Bewegung in der Natur

Walking und Nordic Walking-Treffs

Kostenlose Einführung in die richtige NW-Technik

Ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining: Walking und Nordic Walking sind ideale Bewegungsformen für Seniorinnen und Senioren, welche gerne in der Natur aktiv sind und die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer fördern möchten. Walking (W), ist eine schonende Art, sportlich zu gehen ohne den Einsatz von Stöcken. Beim Nordic Walking (NW) werden Sie in den richtigen Bewegungsablauf nach «ALFA» eingeführt. Die Treffs werden bei jeder Witterung durchgeführt.

Tag Ort

Zeit Hauptleitung Telefon Treffpunkt Montag Neufeld (NW) 09.00–10.30 ege 032 341 66 01 P+R Neufeld, Endstation Bus 11 Dienstag Bodenweid (NW) 09.00–10.30 klu 031 991 38 09 Sportplatz Bodenweid Dienstag Worb (NW) 09.00–10.30 gsc/mst 077 411 96 27 Parkplatz Wislepark Mittwoch Neufeld (W) 08.45–10.15 har/kst 026 496 40 83 P+R Neufeld, Endstation Bus 11 Donnerstag Schönau (NW) 08.30–10.00 gga 031 972 05 58 Schönausteg Donnerstag Wittigkofen (NW) 08.30–10.00 mwi 031 311 59 23 Zentrum Wittigkofen

Kosten: Jahresabonnement CHF 220.–, 10er-Karten (übertragbar) CHF 70.– (in Worb: nur 10er-Karten)

Leitung: gga = Gerhard Gasser, ege = Emil Gerber, klu = Kurt Lüthi, mwi = Margrit Wittwer, har = Hanna Aregger, kst = Kathrin Stuker, mst = Madeleine Stooss, gsc = Gertrud Schmidt und weitere esa-zertifizierte Nordic Walking Leitende.

Gerne bieten wir Ihnen jederzeit kostenlos eine Schnupperlektion in der gewünschten Gruppe an. Nordic Walking Stöcke können nach Absprache leihweise zur Verfügung gestellt werden. Bitte melden Sie sich direkt bei der zuständigen Hauptleitung.

Nordic Walking Grundkurse

Thun/Allmendingen und Burgdorf

Nordic Walking hat viele postive gesundheitliche Aspekte. So werden das Herz-Kreislauf-System, die Muskulatur und die Ausdauerfähigkeit an der frischen Luft gestärkt. Ausserdem ist Nordic Walkung schonend für die Gelenke.

14450.23.O201 Mittwoch 29.03.2023 09.00–10.30 Manuela di Candido Schwimmbad Burgdorf 80.–/4x 14450.23.O202 Dienstag 11.04.2023 09.00–10.30 Hansjürg Bähler Schule Thun/Allmendingen 60.–/3x

Infoanlass in Bern Unsere Radsportangebote 2023

Kursnummer: 14400.23.B101 Datum: Dienstag, 28.3.2023 Zeit: 9.30 – 11.30 Uhr Ort: Berner Generationenhaus Leitung: Radsportleitende der Pro Senectute Kanton Bern Kosten: Kostenlos Auskunft: Telefon 031 359 03 00 Anmelden: Bis Dienstag, 21.3.2023