8° sesión: RISOTERAPIA 25/Octubre/2013
¿Qué es la risoterapia? Técnica de grupo que usa juegos y conductas alegres para cambiar la forma de percibir las situaciones de la vida, para saber verlas desde una perspectiva más alegre y optimista. La risoterapia es efectiva porque las situaciones de la vida no nos afectan por lo que son, sino por lo que representan para nosotros y por como las percibimos.
Aplicaciones prácticas: 1) Enseña a reír con más frecuencia y naturalidad, sin la necesidad de grandes estímulos externos que provoquen la risa 2) Promueve el saber reír con todo el cuerpo desde el vientre, no solo reír con la cara 3) Ayuda a desdramatizar las situaciones de la vida y a tener un carácter más optimista, incluso en situaciones difíciles, como las de una enfermedad . Autores:
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