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LA ATEROSCLEROSIS José Borrás Tortosa discípulo de Felipe de Torres del Solar Consejero Higienista Dietético, Naturopata Superior, Antroponomo, Vitacultor Mantener vivo a un hombre en medio de tantos peligros y hostilidades significa un milagro tan grande como el de su creación. –JEREMI TAYLOR (1.651)— La edad biológica de una persona viene dada por sus reacciones funcionales y fisiológicas en los momentos de tensión. En realidad el envejecimiento y por último la muerte, se producen cuando se agotan todos los sistemas enzimáticos celulares, es cuando las células ni se dividen ni se regeneran de manera positiva. Cuando esto ocurre, las arterias del corazón, de una forma, súbita o gradualmente, reducen su aporte de sangre a las distintas partes del organismo, esto significa que las arterias han perdido en parte o por completo, su capacidad de regenerarse a si misma. Las paredes arteriales, en condiciones normales, sintetizan 98 clases de enzimas diferentes. Estas enzimas son proteínas muy complicadas que intervienen de forma instantánea en las reacciones químicas para las que son requeridas por el organismo. ¿Qué ocurre? que con el estilo y la forma de vida que actualmente se lleva en Occidente, también llamado “paises civilizados”, se van agotando prematuramente los sistemas enzimáticos celulares, así el stress, las tensiones psíquicas, las emociones dan lugar a un excesivo consumo de enzimas que el organismo no le da tiempo a restablecer, entonces las células se descomponen y es cuando aparecen los síntomas de la enfermedad. Es lo que ocurre con frecuencia con el corazón, a veces, el cuerpo de una persona funciona bien en muchos aspectos, pero su corazón NO PUEDE MÁS y sufre por tanto un ataque cardiaco. La mayoría de las veces la victima cardiaca, ha estado sometida a si misma a continuas tensiones, a ello hay que añadir la dieta rica en grasas saturadas, el tabaco, la ausencia de ejercicio físico, los disgustos laborales, familiares especialmente, etc… y al final termina dañando el sistema enzimático del corazón. ARTERIAS.- Las arterias son conductos membranosos de ramificaciones convergentes, encargadas de distribuir a las diferentes partes del cuerpo, la sangre que es expulsada a cada sístole de las cavidades ventriculares, es decir, las arterias llevan a todas las células el oxígeno y todos los elementos necesarios para su correcto funcionamiento. De aquí se deduce la importancia que tiene el paso libre y sin obstáculos de la sangre por estos conductos. Para comprender bien el mecanismo de cómo y porque se produce la aterosclerosis, así como las distintas lesiones que en los distintos órganos van a tener lugar, es necesario saber como están estructuradas nuestras arterias. Las paredes arteriales se componen

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esencialmente de tres capas concéntricas, que se llaman túnicas, y por su situación se distinguen en: ---Túnica interna………………………….de naturaleza endotelial ---Túnica media…………………………...de naturaleza muscular ---Túnica externa………………………….de naturaleza adventicia o conjuntiva Estas tres túnicas se encuentran indistintamente en todas las arteria. ARTERIOLAS.- Son vasos más pequeños que las arterias, proceden inmediatamente de los capilares y se diferencian de estos, porque poseen una capa muscular contráctil, que sirve para activar o moderar la circulación, disminuyendo o aumentando el vaso. Composición de arterias de pequeño y mediano calibre.- En general cada vaso contiene: ---1º una capa interna endotelial………………..Endoarteria. ---2º una capa media muscular………………….Formada por fibras musculares lisas. ---3º una capa externa…………………………...Adventicia o conjuntiva. La capa conjuntiva contiene los vasos nutricios de las paredes arteriales (VASA – VASORUM) así como las terminaciones nerviosas de los nervios sensitivos. PAREDES ARTERIALES

A—Capa interna ………1 Endotelio. 2 Endoarteria. B---Capa media………...3 Muscular. 2


C---Capa externa……….4 Adventicia.

5 Periadventicia.

COMO Y PORQUE SE ENDURECEN LAS ARTERIAS.- Primero. Teoría de la INSUDACIÓN (Hinchazón de la pared arterial).-- A lo largo de la pared interna se van depositando las grasas que van modificando lentamente el metabolismo de la pared arterial, incrustando en la grasa se depositan unos cristales brillantes que están formados de colesterol. Dentro de la pared arterial, se van formando unas placas de atheromas, (del griego athera = papilla) al principio estas placas no obstaculizan el flujo sanguíneo, por lo que la persona no tiene síntoma. Pero a medida que pasa el tiempo estas placas se van desarrollando con un color gris o blanco y van sobresaliendo de la pared arterial hasta proyectarse en la corriente sanguínea. Parecen masas tumorales, pequeñas y benignas, que desplazan las células de la pared arterial. Esto ya es sumamente peligroso porque las plaquetas se adhieren a estas zonas ásperas iniciándose la formación de un coágulo de sangre (trombos) conforme la arteria se va haciendo más estrecha. Los coágulos, a su vez obstaculizan la corriente sanguinea.

Si la persona sigue con el consumo de grasas, la degeneración arterial sigue. Las placas siguen creciendo, la superficie endotelial se úlcera por falta principalmente de oxígeno. El interior de las úlceras se llena de restos de grasa y lipoproteína. En las zonas degeneradas se encuentran dos formas de calcio: El calcio ionizado que va en la corriente sanguínea se une a las lipoproteínas. El calcio apatito que se deposita en determinadas zonas del cuerpo. Aparece una formación fibrosa con presencia en la placa de células de músculo liso; estas células son la causa del endurecimiento arteria. En las placas se van formando macrófagos, glóbulos blancos que se infiltran en el tejido conectivo. Si al término athéra (papilla) se añade la palabra griega sclerosis (endurecimiento) se obtiene la palabra ATEROSCLEROSIS.

