Deixa seu(sua) parceiro(a) falar tudo que está pensando e você acaba concordando mesmo não sendo como você se sente em relação ao que está sendo falado.

B) Andamos de mãos dadas ou com os braços entrelaçados.

B) Brigam até chegarem a uma conclusão e depois fica por isso mesmo, voltando ao normal um com o outro.

8 - Se seu (sua) parceiro (a) tivesse

C) No meio da discussão simplesmente se afastam um do outro.

3 - Quando seu(sua) parceiro tem

C) Andamos com o braço na cintura um do outro.

irmãos menores, como os trataria?

A) Não brincaria com eles pois estaria muito ocupada(o) garantindo que seu(sua) parceiro(a) não saia da sua vista.

um encontro com uma pessoa do sexo oposto, qual a sua reação?

B) Brincaria com eles de tempos em tempos.

A) Aproveita que não vão se encontrar e vai para a balada.

C) Os mimaria muito.

B) Grita com ele(a) dizendo que ele(a) está te traindo e não deixa eles se encontrarem.

lhos com ele (a), quantos deseja?

C) Fica em casa fazendo suas coisas, mas esperando a ligação dele(a).

4 - Se você tivesse que dar uma nota de 0 a 10 para a confiança que possui no seu(sua) parceiro(a), qual seria essa nota?

A) 0. B) Entre 5 e 7. C) Entre 8 e 10.

9 - Quando você pensa em ter fiA) Não sei se gostaria de ter filhos, pois teria que dividir as atenções. B) Quantos ela (ele) quiser. C) Nenhum.

10 - Quando ele(a) fica mais de uma semana longe viajando para ver familiares, qual sua reação? A) Tenta manter contato diário pelo menos. Não gosta de ficar no pé dele(a).

5 - Nos encontros com a família

dele, como você se comporta?

B) Liga para ele(a) a cada 10 minutos para saber o que está fazendo e ter controle da situação.

A) Você nunca vai nos encontros da família dele(a) porque acha muito chato.

C) Não se importa e aproveita para sair com amigos.

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Some seus pontos e confira o resultado! 1) A=1 B=3 C=2 6) A=3 B=2 C=1 2) A=2 B=3 C=1

7) A=1 B=3 C=2

3) A=2 B=1 C=3

8) A=1 B=2 C=3

4) A=1 B=2 C=3

9) A=1 B=3 C=2

5) A=2 B=1 C=3

10) A=3 B=1 C=2

RESULTADO De 10 a 12 pontos – AMOR OU OBCESSÃO?

Suas respostas demonstram que você pode estar confundindo obsessão com amor. Você demonstra ser uma pessoa muito ciumenta e controladora que precisa saber tudo que está acontecendo a todo momento na vida do(a) seu(sua) parceiro(a). O sentimento amor não é assim! Ele não é controlador e possessivo. Amar é confiar, é libertar por saber que ele(a) vai voltar para você. Respeitar as necessidades do(a) parceiro(a), dar espaço para que ele(a) possa fazer o que tem vontade, ficar longe dos seus olhos observadores para que tenha saudade, faria seu relacionamento muito mais feliz e saudável.

De 13 a 22 pontos – TALVEZ AMIZADE?

Não!!! Você não ama seu(sua) parceiro(a). Pelo menos não de acordo com suas respostas. Até existe um sentimento entre vocês, mas nada que faça vocês ficarem juntos para sempre. Liberdade demasiada, achar normal ficar sozinha(o), não querer ir aos encontros de família. Enfim, tudo isso demonstra que seu(sua) parceiro(a) não é importante na sua vida .Não o (a) prenda ao seu lado se sabe que pode vir a machucá-lo(a). Viva a sua vida sozinha(a), sem medo da solidão, que um dia seu verdadeiro amor vai aparecer!

Acima de 23 pontos – COMPLETAMENTE APAIXONADA

Pelas suas respostas fica superclaro quer você realmente ama seu(sua) parceiro(a), e que sabe ser tolerante e dar o espaço necessário para ele(a) respirar, viver sem controle. Amar é isso! É saber dar sem exigir nada em troca, é saber entender que o outro não é sua propriedade e sim um pedaço delicioso da sua vida, é saber que confiança e respeito são base para um relacionamento profundo. Quem ama dessa forma, não tem dúvidas com relação ao sentimento.Continue confiando, respeitando e mostrando seu amor nos pequenos gestos. E saiba que você está fazendo sua parte para ter um relacionamento saudável e feliz! R E V I STA M UL H E R C H EI ROS A | 141

Comportamento | relacionamento

Q uilômetros que nos Os

separam “HÁ MILHAS E MILHAS DISTANTE, DO MEU AMOR. SERÁ QUE ELA ESTÁ ME ESPERANDO, FICO AQUI SONHANDO...”. PARECE QUE OS COMPOSITORES RICARDO BARRETO E EVANDRO MESQUITA NÃO QUERIAM SÓ ENCANTAR OS FÃS DA BLITZ QUANDO ESCREVERAM A LETRA DA MÚSICA “A DOIS PASSOS DO PARAÍSO”. SUCESSO NOS ANOS 80, A CANÇÃO ATÉ HOJE É TEMA DE MUITOS APAIXONADOS, E PARECE INSPIRAR ESPECIALMENTE AQUELES QUE ENFRENTAM QUALQUER DISTÂNCIA PARA MANTER O RELACIONAMENTO. MAS SERÁ QUE PERCORRER TANTOS CAMINHOS EM NOME DO AMOR VALE A PENA? por

Priscila Alcântara

ara muitos casais viajar quilômetros só para estar perto parece uma coisa bem distante da realidade planejada quando os dois iniciaram o romance. Para outros, o frio na barriga causado pelos dias, meses, e até anos, longe de quem se ama é quem alimenta a paixão e a vontade de estar junto. Segundo a psicóloga Ula Braga, diversos pontos podem influenciar para o bem e para o mal um relacionamento à distância. “Estar longe pode mexer em um relacionamento de várias formas. A principal é a saudade do casal. Quanto mais apaixonado estamos, mais queremos estar perto do outro e administrar esse sentimento requer maturidade.

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Mas não viver a rotina pode sempre apimentar a relação. A saudade pode ser um ótimo aliado. Ou seja, o mesmo sentimento que atrapalha pode ajudar, tudo vai depender dos envolvidos”, pondera a profissional. No caso da farmacêutica Luiza Siqueira*, 28 anos, o fato de o namorado morar em Salvador e ela em Fortaleza, contribui, e muito, para que o amor dê certo já há dois anos e cinco meses. Claro que para esse sentimento aumentar ainda mais, a convivência será fundamental para os dois, tanto que ela já tem planos de morar na capital baiana, para se juntar ao amado e nunca mais se separar. “Nossa relação é supersaudável, a gente confia muito um no outro. Acho que no dia que isso romper (confiança), vou ter que superar muita coisa para estar junto dele”, esclarece. Segundo Luiza, namorar de longe também tem outros ganhos, como por exemplo, poder ficar sozinha quando o dia não foi muito legal ou quando se quer o dia inteiro para cuidar só de você, sem se preocupar com o outro. “É bom também que dá saudade e não enjoa. Você aprende a se conhecer mais, conhecer seus limites, você aprende a controlar suas emoções”, destaca. O ruim para ela é que esses momentos benéficos são poucos, já que a saudade sempre fala mais alto. “É difícil, mas quem ama espera”, completa a farmacêutica. Para Ula Braga, se conhecer e respeitar seus limites, principalmente quando o ciúme faz parte da sua personalidade, são fatores determinantes para quem quer encarar esse desafio. “Um dos maiores calos dos enamorados é o ciúme. Ele surge da nossa insegurança e não é o parceiro quem vai nos dar segurança ou não. Precisamos saber quais nossas qualidades e investir nelas”, explica a psicóloga. Para acabar com esse sentimento ruim, mesmo que longe, a dica é estimular sentimentos como sinceridade e lealdade. “O que atenua esse sentimento é a cumplicidade do casal. Como vai se configurando no decorrer da relação”, destaca.

