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CUENCA | ECUADOR

AÑO 19 | Nº 151 | Domingo 23 Noviembre de 2008

+mujer

Vestidos para una gran velada

Amplia sección de fotos sociales Los eventos formales e informarles, más sonados de los últimos días se registran en una amplia y variada sección de fotografías.


MODA

Vestidos para una gran velada Novedosos vestidos de gala presentó en Cuenca el diseñador guayaquileño Eduardo Villamar, para destacar en una noche de elegancia. Las tonalidades fuertes como rojo, negro, azul y amarillo, con cortes y pliegues priman en la colección.

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GASTRONOMIA El chef Carlos Joaquín Moscoso del restaurante Creta comparte la receta para preparar el pollo relleno con cangrejo en salsa americana.

4 SALUD Una de las causas de

C R E D I TOS

Editora Margarita Toral

mortalidad más importantes en las mujeres maduras es el cáncer de mama. Conozca sobre su detección precoz.

Colaboradores Ana Machuca Maricela Montero Mariuxi Lituma Johny Guambaña

5 BELLEZA La alimentación con-

Editor gráfico Rafael Estrella Maquetación Cristian Asmal Fotografía Diego Peñafiel Fotos Sociales José Héras

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sociales Martín Jerves, Marcia Moscoso, Andy Coellar y Ana María Sotomayor, farreando el fin de semana.

Publicidad y Ventas EL TIEMPO Distribución Alejandro Crespo César Andrade Impresión Ingráfica C. Ltda. El Tiempo C. Ltda. lapluma@eltiempo.com.ec

El contenido de los artículos es criterio de sus autores y no representa necesariamente la posición del Diario.

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TECNOLOGIA Los videojuegos son una opción para regalar en esta Navidad.

cine La querida perrita Lassie regresa a la pantalla grande.

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tribuye a combatir la celulitis, una de los peores males estéticos que puede sufrir la mujer en la actualidad.


salu d

Dr. Federico Avila Cartagena Consultorios Santa Ana /288 3288

El cáncer de mama y útero Una de las causas de mortalidad más importantes en las mujeres maduras es el cáncer de mama. Los pechos femeninos son órganos glandulares excepcionalmente ricos en grasas, por lo que para prevenir el cáncer de mama, resulta crucial controlar la cantidad y calidad de grasas que se consumen, así como incrementar fibra en la dieta. Prevención con fitoestrógenos En los estudios epidemiológicos realizados en todo el mundo se observa que la frecuencia de este cáncer varía mucho en función de la dieta, siendo el riesgo hasta cinco veces mayor en las zonas urbanas que en las zonas rurales. Una de las causas que se han barajado en estas diferencias es el consumo de fitoestrógenos. Los estrógenos son las hormonas femeninas por antonomasia; mientras que los fitoestrógenos, como su nombre lo indica, son hormonas de origen vegetal con acción similar a los estrógenos humanos, que pueden unirse a los receptores de estrógenos que tienen las mujeres y de esta manera reducir el desarrollo del cáncer mamario. Uno de los vegetales que más fitoestrógenos brinda, es la soya. Detección precoz El método ideal de lucha contra el cáncer mamario es la detección precoz. Toda mujer mayor de 35 años debería hacerse una autoexploración mamaria como mínimo una vez al mes. En primer lugar hay que hacer una palpación en busca de nódulos o zonas duras de aparición reciente. Hay que estar vigilantes cuando se produce alguna secreción láctea o con sangre fuera del período de lactancia. Se deben realizar exámenes complementarios, entre los que se destacan las mamografías cada uno o dos años, pero ante todo, hay que estar

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alertas cuando se está frente a:

• 1° Tumoración palpable en mama. • 2° Derrame a través del pezón. • 3° Dolor en la mama. • 4° Ganglio axilar palpable. • 5° Alteraciones cutáneas de la piel de la mama. • 6° Retracción del pezón.

Cáncer cervical El cáncer del cerviz o cuello uterino, es uno de los cánceres más frecuentes que afectan a una mujer. Varias cepas del papilomavirus humano, una infección de transmisión sexual, son responsables por lo menos de 98% de los casos de cáncer cervical. Cuando se expone al papilomavirus, la respuesta del sistema inmune, en la mayoría de mujeres, evita que el virus produzca daño. Sin embargo, en algunas mujeres, el virus sobrevive durante años antes de que eventualmente convierta las células del cerviz, en células cancerosas. El cáncer cervical tiene mayor probabilidad de ocurrir entre los 30 y 55 años de edad y sus principales síntomas y signos son:

• 1° Hemorragia vaginal no relacionada con la menstruación. • 2° Flujo vaginal de cualquier clase. • 3° Dolor abdominal bajo y persistente. • 4° Pérdida de apetito. • 5° Pérdida brusca de peso sin relación con la dieta. • 6° Fatiga y debilidad generalizada.


