Spissko 27/2018

regionĂĄlne noviny

PreÄ?Ă­tajte si lepĹĄie noviny.2

... nĂĄjdeĹĄ, Ä?o hÄžadĂĄĹĄ

SPIĹ SKONOVOVESKO-LEVOÄŒSKO-GELNICKO

2,6

Ä?. 27 / 6. jĂşl 2018 / 22. roÄ?nĂ­k

1,2

týŞdenne do 30 000 domĂĄcnostĂ­ a ďŹ riem

spissko.sk

4

ÂŽ

OKNĂ A DVERE NA SPLĂ TKY

7

...uĹž vyĹĄe 35 000 klientov si kaĹždĂŠ rĂĄno otvorĂ­ naĹĄe oknĂĄ a dvere.

BezplatnĂĄ infolinka: 0800 11 00 00

0915 863 995 lk-servis@lk-servis.sk www.lk-servis.sk

VSTAVANÉ SKRINE NA SPLà TKY ...vedeli ste, Şe uŞ ponúkame aj vstavanÊ skrine na splåtky?

BezplatnĂĄ infolinka: 0800 11 00 00 lk-servis@lk-servis.sk

www.lk-servis.sk

27-0169

0918 531 177

.DP EXGŸ VPHURYDħ WYRMH SUY NURN\ SR ģNROH"

Vykrocˇ za pråcou k nåm!

7

79-0113

ÂŽ

34-0079-4

3

6PH WX XĹ€ URNRY D VWÂŁOH QDSUHGXMHPH

+Ăż$'ƒ0( ˇ CO2 ZvĂĄracov

MontĂĄĹžnych pracovnĂ­kov

UXĂ?QÂŤ ]YÂŁUDQLH REVOXKD ]YÂŁUDFÂŻFK VWURMRY YODVWQÂŻÄŁ =0 PLQ 4,2 EUR/hod.*

SUHGPRQW£ŀQH SU£FH PRQW£ŀQH SU£FH QD NRQH�QHM PRQW£ŀL D PRQW£ŀQ\FK OLQN£FK WODNRY£ VNŸģND Y\SHĊRYDQLH 29 PLQ 3,45 EUR/hod.*

SOXV YDULDELOQÂŁ ]ORĹ€ND P]G\ SUÂŤPLH ]D SUÂŁFX Y QRFL ]D SRREHGQÂź ]PHQX ]D ]PHQQÂź SUHYÂŁG]NX SUÂŁFX Y VRERWX GRFKÂŁG]NRYÂż ERQXV

%2186< prĂ­spevok na zĂĄvodnĂŠ stravovanie ]DEH]SHĂ?ÂŻPH WL SUHXND] =0 SUÂŻVSHYRN QD GRSUDYX Č´UHPQÂŤ ÄŁSRUWRYÂŤ DNWLYLW\

1,4

3RÄŁOL QÂŁP VYRM Ĺ&#x20AC;LYRWRSLV QD kariera@tatramat.sk DOHER Ë&#x2021; vody, TATRAMATâ&#x20AC;&#x201C;ohrievace HlavnĂĄ 1, 058 01 Poprad.

99-0186

spissko.sk

SPISSKO

1,2

SN 18-27 STRANA - 01

NOVOMESTSKO-MYJAVSKO SPIŠSKONOVOVESKO-LEVOČSKO-GELNICKO týždenne do 30 000 domácností a firiem

e-mail:

Kežmarská 1 Poprad spissko@regionpress.sk

Inzercia: Henrieta Mareková 0905 719 139

Vydáva: Študentská 2, 917 01 Trnava

Ivan Brožík

rodinný advokát, ako odvážny misionár v Afrike do priestoru večne izolovaných, nákazlivých.. Alebo šéf bodygardov.

Možno v koncovke ešte tak nanajvýš tlupa nekompromisných urastených chlapcov z Národnej kriminálnej agentúry. Poznáte príbeh o Tovjem? Šolom Alejchem, vlastným menom Šolom Nochumovič Rabinovič napísal pred mnohými rokmi úžasný príbeh. Krásne bláznovstvo. A možno aj recept ako prežiť. Vydržať v ťažkých časoch a chvíľach spoločenstva i jednotlivca.

Ako človečensky zvíťaziť nad nadriadenými, animozitou, neznášanlivosťou, šovinizmom u nás okolo nás. Ako sa vyrovnať s ranami, ktoré sa človeku ujdú v súkolí vyšších záujmov

Starí – bez ohľadu na vek, zatrpknutí a lakomí. Harpagoni našej doby. Jediný ich životný cieľ je majetok. Čím väčší, tým lepšie. Ohradení čo najvyšším betónovým múrom. Izolácia ako v africkej leprosérii. Občas do nej vojde iba ak tak

VŔTANIE STUDNÍ kontakt: 0907 818 833

osudu alebo len tak, v zajatí vlastných slabostí a nerestí...

Len všetci, spoločne vo vzájomnom súžití dokážeme vytvoriť pestrofarebný, krásny a bláznivý svet, ktorý symbolizuje onen chagallovský, smutno-smiešny fidlikant na streche. Kedysi dávno, na doskách legendárnej Novej scény hral v tomto muzikáli hlavnú úlohu majster Jozef Kroner. Nikto z nás ju nezahrá tak úžasne, precítene ako on. Ale – aspoň ako amatéri by sme to mali v tom Harpagonovskom svete skúsiť.

Veď život je krásny, ale, to už akosi zabŕdam do iného, tiež legendárneho umeleckého diela. Všetko dobré vám, milí čitatelia!