Experiente no assunto, Luiza revela os segredos que os mantém sempre apaixonados, sem muitas brigas, e com planos de um futuro bem próximo juntos. “Primeiro é escolher bem, muito bem, a pessoa com quem você vai dividir esse relacionamento. Tem que ter muita dedicação! No sentido de programar as viagens, tem que ter disposição e tempo para passar horas viajando, e reservar um bom dinheiro para que nada fuja do controle, pois isso vai garantir a frequência de estar juntos”, relata a farmacêutica.

Em contramão à linda história que vivem hoje Luiza e seu amado, está o amor desfeito da jornalista Camilla Carneiro, 23 anos, e seu ex. Os 2.950 quilômetros que separaram Fortaleza de São Paulo são os mesmos que separaram a jornalista e o namorado há um ano atrás. “Tínhamos um relacionamento de muita convivência, pois morávamos juntos. A distância modificou toda a estrutura da relação, que não conseguiu se sustentar w w w . m u l h e r c h e i r o s a . c o m.br

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nesse novo formato. Fomos nos distanciando também como pessoas, e os desejos pessoais que, antes caminhavam juntos, se tornaram quase que opostos”, lembra ela. A frustração e a dor que o fim sempre causa acabaram fazendo com que a jornalista nem pense mais em viver um amor à distância. Mas como ela mesma relata, quem manda no amor é o coração. “Se tivesse a opção de mandar no coração eu não viveria mais um relacionamento assim, não. Não recomendo a ninguém”, enfatiza Camilla. Porém ela concorda que quando se ama, não existe razão para se desistir do outro só por conta da distância. Afinal, durante o tempo em que estiveram separados também houve pontos positivos. “É positivo namorar assim, já que você aprende a respeitar o espaço do outro, o que muitas vezes é mais difícil num relacionamento com mais convivência, pois os dois podem acabar confundindo sua individualidade. Mas o melhor de tudo é matar a saudade, claro! Quem sabe pode ser uma experiência boa”, pondera. No caso do namoro da Camilla, não faltou maturidade ou lealdade na relação para que o amor chegasse ao fim. O fim chegou e pronto, como o ditado diz: “são coisas que só um coração pode entender”. Mas a psicóloga acredita que é isso que falta em muitos relacionamentos como o da jornalista e o ex-amado. “Sermos seguros de quem somos e do que queremos diminui a ansiedade da procura, das buscas aceleradas e sem responsabilidade. Quanto maior a maturidade, maior a consciência de nossas escolhas e mais noção das consequências teremos”, acredita a profissional. O fato é, se ainda existe amor, também existe saudade e existe sofrimento com a distância. Alguns sofrem mais e outros menos. Mas é impossível ser feliz muito tempo sozinho.“Se ambos estão compromissados e apaixonados, ambos sofrerão com à relação a distância. Existem pessoas com personalidade mais carente, que estão mais suscetíveis pois requerem mais atenção do parceiro, podendo ser homem ou mulher. Assim como tem gente com a personalidade mais independente que não requer tanta atenção”, destaca Ula Braga. Mas quando a separação não é uma opção, o jeito é manter o controle, superar a saudade, e amar, amar e amar. “Se a pessoa tem certeza das suas escolhas, consciência da distância e está disposta a investir em viagens para se encontrar com o amado, essa relação pode ser muito bem-vinda e prazerosa”, acredita a psicóloga. E para ser feliz, é só seguir os conselhos da música “Estou a dois passos, do paraíso. E meu amor vou te buscar. Estou a dois passos, do paraíso. E nunca mais vou te deixar. Estou a dois passos, do paraíso. Não sei por que eu fui dizer bye bye”. 144 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

Para manter um relacionamento a distância: 1. APROVEITE SEU TEMPO COM VOCÊ MESMA Faça novas amizades e descubra atividades que você possa fazer sozinha. 2. PARTILHE SUAS EXPERIÊNCIAS Sempre conte ao seu parceiro o que anda acontecendo na sua vida, como novos amigos, lugares que você frequenta, o que você fez ontem. 3. TÃO LONGE, MAS TÃO PERTO Se possível, marque um “encontro telefônico” diário. Mesmo que seja por poucos minutos, esses telefonemas ajudam vocês a continuarem próximos. E também tire vantagem da tecnologia: envie e-mails, fale através do facebook, twitter, envie fotos. Use e abuse das facilidades. 4. SEJA PACIENTE E COMPREENSIVA Muito cansada para um telefonema? Diga a verdade. Seu namorado não lhe ligou? Não fique chateada. Você tem um happy hour após o trabalho? Avise-o que você não estará em casa à noite. 5. RELACIONAMENTO À DISTÂNCIA NÃO SIGNIFICA UMA DECAÍDA EM SUA VIDA SEXUAL Um namoro à distância é uma ótima oportunidade para esquentar sua vida sexual. Ao invés de visitá-lo, encontre-o em um hotel, em uma cidade diferente e não saia do quarto o fim de semana inteiro. 6. NÃO TENHA EXPECTATIVAS MUITO ALTAS Quando vocês não se encontram durante a semana, o fim de semana fica cheio de expectativas. Mas nem todos os encontros serão como uma mini lua-de-mel, você deve encarar este fato e não se chatear muito com isso. 7. É NECESSÁRIO UM BOM JOGO DE CINTURA EM RELACIONAMENTOS À DISTÂNCIA Aproveite seu tempo sozinha e aproveite seu tempo com seu namorado. Diga a ele o quanto você sente sua falta, mas não o sufoque. Se você está se sentindo sozinha e sofrendo com a distância, não se esqueça de que também é uma situação difícil para ele.

AH, O VERÃ&#x192;O! PLAY THE GAME SUMMER OF LOVE

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MUITO USADAS NOS ANOS 80, AS CORES NEON MARCAM PRESENÇA NESSE VERÃO. O FLÚOR PROMETE DAR UM VERDADEIRO CLARÃO COM A AJUDA DO SOL NO CORPO DAS FASHIONISTAS. RELÓGIOS, UNHAS, CINTOS, SAPATOS, BLUSAS, SAIAS E VESTIDOS SERÃO PONTO DE PARTIDA PARA A COR ENTRAR EM CENA. MAS CUIDADO COM AS COMBINAÇÕES PARA NÃO SAIR “ACESSA” DEMAIS! UMA PEÇA JÁ É O SUFICIENTE PARA DAR UM EFEITO BACANA E UM “UP” NO VISUAL. OUTRA SUPERAPOSTA É NOS BIQUÍNIS – AS CORES PROMETEM DEIXAR AS MULHERES MAIS BONITAS, NA PISCINA OU NA PRAIA. JÁ IMAGINOU UM BELO BRONZEADO EM CONTRASTE COM AS CORES NEON? Por Natasha Melgaço Fotos Nicolas Gondim

Blusa Bandada | Biquíni Rio de Jas | Acessórios e óculos Acervo

Blusa Bandana | Calรงa Lugage | Acessรณrios Apimentadas | Peep Toe Acervo

Blusa Garage | Short Animale | Pulseiras Apimentadas | Colares Accessorize | Bolsa Goyard

Blusa Bandana | Saia e Colar Cosmic

Colete Farm | Colar Cosmic | Biquíni Rio de Jas | Pulseiras Apimentadas | Relógio Michael Kors

Kafta Garage Pulseira Carmen Steffens Óculos Itamaraty Chapéu Espaço Fashion Bolsa Tods e óculos Acervo

Bolsa Jorge Bischoff | Blusa La Dulce | Blazer Acervo | Saia Bandana | Acessรณrios Apimentadas

Luiza Kemp Milena Lima produção Natasha Melgaço, Lilianne Veloso e Bárbara Holanda beleza Erika Rodrigues tratamento de Imagens Kalil Macedo agradecimentos Hotel Dom Pedro Laguna modelo styling