b elle za

Alimentos que combaten la celulitis Un sencillo y salvador examen Pocas veces, como es en el caso de cáncer de cuello uterino, tenemos la oportunidad de detectarlo en sus fases tempranas, de una manera fácil económica y efectiva. Es por ésto que los medios de comunicación han dado y seguirán dando una amplia y permanente cobertura a una sencilla prueba: el Papanicolau (PAP), que consiste en raspar células del cuello uterino con una pequeña espátula, con el fin de obtener células que se colocan sobre un cristal, para ser examinadas al microscopio en busca de células malignas. El papanicolau, barato y sin molestias El PAP, que no causa dolor ni molestia a la mujer, puede detectar de forma exacta y poco costosa hasta un 90% de cánceres de cuello uterino incluso mucho antes de que aparezcan los primeros síntomas. Si todas las mujeres se sometieran a este sencillo examen en forma periódica, podrían eliminarse las muertes causadas por esta clase de cáncer, confiriéndole así a la medicina, su carácter de ser preventiva, que es la verdadera medicina. Vacuna contra el papilomavirus Ahora se dispone de la vacuna contra el papilomavirus, pero por el momento no se ha masificado el uso por su costo elevado, pero es de esperar que los precios bajen y que las autoridades de salud gestionen, ante los organismos internacionales de salud, el abaratamiento para los países en vías de desarrollo. La controversia Debido a que el papilomavirus es transmitido sexualmente y, es muy común que así ocurra, la mayor parte de las mujeres son infectadas cuando son jóvenes adultas y para protegerlas, la vacuna deberá ser administrada antes de que inicien su vida sexual, lo cual, por supuesto, no deja de traer alguna controversia, que queda sin piso, cuando de lo que se trata es justamente de salvar vidas humanas.

La celulitis es uno de los peores males estéticos que pueden sufrir las mujeres, afortunadamente existen alimentos que nos ayudan a prevenirla, a continuación una lista de ellos: Kiwi: El kiwi contiene vitamina C que ayuda a combatir el stress, tiene propiedades laxantes y debido a su contenido de potasio, favorece al equilibrio hídrico. Fresa: Esta deliciosa fruta ayuda a combatir el estreñimiento y es una de nuestras aliadas contra la celulitis. Toronja: Funciona como purificador, se recomienda tomarlo en ayunas por las mañanas, para que pueda eliminar las toxinas producidas en la noche. Piña: Ayuda a digerir las proteínas, acelera la reparación de los tejidos, elimina toxinas, ayuda a liberar los líquidos retenidos y es antiinflamatoria.

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Apio: Por su efecto calmante ayuda a reducir el estress y la ansiedad. Hinojo: Este diurético tiene efectos similares a los estrógenos que equilibran los niveles hormonales. Y si pensabas que era necesario comer frutas diariamente, sabiendo que ayudan estéticamente, seguro lo harás con mayor razón, en unos meses estarás lista para lucir bella. el dato

Importante

Recuerda siempre no llevar una vida sedentaria, hay que caminar diariamente al menos 30 minutos o hacer una rutina de ejercicios.


g astronom í a

Pollo relleno con cangrejo y camarón en salsa americana Un delicioso plato muy bien decorado y elaborado con sanos ingredientes, hacen del momento de comer un verdadero placer Ingredientes

Preparación • Fondo de camarón

Se hace un refrito con la cebolla cortada gruesa, la zanahoria picada, las cabezas de camarón y el apio, se flambea con el coñac y se agrega tres tazas de agua. Se deja hervir hasta que se reduzca a una taza y media del líquido. Se licua esta reducción y se cierne. • Preparación

relleno de pechuga Se saltea en aceite de oliva el camarón y el cangrejo, se coloca la cebolla verde picada a media cocción de los camarones, se integra el queso crema a la mezcla. Se hace un agujero en la

parte gruesa de la pechuga, con mucho cuidado para que no se rompa, se rellena la pechuga con cuarenta gramos de camarón y cangrejo por pechuga. Se aliñan las pechugas con sal y pimienta y se doran en una sartén con aceite de oliva. Se retiran del fuego las pechugas cuando están cocidas. Después de retirar la grasa de la sartén se añade el vino blanco en el fondo de camarón y se deja que hierva y reduzca a la mitad de la cantidad, se pone la crema de leche y se deja hervir hasta que espese.

para cuatro personas • 4 pechugas de pollo (una por persona) • 200 gramos de camarones • 200 gramos de cangrejo • 100 gramos de queso crema • 20 gramos de cebollín (parte verde) • 60 gramos de cabeza de camarón

Consejos del chef • Atún

Si desea disminuir el sabor fuerte del atún enlatado, agregue dos cucharadas de jugo de limón. • Blanquear

Poner en agua hirviendo las verduras, carnes o frutas y después en agua helada, para detener la cocción. Sirve para ablandar, suavizar el sabor, reducir la sal, facilitar el pelado. • Flamear

Rociar una sustancia con licor y prenderle

• Aceite de oliva

fuego.

• 1 onza de coñac

• Glasear

• 2 unidades de cebolla paiteña • 2 unidades de zanahoria • 1 rama de apio • 1 taza de crema de leche • 1 taza de vino blanco

Cubrir o bañar un alimento con huevo batido, leche, mermelada o chocolate para darle brillo. • Gratinar

Dorar al horno cualquier alimento recubierto de una capa de queso, pan rallado, u otra pasta hasta que se dore la superficie y quede crujiente. • Mousse

Es una mezcla esponjosa preparada con claras de huevo batidas a nieve, crema de leche o gelatina, que le dan textura y sabor delicado. • Vinagreta

Salsa hecha de cebolla, aceite, vinagre, sal y pimienta, que se sirve con pescado y ensaladas.

el D ato

Cortesía

Restaurante Creta y su chef Carlos Joaquín Moscoso. Piazza del Mall del Río. Teléfono 288-1477 celular 097841827.

