Tạp chí Life Balance | No.35 | OSHE Magazine - Các mối nguy hại liên quan đến nhà ở

Occupa�onal Safety, Health, and Environment

www.iirr.vn Lưu hành nội bộ

CÁC MỐI NGUY HẠI LIÊN QUAN ĐẾN

NHÀ Ở

Quý độc giả thân mến!

tam

Lỗ Hồng Tâm

Với hầu hết mọi người, từ “Nhà” gợi lên cảm giác an toàn, ấm áp và an ninh. Sau khi dành rất nhiều thời gian, tiền bạc và công sức để mua hoặc thuê một ngôi nhà, mọi người thường quá kiệt sức hoặc thậm chí bắt đầu nghĩ về cách ngăn ngừa các mối nguy hại hoặc tai nạn ngay trong nhà. Sự thật là, hầu hết các rủi ro tại nhà đều có thể dễ dàng ngăn chặn. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải thực hiện các biện pháp cần thiết - và thường là khá đơn giản - để bảo vệ bạn và gia đình. Điều này đặc biệt đúng với những gia đình có trẻ nhỏ hoặc người cao tuổi. Điều cuối cùng bạn muốn là không phải đối diện với một tình huống nguy hiểm và thấy rằng đã quá muộn để giải quyết.

Với chủ đề “Các mối nguy hại liên quan đến nhà ở”, số Tạp chí lần này mang tới Quý vị những thông tin hữu ích nhằm giúp chủ nhà xác định và giảm thiểu các mối nguy hại ngay trong chính ngôi nhà của mình.

Trân trọng!

CHỊU TRÁCH NHIỆM NỘI DUNG

HỘI ĐỒNG BIÊN TẬP Nguyễn Hồng Minh Nguyễn Quang Huy

TỔNG BIÊN TẬP Nguyễn Tất Hồng Dương

TS. Nguyễn Danh Hải Nguyễn Hoàng Thanh TS. Nguyễn Thị Quỳnh Hoa TS. Nguyễn Thị Anh Thư

PHÓ TỔNG BIÊN TẬP Lỗ Hồng Tâm

BIÊN TẬP & THIẾT KẾ Phòng Phát triển cộng đồng

www.iirr.vn www.facebook.com/iirr.vn

Phan Thị Hoài Trang

NGUY CƠ VỀ SỨC KHỎE VÀ AN TOÀN

06

HÓA CHẤT GIA DỤNG

18

CÔN TRÙNG - ĐỘNG VẬT GÂY HẠI

30

KIỂM SOÁT NHIỆT ĐỘ

38

48

CÁC MỐI NGUY HẠI PHỔ BIẾN NHẤT TẠI NHÀ VÀ CÁCH NGĂN CHẶN

HƯỚNG DẪN AN TOÀN CHO CÁC PHÒNG VÀ XUNG QUANH NHÀ

57

AN TOÀN ĐIỆN KHI LÀM VIỆC TẠI NHÀ

TIÊU ĐIỂM

NGÔI NHÀ CÓ THỂ KHIẾN CHÚNG TA CẢM THẤY AN TOÀN

NHƯNG CHÚNG CŨNG CÓ THỂ KHIẾN CHÚNG TA BỊ ỐM

06

ột số ngôi nhà có thể có các mối nguy hại cho sức khỏe bao gồm sơn có chì, hóa chất gia dụng, nấm

mốc, chuột bọ và côn trùng ẩn náu trong đống bừa bộn, khói thuốc thụ động và thuốc diệt côn trùng. Các mối

nguy hại khác đối với sức khỏe là vô hình và có thể gây chết người như carbon monoxide và radon.

Bất kỳ ai cũng có thể bị bệnh tật và thương tích liên quan đến nhà ở, tuy nhiên một số nhóm nhất định như trẻ em, người già, thu nhập thấp hoặc những người bị bệnh mãn tính có nhiều nguy cơ hơn.

rong khi nhiều mối nguy hại trong nhà rất dễ phát hiện và khắc phục không tốn kém, một số mối nguy hại khó khăn hơn để giải quyết.

Việc đánh giá và khắc phục những thiếu sót này đồng thời thay vì cố gắng giải quyết từng mối nguy riêng lẻ, sẽ mang lại kết quả lớn nhất theo cách hiệu quả nhất và tiết kiệm chi phí nhất. Ví dụ, đối phó với độ ẩm không được kiểm soát, có thể làm giảm bớt các tình trạng liên quan đến dị ứng và hen suyễn (nấm mốc và sâu bệnh), thương tích không chủ ý (an toàn kết cấu) và ngộ độc (sơn chì bị hư hỏng).

07

TIÊU ĐIỂM

Trong năm 2018, hơn 2 triệu vụ ngộ độc đã được báo cáo đến các trung tâm chống độc trên toàn quốc.

Cứ năm người lớn tuổi bị ngã thì có một người bị gãy xương, chấn thương đầu hoặc các chấn thương nghiêm trọng khác.

Hầu hết các vụ chết đuối ở trẻ em từ 1 đến 4 tuổi xảy ra tại các bể bơi gia đình.

Cháy nhà gây ra 75% số người chết và 73% số người bị thương do hỏa hoạn.

Nguồn: Trung tâm Chống độc Quốc gia

Nguồn: Trung tâm Phòng ngừa và Kiểm soát bệnh tật

08

Nguồn: Trung tâm Phòng ngừa và Kiểm soát bệnh tật

Nguồn: Hiệp hội Phòng cháy chữa cháy Quốc gia

Nghẹt thở là nguyên nhân tử vong do tai nạn lớn thứ tư của Hoa Kỳ. Có hơn 5.000 nạn nhân vào năm 2015.

Nguồn: Hội đồng An toàn Quốc gia

Té ngã chiếm một nửa số ca tử vong do tai nạn trong nhà. Phần lớn những cú ngã xảy ra ở mặt đất chứ không phải ở độ cao như cầu thang.

Nguồn: Viện an toàn sàn quốc gia

09

TIÊU ĐIỂM

HÓA CHẤT GIA DỤNG ột số hóa chất và sản phẩm gia dụng trong gia đình có thể gây nguy hại nhưng có thể được sử dụng an toàn nếu tuân theo các hướng dẫn trên nhãn mác. Các mối nguy hại từ các hóa chất gia dụng bao gồm việc sử dụng quá nhiều sản phẩm hoặc sử dụng không đúng cách một sản phẩm, chẳng hạn như trộn hai sản phẩm với nhau gây nguy hiểm khi chúng được kết hợp với nhau.

Trẻ em và người lớn có thể bị thương hoặc nhiễm độc do tai nạn. Điều này có thể xảy ra nếu các sản phẩm được sử dụng sai mục đích, lưu trữ hoặc vứt bỏ sai cách. Ăn hoặc uống phải sản phẩm độc hại là rất nguy hiểm, đôi khi gây chết người. Trẻ em có trọng lượng cơ thể nhỏ hơn và đang phát triển nên các hóa chất độc hại có thể gây hại cho trẻ nhiều hơn.

Một số sản phẩm nguy hại có thể gây bỏng hoặc nhiễm độc qua da chỉ bằng cách chạm vào. Một số chất khác có thể cũng gây ngộ độc cho một người khi hít phải. Tiếp xúc với những hóa chất này có thể làm cho một người cảm thấy đau bụng hoặc chóng mặt và mắt có thể chảy nước, đau nhói hoặc đau.

Các phản ứng thông thường khác là nhức đầu hoặc nghẹt mũi.

10

Đôi khi có thể nhận biết ngay nếu một thành viên trong gia đình đã bị ngộ độc bởi một sản phẩm độc hại. Nhưng đôi khi các triệu chứng không xuất hiện trong một thời gian dài nên không biết. Một số hóa chất cũng có thể thay đổi sự lớn lên và phát triển của trẻ. Tiếp xúc lâu dài với một số sản phẩm có thể gây ung thư hoặc tổn thương phổi hoặc các cơ quan khác.

