Kursprogramm aktiv - Bildung, Sport, Erlebnis - 1. Halbjahr 2019

aktiv Bildung, Sport, Erlebnis

PRO SENECTUTE

Thurgau 1919–2019

100 Jahre Pro Senectute Thurgau

Kursprogramm, 1. Halbjahr 2019 Wir …

Bildung

Sport und Bewegung

100 Jahre Engagement für ältere Menschen im Thurgau

Sicher Surfen – Gefahren erkennen und Daten schützen im Internet!

Wandern mit allen Sinnen – Mit der Kraft der Natur die Sinne schärfen

Informationen ab Seite 6

Informationen Seite 28

Informationen Seite 44

EIN ENGAGEMENT DER

Pro Senectute Thurgau www.tg.prosenectute.ch

Im Alter zu Hause leben Im Alter zu Hause leben

Im Alter zuhause leben

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Editorial

Eine Chronik schreibt nur derjenige, dem die Gegenwart wichtig ist.

Anmeldung und Auskunft Pro Senectute Thurgau Rathausstrasse 17, 8570 Weinfelden Telefon 071 626 10 83 info@tg.prosenectute.ch www.tg.prosenectute.ch Online-Anmeldung möglich

Johann Wolfgang von Goethe

Liebe Leserin, lieber Leser 2019 ist für Pro Senectute Thurgau ein bedeutendes Jahr: Wir dürfen zurückblicken auf 100 Jahre des Bestehens. Vorausblickend hat unser Stiftungsrat 2017 entschieden, die Geschichte unserer Institution durch den im Hinterthurgau (oder Südthurgau) aufgewachsenen Elias Oswald, Masterstudent im Fach Wirtschaftsgeschichte und Ökonomie an der Universität Zürich, aufarbeiten zu lassen. «Wir wollen unsere Wurzeln kennen», war der formulierte Auftrag. Die Recherchen in unterschiedlichen Quellen sind nach dem Verfasser üppig ausgefallen. Umso mehr freuen wir uns auf die Arbeit, welche wir auch Ihnen zugänglich machen wollen. Sie finden eine Zusammenfassung über die ersten 50 Jahre in diesem Heft auf Seiten 6 und 7. Fortsetzung folgt in der zweiten Jahreshälfte, aktiv-Ausgabe 2/2019. Soviel sei an dieser Stelle vorweggenommen: Unsere Gründermütter und -väter haben ganze Arbeit geleistet. Unzählig viele Menschen haben Pro Senectute Thurgau während 100 Jahren aktiv oder passiv zu dem verholfen, was sie heute ist. Wir sind dankbar dafür und danken von ganzem Herzen allen Beteiligten.

Es braucht uns nach wie vor … Einen Blick nach vorne soll das Jubiläumsjahr ebenfalls zulassen. Mehr noch, es ist bedeutend für das Fortbestehen von Pro Senectute Thurgau. Unsere Leistungen sind sehr gefragt, Pro Senectute ist ein glaubwürdiger Anbieter und Partner. Gerade in den Angeboten von «Bildung und Sport» wollen wir veränderten Bedürfnissen älterer Menschen Rechnung tragen. Der soziale, gesellschaftliche Gedanke, das aktive Bewegen und der Erhalt der Eigenständigkeit stehen für uns im Mittelpunkt.

Veränderungen in der Angebotspalette mit aktuell rund 550 Kursen jährlich oder in gewohnten Abläufen wie der Verrechnung werden notwendig. Auch wenn wir wissen, dass diese nicht immer und nicht bei allen Involvierten umfassend Akzeptanz finden. Wir freuen uns darüber, weiterhin für Sie da zu sein und auf Ihre Treue zählen zu dürfen.

Neu haben wir für Sie aufgenommen: • Yoga in Kreuzlingen, bereits bestehend Yoga auf dem Stuhl in Romanshorn • Workshop «Patienten-Arzt-Gespräch» • Keramik-Workshop • Beckenboden-Training in Arbon und Romanshorn • Naturwandern Weiteres folgt, daran arbeiten wir. Uns liegt daran, der Regel zu entsprechen, «einen Schritt voraus zu sein». Da wollen wir hin.

Auf dem Weg in die nächsten 100 Jahre Pro Senectute Thurgau begleiten Sie uns. Das macht uns stolz. Herzlichen Dank für Ihre Unterstützung und Treue!

Pro Senectute Thurgau Raphael Herzog, Geschäftsführer

Elektronische Kursbuchung:

Die Geschichte von Pro Senectute Thurgau Lesen Sie hier über die ersten 50 Jahre unserer Stiftung Seite 6 und 7

Workshop PatientenArzt-Gespräch Tipps und Tricks für ein Gespräch auf Augenhöhe mit dem Arzt Seite 15

Keramikkurs Leben Sie Ihre kreative Ader aus.

Neu in Kreuzlingen Seite 16

Internetsicherheit Wissen Sie, wie Sie sich schützen können?

Mehr dazu auf Seite 28

Beckenbodentraining Für mehr Stabilität und Sicherheit in Ihrem Leben.

Seite 32

Naturwandern Wandern mit einem speziellen Fokus.

Seite 44

Wir sind wiederum als Partner an der Messe «die50plus» in Weinfelden vom 1.–3. März 2019 im Thurgauerhof ver­ treten. Wir freuen uns über Ihren Besuch.

aktiv 3

Pro Senectute Thurgau: Zwei Sektionen, ein Ziel!

Aadorf Affeltrangen Amriswil Arbon Basadingen Berg Bischofszell Bürglen Diessenhofen Eschlikon Frauenfeld Kreuzlingen Landschlacht Münchwilen Romanshorn Sirnach Sommeri Sulgen Weinfelden

Kurse sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen (BSV) subventioniert, weil sie in besonderem Masse altersspezifischen Beeinträchtigungen entgegenwirken.

Seite

Bedeutung

BSV subventioniert

Kursübersicht 2019/1

6

Gesundheit Augentraining – 1× im Monat

8

Augentraining – Kurs

8

Erste Hilfe

9

Feldenkrais

9

Gedächtnistraining – 1× im Monat

10

Gedächtniswerkstatt – Kurs

10

Informationsabend zum Thema Demenz/Alzheimer

11

Workshop «Füsse gut – alles gut»

11

Lebensgestaltung Autofahren heute Autofahren heute plus

12

NEU

12

E-Bike fahren muss gelernt sein

13

Gepflegt und schön in reiferen Jahren

13

Mobil sein und bleiben mit ÖV

13

Patientenverfügung und Vorsorgeauftrag

14

Pensionierungsvorbereitung

14

SBB Fahrplan und Ticket-Shop

15

Workshop «Patienten-Arzt-Gespräch»

NEU

15

NEU

16

Kunst & Kultur Keramik-Workshop Literaturcafé

16

Malen

16

Erzählcafé im Historischen Museum Thurgau

17

Veranstaltungen Club Sixtysix

18

Sprachen Einstieg & Individueller Fremdsprachenunterricht

20

Englisch

20

Französisch

22

Italienisch

23

Spanisch

24

Computer und Multimedia

Individuelle Kurse

26

Technischer Support, Pflege und Wartung

26

Android Smartphone Grundkurs

26

Android Tablet Einstieg

27

Fotobuch gestalten und erstellen (mit ifolor)

27

Internetsicherheit

NEU

28

iPad Einstieg

28

iPhone Grundkurs

29

4 aktiv

Thurgau, benachbarte Kantone

Aadorf Affeltrangen Amriswil Arbon Basadingen Berg Bischofszell Bürglen Diessenhofen Eschlikon Frauenfeld Kreuzlingen Landschlacht Münchwilen Romanshorn Sirnach Sommeri Sulgen Weinfelden

BSV subventioniert

Seite

Kursübersicht 2019/1

Computer und Multimedia

PC Einstieg Windows 10

29

PC Einstieg Windows 10 – Fortsetzung

30

PC Umstieg auf Windows 10

30

Bewegungskurse Aqua Fitness Beckenbodentraining für die Frau

32 NEU

32

Fit Gym/Turnen

33

Ganzheitliches Rückentraining

35

Kraft, Gleichgewicht und Laufschulung

35

Lu Jong

35

Nordic Walking – Technikkurs

36

Nordic Walking – Treff

36

Pilates mit integrierten Faszienübungen

36

Qi-Gong

37

Qi-Gong – Ferienkurs

38

Tanzen: Country-Line-Dance

38

Tanzen: Internationale Tänze

38

Tanzen: Lady-Dance

39

Tanzen: Line Dance

39

Tanzen: Tanznachmittage

40

Tanzen: Zumba Gold

40

Tanzen: Sommertanz in Arbon am Bodensee

41

Tennis

41

Velotouren

42

Veloferien im Elsass

Thurgau, benachbarte Kantone und Länder

44

Wandern

NEU

44

Yoga

NEU

45

Yoga auf dem Stuhl

Ganzer Kanton

Thurgau, benachbarte Kantone

45

Spiele und Geselligkeit Mittagstisch, Spielnachmittag und mehr

46

Musik, Gesang und Gruppenangebote

47

In eigener Sache Finanzielle Unterstützung

48

Stellenangebote

48

Weitere Dienstleistungen

50

Geschäftsbedingungen

51

Anmeldung und Auskunft

Pro Senectute Thurgau Rathausstrasse 17 8570 Weinfelden

Telefon 071 626 10 83 info@tg.prosenectute.ch www.tg.prosenectute.ch

aktiv 5

Pro Senectute Thurgau: Zwei Sektionen, ein Ziel! (1919–1969) Teil 1 der Geschichte

Zwei Jahre nach der Gründung der gesamtschweizerischen Pro Senectute, damals noch unter dem Namen Stiftung «Für das Alter», sind auch im Kanton Thurgau Bestrebungen zu erkennen, gegen die grassierende Altersarmut vorzugehen. Anders als in allen anderen Kantonen bilden sich aber zwei nach Konfessionen getrennte Komitees.

Wir schreiben das Jahr 1919. Europa leidet unter dem Schock des Ersten Weltkriegs. Die Schweiz ist glücklicherweise von einem militärischen Konflikt verschont geblieben und doch überlagern soziale Probleme das Land. Hunger und Armut herrschen gerade auch bei älteren Generationen vor. Deshalb versammeln sich am 10. Februar auf Geheiss der Thurgauischen Gemeinnützigen Gesellschaft 26 Personen in Weinfelden, um nach Lösungen für die Notlage der betagten Mitmenschen zu suchen. Neben einer handvoll Thurgauer Lehrer sind mehrere Pfarrer und weitere der Kirche nahestehende Personen zugegen. Schnell ist sich die evangelisch geprägte Gruppe unter der Führung von Pfarrer Albert Etter aus Felben einig, dass auch eine Sektion aus dem Thurgau sich der gesamtschweizerischen Stiftung «Für das Alter» anschliessen soll. Uneins ist man sich aber in der Frage nach der Zusammenarbeit mit der katholischen Seite, zumal im Thurgau auch das Armenwesen konfessionell getrennt ist und ein tiefer Graben zwischen den beiden Lagern besteht. In den kommenden Monaten wird auf beiden Seiten eingehend über eine Kooperation debattiert, denn auch die Katholiken streben ihrerseits eine Versorgung der Betagten an. Es werden Bischofsbeschlüsse abgewartet, gegenseitig Vorwürfe geäussert und Forderungen an die Stiftung «Für das Alter» gestellt.

Schliesslich ist an ein Zusammengehen nicht mehr zu denken und im hiesigen Kanton entstehen zwei eigenständige Sektionen. Am 29.

August konstituiert sich um den Kreuzlinger Pfarrer Josef Schlatter auch eine katholische Sektion, die fortan in Konkurrenz zur evangelischen steht.

Erste Sammelergebnisse und Hilfeleistungen Im Folgenden geht es in beiden Sektionen darum, sich bekannt zu machen und Gelder zu sammeln. Dafür setzt die evangelische Sektion im ganzen Kanton Sammlerinnen ein, die von Haus zu Haus ziehen und um Spenden bitten. Bereits im ersten Jahr nimmt sie über 26’000 Franken ein. Das eindrucksvolle Ergebnis bietet grossen Spielraum zur direkten Hilfe, denn die Bedürftigsten müssen zu dieser Zeit mit weniger als 30 Franken pro Monat auskommen. Etwas harziger verläuft der Start in der katholischen Sektion, die zuerst ihre Pfarrämter ersucht, Kollekten zu erheben. Weil aber so nur gut 2’000 Franken zusammenkommen, setzt das katholische Kantonalkomitee, vielleicht inspiriert vom evangelischem Erfolg, ebenfalls auf Haussammlungen.

Die eingenommenen Spendengelder werden an Bedürftige verteilt, die mindestens das 65. Altersjahr überschritten haben.

Ihrer Uneinigkeit im Gründungsprozess zum Trotz verfolgen beide Sektionen im Kern das gleiche Ziel und erreichen mit ein paar Franken eine sofortige Verbesserung der Lebensumstände ihrer Schützlinge. Die Notlagen, die sie in den 1920er Jahren antreffen, sind sehr drängend.

Die unterstützten Leute leben teilweise in Zimmern im Armenhaus, die ihnen als Schlaf- und Wohnzimmer, Küche und Werkstatt in einem

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dienen. Andere verdienen im hohen Alter ihren bescheidenen Unterhalt mit Flicken, werden krank und stehen plötzlich vor Existenzproblemen. Wieder andere kommen zwar bei ihren Kindern unter, belasten aber das Familienbudget, weshalb es immer wieder zum Streit kommt.

Manches Mal schämen sich die Alten auch für ihre Situation und wollen der Gemeinde nicht zur Last fallen.

Im Laufe der Jahre gehen immer mehr Unterstützungsgesuche bei den Kantonalkomitees ein, was sich auch auf die finanziellen Verhältnisse auswirkt. Es bedeutet daher eine grosse Erleichterung, als der Grosse Rat 1927 beschliesst, die Sektionen mit kantonalen Geldern zu fördern. Ein Jahr später subventioniert auch der Bund die gesamtschweizerische Stiftung so, dass jährlich auch 20’000 Franken in den Thurgau

PRO SENECTUTE

Thurgau 1919–2019 fliessen. Danach werden die Bundesbeiträge zusätzlich erhöht. Sie sind aber über lange Zeit mit einer wesentlichen Einschränkung verbunden: Ausländische Betagte dürfen nicht mit Bundesgeldern unterstützt werden. Dies betrifft den Thurgau als Grenzkanton stark, hindert die beiden Sektionen aber nicht daran, mittels eigens gesammelten Spendengeldern für ausländische Betagte einzustehen. Eine kategorische Abweisung von ausländischen Gesuchen hielten sie für wenig christlich, ja nicht einmal gut eidgenössisch.

Ringen um die AHV Einen Dämpfer erleidet die gesamte Stiftung «Für das Alter», als das Schweizer Stimmvolk am 6. Dezember 1931 die erste AHV-Vorlage, die sogenannte Lex Schulthess, ablehnt. Das Nein sorgt nicht nur für geplatzte Träume, sondern hat auch unmittelbare Auswirkungen auf das operative Geschäft der Thurgauer Sektionen. Viele frustrierte Alte bitten um zusätzliche Unterstützung. Die angelegten Reserven scheinen plötzlich ganz schnell aufgebraucht. Für die evangelische Sektion sind Sparmassnahmen unumgänglich. Viele Betroffene können dafür Verständnis aufbringen, andere reagieren mit Verbitterung und vergessen, dass die Sektionen nach wie vor auf Freiwilligkeit beruhen und nicht mit einer offiziellen Versicherung gleichzusetzen sind. Immerhin stellt sich der Bund mit weiteren Unterstützungsgeldern den Bedürftigsten zur Seite und kann so einen Teil des Ausfalls kompensieren.

Doch schon bald kommen die nächsten Schwierigkeiten auf die Sektionen zu. Am 1. September 1939 fällt der Bundesrat den Entscheid zur Generalmobilmachung. Die Schweiz befindet sich im Ausnahmezustand und im evangelischen Kantonalkomitee fragt man sich, ob man es wagen soll, die Thurgauer Bevölkerung in dieser schwierigen Zeit mit der alljährlichen Sammlung zu belasten. Das Komitee ringt sich dazu durch und wird alles andere als enttäuscht. Das Sammelergebnis erreicht in diesem Herbst einen Höchststand. Es scheint, als löse der Krieg eine Welle der Solidarität aus. Die letzten drei Kriegsjahre sind dann aus Sicht der Stiftung vor allem von einer Reorganisation geprägt, die auch den Thurgau betrifft. Doppelunterstützungen von Bund, Heimatgemeinde und Stiftung sollen vermieden werden, weshalb die Bedürftigen neu je nach Vermögen in drei Kategorien eingeteilt werden. Diese Kategorisierung erfordert eine enge Zusammenarbeit mit den Behörden und hat zur Folge, dass die beiden Sektionen auf einen Schlag weniger Unterstützungsfälle zu betreuen haben. Diesen kann sie dafür tatkräftiger helfen.

Nach dem Krieg kommt erneut das Thema der Altersversicherung auf das politische Parkett. Am 6. Juli 1947 ist es endlich soweit und Volk und Stände stimmen einer neuen AHV-Vorlage zu. Dieser Volksentscheid löst in der Stiftung «Für das Alter» grosse Freude aus. Als die Jubelstürme abgeklungen sind, macht sich aber auch eine Verunsicherung breit. Braucht es die beiden Sektionen nach Einführung der AHV überhaupt noch?

Der Alltag kehrt ein Nach Aussagen von Bundesrat Giuseppe Motta ist unbestritten, dass die Stiftung «Für das Alter» noch immer eine Daseinsberechtigung hat. Keine staatliche Hilfe sei in der Lage, die stille und unscheinbare Arbeit der Stiftung zu ersetzen. Deren Tätigkeit – und damit auch die

der beiden Thurgauer Sektionen – geht nämlich weit über die finanzielle Hilfe hinaus. Die Helfer zeichnen sich dadurch aus, dass sie eine vertraute Beziehung zu ihren Schützlingen aufbauen. Und obwohl die Sammlerinnen an den Haustüren manchmal mit dem Argument abgewimmelt werden, dass ja nun die AHV für die Betagten sorge, bleibt die Unterstützung in breiten Teilen der Bevölkerung erhalten. Darum gibt es weiterhin genügend zu tun, wobei das Tagesgeschäft einer Änderung unterworfen ist. Vermehrt konzentrieren sich die Sektionen nun darauf, auch Möglichkeiten zur Freizeitgestaltung anzubieten.

Von organisierten Altersnachmittagen, bei denen die Schuljugend für Unterhaltung sorgt, bis hin zu gemeinsamen Dampfschifffahrten über den Bodensee entstehen so einige gefreute Veranstaltungen. Ansonsten bedeutet der Alltag, genügend Spendengelder einzunehmen, sich in den Vorgaben von Bund und Zentralkasse zurechtzufinden und nicht zuletzt mit mindestens einem Auge auf die Tätigkeiten der Gegenseite zu schielen. Noch immer ist das Konkurrenzdenken zwischen den beiden Sektionen sehr ausgeprägt. Beispielsweise ist die evangelische Spende für das Altersheim in Hauptwil an die Bedingung geknüpft, dass sich die katholische Seite ebenfalls beteiligt. Oder die Katholiken verdächtigen die evangelischen Sammlerinnen auch bei katholischen Familien zu klingeln und Gelder einzustreichen. Kurz: Ständig dienen die Ergebnisse des anderen als Vergleichswert. Ende der 1960er Jahre deutet sich aber langsam eine Entspannung der Situation an …

Die Fortsetzung folgt im nächsten aktiv.

Autor: Elias Oswald Bilder: © Hans Baumgartner / Fotostiftung Schweiz

Teil 2 im nächsten aktiv aktiv 7

Gesundheit

Augentraining 1x im Monat Den Augen Sorge tragen Über 80% aller Sinneseindrücke nehmen wir über die Augen wahr. Augentraining stärkt die Augenmuskulatur und wirkt Veränderungen entgegen. Um die Sehkraft zu stärken, ist es wichtig, die Augen regelmässig zu entspannen und zu trainieren. Wir treffen uns deshalb ein Mal monatlich, um unseren Augen Gutes zu tun. Die gemeinsam durchgeführten Übungen unterstützen Sie dabei. Diese führen wir mit Spass und ohne Leistungsdruck durch. Machen auch Sie mit, denn Augentraining trägt zu mehr Sehkomfort, Sicherheit und Lebensqualität bei.

Ort

Datum

Uhrzeit

Kurs-Nr

Amriswil Fr, 01.03./05.04./ 14.00–16.00 KGE.GSE19.11 10.05./14.06./05.07.19

Leitung: Rosmarie Rüegg, Gossau ZH

Dauer: 5 x 2 Lektionen

Kosten: CHF 100.00 Arbon Fr, 08.02./08.03./ 14.00–16.00 KGE.GSE19.12 12.04./17.05./21.06.19

Leitung: Rosmarie Rüegg, Gossau ZH

Dauer: 5 x 2 Lektionen

Kosten: CHF 100.00 Diessenhofen Mi, 20.02./20.03./ 09.00–11.00 KGE.GSE19.13 24.04./22.05./19.06.19

Leitung: Heidi Hauser, Bülach

Dauer: 5 x 2 Lektionen

Kosten: CHF 100.00 Kreuzlingen Fr, 15.03./19.04./ 14.00–16.00 KGE.GSE19.14 24.05./07.06./14.06.19

Leitung: Rosmarie Rüegg, Gossau ZH

Dauer: 5 x 2 Lektionen

Kosten: CHF 100.00 Münchwilen Do, 28.02./21.03./ 14.00–16.00 KGE.GSE19.15 04.04./16.05./13.06.19

Leitung: Rosmarie Rüegg, Gossau ZH

Dauer: 5 x 2 Lektionen

Kosten: CHF 100.00 Weinfelden Di, 12.02./12.03./ 14.00–16.00 KGE.GSE19.16 07.05./18.06.19

Leitung: Rosmarie Rüegg, Gossau ZH

Dauer: 4 x 2 Lektionen

Kosten: CHF 80.00

8 aktiv

Kursorte Amriswil Pro Senectute, Egelmoosstr. 6 Arbon Pro Senectute, Kapellgasse 8 Diessenhofen Begegnungszentrum Leuehof, Schmiedgasse 16 Kreuzlingen Pro Senectute, Parkstrasse 8 Münchwilen Villa Sutter, Murgtalstrasse 2 Weinfelden Pro Senectute, Rathausstrasse 17 (5. Stock)

Augentraining Augen sind kostbar Aktivieren Sie Ihre Sehkraft Leiden Sie unter müden, trockenen, tränenden Augen oder haben Sie andere Augenbeschwerden? Es gibt verschiedene Gründe, die im Alter zu einer Veränderung und Beeinträchtigung des Augenlichts führen können. Unsere Augen leisten Enormes. Wie können Sie Ihre Augen unterstützen? Im «Ganzheitlichen Augentraining» lernen Sie einfache Übungen, um Ihre Augen bewusst zu entspannen, zu unterstützen und vor allem zu stärken. Entspannte Augen sehen leichter und klarer. Das bedeutet, lebendiges Sehen ist auch im Alter möglich und sehr wichtig und gibt Ihnen mehr Sicherheit und Lebensqualität.

Dauer Kosten

3 x 2 Lektionen CHF 175.00 exkl. Kursunterlagen

Ort

Datum

Amriswil

Fr, 08.02.–22.02.19 14.00–16.00 KGE.GSE19.01 Leitung: Rosmarie Rüegg, Gossau ZH

Arbon

Di, 21.05.–04.06.19 14.00–16.00 KGE.GSE19.02 Leitung: Rosmarie Rüegg, Gossau ZH

Frauenfeld

Do, 13.06.–27.06.19 14.00–16.00 KGE.GSE19.03 Leitung: Heidi Hauser, Bülach

Kreuzlingen

Mi, 08.05.–22.05.19 14.00–16.00 KGE.GSE19.04 Leitung: Rosmarie Rüegg, Gossau ZH

Münchwilen

Do, 25.04.–09.05.19 14.00–16.00 KGE.GSE19.05 Leitung: Rosmarie Rüegg, Gossau ZH

Weinfelden

Di, 08.01.–22.01.19 14.00–16.00 KGE.GSE19.06 Leitung: Rosmarie Rüegg, Gossau ZH

Uhrzeit

Kurs-Nr

Kursorte Amriswil Pro Senectute, Egelmoosstr. 6 Arbon Pro Senectute, Kapellgasse 8 Frauenfeld Pro Senectute, Bankplatz 5 Kreuzlingen Pro Senectute, Parkstrasse 8 Münchwilen Villa Sutter, Murgtalstrasse 2 Weinfelden Pro Senectute, Rathausstrasse 17 (5. Stock)

Erste Hilfe

Ort

Datum

Uhrzeit

Kurs-Nr

Arbon

Do, 07.02.–04.07.19 13.20–14.20 KGE.FEL19.01 Do, 07.02.–04.07.19 14.30–15.30 KGE.FEL19.02

Ausfall: 21.03./28.03./11.04./18.04./30.05./06.06.

Leitung: Yvonne Schmidt, St. Gallen

Kreuzlingen

Mi, 06.02.–03.07.19

Erste Hilfe im Alltag Der Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Seniorinnen und Senioren ausgerichtet. Die Teilnehmenden wissen anschliessend, wie sie in Notfallsituationen richtig handeln. Sie kennen das BLS-AED Schema, früher GABI (lebensrettende Sofortmassnahme) und die Funktion von AED (Automatische Externe Defibrillation)-Geräten. Nothilfe in verschiedenen Situationen zu leisten sowie kleinere Wunden zu behandeln, sind ebenfalls Kursthemen. Aufgrund des Kursaufbaus bleibt genügend Zeit für die Beantwortung von Fragen der Teilnehmenden, z. B. zu Frakturen, Verbrennungen, Erkältungen usw.