• Mermelada

La fruta para preparar la mermelada debe estar la mitad madura y la otra un poco

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verde. Si se cristaliza póngale de nuevo al LA PLUMA CUENCA ECUADOR domingo 23 • noviembre 2008

fuego y agréguele jugo de limón.


decoraci ó n

Ya viene el Niñito... El pesebre es el símbolo de Navidad que consiste en armar un retablo con el Niño Jesús, la Virgen María, San José, los pastores, la mula, el buey y los Reyes sabios de Oriente, que llevaron al Niño ofrendas de incienso, mirra y oro.

Al estar próximos a la Navidad, el pesebre constituye el principal emblema decorativo de esta fecha de gran importancia religiosa entre los católicos.  

Figuras Las figuras que forman parte del pesebre vienen en varios diseños. Figuras con formas de niños, estilizadas, en cristal, tradicionales son los elementos necesarios para decorar el hogar en esta fecha importante para los cristianos, indicó Marcia Ledesma, administradora del Salón de Navidad. También existen los tipo apliques que pueden ser colocados en la pared o en la puerta. Están realizados en latón con figuras de poliresina, en algunos modelos vienen con luces incorporadas para resaltar el Nacimiento. Por otra parte, indicó que en el caso de pesebres con figuras de formas infantiles, pueden ser utilizadas para crear un rincón apropiado para los niños de la casa, lo cual puede ser usado conjuntamente con un pesebre de otro diseño en el hogar, otorgando así un estilo propio de decoración navideña. Materiales Los Nacimientos, en su infinidad de diseños, son elaborados en poliresina, con lo cual se consigue brindar un mejor acabado a las figuras ya sea simulando madera, cerámica o porcelana, además de que los rostros sean perfectamente delineados, agregó Ledesma.

de musgo y troncos, para un estilo más rústico. Asimismo, es común que un ángel y una estrella de Belén se sitúen sobre el portal, lo que aumenta el carácter religioso de la representación. El fondo puede contar con la presencia de montañas, paisaje desértico nocturno, rocas o imágenes de construcciones de la época del nacimiento de Jesús, silueteadas en algún papel oscuro que represente la noche, o también se puede utilizar una malla de alambre, la cual se puede cubrir con musgo o ramas de ciprés artificial. La nieve está fuera de lugar. El fondo puede ubicarse contra la pared o montarse sobre cajas de cartón, que simulen el relieve de la geografía. Luego, en el área definida en el piso también se usa musgo artificial, para cuidar el medio ambiente, lo cual representa aún más la escena, así como se puede agregar un espejo o papel brillante de aluminio, que simule un lago.

el D ato

Ubicación

El nacimiento puede ser ubicado en una mesa en la sala, debajo del árbol, en una esquina sobre el suelo o sobre la chimenea.

Accesorios Según la página solonosotras.com, la Familia Sagrada, puede ser colocada en una casa de madera o en un rancho hecho

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la C I F R A

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dólares es el va-

lor de la Familia Sagrada, en el Salón de Navidad, ubicado en el centro comercial Miraflores.


conse j o Hacerse a tiempo el examen de Papanicolao o de mama puede prevenir complicaciones en la salud, la ciencia cada vez avanza más y permite detectar cualquier anomalía, lo que determinará el problema y ayudará a encontrar la solución.

La importancia de un examen La ginecóloga Martha Robalino, indica que lo importante en la medicina no es solamente el hecho de curar, sino más bien el de prevenir la enfermedad, para de esta forma evitar secuelas. Los exámenes de prevención son el Papanicolao y el control de mamas, para detectar el cáncer, tanto de cuello de útero como el de mamas. Papanicolao Se debe tomar una muestra de la secreción del cuello del útero para determinar si hay alguna alteración en las células; si las células están alteradas, puede ser por inflamaciones o infecciones fuertes que conlleven a un cáncer, lesiones premalignas. Lo positivo es que cada vez resulta más temprana la detección del cáncer, haciéndose posible tratarlo. ¿Cuándo hacerse el examen? Todas las mujeres, una vez iniciadas las relaciones sexuales, una vez cada año, a no ser que haya alguna patología y el especialista la llame más seguido. Si los resultados son normales se pueden hacer mas espaciados, es decir cada dos años. Cuando existen resultados premalignos, como es el caso del LIE (lesión intra epitelial), lesiones que están dentro de las células y no se han extendido, pueden ser de bajo y alto grado. “La evolución hacia un cáncer no es de un día a otro, a veces tarda de siete a 10 años, es factible en este lapso de tiempo, si la paciente se está realizando exámenes de Papanicolao, determinar si hay cambios y actuar para evitar un cáncer”, dice la especialista.

Factores hereditarios como cáncer en la familia. La presencia del virus del papiloma humano, asociado con otros factores, puede conducir hacia un cáncer. La vacuna Las mujeres que no tienen el virus, pueden ser vacunadas para el virus del papiloma humano. El cáncer de mama Se aconseja hacerse un autoexamen de mama, ésto significa conocer los senos y examinarse uno mismo después de cada menstruación, se toca los senos observando si existen masas, bolitas o nódulos o cualquier alteración, y si se encontrara algo, acudir al médico. ¿Cuándo se debe hacer una mamografía o exámenes con rayos X? A partir de los 40 y hasta los 65 años se debe hacer este examen, cada año o cada dos años. ¿Quiénes se tienen que hacer este examen antes de los 40 años? Las pacientes con riesgo, como aquellas que tiene familiares que han padecido de esta enfermedad, especialmente si han sido madres o hermanas, a partir de los 35 años.