A T E R O S C L E R O S I S Es la causa principal de la enfermedad coronaria

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El término aterosclerosis como hemos dicho significa etimológicamente asociación de ateroma (del griego athéra = papilla) y de esclerosis (del griego scleros = duro, fibroso). No se debe confundir aterosclerosis con arteriosclerosis. La aterosclerosis, es una enfermedad o desequilibrio energético que consiste en la formación de placas de ateroma (depósito de grasas en el interior de las arterias) y por lo tanto, impiden el paso de la sangre a través de ellas. La consecuencia de este estrechamiento en las arterias, será la falta de flujo sanguíneo, en los distintos territorios del organismo y causa de numerosas lesiones ya sean del cerebro (infarto cerebral) como del corazón (infartote miocardio) Arteriosclerosis es una alteración degenerativa de las arterias que consiste en un endurecimiento progresivo de las mismas con espesamiento y engrosamiento de sus paredes. Se diferencia de la aterosclerosis en que no hay formación de placas de ateroma. Evolución de la aterosclerosis. La placa fibrolipidica.- Una vez desarrollada la placa fibrolipidica sobre la pared arterial se puede decir, que existe una base para el desarrollo de una lesión arterial. Esta lesión, es de color gris amarillento, de consistencia dura, contiene en su interior la “papilla ateromatosa” , rica en lípidos y en colesterol. A partir de aquí las lesiones de las paredes arteriales son frecuentes y pueden presentar distintos aspectos: 1º) --- La placa ulcerada por necrosis, en este caso, libera la papilla ateromatosa en la luz arterial dando lugar a un cráter más o menos irregular, formando un terreno abonado para la trombosis y la embolia. 2º) --- La placa calcificada, con riesgo de fractura y embolia. 3º) --- La placa fribrosa, muy estenosamente. 4º) --- La hemorragia en placa, por ruptura de neovasos agrava súbitamente la oclusión

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E – Embol de materia C.G. – Conglomerado fibrinaplaquetario T – Trombosis oclusiva en capas. L – Luz arterial Las formas de comienzo.- La aterosclerosis comienza su desarrollo a través de dos etapas, que resumiendo, se concretan en : --- La placa fibrosa, con un aspecto en forma de abultamiento en la túnica interna y por una tendencia a la proliferación con mucopolisacáridos ácidos. --- La placa lipídica, que aparece más tarde con la presencia de células litófagas en vías de necrosis que liberan lípidos en oleato de colesterol, dentro de una reacción conjuntiva inflamatoria. Bifurcaciones y curvas arteriales.- Que aparecen con la aterosclerosis afectando a la túnica interna de la arteria donde existen zonas de turbulencias y de estancamiento (con hipoxia celular) pues bien debido a estas turbulencias, el ateroma y la trombosis se desarrollan preferentemente corriente debajo de las estenosis.

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En negro las zonas de desarrollo de la aterosclerosis, que corresponden a zonas de turbulencias y de estancamiento del flujo sanguíneo con hipoxia celular.

PRINCIPALES LOCALIZACIONES DE LA ATEROSCLEROSIS El hecho de que se vean afectadas las arterias coronarias cerebrales y de los miembros inferiores tiene una importancia extraordinaria práctica, por la gravedad de los accidentes circulatorios a que da lugar. La eterosclerosis se inicia temprano y paralelamente se va produciendo una lenta estenosis (estrechamiento) y aunque no lleve consigo la reducción del flujo y tampoco el dolor isquémico de un órgano si tiene lugar una desheterización de la pared arterial con la consiguiente fase de anoxia celular (falta de respiración en la pared arterial). La aterosclerosis coronaria.- Es a partir de los 15 y 20 años, cuando tiene lugar un engrosamiento fibrolipídico subintimal, que irá creciendo a lo largo de la vida. Entre los 25 o 30 años aparecen placas fibrolipídicas que ya si terminan estenosando la luz arterial y que sigue aumentando hasta los 70 u 80 años de edad. El riesgo más elevado sin ninguna duda es LA ELEVADA PRESIÓN SANGUÍNEA a que se ve sometido el corazón. El naturismo y la antroponomia, viene sosteniendo desde hace lustros y décadas que todo el sostén del aparato circulatorio, se debe principalmente a la BAROSTATICA (regulación de presión en las células, en el plasma intersticial, en los líquidos circulantes – sangre arterial, licor cefalorraquídeo, linfa, sangre venosa--). En este punto, la medicina debería recapacitar sobre su postura y en vez de buscar tantos síntomas para suprimirlos posteriormente con medicamentos (suprimen el efecto, pero no la CAUSA) debería prestar atención al equilibrio de las PRESIONES de los líquidos ya mencionados anteriormente cuyo objetivo, no es otro que el conservar y mantener la RESPIRACIÓN CELULAR a través de las concentraciones adecuadas de ÓXIGENO. Lo que acabamos de exponer es válido tanto para la presión sistólica como para la diastólica; válido para todas las edades, incluso en ausencia de todo síntoma. De modo que la insuficiencia coronaria y el infarto de

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miocardio, dos enfermedades graves, atacan más a menudo a las personas con presión sanguínea elevada. Aterosclerosis arterial cerebral.- Aparte del estrechamiento del calibre, el mayor riesgo es el accidente tromboembólico. La carótida se ve afectada en su origen y en su trayecto intracraneal. La arteria vertebral presenta sobre todo estrechamientos fibrosos en su origen o bien al pasar por dentro del raquis cervical. Afectan de modo bilateral tanto en las carótidas como en las vertebrales. Todas estas arterias se comunican por el Polígono de Willis en la base del cerebro

El infarto cerebral con hemiplejía es el tipo habitual de los accidentes cerebrales, debido a una oclusión por trombosis de la carótida al contacto con una placa ateromatosa. El tejido cerebral muy frágil, sufre en unas horas un daño irreversible en cuanto se ve privado de riego. Las causas más frecuentes son: ---OBESIDAD combinada con hipertensión. Las personas obesas suelen tener una presión sanguínea elevada y con muchas posibilidades de sufrir una apoplejía, o una enfermedad coronaria. ---DIABETES con hipertensión, en este caso el peligro de apoplejía es mucho mayor que en los no diabéticos con presión sanguínea normal. ---TENSIONES PSÍQUICAS continuas y conflictos emocionales. Cuando las personas persisten durante algún tiempo con situaciones penosas y prolongadas, terminan elevando la presión sanguínea y el organismo reacciona para hacerles frente. Tanto si la tensión física, como si es la emocional, las glándulas suministran cantidades de hormonas que salen habiendo perdido su campo 7


