Repere Medicale - nr.28 - decembrie 2015

Ghidul tău de sănătate

DECEMBRIE 2015 - IANUARIE 2016 GRATUIT

Numărul 28 Galaţi | Brăila Focşani

Combate stresul cu ajutorul alimentelor

Imunoinstant, o speranţă pentru fiecare

Bolile cardiovasculare în sezonul rece

Propolisul.

Antibiotic natural

P.06

P.10

P.16

P.28

3

Editorial

”NOIEMBRIE, ULTIMUL BAL !” dr. Mihaela Chelariu

P

arafrazez un titlu de film foarte drag generaţiei noastre!

Titlul a căpătat nuanţe de metaforă şi cel puţin de câţiva ani ”însoţeşte” ultima lună de toamnă cu câte un eveniment socio-politic major. În preajma revoluţiei din 1989, sufletul de artist al românului spera că al treisprezecelea congres al P.C.R va fi „ultimul bal” pentru comunişti! Și a fost! Cu preţul vieţii a peste o mie de oameni! Anul 2014 alegeri prezidenţiale spectaculoase cu speranţe şi scopuri nici până acum clare.

Pământul ne dădea o lecţie de solidaritate la 22 noiembrie.

Speram că vom folosi experienţa traumatizantă doar în scopuri caritabile, autorităţile vor pune mai multe buline roşii pe clădirile potenţial expuse la cutremure sau vom construi altele noi.

Anul acesta am folosit lecţiile într-un mod prea dur şi prea ”Colectiv”!

Am suferit prea mult, şi

tinerii s-au săturat de teorii scrise, trecând la presiuni de stradă.

Oameni curajoși! De data aceasta guvernul a cedat. Ultimul bal!

Avem alt guvern, alte speranţe! Nu ne propunem analize politice sofisticate!

Privind retrospectiv evenimentele sângeroase ale lumii noiembrie, avem de reflectat asupra nevoii imperioase de asistenţa

medicală complexă.

Astfel de drame nu pot fi cuantificate în servicii medicale propuse spre cumpărare caselor de asigurări de sănătate. Ar fi bine să nu se întâmple, dar în eventualitatea nefericită că se vor mai întâmpla, trebuie să fim pregătiţi profesional, emoţional şi infrastructural să le rezolvăm. Minutele contează pentru salvarea unei vieţi!

4

reperemedicale.ro

Palpitaţiile – Generalităţi Sursa: http://www.labtestsonline.ro/

UNEORI, SIMŢI CĂ INIMA ŢI SE ZBATE ÎN PIEPT PRECUM O PASĂRE ÎN COLIVIE. OARE SUFERI DE VREO MALADIE CARDIACĂ SAU SUNT DOAR PALPITAŢII TRECĂTOARE? Palpitaţiile sunt bătăi ale inimii mult mai rapide şi mai puţin regulate decât de obicei. Ele denotă prezenţa unei tulburari de ritm cardiac, dar pot să însoţească un efort mare, o emoţie sau un bufeu de angoasă. De cele mai multe ori persoanele care au afecţiuni cardiace suferă de palpitaţii, însă nu este o regulă şi chiar şi persoanele sănătoase au astfel de probleme.

Palpitaţiile nu apar singure, sunt însoţite de stare de leşin şi transpiraţie.

Palpitaţiile adesea nu sunt periculoase dar pot semnala un ritm cardiac anormal (aritmie), problemă ce trebuie investigată şi tratată.

Cauzele cele mai frecvente ale palpitaţiilor sunt: • excese alimentare, un stil alimentar haotic care conţine multe grăsimi • consum exagerat de cafea şi tutun • schimbări hormonale • menopauza • efort fizic ridicat • anemia • febra • depresii care te-au afectat mai mult decât în mod normal • oboseală şi stres peste limita normală

Dacă factorul declanşator a fost stresul sau anxietatea, ori cafeaua şi/ sau fumatul, evident că, pentru a evita apariţia palpitaţiilor, e suficient să nu mai bei atâta cafea, să-ncerci s-o laşi mai moale cu tutunul şi, mai ales, să minimizezi stresul şi anxietatea.

Dar ce faci când simţi nu ai niciun control asupra bătăilor inimii tale? Nu trebuie să mai stai pe gânduri. Cheamă medicul imediat dacă tu sau o altă persoană a leşinat sau dă semne că îşi pierde starea de conştienţă. Alte semne de alarmă sunt: scurtarea respiraţiei, dureri în piept, transpiraţii, ameţeli şi vedere înceţoşată. Ele pot anunţa o tulburare de ritm cardiac cu potenţial periculos ori chiar să prevestească un infarct. De asemenea, nu ignora palpitaţiile dacă ştii că eşti diabetic, ai hipertensiune arterială sau un nivel crescut al colesterolului din sânge.

6

reperemedicale.ro

Combate stresul cu ajutorul alimentelor http://www.europafm.ro

NU EXISTĂ OM CARE SĂ FIE IMUN LA STRES. O PROBLEMĂ CARE NE PREOCUPĂ TIMP ÎNDELUNGAT SAU REACŢIA NOASTRĂ LA UN EVENIMENT NEAŞTEPTAT NE POT AFECTA SĂNĂTATEA. Potrivit ultimilor cercetări, consumul fructului de avocado vă poate ajuta să atingeți o atât de necesară stare de calm și relaxare. Fructul de avocado este bogat în vitamine din complexul B, ce sunt esențiale creierului și celulelor nervoase.

De asemenea, fructul de avocado mai conține: beta-caroten, vitamina E, antioxidanți și alte substanțe nutritive ce pot ajuta la blocarea absorbției de grăsimi ce pot cauza stresul oxidativ.

Banalul ou are un conținut ridicat de proteine și vitamine B si D, contribuind la menținerea unei minți sănătoase.