Martha Robalino.

La alimentación como medida de prevención Se deben evitar sustancias químicas como colorantes, preservantes, es importante consumir frutas y alimentos que tengan antioxidantes, suplementos, vitaminas E y C. ”Las mujeres, al llegar cierta edad, comienzan a cambiar las necesidades dietéticas, cuando están cerca de la menopausia necesitan menos carbohidratos, menos proteínas, pues los cambios hormonales llevan a una redistribución de grasa, cambiando la forma del cuerpo de la mujer”, expresa Robalino.

Factores de riesgo Iniciar las relaciones sexuales prematuramente. Tener varios compañeros sexuales. Fumar.

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vida cotidiana Los datos son alarmantes. La información de DataAnálisis reveló que cinco de cada diez ecuatorianos han participado en actos de corrupción. Pero lo más raro es que los ecuatorianos y ecuatorianas estamos perdiendo progresivamente la capacidad de asombro. Los casos grandes, medianos y pequeños ya no nos inmutan; al contrario, ha nacido un ambiente de complicidad de la mano de la impunidad y la inmunidad. Sabemos que la corrupción es multifactorial y que las causas últimas están en la formación y deformación de los valores humanos, pero ese reconocimiento no basta. El declive moral está en el corazón de la gente, en el pensamiento desviado y en las conductas y comportamientos aprendidos. Buscar ventajas no ganadas en buena lid, utilizar la mentira como medio de vida y la búsqueda de dinero fácil sin esfuerzo o mediante chantajes son ejemplos de una cultura enraizada en las alturas del poder, donde los graves abusos de la confianza pública, el incumplimiento de las promesas y la representación mancillada son el pan de cada día. El Ecuador necesita un baño de verdad. Porque la democra-

por zumbambico

Revolución ética:

¿por dónde comenzar? Sabemos que la corrupción es multifactorial y que las causas últimas están en la formación y deformación de los valores humanos, pero ese reconocimiento no basta. cia que tolera la corrupción no es democracia. ¿Una revolución ética? ¿Por dónde comenzar? El problema Las causas de la corrupción en endógenas y exógenas. Entre las primeras está el subdesarrollo psicológico. El profesor Zalles, boliviano, plantea que el subdesarrollo psicológico se halla en la inmadurez, entendida como la preeminencia de las ataduras primarias, la incapacidad para asumir responsabilidades y la búsqueda de privilegios o el poder, no importa cómo y a qué precio. Pero subsiste la pregunta: ¿por qué la inmadurez humana se ha instalado en el psiquismo de las personas, que hacen que la deshonestidad y no ha honestidad; la codicia y no solidaridad; el

oportunismo y no la responsabilidad prevalezcan en el sistema? El mismo Zalles responde (y este es un dramático llamado para padres y maestros): la inmadurez –dice- es el resultado de formas de crianza sobre protectoras; también de ciertos tipos de educación deformantes (educamos para que nuestros hijos no piensen y no sientan); y debido al ejercicio de la autoridad mal entendida y peor practicada, donde prevalece el paternalismo o la imposición. La importancia del otro La respuesta ante la corrupción está entonces en el logro de una independencia psicológica y en el reconocimiento de la importancia del otro. Ante tan gigantesco problema no hay recetas. No basta, según Zalles, la educación en valores, sino la convicción de ser éticos. La punición es necesaria, pero mucho más la prevención: el cambio en la crianza de nuestros hijos; la reducción

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de la dependencia; y repensar el sentido y existencia de la autoridad. Cada persona debe aprender a resolver sus propios problemas. Perder miedo a pensar y sentir, y a desarrollar liderazgos éticos. La corrupción desaparecerá –dice Zalles- cuando seamos dirigidos desde adentro y no desde fuera. Y cuando padres y maestros dejemos de formar “bonsáis” humanos, es decir, enanos psicológicos, pequeñas estaturas morales, a nuestra medida y según nuestros intereses. Si la codicia es que la rige las relaciones entre las personas, las instituciones y las naciones, y la inmadurez psicológica se enraíza en la educación, la política y la economía la corrupción seguirá reinando. No dejemos que esto suceda.


tecnolo g í a

Portátiles, cámaras y videojuegos para regalar Las vitrinas de los almacenes locales cuentan con novedosos aparatos de última tecnología para satisfacer los gustos de los más exigentes seguidores de la electrónica y la tecnología, es así que se ofrece desde parlantes para iPods hasta computadores personales. Portátiles Uno de los equipos más recientes es la Sony Vaio FZ 240, que cuenta con un procesador Intel Core 2 Duo, dos gigabytes de memoria Ram, 250 gigas de Disco Duro, cámara integrada, lector de tarjetas, acelerador de gráficos, internet inalámbrico. Su precio es 1299.99 dólares de contado. Cámaras Por otra parte Adriana Naranjo, trabajadora del almacén Techno Buy, explicó que en cuanto a cámaras de fotos, se ofrece una alternativa, tanto para profesionales como aficionados. En el primer caso está la Nikon con lente intercambiable. El valor del cuerpo es 697 dólares, mientras que del lente es 276 dólares. Para los fotógrafos amateurs una buena opción es la Panasonic SDR S10,

es resistente al agua, tiene un zoom óptico de 10 x, soporta golpes desde una altura de 1,20 metros y tiene una memoria de dos gigabytes. También está la Sony W90 que como principal novedad cuenta con el sistema de toma de fotografías con el sistema face detection. Además cuenta menú de escenas y las tomas tienen una calidad de 8,1 megapixeles. Su valor es 360 dólares.

