“We are what we eat” În cadrul proiectului Erasmus + “We are what we eat” s-au desfă urat lecii care au avut ca scop contientizarea importaneișțșț unei alimentaii echilibrate pentru dezvoltarea armonioasă ițș sănătoasă a tuturor copiiilor din clasele pregătitoare până la clasa a VIII-a de la coala Gimnazială Nr. 2 Lupeni. Activităile au avut-oȘț ca lector specialist pe doamna nutriionist Adelina Borbely, i s-auțș desfăurat începând cu semestru 2 al anului colar 2021-2022:șș Clasele I, II, III, VII, VIII – O activitate la clasă de 45 de minute în cadrul căreia s-au discutat aspecte generale despre alimentaia ț sănătoasă Clasele IV, V, VI – O serie de 3 activităi la clasă în cadrul cărora s-ț au discutat următoarele aspecte: De ce e important ce mâncăm? - Cum meninem o stare de sănătate optimă prin alimentaie?țț Importana programului regulat de mese, Cum trebuie să arateț farfuriile noastre pentru a fi fericite iar noi sănătoi? ș
Lecia 1ț Ce înseamnă o alimenatie ț sănătoasă? (Clasele I, II, III, VII, VIII)
Lecia 1ț (Clasele I, II, III, VII, VIII) – Ce înseamnă o alimenatie sănătoasă?ț Lecia a avut următoarele obiective:ț înelegerea principiilor de bază ale nutriiei,țț cunoaterea macro- i micronutrienilor care seșșț găsesc în alimente, înelegerea noiunilor de ”kilocalorii”, ”necesarțț energetic”, ”energie” (pentru clasele VII, VIII) identificarea celor 5 grupe alimentare principale, învăarea proprietăilor principale i a beneficiilorțțș celor 5 grupe alimentare i capacitatea de a pregătiș mesele conform modelului farfuriei sănătoase. Pe parcursul activităii s-a discutat cu copiii, s-au punț întrebări i s-au lansat provocări.ș
Lecia 2ț Introducere în nutriie ț De ce e important ce mâncăm? (Clasele IV, V, VI)
Lecia 2ț (Clasele IV, V, VI) – Introducere în nutriie ț - De ce e important ce mâncăm? Leciaaavuturmătoareleobiective: ț înelegereaprincipiilordebazăalenutriiei, țț cunoaterea macro- i micronutrienilorșșț care se găsesc în alimente i a rolurilorș acestora înelegereafaptuluicăostaredesănătate ț optimă nu poate fi meninută fără oț alimentaiecorespunzătoare, ț înelegerea noiunilor de ”kilocalori”,țț ”energie”.
Lecia 3ț Când mâncăm? Importana programului regulat de meseț (Clasele IV, V, VI)
Lecia 3ț (Clasele IV, V, VI) – Când mâncăm? – Importana programului regulat de meseț Leciaaavuturmătoareleobiective: ț înelegerea diferenei dintre foame ițțș poftă i a importanei unui programșț regulatdemese, cunoaterea rolului gustărilor ișș identificarea gustărilor optime pentru consum, cunoaterea conceptului de ”mâncatș contient”. ș
