Loja 1 Av. Raimundo Pereira de Magalhães, 3480 3641-0518 94798-4066 Loja 2 Laudelino V. de Campos, 70 3384-9305 97086-6249 Loja 3 Av. Mutinga, 239 3901-0809 DROGARIA PIRITUBA 3641-0518 3384-9305 3901-0809 Edição 98 • 2023 • Ano IX ANUNCIE 99605-5236 REVISTA O MELHOR DO COMÉRCIO LOCAL ESTA AQUI WWW.REVISTAMAISREAL.COM.BR O PILATES PARA COMBATER AS DORES DO FRIO.
UM SORRISO BONITO E SAUDÁVEL EM TODAS AS OCASIÕES www.fujiy.com.br CLINICA DE ESPECIALIDADES AV. RAIMUNDO P. MAGALHÃES, 3678 PIRITUBA • SÃO PAULO LIGUE E MARQUE SUA CONSULTA (11) 3832-2504 (11) 2667-8005 IMPLANTES REABILITAÇÃO ORAL PRÓTESES ORTODONTIA: APARELHOS AUTOLIGADOS E ESTÉTICOS HARMONIZAÇÃO OROFACIAL: BOTOX E PREENCHIMENTO CLÍNICA GERAL DR. FLAVIANO K. FUJIY CRO: 92.562 IMPLANTODONTISTA CIRURGIAS AVANÇADAS PROTESISTA TÉCNICO EM PRÓTESE DRA. THAIS H.C. FUJIY CRO: 92.561 ORTODONTISTA CLINICA GERAL HARMONIZAÇÃO OROFACIAL LABORATÓRIO PRÓPRIO DE ÚLTIMA GERAÇÃO FALE CONOSCO VIA WHATSAPP (11) 99010.6767 DESDE 1992 LENTES DE CONTATO FRESADAS
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Frio e dor!
Basta a temperatura cair para muitas pessoas relatarem dores articulares. Você sabe o motivo?
Saiba o motivo e como o Pilates pode ajudar.
Os relatos de dores articulares no frio e mudança brusca do tempo são muito grandes!
E vocês sabem porque sentimos dores no frio???
A principal causa é a falta de MOVIMENTO, ou seja, nos movimentamos pouco nessa época do ano, contraímos mais a musculatura e ficamos encolhidos, gerando rigidez muscular. Temos também a diminuição da circulação sanguínea que ocorre para preservação da temperatura corporal, aumentando a viscosidade do líquido sinovial (líquido que lubrifica nossas articulações), e essa viscosidade aumentada gera rigidez articular, consequentemente a dor.
Agora adivinha como podemos melhorar esse quadro de dor?
Pilates! Sim meus Pilateiros e futuros Pilateiros, a ideia é sempre movimentar-se.
O Pilates, através da sua prática, produz aumento da temperatura corporal, aumento do fluxo sanguíneo e consequentemente a diminuição da viscosidade do líquido sinovial. Fora que sabemos que o Pilates nos proporciona ganho de flexibilidade, força muscular, e mobilidade articular.
Então, não fiquem parados no frio! Eu sei que ficar em baixo das cobertas é gostoso, mas precisamos do movimento em nossas vidas!!!
Venha praticar Pilates com a gente e evite e previna suas dores!
CURIOSIDADE: Um estudo da Escola de Harvard atestou 67% das pessoas entrevistadas, tendo mais dores quando acontece uma mudança brusca na temperatura!
Movimento Pilates • (11) 96816.5880
Av. Benedito de Andrade, 345 • Sala 2 • Pirituba
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