El teléfono de James Bond Sony Ericsson está lanzando una edición limitada del teléfono Sony Ericsson Cyber-shot C902 plateado, modelo similar al usado por James Bond en la película Quantum of Solace. El nuevo teléfono móvil se asegurará de la persona esté preparada para cualquier desafío. Presentación

El teléfono tendrá la tarjeta de memoria que contendrá el tráiler a todo color de la película, entrevistas detrás de cámaras con los protagonistas y contenido exclusivo como papel tapiz y protectores de pantalla.

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el dato

Financia

Por temp da navid cada uno producto disponib diferente financiad tarjetas d dito desd hasta 24

Características

Tiene una cámara integrada de cinco megapixeles, con una cubierta deslizable para la lente, íconos iluminados sensibles al tacto para darle acceso rápido a las funciones de la cámara, detección de rostros, flash para las fotos y auto focus. Además ofrece BestPic, que permite tomar nueve fotos de un objeto en movimiento simultáneamente y elegir la mejor, además de blogging de imágenes para subir fotos al blog y PictBridge para imprimir directamente desde una impresora, sin necesitar una PC o computadora portátil. Lennard Hoornik, vicepresidente corporativo y director global de mercadeo de Sony Ericsson comenta, “Nos complace anunciar la continuación de nuestra relación con las películas de James Bond y mostrarle al mundo el nuevo teléfono de James Bond para este año: la versión de edición limitada de nuestro teléfono Sony Ericsson Cyber-shot C902. Con una gran selección de

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conten en una la edic C902 p sólo o Ericsso

Entrete

Como Mega B ming, v juegos canale

Valores

Tambié nicos, llamad tánea, predec


dato

amiento

poradeña o de los os está ble en los es locales dos con de créde tres 4 meses.

cartelera &agenda Consolas El Play Station 3 continúa siendo uno de los juegos más buscados por jóvenes y adultos, no solo por su uso como videojuego, sino porque cuenta con otras funciones como reproductor de DVD con el sistema Blue ray, blue toth, 40 gigabytes de memoria interna para almacenar juegos, además de reproducir discos compactos y discos de video. Tiene un control inalámbrico con una distancia de 10 metros. Su valor estimado es de 532 dólares. Accesorios Para revelar los recuerdos está la mini impresora de foto Canon Selphy CP 740, su tamaño no supera los 20 centímetros y su valor es 72 dólares, las impresiones son de tamaño postal. Un equipo adicional es el escáner HP Scanjet 3800, toma impresiones con 48 bits de color y tiene una opción especial para restaurar fotografías con su software especial. Su costo es 106 dólares. Audio Un parlante que se adapta a todos los modelos de iPod y reproductores MP3, CD, DVD y computadores portátiles también es uno de los productos más apreciados, y su valor es 36 dólares.

nido tanto en el teléfono como pre-cargada a tarjeta de memoria que se ofrece junto con ción limitada del Sony Ericsson Cyber-shot™ plateado, los fanáticos del agente secreto obtendrán más de James Bond con Sony on”.

enimiento

o un valor adicional cuenta con un sonido Bass, tonos musicales, radio FM, video streavisualización de video s en 3D, navegador HTML, access netfront y es RSS.

s

én cuenta con soporte para tonos polifóademás de altavoz, alerta Vibratoria, video da, correo electrónico, mensajería instanmensajería de imágenes, ingreso de texto cible, grabadora de voz y mensaje de texto.

en el cine

LASSIE / ESPAÑOL Sinopsis Ubicada en 1938, un perro raza collie viaja mas de 1.000 millas desde el norte de Escocia para reencontrarse con su joven amigo. El perro, que fue vendido debido a que el padre del niño se encontraba sin trabajo, atraviesa diferentes aventuras y condiciones para seguir el llamado de su corazón y juntarse a la familia que tanto quiere. Director: Charles Sturridge Reparto: Peter OToole (duque), Samantha Morton (Sarah Carraclough), John Lynch (Sam Carraclough), Peter Dinklage Género: drama Censura: todo público Véala en Multicines Mall del Río 11:45/ 14:15/ 16:15/ 18:25 Milenium Plaza 11:25/ 14:15/ 16:25/ 18.·5/ 20:40

Mall del Río 14:00/ 18:05/ 20:35 Milenium Plaza 16:20/ 18:20/ 20:25

en tv cable CANAL

Invasores/ HBO/ Hoy/ 17:10 Una misteriosa epidemia ha alterado la conducta de los humanos y pronto una psiquiatra de Washington descubre que el origen de la epidemia es extra terrestre.

39 CANAL

Beverly Hills 90210/ Sony/ Lunes a viernes/ 10:00 y 15:0 Sony estrena la versión contemporánea de 90210, remake de la exitosa serie de los años 90 que relataba la vida y dramas de un grupo de estudiantes de la secundaria Beverly Hills High School.