Ivan Brožík

IČO: 36252417, reg. MKSREV3676/09

Distribúcia: (30.000 domácností/firiem)

SIEŤKY, ŽALÚZIE

Každý týždeň: Spišská Nová Ves, Levoča, Gelnica, Smižany, Krompachy, Harichovce, Odorín, Jamník, Spišský Štvrtok, Spišské Podhradie, Betlanovce, Ferčekovce, Novoveská Huta, Spišské Vlachy, Spišský Hrhov, Prakovce, Hrabušice, Iliašovce, Letanovce Spišský Hrušov, Kluknava, Rychnava a Margecany

KONTAKT: 0908 150 296

zameranie a montáž v cene

Vydavateľ nezodpovedá za obsah a pravdivosť inzerátov. Neprešlo jazykovou úpravou.

Prosba o pomoc: V prípade, že viete o mieste, kam naše noviny nechodia, dajte nám, prosíme, vedieť. Ďakujeme V našej redakcii si môžete zadať inzerciu do ľubovoľného okresu:

BV BZ DS GA HC KM LV MA NR NZ PK PN SC SE TO TN TT ZM BB KY LI LC MT OR PB PD ZV ZH ZA BJ GE HU KE KS SL MI PP PO SN

Západné Slovensko 53.500 Bratislavsko Východ 63.000 Bratislavsko Západ 25.000 Dunajskostredsko 30.000 Galantsko+Šaliansko 27.000 Hlohovecko+Sereďsko 15.000 Komárňansko 30.000 Levicko 25.500 Malacko 48.000 Nitriansko 35.000 Novozámocko 21.000 Pezinsko 32.500 Piešťansko+NM+MY 25.000 Senecko 31.000 Senicko+Skalicko 38.000 Topoľčiansko+PE+BN 52.000 Trenčiansko+IL 45.500 Trnavsko 18.000 Zlatomoravecko Stredné Slovensko 50.000 Banskobystricko+BR 30.000 Kysucko=CA+KM 35.500 Liptovsko=LM+RK 30.000 Lučenecko+VK+PT 39.250 Martinsko+TR 38.600 Oravsko=DK+NO+TS 30.000 Považsko=PB+PU 35.000 Prievidzsko 36.500 Zvolensko+DT+KA 26.500 Žiarsko+ZC+BS 52.000 Žilinsko+BY Východné Slovensko 27.500 Bardejovsko+SK+SP 25.000 Gemersko=RV+RS+RA 25.000 Humensko+VT+SV+ML 82.750 Košicko 22.250 Košicko okolie 12.000 Ľubovniansko 30.500 Michalovsko+TV+SO 35.000 Popradsko+KK 40.000 Prešovsko+SB 30.000 Spišsko+LE+GL

W> ^dKs K<E s Z Ύ ,>/E1<Ks K<E s Z /Ed Z/ ZKs >j / Ύ^/ d WZKd/ ,Dz h

űĂǀLJ na okná

53%

Ăǎ ĚŽ ǀljƓŬLJ

presovsko.sk

d W >E ZW > * Z <hW Z CIE * ^K> ZE W E >z &KdKsK>d / < W E >z * s d ZE dhZ 1Ez

Uvádzacie ceny v novootvorenej predajni

K EKs/d @E ZK: E Z'/

Spišská Nová Ves 'ĞůŶŝĐĂ ŝŵŶĄ ϵϮ͕ ,ůĂǀŶĄ ϱϴ 0910 333 ϳϴϳ 0911 194 596 spisskanovaves@slovaktual.sk

79-0072

Redakcia:

Smutný svet Harpagonov

99-0048

gelnica@ slovaktual.sk

dosah na 1.500.000

Mlynská 29, Spišská Nová Ves 0904 442 166 info@keylight.sk

79-0106

spissko.sk

PIESTANSKO SPISSKO

redakčné slovo

99-0203

... nájdeš, čo hľadáš

79-0088

regionálne noviny

domácností a firiem

SN 18-27 STRANA - 02

Volá sa to aj zrada

„Dá sa nevera vôbec ospravedlniť?“ Nech už človek stojí na ktorejkoľvek strane, vždy to bude emocionálne náročná téma.

Nevera je „pojem“, o ktoMgr. Renáta rom má asi každý z nás Botková vytvorený názor, aj keď

ju práve nemusíme mať odžitú na vlastnej koži.

Stačí, že sa deje v našom okolí, čítame o nej, počujeme o nej, deje sa našim priateľom... Zastávam názor, že nemôžeme súdiť človeka a jeho konanie, pokiaľ sme „nekráčali v jeho topánkach“. Nemôžeme, resp. nemali by sme súdiť, či hodnotiť iných, kým nevieme, čím si dotyční prešli, alebo prechádzajú.

Myslím si, že nevera sa nedá posudzovať komplexne. Vzniká z rôznych dôvodov: sexuálna nenaplnenosť, neschopnosť odkomunikovať potreby, či

problémy vo vzťahu, objavenie nových možností fungovania, nespokojnosť, egoizmus...

Aj keď máme vytvorený svoj teoretický postoj, emócie, ktoré v reálnej situácii pocítime, si nevieme dopredu naplánovať, častokrát nás môžu samých prekvapiť. Neviem zrejme poskytnúť všeobecnú radu, či odpustiť, alebo ako. Spracovať neveru je veľmi individuálny proces, no základ vnímam predovšetkým v schopnostiach dokázať pochopiť a odpustiť a tie má každý z nás nastavené odlišne.

Mgr. Renáta Botková psychológ

Vtip: Kamarát sa pýta pána Nováka, prečo ho vyhodili z práce. „Kvôli kašľu...“ priznáva Novák.

Ako to, veď za to, že si chorý nemôžeš. „No áno, ale ja som kašľal na prácu.“ B. Hermansson: „Ak nerobíte chyby, pravdepodobne spíte.“

postreh

3

Petra Tótha

Európa a migranti

91-0028

psychológ radí

SN 18-27 STRANA - 03

Dvanásť hodín trvalo krajinám EÚ, kým sa 29. júna zhodli na opatreniach súvisiacich s riešením prílevu migrantov.

