Persian Magazine (Persia Page) January 2021

Lo

s e l e g s An

Welcome to Persia Page, where we strive to bring you the best customized directory & publishing services to meet the needs of everyday Persians living away from the mother land. We are not only a publisher & directory service. Persia Page actually started as a network of Graphic Design artists and eventually became a powerful and successful Marketing Agency. We offer a wide range of services like Graphic Design, Search Engine Optimization, Local, national & international marketing, film production, photography, web design, strategy planning, consultation, publishing & more! This is what makes Persia Page’s magazine and website the best of its kind.

It means our consumers & readers get access to the best content available & our sponsoring partners get the best service and advertising for their hard earned dollars they spend with us! Why settle for a magazine that doesn’t have a passionate team of individuals who love their community?

Here at Persia Page we take pride in our work, community & culture and we want to represent & showcase the resilience and intelligence of our company & our awesome Persian brothers & sisters! We know what we are made of. do you? Join our family today!

Contact us to learn how you can be a big part of this growing and trending magazine, website & community!

Below, we will share with you a little more about our company, the founder and how we came to be.

In 1999 the founder of Persia Page, Pouya Golestaneh, opened his first website in Iran.

It all began with a community of graphic design artists that still exists today and is still a successful networking platform.

Pouya was a believer of technology and his forward thinking was not very popular among everyday people.

When he used to tell people about his work, people used to ask him why he doesn’t just get a normal job and they would make fun of his visions for the future.

He went on to creating a successful marketing agency in Iran, helping businesses with advertising, logos, business cards & more!

Fast forward almost 22 years, he has put his heart and soul into being different, being creative and standing out from the rest.

This is why businesses trust his wide range of services. Everybody wants to stand out from the rest and be better than the competition.

That is our long story, short! When you do business with Persia Page, you get the benefits of so many professions under one roof.

Give our dedicated and passionate team of professionals a shot and see what we’re about for yourself. We are result driven and take pride in our jobs.

Every job is like a new adventure for us and we treat your business as if it’s our own.

Lead generation & advertising has never been easier, thanks to Persia Page & the big vision of our companies founder.

What makes Persia Page so different as a magazine & directory? Good question!

1. We have a digital copy of our Persia Page Magazine available online that we text and email to our community every month and it is always available on our website.

2. Our team of graphic design artists make sure our work looks professional and clean.

This gives us a huge advantage over other publishers that don’t care about graphic design much.

Why would you want to read or advertise in a magazine that doesn’t care about lasting impressions & visuals?

3. The power of the internet is lying in the palm of our hands! One our biggest accomplishments is our ability to create amazing websites and give them the best rankings possible across multiple media outlets and search engines. We fight hard to be on top of every search engine result!

This means more traffic to our website and this translates to more attention for your business listing!

We even use a portion of our revenue for google AdWords to drive even more traffic to your business.

We’ve had non-Persian consumers reach out to businesses listed on our Persia Page website!

This is creativity at its best and its an incredible achievement that we are very proud of!

4. Communication is key to a successful relationship.

Here at Persia Page we understand how important communication can be.

We promise to help you have a good understanding of our services & we also promise to listen to all your feedback & concerns, but it doesn’t stop there.

We also understand how important it is what your ad is communicating to the public, so we take the time to make sure we are representing your message clearly, professionally & ethically!

5. Our team of bright minded professionals sets us far apart from others in many ways. They work hard on content, branding ideas, visuals, recognition & more!

They are the backbone of our company and they are what make us so great.

There is no “I” in “team” and this way of thinking is what has made us so successful in standing our from the rest!

6. Our network of over 20,000 individuals has really been a big advantage to our company and our team. The network that was created back in 1999 still exists today.

These are all professionals around the world specializing in anything you can think of marketing! We trade ideas and help each other grow and be better.

This has helped us stay up to date with the latest and greatest marketing strategies. With the world of technology constantly changing and advancing, you can be an expert one day, and way behind the next. Even with 22 years of experience, we are still looking to better ourselves and keep our marketing knowledge at a 100%!

7. Understanding the value of community & unity has played a major roll in our success.

Here at Persia Page we love our Persian community and always want the best for you and we wish you great success on all your endeavors!

Thank you for choosing Persia Page! We look forward to helping you on all your business marketing needs.

We wish you peace, love, happiness & good health. Please contact us with any questions you may have.

(619) 467-72 99

‫‪(619) 467-72 99‬‬

‫‪Welcome to Persia Page, where we strive to bring you the best customized directory & publishing services to meet the‬‬ ‫‪needs of everyday .Persians living away from the mother land. We are not only a publisher & directory service. Persia‬‬ ‫‪Page actually started as a network of Graphic Design artists and eventually became a powerful and successful Marketing‬‬ ‫‪Agency. We offer a wide range of services like Graphic Design, Search Engine Optimization, Local, national & international‬‬ ‫!‪marketing, film production, photography, web design, strategy planning, consultation, publishing & more‬‬ ‫‪This is what makes Persia Page’s magazine and website the best of its kind. It means our consumers & readers get access to‬‬ ‫‪the best content available & our sponsoring partners get the best service and advertising for their hard earned dollars they‬‬ ‫?‪spend with us! Why settle for a magazine that doesn’t have a passionate team of individuals who love their community‬‬ ‫‪Here at Persia Page we take pride in our work, community & culture and we want to represent & showcase the resilience‬‬ ‫‪and intelligence of our company & our awesome Persian brothers & sisters! We know what we are made of. do you? Join‬‬ ‫!‪our family today‬‬ ‫!‪Contact us to learn how you can be a big part of this growing and trending magazine, website & community‬‬ ‫‪Below, we will share with you a little more about our company, the founder and how we came to be.‬‬ ‫‪In 1999 the founder of Persia Page, Pouya Golestaneh, opened his first website in Iran.‬‬ ‫‪It all began with a community of graphic design artists that still exists today and is still a successful networking platform.‬‬ ‫‪Pouya was a believer of technology and his forward thinking was not very popular among everyday people. When he used‬‬ ‫‪to tell people about his work, people used to ask him why he doesn’t just get a normal job and they would make fun of‬‬ ‫‪his visions for the future.‬‬ ‫& ‪He went on to creating a successful marketing agency in Iran, helping businesses with advertising, logos, business cards‬‬ ‫‪more! Fast forward almost 22 years, he has put his heart and soul into being different, being creative and standing‬‬ ‫‪out from the rest. This is why businesses trust his wide range of services. Everybody wants to stand out from the rest and‬‬ ‫‪be better than the competition.‬‬ ‫‪Thank you for choosing Persia Page! We look forward to helping you on all your business marketing needs.‬‬ ‫‪We wish you peace, love, happiness & good health. Please contact us with any questions you may have.‬‬

‫پرشــیا پیــج مجلــه شــما‬

‫پویــا گلســتانه هســتم متخصــص دیجیتــال مارکتینــگ و طــراح ارشــد گرافیــک طــی ‪ 20‬ســال تجربــه کاری در زمینــه‬ ‫چــاپ و تبلیغــات توانســتم افتخــارات درخشــانی کســب کنــم‪ .‬از آنجایــی کــه مــن در ســال ‪2000‬میــادی موفــق بــه‬ ‫تاسـ�یس و راه انـ�دازی شـ�بکه ای کامـلا تخصصـ�ی بـ�ا فعالیـ�ت گسـ�ترده در حـ�وزه گرافیـ�ک و طراحـ�ی بـ�ه نـ�ام‬ ‫شــبکه طراحــان گرافیــک ایــران شــدم ایــن تاریــخ مصادف شــد بــا آغــاز فعالیت رســمی مــن در حــوزه تبلیغــات آنالین‬ ‫و دیجیتـ�ال مارکتینـ�گ کـ�ه پتانسـ�یل هـ�ای فـ�راوان ایـ�ن مجموعـ�ه سـ�بب شـ�د طـ�ی سـ�ه سـ�ال فعالیـ�ت و تـلاش‬ ‫مســتمر و هدفمنــد مطابــق بــا آخریــن اســتانداردهای بیــن المللــی عــاوه بــر دســتیابی بــه موفقیــت های چشــمگیر‬ ‫در ایـ�ران در حـ�وزه بیـ�ن الملللـ�ی نیزپیشـ�رفت هـ�ا و توفیقاتـ�ی حاصـ�ل شـ�ود کـ�ه ثمـ�ره آن تجربـ�ه همـ�کاری بـ�ا‬ ‫سـ�ازمان جهانی گرافیـ�ک در زمینه برگزاری بود‬ ‫پــس از مهاجــرت بــه آمریــکا بررســی و تحقیــق میدانــی بــا نزديــک تــر بودن بــه شــرايط واقعــي به مــن کمک شــایانی‬ ‫کــرد تــا بــه نتایــج قابــل توجهــی درکســب اطالعــات کافــی در بــاره برخــی خــاء هــا وکمبودهــا در شــیوه هــای‬ ‫تبلیغات جامعه ایرانی و فارســی زبان برســم‪.‬‬ ‫لــذا در صــدد برآمــدم رســانه ای بــر پایــه دیجیتال پیریــزی و طراحــی کنم تــا صاحبان مشــاغل و کســب وکارهــای ایرانی‬ ‫بتواننــد در قالبی هدفمنــد و اصولــی کمپینهای تبلیغاتی خــود را اجرا کنند‬ ‫لــذا بــا گــردآوری یــک تیــم مجــرب وکارآزمــوده متشــکل از متخصصین در شــاخه هــای گوناگــون پرشــیا پیــج دایرکتوری‬ ‫فهرســت مشــاغل ایرانی وجامعه فارسی زبان‬ ‫تیــم مجــرب مــا بــا ترفندهــای هوشــمندانه رســانه ای چندوجهــی و الیــو و زنــده ای ســاختند‬ ‫متشــکل از کالکشــنی کــه عــاوه بــر انــواع شــاخه هــای دیجیتــال مارکتینــگ همــان بــازار انالیــن نویــن همزمــان‬ ‫بــازار غیرآنالیــن کــه بــه شــیوه قدیمــی و ســنتی خــود پایبنــد اســت را نیــز پوشــش مــی دهد بــا یک تیــر دونشــان زدیم‬ ‫چــرا کــه بســیاری از بســیاری از متخصصــان اقتصــاد وجمــع بزرگــی از مدیــران موفــق در گــذار از بــازار ســنتی‬ ‫بــه بــازار آنالیــن بــازار مــورد پســند نســل جدیــد کــه بیشــتر وقــت خــود را در صفحــات مجــازی مــی گذراننــد‬

‫‪P O U Y A‬‬ ‫‪GOLESTANEH‬‬ ‫‪Fo u n d e r & P resid ent‬‬

‫تلفـ�ن ر زر و آگهی ‪+ 1 -619 -467 -7299‬‬

‫پر شــیا پیــج مجله شــما‬ ‫سال دوم شماره دوم بهمن ماه ‪۱۳۹۹‬‬

‫پرشــیا پیــج در ســال ‪ ۱۳۹۶‬در شــهر ســن دیگــو ایالــت کالیفرنیــا تاســیس‬ ‫شــدو یــک ســازمان غیــر سیاســی و مذهبــی و مســتقل میباشــد‬ ‫اســتفاده از عکــس هــا و مطالــب منــدرج در مجلــه و نشــر دوبــاره آنهــا بــدون‬ ‫اجــازه مکتــوب از پرشــیا پیــج ممنــوع و تحــت پیگــرد قانونــی قــرار مــی گیــرد‬ ‫مطالــب چــاپ شــده شــامل آکهــی هــا و یــا مصاحبــه بــا صاحبــان مشــاغل‬ ‫بــه منزلــه تاییــد آنهــا از طــرف مجلــه پرشــیا پیــج نمیباشــد‬ ‫صحــت آگهــی هــای تبلیغاتــی چــاپ شــده بــه عهــده صاحبــان آگهــی اســت‬ ‫مبلــغ درج آگهــی و یــا اشــتراک نســخه چاپــی بــا پســت قابــل برگشــت نیســت‬ ‫پرشــیا پیــج تهعــدی بایــت توصیــه هــای پزشــکی و یــا غذایــی در مجلــه‬ ‫نــدارد و توصیــه میشــود حتمــا بــا پزشــک خــود حتمــا مشــاوره نماییــد‬

‫اعضای هیات مدیره‬ ‫پو یــا گلســتا نه ‪ ،‬حمیــر ا هــز ا و ه ‪ ،‬د کتــر محمــد گلســتا نه‬ ‫شــا هین بها میــن ‪ ،‬مصطفــی نصیــر ی‬

‫واحد طراحی و بازاریابی‬ ‫ســعید جعفــر ی ‪ ،‬علیر ضــا پیشــو ا ‪ ،‬محمــد ر ضــا ســعید ی ز نــد‬ ‫ســهیال هــز ا و ه ‪ ،‬نیمــا گلســتا نه ‪ ،‬شــبنم خز لــی‬