Ah, o

Moda

VERÃO! A ESTAÇÃO MAIS “CALIENTE” DO ANO CHEGOU E NADA MAIS JUSTO DO QUE TER UM CENÁRIO PERFEITO PARA RETRATAR TODA ESSA SENSUALIDADE: FLORIPA! E A TEMPORADA VEM TRAZENDO BASTANTE NOVIDADE. OS DECOTES NAS COSTAS GANHAM ESPAÇO, ASSIM COMO OS CONTRASTES DE CORES, SHORTS CURTINHOS E BORDADOS, GEOMÉTRICOS, TRANSPARÊNCIAS E FLORAIS. CORES FLÚOR TAMBÉM VÊM COM TUDO NOS LOOKS FEMININOS. APOSTE E ARRASE! Por Natasha Melgaço Fotos Wil Koetzler

Amanda Blusa Cosmic Ava Biquini e short acervo Brincos Apimentadas

Amanda Blusa Les a Lis Calcinha JogĂŞ Colar acervo Pulseiras e anel Apimentadas Ava Blusa Les a Lis Calcinha JogĂŞ Colar, anel, pulseiras e brincos Apimentadas

Amanda Vestido Cosmic anel Apimentadas Ava blusa Les a Lis short Equus

Ava Blusa La Dulce Biquini Cosmic Brincos e anĂŠis Apimentadas

Amanda Biquini Elementomar Saia Deepy Store Lenรงo acervo Brincos, colar, pulseiras e anel Apimentadas

Amanda Saia Deepy Store BiquĂni Cosmic Brincos e pulseira Apimentadas Ava Blusa Deepy Store Biquini Cosmic Colar usado como pulseira Les a Lis Brincos e anel Apimentadas

Amanda Vestido Cosmic Brincos e anel Apimentadas Ava Blusa e colar Les a Lis Short Equus Brincos e anĂŠis Apimentadas

Ava Blusa e colar Les a Lis Short La Dulce Lenรงo acervo Amanda Blusa, short e colar Les a Lis Lenรงo acervo

Amanda Pickler e Ava Baldissera Styling Natasha Melgaรงo, Lilianne Veloso e Bรกrbara Holanda Maquiagem Lilianne Veloso cabelo Natasha Melgaรงo e Bรกrbara Holanda Assistente de foto Ana Bernardo tratamento de Imagens Kado Digital Art modelos

Moda

A COMBINAÇÃO É CLÁSSICA E ELA NUNCA DEIXOU DE SER NOVIDADE PARA NINGUÉM. NA VERDADE, A “DUPLINHA DINÂMICA” NUNCA SAIU DA MODA. TÃO QUERIDO E ETERNIZADO POR COCO CHANEL, O PRETO E BRANCO DEU O TOM CHIQUE PARA A ESTAÇÃO. O ETERNO P&B É SEMPRE UMA APOSTA CERTEIRA E COM TODO O COLORIDO DO VERÃO, AS CORES NEUTRAS ESTÃO CONSEGUINDO PRESERVAR O SEU LUGAR AO SOL. PARA GARANTIR UM VISUAL MODERNO, COMBINE PEÇAS BRANCAS COM OUTRAS PRETAS EM TEXTURAS DIFERENTES. PARA AS MAIS DISCRETAS, O IDEAL É APOSTAR EM ITENS COM DETALHES, COMO UMA CAMISA BRANCA COM GOLA PRETA. Por Natasha Melgaço Fotos Roberta Braga

Casaquinho Animale Brincos e anel Apimentadas Raquete de Tenis Centauro

Vestido e Blazer Garage Brincos, anel e pulseira Apimentadas Bola de Futebol Americano Acervo

Blusa Garage Saia Bandana Brincos, colar, anĂŠis e pulseiras Apimentadas SandĂĄlia Carmen Steffens Bola de Futebol Centauro

Vestido Cosmic Brincos e anel Apimentadas Relรณgio Michael Kors Taco de Golf Acervo

Blusa Animale Shortinho e cinto Acervo Brincos, anel e pulseiras Apimentadas Sandรกlia acervo Taco de Baseball Sankaku

Calรงa Le Lis Blanc Blusa Bandana Brincos e anel Apimentadas Bola de Basquete Centauro

Casaquinho Animale Short Gioia Brincos e anel Apimentadas Raquete de Tenis Centauro

Vestido Gioia Brincos, anel e pulseiras Apimentadas Barra Oxer Centauro Sandรกlia Carmen Steffens

Blusa Le Lis Blanc Saia Animale Brincos Apimentadas Luva de Boxing Centauro

modelo Mariana

Vasconcelos

styling Natasha Melgaço, Lilianne Veloso e Bárbara Holanda beleza

Juninho Arão tratamento de Imagens

Mário Lopes

agradecimentos Centauro e Sankuka

Blusa Garage Calça Bandana Brincos e anel Apimentadas Sandália Santa Lolla Skate e Acessório de proteção Centauro

Beleza

Beauty Party PELE NATURAL, MAS BEM CORRIGIDA DANDO UM AR DE BRONZEADO E DELICADO AO MESMO TEMPO, COM BLUSH EM TOM MARROM. ASSIM COMO OS OLHOS, SÃO OS LÁBIOS, EVIDENTES EM ALGUMAS PRODUÇÕES E DISCRETOS EM OUTRAS. A TEMPORADA PEDE BOCAS COLORIDAS E VIBRANTES QUE PODEM SER USADAS COM ACABAMENTO CREMOSO OU COM UMA CAMADA DE GLOSS. APOSTE NOS CÍLIOS POSTIÇOS, ESSE SERÁ O SEGREDINHO DE BELEZA DA VEZ! Por Natasha Melgaço Fotos Roberta Braga

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Mário Lopes

Veloso

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Modelo Amanda Nunes e Lívia Studart Colar e anéis Apimentadas Maquiagem Érika Rodrigues Cabelo Ricardo Chamarro Unhas Gerliane Falção e Antônia Pedrosa

Modelo Lívia Studart Brincos, pulseiras e anéis Apimentadas

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Destino

histórica e

UM DOS PRINCIPAIS DESTINOS TURÍSTICOS DO PLANETA, A ITÁLIA, REÚNE UM NÚMERO RECORDE DE CEM MIL MONUMENTOS HISTÓRICOS E CARACTERÍSTICAS NATURAIS ÚNICAS COM SEUS ALPES, CANAIS E AS TÓRRIDAS PRAIAS DO MEDITERRÂNEO. LOCALIZADO NO CENTRO-SUL DA EUROPA, O PAÍS FOI BERÇO DO PODEROSO IMPÉRIO ROMANO E MARCOU O MUNDO INTEIRO COM SUAS OBRAS CRIADAS DURANTE O RENASCIMENTO, NO SÉCULO XV, ATÉ HOJE ADMIRADAS POR TODOS. ALÉM DISSO, NÃO PODEMOS DEIXAR DE CITAS SEUS VINHOS E MASSAS. COMER É UM DOS PROGRAMAS FAVORITOS DOS ITALIANOS. NO PAÍS TODO, MUITO TEMPO É DEDICADO A PREPARAR E SABOREAR AS IGUARIAS. EMBARQUE AGORA PELAS PRINCIPAIS CIDADES ITALIANAS, CONHECENDO SEUS COSTUMES, BELEZAS NATURAIS E PARAÍSOS ARTIFICIAIS.