Hinweis Kursunterlagen werden durch den Samariterverein abgegeben.

Dauer 2 x 2 Lektionen Kosten CHF 85.00 Ort

Datum

Uhrzeit

Kurs-Nr

Kreuzlingen

Mi, 06.03. und 09.00–11.00 KGE.HIL19.01 Fr, 08.03.19 Leitung: Ursula Held, Kreuzlingen

Weinfelden Mi, 03.04.19 09.30–11.30 KGE.HIL19.02

und 13.30–15.30

Leitung: Caroline Brauchli, Weinfelden Kursorte Kreuzlingen Samariterverein, Kurslokal, Kirchstrasse 15 Weinfelden Sicherheitszentrum, Lagerstrasse 12

Feldenkrais Befreien Sie sich von körperlichen Schmerzen und werden Sie beweglicher.

Feldenkrais ist eine einfache Methode, um sich von körperlichen Schmerzen zu befreien, beweglicher und dadurch lebendiger zu werden. Durch angeleitete, einfache und sanfte Bewegungsabläufe verfeinern und schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung. Entdecken Sie Ihre festgefahrenen, oft blockierenden Bewegungsgewohnheiten. Nachteilige Bewegungsmuster werden gelöst und neue Bewegungsalternativen aufgezeigt. Die Wirkung dieser sanften Methode ist verblüffend.

Die Bewegungen werden leichter und müheloser. Ein neues Körpergefühl entfaltet sich und wirkt sich positiv auf das Selbstwertgefühl aus.

Schlaflose oder schlafgestörte Nächte gehören der Vergangenheit an.

Ausfall: 03.04./10.04./17.04./01.05./05.06.

Leitung: Lalle Onken, Bottighofen

Romanshorn Do, 07.02.–04.07.19

Do, 07.02.–04.07.19

09.30–10.30 KGE.FEL19.03

08.30–09.30 KGE.FEL19.04 09.40–10.40 KGE.FEL19.05

Ausfall: 21.03./28.03./11.04./18.04./30.05./06.06.

Leitung: Yvonne Schmidt, St. Gallen

Sirnach Mo, 14.01.–27.05.19 09.00–10.00 KGE.FEL19.06

Mo, 14.01.–27.05.19 10.10–11.10 KGE.FEL19.07

Ausfall: 28.01./08.04./15.04./22.04.

Leitung: Monika Schneider, Weinfelden und

Susanne Lengweiler, Scherzingen Weinfelden

Di, 05.02.–02.07.19 Di, 05.02.–02.07.19

09.00–10.00 KGE.FEL19.08 10.10–11.10 KGE.FEL19.09

Ausfall: 02.04./09.04./16.04./23.04./30.04./04.06.

Leitung: Lalle Onken, Bottighofen

Kursorte Arbon Kulturzentrum Presswerk Arbon, Hamelstrasse 15 Kreuzlingen Aikidobodensee Hafencenter

1. Stock, Hafenstrasse 50B Romanshorn Haus Holzenstein, Holzensteinerstrasse 36 Sirnach Evang. ref. Kirche, Hochwachtstrasse 4 Weinfelden Pfarreizentrum St. Johannes, Freiestr. 13

Hinweis Warme und bequeme Kleidung sowie ein Handtuch und eigene Sportmatte mitbringen.

Dauer 16 x 1 Lektion Kosten CHF 264.00

aktiv 9

Gesundheit

Gedächtnistraining – 1 x im Monat

Gedächtniswerkstatt – Kurs

Gehirnjogging – monatliches Training

Ganzheitliches Gedächtnistraining Fit im Kopf oder wie ich mir mehr merke

Mit monatlichen Impulsen aktivieren wir unsere Hirnzellen. Im Rahmen eines ganzheitlichen Gedächtnistrainings trainieren und verbessern Sie mit Spass und ohne Leistungsdruck verschiedene Hirnleistungsfunktionen wie z. B. konzentriertes Denken, aufmerksames Wahrnehmen und Reaktion, Merkfähigkeit und logisches Denken.

Workouts (Übungen) für den Kopf sind wichtig. Denn regelmässiges Gedächtnistraining verleiht neues Selbstvertrauen, hält innerlich jung und geistig fit bis ins hohe Alter.

Ort

Datum

Uhrzeit

Kurs-Nr

Frauenfeld Mo, 04.02./04.03./ 09.30–11.00 KGE.GEW19.11 01.04./06.05./03.06.19

Leitung: Esther Bötsch, Bischofszell

Dauer: 5 x 2 Lektionen

Kosten: CHF 100.00 Kreuzlingen Fr, 04.01./01.02./ 09.30–11.00 KGE.GEW19.12 01.03./05.04./07.06./05.07.19

Leitung: Sigrid Strahlhofer, Steinach

Dauer: 6 x 2 Lektionen

Kosten: CHF 120.00 Weinfelden Do, 07.02./07.03./ 14.00–15.30 KGE.GEW19.13 04.04./02.05./06.06.19

Leitung: Esther Bötsch, Bischofszell

Dauer: 5 x 2 Lektionen

Kosten: CHF 100.00 Kursorte Frauenfeld Alterszentrum Park/Haus Ergarten, Zürcherstr. 84 Kreuzlingen Pro Senectute, Parkstrasse 8 Weinfelden Pro Senectute, Rathausstrasse 17 (5. Stock)

Wir unterstützen Sie individuell nach Ihren Bedürfnissen

HILFE IM UND UMS HAUS Möchten Sie sich von Alltagsarbeiten entlasten? Wir helfen Ihnen gerne. Sie bestimmen die Leistungen und den Umfang. Durch die Zuteilung einer Helferperson entsteht ein fortwährendes Vertrauensverhältnis.

Reinigungsarbeiten, Kochen, Wäschebesorgung, Kontaktpflege und Begleitungen ausser Haus, Gartenarbeiten etc.

Kontaktperson: Karin Chillari, Bereichsleiterin Alltagshilfen, Rathausstrasse 17, 8570 Weinfelden, 071 626 10 82, info@tg.prosenectute.ch, www.tg.prosenectute.ch

10 aktiv

Warum vergesse ich so vieles und warum habe ich immer wieder Mühe, Namen zu behalten? Nehmen Sie es gelassen. Es gibt Strategien, die den Alltag erleichtern. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bietet die Möglichkeit, alte Denkstrukturen zu verlassen und neue Lernmöglichkeiten zu entdecken. In einer lockeren Atmosphäre trainieren wir mit Spass und ohne Leistungsdruck alle wichtigen Hirnleistungsfunktionen wie z. B. konzentriertes Denken, aufmerksames Wahrnehmen, bildliches und sprachliches Speichern. Beginnen Sie jetzt, denn das Hirn will bis ins hohe Alter gefordert sein. Steigern Sie Ihre Denkfähigkeit und verbessern Sie Ihr Erinnerungsvermögen.

Hinweis Wir empfehlen das monatliche Training nach dem Besuch des Kurses «Ganzheitliches Gedächtnistraining» oder zum Auffrischen Ihres Wissens.

Dauer 6 x 2 Lektionen Kosten CHF 180.00 Ort

Datum

Uhrzeit

Kurs-Nr

Arbon

Mi, 27.02.–03.04.19 14.00–15.30 KGE.GEW19.01 Leitung: Sigrid Strahlhofer, Steinach

Frauenfeld

Fr, 22.03.–03.05.19 09.30–11.00 KGE.GEW19.02 Ausfall: 19.04.

Leitung: Maria Holenstein Manser, Gachnang

Weinfelden

Do, 21.03.–02.05.19 14.30–16.00 KGE.GEW19.03 Ausfall: 18.04.

Leitung: Maria Holenstein Manser, Gachnang

Kursorte Arbon Pro Senectute, Kapellgasse 8 Frauenfeld Pro Senectute, Bankplatz 5 Weinfelden Pro Senectute, Rathausstrasse 17 (5. Stock)

Workshop «Füsse gut – alles gut» «Gehen ist des Menschen beste Medizin» Hippokrates von Kos (griechischer Arzt) Es sind die Füsse, welche uns durchs Leben tragen und welche mehr Beachtung verdienen. Doch wir sitzen mehr als früher und stecken unsere Füsse in Schuhe. Dabei bemerken wir kaum, wie unsere Fuss- und Beinmuskulatur im Laufe der Jahre langsam schwächelt. Die Folgen zeigen sich darin, dass der Fuss schneller schmerzt, das Fussgewölbe absinkt, die Zehen sich in der Lage verändern, usw. Erfahren Sie mehr über die Anatomie der Füsse. Was stärkt sie? Was quält sie? Erlernen Sie Basisübungen und Anwendungen für gesunde, stabile Füsse. Die Grundlage dieses Kurses ist angelehnt an die Spiraldynamik «Füsse».

Bitte bringen Sie zum Kurs ein grosses und ein kleines Handtuch mit.

Dauer Kosten Leitung

1 x 2 Stunden CHF 60.00 Barbara Droth, Kreuzlingen

GUTES LEBEN MIT DEMENZ IM THURGAU

InfoAbend

Was Betroffene und Ihre Angehörigen brauchen Im Kanton Thurgau leben rund 4’300 Menschen mit einer Demenzerkrankung. Jährlich erkranken 480 Menschen neu an Alzheimer oder einer anderen Form einer Demenz.

Immer noch leben viele Menschen mit den Folgen der Erkrankung, ohne zu wissen, um was es sich handelt, und ohne Hilfe in Anspruch zu nehmen. Sei es aus mangelnder Information oder aus Angst vor Stigmatisierung oder Ausgrenzung. Doch im Kanton Thurgau sollen Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen nicht alleine bleiben!

Gerne informieren wir Sie an diesem Abend über die vielfältigen Möglichkeiten der Unterstützung in unserem Kanton für ein gutes Leben mit Demenz.

Dauer Kosten Veranstalter

60 Minuten (ca. 45’ Referat, 15’ Fragen) Eintritt frei Alzheimer Thurgau, Bankplatz 5, Frauenfeld

Ort Datum Uhrzeit

Kurs-Nr

Amriswil Mo, 18.03.19 17.00–18.00 Referentin: Claudia Brüllhardt-Beerli

KGE.INF19.01

Arbon Mo, 15.04.19 17.00–18.00 Referentin: Claudia Brüllhardt-Beerli

KGE.INF19.02

Diessenhofen Di, 26.02.19 Referentin: Sophie Fritsche

17.00–18.00

KGE.INF19.03

Frauenfeld Do, 09.05.19 Referentin: Sophie Fritsche

17.00–18.00

KGE.INF19.04

Ort

Datum

Uhrzeit

Kurs-Nr

Frauenfeld

Do, 28.02.19

16.00–18.00 KGE.FUS19.01

Kreuzlingen

Mo, 01.04.19

16.00–18.00 KGE.FUS19.02

Münchwilen

Do, 13.06.19

16.00–18.00 KGE.FUS19.03

Weinfelden

Do, 09.05.19

16.00–18.00 KGE.FUS19.04

Kursorte Frauenfeld Pro Senectute, Bankplatz 5 Kreuzlingen Pro Senectute, Parkstrasse 8 Münchwilen Villa Sutter, Murgtalstrasse 2 Weinfelden Pro Senectute, Rathausstrasse 17 (5. Stock)

Frauenfeld Di, 19.11.19 Referentin: Sophie Fritsche

17.00–18.00

KGE.INF19.11

Kreuzlingen Mi, 05.06.19 17.00–18.00 Referentin: Heidi Schänzle-Geiger

KGE.INF19.05

Kreuzlingen Mi, 11.12.19 17.00–18.00 Referentin: Heidi Schänzle-Geiger

KGE.INF19.12

Münchwilen Di, 09.04.19 Referentin: Sophie Fritsche

17.00–18.00

KGE.INF19.06

Romanshorn Mi, 13.03.19 17.00–18.00 Referentin: Heidi Schänzle-Geiger

KGE.INF19.07

Romanshorn Mi, 06.11.19 17.00–18.00 Referentin: Heidi Schänzle-Geiger

KGE.INF19.13

Weinfelden Mo, 11.02.19 17.00–18.00 Referentin: Claudia Brüllhardt-Beerli

KGE.INF19.08

Referentinnen • Heidi Schänzle-Geiger, dipl. Psychologin und Psychotherapeutin in eigener Praxis • Claudia Brüllhardt-Beerli, dipl. Gerontologin, dipl. Pfegefachfrau Psychiatrie • Iris Perle, Dipl. Gesundheitspflegefachfrau NDS, Dipl. Pflegefachfrau HF Psychiatrie • Sophie Fritsche, Psychologin MSc, Geschäftsleiterin Alzheimer Thurgau Anmeldung Eine Anmeldung ist erforderlich aufgrund der Platzverhältnisse Pro Senectute Thurgau, Telefon 071 626 10 83 info@tg.prosenectute.ch

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Lebensgestaltung

Neu

Autofahren heute

Autofahren heute plus

Ein Kursangebot von und mit TCS und Pro Senectute Thurgau

Autofahren heute plus (Theorie, Praxis + Fahrtechnik)

Die Fahrpraxis von heute entspricht nicht mehr der von gestern. Was hat sich verändert? Was gilt es zu beachten? Darf ich mit dem Auto auf dem Radstreifen fahren? Wie verhalte ich mich am Fussgängerstreifen? Wie soll ich mich im Kreisverkehr verhalten? Diese und andere Fragen werden immer wieder, auch von erfahrenen Automobilisten mit langjähriger Fahrpraxis, gestellt. Dieser halbtätige Kurs gibt Ihnen Orientierung. Er beinhaltet zwei Teile. Im Praxisteil mit Fahrt im eigenen Wagen werden Sie von einem/r VSR-Instruktor/-in begleitet. Auf Wunsch erhalten Sie gerne eine Empfehlung zu Ihrer Fahrtüchtigkeit.

Im Theorieteil aktualisieren Sie Ihr Wissen bezüglich neuer Verkehrsvorschriften.

Ein Kurs, der sich an alle richtet, die schon seit Jahrzehnten einen Führerausweis besitzen und noch lange sicher fahren wollen. Autofahren ist für Sie schon lange Routine, doch ist Ihr Wissen genügend aktuell?

Sind Sie in der Lage, in heiklen Situationen richtig zu reagieren? Unser Kurs «Autofahren heute plus» beabsichtigt, Automobilisten in 3 Teilen auf den aktuellen Stand zu bringen. Der Termin für die Fahrstunde wird im Theorieteil individuell vereinbart.

Hinweis Die Theorie dauert 2.5 Std. Der Termin für die Fahrt wird in der Theorie festgelegt.

Voraussetzung Bei der Anmeldung bitte Automarke, Nummer Kontrollschild und Nummer Führerausweis (Pos. 5, Kreditkartenform) angeben. (Automarke und Kontrollschild bitte unter Bemerkungen) Dauer 1 x 3 Lektionen Kosten TCS-Mitglieder CHF 120.–

Nicht-Mitglieder CHF 140.– Rückvergütung durch den Fonds für Verkehrssicherung CHF 50.– pro Kurs (Beitragsberechtigt sind Personen mit Wohnsitz oder mit Arbeitsplatz in der Schweiz) Ort

Datum

Uhrzeit

Kurs-Nr

Weinfelden

Mo, 28.01.19 Di, 19.02.19 Di, 05.03.19 Mi, 17.04.19

08.30–11.00 08.30–11.00 08.30–11.00 08.30–11.00

KLE.AUT19.01 KLE.AUT19.02 KLE.AUT19.03 KLE.AUT19.04

Kursorte Weinfelden Verkehrssicherheitszentrum Thurgau AG (VSZ TG), Dufourstr. 76

Teil 1: Auffrischung der Verkehrsregeln, so unter anderem folgende Fragestellungen: • Welche Regeln gelten in der Begegnungszone?

• Was ist eine Kernfahrbahn • Darf ich mit dem Auto auf dem Radstreifen fahren?

• Wie soll ich mich im Kreisverkehr verhalten?

Teil 2: Fahrtraining Sie lernen das Fahrverhalten mit Ihrem eigenen Fahrzeug beim Slalom- und Kurvenfahren, bei Notbremsungen auf nassem oder rutschigem Untergrund sowie bei einem Ausweichmanöver.

Teil 3: Begleitete Fahrt mit einem Fahrlehrer Die praktische Fahrt (Standortbestimmung) mit dem eigenen Fahrzeug zeigt auf, wie Sie Ihre gegenwärtige Fahrweise noch optimieren können. Sie besprechen die Fahrt mit Ihrem VSR-Instruktor. Die Ergebnisse sind absolut vertraulich.

Dauer 1 x 3 Lektionen Kosten TCS-Mitglieder CHF 170.–

Nicht-Mitglieder CHF 190.– Rückvergütung durch den Fonds für Verkehrssicherung CHF 50.– pro Kurs (Beitragsberechtigt sind Personen mit Wohnsitz oder mit Arbeitsplatz in der Schweiz) Ort

Datum

Uhrzeit

Kurs-Nr

Weinfelden

Mi, 03.04.19

09.00–11.00 KLE.AUT19.11

Kursorte Weinfelden Verkehrssicherheitszentrum Thurgau AG (VSZ TG), Dufourstr. 76

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E-Bike fahren muss gelernt sein

Mobil sein und bleiben mit ÖV

E-Bike fahren – Fahrtechnik und mehr

Angst vor Billettautomaten?

Ein Kursangebot von TCS mit Unterstützung von Pro Senectute Thurgau. Die Kursbesucher/innen machen sich mit dem Fahrverhalten des E-Bikes, den Vorschriften, den Verkehrsregeln und den Gefahren des E-Bikes vertraut und können dieses verkehrssicher benutzen.

Pro Senectute Thurgau und der Verkehrsclub der Schweiz organisieren in Zusammenarbeit mit lokalen Partnern einen Kurs zum Thema Mobilität.

Mobil und sicher sein – das wünschen sich die meisten Menschen. Das Ziel dieses Kurses ist, Ihnen wertvolle Tipps rund um die Nutzung der öffentlichen Verkehrsmittel (ÖV) zu vermitteln. In Theorie und Praxis zeigen Fachleute, wie Sie Billettautomaten bedienen, welche Formen von Tickets es gibt und worauf zu achten ist. Erfahren Sie, wie der Tarifverbund funktioniert und Sie von Sonderangeboten der öffentlichen Verkehrsmittel profitieren. Experten der Polizei erklären, wie Sie sich wirksam vor Taschendiebstahl schützen und was es als Fussgänger zu beachten gilt, um sicher unterwegs zu sein. Vertraut mit diesem Wissen bleiben älteren Menschen noch lange mobil und unabhängig.

Hinweis Helm (zwingend selber mitbringen, kann nicht gemietet werden) und evtl. Regenschutz (findet bei jeder Witterung statt) Voraussetzung Eigenes E-Bike mitbringen. Bitte bei der Anmeldung bekanntgeben, wenn kein eigenes E-Bike vorhanden ist (Bitte Körpergrösse angeben). Wir werden eines zur Verfügung stellen.

Kosten TCS-Mitglieder CHF 70.00 (110.00)

Nicht-Mitglieder CHF 100.00 (140.00) Die Unterstützung des Fonds für Verkehrssicherheit (VSR) ist bereits vom Kursgeld abgezogen Ort

Datum

Uhrzeit

Weinfelden

Do, 02.05.19

08.00–12.00 KBS.VEL19.01

Dauer Kosten Leitung

1 x 4 Lektionen Dank der Unterstützung der Partner kostenlos rundum mobil GmbH, Thun

Ort

Datum

Uhrzeit

Arbon

Do, 16.05.19

08.30–12.00 KLE.MOB19.01

Frauenfeld

Mi, 24.04.19

08.30–12.00 KLE.MOB19.02

Romanshorn Mi, 15.05.19

08.30–12.00 KLE.MOB19.03

Kurs-Nr

Kursorte Weinfelden Verkehrssicherheitszentrum Thurgau AG (VSZ TG), Dufourstr. 76

Gepflegt und schön in reiferen Jahren Gesichtspflege und Make-up für den Alltag Gepflegte Ausstrahlung ist keine Frage des Alters. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Schönheit. In einfachen Schritten zeigt Ihnen die Kursleiterin die Pflege und das Make-up für den täglichen Gebrauch. Sie schminken sich mit einfachen Tricks, auch für den Alltag, und fühlen sich dabei wohl. Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Fortgeschrittene.

Dauer Kosten Leitung

1 x 4 Lektionen CHF 75.00 inkl. Materialkosten Daniela Niederer, Müllheim Dorf

Ort

Datum

Uhrzeit

Amriswil

Fr, 15.03.19

14.00–17.00 KLE.GEP19.01

Kreuzlingen

Mi, 20.03.19

14.00–17.00 KLE.GEP19.02

Weinfelden

Fr, 22.03.19

14.00–17.00 KLE.GEP19.03

Kurs-Nr

Kursorte Arbon Kath. Kirchgemeinde, Gallus-Saal, Promenadenstr. 3 Frauenfeld Rathaus, Sitzungszimmer Friedheim Romanshorn SBS Schifffahrt AG, Friedrichshafnerstrasse 55

Kurs-Nr

Kursorte Amriswil Pro Senectute, Egelmoosstr. 6 Kreuzlingen Pro Senectute, Parkstrasse 8 Weinfelden Pro Senectute, Rathausstrasse 17 (5. Stock)

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Lebensgestaltung

TagesSeminar

Regeln Sie Ihre persönlichen Belange frühzeitig.

PENSIONIERUNGSVORBEREITUNG

Mit einem Vorsorgeauftrag bestimmen Sie für den Fall Ihrer Urteils­ unfähigkeit, wer sich um Ihre persönlichen, finanziellen und rechtlichen Belange kümmert. In einer Patientenverfügung legen Sie fest, welche Behandlungen Sie wollen oder ablehnen und wer in Ihrem Namen mit den Ärzten Behandlungen und Massnahmen bespricht, wenn Sie selbst nicht mehr dazu in der Lage sind.

Gewinnen Sie Lebensqualität durch Wissen. Planen Sie Ihre Pensionierung frühzeitig und mit Sorgfalt, denn vieles wird sich verändern: Freizeit, Einkommen & Vermögen, Partnerschaft & Beziehung, Tagesablauf & Gesundheit, aber auch die Rolle in der Gesellschaft.

Patientenverfügung und Vorsorgeauftrag

In diesem Kurs erfahren Sie, worauf Sie beim Ausfüllen dieser Dokumente achten sollte. Ziel dieses Kurses sind die inhaltliche Auseinandersetzung, die Sensibilisierung und der Wissenstransfer rund um die Patientenverfügung und den Vorsorgeauftrag. Danach sind Sie bereit, sich mit diesen persönlichen und privaten Themenbereichen individuell zu befassen.

Damit Sie diese Lebensphase mit Freude und Gelassenheit angehen können, lohnt es sich, rechtzeitig über das Wie und Was nachzudenken. Im Tagesseminar Pensionierungsvorbereitung vermittelt Pro Senectute Thurgau Impulse, Ideen und viel Wissenswertes für die Zeit vor und nach dem Erwerbsleben. Fragen rund um die Pensionierung werden thematisiert und diskutiert. Die konkrete Auseinandersetzung mit dem neuen Lebensabschnitt wird angeregt und bewusst gemacht.

Dauer Kosten Leitung

1 x 4 Lektionen CHF 85.00 inkl. Kursunterlagen Christian Griess, Weinfelden

Die Kursthemen sind in fünf Blöcke aufgeteilt und auf Menschen ab 55 Jahren ausgerichtet. Wir empfehlen, das Seminar zusammen mit Partnerin oder Partner zu besuchen.

Ort

Datum

Uhrzeit

Weinfelden

Fr, 15.03.19 Mi, 08.05.19

08.30–12.00 KLE.PAT19.01 13.30–17.00 KLE.PAT19.02

Kurs-Nr

Kursorte Weinfelden Pro Senectute, Rathausstrasse 17 (5. Stock)

Unsere Dienstleistungen im administrativen Bereich

TREUHANDDIENST • Hilfestellung bei der privaten Administration und bei der Abwicklung des Zahlungsverkehrs • Erstellung und Betreuung einer geordneten, systematischen Dokumenten- und Belegablage • Abklärung mit Amtsstellen, Versicherungen, Banken etc.

• Führung einer einfachen Buchhaltung • Weitere Dienstleistungen nach Bedarf

STEUERERKLÄRUNGSDIENST • Erstellen der Steuererklärung • Steuerberatung oder -optimierung • Überprüfung der Steuerveranlagung Kontaktperson Helga Leutenegger, 8570 Weinfelden, Telefon 071 626 10 86, info@tg.prosenectute.ch, www.tg.prosenectute.ch

14 aktiv

Die Referentinnen und Referenten sind bewährte Fachpersonen und Seminarleitende von Pro Senectute Thurgau.

Seminardatum

Kosten

Seminarort

Dienstag, 09. April 2019 von 07.45–17.00 Uhr Freitag, 07. Juni 2019 von 07.45–17.00 Uhr CHF 490.00 (inkl. Mittagessen, Kaffeepausen und Dokumentation) Weinfelden, Pro Senectute, Rathausstrasse 17 (5. Stock)

Finanzielle und persönliche Sicherheit 1. Sozialversicherungen 2. Pensionskasse 3. Finanz- und Budgetplanung Persönliche Regelungen für die Zukunft 1. Ehegüter und Erbrecht 2. Testament Anordnungen für den Krankheits- und Todesfall 1. Medizinische Vorkehrungen treffen – Patientenverfügung 2. Rechtliche, finanzielle Belange regeln – Vorsorgeauftrag Lebensgestaltung nach der Pensionierung 1. Zeitgestaltung und Tagesstruktur 2. Veränderungen im Beziehungsnetz und in der Partnerschaft 3. Ideen für neue Engagements Anmeldung Pro Senectute Thurgau, Telefon 071 626 10 83

Neu

SBB Fahrplan und Ticket-Shop

Workshop «Patient-Arzt-Gespräch»

Fahrplanabfrage und Billettkauf mit SBB Mobile und auf SBB.ch

Sicher und gut vorbereitet zum Arztgespräch

Sie sind bereits unterwegs und möchten die beste ÖV-Verbindung für Ihre Reise finden? Brauchen Sie dafür gleich ein Billett? Im zweistündigen Kurs lernen Sie, wie Sie mit der App «SBB Mobile» Ihr Smartphone zum praktischen Reisebegleiter machen.