magnético, obligando al organismo a trabajar a fuerte ritmo. --- TABACO, el humo del tabaco constituye de manera definitiva un factor de riesgo de apoplejía. --- ABUSO DE LA POSISCIÓN ORTOSTÁTICA, es decir el permanecer más de 16 horas seguidas de pie o sentado, sin cambio de presiones afectando principalmente a los órganos contenidos en el tórax y en el mediastino. Algunos síntomas típicos antes de sufrir una lesión irreparable como es el infarto cerebral. Una perturbación motriz, sensitiva o del habla, una pérdida total o parcial de la visión de un ojo, indican un ateroma carotidiano obstructivo o una embolia que se desprende para quedar bloqueada y reabsorberse en una arteriola. También y con menor frecuencia, se puede producir un mareo, una perturbación de la visión o de la marcha. Aterosclerosis aortoilea y de los miembros inferiores.- Afecta principalmente a la femoral superficial bien en su origen o en el canal de HUNTER y a las arterias poplíteas y de la pierna. Con frecuencia en sujetos diabéticos o en edad avanzada. Los dos síntomas típicos de los miembros inferiores son: ---A) La cojera intermitente, calambre doloroso de la pantorrilla al andar que obliga a detenerse y alivia rápidamente el dolor. Pseudoaciática con impotencia por oclusión aortoilea que afecta a las arterias sexuales. ---B) Una isquemia grave con dolores nocturnos o perturbaciones tróficas ( gangrena del pie). Factores de riesgo.- Entendemos por factor de riesgo el término cuya presencia inicial está vinculada con el riesgo de ulterior aparición de un accidente ateroscleroso: 1) 2) 3) 4) 5) 6)

Presencia de colesterol y grasas sanguíneas La hipertensión arterial La diabetes El tabaco La edad El sexo

---1) Presencia de colesterol y grasas en sangre.- Es evidente que el riesgo coronario, aumenta con la presencia de grasas sobre todo en las arterias. El colesterol, es una sustancia sólida y grasienta, soluble en grasas e insoluble en agua que se combina ( se esterifica ) con todo tipo de ácidos órganicos, para formar compuestos cristalinos, líquidos o sólidos. Se encuentra principalmente en las membranas celulares, la piel, el plasma sanguíneo. En el metabolismo, sirve para la producción de hormonas, bilis y vitamina D. En principio y para nuestro organismo, el colesterol es una sustancia necesaria, pero su exceso en el plasma sanguíneo resulta peligroso para las arterias.

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---2) Hipertensión arterial.- La sangre tiene una determinada presión o tensión dentro de las arterias, es lo que se llama, presión sanguínea o tensión arterial. Cuanto más alta es la tensión, más grande es el riesgo de complicaciones y más frecuente la presencia de enfermedad coronaria y el peligro de convertirse en un enfermo coronario. ---3) Diabetes.- Los diabéticos, incluso bajo control, sufren al menos cuatro veces más que los no diabéticos de enfermedades coronarias. En una persona normal, el páncreas segrega suficiente cantidad de insulina para mantener la proporción adecuada de azúcar en la sangre pero no así en un diabético. En la diabetes, o bien el páncreas no fabrica la insulina, o bien, ésta no resulta adecuada para la función adecuada. La diabetes, causa la constricción de los vasos sanguíneos en los riñones, los ojos, las extremidades y colabora con la aterosclerosis estrechando más todavía los vasos más pequeños. ---4) El tabaco.- Este favorece sobre todo el cáncer de pulmón y es causante de otras enfermedades como: Bronquitis crónica Enfisema pulmonar Accidentes vasculares cerebrales Lesiones en las arterias de los miembros inferiores Enfermedad coronaria. ---5) La edad.- El envejecimiento de la pared arterial es el origen de la aterosclerosis. ---6) El sexo.- La aterosclerosis, es por término medio, de tres a cuatro veces menos frecuente en la mujer que en el hombre. Una de las causas posibles es debido a la presencia de las hormonas ováricas que son las principales responsables actuando principalmente sobre los lípidos sanguíneos. Así se ha podido comprobar que la tasa de colesterol y de los triglicéridos es menos elevad en la mujer con reglas que en el hombre de la misma edad. Por otro lado las lipoproteínas alpha o de alta densidad (HDL) que protegen contra la aterosclerosis, tienen un porcentaje más elevado en la mujer con reglas que con el hombre. Por el contrario, la menopausia precoz sobre todo por castración quirúrgica o radioterapia, elevan los lípidos sanguíneos, el peso y la tensión arterial, favoreciendo por tanto la aparición de la aterosclerosis.

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ATEROSCLEROSIS. COMO SE REGENERA Ejercicio Alimentaci贸n Reposo Suplementos vitam铆nicos Ayuno Fitoterapia 13


Evitar las cuatro formas de stress Alcanzar la paz mental y emocional El corazón en particular y el aparato circulatorio en general, requieren una protección y un mantenimiento mucho mejor del que se le proporciona. El propósito, fácil de enunciar, resulta algo más difícil de ejecutar. Dado que no podemos alterar la herencia de las células y los tejidos ya formados, nuestro único recurso consiste en mejorar el ambiente en que viven nuestras células. Doctor ROGER WILLIAMS. 1º.EJERCICIO.- En principio lo que más vitaliza al cuerpo físico, es la práctica regular del ejercicio, La elección del tipo de ejercicio ya es más personal; depende de la edad, de su estado de salud, de su preparación física, del tiempo de que dispone, y sobre todo de la ilusión y de las ganas que se tengan de ejercitar el cuerpo físico. Todas las formas de esfuerzo dinámico, son recomendables, pero especialmente aquellas que ponen en juego los grandes músculos del cuerpo. Por ejemplo, la marcha rápida, la marcha de montaña, la natación, la jardinería, la bicicleta parada, el golf, etc… En relación con aquellas personas que sufren de aterosclerosis coronaria, los mejores ejercicios son aquellos relacionados con las respiraciones completas. ( Durante las horas de sueño y también durante la vigilia, en mayoría de casos y personas, las respiraciones practicadas son, casi siempre de tipo vegetativo, inconscientes: RESPIRAN sin darse cuenta, sin apercibirse de ello. Estas respiraciones hacen llegar el aire a una parte reducida del pulmón, no a todo él. El lóbulo medio del pulmón derecho es el que más funciona y se beneficia de la respiración, librando al individuo de la asfixia o de la anoxia celular. Vértices y bases de ambos pulmones apenas tienen renovación de aire. En la respiración incompleta sólo cuentas funcionalmente dos fases respiratorias, es decir, la entrada y la salida del aire. Con respiraciones tan incompletas no puede existir auténtica Salud.) Respiración completa.- En toda respiración regenerante, vitalizadora, debe haber cuatro tiempos o fases: 1º---PURAK o inspiración lenta que corresponde a la entrada del aire 2º---KUMBAK o retención del aire inspirado 3º---RECHAK o espiración, que corresponde a la salida del aire de los pulmones, arrastrando el desecho emuntorial, gaseoso, del dióxido de carbono, liberado de células y sangre 4º---SUNYAK o tiempo de descanso tendiendo a la asfixia respiratoria, que corresponde a la parada entre dos respiraciones consecutivas; cuando ya no sale más aire y tampoco entra el nuevo. La respiración completa es aquella en la cual el aire penetra hasta el máximo y lentamente en los pulmones, o sea, hasta que no es posible que entre más, voluntariamente. El aire inspirado queda retenido durante un tiempo de parada o detención apreciable del movimiento. Sale muy lentamente , de modo continuo, hasta el límite en que no es posible hacer que salga más, aunque se extreme la salida con una contracción voluntaria de los músculos auxiliares. La respiración completa requiere, pues, mucha ventilación pulmonar rítmica y lenta, extremada en la entrada y en la salida. Antes de comenzar a practicar las respiraciones, es muy aconsejable golpear con fuerza, con el puño cerrado, con mano derecha en hombro izquierdo y con puño izquierdo en hombro derecho. Seguir colocando cabeza más baja que los hombros y golpear también las

