Revista Mais - Saúde & Bem Estar - 1ª Edição

Edição nº 1 - 2017 | São João del Rei D I S T R I B U I Ç Ã O G R AT U I TA

Especial: Junia Bretas Blindagem Emocional para obter MAIS SAÚDE e BEM ESTAR

Leia também:

Saúde Auditiva

Presbiacusia: Distúrbios da audição no idoso

Podologia

Pé diabético: O tratamento evita amputações

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História por trás da empresa A trajetória da Perfumaria São Sebastião contada por seus fundadores!

A

“ Perfumaria São Sebastião já está há 20 anos no mercado.

O nome da loja vem do nome da Rua em Juiz de Fora (onde se encontra a empresa matriz), que se chama São Sebastião.

Atualmente temos uma loja em Juiz de Fora, uma na cidade de Santos Dumont, e duas lojas em São João Del Rei, que já completam dois anos e meio (em breve, iremos unificar as duas lojas pois queremos centralizar a administração, já que eu e meu esposo dividimos as funções).

Queríamos trazer mais modernidade, inovação, lançamento em tempo mais ágil para os clientes de São João Del Rei, que são por sua vez, super antenados, internautas e extremamente exigentes. E claro, dar continuidade na nossa referência: EXCELENCIA em atendimento. Hoje somos referência geral, em colégios, campanhas sociais , eventos... Inclusive nas universidades UFSJ e IPTAN pela inovação empresarial na cidade; sempre somos convidados para ministrar palestras, fazer parte de ações de alto impacto, e isso nos orgulha muito, uma vez que eu Sheron Oliveira sou sanjoanense. Antes tínhamos que trabalhar muito mais o cliente, hoje boa parte deles fazem parte das nossas vidas, criamos laços.

Gratidão por sermos referência em todos os setores, inclusive na publicidade, mídia, etc. Prezamos sempre pela honestidade e clareza com nossos clientes. Se formos falar dos nossos diferenciais, um deles é que a nossa estrutura conta com uma equipe de funcionários capacitados na parte de vendas e ainda sim contamos com terceirizados de

Rua Arthur Bernardes, 76 – Centro (32) 3373-9155 / 98701-0577

empresas para promover as marcas dentro da loja. Além disso, temos um espaço onde o promoter testa os produtos na hora nos clientes, pois a loja oferece esse espaço, temos um showroom próprio pra essa finalidade. Todos os dias chegam novidades!

Trabalhamos pensando em todos os tipos de clientes. Por exemplo: É possível dividir as compras em 10 vezes sem juros, com parcela mínima de 10 reais. E o cliente AMA! Prezamos muito o atendimento impecável e a não ruptura de mercadorias, muitas vezes eu mesma sou “cobaia” dos produtos (Sheron). Conhecimento e capacitação são o que não nos falta. Fazemos questão disso, por isso trabalhamos com qualidade e também para sermos 100 % em tudo que fazemos, apesar das poucas falhas naturais e acima de tudo garantir o melhor preço e qualidade da cidade.

Não podíamos deixar de falar que nosso atendimento independe da classe social, temos produtos que atendem a todos os gostos e bolsos. Temos três certificados de referência em atendimento e infra estrutura, e se houver alguma reclamação, nós mesmos respondemos por tudo na loja, damos essa liberdade para o cliente. Trabalhamos com entrega grátis para São João del Rei inteira, vendas online, promoção para fanpages, e sorteios contínuos. Podemos definir com uma palavra o motivo do nosso sucesso e prosperidade: OTIMISMO! Acreditamos que isso faz a Perfumaria São Sebastião ser única.

Venham conhecer de perto a nossa história, você é nosso convidado especial!!!

Sheron Oliveira e Marcelo Toledo

Índice

Estética: Drenagem Linfática Manual

28

12

De Coração para Você...: Emyth Luz - Espaço em harmonia

29

Saúde Auditiva: Presbiacusia : distúrbios da audição no idoso

Implantodontia: Aumente sua autoestima e volte a sorrir

31

Psiquiatria / Psicoterapia: Transtorno de humor bipolar é mais comum do que se imagina

33

Laboratório: O jejum no exame de sangue

34

Dentista: O que é Ortodontia?

36

Gastroenterologia: Gastrite

39

Ortopedia: Ortopedia ao seu alcance!

42

7

Biomedicina Estética: Preenchimento Labial Dentista: Sobre o uso do flúor

Odontologia: Lentes de contato

Core Corpo Pilates: Depilação a laser

14 16

Veterinária: Leishmaniose visceral canina

18

Podóloga: Pé diabético: O tratamento evita amputações Nutrição: Abacate: mocinho ou vilão da dieta?

20

22

NÚCLEO DE YOGA e AYURVEDA SHIVA SHAKT: Cultura do bem viver Matéria de Capa:

13

Blindagem Emocional para obter MAIS SAÚDE e BEM ESTARR

25

Cardiologia: A importância do Ecocardiograma na Cardiologia

26

Utilidade Pública Fraternidade é prova de que união muda vidas

Vendas, recarga de cartucho, tonner e assistência técnica Av. Leite de Casto, 1082 - em frente ao IPTAN (32) 3372-8528 / (32) 99970-4309

45 50

Editorial

Como você se ama ?

Essa pergunta pode ser estranha, e até mesmo piegas para você! Mas na verdade ela é um tema essencial na vida de todo mundo.

As menores atitudes de autoamor e de gratidão te fazem sentir aquela pitadinha de felicidade? É assim que a Equipe Mais sente neste momento tão especial. A Revista é uma realização de um sonho nosso, feita com muito amor para VOCÊ!

Seja quem você for, caro leitor, esperamos que nosso sonho o faça refletir sobre a sua saúde e o seu bem estar.

Afinal, todo mundo precisa descobrir diariamente como o amor e o autoconhecimento podem ter um efeito positivo enorme na nossas vidas.

Fique com a gente, aproveite esta leitura como se saboreia um café pela manhã, ou a sensação incrível de ver o sol se pôr numa tarde de inverno.

Assim como novas descobertas, novas experiências também são incríveis!

Experimente Mais - Saúde & Bem Estar

Equipe Mais

Cris Moura

Sócia Proprietária e Diretora de Marketing

Paulo Resende

Sócio Proprietário e Diretor Comercial

Isadora Bruzzi

Design Gráfico e Projeto Editorial

Preenchimento Labial

Biomedicina Estética

Uma característica indiscutível de uma face

A avaliação global da face é essencial para

considerada bela, é a escultura labial. Ter lábios bem

determinar propriedades e características estéticas

desenhados, definidos, volumosos na medida é o

a fim de proporcionar um bom resultado neste

desejo de muitas mulheres. E homens também.

procedimento. A anatomia labial é delicada e seu conhecimento é fundamental para o sucesso

O Preenchimento Labial é, sem sombra de

da técnica. Precisamos nos atentar para todas as

dúvidas, o mais desejado e ao mesmo tempo o mais

porções, estando elas evidentes ou não, precisando

polêmico. Então, vamos entendê-lo.

ser redesenhadas ou apenas evidenciadas.

Consiste na aplicação de um produto na

Alguns detalhes fazem a diferença... Contorno

região dos lábios para modelá-lo, corrigi-lo ou

bem definido, proporção de tamanho entre lábio

mesmo aumentá-lo. O material deve ser selecionado

superior e inferior, filtro (arco do cupido) levemente

através de algumas características essenciais: ser

destacado, volume na medida certa, encaixe natural

biodegradável, não tóxico, não produzir doenças de

dos lábios, comissuras (cantos da boca) retificadas.

depósito, ser passível de ser retirado, não alterar a coloração do tecido labial e promover um resultado

Com o passar dos anos há uma perda da

natural. O produto de escolha neste caso é o ácido

maioria destas características. Atualmente, tendo o

hialurônico leve, com peso ideal para aplicação

preenchimento como recurso é possível restaurar a

na

substância

beleza e a jovialidade da região, sendo que pacientes

naturalmente presente na pele e altamente hidratante.

jovens também se beneficiam com o aumento de

região

em

questão,

sendo

uma

volume e a melhora da definição. Além disso, vale com

ressaltar que o preenchimento labial também previne

uma agulha que já vem junto do produto, sendo

O

ácido

hialurônico

é

injetado

o aparecimento das temidas rugas periorais (código

interessante a utilização de uma cânula específica

de barras).

para tornar o procedimento mais seguro. Nos próximos dez minutos é preciso modelar o local

Quando

feito

com

responsabilidade,

o

com uma leve massagem. Depois desse tempo,

resultado é lindo. Seus lábios são saudáveis? Você têm

a substância se estabiliza.

dúvidas? Venha conversar comigo, será um prazer!

É ideal que o paciente

receba uma anestesia tópica potente previamente ao procedimento para torná-lo mais confortável.

Dra. Adriana Lima | CRBM 5792

> Pós Graduada em Reprodução Assistida > Pós Graduada em Estética Avançada > Docente no CENEP > Membro Associada da ABBM > Membro Associada da SBBME

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Farmácia

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Nossa farmácia atende a todos as especialidades médicas e todos os profissionais da área da saúde e seguem um rigoroso controle de qualidade a fim de assegurar a eficácia dos produtos.

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Andreza Carvalho Farmacêutica Bioquímica Pós graduada pela UFMG 9

Dentista

Doses do flúor Os estudos sobre o assunto recomendam o uso do flúor, pois ele é um agente seguro e eficaz para reduzir a cárie dentária. Porém, quando é usado em altas doses e ingerido pelas crianças, durante a formação dos dentes, pode provocar a fluorose dentária, isto é, manchas escuras no dente que diminuem sua resistência.

