Revista Bienestar y Salud - Enero/Febrero 2018

Nº 30 / Enero - Febrero 2018 Distribución: II - IV - V Región / Región Metropolitana / Cajón del Maipo y Pirque.

Pablo Flores Laymuns

“Hago una Astrología moderna, aplicada a la evolución del ser humano”.

Alex Pérez

A través de su pintura realista este maestro de las artes nos invita a disfrutar del equilibrio y tranquilidad.

www.revistabienestarysalud.cl

Ángela Arancibia

La Dramaterapia y la conexión con el núcleo vital RevistaBienestarySalud

@bienestarsalud1

Staff Dirección Angela Puig Ruiz Editor Periodístico Angela Puig Ruiz Periodista Ismael Ugarte Ardouain

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Consejos para viajar durante el embarazo.

¿Qué pasa con las bolsas de plástico?

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Scenar: Carolina Bezamat

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Coaching: Sebastián Peña.

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Lectura emocional del cuerpo

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Portada: Pablo Flores Laymuns

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La salud no es sólo un fenómeno físico.

SUMARIO

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Colaboradores Patricia Carrión Cristian Contreras Leonardo Paciaroni Silvana Di Monte Luis Jiménez Carola Bezamat Daniel Fuenzalida Jaime Hales Mónica Navia Vania Yotova Ana María Gazmuri Diseño y Diagramación Cristian Contreras G. Fotografía Portada Daniel Hernández daniel@fotosur.cl

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Xavier Pedro Gallego

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La tendencia a separar nos lleva a la confrontación

Fotografías Interior Andrés Rodríguez Puig andresrd.puig@gmail.com Rafael Cruz Vázquez raphaellcruz.v@gmail.com

Publicidad angela@revistabienestarysalud.cl marcela@revistabienestarysalud.cl +56 9 817 9670 Representante Legal Angela Puig Ruiz

Alex Pérez Artista.

RevistaBienestarySalud

Jefa de Coordinación Karen Silva Manrriquez revistabienestarysalud@gmail.com

Staff

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La Columna de Carolina Bezamat: La Vitamina C Endovenosa.

Impresión Imprenta THAUMA Alcalde Pedro Alarcón 759 San Miguel - Santiago www.thauma.cl Distribución Revista Bienestar y Salud

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Despertar en Salud

Columna de Carolina Bezamat:

Vitamina

endovenosa

C

onocí esta terapia después de sufrir una fractura de tibia y corte del talón. Necesitaba cicatrizar y regenerar de la mejor manera, por lo mismo mi alimentación en donde no faltan los antioxidantes debido a la alta ingesta de frutas y verduras, especias, semillas, legumbres y la incorporación de buenas fuentes de omega 3 me ayudó muchísimo pero necesitaba un complemento.

Gracias a una amiga odontóloga supe de los beneficios de la terapia endovenosa con vitamina C, variados estudios demuestran que altas concentraciones de esta vitamina aplicadas

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C

directamente a la vena permite al organismo regenerar y cicatrizar más rápido entre otras cosas.

En dos semanas mi cicatrización estaba perfecta y sacaron todos los puntos, tanto de la pierna como del talón. Jaqueline González (seramac. cl), enfermera experta en esta materia me comentó sobre la larga lista de personas que ha podido ayudar gracias a esta terapia ya que sus beneficios son variados.

Mejora la calidad de la piel, aumenta la energía corporal, protege contra el envejecimiento de nuestras células, disminuye los problemas articulares al mantener y reparar huesos, cartílagos y dientes, previene problemas cardiovasculares al reparar vasos sanguíneos dañados, disminuye el colesterol, regula la presión alta y es coadyuvante en problemas de cataratas

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Carolina Bezamat

ya que mejora la circulación sanguínea corporal y específicamente la de nuestros ojos.

La vitamina C además favorece la producción de leucocitos, también conocidos como glóbulos blancos.

Estas son las células del sistema inmunológico encargadas de la respuesta inmunitaria, es decir, intervienen en la defensa del organismo contra cualquier agente invasor, como virus, hongos o bacterias.

Es ampliamente utilizada en el área estética por su potente acción antioxidante, promueve la formación de colágeno, ayudando a mejorar la luminosidad, el tono y la textura de la piel.

Se ha demostrado que su uso como tratamiento coadyuvante dado que en altas dosis mejora la calidad de vida de los pacientes con cáncer, fortaleciendo su sistema inmunológico,

potenciando el tratamiento que reciben contra el cáncer y ayudando a controlar el crecimiento tumoral, a través de la producción de agua oxigenada en niveles tóxicos para las células cancerígenas pero no para el cuerpo.

Tras una interesante entrevista con el doctor Arturo O`Byrne Navia, médico especialista en Medicina Biológica e Integrativa, aprendí que las necesidades diarias de vitamina C no son las de un micro nutriente; sino que son mucho mayores, varían en el tiempo y según las circunstancias fisiológicas y más aún según las circunstancias fisiopatológicas. Por ejemplo previo a una operación sería de gran ayuda para el organismo.

Es importante que sepamos que si no consumimos alimentos ricos en

vitamina C y sólo nos alimentamos con procesados en donde la calidad de los micro y macronutrientres no está garantizada, no tendremos las cantidades de vitamina C que nuestro cuerpo requiere.

Una súper dosis de vitamina C en alimentos puedes conseguirla con un postre de frambuesas, dátiles, miel, plátano y camu camu, todo a la mini pimer y le sumas almendras laminadas es importante que sea sin azúcar porque la molécula de vitamina C disminuye su potencia en presencia de azúcar.

Más Información: www.despertarensalud.caom @carolabezamat_ @despertarensalud

Consejos para viajar durante el embarazo Los rigores del calor y el verano afectan especialmente a las embarazadas.

Para sobrellevarlo lo mejor posible, aquí tienes las mejores recomendaciones.

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iajar durante el embarazo es una decisión que debes tomar junto con tu doctor, ya que no todos los embarazos son iguales. Si no has tenido problemas con tu embarazo, viajar durante este período no es un impedimento hasta la etapa final de la gestación.

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Dependiendo de si vas a viajar en avión o en automóvil debes tomar en cuenta diferentes consejos para disfrutar tu viaje, aquí te dejamos algunos: Viajes en avión: • Evitar cargar maletas u objetos de peso elevado. Lo único que debes llevar es tu pasaporte u otros documentos necesarios para el viaje, y tal vez tu cartera y un pequeño equipaje de mano que posea ruedas.

• Siempre viaja acompañada. Un solo acompañante o más pueden ayudarte a cargar con tu equipaje.

• Utiliza el cinturón de seguridad en todo momento.

Aún si la luz del cinturón esté apagada, debes llevar abrochado el cinturón; recuerda que cualquier movimiento brusco, como las turbulencias, pueden causarle algún daño al bebé si no llevas tu cinturón de seguridad.

• No olvides tu comida o snack favorito. Siempre llévalos, ya que las aerolíneas poseen opciones limitadas en cuanto a comida.

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Viajes en automóvil: • Come y bebe lo suficiente. Al viajar, es fácil que el ritmo de las comidas se altere, por lo que debes de llevar siempre algunos snacks, como nueces, avellanas, frutos secos y galletas de agua o integrales, agua embotellada o jugos naturales; siempre trata de evitar pasar hambre y la deshidratación.

• Ve al baño siempre que puedas. Durante el embarazo

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debes ir al baño de tres a cuatro veces más que de costumbre, los baños públicos muchas veces están sucios, por lo que siempre que encuentres un baño en buenas condiciones para hacer tus necesidades, utilízalo.

No practiques actividades arriesgadas en tu destino.

El Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos recomienda evitar los deportes de contacto y los que conlleven riesgo de caídas, es decir, deportes como el snowboarding, el esquí, el patinaje, montar a caballo, el esquí acuático y el surf, quedan fuera de tu alcance durante el embazo; tampoco es aconsejable practicar el submarinismo, el parapente o el montañismo.

Prueba caminar un poquito cada hora. Hacer ejercicios de estiramiento de los músculos de las piernas y los brazos.

Llévate un mini botiquín con los remedios aprobados por tu doctor. Siempre tienes que estar preparada para cualquier emergencia.

Siempre lleva algo para distraerte. Música, vídeos, películas, libros o revistas.

Es obligatorio utilizar el cinturón de seguridad todo el trayecto. De ésta manera la cinta inferior debe colocarse por debajo del vientre, mientras que la parte superior del cinturón debe colocarse entre los pechos, cruzando uno de los hombros.

Incluir una agenda con los teléfonos más importantes. Llevar los números de teléfono de familiares, amigos, servicios de urgencias, taxis, etc.

¿Qué pasa con las bolsas de A plástico?

Tardan entre 100 y 200 años en degradarse y se estima que habrán más bolsas que peces en el mar para el 2050. ¿Qué está haciendo Chile en esta materia?

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finales del 2017, en el mirador de Punta de Lobos (Pichilemu), la Presidenta Michelle Bachelet y el Ministro de Medio Ambiente, Marcelo Mena, firmaban el anunciado un proyecto de ley que prohíbe en un plazo de 12 meses la entrega de bolsas plásticas por parte del comercio en las 102 comunas costeras de Chile, ley que además permite que el resto los municipios de Chile también supriman el uso de bolsas plásticas.

De esta manera se le entregaba un marco regulatorio más claro a los municipios, las cuales antes de promulgado el proyecto de ley no podían prohibir la entrega de bolsas plásticas a través de sus ordenanzas.

El proyecto establece que la fiscalización estará de cargo de las municipalidades y que su incumplimiento será sancionado con una multa de hasta cinco unidades tributarias mensuales (233 mil pesos) por cada bolsa, que aplicarán los Juzgados de Policía Local correspondientes. Las únicas bolsas que quedan eximidas de multa son las que encajen en el estándar de biodegradable establecido por el Ministerio del Medio Ambiente. Esta ley se encuentra en sintonía con el 92% de ciudadanos que votaron a favor en la última Encuesta Nacional del Medio Ambiente (2016) y convierte a Chile en el primer país en toda América Latina que lanza una iniciativa de ese tipo.

“Y el escenario está claro, gran parte de la toxicidad marina es atribuible al uso de bolsas plásticas ligeras en comunas costeras”.

Océano plastificado Nuestro país es la novena zona marítima económica exclusiva más grande del mundo: 15 de 16 regiones, 33 de sus 56 provincias y 102 de sus 346 municipios tienen costa, así y todo seguimos muy atrasados en normativas medioambientales en lo que al océano se refiere. Hacerse cargo de esta realidad es imperioso, para aquello se debe frenar la descomunal cantidad de residuos plásticos que contamina los mares.

Y el escenario está claro, gran parte de la toxicidad marina es atribuible al uso de bolsas plásticas ligeras en comunas costeras. Es por eso que se ha considerado esencial prohibirlas para remplazarlas por bolsas reutilizables.

Según datos del Gobierno, en Chile se consumen un aproximado de 3 mil 400 millones al año de bolsas plásticas (las que tardan entre 100 y 200 años en degradarse), de las que un 97% va a parar a vertederos y rellenos sanitarios y al océano. Asimismo, anualmente, 8 millones de toneladas de plástico llegan al mar, afectando a las especies que viven en ecosistemas marinos: peces y aves marinas, un 90% de estas últimas se estima que tienen algún tipo de plástico en el estómago.

Con esto, diversas especies son afectadas por la interacción con plásticos, sea por ingestión o por estrangula-

miento, provocándoles en muchos casos la muerte. Los especialistas proyectan que de prevalecer la tendencia para el 2050 habrá más plástico que peces en el mar.

Disminución, sustitución y prohibición En datos del Gobierno son más de 60 municipios los que gradual y autónomamente han ido limitando la utilización de bolsas plásticas en sus comunas. Ahora, este nuevo proyecto de ley permite a las comunas que ya empezaron con la campaña de reducción de bolsas continuar con su proceso esta vez con un marco regulatorio que las respalde; además se espera que otros municipios se sumen a esta cruzada ecológica. En muchas regiones del país se ha estado generando una cultura de llevar consigo una bolsa reciclaba cuando se va de compras, en la actualidad son once las regiones que han tomado medidas de distinta clase para disminuir el uso de bolsas plásticas en el comercio.

Las medidas que van variado en cada municipio son: disminución y sustitución, sustitución voluntaria, prohibición y sustitución, eliminación.

Las sustituciones más utilizadas son: 41% bolsas biodegradables o reutilizables, 33% bolsas reutilizables, 20% cajas, bolsas de papel. En la Región Metropolitana, Las Condes, Lo Barnechea, Santiago, Pirque, Independencia y Peñalolén son los municipios que han partido con un plan de eliminación de bolsas.