Unter fachkundiger Anleitung zeigen wir Ihnen Schritt-für-Schritt, wie Sie den Fahrplan abrufen und sich bequem und einfach mit der App «SBB Mobile» ein Billett kaufen. Im Kurs haben Sie die Gelegenheit, das Gelernte selbständig anzuwenden, während Sie die Kursleitung dabei unterstützt.

Sind Sie schon einmal verunsichert und unzufrieden aus einem Arztgespräch gekommen? Fühlten Sie sich nicht ernst genommen oder von den medizinischen Fachausdrücken beunruhigt? Eine gute Kommunikation zwischen Patient und Arzt ist grundlegend für die richtige Diagnose und Therapie. Mit Hilfe kurzer Präsentationen, praktischen Übungen, Gedankenaustausch und Diskussionen rüstet Sie die Diplompsychologin und Kommunikationstrainerin Nora Herzog für Ihre nächsten Arztgespräche. Sie unterstützt Sie dabei, sich optimal auf das Arztgespräch vorzubereiten, um die oft knappe Sprechstundenzeit zu nutzen. Bei diesem 2-teiligen Anlass erhalten Sie Tipps, wie Sie Ihre Anliegen selbstsicher und überzeugend vorbringen und bei Meinungsverschiedenheiten und Konflikten angemessen reagieren können.

Hinweis ReferentInnen der SBB Dauer 1 x 2 Lektionen Kosten Dieser Kurs wird dank Unterstützung der

SBB kostenlos angeboten.

Bringen Sie bitte Ihr eigenes Smartphone (iPhone oder Gerät mit Android) mit. Es wird vorausgesetzt, dass Sie mit der grundlegenden Bedienung des Geräts bereits vertraut sind und die App «SBB Mobile» auf Ihrem Smartphone installiert ist. Idealerweise haben Sie sich bereits registriert (SwissPass-Login).

Ort

Datum

Uhrzeit

Weinfelden

Di, 30.04.19

14.00–16.00 KLE.TIC19.01

Dauer Kosten Leitung

2 x 2 Lektionen CHF 60.00 Nora Herzog, Weinfelden

Ort

Datum

Weinfelden Do, 25.04. und 02.05.19

Uhrzeit

Kurs-Nr

10.00–12.00 KLE.ARZ19.01

Kurs-Nr

Kursorte Weinfelden Pro Senectute, Rathausstrasse 17 (5. Stock)

Kursorte Weinfelden Pro Senectute, Rathausstrasse 17 (5. Stock)

2 Messen – 1 Ticket «die 50plus» findet parallel zur «inhaus» (Ostschweizer Messe für Wohnen, Haus und Garten) statt.

1.– 3. März 2019 in Weinfelden Ausstellung • Vorträge • Unterhaltung www.die50plus.ch

Messepartner

aktiv 15

Sprachen Kunst & Kultur

Neu

Keramik-Workshop Schöpferisch sein mit den eigenen Händen!

In diesem Workshop haben Sie die Möglichkeit, aus weichem, plastischem Ton ein Gefäss, einen Gegenstand oder eine kleine Skulptur zu modellieren und zu gestalten – ganz nach Ihren Vorstellungen. Wir arbeiten mit den verschiedenen Grundtechniken der Formgebung (Handschale, Wulst- und Plattentechnik), glasieren und brennen unsere Werke.

Der Kurs richtet sich an alle Interessierten mit und ohne Erfahrung, die die unendlichen Gestaltungsmöglichkeiten, die der Ton bietet, erfahren bzw. vertiefen möchten.

Dauer Kosten

Leitung

4 x 3 Stunden CHF 200.00 exkl. Material- und Brennkosten (CHF 15.00 pro kg gebrannte u. glasierte Werke) Heike Widmer-Behr, Kreuzlingen

Ort

Datum

Uhrzeit

Kreuzlingen

Mi, 27.02.–20.03.19 Mi, 08.05.–29.05.19

09.00–12.00 KGA.KER19.01 14.00–17.00 KGA.KER19.02

Kurs-Nr

Kursorte Kreuzlingen Töpferei-3, Hafencenter, Hafenstrasse 50 B

Literaturcafé Haben Sie Lust, sich lesend und diskutierend mit bekannten und unbekannten Autoren auseinanderzusetzen?

Ort

Datum

Uhrzeit

Kurs-Nr

Amriswil

Mo, 21.01.19 Mo, 25.02.19 Mo, 25.03.19 Mo, 29.04.19 Mo, 27.05.19 Mo, 24.06.19

14.00–15.30 14.00–15.30 14.00–15.30 14.00–15.30 14.00–15.30 14.00–15.30

KLE.LIT19.01 KLE.LIT19.02 KLE.LIT19.03 KLE.LIT19.04 KLE.LIT19.05 KLE.LIT19.06

Kursorte Amriswil Pro Senectute, Egelmoosstr. 6

Malen Individuelles Malen Malen ist Ausdruck der eigenen Persönlichkeit und Kreativität und so einzigartig wie Sie selbst. Sie experimentieren spielerisch mit Farben und Formen und lernen dabei verschiedene Techniken des Malens kennen. Tauchen Sie ein in die eigene Welt des Ausdrucks und der Fantasie. Die individuelle Arbeit sowie Freude und Spass an einer neuen Erfahrung spielen dabei eine wichtige Rolle.

Hinweis Materialkosten: ca. CHF 50.00 Voraussetzung Künstlerische Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Dauer 5 x 2 Lektionen Kosten CHF 210.00 exkl. Materialkosten Leitung Christine Senn, Hüttwilen Ort

Datum

Diessenhofen Di, 12.02.–12.03.18 Haben Sie Lust, in geselliger Runde bei einem Kaffee, Ihr aktuell gelesenes Buch vorzustellen? Was hat Ihnen an der Lektüre gefallen? Was bemängeln Sie am Gelesenen? Oder mögen Sie einfach nur zuhören, wenn andere von ihren Leseerlebnissen berichten? Von Biographien, die fasziniert haben, von Reiseabenteuern, die mitreissen, oder von Belletristischem oder Krimis, die begeistern. Lassen Sie sich inspirieren und holen Sie sich Appetit auf Ihr nächstes Buch. Die meisten der präsentierten Bücher liegen auf und dürfen ausgeliehen werden.

Bücherbegeisterte jeglichen Alters sind herzlich willkommen. Eine Anmeldung ist nicht nötig. Kommen Sie vorbei und geniessen Sie bei Kaffee unseren Literatur-Plausch.

Hinweis jeder letzte Montag im Monat Dauer 1 x 2 Lektionen Kosten CHF 5.00 pro Nachmittag Leitung Sonja Brenner, Amriswil

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Uhrzeit

Kurs-Nr

09.30–11.30 KGA.MAL19.01

Kursorte Diessenhofen Begegnungszentrum Leuehof, Schmiedgasse 16

Erzählcafé im Historischen Museum Thurgau Haben Sie in einer Fabrik gearbeitet?

Erzählen Sie uns Ihre Erinnerungen!

Wann

Zeit Wo Eintritt Anmeldung

Dienstag, 22. Januar 2019 Dienstag, 12. März 2019 Donnerstag, 16. Mai 2019 jeweils 14:00 – 16:00 Uhr Historisches Museum Thurgau, Schloss Frauenfeld frei Pro Senectute Thurgau, 071 626 10 83

Bis in die 1970er-Jahre verdiente die Hälfte der Thurgauerinnen und Thurgauer ihren Lebensunterhalt in der Industrie. Über den Alltag von Fabrikarbeiterinnen und -arbeitern ist allerdings nur wenig bekannt.

Darum veranstaltet das Historische Museum Thurgau ein Erzählcafé zum Thema «Arbeit in der Fabrik»: Haben auch Sie in einer Fabrik gearbeitet? Wie haben Sie Ihren Berufsalltag erlebt? Wo und mit wem haben Sie gearbeitet? Welche Produkte haben Sie hergestellt? Hat sich Ihre Arbeit im Laufe der Zeit verändert oder modernisiert?

Wir freuen uns auf Ihre persönlichen Erinnerungen und wer weiss, vielleicht kommen Ihnen in der Erzählrunde vergessene Details wieder in den Sinn. Gerne können Sie Fotos mitbringen, die Sie in Ihrem ehemaligen Arbeitsumfeld zeigen.

Das Erzählcafé wird moderiert von der Historikerin Petra Hornung.

Anschliessend lädt das Historische Museum Thurgau alle Teilnehmenden herzlich ein, sich bei Kaffee und Kuchen weiter auszutauschen.

KMTG_Ins_aktiv_Oktober 2018_print 17.09.18

2. September 2018 bis 25. August 2019

Helen Dahm – Ein Kuss der ganzen Welt Frauen-Kunst-Club an vier Nachmittagen zum Werk von Helen Dahm: Mitmachen, mitdenken, mitgestalten!

21. und 28. Februar, 7. und 14. März 2019, jeweils 14 –16 Uhr

Detailprogramm und Anmeldung unter www.kunstmuseum.ch

Helen Dahm, Stillleben mit Zitrone, undatiert, Kunstverein Frauenfeld

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Sprachen Kunst & Kultur – Club sixtysix

Kultur- und Veranstaltungsprogramm von Januar bis Juni 2019 Liebe Clubmitglieder und interessierte Leserinnen und Leser In dieser Ausgabe werden erstmals alle Anlässe des Club66 ausführlich mit sämtlichen erforderlichen Angaben inkl. Preise publiziert. Damit möchten wir unser Programm einem breiteren Publikum näherbringen und das Interesse für den Club66 schmackhaft machen. Über die Einzelheiten der gemeinsamen Hin- und Rückfahrten werden Sie jeweils nach Ihrer Anmeldung detailliert informiert.

Bitte beachten Sie, dass bei allen Veranstaltungen eine Mindest- und Maximalteilnehmerzahl gilt. Die Anmeldungen werden nach Anmeldeeingang berücksichtigt. Wir freuen uns, wenn Sie sich für das eine oder andere Angebot begeistern und sich zur Teilnahme anmelden.

Private Führung im Opernhaus Zürich für einmal das Musiktheater auf und hinter der Bühne erleben …

Wer die klassische Musik mag, war sicher schon mal als Besucher einer Aufführung in diesem international bekannten Haus, wo der Zauber der Musik allgegenwärtig ist, egal, wo man sich gerade aufhält. Einen Blick hinter die Kulissen gewährt uns der 1½-Stunden dauernde Rundgang. Er führt uns u.a. auf und hinter die Bühne, vorbei an Requisite, Maske und Schneiderei, in den Kostümfundus. Auch das Möbel- und Kulissenlager bleibt uns nicht verborgen. Selbstverständlich darf der abschliessende Besuch im Opernhaus-Restaurant «Belcanto» nicht fehlen. Da können wir die Theater-Atmosphäre bei Kaffee und Kuchen und angeregten Diskussionen nochmals geniessen.

Datum

Treffpunkt

Anmeldung Kosten

Dienstag, 15. Januar 2019, Nachmittag gemeinsame Hin- und Rückfahrt mit ÖV 14.15 Uhr bei der Billettkasse des Opernhauses für individuell Anreisende bis 4. Januar 2019 Mitglieder Fr. 30.–, Nichtmitglieder Fr. 40.– Hin- und Rückfahrt sowie Konsumation auf eigene Rechnung

Besuch im Kloster St. Gallen Private Führung durch die Stiftsbibliothek, den Gewölbekeller und die Stiftskirche Die Stiftsbibliothek im wundervollen Barocksaal ist die älteste Bibliothek der Schweiz und eine der grössten und wertvollsten Klosterbibliotheken der Welt. Der ausserordentlich wertvolle Bücherbestand offenbart die Entwicklung der europäischen Kultur und dokumentiert die kulturelle Leistung des Klosters St. Gallen vom 8. Jahrhundert bis zur Aufhebung der Abtei im Jahre 1805. Im ab Januar 2019 neu zugänglichen Gewölbekeller werden uns ausgewählte, der Öffentlichkeit nur selten zugängliche Bücher gezeigt. Die Stiftskirche gilt als eine der letzten monumentalen Sakralbauten des Spätbarocks. Sie wurde 1983 als UNESCO-Welterbe in die Liste der schützenswerten Weltkulturgüter

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aufgenommen. Im Anschluss an diese hervorragende Führung besuchen wir gemeinsam das Kloster-Bistro, wo wir bei Kaffee und Kuchen u.a. über die erlebten Eindrücke diskutieren können.

Datum

Treffpunkt

Anmeldung Kosten

Montag, 18. Februar 2019, Nachmittag gemeinsame Hin- und Rückfahrt mit den ÖV 13.15 Uhr bei der Kasse der Stiftsbibliothek für individuell Anreisende bis 8. Februar 2019 Mitglieder Fr. 39.–, Nichtmitglieder Fr. 52.– Raiffeisen-Kunden mit Museumpass bezahlen Fr. 16.– weniger (Eintrittspreis), Hin- und Rückfahrt sowie Konsumation auf eigene Rechnung

Geführte Tour im Zürich Hauptbahnhof – exklusiv für den Club66 Hinter die Kulissen des grössten Bahnhofs der Schweiz blicken Der Zürich Hauptbahnhof ist als wichtigster Knotenpunkt im schweizerischen Schienennetzt Dreh- und Angelpunkt für viele Reisende. Wegen seiner zentralen Lage in Europa und der Schweiz ist er ein wichtiger Umsteigebahnhof und einer der meistfrequentierten Bahnhöfe der Welt. Wir begeben uns auf eine Entdeckungsreise der besonderen Art. Auf dieser Tour erfahren wir nicht nur Spannendes über historische Augenblicke und Ereignisse des Bahnhofs, sondern wir lernen seine heutige nationale und internationale Bedeutung kennen. Abschliessend besuchen wir das Bahnhofrestaurant und geniessen dort einen Apéro oder Kaffee bei angeregter Diskussion über das Erlebte.

Datum

Treffpunkt

Anmeldung Kosten

Freitag, 15. März 2019, Nachmittag gemeinsame Hin- und Rückfahrt natürlich mit der SBB 13.45 Uhr beim Ausstellungsraum, Halle Sihlquai für individuell Anreisende bis 30. Januar 2019 Dieser Anlass ist unseren Clubmitgliedern vorbehalten und kostenlos. Hin- und Rückfahrt sowie Konsumation auf eigene Rechnung

Besuch im Kloster St. Katharinental

Tagesausflug zum Schloss Hallwyl

Private Führung durch die ehemalige Klosteranlage

verbunden mit privater Führung im Schloss

Wir begeben uns auf eine Zeitreise ins Mittelalter und erfahren im Hausmuseum viel Wissenswertes über die Kunst und Kultur des ehemaligen Dominikanerinnenklosters. Die Besichtigung der Kloster­kirche mit der sehenswerten Orgel rundet unsere Zeitreise ab. Aber auch das Erdgeschoss des Schaudepots mit der historischen Trotte und den Kutschen ist Bestandteil unserer Führung. Übrigens – die ehemalige Klosteranlage am Rheinufer gilt auch heute noch als ein Ort der Kraft, beschrieben in dem Buch «Orte der Kraft in der Schweiz» von Blanche Merz. Bei unserem abschliessenden Aufenthalt in der Cafeteria am idyllischen Rheinufer können wir diese besondere Ausstrahlung bei einem «Z‘Vieri» zusätzlich spüren.

Unser Ausflugsziel – das romantische Wasserschloss Hallwyl – erreichen wir mit der Bahn und anschliessender Schifffahrt auf dem Hallwylersee. Geschichte, Kultur und Natur verbinden unsere Reise zu einem spannenden Erlebnis. Einen ersten Eindruck erfahren wir beim Mittagessen, das wir im «Schloss-Bistro» einnehmen werden. Anschliessend erhalten wir bei der privaten Führung durch die Schlossräume einen Einblick ins Leben der adligen Familie von Hallwyl – vom Mittelalter bis ins 20. Jahrhundert. Das Kleinadelsgeschlecht hat sich in seiner über 800-jährigen Geschichte vielfältig hervorgetan: auf den eidgenössischen Schlachtfeldern, an den europäischen Höfen, als Heilkundige, Richter und Denkmalpflegerinnen. Mit diesen Eindrücken treten wir unsere Heimreise an, wieder mit Schifffahrt und Bahn.

Datum Montag, 29. April 2019, Nachmittag

gemeinsame Hin- und Rückfahrt mit ÖV Treffpunkt 13.45 beim Eingang der Klosterkirche für individuell Anreisende Anmeldung bis 23. April 2019 Kosten Mitglieder Fr. 29.–, Nichtmitglieder Fr. 39.–

Hin- und Rückfahrt sowie Konsumation auf eigene Rechnung

Datum Dienstag, 18. Juni 2019. Tagesausflug

Gemeinsame Hin- und Rückfahrt mit ÖV Treffpunkt 13.45 Uhr beim Schlosseingang für individuell Anreisende Anmeldung bis 3. Juni 2019 Kosten Mitglieder Fr. 35.–, Nichtmitglieder Fr. 47.–

Raiffeisen-Kunden mit Museumpass bezahlen

Fr. 10.– weniger (Eintrittspreis), Hin- und Rückfahrt

sowie Konsumation auf eigene Rechnung

Entdeckungsreise ins Appenzellerland – eine erlebnisreiche Carreise in den Frühling zum «Erlebnis Waldegg» mit Mittagessen und in der Heilpflanzenwelt von Dr. A. Vogel Unser Tagesausflug führt uns bequem im Car durch eine herrliche Frühlingslandschaft ins Appenzellerland. Beim ersten Halt kann jede und jeder – je nach Lust und Laune – bei einem kleinen Spaziergang die schöne Berglandschaft geniessen oder z. B. das «Tante Emma Ladebeizli» besuchen. Um 12.00 Uhr werden wir gemeinsam im Restaurant Waldegg zu Mittag essen. Um 14.00 Uhr geht’s dann weiter zum eigentlichen Highlight unseres Ausfluges. Wir besuchen den Heilkräutergarten von Dr. A. Vogel, den Herkunftsort der uns allen bekannten BIOFORCE-Produkte. Da erfahren wir – umgeben vom herrlichen Panorama des Alpsteins – bei einer spannenden Führung viel Wissenswertes im Heilpflanzengarten, im A. Vogel Museum und im Gesundheitszentrum mit Shop. Dort können wir unter fachkundiger Anleitung unser eigenes Produkt zum Mitnehmen erstellen. Mit all diesen Eindrücken und einem erlebnisreichen Tag machen wir uns gemütlich auf die Heimreise.

Datum Dienstag, 21. Mai 2019, Tagesausflug Treffpunkt Einstiegsorte in Frauenfeld, Weinfelden und Kreuzlingen

Die genaue Einstiegszeit erfahren Sie bei Ihrer Anmeldung Anmeldung bis 10. Mai 2019 Kosten Mitglieder Fr. 65.–, Nichtmitglieder Fr. 79.–

Konsumation auf eigene Rechnung

Sie sind noch nicht Clubmitglied? Melden Sie sich noch heute an und profitieren Sie von den vergünstigten Clubmitgliedspreisen!

Das Clubjahr dauert vom 1. Juli bis 30. Juni des darauffolgenden Jahres. Der Mitgliederbeitrag beläuft sich auf CHF 66.– pro Clubjahr (terz-Gönner/innen CHF 55.–pro Clubjahr) Anmeldung und Auskunft: Pro Senectute Thurgau, 071 626 10 83, info@tg.prosenectute.ch

«Ich kenne keine bessere Definition für das Wort Kunst als diese: Kunst – das ist der Mensch.»

Vincenz van Gogh

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Sprachen

Sprachen verbinden und öffnen neue Horizonte Suchen Sie entspanntes Lernen ohne Leistungsdruck? Dann sind Sie bei uns richtig!

In unseren Englisch-, Französisch-, Italienisch- oder Spanischkursgruppen steht angenehmes, genussvolles Arbeiten in stets lockerer Atmosphäre im Vordergrund. Unsere Kursleitungen sind offen für Impulse und bieten den Teilnehmenden den Rahmen zu einem selbstbestimmten, interessenorientierten Entdecken und Lernen.

Melden Sie sich zu einer kostenlosen Schnupperlektion an. Gemeinsam finden wir die passende Gruppe für Sie.

Einstufungshilfe für Englisch, Italienisch und Spanisch Die folgenden Stufen helfen Ihnen, sich aufgrund Ihrer Sprechfähigkeit einzuordnen: Stufe 1 A Sie haben keine Vorkenntnisse in der Sprache und erwerben in angenehmer Atmosphäre die ersten Grundlagen, um sich mündlich und schriftlich auszudrücken. Es handelt sich hierbei um eine neue Anfängergruppe.

Stufe 1 B Sie haben bereits Vorkenntnisse in der Sprache.

Die Gruppe der Stufe 1 B besteht bereits.

Sie bauen auf Ihren Kenntnissen auf und vertiefen die Grundlagen, um sich mündlich auszudrücken.

Stufe 2 Sie sprechen noch langsam und sind vor Fehlern nicht gefeit. Sie können aber einfache Informationen austauschen, z. B. eine Mahlzeit bestellen oder einfache Texte lesen und übersetzen.

INDIVIDUELLER FREMDSPRACHEN­U NTERRICHT Gleichgültig, ob als Sprachanfänger/in oder zur Auffrischung Ihres Sprachschatzes, unsere Kursleitung unterrichtet Sie in Englisch, Französisch, Italienisch oder Spanisch. Sie profitieren von der individuellen Betreuung, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse ausgerichtet ist.

Der Unterricht findet je nach Wunsch in unseren Kursräumlichkeiten oder privat bei der Kursleitung statt. Die Kurstermine werden mit der Kursleitung vereinbart.

Einzelunterricht 10 Lektionen à CHF 89.50 Eine Lektion dauert 50 Minuten.

CHF 895.00

Unterricht mit zwei Teilnehmenden 10 Lektionen à CHF 58.00 Eine Lektion dauert 50 Minuten.

CHF 580.00 pro Person

Stufe 3 Sie können sich bereits fliessender ausdrücken und finden sich z. B. auf Reisen zurecht. Sie können Gespräche im Freundeskreis führen.

Englisch – Eine Weltsprache

Stufe 4 Konversation Sie sprechen in vielen Situationen fliessend. In diesem Kurs werden aktuelle Themen anhand von Unterlagen gelesen und besprochen, woraus oft spontane, unterhaltsame Gespräche entstehen können.

Sie möchten endlich Englisch lernen oder sich darin verbessern? «Yes. You can. Take a risk: Go ahead and take the first step.» Verschiedene Kurs-Level bieten die Möglichkeit dort einzusteigen, wo Sie zuletzt stehen geblieben sind. Unsere Kursleitenden werden Sie dabei persönlich begleiten. Wir sind überzeugt: «You will enjoy it».

Einstufungshilfe für Französisch: Vorkenntnisse der Stufe 1A sind erwünscht. Profitieren Sie von einer Probelektion.

Ort

Datum

Arbon Stufe 1 B

Do, 17.01.–04.07.19 10.00–12.00 KSP.ENG19.01 Ausfall: 31.01./11.04./18.04./30.05./06.06.

Dauer: 20 x 2 Lektionen Kosten: CHF 600.00 Leitung: Anne Dürrenmatt-Cullen, Amriswil

Stufe 2

Do, 17.01.–04.07.19 13.00–15.00 KSP.ENG19.02 Ausfall: 31.01./11.04./18.04./30.05./06.06.

Dauer: 20 x 2 Lektionen Kosten: CHF 600.00 Leitung: Anne Dürrenmatt-Cullen, Amriswil

Kosten pro Lektion: CHF 15.00 Die Lehrmittel werden bei der Kursleitung bezogen.

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«Step out of your comfort zone»

Uhrzeit

Kurs-Nr

Stufe 4

Mi, 16.01.–03.07.19 10.00–12.00 KSP.ENG19.03 Ausfall: 30.01./10.04./17.04./01.05./05.06.

Dauer: 20 x 2 Lektionen Kosten: CHF 600.00 Leitung: Claus Troll, Arbon

Stufe 2

Fr, 18.01.–05.07.19 08.45–10.15 KSP.ENG19.13 Ausfall: 01.02./12.04./19.04./31.05./07.06.

Dauer: 19 x 90 Minuten Kosten: CHF 427.50 Leitung: Janet Joos, Flawil

Diessenhofen Stufe 1 B

Di, 15.01.–02.07.19 15.15–17.15 KSP.ENG19.04 Ausfall: 29.01./09.04./16.04./23.04/28.05./04.06.

Dauer: 19 x 2 Lektionen Kosten: CHF 570.00 Leitung: Christine Senn, Hüttwilen

Stufe 3

Mo, 14.01.–01.07.19 09.00–10.30 KSP.ENG19.12 Ausfall: 28.01./08.04./15.04./22.04./ 03.06./10.06.

Dauer: 20 x 90 Minuten Kosten: CHF 450.00 Leitung: Janet Joos, Flawil

Stufe 2

Di, 15.01.–02.07.19 13.15–15.15 KSP.ENG19.05 Ausfall: 29.01./09.04./16.04./23.04/28.05./04.06.