Portanto, o flúor deve ser usado de forma correta para promover o seu efeito benéfico e diminuir o risco de fluorose dentária.

Formas de uso O flúor pode ser utilizado de forma coletiva, individual, profissional ou suas combinações.

O uso coletivo ocorre quando o flúor é adicionado à agua distribuída à população. O uso individual é feito através do uso de creme dental fluoretado, soluções para bochechos e suplementos de flúor. A utilização profissional é feita pelo dentista através da administração de géis, espumas e vernizes. A combinação destes meios deve ser orientada pelo odontopediatra ou dentista clínico de acordo com a necessidade de cada paciente.

Acyla Mara Meneghin Milagres de Carvalho CRO - MG 12 147 Odontopediatria, Odontologia para bebês e Odontologia Preventiva

Sobre o uso do flúor É importante ressaltar que atualmente não se recomenda ingerir o flúor em forma de suplementos (comprimidos ou associados a polivitamínicos) mesmo quando a água fluoretada não esteja disponível.

Supervisão e Prevenção O uso de dentifrícios em crianças de 0 a 6 anos de idade deve ser supervisionado por um adulto e limitado a pequenas quantidades (0,1 a 0,3 gramas), o que corresponde ao tamanho de um grão de gergelim a um grão de ervilha dependendo da quantidade de dentes na boca.

Recomenda-se também que a escovação seja realizada após as refeições, sendo a mais importante a escovação noturna.

A prevenção de doenças da boca é feita nas visitas regulares ao dentista, no caso de crianças a visita deve ser ao odontopediatra que faz o trabalho preventivo, curativo e orienta uso do flúor.

Rua Resende Costa, 160 - Centro

(32) 3371-3140

Saúde Auditiva

Presbiacusia

É o distúrbio de audição que aparece com o avanço da idade, caracterizada pela redução da sensibilidade auditiva e compreensão da fala, atraso no processamento auditivo central e localização prejudicada das fontes sonoras, que podem gerar: Redução na percepção da fala em diversas situações e ambientes acústicos; Alterações psicológicas: depressão, constrangimentos, frustração, raiva e medo; Incapacidade auditiva para cultos religiosos, teatro, cinema, rádio e televisão; Percepção reduzida para alertas de defesa como pessoas e veículos aproximandose, panelas fervendo, alarmes, telefones, campainha da porta; Pode culminar com o isolamento social; Os rótulos de confuso, distraído, não comunicativo e não colaborador pelos familiares; A presbiacusia pode estar associada a: Zumbido e Recrutamento, que é a sensação de desconforto por sons de alta intensidade.

A colocação de aparelhos auditivos é o pilar principal do tratamento da presbiacusia.

Sua seleção e adaptação é um processo delicado e deve ser feito por um fonoaudiólogo após o exame de audiometria. A orientação para reabilitação auditiva é fundamental para a adaptação do cérebro, como também um período de aprendizado e ajustes.

Silvia Garcia

CRFga: 0044 MG Fonoaudióloga, formada pela UCP, Universidade Católica de Petrópolis em 1979.

Trabalhando efetivamente 35 anos com: Fonoaudiologia Clínica, Escolar, Hospitalar, Geriátrica e Empresarial.

Audiologista: Clínica e Ocupacional

Rua Exp. José Carazza Neto, 125B - Fábricas (32) 3372-8234 www.redesaparelhosauditivos.com redesaparelhosauditivos@gmail.com

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Odontologia

Lentes de contato A busca por tratamentos estéticos na área odontológica tem sido cada vez maior. E para suprir as necessidades de um público cada vez mais exigente, grandes avanços e novos conceitos foram se tornando necessários.

Pudemos perceber que nos últimos anos, a Odontologia

tratamentos ortodônticos, sem necessidades de extrações e praticamente indolores, possibilitados pelo avanço dos chamados “aparelhos autoligados” até as fascinantes “lentes de contato”, cada vez mais comuns entre os famosos, por possibilitarem um “sorriso esteticamente perfeito”.

Para você que ainda não as conhece, vamos esclarecer sucintamente algumas de suas indicações e o que ela pode oferecer ao seu sorriso.

deu largos passos para oferecer tratamentos mais rápidos e menos invasivos, e preservar ao máximo a estrutura dental sadia.

Desde 14

eficientes

e

ágeis

Os laminados cerâmicos, popularmente conhecidos como “lentes de contato” são estruturas cerâmicas ultra-finas, que variam de 0,2 a 0,6mm de espessura.

Cimentadas sobre os dentes, elas possibilitam modificar cor, forma, textura, comprimento e até mesmo alinhar dentes com

discreta giroversão, além de reduzir ou fechar diastemas (espaços entre os dentes) e restaurar dentes fraturados. Podem ser usadas ainda para disfarçar manchas dentárias e pequenas descolorações. É um tratamento altamente estético e minimamente invasivo. Além de indolor, normalmente não necessita de anestesia.

Se ainda restou alguma dúvida, e já começou a desejar um sorriso novo, agende uma consulta com a Sorria Odontologia, e teremos o maior prazer em atendê-lo.

Conte com a gente!

Sorria Odontologia

Temos parceria com laboratórios especializados neste tratamento, para lhe oferecer um serviço de qualidade e excelência.

“ Um sorriso pode mudar vidas.

Viva sorrindo, que a vida fará mudanças em você”.

Martha Medeiros Dra Mariana Janaina Silva Costa CRO/ MG 46231 Ortodontia/ Clinico Geral/ Atendimento à crianças Dr. Guilherme Assis Costa CRO/ MG 46230 Implantodontia/ Cirurgias/ Odontologia Estética com ênfase em Lentes de Contato

sorriaodontologia sorriaodontologia.sj.del.rei Rua Luiz Bacarini, 18 Centro - São João del Rei

(32) 3373-2429

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Depilação O que é Depilação com laser?

Depilação a laser é um método altamente efetivo para a redução definitiva dos pelos, que pode ser realizado sobre quase todas as zonas corporais e faciais, mantendo a pele lisa e saudável. Isso acontece porque a sua energia, em forma de luz, é atraída e captada pela melanina, pigmento presente na haste do fio e responsável pela sua coloração.

Essa energia térmica destrói ou retarda a capacidade do folículo produzir um novo fio. Os pelos que não são eliminados na hora, crescem lentamente, mais claros e finos. O tratamento é rápido, seguro e pode ser realizado em quase todos os tipos de pele.

Recomendações O profissional vai dar uma estimativa aproximada da duração das sessões e a necessidade de manutenção do tratamento.

Número de sessões O número de sessões é individual. Portanto o profissional, pela sua experiência, apenas poderá dar uma estimativa desse

Depilação a laser número e dos resultados esperados.

Normalmente o laser é aplicado uma vez ao mês.

A Depilação é Definitiva?

Depilação com o LASER é definitiva para a maioria dos pelos tratados, mas o termo “Depilação Definitiva” não é apropriado, porque pressupõe que uma vez tratado nunca mais existirá qualquer pelo.

Isto é um Mito. Hoje ainda não há um equipamento de LASER capaz de realizar uma depilação definitiva de todos os pelos. Mas com a correta utilização do equipamento, a periodicidade de aplicação e sua manutenção, pode-se chegar muito próximo do ideal da Depilação Definitiva.

LASER Light Sheer Duet ®, LightSheer®DESIRE™ São os mais modernos equipamentos e por suas características únicas, aliadas a um excelente custo benefício, estes equipamentos se tornaram os preferidos dos meus pacientes..

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16

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Enfermagem

Centro de Feridas e Estomias Cuidados de podiatria: cuidados com as unhas, limpeza de micoses e cortes adequados.

Cuidados com os pés: remoção de calos, verrugas e fissura plantar. Cuidados, orientação e prevenção de complicações nos pés de pessoas idosas, portadores de diabetes e pacientes com problemas de circulação.

Tratamento especializado e avançado de feridas agudas, traumáticas, crônicas, cirúrgicas e queimaduras.

Cuidados de pós-operatório, cuidado e manuseio de drenos, cateteres e sondas. Retirada de pontos.

Cuidados com estomias, esofagectomia, gastrotomia, traqueostomia, ilê ostomia, jejum ostomia, colostomia, cuidados de assaduras e dermatites de contato na região genital.

Av. General Osório, 479 Tijuco - São João del Rei

(32) 3372-1737 17

Veterinária

Leishmaniose visceral canina

O que é a leishmaniose visceral canina e como ocorre a transmissão? É uma doença infecciosa grave causada por um protozoário ( Leishmania sp) que é transmitido de cães para humanos através da picada do “mosquito-palha” (flebotomíneo).

Entre cães a transmissão também ocorre através do coito, transfusão sanguínea e por via transplacentária (da mãe para os fetos)

A leishmaniose é transmissível ao homem?

Sim. É uma zoonose, ou seja, pode ser transmitida dos animais ao homem através da picada do inseto transmissor infectado.

Quais os principais sinais observados nos cães contaminados?

Perda de peso, falhas no pêlo, principalmente ao redor dos olhos e extremidades das orelhas, feridas na pele, crescimento exagerado das unhas, problemas articulares, problemas renais e hemorragias.

A doença ocorre logo após a picada?