‫مجلــه پر شــیا پیــج‬

‫اگــر در کشــور و یــا شــهر شــما مجلــه پرشــیا پیــج پخــش نمیشــود‬ ‫‪Subscription will auto renew at regular price at end of‬‬ ‫‪subscription purchased unless canceled‬‬ ‫شــما میتوانیــد بــا اشــتراک ســاالنه هــر مــاه مجلــه را در صنــدوق پســتی خــود دریافــت کنیــد‬

‫جهــت اشــتراک بــا مــا تمــاس بگیریــد و یــا آنالیــن مشــترک شــوید‬

‫مبلــغ اشــتراک‪ ۱۲‬شــماره مجلــه در آمریــکا و ارســال بــا پســت عــادی بــرای شــما ‪ 4۰‬دالر‬ ‫مبلــغ اشــتراک ‪ ۱۲‬شــماره مجلــه در کانــادا و ارســال بــا پســت عــادی بــرای شــما ‪ ۱4۰‬دالر‬ ‫مبلــغ اشــتراک بــرای کشــورهای اروپایــی و آســیایی بــا پســت عــادی هــر شــماره ‪ ۲۰‬دالر‬

‫‪Subscription‬‬

‫‪12-Issue‬‬

‫‪1 -Ye a r,‬‬

‫مجله پرشیا پیج هر ماه یکبار منتشر و پخش می گردد‬ ‫کلیه حقوق و مزایای این مجله برای پرشیا پیج محفوظ است‬ ‫) ‪M A Z O N B AY I N C , ( P E R S I A PA G E‬‬ ‫ما هنا مــه ال یــف ا ســتا یل و ما ر کتینــگ‬ ‫‪C O R P O R AT E O F F I C E :‬‬

‫‪3774 GROVE ST SUITE K3‬‬ ‫‪LEMON GROVE, CA 91945‬‬

‫‪TELEPHONE :+1.619.467.7299‬‬ ‫‪EMAIL: MAIL@PERSIAPAGE.COM‬‬ ‫‪WEBISTE: PERSIAPAGE.COM‬‬

‫‪4‬‬ ‫‪Persia Page Magazine‬‬

‫گرافیک دیزاین حرفه ای‬

‫تفاوت دیزاین و طراحی را با مجله پرشیا پیج تجربه کنید‬

‫مدعی هستیم با کیفیت ترین خدمات عکاسی و گرافیک را‬ ‫با باالترین کیفیت چاپ را ارایه میدهی ما آگهی شام را به‬ ‫گونه ای طراحی میکنیم که بیشرتین تاثیر را بر مخاطبین بگذارد‬

‫ایده های بکرخالقانه و نوآورانه‬

‫در هر شماره شاهد ایده های جدیدخواهیدبود‬

‫با گذشت زمان و کسب تجربه دراین حوزه یک تیم حرفه ای مجرب و با سابقه ای‬ ‫گرداوری کردیم تا به شام این اطمینان خاطر را بدهیم که مجری یک رسانه قوی‪,‬‬ ‫موفق وموثربرای سفارش دهندگان و مخاطبان خوش ذوق خود هستیم‪.‬‬ ‫پشت ایده پردازیهای ما آگاهی هوشمندانه ای مبتنی بر نوعی تفکر خالق و دانش‬ ‫به روز تبلیغاتی وجود دارد که منجر به موفقیت آگهی های تبلیغاتی هدفمند شام‬ ‫خواهد شد‪.‬‬

‫ساختار حرفه ای و سازمانی‬

‫طبقه بندی و ساماندهی بانک مشاغل‬

‫ساختار حرفه ای تیم ما سبب شده تا توسعه و گسرتش سازمانی ما با رعایت قواعد و‬ ‫اصولی خاص روندی رو به رشد ومرتقی پیدا کند‬

‫توسعه الکترونیکی و بین المللی‬

‫مفتخربه داشتن نشری آنالین بهینه سازی شده برای موتورهای‬ ‫جستجو هستیم‬

‫از آنجایی که حدود ‪ 80%‬بازاریابی دیجیتال امروزه از طریق دسرتسی به وب سایت و مجله‬ ‫الکرتونیک آنالین انجام می گیرد لذا تیم اسرتاتژیک پرشیا پیج بسرتی فراهم آورده است که‬ ‫با به روز رسانی و گسرتش بانک اطالعاتی خود مرزهای بین املللی را پیموده و از میان برداریم‪.‬‬

‫‪We are closely monitoring the COVID- 19 pandemic‬‬ ‫‪and we are constantly looking for ways to help‬‬ ‫‪your businesses with the most up to date marketing‬‬ ‫‪strategies.‬‬ ‫!‪Marketing has never been easier, thanks to Persia Page‬‬ ‫‪We can take care of all of your marketing needs under‬‬ ‫‪one roof. Let us do what we are good at, so you can‬‬ ‫!‪focus on what you are good at‬‬ ‫‪•GMB Optimization •Google Search Engine Optimization‬‬ ‫‪•Web Design • Graphic Design •Industrial & Commercial‬‬ ‫‪Photography •Google Trusted Panoramic 360 Degree‬‬ ‫‪Photography •Google AdWords Campaign Strategy‬‬ ‫‪•YouTube Marketing Campaign Strategy •Video‬‬ ‫‪Production •Animation Production •Logo Design‬‬ ‫‪•Custom Business Card •Marketing Strategy & Planning‬‬ ‫‪•Campaign Strategy Consultation & Setup •Virtual‬‬ ‫‪Tour Photography & Videography •Professional Digital‬‬ ‫‪& Questionnaire Interview •Custom Printing Services‬‬ ‫‪•Professional Printing Services‬‬

Persia Page Magazine

5

‫زنان چاق‬ ‫‪ .۱‬لباسهای یکدست یکرنگ بپوشید‪.‬‬

‫‪ . ۲‬از کت و ژاکت بلند با دکمه های باز استفاده کنید‪.‬‬ ‫‪ . ۳‬از روسری شالی استفاده کنید‪.‬‬ ‫‪ . ۴‬گردنبند دراز شما را الغر تر میکند‪.‬‬ ‫‪ . ۵‬کفش پاشنه بلند بپوشید‪.‬‬ ‫‪ . ۶‬لـبـاس یقه هفت و قلبی شکل‪ ،‬گـردن را‬ ‫کشـیـده تـر میکند‪.‬‬ ‫‪ . ۷‬ژاکت بلند بدون اپل بپوشید‪.‬‬ ‫‪ . ۸‬لباسهای تیره رنگ بپوشید‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫زنان قد بلند‬ ‫‪ . ۱‬از کمر بند پهن استفاده کنید‪.‬‬

‫‪ . ۲‬از دامن خیلی کوتاه و خیلی بلند پرهیز کنید‪.‬‬ ‫‪ . ۳‬بهتر است پـیـراهن خـود را داخـل شـلـوار و‬ ‫دامـن تــو بگزارید تا خط عمودی کمرتان نمایانتر گردد‪.‬‬ ‫‪ . ۴‬لباس نقش دار و طرح خطوط افقی بپوشید‪.‬‬ ‫‪ . ۵‬دامن بلند و یا دمپا گشاد بپوشید‪.‬‬ ‫‪ . ۶‬لباسهای سر تا پا یکرنگ نپوشید‪.‬‬ ‫‪ . ۷‬از گردنبند و گوشواره کوچک استفاده نکنید‪.‬‬ ‫‪ . ۸‬کیف دستی کوچک حمل نکنید‪.‬‬ ‫‪ . ۹‬شلوار راسته بپوشید‪.‬‬ ‫‪ . ۱۰‬تاپ نپوشید‪.‬‬ ‫‪ . ۱۱‬کـفش پاشنه بلند نپوشید و از کفـش انـدکـی لـژ دار‬ ‫استفاده کنید‪.‬‬

‫زنان قد کوتاه و ریز نقش‬ ‫‪ . ۱‬لباس با طرح راه راه افقی نپوشید‪.‬‬ ‫‪ . ۲‬از لباس هـای رنگارنـگ‪ ،‬ملزومات بــزرگ و شلوار دمـپا گشاد‬ ‫و یا پاچه های تا شده استفاده کنید‪.‬‬ ‫‪ . ۳‬دامن کوتاه با نقش و نگار بزرگ نپوشید‪.‬‬ ‫‪ . ۴‬لبـاس هـای یـکرنـگ و شـلوار راســته و لباس تــنـگ و‬ ‫ملزومات کوچک استفاده کنید‪.‬‬ ‫‪ . ۵‬خطوط عمودی و لباسهای یقه هفت بدن را کشیده تر میکنند‪.‬‬ ‫‪ . ۶‬کفش کمی نوک تیز بپوشید‪.‬‬ ‫‪ . ۷‬کفش پاشنه بلند بپوشید‪.‬‬ ‫‪ . ۸‬از کمر بند باریک استفاده کنید‪.‬‬

‫بـرای الغر تر و بلند قد تر بنظر رسیدن نکات زیر را‬ ‫رعایت کنید‬ ‫‪ . ۱‬لباسهای کامال اندازه بپوشید لباسهای خیلی کوچـک و خیلی بزرگ‬ ‫تنها شما را چاق تر نشان میدهند‪.‬‬ ‫‪ . ۲‬لباسهای یکدشت یکرنگ بپوشید‪ .‬تـرجیـحا یـکرنـگ از سر تا نوک پا‪.‬‬ ‫‪ . ۳‬از پـوشیـده لبـاسـهای با طرح برجسته و پارچـه هـای زمخت‬ ‫خود داری کنید‪.‬‬ ‫‪ . ۴‬لباسهای تیره رنگ با پارچه های نازک و نرم بپوشید‪.‬‬ ‫‪ . ۵‬شلوار را در ناحیه کمر باال بیاورید نه پایین تر‪.‬‬ ‫‪ . ۶‬کراوات با پهنای متوسط پوشیده و حتما طول آن تا کمر برسد‪.‬‬ ‫‪ . ۷‬از پوشیدن لباسهای با نقش و نگار شلوغ خودداری ورزید‪.‬‬ ‫‪ . ۸‬لباس با طرح راه راه عمودی بپوشید‪.‬‬ ‫‪ . ۹‬از داشتن ملزومات بیش از حد خود داری کنید‪.‬‬ ‫‪. ۱۰‬کفش پاشنه بلند به پا کنید‪.‬‬

‫‪ ‬‬ ‫برای کوتاه تر و چاق تر بنظر‬ ‫رسیدن نکات زیر را رعایت کنید‬ ‫‪ .۱‬لباسهای با رنگ متفاوت بپوشید‪.‬‬

‫‪ .۲‬رنگهای روشن و پر رنگ بپوشید‪.‬‬ ‫‪ .۳‬کراوات پهن تر بپوشید‪.‬‬

‫‪ . ۴‬لباسهای چند الیه به تن کنید‪.‬‬

‫‪ . ۵‬کفش بدون پاشنه و ظریف بپوشید‪.‬‬ ‫‪ . ۶‬شلوار تمام قد بپوشید‪.‬‬

‫‪ . ۷‬از پوشیدن لباسهای سرتاسر یکرنگ‬ ‫بپرهیزید‪.‬‬

‫‪ . ۸‬لباس با طرح راه راه عمودی و‬ ‫کراوات باریک نپوشید‪.‬‬

‫نکات ست کردن لباس‬ ‫برای مردان قد بلند‬ ‫‪ .۱‬لباسهای یکدست یکرنگ‬

‫مردان قد کوتاه‬

‫خـطـوط راه راه بـا‬

‫خـطـوط عـمــودی و‬

‫‪ .۱‬کفش بوت و ساق بلند نپوشید آنها شما را‬

‫کراوات باریک و ژاکت که‬

‫قد بلندتر نمیکنند‪.‬‬

‫طولش تا روی کمر است‬

‫‪ .۲‬شلوار پاچه کوتاه و یا پاچه تا شده‬

‫نپوشید‪.‬‬

‫نپوشید‪.‬‬

‫‪ .۳‬لباس آستین دار به تن کنید‪.‬‬

‫‪ .۴‬از نقش و نگار عمودی راه راه عمودی‬ ‫و شلوار راسته و کراوات باریک استفاده‬

‫کنید‪.‬‬

‫ست کردن لباس برای مردان الغر‬ ‫‪ .۱‬کراوات باریک و پیراهن و یا تیشرت‬

‫یقه هفت نپوشید‪.‬‬

‫‪ .۲‬لباسهای براق و با خطوط عمودی و‬

‫چسبان نپوشید‪.‬‬

‫‪ .۳‬کت و شلوار اپل دار بپوشید‪.‬‬ ‫‪ .۴‬شلوار بگی بپوشید‪.‬‬

‫‪ .۵‬پلوور حجیم و یقه اسکی بپوشید‪.‬‬

‫ست کردن لباس برای مردان چاق‬ ‫‪ .۱‬ژاکت اپل دار نپوشید‪.‬‬

‫‪ .۲‬کراوات زرق و برق دار نزنید‪.‬‬

‫‪ .۳‬دکمه پیراهن را تا انتها و باال نبندید‪.‬‬ ‫‪ .۴‬ساعت باریک به دست نکنید‪.‬‬