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vértebras cervicales, comenzando por la séptima y prominentes y, terminando en primera o atlas. De este modo se relajan todos los músculos, se liberan raices nerviosas y las respiraciones serán mucho más eficaces por no encontrar bloqueos de músculos o nervios tensos. De las cuatro fases respiratorias, la más aconsejable para aquellas personas que han sufrido o sufren de aterosclerosis coronaria, es la segunda fase respiratoria o de Kumbak , es la fase de mayor y mejor efecto trófico y tónico sobre el corazón y los vasos, sobre la sangre y el sistema endocrino (glándulas de secreción interna que vierten sus hormonas en sangre). Esta fase de Kumbak, cuando es debidamente atendida, de un modo frecuente y voluntario, tiene un máximo de efecto depurativo, esto es, eliminatorio, no sólo del dióxido de carbono celular, sino de los desechos tóxicos de cada célula por todos los emuntorios (pulmones, piel, riñones e intestinos). Tiempo.- Es conveniente que la primera sesión de respiración se deberá realizar al despertar de cada mañana, tras la práctica de pandiculaciones (bostezos, con desperezamientos). Las tres restantes, una antes de cada comida y tras haber terminado la sesión de gimnasia más adecuada, según caso. 2º.ALIMENTACIÓN.- Hay que crear en el organismo las condiciones más favorables para que la circulación de la sangre se realice con facilidad, y esto no es posible sin mejorar la fisiología de los órganos del abdomen, intestinos, hígado, bazo y riñones que son los que más resistencia pueden oponer a la corriente sanguínea. Alguna de las normas para enfermos de aterosclerosis con respecto a la alimentación sería: 1º)--- El primer alimento y más importante que debe tomar es el consumo de agua destilada, cuyo efecto del agua ingerida, alcanza a este nivel al agua de composición de la sangre, determinando una mejor regulación de la volemia (volumen de sangre circulante), de la tensión (arterial, capilar y venosa) y del equilibrio entre la presión oncótica (de las albúminas de la sangre) y de la osmótica(de la fracción hídrica de la sangre). Todos los fenómenos de la digestión se verifica gracias a la presencia del agua que va en la célula. 2º)--- Supresión total y absoluta en cuanto al consumo de lípidos (grasas de origen animal). La dieta de lípidos retrasan en general la digestión gástrica durante años, manteniendo un equilibrio falso, un equilibrio no natural. Las grasas animales contienen en mayor parte ácidos grasos saturados (de punto de fusión alto) como tienen la propiedad de transformarse en colesterol, esto significa que una sangre con alta concentración de grasas, implica el endurecimiento arterial. El corazón de una persona aterosclerótica compensa ese endurecimiento elevando la presión sanguínea en mayor grado aún que la hipertensión. El paso siguiente será la obstrucción de las arterias que conducirá a una angina de pecho. 3º)--- Supresión total de proteínas animales (carnes, pescados, huevos). El predominio de esta alimentación estimula el sistema nervioso simpático con excesiva intensidad circulatoria, desequilibrando las glándulas suprarrenales (glándulas del temor, de la ira, de la agresividad y de la impiedad, de las pasiones y de los vicios) todo esto hace que la vida de la persona sea más intensa, pero en general mueren antes. La aterosclerosis y el estreñimiento van ligados al consumo excesivo de prótidos.

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4º)--- Que el consumo diario de los alimentos sea de un mínimo de alimentos crudos hasta llegara un 88% del mismo, es decir, que debe empezar las tres comidas del día consumiendo en primer lugar alimentos crudos, en este orden: a) fruta ácida, en desayuno b) hortalizas (ensaladas) al mediodía c) fruta dulce por la tarde. 5º)--- Dar preferencia a las frutas jugosas y suculentas (porque tienen mucho zumo) entre las que se encuentran los citricos (naranjas, mandarinas, pomelos, fresas, etc…-ojo con las incompatibilidades). Estas frutas, reciben el nombre de HESPERIDIOS y aparece en casi todas las mitologías. Para la Hélade, la Antigua Grecia, el vergel de los dioses estaba simbolizado por el jardin de las Hespérides. La naranja cuyo color es el que media entre rojo y amarillo contiene tres partes esenciales, a saber: -El epicarpio o parte exterior es una superficie glandular de muy poco espesor y de color anaranjado, y viene a ser para la salud lo más importante de esta fruta, por contener abundante vitamina P de la permeabilidad capilar, a cuya carencia se debe la degeneración general del aparato circulatorio y, no sólo de los vasos capilares y vasa vasorum. La liberación de energía de la vitamina P es la virtud fundamental rejuvenecedora, regeneradora, que actúa sobre los capilares a través de la circulación del cuerpo etéreo, no del cuerpo de materia ponderable, o físico, es decir, que no es la rutina, la materia que concede la virtud fisiológica de la vitamina P sino el ETER liberado de la misma. -El mesocarpio, que es la parte blanca, celulósica e insípida de la cascara, es poco jugoso, aunque rica en calcio, no siendo fuente tan importante de este bioelemento como por la virtud mecánica abrasiva suave, de la celulosa, indigerible, pero estimulante del peristaltismo intestinal. Los estreñidos benefician pronto de la acción catalizadora enzimática del calcio de los otros alimentos en la luz intestinal por obra de la celulosa de la naranja. -El endocarpio está formado por una pulpa de color anaranjado o rojizo, jugosa, suculenta, encerrada en numerosos tricomas, los cuales se distribuyen entre siete y doce gajos. Entre otros componentes, destaca la presencia del ácido ascórbico entre 150 a 200 mg. que es el cuerpo de la vitamina C. Esto hace de la naranja alimento preferente de invierno, como fuente de esta vitamina, más escasa en los demás alimentos. Por tanto es incierto que descalcifique ni provoque caries dentarias en quien come correctamente. Al contrario, favorece la fijación del calcio en el tejido óseo. No es culpa de la naranja el que una persona consuma como postre una naranja y deje que la acidez actúe sobre el marfil descalcificado por su vicio de comer proteínas y grasas de origen animal. 3º.- REPOSO.- Nos vamos a ceñir al reposo del aparato circulatorio. Los órganos destinados a dirigir y estimular la formación de la sangre y aquellos otros que cumplen esta misión de producir sangre nueva, no trabajan permanentemente ni con la misma intensidad, sino que obedeciendo a la LEY DE RITMO, tienen sus periodos de actividad que alternan