Não. O período entre a transmissão da doença e o aparecimento dos primeiros sinais pode variar de dias a anos. É importante saber que uma boa parte dos animais infectados não apresenta sintomas, porém pode transmitir a doença.

Quais animais podem ser reservatórios dessa doença?

O cão é considerado o principal reservatório, mas animais selvagens e outros animais domésticos também podem ser infectados, dentre eles, os gatos, gambás e ratos.

Onde vivem os insetos transmissores?

O flebótomíneo (mosquito-palha) vive em locais úmidos, que contém matéria orgânica (lixo, folhas, fezes) e se alimentam preferencialmente após o entardecer.

Agro Vital Clínica Veterinária – Produtos e Serviços Agropecuários Rua João da Mata, 11 – Bonfim São João del Rei –MG Tel: 32- 3371-3464 18

COMO PREVENIR?

Vacina

SPOT ON ( Vectra 3D)

Coleiras

As formas de prevenção incluem a vacinação dos animais sadios e o uso de produtos que agem repelindo o mosquito e evitando que a transmissão da doença ocorra.

Para cães a partir de 4 meses de idade, sadios e previamente testados para a Leishmaniose. São necessárias 3 doses, com intervalo de 21 dias entre as aplicações. O cão deve receber uma dose de reforço vacinal anualmente.

O produto é aplicado na nuca do cão, diretamente sobre a pele. Mata e repele o mosquito transmissor da Leishmaniose, deve ser reaplicado mensalmente. O Vectra 3D possui essa ação! Além de agir também contra pulgas e carrapatos.

Existem no mercado coleiras que repelem o mosquito.

O QUE MAIS POSSO FAZER? - Evitar passear com os animais após o entardecer, pois é o momento de maior atividade do inseto que transmite a doença.

-Uso de telas de proteção nas janelas e no canil.

-Manter o abrigo dos cães, a casa e o quintal limpos, livres de fezes, acúmulo de alimentos e folhagens. Fechar bem o lixo.

- No ambiente cultivar plantas como a citronela ou utilizar produtos que tenham ação repelente.

Fique atento!

A Leishmaniose é uma doença grave e a prevenção é a melhor solução. Os cães doentes apresentam sinais inespecíficos, desta forma ao observar qualquer alteração, leve seu animal para uma consulta com o médico veterinário. Vale lembrar que o grande vilão é o mosquito transmissor. Sendo assim, vacine seu cão, utilize produtos para repelir e matar o mosquito (Vectra 3D) e evite acúmulo de lixo e matéria orgânica mantendo o ambiente livre de criatórios deste inseto.

Drª Cleonice Vital dos Santos Médica Veterinária graduada pela Universidade Federal de ViçosaUFV-MG | CRMV-MG: 12759 Residência I em Clínica e Cirurgia de Pequenos Animais pela Universidade Federal de Viçosa Residência II em Anestesiologia de Pequenos Animais pela Universidade Federal de Viçosa

Dr. Bruno Paz Lasmar Médico Veterinário graduado pela Universidade Federal de ViçosaUFV-MG | CRMV-MG: 12018 Pós-graduado em Nutrição de Bovinos Leiteiros – REHAGRO Consultor em qualidade de Leite

Podóloga

Pé diabético: O tratamento evita amputações

As alterações anatomopatológicas do Diabetes são numerosas e normalmente o diabético só se dá conta da lesão quando esta se encontra em estágio avançado.

“Na Europa, mais precisamente na Alemanha, a atenção dedicada aos portadores do DM é precoce, a prevenção funciona de forma efetiva dentro do sistema de saúde do governo. Todo e qualquer paciente tem acesso total à atenção dada pelo podólogo que atua de forma multidisciplinar dentro dos hospitais e clinicas conveniadas. Uma realidade que precisa ser revista em nosso país”, avalia Poliane Corrêa.

Segundo ela, a microangiopatia e a neuropatia fazem com que o diabético esteja mais predisposto à infecção do que outras pessoas, devido à má oxigenação dos tecidos decorrente da circulação sanguínea deficiente e diminuição das defesas protetoras.

A formação de calosidades, por exemplo, comum nas partes de maior pressão na planta (sola) do pé ou do dedo, comporta-se como corpo estranho, provocando esmagamento do tecido subcutâneo com extravasamento de sangue. “Isto forma um meio de cultura que facilita o crescimento de bactérias, o que irá evoluir para um abscesso. Devido à sensibilidade diminuída, como que anestesiado por causa da neuropatia, nem sempre o paciente tem consciência de que seu pé está com um abscesso porque tem menor acuidade visual, e a consequência são complicações futuras”, explica a podóloga.

Os problemas encontrados com mais frequência nos pés são: bolhas e calos causados por sapatos apertados ou mal ajustados; verrugas na planta do pé; rachaduras (fissuras); infecção por micose entre os dedos; pequenas infecções nas unhas; unhas encravadas e pequenos ferimentos associados a unhas alteradas.

Os problemas encontrados nos pés de qualquer pessoa não acarretam maiores danos nas pessoas saudáveis, mas, no diabético, podem levar a complicações sérias. “Os pequenos ferimentos se não tratados podem evoluir para celulite, abscessos e gangrena. O diagnóstico do pé diabético propriamente dito é feito principalmente pelos sintomas da neuropatia (diminuição da sensibilidade – hipoestesia ou a perda total da sensibilidade - anestesia), calosidades, alterações nas unhas, pela diminuição da circulação ou ausência dos pulsos arteriais distais; e esfriamento do pé (palidez ou arroxeamento do(s) dedo(s) ou do pé)”, explica a Pedóloga Poliane Correa.

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Assistência permanente é essencial O paciente com Diabetes Mellitus precisa ter assistência permanente de especialistas para que mantenha um controle rigoroso de seu diabetes, como o clínico geral, o endocrinologista, o nutricionista, o ortopedista, o angiologista, e o podólogo.

Apesar do controle adequado, o paciente que sofre com a doença por um tempo mais prolongado poderá ter complicações. As mudanças para hábitos saudáveis na vida diária continuam sendo um dos fatores relevantes na melhora da qualidade de vida destes pacientes. “A atenção especial dedicada ao diabético pelo especialista em cuidados com os pés é uma das principais funções do podólogo. Seu objetivo é reduzir as incidências de problemas graves de infecção, ulceração, gangrena e perda dos membros inferiores, além de dar informações sobre os fatores de risco, proporcionando a ele condições de conviver pacificamente com a diabetes”, diz.

Poliane Correa alerta que é fundamental a visita ao podólogo regularmente para: inspeção geral nos pés analisando desde uma unha que pode vir a encravar; um calo ou um bicho de pé que pode vir a inflamar; frieiras e ou fissuras que podem servir de entrada para microorganismos dentre outras patologias e onicopatologias que podem surgir.

Algumas dicas de cuidados com os pés * Manter os pés limpos e secos * Não usar sapatos e meias apertados com costuras internas grosseiras; estes devem ser antiderrapantes e ortopédicos com indicação do especialista fisioterapeuta * Examinar dentro do sapato caso tenha algum objeto pontiagudo * Manter a higiene dos sapatos evitando a proliferação dos fungos * Evitar expor os pés em locais públicos e úmidos como saunas e piscinas descalço * Não utilizar material cortante nos pés e nas unhas principalmente por pessoas não habilitadas; não cortar calos ou verrugas e não tirar cutículas ou os cantos das unhas * Não andar descalço, nem usar sandálias, salto alto, sapato apertado e sem costura * Não lavar os pés com água quente * Passar loção hidratante nas pernas e pés, evitando entre os dedos * Não usar esparadrapo diretamente sobre a pele * Não utilizar bolsa de água quente

Poliane Resende Corrêa Rua Maria Teresa, 161 Centro - São João del Rei

(32) 3373-2187 (32) 99940-7988

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Nutrição

Abacate - mocinho ou vilão da dieta?

Que o abacate faz bem pro cabelo, todo mundo sabe, agora já imaginou que ele pode te ajudar a eliminar gordurinhas extras?

O abacate por muito tempo foi considerado vilão das dietas, devido ao seu alto teor calórico, já que é composto principalmente por óleo, ouvia-se dizer que abacate engordava ou que aumentava colesterol. Atualmente estudos tem concluído que apesar das calorias, nas quantidades adequadas o abacate só oferece benefícios, mesmo para aqueles que querem diminuir o peso.

A polpa e o óleo do abacate possuem propriedades antioxidantes e são anti-inflamatórios.

Contêm fitosteróis, hormônios vegetais tais como o campesterol, o

betasitosterol e o estigmasterol, que ajudam a manter as inflamações sob controle.

Além disso, o abacate é rico em álcoois graxos ômega-3, que lubrificam as articulações. Pressão arterial, por ser boa fonte de potássio, com baixo sódio, reduz o risco de hipertensão e derrame. Os antioxidantes e gorduras monoinsaturadas são responsáveis por oferecer proteção contra doenças cardiovasculares, ajudando a diminuir o risco de doenças como a artrite e aumentar a fertilidade feminina.

Pesquisas realizadas com pessoas que tem o hábito de comer abacate diariamente demonstraram menor peso e menor circunferência abdominal quando comparadas a pessoas que não tem o hábito de consumir a fruta.

Outros benefícios do abacate Pele Os benefícios do abacate para a pele são principalmente combater estrias, rugas e celulite por ser rico em vitamina C, que ajuda na metabolização do colágeno, substância que dá firmeza à pele.