‫‪ .۵‬پلوور حجیم و یقه اسکی نپوشید‪.‬‬

‫‪ .۶‬از لباسهای تیره رنگ استفاده کنید‪..‬‬ ‫‪ .۷‬شلوار تنگ نپوشید‬

‫‪ . ۸‬لباس با خطوط عمودی و کراوات یکرنگ استفاده کنید‪.‬‬

‫ست کردن لباس مردان شکم بزرگ‬ ‫‪ . ۱‬جلیقه و یا هر چیزی که روی شکم بیافتد‬

‫و به آن فشار بیاورد را نپوشید‪.‬‬

‫‪ . ۲‬شلوار را روی شکم خود نیاورید‪.‬‬ ‫‪ . ۳‬لباسهای براق و یا روشن نپوشید‪.‬‬

‫‪ . ۴‬لباسهای گشاد و تیره رنگ بپوشید‪.‬‬

‫‪ . ۵‬کراوات پهن بزنید که تا خط کمر بلند‬

‫باشد‪.‬‬

‫‪ . ۶‬ژاکت و شلوار یکرنگ بپوشید‪.‬‬ ‫چگونه لباس ست کنیم‬

‫‪ . ۱‬رنگ جوراب باید همرنگ و یا تیره تر از‬

‫شلوار باشد‪.‬‬

‫‪ . ۲‬رنگ کمربند با رنگ کفش باید یکسان‬

‫باشد‪.‬‬

‫‪ . ۳‬کـت و شلـوار خــاکستـری و سرمه ای‬ ‫با کفش مشکی‪ ،‬و کـت و شـلـوار قـهـوه‬

‫ای و زیتونی با کفش قهوه ای ست است‪.‬‬

‫‪Persia Page Magazine‬‬

‫نپوشید‪.‬‬

‫‪ .۳‬کـت و شـلوار بـا‬

‫‪7‬‬

‫نپوشید‪.‬‬

‫‪ .۲‬لباسها و شلوارهای زیپدار‬

‫بازاریابی دیجیتال چرا اهمیت دارد‪:‬‬ ‫• در حــال حاضــر اســتراتژی بازاریابــی کامــا‬ ‫بــه بازاریابــی دیجیتــال بســتگی دارد‬ ‫• باعــث افزایــش فــروش و در نهایــت افزایــش‬ ‫درآمــد و بهــره وری بهینــه می‌شــود‬ ‫• بــه شــما در محبــوب شــدن برندتــان کمــک‬ ‫می‌کنــد‪.‬‬ ‫• بــه ایجــاد رابطــه بهتــر بــا مشــتریان و بهبــود‬ ‫بو‌کار کمــک می‌کنــد‬ ‫چشــم‌اندازهای کســ ‌‬ ‫• نــرخ بازگشــت ســرمایه (‪ )ROI‬بهتــری را بــه‬ ‫وجــود مــی‌آورد‬ ‫• دارای فرصت‌هــای شــغلی گســترده و پویــا‬ ‫اســت‪.‬‬ ‫• بــه دیــده شــدن شــما در ‪ SERP‬موتــور‬ ‫جســتجو کمــک می‌کنــد‪.‬‬

‫ایــن نــکات مزایــای قابــل توجــه بازاریابی دیجیتــال در‬ ‫بو‌کار هستند‪.‬‬ ‫کســ ‌‬

‫در این مطلب بسیار ساده و روان به این سوال که دیجیتال مارکتینگ‬ ‫چیست پاسخ خواهیم داد‬

‫در ادامــه دالیــل مهــم بازاریابــی دیجیتــال را‬ ‫بررســی می‌کنیــم‪:‬‬ ‫نرخ رو به رشد بازارهای دیجیتال‬‫ فرصت‌هــای شــغلی متنــوع بازاریابــی دیجیتــال‪،‬‬‫گزینه‌هــای شــغلی متنوعــی را بــرای افــراد ایجــاد‬ ‫می‌کنــد‬ ‫بو‌کار خالقانــه اســتفاده از‬ ‫ بــرای شــروع یــک کس ـ ‌‬‫شــبکه‌های اجتماعــی بســیار متــداول ماننــد یوتیــوب‪،‬‬ ‫اینســتاگرام و حتــی ایجــاد وبــاگ راهــی ســاده‬ ‫ترســت‪.‬‬ ‫ می‌توانیــد مشــتریان بالقــوه را بــه مشــتریان بالفعــل‬‫تبدیــل کنیــد‪.‬‬ ‫ جذب آسان مخاطبان بسیاری به برند شما‪.‬‬‫ پشــت ســر گذاشــتن رقیبــان تطبیــق بازاریابــی‬‫دیجیتــال بــا ســازمان شــما یــک ضــرورت اســت و بــه‬ ‫شــما امــکان می‌دهــد تــا شــرکت و چشــم‌اندازتان‬ ‫را بشناســید‪ .‬حتــی اگــر شــما محتــوا و وب‌ســایت‬ ‫عالــی داشــته باشــید‪ ،‬بــاز هــم ممکــن اســت بــه‬ ‫دلیــل مطلــع نبــودن از رونــد فعلــی بــازار‪ ،‬نتیجــه‬ ‫مطلوبــی نگیریــد‪.‬‬

‫نیــل پتــل (‪ )Neil Patel‬دیجیتــال مارکتــر معــروف هنــدی کــه بــه گفتــه مجلــه فوربــز جــزء ‪۱۰‬‬ ‫دیجیتــال مارکتــر برتــر دنیاســت این­گونــه پاســخ می­‌دهــد‪ :‬دیجیتــال مارکتینــگ بــه هرگونــه‌­ای از‬ ‫بازاریابــی محصــوالت و خدمــات می­‌گوینــد کــه از طریــق دســتگا ‌ه هــای الکترونیکــی انجــام می‌­شــود‪.‬‬ ‫بنابرایــن گفتــه‪ ,‬نــه تنهــا دیجیتــال مارکتینــگ مفهــوم جدیــدی نیســت بلکــه اولیــن بازاریابــی دیجیتــال‬ ‫صــورت گرفتــه در دنیــا بــه بیــش از ‪ ۱۰۰‬ســال پیــش برمــی گــردد‪ ۱۰ .‬ســال پــس از اختــراع رادیــو بــود‬ ‫کــه رادیــو بــه محصولــی عمومــی تبدیــل شــد‪ ,‬اکثــر مــردم آن را تهیــه کردنــد و از آنجــا بــود کــه بــه فکــر‬ ‫تبلیغــات نیــز افتادنــد‪ .‬اولیــن تبلیغــات مربــوط بــود بــه یــک اجــرای اُپــرا کــه بعــد از پخــش آن فــورا ً بلیـط‌­‬ ‫هــای آن اجــرا فروختــه شــد و ایــن شــد روز تولــد دیجیتــال مارکتینــگ‪ .‬بنابرایــن در دیجیتــال مارکتینگ اســتفاده از‬ ‫ابزارهــای دیجیتــال مطــرح اســت‪ ،‬نــه فقــط اپلیکیشــن‌­ها و موتورهــای جســتجو و … بنابرایــن هــم مــی توانــد آنالیــن‬ ‫باشــد کــه اختصــارا ً بازاریابــی آنالیــن نیــز گفتــه مــی شــود یــا آفالیــن‪.‬‬ ‫ب وکارهای موفق امروزی ‪ SEO‬یکی از کلمات پرکاربرد است‪.‬‬ ‫درمکالمات صاحبان کس ‌‬ ‫کاربــران زیــادی بالفاصلــه پــس از اینکــه ســوالی در ذهن‌شــان شــکل می‌گیــرد‪ ،‬در گــوگل جســتجو می‌کننــد‪ .‬در‬ ‫نتیجــه بســیار حائــز اهمیــت اســت در نتایــج گــوگل باشــید آن هــم در ردیفهــای اول آن‪.‬‬ ‫یــک تحلیــل صحیــح و هوشــمندانه توســط یــک متخصــص ‪ SEO‬مــی توانــد بازدهــی کمپین‌تــان را افزایــش دهــد‪.‬‬ ‫یــک متخصــص در ایــن زمینــه بــه شــما کمــک می‌کنــد تــا بتوانیــد کانال‌هــای مختلــف ورودی و خروجــی مخاطبــان‬ ‫ت رقبــای خــود را در هــر جــای دنیــا کــه مــی خواهیــد رصــد کنیــد‪.‬‬ ‫خــود را بررســی کنیــد شــرایط ســایت خــود و ســای ‌‬ ‫حضــور فعــال و موثــر کمپانــی شــما در شــبکه‌های اجتماعــی بــرای کســب‌وکار شــما می‌توانــد بســیار ســودمند باشــد‬ ‫و باعــث افزایــش تعامــل برندتــان بــا کاربــران خواهــد شــد‪.‬‬ ‫پلتفرم‌هــای مدیریــت شــبکه‌های اجتماعــی بــه شــما ایــن امــکان را می‌دهــد کــه در زمانهــای مناســب محتوایــی‬ ‫کارآمــد وموثــر منتشــرکنید‪ .‬همچنیــن بــا دادن گزارش‌‌هــای گوناگــون بــه آنالیــز بازخــورد کاربــران شــبکه‌های‬ ‫اجتماعــی پرداختــه و مدیریــت بهینــه کامنت‌‌هــا برایتــان امــکان پذیرخواهــد شــد‪.‬‬ ‫رپورتــاژ آگهــی یکــی دیگــر از ابزارهــای دیجیتــال مارکتینــگ اســت کــه بــه شــما کمــک می‌کنــد بــا انتشــار محتوایــی‬ ‫مناســب و جــذاب‪ ،‬مــورد توجــه کاربــران بســیاری قــرار بگیرید‪.‬‬

‫‪BITCOIN‬‬

‫تاریخچه بیتکوین‬

‫بیت‌کوین به انگلیسی ‪ Bitcoin‬را شخص یا گروهی از اشخاص‬ ‫ناشناس تحت نام ساتوشی ناکاموتو اختراع کرد و در سال ‪۲۰۰۹‬‬ ‫به عنوان یک نرم‌افزار متن‌باز عرضه شد‪ .‬تاریخچه عمومی‬ ‫بیت کوین به ‪ ۱۸‬آگوست ‪ ۲۰۰۸‬و ثبت دامنه اینترنتی به نشانی‬ ‫‪ bitcoin.org‬برمی گردد‪ .‬در ‪ ۳‬ژانویه ‪ ،۲۰۰۹‬شبکه بیت کوین با اولین‬ ‫استخراج ساتوشی ناکاموتو از بلوک آفرینش (بلوک شماره صفر) به‬ ‫وجود آمد‪.‬‬ ‫در چند سال گذشته ارزش بیت‌کوین در بازارهای جهانی از چند صدم‬ ‫دالر آمریکا به چندهزار دالر افزایش یافته‌است‪ .‬شمار شرکت‌های خدماتی و‬ ‫تاجرانی که بیت‌کوین می‌پذیرند نیز در حال افزایش است‪ .‬هیچ‌کس مالک شبکه‬ ‫بیت‌کوین نیست و مانند ایمیل‪ ،‬کاربران بیت‌کوین هستند که آن را کنترل می‌کنند‪.‬‬ ‫کاربردهای بیت‌کوین در هیچ‌کدام از دیگر سیستم‌های پرداخت یافتنی نیست‪ .‬از نظر‬ ‫فنی شاسد بتوان گفت بیت‌کوین نخستین پول یا ارز دیجیتالی است غیرمتمرکزو کاربر به‬ ‫کاربر است‪ .‬چرا که بدون بانک مرکزی یا مسئول مرکزی کار می‌کند‪.‬‬ ‫هیچ شخص یا نهادی این شبکه را کنترل نمی‌کند‪ .‬ارز دیجیتال بیت کوین نمی‌تواند خارج‬ ‫از برنامه‌ریزی انجام شده‪ ،‬چاپ یا خلق شود و تعداد آن محدود است در واقع یک رمزارز‬ ‫و نظام پرداخت جهانی با کارکردهای مشابه پول بی‌پشتوانه است‪ ،‬ولی از نظر حقوقی هنوز‬ ‫هیچ کشوری آن را به عنوان پول قانونی به رسمیت نشناخته‌است‪.‬‬ ‫اکنون به آن آینده در حال نزدیک شدن هستیم ولی باید یک گام فراتر گذاشته و‬ ‫بیت کوین را شاید بتوان پول آینده بنامیم‪ .‬امکان جعل بیت کوین وجود ندارد به دلیل‬ ‫وجود یک شبکه شفاف که میلیون‌ها کاربر‪ ،‬هر لحظه بر تمام معامالت و تولید بیت‬ ‫ن نظارت دارند‪ ،‬امکان جعل این پول دیجیتال عم ً‬ ‫ال برابر صفر است این شبکه‬ ‫کوی ‌‬ ‫همتابه‌همتا است و تراکنش‌ها مستقیم ًا و بدون واسطه بین کاربران انجام می‌شود‪.‬‬ ‫‪ .‬پس بدین ترتیب میتوان ‪ ۱۰۰%‬مطمئن بود که هیچ بیت کوینی بدون روند تعیین شده‬ ‫و خارج از سیستم موجود تولید و به شبکه اضافه نخواهد شد و امکان تقلب در روند‬ ‫استخراج یا انجام معامالت وجود ندارد‪.‬‬