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Jaime Hales

El cambio en

progreso L

as tensiones entre avanzar o retroceder, entre ir hacia algo nuevo o mantener el orden de cosas vigente en el mundo, han llevado a confrontaciones largas y dolorosas, cuyas secuelas nos acompañan largo tiempo.

Esas secuelas a veces son dolorosas pero pedagógicas y otras veces anidan deseos de venganza. Vamos hacia una nueva Era, dejando atrás aquella que estuvo marcada por el dolor, el sacrificio y la confusión. Avanzamos hacia un tiempo en que el desarrollo holístico del ser humano y de éste en su relación con el entorno tendrá que ir expresándose en los ámbitos más distintos y de un modo completo.

Lo que vivimos en Chile, país extremo del sur del mundo, que puede estar tan desconectado, parecer tan marginal, aunque en verdad nos esforzamos por engarzarnos con todo lo que sucede, nos debe hacer pensar.

Cuando hay elecciones presidenciales pensamos que todo se juega en esa votación: si ganamos nosotros, todo será bueno; si ganan ellos, todo malo. Porque tendemos a dividir el mundo entre los buenos y los malos, los que todo lo saben y los que quieren hacernos daño para su propio placer. Es la lucha entre lo perfecto y el error, adjudicando al que confrontamos tanto la suma de las malas intenciones como la de las incapacidades para hacer las cosas cómo deben ser. Por eso vienen las advertencias de las campañas, donde se desatan las grandes amenazas y los grandes

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“El mundo está cambiando y cambiará más”,decían Los Iracundos, grupo musical uruguayo en los años 60.

Jaime Hales

terrores, sosteniendo muchas afirmaciones como las que hemos escuchado en la segunda vuelta electoral.

Pero sabíamos que unos debían ganar y otros perder y en el fondo de nuestros corazones y de nuestras mentes, todos sabíamos que ni con uno venía la destrucción de la libertad y del bienestar ni con otro el retroceso de los avances logrados en el tiempo. Porque Chile es un país en que se ha desarrollado la intención y la experiencia democrática, si bien aún tenemos limitaciones institucionales que hay que ir superando mediante diversos mecanismos.

Entonces, uno y otro, al resultar elegido, sabe que por mucho que ponga su impronta en el estilo de hacer las cosas, deberá recurrir a la ley como mecanismo de modificación de lo que existe. Y eso obliga a buscar concordancias con otros, mediante el convencimiento, los acuerdos para avanzar o más rápido o más lento, pero siempre avanzar.

Hay temas que ya se han instalado en la sociedad y esos progresos algún día serán reconocidos, tal y como ha pasado con otros procesos que no afectan el levantarse o no trabajar al otro día (frase tan común en muchos ciudadanos), pero influyen en mejorar la vida con sus detalles.

Si observamos con atención vamos a descubrir puntos de acuerdo entre la mayoría de los candidatos presidenciales: puede haber cambios en las prioridades o en la eficacia de los métodos a seguir. Pero proclamar un eslogan

para terminar con ésta u otra institución, no convierte eso de inmediato en una realidad. No es cuestión de voluntad ni de una orden, sino que se precisa la concurrencia de soluciones acordadas en el seno del Congreso, con aportes técnicos y opciones políticas, para dar forma a avances paulatinos. Profundos, orientados, con sentido de finalidad, pero progresivos. O si se quiere volver a lo anterior en materia educacional, se tendrá que estudiar lo que se ha hecho y no ceñirse meramente a las consignas, dándose cuenta de que si bien todo se puede hacer mejor, no significa que lo hecho esté necesariamente mal proyectado.

Y todo esto lo deben saber los que gobiernan.

Observo con más preocupación los ánimos encarnizados, la violencia sorda, el desprecio de unos por otros, la suposición de malas intenciones, que lo que realmente quieran hacer quienes han ganado las elecciones parlamentarias y presidenciales. La forma de relacionarse es fundamental en una sociedad y a eso debemos apuntar. Sin ceder en lo sustantivo, debemos ser capaces de concordar los cambios, para orientarlos por donde deben ir. En Chile ha quedado claro que un 90% de los ciudadanos que han votado adhieren a los principios democráticos, dejando al resto añorando dictaduras criollas o foráneas. Esa gran mayoría aumentará en la medida que más y más ciudadanos decidan participar.

El mundo camina hacia nuevas realidades, hacia una sociedad en que lo humano debe ir teniendo cada vez mayor protagonismo, buscando la horizontalización de las relaciones de poder, el entendimiento y la utilización de la tecnología para el beneficio de todos.

El mundo deberá impregnarse de amor y de esperanza, cuya génesis depende de que quienes hoy somos los protagonistas de nuestro mundo. El avance o el retroceso, la humanización o la “maquinización”, la resolución de las tensiones, la libertad esencial, el poder compartido, el espacio a la creatividad, dependen de lo que cada uno de nosotros haga y no de un presidente o un congresal o un alcalde. Al final, es la multiplicación de las energías que generemos, lo que conducirá a la vida mejor.

El mundo de hoy es muy distinto del de hace 50 años. Seguirá cambiando. Llegará a ser irreconocible por los testigos que sobrevivan y la historia irá consignando que el siglo XX fue el final de un cierto tiempo y el comienzo del algo nuevo, diferente, entendiendo el paso como un duro período de transición.

Porque hay un dinamismo del desarrollo humano, de su forma de vivir, que nadie, nadie, podrá detener. Esa es mi convicción y mi esperanza.

Diciembre de 2017

SYNCRONÍA

ACADEMIA DE ESTUDIOS HOLISTICOS Dirección de Jaime Hales PROGRAMA DE FORMACIÓN DE EXPERTOS EN TAROT DIPLOMADO EN ESTUDIOS HOLÍSTICOS PRIMER GRADO (Para personas que quieren iniciarse o tienen conocimientos incipientes), SEGUNDO GRADO (para personas que conocen las 78 cartas del Tarot) y TERCER GRADO (para personas que quieren profundizar sus conocimientos).

Un Cuerpo docente de alto nivel y profesionales de gran capacidad, es un espacio abierto para las personas interesadas en saber más de sí mismos y del mundo en el que están inmersas.

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Rafael Cañas 16 oficina D – Providencia / Teléfonos 222640516 y 222643063 / www.syncronia.cl - email: contacto@syncronia.cl

Carolina Bezamat

Scenar Luego de sufrir un atropello, Carola Bezamat decide someterse a Scenar, tecnología rusa de diagnóstico y tratamiento único en Chile

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E

(modulador neuroadaptativo)

n octubre del 2017, la periodista Carola Bezamat se encuentra de frente con la maniobra imprudente de un automovilista, terminando con una fractura expuesta de tibia y con los tejidos blandos del tobillo destrozados. En el pabellón le colocarían una placa de titanio y tornillos. “En el periodo de recuperación el cuerpo se inflama, se pone muy rígido. Mi pie era un ladrillo. Te enfrentas a estar inmovilizado. Cuando sales de la clínica y se acaban los calmantes a la vena empieza sufrir un dolor muy grande”. Para los trabajos de rehabilitación, Carola no duda en llamar al terapeuta Luis Osorio de Scenar Chile, especialista en medici-

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na integrativa y electrónica, a quien había conocido en su búsqueda de exponentes de la salud natural.

Lenguaje Bioeléctrico El primer problema que se le presentó a la Unión Soviética cuando empieza a mandar gente al espacio fue de carácter médico, para entonces le encargan al Dr. Alexander Karazev, científico experto en electrónica y con nociones de Medicina China, que diseñara una herramienta pequeña, multifuncional, que trabajara en gravedad cero y que fuera natural: allí nace Scenar. Scenar (Self control electro neuro adaptative regulator) es una tecnología que simula a nivel

bioeléctrico la capacidad que tiene el cuerpo de curar, haciendo que los procesos de sanación sean más rápidos.

“En los años setenta este grupo de científico dio un salto cuántico. En ese tiempo la medicina se basaba principalmente en la farmacología, siendo que la farmacología (lenguaje molecular) dentro de los lenguajes del organismo es el más lento. A diferencia del lenguaje bioeléctrico (pulsos eléctricos), que está mucho más relacionado con el sistema nervioso central y tiene un accionar más rápido e intricado”, explica Luis Osorio.

Efectos analgésicos, antiinflamatorios, motricidad…

Hasta que se disolviera la URSS, Scenar fue el secreto mejor guardado de los deportistas de elite soviéticos. Estuvo protegido por la KGB porque les permitía a sus deportistas tener un estándar de desarrollo terapéutico muy superior al resto. Si un deportista se lesionaba una rodilla, la celeridad en su recuperación era mucho mayor a otros deportistas en sus mismas condiciones. “Scenar tiene un efecto analgésico y de aceleración en la recuperación de tejidos, dolencias y motricidad. Tiene efectos en todas las áreas que pudieran ser catalogadas como patológicas”, señala Luis Osorio. Alexander Karazev, basado en una mirada holística de la salud, fue dándose cuenta a lo largo de los cuarenta años que lleva estudiando el tema que a veces zonas del organismo van perdiendo la conectividad con el entorno, convirtiéndose en una resistencia eléctrica para el organismo. “En el caso de Carola, si sólo hubiera estado con medicina convencional el tratamiento termina cuando la pierna sana, cuando para lesiones complejas quedan dolores residuales y rigideces. Desde el punto de vista de flujos energéticos de la Medicina China se entiende que existen estancamientos a nivel de cuerpo sutil o energético. Scenar llama a la inteligencia sistémica del organismo e impulsa su reconexión luego de un episodio traumático”, afirma Luis Osorio.

Impedancia de la piel y protocolo de auto sanación Los avances que ha tenido Carola Bezamat con Scenar han sido auspiciosos. “Los traumatólogos te dicen que el dolor y la inflamación van a durar por varios meses. Pero en semanas hemos podido observar con Luis como se ha ido reduciendo el dolor y la inflamación del pie”. Scenar es el salto cuántico del TENS, técnica utilizada por kinesiólogos que usa las corrientes eléctricas para el alivio del dolor. A diferencia de la máquina TENS que no varía, cada

vez que se conecta el aparato Scenar trabaja de forma distinta, variando en función de la impedancia de la piel.

Lo que hace Scenar es, mediante sus electrodos de plata, generar pulsos muy similares a los que el sistema nervioso produce para echar andar los procesos de auto curación.

“Sus creadores afirman que cuando uno emplea Scenar lee en la superficie de la piel un montón de información y a través de los electrodos se conecta vía redes neuronales (fibras C), las mismas que conducen el dolor, al sistema nervioso y al cerebro generando un protocolo de atención para la zona con problemas”, aclara Luis Osorio.

“Cuando empecé a caminar de nuevo no sentía dolor” Después de un mes (fecha de la entrevista) de tratamiento, Carola puede decir que ha ido recuperando la movilidad y ya puede caminar con la ayuda de una muleta. “Lo más sorprendente fue que cuando empecé a caminar de nuevo no sentía dolor, solo un poco de rigidez”. Es poco lo que se sabe de Scenar por ahora, pero a la par de la tendencia mundial y en sintonía con los resultados es ineludible su pronta implementación de modo masivo. “Lo único que conocemos en Chile como aparatos tecnológicos relacionados a la medicina son los que simplemente observan el cuerpo (tomografías, scaner, etc).

Sin embargo, en el mundo existen tecnologías que están ayudando a sanar, pero no se conocen tanto porque pareciera que fueran a contracorriente de los modelos convencionales de salud”, concluye Luis Osorio.

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Kero Centro-Escuela Terapias del Ser

Kero K

ero Centro-Escuela Terapias del Ser nace en 2013 con la idea de formar una plataforma integral, constituida como centro de terapias y escuela de formación, dirigida al desarrollo interior de las personas. El nombre del Centro-Escuela está inspirado en los pueblos altiplánicos, quienes por cientos de años han utilizado la vasija de nombre Kero (Quechua) en ceremonias que bendicen la tierra, las cosechas, los nacimientos. “Al igual que esta vasija que contiene líquido ceremonial, el Centro Kero contiene varias terapias y enseñanzas destinadas al bienestar humano” nos cuenta Patricia Carrión, Directora del Centro.

Kero a través de profesionales destacados por su experiencia y conectados por una misma visión, con el tiempo se ha ido transformando en un referente en formación y atención a pacientes, a lo que se ha sumado la participación de importantes exponentes de la salud natural a nivel

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internacional por medio de cursos y talleres. “Siempre hemos sido muy bien recibidos por el público, porque es un espacio muy armónico y todo lo que se enseña y las terapias que se ofrecen tienen como objetivo que las personas se conecten consigo mismas logrando sanación y crecimiento”.