Dauer: 19 x 2 Lektionen Kosten: CHF 570.00 Leitung: Christine Senn, Hüttwilen

Weinfelden Mo, 14.01.–01.07.19 10.00–12.00 KSP.ENG19.14 Stufe 1 B Ausfall: 28.01./08.04./15.04./22.04/ 27.05./03.06./10.06.

Dauer: 18 x 2 Lektionen

Kosten: CHF 540.00

Leitung: Christine Senn, Hüttwilen

Frauenfeld Di, 15.01.–02.07.19 14.00–16.00 KSP.ENG19.06 Stufe 1 B Ausfall: 29.01./09.04./16.04./23.04/04.06.

Dauer: 20 x 2 Lektionen

Kosten: CHF 600.00

Leitung: Judith Füglister, Frauenfeld

Do, 17.01.–04.07.19 08.30–10.00 KSP.ENG19.07

Ausfall: 31.01./11.04./18.04./30.05./06.06.

Dauer: 20 x 90 Minuten

Kosten: CHF 450.00

Leitung: Judith Füglister, Frauenfeld

Stufe 2 Do, 17.01.–04.07.19 10.00–11.30 KSP.ENG19.08

Ausfall: 31.01./11.04./18.04./30.05./06.06.

Dauer: 20 x 90 Minuten

Kosten: CHF 450.00

Leitung: Judith Füglister, Frauenfeld Kreuzlingen Stufe 1 A

Stufe 3

Do, 24.01.–27.06.19 15.00–16.00 KSP.ENG19.09 Ausfall: 30.05.

Dauer: 22 x 1 Lektion Kosten: CHF 330.00 Leitung: Ruth Lüscher, Frauenfeld Do, 24.01.–27.06.19 13.45–14.45 KSP.ENG19.10 Ausfall: 30.05.

Dauer: 22 x 1 Lektion Kosten: CHF 330.00 Leitung: Ruth Lüscher, Frauenfeld

Münchwilen Fr, 18.01.–05.07.19 10.15–11.45 KSP.ENG19.11 Stufe 1 B Ausfall: 01.02./12.04./19.04./31.05./07.06.

Dauer: 20 x 90 Minuten

Kosten: CHF 450.00

Leitung: Janet Joos, Flawil

Stufe 2 Mi, 16.01.–03.07.19 10.00–12.00 KSP.ENG19.18

Ausfall: 30.01./10.04./17.04./24.04/ 01.05./29.05./05.06.

Dauer: 18 x 2 Lektionen

Kosten: CHF 540.00

Leitung: Christine Senn, Hüttwilen

Mi, 16.01.–03.07.19 08.00–10.00 KSP.ENG19.17

Ausfall: 30.01./10.04./17.04./24.04/ 01.05./29.05./05.06.

Dauer: 18 x 2 Lektionen

Kosten: CHF 540.00

Leitung: Christine Senn, Hüttwilen

Stufe 3 Mo, 14.01.–01.07.19 08.00–10.00 KSP.ENG19.15

Ausfall: 28.01./08.04./15.04./22.04/ 27.05./03.06./10.06.

Dauer: 18 x 2 Lektionen

Kosten: CHF 540.00

Leitung: Christine Senn, Hüttwilen

Stufe 4 Mo, 14.01.–01.07.19 13.00–15.00 KSP.ENG19.16

Ausfall: 28.01./08.04./15.04./22.04/ 27.05./03.06./10.06.

Dauer: 18 x 2 Lektionen

Kosten: CHF 540.00

Leitung: Christine Senn, Hüttwilen Kursorte Arbon Pro Senectute, Kapellgasse 8 Diessenhofen Begegnungszentrum Leuehof, Schmiedgasse 16 Frauenfeld Pro Senectute, Bankplatz 5 Kreuzlingen Pro Senectute, Parkstrasse 8 Münchwilen Villa Sutter, Murgtalstrasse 2 Weinfelden Pro Senectute, Rathausstrasse 17 (5. Stock)

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Sprachen

Französisch Français à la carte Français à la carte gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre Französischkenntnisse aufzufrischen, zu vertiefen, zu pflegen und zu verwenden. Dieses Angebot mit entspannter Atmosphäre und einem flexiblen Unterricht führt Sie zum Ziel.

Ce que vous apprendrez dans ce cours en y prenant plaisir: • Comment comprendre les francophones • Comment ne pas vous stresser quand vous parlez français • Comment apprendre de la grammaire et du vocabulaire facilement • Et bien plus encore Ort

Datum

Uhrzeit

Kurs-Nr

Amriswil

Mi, 16.01.–17.04.19 09.30–11.30 KSP.FRA19.01 Ausfall: 27.02./06.03.

Dauer: 12 x 2 Lektionen Kosten: CHF 360.00 Leitung: Simone Sieder, Bichelsee

Frauenfeld

Di, 15.01.–16.04.19 09.00–11.00 KSP.FRA19.03 Ausfall: 26.02./05.03.

Dauer: 12 x 2 Lektionen Kosten: CHF 360.00 Leitung: Simone Sieder, Bichelsee

Weinfelden

Mi, 16.01.–17.04.19 13.30–15.30 KSP.FRA19.05 Ausfall: 27.02./06.03.

Dauer: 12 x 2 Lektionen Kosten: CHF 360.00 Leitung: Simone Sieder, Bichelsee Mi, 15.05.–03.07.19 13.30–15.30 KSP.FRA19.06 Dauer: 8 x 2 Lektionen Kosten: CHF 240.00 Leitung: Simone Sieder, Bichelsee

Kursorte Amriswil Altes Pfarrhaus, Unterrichtszimmer, Bahnhofstrasse 3 Frauenfeld Pro Senectute, Bankplatz 5 Weinfelden Pro Senectute, Rathausstrasse 17 (5. Stock)

Mi, 15.05.–03.07.19 09.30–11.30 KSP.FRA19.02 Dauer: 8 x 2 Lektionen Kosten: CHF 240.00 Leitung: Simone Sieder, Bichelsee

Di, 14.05.–02.07.19 09.00–11.00 KSP.FRA19.04 Dauer: 8 x 2 Lektionen Kosten: CHF 240.00 Leitung: Simone Sieder, Bichelsee

TIPPS ZUM SPRACHEN LERNEN • Nutzen Sie jede Gelegenheit, um die fremde Sprache zu praktizieren.

• Statt einzelne Worte zu büffeln, lernen Sie in ganzen Sätzen. Das fördert das Gesamtverständnis und klärt den Einsatz der Wörter im Kontext.

• Führen Sie ein Tagebuch in einer Fremdsprache.

• Besser in kleinen Lerneinheiten 3 × 10 Minuten zu verschiedenen Zeitpunkten als alles auf einmal lernen.

• Wer beim Lernen zwei Sinne (sehen, hören, diskutieren, selber tun) miteinander koppelt, profitiert von einer besseren Merkfähigkeit des Gehirns. Also schreiben und gleichzeitig laut aussprechen oder Wörter in die Luft schreiben, Wörter und Sätze pantomimisch darstellen etc.

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• Lesen Sie laut in einer Fremdsprache; Bücher, Zeitungen, Magazine zu Themen, die Sie besonders interessieren.

• Sehen Sie sich Filme in der Originalsprache an. Sie erweitern so den Wortschatz und schulen gleichzeitig das Ohr. • Besuchen Sie einen Sprachkurs mit Gleichgesinnten im gleichen Alter. Die soziale Komponente fördert die Motivation und den Erfolg.

Italienisch Vi parliamo in italiano Ihr Herz schlägt für die italienische Lebensfreude, Pizza und Pasta, die italienische Sprache und Kultur? Unsere Kursleitenden freuen sich, Ihnen ihre Muttersprache näher zu bringen. Auch Rom wurde nicht an einem Tag erbaut. Lernen Sie mit Gleichgesinnten und wenden Sie die erworbenen Kenntnisse bei der nächste Reise im Tessin oder in Italien an.

Ort

Datum

Uhrzeit

Kurs-Nr

Amriswil Stufe 1 A

Do, 17.01.–04.07.19 16.30–18.30 KSP.ITA19.01 Ausfall: 31.01./11.04./18.04./30.05./06.06.

Dauer: 20 x 2 Lektionen Kosten: CHF 600.00 Leitung: Ivana Briner, Freidorf TG

Arbon Di, 15.01.–02.07.19 08.00–10.00 KSP.ITA19.02 Stufe 1 A Ausfall: 29.01./09.04./16.04./23.04/04.06.

Dauer: 20 x 2 Lektionen

Kosten: CHF 600.00

Leitung: Ivana Briner, Freidorf TG

Stufe 2 Di, 15.01.–02.07.19 10.00–12.00 KSP.ITA19.03

Ausfall: 29.01./09.04./16.04./23.04/04.06.

Dauer: 20 x 2 Lektionen

Kosten: CHF 600.00

Leitung: Ivana Briner, Freidorf TG Frauenfeld Stufe 2

Kreuzlingen Stufe 1 B

Mo, 14.01.–01.07.19 09.00–11.00 KSP.ITA19.06 Ausfall: 28.01./08.04./15.04./22.04/03.06./10.06.

Dauer: 9 x 2 Lektionen Kosten: CHF 270.00 Leitung: Ivana Briner, Freidorf TG

Di, 15.01.–02.07.19 13.30–15.30 KSP.ITA19.08 Ausfall: 29.01./09.04./16.04./23.04/04.06.

Dauer: 20 x 2 Lektionen Kosten: CHF 600.00 Leitung: Ivana Briner, Freidorf TG

Stufe 2

Stufe 3

Di, 15.01.–02.07.19 09.00–11.00 KSP.ITA19.09 Ausfall: 29.01./09.04./16.04./23.04/04.06.

Dauer: 20 x 2 Lektionen Kosten: CHF 600.00 Leitung: Ivana Briner, Freidorf TG Mo, 14.01.–01.07.19 13.00–15.00 KSP.ITA19.07 Ausfall: 28.01./08.04./15.04./22.04/03.06./10.06.

Dauer: 19 x 2 Lektionen Kosten: CHF 570.00 Leitung: Ivana Briner, Freidorf TG

Kursorte Amriswil Pro Senectute, Egelmoosstr. 6 Arbon Pro Senectute, Kapellgasse 8 Frauenfeld Pro Senectute, Bankplatz 5 Kreuzlingen Pro Senectute, Parkstrasse 8

Mo, 14.01.–25.03.19 14.00–16.00 KSP.ITA19.04 Ausfall: 28.01./04.02.

Dauer: 9 x 2 Lektionen Kosten: CHF 270.00 Leitung: Isabella Meresi, Dettighofen Mo, 08.04.–01.07.19 14.00–16.00 KSP.ITA19.05 Ausfall: 22.04./29.04./03.06./10.06.

Dauer: 9 x 2 Lektionen Kosten: CHF 270.00 Leitung: Isabella Meresi, Dettighofen

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Sprachen

Spanisch Hablamos español Spanisch ist eine Weltsprache und eine der meist gesprochenen Sprachen der Welt. Warum also nicht Spanisch lernen? Egal, wie unbeholfen Sie sich beim Sprechen in Ihrem nächsten Urlaub fühlen, die Einwohner werden sich über Ihre Bemühungen freuen und Sie unterstützen.

Gemeinsam mit Gleichgesinnten eine Fremdsprache lernen, macht Spass. Probieren Sie es aus.

Kurs-Nr

Mi, 30.01.–12.06.19 08.00–10.00 KSP.SPA19.05 Ausfall: 10.04./17.04./01.05.

Dauer: 17 x 2 Lektionen Kosten: CHF 510.00 Leitung: Hernán Ulises Guzmán Cristancho, Kreuzlingen Mi, 30.01.–12.06.19 10.15–12.15 KSP.SPA19.06 Ausfall: 10.04./17.04./01.05.

Dauer: 17 x 2 Lektionen Kosten: CHF 510.00 Leitung: Hernán Ulises Guzmán Cristancho, Kreuzlingen

Ort

Datum

Amriswil Stufe 1 B

Mo, 28.01.–03.06.19 08.15–10.15 KSP.SPA19.01 Ausfall: 08.04./15.04./22.04.

Dauer: 16 x 2 Lektionen Kosten: CHF 480.00 Leitung: Hernán Ulises Guzmán Cristancho, Kreuzlingen

Münchwilen Stufe 1 A

Mi, 16.01.–26.06.19 13.15–15.15 KSP.SPA19.08 Ausfall: 30.01./10.04./17.04./01.05./05.06.

Dauer: 19 x 2 Lektionen Kosten: CHF 570.00 Leitung: Liliana Gähwiler, Wil SG

Mo, 28.01.–03.06.19 10.30–12.30 KSP.SPA19.02 Ausfall: 08.04./15.04./22.04.

Dauer: 16 x 2 Lektionen Kosten: CHF 480.00 Leitung: Hernán Ulises Guzmán Cristancho, Kreuzlingen

Di, 22.01.–25.06.19 10.00–12.00 KSP.SPA19.09 Ausfall: 29.01./09.04./16.04./04.06.

Dauer: 19 x 2 Lektionen Kosten: CHF 570.00 Leitung: Liliana Gähwiler, Wil SG

Frauenfeld Stufe 1 A

Stufe 2

Mo, 21.01.–24.06.19 08.00–10.00 KSP.SPA19.03 Ausfall: 28.01./08.04./15.04./22.04./03.06./10.06.

Dauer: 17 x 2 Lektionen Kosten: CHF 510.00 Leitung: Liliana Gähwiler, Wil SG

Weinfelden

Kreuzlingen Stufe 1 A

Do, 31.01.–13.06.19 16.15–18.15 KSP.SPA19.07 Ausfall: 11.04./18.04./30.05.

Dauer: 17 x 2 Lektionen Kosten: CHF 510.00 Leitung: Hernán Ulises Guzmán Cristancho, Kreuzlingen

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Uhrzeit

Stufe 1 B

Stufe 2

Mo, 21.01.–24.06.19 10.00–12.00 KSP.SPA19.04 Ausfall: 28.01./08.04./15.04./22.04./03.06./10.06.

Dauer: 17 x 2 Lektionen Kosten: CHF 510.00 Leitung: Liliana Gähwiler, Wil SG

Di, 22.01.–25.06.19 08.00–10.00 KSP.SPA19.10 Ausfall: 29.01./09.04./16.04./04.06.

Dauer: 19 x 2 Lektionen Kosten: CHF 570.00 Leitung: Liliana Gähwiler, Wil SG

Kursorte Amriswil Pro Senectute, Egelmoosstr. 6 Frauenfeld Pro Senectute, Bankplatz 5 Kreuzlingen Pro Senectute, Parkstrasse 8 Münchwilen Villa Sutter, Murgtalstrasse 2 Weinfelden Pro Senectute, Rathausstrasse 17 (5. Stock)

Computer und Multimedia

Leichter Umgang mit PC, Laptop, Handy und Co. Mit modernen Kommunikationsmitteln à jour sein Von der Beratung über den passenden Kurs bis zum Support. Machen Sie mit uns die ersten Schritte oder bauen Sie in angepasstem Lerntempo auf Ihrem Wissen auf. Das vielseitige Angebot für Anfänger wie Könner umfasst sowohl Grund-, Aufbau- als auch Spezialkurse. Auf Anfrage führen wir auch Kleingruppenkurse durch.

Es gibt viele gute Gründe, sich mit neuen Medien wie PC, Tablet, Mobile usw. zu beschäftigen. Unser Ziel ist, Ihnen den Zugang und die Handhabung mit den modernen Kommunikationsmitteln zu erleichtern, Sie mit dem Umgang vertraut zu machen und Ihnen allfällige Berührungsängste vor der neuen Technik zu nehmen. Es ist leichter, als Sie denken. Ihr Mut wird belohnt. Unsere erfahrenen Kursleiterinnen und Kursleiter unterstützen und begleiten Sie dabei. Uns ist wichtig, dass Sie sich gut betreut und wohl fühlen.

Profitieren Sie von: • erfahrenen Kursleitenden • individueller Betreuung • kleinen Kursgruppen (sechs bis acht Teilnehmende) • Rücksichtnahme auf Tempo und Möglichkeiten der Kursteilnehmenden • Kursen in der Nähe Ihres Wohnortes Hinweis: Das eigene Gerät (Laptop/Notebook) kann in alle Kurse mitgebracht werden. Teilnehmenden ohne eigenes Gerät stellen wir ein Laptop (Windows 10, Office 2010) zur Verfügung (bei Anmeldung angeben).

Wir freuen uns auf Ihre Anfragen und helfen Ihnen gerne, Ihr Wissen auf- und auszubauen.

Information und Auskunft erteilt: Pro Senectute Thurgau, Telefon 071 626 10 83

Angebote auf Anfrage oder nach Vereinbarung Individuelle Kurse

nach Vereinbarung (siehe Seite 26)

Technischer Support

nach Vereinbarung (siehe Seite 26)

E-Mail

Einführung in E-Mail-Programme.

Schnell ein E-Mail verfassen und Nachrichten, Einladungen und Fotos gleich digital verschicken statt einen Brief oder eine Postkarte schreiben.

Internet-Telefonie Skype

Telefonieren mit Bild und Ton via Internet. Skype ermöglicht ein kostenloses Telefonieren zwischen Skype-Nutzern, inklusiv Live-Bildübermittlung. Sie können damit von Angesicht zu Angesicht mit Verwandten und Bekannten am anderen Ende der Erde live in Verbindung treten.

Fotogeschenke gestalten

Objekte mit Fotosujets bedrucken.

Gestalten Sie Geschenke zu Weihnachten oder anderen Gelegenheiten.

Workshop – Android Tablet – Android Smartphone – iPhone

Vertiefen Sie Ihr Wissen im Workshop.

Sie nutzen schon eine Weile das Android Tablet, Smartphone oder iPhone. Dabei stellen sich Ihnen Fragen, auf die Sie keine Antwort finden. Unsere Kursleitung wird Ihnen bei der praktischen Lösung Ihrer Fragen kompetent helfen.

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Computer und Multimedia

INDIVIDUELLE KURSE Kursorte und Kurszeiten passen nicht? Sie sind nicht mobil und möchten zu Hause ganz individuell nach Ihren Bedürfnissen unterrichtet werden? Sie wollen den Umfang und Inhalt selbst bestimmen? Kein Problem. Ob als Einstiegskurs, Aufbaukurs oder zur Vertiefung Ihres Wissens, unsere Kursleitung betreut Sie nach Ihrem Wunsch und Bedürfnis auch vor Ort bei Ihnen zuhause. Dabei richtet sich der Unterricht ganz nach Ihren Vorkenntnissen.

Wir schulen Sie in der Anwendung der verschiedenen Programme auf den Betriebssystemen Microsoft/PC und Apple/Mac, erklären Ihnen die optimale Nutzung Ihres Handys oder helfen, das iPad oder das Android Tablet in Betrieb zu nehmen. Kurz, Sie profitieren vom individuellen Unterricht und haben keinen Fahrtweg.

Wählen Sie aus dem gesamten Computer- und Multimedia-Leistungsangebot von Pro Senectute Thurgau das für Sie Passende aus. Gerne beraten wir Sie persönlich.

Voraussetzung Buchung von mindestens zwei Lektionen,

betriebsbereiter Internetzugang vor Ort Kosten, Dauer CHF 198.00 1 × 2 Lektionen (90 Minuten) CHF 368.00 2 × 2 Lektionen (2 × 90 Minuten) CHF 462.00 3 × 2 Lektionen (3 × 90 Minuten) CHF 565.00 4 × 2 Lektionen (4 × 90 Minuten) exkl. Unterlagen, exkl. Fahrtspesen Fahrspesen zu Ihnen werden separat verrechnet.

Android Smartphone Grundkurs Android-Smartphones (Handy) richtig bedienen Die Teilnehmenden lernen nebst dem Telefonieren und Textmitteilungen Schreiben integrierte, zusätzliche Funktionen kennen, die bisher nur auf Computern verfügbar waren. E-Mails empfangen und versenden sowie die Nutzung des Internets sind daher Schwerpunkte des Kurses. Die wichtigsten technischen Aspekte wie Nutzung des W-LAN (Drahtlos-Netzwerk) werden besprochen. Einige bekannte Handy-Funktionen wie MMS-Mitteilungen versenden werden in der für Smartphones abgewandelten Nutzung per E-Mail oder ChatFunktion erläutert. Das Ziel des Smartphone-Kurses ist der gekonnte Umgang mit dem Mobiltelefon.

Hinweis Kurs für Smartphones mit Betriebssystem Android Voraussetzung Betriebsbereites Smartphone, PIN-Code (vierstelliger Code, der zum Einschalten bzw. in Betrieb setzen nötig ist) Dauer 2 x 4 Lektionen Kosten CHF 220.00 exkl. Kursunterlagen CHF 20.00 Leitung Christian Blattner, Guntershausen

Meta Murset*, Wädenswil Ort

Datum

Uhrzeit

Kurs-Nr

Diessenhofen Do, 18.04. & 25.04.19 08.30–11.30 KMU.SMA19.01 Frauenfeld

Mo, 29.04. & 06.05.19 08.30–11.30 KMU.SMA19.02 Mo*, 18.03 & 25.03.19 13.30–16.30 KMU.SMA19.06

TECHNISCHER SUPPORT, PFLEGE UND WARTUNG

Kreuzlingen

Fr, 10.05. & 17.05.19

Münchwilen

Di, 16.04. & 23.04.19 08.30–11.30 KMU.SMA19.04

Mit dem Kauf eines Support-Pakets sichern Sie sich die professionelle Unterstützung: bei der Beschaffung eines passenden Gerätes, der Installation neuer Systeme, der regelmässigen Pflege und Wartung oder für rasche Hilfe im Störfall per Fernwartung. Die fachmännische Betreuung und Ausführung des Support-Auftrags übernimmt die Firma unseres Vertrauens: computerfritz GmbH, Geschäftsführer Roli Geiger, Bischofszell.

Weinfelden

Fr, 28.06. & 05.07.19

So kommen Sie zu Ihrem Support-Paket Sie bestellen bei Pro Senectute Thurgau das Support-Paket und bestimmen dessen Umfang. Unser Partner, computerfritz GmbH, stellt Ihnen die entsprechende Rechnung zu. Nach Zahlungseingang erhalten Sie eine Gutscheinkarte mit dem eingekauften Leistungsumfang. Ihre Anliegen werden kompetent und rasch erledigt und mit der Gutscheinkarte abgeglichen.

Allfällige Fahrspesen zu Ihnen werden separat verrechnet.

2 Std. 4 Std. 6 Std.

26 aktiv

CHF 238.00 CHF 476.00 CHF 714.00

08.30–11.30 KMU.SMA19.03

08.30–11.30 KMU.SMA19.05

Kursorte Diessenhofen Begegnungszentrum Leuehof, Schmiedgasse 16 Frauenfeld Pro Senectute, Bankplatz 5 Kreuzlingen Pro Senectute, Parkstrasse 8 Münchwilen Villa Sutter, Murgtalstrasse 2 Weinfelden Pro Senectute, Rathausstrasse 17 (5. Stock)

Android Tablet Einstieg

Fotobuch gestalten und erstellen (mit ifolor)

Das Tablet richtig einrichten

Gestalten Sie Ihr individuelles Fotobuch.

Sie möchten den Umgang mit dem Tablet-Gerät lernen? Schritt für Schritt nehmen Sie in diesem Kurs das Tablet mit Betriebssystem Android in Betrieb. Lernen Sie grundlegende Einstellungen und wie Sie mit Touchscreen umgehen und das Tablet-Gerät nach Ihren Bedürfnissen konfigurieren. Sie gehen damit online, empfangen und senden E-Mails an Bekannte und Verwandte und verschicken damit gleich die mit demselben Gerät erstellten eigenen Bilder und Videos. Die Verwaltung Ihrer persönlichen Daten gehört ebenfalls zum Kursinhalt.

Lernen Sie die Gestaltungs-Software von ifolor kennen und erstellen Sie unter fachkundiger Leitung ein Übungsbuch und erhalten Sie dabei diverse Kniffs und Tricks für ein schönes Fotobuch. Im Kurs verwenden Sie dazu Übungsbilder, mit denen Sie in aller Ruhe auch Fehler machen dürfen. Im Kurs lernen Sie, wie man seine Bilder auf dem PC organisiert und mit welchem (Gratis-)Programm man die Bilder für das Fotobuch vorsortiert und auf was dabei zu achten ist. Für das Fotobuch sind der Kreativität dann keine Grenzen mehr gesetzt.

Voraussetzung Mitbringen eines Tablets mit mindestens Android-Version 2.3 (auch als Gingerbread bezeichnet) mit geladenem Akku. Wir orientieren uns im Kurs an den am meisten verbreiteten Geräten der Samsung Galaxy Serie.

Dauer 2 x 4 Lektionen Kosten CHF 220.00 exkl. Kursunterlagen CHF 20.00 Leitung Christian Blattner, Guntershausen

Hinweis Nach dem Kurs erhalten Sie bei der Bestellung des 1. Fotobuches bei ifolor 50 Prozent Rabatt auf den Kaufpreis.

Voraussetzung PC-Grundkenntnisse Dauer 3 x 3 Lektionen Kosten CHF 265.00 exkl. Kurs-Unterlagen, exkl. Fotobuch Leitung Barbara Müller, Bischofszell

Ort

Datum

Uhrzeit

Kurs-Nr

Ort

Datum

Uhrzeit

Kurs-Nr

Amriswil

Do, 13.06.–27.06.19

13.30–16.00 KMU.FOT19.01

Arbon

Di, 25.06. & 02.07.19 13.30–16.00 KMU.FOT19.02

Bischofszell

Mi, 27.02.–20.03.19 13.30–16.00 KMU.FOT19.03 Ausfall: 06.03.