11

TIÊU ĐIỂM

NGUY CƠ

HÓA CHẤT GIA DỤNG ĐẾN TỪ ĐÂU

12

óa chất gia dụng nguy hại là các sản phẩm sử dụng xung quanh nhà hoặc sân có thể gây hại hoặc độc. Các hóa chất có thể làm tổn thương người dùng nếu không được sử dụng đúng cách. Dưới đây là một số ví dụ phổ biến: Tất cả chất tẩy rửa bề mặt và sàn nhà

Băng phiến

Chất tẩy rửa

Thuốc chuột

Dược phẩm

Chất lỏng than hoạt tính

Nước lau kính

Nước rửa bát

Pin

Nhiệt kế thủy ngân

Chất tẩy trắng

Xăng dầu

Thuốc xịt côn trùng

Dầu

Chất tẩy rửa nhà vệ sinh và cống rãnh

Sơn

Đánh bóng đồ nội thất

Xi đánh giày

Chất tẩy rửa lò nướng

Keo và epoxie

13

TIÊU ĐIỂM

HÀNH ĐỘNG ĐỂ SỐNG TRONG MỘT NGÔI NHÀ KHỎE MẠNH

Sức khỏe gia đình Bên liên quan nên nhắc nhở tất cả các gia đình gọi trung tâm kiểm soát chất độc ngay lập tức nếu nghĩ rằng một thành viên trong gia đình đã bị ngộ độc.

Nếu một thành viên trong gia đình tiếp xúc, hít phải hoặc nuốt phải hóa chất gia dụng nguy hại, họ có thể đến trung tâm kiểm soát chất độc địa phương.

Một số người có thể bị dị ứng với các hóa chất mạnh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và công việc của mình. Nếu một thành viên gia đình nhạy cảm với hóa chất trong quá trình làm sạch, nên thông báo cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình.

14

Giữ vệ sinh và bảo trì nhà Hầu hết các gia đình có thể tạo ra một môi trường gia đình khỏe mạnh hơn bằng cách thay đổi một số hoạt động hàng ngày của mình để không thường xuyên sử dụng các sản phẩm độc hại để làm sạch. Một số gợi ý bao gồm:

Bên liên quan nên khuyến khích các gia đình thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau đây để bảo vệ tốt nhất các thành viên gia đình dễ bị tổn thương:

Chỉ sử dụng lượng sản phẩm vừa đủ như được khuyến nghị.

Tái chế sản phẩm tại các địa điểm đã được phê duyệt. Dầu, chất chống đông và các sản phẩm có thủy ngân có thể được tái chế ở nhiều nơi khác nhau

Làm sạch quần áo và vải bọc nệm bằng hơi nước là một giải pháp thay thế tốt cho những người muốn giảm tiếp xúc với hóa chất độc hại.

Tìm kiếm các sản phẩm ít độc hại hơn: Tìm kiếm các sản phẩm liệt kê tất cả các thành phần và đã được kiểm tra an toàn bởi bên thứ ba đáng tin cậy Giữ một tấm thảm chùi chân ở mỗi lối vào nhà để khuyến khích thói quen “lau chân”.

Luôn giữ các sản phẩm nguy hại trong các thùng chứa ban đầu.

Nếu có trẻ nhỏ, hãy luôn mua các sản phẩm trong hộp đựng có khóa trẻ em Giữ tất cả các sản phẩm và hóa chất độc hại trong tủ khóa tránh xa trẻ em sống trong nhà hoặc đến thăm nhà.

Bỏ giày dép mang bên ngoài khi vào nhà.

15

TIÊU ĐIỂM

Sử dụng an toàn như được hướng dẫn Các thành viên trong gia đình phải luôn tuân theo hướng dẫn trên nhãn của các hóa chất gia dụng. Đó là một trong những bước quan trọng trong việc sử dụng các sản phẩm gây nguy hại. Cần cẩn thận hơn nếu nhãn sản phẩm có bất kỳ từ nào sau đây: Thận trọng

Cảnh báo

Dễ cháy

Có hại

Nguy hiểm

Độc hại

Chất độc

16

Thói quen vệ sinh an toàn Các bên liên quan đến nhà ở lành mạnh nên khuyến nghị các gia đình: Luôn đậy chặt nắp sản phẩm và cất giữ ngay sau khi sử dụng.

Không ăn, uống, hoặc hút thuốc khi sử dụng một sản phẩm độc hại, và rửa tay kỹ sau khi sử dụng.

Không bao giờ trộn các sản phẩm với nhau trừ khi được hướng dẫn trên nhãn mác sản phẩm.

Giữ trẻ em, vật nuôi và phụ nữ mang thai tránh xa khu vực nơi các sản phẩm nguy hại đang được sử dụng.

Cất nước giặt và nước rửa bát xa tầm tay trẻ em. Các chất này rất nguy hiểm cho trẻ em vì có màu sắc rực rỡ và có thể trông giống như kẹo.

Giữ sản phẩm trong bao bì, lon hoặc chai nguyên bản. Không bao giờ giữ sản phẩm trong một thùng chứa khác. Giữ các thùng chứa và gói khô ráo. Đóng chặt các thùng chứa. Để các sản phẩm gia dụng tránh xa nguồn nhiệt, tia lửa và lửa. Không cất giữ bất cứ thứ gì gần lò lửa.

Bảo quản ắc quy và các hóa chất dễ cháy như xăng, tránh ánh nắng trực tiếp.

Tìm nơi tái chế các sản phẩm có thủy ngân, vì nó khá độc dù chỉ với một lượng nhỏ. Một số mặt hàng mà chứa thủy ngân là: bóng đèn huỳnh quang, nhiệt kế và máy đo huyết áp.

17

TIÊU ĐIỂM

CÔN TRÙNG ĐỘNG VẬT GÂY HẠI CÁC NGUY CƠ SỨC KHỎE VÀ AN TOÀN ôn trùng, động vật gây hại là những sinh vật sống không mong muốn trong hoặc xung quanh nhà. Côn trùng, động vật gây hại có thể hoạt động như những tác nhân gây ra bệnh hen suyễn và dị ứng ở những thành viên trong gia đình dễ bịnhạy cảm và những người bị bệnh hen suyễn hoặc bị bệnh mãn tính. Bên trong nhà, chuột, chuột cống và gián cũng có thể khởi phát cơn hen suyễn.

Côn trùng, động vật gây hại có thể là mối nguy hiểm cho sức khỏe và an toàn vì có thể mang vi khuẩn trên da hoặc lông của chúng, có thể cắn người, hoặc làm hỏng các cấu trúc hoặc đồ đạc trong nhà, làm cho ngôi nhà mất an toàn.

18

Các loài gây hại trong nhà bao gồm côn trùng hoặc động vật gặm nhấm xâm nhập vào bên trong nhà và vào thức ăn; chuột và chuột cống có thể gặm dây điện và gây ra hỏa hoạn; chuột và một số loài nhện có thể cắn và làm cho người bệnh rất nặng; bọ chét và bọ ve có thể mang theo vào nhà trên vật nuôi hoặc quần áo và có thể gây bệnh.

Rệp là loài côn trùng nhỏ bé hút máu người và động vật có thể bò lên trẻ em và người lớn hoặc đồ đạc của họ.

Rệp rất khó loại bỏ một khi đã xâm nhập vào phòng hoặc khu vực nào đó trong nhà. Rệp thông thường không được biết là truyền bệnh nhưng một số người có phản ứng dị ứng với vết cắn của chúng.