Além disso, essa fruta também tem antioxidantes que ajudam a proteger e a evitar o envelhecimento das células da pele, conferindo 22

maior elasticidade e deixando a aparência mais bonita e saudável.

Para o cérebro O principal benefício do abacate para o cérebro é melhorar a capacidade de memória, pois o ômega 3 melhora o funcionamento do cérebro por estimular a circulação sanguínea e aumentar a capacidade de concentração.

Na musculação Quando consumido antes da atividade física, o abacate ajuda na hipertrofia muscular, pois fornece energia para o treino e contém proteínas que ajudam na recuperação do músculo.

Além disso, essa fruta também evita a fadiga muscular porque combate os radicais livres que surgem devido ao exercício intenso, provocando o envelhecimento das células e facilitando o aparecimento da dor.

Dica valiosa Para aqueles que não gostam do sabor da fruta ou, pela correria do dia a dia, não conseguem consumi-la frequentemente, uma boa alternativa é a cápsula de óleo de abacate, que preserva o ômega

9 e traz os benefícios oferecidos pela fruta. Use o abacate para aumentar a absorção de antioxidantes lipossolúveis importantes, como o licopeno e o betocarotento, presentes em outros alimentos.

Receitas Guacamole INGREDIENTES 1 abacate sem casca e sem caroço; ½ limão siciliano ou Taiti; Sal a gosto; ¼ cebola (opcional); 1 tomate sem semente; 1 alho amassado; 1 colher (sopa) de azeite; 1 pitada de cominho em pó (opcional); 2 colheres (sopa) de coentro ou cheiro verde (salsinha e cebolinha).

MODO DE PREPARO 1. Corte o abacate e retire o caroço; 2. Amasse a polpa do abacate com um garfo; 3. Misture o limão; 4. Pique o tomate em cubos pequenos; 5. Pique a cebola bem pequena; 6. Amasse o alho; 7. Misture todos os ingredientes; 8. Apure o sal.

9. Sirva na hora.

Mousse de chocolate INGREDIENTES 1 abacate bem maduro ou 2 unidades de avocado 1 e 1/2 colher de sopa de cacau de boa qualidade (quanto mais concentrado, menos tu vai precisar usar. Se for um cacau 85% pode usar apenas 1 colher de sopa) 1 pitada de sal rosa Algumas gotas de limão 1 ou 2 castanhas de caju picadas

para decorar Adoce com açúcar mascavo ou Adoçante de sua preferência MODO DE PREPARO Em um liquidificador (ou processador) bater tudo até adquirir consistência de mousse. Servir gelado.

Júlia Mendoza - Nutricionista CRN 14628 Especialista em Nutrição Clínica, Esportiva e Estética.

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Formada em educação física IPTAN (2009) Pós graduada em musculação Condicionamento física (Gama Filho) Especializada em Pilates Especializada em Treinamento integrado SUPER CORE Especializada em Mat Pilates, Bola Suíça e Alongamento Curso de Treinamento Suspenso

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+ Saúde + Bem Estar Matéria de Capa

Blindagem Emocional para obter MAIS SAÚDE e BEM ESTAR

Cuide da sua MENTE (seu palácio mental), esteja disposto a trabalhar incessantemente para purificá-la, porque se não, ela adoecerá, se sentirá infeliz, confusa, desequilibrada e este, definitivamente, não é um lugar em que você vai querer estar.

Junia Bretas A única maneira eficiente de nos mantermos saudáveis e equilibrados diante de pessoas e situações difíceis é aprendendo a lidar com a nossa própria mente, essa é a verdadeira BLINDAGEM EMOCIONAL. Já que irá conviver consigo mesmo cada centésimo de segundo das 24 horas diárias, já que para qualquer lugar no planeta que for, terá necessariamente sua própria companhia, já que em cada reflexo que observar verá seu rosto

estampado; aprender a se amar, se aceitar e se admirar é a forma mais eficiente de encontrar a paz, a plenitude, o sucesso genuíno, a saúde e o bem estar.

Autoamor é e sempre será a habilidade de se sentir confortável em sua própria pele e para conseguir isso é importante investir em autoconhecimento, isto é, ter como propósito o autoencontro através de uma observação sincera de si mesmo.

Nossa mente é um instrumento muito peculiar, se você não aprender a dominá-la, é ela que te domina e domina MESMO. Fazendo com que você se torne um refém emocional ou um escravo de si mesmo, levando uma vida mediana, às vezes se sente bem, outras vezes mal...

Sendo dominado por suas emoções, se abatendo pela depressão e/ou ansiedade, à mercê das ações das outras pessoas ou das circunstâncias para se sentir triste ou alegre, motivado ou não.

PODEMOS SIM aprender a lidar com o nosso instrumento mais importante: NOSSA MENTE, e assim ter uma vida leve, plena e satisfatória! A sua mente é a sua casa, seu lar mental, só entra quem é convidado por você, portanto seja seletivo com esses convidados.

Evento A Arte do Bem Viver realizado por Junia Bretas e Felipe Xavier.

Informações sobre esses Eventos de PNL na natureza no email contato@juniabretas.info 26

Como treinar o controle mental?

Através da consciência plena sobre seus pensamentos e sentimentos: Nossa mente não tem um botão de pause ou de stop como um aparelho de som, não é tão fácil assim. Todavia, com prática e força de vontade podemos pausar e até deletar pensamentos. Primeiro tendo consciência deles.

As pessoas tendem a ficar no “piloto automático”, levando a vida sem perceber o que se passa em sua mente, sempre correndo, sempre ignorando seus processos emocionais. Assim a mente fica livre como um cavalo selvagem indo para onde bem entende sem qualquer limitação ou controle, aí quando você menos espera se sente exausto, estressado, triste ou ansioso.

A solução é ficar atento ao que se passa em sua própria cabeça (seu palácio mental), é parar e se perceber, se ouvir, ficando atento ao que se passa dentro de você, para em um segundo momento, conseguir mudar a natureza dos pensamentos que habitam sua mente.

Podemos fazer uma analogia entre a mente e um aparelho de rádio: quando está ouvindo rádio e de repente começa a tocar sua música favorita o que você faz? Aumenta o volume e curte o som. E se ao contrário, começar a tocar uma música que você detesta?

O que fará? Imediatamente irá mudar de estação ou desligar o aparelho. E quando pensamentos ruins começam a invadir sua mente o que as pessoas costumam fazer?

Por incrível que pareça, ao invés de mudar de pensamento imediatamente para um de natureza mais positiva ou fortalecedora, não, a pessoa aumenta o volume do pensamento estressante em sua mente e fica se torturando.

Isso porque as pessoas acham que pensar em um problema irá ajudar e é o contrário: quanto mais você pensa no problema, mais se sente enfraquecido e inseguro. O seu FOCO deve ser de apenas 10% no problema em si e de 90% na SOLUÇÃO dele. Pensar no problema não ajuda em nada, o que ajuda é enxergar o problema como um DESAFIO, ou melhor, como um TREINAMENTO e pensar em como resolver, como se superar. E caso não lhe venha nenhuma solução viável naquele momento, apenas “troque a estação do rádio” e pense em qualquer outra coisa, pense nas coisas boas da vida, ou no que irá fazer de interessante naquele dia ou naquela semana, assim, com a mente mais tranquila e serena a solução irá brotar milagrosamente lá do seu inconsciente. Não acredite no que eu falo, EXPERIMENTE.

JUNIA BRETAS - Associated TRAINER e Master Practitioner em PNL; Consultora Nacional, Palestrante. Graduada em Direito pela UFJF. Escritora (Livro publicado pela Editora Leader de SP: Liderança Estratégica). Colunista do site oclick.com.br e no site acessa.com / 1º lugar no Concurso para Servidores do Ministério Público de MG fazendo uso da PNL / Site: www.juniabretas.info

Junia Bretas ministra palestras e cursos na área de Educação Emocional, Liderança, Vendas, Motivação e Autogestão Eficiente.

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Estética

Drenagem Linfática Manual (DLM) A DLM é um dos destaques da medicina Estética. É um procedimento que tenta auxiliar o organismo num processo natural para drenar os líquidos que devem ser eliminados.

Os benefícios da drenagem linfática

não deixam dúvidas. Os resultados são visíveis logo após a primeira sessão. Indicada também para pessoas que estão passando por momentos de estresse, baixa autoestima e ansiedade, já que traz relaxamento e bem estar.

Benefícios - Evita a retenção de líquidos

no organismo.

- Melhora a circulação sanguínea e alivia dores.

- Excelente para combater celulite e obesidade.

- Indicado para pré e pósoperatório de cirurgias plásticas.

- Indicado para varizes.

- Alivia o inchaço da gestação.

- Alivia dores musculares, pernas cansadas.

- Redução do edema da tensão pré-menstrual.

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De Coração para Você...

Emyth Luz - Espaço em harmonia

Emyth Luz O EMYTH LUZ nasceu de um sonho que cultivo há mais de vinte anos, relacionado com a construção de um mundo mais harmônico através da busca do equilíbrio individual, integrando corpo, mente e espírito.

Nossos pensamentos Para uma perfeita integração entre corpo, mente e espírito devemos estar atentos ao nossos pensamentos, pois são eles que criam, a cada momento, a nossa realidade, influenciando nossa saúde mental e consequentemente nossa saúde física. “Mens sana in corpore sano” – “uma mente sã em um corpo são.”