Napriek tomu, že bolo prijatých niekoľko dobre znejúcich návrhov, politici sa na potrebe zmeny Dublinskej dohody nezhodli. Podľa nej je za každého migranta zodpovedný ten štát, cez ktorý vstúpil na územie únie. A tak sa EÚ podobá na chlapíka, čo s rukami vo vreckách kope dole ulicou prázdnu plechovku, a pritom nedbá na to, že tento prístup vyvoláva oprávnené znechutenie na juhu Európy a v Taliansku predovšetkým.

Dohoda na tom, že EÚ v spolupráci s krajinami severnej Afriky zriadi pri ich pobrežiach regionálne vyloďovacie pontóny, je azda jediným hmatateľným a rozumným výsledkom rokovania. Toto riešenie umožní vracať do krajín pôvodu nelegálnych migrantov zadržaných vo vodách Stredozemného mora. Problémom však bude spolupráca so severoafrickými krajinami, predstavitelia ktorých sú neraz zapojení do obchodu s pašovaním ľudí.

Nehľadiac na to, že napríklad v Líbyi, kadiaľ prechádza najviac migračných trás, existujú tri vlády a vôbec nie je jasné, či sa treba dohadovať s každou zvlášť alebo len s dvoma či s jednou.

Návrh na vytvorenie kontrolných centier, kde má dochádzať k oddeleniu ekonomických migrantov (a ich okamžitému návratu domov) od oprávnených žiadateľov o azyl, má taký háčik, že každý členský štát EÚ môže dobrovoľne zvážiť, či stredisko vytvorí. Ak sa únia nedokáže dohodnúť na tom, že spoločnými prostriedkami zriadi kontrolné centrá na juhu Európy, ktorý je najviac sužovaný migračnými vlnami, potom sa kancelárka Angela Merkelová nemôže čudovať, že preťažené štáty nie sú schopné a ani ochotné brániť takzvanému sekundárnemu sťahovaniu – teda presúvaniu sa Afričanov, Arabov či Afgancov do Nemecka.

Sever, juh, západ a východ EÚ sa na problém migrantov pozerajú z veľmi odlišných perspektív. Málokto si však uvedomuje, že Európa sa s Blízkym východom a severnou Afrikou zráža celé tisícročia a súčasná kríza je len pokračovaním tohto starého príbehu. Pomáhať iným v núdzi je síce ľudskou a pre niekoho aj kresťanskou povinnosťou. Avšak Európa má povinnosti aj voči sebe samej, napríklad ide o zachovanie európskeho spôsobu života.

Ak bude iba ďalej kopať do plechovky, nebude viac Európou, príde o svoju identitu a aj o hodnoty, na ktorých vyrástla. A preto je načase povedať si pravdu, že južné hranice Európy sa nekončia v Stredozemnom mori, ale až pod Saharou, ktorú môžeme zmeniť z migračnej trasy na ťažko prekonateľnú geografickú bariéru. pt

3 9

5 1 9 4

1 7

3 2

7 2 4 3 9 3 5 6 1 6 2 4 5

1

Dobre si zapamätajme

vlastnej termoregulácie organizmu.

Hlavným príznakom je horúčka (až 41 ° C), ďalej môžeme Prehriatie organizmu je jed- pozorovať suchú, horúcu a začervenanú kožu. Môžeme na z nepríjemností, ktorá očakávať bolesti hlavy, závraty, zrýchlený dych a tep. Tento nás trápi každé leto. Úpal stav môže veľmi rýchlo prejsť do šoku. a prehriatie organizmu. Je Najprv musíme zamedziť ďalšiemu zahrievaniu postihnuprvým typom prehriatia, tého – prenesieme ho do tieňa alebo do chladnej, dobre môže nastať pri dlhodobom vetranej miestnosti. Potom začneme s postupným schlapobyte v prostredí s vyso- dzovaním. Podávame chladivé nápoje, studené zábaly. kou teplotou (viac ako 35 °C) Schladzovanie by nemalo byť postihnutému nepríjemné! a chápeme ho ako zlyhanie Tiež musíme zamedziť druhotnému podchladeniu. Teplotu

prvá pomoc

6

5

zrážame približne na 38 ° C. Aby sme zabránili úpalu musíme sa vyzbrojiť dostatočnou zásobou tekutín. Tiež by sme sa nemali zdržiavať na slnku v období vysokých teplôt a keď tak jedine s pokrývkou hlavy.

Obmedzenie veľkej fyzickej námahy môže jedine prospieť. Úžeh sa podobne ako úpal, ale ide o prehriatiu mozgu. Vzniká v dôsledku dlhotrvajúceho priameho pôsobenia slnečného žiarenia na nekryté. Môže sa prejaviť aj po niekoľkých hodinách a postupujeme pri prvej pomoci rovnako ako pri úpale s tým rozdielom, že dávame obklady aj priamo na hlavu. red

občianska

riadková inzercia v

auto-moto/predaj 1 auto-moto/iné 2

°ČZ-JAWA Kúpim takéto motorky aj diely. 0949505827 t

záhrada a zverinec hobby a šport deťom rôzne/predaj

99-0003-2

-nátery striech -nátery kostolov -oprava komínov

MICHAL

0908 337 893

PEKNÁ STRECHA nátery striech nátery kostolov oprava a výmena striech lacno a kvalitne tel.: 0908 842 631

spissko.sk

10 11 12 13

BEZPEČNOSTNÉ DVERE

NAŠE DVERE CHRÁNIA-ZATEPLIA-ODHLUČNIA VÁŠ DOMOV ČEREŠŇA vzor

DUB vzor

JELŠA vzor

BBUK v vzor

OCEĽOVÉ DVERE SO ZÁRUBŇOU AKCIA na všetky

250 €

V PONUKE UŽ AJ INTERIÉROVÉ DVERE!!!