19

TIÊU ĐIỂM

NGUY CƠ

CÔN TRÙNG - ĐỘNG VẬT GÂY HẠI

ĐẾN TỪ ĐÂU

20

ôn trùng, động vật gây hại xâm nhập vào nhà để tìm kiếm những nơi có thức ăn, nước uống và nơi trú ẩn. Ngăn chặn đường vào những thứ này có thể giảm thiểu đáng kể các vấn đề côn trùng. Các gia đình nên đặt ra những câu hỏi để xác định vấn đề và các giải pháp khả thi: Có khoảng trống hoặc khe hở trên tường, cửa ra vào hoặc các cửa sổ?

Vật nuôi có mang dịch hại vào không?

Có thức ăn rơi vãi hoặc mở ở bất kỳ đâu trong ngôi nhà?

Có rò rỉ nước trong hoặc xung quanh nhà ở?

Rệp có thể được mang về nhà trong hành lý, túi xách hoặc trên quần áo, phổ biến nhất ở những nơi công cộng hoặc nơi mọi người ngủ (nhà và phòng khách sạn). Rệp có thể được tìm thấy trong nhà, căn hộ, phòng ngủ tập thể, khách sạn, tàu du lịch và trong các phương tiện giao thông công cộng. Rệp có xu hướng ẩn náu vào ban ngày trong giường, đồ đạc, các khe nứt và những nơi chật hẹp và đi ra vào ban đêm. Nếu một gia đình cho rằng nhà có rệp, họ sẽ cần xác nhận điều đó với chuyên gia quản lý dịch hại. Nếu một gia đình đang thuê nhà, họ nên ngay lập tức liên hệ với chủ nhà của họ và kiểm tra luật pháp của tiểu bang hoặc địa phương liên quan đến rệp.

21

TIÊU ĐIỂM

HÀNH ĐỘNG ĐỂ SỐNG TRONG MỘT NGÔI NHÀ KHỎE MẠNH Ngăn ngừa hoặc kiểm soát côn trùng - vật gây hại một cách an toàn Xác định các loài gây hại và khắc phục nguyên nhân gây ra các vấn đề về dịch hại là bước đầu tiên mà các gia đình nên làm. Đầu tiên, các gia đình nên thử các công cụ phòng chống côn trùng, vật gây hại cơ học như bẫy không sử dụng chất độc hại.

Tiếp theo, các gia đình nên cố gắng loại bỏ các điều kiện cho phép (các) loài gây hại xâm nhập và sinh sống. Hệ thống loại bỏ này dịch hại được gọi là Quản lý dịch hại tổng hợp hoặc IPM, là một cách tiếp cận hiệu quả và nhạy cảm với môi trường đối với quản lý côn trùng dựa trên sự kết hợp của các thực hành thông thường. Các chương trình IPM sử dụng thông tin về côn trùng và tương tác với môi trường. Thông tin này, kết hợp với các phương pháp kiểm soát côn trùng hiện có, được sử dụng để quản lý thiệt hại do côn trùng gây ra bằng các biện pháp kinh tế nhất và với ít nguy cơ nhất có thể đối với con người, tài sản và môi trường.

22

IPM trong nhà ở có nhiều hộ gia đình Nếu một gia đình sống trong một căn hộ, một chung cư hoặc bất kỳ loại nhà ở nào trong một khu phức hợp nhà ở nhiều hộ gia đình, thì sẽ có những các biện pháp cần được xem xét để ngăn ngừa hoặc giải quyết các vấn đề về côn trùng. Để giảm thiểu số lượng côn trùng, mỗi cư dân cần thực hiện phần việc của mình, giữ cho các căn hộ riêng của mình sạch sẽ để ngăn chặn các loài côn trùng gây hại trong toàn bộ tòa nhà. Các bên liên quan nên khuyên cư dân chung cư: Chuẩn bị cho các đợt phun thuốc diệt côn trùng của chuyên gia quản lý côn trùng hoặc chuyên gia diệt trừ côn trùng bằng cách dọn dẹp đống rác thải từ hành lang các phòng.

Thực hiện các hợp đồng thuê nhà liên quan đến dọn dẹp nhà cửa, vệ sinh, dọn và cất giữ thùng rác.

Báo cáo sự xuất hiện của côn trùng, rò rỉ và nấm mốc cho chủ nhà.

Giám sát các khu vực chung của tòa nhà để tìm các vấn đề.

23

TIÊU ĐIỂM

Vệ sinh và bảo trì nhà Bên liên quan nên khuyến khích các gia đình tích cực tìm hiểu cách thức côn trùng xâm nhập vào nhà của họ và tư vấn họ đi khảo sát xung quanh nhà từ bên ngoài, và: Tìm các khe hở trên tường, cửa ra vào và cửa sổ, đồng thời bịt kín các khe hở nơi đường ống và dây điện - và sâu bọ - xâm nhập vào bên trong. Đảm bảo rằng cửa ra vào và cửa sổ được đóng chặt và bịt kín. (Chuột có thể vào qua một lỗ bằng chiều rộng của một cây bút chì). Sửa chữa cửa ra vào và cửa sổ bị hư hỏng.

Cắt tỉa cây để không chạm vào tường bên ngoài, Không thu gom một lượng lớn rác.

Giữ cho các máng xối sạch sẽ và sử dụng các ống thoát nước để dẫn nước ra khỏi nhà.

Loại bỏ nước đọng trong bình tưới cây, đồ chơi, bể bơi, xô, lon, lốp xe và thùng chứa cây. Nước đọng sinh ra muỗi.

Sửa chữa các khe hở trên mái nhà và mái hiên có thể cho dơi, ong và sóc vào trong.

24

Sau khi kiểm tra từ bên ngoài, gia đình nên kiểm tra các điều kiện bên trong định kỳ: Lau sạch mặt bàn, sàn nhà, thành cửa sổ và các bề mặt khác thường xuyên.

Dọn sạch các đồ đạc bị đổ, vụn và bát đĩa bẩn ngay lập tức. Đậy chặt nắp thùng rác và đổ rác hàng ngày.

Bảo quản thực phẩm trong hộp đậy kín. Côn trùng bị thu hút bởi thực phẩm trong túi hoặc hộp mở.

Ngăn không cho côn trùng lấy nước bằng cách sửa chữa hệ thống ống nước rò rỉ và không để lại nước rửa chén trong bồn rửa qua đêm.

Loại bỏ những thứ lộn xộn, đặc biệt là giấy báo, túi xách, giấy và hộp các tông. Giấy là vật liệu tốt để cho côn trùng gây hại làm chỗ ở. Ngoài ra, gián thích keo trong giấy túi và hộp các tông.

Không bao giờ để thức ăn cho vật nuôi qua đêm.

25

TIÊU ĐIỂM

26

Phương pháp kiểm soát côn trùng an toàn Sau khi loại bỏ lộn xộn, bịt kín các vết nứt và kẽ hở, và một ngôi nhà sạch sẽ, thì tư vấn thêm về các phương pháp kiểm soát côn trùng có thể vẫn cần thiết với mỗi gia đình. Các gia đình luôn nên chọn những phương pháp ít độc hại hơn trước; phương pháp cơ học phòng trừ côn trùng là an toàn nhất. Các đề xuất khác để giúp các gia đình quản lý côn trùng, động vật gây hại bao gồm: Dùng bẫy (không dính) bẫy chuột. Chuột hoặc chuột cống có thể dính bẫy nhưng không chết và vẫn là mối nguy hại.

Bẫy “nhỏ” đối với gián, kiến hoặc chuột.

Tránh sử dụng thuốc diệt trừ hoặc viên nén diệt chuột. Các loài gặm nhấm có thể ăn các thuốc này và chết bên trong các bức tường và những nơi ẩn nấp khó tìm. Các loài gặm nhấm chết có mùi hôi và có thể kéo dài hàng tháng. Ngoài ra, trẻ em hoặc vật nuôi có thể ăn phải viên thuốc này.

Vợt diệt ruồi, nhện hoặc gián. Một máy hút bụi cũng có thể loại bỏ những côn trùng này nhưng nên vứt bỏ túi chân không ngay khi có thể để các loài gây hại không thoát ra ngoài.

