Entspannung, Fitness & Gesundheit

Dem Körper Gutes tun

Infoveranstaltung «Sicher stehen – sicher gehen»

Wer möchte nicht bis ins hohe Alter mobil und selbständig bleiben? Ein Sturz und alles kommt anders. Die Lebensqualität und Selbständigkeit sind plötzlich stark eingeschränkt. Doch Stürzen kann man vorbeugen.

15200.23.B301 Donnerstag 24. August 2023 14.00–ca. 16.15 Uhr Kostenlos

Moderation: Gere Luder, Physiobern

ReferentInnen: Dr. med. Tibor Schulte und Ursula Stoll, dipl. Physiotherapeutin, BESAS Berner Spitalzentrum für Altersmedizin, Siloah

Anna Hirsbrunner, Zwäg ins Alter, Pro Senectute Kanton Bern

Claudine Romann, leitende Physiotherapeutin, Rheumaliga Bern/Oberwallis

Ort: Berner Generationenhaus, Bahnhofplatz 2, Bern

Mit Bewegungssequenzen zwischendurch zum Thema.

Anmeldung bis am 9. August 2023 an Pro Senectute Kanton Bern, Teilnehmerzahl ist beschränkt. Die Veranstaltung findet in Zusammenarbeit mit der Rheumaliga Bern und Oberwallis, Physiobern, Pro Senectute Kanton Bern sowie mit finanzieller Unterstützung der Stadt Bern statt.

Sicher stehen – sicher gehen

Berner Generationenhaus, Bahnhofplatz 2, 3011 Bern

Mit sicherem Schritt in eine mobile Zukunft. In diesem Kurs lernen Sie Übungen, die einfach ausführbar und in den Alltag integrierbar sind. Einfache Tests zeigen Ihre aktuelle Kraft- und Gleichgewichtssituation auf. Der Kurs wird von Physiotherapeutinnen mit Zusatzausbildung in Sturzprävention geleitet. Sie verstehen es, auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden einzugehen. Teilnahme mit Gehilfe möglich, selbständiges Aufstehen von einem Stuhl ist hingegen Voraussetzung.

Q I G O N G I M Pa R K

Training für Körper, Atem und Geist

24. April – 22. September 2023

«Qigong im Park» lädt Sie ein, durchzuatmen und Ihre Lebensenergie zu wecken. In einer grünen Oase mitten in der Stadt können Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren. Das Angebot in Bern, Biel, Burgdorf und neu auch in Thun steht Menschen jeden Alters offen und ist kostenlos.

Aktuelle Informationen entnehmen Sie der Homepage: www.qigongimpark-bern.ch