JELŠA hladká

ČEREŠŇA hladká

DUB hladký

°Predám chladničku s mrazničkou zn.Elektrolux 4ročná 270l- 50 l mraziak. Výška 175 cm, cena dohodou.

Volať 0949254915 ° Predám známky staré Rakúske Maďarské Československé a staré korešpod lístky 0949407533

rôzne/iné hľadám prácu

99-0049

ŠUMNÁ STRECHA

14 bodové zamykanie, 2 zámky + 2 sady kľúčov, protipožiarne, zateplené, vlastný zvonček, podsvietenie kľučky, hrúbka krídla 7 cm, odhlučnené, prah vo farbe zárubne

www.ocelovedvere.sk

ZAMERANIE ZDARMA! VŠETKY DVERE SKLADOM

Odborná montáž s licenciou technickej služby od polície SR

- iba u nás

BIELE vzor

dvere

KOVANIE ZDARMA !!!

Otvorené: Po - Pia: 9:00 - 17:00 ocelovedvere@ocelovedvere.sk

PREDAJŇA: Priekopa 1804, 060 01 Kežmarok, Tel.: 0905 468 802

34-0157

°SPLÁTKY 10e MESAČNE NA SMARTFON SAMSUNG S9, SMARTFON HUAWEI P20, TELEVÍZORY,POČÍTAČE, SPLÁTKY OD 10e 0903752333

www.antolakwylewki.pl

61_0ƑѵƖ

3 4 5 6 7 8 9

61-0242

byty/predaj byty/prenájom domy/predaj pozemky/predaj reality/iné stavba domácnosť

14 15

° Hľadám prácu na 4 h.osobného asistenta, príp.k st.nevl. osobe pomoc, či ako spoločník. Aj k deťom. Zn. Spoľahlivosť. Volať 0949254915

Chcete si podať inzerát?

Pošlite SMS na číslo 8866 v tvare: RPmedzeraSNmedzeraČísloRubriky medzeraTextInzerátu Príklad: RP SN 12 Predám kočík, 0987 654 321.

Spätnou sms vám potvrdíme prijatie inzerátu a jeho cenu, ktorú vám vyúčtuje váš mobilný operátor.

Cena je 0,60 eur s DPH za každých začatých 30 znakov textu vášho inzerátu vrátane medzier. Nič iné neúčtujeme.

Tip 1: Ak chcete inzerát na viac týždňov, pošlite rovnakú sms toľkokrát, v koľkých týždňoch chcete inzerovať.

Tip 2: Ak chcete inzerát uverejniť v ľubovoľných iných našich novinách, SN zameňte za skratku novín, ktorú nájdete na zadnej strane vľavo dolu.

Chcete si podať inzerát?

Službu PlatbaMobilom.sk technicky zabezpečuje ELET,na s.r.o.

Návod nájdete strane 4 dolu.

99-0193 00-0000

16 V predaji aj výrobky slovenského výrobcu DECODOM

TU

MOHLA BYŤ

Vzorková predajňa FY.Fines moderná klasika na nožičkách Možnosť zostavenia viacerých variant.

VAŠA REKLAMA

Zľava na všetky látky - 20%

M.V.Nábtok, Fabíniho 23 /oproti autobusovej stanici/ Sp.Nová Ves www.mvnabytok.sk, 0901704637

98-0023

zoznamka

Pre bližšie info volajte: 0905 444 051

SN 18-27 STRANA - 04

živnostník

SZČO uhradili Sociálnej poisťovni nedoplatky

SMS a e-mailov odoslala 16 789 správ, ktoré upomínali dlžné poistné vo výške 2 317 820 eur. Živnostníci po doručení týchto správ doplatili 295 163 eur, čo predstavuje 12,44 % úspešnosť z upozorňovanej V júni 2018 Sociálna po- sumy. isťovňa odoslala upo- Zasielanie správ, ktoré pripomínajú aktuálny nezornenia na aktuálne doplatok SZČO, je ústretová služba Sociálnej poisnedoplatky poistného ťovne voči odvádzateľom poistného. Informáciu o za máj samostatne zá- nedoplatku za predošlý mesiac dostáva každý živrobkovo činným osobám nostník, ktorý má v Sociálnej poisťovni nahlásené (SZČO). Prostredníctvom aktuálne kontakty – e-mail alebo mobilné číslo. Je

preto v ich záujme, aby si v Sociálnej poisťovni aktualizovali kontaktné údaje a reagovali na správu o nedoplatku. Takto predídu rastúcemu penále za omeškanie platby a problémom spojeným s vymáhaním dlhu.

V lete si budú musieť viacerí znovu meniť trvalé príkazy na platenie odvodov. Sociálna poisťovňa oznámenie o povinnom poistení SZČO rozošle v júli 2018. Keďže odvody sa platia mesiac pozadu, je potrebné prvýkrát zaplatiť odvody v novej výške do 8. augusta 2018.

Zdroj: SP

Vtip: „Jožko, čo tam gumuješ?“ „Prosím, pán učiteľ, veď ste mi povedali, aby som si tú päťku opravil.“ D. Trump: „Keď druhá strana čaká súboj, ponúknite partnerstvo alebo priateľstvo.“

5

zdravie

MUDr. Adriana Ilavská, PhD., MBA Najčastejšie zlozvyky v stravovaní (1. časť)

PRÁCA PRE ŽENY

PREVÁDZKA: DREVÁRSKA 2, SPIŠSKÁ NOVÁ VES

ŠPEDITÉRA/ŠPEDITÉRKU

PONÚKA VOĽNE PRACOVNÉ MIESTA V MANUFAKTÚRNEJ VÝROBE V KROMPACHOCH

PRIJME DO ZAMESTNANIA: TECHNOLÓGA PRE ODEVNÚ VÝROBU S PRAXOU V TEXTILNOM PRIEMYSLE VYUČENÉ KRAJČÍRKY S PRAXOU

na TPP, 750€ brutto + bonusy

KONTAKT: 0910 800 815, 0905954075 E MAIL: messner.bakosova@gmail.com

TU

mohla byť Vaša reklama

s.r.o.