Terapias del Ser En el área formativa actualmente en Centro-Escuela Kero se están realizando cursos de: Terapia floral, Terapia floral Evolutiva, Terapia Craneosacral, Numerología, Biodanza, Test Bioenergético Manual, Reflexología, Canto Consciente, Meditación Atención Plena, Masaje Tuina. Asimismo, son varios los cursos cortos y talleres que se brindan durante el año de apoyo a terapeutas, en el primer cuatrimestre del 2018 estarán impartiendo: en enero Rafi Tur (España) con Reflexología Podal Evolutiva y Reflexología de espalda, en

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marzo Eduardo Grecco (México) con el curso “Cuando el Cuerpo Habla”, Lolita Vargas (México) con ”Encuentro de Sahumadoras”, Luis Jiménez (España) con ”Diplomado de Terapia Floral Evolutiva” y taller “La Evolución del Alma”, Manam y Jordi Puertas (España) con “Entorno Prenatal”, Anand Crisóstomo con “Sales de Schussler”, Patricia Carrión con “Radiestesia Nivel 1”.

“Tambien tenemos sesiones de terapia individual en: Terapia Floral Evolutiva, Biomagnetismo, Masaje de Relajación, Masaje Craneosacral, Canalización, Cantoterapia , Psicologia, Reiki”, señala Patricia Carrión.

Terapia Floral y ayuda comunitaria La terapia floral cumple un espacio esencial en Kero, considerando que Patricia Carrión es terapeuta floral desde 1989 y lleva 27 años formando terapeutas florales. “Los estudiantes trabajan terapéuticamente durante un año y medio de clases en

Espacio multidisciplinario que aúna diversas expresiones terapéuticas y artísticas para favorecer el desarrollo de la consciencia. grupos pequeños de entre 7 y 12 alumnos, cuya finalidad además de formarse como terapeuta floral es el autoconocimiento a traves de terapia personal con las esencias florales de Edward Bach. Las clases son cada 15 días, durante 18 meses. El curso incluye todos los materiales y la práctica clínica que se imparte en forma gratuita a los consultantes de escasos recursos. Para desarrollar estas prácticas tenemos convenios con instituciones, centros de salud, colegios, jardines infantiles, casas de acogida, etc.”

La Reina y Pirque Es posible encontrar Centro- Escuela Kero en dos locaciones de características distintas, a pasos del Metro Príncipe de Gales y también a las afueras de Santiago, en Pirque. El ubicado en La Reina es un centro con salas para terapias que se arriendan por horas, salas de clases de 25 mts cuadrados y un salón de 63 metros

cuadrados. Cuenta además con una sala de venta de productos para terapia floral, aromaterapia, radiestesia y una amplia gama de libros.

En un hermoso entorno natural Centro Kero-Pirque posee un gran salón de 110 metros cuadrados, con comedor-cocina e infraestructura para recibir grupos de trabajo de desarrollo personal. No es un centro abierto y solo se utiliza para esta finalidad.

Este 2018, según Patricia Carrión, seguirán dándole continuidad al proyecto transformador que representa Kero “Esperamos poder seguir contribuyendo con nuestras terapias y cursos al desarrollo personal y amor en las relaciones en pos de una mayor conciencia en nuestro camino de vida espiritual”.

Más info: Fono: (+562) 22067926 / 976261637 Mail: centrokero@gmail.com Dirección: Príncipe de Gales 6181-A, La Reina, Santiago. Web: www.kero.cl

Coaching D

e profesión Contador Auditor de la Universidad de Chile, la línea de trabajo de Sebastián Peña Cancino, siempre estuvo orientado a los ámbitos tecnológicos y operacionales. Desenvolverse en cargos directivos -veinte años en la banca privada y otros siete en Banco Estado- con equipos de crecimiento constante le permitió formarse en diferentes metodologías de liderazgo. Siguiendo el cauce natural de sus intereses en el 2007 adquiere la certificación en Newfield, para Coaching personal, y en el 2011 la formación en Tisoc School Internacional, para Coaching directivo. Ahora, junto a un equipo de profesionales se dedican a desarrollar 18

Por más de diez años ha estado acompañando desde el Coaching a directivos, equipos de trabajos y a personas que busquen cambiar su presente y mejorar su futuro.

Sebastián Peña Cancino

estrategias personales y colectivas para el bienestar de las empresas y sus integrantes, en las cuales integran también técnicas de neurociencia, Mindfulness, Liberación Emocional y otras.

Háblame del Coaching personal que realizas El coach se enfoca en definir objetivos para después ver la mejor manera de llegar a ellos, combinando lo emocional, lo mental y lo corporal.

Interactúo harto con los clientes. En general las sesiones duran una hora y media y después el vínculo se extiende al correo o whatsapp. El Coaching se inicia desde que el consultante me contacta y tenemos la primera entre-

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vista gratuita. Aparte de la sesión, a mis clientes los dejo con tareas y les envió herramientas (libros, videos) para que empiecen a hacerse cargo de los temas y el Coaching no tenga interrupciones.

Lo importante es llevarlo al día a día.

Implementando todos los recursos que tenemos, normalmente en seis sesiones una persona podría superar perfectamente sus problemas. ¿Qué herramientas ocupas?

Durante mi perfeccionamiento comencé utilizando herramientas de identificación de las de personalidad, estilo Disc, pasando por herramientas para trabajar las creencias limitantes, con Psych – K, después al-

gunas de la Neurociencias como Brain Gym, TIC, entre otras. Ya en los últimos años, mi entusiasmo por seguir aprendiendo el fascinante mundo de las emociones me llevó a tomar una formación de EFT (Emotional Freedom Techniques). También he sumado hace poco la utilización de la práctica del Mindfulness, formación que seguí en Buenos Aires y en un retiro vivencial en Barcelona, cerrando con esta una gran gama de herramientas al servicio de mis clientes. Muchas veces me contactan no para realizar un Coaching completo, sino que para aplicar una técnica puntual solamente, referido por algún cliente.

común con la empresa, pero también en común con las personas. El Coaching individual en empresas apunta a los líderes. Al líder lo acompaño en lo que necesite corregir y viendo cómo avanzar hacia sus objetivos personales y como guía al grupo.

Muchas veces ese líder tiene sus emociones atrapadas y es cuando debo utilizar terapias o técnica de Coaching. Si el líder tiene una mochila pesada la desocupamos para que pueda seguir adelante. Si los temas son grandes traumas del pasado y escapan a mi competencia, yo derivo al consultante a uno de los psicólogos de mi confianza.

¿Es importante haber aplicado las técnicas en ti mismo?

Por supuesto. En mi caso he experimentado en primera persona y de forma profunda todas las técnicas que utilizo con mis consultantes. Asimismo, he vivido el modelo de alto desempeño en grupos de trabajo en cada uno de sus procesos. He logrado ver con claridad como las personas que se someten a estas técnicas de desarrollo personal y modelos laborales van progresando. Hace poco aplicamos este modelo en nuestro propio grupo de trabajo.

En cuanto a los equipos el abordaje es parecido, sólo que se hace de manera grupal. Normalmente es en un taller donde entregamos el Modelo de alto desempeño el cual permite encontrar un equilibrio entre lo emocional, lo que expresan las personas, los objetivos personales. La idea es que aquel grupo se convierta en un grupo de alto desempeño y con el tiempo ojalá de Excelencia.

¿Cómo desarrollas el Coaching específicamente en el ámbito laboral?

Básicamente consiste en cómo un equipo de trabajo puede ser eficiente y disfrutar lo que hace al mismo tiempo. En cómo tener un objetivo

Muchas veces el desequilibrio en los equipos de trabajos se da porque no logran congeniar el bien común con el colectivo. El trabajador típico deja de lado lo que siente, hace la pega en desconexión con sus emociones. La energía de un trabajador, por lo general, si no es atendida, termina siendo muy mal canalizada.

El Modelo de Alto desempeño (Meta

learning), tiene el foco en orientar en lo Positivo, identificar y disminuir la interacción negativa, equilibrar el Otro y Si mismo, como también el equilibrio entre Generar acción e Indagar. Con ello se generan cambios importantes en los equipo, si los líderes lo llevan a su día a día y desde el ejemplo provocan un efecto multiplicador en forma natural hacia sus equipos. ¿Qué viene para este 2018?

Continuar aplicando con el Modelo Meta learning con mayor fuerza para la atención de equipos de alto desempeño, donde tengo el privilegio de ser parte de un equipo muy calificado y comprometido (agrupados en la Empresa consultora llamada Workfip) diseñando cada actividad que tanto los integrantes de los equipos como los líderes realizan con el fin de hacer propio este poderoso Modelo.

Unimos las experiencias de cada miembro de Workfip, para acompañar a las Empresas a cumplir sus objetivos, mejorando el bienestar de las personas que la componen, ya que estamos convencidos y las mediciones del Modelo nos respalda, que genera cambios importantes.

Más Información: Celular: +56 9 9099 8395 Email: sebastian.pena@workfip.cl / spena44@yahoo.com

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Dr. Eduardo H. Grecco

Lectura emocional del

cuerpo

C

El Dr. Eduardo H. Grecco, quien estará dictando un curso en nuestro país, nos explica cómo aprender a “escuchar” cuando el cuerpo “habla”.

omprender a cabalidad el lenguaje del cuerpo es lo que buscó el psicólogo y maestro internacional en Terapia Floral, Eduardo H. Grecco al crear un sistema que uniendo ciencia, arte y filosofía posibilita el descubrimiento de repliegues afectivos ocultos en el cuerpo, afectos que la palabra no logra expresar, permaneciendo sofocados en la oscuridad de la sombra. ¿En qué consiste este Arte de comprender el lenguaje del cuerpo?

Más del 90% de los mensajes los transmitimos por los diferentes lenguajes corporales. La cuestión es comprender que la memoria del cuerpo que habla y grita lo que la consciencia no puede expresar por otra vía no es un código lineal sino un lenguaje y por lo tanto un sistema de símbolos abiertos a significaciones polisémicas. Así como golondrina no hace verano, un síntoma no hace sen-

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tido. Se requiere tener en cuenta la totalidad de lío que el cuerpo expresa y colocar en ese contexto la conducta corporal precisa a interpretar. Leer el cuerpo no consiste en reducirlo a un código de signos aunque esto de tranquilidad y seguridad. Es cierto que existen claves de inervación somática arquetípicas de las emociones pero sobre ellas se sobreimpone claves de inervación histórica, anclajes, registros de experiencias, etc., que pueden hacer cambiar radicalmente una traducción. Por eso leer el cuer-

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po no es una técnica sino un arte que requiere un visión interpretativa simbólica de la corporalidad. ¿Por qué el cuerpo narra lo que la palabra no se atreve a decir?

La respuesta a este problema hay que remitirlo a la cuestión del trauma. Los registros traumáticos significativos de la vida ocurren en un tiempo en el cual no había palabra. Muchas de las cosas que el cuerpo grita, como en un síntoma, lo hace por este medio porque carece de representación para hacerlo de otro modo. No tiene palabra posible. Pero hay otras cosas que han sucumbido al olvido de la represión y recordarlas y hablarlas conecta con un dolor, de tal magnitud, que la conciencia bloquea esa posibilidad. También, además, el cuerpo narra memorias familiares y arquetípicas. De manera que es bueno tener presente que la memoria olvida, que la conciencia calla pero que el cuerpo denuncia, recuerda y habla..

¿Qué otros aspectos podría agregar acerca de este sistema creado por usted que une ciencia, arte y filosofía?

De la unión de varias disciplinas corporales lo que intento es brindar un marco de lectura general del cuerpo, tal como es en su funcionamiento sano. El cuerpo es como un libro que va tallando, a lo largo del tiempo, las emociones. Los afectos van llenando las páginas de ese libro y le dan forma y sentido a sus funciones. Tanto la arquitectura como la dinámica del cuerpo tienen una intención emocional.

La ciencia hoy nos brinda un conocimiento que nos permite entender la lógica del cuerpo, así como la de los afectos, y sin duda hay una cosmovisión filosófica, un cierto paradigma acerca de lo que el cuerpo es. Pero la lectura del cuerpo supone algo más que información: Requiere de cierto arte para poder interpretar los mensajes del cuerpo de una manera más real sin aferramiento a modelos que dan seguridad pero no siempre matizan la verdad del cuerpo. ¿Qué me puede decir sobre el proceso de la somatización?