Chất bịt kín, bùi nhùi kim loại hoặc các vật liệu chống sâu bệnh khác để chèn các vết nứt. Gắn một "nắp bảo vệ" côn trùng xung quanh các lỗ mở đường ống.

Không sử dụng các sản phẩm được thiết kế để sử dụng ngoài trời cho trong nhà.

27

Các phương pháp sử dụng thuốc diệt côn trùng

TIÊU ĐIỂM

Thuốc diệt côn trùng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nếu không được sử dụng đúng cách. Nếu các phương pháp cơ học không hiệu quả, tốt nhất gia đình nên gọi dịch vụ diệt côn trùng đã được chứng nhận nghiệp vụ quản lý. Các thành viên trong gia đình chỉ nên sử dụng thuốc diệt côn trùng theo hướng dẫn trên nhãn và chọn các sản phẩm không dễ dàng làm trẻ sơ sinh, trẻ em và người lớn hít thở, nuốt hoặc chạm vào. Bọn trẻ có thể dễ bị bệnh khi tiếp xúc với thuốc diệt côn trùng. Nếu phải giữ thuốc diệt côn trùng trong nhà, gia đình nên luôn để trong tủ có khóa và ngoài tầm với của trẻ. Điều quan trọng là người sử dụng thuốc diệt côn trùng chỉ sử dụng số lượng theo hướng dẫn cho phép trên bao bì nhãn mác. Nhiều hơn không phải là tốt hơn và có thể rất nguy hiểm cho người và vật nuôi.

Các bên liên quan nên tư vấn cho cư dân có kế hoạch sử dụng thuốc diệt côn trùng để xem xét thông tin quan trọng về biện pháp bảo vệ được khuyến nghị, có thể bao gồm việc sử dụng: Găng tay bằng nhựa hoặc cao su Áo dài tay Quần dài Kính bảo hộ Mặt nạ chống bụi hoặc mặt nạ phòng độc Các gia đình sử dụng thuốc diệt côn trùng phải luôn được khuyến cáo rửa tay sau khi sử dụng và không bao giờ hút thuốc, ăn hoặc uống trong khi sử dụng các sản phẩm này.

28

Ngăn ngừa và loại bỏ rệp giường Khi trở về nhà sau chuyến du lịch hoặc nơi nào đó có thể có rệp, các gia đình nên cất giữ đồ đạc trong túi kín cho đến khi có thể được kiểm tra cẩn thận bằng đèn pin hoặc kính lúp. Nếu rệp được tìm thấy, các vật dụng và quần áo không dễ cháy phải được cho ngay vào máy sấy quần áo ở chế độ nhiệt cao nhất trong 30 phút để giết chúng. Những vật dụng dễ cháy nên được loại bỏ, nếu có thể. Quần áo từ vali phải được lấy ra và cho trực tiếp vào máy giặt và máy sấy nóng.

Bảo trì thường xuyên trong nhà để giảm khả năng lây nhiễm rệp giường bao gồm các khuyến nghị nên thường xuyên giặt và sáy khô bộ chăn, ga giường và bất kỳ quần áo nào tiếp xúc với sàn nhà và thường xuyên vứt bỏ túi hút chân không hoặc đồ bên trong.

29

TIÊU ĐIỂM

KIỂM SOÁT NHIỆT ĐỘ ọi ngôi nhà cần được kiểm soát nhiệt độ để đảm bảo rằng các gia đình và cấu trúc ngôi nhà được an toàn khỏi nhiệt độ khắc nghiệt và trở nên thoải mái. Một ngôi nhà được kiểm soát nhiệt độ có nhiệt độ và độ ẩm cân bằng các cấp độ. Những ngôi nhà cũ được xây dựng bằng vật liệu và phương pháp không tiết kiệm năng lượng. Về mặt tích cực, hầu hết các nhà đều có hệ thống thông gió tốt khỏi sự xâm nhập (rò rỉ) của không khí, làm giảm nồng độ các chất ô nhiễm không khí trong nhà. Tuy nhiên, những ngôi nhà không sử dụng năng lượng hiệu quả sẽ khiến hóa đơn điện nước hàng tháng tăng lên, vì vậy những ngôi nhà phải có số dư hiệu quả năng lượng cao và thông gió đầy đủ, cả hai đều phải là một phần có chủ ý trong thiết kế và vận hành của ngôi nhà.

30

Những ngôi nhà không được kiểm soát nhiệt độ có thể khiến một gia đình - đặc biệt là các thành viên lớn tuổi và ốm yếu - gia tăng rủi ro do tiếp xúc với nhiệt độ quá lạnh.

Nhiệt độ và độ ẩm cao trong nhà có thể gây ra bệnh hen suyễn, nấm mốc và ô nhiễm khác trong nhà tồi tệ hơn, cũng như gây khó chịu chung cho gia đình. Có hóa đơn điện nước hàng tháng cao có thể cũng dẫn đến căng thẳng tài chính cho gia đình

31

TIÊU ĐIỂM

Hệ thống sưởi ấm và làm mát của ngôi nhà phải cung cấp nhiệt độ ổn định, đồng thời ngăn chặn độ ẩm, nhiệt độ quá cao và quá lạnh. Khi điều đó không xảy ra, các gia đình đôi khi sẽ tìm đến các biện pháp khắc nghiệt để cải thiện sự thoải mái của họ. Tránh nhiệt độ khắc nghiệt trong nhà, các gia đình đôi khi sẽ làm những gì họ có thể, chẳng hạn như:

NGUY CƠ

MẤT KIỂM SOÁT NHIỆT ĐỘ ĐẾN TỪ ĐÂU

32

Bật lò, ngay cả khi là lò gas Sử dụng máy sưởi di động đốt cháy nhiên liệu và điện Sử dụng máy phát điện Thêm quạt và máy điều hòa cửa sổ Cố gắng giữ khí nóng hoặc lạnh để tránh nhiệt độ quá cao/thấp trong quá trình mất năng lượng hoặc dịch vụ

Đôi khi tài nguyên không có sẵn trong thời gian dài và các cách sửa lỗi tạm thời ở trên trở thành cách duy nhất hình thức sưởi ấm và làm mát họ có sẵn cho họ. Tuy nhiên, các gia đình nên được cảnh báo rằng: Sử dụng lâu dài lò nướng, lò sưởi di động đốt nhiên liệu, và máy phát điện để sưởi ấm ngôi nhà tạo ra nguy cơ cháy và hỏa hoạn, khi nhiên liệu đốt cháy nguy cơ nhiễm độc khí CO cho những người cư ngụ trong nhà. Các biện pháp này có thể cũng không ngăn được quá lạnh ảnh hưởng đến những người dễ bị tổn thương nhất, vì các phương pháp này chỉ sưởi ấm một góc của của ngôi nhà.

Sử dụng máy điều hòa không khí cửa sổ trong thời gian dài, hoặc lắp đặt, bảo trì không đúng cách, có thể tạo ra nấm mốc và các vấn đề về độ ẩm, đặc biệt là bên dưới thiết bị, bao gồm máng cửa sổ, vách ngăn và tất cả các thành phần trong đường dẫn "nước chảy" mà các thiết bị này tạo ra.

Một số người lớn tuổi có khả năng chịu lạnh rất thấp và giữ nhiệt trong nhà của họ ở mức rất cao quanh năm. Mặc dù điều này có thể hiểu được vì hệ thống tuần hoàn của họ đang làm việc tích cực để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và cân bằng, những người cư ngụ khác có thể được bù đắp bằng cách mở cửa sổ hoặc thêm máy điều hòa nhiệt độ cửa sổ vào một số bộ phận của ngôi nhà. Sự kết hợp giữa nhiệt và lạnh sẽ bắt đầu tạo ra sự ngưng tụ trong vật liệu và cấu trúc của ngôi nhà. Độ ẩm quá cao có thể làm thối các vật liệu làm từ gỗ; đồng thời giấy, vải và thạch cao là môi trường lý tưởng cho nấm mốc phát triển. Sự phát triển của nấm mốc có thể xảy ra nhanh chóng và có thể ẩn sau tường, dưới sàn và giấy dán tường.