Voľná pracovná pozícia technik strojov

87-0118

79-0004

Znalosť aspoň 1 cudzieho jazyka podmienkou, min. 2 roky prax Kontakt: vlado@jubema.sk

RBS Tatry Znalosť vstrekovacích lisov výhodou.

Príjem od 750€ v hrubom.

Kontakt: humanresources@rbstatry.eu 053/42 98 409

Stavebná firma prijme

79-0085

zqz ~{ z ~ z |~ om |~q íqz z | utzq mÔw{xqzuq |~umy{ zm |~mo{ u w

OSOBNÝ POHOVOR NUTNÝ.

TEL.KONTAKT: 053/ 429 89 57 E-MAIL: adabizubova@tatratextil.sk

Jubema, s.r.o. hľadá

FIRMA NATALIA MESSNER BAKOSOVA

99-0187

FIRMA TATRA TEXTIL,S.R.O.

Pre bližšie info volajte: 0905 719 139

ZATEPĽOVAČOV, MURÁROV, MALIAROV A INÝCH STAVEBNÝCH ROBOTNÍKOV 0917 554 221

85_0441

na stavby v Prešove a okolí.

Pre bližšie info volajte:

66-0076-1

TU MOHLA BYŤ VAŠA REKLAMA 0905 719 139

SN 18-27 STRANA - 05

V odborných prieskumoch až polovica Slovákov priznáva nezdravé stravovanie. Pritom až šesť z desiatich ochorení pramení z nesprávneho životného štýlu, súčasťou ktorého je zdravá racionálna výživa, pohybová aktivita, relaxácia. Iba necelých 8 percent z nás si myslí, že sa stravuje vždy zdravo a približne 42 percent sa domnieva, že sa stravuje väčšinou zdravo.

Zdravé stravovanie predstavuje niekoľko konkrétnych jednoduchých odporučení: každý deň konzumovať ovocie a zeleninu, každý deň konzumovať mliečne výrobky, pravidelne niekoľkokrát do týždňa ryby a strukoviny, vyhýbať sa soleniu a údeným výrobkom, vyhýbať sa soleniu, vyhýbať sa konzumácii údenín, denne vypiť 1,5-2,5 litra nesladených tekutín.

To sú zásady platné všade na svete. A ako to vyzerá u nás?

Ovocie pravidelne každý deň konzumuje iba 38 percent ľudí , zeleninu dokonca iba 17 percent a polovica nedostatočne, strukoviny vôbec alebo nedostatočne až jedna tretina, ryby vôbec alebo málo až polovica, solenie viac ako je zdravé denne praktizujú až tri štvrtiny, údeniny konzumuje denne až 20 percent ľudí.

Výsledkom je, že priemerná dĺžka života u nás je kratšia ako priemer vo všetkých krajinách Európskej únie. V indikátore nazvanom „zdravá dĺžka života“, naši muži majú tretiu najhoršiu pozíciu od konca a ženy sú dokonca na tom najhoršie.

Skladba prijímanej potravy priamo ovplyvňuje vznik mnohých ochorení srdcovo-cievneho systému, nádorových ochorení, ochorení imunitného systému obezity a metabolických chorôb. V súčasnosti na Zemi trpí zlou výživou asi 60-75 percent obyvateľstva v dôsledku ekonomického nedostatku. U nás je to väčšinou z malej ochoty zmeniť stravovacie zvyklosti, ktoré nás žiaľ radia na chvost Európy.

A pritom je to jednoduché. Rady týkajúce sa stravovania treba začať dodržiavať. Platí, že nikdy nie je neskoro. Je to to, čo každý môže urobiť sám pre seba a svoje zdravie.

A začať treba hneď.

MUDr. Adriana Ilavská, PhD., MBA vaše otázky k téme – zdravie@regionpress.sk

7

2 3

9 6 1

rarity

1 9 8 3

8 6 5 7

8 2 9

6

7

1

8 5 2 9

Pripravte sa (nielen) na Deň čokolády

sladkostí na svete. Je okamžitým zdrojom energie pre telo i dušu, pomáha odstraňovať napätie a stres a zároveň vyvoláva v človeku príjemné pocity a pokoj. Výskumy potvrdzujú, Deň čokolády 7. júla je urče- že čokoláda je prospešná na srdce, cievy, mozog a môže byť ný pre všetkých milovníkov nápomocná aj pri ochoreniach akými sú autizmus, obezita čokolády a oslavuje sa na alebo diabetes. deň, kedy v roku 1550 bola Viaceré štúdie dokonca uvádzajú, že konzumácia čokolády čokoláda uvedená na eu- vie udržiavať naše mozgové funkcie aktívne až do vysokého rópsky trh a stala sa tak do- veku. Čokoláda napríklad znižuje riziko výskytu mŕtvice o stupnou pre ľudí. Čokoláda neuveriteľných 17 percent. Konzumáciou kakaa bolo preuje jedna z najpopulárnejších kázané zníženie hladiny škodlivého cholesterolu.

Deň videohier 8. júla je určený na oslavu populárnych videohier, ktoré zaútočili na trh a zmenili spôsob trávenia voľných chvíľ detí, mládeže, ale aj mnohých dospelých ľudí. V tento deň by sme mali pozvať pár priateľov, uskutočniť maratón videohier a súťažiť.