Diessenhofen Do, 18.04. & 25.04.19 13.15–16.15 KCO.TAB19.01 Frauenfeld

Mo, 29.04. & 06.05.19 13.30–16.30 KCO.TAB19.02

Kreuzlingen

Fr, 10.05. & 17.05.19

Münchwilen

Di, 16.04. & 23.04.19 13.30–16.30 KCO.TAB19.04

Diessenhofen Do, 21.02.–07.03.19

Weinfelden

Fr, 28.06. & 05.07.19

Frauenfeld

Mo, 11.02.–25.02.19 08.30–11.00 KMU.FOT19.05

Kreuzlingen

Fr, 08.02.–22.02.19

13.30–16.00 KMU.FOT19.06

Münchwilen

Di, 12.02.–26.02.19

13.30–16.00 KMU.FOT19.07

Weinfelden

Fr, 19.04.–03.05.19

13.30–16.00 KMU.FOT19.08

13.30–16.30 KCO.TAB19.03

13.30–16.30 KCO.TAB19.05

Kursorte Diessenhofen Begegnungszentrum Leuehof, Schmiedgasse 16 Frauenfeld Pro Senectute, Bankplatz 5 Kreuzlingen Pro Senectute, Parkstrasse 8 Münchwilen Villa Sutter, Murgtalstrasse 2 Weinfelden Pro Senectute, Rathausstrasse 17 (5. Stock)

13.15–15.45 KMU.FOT19.04

Kursorte Amriswil Pro Senectute, Egelmoosstr. 6 Arbon Pro Senectute, Kapellgasse 8 Bischofszell computerfritz.ch GmbH, Grabenstrasse 2 Diessenhofen Begegnungszentrum Leuehof, Schmiedgasse 16 Frauenfeld Pro Senectute, Bankplatz 5 Kreuzlingen Pro Senectute, Parkstrasse 8 Münchwilen Villa Sutter, Murgtalstrasse 2 Weinfelden Pro Senectute, Rathausstrasse 17 (5. Stock)

aktiv 27

Computer und Multimedia

Neu

Internetsicherheit

iPad Einstieg

Sicher surfen: Computer, Internet, Soziale Netze

Das iPad richtig einrichten

Gefahren kennen, Daten schützen, Risiken vermeiden. Lernen Sie mehr über die dunklen Seiten des Internets und darüber, wie man sich vor Datenkriminellen schützt.

Sie möchten den Umgang mit dem iPad lernen? Surfen, Skypen und Emailen? Erfahren Sie Schritt für Schritt, wie Sie das iPad in Betrieb nehmen, grundlegende Einstellungen festlegen und wie Sie mit Touchscreen umgehen. Sie konfigurieren das Gerät nach Ihren Bedürfnissen.

Sie gehen damit online, empfangen und senden E-Mails an Bekannte und Verwandte und verschicken damit gleich die mit demselben Gerät erstellten eigenen Bilder und Videos. Die Verwaltung Ihrer persönlichen Daten gehört ebenfalls zum Kursinhalt. Im Kurs werden auch wichtige Aspekte im Umgang mit dem Internet-Zugang per SIM-Karte angesprochen.

Kursinhalt: • Daten schützen: Passwörter, Verschlüsselung und Festplattenhygiene • Kommunizieren im Internet: Der Feind hört mit • Die Abgründe des Internets: Phishing, Social Engineering, zwielichtige Websites, Darknet und • Identitätsdiebstahl • Datendiebe und Datenkraken: There is no free lunch Voraussetzung Einsteiger-Kurs oder gleichwertiges Computerwissen, sicherer Umgang mit Maus und Tastatur, von Vorteil: eigener Laptop Dauer 5 x 3 Lektionen Kosten CHF 457.00 Leitung Michael Mattern, Illhart

Voraussetzung Mitbringen des iPad mit geladenem Akku, gültige Apple ID und Passwort müssen vorhanden und das E-Mail muss eingerichtet sein. PIN-Code (vierstelliger Code, der zum Einschalten bzw. in Betrieb setzen des iPad nötig ist), evtl. PIN-Code der SIM-Karte Dauer 2 x 4 Lektionen Kosten CHF 220.00 exkl. Kursunterlagen Leitung Barbara Müller, Bischofszell

Ort

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

Frauenfeld

Di, 30.04.–28.05.19

13.15–15.45 KCO.INT19.01

Amriswil

Do, 25.04. & 02.05.19 13.00–16.00 KCO.IPA19.01

Kreuzlingen

Di, 05.02.–05.03.19

08.30–11.00 KCO.INT19.02

Arbon

Mo, 18.03. & 25.03.19 13.30–16.30 KCO.IPA19.02

Weinfelden

Do, 06.06.–04.07.19

08.30–11.00 KCO.INT19.03

Bischofszell

Mi, 06.02. & 13.02.19 08.30–11.30 KCO.IPA19.03

Frauenfeld

Di, 05.02. & 12.02.19 13.30–16.30 KCO.IPA19.04

Münchwilen

Di, 19.03. & 26.03.19 13.30–16.30 KCO.IPA19.05

Weinfelden

Fr, 08.02. & 15.02.19

Kurs-Nr

Kursorte Frauenfeld Pro Senectute, Bankplatz 5 Kreuzlingen Pro Senectute, Parkstrasse 8 Weinfelden Pro Senectute, Rathausstrasse 17 (5. Stock)

Uhrzeit

Kurs-Nr

13.30–16.30 KCO.IPA19.06

Kursorte Amriswil Pro Senectute, Egelmoosstr. 6 Arbon Pro Senectute, Kapellgasse 8 Bischofszell computerfritz.ch GmbH, Grabenstrasse 2 Frauenfeld Pro Senectute, Bankplatz 5 Münchwilen Villa Sutter, Murgtalstrasse 2 Weinfelden Pro Senectute, Rathausstrasse 17 (5. Stock)

28 aktiv

iPhone Grundkurs

PC Einstieg Windows 10

Mehr als nur ein Mobiltelefon

Grundwissen kompetent anwenden

Die Teilnehmenden lernen die Bedienung integrierter Funktionen kennen. Sie können mit Grundeinstellungen umgehen und wissen, wie Sie Telefon- und Nachrichtenfunktionen, Adressbuch, Kalender, Apps und Kamera anwenden. E-Mails empfangen und versenden sowie die Nutzung des Internets sind Schwerpunkte des Kurses. Die wichtigsten technischen Aspekte wie die Nutzung des W-LAN (Drahtlos-Netzwerk) werden besprochen. Funktionen wie der Versand von MMS werden erläutert und deren Umsetzung auf iPhone-Ebene via E-Mail oder Chat-Funktion aufgezeigt.

Machen Sie sich Schritt für Schritt mit den Grundlagen des Betriebssystems vertraut und lassen Sie sich in das neue Windows einführen.

Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmende, die noch keine oder nur wenig Erfahrung im Umgang mit dem Computer besitzen.

Voraussetzung Betriebsbereites iPhone, Apple-ID inkl. Passwort, PIN-Code (vierstelliger Code, der zum in Betrieb setzen nötig ist) Dauer 2 x 4 Lektionen Kosten CHF 220.00 exkl. Kursunterlagen Leitung Barbara Müller, Bischofszell Uhrzeit

Kurs-Nr

Kursinhalt • Ihr Gerät als Informations-System • Die Bedienung der Benutzer-Oberfläche • Einrichten von Windows 10 für effizientes, privates Benutzen • Sicher im Internet, PC-Einstellungen bezüglich Datenschutz/ Sicherheitsfunktionen anpassen • Aufbau der Datei-Verwaltung • Erste Texte (mit Wordpad) • Einstieg in das Internet, bei Bedarf: Einführung in E-Mail/Facebook Dauer Kosten Leitung

5 x 3 Lektionen CHF 457.00 exkl. Kursunterlagen CHF 33.00 Barbara Müller*, Bischofszell; Christian Blattner**, Guntershausen; Meta Murset***, Wädenswil

Ort

Datum

Ort

Datum

Amriswil

Do, 21.03. & 28.03.19 13.00–16.00 KMU.IPH19.01

Arbon

Mo, 24.06. & 01.07.19 13.30–16.30 KMU.IPH19.02

Bischofszell

Mi, 06.02. & 13.02.19 13.30–16.30 KMU.IPH19.03

Amriswil*

Do, 07.02.–14.03.19 13.30–16.00 KCO.PCE19.01 Ausfall: 07.03.

Frauenfeld

Di, 05.02. & 12.02.19 08.30–11.30 KMU.IPH19.04

Arbon*

Mo, 20.05.–17.06.19 13.30–16.00 KCO.PCE19.02

Münchwilen

Di, 19.03. & 26.03.19 08.30–11.30 KMU.IPH19.05

Bischofszell* Mi, 20.02.–27.03.19 08.30–11.00 KCO.PCE19.03

Ausfall: 06.03.

Weinfelden

Fr, 08.02. & 15.02.19

Uhrzeit

Kurs-Nr

08.30–11.30 KMU.IPH19.06

Kursorte Amriswil Pro Senectute, Egelmoosstr. 6 Arbon Pro Senectute, Kapellgasse 8 Bischofszell computerfritz.ch GmbH, Grabenstrasse 2 Frauenfeld Pro Senectute, Bankplatz 5 Münchwilen Villa Sutter, Murgtalstrasse 2 Weinfelden Pro Senectute, Rathausstrasse 17 (5. Stock)

Diessenhofen** Do, 14.02.–14.03.19

08.30–11.00 KCO.PCE19.04

Frauenfeld*** Do, 14.03 - 11.04.19

Mi, 08.05 - 12.06.19

Ausfall: 29.05.

13.45 - 16.15 KCO.PCE 19.08 13.45 - 16.15 KCO.PCE19.09

Kreuzlingen** Mi, 13.02.–13.03.19

13.30–16.00 KCO.PCE19.05

Münchwilen** Di, 05.02.–05.03.19

08.30–11.00 KCO.PCE19.06

Weinfelden* Fr, 19.04.–17.05.19

08.30–11.00 KCO.PCE19.07

Kursorte Amriswil Pro Senectute, Egelmoosstr. 6 Arbon Pro Senectute, Kapellgasse 8 Bischofszell computerfritz.ch GmbH, Grabenstrasse 2 Diessenhofen Begegnungszentrum Leuehof, Schmiedgasse 16 Frauenfeld Pro Senectute, Bankplatz 5 Kreuzlingen Pro Senectute, Parkstrasse 8 Münchwilen Villa Sutter, Murgtalstrasse 2 Weinfelden Pro Senectute, Rathausstrasse 17 (5. Stock)

aktiv 29

Computer und Multimedia

PC Einstieg Windows 10 – Fortsetzung

PC Umstieg auf Windows 10

PC-Grundwissen ausbauen

Einführung in Windows 10

Vertiefen Sie Ihr Basiswissen aus dem Kurs Einstieg und Einführung in Windows 10. Bauen Sie Ihre PC-Kenntnisse weiter aus.

Im Kurs erfahren Sie die wichtigsten Neuerungen und Änderungen rund um Windows 10.

Kursinhalt • Texte und Briefe schreiben (mit Wordpad) • Etiketten erstellen und bedrucken • Bedienen und Anpassen des neuen Microsoft Edge • Online-Recherche (Internet): Suchen von Informationen wie Fahrund Flugpläne, Telefonnummern, Routenpläne • Allgemeines zu E-Mail, Gefahren und Bedrohungen erkennen • Sicherheit im Internet • PC-Sicherheit, Virenscanner und mehr

Kursinhalt • Die wichtigsten Neuerungen auf einen Blick • Die Ansicht des Windows-Explorers anpassen (für Ordner und Dateien) • Bedienen und Anpassen des neuen Microsoft Edge • Mit Ordnern und Favoriten arbeiten • Windows 10 individuell einrichten (PC-Optimierung) • Persönliche Einstellungen bei Windows 10 vornehmen • Nützliche Apps und Funktionen • Datenschutz und Windows-Einstellungen anpassen

Voraussetzung Einsteiger-Kurs oder gleichwertiges Computerwissen, sicherer Umgang mit Maus und Tastatur, von Vorteil: eigener Laptop Dauer 5 x 3 Lektionen Kosten CHF 457.00

Voraussetzung Computer Grundwissen, sicheren Umgang mit Tastatur und Maus Dauer 1 x 4 Lektionen Kosten CHF 115.00 exkl. Kursunterlagen CHF 20.00

Ort

Datum

Ort

Datum

Bischofszell

Do, 22.05.–19.06.19 08.30–11.00 KCO.PCE19.11 Leitung: Barbara Müller, Bischofszell

Amriswil

Do, 11.04.19 13.30–16.45 KCO.PCU19.01 Leitung: Barbara Müller, Bischofszell

Bischofszell

Mi, 20.02.19 13.30–16.45 KCO.PCU19.02 Leitung: Barbara Müller, Bischofszell

Uhrzeit

Kurs-Nr

Diessenhofen Do, 23.05.–27.06.19 13.15–15.45 KCO.PCE19.12

Ausfall: 30.05.

Leitung: Christian Blattner, Guntershausen Kursorte Bischofszell computerfritz.ch GmbH, Grabenstrasse 2 Diessenhofen Begegnungszentrum Leuehof, Schmiedgasse 16

Uhrzeit

Kurs-Nr

Diessenhofen Do, 14.02.19 13.15–16.30 KCO.PCU19.03

Leitung: Christian Blattner, Guntershausen Kreuzlingen

Mi, 06.02.19 13.30–16.45 KCO.PCU19.05 Leitung: Christian Blattner, Guntershausen

Münchwilen

Di, 05.02.19 13.30–16.45 KCO.PCU19.06 Leitung: Christian Blattner, Guntershausen

Weinfelden

Fr, 29.03.19 13.30–16.45 KCO.PCU19.07 Leitung: Barbara Müller, Bischofszell

Kursorte Amriswil Pro Senectute, Egelmoosstr. 6 Bischofszell computerfritz.ch GmbH, Grabenstrasse 2 Diessenhofen Begegnungszentrum Leuehof, Schmiedgasse 16 Kreuzlingen Pro Senectute, Parkstrasse 8 Münchwilen Villa Sutter, Murgtalstrasse 2 Weinfelden Pro Senectute, Rathausstrasse 17 (5. Stock)

30 aktiv

Bewegung

«Der Mensch bewegt sich nicht weniger, weil er alt wird. Er wird alt, weil er sich weniger bewegt. Also beweg’ dich!» Gustav-Adolf Schur (*1931), dt. Radrennfahrer Bewegung wirkt positiv auf den ganzen Menschen: Körper, Geist und Seele. Manchmal braucht es nur ein bisschen Überwindung. Die Lust an der Bewegung kommt von selbst. Denn aktive Bewegung ist das einfachste Vorsorgekonzept, das gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System und die Muskeln trainiert, Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel verbessert, die Knochen stärkt, das Gewicht regulieren hilft, stimmungsaufhellend und antidepressiv wirkt sowie eine sozial integrierende Funktion hat und Spass macht. Nicht jeder ist zur Sportskanone geboren – im Gegenteil, den meisten von uns fällt es ziemlich schwer, sich regelmässig zum Sport aufzuraffen.

Doch «keine Stunde im Leben, die man im Sport verbringt, ist verloren», sagte schon Winston Spencer Churchill.

Unser Bewegungs- und Sportangebot gestaltet sich vielfältig. Alle unsere Kurs- und Sportleiterinnen und -leiter verfügen über eine qualitativ hochstehende Aus- bzw. Weiterbildung in Ihrem Fachgebiet. So verfügen alle unsere Sportleiterinnen und Sportleiter über eine vom Bundesamt für Sport (BASPO) anerkannte Ausbildung für Erwachsene mit entsprechender esa-Anerkennung im jeweiligen Fachgebiet. Alle Kurs- und Sportleitenden besuchen regelmässig Weiterbildungskurse und garantieren so für Qualität in den entsprechenden Angeboten/ Lektionen.

Bewegungsangebote werden mittels (Semester-) Kursgebühren vergütet, die Sportangebote werden mittels Sportabonnementen beglichen. Nähere Infos dazu finden Sie zum einen im untenstehenden Informationskasten. Alle Sportangebote mit Sportabo sind ausserdem bei den Ausschreibungen mit dem Mit portS Signet «Mit Sport-Abo» gekennzeichnet.

Abo Unsere Bewegungs- und Sportangebote sind geeignet für alle Personen ab 60 Jahren, egal ob mit oder ohne sportliche Erfahrung. Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung. Besuchen Sie unverbindlich eine Schnupperlektion und lassen Sie sich begeistern.

Unser Tipp

SPORTABONNEMENT Nutzen Sie das attraktive Sportangebot und kombinieren Sie ganz nach Lust und Laune Ihr persönliches Sport-/Bewegungsprogramm aus folgenden Angeboten: • Fit Gym • Aqua-Fitness • Nordic Walking-Treff (exkl. Kurse) • Country Line Dance und Internationale Tänze • sowie für Wander- und Velotouren ABO-Varianten Wählen Sie aus drei Varianten Ihr persönliches Sport-Abonnement. Die Abos sind persönlich und nicht übertragbar. Ein Vorteil für Sie: Sie lösen Ihr Abo nur dann ein, wenn Sie an einer Lektion oder einem Touren-Angebot teilnehmen. Die Abos können in allen oben erwähnten Sportangeboten eingesetzt werden.

10er Abo

CHF

80.00

20er Abo + 2 Gratislektionen CHF 160.00 Jahres-Abo CHF 360.00 uneingeschränkte Nutzung

(respektive pro rata bis Ende Jahr) Ihr 10er- oder 20er-Abo wird bei jeder Teilnahme an einer Lektion oder Tour entwertet und ist unaufgefordert dem/der esa-Erwach­ senensportleiter/in vorzuweisen.

Ein Geschenk-Abo von Pro Senectute Thurgau Schenken macht Freude. Schenken Sie Ihren Lieben oder Freunden ein Sportabonnement und leisten Sie damit einen wichtigen Beitrag an deren Gesundheit.

Bestellung von Abonnementen Pro Senectute Thurgau, 071 626 10 85 oder katja.spirig@tg.prosenectute.ch

Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.

Bestellung von Abonnementen Pro Senectute Thurgau, 071 626 10 85 oder katja.spirig@tg.prosenectute.ch

aktiv 31

Bewegung

Mit SportAbo

Aqua-Fitness

Beckenbodentraining für die Frau

Neu

Bewegung im Wasser mit Musik

BeBo® Training für die Frau

Aqua-Fitness ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, der Lust am Element Wasser hat. Sie bewegen sich in brusttiefem Wasser.

Aufgrund des Wasserwiderstandes wird eine hohe Trainingswirkung erzielt und durch den Wasserauftrieb werden Gelenke und Bänder entlastet sowie Muskelkraft und Ausdauer gefördert.

Der Beckenboden bildet den Boden des knöchernen Beckens, genauer den muskulären Verschluss des Bauchraums nach unten. Zwischen Beckenboden und Blase, Atmung, Haltung und Stabilität bestehen wichtige Zusammenhänge. Beckenbodentraining lohnt sich, denn ein gesunder, elastischer Beckenboden wirkt sich positiv auf den Rücken, die Haltung und das Sexualleben aus und wirkt einer Inkontinenz entgegen.

Die Integration des BeBo®-Trainings in den Alltag und die Freizeit ist uns ein wichtiges Anliegen. Entdecken Sie Ihre versteckte Beckenbodenmuskulatur. Erfahren Sie, wie diese funktioniert und wie Sie sie im Alltag optimal einsetzen können. In diesem Training wird Ihre Wahrnehmung geschult und der Beckenboden trainiert und mobilisiert. Der Kurs ist nach dem BeBo® Konzept aufgebaut. Im Kursgeld inbegriffen erhalten Sie das Praxis-Buch «Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte».

Das Angebot ist auch für Nichtschwimmer geeignet.

Aadorf

Mo, 07.00 – 07.45

Hallenbad

Adèle Böckli

052 232 80 37

Aadorf

Mo, 14.45 – 16.15

Hallenbad

(2 Gruppen)

Adèle Böckli

052 232 80 37

Frauenfeld

Fr, 07.15 – 11.00

Hallenbad

(5 Gruppen)

Ruth Schwizer

071 969 13 12

Kreuzlingen

Di, 14.30 – 15.15 Do, 09.55 – 10.40 Annemarie Trachsel

Hallenbad Seminar Hallenbad Seminar 071 461 15 75

Sommeri

Fr, 13.15 – 15.30

Hallenbad Bildungsstätte

(3 Gruppen)

Annemarie Trachsel

071 461 15 75

Weinfelden

Fr, 09.45 – 11.15

Hallenbad BBZ

(2 Gruppen)

Brigitte Hascher

052 763 36 07

Auskunft

Kosten

bei der zuständigen Leitung oder Pro Senectute Thurgau, 071 626 10 83 CHF 8.00 pro Lektion ( 45 Min. ), mit Sport-Abonnement, exkl. Eintritt

Dauer Kosten Leitung

7 x 2 Lektionen CHF 205.00 inkl. Praxis-Buch «Entdeckungsreise» Yvonne Schmidt, St. Gallen

Ort

Datum

Arbon Frauen

Fr, 08.02.–05.04.19 08.30–10.00 KGE.BEC19.01 Ausfall: 22.03./29.03.

Romanshorn Frauen

Do, 07.02.–04.04.19 16.30–18.00 KGE.BEC19.03 Ausfall: 21.03./28.03.

Uhrzeit

Kurs-Nr

Fr, 10.05.–05.07.19 08.30–10.00 KGE.BEC19.02 Ausfall: 31.05./07.06.

Do, 09.05.–04.07.19 16.30–18.00 KGE.BEC19.04 Ausfall: 30.05./06.06.

Leitung: Yvonne Schmidt, St. Gallen

Kursorte Arbon Kulturzentrum Presswerk Arbon, Hamelstrasse 15 Romanshorn Haus Holzenstein, Holzensteinerstrasse 36

32 aktiv

Mit SportAbo

Fit Gym / Turnen Bewegung, Kraft, Ausdauer und Spiele

Im Fit Gym / Turnen von Pro Senectute Thurgau werden Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und die Reaktionsschnelligkeit mit und ohne Musik trainiert. Nebst rhythmischen Übungen werden Spiele mit verschiedenen Geräten angeboten. Das Angebot ist den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmenden angepasst. Es kann auch sitzend ausgeführt werden. Erwachsenensportleiter/innen esa leiten die Gruppen. Der Einstieg in die Gruppen ist jederzeit möglich. Es sind keinerlei Vorkenntnisse im Turnen nötig.