‘ bella ’

ITÁLIA Por Luis Eduardo Lima | Fotos Divulgação

OMA

A cidade italiana é uma das principais rotas do turismo internacional. Na verdade, não existe uma única Roma, mas uma cidade com diversas facetas: imperial, republicana, barroca, medieval, renascentista e cosmopolita. Com mais de 2,7 milhões de habitantes, a cidade coleciona monumentos imperdíveis e mundialmente famosos, além de lugares charmosos que merecem ser descobertos. Roma não deve ser visitada apenas uma vez, pois não é o suficiente para se desvendar todos os seus encantos. Os principais monumentos da capital italiana ficam no centro histórico e, quase sempre, é muito fácil

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conhecê-los a pé. Muitos turistas preferem utilizar os clássicos ônibus de dois andares que percorrem os principais lugares de interesse da capital. Para os amantes da arquitetura, Roma é um prato cheio. Passeando pelas ruas, é possível contemplar obras pertencentes a todos os períodos históricos; desde aquelas da Roma antiga, como o Panteão, por exemplo; até o barroco, típico das fontes da capital. Se, ao contrário, os seus interesses privilegiam passeios pela Roma cristã, comece o seu percurso com a clássica visita ao Vaticano. Explore também outros lugares menos conhecidos, mas não menos fascinantes como o cárcere mamerti-

no, uma masmorra na qual São Pedro e São Paulo teriam ficado presos. Não longe dali, emocione-se diante da perfeição da estátua de Moisés, esculpida por Michelangelo e situada no interior da basílica de San Pietro in Vincoli. Se ainda tiver tempo, confira os vitrais de Santa Maria Maggiore, uma das quatro basílicas patriarcais de Roma, e a beleza das igrejas do tranquilo bairro Aventino. Para os casais, um bom programa é apreciar a vista noturna da cidade em um de seus pontos mais altos, o chamado Gianicolo, e namorar perto do “fontanone”, uma das maiores fontes da capital. Outro deslumbrante ponto turístico é a Piazza del Popolo,

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Coliseu

Panteão

Vaticano

Vista dos pr

édios em Ro

uma das mais importantes praças de Roma, que foi modificada diversas vezes pelos pontífices, tendo sido a última projetada por Giuseppe Valadier (importante nome do Neoclassicismo). Também merece ser visitado o Castel Sant’Angelo, conhecido como o Mausoléu de Adriano (Imperador), que foi usado como edifício militar na época do Império Romano. Outro local adorado pelos turistas é a Piazza Navona, uma belíssima praça dos tempos da antiga Roma. Bem ao centro está a Fontana dei Quattro Fiumi (Fonte dos Quatro Rios) e, ao lado, existem vários artistas que expõem e vendem seus trabalhos. A dica também é visitar o Panteão, templo dedicado a todos

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os deuses romanos, que hoje é uma igreja católica. Já os amantes da culinária encontram em Roma restaurantes que agradam aos paladares mais exigentes, como o luxuoso La Pergola, no hotel Hilton, ou o descolado Open Colonna, situado no interior do Palazzo delle Esposizioni. Outros programas imperdíveis são: visitar o mercado aberto que funciona diariamente em Campo de Fiori e provar o café da famosa cafeteria Sant’Eustacchio, bem pertinho do Panteão. Para quem curte comprar, a dica é se dirigir às principais lojas da Via Del Corso, da Via Cola di Rienzo, próximo ao Vaticano, e à Galleria Colonna. Mesmo que você não compre

nada, o magnífico interior da galeria merece ser visitado. Se for um fã da Ferrari e quiser conferir de perto as novidades da marca, a loja se encontra na Via Tomacelli, perto da Via del Corso. Para esse público, se faz importante conhecer o Mercado de Trajano, considerado o primeiro shopping center da história. Para finalizar, não podemos deixar de destacar aquele que é o principal ponto turístico de Roma: o Coliseu. Construído nos anos 70 d.C o local era utilizado para realizar combates de gladiadores, lutas de animais, execuções, batalhas navais e caçadas. É o passado se encontrando com o presente.

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Destino

ENEZA

A cidade veneziana é a única do mundo para pedestres. A ausência de carros faz com que ela se torne particularmente agradável. Situada ao nordeste da Itália, Veneza foi construída sobre uma série de ilhas sendo as Rialtine as mais conhecidas.

n Basílica Sa

Ponte Rialt

Marco

Caminhar sem rumo pelas ruas de Veneza é uma delícia. Com tantas opções de locais para serem visitados o turista fica em dúvida. Para começar, nada melhor que um passeio de gôndola pelo Grande Canal. Ao entardecer, o sol colore as fachadas dos palácios ao longo do canal e realça os reflexos na água. Uma das mais lindas e exóticas catedrais da Europa, a Basílica de San Marco, fica lá e exibe uma surpreendente coleção de mosaicos, como "A Chegada do Corpo de San Marco". O local fica localizado na famosa Praça San Marco, que é um enorme pátio rodeado pela Torre do Relógio, Museu Correr, entre outras atrações. A Torre do Relógio, construída no final do século XV, exibe as fases

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da lua e os signos do zodíaco, representados em azul e dourado no grande relógio. No alto está a figura do leão alado de San Marco, símbolo da cidade de Veneza. Ainda nas adjacências, o Palácio Ducal, todo feito em mármore, foi residência dos governantes de Veneza, chamados de doges, no século IX. Um dos locais mais famosos de Veneza é a Ponte Rialto, que oferece belas vistas do Grande Canal e serve de marco para o centro da cidade. Indicamos também a Galeria da Academia, que é abrigada em um magnífico palácio e apresenta uma coleção extraordinária da arte veneziana. Fazer um programa gastronômico na cidade nunca está completo sem experimentar um petisco nos conheci-

Veneza dos “fritolins”, que são os botecos. É ali que os venezianos se encontram para tomar um copo (não é taça, é copo mesmo) de vinho e comer peixes fritos. Para uma comida de verdade, vale a pena caminhar até o Rialto para se deliciar no modesto restaurante Da Pinto, datado de 1890. Quem puder gastar um pouco mais deve ir ao Harry's Bar. Esse restaurante é um templo da gastronomia onde foram inventados o drinque bellini (drinque de vinho espumante com sumo de pêssego) e o carpaccio, ainda hoje servido com o molho original: maionese, caldo de carne e mostarda. Por fim, saboreie um delicioso gelato na sorveteria mais famosa de Veneza, a Palolin, que fica no Campo Santo Stefano.

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LORENÇA

A cidade de Florença, ou se preferir, Firenze, como é chamada em italiano, capital cultural da região de Toscana, é considerada o berço das artes. Cada curvinha perdida das estradas da cidade reserva um deleite único, ora por uma igrejinha milenar esquecida, ora pelos vinhedos. Florença, juntamente

Palazzo Vecchio

A Galleria degli Uffizi é o museu mais importante da Itália. Ele abriga valiosas coleções e obras de vários períodos como os clássicos "O Nascimento da Vênus", de Botticelli, e a "A Sagrada Família", de Michelangelo. Na saída da Uffizi, próximo ao rio Arno, fica a histórica Ponte Vecchio, construída em 1345. Com dezenas de joalherias, o local vive

langelo, de onde se tem a melhor vista da cidade. Não há como comer mal na Toscana. Ingredientes finos e frescos vindos de toda a região abastecem as dispensas dos bons restaurantes de Florença. Mas em Firenze, quem manda é a Bistecca alla Fiorentina. Esse é o prato típi-

e o Rio Arno

Ponte Vecchio sobr

Vista aérea d

e Florença

com Roma e Veneza, recebe o status de “terra de sonhos” da Itália. Ao visitá-la, você pode sentir todo o charme da Piazza (Praça) della Signoria, o coração da cidade. É lá que estão as principais esculturas ao ar livre, a Galleria degli Uffizi e a sede da prefeitura Palazzo Vecchio, datado de 1322, que abriga obras de Donatello, Bronzino, Michelangelo Buonarroti e Giorgio Vasari.

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cheio, principalmente no final da tarde, quando é ocupada por centenas de interessados em ver o pôr-do-sol. Conheça toda a história antiga do Velho continente ao visitar a Catedral de Florença, Fontana di Nettuno e o Museu Nacional de San Marcos. Do outro lado do Arno, além do Palazzo Pitti e seus jardins magníficos, há a Praça Miche-

co da cidade. Uma bela e grossa bisteca bovina assada na grelha salpicada com pimenta e azeite. Para acompanhar: o famoso vinho da região Chianti. A moda em Florença é também comer nos “locali”, que são uma mistura de restaurante e bar com música ao vivo. A mais famosa é o Ideal Firenze.