13.júl - v tento deň roku 1944 sa v Budapešti narodil Ernő Rubik, maďarský vynálezca hlavolamov. Jeho najúspešnejším dielom sa stala Rubikova kocka, ktorá je najlepšie a najrýchlejšie predávanou logickou hrou na svete. Pri tejto príležitosti by sme svoj čas mali venovať riešeniu krížoviek, sudoku, hádaniek, kvízom, hlavolamom alebo skladaniu puzzle. red

pozor (na) liek

Ondrej Sukeľ

FÚKANÁ IZOLÁCIA 0911 313 632

· · · ·

CENOVÉ KALKULÁCIE A ODBORNÉ PORADENSTVO ZDARMA

STRIEKANÁ

KANADSKÁ IZOLÁCIA STRECHY VÄZNÍKOVÉ KROVY DUTÉ STROPY DREVODOMY AXA-PROPERTY s.r.o.

Radlinského 17 (bývalý areál) 052 01 Spišská Nová Ves

SN 18-27 STRANA - 06

info@axaproperty.sk www.axaproperty.sk www.kanadska-pena.sk

79-0103

Je tu čas dovoleniek a prázdnin. Čas výletov, piknikov, grilovačiek a letných festivalov. Mnohé z letných aktivít sú spojené s konzumáciou alkoholických nápojov. Slovensko stále patrí medzi krajiny s jeho vyššou spotrebou, keď každý z nás ročne skonzumuje priemerne trinásť litrov čistého alkoholu.

Alkohol so sebou neprináša iba riziko závislosti – alkoholizmu a z neho vyplývajúcich zdravotných a sociálnych dôsledkov. Dokáže tiež ovplyvňovať v princípe všetky úrovne farmakokinetiky. Farmakológia ako veda o účinku liečiv má dve vetvy – farmakodynamiku, ktorá nás učí čo liek robí s telom a farmakokinetiku, ktorá skúma a vysvetľuje, čo robí ľudské telo s liekom. To, čo dokáže alkohol urobiť s organizmom je každému dôverne známe, avšak menej známe sú už jeho farmakokinetické aktivity, ktorým zasahuje do aktivity rôznych procesov v ľudskom tele, ktoré ovplyvňujú schopnosť účinku iných liekov.

Zároveň je premetom častých mýtov o tom, že už pohár vína s akýmkoľvek liekom je smrteľným rizikom.

Vplyv alkoholu na účinok liekov sa líši v závislosti od charakteru konzumácie. Akútne, rýchlo podané vysoké dávky alkoholu spomaľujú pečeňový metabolizmus mnohých liekov, čím zvyšujú ich účinok. U pacientov užívajúcich napríklad antidiabetiká to môže viesť k náhlemu poklesu hladiny cukru v krvi. Pri liečbe analgetikami sa zvyšuje riziko krvácania do žalúdka, zvýšený účinok antihypertenzív môže viesť ku kolapsu z prudkého zníženia tlaku krvi. Naopak, dlhodobé užívanie aj malých dávok alkoholu pečeňové enzýmy aktivuje, odbúravanie liekov urýchľuje a znižuje ich účinnosť – avšak u liekov, ktorých nežiadúce účinky spôsobujú ich metabolity sa práve tieto toxické účinky zosilňujú.

Pri „opici“ mnohí siahajú po liekoch s obsahom paracetamolu – jedného z najpredávanejších analgetík. Toxicita paracetamolu je spôsobená až produktom jeho odbúravania v pečeni. Ak má niekto zvyk popíjať pravidelne (hoci len pár pív denne), určite nie je pre neho paracetamol pri liečbe dôsledkov náhleho zvýšeného prísunu alkoholu vhodný.

Príbalová informácia lieku väčšinou alkohol paušálne zakazuje. V aplikácii www.interakcieliekov.sk sa však dozviete oveľa viac – aj o riziku alkoholu či iných nápojov v kombinácii s vašimi liekmi.

Ondrej Sukeľ prezident Slovenskej lekárnickej komory

27-0171

Pozor (na) liek!

svet múzeí

Pre milovníkov hudby

bezpečilo biskupstvo v spolupráci so „My sme financovali opravu, filharmónia financovala potrebné certifikáty pre tie nástroje, niektoré aj zo zahraničia,“ skonštatoval Martin Štofko. Kedy budú Na Nitrianskom hrade vznikne zreštaurované nástroje vystavené na hrade, zatiaľ Štofko nevie expozícia historických hudob- povedať. ných nástrojov. Pred časom „Teraz v júli to zrejme nestihneme, časť z tých nástrojov zatiaľ nie ich objavili vo veži hradnej je zreštaurovaná. Technicky je miestnosť pre túto expozíciu prikatedrály, vzápätí ich dalo pravená. Nástroje sa však tak zapáčili Slovenskej filharmónii, že Biskupstvo Nitra zreštaurovať. nám doteraz vrátila len dva,“ povedal. Systém bude podľa neho Ako povedal diecézny ekonóm pravdepodobne fungovať tak, že počas koncertnej sezóny budú Martin Štofko, reštauráciu za- nástroje používať filharmonici, počas letnej sezóny budú vysta-

vené v priestoroch Diecézneho múzea na Nitrianskom hrade.

Medzi siedmimi historicky i finančne vzácnejšími sláčikovými hudobnými nástrojmi sú dva kontrabasy, violy i husle. K nim by mohli pribudnúť aj dychové nástroje, ktoré boli roky odložené vo veži katedrály.

Nástroje boli dobre uskladnené na mieste s dobrou klímou, keďže vo veži sa nechladí ani nekúri, no roky boli nepoužívané.