Migdalele și nucile sunt bogate în vitamina B, E și zinc, substanțe nutritive esențiale pentru restaurarea celulelor creierului și, de asemenea, pentru combaterea stresului.

Spanacul vă oferă un complex de vitamine și minerale ideale pentru a vă reda vitalitatea corpului în timpul perioadelor de stres.

Consumul de iaurt grecesc vă furnizează probioticele necesare unui corp sănătos, calciu pentru oase puternice, și proteine, ce vă ajută să vă îmbunătățiti starea de spirit.

Somonul are un nivel ridicat de Omega-3. Acești acizii grași sunt excelenți pentru starea generală de sănătate, piele, și, de asemenea, crește funcționarea creierului.

Sparanghelul reprezintă alimentul perfect pentru a combaterea stresului.

Cu un conținut ridicat de acid folic, acesta va ajuta să luptați împotriva stresului și anxietățtii, fiind, de asemenea, foarte necesar pe parcursul sarcinii. De asemenea, vă sprijină procesul de control al emoțiilor, pofta de mâncare și de somn.

8

reperemedicale.ro

Goji – beneficii pentru sănătate și pentru frumusețe http://www.csid.ro

ACESTE FRUCTE DE PĂDURE DE CULOARE ROŞIATICĂ SUNT ORIGINARE DIN CHINA ŞI SUNT FOLOSITE DE MULT TIMP ÎN MEDICINA TRADIŢIONALĂ PENTRU ÎMBUNĂTĂŢIREA VEDERII, PREVENIREA DIABETULUI, A HIPERTENSIUNII ARTERIALE, ÎNTĂRIREA SISTEMULUI IMUNITAR ŞI PENTRU A AMELIORA SIMPTOMELE DE OBOSEALĂ.

GOJI - BENEFICII PENTRU SĂNĂTATE

Goji se remarcă prin conţinutul crescut de antioxidanţi, în special carotenoide, care au capacitatea de a reduce riscul de degenerescenţă maculară, principala cauză a orbirii în rândul persoanelor de peste 55 de ani. Aceşti antioxidanţi protejează organismul de stresul oxidativ, reduce oboseala şi întăreşte capacitatea de protecţie a organismului în faţa agenţilor nocivi, scăzând astfel riscul de cancer.

Fructele de goji pot fi consumate ca atare, gătite sau uscate (precum stafidele), dar şi sub formă de ceai, sucuri sau băuturi medicinale.

De asemenea, goji are un conţinut bogat de vitamina A, care protejează pielea şi ajută la menţinerea acuităţii vizuale nocturne.

COMPLEXUL DE VITAMINA B

din goji ar putea avea un efect benefic şi asupra sănătăţii cardiovasculare, ferindu-vă de palpitaţii, aritmii cardiace sau hipertensiune arterială. În plus, fructele goji sunt o sursă bogată de fibre (3 grame la o porţie de 28 grame de fruct), care ajută în procesele de detoxifiere şi nu au decât

100 de calorii pentru o porţie, ceea ce le transformă în aliaţi de nădejde în curele de slăbire.

GOJI - BENEFICII PENTRU FRUMUSUEŢE

Cantitatea crescută de antioxidanţi din fructele de goji ajută la împiedicarea îmbătrânirii premature a pielii.

Goji hrăneşte în profunzime tenul, fortifică procesele de apărare a pielii împotriva radicalilor liberi şi curăţă în profunzime porii.

Vedetele sunt îndrăgostite de aceste fructe magice, Christina Aguilera, Gisele Bundchen şi Salma Hayek numărându-se printre celebrităţile care adoră să mănânce goji, dar care apelează la acestea şi pentru măşti cosmetice.

Betacarotenul din goji şi poate combate cu succes petele de pe piele, acneea şi accelerează procesul de vindecare a dermatitelor.

10

reperemedicale.ro

ÎN LUPTA ÎMPOTRIVA REZISTENȚEI LA ANTIBIOTICE, A APĂRUT SOLUȚIA

Imunoinstant, o speranță pentru fiecare

S

upliment alimentar cu conținut bogat de imunoglobulină (monospecifică sau polispecifică) extrasă din gălbenușul ouălor provenite de la găini imunizate cu microorganisme patogene pentru om, izolate de la pacienți din spitalele din România.

Acționează specific asupra unor infecții cauzate de microorganisme rezistente la antibiotice, ajutând la stimularea răspunsului sistemului imunitar și la menținerea stării de bine a organismului.

Aceste produse naturale se adresează tuturor categoriilor de vârstă, exceptând persoanele cu alergie la ou.

Pot fi folosite de persoanele cu un sistem imun slăbit, mai ales la

infecțiile cu agenți patogeni față de care în oul hiperimun există imunoglobuline Y specifice față de bacteriile izolate: Acinetobacter baumannii, Streptococcus pneumoniae, Escherichia coli, Staphylococcus aureus, Klebsiella pneumoniae, Salmonella enteritidis, Salmonella typhimurium, Pseudomonas aeruginosa, Clostridium difficile (spori, corpi bacterieni, anatoxina), Candida albicans, Helicobacter pylori, Streptoccocus mutans.

Romvac Company S.A. Depozit Galați Tel. :0744515140; 0236 490771 www.imunoinstant.ro

Galați | Brăila | Focșani

11

12

reperemedicale.ro

OSTEODENSITOMETRIA TOMOGRAFICA Tomografie computerizată pentru densitometrie osoasă - pentru detectarea osteoporozei DE CE OSTEODENSITOMETRIE TOMOGRAFICA (CT)?

Osteodensitometria tomografica (CT) este utilizata pentru a evalua densitatea osoasă. Este o metodă de a determina osteoporoza sau osteoporoza in faza incipientă.

Osteoporoza este caracterizata prin densitatea masei osoasa scazute, tulburari de micro-arhitectura a țesutului osos, fragilitate osoasa si risc de creștere a fracturii.