33

TIÊU ĐIỂM

HÀNH ĐỘNG ĐỂ SỐNG TRONG MỘT NGÔI NHÀ KHỎE MẠNH

Sức khỏe gia đình và thói quen vệ sinh Các bên liên quan và nhà cung cấp dịch vụ nên khuyến khích các gia đình đánh giá các cách cải thiện và bảo trì hệ thống sưởi và làm mát của mình. Đánh giá việc sử dụng năng lượng của một gia đình và có thể đề xuất các chiến lược mà một gia đình có thể thực hiện để tìm ra mức nhiệt độ và độ ẩm phù hợp đáp ứng nhu cầu của tất cả các thành viên gia đình.

34

Vật liệu cách nhiệt Vật liệu cách nhiệt hoạt động giống như một tấm chăn xung quanh nhà và làm chậm quá trình nhiệt thoát ra khỏi nhà vào mùa đông và đi vào nhà vào mùa hè. Vật liệu cách nhiệt được lắp đặt khắp các ngôi nhà ở trong tường, sàn nhà, gác xép, và đôi khi cả tầng hầm. Khi thêm hoặc bớt vật liệu cách nhiệt, chủ nhà cần thận trọng để tìm kiếm các vật liệu cách nhiệt có thể có vật liệu cách nhiệt amiăng dạng sợi (chẳng hạn như có kết cấu dạng hạt dễ bị vỡ vụn (“bở”) hoặc vật liệu cách nhiệt vermiculite (dạng viên). Những loại vật liệu cách nhiệt này đã phổ biến một thời nhưng được biết là có những tác động có hại cho sức khỏe nếu vật liệu bị xáo trộn và các sợi trở nên bay trong không khí. Tốt nhất là chủ nhà nên có nhà thầu hoặc nhà cách nhiệt được chứng nhận thanh tra xác định rủi ro của bất kỳ vật liệu nào bị nghi ngờ có chứa amiăng.

35

TIÊU ĐIỂM

Ống dẫn khí Một số ngôi nhà sử dụng hệ thống không khí để sưởi ấm và làm mát.

Trong những ngôi nhà này, không khí di chuyển qua một hệ thống ống dẫn cung cấp và trở lại. Ống dẫn khí có thể được làm bằng vật liệu cứng và/hoặc mềm. Đường ống thông gió có thể được tìm thấy trên gác xép, trên tường, trên trần nhà và dưới sàn nhà. Không khí được làm nóng và làm mát bị rò rỉ từ các ống dẫn phải được khắc phục bằng cách bịt kín các chỗ rò rỉ - nếu không thì gia chủ hao tốn sức lực và tiền bạc. Chủ nhà nên được hướng dẫn: Kiểm tra các ống dẫn khí xem có bị rò rỉ hay không và sửa chữa ngay, đặc biệt là ở những nơi như gác mái và không gian ít sử dụng bằng cách sử dụng bột trát tường hoặc băng keo để bịt kín các chỗ rò rỉ.

Giữ cho các cửa thoát khí và van điều tiết khí luôn mở và không bị chặn bởi đồ đạc hoặc rèm cửa MẸO LÀM MÁT VÀ SƯỞI ẤM CHUNG Các bên liên quan nên khuyến khích các gia đình thực hiện các bước chi phí thấp hoặc tối thiểu sau đây để cân bằng hiệu quả sử dụng năng lượng với các yêu cầu sưởi ấm và làm mát: Thêm bộ điều chỉnh nhiệt lập trình, hoặc sử dụng phòng nhỏ hoặc quạt trần trong mùa hè, để giữ cho ngôi nhà mát hơn mùa đông và ấm hơn vào mùa hè.

Thay đổi nhiệt độ trên bộ điều nhiệt 2° để giảm khoảng 5‐10% hóa đơn điện nước.

Lắp rèm cửa và/hoặc rèm che: mở ra để ánh nắng mặt trời chiếu vào trong mùa đông và đóng vào mùa hè để giữ nhiệt ra ngoài.

Dùng vải bạt và vải che nắng xung quanh cửa sổ và cửa ra vào để ngăn gió lùa. Thay thế vật liệu cũ, nứt hoặc bong tróc bằng vật liệu mới và bịt kín các vết nứt xung quanh đường ống.

36

37

PHÒNG NGỪA RỦI RO

Các mối nguy hại phổ biến nhất TẠI NHÀ

và cách ngăn chặn Có vô số mối nguy hại trong nhà đang tồn tại. Dưới đây là những nguyên nhân hàng đầu gây ra tai nạn và thương tích không chủ ý trong nhà, và một số lời khuyên về cách làm cho ngôi nhà của bạn an toàn hơn.

Té Ngã Ngã đặc biệt có hại với trẻ nhỏ và người già từ 60 tuổi trở lên. Các sản phẩm gia dụng phổ biến thường liên quan đến ngã nặng bao gồm xe tập đi, cửa sổ, xe trượt và các thiết bị sân chơi khác.

Phòng ngừa té ngã cho các thành viên trong hộ gia đình bằng cách thực hiện các biện pháp sau:

38

Giữ cho cửa nhà khô ráo để tránh bị trượt, đặc biệt là trong nhà bếp và phòng tắm.

Giữ những bậc thang chắc chắn để sử dụng khi lấy đồ trong tủ quần áo hoặc tủ bếp trên cùng.

Dạy trẻ em dưới 6 tuổi tránh trèo lên trên giường tầng.

Thêm thảm cao su chống trượt trong phòng tắm của bạn để tránh bị trượt sau khi tắm.

Đảm bảo rằng cầu thang đủ ánh sáng, không lộn xộn, không trải thảm lỏng lẻo và có tay vịn thích hợp.

Lắp đèn ở cầu thang tầng hầm và sơn các bậc bằng màu sáng để dễ nhìn hơn.

Sử dụng cổng an toàn để chặn cầu thang khỏi những đứa trẻ hay đi lang thang.

Cẩn thận khi ở xung quanh mèo, chó và các vật nuôi khác của bạn.

Chúng có nguy cơ gây té ngã, nhưng các bước như huấn luyện vâng lời và dắt chúng đi dạo sẽ giảm thiểu nguy hiểm.

Thiết kế tủ và ngăn kéo an toàn cho trẻ mới biết đi và trẻ nhỏ. Cố định đồ đạc vào tường để ngăn chặn bị lật.

Lắp đặt nhiều đèn trong nhà của bạn. Ánh sáng mờ là một nguy cơ gây té ngã lớn.

Sử dụng thảm mềm bảo vệ bên dưới thiết bị chơi.

Dọn dẹp các bậc thang ngoài trời của bạn càng sớm càng tốt sau khi tuyết rơi. Thảm mặt nhám là người bạn tốt nhất của bạn để làm cho bề mặt ít trơn hơn.

Yêu cầu trẻ em đi xe đạp hoặc ván trượt luôn đội mũ bảo hiểm đã được phê duyệt.

39

PHÒNG NGỪA RỦI RO

Hỏa hoạn và bỏng Theo Hiệp hội phòng cháy chữa cháy Quốc gia, hỏa hoạn do nấu nướng là nguyên nhân hàng đầu gây ra hỏa hoạn và thương tích tại nhà. Trong khi đó, thiết bị sưởi ấm là nguyên nhân hàng đầu gây ra các vụ tử vong do hỏa hoạn tại nhà. Điện, hút thuốc và nến cũng có nguy cơ cháy nổ. May mắn thay, bạn có thể thực hiện các bước đơn giản để giảm rủi ro.

