Newsroom
Intensywne ćwiczenia odmładzają Badania polskich naukowców wykazały, że intensywne ćwiczenia mogą odmładzać organizm. Aktywność sprzyja powielaniu komórek macierzystych, które odpowiadają za odnawianie się narządów. – O tym, że aktywność fizyczna korzystnie wpływa na długość życia pośrednio było wiadomo od dawna. […] My pierwsi wykazaliśmy jednak, że ćwiczenia fizyczne stymulują powielanie się najmniej dojrzałych komórek macierzystych, które odpowiadają za odnawianie się tkanek i narządów w dorosłym organizmie – powiedział główny autor badań, profesor Mariusz Z. Ratajczak, związany z Uniwersytetem Louisville w USA i szczecińskim PUM-em.
Wyrzuć złe myśli Owoce dla kobiet Truskawki i borówki chronią płeć piękną przed cukrzycą oraz chorobami serca. Popularne owoce obniżają poziom tłuszczów, złego cholesterolu, korzystnie wpływają na układ krążenia. – Zjadanie co najmniej trzech porcji truskawek i borówek amerykańskich tygodniowo może zmniejszyć ryzyko zawału serca u kobiet nawet o jedną trzecią – wykazali naukowcy z USA i Anglii. Kardiolodzy zalecają więc włączać te owoce do zbilansowanej, urozmaiconej diety. Przestrzegają jednocześnie, by nie dodawać do nich zbyt dużych ilości bitej śmietany.
Naukowcy udowodnili, że niechciane myśli można wyrzucić do… kosza. Rezultaty badań opublikowano w psychologicznym piśmie. Jak się okazuje, wystarczy spisać nieprzyjemne myśli na kartce i wyrzucić świstek do pojemnika na śmieci. Terapeuci od dawna polecali to rozwiązanie swoich pacjentom, ale teraz badacze z Ohio State University potwierdzili, że wykonywanie takich czynności naprawdę działa. Według nich to skuteczna metoda na pozbycie się problemu i uwolnienie od natrętnych myśli. Oczywiście nie znikną one całkowicie, ale dzięki wyrzuceniu ich, łatwiej będzie się nad nimi nie zastanawiać.
Zdrowie i Uroda
Japoński masaż gwiazd
8
Według legendy Kobido to rytuał piękna, który powstał w XV wieku specjalnie dla cesarzowej Japonii, która chciała za wszelką cenę zachować młodość. Początkowo był zarezerwowany dla koronowanych głów oraz najszlachetniej urodzonych gejsz. Dziś korzystają z niego amerykańskie gwiazdy – Halle Berry oraz Gwyneth Paltrow. Zaczyna być popularny także w Polsce. Skomplikowany masaż niweluje oznaki starzenia i działa jak lifting i walczy z trądzikiem, jest dla terapeutów jedną z trudniejszych terapii twarzy, ale daje niezwykłe korzyści.