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con otros de descanso o de hematopoyesis (fabricación de sangre) lenta y reducida. Necesitan descanso, y debe conocerse el modo de dárselo si no se quiere padecer anemias y desequilibrios en la composición de la sangre; tales perturbaciones van resintiendo más cada vez la debida normalidad circulatoria. Son órganos hemopoyéticos, el estómago, duodeno, hígado y bazo, situados en la parte central del cuerpo y del tronco tienen gran variación en su capacidad de repleción sanguínea. Los tres primeros contienen principios antianémicos y estimulantes de la circulación. Son hemopoyéticos los ganglios linfáticos y principalmente los de vientre, cuello, ingles, y axilas, es decir, aquellos que están situados en las fronteras del tronco con las extremidades. Los linfocitos y monocitos de la sangre se desarrollan en dichos ganglios y en el bazo. La función hemopoyética (formadora de sangre) reside, de manera capital, en la médula ósea roja: son los huesos los órganos encargados de producir los Eritrocitos (hematíes o glóbulos rojos), los Polinucleares (glóbulos blancos) los Neutrófilos y algún Eosinófilo y las plaquetas. Pero en la especie humana, por estar degenerada, esta capacidad es muy reducida en las extremidades superiores e inferiores (en relación con los demás mamíferos) quedando compensada mientras pueda conseguirlo el organismo por una mayor actividad hemopoyética de los huesos del tronco: a) columna vertebral. b) costillas. c) esternón y d) pelvis. Como se ve en los tres párrafos precedentes el trabajo de crear sangre nueva es central y no periférico, principalmente es tarea fundamental del tronco y no de la cabeza ni extremidades, en las cuales esta función se limita a los extremos de los huesos (epífisis) y, en la humanidad omnívora, de modo muy insuficiente. Por consiguiente el descanso consistirá en hacer trabajar los brazos y las piernas, pies y manos, voluntariamente para que el organismo economice actividad vegetativa y potencial energético que se ahorrarán, ante todo, los mencionados órganos hemopoyéticos. O sea, que el tiempo de descanso relativo de la médula ósea roja y v´sceras centrales, se centra en el trabajo muscular de partes distales. Si se lleva sangre abundante y con mayor velocidad circulatoria a las extremidades, la circulación linfática experimenta un gran alivio en su trabajo, porque esto la descansa; las vísceras mencionadas en la parte alta del abdomen se descongestionan y este descanso lo necesitan porque prolonga su capacidad para funcionar con normalidad, sin agotarse como órgano circulatorios. Los huesos del tronco (incluida clavículas) se rejuvenecen y conservan su equilibrio mineral (calcio sobre todo) y coloidal, de modo que la vejez, con sus inconvenientes, se retrasa de modo notable. Después de tomar el baño de sol (que estimula la médula ósea roja) se debe hacer ejercicios de pies, piernas, muslos, manos, antebrazos y brazos. También deben hacerse estos ejercicios media a una hora antes de cada comida y antes de dormir. Este descanso viene con facilidad a continuación del agotamiento voluntario de las partes distales por actividad muscular de las mismas. Con ello se reducen presiones y estancamientos anormales de partes centrales del cuerpo y libera el compromiso bioeléctrico del plexo solar y del diafragma. Normas del descanso BAROSTATICO.- Los mamíferos en general, se apoyan sobre las cuatro extremidades casi todo el tiempo o la mayor parte de él. Cuando se sustentan sobre dos lo hacen por un periodo breve o interrumpido por la adopción de otras posturas, pero de modo predominante, horizontalidad, más o menos acentuada de la columna vertebral. Este es el carácter común a los mamíferos, salvo las excepciones a dicha regla en la que nos contamos los seres humanos, pertenecientes, en el aspecto zoológico de la cuestión a la referida clase animal.

