Boletín Julio Agosto
Cumpleaños Agosto - Setiembre
Agosto
BARBEITO ROBLES, EDGARD DANTE
ROJAS PORRAS, RAFAEL
BARRENECHEA DAMIAN, ESTHER JUDITH
MORALES MENOCAL, HENRY GUSTAVO
GUZMAN LOZANO, ERIK ANGEL
MELGAREJO OROZCO, WALTER JOSE
OLIVARES ROMANI, TEOFILO
HURTADO RIVAS, CARLOS ALBERTO
PAPO FISMAN, EZRA CHARLES
BERNAL VIVIANO, JAIME DOMINGO
JUAREZ HUANCA, ARMANDO
VURNBRAND STERNBERG, HOZKEL
BONIFACIO FRETEL, ARMANDO
GALLEGOS GONZALES, EDUARDO ENRIQUE
ESPINOZA DAVILA, JUNIOR ORLANDO
NAIRA SURITA, JOSE VIRGILIO
ESCATE QUISPE, LUIS MIGUEL
ACUÑA YANGUA, ROBERTO JAVIER
SILVA MORALES, ROBERTO GABRIEL
CORDOVA CORDOVA, LINDAURA
CONDOR EULOGIO, FRANK
DOMINGUEZ CODALLO, DOUGLAS JESUS
ARREDONDO ALVARADO, PIERCE MAURICIO
ALVA ANGELES, FELIPE SANTIAGO
FERNANDEZ BERMUDEZ, ROSALBINA
SUAREZ VILLEGAS, EDWIN ROGER
CARRION CRUZ, ANTONY JONATHAN
NAVARRO CONDEZO, HERMENEJILDO DAVID
TORRES BARRANTES, RAUL
SANDOVAL NAVARRO, ALEXANDER
QUINTANILLA GARCIA, JEAN CARLO
AGURTO SANCHEZ, DIEGO FRANCISCO
SULCA CARRERA, KATTY THALIA
IPINCE ROJO, CARMEN VICTORIA
DAVILA HUAMANLAZO, NESTOR RICARDO
PAREDES LIZA, WILLIAMS FRANCISCO
CONTRERAS RIOJAS, DANIEL ARTURO
GUEVARA JARA, ROSA YVETTE
APAZA HUANCA, EFRAIN
HERRERA ARCE, JENY MARGOT
GARCIA CUBA, KIMBERLY ARLEK
ALEJANDRINA
VENTURA MORENO, GRETTA KAROL
ROMERO ADRIANZEN, FRANCISCO JAVIER
GALERÍA DE FOTOS
C E L E B R A C I Ó N D E
CUMPLEAÑOS
GALERÍA DE FOTOS
C E L E B R A C I Ó N D E
CUMPLEAÑOS
Aniversarios Agosto - Setiembre
Agosto
HUAZO SALVA, AGUSTIN ASUNCION
OLIVARES ROMANI, TEOFILO
CORDOVA DAGA, VICENTE
GARCIA JERONIMO, RODOLFO ALONSO
MORALES MENOCAL, HENRY GUSTAVO
YATACO CANALES, JORGE JEAN PAUL
CHAVEZ CORNEJO, DAVID CHRISTIAN
CHAVEZ GONZALEZ, MARIA ISABEL
FLORES PALOMINO, EDGAR
SANCHEZ ROBLADILLO, JHON CRISTHIAN
GONZALES JACAY, JHON LENNON
CUBAS CASTILLO, WAGNER SPENSER
SANCHEZ CALDERON, BRANDON WILLIAMS
ARIAS TORRES, KEVIN ALBERTO
MANRIQUE LEVANO, PAOLA PAMELA
PINCHI ASPAJO, MARLON ANIBAL
SULCA CARRERA, KATTY THALIA
CHUCO TORRES, JOSE LUIS
Setiembre
RUEDA CUYA, LUIS ALBERTO
HERRERA LOZADA, ROMAN
REBATTA ANDIA, DAVID ISRAEL
GONZALES AGUILAR, ALBERTO EMILIO
LEON ZACARIAS, HUMBERTO HIPOLITO
FABIAN ROJAS, MIGUEL
URBINA LUDEÑA, RUTH SUSANA
ESCATE QUISPE, LUIS MIGUEL
ROJAS RAFAEL, LINDA KARINA
PILARES ROMAN, OLGA LUZ
YUNIS MEDINA, EDWARD FABIAN
VELASQUEZ CABILIA, DAVID MARTIN
DAVILA HUAMANLAZO, NESTOR RICARDO
MELGAR ARIAS, INGRID CAROLINA
CUETO MARTINEZ, JUAN CARLOS
ORIHUELA BAZAN, GIANPAUL
NUEVOS INGRESOS
INGRESOS MAYO
BAUTISTA PERALTA, Erick Manuel
ATE – Operario de Producción
CORDOVA GONZALES, Katherine Nicole
PISOCENTRO-CORPAC – Asesor de Venta
CABANILLAS LOAYZA, Santiago Junior
PISOCENTRO-CORPAC – Asesor de Venta
QUISPE HUAMAN, Ruth Arminda
ATE – Dibujante Técnico
ZACARIAS PORTUGAL, Joaquin Jesus
PISOCENTRO-CHICLAYO – Asesor de Venta
GUZMAN LOZANO, Erik Angel
PISOCENTRO-CORPAC – Asesor de Venta
MAZA LOPEZ, Cesar Alonso
ATE – Operario de Producción
AREVALO DOMINGUEZ, Jose Luis
ATE – Operario de Producción
RIVADENEYRA SEGURA, Dante Ivan
ATE – Operario de Producción
NUEVOS INGRESOS
INGRESOS JUNIO
CARRION CRUZ, Antony Jonathan
ATE – Operario de Producción
INGRESOS JULIO
FERNANDEZ VILLAFUERTE, Blanca
ATE – Practicante GTH
LOPEZ SILVA, Mayra Elizabeth
VENTAS CORPORATIVAS – Asistente comercial
NUEVOS INGRESOS
INGRESOS AGOSTO
MENDOZA PASTOR, Jorge Santiago
ATE – Operario de Producción
