Essen und Gesundheit
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König Fußball
Sport
Keine andere Sportart übt so viel Faszination aus und kann von wirklich jedem ausgeübt werden. Ob mit einer leeren Dose als Ball und T-Shirts als Tor oder von klein auf im Verein – für Kinder ist Fußball ein idealer Sport. von markus höller Fitness: Dauernde Bewegung und ständige Richtungswechsel verlangen dem Körper punkto Kondition einiges ab. Dazu werden praktisch alle Muskelgruppen beansprucht (böse Zungen sagen, bei gewissen Kickern meist das Mundwerk!). Der Mix aus Schnellkraft und Ausdauer verbrennt optimal Kalorien und sorgt für ein stützendes Muskelgewebe, das Haltungsschäden vorbeugt.
Koordination: Körpergefühl und schnelle Reflexe werden beim Fußball ideal geschult – besser als auf jeder Spielkonsole. Ballführung, dem Gegner ausweichen und treffgenaues Passen und Schießen erfordern einwandfreie Auge-KörperKoordination. Das blitzschnelle Erfassen von Spielsituationen und Erkennen von Chancen und Risiken geht bei regelmäßigem Training in Fleisch und Blut über.
Stunden hinziehen. Fußball erfordert für ein spontanes Spaß-Kickerl kaum Vorbereitung – aber auch hier gilt: Sobald das Hobby mal zur angehenden Profession wird, ist Fußball ein Fulltime-Job für Kind und Eltern. Viele Stunden und Kilometer sind nötig, um dem oft dichten Terminplan von Training, Meisterschaft und Turnier nachzukommen, das erfordert ein straffes Zeitmanagement.
Kosten: Ein Ball, gute Schuhe und geeignete Kleidung – die Grundausrüstung für kleine Kicker ist an jeder Ecke zu haben und überfordert auch kleine Börsen nicht. Freilich kommen, sobald sich das Markendenken einschleicht oder das Hobby zur Leidenschaft wird, gewisse Mehrkosten dazu. Aber es ist noch kein Jahrhunderttalent am Geld gescheitert – sobald es Richtung Vereinsfußball geht, sind in Österreich viele Förderungen und Hilfen verfügbar.
Teamgeist: Fußball ist ein absoluter Mannschaftssport, soziale Skills und die Fähigkeit, als Teil eines Ganzen zu funktionieren, sind dabei das Um und Auf. Was wäre ein Ronaldo ohne zehn hochtalentierte Mitspieler? Oder die Rapid ohne ihre eingeschworene Fangemeinschaft? Wie heißt es so schön: „Fußball verbindet“
Geschichte: England gilt als Mutterland des Fußballs, da Mitte des 19. Jahrhunderts dort erstmals die Grundregeln dessen festgelegt wurden, was wir heute unter Fußball verstehen. Sogar schon die immer wieder gerne heiß diskutierte Abseitsregel. Tatsächlich aber reichen urtümliche Formen eines Mannschaftssports rund um einen mehr oder weniger fachmännisch konstruierten Ball aus Tierhaut Jahrtausende in China, Mittelamerika oder Griechenland zurück.
Zeit: Eine Runde im Hof, Garten oder Fußballkäfig geht schnell, und wenn auch nur zu zweit. Kann sich aber auch über
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