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en tv nacional C A N A L

Infiltrados/ Gama TV/ Lunes a viernes/ 18:00 Entre los cambios y estrenos que se están produciendo en Gama TV, se estrena el programa Infiltrados, con la conducción de Maluli Valdiviezo y María Fernanda Ríos, quienes junto a los actores Mónica Gilly, Patricio Moreno y Alberto Cajamarca pondrán su estilo en dicho espacio.

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Retazos de vida/ ESPAÑOL / 15 años

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Una guerra de película/ subtitulada /15 años

Milenium Plaza 13:45/ 15:55/ 20:45 Paris yo te amo/ subtitulada /12 años

Milenium Plaza 13:30/ 18:10

James Bond Quantum of Solace/ ESPAÑOL / 12 años

Mall del Río 16:00/ 18:20/ 20:40 Milenium Plaza 14:10/ 16:25/ 18:40/ 20:55 High School musical 3/ ESPAÑOL / todo público

Mall del Río 11:10/ 15:45/ 20:10 Milenium Plaza 11:40/ 15:50/ 18:15 Hellboy/ ESPAÑOL / 12 años

Mall del Río 13:25 Milenium Plaza 13:55

Para confirmar horario y programación llame a los teléfonos de Multicines: 288 7680 - 288 6694


recomendaciones

El cáncer: ¿cómo sobrellevarlo? Escuchar cáncer es relacionarlo con muerte, pero no es así, pues existe una manera de asumirlo La angustia y el dolor se apoderan del alma, decir que todo va a pasar, que hay un mañana, una nuevo amanecer, ante recibir la noticia de que un familiar o uno mismo tiene cáncer, es difícil pero hay que saber sobrellevarlo, señala la psicóloga clínica del hospital de Solca, María Caridad Alvarado. Shock emocional Pedir serenidad al paciente y a los familiares, es una situación complicada, puesto que el ser humano por naturaleza siempre tiende a pensar lo peor, a desesperarse, esto sucede porque se encuentra en una situación de shock emocional, por lo que siente ansiedad, irritabilidad, incertidumbre. Sin embargo, la especialista recomienda que lo aconsejable es informarse, leer sobre la enfermedad, preguntar al doctor a lo que se tendrá que enfrentar, como es el proceso del cáncer, lo que le permitirá estar preparado para el tratamiento al que tendrá que someterse. En esta fase es importante la ayuda del médico que le tratará, pues será el encargado de hacer que el paciente sienta la confianza y seguridad ante las cirugías, medicamentos y tratamientos que recibirá. Positivos Otro factor importante es mostrarse positivo, puesto que la mala vibra, energías negativas, desestabilizan al organismo, de ahí que

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se recomienda que el paciente se mantenga activo, se distraiga, efectúe múltiples actividades de esparcimiento, esto ayudará para que su mente se mantenga ocupada y no esté pensando en la enfermedad. Familia María Caridad Alvarado, expresó que la familia juega un papel importante, puesto que no deben etiquetarle al paciente, aislarle, esto hará que se sienta más delicado, por lo tanto no hay que hacerle sentir que es un enfermo, sino que es un tratamiento al que se está sometiendo, lo cual deberá conjugarse con el afecto, amor que tiene que haber enel núcleo familiar. Apegarse a Dios será importante, pues es la luz en esta situación dolorosa. datos

Acompañamiento

Es importante asegurarse que el paciente tenga el acompañamiento respectivo como es el personal sanitario, médico y familiar.

Psicólogo

Depende de los casos, pero el paciente o familiar podrían necesitar la ayuda de un psicólogo, todo depende del estado de ánimo en que se encuentre.


HORIZONTALES: L-PO-CL-L-ER-DE-LA-HOYA-PAUSADOS-N-AC-AS-P-C-ATOPSED-DIOMEDES-RON-OMOC-N-ACIDO-YOU-A-D-O-L-DALMATA-LUIS-MIGUEL-I-AJO-E-B-IRE-ID-ACESIOBO-EGO-CC-U-LANZAR-P-U-KUDAI-C-E-ACETES-SE-BC-GALEON-OLA-POLICIA-U-EL-ES-L-ENE-ARTICO-CA-OTEIN-R-L-CAM-BARBARA-MORI-RI-ACO-NAU-T-NON-COSTO-CHONE-A

Por: Nilton Porras

C RU C I G R A M A

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REFLEXIón

Calendario de adviento 1

Renuncia. Renunciar a algo que me gusta, para ayudar a dar alegría a alguien.

2

Arreglar. Arreglar una pieza, preparar algo rico, acoger con mucho cariño a cualquier persona que hoy llegue a mi casa.

3

Sorpresa. Sorprender a alguien con un pequeño regalito, con una flor, una planta, un dulce, una palabra cariñosa.

4

Bondad. Estar todo el día dispuesto para el otro.

5

Dialogar. Hoy voy a atender con dedicación a cualquiera que me hable.

6

Rezar. Renunciar a un programa de TV para rezar por alguien para que prepare su corazón para la Navidad.

7

Interés. Esforzarme por demostrar interés por la necesidad del otro, en su mundo, en su trabajo.

Por Annie

Escorpio Del 24 de octubre al 22 de noviembre. Sentirá un notable incremento de su fuerza de voluntad que le hará adoptar iniciativas que le permitirán solucionar anteriores conflictos. Este es el momento ideal para afirmar sus decisiones y establecer vínculos más estrechos.