O conhecimento de que o mundo externo espelha o nosso mundo interno, ou seja, que a qualidade de nossos pensamentos influencia diretamente o nosso ambiente de convívio, nos convida a sairmos de nossa “zona de conforto” e irmos em busca do autoconhecimento pois somente ele pode apontar o caminho da libertação e do amor, pois só se ama aquilo que se conhece.

Técnicas Hoje, várias técnicas estão ao nosso alcance, tornando este autotrabalho mais acessível. O reiki, os florais, a homeopatia,

a acupuntura, o alinhamento energético e a psicologia transpessoal, assim como o yoga e o aconselhamento filosófico, são ferramentas que nos auxiliam nessa harmonização interna proporcionando o nosso protagonismo na construção de um Novo Mundo.

A nossa proposta de trabalho se vincula a uma perspectiva ecologizante do cuidado com o Ser e com o Ambiente, harmonizando o “oikos”, o lugar que habitamos.

Nosso espaço

No Emyth Luz , define-se “lugar” essencialmente, como sendo um espaço de afeto, aonde tecemos cotidianamente a teia de nossa existência, a ela vinculandonos pelos laços do coração. Lugares assim são lugares de poder.

Potencializamos a nossa ambiência quando os nossos espaços de convívio – no lar, no trabalho ou no lazer – encontramse sinergizados através do harmônico equilíbrio entre a orientação cardeal e a disposição geométrica coerente das peças de decoração que os compõem.

Potencialize – se e conecte-se com o seu lugar de poder: ele se encontra dentro e fora de você. Harmonize a sua casa e, por essa via, você desdobrará todas as potencialidades de seu espaço interior.

Simone Maria Furtado de Andrade Varejão é licenciada em Geografia pela UFMG e Pós Graduada em Psicologia Transpessoal pela FACISA. Possui formação em Gaia Education na Findhorn Fundation Scotland (UK). Possui também qualificações tanto em Hatha, quanto em Ashtanga Vinyasa e Laya Yoga, atuando como instrutora dessas três modalidades há 11 anos. Outros cursos que frequentou se situam no campo do conhecimento do Ayurveda, além daqueles vinculados aos florais, às plantas medicinais, à Aromaterapia, ao Alinhamento Energético e ao Reiki, no qual é Mestra por Iniciação da Profª Maria José Marinho, pioneira em Minas Gerais tanto nos domínios do Yoga como no do Reiki.

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Implantodontia Implantes dentários são suportes ou estruturas de metal (normalmente de titânio) posicionadas cirurgicamente no osso maxilar abaixo da gengiva para substituir as raízes dentárias. Uma vez colocados, permitem ao dentista montar dentes substitutos sobre eles.

Como funcionam os implantes dentários?

Por serem integrados ao osso, os implantes oferecem um suporte estável para os dentes artificiais.

Próteses parciais e totais montadas sobre implantes não escorregarão nem mudarão de posição na boca, um grande benefício durante a alimentação e fala. Esta modalidade de prótese é chamada “prótese sobre implante” e confere ao paciente mais segurança em todas as funções bucais proporcionando uma situação mais natural do que pontes ou dentaduras convencionais.

Para receber um implante, é preciso que você tenha gengivas saudáveis e ossos adequados para sustentá-lo. Você também deve comprometer-se a manter estas estruturas saudáveis. Uma higiene bucal meticulosa e visitas regulares ao dentista são essenciais para o sucesso a longo prazo de seus implantes.

Implantes: aumente sua autoestima e volte a sorrir!

Implante ósseo integrado São implantados por meio cirúrgico diretamente no osso maxilar. O período da osseointegração (integração ao osso) leva em média 3 a 6 meses dependendo da região a receber o implante. Após este período, uma segunda cirurgia é necessária para ligar o implante ao meio bucal, nesta fase o cirurgião dentista remove a gengiva que está recobrindo o implante e finalmente, um dente artificial (ou dentes) é conectado ao implante, individualmente, ou agrupado em uma prótese que pode ser de dois tipos:

Prótese Protocolo Prótese total implantosuportada e implantoretida, fixada sobre 4 a 8 implantes em média, este tipo de prótese é parafusada e retirada apenas pelo seu dentista, é uma prótese que confere boa estética e é uma ótima opção para quem pretende fugir da dentadura. Pode ser feita em resina ou porcelana.

Prótese Overdenture Prótese total removível sobre implante, este tipo de prótese é mais barata que a prótese protocolo porque exige menos implantes (2 a 6 em média) e é confeccionada em resina. Esta prótese é como uma dentadura, porém, tem um encaixe em uma barra que conecta os implantes à prótese, conferindo a esta mais estabilidade e retenção. Esta prótese pode ser retirada pelo paciente e por isto a sua higienização é facilitada.

Luiz Fernando Andrade Mendonça - Cirurgião Dentista | CRO-MG 44.326 - Especialista em Implantodontia IMPEO/FACSETE. Rua Vereadora Alba Lombardi, 50, Sala 3 - Centro (32) 3371-7829 31

Fisioterapia - Pilates - Psiquiatria Psicologia - Fonoaudiologia - Estética Juliano Rocha Pinto - Fisioterapia e Pilates Franciane Nogueira Zanetti - Fisioterapia e Pilates Mariana Oliveira Fiche - Fisioterapia e Pilates Dr. Conrado C. Lourenço Pires - Psiquiatria e Psicoterapia Sybele Benfenatti Lima - Fonoaudiologia Sérgio Márcio Moura Neri - Psicologia Clínica Luís Fernando de Abreu Porto Psicologia Clínica (adolescentes e adultos)

Atendemos Particular e Convênios Rua Dr. João Salustiano, 164 Segredo - São João del Rei

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Psiquiatria / Psicoterapia

Transtorno de humor bipolar é mais comum do que se imagina

O Que é?

O Transtorno bipolar (TB) é uma doença caracterizada pela alternância de humor, com episódios de euforia (mania) e depressão. Estudos afirmam, que o TB é a sexta causa mais comum de incapacidade entre adultos, sendo difíceis tanto seu diagnóstico, quanto o seu tratamento.

Sua prevalência está atualmente em torno de 2,4%, mas pode chegar a 15% quando se considera todos os espectros da doença. A média de idade de início dos sintomas ocorre entre 18 e 25 anos.

Como se manifesta?

Sintomas como sensação de extremo bem estar, aceleração do pensamento e da fala, agitação psicomotora, hiperatividade, diminuição do sono, dificuldade de concentração, impulsividades, hipertextualidade, descontroles de gastos são comuns em episódios maníacos.

Já os episódios depressivos, se caracterizam pela alteração do apetite (aumento ou diminuição), alteração do pensamento (pensamentos negativos),

sono irregular, humor deprimido na maior parte do tempo, perda de interesse nas coisas, perda de energia, e tendência a isolamento.

Como se trata?

De forma geral, o tratamento requer um planejamento de longo prazo, dividido em 3 etapas: estabilização de humor, manutenção e prevenção de recaídas.

Para o tratamento de crises (Depressivas ou Maníacas), é recomendado o uso de antipsicóticos, antidepressivos e/ou estabilizadores do humor, conforme a sintomatologia apresentada pelo paciente.

Já nas fases de manutenção e prevenção, o maior desafio é garantir a adesão e o acompanhamento médico regular. Para isso, além do tratamento medicamentoso, é necessário um acompanhamento multidisciplinar, envolvendo acompanhamento psicológico, de psicoeducação, atividade física e interação familiar.

Enfim, apesar das dificuldades e desafios do tratamento, é de extrema importância que o mesmo seja realizado de forma correta, garantindo assim uma melhor qualidade de vida ao paciente.

Referências: Aspectos Clínicos do Uso de Antipsicóticos Atípicos na Farmacoterapia do Transtorno Bipolar Rafael Inácio Pompeu Mendes1 *, Marcus Vinícius Dias-Souza, 2016.

Journal of Applied Pharmaceutical Sciences – JAPHAC, 2016; 3(1): 41-48.

Compêndio De Psiquiatria - 11ª Ed. 2016 (Cód: 9395030) / Sadock, Benjamin - Artmed

Atendimento na Clínica Saúde e Movimento Rua Dr. João Salustiano, 164 - Segredo 32 3372-2482 / 99810-2121

Dr. Conrado C. Lourenço Pires CRM 55895

Médico com especialização em Psiquiatria/ Psicoterapia no Instituto Abuchaim Porto Alegre Membro da ABP

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Laboratório

O jejum no exame de sangue

Esta é uma questão que tem sido bastante debatida nos congressos de análises clínicas em todo o mundo nos últimos anos.

Por enquanto não há um consenso sobre a obrigatoriedade ou não de jejum antes de exames de sangue.

Então vamos descrever algumas orientações já exaustivamente discutidas.

ao

laboratório

decidir

esta

questão.

tUm bom preparo antecedendo um exame de sangue, muitas vezes tem importância tão grande quanto a própria análise do sangue. A orientação de fazer a coleta após um intervalo variável de

Exames como a dosagem de glicose, do triglicérides, da insulina, por exemplo, o jejum é recomendado.

Sabe-se perfeitamente que alguns exames não são influenciados pela alimentação. Entretanto, no conjunto das solicitações de exames laboratoriais estes testes quase sempre vêm acompanhados com outros exames em que o jejum é recomendado. Seria um contrassenso sugerir dupla coleta nestes casos.

Devido ao notável avanço na tecnologia e na automação da aparelhagem utilizada nos laboratórios para a execução das dosagens dos exames, a fase pré-analítica tornou-se alvo de muita atenção dos laboratórios.

