Bewegung in der Halle

FitGym: Bewegung – Gesundheit – Wohlbefinden

Allround (FitGym)

Bewegung bedeutet Lebensqualität und hält gesund

Infoblätter

032 328 31 11 Steigern Sie Ihr Wohlbefinden – es ist nie zu spät, sportlich aktiv zu werden. Turnen-FitGym ist das traditionsreichste sportliche Angebot der Pro Senectute. Um auch in Zukunft noch selbständig und unabhängig zu sein, ist regelmässiges Training von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer notwendig. Vielfältige Bewegungsformen zu Musik und die abwechslungsreichen Bewegungsspiele machen Spass, fördern die gute Laune und ermöglichen soziale Kontakte.

Wo finden Sie FitGym-Gruppen? Über 300 geschlechtergetrennte oder gemischte Gruppen im ganzen Kanton Bern. Bestimmt auch in Ihrer Nähe. Wir beraten Sie gerne.

Leitung: Ausgebildete Erwachsenensportleitende (esa) Schnupperlektion: Sie haben Anrecht auf eine kostenlose Schnupperlektion pro Gruppe. Informieren Sie sich direkt bei der GruppenleiterIn. Lektionen: Die Lektionen dauern 60 Minuten. Kosten: Persönliche Abonnemente: Jahresabo CHF 170.–Übertragbare Abonnemente: 10-er Karte CHF 70.–

Aquafitness

Ipsach

Gymnastik im Wasser fördert die Beweglichkeit, kräftigt die Muskulatur, regt den Blutkreislauf an und ist unter anderem bei rheumatischen Beschwerden sehr zu empfehlen. Erkundigen Sie sich telefonisch nach freien Plätzen in den Kursen in Ipsach.

Tischtennis (bilingue)

Durchführungsort vakant

Spiel und Spass: Möchten Sie Ihre Tischtenniskenntnisse auffrischen oder ganz neu anfangen? Durch diese spielerische Bewegungsaktivität wird Ihr Kreislauf angeregt und Ihre Reaktionsfähigkeit gesteigert. In Zusammenarbeit mit dem Tischtennisclub Omega. Mitbringen: Turnschuhe und Schläger. In der Regel montags CHF 80.– Jahresbeitrag Infos Olivier Schwab, Tel. 079 724 16 00

Auswählen Choisir Liefern lassen Se faire livrer Aufwärmen & Geniessen Réchauffer et savourer

Des repas à domicile Essen in gewohnter Umgebung

3 Menus 29.– zum Probieren à essayer