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Destino

ÁPOLES

Caótica, mas fascinante, Nápoles reserva tesouros artísticos e gastronômicos da Itália. Andar por suas vielas é uma experiência única. Capital da região da Campania, é a terceira cidade italiana por número de habitantes e, desde a época medieval, é considerada uma das maiores metrópoles europeias, conservando vestígios de seu passado. Desde 1995, o seu centro históri-

Outro grande atrativo de Nápoles está na sua culinária. Afinal, ir a qualquer cidade da Itália e não provar alguma pizza é impossível. Em Nápoles essa iguaria é particularmente famosa e consumida. Essas são apenas algumas razões de por que Nápoles é tão querida e visitada pelos turistas. Se quiser conhecer um pouco da vida local indica-se tomar um café no Gran Caffe

hora de um passeio mais cultural para você conhecer a Nápoles antiga. Comece por Pompéia e veja o Museo Archeologico Nazionale; que fará com que você saiba exatamente tudo o que a cidade foi nos tempos antigos. Para ver o local onde tudo começou, ou seja, o primeiro relato de habitação de Nápo-

scito

Piazza del Plebi

Castel Dell’ovo

co foi declarado patrimônio mundial da humanidade pela Unesco. A atraente Nápoles junta atrações como o Vesúvio, igrejas históricas, belas ilhas nas redondezas e, como se não bastasse, uma irresistível tradição culinária. A cidade conserva sua beleza inicial e tem boas opções para quem vai à Itália e quer conhecer novos lugares. Destacam-se as praças em estilo monumental e os mercados barulhentos e cheios de gente animada conversando. Não olhe somente para baixo quando chegar a Nápoles, já que uma de suas atrações fica no alto, é o Monte Vesúvio, que é um belo e verdadeiro exemplo da natureza exuberante do local.

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Nápoles Gambrinus, um local aberto ainda no século XIX e que é ponto de todos os famosos e pessoas ricas que moram em Nápoles. De lá é possível apreciar a Piazza del Plebiscito, a praça mais impressionante de toda a Itália. No badalado bairro de Vomero, você pode ir até o bar Noir e ver um dos belos shows que existem por lá todas as noites. Outra dica para curtir a noite em Nápoles é ir até Bourbon Street, um dos clubes mais animados do local. Depois de toda essa agitação, é

les, você precisa ir até o Castel Dell’ovo, que parece flutuar sobre uma pequena ilha. Nápoles possui ainda o esplendor de suas várias igrejas, como o Duomo, sede da conhecida festa de San Gennaro, a Cappella di San Severo e o Monastero di Santa Chiara. A cidade se completa com a fartura de oferta cultural, distribuída por lugares como o majestoso Teatro di San Carlo, que já foi o maior e ainda é um dos mais belos teatros do planeta.

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ILÃO

Para quem busca história e muita diversão, pode ter certeza que Milão é o local certo. Com um ritmo diferenciado do restante da Itália, a cidade comporta os mais diferentes tipos de programação para todos os gostos. Tudo que é tendência você encontra em Milão, como moda, design e arte. A cidade faz o papel da metrópole moderna e cosmopolita italiana. Ela não tem a história de Roma, o romantismo de Veneza, a

ques e excelentes gelaterias que, com certeza, irão proporcionar refresco durante o calor. Um passeio pela metrópole deve se iniciar pela Piazza Duomo, onde fica

Alla Scala e o Castelo Sforzesco. Experimente também a noite milanesa, farta em restaurantes

Piazza Duomo

Castelo Sforzesco

Ruas em Milã

efervescência de Nápoles ou o espírito artístico de Florença. Mas, mesmo assim, continua sendo uma das cidades mais famosas e visitadas da Europa, com o bônus de que seu rico passado cultural e arquitetônico também faz bonito diante de quem a visita. A cidade é o reino encantado dos apaixonados por moda, que têm como templo sagrado o chamado Quadrilátero de Ouro, conjunto de ruas em que as grifes mais chiques e caras do mundo disputam a atenção dos turistas. Milão pode ser visitada em qualquer época do ano. A cidade possui uma enorme variedade de atrativos indoor: museus, galerias e restaurantes, como também oferece espaçosos par-

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a belíssima catedral e a Galeria Vittorio Emanuele, onde estão as grandes marcas italianas. Dali pode-se caminhar ao Castelo Sforzesco, com pausa para um delicioso gelato veramente italiano! Outra opção é a visita à Santa Ceia, que fica na igreja Santa Maria delle Grazie. Em Milão, ainda se encontram o famoso Estádio San Siro, as estátuas do Duomo, os restaurantes de Navigli, o teatro

e bares, como só um pólo cosmopolita é capaz de oferecer. Os baladeiros vão virar a noite no top club Karma e na Corso Como, que é uma rua cheia de bares e festas. Os mais tranquilos podem ir ao Old Fashion. E, por fim, se jogue na The Club Milano, que é frequentada por modelos e jogadores de futebol.

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MC | decor

paixonada por sua profissão a designer de interiores Alice de Carvalho comemora o sucesso de 25 anos de carreira. Com sua experiência e técnica a designer cria e projeta ambientes em móveis modulados com o mesmo carinho e entusiasmo de quando começou. Sobre o processo criativo muito elogiado pela crítica, Alice fala que o profissional pode extrair suas inspirações de todos os lugares. “Tudo depende do seu olhar para as coisas mais simples da vida.

Moda, arte, viagens, natureza, tecnologia, tudo é inspiração, mas meu maior projeto é reproduzir os sonhos e desejos dos meus clientes.”afirma. Seus projetos são conhecidos por materializarem a personalidade de seus clientes. “Nosso lar é a extensão de quem nós somos”, diz a designer emocionada. Quando investiu no mercado de móveis de alto padrão e abriu a Marel Móveis Planejados e a Dimare, há mais de sete anos, realizou seu próprio

sonho com lojas e produtos Premium. A designer acompanha de perto todo o processo dos projetos. “O mais importante é entender o que o cliente deseja e precisa ter na sua casa. Meu trabalho é imprimir a personalidade do cliente, trazer encantamento, vanguarda e qualidade ao projeto.” Focada em projetos belos e funcionais Alice sabe que o espaço interno das casas interfere na vida dos moradores, mas que a rotina é que vai determinar um lugar especial.

DICAS PARA

PLANEJAR SEU CLOSET As casas e apartamentos estão mais compactos, por isso os móveis planejados deixaram de ser apenas luxo para se tornarem fundamentais. A mulher contemporânea é cheia de compromissos e precisa de um closet bonito, prático e funcional. Você pode ter roupas e acessórios maravilhosos, se não estiverem bem acomodados acabará perdendo muito tempo e até a oportunidade de caprichar no “look do dia”. FUNCIONALIDADE

Alice de Carvalho A DESIGNER DE INTERIORES TRANSFORMA SONHOS EM REALIDADE P C Á or

amila

vila

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Defina o que será guardado: converse com o seu designer de interiores ou arquiteto e saiba qual a melhor forma de seus objetos serem acomodados. Faça uma lista dos itens e a quantidade: sapatos, botas, cintos, jóias, relógios, gravatas e etc. É necessário ter uma divisão apropriada para cada uma dessas peças para que os espaços sejam bem aproveitados. Um closet mal projetado pode trazer surpresas desagradáveis. A iluminação é fator importante no projeto de um closet dos sonhos. Os cabideiros iluminados em led acionados por sensores da Marel Móveis Planejados garantem clima sofisticado e facilitam a visualização das peças. É sempre bom ter espelhos para dar amplitude ao espaço e uma poltrona ou puff para sentar ao calçar os sapatos e separar as roupas que irá usar.

Informe publicitário

PRATICIDADE • Sapatos precisam de um lugar só para eles, onde você veja todos e seja fácil de escolher, fácil de pegar e de guardar. Podem ser guardados em gavetas retráteis ou em prateleiras. Tudo depende de quanto espaço disponível você tenha. • Camisas precisam de cabides ou de prateleiras (tipo bandejas com corrediças), que facilitam na hora de escolher. • Paletós, casacos e vestidos têm que ficar pendurados.

Nosso lar é a extensão de quem nós somos. comidinhas saborosas, virou um hábito de muitos brasileiros, contribuindo para o aumento da preferência pela cozinha integrada. A Cozinha Gourmet virou cômodo para decorar, com móveis e eletrodomésticos bonitos e com cores diferenciadas. Tudo para o prazer de quem gosta de aventuras gastronômicas na companhia dos amigos e familiares.