Chamamos de fase pré-analítica tudo que acontece antes do sangue entrar na área técnica propriamente dita. Está incluída nesta fase a redação da solicitação do exame, a indicação clínica bem definida pelo solicitante, o preparo do paciente, informações solicitadas pelo laboratório ao paciente e a coleta do sangue, são de grande importância para o resultado final do exame.

O resultado de um exame de sangue sofre influências significativas com o uso de medicamentos, exercícios físicos e alimentação. A suspenção ou não do uso de medicamentos no momento da realização do exame de sangue deve ficar a critério do solicitante. Não cabe

tempo sem ingerir alimentos vem , em primeiro lugar, de uma exigência técnica de padronização. Isso por que muitos dos valores de referência que vemos nos resultados foram determinados em grupos de pessoas sadias das quais o sangue foi colhido em jejum. Portando, para que os resultados possam ser comparados ao valores de referência, é preciso realizar os testes laboratoriais exatamente nas mesmas condições. Além disso, como já foi dito, após a alimentação pode ocorrer, momentaneamente, uma alteração na composição dos elementos do sangue.

Na prática, a grande maioria dos exames de sangue exige, no mínimo, um jejum de três a quatro horas, combinado a um breve período de repouso, já que o estresse e a atividade física também podem interferir nos resultados de alguns exames. Com base nesta informação e por segurança, são pedidas de oito a doze horas de jejum, com coleta realizada, preferencialmente, no período da manhã.

Em

situações

de

emergências,

ou urgências, estes critérios de jejum poderão ser adequados às necessidades.

Nestes casos a ausência do jejum tem pouca importância e cabe ao médico solicitante definir estas questões.

paciente no estabelecimento e também para um modelo ideal de laudo laboratorial.

Estamos caminhando para mudanças significativas do jejum no exame de sangue num futuro bem próximo.

A comunidade científica internacional permanece recomendando o jejum para a maioria dos exames como medida de segurança até que seja possível, através de trabalhos científicos, garantir a não influência deste fator nos resultados.

Fonte: LABNETWORK

Laboratório São Lucas

A Sociedade Brasileira de Análises Clínicas (SBAC) juntamente com as sociedades de Patologia Clínica, Cardiologia, Diabetes e Endocrinologia, divulgaram um documento em dezembro passado recomendando maior flexibilidade do jejum para exames do perfil lipídico (colesterol total, HDL, LDL e Triglicérides).

De acordo com o consenso, o médico é quem deverá avaliar os casos da necessidade do jejum prolongado (12 horas). É um passo importante para que os laboratórios de análises clínicas flexibilizem seu fluxo de atendimento, com mais horários disponíveis para coleta, reduzindo assim o congestionamento especialmente no início das manhãs.

Como é uma recomendação muito recente, ainda será necessário um período maior para adaptação de todos os profissionais envolvidos neste processo.

Para facilitar essa transição, as sociedades médico/laboratoriais detalharão as recomendações para o atendimento do

Desempenho excelente no Programa Nacional de Controle de Qualidade

Rua Carlos Henrique, 46 - Matosinhos (32) 3379-8812 Jaime Bassi Teixeira -Formado na UFOP em Farmácia-Bio-Química, na área de Análises Clínicas. Há 35 anos exercendo a profissão em São João del Rei.

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Dentista

O que é ortodontia?

É a especialidade da odontologia que tem como objetivo tratar e corrigir os problemas de posicionamento e alinhamento dos dentes e ossos da face, conhecidos como maxila e mandíbula.

O que é preciso saber sobre ela?

- Ortodontia é coisa séria; - Aparelhos não são acessórios da moda; - Só dentistas podem instalar, manusear e remover aparelhos ortodônticos; - A falta e a má higiene bucal podem gerar cáries severas por baixo dos bráquetes (nome dado às pecinhas coladas nos dentes); - Fazer manutenção por conta própria ou com pessoas que dizem “saber como se faz”, é extremamente perigoso para sua saúde; - Manutenção em excesso, ou mal feita, gera danos severos aos dentes, ossos, gengivas, e sistema estomatognático, pois afeta a mastigação; - Aparelhos sem manutenção e com má higiene podem levar à perda de um ou mais dentes; - Procure sempre um especialista!

Por que devo procurar um dentista para saber se preciso usar aparelho?

Porque somente o dentista, tem como afirmar se você apresenta alguma necessidade física, funcional ou estética. Não basta querer colocar.

Instalar aparelho porque achou o do colega ou do amigo bonito, sem ter a real necessidade, pode comprometer sua boca e sua vida, em muitos casos, para sempre!

Com que idade posso colocar um aparelho?

A ortodontia hoje, procura atender todas as idades, conseguindo abranger um número cada vez maior de pessoas que gostariam de corrigir seus sorrisos. Lembrando que tudo vai depender da necessidade de cada caso. Pode ser realizada ainda na infância, para evitar problemas futuros, em adolescentes e adultos para não permitir que imperfeições já instaladas se agravem com o avanço da idade.

Qual aparelho usar?

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Gosto de lembrar que somos todos diferentes, e o problema de uma pessoa, nem sempre vai ser igual ao da outra. Existem muitos tipos de aparelhos com funções e aplicações diferentes.

Não é suficiente apenas perceber o que interfere no sorriso, é necessário

diagnosticar o que se encontra fora da normalidade, para que se possa estabelecer um plano de tratamento.

Quanto custa um aparelho?

Para saber o custo de um tratamento ortodôntico, é preciso ir até um profissional de sua confiança, que seja especialista em Ortodontia.

Não é possível passar valores sem conhecer o caso. É necessário fazer um estudo, chamado “documentação ortodôntica”, pois só com ela é possível saber qual a necessidade do paciente e optar por um determinado tipo de aparelho, dentre os muitos que existem.

Cada aparelho tem uma função determinada, um tempo de uso e uma técnica específica para manusear. E claro, um preço a ser pago por ele.

Eu tenho mais de 40 anos. Posso usar aparelho?

Na maior parte das vezes sim, e para esses casos, vamos falar dos aparelhos autoligados que não precisam das borrachinhas, são mais discretos, também contam com a linha estética como opção para quem não quer fazer uso dos aparelhos metálicos, e que reduzem bastante o tempo de uso.

Mas eu uso prótese, posso colocar aparelho mesmo assim?

Também é possível associar o tratamento ortodôntico com as próteses.

Em muitos casos elas são auxiliares, e futuramente podem ser substituídas por implantes. Caso o paciente não queira ou não tenha indicação para implante, após a ortodontia as próteses podem ser refeitas, devolvendo o sorriso e a função mastigatória.

É sempre muito importante lembrar que aparelhos ortodônticos são dispositivos capazes de modificar para sempre, suas estruturas ósseas, dentais e função mastigatória, portanto, procure sempre um profissional capacitado e de sua confiança.

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Gastroenterologia

Gastrite

A gastrite é a condição na qual o revestimento do estômago, conhecido com mucosa, está inflamado. A mucosa do estômago contém células especiais que produzem o ácido e enzimas (que ajudam a quebrar o alimento para digestão) e muco, que protege o revestimento do estômago da acidez. Quando o estômago está inflamado, produz menos ácido, enzimas e muco. A gastrite pode ser aguda ou crônica, e se não for tratada, pode durar por anos ou até mesmo uma vida inteira.

A gastrite erosiva muitas vezes não causa inflamação significativa mas faz uma lesão superficial no revestimento do estômago, podendo causar sangramento, erosões ou úlceras.

A relação entre gastrite e os sintomas não é clara. O termo gastrite refere-se especificamente à inflamação anormal do revestimento do estômago.

Pessoas que tem gastrite podem sentir dor ou desconforto no abdômen superior, mas muitas pessoas com gastrite não têm quaisquer sintomas.

A infecção pelo Helicobacter pylori (H. pylori) causa a maioria dos casos de gastrite crônica não erosiva. O H. pylori é uma bactéria que infecta a parede do estômago, sendo transmitido principalmente de pessoa para pessoa. Em áreas com falta de saneamento, o H. pylori pode ser transmitido através de água ou alimentos contaminados. No Brasil, observa-se uma taxa de contaminação pelo H. Pylori de aproximadamente 70%.

A causa mais comum de gastrite erosiva, aguda e crônica, é o uso prolongado de antiinflamatórios não esteróides. Outros agentes que podem causar gastrites erosivas são o álcool, cocaína e radiação. Lesões traumáticas, queimaduras graves, doença crítica e cirurgia também podem causar gastrite erosiva aguda. Este tipo de gastrite é chamado de gastrite de estresse. Existem outras causas menos comuns, como doenças autoimunes, doença de Crohn, anemia perniciosa, viroses, parasitoses e infecções bacterianas diferentes do H. pylori.

Muitas pessoas com gastrite não têm quaisquer sintomas, mas algumas pessoas podem apresentar dor ou desconforto no abdômen superior, náuseas, vômitos, etc, e em caso de erosões ou úlceras pode haver sangramento. A maioria das formas de gastrite crônica inespecífica não causam sintomas. No entanto a gastrite crônica é um fator de risco para úlcera péptica, pólipos gástricos e tumores gástricos benignos e malignos. Algumas pessoas com gastrite crônica pelo H. pylori ou gastrite autoimune desenvolvem gastrite atrófica.

A gastrite atrófica destrói as células do revestimento do estômago que produzem ácidos digestivos e enzimas.

A gastrite atrófica pode levar a dois tipos de câncer: o câncer gástrico e o linfoma do tecido linfoide associado à mucosa gástrica.

