Recreación ED. Física

Un mundo de cosas para disfrutar QUE ES RECREACION

FUNCION IMPORTANCIA OBJETIVO BENEFICIOS

SEGÚN LA EDAD

30 De Junio 2021

La recreación es la actitud positiva del individuo hacia la vida en el desarrollo de actividades para el tiempo, que le permitan trascender los límites de la consciencia y el logro del equilibrio social y biológico, que dan como resultado mejor salud y una mejor calidad de vida.

La recreación designa toda clase de distracciones dentro y fuera del trabajo para cualquier edad y contrapone a la idea de trabajo en lo siguiente: En la recreación o recreo uno hace aquello que le gusta mientras el trabajo lo hace uno aunque no le guste, sin invadir la definición de recreación dentro del trabajo cuando este es placentero.

NOMBRE: Ilan Rabago Cedula: 29680401 Carreara: 47-Ing. Sistema Sección E Sede: Porlamar

La recreación ha estado presente desde la aparición del hombre; ya que este en su sed de sobrevivencia tuvo que experimentar grandes acontecimientos como lo fue la caza, la pesca, la creación de herramientas, etc.

Es del conocimiento de la gran mayoría, que desde sus orígenes, el hombre ha sentido la necesidad de recrearse; de que hacer en su tiempo libre en el cual no está ejerciendo alguna labor; en este particular la historia ha mencionado muchos aspectos. Se ha hecho ver la importancia vital que tiene la Recreación para el hombre, para la sociedad y para la vida en general.

La educación Física busca preparar al ser humano para el entendimiento e interpretación de su entorno, en la armonía del individuo con sus movimientos y destrezas, al acercamiento de un ser creativo e imaginativo, comunicativo que procura la búsqueda permanente del talento y, sobre todo, percibe el mundo que va a compartir con sus semejantes El desarrollo del trabajo como actividad racional del hombre primitivo, se constituye en una ocupación básica a la cual el grupo social destina la casi totalidad de su tiempo y esfuerzos.

Por lo que desde edades antiguas el individuo se acercó a una idea muy vaga de lo que era recrearse, realizando actividades como: pesca, caza, recolecfrutos entre otras.

La recreación se define como la acción y efecto de recrear, por lo tanto, hace referencia a crear o a producir de nuevo algo, también se refiere a divertir, alegrar, deleitar, en una búsqueda de distracción en medio del trabajo y de las obligaciones cotidianas.

La recreación favorece el desarrollo de diferentes destrezas motoras. El interactuar con el entorno y jugar activamente, tanto en forma individual como grupal, mejora la percepción corporal, el control de los propios movimientos, desarrolla la coordinación y el equilibrio y mejora su ubicación en tiempo y espacio.

En niños y en general en personas de cualquier edad, se define como la diversión o descanso durante el tiempo libre. La importancia de realizar actividades recreativas, radica en los beneficios que brinda para el desarrollo psicológico, cognitivo, físico y social.

OBJETIVO GENERAL: Proporcionar recreación y la educación al aire libre a personas, familias, grupos y comunidades que viven, especialmente, en condiciones de pobreza y/o marginalidad.

1. Promover la salud física, mental y social de todas las personas, a través de la Recreación y la Educación al Aire LIBRE. 2. Educar formal e informalmente a las personas y las comunidades, a través de la Recreación y la Educación al Aire LIBRE. 3. Generar y administrar diversas oportunidades de Recreación y Educación al Aire LIBRE para distintas comunidades humanas.

4. Formar personas y poblaciones con habilidades, técnicas, conceptos y principios en los ámbitos de la recreación, la vida al aire libre, la salud y la calidad de vida.

5. Generar una opción de ejercicio profesional en general, a los docentes y principalmente a los profesionales de la Educación Física, Deportes y RECREACIÓN.

Beneficios psicológicos personales que están relacionados con el desarrollo y crecimiento de las personas, salud mental y satisfacción personal. Ayudan a disminuir la depresión, reducción de obesidad, reducción en la incidencia de enfermedades, y aumento de la calidad de vida.