Auskunft:

Kosten:

bei der zuständigen Leitung oder Pro Senectute Thurgau, 071 626 10 83 CHF 8.00 pro Lektion, mit Sport-Abonnement

Aadorf

Mi, 13.15 – 14.15 Mi, 14.15 – 15.15 Helen Frei

Schulstrasse Schulstrasse 071 971 32 87

Affeltrangen-Tobel

Mi, 14.30 – 15.30 Marianne Heim

Turnhalle 052 378 24 69

Erlen Di, 09.00 – 10.00 Turnhalle

Yevgenjya Tikhonova 071 648 31 74

078 790 84 18 Ermatingen

Fr, 15.00 – 16.00 Elsbeth Odermatt

Mehrzweckhalle 071 657 10 54

Eschenz

Mi, 14.00 – 15.00 Turnhalle Elisabeth Neukomm 052 741 24 19

Felben-Wellhausen

Di, 17.00 – 18.00 Astrid Dünner

Turnhalle Heuberg 071 657 17 80

Frauenfeld Di, 09.30 – 10.30

Esther Stillhard

Mo, 09.30 – 10.30

Irma Schär

Mo, 14.30 – 15.30

Esther Stillhard

Di, 14.00 – 15.00

Ruth Herzog

Mi, 15.15 – 16.15

Annelies Lenzlinger

Alterszentrum Park 052 720 34 12 077 407 82 58 AS Reutenen 052 376 33 20 Evang. KGH 052 720 34 12 077 407 82 58 Evang. KGH 052 720 57 08 Spanner 052 375 13 35

Gachnang

Di, 15.45 – 16.45 Barbara Grobet

Turnhalle 052 375 17 78

Götighofen Di, 13.45 – 14.45

Rosmarie Stäheli

Turnhalle 071 642 19 47 Oktober – April

Güttingen

Mo, 16.00 – 17.00 Doris Forster

Rotewis 071 695 10 55

Hauptwil

Do, 20.15 – 21.15 Mehrzweckhalle Silvia Koller 079 684 34 92

Hörstetten

Mi, 13.45 – 14.45 Hedy Meier

Alterswilen Do, 09.00 – 10.00

Astrid Dünner

Mehrzweckhalle 071 657 17 80 079 236 25 41

Altnau

Mi, 16.45 – 17.45 Madlen Brönimann

Altinova 071 695 15 94

Amriswil

Mi, 14.00 – 15.00 Vreni Wälchli

Mühlebach 071 411 58 16

Arbon

Mi, 14.00 – 15.00 Christa Sager Do, 09.30 – 10.30 Christa Schimpf Do, 14.00 – 15.00 Theres Sutter

Bergli 071 446 83 37 Kath. KGH 071 477 22 65 Kath. KGH 071 298 21 79

Berg / Neuwies

Mi, 14.30 – 15.30 Vreni Egli

Turnhalle 071 636 13 52

Berlingen Di, 15.00 – 16.00

Isabella Dössegger

Unterseehalle 052 649 17 24 079 242 27 80

Bischofszell

Mi, 14.00 – 15.00 Mi, 08.45 – 09.45 Mi, 10.00 – 11.00 Rosmarie Fontanive

Hoffnungsgut Sattelbogen Sattelbogen 071 422 39 83

Bottighofen

Mi, 17.00 – 18.00 Irma Weigle

Turnhalle 071 688 18 84

Kradolf-Schönenberg Mi, 13.45 – 14.45

Rosmarie Stäheli

Mehrzweckhalle 071 642 19 47

Bürglen

Mi, 15.15 – 16.15 Rita Schär

Mehrzweckhalle 071 633 14 24

Kreuzlingen

Mo, 09.00 – 10.00 Irma Weigle

Evang. KGH 071 688 18 84

Turnhalle 071 633 14 24

Lommis Mi, 14.00 – 15.00

Ruth Berchtold

Schulhaus Löwenzahn 052 376 21 94

Mammern

Mehrzweckhalle 052 741 34 39

Bussnang/Rothenhausen Di, 16.00 – 17.00

Rita Schär

Dozwil Mi, 13.45 – 14.45 Turnhalle

Yevgenjya Tikhonova 071 648 31 74

078 790 84 18

Turnhalle 052 741 34 39

Hüttlingen Mi, 14.00 – 15.00 Mehrzweckhalle

Elsy Känzig 052 765 17 90 (Hallenrenovation ab Januar, Teilnahme möglich in Felben) Hüttwilen

Mi, 13.30 – 14.30 Margrit Stump

Turnhalle 052 747 15 55

Kaltenbach Mi, 14.00 – 15.00 TuH Etzwilen

Gisela Zimmermann 052 657 53 57

079 464 67 60 Kesswil

Mi, 14.00 – 15.00 Turnhalle Madlen Brönnimann 071 695 15 94

Mo, 15.45 – 16.45 Hedy Meier

aktiv 33

Bewegung

Märstetten

Fr, 15.30 – 16.30 Astrid Dünner

Turnhalle Regelwiesen 071 657 17 80

Märwil

Do, 16.00 – 17.00 Vreni Feuz

Turnhalle 071 655 11 42

Mattwil

Fr, 13.30 – 14.30 Edith Bianchet

Turnhalle 071 622 86 80

Matzingen

Mi, 14.00 – 15.00 Christine Rufer

Turnhalle Mühle 052 376 18 18

Müllheim

Mi, 14.00 – 15.00 Madlen Nauer Mi, 15.15 – 16.15 Madlen Nauer

Turnhalle Wielhalle 052 763 17 01 Turnhalle Wielhalle 052 763 17 01

Neukirch a.d. Thur

Mo, 13.45 – 14.45 Rosmarie Stäheli

Turnhalle 071 642 19 47

Lanzenneunforn Do, 14.00 – 15.00

Margrit Stump

Turnhalle 052 747 15 55 Umbau Pfyn

Rickenbach

Mi, 14.30 – 15.30 Heidy Gmür

Mehrzweckhalle 071 923 45 16

Roggwil

Mo, 09.00 – 10.00 Evi Rottmeier

Turnhalle 056 424 31 94

Romanshorn

Di, 14.00 – 15.00 Doris Forster Mo, 14.00 – 15.00 Heidi Müller

Evang. KGH 071 695 10 55 Evang. KGH 071 646 04 55

Schlatt

Mi, 14.00 – 15.00 Maja Jenni

Turnhalle 052 657 45 78

Schönholzerswilen

Mi, 14.30 – 15.30 Rita Schär

Turnhalle 071 633 14 24

Sirnach

Mi, 14.00 – 15.00 Marie-Louise Müller Mo, 17.00 – 18.00 Barbara Haueter

Turnhalle Grünau 071 966 49 65 Turnhalle Birkenweg 071 966 34 30

Steckborn Di, 10.15 – 11.15

Isabella Dössegger

Gymnastikraum Feldbachhalle 052 649 17 24 079 242 27 80

Stettfurt

Mi, 14.00 – 15.00 Astrid Dünner

Gemeindezentrum 071 657 17 80

Sulgen

Mo, 16.00 – 17.00 Theres Keller

Turnhalle Oberdorf 071 642 39 71

Thundorf

Mi, 15.00 – 16.00 Lilly Früh

Turnhalle 052 376 34 76

Tobel-Affeltrangen

Mi, 14.30 – 15.30 Marianne Heim

Turnhalle 052 378 24 69

Uesslingen

Mi, 15.00 – 16.00 Gerda Roth

Turnhalle 052 720 14 33

34 aktiv

Wagenhausen Di, 14.00 – 15.00

Gabi Bühler

Propsteisaal 052 741 63 65 079 276 54 12

Warth-Weiningen

Mi, 14.00 – 15.00 Brigitta Hösli

Turnhalle 052 761 28 84

Weinfelden

Di, 14.30 – 15.30 Cecil Wenzl Mi, 18.30 – 19.30 Cecil Wenzl

Alpstein 071 622 41 85 BBZ Halle 071 622 41 85

Wilen bei Wil

Mo, 15.30 – 16.30 Beatrix Holenstein

Turnhalle 071 923 49 14

Wolfikon

Mi, 13.30 – 14.30 Silvana Frehner

Turnhalle 071 651 16 92

«Kondition ist nicht alles, aber ohne Kondition ist alles nichts.»

Unbekannt

Ganzheitliches Rückentraining Steigern Sie Ihr Wohlbefinden durch rückengerechtes Verhalten Mit abwechslungsreichen Übungen lernen Sie im Kurs ein rückengerechtes Verhalten im Alltag. Das Training beinhaltet die Kräftigung der Haltemuskulatur und des Beckenbodens, Stretching, Atmung, Gleichgewicht und Koordination.

Ort

Datum

Uhrzeit

Kurs-Nr

Frauenfeld Mo, 14.01.–01.07.19 09.30–10.30 KGE.RUE19.01 Frauen Ausfall: 28.01./11.03./18.03./ 08.04./15.04./22.04/03.06./10.06.

Dauer: 17 x 1 Lektion

Kosten: CHF 280.50

Leitung: Elsy Känzig, Mettendorf TG

Frauen Di, 15.01.–02.07.19 08.30–09.30 KGE.RUE19.02

Ausfall: 29.01./12.03./09.04./16.04./23.04/04.06.

Dauer: 19 x 1 Lektion

Kosten: CHF 313.50

Leitung: Christa Ehrbar, Frauenfeld

Frauen Di, 15.01.–02.07.19 09.40–10.40 KGE.RUE19.03

Ausfall: 29.01./12.03./09.04./16.04./23.04/04.06.

Dauer: 19 x 1 Lektion

Kosten: CHF 313.50

Leitung: Christa Ehrbar, Frauenfeld Männer

Di, 15.01.–02.07.19 10.50–11.50 KGE.RUE19.04 Ausfall: 29.01./12.03./09.04./16.04./23.04/04.06.

Dauer: 19 x 1 Lektion Kosten: CHF 313.50 Leitung: Christa Ehrbar, Frauenfeld

Hinweis Bitte tragen Sie bequeme Kleindung und bringen Sie ein paar Noppensocken (Antirutsch-Socken) mit.

Dauer 6 x 2 Lektionen Kosten CHF 180.00 Leitung Rita Schär, Bürglen Ort

Datum

Uhrzeit

Kurs-Nr

Kreuzlingen

Di, 05.03.–09.04.19

09.30–11.00 KBS.SIC19.01

Kursorte Kreuzlingen Line Dance Hall GmbH, Sonnenwiesenstrasse 26

LU JONG (Lu heisst Körper, Jong heisst Training/Schulung) Das energetische Bewegungssystem Lu Jong kommt aus Tibet und heisst, wörtlich übersetzt, «Körperschulung». Es hat seine Wurzeln in den alten Naturlehren und ist älter als Yoga oder Qi Gong. Im Lu Jong flossen die tiefen Kenntnisse der alten Meister über Natur, Geist und Körper in die Übungen ein. Lu Jong arbeitet gleichzeitig mit dem Körper, dem Geist und der Energie. Es ist eine wunderschöne, effektive und systematische Praxis, die unser Wohlbefinden in jeder Hinsicht verbessert. Wir nähren die Gelenke, indem wir Blockaden auflösen, die sich andernfalls als Krankheiten manifestieren würden. Lu Jong kann von Menschen jeden Alters praktiziert werden, unabhängig von ihren körperlichen Fähigkeiten.

Dauer Kosten Leitung

19 x 1 Lektion CHF 313.50 Edeltraud Hablützel, Arbon

Kursorte Frauenfeld Kath. Pfarreizentrum, Rafael Saal, Klösterliweg 6

Ort

Datum

Arbon

Mi, 16.01.–26.06.19 11.00–12.00 KGE.LUJ19.01 Ausfall: 30.01./10.04./17.04./01.05./05.06.

Kraft, Gleichgewicht und Laufschulung

Weinfelden

Do, 17.01.–27.06.19 14.00–15.00 KGE.LUJ19.02 Ausfall: 31.01./11.04./18.04./30.05./06.06.

Do, 17.01.–27.06.19 15.15–16.15 KGE.LUJ19.03 Ausfall: 31.01./11.04./18.04./30.05./06.06.

Gezieltes Training für Senioren Im Fokus stehen sicheres Stehen und dynamisches Gehen, um Stürzen und deren Folgen vorzubeugen. Gezielte Übungen zur Kräftigung der Muskeln wirken stabilisierend auf den Körper. Sicher Treppen steigen, eine schwere Einkaufstasche tragen oder sich auffangen, falls Sie mal ins Stolpern geraten, ist das Ziel. Ein gut trainiertes Gleichgewicht hilft, Alltagshandlungen einfacher auszuführen und auch auf unebenem Boden sicher zu gehen.

In den Alltag integrierbare Übungen, die Erwachsenensportleitende mit Zusatzausbildung in Sturzprävention vermitteln, sind der Schlüssel zum Erfolg.

Uhrzeit

Kurs-Nr

Kursorte Arbon Kulturzentrum Presswerk Arbon, Hamelstrasse 15 Weinfelden Kaplanei (bei der Kath. Kirche), Freiestr. 15b

aktiv 35

Bewegung

Nordic Walking Technikkurs

Affeltrangen

Fr, 08.30 – 09.30

traudife@hotmail.com

Das Ganzkörpertraining in der Natur – rund ums Jahr

Waltraud Dürst

079 617 44 08

Nordic Walking bringt viel Gutes – aber nur, wenn Ihre Technik stimmt!

Erfahrene Erwachsenensportleitende führen Sie in die ALFA-Technik und das Bewegungskonzept Nordic Walking ein. Das sanfte, aber effektive Ganzkörpertraining im Freien zählt zu den gelenkschonendsten Ausdauersportarten. Es trainiert Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination, fördert Herz- und Kreislauffunktionen und baut erfolgreich Stress ab.

Bei genügend Interessierten führen wir jederzeit zusätzliche Kurse auch an anderen Wochentagen durch. Melden Sie sich bei uns.

Amriswil

Mo, 08.30 – 09.30

koller.egg@bluewin.ch

Koller Silvia

071 411 91 44

Arbon

Do, 08.30 – 09.30

evi.rottmeier@bluewin.ch

Evi Rottmeier

056 424 31 94

Bürglen

Do, 08.00 – 09.00

schaer-rita@bluewin.ch

Rita Schär

071 633 14 24

Sulgen

Di, 08.30 – 09.30

cr.staeheli@bluewin.ch

Rosmarie Stäheli

071 642 19 47

Weinfelden

nach Absprache

schaer-rita@bluewin.ch

Rita Schär

071 633 14 24

Dauer Kosten

5 x 2 Lektionen CHF 110.00

Ort

Datum

Affeltrangen

Mi, 24.04.–29.05.19 18.30–20.00 KBS.NOR19.01 Ausfall: 01.05.

Leitung: Waltraud Dürst, Affeltrangen

Amriswil

Di, 05.03.–02.04.19 09.00–10.30 KBS.NOR19.02 Leitung: Silvia Koller, Amriswil

Bürglen

Mo, 04.03.–01.04.19 14.00–15.30 KBS.NOR19.03 Leitung: Rita Schär, Bürglen

Sulgen

Mo, 29.04.–27.05.19 09.00–10.30 KBS.NOR19.04 Leitung: Rosmarie Stäheli, Schönenberg an der Thur

Uhrzeit

Kurs-Nr

Das Ganzkörpertraining in der Natur – rund ums Jahr

36 aktiv

Pilates-Training kräftigt den Körper sanft. Es schult die Beweglichkeit und die Körperwahrnehmung, sorgt für eine tiefe Atmung und wirkt somit auch kreislaufstabilisierend. Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht, die gerade im Alltag älterer Menschen eine grosse Rolle spielen, werden gefördert. Bei regelmässigem Training überträgt sich das Erlernte auf die Alltagsbewegung und die Körperhaltung, womit das Sturzrisiko sinkt.

Ort

Mit SportAbo

Nordic Walking aktiviert den gesamten Körper. Das regelmässige Training fördert Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft. Es streckt die Hüfte und kräftigt gleichzeitig Rücken-, Schulter-, Arm-, Bein- und Gesässmuskulatur. Nebst der Bewegung spielt auch die Begegnung eine grosse Rolle. Einsteiger sollten zuerst den Technikkurs besuchen.

Auskunft

Kosten

Das ganzheitliche, schonende Körpertraining für Sie

Hinweis Bitte bequeme Kleider, Socken, Frottiertuch und eine Gymnastikmatte mitbringen Leitung Irène Brändli, Alterswilen

Kursorte Affeltrangen Volg Affeltrangen, Märwilerstr. 3 Amriswil Vita Parcours, Fehlwiesstrasse Bürglen Kinderspielplatz Thur Sulgen Vita Parcours, Auholzstrasse

Nordic Walking-Treff

Pilates mit integrierten Faszien Übungen

bei der zuständigen Leitung oder Pro Senectute Thurgau, 071 626 10 83 CHF 8.00 pro Lektion ( 60 Min. ), mit Sport-Abonnement

Datum

Uhrzeit

Kurs-Nr

Frauenfeld Mi, 16.01.–26.06.19 08.00–09.00 KBS.PIL19.01 Fort- Ausfall: 30.01./06.03./13.03./ geschrittene 10.04./17.04./01.05./05.06.

Dauer: 17 x 1 Lektion

Kosten: CHF 280.50 Einsteiger Mi, 16.01.–26.06.19 09.15–10.15 KBS.PIL19.02

Ausfall: 30.01./06.03./13.03./ 10.04./17.04./01.05./05.06.

Dauer: 17 x 1 Lektion

Kosten: CHF 280.50 Kreuzlingen Einsteiger

Mo, 14.01.–24.06.19 15.15–16.15 KBS.PIL19.03 Ausfall: 28.01./08.04./15.04./22.04./03.06./10.06.

Dauer: 18 x 1 Lektion Kosten: CHF 297.00

Fort- geschrittene

Mo, 14.01.–24.06.19 14.00–15.00 KBS.PIL19.04 Ausfall: 28.01./08.04./15.04./22.04./03.06./10.06.

Dauer: 18 x 1 Lektion Kosten: CHF 297.00

Weinfelden Einsteiger

Fort- geschrittene

Di, 15.01.–25.06.19 16.00–17.00 KBS.PIL19.05 Ausfall: 29.01./09.04./16.04./04.06.

Dauer: 20 x 1 Lektion Kosten: CHF 330.00 Di, 15.01.–25.06.19 17.15–18.15 KBS.PIL19.06 Ausfall: 29.01./09.04./16.04./04.06.

Dauer: 20 x 1 Lektion Kosten: CHF 330.00 Di, 15.01.–25.06.19 18.30–19.30 KBS.PIL19.07 Ausfall: 29.01./09.04./16.04./04.06.

Dauer: 20 x 1 Lektion Kosten: CHF 330.00

Kursorte Frauenfeld Kath. Pfarreizentrum, Rafael Saal, Klösterliweg 6 Kreuzlingen Aikidobodensee Hafencenter

1. Stock, Hafenstrasse 50B Weinfelden Kaplanei (bei der Kath. Kirche), Freiestr. 15b

MACH MIT – ANLASS Motto: «Theater und Tanz» Reservieren Sie sich das Datum schon heute!

Datum Zeit Ort Anmeldung Kosten Auskunft

Mittwoch, 22. Mai 2019 13.30 – 16.00 Uhr Pfarreizentrum Weinfelden ist nicht erforderlich Eintritt frei Pro Senectute Thurgau, 071 626 10 83

Qi Gong Ein Weg zur inneren Harmonie Qi Gong stammt aus dem uralten Wissen chinesischer Überlieferung und ist einer der fünf Teilbereiche der Traditionellen Chinesischen Medizin, TCM. Durch fliessende, sanfte Bewegungsformen, verbunden mit tiefer Atmung, wird der ganze Körper mit mehr Sauerstoff versorgt, unser Geist wird ruhig. Gleichgewicht, Beweglichkeit, Koordination und Kräftigung der Muskulatur werden trainiert, Verspannungen und Blockaden lösen sich. Das Herz-Kreislauf-System, der Stoffwechsel, das vegetative Nervensystem sowie die Organe werden angeregt und das Immunsystem wird gestärkt.

Hinweis Qi (Tschi) = Lebensenergie

Gong = Fähigkeit mit der Lebensenergie zu arbeiten Ort

Datum

Uhrzeit

Kurs-Nr

Arbon

Mi, 16.01.–26.06.19 09.45–10.45 KGE.QIG19.01 Ausfall: 30.01./10.04./17.04./01.05./05.06.

Dauer: 19 x 1 Lektion Kosten: CHF 313.50 Leitung: Edeltraud Hablützel, Arbon

Frauenfeld Do, 17.01.–04.07.19 08.30–09.30 KGE.QIG19.02

Ausfall: 31.01./07.03./14.03./ 21.03./11.04./18.04./30.05./06.06.

Dauer: 17 x 1 Lektion

Kosten: CHF 280.50

Do, 17.01.–04.07.19 09.30–10.30 KGE.QIG19.03

Ausfall: 31.01./07.03./14.03./ 21.03./11.04./18.04./30.05./06.06.

Dauer: 17 x 1 Lektion

Kosten: CHF 280.50

Do, 17.01.–04.07.19 10.30–11.30 KGE.QIG19.04

Ausfall: 31.01./07.03./14.03./ 21.03./11.04./18.04./30.05./06.06.

Dauer: 17 x 1 Lektion

Kosten: CHF 280.50

Leitung: Dagmar Mohn, Häuslenen

Weinfelden

Do, 17.01.–27.06.19 16.30–17.30 KGE.QIG19.05 Ausfall: 31.01./11.04./18.04./30.05./06.06.

Dauer: 19 x 1 Lektion Kosten: CHF 313.50 Leitung: Edeltraud Hablützel, Arbon

Kursorte Arbon Kulturzentrum Presswerk Arbon, Hamelstrasse 15 Frauenfeld Kath. Pfarreizentrum, Rafael Saal, Klösterliweg 6 Weinfelden Kaplanei (bei der Kath. Kirche), Freiestr. 15b

aktiv 37

Bewegung

Qi Gong – Ferienkurs 4 Tage

Tanzen: Country-Line-Dance

Mit SportAbo

Ein Hauch Wilder Westen Freuen Sie sich auf eine kleine Auszeit mit Qi Gong. Hoch über dem Thunersee gelegen, bietet die Sonnenterrasse von Beatenberg ein einmaliges Panorama auf die Alpengipfel des Berner Oberlandes. Dieser abseits der grossen Touristenströme gelegene Ort ist bei Naturliebhabern sehr beliebt. Hier lässt es sich herrlich Entspannen und Energie auftanken. Unter einfühlsamer und fachkundiger Anleitung von Dagmar Mohn üben Sie sich in den sanft fliessenden Qi Gong Bewegungen und bringen so Körper, Geist und Seele in Einklang.

Durch die langsam ausgeführten, sanft fliessenden, fast meditativ anmutenden Bewegungsformen, die mit Atemübungen verbunden werden, wird der ganze Körper mit mehr Sauerstoff versorgt, der Geist wird ruhig. Qi Gong wirkt vorbeugend für die Erhaltung der Gesundheit, stärkt das Immun- und das Nervensystem und sorgt für innere Harmonie. Gleichgewicht, Beweglichkeit, Koordination und Kräftigung der Muskulatur werden trainiert, Verspannungen und Blockaden lösen sich. Freuen Sie sich auf Leichtigkeit und Vitalität, auf persönliche Begegnungen sowie Spass und Geborgenheit in der Gruppe. Es bleibt ausreichend Zeit für Ausflüge in die herrliche Umgebung oder für das individuelle, süsse Nichtstun. Die Anmeldung ist verbindlich und wird schriftlich bestätigt. Mit der Anmeldung werden die AGBs akzeptiert.

Im Paket-Preis inbegriffen sind: • 11 Lektionen Qi Gong (Anfänger oder fortgeschritten) • 4 Übernachtungen mit Halbpension • Kurtaxen • ein freier Eintritt pro Person ins Panorama-Hallenbad Beatenberg sowie • kostenlose Benützung des Postautos bis nach Interlaken West, Habkern und Beatenbuch

Ihre Lebensgeister werden wach, wenn Sie Country-Musik hören? Frönen Sie der Geselligkeit mit Gleichgesinnten und tanzen Sie zu alten und neuen Country Songs in Linien oder Gruppenformationen ohne festen Partner! Angeleitet von einer erfahrenen Tanzleiterin, lernen Sie immer wieder neue Tänze und Schrittfolgen zu einer bestimmten Anzahl von Takten, die in Counts/Schritten vor- und nebeneinander getanzt und regelmässig wiederholt werden. Ein vergnügliches Gruppenerlebnis der besonderen Art. Auskunft

Kosten Leitung

bei der zuständigen Leitung oder Pro Senectute Thurgau, 071 626 10 83 CHF 16.00 pro Doppellektion, mit Sport-Abonnement Marie-Louise Müller, 071 966 49 65

Münchwilen

Di, 15.45 – 17.15

Fortgeschrittene 1

Münchwilen Di, 15.45 – 17.15

Fortgeschrittene 2

Kursorte Münchwilen

Dance Inn

Tanzen: Internationale Tänze Walzer, Tango, Line Dance und mehr

Individuelle Hin- und Rückreise, öffentliche Verkehrsmittel, Zwischenverpflegung, Getränke usw. sind nicht im Preis inbegriffen. Die Versicherung ist Sache des Teilnehmenden.

Hinweis Anmeldeschluss: 20. Februar 2019 Dauer 11 x 1 Lektion Kosten CHF 515.00 pro Person im Einzelzimmer

CHF 465.00 pro Person im Doppelzimmer Leitung Dagmar Mohn, Häuslenen Ort

Datum

Uhrzeit

Beatenberg Donnerstag – Sonntag ganztägig 21.–24.03.

Kursorte Beatenberg Gästehaus, sbt Beatenberg

38 aktiv

Kurs-Nr

jede 2. Woche

jede 2. Woche

Mit SportAbo

Internationale Tänze stecken voller Lebensfreude. Wer Lust hat auf Bewegung, Musik und etwas Teamwork – es gibt keine festen Partner – muss sich nur noch vom Tanzvirus anstecken lassen. Das Repertoire ist vielseitig. Ob Kreistänze, Quadrillen, Gassen- oder Rund- und Reihentänze, Walzer, Tango oder Line Dance, immer tanzen alle mit allen.

Hier sind Sie auch ohne Partner/in willkommen.

Auskunft

Kosten Leitung

bei der zuständigen Leitung oder Pro Senectute Thurgau, 071 626 10 83 CHF 16.00 pro Doppelektion, mit Sport-Abonnement Marie-Louise Müller, 071 966 49 65

Sirnach

Do, 14.00 – 16.00

Kursorte Sirnach

Evangelische «Chilestube»

KGE.QIG19.06 jede 2. Woche

Tanzen: Lady-Dance

Tanzen: Line Dance

Tanzend fit bleiben.

Zu Countrymusik, Walzer, Tango, Jive, Cha-Cha-Cha, Rumba

Ganz ohne Partner, aber in geselliger Runde mit Gleichgesinnten. In angenehmer Atmosphäre erlernen Sie Schritte des modernen Paartanzes. Gemeinsam studieren wir einfache Choreografien/Schrittfolgen zu verschiedenen Musikstilen ein. Ob Walzer, Tango oder Salsa, Foxtrott oder Cha-Cha-Cha, Jive oder Mambo – Wir tanzen gemeinsam, haben Spass und tun unserem Körper und unserer Seele etwas Gutes. Und wer weiss, vielleicht überraschen Sie bei der nächsten Party alle mit einer Solo-Einlage. Vorkenntnisse brauchen Sie keine. Auch Männer sind herzlich willkommen.

Sie tanzen verschiedene Schrittmuster im Block, ohne Partner.

Sie tanzen zu ganz unterschiedlichen Musikstilen und lernen verschiedene Choreographien und Schrittfolgen in Linien neben- oder hintereinander. Jeder tanzt «solo», aber gleichzeitig synchron mit den andern.

Erleben Sie Abwechslung und Herausforderung dank den unterschiedlichsten Formationen und Richtungsänderungen.

Dauer Kosten Leitung

16 x 1 Lektion CHF 264.00 Heidi Barbüda, Schlatt TG

Ort

Datum

Uhrzeit

Kurs-Nr

Frauenfeld Mo, 07.01.–24.06.19 13.30–14.30 KBS.LAD19.01

Ausfall: 28.01./04.02./11.03./08.04./

15.04./22.04./ 29.04./03.06./10.06.

Kursorte Frauenfeld Kath. Pfarreizentrum, Rafael Saal, Klösterliweg 6

Ort

Datum

Uhrzeit

Kurs-Nr

Frauenfeld Mo, 07.01.–24.06.19 14.45–15.45 KBS.LIN19.01 Fort- Ausfall: 28.01./04.02./11.03./08.04./ geschrittene 15.04./22.04./ 29.04./03.06./10.06.