(Linfoma MALT)

Dr. André Luiz Messias Vianini CRM-MG: 48321 - Formação em Medicina pela Universidade Federal de Juiz de Fora; - Especializado em Gastroenterologia, Endoscopia e Videocolonoscopia pela Faculdade de Ciências Médicas e da Saúde de Juiz de Fora.

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Fisioterapia

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Ciclismo

Pedalar na cidade requer conhecimentos importantes Andar de bike pode ser mais saudável e mais ecológico, mas algumas medidas são necessárias para sair ileso do trânsito.

Substituir um automóvel por bicicleta para ir ao trabalho ou pedalar pela cidade é algo cada vez mais comum, além de econômico, saudável e ecológico. No entanto, a maioria dos municípios da região não estão adaptados aos ciclistas, por isso é importante tomar cuidados que vão desde a escolha da rota até a compra da bicicleta e dos acessórios.

O mercado oferece diversos tipos de bicicletas para pedalar nas ruas, das mais simples até modelos sofisticados ou as elétricas.

O proprietário da loja Del Rey Bike, João Tarôco, afirma que “na hora de escolher a sua bike, pense sempre na praticidade e segurança. Modelos com esses aspectos contêm itens básicos para se pedalar dentro da cidade, como o uso de marchas para enfrentar subidas”.

fundamental. “É importante que se escolha o material do quadro ideal para o tipo de uso (aço, alumínio ou fibra de carbono) e também o tamanho do quadro, para que se tenha maior ergonomia, desempenho e para evitar lesões futuras”.

Além disso, é indispensável adquirir equipamentos básicos de segurança, tanto para prática do esporte (MTB) quanto para uso diário, como o capacete, kits de iluminação (sinalizadores dianteiros e traseiros, faróis) entre outros. O uso desses pode salvar vidas e impedir graves acidentes, tanto para o ciclista quanto para os motoristas e pedestres.

Lembre-se, no momento da compra sempre teste todos os equipamentos, conferindo o tamanho correto, os encaixes e a qualidade dos mesmos. “Nas lojas especializadas você geralmente pode adquirir todos os equipamentos de segurança para você e sua bike, além de encontrar diversos outros itens para trazer maior prazer a sua pedalada, trazendo mais ergonomia”.

Outras peças importantes são o uso de para-lamas, para dias chuvosos, e protetor de correntes, que impede que a calça encoste na corrente ou coroa. São pequenos itens que representam uma boa alternativa para trajetos curtos. Já percursos longos ou com relevo muito acidentado, as bikes elétricas são uma boa opção.

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AV. JOSUÉ DE QUEIROZ, 25A - MATOSINHOS SÃO JOÃO DEL REI, MG | (32) 3371-6105 41

Ortopedia

ORTOPEDIA AO SEU ALCANCE

“A dor enerva a alma, torna-a mais temerosa, degenera-a... É o veneno da beleza.” – William Shadespeare A melhoria nos cuidados da saúde, o amplo desenvolvimento de medicações para controle ou cura de doenças, o avanço tecnológico, sobretudo aquele vinculado à área da saúde, entre outros, vêm corroborando para o aumento do tempo de vida humana. Com o aumento da expectativa de vida e com o envelhecimento da população mundial, atualmente muito se tem falado sobre qualidade de vida, prevenção e tratamento de doenças crônicas como a osteoartrite e a osteoporose. Ainda não dispomos de cura para tais doenças. A prevenção, o diagnóstico e o tratamento precoce constituem a melhor estratégia para uma melhor qualidade de vida dos pacientes.

A osteoartrite é uma afecção dolorosa das articulações que ocorre por insuficiência da cartilagem, ocasionada por um desequilíbrio entre formação e destruição dos seus principais elementos, acompanhada de graus variados de limitação funcional e piora da qualidade de vida. Osteoartrite é o mesmo que osteoartrose, artrose ou doença articular degenerativa. As articulações periféricas mais acometidas são os joelhos, os quadris e pequenas articulações das mãos. O tratamento da osteoartrite é multifatorial e requer a utilização de modalidades não farmacológicas e do

uso de medicações que atuam no alívio dos sintomas e das que atuam na modificação do curso da doença prevenindo e diminuindo a deterioração do tecido.

Conceitos atuais de Condroproteção são hoje amplamente aplicados na modificação do curso da osteoartrite sendo capazes de prevenir, retardar ou mesmo reverter as lesões artrósicas da cartilagem articular. A viscossuplementação é um tratamento utilizado para reposição de fluídos nas articulações com desgaste.

A Osteoporose é uma doença que se caracteriza pela diminuição de massa óssea, com o desenvolvimento de ossos ocos, finos e de extrema sensibilidade, tornando-os mais sujeitos a fraturas, é uma doença silenciosa, isto é, raramente apresenta sintomas antes que aconteça sua consequência mais grave, isto é, uma fratura óssea. A prevenção é fundamental e o ideal é que sejam feitos exames, para que ela seja diagnosticada a tempo de se evitar as fraturas. Preste atenção!

A prevenção da osteoporose deve se iniciar na infância. Mas a boa notícia é que existem tratamentos eficazes, caso você já tenha a doença. Procure um ortopedista!

Hérnia de disco Lombar É uma doença do disco intervertebral que é uma estrutura fibrocartilaginosa que se localiza entre as vértebras e serve para absorção de impacto, transmissão de carga através da coluna e mobilidade. Todavia, pode ter muitas causas diferentes e nunca pode ser ignorada ou automedicada.

O diagnóstico é baseado no quadro clínico apresentado pelo paciente, além de ser necessário a realização de exames complementares. Muitas vezes, o sintoma que o paciente acredita ser de determinada doença é, na verdade,

decorrente de outro problema que pode ser de resolução mais simples ou também mais grave. Daí a necessidade de um diagnóstico exato e precoce.

Nenhum paciente deve ser submetido a qualquer tratamento antes do primeiro e insubstituível passo: a avaliação de um ortopedista.

Um estudo publicado na Revista da Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos mostrou que o tratamento cirúrgico deverá ser a última possibilidade a ser cogitada. O trabalho afirma que cerca de 90% dos indivíduos portadores de hérnia de disco podem se recuperar com o tratamento não invasivo adequado orientado por ortopedista.

A Santa Casa da Misericórdia de São João del-Rei é a maior instituição filantrópica do Campo das Vertentes desde 1783, e tem na sua Clínica Ortopédica e nos seus ortopedistas o pilar para o suporte ao cliente com afecções no sistema osteomuscular e vem desenhando sua trajetória, através da implantação de técnicas inovadoras, próprias de países do primeiro mundo. O pioneirismo no tratamento e na prevenção das afecções ortopédicas ao longo desses anos segue a evolução dos conceitos e técnicas terapêuticas e diagnósticas proporcionando confiabilidade e maior comodidade aos seus clientes.

A clínica Ortopédica da Santa Casa atualmente disponibiliza uma abordagem diferenciada e atualizada nas diversas áreas da ortopedia mantendo parceria e grande amizade com o grande mestre Dr. Carlos Antônio Garrido, que já faz parte da história desta Clínica.

Dr. Taier, Dr. Garrido, Dr. Leandro

A Clínica Ortopédica da Santa Casa vem desenvolvendo um projeto de orientação multidisciplinar, com a participação de médicos ortopedistas, fisioterapeutas, psicólogos e terapeutas ocupacionais, para a prevenção da Hérnia Discal Lombar que acontece na primeira quinta-feira de cada mês com palestras abertas aos clientes e amigos onde são abordados aspectos da prevenção multidisciplinar das Lombalgias.

Ortopedia geral e especializada Urgências traumatológicas Artroplastias Tratamento endoscópico digital das lesões de joelho e ombro Ortopedia infantil Tratamento das doenças degenerativas das articulações Prevenção e tratamento da Osteoporose Ortopedia do Idoso

Av. Tiradentes, 389 - Centro, São João del Rei

(32) 3379-2076

Dr. Antônio Taier CRM: 7.365 Dr. Leandro Soares Rocha CRM: 35512 43

Cardiologia

A importância do Ecocardiograma na Cardiologia

A Ecocardiografia é a utilização do Ultrassom como meio diagnóstico em cardiologia. È um exame especializado, que necessita de habilidade manual, conhecimento e técnica do médico responsável.

Somente a vivência diária e experiência do médico operador do aparelho de Ecocardiograma é que permite a realização adequada do exame para o diagnóstico de doenças cardíacas importantes.

O exame Ecocardiográfico é indolor e não causa nenhum dano físico ao paciente, podendo ser repetido quantas vezes for necessário, conforme solicitado pelo médico assistente (responsável pelo paciente).

O exame ecocardiográfico é um método complementar, solicitado pelo médico responsável para diagnóstico e indicação do tratamento clínico ou cirúrgico de patologias (doenças) cardíacas importantes.