Actitud positiva: La recreación trae como consecuencia que las personas cambien la actitud negativa y se trace metas que con esta actitud puede llegar a cumplir, junto con el crecimiento personal del que se está recreando.

El equilibrio biológico y social: La recreación proporciona equilibrio integral al individuo.

Actividades para el tiempo: La recreación permite que el ser humano siempre tenga momento para todo y que siempre encuentre el momento preciso para recrearse.

A continuación se muestran las características de la actividad recreativa Actividades deportivas-recreativas: Prácticas, encuentros o competencias de alguna disciplina recreativa o deporte (en la variedad de deporte para todos, deporte popular o masivo).

Actividades al aire libre: Actividades en pleno contacto con la naturaleza: actividades en tierra, actividades en el medio acuático y actividades en el aire.

Actividades lúdicas: Todas las formas de juego: juegos de mesa, juegos de salón, juegos tradicionales, videojuegos, juegos de ordenador, etc.

Actividades de creación artística y manual: Actividades individuales o en grupo relacionadas con la creación artística o manual.

Actividades culturales Participativas: Actividades culturales (de la cultura artística y de la cultura física) que propicien la participación protagónica de los participantes.

Asistencia a espectáculos: Asistencia a espectáculos artísticos-culturales o deportivos.

Visitas: Realización de visitas de interés: artístico-cultural, turístico-natural, histórico, social, físico-deportivo, etc.

Actividades socio-familiares: Asistencia a fiestas, realizar visitas, encuentros y conversatorios con amigos y familiares, participación en actividades de la comunidad, etc.

Actividades audio-visuales: Escuchar la radio o reproductor de música, ver la televisión y/o vídeos, etc.

Actividades de lectura: Lectura de libros, revistas, periódicos, etc.

Actividades de pasatiempos, aficiones o hobbies: Actividades individuales o en grupo dirigidas a las colecciones, la fotografía, el cuidado de plantas y jardinería doméstica, etc.

Actividades de relajación: Meditación, auto relajación, masaje, auto masaje, etc.

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Actividades deportivas-recreativas Actividades al aire libre Actividades lúdicas Actividades de creación artística y manual Actividades culturales participativas Asistencia a espectáculos Visitas Actividades socio-familiares Actividades audio-visuales Actividades de lectura Actividades de pasatiempos, aficiones o hobbies  Actividades de relajación

Recreación para Niños: Las actividades recreativas se pueden clasificar de la siguiente manera:         

Las que implican la asistencia a espectáculos de cualquier tipo.

Las que se realizan al aire libre.

Las que son de tipo socio-familiar.

Las actividades de relajación.

Deportivas.

Actividades recreativas lúdicas.

Actividades culturales participativas.

Manuales y artísticas.

Actividades audiovisuales.

Todos hemos disfrutado de estas actividades y sus diversas clasificaciones, pero como padres de familia, sin lugar a dudas, lo que queremos es que nuestros hijos puedan no sólo disfrutar de ellas, sino aprender y es justo aquí en donde entran las actividades recreativas lúdicas.

Recreación para Jóvenes: Muy variadas son las actividades que pueden ser abordadas dentro

del marco de la recreación, las cuales podemos dividirlas en dos grandes grupos, las propias de la cultura física y las que corresponden al marco cultural.

Béisbol, Fútbol, Voleibol, Damas, Ajedrez, Dominó. Entre otros.

Recreación para Adultos Mayores: Las actividades recreativas en la vejez, brindan grandes beneficios a nivel físico, social y emocional. Potenciar la creatividad, fomenta las relaciones interpersonales, fortaleciendo los vínculos sociales y la autoestima en el adulto mayor. Algunas de las actividades recreativas son:        

Juegos de mesa.

Veo Veo. ¿A qué huele?

Juego de memoria con cartas.

Simón dice.

Determinar nombre de canción y artista.

Palabras encadenadas.

Un puzle de refranes.