Nástroje pravdepodobne patrili veľkej kapele, ktorá v minulosti pôsobila v hradnej katedrále. Podľa súpisov zo začiatku minulého storočia mala kapela disponovať 130 hudobnými nástrojmi, no do dnešného dňa sa zachovalo iba torzo z nich.

TA SR

Vtip: Sudca k obžalovanému: „Chcete uviesť nejaké poľahčujúce okolnosti?“ „Áno, chcel by som povedať, že už som bol trikrát trestaný a vôbec to nepomohlo!“ Dalajlama: „Moje náboženstvo je veľmi prosté, je ním láskavosť.“

Milé sleèny a dámy!

Pokiaľ máte záujem o

9

cl 0 n /1 lo 2 PH ro ht 2 s D ak lig M ltra €/m U ,07 r ea

z on H br DP 6 2s /1 m x 7 €/ lu 5 ro 7,3 ac 1 M

87-0111

Gelové nechty

urobím Vám ich LACNO a som tu pre Vás, kedy budete potrebovať.

Viac info a termín na t.č.: 0948 284 944 havranova26@gmail.com

Nerozbitné zasklievanie a prestrešovanie plastovými doskami

{ųĜåƴĜÚDŽ± ô ŅÆåÏ UŅŻ ô ljĊƅ x ăĊƑlj ƁƁŏ polykarbonat@zenitsk.sk UŅŻĜÏå ô ljăă x ƅƗăĊ ljljƆ kosice@zenitsk.sk

721180240

c±ģĬåŞŻĜå ÏåĹƼ ± ÚŅŞų±ƴ± ŞŅ ÏåĬåģ ú '±ĬŻĜå ±ĩÏĜŅƴæ ŞŅĹƚĩƼ ű ƵƵƵţDŽåĹĜƋŸĩţŸĩ

4. Zatvorte okná a balkónové dvere Pred odchodom na dovolenku zatvorte všetky okná a balkónové dvere a zamknite vchodové dvere. Prekonanie prekážky – napr. vypáčenie zamknutých dverí alebo rozbitie zatvoreného okna – je totiž podmienkou na to, aby vám poisťovňa škodu pri krádeži vlámaním uhradila. POZOR – okná nesmú ostať otvorené ani „na vetračku“!

6. Čo oko nevidí, to srdce nebolí Všetko, čo môžete, schovajte dovnútra – napr. bicykel, kosačku či záhradný gril. Ak necestujete na dovolenku autom, odparkujte ho počas vašej neprítomnosti v garáži alebo u známych.

Cennosti odložte do sejfu, prípadne na iné bezpečné miesto.

7. Nezdieľajte informácie o vašej dovolenke na sociálnych sieťach V dnešnej dobe je bežné, že sa o zážitky z dovolenky chceme podeliť aj s priateľmi na sociálnych sieťach. Fotky z dovolenky však pre istotu zverejnite až po návrate domov. Ak to urobíte skôr, uľahčíte zlodejom výber dočasne opustenej nehnuteľnosti.

8. Prázdna schránka Pred odchodom na dovolenku požiadajte príbuzných alebo susedov, aby vám počas vašej neprítomnosti pravidelne vyberali poštovú schránku. Plná schránka je totiž signál, že nikto nie je doma.

SN 18-27 STRANA - 07

Kontaktujte svojho obchodného zástupcu: 0905 719 139

2. Poistite si domácnosť aj nehnuteľnosť Mnohí z nás majú svoj dom či byt poistený. To je správne. Často však nevieme, či máme uzatvorené poistenie domácnosti alebo nehnuteľnosti.

Aký je rozdiel? „Predstavme si, že by sme dom či byt obrátili hore nohami a zatriasli. Zjednodušene povedané – všetko, čo by vypadlo, patrí do poistenia domácnosti. Ide napríklad o nábytok, elektroniku, obrazy, odevy, šperky či športové potreby,“ vysvetľuje Peter Žilka z KOMUNÁLNEJ poisťovne.

Samozrejme, poistenie domácnosti sa týka aj

3. Naša domácnosť má svoju hodnotu Poistku platíme v závislosti od sumy, na ktorú máme poistenie domácnosti aj nehnuteľnosti nastavené. S výpočtom jej výšky vedia pomôcť odborníci z poisťovne. Peniaze z poistky majú pomôcť v prípade, že nás vykradnú alebo naše veci poškodia prírodné živly. „Našim klientom odporúčame, aby v prípade, že sa zvýši hodnota predmetov v ich domácnosti – napr. po výmene kuchynskej linky či kúpe nového televízora – prehodnotili so svojim poistným poradcom poistnú sumu tak, aby odzrkadľovala novú hodnotu domácnosti,“ zdôrazňuje P. Žilka.

5. Predíďte škode Ak odchádzate na dlhší čas, zatvorte prívod vody a plynu. Takéto bezpečnostné kroky pomáhajú predchádzať škodám. Niektoré poisťovne ich môžu mať v poistných podmienkach uvedené ako povinné. V prípade nedodržania zmluvných podmienok vám môže poisťovňa znížiť platbu za škodu.

39 regionálnych týždenníkov po celej Slovenskej republike - dosah na 1 500 000 domácností a firiem

1. Namiesto obyčajných dverí bezpečnostné Bežné vchodové dvere zlodeji ľahko prekonajú.

Kúpa kvalitných bezpečnostných dverí s certifikátom EÚ sa teda oplatí. Okrem toho, že prešli testami odolnosti, odolajú aj ohňu a hluku.

POZOR – montáž bezpečnostných dverí a zárubne zverte odborníkom. Bezpečnostnú zárubňu ukotvia do betónu a nielen „obehnú“ montážnou penou. Ak chcete bezpečnosť domácnosti ešte zvýšiť, nainštalujte si poplašné zariadenie alebo kamerový systém.

napríklad kuchynskej linky či vstavaných spotrebičov.