INFORMAȚII CT OSTEODENSITOMETRIE

Densitatea osoasă la tomografia computerizata CT (sinonime: CT cantitative, TCC) este deosebit de precisa. Veți primi valori numerice (scor T, scorul Z), care descrie conținutul de calciu a coloanei vertebrale lombare, comparativ cu tineri sănătoși și la vârstă medie.

Vă recomandăm măsurarea în special

pentru femei peste 50 de ani. Ea durează câteva minute și se efectuează fără mediu de contrast. Nu există nici o pregătire specială.

Una din patru femei de peste 50 ani de sufera de osteoporoza - dupa instalarea menopauzei, scade nivelul estrogenilor care favorizeaza aparitia osteoporozei.

AU UN EFECT NEGATIV:

- Fumatul- Alcoolul - Așa-numitele fast-food (băuturi răcoritoare cu cafeină în special) - Lipsa mișcarii - O tiroidă hiperactivă - Terapii prelungite cu cortizon și obezitatea.

SCREENING-UL OSTEOPORAZEI PRIN DENSITOMETRIE OSOASĂ (CT) - DE CE?

Pentru a preveni și trata apariția curburilor anormale (scolioze ale coloanei precum și aparitia fracturilor la nivelul coloanei și a colului femural).

14

reperemedicale.ro

Constipaţia la copii – cauze, simptome, tratament http://baby.unica.ro

CONSTIPAŢIA LA COPII SE POATE DEFINI FIE PRIN SCAUNE NEREGULATE, FOARTE RARE, FIE PRIN SCAUNE TARI.CONSTIPAŢIA ESTE O PROBLEMĂ FOARTE DES ÎNTÂLNITĂ ÎN RÂNDUL COPIILOR.UN COPIL ESTE CONSIDERAT CONSTIPAT ATUNCI CÂND ARE MAI PUŢIN DE TREI SCAUNE PE SĂPTĂMÂNĂ, ÎNTÂMPINĂ DIFICULTĂŢI CÂND ARE SCAUN, SAU ATUNCI CÂND SCAUNELE SUNT TARI ŞI USCATE.

CAUZELE CONSTIPAŢIEI

• Schimbări ale regimului alimentar; • Copilul bea în exces lapte de vacă; • Schimbatul laptelui poate determina, de asemenea, instalarea constipaţiei; • Copilul nu consumă destule lichide; • Copilul poate deveni constipat când călătoreşte, atunci când trebuie să folosească o toaletă nouă, cu care nu este obişnuit; • Copiii care mănâncă multe dulciuri pot suferi de constipaţie; • Administrarea de medicamente:

unele medicamente pot cauza constipaţie – codeina, unele medicamente de tuse, antihistaminicele (folosite în tratarea alergiilor) şi suplimentele de fier; • Dietă nesănătoasă, bogată în alimente grase şi pline de zahăr.

SIMPTOME

• Copiii care suferă de constipaţie pot avea ameţeli; • Durere şi forţare la defecare; • Durere de burtică;

15

Galați | Brăila | Focșani • Scaune tari, uscate, mici: • Lipsa impulsului de a face caca; • Anus dureros; • Miros neplăcut: odată cu dificultatea eliminării scaunului, apar şi gazele.

CÂND MERGEM LA DOCTOR?

• La un copil mai mic de 3 luni, lipsa scaunului mai mult de 24 de ore înseamnă constipaţie şi necesită prezenţa la medic.

• Mergeţi de urgenţă la medic dacă aveţi un copil între 3 şi 11 ani şi are o constipaţie mai veche de 4-5 zile.

• Dacă micuţul care suferă de constipaţie acuză dureri rectale, dureri abdominale, dacă face febra, dacă are scaune cu sânge.

• Copilul este iritabil.

• Şi-a pierdut pofta de mâncare.

• Pierdere în greutate.

REMEDII NATURISTE

• Administrează-i copilului o dată pe zi o linguriţă de sirop de prune sau de mere diluat cu apă.

• Adaugă 2–3 linguri de zahăr sau de miere la un pahar de lapte şi administrează această băutură copilului înainte de a mânca ceva dimineaţa.

• Fructele sunt benefice în tratarea constipaţiei la copii.

• Legumele - îi poţi da legume cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, fasolea, varza, napii, dovleacul, morcovul şi sfecla. Aceste legume sunt bogate în fibre şi nutrienti și ajută la tratarea constipației.

• Alimente precum boabele întregi de cereale, tărâţele de cereale, biscuiţi graham, miere, şi lintea sunt recomandate în caz de constipaţie.

16

Bolile cardiovasculare în sezonul rece Specialist: Dr. Lucica Grigorică

D

in păcate iarna vine cu temperaturi scăzute și cu mai puține ore de soare. Petrecem mult mai puțin timp în aer liber, facem mai puțină mișcare, stăm mai multe ore în fața televizorului și avem tendința de a mânca mai mult și mai consistent.

Toate acestea ne pot afecta însă starea de sănătate.