Lugares para disfrutar la recreación Se distinguen:        

Parque acuático.

Parque de atracciones o diversiones, relacionados con estos encontramos un parque temático o un parque acuático.

Parque temático.

Parque zoológico.

Parque nacional.

Parque infantil.

Parque para bebés.

Parque urbano.

El tiempo libre puede ser muy productivo cuando se aprovecha el tiempo para realizar actividades en familia sin imponer un horario tan exigente que recuerde a la rutina del trabajo o del colegio. Sin embargo, nunca hay que olvidar que la mejor manera de descansar no consiste en hacer absolutamente nada, sino en realizar actividades distintas de las que se realizan habitualmente.

1- Practicar deporte. Dedicar un tiempo al deporte siempre es una buena idea. El tiempo libre puede ser un momento para hacerlo con más frecuencia o para aprender algún deporte nuevo.

2- Organizar salidas. Los fines de semana son el momento perfecto para realizar excursiones, salidas al campo o paseos en bicicleta en los que la familia aproveche para salir de los lugares frecuentados habitualmente y conozcan lugares nuevos.

3- Ayudar en casa. Echar una mano en casa debe ser un hábito del día a día, pero cuando disponemos de más tiempo podemos concretarlo en cosas que supongan una mayor dedicación de tiempo como una reparación o limpieza.

4- Organizar fiestas familiares. Los cumpleaños y los santos pueden ser un buen momento para celebrar algo con toda la familia. Además, la previa organización que exige una fiesta ensenará a mayores y pequeños a trabajar en equipo.

Los juegos recreativos son actividades netamente lúdicas, practicadas en tiempo libre, en espacios abiertos o cerrados, su principal objetivo es el disfrute de los que lo realizan, tiene varios beneficios como el de liberar malas energías, es anti estrés, y lo primordial promueve la integración entre los que los practican.

La Recreación como parte del bienestar laboral es un componente de Responsabilidad Social en las organizaciones; es una actividad humana necesaria y placentera que es realizada durante el tiempo libre, de forma individual o colectiva y permite que el cuerpo y la mente puedan descansar.

Actualmente, la recreación como componente importante del desarrollo integral del ser humano, ha adquirido singular importancia en el mundo del trabajo, por cuanto, desarrolla y mantiene la salud integral de los trabajadores.

Se manifiesta la necesidad y la importancia de la Recreación para el hombre y la sociedad, donde diferentes autores y estudiosos de la materia, demuestran elementos comunes al emitir una conceptualización sobre la Recreación.

Se hace notar beneficios para el hombre y la sociedad, beneficios en salud integral Física Emocional - Mental - Espiritual - Social, en perfecto equilibrio.

Su acercamiento a la naturaleza y desarrollo de Valores Pedagógicos, Sociológicos y Psicológicos; contribuyendo la Recreación a la formación integral del individuo.

La Recreación toma en cuenta todo el concepto de integralidad del hombre como un ente biológico - psicológico - social en toda su extensión y aspectos donde se desenvuelve el individuo en edad escolar, siendo la Recreación una necesidad del ser humano, se considera fundamental en el mejoramiento de la calidad de vida del hombre. Se presenta como un medio no convencional de la educación, donde el individuo aprende haciendo sobre sus propias experiencias convirtiéndose en un medio de Integral aprendizaje.

Existe una gran clasificación de áreas de la Recreación y por compilación se presentan como: Difusión; arte y Cultura; Educativa; Social; Lúdica Deportiva; Vida al Aire Libre, en la última está la actividad de Campamentos, que se plantea como una alternativa donde se pueden desarrollar una gran gama de actividades, involucrando todas las áreas que se mencionan y donde en realidad los escolares pondrán en práctica la verdadera Recreación con sus valores, objetivos, principios y deseos de hacer las cosas bien, en beneficio de si mismos y obteniendo experiencia para su vida futura, con desarrollo de valores que los llevarán a ser seres aptos para la sociedad con una mejor calidad de vida.