Poistenie nehnuteľnosti chráni naše obydlie pre prípad škôd spôsobených rozmarmi počasia, ale aj pred krádežou či vandalizmom. Ak by teda zlodeji pri vlámaní poškodili napríklad plot, dvere či okná, a následne by ukradli šperky či televízor, škody by vám poisťovňa uhradila z oboch poistení.

52-0085

V polovici júna obletela Slovensko správa o vlámaniach do bytov v Prešovskom kraji.

Páchatelia sa zamerali na jeden typ dverí, vymontovali priezorníky – tzv. kukátka – a cez tie sa dostali k zámkom. Počas letného obdobia sa riziko vykradnutia bytov či domov ešte zvyšuje. Prinášame osem tipov, ako môžete predísť nečakanej „návšteve“.

V našej radakcii si môžete podať inzerciu do celej siete regionálnych novín

Osem tipov, ako zabezpečiť domácnosť pred zlodejmi

7

číslo 27 / 6. júl 2018

zadarmo do poštových schránok v rámci celej SR

PRIJÍME NA TPP

MURÁRI a SADROKARTÓNISTI ����������� ��� ������ ������ �� ������� ����� ���� ����������� ��� ��������������� ������� �������������������������� �����������������������

15€/hod.

85_0476

��������

-Montážny pracovník -Elektrikár -Zvárač

0905 775 463 - 0905 867172 0918 607 897 Hodinová mzda: 100,- 150.- Kč / brutto Firma Remirel, s.r.o.

�������������������

OPERÁTOROV/KY VÝROBY OBSLUHA CNC STROJOV ������������ ����������

Práca V ČR

Nástup ihneď

partie aj jednotlivci

Kontakt: 0948 159 559, 0948 075 894, bartexjob@gmail.com alebo navštívte našu stránku www.jobbers.sk

����������������������� ���� �� ���� ���� ����� ����� �������� ����� ��� �

�������������� ���������� ���������������������

������������������� na kompletizáciu kontajnérových domov�

Firma ����� Vám ponúka prácu s nástupom ���������������������

��������������� ���������������������������������

�������������������� ������������������������������������� ������������������������������

0908 265 925 - 0911 485 358 r.katrinak@rkrecruitment.sk

����������������������������� ���������

0950 301 301

������������������������� ��������������������� ������������������������ �����������

������������������������������������������������ ������ ���� �� ��� ������ ������ ��� ���� ������ ������ ��� ���� ������ ����� �� ������ 85_0463

Práca v DÁNSKU

0915 850 620

TEL.: ������������

����������������������������������

���������������������������������������������� �����������������������������������

plat: 950 - 1100€ mesiac / brutto.

85-0391

85_0474

(mzda 19000kč + 5000kč + 25000kč) MIESTO PRÁCE: BRNO Ubytovanie ZDARMA. Kontakt: 0918 493 960 mail: stajanslovakia@azet.sk

výhodné pracovné a platové podmienky hradené ubyovanie a iné benefity, nástup od 1. 8. 2018

������������������������������ ELEKTRIKÁR ��������������������� �������������������� ��������������������� �������������� ���������������������

� OBSLUHA CNC �SYSTÉM FANUC�

MURÁRI - TESÁRI ELEKTRIKÁRI

85_0470

� KOVÁČ, ZÁMOČNÍK

(mzda 19000kč + 5000kč + 3100kč + 25000kč)

OPERÁTOR VÝROBY, VODIČ VZV

������������������ �����������������������

�������������������������� ���������������������������������

61_0267

(mzda 630€ + 50€ + 50€ + 15€)

MIESTO PRÁCE: NOVÉ MESTO N. VÁHOM

�������������������� ��������������������������� �����������������������������

Práca na SR,

NEMÁTE PRÁCU

� MONTÁŽNY PRACOVNÍK

OPERÁTOR VÝROBY �������������������� PRACOVNÍK V SKLADE ��������������������

61_0262

�������������������������

(mzda 630€ + 50€ + 50€ + 15€)

�������������������������

� VODIČ VZV, SKLADNÍK

���������������

BARTEX JOB

www.konstrukter.sk ������������������������ info@konstrukter.sk

85_0477

STAJAN Slovakia príjme pracovníkov na pozície:

������� �����������

����������� ������������������ ��������������

������������������������������������������������������������

85_431

��������������������������������������

ZASTAVENIE SADANIA BUDOV SPÄTNÉ ZDVIHNUTIE PODLÁH ČISTO, RÝCHLO a bez BÚRANIA stabilizujeme základovú pôdu a zastavíme sadanie budov injektážou syntetickej živice

Odborový zväz Potravinárov SR poskytuje svojim členom: t 1SÈWOF QPSBEFOTUWP ǏMFOTUWP W &VSØQTLZDI ;BNFTUOBOFDLâDI 3BEÈDI

0918 726 754

t 7ZKFEOÈWBOJF QSBDPWOâDI B N[EPWâDI QPENJFOPL W ,PMFLUÓWOFK ;NMVWF t ƎMFOTUWP W NFE[JOÈSPEOâDI PSHBOJ[ÈDJÈDI &''"5 B *6' Vajnorská 1, 815 70 Bratislava 0905 595 996, mellenova@mail.t-com.sk

www.ozpotravinarovsr.sk

SN 18-27 STRANA - 08

t 7ZTPLÞ ÞSPWFǪ TPDJÈMOFIP EJBMØHV TP [BNFTUOÈWBUFǥPN SME cesta k lepšiemu rodinnému a pracovnému životu !

Staň sa našim členom ! Staň sa POTRAVINÁROM !!!

27-0152

SK.ABAINNOVATOR.COM

34-0054-4

PRACUJEME PO CELOM SLOVENSKU