Datorită frigului, vasele de sânge din organism se contractă (vasoconstricție) pentru a limita pierderile de căldură, menținând astfel constantă temperatura organismului. În urma acestui proces de adaptare, pacienții cardiaci și nu numai aceștia pot avea creșteri ale tensiunii arteriale și ale pulsului ceea ce duce la o îngreunare a activității cardiace. Astfel în sezonul rece crește numărul persoanelor care fac infarct miocardic și accident vascular cerebral. Pacienții cu angină pectorală fac mai frecvent crize anginoase motiv pentru care le recomandăm să

reperemedicale.ro evite ieșitul din casă în primele ore ale dimineții când temperaturile sunt scăzute. Aceștia trebuie să aibă la ei mereu nitroglicerină pe care să o utilizeze sub lingual la apariția durerii în piept. Toate acestea nu trebuie să conducă la o izolare a pacienților cu boli cardiace cronice în casă până la venirea primăverii, ci la o adaptare cu atenție a ieșirilor la frig. Un cardiac nu tebuie să iasă brusc de la căldură din casă la frigul de afară, ci treptat pentru a permite organismului să se adapteze. Trebuie să evite expunerea prelungită la temperaturi sub zero grade, eforturile fizice efectuate în frig, îmbrăcămintea greoaie și mersul pe teren alunecos pentru că toate acestea solicită un efort mai mare din partea inimii. În această perioadă multe persoane se expun la frig (inclusiv persoanele care participă la evenimente organizate în aer liber). Le recomandăm să se îmbrace adecvat (nu uitați de mănuși și căciulă), să se deplaseze periodic în locuri încălzite și să se hidrateze corespunzător cu lichide calde fără conținut de alcool. Prin expunerea prelungită la frig poate să apară hipotermia, cei mai expuși fiind copiii și vârstnicii, dar și o anumită categorie de pacienți cu probleme de sănătate, consumatorii de alcool sau droguri.

O categoie specială de pacienți o reprezintă pacienții cu arterite care sunt mult mai sensibili la frig. Datorită afectării circulației sanguine de la nivelul picioarelor acești pacienți fac mult mai ușor degerături care se vindecă ulterior foarte greu sau ajung chiar la amputație. Se recomandă reducerea timpului de expunere la frig,

Galați | Brăila | Focșani încălțăminte călduroasă, ciorapi de lână și igienă riguroasă a picioarelor.

Datorită frigului și a umezelii în perioada rece crește și frecventa acutizărilor afecțiunilor reumatice.

Medicamentele cele mai utilizate sunt antiinflamatoriile nesteroidiene care ameliorează foarte eficient durerile articulare, dar pot agrava o serie de afecțiuni cardiace motiv pentru care bolanvii de inimă nu ar trebui să le utilizeze decât cu avizul medicului curant.

Sărbătorile de iarnă înseamnă și o perioadă de vacanțe. Meniurile pensiunilor sunt foarte atrăgătoare, “pomana porcului” a devenit deja o atracție turistică. Evitați excesele, nu uitați să consumați fructe și legume proaspete și să faceți zilnic mișcare. E bine să alegeți destinația de vacanță și în funcție de afecțiunile de care suferiți pentru a nu avea neplăceri. Altitudini de peste 1000 m și gerul pot agrava o serie de afecțiuni cardiace, existând pericolul unor creșteri ale valorilor tensiunii arteriale.

Cu toate acestea, nu uitați însă nici o clipă să vă bucurați de magia iernii. „Nici un alt anotimp nu apropie sufletul, ca iarna, şi de frăgezimea copilăriei şi de reculegerea bătrâneţii.

Eşti bunic şi copil în acelaşi timp, privind la fereastră fulgii care sclipesc îmbătrânindu-te cu un zâmbet faţă de amintirea propriei copilării ivită cu mânuţa întinsă după fulgi” spunea Ionel Teodoreanu. E vremea colindelor, vremea bucuriei când minunea Crăciunului cuprinde sufletele noastre și le înobilează. Vă doresc sărbători frumoase și cu multă, multă sănătate.

La Mulți Ani!

17

18

reperemedicale.ro

„Camera Senzorială” www.inimadecopil.ro

Fundația „Inimă de Copil” a marcat Ziua Internațională a Persoanelor cu Dizabilități, joi, 3 decembrie 2015, prin inaugurarea în cadrul Centrului multifuncțional de recuperare și reabilitare pentru copii cu întârzieri în dezvoltare și dizabilități a camerei senzoriale amenajată cu sprijinul ING Bank prin proiectul „Împreună

pentru viitorul lor”.

Programele terapeutice desfășurate în interiorul camerei senzoriale includ jocuri speciale de dezvoltare pentru copii cu dificultăți de învățare, copii cu comportament dificil, copii cu autism, cu deficiențe neuropsihice și copii autoagresivi.

Dezvoltarea senzorială - auz, văz, gust, miros și atingere coordonarea ochi-

Date de contact: Centrul multifuncțional de recuperare și reabilitare pentru copii cu întârzieri în dezvoltare, Galați, Strada Blaj nr.11, Țiglina III, în incinta Centrului de Plasament „Ion Creangă”. Depunerea cererilor de înscriere în program se face în zilele de miercuri și joi între orele 10:00 – 12:00 și 15:00 – 17:00. Tel. 0730 592 482.

mână, corelarea cauzăefect, dezvoltarea limbajului, autocontrolului și relaxarea sunt stimulate, iar relaționarea copilului cu lumea din jur se dezvoltă. Camera senzorială este un mediu în care activitățile stimulative și experiențele sunt utilizate pentru copii cu deteriorări severe senzoriale sau probleme neurologice.

Str. Furnaliștilor nr. 24 Galați, România tel.: 0236.312.199 email: office@inimadecopil.ro www.inimadecopil.ro

Galați | Brăila | Focșani

19

20

reperemedicale.ro

Guta https://www.farmaciata.ro

ESTE O BOALĂ METABOLICĂ, DE NUTRIȚIE, ÎN CARE SE ADUNĂ ÎN EXCES ACIDUL URIC ÎN SÂNGE. APARE CA O DEFICIENȚĂ DE METABOLIZARE ÎN FICAT ȘI DE ELIMINARE A SA PRIN RINICHI, URINA, ÎN CONDIȚIILE UNEI ALIMENTATII BOGATE ÎN ACEASTĂ SUBSTANȚĂ. ÎN MOD NORMAL ACIDUL URIC SE GĂSEȘTE ÎN CANTITĂȚI MICI ÎN SÂNGE, MAI CORECT SPUS ÎN PLASMĂ.