40

Để nến và các nguồn lửa mở khác ngoài tầm với của trẻ em và xa bất cứ vật dụng nào có thể dễ bén lửa. Nếu có thể, hãy chọn nến không lửa.

Sử dụng loại bếp có các đầu đốt phía sau để trẻ em không thể vô tình làm đổ nồi hoặc lấy phải vật gì nóng.

Cài đặt và bảo trì đầu báo khói trong nhà. Gần 3/5 trường hợp tử vong do hỏa hoạn gây cháy nhà mà không có thiết bị báo động khói (hoặc thiết bị báo động khói không hoạt động). Mỗi tầng của ngôi nhà nên có một thiết bị báo động.

Kết nối tất cả các cảnh báo này để tối đa hóa thời gian cảnh báo. Đặt máy sưởi không gian cách xa mọi thứ dễ cháy, như chăn, quần áo và rèm ít nhất 30cm.

Giữ hệ thống máy nước nóng ở nhiệt độ thấp từ 48oC trở xuống. Ở nhiệt độ cao hơn, trẻ em có thể bị bỏng khi tắm hoặc rửa tay.

Luôn để mắt tới bếp khi bạn nấu ăn. Rủi ro khi nấu nướng là nguyên nhân số một gây ra hỏng hóc và rất có thể xảy ra sự cố khi bếp không được giám sát.

Giữ cho ống khói và ống xả của máy sấy được thông thoáng và không bị tích tụ bằng cách làm sạch chúng thường xuyên.

Kiểm tra thiết bị phát hiện khói ít nhất mỗi tháng một lần để đảm bảo pin vẫn hoạt động.

Thay pin một hoặc hai lần một năm. Ngay cả khi bạn sử dụng thiết bị phát hiện có dây cứng hoặc pin có tuổi thọ cao, hoạt động trong 10 năm, bạn vẫn nên kiểm tra thường xuyên các thiết bị phát hiện của mình. Để bình chữa cháy ở những khu vực chung như nhà bếp, gần nơi thay thế và gần các nguồn nhiệt khác.

Để máy uốn tóc và bàn là quần áo ở xa tầm tay trẻ em, và tránh xa các gờ, dây điện, và các vật liệu cố định.

41

PHÒNG NGỪA RỦI RO

Đuối nước CDC cho biết đuối nước là nguyên nhân số hai gây tử vong ở trẻ em từ 1 - 4 tuổi. Phần lớn các vụ chết đuối này xảy ra tại bồn tắm hoặc bể bơi gia đình. Nhà vệ sinh và xô chậu là những địa điểm phổ biến khác của các vụ đuối nước trong gia đình. Hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau để giảm đáng kể nguy cơ chết đuối tại nhà: Thiết lập hàng rào bốn phía với cổng tự đóng và tự chốt xung quanh hồ bơi gia đình.

Luôn để mắt tới trẻ sơ sinh hoặc trẻ mới biết đi trong bồn tắm. Không bao giờ được phép để trẻ một mình.

Kiểm tra và thay thế tất cả các nắp cống trong hồ bơi. Hệ thống thoát nước có lực hút mạnh có thể giữ cả người lớn ở dưới nước nếu nắp cống bị vỡ hoặc bị tháo hoàn toàn.

42

Luôn luôn đậy nắp bồn nước nóng và cố định các nắp để không bị tuột ra dễ dàng.

Luôn khóa cổng để đảm bảo trẻ em không thể dễ dàng đi lạc vào vùng nước sâu.

Không để các thùng nước lớn (bao gồm xô làm sạch và bể bơi dành cho trẻ em) mở nắp ngoài sân hay trong nhà mà không có người trông coi. Ngay cả những thiết bị làm mát có chứa đá đang mở nắp cũng gây ra rủi ro khi đá tan thành nước.

Không tắm hồ bơi hoặc bồn tắm khi uống rượu hoặc sử dụng thuốc theo toa.

Ngạt thở Tỷ lệ tử vong do ngạt thở ở trẻ sơ sinh đã tăng lên khi ngày càng có nhiều cha mẹ ngủ chung giường với con của họ. Trên thực tế, các nhà nghiên cứu cho biết tỷ lệ này đã tăng từ 12,4 trên 1.000 trẻ sơ sinh Hoa Kỳ vào năm 1999 lên 28,3 trên 1.000 vào năm 2015. Hãy thực hiện các bước sau để ngăn ngừa ngạt thở: Đặt khóa chống trẻ em ở những không gian kín gió như tủ lạnh để đảm bảo trẻ không chui vào và mắc kẹt.

Sử dụng cũi có khoảng cách thanh chắn an toàn (khoảng cách giữa các thanh) không quá 6 cm, từ thanh này sang thanh tiếp theo. Đây là chiều rộng của hai ngón tay.

Để túi ni lông xa tầm tay trẻ em. Trẻ em có nguy cơ bị túi quấn quanh đầu và tự ngạt thở.

Chọn nệm cứng nhất mà bạn có thể có được. Kiểm tra xem nó có đàn hồi nhanh chóng và vừa khít với cũi không. Không được có khoảng trống để em bé có thể chui vào giữa đệm và cũi. Tránh để bất cứ thứ gì khác trong nôi của trẻ nhỏ hơn 1 tuổi. Điều đó đặc biệt đúng đối với các vật dụng mềm như gối và mền. Trẻ có thể rơi vào những đồ vật này và bị tắc nghẽn đường thở.

43

PHÒNG NGỪA RỦI RO

Nghẹt thở Nghẹt thở liên quan đến một cái gì đó cản trở đường thở bên trong, chẳng hạn như một bộ phận của đồ chơi hoặc một mẩu thức ăn bị mắc kẹt trong cổ họng của trẻ.

Ngăn ngừa các vấn đề nghẹt thở tại nhà bằng cách xem xét các biện pháp phòng ngừa sau:

44

Đảm bảo trẻ nhai kỹ thức ăn và không nuốt những miếng lớn. Cắt thức ăn của trẻ thành những miếng nhỏ bằng đầu ngón tay.

Kiểm tra đồ chơi và các con vật có các mẩu nhỏ dễ dàng rơi ra không.

Thường xuyên kiểm tra mặt đất để tìm các vật nhỏ như đồ chơi, thức ăn cứng, viên bi và đồ trang sức mà trẻ em có thể dễ dàng mắc nghẹn.

Tránh cho trẻ em dưới 4 tuổi ăn đậu phộng, hạt, bỏng ngô, kẹo cao su, nho, và kẹo cứng (lý tưởng nhất là cho đến khoảng 7 tuổi). Cắt xúc xích theo chiều dọc, sau đó cắt lần thứ hai thành những miếng nhỏ hơn để an toàn hơn.

Tắc thở Dây cửa sổ là nguyên nhân khiến trung bình một trẻ tử vong mỗi tháng do bị siết cổ - bất kỳ loại nén nào từ bên ngoài xung quanh đường thở. Hãy ghi nhớ những lời khuyên sau để ngăn chặn sự tắc thở tại nhà của bạn:

Giữ tất cả các dây cửa sổ được buộc chặt, với các đầu được cắt để chúng không phải là vòng lặp.

Tốt nhất là nên lấy rèm không dây.

Không đeo vòng cổ và băng đô cho trẻ sơ sinh.

Tránh treo túi và ví trên ghế, cũi hoặc bất cứ nơi nào mà trẻ mới biết đi có thể với tới.

Không buộc núm vú giả quanh cổ hoặc quần áo của em bé.

Cắt dây rút trên áo, dây thắt lưng và các mặt hàng quần áo khác cho con bạn.

Để mắt đến trẻ sơ sinh trong xe đẩy, vì trẻ có thể bị mắc vào dây đai và bị siết cổ.