‫کشورهاییکه بیتکویندرآنهاقانونیشد؟‬

‫میتوانیم خوشبین باشیم‪ ،‬چراکه دست‌کم ‪ 111‬کشور بیت کوین و ارزهای رمزنگاری شده را همچون‬ ‫دیگر پول های •ژاپن •جبل طارق •مالتا •اکراین •سوییس •هلند •لیتوانی •استونی •بریتانیا •آلمان‬ ‫•برمودا •اسلوونی •سنگاپور •گرجستان •بالروس •هنگ کنگ قانونی به رسمیت می شناسند‪.‬‬

‫بیتکوینچگونهکارمی‌کند؟‬

‫اگر از نحوه‌ی کار بیت کوین شگفت زده‌اید‪ ،‬ممکن است مطالعه عملکرد داخلی آن نیز به شما کمک‬ ‫کند‪ .‬بیشتر پرسش‌های مربوط به بیت کوین به شیوه‌ی کار این رمزارز برمی‌گردد‪ .‬در حقیقت‪ ،‬این‬ ‫دو به طور جدانشدنی با هم پیوند دارند زیرا تعریف مناسب بیت کوین تنها پس از یادگیری شیوه‌ی‬ ‫عملکرد آن کامل می‌شود‪ .‬گره‌ها با استفاده از فناوری رمزنگاری ‪ ،‬این تراکنش‌ها را بازبینی می‌کنند و‬ ‫در یک دفتر کل توزیع‌شده همگانی که به آن زنجیره بلوکی گفته می‌شود ضبط می‌کنند‪.‬‬

‫بیت کوین‬

‫چهکسیبیتکوینراکنترلمیکند؟مالکیتبیتکویندردستکیست‬ ‫همین مسئله در مورد شبکه بیت‌کوین نیز به جای «چند مکان کوچکتر»‪ ،‬کنترل سیستم به هزاران‬ ‫گره واگذار می‌شود‬ ‫‪ -‬گره به افرادی گفته می‌شود که نرم‌افزار بیت‌کوین را روی رایانه‌های خود اجرا کنند‪.‬‬

‫چهکسیبیتکوینراکنترلمیکند؟مالکیتبیتکویندردستکیست‬

‫هیچ نهاد مرکزی در مورد شبکه بیت‌کوین تصمیم‌گیری نمی‌کند‪ .‬در عوض‪ ،‬همه می‌توانند از آن کپی‬ ‫بگیرند‪ .‬هیچکس مالک فناوری بیت‌کوین نیست‪ ،‬بنابراین هیچ متفکر پنهانی در پشت پرده کنترل‬ ‫بیت‌کوین وجود ندارد‪ .‬به همین ترتیب هر کسی می‌تواند انتخاب کند که کدام نسخه از نرم‌افزار‬ ‫مورد نظر خود را اجرا کند‪ .‬با این حال و برای استفاده از آن به صورت شبکه‪ ،‬کاربران باید گرد هم‬ ‫آیند و نسخه‌های سازگار نرم افزار را اجرا کنند‪ .‬در پایان یک شبکه قدرتمند‪ ،‬همه افراد را وادار‬ ‫اگرچه در حال حاضر بیت‌کوین دارای ‪ 60‬میلیارد دالر سرمایه در بازار است اما هنوز در برابر بازارهای بزرگ ارز جهانی می‌کند که بر اساس همان قوانین عمل کرده و این چگونگی دستیابی به اجماع بیت‌کوین را نشان‬ ‫چیزی به شمار نمی‌آید‪ .‬تا زمانی که سقف بازار بیت‌کوین به تریلیون‌ها رشد نکند‪ ،‬بعید به نظر می رسد که به اندازه‌ای می‌دهد ‪ -‬با اکثریت آرا‪.‬‬ ‫پایدار شود که به عنوان یک ارز عمل کند‪ .‬نوسانات‪ ،‬صرف ًا به دلیل اینکه نقدینگی کافی وجود ندارد‪ ،‬به وجود می‌آید‪ .‬از آنجا که همه گره‌های درون شبکه برابر هستند اگر اکثریت‪ ،‬چیزی را تصمیم بگیرند همان اتفاق‬ ‫می‌افتد و اگر مخالف این تغییر هستید می‌توانید به سیستم‌های دیگر بپیوندید (به همین دلیل‬ ‫فورک‌های زیادی از بیت‌کوین وجود دارد)‪ .‬قوی‌ترین شبکه برنده می‌شود به همین دلیل است که‬ ‫بیت‌کوین در کشورهایی مانند ونزوئال (‪ )Venezuela‬و زیمبابوه (‪ )zimbabwe‬که در آن‌ها سیستم‌های سنتی پول با‬ ‫بیشتر کاربران‪ ،‬ماینرها و گسترش دهندگان انگیزه‌ی قوی برای احترام و پشتیبانی از این توافق‬ ‫شکست مواجه شده‌اند‪ ،‬شاهد افزایش محبوبیت خود بوده است‪ .‬برخی از تحلیل‌گران می‌گویند که تثبیت قیمت‬ ‫متقابل دارند‪ .‬این به سود همه است که شبکه را فعال‪ ،‬ایمن و سالم نگه داریم! بیت کوین برای ادامه‬ ‫بیت‌کوین‪ ،‬تنها زمانی ممکن است که سایر سیستم‌های مالی ملی نیز به فروپاشی برسند‪ .‬احتماالً این بزرگترین‬ ‫فعالیت خود بدون نظارت هیچ مرجع مرکزی یا بانکی‪ ،‬از فناوری همتا به همتا (‪ )Peer to Peer‬استفاده‬ ‫شانس بیت‌کوین و دیگر رمزارزها برای جلب اعتماد گسترده‪ ،‬فراگیری و نقدینگی آن‌ها می‌باشد‪.‬‬ ‫می‌کند‪.‬‬ ‫اگر بیت‌کوین‪ ،‬نقدینگی کافی کسب کند‪ ،‬باید نوسان قیمت آن به میزان قابل توجهی کاهش یابد‪ .‬در حالی که‬ ‫مدیریت معامالت و صدور بیت کوین به صورت جمعی توسط شبکه انجام می شود‪ .‬بیت کوین‬ ‫پایدارترین ارزهای جهان در مقیاس تریلیون اندازه‌گیری می‌شوند‪ ،‬در حال حاضر سقف سرمایه بیت‌کوین در بازار‬ ‫منبع باز است‪ .‬طراحی آن عمومی است و هیچ کس مالک یا کنترل کننده بیت کوین نیست‪ .‬ممکن‬ ‫حدود ‪ 60‬میلیارد دالر است‪ .‬هر زمان که بیت‌کوین میزان پذیرش و نقدینگی خود را نزدیک به سطح استفاده از‬ ‫است کسی بگوید که این توسعه دهندگان آن هستند که درباره شیوه گسترش و بهبود سیستم‬ ‫ارزهای برتر صادر شده به دست دولت‌ها کند‪ ،‬قیمت آن بسیار پایدارتر از امروز خواهد شد‪.‬‬ ‫بحث می‌کنند‪ .‬افراد دیگر می‌گویند این کارگزاران هستند که انتخاب می‌کنند تا کدام نسخه از‬ ‫نرم افزار را اجرا کنند‪ .‬اما باز هم ‪ -‬این اکثریت است که باید درباره آینده بیت‌کوین تصمیم بگیرد‪،‬‬ ‫زیرا تغییر منفی در قوانین بیت‌کوین بدست یک یا چند فرد خاص امکان‌پذیر نیست‪ .‬این شیوه کار‬ ‫سازمان‌های غیرمتمرکز است‪ .‬و البته ظاهراً کار می‌کند!‬

‫آیابیت‌کوینپایداروثابتخواهدشد؟چراقیمتبیت‌کویننوساندارد؟‬ ‫آیندهبیتکوین‬

‫آیابایددرسال‪2020‬بهخریدبیتکوینفکرکنیم؟‬ ‫آیابایدبیتکوینبخرم؟آیااکنونزمانخریدبیتکویناست؟‬

‫اگرچه هم‌اکنون این توکن بطور مشخصی آرام شده و بیت کوین تقریب ًا ‪ ۸۰٪‬از ارزش خود در باالترین سطح را از دست داده است اما این پرسش‌ها همچنان باقی است‪ .‬باید بگوییم که ما مشاور مالی نیستیم‬ ‫و نباید از این راهنما به عنوان مشورت بهره برد‪ .‬این راهنما به سؤاالت شما در مورد این که «آیا باید در بیت کوین سرمایه گذاری کنم؟» و خطراتی که باید در ذهن داشته باشید‪ ،‬پاسخ می‌دهد‪.‬‬ ‫شما احتماالً چندین سال پیش در مورد بیت کوین شنیده‌اید و آن را رد کرده‌اید‪ .‬بعد از دیدن صعود باورنکردنی آن‪ ،‬فهمیدید که باید در آن زمان خرید می‌کردید و امروز یک فرد ثروتمند بودید‪ .‬این فومو‬ ‫(‪ )FOMO‬یا ترس از دست دادن نامیده می‌شود و شما تنها کسی نیستید که از این موضوع ضربه خورده است‪.‬اول‪ ،‬شما باید درک کنید که این کار شبیه به بازی التاری است‪ .‬هیچ تضمینی وجود ندارد که‬ ‫یک شبه ثروتمند شوید‪ .‬با این حال‪ ،‬سرمایه گذاری مبلغی که توانایی از دست دادن آن را دارید ممکن است راهی برای ایجاد انگیزه در پیگیری بازار و دانستن اینکه چه خبر است‪ ،‬باشد‪ .‬یک ضرب‌المثل‬ ‫وجود دارد‪ :‬اگر می‌خواهید درآمد کسب کنید باید در سقوط بخرید‪ ،‬در اوج بفروشید‬

‫چند تو صیه عا لی بر ا ی‬

‫مهاراسترسدر‬ ‫دورانقرنطینهکرونا‬

‫از تمرکــز بیــش از حــد روی اخبــار کرونایــی و دریافــت اطالعــات لحظــه ای دوری کنیــد زیــرا‬

‫ایــن اطالعــات هیــچ کمکــی بــه شــما نمــی کنــد و تنهــا در حــد دریافــت هشــدارها و پیــام‬ ‫هــای علمــی و معتبــر کــه از رســانه هــای رســمی و علمــی منتشــر مــی شــوند کافــی اســت‪.‬‬

‫ با دوستان و آشنایان خود از طریق متاس تلفنی و‬‫تصویری در ارتباط باشید‬ ‫‪ - ‬از مرصف مایعات گرم و مفید مثل دمنوش های‬ ‫آرامبخش ویا یک فنجان چای کم رنگ کمی غافل‬ ‫نشویم‪.‬‬ ‫مشارکت و تقسیم کار در میان اعضای خانواده‪ ،‬راه‬‫حل توصیه شده صاحب نظران حوزه خانواده برای‬ ‫کاهش میزان اختالفات خانوادگی در دوران همه‬ ‫گیری کرونا و خانه نشینی‌های ناشی از آن است‪.‬‬ ‫حضور مداوم کودکان در منزل همچنین عدم تخلیه‬ ‫هیجانات و گاه بیش‌فعالی‪ ،‬سستی و کاهلی کودکان‬ ‫را در پی داشته است‪.‬‬ ‫در مورد خواب خودمان برنامه ریزی داشته باشیم‬‫و سعی کنیم از کم خوابی یا خواب بیش از حد‬ ‫اجتناب کنیم و برای استفاده مطلوب از ساعات‬ ‫بودن در خانه برنامه ریزی کنیم‪.‬‬ ‫زن و شوهر همچنین در مشاجرات خانوادگی به‬‫دنبال پیروزی نباشند؛ گفت وگو و مکامله کنند و از‬ ‫فرصت حضور در منزل برای مطالعه‪ ،‬خودشناسی‬ ‫فردی و دگرشناسی استفاده کنند‪.‬‬