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El cuerpo humano es el único que pasa más horas seguidas del día en pie (vertical) y menos horizontal o inclinado. En una mayoría de personas ( y este es el quid patológico del desequilibrio de presiones que se encuentran sujetas a la acción de la gravedad) la verticalidad del tronco, sea por sedentarismo o por bipedestación o por marcha, no se interrumpe durante dieciséis o más horas seguidas cada día: ESTO ACORTA LA VIDA DE UN MODO FATAL E INEVITABLE A MENOS QUE SE INTERCALEN EN LA JORNADA MUY FRECUENTES CAMBIOS DE POSICIÓN. La presión de los humores y de las vísceras tantas horas seguidas actuando en la misma dirección (de la cabeza hacia los pies), sin compensación de la presión contraria (desde pies o bajo vientre hacia cabeza) o el alivio mediante la horizontalidad en cualquiera de los decúbitos (boca abajo, sobre alguno de los costado y boca arriba), acaba por alterar la barostática (equilibrio de presiones internas, y de la sangre principalmente) determinando HIPERTENSIÓN o HIPOTENSIÓN, o Arteriosclerosis, cansancio, somnolencia, cardiopatías y demás nosología circulatoria degenerativa. 4º.-SUPLEMENTOS VITAMINICOS Y MINERALES.- Las deficiencias nutritivas de gran parte de la sociedad occidental son la causa primaria del endurecimiento arterial, las enfermedades cardiacas, y mayoría de enfermedades degenerativas. Doctor ABRAM HOFFER. La nutrición incompleta se debe a : a) Comer alimentos demasiado elaborados, pobres en vitaminas, minerales y enzimas. b) Comer demasiados carbohidratos refinados, como los incluidos en dulces pasteles, pan blanco, arroz blanco. c) Consumir productos alimenticios cultivados en tierras empobrecidas de nutrientes vitales para las plantas. d) Ejercicio físico inadecuado. Con una actividad insuficiente, se pierde el gusto de los carbohidratos no refinados y los sustituimos por otros elaborados, a fin de elaborar o estimular el apetito. e) Trastornos metabólicos, transmitidos a veces por herencia como la hipercolesterolemia familiar o la diabetes juvenil. f) Disfunción del metabolismo, tipificada por personas que no disuelven ni asimilan todos los nutrientes necesarios. Algunos ingieren vitaminas y minerales valiosos pero los excretan al cabo de algunas horas. ¿ PORQUÉ SE NECESITA LA PRESENCIA DE LA VITAMINA A?.Entre otras funciones, la vitamina A recubre y protege el interior de las cavidades del cuerpo, como la nariz, garganta, boca, bronquios, pulmones, estómago, vejiga, etc. Cuando dichas cavidades gozan de buena salud, se hallan recubiertas por una capa mucosa que las mantiene limpias e impide la invasión de infecciones bacteriales. Principalmente la encontramos en los carotenos que se encuentran en la zanahoria y en el perejil. ¿ PORQUÉ SE NECESITA LA PRESENCIA DE LA VITAMINA B-12? .Para evitar que aquellas personas que sufren de aterosclerosis o la han sufrido, lleguen a tener anemia perniciosa, por otro lado la falta de esta vitamina causa maduración insuficiente en el proceso de eritropoyesis. Dos factores son necesarios para prevenir la

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anemia: factor intrinseco (presente en el jugo gástrico y factor extrinseco (presente en los alimentos. La levadura de melaza es muy rica en vitamina B-12 ¿ PORQUÉ SE NECESITA LA PRESENCIA DE LA VITAMINA C ¿ Porque el ácido ascórbico es elemento esencial en los tejidos, órganos y glándulas. Es la vitamina que más ETERIZA la sangra aumentando el campo magnético y bioeléctrico de las células evitando el envejecimiento de las mismas. La vitamina C, muy delicada, se acumula poco en el organismo y se destruye fácilmente con el calor, proporciona una especie de sustancia, que une entre sí las células de los vasos sanguíneos. Su ausencia provoca la fragilidad de los capilares, se manifiesta en las encías, que se vuelven esponjosas y sangrantes, dando lugar a las hemorragias subcutáneas. La vitamina C, influye de manera especial sobre el corazón, se ha demostrado que las personas propensas al ataque cardíaco tienen mínimo de vitamina C en el suero. Y por supuesto existe una relación entre la aterosclerosis y la falta de vitamina C. Fundamentalmente se encuentra en los citricos (mandarinas, naranjas, Kiwis, pomelos(ojo con las incompatibilidades) etc… ¿ PORQUÉ ES NECESARIA LA PRESENCIA DE LA VITAMINA E ¿.Esta vitamina está formada por un grupo de alcoholes liposolubles llamados tocoferoles. Tiene un efecto positivo sobre los vasos sanguíneos, es la vitamina encargada de llevar oxígeno a los músculos y este fenómeno de oxigenación protege el sistema cardiovascular. Se encuentra en los cereales, germen de trigo, algas marinas. ¿ PORQUÉ ES NECESARIA LA PRESENCIA DE LA VITAMINA K ¿.Si los niveles de vitamina K son muy bajos, la sangre tarda en coagular y puede producir una gran pérdida de sangre, internamente la falta de vitamina K puede provocar hemorragias en los principales vasos sanguíneos con una pérdida de sangre. La vitamina no tiene un efecto directo sobre el proceso de coagulación sanguínea, pero si que es vital para la producción en el hígado de cuatro proteínas especificas que son las que determinan la coagulación de la sangre. Se encuentran principalmente en la coliflor, espinacas, lechuga, alfalfa, leche de vaca, etc. ¿ PORQUÉ SE NECESITA EL MAGNESIO ¿.Fundamental para la clorofila (el pigmento verde que da color a los vegetales) y por tanto para la respiración celular. Paralelamente, al comer verduras de hoja verde, activa la capacidad funcional del hierro en la hemoglobina, es por tanto antianémico. Óptimos efectos sobre el cáncer, es por tanto anticancerígeno, sobre todo asociado al ajo, la cebolla y el tomillo. Llevándolo al hueso, mediante el ejercicio físico, el hueso se mantiene joven. ¿ PORQUÉ SE NECESITA EL HIERRO ¿.El hierro es el constituyente esencial de la hemoglobina, que es el pigmento de los glóbulos rojos de la sangre. La falta de hierro entraña una oxidación defectuosa y como consecuencia una intoxicación lenta. La carencia de hierro en el organismo provoca la anemia (deficiencia de glóbulos rojos), esto puede depender de una pérdida demasiado rápida o una producción demasiado lenta de hematíes. ¿ PORQUÉ SE NECESITA EL COBALTO ¿.-

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Es necesario para la perfecta fisiología de tiroides. Su carencia determina una anemia perniciosa. Indicado en todos aquellos casos de taquicardia, angina de pecho, anemia, mioclonias, etc. 5º) AYUNO .-Es un medio de ayudar al organismo a eliminar sustancias tóxicas procedentes del metabolismo, según fase catabólica, permitiendo una regeneración tanto a nivel celular como tisular favoreciendo con ello la vuelta a la salud. Cuando no se eliminan los residuos tóxicos procedentes del metabolismo a través de los órganos excretores, se produce una intoxicación celular, produciendo una Toxemia a nivel orgánico y esto es causa de mayoría de enfermedades que hoy padece la humanidad. Con respecto a la aterosclerosis, podemos decir que si se práctica ayuno con moderación y de una forma ordenada, se va a beneficiar todo el aparato circulatorio en general. Tensión arterial alta.- Los efectos del ayuno van a influir sobre todos los factores de riesgo de la hipertensión : baja el tono simpático, disminuye el volumen circulatorio, reduce los lípidos sanguíneos, disminuye la hialinosis capilar, sobre todo de los capilares renales, disminuye el tono de los vasos periféricos y disminuye la tensión emocional. Alteraciones cardiacas y aterosclerosis.- Los tratamientos del ayuno han sido probados con éxito en alteraciones cardiacas, sobre todo en alteraciones obstructivas de coronarias, angor pectoris e infarto, con resultados extraordinarios. Hay que tener en cuenta que el ayuno ejerce una acción general fundamental con la reducción de peso; hay disminución del volumen circulatorio de sangre y linfa, mejora la fluidez circulatoria extracelular e intracelular, mejora de la presión hidrostática sobre las piernas, disminución de la congestión y restablecimiento de elementos elásticos. En el siguiente esquema, vemos la importancia del ayuno en la excreción celular. EXCRECION CELULAR ORGANOS EXCRETORES HIGADO