45

PHÒNG NGỪA RỦI RO

Ngộ độc Ngộ độc ảnh hưởng tới người ở mọi lứa tuổi. Trẻ nhỏ dễ mắc bệnh vì trẻ tiếp xúc với vật dụng tẩy rửa và các sản phẩm gia dụng độc hại khác hoặc dùng quá liều vitamin và thuốc không được thực hiện dưới sự giám sát thích hợp của người lớn.

Thanh thiếu niên và người lớn cũng có nguy cơ ngộ độc từ thuốc ức chế sự thèm ăn, heroin, amphetamine, thuốc chống trầm cảm, khí thải xe cơ giới, thuốc gây mê, thậm chí cả cafeine và rượu. Ngoài ra còn có ngộ độc carbon monoxide. Tin tốt là bạn có thể thực hiện những hành động đơn giản để ngăn ngừa ngộ độc do tai nạn ở nhà:

Để đồ dùng vệ sinh gia đình, sơn và các hóa chất khác ở trên giá hoặc nơi xa tầm với của trẻ em.

Chắc chắn để những hóa chất này tránh xa đồ uống có thể dễ bị nhầm với chất lỏng độc hại.

Nếu bạn không thể cất những vật dụng này ngoài tầm với của trẻ, hãy sử dụng khóa để cố định bất kỳ tủ nào cất giữ những chất này.

46

Đưa các thành viên trong gia đình và vật nuôi ra khỏi phòng trước khi bạn sử dụng thuốc trừ sâu trong phòng.

Bảo quản thuốc và vitamin ngoài tầm với của trẻ em, tránh đặt trên mặt bàn nơi trẻ em có thể dễ dàng lấy được chúng.

Không sử dụng chai nước uống cũ hoặc hộp đựng thức ăn để đựng chất tẩy rửa gia dụng hoặc hóa chất độc hại. Điều này khiến cả trẻ em và người lớn đều nhầm lẫn.

Có trách nhiệm với thuốc và vứt bỏ chúng một cách an toàn. Việc vô tình đầu độc bản thân dễ dàng hơn bạn nghĩ — rất nhiều trường hợp ngộ độc ở người lớn là do chính mình gây ra.

Chỉ dùng thuốc theo đơn theo chỉ định và tránh dùng chung với người khác.

Cẩn thận với các nguy cơ sơn có chì. Đặc biệt chú ý đến cửa ra vào và khung cửa ra vào, cửa sổ và ngưỡng cửa sổ, cầu thang, lan can và hiên nhà. Trẻ em thích nhai những bề mặt này và có thể làm mất màu sơn chì.

Cần biết rằng đồ gia truyền, đặc biệt là đồ chơi, có thể chứa hàm lượng chì không an toàn.

Khóa chặt pin lỏng hoặc pin dự phòng vì chúng có nguy cơ gây ngộ độc và nghẹt thở. Đặc biệt lưu ý với pin cúc áo mà trẻ thích cho vào mũi, tai hoặc miệng. Chọn bao bì an toàn chống trẻ em nếu có thể và để các vật dụng chứa pin cúc áo ngoài tầm nhìn và tầm với của trẻ em. Chọn đồ chơi không sử dụng pin, nếu có thể.

Đóng chặt bao bì vào bất kỳ hóa chất hoặc thuốc nào trước khi rời đi, dù chỉ một phút.

Lắp đặt một máy dò carbon monoxide đang hoạt động để cảnh báo cho bạn nếu mức CO trong nhà tăng cao đến mức nguy hiểm. Carbon monoxide khó phát hiện vì không màu, không mùi và không vị. Máy dò phát âm thanh cảnh báo trước khi quá muộn.

Tắt bếp ga trước khi rời khỏi bếp.

47

PHÒNG NGỪA RỦI RO

HƯỚNG DẪN AN TOÀN cho các phòng và xung quanh ngôi nhà 1. CỬA RA VÀO Sử dụng thảm trải sàn cạnh cửa ra vào để giảm thiểu bụi chì và các chất độc khác vào nhà

Cởi giày khi vào nhà tránh có chì trong đất hoặc sơn Sửa chữa hoặc lắp đặt các miếng đệm chống thấm xung quanh cửa ra vào

2. PHÒNG KHÁCH, PHÒNG ĂN VÀ PHÒNG SINH HOẠT GIA ĐÌNH Hút bụi thảm thường xuyên để giảm tác nhân gây bệnh hen suyễn Di chuyển dây rèm cửa sổ xa tầm tay trẻ em để tránh bị siết cổ

Kiểm tra ánh sáng và dây điện xem có bị sờn hoặc dây trần không

Tránh để đèn chiếu sáng và dây nối dài trên sàn lối đi Mua đồ chơi của trẻ em không có các bộ phận nhỏ để gây nghẹt thở và không chứa chì Kê chặt các vật nặng (ti vi, tủ sách...) vào tường để tránh rơi đổ

48

3. NHÀ BẾP Sử dụng máy hút mùi hướng ra bên ngoài (hoặc cửa sổ mở) để thông gió trong khi nấu ăn Làm sạch chất lỏng thực phẩm ngay sau khi đổ Để diêm, đồ thủy tinh, dao và các vật dụng làm sạch xa tầm tay trẻ em Tránh để thức ăn và nước uống qua đêm Lau sàn hàng tuần

Không để trẻ em vào bếp mà không có người giám sát khi lò nướng đang bật

4. PHÒNG TẮM Sử dụng quạt thông gió để thông gió sau khi tắm Sử dụng thảm chống trơn trượt trong phòng tắm và bồn tắm

Dọn sạch nước trên sàn nhà ngay sau khi bị đổ Di chuyển dây rèm cửa sổ ra xa tầm với để tránh bị siết cổ

Giữ thuốc và dụng cụ vệ sinh ở nơi được khóa và xa tầm tay trẻ em

Nếu trong nhà có người lớn tuổi hoặc ai đó hạn chế khả năng di chuyển hoặc giữ thăng bằng, hãy lắp các thanh vịn tại nhà vệ sinh, vòi hoa sen và bồn tắm

5. PHÒNG NGỦ Di chuyển dây rèm cửa sổ ra xa tầm với để tránh bị siết cổ

Đảm bảo rằng phòng có thiết bị phát hiện khói đang hoạt động

Đảm bảo hành lang bên ngoài phòng ngủ có máy dò carbon monoxide đang hoạt động Sử dụng ga nệm và vỏ gối, và hút bụi thảm thường xuyên để giảm các tác nhân gây hen suyễn

49

PHÒNG NGỪA RỦI RO

6. PHÒNG GIẶT Thông gió máy sấy quần áo ra bên ngoài (qua mái nhà hoặc tường, không vào tầng áp mái) Để xà phòng giặt và chất tẩy rửa xa tầm tay trẻ em

Giặt ga trải giường và chăn hàng tuần để giảm các tác nhân gây hen suyễn Thường xuyên loại bỏ xơ vải khỏi máy sấy

7. TẦNG ÁP MÁI Dọn dẹp đống lộn xộn để ngăn các loài gặm nhấm và côn trùng tìm nơi làm tổ

Kiểm tra lớp cách nhiệt trên gác mái để tìm amiăng và tham khảo ý kiến của chuyên gia về amiăng để loại bỏ Đảm bảo các lỗ thông hơi trên mái không bị chặn bằng vật liệu cách nhiệt

8. TẦNG HẦM

Kiểm tra xem đường ống nối nhà bạn với đường ống dẫn nước (đường dây bảo dưỡng) có được làm bằng chì không Bịt các lỗ trên tường và xung quanh cửa sổ và cửa ra vào để ngăn các loài gặm nhấm và động vật gây hại xâm nhập vào không gian sống

Dọn dẹp đống lộn xộn để ngăn các loài gặm nhấm và côn trùng tìm nơi làm tổ

Kiểm tra radon tại nhà. Nếu thử nghiệm cho thấy radon trên mức khuyến nghị của EPA, hãy bịt kín tấm sàn và nền vết nứt tường. Nếu sự cố vẫn tiếp diễn, hãy xem xét lắp đặt hệ thống giảm thiểu radon

Để thuốc trừ sâu, vật dụng làm sạch ở tủ có khóa và để xa tầm tay trẻ em Trám tất cả các vết nứt trên các tấm sàn và tường móng để bảo vệ chống ẩm, radon và côn trùng gây hại

50

9. NHÀ ĐỂ XE Không chạy ô tô hoặc thiết bị đốt trong trong nhà để xe đóng cửa Để xăng, thuốc trừ sâu và các vật dụng tẩy rửa xa tầm tay trẻ em.