A Prevencor realiza exames de:

• • •

• Exame clínico cardiológico • Eletrocardiograma • MAPA (Monitorização ambulatorial da pressão arterial 24hs) • Holter 24h • Duplex Scan (Doppler) de Artérias Carótidas e Vertebrais Duplex Scan Venoso (Mapeamento de Varizes) Avaliação de TVP-Trombose Venosa Profunda Duplex Scan Arterial (Avaliação de DAOP) Dr. Sérgio A. Carvalho Discacciati CRM 21.761 Título Especialista pela SBC (SociedadeBrasileiradeCardiologia) Especialista em Cardiologia (HospitaldoCoraçãoSantaCasa–BH) Especialista em Ecocardiografi a (HospitalBeneficiênciaPortuguesa-SP)

Rua Coronel Teófilo, 235 - Centro - Barbacena (32) 3333-7006 / (32) 98848-7006

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Saúde e Beleza

ESTÉTICA CORPORAL Sculptra Drenagem linfática manual Massagem relaxante e redutora Hiperidrose (suor excessivo) axilar Depilação a laser (aparelho Soprano)

EMAGRECIMENTO MONITORADO Programa de emagrecimento motivacional Pesagem semanal Supervisionamento por endocrinologista Realização de Bioimpedância

Protocolo de tratamento para: - Gordura localizada, estria, celulite e flacidez Após uma avaliação gratuita, montamos um programa personalizado, com sessões semanais, realizadas por aparelhos de última geração e registrados na Anvisa.

ESTÉTICA FACIAL Toxina Botulínica (Botox) Preenchimento Laser Fracionado Luz Intensa Pulsada Peeling Clareamento de manchas Drenagem linfática facial Limpeza de Pele Revitalização facial (Skinbooster) Sculptra Tratamento de acne, cicatriz da acne e rosácea.

ESTÉTICA CAPILAR A queda capilar é causada por diversos fatores: hereditariedade, estresse, hormonal, doenças sistêmicas, caspas, uso frequente de químicas, entre outros. Após realizar uma análise clínica e laboratorial, iniciamos um tratamento adequado e personalizado: Medicação tópica e/ou oral - Laser / fototerapia com LED’s - Mesoterapia Capilar - Microagulhamento do couro cabeludo e em seguida aplicação de substâncias ativadoras e nutridoras dos folículos pilosos.

O tratamento é individualizado. Indicado para homens e mulheres!

TRATAMENTOS ESPECIAIS Gestantes, homens, pré e pós operatório de cirurgia plástica e noivas Equipamentos e cosméticos de última geração.

Local de fácil estacionamento.

Ambiente acolhedor e confortável.

Atendimento personalizado.

ACOMPANHAMENTO MÉDICO Dra. Elisa Flávia Soares - Dermatologista Estética Dra. Lycia Mara Assis Andrade - Endocrinologista

Rua Dr. José Mourão, 146 - Centro São João del Rei - MG (32) 3371-8105 / (32) 98887-2325 Vitage Saúde e Beleza | vitage_saudeebeleza www.vitagesaudeebeleza.com.br | contato@vitagesaudeebeleza.com.br

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Viagem e bem estar

Com você pelo mundo!

Quem não gosta de viajar, que atire o primeiro passaporte!

Seja percorrendo o velho continente europeu, desbravando cidades desconhecidas da Ásia, fazendo uma breve visita aos nossos Hermanos latinos ou dando um rolê pelo Brasil, uma coisa você precisa ter em mente: planejamento!

E quem melhor do que uma agência de turismo reconhecida mundialmente para te ajudar a organizar sua viagem? A CVC está entre as 10 maiores operadoras de turismo do mundo e é a maior da América Latina. Segundo Luiza Buratto, proprietária das Franquias Exclusivas CVC em São João Del Rei e Barbacena, “a estrutura da CVC possibilita oferecer aos clientes vantagens que uma operadora menor jamais conseguiria”.

Mas você deve estar se perguntando: como eu posso viajar com segurança? As Lojas Exclusivas CVC têm as melhores opções. Quer ter certeza de quanto vai gastar?

Viajar tranquilo sem se preocupar com oscilações no câmbio ou com os gastos com alimentação? Os resorts all inclusive do Nordeste são uma ótima opção para uma viagem sem surpresas!

Quer economizar? Viajar fora de época é atrativo! Fora de feriado e férias, os preços caem e é possível conhecer destinos incríveis com preços mais interessantes! Vai ficar hospedado na casa de amigos? Você pode comprar itens específicos para sua viagem, como somente passagens aéreas, aluguel de veículos... Vai de carro? Compre apenas a hospedagem! O dinheiro está curto? Dividimos em até 10 vezes no boleto bancário e cartão de crédito. E então, vai ficar aí esperando?

Com organização, atendimento personalizado e a qualidade CVC é possível realizar a tão esperada viagem. Venha realizar seus sonhos nas lojas CVC São João Del-Rei e CVC Barbacena!

Aguardamos sua visita!

luizaburatto@cvc.com.br

Loja Exclusiva CVC São João Del Rei Rua Marechal Deodoro, 30 (32) 3371-1892

Loja Exclusiva Barbacena Rua Tiradentes, 216 (32) 3333-6541 48

Advocacia

Trimoulet Advocacia

TRIMOULET ADVOCACIA, fundada no ano de 2005, com sede localizada na Av. 8 de Dezembro, 204, Centro, na cidade de São João Del Rei/ MG, possui instalações adequadas e funcionais, assim como moderno sistema de informática para oferecer aos seus clientes o máximo de informações quanto a suas respectivas demandas.

TRIMOULET ADVOCACIA pauta sua filosofia de trabalho na proteção dos direitos dos seus clientes, buscando solucionar conflitos e atingir o equilíbrio entre as partes, respeitando sempre os limites da ética e do bom senso.

hoje a TRIMOULET ADVOCACIA está apta a prestar serviços em quase todos os estados brasileiros.

Diante deste propósito, TRIMOULET ADVOCACIA tem por objetivo não apenas prestar atendimento jurídico aos clientes, mas também assessorá-los de forma plena, alertandoos sobre possíveis problemas e zelando para que sempre obtenham os melhores resultados em suas questões, em diversas áreas do direito.

Na prestação de serviço de assessoria e consultoria jurídica dispensamos tratamento individualizado a nossos clientes, considerando suas características e peculiaridades, sejam pessoas jurídicas ou físicas. Este tratamento individualizado é a nossa diferença, a nossa marca, responsável pelo nosso crescimento ao longo dos últimos anos.

Para melhor atender nossos clientes, durante os últimos anos investimos na modernização de nossas instalações, na qualificação dos profissionais que integram a nossa equipe e, principalmente, na expansão de nosso atendimento, através de parcerias e associações, de modo que

Nós, TRIMOULET ADVOCACIA, quando buscamos atingir a excelência nos nossos trabalhos estamos certos que nossos clientes estarão confiantes na solução de seus problemas jurídicos, pois o nosso compromisso de dedicação profissional é sólido e pautado na ética profissional.

Av. Oito de Dezembro, 204 - Centro São João del Rei, MG - CEP: 36.307-250

(32) 3372-2433 | (32) 99968-9900 | (32) 99931-3369

e-mail: trimouletadv@gmail.com

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Utilidade Pública

Fraternidade é prova de que a união muda vidas A Fraternidade Sagrado Coração de Jesus existe há 16 anos, e está situada no Povoado de Ibitutinga, nº 3690, na BR 494 – KM 187, Zona Rural, Município de São João Del Rei. É uma ação de grande importância no âmbito social e de carência em nossa cidade.

Durante todos estes anos a instituição está lutando para manter -se, e a casa que vive basicamente de doações voluntárias, ajuda esta que tem se tornado cada vez mais difícil na sociedade atual onde a renda das pessoas tem caído significativamente.

A fraternidade abriga ex-moradores de rua, recolhendo-os e cuidando dos mesmos, bem como doentes, deficientes, pessoas abandonadas e idosos, recuperando e reintegrando à sociedade pessoas sem auto-estima, dependentes de álcool e muitas vezes drogas, necessitando de total assistência como auxílios de medicamentos, alimentação, moradia e todas as demais necessidades, pois se apresentam totalmente carentes e abandonados no mundo.

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Se você deseja ajudar a Fraternidade Sagrado Coração de Jesus, entre em contato com os seguintes telefones:

A missão dos envolvidos com as ações se tornam um tanto mais complexas diante desta realidade, e a casa necessita urgentemente de profissionais competentes neste campo para além de abrigar, tratar esses jovens perdidos no mundo para que possam voltar a fazer parte da sociedade.

Hoje a instituição necessita de ensino fundamental e médio, formação profissional em diversas áreas, terapias ocupacionais, psicólogos, enfim, subsídios para um trabalho de transformação na vida destes jovens e adultos para recuperados retornarem à sociedade e terem uma vida digna.

Todos os dias são diversos jovens que os procuram pedindo socorro, e muita das vezes não podem atendê-los por falta de recursos e força de trabalho.

A Fraternidade tenta abraçar todos os que necessitam de auxílio, fazendo o bem sem saber a quem.

(32) 99952-0398 / (32) 99813-0519 (32) 98821-3404 / (32) 98809-3920 (Wesley Moura de Carvalho)

www.plamedh.com.br ÁREADOBENEFICIÁRIO

Ma is sa úd e,

m ai s vo cê !

- Espaço exclusivo no portal das operadoras com informações para todos os beneficiários de planos de saúde.

- Acesso restrito ao beneficiário com login e senha.

DEVE CONTER: - Informações cadastrais - Informações sobre utilização do plano

ACESSE SUAS INFORMAÇÕES ATRÁVESDOPORTAL www.plamedh.com.br

AvenidaNossaSenhoradoPilar,115 Centro - São João del Rei, MG

3371-4664 32 3371-5795 32

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(32) 3373-9155

São João del Rei - MG (32) 3215-4030

Juiz de Fora - MG

(32) 3251-3893

Santos Dumont- MG

Perfumaria São Sebas

32 98701-0577