‫روش هایی برای حامیت از خانواده‬

‫حتی‪ ‬می­‌توانید‪ ‬این دوران را به زمانی تبدیل‬ ‫کنید‪ ‬که روابط­تان‪ ‬رشد کند‪ .‬در مورد مسائلی‪ ‬غیر‬ ‫از بیامری که می‌­خواهید از آن جلوگیری کنید مانند‬ ‫اهداف آینده خود‪ ،‬درس‌هایی که از قرنطینه یاد‬ ‫گرفته‌­اید و هر چیز دیگری که ممکن است بخواهید‬ ‫در آینده تغییر دهید‪ ،‬صحبت کنید‪.‬‬

‫داشــتن اضطــراب و نگرانــی بــه دلیــل شــیوع پاندمــی کرونا طبیعی اســت توصیه کارشناســان بــرای گذراندن‬ ‫دوران شــیوع کرونــا بــه باالبــردن کیفیــت زندگــی در ایــن دوران کمک کننده هســت‪.‬‬ ‫اصلــی تریــن توصیـه‌ای کــه ایــن روزهــا می‌شــنویم ایــن جملــه اســت کــه « در خانــه بمانیــم » و فقــط بــرای‬ ‫امــور ضــروری از خانــه خــارج شــویم‪.‬‬

‫به داستان شیرین زندگی عادی تان که در پایان‪ ‬‬ ‫جاده‪ ‬کرونا و قرنطینه به آن می رسید‪ ،‬بیندیشید‪ .‬‬ ‫یکی از بهرتین راه­‌های رسیدن به پایان وضعیت‬ ‫سزا این است که خودتان در یک سال یا حتی‬ ‫اسرت ­‌‬ ‫پنج سال آینده تصور کنید‪.‬‬ ‫ از الکل‪ ،‬سیگار‪ ،‬مواد مخدر‪ ،‬محرک و مرصف دارو‬‫بدون تجویز پزشک برای مقابله با احساس و افکار‬ ‫منفی استفاده نکنید‪.‬‬ ‫‪-‬سعی کنید از روند کارهای روزمره پیروی کنید‪.‬‬

‫ بــا رعایــت پروتــکل هــای بهداشــتی گاهــی در محیــط‬‫هــای خلــوت و در هــوای آزاد ماننــد پــارک هــای و‬ ‫طبیعــت اطرافتــان قــدم بزنیــد و انــرژی مثبــت دریافــت‬ ‫کنیــد‪ .‬روش‌هــای آرام‌ســازی عضالنــی را یــاد بگیریــد‬ ‫و بــه کار ببریــد تغییــر ســبک زندگی‪ ،‬تغییــر زمــان‬ ‫خــواب و بیــداری و صــرف وعــده هــای غذایــی نیــز بــر‬ ‫خلــق و خــوی افــراد اثرگــذار بــود و گاه اختالفــات را‬ ‫تشــدید کــرده اســت‪ .‬برنامــه جامــع و کاملــی تحــت‬ ‫م عامل‌هــا‬ ‫عنــوان ‪ Home workout‬بــرای همــه سیســت ‌‬ ‫وجــود دارد کــه بســیار کارآمــد و مناســب اســت‪.‬‬

‫متاشای برنامه های آموزشی ریلکسیشن‪ ،‬مراقبه‬‫و مترین های تنفسی مفید است‪ .‬این مترین ها‬ ‫را می توانیم همراه کودکان خود انجام دهیم‪.‬‬ ‫مترین های تنفسی و ورزشی برای ریه هم به‬ ‫حساب می آید‪.‬‬ ‫مدیتیشن‪ ،‬یوگا‪ ،‬مترینات تنفسی‪ ،‬گوش دادن به‬‫موسیقی‪ ،‬خواندن کتاب یا فقط قدم زدن در اتاق‬ ‫ممکن است اسرتس شام را کاهش دهد و به شام‬ ‫کمک کند احساس بهرتی داشته باشید‪.‬‬

‫کــودکان ممکــن اســت آنچــه را کــه می‌شــنوند نادرســت تفســیر کننــد و‬ ‫از چیــزی کــه منی‌فهمنــد‪ ،‬وحشــت کننــد‪.‬‬

‫‪11‬‬

‫داشنت چارچوب ارتباطی و حفظ حریم خصوصی‬ ‫امنیت‪ ،‬هویت و احرتام متقابل را سبب می‌شود‬ ‫و بی‌شک اختالفات را کاهش می‌دهد‪ .‬بنابراین‬ ‫خلوت (حریم خصوصی) اعضای خانواده تحت‬ ‫تاثیر قرار گرفته و این امر موجب بروز برخی‬ ‫اختالفات و ناسازگاری‌ها شده است‪ - .‬بر روی‬ ‫مهربانی و احرتام متمرکز شوید‪ .‬هر موقعیت‬ ‫سزا می‌تواند باعث شود نسبت به یکدیگر‬ ‫اسرت ‌‬ ‫کمی تحریک‌پذیر و حساس شوید‪.‬‬

‫ رسمایه روانشناختی خودمان مانند ‪ :‬امیدواری‪،‬‬‫خوش‌بینی‪ ،‬تاب آوری و خودکارآمدی را افزایش دهیم‪.‬‬ ‫ در محیط خانه موسیقی های شاد یا آرامبخش‬‫پخش کنیم‪.‬‬ ‫‪ - ‬به معنویات بپردازیم و از اعتقادامتان برای‬ ‫ایجاد آرامش بیشرت کمک بگیریم‪.‬‬ ‫برای صحبت در باره شیوع ویروس کرونا با‬ ‫کودک یا نوجوان خود وقت بگذارید‪ .‬به سواالت‬ ‫پاسخ دهید و حقایق مربوط به کووید‪ 19-‬را به‬ ‫روشی که کودک یا نوجوان شام می‌توانند درک‬ ‫کنند‪ ،‬با آنها در میان بگذارید‪.‬‬ ‫به کودک یا نوجوان خود اطمینان دهید که از‬ ‫امنیت برخوردار است‪.‬‬ ‫اگر آنها ناراحت هستند به آنها بگویید اشکالی‬ ‫ندارد‪ .‬نحوه برخورد با اسرتس خود را با آنها در‬ ‫با افراد خوش بین و شاد ارتباط مجازی برقرار کنیم و‬ ‫میان بگذارید تا آنها بتوانند از شام یاد بگیرند که از ارتباط با افراد منفی‪ ،‬دلرسد و غمگین دوری کنیم‪.‬‬ ‫چگونه از عهده آن بر آیند‪.‬‬

‫‪Persia Page Magazine‬‬

‫عدم برقراری ارتباطات جنسی نیز به عنوان یکی‬‫از مهمرتین علل ناسازگاری‌ها در دوران شیوع‬ ‫کرونا به دلیل ترس از ابتالء به بیامری افزایش‬ ‫یافت و این امر نیز اختالفات زوجین را تقویت‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫گاه بروز برخی اختالفات خانوادگی با انجام‬‫بعضی از اقدامات نظیر خروج از منزل و‬ ‫مسافرت تعدیل و خشونت و پرخاشگری نیز‬ ‫کاهش می‌یافت اما با شیوع کرونا امکان‬ ‫مسافرت‪ ،‬حضور در کافه‌ها و رستوران‌ها هم‬ ‫با محدودیت مواجه شد‪ .‬در سطح عمیق­‌تری با‬ ‫همرستان آشنا شوید و زمان با کیفیتی را در کنار‬ ‫هم بگذرانید‪.‬‬

Yo u r Fr i e n d l y I n te r n at i o n a l M a r ke t

Better.

Best.

Wow!

Contact us )310(- 659-7070 8730 W Pico Blvd, Los Angeles, CA 90035, United States

Persia Page Magazine

ELAT MARKET

12

Kosher grocery store with a bakery & butcher, plus gift baskets & specialty products.

‫عمودي‪ :‬از باال به پایین‬ ‫‪1‬‬ ‫ترکیدن * نوعی داروي ضد باکتری ‪- 2‬ناي‬‫میان تهی * روغن فلفل * عالم و آگاه * شراب‬ ‫‪3‬‬ ‫‬‫ممار‬ ‫ست‬ ‫*‬ ‫آزاد‬ ‫نیست * علم(تکنولوژي) هسته‬ ‫ای ‪ - 4‬یکی از عناصر جدول شیمی ‪5‬‬ ‫بلند جهان‬ ‫باز نیست * الیه های بافندگی * رشته کوه‬‫‪- 6‬بله خا‬ ‫رجی‬ ‫*‬ ‫برادر تازی * ت‬ ‫الش و همت * نوعی رنگ مو * کتان بی ابتدا‬ ‫‪7‬‬ ‫حق‬‫نا‬ ‫حق‬ ‫*‬ ‫ویژه‬ ‫بر‬ ‫نامه‬ ‫گلو * آ‬ ‫ها‬ ‫بشار‬ ‫*اثر‬ ‫مع‬ ‫رط‬ ‫روف‬ ‫جهان ‪- 9‬خ‬ ‫وبت ‪- 8‬غده اي در‬ ‫زنده گزنده * فامیلی نویسنده جوجه اردک ز‬ ‫شت‬ ‫‪10‬‬ ‫‬‫زغال‬ ‫خ‬ ‫الص‬ ‫‪- 11‬ن‬ ‫*‬ ‫فرو‬ ‫شانه‬ ‫مف‬ ‫شنده‬ ‫عول‬ ‫*‬ ‫سر‬ ‫یار قوری * غ‬ ‫کوچه * قاتل درخت‬ ‫ریبه نیست ‪- 12‬ویژه * فرانس در هم ر‬ ‫یخته‬ ‫‪13‬‬ ‫‬‫مرکز‬ ‫ای‬ ‫تالیا‬ ‫پو‬‫*‬ ‫رتبه‬ ‫شیده‬ ‫و‬ ‫و‬ ‫پ‬ ‫مقام‬ ‫شت‬ ‫*‬ ‫از مزه ها‬ ‫پرده * نام گر‬ ‫‪14‬‬ ‫وهی ازمحصوالتی بهداشتی * ُشما ی خارجی‬ ‫‪15‬‬ ‫‬‫پشه‬ ‫ناقل‬ ‫ما‬ ‫بی‬ ‫الریا‬ ‫*‬ ‫ماری‬ ‫و‬ ‫در‬ ‫پز‬ ‫حشی‬ ‫و‬ ‫د‬ ‫شکی‬ ‫رنده * نشانه های یک‬

‫افقی ‪ :‬از راست به چپ‬

‫‪- 1‬داروي ضد میکروبی * مقابل‬ ‫گرما ‪- 2‬نصف * کاهلی و تنبلی * ناشنوا * پیر‬ ‫‪3‬‬ ‫‬‫مرکز‬ ‫ا‬ ‫ستان‬ ‫برنج‬ ‫*‬ ‫آ‬ ‫ماس‬ ‫*‬ ‫مادر‬ ‫تازی *‬ ‫جمع * حیوان بزرگ دریا * ماه‬ ‫از ضمایر فاعلی ‪- 4‬رود کوچک * عالمت‬ ‫گرفتگی ‪- 5‬اکنون * محصول آب و آرد * ف‬ ‫رمان‬ ‫ما‬ ‫شین‬ ‫‪6‬‬ ‫‬‫صریح‬ ‫و‬ ‫بی‬ ‫پرده‬ ‫*‬ ‫واحد‬ ‫رمـــــز جــــدول (عنوان شعار‬‫سطح * شهر مذهبی* امر با تالش می کند ‪7‬‬ ‫برای یکی از سالهای گذشته ایران) ‪- 8‬عدد‬ ‫ماه‬ ‫*‬ ‫فلز‬ ‫سرخ‬ ‫*‬ ‫آ‬ ‫تش‬ ‫تازي‬ ‫*‬ ‫ک‬ ‫شتی‬ ‫ج‬ ‫نگی‬ ‫‪ - 9‬خدمتکار و مونس زن * جدول‬ ‫معروف شیمی * گلی خوشبو ‪- 10‬دوست‬ ‫*‬ ‫د‬ ‫ریاي‬ ‫تازی‬ ‫*‬ ‫ز‬ ‫مین‬ ‫آ‬ ‫ذری‬ ‫*‬ ‫ن‬ ‫وعی‬ ‫ما‬ ‫سازی * مزه خرما لو ‪12‬‬ ‫شین ‪11‬‬ ‫آفت گندم * رشته ای در پزشکی و دارو‬‫بسوز آذری * نهی گفتن * کار آموز پزشکی‬‫‪- 13‬محصول گوجه فرنگی و تخم‬ ‫مرغ * منتشر کردن ‪- 14‬کشوري عربی * از‬ ‫ی‬ ‫اران‬ ‫پ‬ ‫یامبر‬ ‫ص‬ ‫*‬ ‫ر‬ ‫یشه‬ ‫و‬ ‫ا‬ ‫ماری کوری‬ ‫ساس‬ ‫*‬ ‫س‬ ‫لطان ج‬ ‫نگل ‪- 15‬اصطالح فارسی سمعک * کشف‬