P

lasma este un lichid gălbui care formează mai mult de jumătate din masa sangvină.

Ea conține 90% apă, restul fiind reprezentat de materii proteice, între care fibrinogenul cu rol important în coagularea sângelui, zaharuri (1 gram la litru în mod normal), săruri, între care clorura de sodiu (sarea de bucătărie) este cea mai importantă, grăsimi - în special colesterol, diverși hormoni, substanțe secretate de globulele albe și, în sfârșit, produse de reziduu al metabolismului, între care ureea (0,20 - 0,40 gr/l), acid uric (1,5 - 4 mg/dl) și săruri amoniacale.

Guta apare adesea pe un teren moștenit care presupune încetinirea proceselor de transformare până la capăt a acidului uric din sânge și eliminarea lui din cauza ficatului și rinichiului.

Accesul de gută începe cu durere violentă Guta se datorează depunerilor de urați (săruri ale acidului uric) la nivelul articulațiilor în țesuturile osoase și în cele moi (tendoane, cartilagii, teci musculare și în rinichi). Este boala vârstei mature (35-55 ani) și lovește mai ales bărbaâii, la femei fiind foarte rară.

Accesul de gută începe cu durere violentă la degetul mare al piciorului, de obicei noaptea și mai ales iarna, durează până spre dimineață când dispare tot așa cum a venit. În timpul puseului dureros degetul are aspectul unei inflamații locale, este eritematos (roșiatic), cald, pielea este lucioasă și este deosebit de sensibil la orice atingere. Crizele se pot repeta în nopțile următoare, fiind însoțite de febră, astenie și lipsa poftei de mâncare. Câteva zile de tratament sunt suficiente pentru ca simptomele atât de neplăcute ale acceselor de gută să dispară. Dacă însă cauzele se mențin (aceeași alimentație, lipsa efortului fizic - factor stimulator al îmbunătățirii metabolismului

Galați | Brăila | Focșani organismului, nivelul ridicat al acidului uric in sange cat si lipsa tratamentului specific), guta se cronicizează. În situația cronicizării gutei, accesele sunt mai puțin violente, întinse la mai multe încheieturi (genunchi, glezne, coloana cervicală, mâini), fără febră și stare de rău generalizată, cu durată lungă.

Tratamentul gutei în mod practic trebuie abordat pe mai multe planuri și anume:  Dacă avem în familie ascendenți gutoși trebuie să preferăm în alimentație laptele, brânza proaspătă, cartofii, orezul, salata, mazărea păstăi, varza, conopida crudă, morcovii, sfecla și fructele. Trebuie să folosim cât mai puțin din alimentele care se vor transforma în organism în acid uric și anume: vânat, carne grasă sau fezandată, cârnați, organe de animal, brânzeturi fermentate, grăsimi, creme de patiserie, ciocolată, aperitive, condimente, băuturi alcoolice, pește, ouă, spanac, fasole verde și linte;  Abordarea unui stil de viață sportiv, cu exerciții fizice raționale, mers, sporturi adaptate vârstei și combaterea sedentarismului. Acest lucru va îmbunățati metabolismul organismului, permițând o mai bună și mai completă eliminare a deșeurilor, printre care și acidul uric;  Tratamentul medicamentos al acceselor gutoase cu medicamentele specifice și eficiente de care dispunem în prezent.  Asociat sunt utile ceaiurile depurative, ceaiurile diuretice sau chiar diureticele ușoare.

21

22

reperemedicale.ro

Candidoza bucală http://www.exploremedicinetv.ro

CANDIDOZA GURII ȘI A GÂTULUI, CUNOSCUTĂ ȘI SUB NUMELE DE CANDIDOZĂ BUCALĂ, ESTE O INFECȚIE FUNGICĂ CARE APARE ATUNCI CÂND EXISTĂ O DROJDIE NUMITĂ CANDIDA CARE CREȘTE MAI MULT DECÂT DE OBICEI. DROJDIILE CANDIDA Trăiesc în mod normal pe piele sau mucoase, în cantități mici. În cazul în care mediul din interiorul gurii sau a gâtului devine dezechilibrat, drojdiile se pot multiplica și provoacă apariția candidozei orofaringiană. Candida care se dezvoltă peste măsură în esofag se numește candidoza esofagiană. Infecția nu este întâlnită frecvent la populația generală. Se estimează că între 5% și 7% din copiii mai mici de o lună vor dezvolta candidoza bucală.

Prevalența de candidoză bucală în rândul pacienților cu SIDA este estimata a fi între 9% și 31%, iar studiile arată că afecțiunea apare

la aproape 20% dintre pacienții care suferă de cancer.

CAUZELE APARIȚIEI CANDIDOZEI BUCALE Speciile de Candida sunt locuitori normali ai gurii, gâtului și ai tractului gastro-intestinal. De obicei, drojdiile Candida trăiesc în și pe corp în cantități mici și nu provoacă nici un rău. Utilizarea anumitor medicamente sau o slăbire a sistemului imunitar poate provoca multiplicarea Candidei, ceea ce duce la apariția infecției.

Infecțiile cu Candida în gură și gât sunt mai puțin frecvente în rândul adulților, care sunt sănătoși. Candidoza bucală apare cel mai des la nou-născuți, persoane

în vârstă și grupuri de persoane cu un sistem imunitar slăbit. Alți factori asociați cu candidoza bucală includ: HIV / SIDA, tratamente pentru cancer, transplantul de organe, diabet, utilizarea de corticosteroizi, protezele dentare, utilizarea de antibiotice.

SIMPTOMELE SPECIFICE CANDIDOZEI BUCALE • Candidoza bucală se poate manifesta în diferite feluri. Cele mai comune simptome al afecțiunii sunt petele albe sau plăcile ce apar pe limbă și alte mucoase orale. Alte simptome includ: • Roșeață sau durere în zonele afectate • Dificultate la înghițire • Crăpături la colțurile gurii Este foarte important să consultați medicul imediat ce prezentați unele dintre aceste simptome.