• Calças, se possível, devem estar penduradas no calceiros ou cabideiros.

Lembre-se que a cozinha gourmet é praticamente uma área social, que convida as pessoas a entrarem sem cerimônia, portanto escolha materiais práticos que permitam que a cozinha esteja sempre arrumada e que a decoração siga o padrão dos demais ambientes; Armários basculantes são belos e proporcionam funcionalidade, com suas linhas retas trazem uma maior horizontalidade traduzindo o estilo contemporâneo.

• Roupas de cama e banho precisam de prateleiras de pelo menos 40 cm de altura, com espaço para acomodar edredons, cobertores, lençóis, mantas, redes e toalhas. Este espaço também pode ser utilizado para acomodar as roupas de frio. • Calcinhas, sutiãs, cuecas e meias devem ficar dentro das gavetas que podem ter divisórias internas. Da para separar por cor e fica muito legal. Gavetas com tampas de acrílico ou vidro facilitam a visualização do seu conteúdo.

COZINHA GOURMET

DICA

Receber os amigos em casa para um bate-papo, enquanto se prepara

Com móveis da Marel Móveis Planejados, essa cozinha, foi pensada justamente para esse público. O contraste do revestimento brilhante com o rústico confere modernidade, ao mesmo tempo em que o tom escuro da madeira proporciona sensação de aconchego. Os dois acabamentos fazem parte da coleção 2012 da marca, que ainda traz outras 18 novas opções. Para completar, o fechamento das portas e gavetas com amortecedor integrado – sistema Blumotion, da marca Blum e os vidros são da Cinex.

MAREL MÓVEIS PLANEJADOS Av. Barão de Studart 2110 - Aldeota DIMARE Av. Antonio Sales, 3375 - Aldeota

Faça você mesma

Que tal uma t-shirt superdescolada da bandeira americana? É superfácil de fazer! Vamos lá? VOCÊ VAI PRECISAR DE: Uma t-shirt branca Tinta de tecido vermelha e azul Fita adesiva Tesoura Papel adesivo (o qual você vai cortar em forma de estreEsponja (ou pincel, se las) preferir); (obs.: Você também pode usar luvas, caso não queira pôr o esmalte em risco!)

Forre o lugar que você vai fazer e também forre por dentro da blusa. O papel serve para a tinta não atravessar o tecido e manchar a parte de trás. Se preferir, use papelão – quanto mais plano o tecido ficar, melhor. Use a fita adesiva para fazer as listras, o retângulo e proteja as mangas e a gola (caso for manter as suas – você também pode cortar!)

Use a fita adesiva para proteger as listras vermelhas, e cole o papel adesivo em forma de estrelas, no quadrado.

Corte a esponja em quatro pedaços e use ¼ para pintar somente o lugar das listras, de vermelho. Espere secar e depois tire as fitas, exceto as que protegem as mangas.

Pinte o retângulo de azul (com muito cuidado, pois a cola do papel adesivo não é muito forte e você pode acabar borrando!). Espere secar de novo e tire os adesivos e as fitas. Sua t-shirt já está pronta!

BrigaderiA GourmeT A Brigaderia Gourmet e uma fabrica de brigadeiros gourmets montada a partir do AMOR por este doce tradicional brasileiro. Possui mos mais de 30 sabores, todos elaborados com ingredientes de alta qualidade dando sabor, requinte e beleza para voce presentear seus amigos! Atendemos eventos em geral: Nascimentos, batizados, aniversarios, casamentos, cha de panela... e ate mesmo Coorporativo!

ENCOMENDAS: Cel.: (85) 9649-7400 - brigaderiagourmet@msn.com facebook.com/brigaderiagourmet - Instagram: Brigaderia Gourmet

Gourmet MC

por Salete Tavares

Fotos Roberta Braga

Para ALEGRAR o DIA das CRIANÇAS

amos transformar a deliciosa hora do lanche na brincadeira mais gostosa do dia? Toda criança gosta, aliás, adora saborear uma boa pizza e lambuzar a boca – a roupa e os dedos – com um apetitoso doce e, se for um tradicionalíssimo brigadeiro, então a diversão fica ainda mais saborosa. Preparamos duas receitas superfáceis para você fazer junto com a criançada e deixar o dia deles ainda mais animado e gostoso!

MINIPIZZA DE CALABRESA MASSA DE PIZZA INGREDIENTES 2 kg de farinha de trigo; 70 g de sal; 70 g de açúcar; 2 ovos; 20 ml de azeite; 30 g de fermento biológico; Água para atingir o ponto. MODO DE PREPARO Em uma vasilha grande, misture a farinha, o sal e o açúcar. Vá acrescentando água e trabalhando a massa com as mãos até atingir uma consistência nem muito mole nem muito dura. Junte os ovos, o azeite e o fermento e trabalhe mais um pouco, até que a massa fique homogênea. Divida-a em 10 bolas – cada uma será uma pizza – e deixe-a descansar por 40 minutos (se preferir, divida em 5 bolas, para fazer pizzas grandes). Abra cada bolinha em um circulo com diâmetro de 3 cm. Use os discos para fazer a pizza de sua preferência. O FORNO E A MASSA Pré-aqueça o forno e asse em temperatura máxima por 10 a 15 minutos, até ficar pronta, mas sem corar. Retire, monte a cobertura e volte ao forno o tempo suficiente para derreter o queijo ou esquentar o recheio. O MOLHO DE TOMATE 1 kg de tomate cortado em pedacinhos; 2 folhas de manjericão ou colher (chá) de manjericão seco; 1 dente de alho amassado e picado; 2 colheres (sopa) de extrato de tomate (opcional); Sal e pimenta-do-reino a gosto. MODO DE PREPARO Coloque os tomates em uma panela, adicione o manjericão, o alho e o 210 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

extrato de tomate. Tempere. Leve ao fogo médio, mexendo bem e amassando os tomates. Quando ferver, abaixe o fogo e cozinhe, mexendo algumas vezes, por 15 minutos. Retire do fogo e passe o molho por uma peneira antes de espalhar sobre a massa de pizza. O RECHEIO 1 Kg de queijo mussarela; 500 g de calabresa; 5 tomates grandes maduro; orégano. A MONTAGEM Coloque sobre a massa o molho de tomate frio, espalhe o queijo mussarela ralado grosso e acrescente as fatias de calabresa e tomates, polvilhe com orégano e leve ao forno.

BRIGADEIRO DE PALITO INGREDIENTES: 1 lata de leite condensado; ½ lata de creme de leite; 1 colher de sopa de margarina; 1 colher de sopa de chocolate em pó; 1 colher de sopa de achocolatado em pó; Chocolate branco, que será derretido para a cobertura; Anilina colorida comestível; Palitos de madeira grandes. MODO DE PREPARO: Junte todos os ingredientes em uma panela e mexa até dar o ponto de brigadeiro.Deixe esfriar e enrole. Espete cada bolinha num palito grande e mergulhe os brigadeiros em chocolate branco derretido misturado com anilina colorida. Muito fácil e supersaboroso! *Rendimento: 40 brigadeiros.

CURIOSIDADE O ano símbolo da pizza é 1889, quando o Rei Umberto I de Savoia, acompanhado de sua esposa Margherita, visitou Nápoles. Foi dedicada a Rainha Margherita a pizza preparada com mussarela, tomates e decorada com folhas de manjericão para simbolizar as cores da Itália. Daí para o mundo, foi um piscar de olhos. Pizza é pizza em qualquer lugar do mundo, inclusive seu nome é pronunciado como na Itália!

MCcultural FILMES

NTRE O AMOR E A PAIXÃO Essa comédia dramática dirigida por Sarah Polley e estrelado por Seth Rogen, Michelle Williams, Sarah Silverman, Jennifer Podemski, Luke Kirby, Aaron Abrams, Vanessa Coelho, Graham Abbey, Danielle Miller, Matt Baram, Diane D'Aquila conta a história de Margot e Daniel. Ela sente uma conexão imediata e intensa ao conhecêlo, mas decide reprimir sua atração, pois seu casamento com Lou, conhecido escritor de livros de culinária, vai bem. No entanto, ao descobrir que Daniel está morando na casa ao lado, a confiança em sua vida familiar desmorona. Estreia prevista para 28/09/2012.