Poner en el cuerpo los afectos que no expresamos es algo que aprendimos en los primeros tiempos de vida.

Es como una segunda naturaleza. A veces estas somatizaciones dañan severamente el cuerpo o se hacen crónicas generando limitaciones. El punto de arranque es que los afectos que no manifestamos retornan en el cuerpo como afecciones. Pero no lo hacen en cualquier sitio sino que la geografía corporal y la historia personal imponen condiciones de ex-

presión a los afectos reprimidos. Hay una lógica maravillosa en todo este proceso.

Hábleme específicamente del módulo que viene a impartir: “las cuatro esferas del cuerpo”.

Este es el módulo “madre” que da una mirada global sobre lo que el cuerpo es organizado en cuatro esferas de sistemas convergentes que van hilvanando el desarrollo de la persona desde su nacimiento y viendo como cada sistema está conectado con un tipo de vínculo humano y con ciertos temas emocionales generales. Así, por ejemplo, la primera esfera habla dela nutrición y la seguridad: la nutrición digestiva, respiratoria y tegumentaria, piel. Pero no sólo desde el punto de vista biológico sino afectivo y relacional y como todo lo que allí se vive forja el sentimiento de seguridad que es el cimiento del edificio de nuestra personalidad. ¿Este sistema puede complementar cualquier tipo de sistema terapéutico?

Está diseñado para cumplir con esta función. Ayudar a todo terapeuta, de cualquier especialidad a contar con una herramienta de lectura del cuerpo claro e interactivo que puede servirle para complementar su práctica. ¿A quiénes va dirigido el curso?

En general a terapeutas y cualquier persona que esté interesada en el tema puede enriquecer su percepción de la realidad con este taller.

Fecha: 30/31 Marzo.

Horario: 10:00 a 19:30 Lugar: Centro Kero Avenida Príncipe de Gales 6181 A.

Cecilia Peschke

Volver a empezar ¿Cómo partir de nuevo? ¿Cómo volver a empezar? ¿Seré capaz?

Mirando lo difícil o el vaso medio vacío, más que mi aprendizaje de la experiencia…me quedaba en la carencia y miedo de volver a empezar, más que valorar lo que había crecido.

Volver a empezar. Alejandro Lerner.

Pasa la vida y el tiempo No se queda quieto Llegó el silencio y el frío Con la soledad Y en qué lugar anidaré mis sueños nuevos Y quién me dará una mano Cuando quiera despertar Volver a empezar Que aún no termina juego Volver a empezar Mi mente recreó la situación cientos de veces, formas diferentes y el mismo resultado. Finalmente, simple-

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mente una voz: “espera, más debes volver a empezar”. Fácil decirlo, difícil practicarlo.

El tiempo se ha congelado, y es como si en el tren de la vida nos hubiésemos bajado y el resto sigue su curso y para ti el tiempo se ha congelado. Y es casi tragicómico, tú eras el maquinista del tren, te bajaste y todo sigue su marcha. ¿Aló que alguien me explique qué pasó?

Este tu tren tiene ritmo propio, pero va en el riel equivocado, no es lo que soñaste para ti, algo se salió de control. Pero como si hiciste un diseño perfecto de tu vida, el “check list” estaba completo: • Estudios.

• Trabajo , puede que no sea el que más te gusta hoy, pero está; tienes un buen sueldo, así que pese a no estar del todo feliz, está también.

• Esposa/Esposo.

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Cecilia Peschke Dagnino

• • • • • • •

Hijos/Hijas.

Casa.

Casa o departamento en la playa.

Auto.

Perro.

Amigos, pocos pero buenos.

Viajes

Y la pregunta viene aquí: ¿y estás feliz? Un “si” medio debilucho, más con cara de decir “no”. ¿Y ahora qué? Todo está como se pensó, debiese ser perfecto, sin embargo, como dirían mis hijos ”cuek” algo no anda bien. Algo falta…….. “ni un brillo como dirían los lolos”, así es ni un brillo…… nos olvidamos de lo esencial, nuestros sueños, la pasión por lo que soñábamos, fuimos perdiendo la esencia de vivir y la reemplazamos por sobrevivir.

Sobrevivir… extraña palabra, en latin superesse que significa «seguir vivo a pesar de grandes dificultades», o sea

que debiésemos estar felices porque estamos vivos, sin embargo, la connotación que le damos socialmente, es de “subvivir” llegando casi siempre a duras penas.

Sobrevivimos a la jornada laboral reventados, sobrevivimos al matrimonio seguimos juntos aunque ya no hablamos, sobrevivimos a todo….. todo es difícil y cuando callamos u obviamos por no generar el conflicto o no hacer sufrir, sin pensar que ese silencio es aún más dañino, pues además alimentamos una expectativa oculta sobre la situación, pensando que nuestro interlocutor goza de las artes de la adivinación o que por arte de magia la situación será resuelta con algunos golpes de varita de Potter que sólo existe en la película.

Ese sobrevivir, nos fue restando emoción, nos fue nublando también la expresión y porque no decirlo algunas veces también restando el buen humor y sumando a la mochila uno que otro dolorcillo por ahí, escondido como stress, por miedo a enfrentar o decir que al parecer el

tren se fue en modo automático y es necesario volver a tomar el rol de maquinista principal y rediseñar el plan de ruta.

Pues bien, eres el amo/a y señor/a del tren de tu destino, y tienes la posibilidad de reconocer que todos los días existe la posibilidad de empezar de nuevo, sin olvidar que es un paso a la vez y que todo el kilometraje que llevas recorrido es tu mayor tesoro…… es tu experiencia. ¿Entonces, por qué no re-encantarte nuevamente?

Cecilia Peschke Dagnino Información: Email: cecilia.peschke@cpeschke.cl Web: www.crear-te.cl Facebook: www.facebook/espiritucrearte Twitter: https://twitter.com/espiritucrearte Teléfono: (+56) 2 3224 2780 (+56) 2 3224 2817 (+56) 9 9991 7791 - (+56) 9 7707 3576 Dirección: Avenida Irarrázaval 2821, Torre B, Oficinas 427 y 428, Ñuñoa, Santiago, Chile.

Terapias Complementarias Reflexología Masaje Relajación Masaje Descontracturante Masaje Corporal Holístico Homeopatía Terapia Floral Iridología Acupuntura Reiki Biomagnetismo Sanación Péndulo Hebreo Sanación Bioenergía Carta Astral y Tarot Tarot Terapéutico Terapia Rai Danzaterapia Sesión Indivicual

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La Voz Silenciada

La Voz

Silenciada

Ignacio Verdugo / Abogado, Coach Ontológico PCC.

Entrevista con Ignacio Verdugo / Parte 2

¿Por qué el “no decir” puede restarme tanta vitalidad? ecesito mucha energía para reprimir o “represar” esa agua, y por lo tanto toda esa energía que utilizo para que “no se me salga” dejo de tenerla disponible para otras cosas que pueden ser más creativas, importantes y necesarias para el ser humano.

Esto de poner autoconciencia sobre lo que digo puede conllevar también una mayor responsabilidad.

Nunca es inocuo decir o no decir. Lo que digo siempre produce algún nivel de impacto como también no decir algo.

Entonces, efectivamente, la responsabilidad es la habilidad de responder “responsabilidad” a lo que dije y a lo que dejé de decir. Miremos la dramática situación de la que ha sido permanentemente abusada por un pariente, pareja o por una persona que tiene cierto nivel de autoridad sobre ella, el no decir tiene como consecuencia la “protección” de ese abusador, la permanencia en la actitud abusadora y, por supuesto, una gran consecuencia en la vida, en la libertad, en la sexualidad, en la felicidad de la persona abusada.

En el otro extremo, nos encontramos con el hablador. Con el parlanchín, el “verborréico”, o el “grupiento”, el charlatán, que también necesita hacerse responsable de lo que dice.

N

¿Esto se refiere sólo a la conversación con otros? ¿Qué pasa con las conversaciones internas, las que tenemos con nosotros mismos?

La clave está en la autoconciencia. Ser consciente de mí mismo, significa cierto nivel de honestidad respecto de lo que expreso o de lo que no hago ni digo. Esto requiere atención respecto del lenguaje que uso, por ejemplo, el uso de muletillas, que salen de mi automático. Cuántas de mis respuestas son desde el automático. ¿Qué reacciones emocionales tengo cuando alguien me habla y me dice algo que me incomoda? Puedo tener una respuesta desde el miedo y mi mecanismo de defensa ante el temor, por ejemplo, de una situación nueva o demasiado desafiante, puede ser negarme a ella aunque en el fondo de mi corazón quisiera poder atreverme y me pierdo una oportunidad. Cuando yo empiezo a tomar conciencia de mi historia, de mis paradigmas, de mis decretos personales, puedo irme dando cuenta desde donde digo lo que digo y desde donde actúo lo que actúo.

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Hay secretos que no se dicen.

Lo curioso es que muchas veces creemos que decir “aquello” puede producir grandes terremotos, afectar mi identidad pública o que va a afectar el cariño que los demás me tienen, y resulta que el contarlo, aparte de liberarme, puede ser tremendamente beneficioso, ya sea porque mi entorno ha sabido de esto toda la vida y faltaba pronunciarlo, por ejemplo “salir del closet”. Cuan sanador ha sido para tantos hombres y mujeres poder confesar “Este soy yo”.

Decirle al mundo quién soy puede significar una ruptura con la fidelidad familiar.

Aquí están jugando dos fuerzas muy poderosas en el ser humano, que tienen que ver con la trama integradora, el deseo de pertenencia, la necesidad de ser parte versus el movimiento diferenciador, que tiene que ver con la necesidad de individuarme, de ser yo mismo, de salir y conquistar el mundo.

Alzo mi voz para que lo escuche el grupo completo y lo pronuncio.

En este sentido, el grupo o las formaciones en tribus tienen esa potencia, porque nos permite tener testigos de mis declaraciones y procesos. Hace una gran diferencia; no es lo mismo declararlo frente a un espejo, frente a una sola persona que hacerlo frente a quienes representan a la sociedad, a los sistemas a los que he pertenecido.

No pertenecer no es seguro. Como mamíferos necesitamos la manada.

Para poder pertenecer he debido renunciar a mi necesidad de individuarme, de ser diferente y esto puede chocar con la necesidad de ser leales. Por lo tanto, cuando el hijo toma un camino que no era el que todos esperaban, o incluso es feliz cuando en la familia reinan las desgracias, o cualquier otro acto de individuación, en que está siguiendo su propio deseo o impulso, de alguna manera está haciendo un movimiento diferenciador y pagamos un precio que muchas veces es caro. Ser distinto, ser original, ser únicos, nos puede acarrear dificultades. Por eso es tan importante el trabajo individual de descubrir todo esto y poder decirle a nuestros padres: pertenezco aun cuando no te sea fiel. Bert Helliger dice que nos hacemos adultos cuando somos capaces de asumir esa “culpa” de ser diferentes y decir “ya no necesito seguirte para pertenecer”.

Borrarse de la propia familia tampoco es muy sano.

Poco sano porque niego mi herencia, mi legado, mi tribu y cuando niego a mis padres, en parte me estoy negando yo mismo, porque somos 200% nuestros padres. Me pierdo el poder que tiene el sentir a nuestros padres detrás. Por eso en el juego de ambas cosas (integración y diferenciación) y en la conciencia saber desde dónde estoy actuando, es que creo que está un mayor grado de autoexpresión, de sanación y de libertad personal.

Ignacio Verdugo: Abogado, Coach Ontológico PCC, Coach Ejecutivo, Terapeuta Bioenergético, Constelador Familiar, Constelador Organizacional, Sonoterapeuta. Dueño y Administrador de Centro TribuyAlma del Arrayán.

Entrevistadora: Huaica Rojo, terapeuta corporal, argentina radicada en Chile.

Para ver la entrevista completa ir a: www.revistabienestarysalud http://teambuildingpartners.cl/lavozsilenciada/

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Portada

Pablo Flores Laymuns

Hago una Astrología moderna, aplicada a la evolución del ser humano.

U

ne la astrología psicológica y las terapias energéticas en una aplicación práctica que facilita el proceso evolutivo de las personas.