Candidoza bucală trebuie să fie tratate cu medicamente antifungice. Tipul și durata tratamentului depinde de severitatea infecției și de factorii specifici ai pacientului, cum ar fi vârsta și statutul imunității.

Galați | Brăila | Focșani

23

Analize medicale pentru TIROIDĂ Dozarea hormonilor tiroidieni (T3, free-T4) se face din sângele periferic.

Valorile acestor hormoni arată o disfuncție a tiroidei, dar interpretarea lor se face numai de către un medic endocrinolog, în raport cu valoarea TSHului pentru a evolua dacă este vorba de factori locali tiroidieni sau daca hipofiza influențează anormal funcția tiroidei.

T

rebuie să stiți că atunci când funcția tiroidei este anormală, ar trebui investigată și funcția organelor genitale feminine, în special funcția endocrina a ovarelor. Există tulburări asociate, de aceea este obligatoriu să vizitați un medic endocrinolog pentru a putea interpreta în ansamblu patologia, căci bolile endocrine sunt adesea complexe.

menea poate descoperi chistrui tiroidiene și alte tulburări macroscopice ale tiroidei și tesuturilor din vecinătate.

Dacă oricare din aceste analize de mai sus apar modificate, medicul endocrinolog poate lua decizii diferite de la persoană la persoană, prin urmare ghidarea în continuare a diagnosticului și tratamentului se individualizează pacientului.

ANTICORPII ATPO Acești anticorpi “atacă” practic tiroida, este vorba despre un potențial risc autoimun. Valorile ușor crescute ale anticorpilor ATPO pot arăta riscul unei tiroidite autoimune (Hashimoto), însă valorile crescute ale acestora impun prescrierea unui tratament de către endocrinolog.

Semnalele de alarmă se trag la valori de peste 100 ale acestor anticorpi ATPO, în funcție și de valorile celorlalți hormoni, de rezultatul ecografiei tiroidiene ș deci medicul endocrinolog va ghida atent fiecare decizie.

SEMNE ȘI SIMPTOME care ar trebui să vă ridice suspiciuni cu privire la funcția tiroidei: - Tulburări ale ciclului menstrual; - Oboseală inexplicabilă; - Slăbirea inexplicabilă sau luarea în greutate deși meniul și stilul de viață nu prezintă modificari; - Infertilitate; - Palpitații; - Schimbarea timbrului vocal; - Tulburări de tranzit intestinal (constipație sau scaun prea des); - Modificări la nivelul pielii: fie pielea devine foarte fină și umedă, fie se îngroașă și se înăsprește; - Despresie sau euforie; - Tulburări de memorie, de concentrare, de ideație; - Intoleranță la frig (hipotiroidie) sau la căldură (hipertiroidie).

ECOGRAFIA TIROIDIANĂ Ecografia tiroidiană poate prezenta o tiroidă normală, omogenă, sau poate decela o tiroida micronodulară, poate decela noduli tiroidieni (care pot ridica suspiciune de cancer tiroidian), de ase-

24

reperemedicale.ro

Ce este urografia? http://adevarul.ro

INVESTIGAŢIA „VEDE“ CĂILE URINARE, DAR ŞI TULBURĂRILE DE FUNCŢIONARE A APARATULUI EXCRETOR.

U

rografia este o metodă utilizată zilnic, cu succes în spitalele româneşti, deşi în Occident este folosită din ce în ce mai rar, fiind înlocuită de tomografia computerizată cu substanţă de contrast. Ea oferă, la preţuri accesibile, informaţii despre structura şi despre funcţionarea aparatului renourinar. Este indicată persoanelor care suferă de dureri de cauză renală sau de tulburări urinare care nu primesc un diagnostic prin ecografie.Urografia este o metodă foarte bună, pentru că arată nu doar aspectul morfologic al aparatului renourinar, ci şi funcţionarea rinichiului. Ecografia arată doar rinichiul şi localizarea pietrelor. După cum îi spune şi numele, tehnica permite obţinerea de imagini ale căilor renourinare. Procedeul constă în injectarea de substanţă de contrast pe cale venoasă, la nivelul plicei cotului, urmată de radiografierea abdomenului inferior. Metoda se bazează pe faptul că orice substanţă din sânge ajunge în rinichi, unde este filtrată şi eliminată prin urină şi, fiind vorba despre o substanţă radioopacă, traseul acesteia prin căile renourinare devine vizibil pe filmul de radiologie. În acest fel, urografia permite vizualizarea eventualelor

obstacole de la nivelul căilor urinare, cum ar fi tumorile renale sau vezicale ori calculii radiotransparenţi (cei radioopaci sunt vizibili pe radiografia standard). De asemenea, evidenţiază malformaţiile căilor urogenitale.

Acestea provoacă acumularea de urină în amonte, mai sus de obstacol, şi mărirea rinichiului (hidronefroză).

Pentru a primi informaţii despre dinamica funcţionării aparatului renourinar, medicii apelează la urografie, realizată în mai mulţi paşi.

Astfel, după injectarea substanţei de contrast, se repetă iradierea cu raze X la intervale de 5, 15, 30 de minute, numite timpi urografici. În acest fel, va surprinde umplerea căilor urinare la diverse etaje: rinichi, uretere, vezică urinară. Uneori, în caz de rinichi „leneş”, poate fi nevoie să se repete investigaţia imagistică şi mai târziu, în decurs de 24 de ore. De asemenea, este singura metodă care poate surprinde abaterile de la traiectoria normală a urinei.