Dauer: 16 x 1 Lektion

Kosten: CHF 264.00

Leitung: Heidi Barbüda, Schlatt TG

Einsteiger Mo, 07.01.–24.06.19 16.15–17.15 KBS.LIN19.02

Ausfall: 28.01./04.02./11.03./08.04./

15.04./22.04./ 29.04./03.06./10.06

Dauer: 16 x 1 Lektion

Kosten: CHF 264.00

Leitung: Heidi Barbüda, Schlatt TG Kursorte Frauenfeld Kath. Pfarreizentrum, Rafael Saal, Klösterliweg 6

aktiv 39

Bewegung

Tanzen: Zumba Gold Tanzend fit mit Rumba, Salsa und Merengue Leichte Tanzschritte zu lateinamerikanischen Rhythmen lassen den Alltag vergessen. Zumba Gold eignet sich speziell für Senioren, da die Tanzbewegungen langsam aufgebaut werden. Das Training kräftigt und lockert die Muskeln zugleich. Getanzt wird ohne Partner in loser Aufstellung. Zumba Gold ist ein attraktives Beweglichkeits-, Koordinations- und Konditionstraining mit sich wiederholenden Schrittkombinationen. Lassen Sie sich von Rumba, Salsa und Merengue mitreissen.

Freuen Sie sich auf feurige Stunden bei einfachen, repetitiven Bewegungsabläufen.

Ort

Datum

Amriswil

Di, 15.01.–02.04.19 14.10–15.10 KBS.ZUM19.01 Ausfall: 29.01.

Dauer: 11 x 1 Lektion Kosten: CHF 181.50 Leitung: Claudia Höhener, Arbon

Arbon

Mo, 14.01.–01.04.19 14.00–15.00 KBS.ZUM19.03 Ausfall: 28.01.

Dauer: 11 x 1 Lektion Kosten: CHF 181.50 Leitung: Claudia Höhener, Arbon

Frauenfeld

Di, 15.01.–02.07.19 14.00–15.00 KBS.ZUM19.05 Ausfall: 29.01./12.03./09.04./16.04./04.06.

Dauer: 20 x 1 Lektion Kosten: CHF 330.00 Leitung: Salvacion Herzog, Frauenfeld

Romanshorn

Di, 15.01.–02.04.19 15.15–16.15 KBS.ZUM19.06 Ausfall: 29.01.

Dauer: 11 x 1 Lektion Kosten: CHF 181.50 Leitung: Claudia Höhener, Arbon

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Uhrzeit

Kurs-Nr

Di, 15.01.–02.07.19 14.10–15.10 KBS.ZUM19.02 Ausfall: 04.06.

Dauer: 11 x 1 Lektion Kosten: CHF 181.50 Leitung: Claudia Höhener, Arbon

Mo, 29.04.–01.07.19 14.00–15.00 KBS.ZUM19.04 Ausfall: 03.06./10.06.

Dauer: 11 x 1 Lektion Kosten: CHF 181.50 Leitung: Claudia Höhener, Arbon

Di, 23.04.–02.07.19 15.15–16.15 KBS.ZUM19.07 Ausfall: 04.06.

Dauer: 11 x 1 Lektion Kosten: CHF 181.50 Leitung: Claudia Höhener, Arbon

Weinfelden Mi, 16.01.–03.07.19 14.30–15.30 KBS.ZUM19.08

Ausfall: 30.01./06.03./10.04./ 17.04./23.04/01.05./05.06.

Dauer: 18 x 1 Lektion

Kosten: CHF 297.00

Leitung: Celeste Koller, Schönholzerswilen Kursorte Amriswil part amriswil, Nordstrasse 7 Arbon Kulturzentrum Presswerk Arbon, Hamelstrasse 15 Frauenfeld Kath. Pfarreizentrum, Rafael Saal, Klösterliweg 6 Romanshorn Evang. Kirchgemeinde, Bahnhofstrasse 44 Weinfelden Pestalozzi Turnhalle, Rathausstrasse 22

TANZNACHMITTAGE Tanzen Sie einmal im Monat zu Live-Musik. Im Dance Inn in Münchwilen werden Sie persönlich von Christine Rufer begrüsst.

Für beste Unterhaltung und Live-Musik sorgen Paul Gubler oder Walter Jonach vom Thurtal-Express. Einem beschwingten Tanznachmittag mit Gleichgesinnten steht sodann nichts mehr im Wege. Vergnügen Sie sich bei Walzer, Foxtrott, Cha-Cha-Cha, Jive, Rumba oder Polka. Tanzen hält fit, macht glücklich und gibt gute Laune. Erleben Sie gesellige Nachmittage in fröhlicher Runde.

Zeit Kosten Anmeldung Hinweis Auskunft Daten/Kurs-Nr.

Kursort

14.00 – 17.00 Uhr CHF 10.00 pro Person und Nachmittag nicht erforderlich Taxidancers sind herzlich willkommen.

Pro Senectute Thurgau, 071 626 10 83 Mi, 23.01.19 KBS.TNM19.01 Mi, 27.02.19 KBS.TNM19.02 Mi, 27.03.19 KBS.TNM19.03 Mi, 24.04.19 KBS.TNM19.04 Mi, 29.05.19 KBS.TNM19.05 Mi, 26.06.19 KBS.TNM19.06 Dance Inn, Murgtalstrasse 20, Münchwilen

SOMMERTANZ IN ARBON AM BODENSEE Beschwingt in den Sommer. Tanzen Sie mit uns unter den Bäumen inmitten der wunderschönen Jakob Züllig Parkanlage in Arbon, direkt am See. Während drei Nachmittagen werden Sie von unseren erfahrenen Tanzleiterinnen fachkundig in die einzelnen Tanzstile eingeführt. Freuen Sie sich auf Lady & Line Dance, Zumba Gold und Hawaiianische Tänze. Vorkenntnisse sind keine nötig. Mitmachen ist auch ohne Tanzpartner/in möglich.

Sie möchten wieder einmal zu zweit tanzen und richtig schwofen?

Auch für tanzfreudige Paare haben wir einen «Tanznachmittag mit Live-Musik» geplant.

Freuen Sie sich auf beschwingte und gesellige Tanznachmittage und freudvolle Begegnungen.

Hinweis Die Anlässe finden nur bei schönem Wetter statt.

Durchführung Informationen erteilt am Vortag ab 17.00 Uhr

Telefon 071 626 10 99 (Helpline) Kurs-Nr. KBS.SOM19 Zeit 14.00 – 15.30 Uhr

14.00 – 17.00 Uhr (Tanznachmittag mit Live-Musik) Kosten CHF 10.00 pro Person und Nachmittag Anmeldung ist nicht erforderlich Auskunft Pro Senectute Thurgau, 071 626 10 83 Mi, 10.07.19

Mi, 17.07.19

Mi, 31.07.19

Zumba Gold mit Claudia Höhener Lateinamerikanische Rhythmen Tanznachmittag mit Live-Musik für Singles und Paare mit Christine Rufer (bis 17.00 Uhr) Zu Walzer über Foxtrott, Tango bis Jive und modernere Hits Tanznachmittag mit Live-Musik für Singles und Paare mit Christine Rufer (bis 17.00 Uhr) Zu Walzer über Foxtrott, Tango bis Jive und modernere Hits

Ort Arbon

Pavillon J. Züllig-Park, Quaianlage

Tennis Spielend zu körperlicher und geistiger Fitness Ob zu zweit, in einem Team oder allein mit einem Trainer: Tennis spielen hält körperlich und geistig fit und macht Spass. Tennis ist ein attraktiver Ballsport für Jung und Alt, der bis ins hohe Alter ausgeübt werden kann. Ein Spiel, bei dem nachweislich die Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit, Motorik und Koordination gefördert und verbessert wird. Regelmässig ausgeübt, steigert er das allgemeine Wohlbefinden und die Ausdauer. Die Freude an der sportlichen Komponente und dem gesellschaftlichen Miteinander machen diesen Sport so beliebt.

Hinweis Nach dem Grundkurs 1 von 10 x 2 Lektionen besteht die Möglichkeit zum anschliessenden Besuch des Grundkurses 2.

Dauer 10 x 2 Lektionen Kosten CHF 295.00 Ort

Datum

Uhrzeit

Kurs-Nr

Amriswil Grundkurs 2

Mo, 14.01.–18.03.19 09.00–10.30 KBS.TEN19.01 Leitung: Dino Cassol, Sirnach

Frauenfeld Grundkurs 2

Mi, 09.01.–13.03.19 10.00–11.30 KBS.TEN19.02 Leitung: Dino Cassol, Sirnach

Kreuzlingen Grundkurs 2

Mo, 07.01.–11.03.19 09.30–11.00 KBS.TEN19.04 Leitung: Dino Cassol, Sirnach

Weinfelden Grundkurs 1

Grundkurs 2

Di, 08.01.–12.03.19 08.30–10.00 KBS.TEN19.05 Leitung: Reto Hanselmann, Weinfelden Mo, 06.05.–08.07.19 08.00–09.30 KBS.TEN19.06 Leitung: Reto Hanselmann, Weinfelden

Kursorte Amriswil Tennishalle Amriswil 1001, Quellenstrasse 39 Frauenfeld Tennishalle, Neuhofstrasse 23 Kreuzlingen Tennishalle am See, Seestrasse 11 Weinfelden Tennishalle Güttingersreuti

aktiv 41

Bewegung

«Radfahren ist Meditation in Bewegung» Bert van Radau, deutscher Psychologe und Autor

Sind Sie gern mit dem Velo unterwegs? Geniessen Sie die Landschaft und Schönheit der Natur mit Gleich­ gesinnten und pflegen Sie neben der körperlichen Aktivität auch die Geselligkeit! Unsere TourenleiterInnen haben für Sie passende Routen ausgesucht. Zögern Sie nicht – steigen Sie mit uns aufs Rad oder E-Bike!

Jede Tour wird vorab durch die Tourenleitung erkundet und findet unter erfahrener Leitung statt.

Jedes Angebot beinhaltet eine kurze Beschreibung der Route und gibt Auskunft über die Anforderungen.

Alle Velotouren 1. Halbjahr 2019 auf einen Blick Datum

Ausweichdatum

Tour

Leitung

Do, 11.04.19

Fr, 12.04.19

Frühlingstour, vom Rhein zur Biber

Ursula & Heiner Wapp

Do, 25.04.19

Fr, 26.04.19

In den Obstgarten von Guido Roth

Hildegard Wirz

Do, 09.05.19

Fr, 10.05.19

Wertbühl

Hildegard Wirz

Do, 23.05.19

Fr, 24.05.19

Rund um die Halbinsel Höri

Ursula & Heiner Wapp

Do, 06.06.19

Fr, 07.06.19

Zum Eschenberg Turm

Hildegard Wirz

Do, 20.06.19

Fr, 21.06.19

An die Lottstetter Riviera

Ursula & Heiner Wapp

Allgemeine Hinweise

Adressen Tourenleitung

Grundausrüstung Sonnen- und Regenschutz, Notfallblatt ( wird

durch Tourenleitung abgegeben ), einwandfreies

Velo, Helm, Ersatzschlauch, Ersatzbatterie

Ursula und Diessenhoferstrasse 16, 8254 Basadingen Heiner Wapp Telefon 052 657 59 52 ursula-heiner.wapp@bluewin.ch

Verpflegung

gemäss detaillierter Ausschreibung

Zahlungs- modalitäten

Bezahlung mit Abonnement: Vormittags- oder Nachmittagstour CHF 8.00 (in Übersicht bezeichnet mit *), Tagestour CHF 16.00

Hildegard Wirz Untere Rebrainstrasse 9, 9213 Hauptwil

Telefon 071 422 48 03 hildegardwirz@gmx.ch

Bezahlung auf Rechnung: Vormittags- oder Nachmittagstour CHF 10.00 (in Übersicht bezeichnet mit *), Tagestour CHF 18.00

Übrige Kosten

gemäss detaillierter Ausschreibung

Durchführung

Informationen zur Durchführung erteilt am Vortag ab 17.00 Uhr die Tourenleitung oder Telefon 071 626 10 99 ( Helpline )

Auskunft

Bei der jeweiligen Tourenleitung gemäss detaillierter Ausschreibung

Anmeldung

gemäss detaillierter Ausschreibung

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Ein tolles Geschenk für Ihre Angehörigen

PRO SENECTUTE THURGAU

Geschenk-Gutschein Die Gutscheine können für sämtliche Angebote und Dienstleistungen von Pro Senectute Thurgau eingelöst werden.

Bestellung: Telefon 071 626 10 83 info@tg.prosenectute.ch

Frühlingstour vom Rhein zur Biber

Rund um die Halbinsel Höri

Wir überqueren den Rhein bei Diessenhofen und radeln nach Schaffhausen. Weiter geht die Fahrt nach Thayngen. Hier treffen wir auf die Biber. Wir folgen dem Flusslauf bis nach Hemishofen. Bei Stein am Rhein wechseln wir auf die linke Seite des Rheins und fahren über Etzwilen nach Schlattingen. Von hier begleitet uns der Geisslibach zurück nach Diessenhofen.

Von Diessenhofen fahren wir nach Stein am Rhein, dem bilderbuchhaften Untersee entlang nach Iznang und Moos. Hier machen wir Mittagsrast. Weiter nach Ramsen bis zur idyllischen Einmündung der Biber in den Rhein und zurück nach Diessenhofen.

Datum Donnerstag, 11. April 2019

(Ausweichdatum: Fr, 12. April 2019) Treffpunkt 09.30 Uhr, Rhy Halle, Basadingerstrasse 10,

8253 Diessenhofen Rückkehr ca. 16.30 Uhr Anforderung angenehme Tagestour, ca. 55 km Verpflegung Getränke mitnehmen, Mittagessen im Restaurant Besonderes ID und Euro mitnehmen Leitung, Auskunft Ursula & Heiner Wapp, 052 657 59 52, und Anmeldung ursula-heiner.wapp@bluewin.ch

In den Obstgarten von Guido Roth Guido Roth nimmt uns mit auf eine Apfeltour. Er erzählt von seinen langjährigen Erfahrungen als ehemaliger Obstbauer und gibt uns einen Einblick über Anbau und Pflege von Obstplantagen. Wir radeln von Frauenfeld – Weinfelden – Bürglen – Heimenhofen – Langrickenbach – Altnau und zurück über Engelswilen nach Frauenfeld.

Datum Do, 25. April 2019

(Ausweichdatum: Fr, 26. April 2019) Treffpunkt 8.30 Uhr, Alterszentrum Park,

Zürcherstrasse 84, Frauenfeld Rückkehr ca. 17.00 Uhr Anforderung grössere Tagestour, ca. 82 km Verpflegung Getränke mitnehmen, Mittagessen im Restaurant Leitung, Auskunft Hildegard Wirz, 071 422 48 03, und Anmeldung hildegardwirz@gmx.ch

Wertbühl Wertbühl, ein Weiler oberhalb von Mettlen, eine Handvoll Bauernhäuser, ein Restaurant und eine Kirche mit einer wundervollen Fernsicht in den Alpstein. Wir starten in Frauenfeld und weiter geht es nach Matzingen – Braunau – Märwil – Mettlen – Amlikon – Frauenfeld Datum Do, 9. Mai 2019

(Ausweichdatum: Fr, 10. Mai 2019) Treffpunkt 9.30 Uhr, Alterszentrum Park,

Zürcherstrasse 84, Frauenfeld Rückkehr ca. 16.00 Uhr Anforderung mittlere Tagestour, ca. 63 km Verpflegung Getränke mitnehmen, Mittagessen im Restaurant Leitung, Auskunft Hildegard Wirz, 071 422 48 03, und Anmeldung hildegardwirz@gmx.ch

Datum Donnerstag, 23. Mai 2019

(Ausweichdatum: Fr, 24. Mai 2019) Treffpunkt 09.30 Uhr, Rhy Halle, Basadingerstrasse 10,

8253 Diessenhofen Rückkehr ca. 17.00 Uhr Anforderung angenehme Tagestour, ca. 55 km Verpflegung Getränke mitnehmen, Mittagessen im Restaurant Besonderes ID und Euro mitnehmen Leitung, Auskunft Ursula & Heiner Wapp, 052 657 59 52, und Anmeldung ursula-heiner.wapp@bluewin.ch

Zum Eschenbergturm Der Eschenbergturm, einer der ältesten Stahlwerktürme, ist ein 30 m hoher Aussichtsturm in Winterthur. Wir fahren von Frauenfeld – Wiesendangen – Seen – Eschenbergturm, zurück am Winterthurer Industrieveloweg entlang nach Frauenfeld.

Datum Donnerstag, 6. Juni 2019

(Ausweichdatum: Fr, 7. Juni 2019) Treffpunkt 9.00 Uhr Alterszentrum Park,

Zürcherstrasse 84, Frauenfeld Rückkehr ca. 16.00 Uhr Anforderung Tagestour mit einigen Steigungen, ca. 71 km Verpflegung Getränke mitnehmen, Mittagessen im Restaurant Leitung, Auskunft Hildegard Wirz, 071 422 48 03, und Anmeldung hildegardwirz@gmx.ch

An die Lottstetter Riviera Dem Rhein entlang fahren wir in Richtung Neuhausen. Weiter geht’s an den Rhein, zur sog. «Riviera» bei Lottstetten. Mit der einzigartigen Fähre setzen wir nach Ellikon über. In Rheinau machen wir Mittagsrast.

Zurück fahren wir über Schaffhausen durchs Paradies nach Diessen­ hofen.

Datum Donnerstag, 20. Juni 2019

(Ausweichdatum: Fr, 21. Juni 2019) Treffpunkt 09.30 Uhr, Rhy Halle, Basadingerstrasse 10,

8253 Diessenhofen Rückkehr ca. 16:30 Uhr Anforderung leichte, abwechslungsreiche Tagestour.

Distanz ca. 55 km Verpflegung Getränke mitnehmen, Mittagessen im Restaurant Kosten Fähre nach Ellikon Besonderes ID und Euro mitnehmen Leitung, Auskunft Ursula & Heiner Wapp, 052 657 59 52, und Anmeldung ursula-heiner.wapp@bluewin.ch

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Bewegung

VELOFERIEN IM ELSASS

Wanderungen 1. Halbjahr 2019

Das Elsass, ein Land der Traditionen und Gastronomie, lädt nicht nur Feinschmecker und Weinkenner zu einem Besuch ein, sondern bietet auch für Radfahrer landschaftlich äusserst vielfältige Touren an. Wir radeln auf ehemaligen Treidelpfaden, durchfahren romantische Winzerdörfer mit wunderschönen Fachwerkhäusern und machen Halt in Strasbourg mit der gotischen Kathedrale und in Colmar mit dem romantischen Viertel «Kleines Venedig».

Überraschungswanderung ins Appenzellerland

Ein Kleinbus bringt uns nach Arzviller, wo wir das Schiffshebewerk Saint-Louis und die ehemaligen Schleusen bestaunen. Am Canal de la Marne au Rhin geht es weiter nach Saverne. Der Weinstrasse entlang besuchen wir Obernai, die Stadt der Heiligen Odilia mit dem markanten Marktplatz und dem Säulenbrunnen. In Kaysersberg, dem Geburtsort von Albert Schweitzer, bewundern wir das historische Zentrum. Guebwiller, Weinort und frühere Hauptstadt der Besitzungen der Abtei Murbach sowie Mulhouse, die zweitgrösste Stadt im Elsass sind weitere Stationen, bis wir am Grand Canal d’Alsace zu unserem Tourenziel Weil am Rhein fahren.

Datum Donnerstag 23., Mai 2019

(kein Ausweichdatum) Treffpunkt wird bei Anmeldung bekanntgegeben Rückkehr ca. 17.00 Uhr Anforderung Tageswanderung mit Pausen Kosten eigenes Billett Leitung, Auskunft Anita Braunwalder, 071 923 30 48, und Anmeldung d.braunwalder@tbwil.ch,

bis 10.Januar 2018

Neu

Wandern: Themenwanderung Mit der Kraft der Natur die Sinne schärfen

Tourendaten 1. Woche: Samstag, 15. Juni – Samstag, 22. Juni 2019 2. Woche: Mittwoch, 26. Juni – Mittwoch, 3. Juli 2019

Die Natur bietet vielfältige und intensive Erfahrungsmöglichkeiten im Bereich all unserer Sinne. Ich lade Sie ein, dieses kraftvolle Angebot der Natur zu nutzen, um Ihre Sinne zu schärfen und zu verfeinern.

Aufenthalt In gemütlichen Gasthöfen oder Hotels

Sehen – Hören – Fühlen – Riechen – Schmecken Der Schwerpunkt der Wanderung liegt in der bewussten Sinneswahrnehmung, bei der Übungssequenzen helfen, die ganze Aufmerksamkeit gezielt auf die einzelnen Sinne zu richten und diese zu verfeinern und zu stärken.

Anforderung Mittel bis anspruchsvoll, für geübte Velofahrer, gute Gesundheit, Freude an der Natur, gewohnt, längere Streckenabschnitte zu fahren, sich auf verschieden Wetterverhältnisse einstellen zu können.

Tagesetappen Gesamte Strecke ca. 390 km, Tagesetappen von ca. 40–80 km Tourenleitung Hildegard Wirz, untere Rebrainstrasse 9, 9213 Hauptwil, Telefon 071 422 48 03, hildegardwirz@gmx.ch

Dauer Kosten Leitung

1 x 4 Lektionen CHF 15.00 Carmen Birke, Ermatingen

Kosten CHF 1’480.00 im Doppelzimmer Anzahlung: CHF 150.00 bei Anmeldung, Restzahlung Anfang Mai

Treffpunkt Wird bei Anmeldung bekannt gegeben Anforderung leichte Wanderung mit geringen Höhenunterschieden, Trittsicherheit Ausrüstung Sonnen- und Regenschutz, Wanderschuhe, Sitz unterlage, Getränk, Imbiss, bei Bedarf Wanderstöcke

CHF 1’680.00 im Einzelzimmer Anzahlung: CHF 160.00 bei Anmeldung, Restzahlung Anfang Mai

Ort

Datum

Uhrzeit

Sa, 30.03.19 Fr, 10.05.19

14.00–17.30 KBS.THE19.01 09.00–12.30 KBS.THE19.02

Im Arrangement sind inbegriffen: • 7 Übernachtungen mit Halbpension, Frühstück u. Abendessen • Fahrt mit Kleinbus und Anhänger • Stadtführung Anmeldung und Auskünfte direkt an die Tourenleitung oder Pro Senectute Thurgau Telefon 071 626 10 83, info@tg.prosenectute.ch Anmeldeschluss spätestens bis 28. März 2019 Einen Prospekt mit Anmeldetalon können Sie ab Mitte Dezember 2018 bei Pro Senectute Thurgau beziehen.

44 aktiv

Kursorte Grossraum Kreuzlingen/Steckborn

Kurs-Nr

Neu

Yoga

Yoga: Wortwurzel yuj – Bedeutung: anjochen, anschirren Gemeint ist die Vereinigung, die Verbindung des Geistes mit den Sinnen.

Yoga bietet die Möglichkeit, sich in jeder Phase des Lebens mit den entstehenden Veränderungen konstruktiv auseinander zu setzten. Dieses geschieht über die Körperarbeit, die Atemwahrnehmung und Atemschulung und die Konzentrationsschulung. Diese drei Faktoren schulen die Achtsamkeit, verbessern die Selbstwahrnehmung und stärken die Präsenz für den Augenblick, der einen liebevollen Umgang mit uns selbst ermöglicht. Die Übungen werden individuell angepasst. Unter Berücksichtigung der ganz eigenen Möglichkeiten und Grenzen findet jeder seine Variante. Sie werden gefordert, aber nicht überfordert. Eine bestimmte körperliche Fitness ist nicht Voraussetzung. Es wird im Sitzen, Stehen und Liegen geübt.

Leitung

Ingrid Engel

Ort

Datum

Kreuzlingen

Mi, 16.01.–03.07.19 17.00–18.00 KGE.YOG19.01 Ausfall: 30.01./10.04./17.04./24.04/01.05./05.06.

Dauer: 19 x 1 Lektion Kosten: CHF 313.50

Yoga auf dem Stuhl Bewegen, beleben, entspannen Yoga ist eine spannende und freudige Möglichkeit, mit dem eigenen Körper und dem Atem bewusst umzugehen, um so körperlich und geistig aktiv und beweglich zu bleiben. Durch Achtsamkeit wird die Körperund Selbstwahrnehmung verbessert, Gelenke werden beweglicher und Muskeln gekräftigt, Konzentration und Gleichgewichtssinn werden gefördert. Yoga auf dem Stuhl ist besonders geeignet für Menschen, die aufgrund ihres Alters, gesundheitlicher Probleme oder Bewegungseinschränkungen nicht mehr auf dem Boden üben können.

Dauer Kosten Leitung

19 x 1 Lektion CHF 313.50 Carmen Saavedra, Langrickenbach

Ort

Datum

Uhrzeit

Kurs-Nr

Romanshorn Mo, 14.01.–01.07.19 09.00–10.00 KGE.YOG19.03

Ausfall: 28.01./08.04./15.04./22.04/03.06./10.06.

Uhrzeit

Kurs-Nr

Kursorte Romanshorn Evang. Kirchgemeinde, Bahnhofstrasse 44

Fr, 18.01.–05.07.19 10.30–11.30 KGE.YOG19.02 Ausfall: 01.02./12.04./19.04./31.05./07.06.