Poco conoce la gente de astrología más allá del horóscopo, cuando en realidad existen distintas vertientes de la disciplina y en Chile un nivel excepcional. Pablo Flores Laymuns es formado en Astrología Psicológica, (rama más moderna de la disciplina que se ocupa de comprender la esencia y motivaciones profundas de un individuo) donde mezcla la lectura de la carta astral, (mapa personal de autodescubrimiento) con las terapias complementarias (Esencias Florales, Reiki, Gestalt, Freedom Healing). Uno de los hechos claves, que más tarde influirá en el futuro de Pablo fue cuando a los cinco años un neurólogo le diagnostica difícil atencional y le indica tomar ritalin “Con el ritalin me cambio totalmente la personalidad, me volví un estudiante aplicado y competitivo. En ese tiempo me gustaban los días nublados. Al dejarlo, a los 23, volví a sentir alegría con el cielo celeste”. De profesión Ingeniero Civil, Pablo Flores sintió durante muchos años que su trabajo

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en una empresa no lo estaba beneficiando. En medio de una crisis laboral y evidente confusión, se decide por incursionar en cursos de distintas terapias energéticas, para luego introducirse al mundo de la astrología, instante que marcó un antes y un después. “Ingresé por el Médico Astrólogo Rodrigo Alcázar. Él me lee la carta astral y quedó impactado inmediatamente. Otro hecho revelador fue cuando me topo con el libro de Gonzalo Pérez: Un Espejo Cósmico”. El 2011 parte estudiando Astrología en la Escuela Quirón con Aníbal Bascuñán, maestro que ayudaría a delinear su carrera “Aníbal un día nos invita a los alumnos a leerle las carta astral a los apoderados de un colegio. Ese día salgo del colegio con una claridad que no había tenido en todos esos años; “a esto me tengo que dedicar, me dije’”. Hoy en día, Pablo Flores está centrado en llevar las teorías astrológicas al terreno de la práctica en la terapia y el proceso evolutivo, tanto en niños como adultos. También realiza clases de formación y talleres de astrología, especialmente para terapeutas y psicólogos, además de interesados en su evolución personal. Desde

el 2015 ha estado dando charlas, clases y participando en congresos en países como España, Argentina, Colombia, Costa rica y México.

Háblanos de la corriente astrológica que trabajas Existen muchas ramas de astrología. La astrología predictiva, las escuelas más antiguas y dura, las más modernas que se entremezclan con la psicología. Yo me especializo en la línea de la astrología psicológica evolutiva, la que actúa entendiendo la psicología del ser humano para propiciar su evolución. Estudia el proceso del alma, más que únicamente sacar una foto del momento actual, sin llegar a ser astrología de vidas pasadas. Ocupo la astrología como un método de diagnóstico que me permita elegir después dentro del abanico de terapias la mejor para cada adulto o niño.

“Con la carta astral te ahorras mucho tiempo de diagnóstico”.

Te destacas porque trabajas con niños y adultos a diferencia de otros terapeutas Me gusta mucho el trabajo con niños, desde la universidad trabajaba con ellos en campañas de verano, pero siento que el círculo se completa tratando también a adultos.

Generalmente dentro de la psicología está muy diferenciado el terapeuta de niño con el de adultos. Lo que yo me di cuenta es que la información de una persona mayor era muy valiosa para la de una menor y viceversa. Al llegar a comprender las conductas de ambos grupos etarios logras comprender la totalidad de la conducta humana.

Siendo más gráfico, un día puede venir un adulto con un suceso que a los cinco años lo marcaría y al otro día un niño de cinco años con una carta astral muy similar a la de ese adulto. Allí yo obtengo una información cruzada muy valiosa. ¿De qué manera entiende a los niños la astrología que practicas?

La personalidad del niño se desarrolla a través de capas de protección defensiva ante la sensación del dolor por encarnar en la dualidad que aparecemos al nacer: amor y no amor. La carta astral te indica los mecanismos defensivos que el niño empieza a activar desde que nace para protegerse ante el dolor de la realidad. Así también podemos empezar a entender cómo se activa la estructura de personalidad de una persona asociado a los planetas

por etapas. Todo lo que se construya durante los primeros años van a ser los fundamentos de un adulto a futuro.

Los mecanismos defensivos están totalmente asociados a la familia de donde vienen. Si un niño tiende a rigidizarse para no sentir, tiene que ver con que su medio ambiente familiar funciona así. Si el mecanismo de un niño es pelear y discutir para protegerse es porque ocurre lo mismo en su seno familiar. Lo que se le dice a los papás es que son ellos los que tienen que trabajar. Con los niños se trabaja con ese dolor, ese resentimiento, inseguridad para disminuirlos.

Qué tan efectiva puede ser la Carta Astral?

A través de la carta astral se puede ver claramente por qué ese niño está llorando o por qué está sin apetito o iracundo. Con la carta astral te ahorras mucho tiempo de diagnóstico. Hay muchos niños que vienen por déficit atencional pero que en realidad son niños con cartas astrales con mucho Saturno, lo que quiere decir que tienen mucho miedo e inseguridad. Esto nos habla de que el niño que supuestamente no se concentra en verdad está sintiendo que no es capaz por lo tanto se disocia y parece un niño “volado”. Muchas veces no es un tema de enfoque, sino que de miedo y presión. Muchas veces la luna, que representa la sensación de estar acunado, está complicada en la carta astral por lo que ese niño no se está sintiendo seguro. Ese niño va a terminar evadiéndose. Así es como el niño va construyéndose, con muchos problemas de nutrición psicológica infantil y después se ve como un adulto evadido por un lado y por el otro rígido. Mediante de la carta astral vamos comprendiendo los mecanismos defensivos, los apegos, cuales son las emociones que se irían incrementando, los talentos con que viene y todo el conjunto del árbol familiar.

“Mediante de la carta astral vamos comprendiendo los mecanismos defensivos, los apegos, las emociones, los talentos y el árbol familiar” ¿Venimos predeterminados de alguna forma?

No totalmente. Con los tránsitos planetarios técnica astrología que compara la posición de los planetas en un momento cualquiera de nuestra vida con las de nuestra REVISTA BIENESTAR Y SALUD

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carta natal podemos ver que se le está activando en ese minuto a la persona. Por ejemplo, si Saturno está conectado con el sol y el niño está pasando por un momento de mucha inseguridad puede ser que al papá le está sucediendo algo que lo tiene asustado e inseguro. Y como los niños están conectados con los campos de los papás, ese tránsito de inseguridad del niño es un reflejo de algo más macro, entonces muchas veces para ayudar al niño hay que ver el tránsitos de los padres. ¿Cómo se relaciona la astrología con los tipos de adultos?

Tenemos básicamente dos tipos de adultos. Los saturninos y los no saturninos. Para los saturninos el deber, las obligaciones, la exigencia lo es todo. Forman una especie de armadura para evitar sentir cosas indeseables que por decirlo de alguna forma los electrocuta si no están cumpliendo con las metas, las que en su mayoría deben ajustarse a las expectativas sociales, lo cual atenta contra el camino individual. Terminan no gozando mucho de la vida porque todo es responsabilidad. Gran parte del tiempo están disociados fantaseando con cómo les gustaría que realmente fuera su vida. El miedo a ser juzgados y criticados les impide seguir su propia senda. El saturnino es rígido. Por otro lado está el no saturnino. Este tipo es más flojo, no adquiere responsabilidades, no quiere nada. Por lo

tanto no se destaca, no es consistente, le falta disciplina.

No se hace cargo de las cosas. Ambos tipos están muertos de miedo. En el primero, la inseguridad se compensa acumulando éxitos. El segundo la compensa evitando. ¿Cómo funciona la carta astral cuando se trata de relaciones?

La carta astral implica conocer en profundidad el mundo emocional y por lo tanto te permite entender muy bien por qué hay problemas de apego, ya sea en exceso o que huyas de él; por qué tienes las sensación de ser rechazado, baja autoestima e inseguridad. La vida te empuja a integrar características que te faltan para estar más pleno.

Puede haber una carta astral llena de apego, pero con un factor que está pidiendo libertad y cambio. Lo que pasa entonces es que las parejas que atraemos van a venir con la característica que nosotros rechazamos en nosotros.

De esta manera aquella persona va a traer parejas libres y desapegadas.

“La carta astral te muestra el por qué, dónde y cuándo se origina un problema, cómo se manifiesta y cómo se puede transformar”

“La carta astral te muestra el por qué, dónde y cuándo se origina un problema, cómo se manifiesta y cómo se puede transformar”.

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Utilizar la carta astral en distintos ámbitos nos haría conocernos mucho más como sociedad Es una herramienta invaluable. Te proporciona con precisión según la persona el porqué, dónde y cuándo se origina un problema, cómo se manifiesta y cómo se puede transformar. La carta astral se puede aplicar en cada ámbito de la sociedad. Se ayuda a los padres a superar sus crisis con los hijos rápidamente. En el tema de parejas para entender por qué tenemos ciertos tipos de vínculos y qué tenemos que resolver para tener relaciones más sanas. A nivel educacional lo profesores pueden lograr entender sus propios alumnos, cómo potenciarlos y agruparlos. En las escuelas de psicología debería ser imprescindible para entender dónde se origina la crisis del consultante, cuáles son sus estructuras emocionales y para dónde es más conveniente que vaya creciendo. Debería ser base dentro de la formación de un educador. Porque esto no es astrología predictiva. No se trata de revisar un signo y leer el futuro. Se trata de analizar a la persona es su totalidad.

Cuéntanos sobre la escuela on line que preparas Es un proyecto que lleva un año y medio formándose. No he visto a otros realizando astrología psicológica aplicada a la terapia. La mayoría es astrología psicológica que no se lleva tanto a la práctica, no la aterrizan como instrumento

de sanación. La idea nace porque me empezaron a pedir muchas clases de México, España y Argentina. La escuela debería ser lanzada a comienzos del 2018 con muchas horas de video y de textos online.

Está hecha para la gente que quiere aprender una astrología psicológica (no predictiva) que nos permita conocer y entender a las personas en cuanto a lo que arrastramos del pasado y hacia dónde vamos evolucionando. Enfocado principalmente en cómo funciona el mundo emocional de las personas. Así mismo está creada para las personas que ya saben de astrología de líneas más clásicas y quieran hacer una especialización más orientada hacia la terapia.

La idea es que las personas tengan con la carta astral que enseño una excelente herramienta de diagnóstico para encausar la terapia clínica. *Pablo Flores estará dando este 2018 en Santiago, una formación anual de astrología psicológica, especialmente pensada para terapeutas e interesados en crecimiento personal (No es necesario tener conocimientos previo).

Web: www.astroterapeutica.com www.astrologiayterapias.cl Mail: contacto@astrologiayterapias.cl Youtube: Pablo Flores Laymuns astrología.

Mascotas

Humanizar

a la mascota

Un estudio reciente de la UNAM puso en tela de juicio una conducta recurrente por parte de los dueños de mascotas; la humanización del animal.

T

ratar como a un humano a un perro o un gato es una costumbre, que en menor o mayor grado, se da en la mayoría de las casas con mascotas. Cuando hablamos de humanizar a los animales domésticos nos estamos refiriendo a las personas que tratan a su gato como si fuera su hijo o integran a sus perros en actividades como sentarse a la mesa o dormir en la misma cama.

Esto de de humanizar a las mascotas se ha convertido en un fenómeno frecuente fundamentalmente debido a que cada vez más personas sin familia tienden a mitigar la soledad con animales, a los que proveen del afecto que no pueden brindar a sus posibles descendientes.

Consecuencias de no tratar a las mascotas como animales El académico de la Facultad de Medicina Veterinaria y Zootecnia, Moises Heiblum advirtió sobre los daños que se provocan a las mascotas al tratar-

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los como humanos. Algunas de las cosas que planteó en su informe fueron las siguientes: “Tratar como humano a un perro o gato, desdeñando sus propias formas de comunicación, organización social y reglas de convivencia, limita su bienestar al generarles un alto grado de ansiedad”.

“Los animales se convierten en miembros fundamentales de la familia y se les integra a las actividades propias de los humanos; esto es perjudicial para ambas partes, pues al pretender que se comporten como personas se deposita en ellos expectativas fuera de contexto, que coartan su adecuado desarrollo”.

Moises Heiblum destacó la necesidad de evitar el apego excesivo con el animal, ya que si el dueño no está, la mascota terminará sufriendo de ansiedad por separación, llegando incluso a manifestar ataques de pánico, lo que los motiva a destruir objetos,

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vocalizar, orinar y defecar dentro de la casa.

“Al regresar y ver el desorden, el dueño piensa que el animal lo hizo en venganza por haberlo dejado solo, lo regaña y lo trata como si entendiera las circunstancias, cuando en realidad el perro está expresando ansiedad porque la figura que le aporta seguridad no está disponible”.