ELVAGENS Esse drama dirigido por Oliver Stone e com elenco formado por Blake Lively, Benicio Del Toro, John Travolta, Uma Thurman, Aaron Johnson, Taylor Kitsch, Olivia Wilde e Salma Hayek fala sobre a luta de dois amigos que dividem uma plantação de maconha e o coração de uma mesma namorada. Suas vidas se complicam quando eles começam a ser chantageados por um cartel mexicano de drogas. Previsão de estreia: 5/10/2012

ANÇÃO DO CORAÇÃO Esse musical com direção de Todd Graff e estrelado por Queen Latifah, Dolly Parton, Keke Palmer, Jeremy Jordan, Dexter Darden, Courtney B. Vance, Jesse L. Martin e Kirk Franklin relata a saga do coral da Divinity Church de Pacashau, Georgia, que precisa vencer o concurso nacional Joyful Noise para que não encerre suas atividades depois de cortes em seu orçamento. Para que vença a competição Vi Rose Hill, recém nomeada diretora do coral, e G.G Sparrow, precisam colocar suas diferenças de lado para encarar a competição.

LIVROS

MY – A HISTÓRIA DA CANTORA CONTADA POR SEU PAI Em um emocionante relato, Mitch Winehouse narra a vida da própria filha, Amy Winehouse, a cantora cujo talento conquistou milhões de fãs no mundo todo em pouquíssimo tempo. De maneira sincera e comovente, Mitch conta como Amy se tornou uma grande estrela sucumbiu ao vicio das drogas e morreu prematuramente aos 27 anos, em 2011. Autor: Mitch Winehouse | Editora: Record

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ESCOLHA – ATÉ ONDE DEVEMOS IR EM NOME DO AMOR

Travis Parker possui uma vida boa, mas seus relacionamentos amorosos são apenas passageiros e para ele, isso é o suficiente. Até o dia em que sua nova vizinha, Gabby, aparece na porta. Apesar de suas tentativas, a moça parece ter raiva dele. Ainda sim, Travis não consegue evitar e se apaixona por ela, porém seus esforços o levam a uma jornada que ninguém poderia prever. Autor: Nicholas Sparks | Editora: Novo Conceito www.mul herchei ro s a.com .b r

CD`S

OU COMO SOU “Sou Como Sou” é o quarto CD de Preta Gil, com repertório pautado pelo clima de festa e músicas do seu pai Gilberto Gil e do seu filho Francisco Gil. Esse CD comemora os dez anos de carreira da cantora, que tem composições de Ana Carolina e Thiaguinho. A multiplicidade de fotos (de Fernando Torquatto) expostas na capa traduz em imagens o espírito de Preta.

A CARREIRA – AO VIVO Cinco anos após a sua última turnê, Chico Buarque volta com o show de lançamento de seu mais novo CD, ‘Chico’, sucesso absoluto de vendas. São 45 anos de carreira e mais de 40 discos, porém este é o sexto espetáculo apresentado por ele nos últimos 36 anos. O resultado é um show repleto de canções de todas as fases de sua carreira, desde o início dos anos 60 até hoje.

DVD`S

IOGO NOGUEIRA – AO VIVO EM CUBA Diogo Nogueira invade Cuba com o samba brasileiro. Em um show memorável gravado ao vivo em Havana, ele interpreta grandes sucessos do seu repertório e da MPB que vão de Jorge Ben Jor, Chico Buarque, Gonzaguinha, Djavan, Ivan Lins, Martinho da Vila ao imprescindível João Nogueira. Tudo isso com direito ao encontro extraordinário do samba com a salsa dos ídolos cubanos do Los Van Van na faixa “El Cuarto de Tula”.

RUZEIRO Bem vindos a bordo! Roupa Nova surpreende mais uma vez, agora, pela primeira vez, com um DVD gravado num super transatlântico! Cruzeiro Roupa Nova: três dias de muito sol, muito som e muito astral. Isso fica claramente refletido num DVD com uma deliciosa mistura de show, lindas imagens externas e um documentário bastante inusitado, com depoimentos e curiosidades nunca visto antes.

BAHIA

CEARÁ

AGENDE-SE

SÃO PAULO

ma verdadeira maratona de aniU mação que começa no dia 1º e termina só no dia 16, é o que espera

os foliões no Outubro Folia 2012. Chiclete com Banana, Banda Eva, Tomate, Jammil, Tuca Fernandes, Ivete Sangalo e muitos outros nomes do axé brasileiro vão agitar a tradicional micareta que atrai gente de todo o país para ferver nas areias de Porto Seguro, na Bahia. O Outubro Folia é um dos destinos preferidos da galera que está fazendo a viagem de formatura, e o Arena Axé Moi, onde acontecem os shows, são perfeitos para esse momento tão especial, que merece ficar guardado na memória. Os ingressos variam de R$ 160 a 480 e podem ser adquiridos no site do evento: www.outubrofolia-axemoi.com.br.

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banda norte-americana Pearl Jam confirmou quatro apresentações no Brasil no mês de novembro. O grupo começa sua turnê em São Paulo, no Estádio do Morumbi, no dia 4 de novembro. Depois, segue para o Rio de Janeiro, onde se apresenta na Apoteose, no dia 6. Em 9 de novembro, o Pearl Jam toca no Estádio Paraná Clube, em Curitiba e, por fim, em Porto Alegre, no Estádio Zequinha, no dia 11. Os ingressos para os shows começaram a ser vendidos em agosto pelo site www.ticketsforfun.com.br, pelo telefone (11) 4003-5588 e nos pontos de venda credenciados.

os dias 16 e 17 de novembro, Fortaleza será palco de um grande concerto de fé e esperança. O Siará Hall receberá, pela primeira vez, o Padre Fábio de Melo, em lançamento do seu mais novo DVD, intitulado “No meu interior tem Deus”. Serão dois dias de muita alegria e consagração. A abertura, na sexta-feira (16) será com Luiz Carvalho e Comunidade Recado, já no sábado (17), os Missionários Shalom comandam a festa e prometem fazer os cearenses cantar, dançar e se emocionar. Vale a pena conferir! Os ingressos serão vendidos na bilheteria do evento ou pelo site www.bilheteriavirtual.com.br. R E V I STA M UL H E R C H EI ROS A | 213

por Mônica Arruda

José Hugo Machado

Educado e Elegantíssimo José Hugo divide seus negócios entre o Brasil e Portugal.

ou uma pessoa discreta. De poucas palavras, escuto mais do que falo. Só com os amigos mais próximos sou mais aberto ao diálogo. Tenho como lema a sinceridade e o trabalho. Detesto a traição. Sou extremamente grato às pessoas que me ajudaram a seguir na vida. Perder uma amizade não faz sentido. Sou a favor da liberação das drogas leves. Sinto-me culpado por não ter sido mais presente na educação das minhas filhas e de só ter pensado no trabalho, que para mim é como uma terapia. Gosto imensamente do que faço! O esporte é outra modalidade que me atrai. Aos quase 80 anos ainda pratico com frequência o tênis. Gosto de formar duplas com os amigos e de ouvir as histórias de cada um. Também esquiava na neve, mas este ano “encostei as botas”, depois de anos praticando. Questão de bom senso, não tenho mais idade para levar uma queda, que tantas vezes pode ser provocada por terceiros. Também adoro dirigir. Prefiro viajar de automóvel do que de avião. Sinto-me mais seguro em terra. Quando me sento ao volante não quero mais parar, é como se estivesse praticando um esporte. É no stop! 214 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

