¿Sabéis lo que son las plantas deportivas? ¡Todos con el Mundial de ciclismo Ponferrada 2014! 2014 Siempre aprovechamos en este genial espacio que en Pharmadus compartimos con vosotros para hablaros ros de novedades tendencias y hábitos hábit de vida saludable. La práctica de deporte es siempre, sin duda alguna, una na de las recomendaciones que no falta en n nuestras conversaciones con vosotros. Y esta semana con más motivo, porque nuestra preciosa tierra, Ponferrada, Ponferrada es la capital del Mundial de Ciclismo en Ruta #ponferrada2014. Cada día, y eso que los primeros días de la semana la lluvia se empeñó en aguarnos la fiesta, vemos como muchas personas salen a las calles a rodar en sus bicis bicis. Padres, madres, hijos, pandillas de amigos, hombres y mujeres, chicos y chicas aficionados al deporte y declarados amantes de la bicicleta. bicic Para aportaros algo interesante y original, hemos pensado en hablaros de las plantas que pueden ayudaros a rendir más cuando hacéis deporte (totalmente apartadas del concepto de dopaje, como no podría ser de otra manera). Son las llamadas, “plantas deportivas”,, y nos habla de ellas la revista Dietética y Salud. Vamos amos a contaros algunas de las cosas más interesantes que hemos encontrado en su fantástico artículo. Lo primero, una clara referencia al “doping”.. Así comienza su exposición: exposición “Contra la tentación del ‘doping’,, proponemos algunas plantas que, en las dosis correctas, correctas pueden mejorar el rendimiento y los resultados de los atletas,, y garantizar un deporte más sano”. •
Dietética y Salud destaca las plantas “adaptógenas”.. El ginseng y el eleuterococo son las dos únicas plantas que reciben la consideración de ergogénicas (que ayudan a mejorar el rendimiento) y adaptógenas.
Específicamente el ginseng eng mejora la capacidad física y el eleuterococo, la resistencia de los deportistas. Su efecto adaptógeno permite también soportar mejor el estrés