‫وقتی گوشت نیم پز شد به آن رب گوجه فرنگی ‪ ،‬بامیه و ادویه جات را‬ ‫اضافه کنید تا بپزند‪ .‬بعد از کمی پختن این مواد ‪ ،‬لیمو عمانی را با پوست قطعه‬ ‫قطعه کنید و به خورش اضافه کنید تا بپزد‪.‬‬ ‫گوجه فرنگی را پوست بگیرید و تخم های داخلش را بیرون بیاورید و به تکه‬ ‫های کوچک تقسیم کنید‪.‬سپس در ‪ 5‬دقیقه آخر پخت خورش به همراه پیاز‬ ‫داغ به آن اضافه کنید و سعی کنید‬ ‫تا خورش زیاد پخته نشود و بامیه ها له نشوند‪.‬‬ ‫در آخر چوب دارچین را از خورش بیرون آورده و خورش را در کنار برنج‬ ‫سفید یا نان مصرف کنید‪.‬‬

‫نکاتی برای خوشمزه شتر کردن خورش بامیه‬

‫‪1‬‬ ‫‪14‬‬

‫زعفران باعث خوشمزه تر شدن خورش بامیه‬ ‫میشود‪.‬‬ ‫بامیه را هنگامی به بقیه مواد اضافه کنید که گوشت‬ ‫یک ساعت قبل تر پخته شده باشد‪.‬‬ ‫در بعضی استان ها به جای رب گوجه فرنگی‬ ‫از شیره تمرهندی یا رب انار استفاده میکنند‪.‬‬ ‫همچنین می توان به جای آبغوره از غوره تازه یا غوره‬ ‫منجمد شده استفاده کرد‪.‬‬

‫‪Persia Page Magazine‬‬

‫‪2‬‬

‫‪4‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬

‫به جای آبغوره‪ ،‬میتوانید‬ ‫آلو زرد به خورش اضافه‬ ‫کنید تا طعم خورش تان‬ ‫بجای ترش شدن‬ ‫ملس باشد ‪.‬‬

‫برای خوش‬ ‫رنگ تر شدن‬ ‫خورش می‬ ‫توانید یکی دو‬ ‫گوجه تفت‬ ‫داده شده را همراه با بامیه اضافه کنید‪.‬‬

‫‪3‬‬

‫برای جلوگیری از لیز شدن خورشت در هنگام پخت ‪،‬مقداری‬ ‫از دم بامیه را بگذارید‪.‬‬ ‫بعد از اینکه بامیه را به مواد اضافه کردید خورشت را زیاد از حد‬ ‫روی گاز نگذارید تا له شوند‪ ،‬زیرا باعث لزج شدن خورشت در‬ ‫هنگام پخت میشود‪ .‬همچنین سرخ کردن بامیه ها باعث جلوگیری از‬ ‫لیز شدن آنها در خورشت میشود‪.‬‬ ‫سعی کنید خورشت بامیه را به صورت تازه مصرف نمایید‪.‬چون چند‬ ‫بار گرم کردن خورشت بامیه‪ ،‬باعث لزج شدن آن میشود‪.‬‬ ‫یکی دیگر از راهای گرفتن لیزی بامیه ها‪ ،‬این است که‬ ‫قبل از مصرف آنها را در آبلیمو یا سرکه قرار دهید‪.‬‬ ‫برای اینکه بامیه ها زیاد وا نروند آنها را زیاد هم نزنید‪.‬‬ ‫دقت کنید اب خورشت را از همان اول به اندازه کافی بریزید و مدام آب‬ ‫خورشت را کم و زیاد نکنید تا خورشت از ریخت و قیافه نیفتد‪.‬‬ ‫حرارت زیر خورشت را کم کنید تا بامیه ها وا نروند‪.‬‬

‫بامیه ‪200:‬گرم‬ ‫گوشت ‪400:‬گرم‬ ‫پیاز سرخ شده ‪ 2:‬قاشق غذا خوری‬ ‫لیمو عمانی ‪2 :‬عدد‬ ‫گوجه فرنگی ‪3 :‬عدد‬ ‫رب گوجه فرنگی ‪ 1:‬قاشق غذاخوری‬ ‫دارچین نکوبیده ‪ 1:‬قطعه‬ ‫نمک و زردچوبه ‪ :‬به مقدار الزم‬

‫ابتدا گوشت را تکه کنید و با یک عدد پیار رنده‬ ‫شده و چوب دارچین و مقداری آب روی حرارت‬ ‫قرار دهید تا گوشت بپزد‪.‬‬

‫‪15‬‬

‫‪www.p e r s ia nre staura nt .ne t‬‬

‫‪Persia Page Magazine‬‬

‫‪Your City‬‬

‫‪Where‬‬

‫بهترین رستورانهای ایرانی را در سایت پرشین رستوران جستجو کنید و نظر های خود را با سایرین به اشتراک بگذارید ‪What‬‬

‫‪ 1‬انتظارات‬ ‫واقع‌بینانه از رابطه‌تان‬ ‫داشته باشید‬

‫‪18‬‬ ‫‪Persia Page Magazine‬‬

‫رابطــه‌ی رمانتیــک و عاشــقانه‪ ،‬فوق‌العــاده‬ ‫اســت و مطمئنــا دیــدن بهتریــن ویژگی‌هــا‬ ‫در شــریک زندگی‌تــان‪ ،‬موجــب حفــظ عشــق‬ ‫و صمیمیــت می‌شــود‪ .‬ولــی شــما قصــد‬ ‫داریــد ســال‌ها بــا همســرتان زندگــی کنیــد‪،‬‬ ‫بنابرایــن بایــد بتوانیــد بعضــی از عیب‌هــای‬ ‫او را نادیــده بگیریــد‪ .‬در تالطم‌هــای اولیــه‌ی‬ ‫شــور و عشــق‪ ،‬ممکــن اســت فــردی کــه‬ ‫نســبت بــه او حســی عاشــقانه داریــم‪ ،‬کامــل‬ ‫و بی‌عیــب بــه نظــر برســد‪ ،‬ولــی پــس از‬ ‫مدتــی ضعف‌هــا و نقص‌هــای شــخصیتی‬ ‫او را کشــف می‌کنیــم‪ .‬در ایــن زمــان‪،‬‬ ‫بــرای ادامــه یافتــن ازدواج بایــد فراتــر از‬ ‫ضعف‌هــای شــخصیتی و کاســتی‌ها را ببینیــم‪،‬‬ ‫زیــرا بــه هــر حــال‪ ،‬هیــچ کــس کامــل نیســت‪.‬‬ ‫در همــه‌ی ازدواج‌هــا‪ ،‬گاهــی بایــد بــرای‬ ‫حفــظ رابطه‌مــان تــاش کنیــم‪.‬‬

‫‪ ۲‬از معذرت‌خواهــی کــردن‬ ‫واهمــه نداشــته باشــید‬

‫محققــان دریافتنــد کســانی کــه ازدواج‬ ‫موفقــی دارنــد‪ ،‬دو برابــرِ افــراد ُم َط َلقــه یــا‬ ‫مجــرد‪ ،‬توانایــی و تمایــل بــرای عذرخواهــی‬ ‫کــردن از شــریک زندگــی خــود را دارنــد‪.‬‬ ‫ایــن مطالعــه نشــان داد در افــرادی کــه‬ ‫ازدواج موفقــی دارنــد‪ ،‬احتمــال اینکــه ایــن‬ ‫افــراد‪ ،‬زودتــر عذرخواهــی کننــد ‪ ۲۵‬درصــد‬ ‫بیشــتر اســت‪.‬‬

‫‪ ۳‬عوامــل مخــرب را از رابطه‌تــان‬ ‫بیــرون برانید‬

‫بعضــی زوج‌هــا بــه شــدت بــا یکدیگــر‬ ‫مشــاجره می‌کننــد ولــی بــاز هــم ازدواج‬ ‫موفقــی دارنــد‪ .‬بعضــی دیگــر کمتــر مشــاجره‬ ‫می‌کننــد ولــی وقتــی کار بــه مشــاجره‬ ‫می‌رســد‪ ،‬رابطــه‌ی میان‌شــان بــه شــدت‬ ‫صدمــه می‌بینــد‪ .‬چــه تفاوتــی میــان ایــن دو‬ ‫گــروه وجــود دارد؟‬ ‫مســئله ایــن نیســت کــه آیــا بــا همســرتان‬ ‫مشــاجره می‌کنیــد یــا خیــر‪ ،‬اینکــه چگونــه‬ ‫بــا او مشــاجره می‌کنیــد‪ ،‬تعییــن‬ ‫می‌کنــد آیــا ازدواج شــما بــرای‬ ‫مــدت طوالنــی دوام خواهــد‬ ‫داشــت یــا خیــر‪ .‬روانشــناس‬ ‫آمریکایــی‪ ،‬جــان گاتمــن‬ ‫(‪)John Gottman‬‬ ‫می‌توانــد بــا‬ ‫گــو ش‬

‫دادن‬ ‫بــه ‪ ۵‬دقیق ـه‌ی‬ ‫اول بحــث و‬ ‫مشــاجره میــان دو‬ ‫طــرف‪ ،‬بــا اطمینــان (بــا‬ ‫دقتــی تــا ‪ ۹۵‬درصــد) بگویــد‬ ‫رابطــه‌ی کــدام زوج‌هــا بــا شکســت‬ ‫مواجــه خواهــد شــد و کــدام زوج‌هــا بــه‬ ‫احتمــال زیــاد بــا یکدیگــر می‌ماننــد‪ .‬گاتمــن‬ ‫بــر ‪ ۴‬عامــل کــه روابــط را ویــران می‌کنــد‪،‬‬ ‫تاکیــد دارد‪.‬‬ ‫تحقیــر‪ :‬بــا نام‌هــای زشــت خطــاب کــردن‪،‬‬ ‫شــکلک درآوردن‪ ،‬دشــنام دادن و توهیــن‬ ‫کــردن بــه شــریک زندگی‌تــان و اساســا‬ ‫رفتــار کــردن بــه گونــه‌ای کــه گویــی‬ ‫شــورش کرده‌ایــد‪« ،‬تحقیــر» نــام دارد‪.‬‬ ‫احتمــال جدایــی زنانــی کــه وقتــی همســر آنهــا‬ ‫در حــال صحبــت اســت‪ ،‬رفتــاری تحقیرآمیــز‬ ‫ِ‬ ‫ســال بعــدی‪ ۶ ،‬برابــر زنــان‬ ‫دارنــد‪ ،‬در دو‬ ‫دیگــر اســت‪.‬‬ ‫حالــت تدافعــی ‪ :‬چــرا مــن را اذیــت‬ ‫می‌کنــی؟ اینطــوری بــه مــن نــگاه نکــن!‬ ‫مشــکلت چیــه؟‬ ‫–ولــی مــن فقــط می‌خواســتم یــک فنجــان‬ ‫چــای برایــت بیــاورم!‬ ‫عامــل مهــم دیگــری کــه نشــان می‌دهــد‬ ‫رابطــه‌ای در نهایــت بــا شکســت مواجــه‬ ‫ِ‬ ‫ِ‬ ‫تدافعــی بیــش‬ ‫داشــتن حالــت‬ ‫خواهــد شــد‪،‬‬ ‫از حــد اســت‪ .‬اگــر فــردی‪ ،‬بــه محــض اینکــه‬ ‫همســرش مرتکــب اشــتباهی می‌شــود‪،‬‬ ‫شــروع بــه فریــاد کشــیدن می‌کنــد و‬ ‫احســاس می‌کنــد در معــرض تهدیــد‬ ‫یــا حملــه قــرار دارد و ایــن رفتــار‪ ،‬از‬ ‫ویژگی‌هــای همیشــگی و معمــول در روابــط‬ ‫میــان آنهاســت‪ ،‬بایــد بگوییــم کــه آن رابطــه‬ ‫در وضعیتــی بحرانــی اســت‪ .‬حالــت تدافعــی‪،‬‬ ‫مانــع از ایجــاد ارتبــاط می‌شــود و صمیمیــت‬ ‫را از میــان می‌بــرد‪.‬‬ ‫انتقــاد کــردن و تعریــف نکــردن‪:‬‬ ‫زوج‌هایــی کــه از یکدیگــر انتقــاد می‌کننــد‪،‬‬ ‫ممکــن اســت طــوری بــه رابطه‌شــان آســیب‬ ‫برســانند کــه دیگــر قابــل اصــاح نباشــد‪ .‬البتــه‬ ‫ایــن مســئله بــه ایــن معنــی نیســت کــه اگــر‬ ‫همســرتان شــما را ناراحــت می‌کنــد‪ ،‬نبایــد‬ ‫گلــه و شــکایت کنیــد‪ ،‬ولــی تاثیــر انتقــاد‬ ‫کــردن بســیار مخرب‌تــر از یــک ِگلــه‌ی‬ ‫ســاده اســت‪ .‬وقتــی از کســی انتقــاد می‌کنیــد‪،‬‬ ‫بــه کل شــخصیت او حملــه می‌کنیــد امــا در‬ ‫گلــه کــردن رفتارهــای او را هــدف قــرار‬ ‫می‌دهیــد‪ .‬بــرای نمونــه‪« :‬تــو یــک موجــود‬ ‫تنبــل هســتی!» نشــان می‌دهــد کــه او‬ ‫همیشــه فــردی تنبــل اســت و ایــن ویژگــی‪،‬‬ ‫بخشــی اساســی از شــخصیت اوســت‪ .‬بنابرایــن‬ ‫بگوییــم‪« :‬فکــر می‌کنــم امــروز کمــی‬ ‫تنبــل بــودی ! تــو کــه قبــا اینطــور‬ ‫نبــودی! بعضــی افــراد‬ ‫گمــان می‌کننــد بــا‬