PADILLA HERNANDEZ, Braulio David
PISOCENTRO – Asesor de Venta
BORDA BARRIONUEVO, Julio Daniel
PISOCENTRO-AREQUIPA – Asesor de Venta
AGUILAR PALPA, Fredy Omar
PISOCENTRO – Asesor de Venta
JARA RODRIGUEZ, Jeanpierre
PISOCENTRO – Asesor de Venta
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D Í A D E L P A D R E
Fe
WINNE WINNE
1
Collazos Vela Hermogenes
2
Dominguez Codallo
Douglas
3
Portilla Trelles
Carlos
FIESTAS PATRIAS EN PISOPAK
EJERCICIO FÍSICO
¿CÓMO NOS AYUDA MANTENERNOS ACTIVOS?
REDUCCIÓN DEL ESTRÉS
Es un tiempo para prestar atención deliberadamente y tomar conciencia de su entorno, sus emociones, sus pensamientos y las sensaciones de su cuerpo.
MEJORA DEL SUEÑO
El descanso es el tercer pilar que sustenta cualquier proceso de mejora o recuperación junto al entrenamiento y la alimentación
AUMENTO DE LA CONCENTRACIÓN
¿A que consideramos ejercicio físico?
La concentración es la capacidad de la persona de centrar sus recursos cognitivos en una tarea concreta, evitando las distracciones
MEJORA DE LA AUTOESTIMA
Tener una buena autoestima nos ayuda a tener confianza en nosotros mismos, a tomar decisiones importantes y a enfrentar desafíos con más seguridad y determinación.
Se llama ejercicio físico a cualquier actividad física que mejora y mantiene la aptitud física, la salud y el bienestar del individuo.
BENEFICIOS DE LA BENEFICIOS DE LA LACTANCIA MATERNA LACTANCIA MATERNA
La lactancia materna le ofrece muchos beneficios a su bebé. La leche materna está llena de células, hormonas y anticuerpos que brindan la nutrición esencial para ayudar a que su bebé crezca y se convierta en un niño fuerte y saludable
PARA EL BEBÉ
1 2 3 4 5
Disminuye la mortalidad infantil
1 2 3 4 5
Protege contra infecciones
Previene la desnutrición.
Facilita la digestión
Muy rica en vitaminas proteínas y grasas.
PARA LA MADRE
Facilita la regulación del peso previo al embarazo
Disminuye el riesgo de depresión post parto.
Disminuye el riesgo de cáncer de ovario y mama.
Ahorro económico
Ayuda a establecer un vínculo positivo emocional.
SALUD
ANSIEDAD
La ansiedad, es una emoción que es una respuesta normal ante situaciones de cambio de exigencia en la vida de un individuo. Muchas veces la ansiedad va de la mano de preocupaciones, y antecede la respuesta para sobreponerse a situaciones adversas.
¿Cómo manejarla?
DUERME BIEN
Unhorarioestable,undormitorioaisladoderuidosy luzyevitarcenaspesadassonalgunasmanerasde mejorarlacalidaddelsueño.Siademáspuedes apagarelmóvildescansarásmuchomejor
EJERCICIO
COME ALIMENTOS SALUDABLES
Seguir unaalimentación equilibraday rica en nutrientes ayuda al organismo a gestionar mejor el estrés
Tu cuerpo y ti cutis lo agradecerán
El ejercicio regular, aunque sean 15 minutos diarios, puede aliviar el estrés liberando endorfinas, además de otros efectos como mejorar la calidad del sueño o mejorar la autoestima
TRUCOS PARA SER MÁS
PRODUCTIVO
ESTABLECEMETASDIARIAS
Estableceobjetivospequeñospero alcanzablesparacadadía,para mantenerteenfocado.
PRIORIZA
Estableceobjetivospequeñospero alcanzablesparacadadía,para mantenerteenfocado.
DESCONECTA
Tomaundescansonoplaneado paraquetumentedescansey recargueenergías.
NODISTRACCIONES
Evitalasdistraccionescomomirarel teléfonoonavegarporinterneten tutiempodetrabajo.
RECUERDASEGUIRNOS
ENNUESTRASREDES SOCIALES
YSÉUNEMBAJADOR PISOPAK
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