FABRICA BILIS BILIRRUBINA PIGMENTOS BILIARES, BILIVERDINA

ELIMINACIÓN AMONIACO, UREA

ORINA, RENINA, ERITROPOYETINA

ORINA, DESECHOS AZOADOS NITROGENADOS

PULMONES

HEMATOSIS, CAMBIO SANGRE VENOSA-ARTERIAL

DIOXIDO DE CARBONO CO2

INTESTINOS

JUGO INTESTINAL, HORMONA SECRETINA

EVACUACIÓN MATERIAS DE DESECHO

PIEL

HORMONA MELANINA PIGMENTACIÓN

SUDOR, SEBO, SUSTANCIAS TOXICAS

RIÑONES

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AYUNOS Y ABSTINENCIAS.- clases de ayunos: a)---ayuno absoluto de una comida por día hasta media semana. b)---ayuno de comida masticable compensado con agua. c)---ayuno diario de 16 horas desde las 17 horas solares hasta las 9 de la mañana siguiente. d)---ayuno de cada sábado, desde 17 horas de viernes a 17 horas de sábado. e)---ayuno un día sí y otro no, con comida masticable el día que se come. f)---ayuno en día alterno, bebiendo a sorbos pequeños zumos o jugos el día de consumo. g)---ayuno mensual de preferencia dos meses antes del cumpleaños, o en cuarto menguante, o con motivo de cualquier crisis depurativa. h)---ayuno de cada estación del año, de preferencia coincidiendo con los tres ciclos biorrítmicos negativos o con principio de cada estación. NOTA: aumentar el tiempo en primavera. Modos principales.- A la vez que se conceden al cuerpo horas de sueño adicional de noche y de día. Con reposo continuo o muy frecuente. Con pediluvios y maniluvios calientes y baño simultáneo de asiento frío. Con prácticas de pranayama. Con tomas laxantes y diuréticas. Con posiciones antigravedad cada media hora, cada hora o cada dos horas. Con ejercicios miostáticos (preferente en tauro, virgo, capricornio). Con ejercicios mioatónicos(preferente en cáncer, Escorpio, piscis). Con ejercicios mioclónicos(preferente en géminis, libra, acuario). Con ejercicios miotérmicos(preferente en aries, leo, sagitario). Con ejercicios miotásicos (preferente en géminis, virgo, sagitario, piscis). Con ejercicios miobáricos (preferente en aries, cáncer, libra, capricornio). Abstinencias.- De prótidos y peso De mineralizantes y longevidad (linfostática e hidrostática). De glúcidos y energía (potencia y resistencia). De lípidos y termostática. De sólidos y macrobiótica. De sal y macrobiótica. Dipsostatica.- Sed voluntaria dos días en semana. O un día. O en las dos horas tras cada comida. O desde mediodía hasta mañana siguiente. Día de sed (domingo) tras día de ayuno (sabado). 6º.- FITOTERAPIA.- En general todo el aparato circulatorio, depende del buen funcionamiento de los riñones y de su buena fisiología. Cuando la sangre atraviesa los riñones se eliminan aquellas sustancias plasmáticas que no son necesarias para la células, incluyen especialmente diversos productos terminales del metabolismo, y cualquier exceso de iones de agua que pudiera haberse acumulado en los líquidos extracelulares. Los riñones llevan a cabo su función en primer lugar filtrando grandes volúmenes de plasma a través de los glómerulos hacia los túbulos, luego reabsorbiendo sustancias necesarias para el cuerpo como glucosa, aminoácidos, gran proporción de agua y muchos iones. Las sustancias que la célula no necesita, especialmente

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productos terminales del metabolismo, como la Ures, no son reabsorbidas, sino que siguen a lo largo de los túbulos renales hacia la orina. Si se presenta algunos de estos síntomas que vamos a mencionar, nos encontramos con dificultades de eliminación de los riñones. Fiebre, hinchazones en la cara y por todo el cuerpo, sangre en la orina, presión alta (hipertensión), pulso duro y rápido, albúmina en la orina, poca o ninguna orina, finalmente dolor en los riñones. Posiblemente y en caso de aterosclerosis y si la persona está muy delicada, se pueden presentar ataques de ahogo (asfixia) por debilidad del corazón, debido al sobreesfuerzo a que le obliga la presión alta de la sangre. En cualquier caso, lo primero y fundamental es dar descanso y reposo a los riñones, suprimiendo aquellos alimentos ricos en nitrógeno de origen animal (carnes, pescados, huevos, ). Le daremos la siguiente infusión de plantas: Hojas de abedul, cola de caballo, marrubio, estigma de maíz, grama, milenrama. Podrá tomar de dos a tres infusiones al día. La acción de estas plantas, tiene por objeto, eliminar todas las toxinas e impurezas que van en la corriente sanguínea, ayuda a eliminar los líquidos del cuerpo, limpia y purifica los riñones, y el corazón descansa más. Plantas para el aparato circulatorio y mejorar la aterosclerosis.- Muérdago, espino blanco, milenrama, levistico, espliego, melisa, valeriana, ortiga blanca. La acción de estas plantas es: Activar la función del corazón, regulador del ritmo cardiaco, calmante del sistema nervioso, facilitar la circulación y disminuir la presión sanguínea. En caso de haber sufrido una apoplejía cerebral, entonces podemos reforzar con: cola de caballo, bolsa de pastor, corteza de encina y si queremos reforzar los capilares del cerebro, añadiremos el ginkgo biloba. 7º.- EVITAR LAS CUATRO FORMAS DE STRESS.- El estrés se halla presente en nuestras vidas desde que nacemos hasta que morimos. El estrés puede definirse como la expresión de una condición provocada por una fuerza externa, que desencadena en la persona un intenso esfuerzo físico o emocional superior a lo normal. Lo que provoca estrés en una persona, quizá no se cause a otra sencillamente porque unos se adaptan con mayor eficacia que otros. No todos entienden esta definición del estrés. Solemos pensar en él como una sensación emocional extrema, originada por la excitación, la ansiedad, el resentimiento o la frustración. Existen cuatro formas principales en la vida diaria: Físico, Químico, Térmico y Mental o emocional. Estrés físico.- Lo causa un trauma de cualquier tipo, por ejemplo una mala noche o un exceso de trabajo; acarrea a veces problemas estructurales en el organismo, con dolor constante en los músculos o las articulaciones. El dolor en sí constituye también una forma de estrés. Estrés químico.- Resulta de: la contaminación específica y el refinamiento de los alimentos; de la contaminación del ambiente en general; las drogas. Se sabe que muchos de los conservantes, colorantes y condimentos artificiales de los alimentos son agentes causantes de estrés y sientan la base para el deterioro del cuerpo. Está demostrado la contaminación de los alimentos como causa de enfermedades degenerativas. La contaminación ambiental se origina en los gases de los automóviles y las industrias, los pesticidas. Las drogas, ya se tomen por prescripción médica o por propia iniciativa, provocan estrés y una significativa reacción de repulsa por parte de nuestros mecanismos de defensa.