Para lograr una comunicación estable, según el académico, es importante que “Sin ningún tipo de violencia o sometimiento, se les debe instruir con tres o cuatro comandos a través de refuerzo positivo, para que cada vez que quieran algo ‘paguen’ para conseguirlo”. De este modo se le estará enseñando a la mascota a esforzarse o dicho de otra forma a “pedir favor” por lo solicitado, en vez de funcionar a través del consentimiento.

Turismo-salud en la Patagonia Chilena: Un viaje al fin del mundo

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Dramaterapia

La Dramaterapia y la conexión con el núcleo vital

Ser capaz de ver el árbol en la bellota…

L

a Dramaterapia es una metodología creativa que integra cuerpo, palabra y emoción, trabajando desde los recursos y habilidades de las personas que participan en el proceso.

Se conecta con la profundidad del ser humano, con aquello que no se ve, aquello que palpita bajo la piel esperando el momento propicio que le proporcionará las condiciones adecuadas para germinar, florecer y expresarse. Hay diversas definiciones para una metodología multidisciplinaria que se basa teóricamente en el teatro, el juego, lo escénico, los

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personajes, el psicodrama, la en acción, lo experiencial, el humor, los rituales terapéuticos y la creatividad (estética).

Landy y Montgomery la definen como: La aplicación de una o más formas del drama y el teatro a las personas que escogen explorar problemas personales y colectivos y para tomar medidas para el cambio.

La Dramaterapia surge espontáneamente en diversos lugares de nuestro planeta de la mano de Sue Jenning, Renee Emunath y Robert Landy. Y en Latinoamérica surge de manera natural en un país de permanentes cambios, roles y escenarios como es Chile. Y es el psiquiatra y psicodramatista Pedro Torres, el que comienza a regar pacientemente esta semilla que posteriormente germina el año 2014 en la certificación en Dramaterapia

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impartida por EDRAS Chile, con una formación académica y práctica de tres años de duración. De la cual el año 2017, egresó la primera generación certificada de dramaterapeutas chilenas, de la cual formo parte.

Es aquí en esta tierra donde habita una estirpe que se ha visto enfrentada a diversas crisis como terremotos, inundaciones, tsunamis, incendios,

entre otras tragedias humanas y de la naturaleza, las cuales han permitido que desde la complejidad de esas circunstancias, surjan espontáneamente en un “como sí…” los personajes inesperados y las escenas creativas, que facilitan un escenario experimental para vivencias, que transitan desde la intimidad del núcleo vital al encuentro de un otro. Un otro, que podría ser uno mismo experimentando un rol antagónico o complementario de sí mismo en un proceso individual, o un otro, que podría ser un tercero en un proceso grupal.

Es este ser y no ser de la Dramaterapia, lo que abre posibilidades de reflejar y verse reflejado en múltiples formas, en las cuales no hay juicios ni miedos que pongan límites a la creatividad y flexibilidad para adaptarse a las situaciones nuevas.

para expandirnos y vincularnos con nuestro centro vital, para desde allí diseñar quien quiero o queremos ser y transformamos en los dioses de nuestro destino. Para luego volver cual héroes a nuestra realidad cotidiana y articularla con una nueva mirada, más amplia, más libre, con más coherencia entre nuestra identidad pública y nuestra identidad privada.

Ser capaz de ver el árbol en la bellota… es ser capaz de reconocer y abrazar aquello que veo en el presente, para desde allí permitirme utilizar mis fortalezas y soñar con lo que puedo llegar a ser.

Es en este espacio protegido y confidencial de la Dramaterapia, donde nos permitimos proyectarnos hacia el futuro desde nuestros recursos, para abrirnos a nuevas posibilidades de ser y romper con las creencias limitantes que nos paralizan en nuestro desarrollo personal.

Es en este núcleo afectivo de la Dramaterapia, donde todos somos aceptados sin discriminaciones, donde todos pertenecemos, donde todos podemos permitirnos jugar el juego con la confianza de que seremos incondicionalmente reconocidos y respetados por lo que somos en nuestra esencia.

Es en esta realidad dramática de la Dramaterapia, donde podemos conectarnos en todas las dimensiones

Mediale

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Angela Arancibia

Directora Ejecutiva y Fundadora de Mediale. Abogado. Mediadora Familiar.

Máster Practitioner en Programación Neuro-Lingüística. Training & Consultancy with Neuro-Linguistic Programming. Psicodramatista.

Dramaterapeuta. Coach Ontológico Empresarial. Coach Ontológico Senior.

Vicepresidenta y Miembro Fundador de ANADRAS A.G. (Asociación Nacional de Dramaterapia, Psicodrama y Terapias de Acción Grupal).

DRAMA TERAPIA

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Bicicletas Lahsen

Consejos para

andar bien en bicicleta

C

“El que escucha consejos, llega a viejo” (Anónimo)

omo cada mañana, tomé mi notebook y cargué las alforjas de mi bicicleta; me puse chaqueta, me despedí de los niños, que ya se alistaban para ir rumbo al colegio en compañía de su madre; me subí a mi vehículo, listo para comenzar la carrera matutina, cuando mi leona, me grita: “Amor, olvidaste tu almuerzo”. Me detengo y me alcanza, entregándome la vianda que me salvaría de un hambre feroz a mediodía. Pero lamentablemente, eso no fue lo único que olvidé esa mañana; también olvidé concentrarme y también, olvidé ser prudente. El asunto es que me encontraba pedaleando a la par de los automóviles y; cuando quise doblar, en una esquina, me atravesé; obligándolos a detenerse bruscamente para evitar arrollarme. Además, casi provoqué un choque múltiple. La verdad, es que a mí, no me importó en ese momento lo osado e irresponsable de mi maniobra, pero un carabinero, que se encontraba dirigiendo el tránsito, me detuvo y me hizo reflexionar acerca de mi actitud.

El Cabo Carlos Zebra y yo, entramos en el siguiente diálogo: “Buenos días, su carnet de identidad, por favor”. Yo se lo entrego obedientemente, pensando, en que podía comerlo de un tarascón, pero en cambio, se lo entrego con agilidad.

las cejas, muy arqueadas, expresa: “Ud. puso en peligro su vida y la de los demás, Ud. necesita urgente conocer sus deberes como conductor. Mire, no lo voy a multar, aunque podría hacerlo, a condición de que pase esta tarde, a recibir una charla acerca de cómo llevar a cabo una buena ejecución de su práctica ciclística”. Acepté de inmediato su propuesta y; terminada mi jornada laboral, me dirigí al encuentro con el cabo. Él me explicó muchas cosas, que me hicieron descubrir, las responsabilidades y las medidas que debo tomar para realizar esta disciplina y, como es un tema tan importante, no puedo evitar compartirlo con ustedes.

“¿Se dio cuenta de lo que casi acaba de ocurrir, Sr. a causa de su maniobra?”. Le respondo, que no fue para tanto y que en realidad, los automovilistas están obligados a verme y respetarme, porque me transporto en algo, harto más pequeño. Con

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1. Deberes de un ciclista al volante: ¿Qué dice la Ley de Tránsito?

• Las bicicletas deben llevar artículos reflectantes de forma

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constante, así como luces que les permitan ser avizorados, tanto en la noche, como durante las primeras horas de la mañana.

No se puede llevar, sobre la bicicleta, más personas que aquellas permitidas por el equipamiento que tenga este vehículo, en cada caso.

Se debe utilizar casco, si se recorre la ciudad.

Si existen ciclo vías, en la ruta que el ciclista está realizando, debe tomarla por obligación, evitando ingresar a las pistas utilizadas por vehículos motorizados.

• Está prohibido manejar en bicicleta, en grupos, ubicados de

• Utilizar un espejo retrovisor, que te permita tener una visión

forma diferente a la fila, conformada por una persona. Esto puede cambiar, en el caso de las ciclo vías.

Está prohibido llevar carga en la bicicleta, sobre el manubrio u otra parte, que impida mantener el equilibrio.

Conocer a cabalidad, las leyes del tránsito vehicular y respetarlas.

Transitar por el lado derecho de la calzada.

Está prohibido conducir en bicicleta por las vías rápidas concesionadas.

Si se desea realizar un viraje, es necesario, que el conductor de la bicicleta comience a avisar, cuando se encuentre a 30 metros de ejecutarlo, utilizando para ello, su brazo.

A la izquierda, extiende el brazo de forma horizontal.

A la derecha, levanta el brazo, formando un ángulo recto.

más panorámica y completa de la realidad que te rodea.

Utilizar un casco, que proteja tu cabeza en caso de que sufras alguna caída.

Agregar una bocina a tu bicicleta; te ayudará a poder comunicarte mejor.

Incluir un chaleco reflectante, si andas en tu bicicleta muy tarde o de madrugada.

Realizar una mantención a tu bicicleta, de forma semestral, como mínimo.

Seleccionar la talla de bicicleta que se ajusta a tus medidas corporales. Para ello, debes medir la altura, que tienen tus piernas, desde el piso hasta la entrepierna. Para conocer la talla de la bicicleta, con la que las distintas marcas, han rotulado sus productos, debes multiplicar ese valor, por 0,54 cm. o por 0,21”.

Agregar, a tu bicicleta un sistema de cambios, a fin de que puedas enfrentar con confianza y la fuerza adecuada los embates del camino.

Adquirir un sillín que te resulte cómodo y que se ajuste a tu anatomía.

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2. Deberes de un ciclista al volante: ¿Cómo debe estar equipada mi bicicleta?

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• Colocar placas reflectantes en las partes delantera y

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trasera de tu bicicleta. Esto te dotará de visibilidad.

• Utilizar alforjas, a fin de que puedas guardar tus cosas, sin correr el riesgo de perder el equilibrio.

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Barbitúricos adictivos con severas consecuencias físicas.

Las insospechadas secuelas de las sustancias químicas.

C

omo todo en la vida evoluciona, el consumo y fabricación de drogas también. Desde diversas perspectivas –policial, médica, social y hasta legislativa- hoy está en medio de la agenda pública la producción de estupefacientes químicos de alta complejidad y extremado poder adictivo.

Tal como sucede en gran parte del país –sin importar la clase social- del mundo, las drogas sintéticas llegaron para quedarse. A diferencia de la cocaína o la marihuana, sustancias que se obtienen a través de un origen vegetal, las drogas sintéticas son creadas a partir de cambios moleculares realizados en laboratorios.

Su poder no tiene límites y las consecuencias de su ingestión tampoco. La fabricación en laboratorios clandestinos, con nulas normas de higiene, y el desconocimiento de su composición final, las convierte en especialmente peligrosas. Sus efectos no son determinados y –en muchas casosletales. Es que solo a la postre, después de un análisis farmacológico, 36

se puede determinar el contenido.

Muchas veces ya es tarde para eso.

Existen casos de serios daños neurológicos y cardíacos a propósito de la ingestión de este tipo de drogas.

La medicina advierte que el consumidor desarrolla tolerancia y el cuerpo se introduce en un espiral de riesgo donde se aumentan las dosis en busca de “nuevas sensaciones”.

Desde los efectos físicos, se ha comprobado en materia científica que las consecuencias de las drogas químicas son diversas y –hasta- letales.

Consecuencias más repetidas: Pérdida de memoria, disminución del interés por el sexo, ausencia de apetito, alteraciones psiquiátricas (ansiedad, depresión, obsesión, idealizaciones paranoides, trastornos del sueño, ataques de pánico, agresividad, trastornos psicóticos, alucinaciones visuales o auditivas), arritmia, convulsiones, insuficiencia renal, trombosis, infartos cerebrales, hipertensión y fallo cardíaco.

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Drogas sintéticas:

Daniel Fuenzalida Ferdinand.

Legislación acorde Mientras en laboratorios se crean sustancias cada vez más potentes, la legislación chilena intenta no quedarse atrás. En marzo de este año entraron 25 nuevas drogas sintéticas a la lista de “controladas” e “ilegales”. Así llegan a 125 las sustancias, según el segundo informe de la Mesa Nacional de Nuevas Sustancias Psicoactivas (NSP) publicado por la Subsecretaría del Interior.

La legislación europea es prolífica en determinar qué tipo de drogas deben ser consideradas como “estupefacientes”. Es que –según reporta la literatura científica- es en el Viejo Continente donde nacen este tipo de sustancias. No existe una fecha clara, pero se estima que su masificación se produce en los años 60.

La primera en masificarse fue el Éxtasis. Después comenzó un amplio devenir. Hoy en Chile se habla de “Demonios Azules” o “Demonios Rojos” para denominar a barbitúricos de espectro variado que muchas veces pueden causar la muerte.