Làm sạch dầu, xăng và các chất tràn khác ngay lập tức

Nếu có hệ thống thoát nước sàn, hãy đảm bảo rằng cống thoát nước ra bên ngoài nhà

51

PHÒNG NGỪA RỦI RO

10. BÊN NGOÀI Nếu sơn tường, cửa sổ ra vào, cửa sổ hoặc trang trí đồ có chứa chì, hãy tránh làm bong tróc hoặc hư hỏng và ngăn trẻ em chơi xung quanh mặt đất cạnh các bức tường này Loại bỏ lá và mảnh vụn từ máng xối thường xuyên và kéo dài các ống thoát nước ra khỏi nhà Thay thế các tấm mái tôn bị thiếu hoặc bị hỏng

Làm sạch cửa sổ chứa rác và mảnh vụn Lắp đặt và bảo trì hàng rào xung quanh hồ bơi với lỗ nhỏ hơn 6 cm Đảm bảo các giếng gia đình được bảo vệ và có nắp.

Cân nhắc việc kiểm tra nước giếng để tìm thuốc diệt côn trùng, hóa chất và kim loại nặng trước khi bạn sử dụng lần đầu tiên.

Kiểm tra các nguồn cung cấp nước tư nhân hàng năm để tìm nitrat và vi khuẩn coliform nhằm sớm phát hiện các chất gây ô nhiễm Không để thùng chứa rác mở gần nhà

Sửa chữa kính bị vỡ ở cửa sổ và cửa sổ ra vào.

Bịt lỗ trên tường và xung quanh cửa sổ và cửa sổ ra vào để ngăn các loài gặm nhấm và động vật gây hại xâm nhập vào không gian sống

52

11. CHUNG CHO CẢ NGÔI NHÀ Kiểm tra đường ống nối trong nhà với đường ống dẫn nước chính và đường ống trong nhà xem có chì không (đường ống dẫn nước xỉn màu và có thể bị trầy xước dễ dàng với đồng xu). Ống chì có nhiều khả năng được tìm thấy trong những ngôi nhà được xây dựng trước năm 1986 Không hút thuốc trong nhà, đặc biệt khi có trẻ em ở cùng nhà

Nhờ chuyên gia bảo dưỡng hàng năm tất cả các thiết bị khí đốt và kiểm tra xem có rò rỉ khí carbon monoxide hay không và thông khí phù hợp Không sử dụng nến hoặc nhang trong nhà khi không có sự giám sát của người lớn

Ban công và lan can cầu thang chắc chắn, đồng thời lắp đặt các tấm không trượt Thay bóng đèn bị cháy trong cầu thang và chiếu nghỉ.

Chạy máy hút ẩm nếu độ ẩm trong nhà trên 50% hoặc có hơi nước đọng trên cửa sổ

Đảm bảo rằng tất cả các thiết bị đốt bằng khí đốt, lò nung, lò sưởi và lò sưởi đều thông gió ra bên ngoài Thay bộ lọc lò bằng MERV 8 hoặc cao hơn ba tháng một lần Nếu có thể nhìn thấy nấm mốc trong bất kỳ phòng nào, hãy tham khảo hướng dẫn loại bỏ nấm mốc Lắp khóa chống trẻ em trên tủ và nắp chống trẻ em trên ổ cắm điện Giữ nhiệt độ nước dưới 48oC Giữ súng trong két có khóa

Sử dụng các khuyến nghị quản lý dịch hại hoặc các sản phẩm thay thế an toàn hơn trước khi sử dụng thuốc trừ sâu

Giữ tất cả các sản phẩm tẩy rửa trong hộp đựng ban đầu và không trộn hai sản phẩm với nhau Để tất cả các sản phẩm và hóa chất độc hại trong tủ khóa tránh xa tầm tay trẻ em.

53

PHÒNG NGỪA RỦI RO

Làm việc tại nhà an toàn Đối với nhiều người trong chúng ta đang sống trong trận đại dịch COVID-19 tồi tệ nhất kể từ năm 1918, làm việc tại nhà không còn là một giải pháp thay thế cho công ty mà trở thành một cách sống.

Nhiều người thích mô hình này vì nó thoải mái, tiết kiệm (tiết kiệm rất nhiều thời gian và chi phí đi làm) và họ có quyền kiểm soát môi trường xung quanh nhiều hơn một chút so với làm việc trong văn phòng chung.

Tuy nhiên, đối với những người khác, việc chuyển đổi sang làm việc từ xa đi kèm với những thách thức. Chúng ta đã sống quen với làm tiệc tại nhà từ đầu những năm 2010 và thỉnh thoảng chúng ta được hỏi về các mẹo, thủ thuật hoặc những điều cần biết về làm việc từ xa. Làm thế nào để tôi luôn tập trung? Làm thế nào để tôi luôn có động lực?

Và - cũng quan trọng làm thế nào tôi sẽ giữ an toàn?

54

Thật vậy, chúng ta phải luôn thực hiện các bước để đảm bảo một môi trường làm việc an toàn.

Giữ cho thiết bị điện tử của bạn và tất cả các dây điện, dây nối và ổ cắm mà bạn cần để kết nối chúng được sắp xếp một cách an toàn.

Hãy đảm bảo mua và sử dụng thiết bị văn phòng tại nhà thoải mái, tiện dụng như một chiếc ghế chắc chắn có hỗ trợ thắt lưng, giá đỡ cổ tay bằng bàn phím và đủ ánh sáng để bạn không phải căng mắt. Một khoản đầu tư tuyệt vời khác là kính đeo mắt được sản xuất đặc biệt để cắt ánh sáng xanh phát ra từ màn hình máy tính của bạn.

55

PHÒNG NGỪA RỦI RO

56

AN TOÀN ĐIỆN khi làm việc tại nhà

Bạn có một văn phòng tại nhà hoặc làm việc tại nhà?

Thực hiện theo các hướng dẫn an toàn điện sau để giữ cho bạn và ngôi nhà của bạn an toàn khỏi các mối nguy hiểm về điện.

Tránh quá tải các thiết bị

Rút phích cắm của các thiết bị

khi không sử dụng để tiết kiệm năng lượng và giảm thiểu nguy cơ bị điện giật hoặc hỏa hoạn

Thường xuyên kiểm tra

dây điện, dây nối dài xem có hư hỏng không

Dây nối dài chỉ nên được sử dụng tạm thời

Không bao giờ

Không bao giờ

Cắm điện một cách

Giữ giấy tờ và các chất dễ

hoặc dải điện

vào hoặc cửa sổ

nguy cơ vấp ngã

khác ít nhất 1m

cắm máy sưởi/

quạt vào dây nối

luồn dây dưới thảm, cửa ra

Đảm bảo rằng bạn sử dụng

công suất phù hợp cho đèn/hệ thống chiếu sáng

thông minh. Đảm bảo dây không trở thành

bắt lửa khác cách máy

sưởi và các nguồn nhiệt

Đảm bảo rằng nhà của bạn có thiết bị

báo động khói. Kiểm tra thiết bị hàng tháng, thay pin hàng năm và thay thế thiết bị 10 năm/lần

Bất cứ nơi nào bạn làm việc, đảm bảo an toàn là quan trọng

57

iirr.vn