Tauro Del 21 de abril al 20 de mayo Avanza con paso firme hacia tus objetivos, no pierdas la paciencia, y muy al contrario, persevera para lograr los objetivos; cualquier inconveniente es sólo cuestión del momento que pasará y no dejará huella.

Sagitario Del 23 de noviembre al 21 de diciembre. Surgirán nuevos contactos que le harán crecer y expandirse, se relacionará con personas dispuestas a escucharla y seguirla en sus proyectos. Es momento de tomar todas las iniciativas ya que serán provechosas.

Géminis Del 21 de mayo al 20 de junio. La creatividad la tienes a flor de piel, tu mente y todo tu cuerpo están sintonizados con la imaginación; aprovecha este momento especial para desarrollar tu capacidad de creación y sacarle provecho.

Capricornio Del 22 de diciembre al 20 de enero. Tú serás quien tome el timón en tus manos, aunque esto no resulte sencillo debes clarificar todo lo relacionado con tu vida profesional y familiar, pues se hace necesario hacer frente a algunas situaciones.

Cáncer Del 22 de junio al 22 de julio. Momentos cargados de sorpresas, de ti depende cómo los interpretes, si eres una persona optimista y positiva le sacarás el jugo a la situación; no le temas a los retos y a lo que la vida te depara, confía en Dios.

Acuario Del 21 de enero al 19 de febrero. El descanso es muy saludable, especialmente si ha habido una serie de presiones que te han empujado a tomar decisiones importantes para tu futuro; si descansas, recuperarás energía y actuarás de forma correcta.

Leo Del 23 de julio al 23 de agosto. Los sueños o ideales se deben abrazar y se debe trabaja en su consecución, materializa cada idea día a día, todo lo que deseas puedes lograr, más que las palabras son los hechos los que cuentan. Adelante con mucha fe en Dios.

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Piscis Del 20 de febrero al 20 de marzo. Es el momento de serenarse y actuar con cordura, que no te sorprendan tus arrebatos de ánimo y te hagan cometer errores; relajarse y tomar las cosas con calma te llevarán a ser más feliz y positiva.

Virgo Del 24 de agosto al 23 de septiembre. Poner las cosas y los sentimientos en orden es lo más urgente en tu vida al momento, estás llena de una energía maravillosa que debes canalizar hacia ti y hacia quienes te aman; muéstrate como eres.

mundo para nacer a un reino diferente. Encendamos la lámpara de nuestra fe que no se apagará a menos que nosotros mismos la apaguemos.

Aries Del 21 de marzo al 20 de abril Este será un periodo de muchos cambios, por lo tanto debes organizarte y poner en orden tus asuntos, darás pasos hacia adelante en el trato con las personas, mejorando sustancialmente la calidad de tus relaciones interpersonales.

Libra Del 24 de septiembre al 23 de octubre. Un amigo siempre será el pilar donde apoyarse y descansar, una gran amistad se acerca a pasos agigantados. Bríndale tu cariño y recibe con agradecimiento su maravillosa compañía, pues tener un amigo es poseer un tesoro.

8

Alabanza. Hoy voy a reconocer los éxitos de los demás.

9

Reconciliarme. Voy a estar dispuesto a dar el primer paso de aproximarme al que me ofendió, voy a confesarme.

10

Sacrificio. Voy a realizar un pequeño sacrificio por amor a Dios. Servir. Quédate-voy yo. Estar atento a las necesidades de los otros.

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12 13 14

Ayuno. Hoy como con sobriedad.

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Alegría. Quien se alegra con el otro multiplica la felicidad.

20 21

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Generosidad. El hombre generoso no pregunta ¿qué recibo yo? Sino ¿qué puedo dar yo?. Amabilidad. Ser amable aun cuando se presente algo inoportuno.

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Compadecerse. Apropiarme del sufrimiento de los otros. Por ejemplo: visitar a un enfermo, ayudar a un necesitado.

Perdonar. Estar pronto a perdonar las ofensas, haciéndome consciente de mis propios límites.

Por amor a ellos. Hoy visito alguna iglesia para rezar por nuestros familiares mas necesitados.

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Escuchar. Escuchar al otro con paciencia, aunque repita la misma historia, demostrar bondad.

Comprensión. Comprensión con las cosas ajenas, no comentarlas.

Orden. Hoy pongo orden en mi closet.

El pequeño Niño de Belén nacerá en nosotros, pero antes debemos renunciar a nosotros mismos. El nacerá y nosotros moriremos en el

Tú y las estrellas

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Saludo de la mañana. Saludar con alegría, para ofrecer al otro ánimo, vigor. Despedida. No salir de la casa, del colegio sin despedirme. Una sonrisa, una palabra amable.

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B R E V ES

SALUD

Miss Ecuador debe cuidarse

Siguen éxitos para Velasco

TALENTO

TELEVISIóN

Guayaquil. La agenda de

Ecuador. El cantautor ecuato-

Guayaquil. Anita Buljubasich

actividades por Navidad y Fin de año será intensa para Miss Ecuador Doménica Saporiti, quien se recupera de una hepatitis A. Los médicos le han recomendado que retome sus actividades de a poco.