‫ِ‬ ‫تذکــردادن‬ ‫مــداوم‬ ‫اشــتباهات‪ ،‬همســر‬ ‫خــود را «اصــاح»‬ ‫می‌کننــد‪ .‬بــا نیــت خــوب‬ ‫نتیجــه‌ی خوبــی بــه دســت‬ ‫نخواهــد آورد‪ .‬انتقــاد کــردن از‬ ‫همســر در مقابل دیگران تحقیرآمیز اســت‪.‬‬ ‫گوشــه‌گیری یــا طفــره رفــت‪:‬‬ ‫گوشــه‌گیری (‪ )Withdrawal‬یــا طفــره‬ ‫رفتــن (‪ ،)stonewalling‬بــا انجــام رفتارهایــی‬ ‫ماننــد «گرفتــن گوش‌هــا» یــا «بســتن در‬ ‫اتــاق» وقتــی همســرتان از مســئله‌ای شــکایت‬ ‫می‌کنــد‪ ،‬بــروز می‌کنــد‪ .‬از نظــر احساســی‪،‬‬ ‫گوشــه‌گیری و طفــره رفتــن‪ ،‬عامــل مهــم‬ ‫دیگــری اســت کــه نشــان می‌دهــد رابط ـه‌ی‬ ‫شــما بــا شکســت مواجــه خواهــد شــد‪ .‬انتقــاد‬ ‫کــردن‪ ،‬از ویژگی‌هــای معمـ ِ‬ ‫ـول زنــان اســت و‬ ‫طفــره رفتــن و بی‌اعتنایــی از رفتارهــای رایــج‬ ‫در مــردان اســت‪ .‬مــردان از نظــر بیولوژیکــی‪،‬‬ ‫در مقایســه بــا زنــان‪ ،‬توانایــی کمتــری‬ ‫در مقابلــه بــا احساســات شــدید دارنــد‪،‬‬ ‫بنابرایــن ممکــن اســت بــه طــور غریــزی‪ ،‬از‬ ‫وارد شــدن بــه مشــاجره‌ها دوری کننــد یــا‬ ‫ِ‬ ‫رفتــن طــرف مقابــل‪ ،‬بــه شــدت‬ ‫از طفــره‬ ‫عصبانــی شــوند‪.‬‬

‫ســریا ل‌هایی‬ ‫طوالنی‌مــدت‬

‫‪ ۶‬بــا هــم بخندیــد‪ ،‬بــا‬ ‫هــم بمانیــد‬

‫ِ‬ ‫یــادآوری مرتــب زمان‌هــای رمانتیــک در‬ ‫گذشــته و اشــاره بــه آنهــا در گفتگوهــا (مثــا‬ ‫«چقــدر عالــی بــود وقتــی مــا…» و «یــادت‬ ‫هســت وقتــی…») راهــی موثــر بــرای متصــل‬ ‫مانــدن بــه یکدیگــر اســت‪ .‬ولــی خندیــدن بــا‬ ‫یکدیگــر‪ ،‬حتــی از آن نیــز موثرتــر اســت‪ .‬بــر‬ ‫اســاس تحقیقــات جدیــد‪ ،‬زوج‌هایــی کــه بــا‬ ‫یکدیگــر می‌خندنــد و مرتــب اتفاقــات بامــزه‬ ‫را یــادآوری می‌کننــد‪ ،‬معمــوال از روابــط‬ ‫خــود راضی‌تــر هســتند‪.‬‬

‫‪ ۷‬کاری کنیــد کــه بــه ازای هــر‬ ‫اتفــاق بــد‪ ۵ ،‬اتفــاق خــوب وجــود‬ ‫داشــته باشــد‬

‫ازدواج‬ ‫بــه گفتــه‌ی دکتــر گاتمــن‪ ،‬در هــر‬ ‫ِ‬ ‫موفــق‪ ،‬بایــد بــه ازای هــر تعامــل نــه چنــدان‬ ‫خــوب‪ ۵ ،‬تعامــل خــوب وجــود داشــته باشــد‪.‬‬ ‫تعامــل خــوب می‌توانــد بــه معنــی در آغــوش‬ ‫ِ‬ ‫ـردن یــک بعــداز‬ ‫گرفتــن عاشــقانه‪ ،‬ســپری کـ‬ ‫ظهــر خــوب بــا یکدیگــر یــا گفتگویــی خــوب‬ ‫در مــورد یــک فیلــم و هــر چیــزِ مثبــت‬ ‫دیگــری باشــد‪ .‬تعامــل بــد می‌توانــد یــک‬ ‫مشــاجره‪ ،‬اختــاف نظــر یــا دل‌شکســتگی‬ ‫باشــد‪ .‬ســعی کنیــد همیشــه بــه قانــون ‪ ۵‬بــه‬ ‫‪ ۱‬پایبنــد باشــید‪.‬‬

‫‪ ۴‬بدانیــد کــه در مــورد چــه ‪ ۸‬آیــا می‌توانیــد نقشــه‌ی‬ ‫چیزهایــی نبایــد صحبــت کنیــد عشــق را بخوانیــد؟‬

‫ِ‬ ‫معمــول «آشــکار کــردن‬ ‫بنابرایــن توصیــه‌ی‬ ‫مســائل» و «همــه چیــز را بیــرون ریختــن»‪،‬‬ ‫در نهایــت موجــب شــکل‌گیری رابطــه‌ای‬ ‫بلندمــدت و ســالم نمی‌شــود‪ .‬پذیرفتــن‬ ‫مخالفت‌هــا و اختــاف نظرهــا و دانســتن‬ ‫اینکــه بایــد از چــه موضوعاتــی دوری کنیــم‪،‬‬ ‫از مهارت‌هــای مهــم در هــر ارتبــاط اســت‪.‬‬

‫‪ ۵‬بــه دنبــال حــل کــردن‬ ‫مشــکالت باشــید ولــی کنتــرل‬ ‫خــود را بــر آنهــا حفــظ کنیــد‬

‫عامــل مهــم در مشــاجرات در روابــط موفــق‪،‬‬ ‫ِ‬ ‫دادن موضــوع بحــث در زمانــی‬ ‫عــادت تغییــر‬ ‫اســت کــه بحــث بــاال گرفتــه اســت‪ .‬میــزان‬ ‫احساســات منفــی ایجــاد شــده را کاهــش‬ ‫داده و احتمــال نشــخوارهای ذهنــی بعــدی‬ ‫را کاهــش می‌دهــد‪ .‬ایــن کار همچنیــن ایــن‬ ‫پیــام را منتقــل می‌کنــد کــه «مــا می‌توانیــم‬ ‫بــا هــم مشــاجره کنیــم و همچنــان بــا یکدیگــر‬ ‫خــوب باشــیم‪ .‬بنابرایــن مشــاجره محــدود‬ ‫می‌شــود و کل رابطــه را خــراب‬ ‫نمی‌کنــد‪ .‬اختــاف و مشــاجره‬ ‫بایــد مــوارد ویــژه‌ای باشــند‬ ‫کــه بــه نــدرت اتفــاق‬ ‫می‌افتنــد‪ ،‬نــه‬

‫آیــا برنامه‌هــای تلویزیونــی‌ای را کــه در‬ ‫آن‪ ،‬مجــری برنامــه از یکــی از دو نفــر‬ ‫می‌خواســت پشــت صفح ـه‌ای ضدصــدا قــرار‬ ‫بگیــرد و از فــرد دیگــر ســواالتی در مــورد‬ ‫زندگــی و عالیــق همســر او می‌پرســید‪ ،‬بــه‬ ‫یــاد می‌آوریــد؟‬ ‫ســواالتی ماننــد «همســر شــما بیــش از همــه‬ ‫عالقــه دارد بــه چــه قســمتی از جهــان ســفر کند؟‬ ‫و‪ ...‬ایــده‌ی پشــت ایــن برنامه‌هــا‪ ،‬ایــن بــود‬ ‫کــه هــر چــه جواب‌هــا مرتبط‌تــر باشــند‪،‬‬ ‫رابطــه‌ی میــان دو طــرف نیــز قوی‌تــر‬ ‫اســت‪ .‬هــر چــه بیشــتر از ســلیقه‌های‬ ‫همســرتان‪ ،‬آرمان‌هایــش‪ ،‬از کســانی‬ ‫کــه او در محــل کار از آنهــا بیــزار‬ ‫اســت یــا بــه آنهــا عالقــه دارد‬ ‫و غیــره‪ ،‬اطــاع داشــته‬ ‫باشــید‪« ،‬نقشــه‌ی‬ ‫ِ‬ ‫عشــق» بهتــری‬ ‫نیــز خواهید‬ ‫داشــت‪.‬‬

‫روز ولنتاین یا روز قدیس ولنتاین که مهچنین با نام روز عشق یا روز عشاق یا جشن ولنتاین نیز شناخته‬ ‫می‌شود‪ ،‬در فرهنگ مسیحی سده‌های میانه و سپس فرهنگ مدرن غربی روز ابراز عشق است که به صورت‬ ‫ساالنه ‪ ۴‬فوریه‪ ۲۵ ،‬هبمن برگزار شده و در جهان جشن گرفته می‌شود‪.‬‬ ‫سابقهٔ تاریخی روز والنتین به جشنی که به افتخار قدیس والنتین در کلیساهای کاتولیک برگزار می‌شد‪،‬‬ ‫بازمی‌گردد‪ .‬روز والنتین برگرفته از سنن روم باستان و مسیحیت می‌باشد به عشق و باروری مربوط است‪.‬‬ ‫این روز در روم باستان و شهر آتن قدیم روز ازدواج خجستهٔ زئوس با هرا و هم‌‌چنین جشن بزرگداشت‬ ‫لوپرکوس خدای باروری بود‪.‬‬ ‫ً‬ ‫معموال با فرستادن کارت والنتین یا خرید هدایایی مانند گل سرخ و کارت و شکالت اجنام‬ ‫این ابراز عشق‬ ‫می‌شود‪.‬‬ ‫طبق روایات «سنت ولنتاین»‪ ،‬کشیش معبدی در نزدیکی رم یا پیری جد کنونی بود که در ‪ ۱۴‬فوریه سال‬ ‫‪ ۲۶۹‬میالدی به دستور امپراتور کالدیوس دوم و به دلیل کمک به زوج‌های جوان مسیحی برای ازدواج‪ ،‬گردن‬ ‫زده شد‪.‬‬ ‫اما ساکنان رم کشیش ولنتاین را فراموش نکردند و حتی کلیسایی را به یاد او نام گذاری کردند‪ .‬بتدریج‬ ‫نیز ولنتاین به قدیس حامی عاشقان تبدیل شد‬