Entrevista

Xavier Pedro Gallego E

n el año 2004, Xavier Pedro Gallego, catalán nacido en 1960, funda la asociación ESPAI DELA NOVA TERRA (Espacio de la Nueva Tierra), desde donde ha estado impartiendo cursos y conferencias con el propósito de hacer de la tierra un lugar mejor. En el año 2013, inicia su expansión por América, empezando por Argentina, y posteriormente a EEUU, México y Colombia.

La misión de Xavier Pedro Gallego es clara: facilitar herramientas prácticas y sencillas para que el ser humano recuerde su verdadera esencia.

Háblame acerca del hilo conductor de tu trabajo Desde hace mucho tiempo estoy intentando diferenciar lo que es pura esencia (luz, amor, conciencia) de la personalidad. Cuando hablamos de la personalidad: mente, emociones, físico sabemos que ésta también contiene una parte de esencia. No las podemos separar. Entonces lo

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que intento es que la persona se dé cuenta de quién es, qué es y qué hace aquí, más allá de la estructura cotidiana de pagar cuentas y verse en el espejo. Busco que la esencia se exprese en presencia (esenciapresente) en el día a día. ¿Cómo va ocurriendo esto?

Es un proceso de transformación que se va dando por un acto de conciencia que conduce a la trasmutación. Darte cuenta de algo que no habías visto es muy importante porque empiezas a ver las cosas desde una perspectiva distinta. Al darte cuenta de cosas que haces por inercia empiezas a cambiarlas. Ese es el punto de partida de una metamorfosis.

Hay preguntas claves como ¿Quién soy? y ¿Cuál es mi propósito?

La respuesta a quién soy va a depender del nivel de conciencia que la persona tenga. Unos te responderán que son un conjunto de huesos, mús-

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culos y órganos. Otros que son un alma dentro de un cuerpo físico. Lo mismo ocurre con la pregunta de mi propósito en la vida. Algunos te dirán que nacieron para ganar mucho dinero. Otros te dirán que para cumplir su misión de vida. Y aquí nos encontramos con una trampa ya que muchos le atribuyen a la misión de vida un carácter de hecho extraordinario, siendo que la misión de vida puede ser cuidar hijos o escribir un libro.

Cuando estás realizando tu misión de vida el alma se siente expandida y relajada. Cuando no, te sientes como un alma atrapada en un cuerpo físico y empiezas a frustrarte, desilusionarte, estresarte, etc. ¿Cómo se puede ir alcanzando en la práctica la paz interior?

A la gente le cuesta lograr su paz porque se enfoca más en su parte externa que interna. Es decir, tienen el concepto de que será feliz si su entorno está en orden: pareja, trabajo, hogar. Entonces cuando pierde una

de esas cosas deja de ser feliz. Eso te demuestra que no eras feliz, porque la felicidad no se puede perder, es un estado de conciencia. La felicidad ocurre cuando te cansas de buscar en el exterior y te das cuenta que la felicidad está en tu interior y que todo lo que está a tu alrededor forma parte de tu felicidad.

Cuéntame sobre el proyecto ESPAI DE LA NOVA TERRA Nació para dar herramientas que ayudaran a formar una nueva tierra, una nueva forma de vivir. Una vida que no fuera un sumar año, si no que vivir instantes. El 2017 hemos creado un espacio online para todos aquellos seres de conciencia que quieran seguirnos en todo el planeta. Tenemos cursos de Reiki, Chakras, Esenios (escuela creada por Moisés). Se abrirá ahora uno online sobre Tiempo de Ángeles y de Flor de Lys (escuela creada por María Magdalena). ¿Cómo se puede entender la crisis que vive la humanidad?

La humanidad siempre ha estado en crisis y las crisis no son otra cosa que momentos de depuración. La crisis colectiva nos está impulsando a cambiar todo nuestro ordenamiento ya que ha quedado obsoleto: la política, el sistema monetario, el tipo de educación. Desde

una crisis se empieza a instalar un nuevo paradigma. Los niños que van naciendo tienen un gran potencial para cambiar las cosas, pero ya no luchando, si no que manifestándose en forma de cambio. A nosotros se nos va a recordar como pioneros de un futuro mejor. ¿Qué me puedes decir de tu faceta como canalizador?

Primero hay que entender qué es canalizar. Dejar que una energía atraviese algo. Como cuando abre el grifo y el agua sale. Si esta la cañería sucia sale sucia y si está limpia sale limpia.

La pregunta es ¿estoy canalizando desde mi personalidad o de mi yo superior? Depende de tus creencias o no creencias si eres un canal puro o uno manipulado. Hay que romper el tabú de los canalizadores, todos somos canalizadores, el tema es que hay algunos más puros que otros. ¿Qué mensaje les darías al cierre a nuestros lectores?

Cada vez intenta más ser tú mismo/a. Aunque a veces en apariencia se vea incoherente o poco trasparente. La perfección no existe. Estamos en un proceso de aprendizaje.

Si eres tú mismo/a te darás cuenta qué es lo que te falta por aprender y que has venido a enseñar.

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Earthing

¿El mayor descubrimiento sobre la salud de todos los tiempos?

¿ “Haciendo Tierra” reequilibraríamos las cargas eléctricas del cuerpo, un proceso básico para mantener la vitalidad y la salud.

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Con que frecuencia hacemos contacto con la tierra de forma directa?

Prescindiendo de los calcetines y del calzado. Con el pie desnudo sobre el piso. Algunos recordaran la arena de la playa o un día de piscina y otros, una de esas salidas exprés que hacemos al patio. Muchas veces no nos percatamos, pero al desconectaros de nuestro entorno estamos alterando nuestra propia naturaleza; esta especie de divorcio con esa “madre tierra” que tantos beneficios nos proporciona, no haría otra cosa que hacernos más vulnerables a las afecciones. Uno de los métodos más inmediatos e infalibles en cuanto a experimentar el poder curativo de la tierra tiene que ver con lo expuesto al comienzo del articulo y el hecho de no hacer interferencia entre la pachamama (tierra en quechua) y nuestro cuerpo, más específicamente la planta del pie, práctica conocida como Earthing o Grounding. Según

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el Grownding, elementos tan útiles en la vida moderna como la goma de nuestros zapatos y las superficies urbanas (cemento, alquitrán), utilizados en exceso son responsables de una interrupción en el circuito tierra-cuerpo que nos va recargando de una sutil señal eléctrica necesaria para el organismo humano. A lo largo de su evolución la humanidad ha andado descalza, el cuerpo es un conductor natural y necesita tanto el traspaso eléctrico con la Tierra como precisa del agua o los nutrientes, requerimos además liberarnos del exceso de cargas positivas que se acumulan al mantenerse el cuerpo aislado de su entorno. Evitar el contacto directo con la tierra provoca que las personas estén más propensas a sufrir trastornos psicológicos, dolor, cansancio o insomnio, entre otras aflicciones.

Descarga y absorción Durante estos últimos años han surgido numerosos estudios sobre los beneficios de ir “reconectándonos con la tierra”, los que básicamente coinciden en que la reconexión con la tierra permite restablecer el equilibrio eléctrico natural del cuerpo (positivo-negativo). Los procesos eléctricos y magnéticos forman parte de nuestra biología. El buen funcionamiento de sistemas fisiológicos, órganos y células depende del equilibrio eléctrico que condiciona las reacciones químicas. El cuerpo humano está diseñado para estar en un intercambio constante de energía con las tierra, de esa manera descargamos la carga positiva que acumulamos. Asimismo, al poner los pies en la tierra, son absorbidas grandes cantidades de electrones negativos a través de las plantas de sus pies.

El efecto es suficiente como para mantenernos con el mismo potencial eléctrico negativo de la Tierra.

Los electrones (cargas negativas) de la tierra pasarán al cuerpo neutralizando los radicales libres (cargas positivas) que nos enferman y envejecen. El Earthing es uno de los antiinflamatorios y antioxidantes más poderosos que conocemos, además ha demostrado aliviar el dolor, mejorar el sueño, aumentar el bienestar, adelgazar la sangre, reducir el estrés y mejorar la respuesta inmunológica, entre otras cosas.

Antinflamatorio natural El investigador norteamericano James Oschman, experto en biología celular, biofísica y fisiología ha estado estudiando los efectos de practicar el Earthing. “Podemos conectar cual-

quier parte de nuestra piel a la Tierra. Pero la zona de nuestro cuerpo que se conecta más profundamente es la que se encuentra exactamente a la mitad de la bola de la planta del pie, en un punto que los acupunturistas denominan Riñón 1. Es un punto muy conocido el cual se conecta a todos los meridianos de acupuntura y en esencia a cada rincón del cuerpo.

La falta de este contacto tiene mucho que ver con el surgimiento de las enfermedades modernas.”

La inflamación crónica es una de las causas primarias de virtualmente todas las enfermedades, desde la diabetes hasta el cáncer. El Dr. Oschman explica que cuando pisamos la tierra, se transfieren los electrones libres de ésta hacia el interior de nuestros cuerpos. “Y estos electrones son probablemente los antioxidantes más potentes conocidos por el ser humano. Los electrones libres actúan como antiinflamatorios y sin los efectos secundarios”…

“El día que comenzamos a usar calzado nos aislamos de la energía de la Tierra y desde entonces los niveles de estrés han aumentado y la inmunidad ha disminuido”

*En el libro “Earthing: ¿El mayor descubrimiento todos los tiempos sobre la salud?” estuvieron involucrados algunos de los referentes mas importantes del Grounding: Clinton Ober, el Dr. Stephen T. Sinatra y M. Zucker, James Oschman.

Life Surrender

La salud no es sólo un fenómeno físico A veces creemos que las soluciones a nuestros problemas o las experiencias que la vida nos trae provienen desde afuera, y no consideramos que el tesoro de nuestra existencia está en nuestro interior, acompañándonos día tras día sin ser visto.

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al vez sea interesante reflexionar si con el hecho de ceder la responsabilidad de nuestra vida a otros, lo único que realmente estamos haciendo es separarnos más de nuestra propia participación en el universo y de lo que nuestra alma elige como experiencias en esta vida. Quizás también sea pertinente revisar si el ceder nuestro poder y culpar a otros de nuestra mala suerte, desdicha o enfermedad, nos da un verdadero descanso, o solamente nos mantiene más alejados del bienestar. ¿Por qué no vemos nuestra sublime grandeza?

El camino es hacia adentro de uno mismo, es aceptar sin resistencia ni juicios lo que estamos viviendo, conectarnos con todo aquello que

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sentimos, movernos sabiendo que somos protagonistas de nuestras vidas y que la vida nos apoya incondicionalmente.

Vale la pena confiar en que aquello que queremos sanar será resuelto por la naturaleza mientras más amamos lo que somos y permanecemos en un estado de relajación. Mientras más nos conectamos con nosotros mismos, estamos más presentes y aumentamos nuestra inteligencia respecto a lo que nos favorece. De esta manera, la vida nos puede regalar las sincronías que necesitamos para continuar avanzando en nuestra Verdad y Consciencia.

Life Surrender es un espacio de medicina complementaria creado para apoyarte en la tarea de reconocer tu propia naturaleza, con terapias

no invasivas que buscan acceder a tu sabidurĂ­a innata para que comiences naturalmente a moverte hacia los cambios que tĂş necesitas. La vida en sĂ­ misma es un constante cambio y una transformaciĂłn. Recuperar tu equilibrio y estar en salud facilita que tu alma estĂŠ sintonizada con los movimientos de la naturaleza y se libere la expansiĂłn de tu propia fragancia en el mundo. ÂżQuĂŠ es sanaciĂłn?

Es tener liberada nuestra fuerza creativa que simplemente es nuestra naturaleza, nuestra conexiĂłn divina.

Cada respiraciĂłn consciente en el centro de nuestro Ser nos ayuda y vitaliza a nuestro cuerpo como vehĂ­culo de expresiĂłn para este momento. En la prĂĄctica, esto significa bajar nuestra energĂ­a desde la cabeza, enfocando la respiraciĂłn en la zona baja del abdomen, lo que reduce los pensamientos, otorga claridad y un mayor cultivo de nuestra energĂ­a vital. Puedes notar que es asĂ­ como respiran los niĂąos. ÂżQuĂŠ tan simple es estar sano?

Si para ti es posible dejar de creerle por un momento a tu propia mente, permitirte sentir y abrirte a la posibilidad de disfrutar con gratitud de lo que sea que te muestre la vida, esto es dar un paso adelante. Meditar es ser un testigo de tu vida y es el puente para tu viaje interior de conexiĂłn.