Anita renuncia a producción

riano Juan Fernando Velasco continúa cosechando éxitos y su participación en la gala de elección de la Reina de Colombia ratificó su buena racha. Fue ovacionado por los asistentes a la velada.

de TC Televisión renunció a la producción general de las Teletón Navideña a realizarse el domingo 7 de diciembre. Debe ser porque Gama TV, será la cadena matriz del evento.

Feliz

fiesta

cumpleaños F

rancisco Cordero cumplió años y sus amigos se reunieron en su casa para ofrecerle un agasajo.

Pedro Loyola, Gaby Camacho, Francisco Cordero, Juliana Montesinos.

Juliana Andrade, Elisa Valdivieso, María Gabriela Valdivieso, Gustavo Maldonado.

Claudia Carrasco, Juan Diego Cordero, Alejandra Cordero, Alejandra Abad.

Mateo Cordero, Camila Guillén, Fabián Pozo.

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Isabel Monsalve, Sebastián Crespo, Cristina Carrasco, Josué Ugalde.


Boda enlace

civil

E

n La casa y el río de Quinta Lucrecia se brindó una recepción por el matrimonio civil de Fabián Moreno y Ximena Ledesma.

I M P E RD I B L ES Apertura

Discoteca Brick Cuenca. Un nuevo

local para bailar, escuchar música y pasarla bien junto a los amigos es Brick Disco Bar, situada en la Calle Larga y Presidente Borrero.

Encuentros

Ximena Ledesma, Fabián Moreno.

Cristian Astudillo, Patricia Falconí, Jorge Cueva, Olga Castro, Nelly Castro.

Bar Blanco y Tinto Cuenca. Ambiente

agradable para compartir entre amigos la tarde y noche del fin de semana es Blanco y Tinto, en la avenida José Peralta 2-132.

Clásicos Juan Carlos Coellar, Caridad Astudillo, Bruno Ledesma, Margarita Astudillo, Susy Guillén, Esteban Astudillo.

Café Capuccino Cuenca. Ricos

helados de crea, sánduches, comida rápida y amplia variedad de café en Café Capucciino, en la esquina de Bolívar Padre Aguirre. Paúl Carrasco, María Augusta Serrano.

Patricio Córdova, Cristina Moreno.

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Agasajo cumpleaños

a Santiago

Juan Carlos Sánchez, Jovy Acosta, Santiago Vega, Vanesa Roldán, Andrea Villavicencio.

Juan Guillermo Tálbot, Pamela Vega.

Priscila Moscoso, Paúl Palacios, Santiago Malo, Melisa Toral.

L

os amigos de Santiago Vega le brindaron un animado agasajo con motivo de cumplir años, en el bar Dos Dos.

Juan Diego Cordero, Santiago Aguilera, Guido Fereño.

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Flamantes Grupo de graduados junto a sus maestros.

ceremonia

L

a Universidad del Pacífico realizó la incorporación de los graduados de la maestría en administración de empresas, economía, ingeniería comercial y derecho, dentro de su escuela de negocios.

graduados Verónica Pesántez, María Augusta Vicuña, Diana Guillén, Ana Corral.

Joaquín Corral, José Miguel Corral, Andrea Palacios.

Xavier Muñoz, Esteban León, Paola Ochoa, Viviana Peralta, Daniel Guillén. Doris Quito, Antonio Torres, Tania González.

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Boda Torres Coello amor

E

n la Iglesia de Fátima unieron sus vidas en matrimonio Medardo Torres y Ana María Coello. Los invitados asistieron a la recepción que se brindó en la Quinta Lucrecia.

Tito Torres, Dunia Rosales, Susana Loyola, Mauricio Coello.

Marisol, María Eugenia y Janeth Torres.

Ana María Coello, Medardo Torres.

Hernán Sarmiento, Elena Moscoso, Blanca Calle, Patricia Sarmiento.

José Loyola, Gabriela Cavalieri, Patricia Wilchez, Juan Loyola, Andrea Loyola, Alex Manrique.

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Shakira, estrella del año

La labor humanitaria que hace la cantante Shakira a beneficio de los niños latinoamericanos, ha hecho que se convierta en una de las estrellas del año que está por fenecer. Revista La revista People en español, ha elegido a Shakira como una de las Estrellas del año, por su labor a favor de los niños a través de su fundación Pies Descalzos, a la cual ha donado más de cuatro millones de dólares y de América Latina en Acción Solidaria, ALAS. En la lista también figuran los boricuas Ricky Martin, Papá del año; Chayanne, Actor del año por su papel de vampiro en la serie Gabriel, y Luis Fonsi, como Cantante del año.

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FA R á N D U L A

Niñas Obama en Hannah

Montana

Las hijas del presidente electo de los Estados Unidos, Barack Obama, están de enhorabuena. Sasha y Malia, de ocho y diez años, han sido invitadas a participar en un capítulo de la serie Hannah Montana. Capítulo El padre de la protagonista Miley Cyrus, que también aparece en la serie, Bill Ray Cyrus, ha confirmado esta invitación y ha explicado que el capítulo en el que participarían las hijas de Obama será emitido en el mes de abril a través de Disney Channel. Obama ha manifestado en varias ocasiones que su hija Malia es una gran fan de Hanna Montana, pero está por ver si el presidente de los Estados Unidos permite que las pequeñas aparezcan en la pequeña pantalla.

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La Pluma 151