25

Galați | Brăila | Focșani

Timpul quick sau timpul de protrombină (sânge) http://www.i-medic.ro

Testul TQ se efectuează pentru a măsura perioada de timp necesară pentru coagularea sângelui. Un test TQ poate fi folosit pentru a identifica posibile probleme care apar în procesul de coagulare, dar și pentru a verifica eficacitatea coagulantelor.Procesul de coagulare implică 12 factori de coagulare. Protrombina sau factorul II este produs de ficat. Un rol important în producerea protrombinei dar și a altor factori de coagulare îl joacă vitamina K. Testul TQ este esențial deoarece detectează prezența a cinci factori coagulare diferiți: I, II, V, VII și X. Timpul protrombinei este prelungit de: • substanțe anticoagulante cum ar fi heparina; • niveluri scăzute ale factorilor de coagulare; • o schimbare în activitatea factorilor de coagulare; • absența factorilor de coagulare; • alte substanțe numite inhibitori care pot afecta factorii de coagulare; • o creștere în folosirea factorilor de coagulare.

consumă atât de rapid factorii de coagulare încât sângele nu se poate coagula.

DE CE SE FACE TESTUL?

Testul TQ se efectuează pentru: • a identifica factorul responsabil de o sângerare anormală sau tumefiere; • a verifica dacă factorii de coagulare se găsesc în cantități mici (lipsa unor anumiți factori de coagulare poate cauza o afecțiune a sângelui numită hemofilie); • verificarea nivelului de vitamina K; • a verifica modul de funcționare al ficatului; • a verifica dacî organismul își

REZULTATE

Testul TQ se efectuează pentru a măsura perioada de timp necesară pentru coagularea sângelui.

Valori normale: 10-13 secunde.

Valorile anormale (coagulare foarte lentă) pot indica: • lipsa unuia sau mai multor factori (I, II, V, VII, X); • lipsa vitaminei K; • afecțiuni hepatice (ciroză).

26

reperemedicale.ro

Echipează-te corect și complet pentru frig!

ODATĂ CU VENIREA ZĂPEZII ŞI A TEMPERATURILOR SCĂZUTE AR TREBUI SĂ LĂSĂM DEOPARTE GECILE ŞI PARDESIELE ŞI SĂ NE ÎMBRĂCĂM DE IARNĂ.

RENUNŢĂ AŞADAR LA FUSTE SCURTE, DRESURI SUBŢIRI, PANTOFI, EŞARFE ŞI PĂLĂRII ŞI POARTĂ PALTONUL, CĂCIULA, FULARUL ŞI MĂNUŞILE. UITE CUM SĂ TE ÎMBRACI CORECT ÎN AŞA FEL ÎNCÂT FRIGUL SĂ NU-ŢI DEA BĂTĂI DE CAP, IAR LA SERVICIU SĂ NU TRANSPIRI. ECHIPEAZĂ-TE CORECT ȘI COMPLET PENTRU FRIG!

Odată cu venirea zăpezii şi a temperaturilor scăzute ar trebui să lăsăm deoparte gecile şi pardesiele şi să ne îmbrăcăm de iarnă. Renunţă aşadar la fuste scurte, dresuri subţiri, pantofi, eşarfe şi pălării şi poartă paltonul, căciula, fularul şi mănuşile. Uite cum să te îmbraci corect în aşa fel încât frigul să nu-ţi dea bătăi de cap, iar la serviciu să nu transpiri.

POARTĂ HAINE ÎN MAI MULTE STRATURI!

Maiou, tricou de bumbac ori helancă, hanorac sau pulover. Îmbrăcat cu mai multe rânduri de haine nu vei mai suferi de frig pe stradă şi, în acelaşi timp, când vei ajunge la serviciu, unde

este cald, le vei putea da jos.

IA CU TINE CĂCIULĂ, FULAR ŞI MĂNUŞI

Dimineaţa, când pleci de acasă, temperaturile de afară sunt destul de scăzute. Cu toate acestea, sunt zile când afară este mai cald, iar tu renunţi la a mai lua cu tine căciula, mănuşile şi fularul. Total greşit! Motivul? Peste zi, s-ar putea ca vremea să se înrăutăţească, iar seara temperaturile să coboare sub 0 grade Celsius.

ŢI-A INTRAT APĂ ÎN CIZME? ÎŢI TREBUIE ŞOSETE DE SCHIMB

Dacă cizmele pe care le porţi se umezesc în interior din cauza apei sau a zăpezii de pe stradă, este foarte important să schimbi imediat ciorapii uzi cu unii uscaţi şi călduroşi. Astfel, este recomandat ca cel puţin în această perioadă să porţi cu tine, oriunde teai duce, o pereche de rezervă pentru astfel de cazuri neprevăzute.

OPTEAZĂ PENTRU CĂCIULI GROASE

Spune adio pălăriilor, şepcilor sau fesurilor subţiri şi poartă o căciulă groasă din lână care să îţi ţină cald

Galați | Brăila | Focșani la cap şi urechi. Poţi alege căciuli cu urechi, în stil rusesc, tricotate, din imitaţie de piele sau din blană artificială.

Căciulile cu urechi sunt unele dintre cele mai călduroase accesorii de iarnă pe care le poţi găsi aproape în orice magazin de profil, iar preţul lor este pentru toate buzunarele.

CUMPĂRĂ MĂNUŞI DIN LÂNĂ CU DEGETE

În magazine, de câţiva ani, au apărut modele de mănuşi fără degete.

Considerate ca fiind la modă, acestea nu sunt însă foarte practice. Cumpără mănuşi din lână tricotate, cu degete. În acelaşi timp, evită modelele din piele, din piele întoarsă sau imitaţie de piele pentru că, deşi sunt mai elegante, nu sunt foarte călduroase.