Dauer: 20 x 1 Lektion Kosten: CHF 330.00

Kursorte Kreuzlingen Atha Yoga, Bahnhofstrasse 31

Referate und individuelle Gruppenkurse zu

Prävention

STURZPRÄVENTION UND LAUFSCHULUNG jederzeit auf Anfrage möglich Pro Senectute Thurgau Bereichsleitung Bildung und Sport Rathausstrasse 17, 8570 Weinfelden 071 626 10 92, info@tg.prosenectute.ch

aktiv 45

Spiele- und Geselligkeit

Ort

Datum

Auskunft und Anmeldung

Telefon

Mittagstisch Aadorf

2. Dienstag im Monat

Margrit Wymann

Affeltrangen / Märwil

3. Donnerstag im Monat (September–Mai)

Dora Rohrbach: 071 917 13 58

052 365 26 92 Margrith Kistler: 071 655 12 14

Altnau

2. Mittwoch im Monat

Pia Hess

071 695 16 10

Amlikon

Nov. – April, jeden 3. Donnerstag im Monat

Auskunft und Anmeldung: Lisbeth Hofer

071 651 12 26

Amriswil

2. Mittwoch im Monat

Anmeldung: Restaurant Alters- und Pflegezentrum 071 414 34 44

Bissegg

Nov. – April, jeden 3. Donnerstag im Monat

Auskunft und Anmeldung: L. Schmidhauser

Busswil

1. Donnerstag im Monat (September bis Juni) Margrit Eisenring

071 923 82 04

Bussnang

1. Donnerstag im Monat

Anmeldung: Restaurant Alterszentrum

071 626 60 50

Dussnang

3. Donnerstag im Monat

Anmeldung: Dorf 16 – Kafi Bistro

071 979 00 16

Felben-Wellhausen

3. Di im Monat, Rest. Schwanen, Felben

keine Anmeldung nötig Information: Renate Käser: 052 765 31 76

071 651 11 68

Fimmelsberg

Nov. – April, jeden 3. Donnerstag im Monat

Auskunft und Anmeldung: Ursi Martig

Hefenhofen

jeden 3. Donnerstag im Monat

Maria Lütolf: 071 422 62 63

Herdern

2. Freitag im Monat (Februar – Juni)

Auskunft und Anmeldung: Gaby Stirnimann

Homburg

1. Freitag im Monat

Esther Schürch: 052 763 27 51 Monika Siegwart : 052 763 26 64

071 650 00 04

Trudi Lanfranchi: 071 411 86 13 052 740 02 11

Hüttlingen

1x im Monat jeweils 3ter Donnerstag

Auskunft und Anmeldung: Claire Messmer

052 765 13 28

Lanzenneunforn

2. Freitag im Monat, (Januar und Juli)

Auskunft und Anmeldung: Rita Schürch

052 747 17 93

Lengwil

letzter Donnerstag im Monat

Margrit Tschannen

071 688 17 64

Müllheim

2. Donnerstag im Monat

Brigitte Hudelist

052 763 22 32

Nussbaumen TG

1. Freitag im Monat

Anmeldung: Erika Akeret

052 745 27 83

Pfyn

jeden 2. Di im Mt. im Rest. Krone (12 Uhr)

Margrith Sidler

052 765 12 46

Steckborn

3. Montag im Monat im Altersheim

Anmeldung: Alters- und Pflegeheim Steckborn

052 762 25 25

Tobel

2. Donnerstag im Monat

Anmeldung: Altersheim Sunnewies

071 918 62 62

Wäldi

3. Mittwoch im Monat

Gertrud Wüthrich

071 657 12 78

Wängi

1. Mi im Monat, (ausser Febr.), Rest. Linde

keine Anmeldung nötig

Information Margrit Graf:052 378 15 88

Wiezikon

1. Dienstag im Monat

Anmeldung: direkt im Rest. Hirschen

071 966 23 33

Wigoltingen

jeden Do im Rest. Berghaus (12 Uhr)

Monica Roth

079 631 31 02

Diessenhofen

3. Dienstag im Monat (Oktober bis März)

Hedi Zeller

052 657 17 20

Bürglen

Tavolata: jeden letzten Freitag pro Monat

Margrith Schweizer

Mahlzeitendienst 071 630 02 11/079 903 23 47

Jass- und Spielenachmittag Diessenhofen

2. Dienstag im Monat

Hedi Zeller

Happerswil

jeden Mittwochnachmittag

Anmeldung: Marianne Kreis

Nussbaumen

alle 14 Tage, Saal der Altersw. (Nov.–April)

Anmeldung: Erika Akeret

Pfyn

2. Di im Monat (Alterssiedl. Cafe Lindebüel) Margrith Sidler

052 765 12 46

Uttwil

jeden Montag ab 14 Uhr

071 463 24 51

Weinfelden

jeden Mi von 14–17 Uhr (ausser Schulferien) Margrith Schweizer

im Migros-Restaurant Weinfelden

Wigoltingen

letzter Do im Mt., ab 13.30 Uhr, Rest. Berghaus Auskunft: Monica Roth

079 631 31 02

Wiezikon

1. Dienstag im Monat

Anmeldung: direkt im Restaurant Hirschen

071 966 23 33

Pfyn

Montag bis Samstag

Kontakt: Margrith Sidler

052 765 12 46

Wigoltingen

Montag bis Samstag

Anmeldung: Gemeinde Wigoltingen

052 368 22 00

052 657 17 20 071 648 17 13/078 691 18 22 052 745 27 83

Sonia Vetterli

071 630 02 11/079 903 23 47

Kulturnachmittag

46 aktiv

Musikgruppen

Singgruppen

Instrumentalensemble Horn Marie-Noëlle Kreilos, ausgebildete Musiklehrerin und Musikwissenschaftlerin, möchte ehemalige und aktive Instrumentalspieler/innen animieren, mit ihr zusammen zu musizieren. Es sind alle Musikinstrumente willkommen. Ziel ist es, in der Gruppe die Freude am gemeinsamen Musizieren erleben zu können.

Das Angebot richtet sich an ältere Menschen, die Lust haben, in fröhlicher Runde zu singen.

Datum

Ort

Auskunft

Unkostenbeitrag

14-täglich, Datenplan auf Anfrage, von 17.30 bis 19.00 Uhr Musikzimmer Volksschulgemeinde, Tübacherstrasse 14, 9326 Horn Marie-Noëlle Kreilos, Horn, Natel 079 694 27 32, marino@kreilos.com oder bei der Beratungsstelle Arbon, 071 440 46 00 CHF 5.00 (pro Abend)

Frauenfeld Datum

Auskunft

Am letzten Freitag des Monats von 14.30 bis 16.00 Uhr Ruth Lüscher, 079 363 65 12, oder bei der Beratungsstelle Frauenfeld, 052 721 58 01

Amriswil Datum

Auskunft

Alle zwei Wochen, dienstags von 14.00 bis 15.30 Uhr Irène Manz, 071 411 24 25, oder bei der Beratungsstelle Amriswil, 071 410 28 88

Seniorenorchester Pro Senectute Thurgau

Gesprächsgruppen

Für die rund vierzig Musiker und Musikerinnen des Seniorenorchesters Pro Senectute Thurgau hat sich bewährt, dass jährlich zwei unterschiedliche Programme gespielt werden. Mit Salonmusik erfreuten die sympathischen Seniorinnen und Senioren schon oft ihre älteren Mitmenschen an diversen Altersnachmittagen. Für das klassische Programm interessierte sich die eine oder andere Pfarrgemeinde für ein Adventskonzert oder einen Gottesdienst.

Pro Senectute Thurgau bietet Gesprächsgruppen für ältere Menschen an. Diese Zusammenkünfte sollen dem gegenseitigen Austausch dienen. Dabei können in einer ungezwungenen Atmosphäre soziale Kontakte geknüpft und gepflegt werden. Die Themen werden von den Teilnehmerinnen und Teilnehmern selbst bestimmt. Sozialarbeitende und Freiwillige moderieren die Veranstaltungen.

Generell aber stehen im Vordergrund nicht die Konzerte. Viel mehr geniessen die Instrumentalistinnen und Instrumentalisten eine motivierende, fordernde, aber nicht überfordernde Probenarbeit in einer angenehmen Atmosphäre.

Arbon

Geprobt wird jeweils am Donnerstagnachmittag alle 14 Tage in der Aula der Musikschule (gegenüber dem Bahnhof) in Weinfelden. Während zwei Stunden proben die StreicherInnen und HolzbläserInnen sehr konzentriert und motiviert, sind doch jeweils wenig Absenzen zu vermelden, was eine effiziente Probenarbeit ermöglicht.

Datum 14-täglich, Donnerstagnachmittag Ort Aula Musikschule, Weinfelden Auskunft Pro Senectute Thurgau, 071 626 10 80 Leitung Regula Raas, Dettighofen regula.raas@bluewin.ch

Datum

Ort

Anmeldung

Jeweils am 2. Dienstag des Monats von 14.00 bis 15.30 Uhr Pro Senectute Thurgau, Kursraum Arbon, Kapellgasse 8 071 440 46 00

Kreuzlingen Datum Ort

Anmeldung

Jeden 2. Montag im Monat von 14.30 bis 16.00 Uhr Pro Senectute Thurgau, Beratungsstelle Kreuzlingen, Parkstrasse 8 071 672 77 78

Romanshorn Datum Ort

Anmeldung

Jeden 2. Montag im Monat von 14.00 bis 15.30 Uhr Pro Senectute Thurgau, Beratungsstelle Romanshorn, Konsumhof 3 071 461 20 90

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In eigener Sache

Unser Angebot sollte sich jede und jeder leisten können Können Sie sich eines unserer Angebote finanziell nicht einfach so leisten?

Im Juni 2018 durfte der Bereich Bildung und Sport der Pro Senectute Thurgau eine zweckgebundene Spende der Ärztegesellschaft Thurgau in Höhe von CHF 4’000.– entgegennehmen. Die Ärztegesellschaft macht damit auf das Thema «Armut im Alter» aufmerksam und will älteren Menschen diskret, schnell und unbürokratisch helfen. Wir bedanken uns an dieser Stelle nochmals ganz herzlich bei der Ärztegesellschaft Thurgau für diese grosszügige Spende.

Unterstützt werden unsere Kursteilnehmenden unter folgenden Voraussetzungen: • Personen mit Bezug von Ergänzungsleistungen der AHV • Personen mit der Berechtigung zum Bezug der Individuellen Prämienverbilligung 2018 oder 2019 im Kanton Thurgau nach der Kategorie A (maximale Einfache Steuer zu 100 % bis CHF 400.–)

Die Entschädigungshöhe wird bis maximal zu einem Drittel der Kurskosten bzw. max. 250.– CHF pro Person und Kalenderjahr ausgerichtet. Melden Sie sich, wenn wir Sie informell und diskret unterstützen dürfen unter 071 626 10 92.

Finanzielle Mittel darüber hinaus sind im Rahmen der unentgeltlichen Sozialberatung möglich. Vereinbaren Sie bei Bedarf einen Termin (071 626 10 89).

Finanzielle Engpässe sollen nicht der Grund sein, dass Sie nicht an unseren Bildungs- und Sportangeboten teilnehmen können.

Wir freuen uns darüber, für Sie da zu sein.

Stellenangebote Generationen im Klassenzimmer

Tatkraft und Erfahrung gefragt!

Freiwillig Tätige engagieren sich in Schulklassen, im Kindergarten und in Spielgruppen und lassen ihr Wissen und ihre Erfahrung in die Gesellschaft zurückfliessen. Dabei stellen sie ihre Lebenserfahrung, Geduld und Zeit zur Verfügung.

Würden Sie gerne eine verantwortungsvolle Aufgabe in Ihrer Gemeinde übernehmen?

Wir suchen Sie für einen Einsatz im Klassenzimmer Haben Sie Freude am Umgang mit Kindern? Sind Sie tolerant, strahlen Sie Zuversicht sowie Warmherzigkeit aus und haben Sie sowohl Geduld als auch Humor? Für diese Tätigkeit werden keine pädagogischen Fachkenntnisse vorausgesetzt. Im Vordergrund steht die Förderung des Dialogs zwischen den Generationen. Ihr Einsatz wird klar geregelt.

Sie werden durch Pro Senectute Thurgau vermittelt und begleitet.

Haben wir Ihr Interesse geweckt, so wenden Sie sich bitte an: Bernadette Götsch, Teamleiterin Freiwilligenarbeit Telefon 071 626 55 42, info@tg.prosenectute.ch

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Können Sie sich vorstellen, als Ansprechperson für ältere Menschen, als Ortsvertretung im Namen von Pro Senectute Thurgau tätig zu sein?

Die Aufgabe einer Ortsvertretung beansprucht Sie im Durchschnitt etwa drei Stunden in der Woche. Es handelt sich um eine langfristige Aufgabe in Form von Freiwilligenarbeit.

Pro Senectute Thurgau bietet Ihnen eine intensive Einarbeitung, kontinuierliche Betreuung und Unterstützung durch feste Ansprechpersonen, Austausch und Weiterbildung sowie Entschädigung von Auslagen und Spesen.

Fühlen Sie sich angesprochen? Dann setzen Sie sich mit uns in Verbindung: Bernadette Götsch, Teamleiterin Freiwilligenarbeit Telefon 071 626 55 42, info@tg.prosenectute.ch

Leiter (m/w) Wasser Fitness

Fleissige Personen gesucht

Bewegungsbegeisterte und engagierte Sport – Leiter/innen gesucht

Suchen Sie eine stundenweise, sinnvolle und soziale Betätigung?

Erbringen Sie gerne Arbeiten im und ums Haus? Sind Sie zuverlässig und bringen Sie Geduld und Verständnis für die Anliegen älterer Menschen mit? Haben Sie Zeit und Lust, als Mitarbeiter/in mit moderater Entschädigung tätig zu werden?

Pro Senectute Thurgau bietet im ganzen Kanton Aqua Fitness Lektionen an. Dies ist ein Ganzkörpertraining im brusttiefen Wasser, wobei durch den Wasserauftrieb Gelenke und Bänder entlastet sowie Muskelkraft und Ausdauer gefördert werden.

Für unsere Aqua Fitness-Sportgruppen in der Region Amriswil und Kreuzlingen suchen wir nach Vereinbarung begeisterungsfähige Wasser Fitness (Aqua Fitness) Sportleitende esa mit gültigem BLS-AED und Brevet SLRG Basis Pool.

Sie sind bereit, gegen eine kleine Entschädigung wöchentlich eine Gruppe zu leiten? Sie sind erfahren im Leiten einer Aqua Fitnessgruppe? Dann freuen wir uns, Sie kennen zu lernen.

Sind Sie interessiert, haben aber keine Ausbildung? Die erforderliche Ausbildung zum Erwachsenensportleitenden esa, Wasser Fitness (Aqua Fitness), kann über Pro Senectute Thurgau absolviert werden. In einem Modul-Ausbildungskurs (max. 6 Tage + Praktikum) werden Sie praxisbezogen auf die Aufgabe vorbereitet. Melden Sie sich für detaillierte Informationen bei uns.

Wir bieten Ihnen eine erfüllende und gesundheitsfördernde Tätigkeit und interessante Fortbildungs- und Weiterbildungsmöglichkeiten.

Fühlen Sie sich angesprochen? Auf Ihre Kontaktaufnahme freuen wir uns.

Dann freuen wir uns auf Ihren Anruf.

Kontaktperson Karin Chillari, Bereichsleiterin Alltagshilfen, Telefon 071 626 10 82, info@tg.prosenectute.ch

Treuhänder gesucht Suchen Sie eine interessante, sinnvolle und soziale Betätigung? Sind Sie vertraut mit administrativen/kaufmännischen Arbeiten? Bringen Sie Geduld und Verständnis für die Anliegen älterer Menschen mit? Haben Sie Zeit und Lust, als freiwillige/r Mitarbeiter/in mit moderater Entschädigung tätig zu werden?

Dann freuen wir uns auf Ihren Anruf.

Kontaktperson Helga Leutenegger, Administration Treuhanddienst Telefon 071 626 10 86, info@tg.prosenectute.ch

Kontaktperson Pamela Büsser, Fachverantwortliche Sport 071 626 10 87, pamela.buesser@tg.prosenectute.ch

Sportleitende

Jobangebote

Wir bieten ein vielseitiges Aus- und Weiterbildungs-Programm im Seniorensportbereich an für Sportleitende mit oder ohne esa-Anerkennung.

Informieren Sie sich unter www.tg.prosenectute.ch/de/ueber-uns/jobs.html oder Telefon 071 626 10 92

Informieren Sie sich unter www.tg.prosenectute.ch/sportleiterausbildung.html oder Telefon 071 626 10 92

Pro Senectute Thurgau hilft älteren Menschen in schwierigen Lebenssituationen. Mit einem Legat oder einer Berücksichtigung in Ihrem Testament können Sie unsere Arbeit unterstützen.

MI T EINEM LEGAT

für ältere Menschen trägt Ihr Vermögen Früchte – über Ihre Lebenszeit hinaus.

Verlangen Sie kostenlos unsere Broschüre «Wissenswertes zum Testament».

Für weitere Informationen wenden Sie sich an: Raphael Herzog, Geschäftsführer Rathausstrasse 17, 8570 Weinfelden 071 626 10 88, info@tg.prosenectute.ch

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In eigener Sache

Weitere Dienstleistungen Gut beraten und unterstützt im Alter

Alltagshilfen – Flächendeckendes umfassendes Angebot

Beratungsstellen für Fragen des Alters In unseren Beratungsstellen können sich Personen im AHV Alter und deren Angehörige oder Bezugspersonen unentgeltlich von unseren diplomierten Sozialarbeiterinnen und Sozialarbeitern zu allen Fragen des Alters informieren und beraten lassen.

Pro Senectute Thurgau erbringt flächendeckend im ganzen Kanton dieselben Dienstleistungen. Dafür stehen rund 250 Mitarbeitende zur Verfügung.

Unsere Sozialarbeitenden sind unterstützend und vermittelnd tätig.

Nach der Devise «Miteinander reden, Hilfe planen» wird individuell für jede Person eine geeignete und möglichst nachhaltige Unterstützung angeboten.

Den Kundinnen und Kunden steht ein umfassendes Angebot an Beratung, Betreuung und Dienstleistungen zur Verfügung. Ab einer Stunde bis mehrere Stunden übernimmt Pro Senectute Thurgau Leistungen, die die Kundinnen und Kunden oder ihre Angehörigen nicht mehr selber machen können oder wollen. z. B.:

Beratungsstellen: Amriswil Arbon Diessenhofen Frauenfeld Kreuzlingen Münchwilen Romanshorn Weinfelden

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Besuchsdienste gemeinsame Spaziergänge Begleitung ausser Haus Besorgungen Kochen Reinigungsarbeiten (Unterhalts- und Grobreinigung) Wäschebesorgung (waschen und bügeln) diverse Haushaltarbeiten leichte Gartenarbeiten administrative Dienstleistungen (Treuhandmandat) z. B. Post bewirtschaften, Zahlungen machen, Ablage der Belege, Steuererklärung ausfüllen, Rückforderungen z. B. bei Kranken­ kassen, Schriftverkehr mit Ämtern, Budget erstellen, etc.

• Steuererklärung erstellen und prüfen

071 410 28 88 071 440 46 00 052 657 18 18 052 721 58 01 071 672 77 78 071 966 55 25 071 461 20 90 071 622 10 61

Telefonketten – Miteinander verbunden Dank einer Telefonkette regelmässig soziale Kontakte pflegen Telefonketten fördern den regelmässigen Kontakt und den Austausch zwischen den Menschen. Pro Senectute Thurgau bietet mit den Telefonketten eine Möglichkeit, regelmässig geplante Kontakte mit anderen Menschen zu haben.

Auskunft Telefon 071 626 10 80, info@tg.prosenectute.ch

Zu einer vereinbarten Zeit rufen sich die Mitglieder der Telefonkette reihum an und erkundigen sich nach dem gegenseitigen Befinden, pflegen den Austausch und führen Gespräche.

Probieren Sie es aus und freuen Sie sich auf neue Kontakte.

PRO SENECTUTE

Die Teilnahme ist kostenlos.

Auskunft Telefonketten, Bernadette Götsch, Telefon 071 626 55 42

Thurgau 1919–2019

Impressum Herausgeber Pro Senectute Thurgau Rathausstrasse 17 8570 Weinfelden Telefon 071 626 10 80 info@tg.prosenectute.ch www.tg.prosenectute.ch

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Redaktion Pro Senectute Thurgau Raphael Herzog Silvia Zwick Dominik Linder Karin Chillari Christian Griess Elias Oswald

Erscheint halbjährlich Dezember/Juni Auflage 36’000 Exemplare

Satz/Gestaltung Joss & Partner Werbeagentur AG, Weinfelden Druck AVD Goldach AG, Goldach

Bilder Pro Senectute Thurgau Renate Bleicher (Titelbild) Hans Baumgartner / Fotostiftung Schweiz

AGB / Geschäftsbedingungen

Wir freuen uns über Ihr Interesse an den Bildungs- und Sportangeboten von Pro Senectute Thurgau.

Kurs-Anmeldung Sie können sich per E-Mail an info@tg.prosenectute.ch oder per Telefon unter 071 626 10 83 sowie online über www.tg.prosenectute.ch anmelden. Sichern Sie sich frühzeitig einen Kursplatz.

Schriftliche wie mündliche Anmeldungen sind verbindlich. Der Kunde/ die Kundin erhält eine Anmeldebestätigung mit dem Hinweis, dass er/ sie informiert wird, sollte der Kurs aufgrund einer zu kleinen Teilnehmerzahl nicht stattfinden.

Durchführung der Kurse Pro Angebot/Kurs ist eine Mindestteilnehmerzahl festgesetzt. Die Kurse werden nur bei genügender Teilnehmerzahl durchgeführt. Bei ungenügender Teilnehmerzahl behält sich Pro Senectute Thurgau vor, Kurse zu verschieben, zusammenzulegen oder abzusagen. Eine entsprechende Information erhalten Sie vor Kursbeginn.

Kosten und Rechnung Kurse: Bei Kursen werden die Kurskosten gemäss Ausschreibung im Voraus in Rechnung gestellt. Die Zahlungsbedingungen sind auf der Rechnung vermerkt. Es kann eine Teilzahlung in zwei Raten gewünscht werden.

Jahresangebote im Sport: Wanderungen, Velotouren und fortlaufende Sportangebote (wie Fit Gym, Aquafit, Nordic Walking, Line Dance und internationale Tänze) sind durch das Abonnement geregelt. Dieses ist im Voraus bei Pro Senectute Thurgau zu beziehen. Die Abo-Karte ist bei der Teilnahme an einem Sportangebot unaufgefordert dem Leiter oder der Leiterin zur Entwertung der Lektion vorzuweisen. Es wird nur entwertet, wenn Sie teilnehmen.

Abonnemente für Sportangebote, Velo- und Wandertouren Für alle fortlaufenden Sportangebote (Fit Gym, Aquafit, Nordic Walking, Line Dance und internationale Tänze – ausser den Kursen) sowie für die Wander- & Velotouren kann ein Abonnement bezogen werden.

Bestellen Sie die Abonnemente bei Pro Senectute Thurgau unter Telefon 071 626 10 85.

Kurskostenermässigung / finanzielle Unterstützung Auch Personen mit knappen finanziellen Mitteln sollen das Sport- und Bildungsangebot von Pro Senectute Thurgau besuchen können. Nehmen Sie in diesem Fall mit einer unserer Beratungsstellen Kontakt auf (Seite 50).

Kurs-Abmeldung Abmeldungen sind an die Geschäftsstelle von Pro Senectute Thurgau zu richten, Telefon 071 626 10 83.

Abmeldung bei Unfall/Krankheit vor Kursbeginn: Kann ein ganzer Kurs infolge Krankheit/Unfall nicht besucht werden und erfolgt die Abmeldung vor Kursbeginn, so wird der Rechnungsbetrag erlassen oder zurückerstattet.

Abmeldung bei Unfall/Krankheit nach Kursbeginn: Ab der siebten versäumten Lektion erfolgt eine 50 %ige Rückerstattung in Form eines Gutscheins. Es ist ein Arztzeugnis beizubringen. Der Gutschein kann für alle Dienstleistungen bei Pro Senectute Thurgau an Zahlung gegeben werden.

Absenzen/versäumte Lektionen Versäumte Lektionen können nicht nachgeholt werden und berechtigen nicht zu einem Preisnachlass.

Fortlaufende Kursangebote: Begründete Absenzen sind bei Anmeldung vor Kursbeginn dem Bereich Bildung und Sport, Telefon 071 626 10 83, zu melden. Ab der siebten abgemeldeten Lektion wird eine Preisreduktion von 50 % auf die versäumten Lektionen gewährt. Dies wird bei der Rechnungsstellung in Abzug gebracht.

Versicherung Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Die Kursbesuche sowie die Teilnahme an fortlaufenden Sport-Angeboten, Velo- und Wandertouren oder an Veranstaltungen erfolgen auf eigene Verantwortung.

Schnupperlektionen In vielen Kursen besteht die Möglichkeit, eine Schnupperlektion zu besuchen. Eine Anmeldung bei Pro Senectute Thurgau, 071 626 10 83, ist erwünscht.

Gutscheine Gutscheine von Pro Senectute Thurgau können für sämtliche Angebote, Kurse und Dienstleistungen bezogen und eingelöst werden. Die Gutscheine erhalten Sie bei der Geschäftsstelle in Weinfelden unter Telefon 071 626 10 83.

GU-Gültigkeitsdauer: GU-Übertragbarkeit: GU-Rückgabe:

fünf Jahre ab Ausstellungsdatum Gutscheine sind übertragbar innerhalb von fünf Tagen gegen eine Unkostenpauschale von CHF 50.00

In Härtefällen entscheidet die Geschäftsführung von Pro Senectute Thurgau.

Gültigkeit ab 1. Januar 2019 (bis auf Widerruf)

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T Z T E J EN T A BER EN S S LA

LIEBER DAS GLÃœCK AUF DEN SCHULTERN ALS DIE ERBREGELUNG IM NACKEN. tkb.ch/erbschaft