Desde ahĂ­ comenzarĂĄ tu propia revoluciĂłn, naturalmente vendrĂĄ lo que es luminoso para ti, como una mejor alimentaciĂłn, un ejercicio adecuado para tu cuerpo o lo que sea que requieras, de una manera equilibrada.

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Considera aprender a cuidar tu energĂ­a y tu espacio porque son sagrados, busca lo simple y lo nuevo, en concordancia con el bienestar del planeta y de todos los seres que habitan en ĂŠl, hazlo con la alegrĂ­a del fuego interno de tu propia transformaciĂłn, y esto sin duda te conducirĂĄ a estar en armonĂ­a con lo natural. Namaste.

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La tendencia a separar nos lleva a la confrontación L

a visión sistémica nos ayuda a comprender que la individualidad, lo personal, no es más que la faceta particular que nos otorgamos para sentir identidad, y que es imposible auto sostenerse sin la interacción que genera la diversidad. Que tú eres tú, porque en relación con el mundo, con los otros, mantienes los límites de acuerdo a una programación determinada, excluyente que te permite seguir imaginando que existes mientras te relacionas con todo lo que dices que no eres tú. Sin la relación, sin otro, un mundo, un tiempo, un algo diferente no sabrías de tu existencia, pues al ser todo nada más podría referenciar que eres algo. Algo que es imposible sin todo lo demás, que también eres tú cuando te abres a la posibilidad de observar las áreas de ti que has excluido de tu consciencia.

Para existir como identidad, como persona identificada contigo, tienes que negar todo lo demás, pues integrar en ti las partes externas que percibes en tu vida te llevaría al amor, ese lugar donde todo es uno y no existe diferenciación. Así que el miedo campea a sus anchas por el mundo fraccionando la vida y compartimentando la visión a través de un esfuerzo titánico para que no surja el amor que

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lo disolvería. Ni te imaginas el esfuerzo que tienes que hacer cada día para mantener tu posición, delimitada, concretada y sujeta a la razón de todo aquello que sin haber experimentado mantienes para seguir sintiéndote yo.

Para ser quien dices ser, tienes que negar cualquier otra posibilidad, de plano, de facto, como necesidad vital para seguir manteniendo tu identidad como parcela concretada, que se resiente en cada relación cuando no coincide la visión de tu mirada con la que te presenta el otro yo.

Sin embargo cualquier manifestación contraria a tu visión permite la existencia de la tuya, pues si todos fueran tú nada existiría. ¿Pero quién soy yo? ¿Qué defiendo? ¿Con qué me identifico? ¿Si formo parte de algo, puedo ver al resto, a lo que no pertenezco con imparcialidad? ¿Lo que yo defiendo es real? ¿Es posible que la realidad que yo valoro, en la que creo no sea más que la necesidad que tengo de mantener la seguridad como entidad particular?

Hemos sido educados, y seguimos educando, en la parcialidad, en la pertenencia como signo de identidad afectiva,

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como resorte de seguridad que nos lleva a renunciar a la totalidad que en esencia somos. ¿De quién soy yo?

El apellido, la raza, el color, el género, la nacionalidad, el credo, el ideal, etc.

Todo ello se ha convertido en identidad, en “Yo” y por extensión todo lo otro no soy yo, de ahí la necesidad de confrontación, la visión de adversario y como extremo la aniquilación de lo que pueda alterar mi seguridad establecida en lo que soy y defiendo.

Todo lo que veo, siento, oigo, y digo que no soy yo, soy yo sin saberlo.

En el inconsciente somos Uno, de ahí emana nuestra esencia. El inconsciente se hace consciente en la limitación que creas al identificarte con el ámbito de la vida que ha permitido conocer y saber de la existencia. Antes de saber quién eras, ya eras sin saberlo. Ese que eres no es diferente de todos aquellos que mantienes afuera de ti diciendo que son otros.

Al identificarte con algo, dejas de ser todo lo demás. La seguridad de sentirte algo te lleva, inexorablemente, a la exclusión de todo lo que no se asemeja a tu condición. La apariencia

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Cada día es más común encontrar especialidades en todos los ámbitos: profesionales, sociales, personales.

La necesidad de parcelar, de reducir, o delimitar las cosas nos lleva a la pérdida de visión global.

Es tan alta la especialización en una modalidad particular, que llegamos a pasar por alto el contexto y las áreas implicadas, necesarias, para que la parcela particular, con la que nos identificamos, pueda progresar.

no es más que la especialización, los límites de la totalidad, que encerrada en una creencia identitaria personal se resiste a dar paso a lo esencial, la Unidad.

Lo que soy es más que lo que digo ser. Digo ser eso a lo que me he acostumbrado partiendo de unos códigos delimitados por la información que he aceptado para pertenecer, para ser aceptado, para seguir siendo algo, aunque en ello muriese mi SER. Quizás sea posible que en un acto de reconciliación con uno mismo, podamos disolver, aunque solo sea un segundo, todos los parentescos que nos empujan a defender una imagen, un apellido, una patria, un género, un poder; ilusorio, caduco, contra natura. Y desde ahí recuperar la visión que nos permita contemplar la diversidad como las manifestaciones de un solo Ser que mantiene la existencia gracias a este gran juego de relación.

Si amara no tendría que luchar.

Luis Jiménez Director de la Escuela Andalusí www.escuelandalusi.es

Alex Pérez A

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A través de su pintura realista este maestro de las finas artes invita a los espectadores a disfrutar de una experiencia visual de equilibrio y tranquilidad.

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ace en Santiago de Chile en 1946 (cuarta generación de artistas, entre ellos pintores, escultores y músicos) y casi dos décadas después se desplaza a Israel “allí, donde viví hasta el 2003, tuve la posibilidad de pintar holgadamente y de terminar mis estudios en historia del arte. En el año 1970 expuse por primera vez en Leeds, Inglaterra.

Desde ese momento no dejé de exponer individual y colectivamente en diferentes países: Israel, USA, Canadá, Alemania, Japón…” A pesar de sus variadas incursiones estilísticas, Alex Pérez, nunca abandonó su tendencia pictórica predilecta: el realismo. Por años estuvo pincel en mano viajando 48

por el mundo, especialmente pintando en el Mediterráneo. Sus obras han sido expuestas y están incluidas en colecciones públicas y particulares en los cinco continentes. Hoy reside en Concón, Quinta Región. ¿Por qué eliges el realismo como tendencia pictórica?

En este ámbito de la pintura me siento más completo y tengo la posibilidad de crear en un sinfín de temas y sub temas que en otro tipo de expresión plástico pictórica. Y no digo expresión dentro de las “artes visuales” lo cual se ha extendido desde varias décadas de forma muy caótica y cínica hasta llamarle a cualquier tacho

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de basura “expresión artística contemporánea”. Cuando veo una obra pictórica donde la individualidad o mano de obra del artista está “escondida” detrás del pulcro foto tecnicismo que cubre una tela, sospecho. El crear no es manufacturar un producto repetitivo, aunque sea este de alta calidad material o de valor comercial atrayente; la creación radica en la posibilidad ambiental y talento del artista en “autorenacerse” cada vez de forma algo parecida en diferentes campos o temas, a esto yo le llamo el sello personal del artista.

Háblame de los dos estilos técnicos que predominan actualmente en tu pintura.

¿Por qué la predilección por el mar, la ruralidad y la naturaleza en general?

El hombre desnaturaliza esta naturaleza desfigurándola acorde las modas e intereses comerciales, sean estas arquitectónicas citadinas, artísticas, industriales y hasta incluso especies de animales y vegetales que los transforman genéticamente a su gusto y necesidades. El hombre moderno ha desnaturalizado su propia vida. La vida moderna citadina es anti natura. El comercio ha creado necesidades artificiales para sus propios intereses. Por esta misma razón me es muy importante tratar con temas de naturaleza. Preservar una imagen de la naturaleza, aunque sea solo dentro de mi mente me hace sentir un ser relativamente independiente.

Estoy muy conectado a la marinas, porque mi padre las pintaba mucho y muchas veces yo le acompañaba. Desde niño todas mis vacaciones las pasaba en Viña del Mar. Las “técnicas” del uso material del color y la pincelada que uso para mis pinturas de costa marina comparten un trazo de pintura vigoroso y espontáneo con el que logro expresar de mejor forma esas fuerzas de la naturaleza, como el ciclónico romper de una ola en una roca. Mientras que la estática naturaleza de mis bodegones requiere otro tipo de trazo, pinceles y cantidad de pintura, diría que también se requiere otro estado de ánimo. Con estas dos formas de trabajo logro expresar dos contrastes de carácter temático: el dinámico y ruidoso, y el estático y silencioso.

El uso austero de colores es uno de los fundamentos de tu pintura.

Me gusta usar colores menos saturados, en la realidad el color limpio o estridente es escaso, salvo en flores, peces tropicales, aves tropicales e insectos. Actualmente, esta generación “hightech” se está acostumbrando a colores inexistentes, saturados y chillones de pantallas HD al igual que la música y sonido comerciales estridentes. La naturaleza no es estridente, es calma y de colores graduales donde prevalece una inmensa variedad de tonos grises.

Háblame de los bodegones o naturaleza estática como también le llamas.

La naturaleza pura exterior es dinámica y de grandes profundidades atmosféricas a diferencia de la “naturaleza muerta”, malamente llamada así, en francés y en castellano. Prefiero la traducción del inglés “still life” o naturaleza estática. La naturaleza idealizada e inventada a mi gusto en el caso de mis bodegones es calma, sin dinámica, pero armoniosa y misteriosa, es un acertijo. Creo una especie de enigma composicional a descifrar e interpretar a gusto del espectador. ¿Qué relación tiene el arte con el bienestar?

Considero que todo ser humano tiene la cualidad y posibilidades de poder pintar, todo depende de los factores ambientales, culturales y socio-económicos en los cuales ha crecido. El pintar tal como el cantar y bailar son sentidos innatos en el ser humano. Una de las grandes cosas que tiene el arte son el bienestar espiritual y el poder de sanación de ciertos achaques de carácter psicológico.

Alex Pérez imparte clases de pinturas particulares y personalizadas en Concón (Lunes Viernes) y en Providencia (Miércoles). / Contacto: alexperez@aperez.com

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Mónica Navia

La importancia de los ancestros en nuestra vida.

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esde el momento de nacer, cada uno de nosotros forma parte de una red familiar.

Estas relaciones con los padres, hermanos, abuelos y otros familiares suelen ser decisivas en la vida de una persona. Constituyen nuestros primeros aprendizajes y condicionantes que algunas veces se convierten en obstáculos y fuente de sufrimiento, otras veces en sustento y apoyo.

Somos fruto de aquel grupo de personas que llegaron a este mundo antes que nosotros y que nos sostienen energéticamente ya que somos consecuencia de lo que ellos fueron, vivieron y experimentaron y con los que compartimos herencia genética.

Muchas veces de manera inconsciente somos fieles a sus vivencias y patrones de conducta y tendemos a repetirlas como una especie de “lealtad”: abortos, abandonos, secretos de familia, exclusiones, muertes inesperadas, ruinas, relaciones paralelas, pactos, en fin, todos los acontecimientos que ellos han vivido de una u otra manera nos afectan y nos condicionan día a día en la toma de decisiones.

Ser conscientes de esto nos da mayor libertad de acción ya que entendemos que no es necesario repetir los patrones inconscientes del árbol familiar, pudiendo ser fieles a nosotros mismos y nuestro propio destino.

Así, nuestros ancestros continúan latiendo en nosotros, no sólo de forma metafórica, sino real. De ellos heredamos cultura, maneras de ver la vida, creencias, miedos, costumbres, logros y también sus conflictos.

Es importante no hacer juicios de las acciones que nuestros antepasados y entender que cada uno hizo lo que pudo con sus creencias, sus debilidades y fortalezas. Desde una mirada compasiva es más fácil obtener aprendizajes para repetir acciones

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exitosas y/o desechar errores que causaron sufrimiento.

Gracias a ellos, sus luchas, sus triunfos y fracasos nosotros tenemos la posibilidad de disfrutar la vida y la mejor manera de honrarlos y agradecerles es siendo felices por ellos y por nosotros. Disfrutar conscientemente lo que la vida te brinda, desde lo más sencillo, es una manera de tenerlos presente y agradecerles sus esfuerzos que finalmente nos trajeron a la familia a la que pertenecemos.

No olvidemos que nosotros también, como ellos, seguiremos viviendo en nuestros descendientes cuando ya no estemos a través de pensamientos, sentimientos, recuerdos o, de aprendizajes que hayamos logrado sembrar a las nuevas generaciones.

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Abril

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Entrada Liberada 11:00 - 20:00 hrs.

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