PUNE COLANŢI PE SUB PANTALONI

Pe sub blugi sau pantaloni poţi purta dres sau colanţi groşi, iar în picioare pune-ţi o pereche de ciorapi flauşaţi sau botoşei. Alege modele care sunt mai subţiri pentru a te putea încălţa apoi cu cizmele. Este recomandat ca în acest anotimp să nu porţi blugi supraelastici, strânşi pe corp. Pentru a te bucura de căldură şi confort, pielea trebuie să fie cât mai aerisită, iar materialul textil din care sunt confecţionate hainele trebuie să lase aerul să circule.

FULARUL, CU CÂT MAI LUNG, CU ATÂT MAI BINE

Şi fularele lungi sunt la modă. De fapt, cu cât este mai lung, cu atât este mai bine. Eşti în tendinţe, dar te aperi şi împotriva frigului. Cumpără un fular lung, tricotat, din lână şi înfăşoară-l de câteva ori în jurul gâtului. Nu vei mai avea probleme cu frigul!

27

28

reperemedicale.ro

Propolisul - antibiotic natural Sursa: www.e-tratamentenaturiste.ro

AMESTEC DE SUBSTANŢE DE CONSISTENŢA RĂŞINII, CULESE DE PE CEL PUŢIN 20 DE SPECII DE ARBORI, PROPOLISUL ESTE PENTRU STUP O ADEVĂRATĂ BARIERĂ DE PROTECŢIE. DE ALTFEL, CUVÂNTUL PROPOLIS VINE DIN GREACĂ ŞI ÎNSEAMNĂ „PARTEA DINAINTEA CETĂŢII”.

E

l a fost denumit aşa de către învăţaţii greci care, observând cum îşi construiesc albinele stupul, au ajuns la concluzia că această substanţă joacă rolul de pavăză împotriva agresorilor

externi, propolisul făcând din stup o adevărată cetate.

O enigmă este şi cum au putut medicii antici, cum ar fi Galen sau Pliniu, să identifice, fără a beneficia de mijloacele moderne, proprietăţile

Galați | Brăila | Focșani sale terapeutice. Un lucru este cert: primăvara, albinele culeg un medicament excepţional, adunat cu un efort uriaş, din mugurii abia ieşiţi la lumină.

Studiile moderne privitoare la proprietăţile acestui preparat natural i-au uimit pe oamenii de ştiinţă: nu mai puţin de 21 de bacterii, 9 specii de ciuperci parazite, 30 de tipuri de virusuri (incluzând şi varietăţile lor) sunt distruse de către propolis, care este cel mai puternic medicament antiinfecţios cunoscut.

Iar proprietăţile sale terapeutice nu se opresc aici, eficienţa sa fiind demonstrată în nu mai puţin de 200 de afecţiuni. Iată de ce ne-am hotărât să cunoaştem mai bine acest produs al stupului, una din cele mai puternice arme din arsenalul terapiei naturale.

Propolisul este un „cocktail” de substanţe vindecătoare, adunat din mugurii şi de pe scoarţa plopilor, a mestecenilor, a castanilor, a sălciilor, a frasinilor, a aninilor şi ale unor specii de pomi fructiferi.

Cum ştiu albinele să dozeze acest elixir, să-l combine şi să-i dea în final o compoziţie unitară, aşa încât diferitele tipuri de propolis culese din diverse regiuni ale lumii să aibă proprietăţi practic similare, este o enigmă.

Propolisul se poate folosi în stare brută sau sub una din formele preparate: tinctura de propolis, miere propolizată, unguentul cu propolis, apa propolizată, pe care le puteți găsi oricând în magazinele noastre.

29

30

reperemedicale.ro

Ce periuță de dinți alegem?

Dr. Valeriu BIVOL

Nr. 28, dec. 2015 - ian. 2016 Publicaţie lunară gratuită UP SUNMED MEDIA Galaţi reperemedicale@gmail.com www.reperemedicale.ro Director Revistă Cristian Ureche tel. 0745 524 799 Coordonator Editor Mihaela Oană

este foarte încărcată cu depuneri moi.

Atât periuța de dinți manuală cât și cea electrică prezintă avantaje proprii.

Periuțele de dinți electrice sunt foarte utile și aduc multiple beneficii sănătății orale. Indiferent dacă alegeți o periuță electrică sau manuală, este de preferat să alegeți una cu perii moi astfel încât să nu supuneți unei agresiuni sporite dinții și gingiile. Înlocuiți periuța manuală sau capul periuței electrice cel puțin o dată la trei luni. Indiferent ce tip de periuță ați ales, este bine să vă consultați și cu dentistul dumneavoastră pentru alegere și monitorizarea eficienței acesteia.

Mult succes!

Colaboratori Dr. Mihaela Chelariu Dr. Valeriu Bivol Dr. Lucica Grigorică Focşani Irina Boboc, tel. 0736 988 571 Distribuţie Dragoş Bute Tiraj: 7.500 exemplare Repere Medicale nu îşi asumă responsabilitatea pentru modificările survenite

ulterior intrării în tipar şi nici pentru conţinutul machetelor publicitare şi eventualele greşeli de tipar.

Reproducerea parţială sau integrală a conţinutului este ilegală fără acordul prealabil al Repere Medicale Galaţi. www.reperemedicale.ro

E

ficacitatea curățării dinților cu o periuță de dinți manuală comparativ cu una electrică este un subiect foarte discutat în prezent. Părerile sunt împărțite în favoarea unei sau altei periuțe, dar în realitate cel mai important lucru în menținerea sănătății orale este respectarea celor două spălări pe dinți zilnice, timp de minim două minute. Indiferent de tipul periuței utilizate, curățarea propriu-zisă a danturii este cea care contează.

Deseori, pot observa la pacienții care nu se spală regulat pe dinți, sau durata spălării este foarte mică și nu se atrage atenție deosebită la curățarea pe toate suprafețele dentare, chiar și folosind periuța electrică performantă, că dantura