Mônica Arruda - Prefere que notem sua presença ou que sintam sua ausência? JH - Que sintam minha ausência. MA - Bateu insegurança quando decidiu também ser hoteleiro? Por quê? JH - Sim, por não ter conhecimento profundo. Hoje tenho uma filha formada em hotelaria. MA - Quais são os hotéis de referência para você no Brasil e no mundo? JH - No Brasil, os Hotéis Luzeiros e no mundo vários. O Dorchester, em LonUMA CIDADE EXTREMAMENTE BEM ORGANIZADA, CONHECE ALGUMA? Zurique, na Suiça. QUAL PAÍS TEM A COZINHA QUE MAIS LHE AGRADA? Portugal SUA ATIVIDADE FAVORITA? Hotelaria e jogar tênis

dres, é um deles. MA - O que falta em Fortaleza para receber turistas de primeiro mundo? JH - Profissionalismo, limpeza e segurança. Pôr a cidade em ordem! MA - Você vive em Portugal e no Brasil, quais as principais diferenças entre os dois países? JH - São iguais na maneira de ser, claro! Portugal está inserido na comunidade européia, com países ricos. E nós, na comunidade pobre, como líderes. MA - Qual o maior sonho profissional já realizado e o que ainda falta alcançar? JH - Hotelaria e ver um Nordeste desenvolvido com turismo de primeiro mundo. MA - Como vê o atual cenário político cearense? JH - Difícil, enquanto não houver união de forças após o pleito. MA - Qual sua avaliação do governo Lula e do atual da Dilma Rousseff? JH - É da água para o vinho. Sem dúvida prefiro o Brasil da Presidente Dilma Rousseff. MA - O que você acha que falta para o Brasil decolar? JH - Tudo! Nós estamos engatinhando e receosos, sem planejamento para o futuro. MA - Você está preparado para enfrentar essas Copas que estão por vir? O que será mais difícil? JH - Quem eleva esta nação são os empresários. Os maiores problemas são a falta de infraestrutura e problemas de mobilidade urbana. MA - O que deseja daqui para a frente com relação a negócios? JH - Estou com quase 80 anos. Desejo apenas transmitir a minha experiência aos mais novos, que são quem farão o futuro e hão de resolvê-lo com certeza! E bem, tenho plena confiança que resgatem só valores dignos à nossa nação. NO QUE PENSA QUANDO ACORDA? Na família que está em Portugal. UMA MANIA? Estou sempre lavando as mãos. GASTA MUITO COM: Cosméticos

QUAL É O LEMA DE SUA VIDA? Trabalhar em prol do desenvolvimento do Nordeste, na área do turismo.

UMA LEMBRANÇA DA INFÂNCIA? Quando fabricava meus próprios brinquedos e dos amigos.

QUE SUPERPODER GOSTARIA DE TER? Pôr todos os desonestos na cadeia.

UMA VAIDADE? Um bom automóvel

O QUE VOCÊ MAIS DETESTA? Deslealdade.

DEFINA-SE EM UMA PALAVRA: Honesto www.mul herchei ro s a.com .b r

Inesquecível bela viagem à Europa 1 - General Júlio Lima Verde contemplando Mônica Arruda com a Legião da Infantaria em evento militar do Exército; 2 - Na bela fazenda Nazare Assis Vieira servindo um "brut" geladíssimo para Rosa Estér e Marly Miranda; 1

3 - Desembargador Zezé Câmara e Chiquinho Aragão em noite esplêndida no Iate Club oferecida por Max Câmara e Sellene; 4 - Lúcia Mello e Regina Marshall em jantar oferecido por Claucia e Adriano Martins; 5 - Danielle e Antônio Gomes, Ivone Rebouças e Cléa Leite que nos brindou com big happy-hour que findou no meio da noite e foi motivo do seu aniversário; 6 - Elegante Aunésia Ayres

de Moura em noitada de confraternização na chic casa de Lúcia Pierre Rodrigues; 7 - Ambientadora Érica Martins, Roberta Fonteles Philomeno e Marta Peixe no Dallas Grill comemorando o aniversário de Stelinha Frota; 8 - Na festa de São João mais famosa da cidade, a do Círculo Militar: Sandra e o General Gomes de Mattos, Tereza e o General Crisóstomo de Souza, o presidente mais dedicado ao

club que comanda, de Fortaleza; 9 - Márcia com Adauto Braz da Silva (ele Capitão dos Portos do Ceará) tocam um bonito projeto social chamado de Voluntários Cisne Branco que abrange Seccional Natal/RN - Fortaleza/CE. Márcia proporcionou uma agradável tarde nos jardins do Iate Club com chá e um bingo com ótimos prémios em prol dessa associação. Flávia Saboya foi quem "cantou" o bingo e o

chá com supimpas iguarias foi até as 20:00h; 10 - Flagrante da noitada com sessão solene do Conselho Universitário em homenagem aos cem anos do Professor Waldemar Alcântara, Ex-Diretor e um dos quatro fundadores da Faculdade de Medicina. Seguiu-se um coquetél nos jardins da Reitoria. O Reitor Jesualdo Farias convidava e a platéia estava repleta de celebridades.

Os filhos de Valdemar, Lúcio, Luiza, Lúcia e Lilian se destacavam como co-anfitriões; 11 - Regina Pires do Rio, Marcilia Tavares e Selene Bezerra no jantar só camarões (espetacular) oferecido por Regina em sua mansão; 12 - Fátima Duarte, da Tentacion e Maria José Ferreira Gomes feliz mamãe de Ciro e Cid em almoço resende organizado por Leda Maria.

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CASAMENTO 2.0 216 | R EVISTA MULHER C HE IRO S A

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FEIRA INTERNACIONAL EM BARCELONA

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Endereços A

ALESSANDRA GURGEL – EDUCADORA FÍSICA/PERSONAL TRAINER) Mesi Clinic - Prof. Dias da Rocha, 2194 Aldeota - Tel: (85) 8601.0029 ANAMAC Shopping Center Iguatemi Cocó - Tel:(85) 3241.4434 ALICES R. Lorival Correia Pinto, 149 VIRIATO R. Republica da Armênia, 1400 ALICES GARDEN Av. Eng. Leal Lima Verde, 570 Tel:(85) 3278.5505 www.alices.com.br ANIMALE Shopping Center Iguatemi Cocó - Tel: (85) 3241.3303 APIMENTADAS R. Henriqueta Galeno, 596 Aldeota - Tel: (85) 3261.1865 ATELIER MIX Shopping Aldeota Aldeota - Tel: (85) 3458.1287

BABY SOL Av. Padre Antônio Tomaz, 600 A (esquina com Barbosa de Freitas) Aldeota - Tel: (85) 3032.9911 babysolfortaleza@hotmail.com www.babysol.com.br BANDANA Av. Senador Virgílio Távora, 304 Meireles - Tel: 3242.5168 BARBRA'S CAMBEBA Cambeba: R. Ministro Jose Americo Meireles - Tel: 3242.5168 BARBRA'S JUASEIRO Cambeba: R. Csrolina Sucupira, 505 Meireles - Tel: 3242.5168 Cambeba: R. Ministro Jose Americo Tel: 3242.5168 BRIGADERIA GOURMET Encomendas - Tel: (85) 9649.7400 brigaderiagourmet@msn.com facebook.com/brigadeiriagourmet Instagran: Bigaderia Gourmet

CARMEN STEFFENS Shopping Center Iguatemi Cocó - Tel:(85) v3241.45 Barbra's cambeba Cambeba: R. Ministro Jose Americo Meireles - Tel: 3242.5168 CASABLANCA TURISMO Mega Store - R. Osvaldo Cruz, 2040 Aldeota - Tel: (85) 3466.6000 www.casablancaturismo.com CAPODARTE Shopping Iguatemi, Loja 248 - Térreo Tel:(85) 3241.0332 capodarte.com.br COPNCEPTUS R. Coronel linhares, 950 - andar 06 salas: 605 a 608 - Aldeota Tel: (85) 3261.0011 clinicaconceptus.com.br COSMIC R. Prof. Dias da Rocha, 1130 Aldeota - Tel:(85) 3133.0078 CLARUZA LAVOR Ginecologista e Obstetra Centro de Reprodução Humana Av. Senador Virgílio Távora, 2225 Aldeota - Tel: (85) 3031.6062/9998.1312 CLUBE TURISMO ALDEOTA Informação e Reservas Tel: (85) 3246.2030/(85) 3246.0626 orcamentos@clubeturismoaldeota.com.br

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