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Estrés térmico.- Se produce cuando el cuerpo se somete a un exceso de calor o frío, por ejemplo sentándose en medio de una corriente de aire o entrando en un local refrigerado cuando en la calle hace mucho calor. El organismo responde a ello, adaptándose pero cuando se le fuerza a ello con demasiada frecuencia, presenta síntomas de enfermedad. Estrés mental o emocional.- Es la principal forma de estrés a que debemos enfrentarnos en nuestras vidas cargadas de tensión. El estrés mental abarca un amplio espectro, desde la muerte de un ser querido hasta las bromas que le gastan a un joven por los granos que salpican su cara. Cuando el estrés mental dura con exceso, afecta a la salud. El estrés mental o emocional si se lleva a cabo durante muchos años sin dar descanso al sistema nervioso o al corazón, termina causando la muerte. Hay que tener en cuenta que casi todas las funciones del organismo se deterioran cuando la persona se ve sometida a fuerte estrés. Los ataques cardiacos, mareos, dolores de cabeza, problemas estomacales, artritis y otras complicaciones de la aterosclerosis pueden ser originadas por él. La salud de un individuo se halla en función de su capacidad para hacer frente a una situación de estrés. 8º.- ALCANZAR UNA PAZ MENTAL Y EMOCIONAL.- En principio hay que llegar a tener un concepto de la vida diferente del que hasta ahora nos han enseñado. El hombre de hoy ha perdido lo que es el concepto de Eternidad. Somos eternos, hemos sido eternos y en el futuro seguiremos siendo eternos. Por tanto lo primero que hay que desechar es la palabra TEMOR O MIEDO. Cuando comenzamos a comprender que existimos y que existiremos siempre, el temor caerá de nosotros como manto abandonado, porque el temor realmente es el pensamiento que debilita la Mente instintiva. El temor es la manifestación de la debilidad y mientras lo alimentamos, considerándolo como un amigo íntimo, estaremos abiertos e indefensos a las influencias de los demás. Una vez transmutado y arrojado a un lado el temor, comenzamos ascendiendo algunos pasos en la escala y nos ponemos en contacto con el fuerte, protector, intrépido y valeroso pensamiento del mundo y dejamos detrás la antigua debilidad y aflicciones de la vida. Cuando el hombre aprende que nada puede realmente perjudicarle el temor le parece una necesidad y cuando despierta a la comprensión de su real naturaleza y destino, sabe que nada puede dañarle y consecuentemente el temor se desecha. Bien se ha dicho, “ NADA HAY QUE TEMER SINO EL TEMOR”. Una vez conseguido este punto, comenzamos a ser dueños de nuestro destino. Por intuición, todos sabemos de que algo late en nuestro interior, algo de fuerte vibración que nos inclina, de modo natural y espontáneo hacia concretas realizaciones y metas vitales. Desde el punto de vista Cósmico, el ser humano debe aspirar a superarse y elevarse para ir trascendiendo lentamente la parte animal. Para ello y desde un punto de vista biológico, debe proponerse como meta alcanzar los tres pilares propios de la vida: EJERCICIO ALIMENTACIÓN REPOSO Conseguido estos puntos, está en condiciones de buscar su FELICIDAD. Es evidente que destino y felicidad van unidos, sin ningún género de duda, una vida es radicalmente desventurada cuando se ve forzada a una ocupación difícil o imposible de conectar al cumplimiento de lo que ella considera como su destino. En la medida que una persona cumple su destino es feliz. Pero para esto, es preciso que dicha persona tenga conciencia clara de que cumple su destino. Por lo tanto está claro de que no llegar a cumplir su destino, nace la mayor infelicidad, puesto que es el mayor deseo insatisfecho. Al malograrse su afán se siente patéticamente desazonado. Se llega a la fácil conclusión de que sin Salud, difícilmente podemos realizar nuestro destino. La enfermedad

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lo limita o anula, y en la medida que lo limitamos, en esa misma medida malogramos nuestro destino. La felicidad, conlleva en su más alta vibración el llegar a controlar los DESEOS, éstos nos pueden llegar a regenerar si esos deseos, son regeneradores, o al contrario nos pueden degenerar, si son degeneradotes. Los efectos de los deseos ya mencionados, actúan sobre el cuerpo físico, o sobre el astral (de la vida afectiva) o sobre el mental (de la razón), del ser consciente. Como el ser humano es una integración de estos cuerpos, la acción de los deseos sobre uno de estos tres cuerpos es un predominio pero también quedan influidos los otros dos en menor proporción. Por último la PAZ MENTAL (verdadero tesoro del ser humano) se alcanzará cuando se tenga un grado de Tolerancia y Comprensión con todo aquello que nos rodea, a saber: Reino mineral, vegetal, animal, seres queridos, amigos, sol, estrellas, continentes, etc. Conseguido esta vibración de PAZ, ya el ser humano está en condiciones de poder aspirar a ser receptor de la más alta cualidad ética, moral, filosófica y natural que es llegar a vivir en el AMOR. Fue dicho hace más de dos mil años por el mejor filósofo y médico que la tierra ha conocido: SOLO POR AMOR SE PUEDE SALVAR LA HUMANIDAD.

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La aterosclerosis  
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