‫‪19‬‬ ‫‪Persia Page Magazine‬‬

‫برج حمــل‬

‫را آزمایــش مــی کنــد‪ .‬در محــل کار ‪ ،‬ممکــن اســت فرصــت داوطلــب شــدن در‬ ‫از بیــن ســه نشــانه آتــش (بــرج حمــل ‪ ،‬لئــو و قــوس) پــروژه ای را پیــدا کنیــد کــه مــی توانــد منجــر بــه ارتقــا و موفقیت شــود‪.‬‬ ‫‪ ،‬بــرج حمــل بیشــرین انــرژی ‪ ،‬شــدیدترین قــدرت بــری و بیشــرین اراده بـرای‬ ‫عمــل و موفقیــت را دارد‪ .‬اودوســت دارد شــادی را بـرای مــردم بــه ارمغــان بیــاورد‬ ‫لئــو یــک رفیــق و مشــاور عالــی ‪ ،‬متحــد و یک دوســت صــادق اســت‪.‬‬ ‫بــدون اینکــه در عــوض چیــزی انتظار داشــته باشــد‪ .‬آنهــا دوســت دارند ببینند که‬ ‫دیگــری چگونــه از هدیــه ‪ ،‬لبخنــد ‪ ،‬رشکــت یــا مراقبــت آنهــا لــذت مــی بــرد‪ .‬برج لئــو هرگــز منــی توانــد به کســی آســیب برســاند زیـرا ارشاف معنــوی او بــی پایان‬ ‫حمــل دوســتانی شــگفت انگیــز هســتند‪ .‬آیــا ســال‪ 2021‬یــک ســال خــوش یمن اســت‪ .‬از نظــر لئوهــا ‪ 2021،‬ســال پــروژه هــای جدیــد ‪ ،‬فرصــت هــا و افــق‬ ‫بـرای بــرج حمــل اســت؟‪ 2021‬ســال خــوب و موفقی خواهــد بود برای آنهاســت هــای جدید خواهد بود‪ .‬اســتعداد کاری شــا بســیار بــاال خواهد بود‬ ‫مخصوصـاً بـرای اطرافیانشــان‪ ،‬کــه برج حمل را دســت کم گرفته اند ‪ ،‬تعجــب آور و مــی توانیــد از امکانــات مختلفــی بهــره منــد شــوید‪ .‬شــا‬ ‫خواهــد بــود‪ .‬ســال‪ 2021‬یــک ســال اجتامعــی خواهــد بــود کــه در آن از انزوایــی صبورتــر ‪ ،‬باهــوش تــر و رسســخت تــر خواهید بــود‪ .‬با متام‬ ‫کــه در ســالی کــه گذشــته از رسگذرانده اید عقب نشــینی کــرده و خــارج خواهید جنبــه هــا ‪ ،‬چــه خصوصــی و چه حرفه ای ‪ ،‬با مســئولیت‬ ‫شــد‪ .‬متــام موانــع ناپدیــد مــی شــوند و روحیــه شــا از همــه محدودیت هــا پاک زیــادی رفتــار خواهید کرد‪ .‬جنبــه های ســیاره ای مارس‬ ‫خواهــد شــد‪ .‬شــا فرصــت های نامحــدودی بـرای توســعه مهارت های شــخصی و آوریــل ‪ ،‬لئــو را بســیار خــاق ‪ ،‬اصیــل و متامیــل بــه‬ ‫کشــفیات خواهــد کــرد‪ .‬همچنین ‪ ،‬کســانی کــه در‬ ‫یــا شــغلی خــود خواهید داشــت‪.‬‬ ‫حــوزه تحقیــق کار مــی کننــد بــه احتــال زیــاد‬ ‫نتایــج غیــر منتظــره خوبــی کســب مــی کننــد‪.‬‬ ‫مــورد عالقــه ســال‪ 2021‬اســت و از دســتاوردهای مالــی قابــل توجهی مــی توانیــد روی شــهود خــود حســاب کنیــد‬ ‫برخــوردار خواهــد شــد‪ .‬بنابرایــن ‪ ،‬متولدیــن عالمــت ‪ Taurus‬انگیــزه بیشــری زیـرا بــه نظــر مــی رســد بــا پیــروی از قلــب‬ ‫خواهنــد داشــت تــا به نفع خود ســخت کار کننــد و حتی یک کســب و کار خوب خــود شکســت نخوریــد‪ .‬شــا این شــانس‬ ‫راه انــدازی کننــد کــه در مــدت زمــان کوتاهی درآمد بســیار باالیــی را بـرای آنها به را داریــد کــه در کار خــود بــه یــک رهــر‬ ‫همراه داشــته باشــد‪ .‬متولدین ثور عاشــق طبیعت و حیوانات هســتند ‪ ،‬آنها یک تبدیــل شــوید شــاید فرصــت هدایــت‬ ‫بــاغ احــداث مــی کنند و بســیار خوشــحال هســتند‪ .‬متولدین ثــور از نظــر زندگی تیــم یــا دریافــت ارتقــا در هــان‬ ‫عاطفــی بلکــه شــغلی یــک ســال عالــی و خــوش شــانس را پیــش رو دارنــد‪ .‬کــدام رشکــت را داشــته باشــید‪ .‬خصوصــا‬ ‫مــاه هــا و روزهــا بـرای ‪ Taurus‬در ســال ‪ 2021‬پرازشــانس هســتند؟ مــردم ثــور پایــان ســال‪ .‬در زندگــی عاطفــی‬ ‫عاشــق موســیقی و هرن هســتند ‪ ،‬خوش مرشب هســتند و شــوخ طبعی بســیار شــا ‪ ،‬شــخصیت قــوی شــا‬ ‫پیرشفته ای دارند‪ .‬آنها نفســانی ‪ ،‬عاشــقانه و در عین حال بســیار لجباز هســتند‪ .‬را بســیار محبــوب مــی کنــد‪.‬‬ ‫تحــت تأثیــر اورانــوس ‪ ،‬ناســازگاری و تغییــر مــی توانــد در زندگــی ثور امســال رخ اطمینــان حاصــل کنیــد کــه‬ ‫دهــد‪ .‬پیونــد زهــره بــا پلوتــو ‪ ،‬کــه ســه بــار در ســال‪ 2021‬اتفــاق مــی افتــد ‪ ،‬نیــاز نیازهــای رشیــک زندگــی‬ ‫بــه محبــت و عشــق افـراد متولــد شــده با عالمــت بــرج ثــور را افزایش مــی دهد‪ .‬خــود را نادیــده منــی‬ ‫احتــاالً فرصــت شــغلی خواهــد داشــت و شــخصی کــه بــا او در متــاس هســتید گیریــد و روابــط را بــه‬ ‫مــی خواهــد مربــی شــا باشــد ‪ ،‬بنابرایــن می توانیــد روزی شــغل شــخصی خود چیــزی خودخواهانــه‬ ‫را رشوع کنیــد‪.‬‬ ‫تبدیــل نکنید‪.‬‬

‫لئــو‬

‫ثــور‬

‫جــوزا‬

‫ســومین عالمــت نجومــی در زودیــاک اســت‪ .‬جــوزا یــک عالمــت مردانــه ‪،‬‬ ‫هوایــی ‪ ،‬دوگانــه ‪ ،‬فکــری اســت کــه توســط عطــارد اداره مــی شــود‪ .‬مــردم جــوزا از ظرفیت‬ ‫فکری چشــمگیر ‪ ،‬ســهولت در برقـراری ارتباط برخوردارند و ثابت می شــود کــه در برقراری‬ ‫ارتباط بســیار ماهر هســتند‪.‬‬ ‫ســال‪ 2021‬ســال خوشــبختی اســت ‪ ،‬کــه یــک زندگــی خانوادگی شــاد ‪ ،‬رویکرد رسســختانه‬ ‫بــه همــه اهــداف و رویاهــا و نیــاز به پیرشفــت حرفــه ای را اعالم می کنــد‪ .‬صادقانه بگویم‬ ‫‪ ،‬ایــن یــک ســال آســان نخواهــد بــود ‪ ،‬امــا رضایــت زیــادی را بـرای جــوزا بــه همـراه خواهد‬ ‫داشت‬ ‫کنجــکاوی بــه شــا ایــن امــکان را مــی دهــد کــه فرصتــی شــغلی پیدا کنیــد که قبـاً هرگز‬ ‫بــه آن فکــر نکــرده باشــید ‪ ،‬و ایــن باعــث تحریــک فکــری شــا خواهــد شــد‪.‬عطارد ‪ ،‬شــا‬ ‫توصیــه مــی کننــد کــه از ارتباطــات جدیــد پرهیــز کنیــد ‪ ،‬آنهــا را بســیار بــا احتیــاط مــورد‬ ‫توجــه قـرار دهیــد ‪ ،‬و بــه هــر چیزی که شــامل یــک قرارداد اســت توجــه کنید‪ .‬افـراد مجرد‬ ‫فرصتــی بـرای دیــدار بــا عشــق خــود در ســفر دارنــد‪ .‬در هنــگام ســفر ‪ ،‬بــا شــخص خاصــی‬ ‫مالقــات خواهیــد کــرد ‪ ،‬یــا در بــه نــوع دیگــری به رشیــک زندگی خــود نگاه خواهیــد کرد‪.‬‬ ‫فرصــت هــای شــخصی بـرای جوزاســت‪ .‬ونــوس فرصــت هــای زیــادی را در ســال‪ 2021‬بــه‬ ‫ارمغــان مــی آورد‪ .‬زهــره حاکــم بــر پــول ‪ ،‬عشــق ‪ ،‬روابط و همچنین مواردی اســت که شــا‬ ‫بیشــر بــه آن اهمیــت مــی دهیــد و از آنجــا که اینها بخشــهای عمده زندگی هســتند ‪ ،‬می‬ ‫تواننــد در متــام مدت بهبــود یابند‪.‬‬

‫رسطــان‬

‫چهارمیــن نشــانه طالــع بینــی در زودیــاک اســت‪ .‬مــرد مــاه‬ ‫رسطــان پــدر بــزرگ اســت و همیشــه بــه فرزنــدان خــود ‪ ،‬کــه ب ـرای آنهــا یــک‬ ‫مربــی و دوســت اســت ‪ ،‬افتخــار خواهــد کــرد‪ .‬زن مــاه رسطــان شــاید بــه معنــای‬ ‫کالســیک کلمــه مــادری ‪ ،‬پرشــور و ظریــف اســت‪ .‬ســال‪ 2021‬یــک ســال شــانس‬ ‫بـرای رسطــان هــا خواهــد بــود و آنهــا مــی تواننــد بــه متــام اهدافــی که بـرای خود‬ ‫تعییــن مــی کنند برســند‪ .‬بــا این حــال ‪ ،‬برای رســیدن بــه ایــن اهــداف ‪ ،‬رسطان ها‬ ‫بایــد یاد بگیرند که چگونه احساســات خــود را هامهنگ کنند و دیگــر در مهارت‬ ‫هــای خــود شــک نکننــد‪ .‬در مــاه ژوئــن و آگوســت ‪ ،‬شــا همه شــانس را بــا خود‬ ‫داریــد ‪ ،‬و بــه دلیــل رسســختی ‪ ،‬خــوش بینــی و جــاه طلبــی قــادر بــه تحقق همه‬ ‫اهــداف خــود ‪ ،‬حتــی اهــداف پیچیــده تــر خود خواهیــد بود‪ .‬امســال برای داشــن‬ ‫فرزنــد خــوب اســت و برخــی از رسطــان هــا رابطــه جدیــدی را آغــاز می کننــد‪ .‬در‬ ‫طــول ســال ‪ ،‬فشــار مســئولیت های اضافــی‪ ,‬وفــاداری و تعهد شــا به ایــن رابطه‬

‫باکــره‬ ‫ششــمین نشــانه‬

‫نجومــی در زودیــاک‬ ‫اســت‪ .‬بــرای عالمــت‬ ‫ویرجــو یک ســال خوبســت‬ ‫کــه با برداشــن گام هــای کوچک‬ ‫امــا مطمــن بـرای رســیدن بــه اهــداف‬ ‫خــود موفــق بــه ادامــه پــروژه هــای خــود و رشوع پــروژه هــای جدیــد مــی‬ ‫شــوند‪ .‬مشــری ب ـرای هــر یــک از نیازهــای شــا شــانس را درزندگــی شــا بــه‬ ‫ارمغــان مــی آورد‪.‬‬

‫بــه نظــر مــی رســد کــه ســیارات بــه خصــوص در زندگــی مالــی شــا بــه شــا مــی تابنــد‬ ‫و ممکــن اســت برخــی از درآمــد غیــر منتظــره اتفــاق بیفتــد‪ .‬وقتی مــی خواهیــد رسمایه‬ ‫گــذاری کنیــد روی حــس تحلیلــی و شــهودی خــود حســاب کنید‪.‬‬ ‫روی نظـرات و توصیــه های اشــخاص ثالث حســاب نکنیــد زیرا فقط بایــد رضر کنید‪ .‬یک‬ ‫دوره مطلــوب تــر بـرای کســب درآمــد اضافــی غیر منتظــره در اواخر ســال یعنی ســپتامرب‬ ‫‪ ،‬اکتــر و نوامــر فـرا مــی رســد‪ .‬ســال جدید مشــکالت گذشــته را بــه همـراه دارید‪ .‬ممکن‬ ‫اســت فرصتــی بـرای رشوع یــک رابطــه جدیــد پیدا کنیــد ‪ ،‬یا رابطه فعلی خــود را بــا انرژی‬ ‫بهــر و صلــح آمیــز احیــا کنیــد‪ .‬از نظــر مالــی ‪ ،‬ایــن یــک ســال بســیار پربــار خواهد بــود و‬ ‫رسمایــه گــذاری هایــی کــه پیــش بینی می کنیــد ســودآور خواهــد بود‬ ‫بهرتیــن فرصتهــای شــا ایــان بــه خــود و بهبود نگــرش بــه زندگی اســت‪ .‬برخی ازشــانس‬ ‫هــای اضافــی نیــز در اواســط ســال در اطراف شــا هســتند‪.‬‬

‫تــرازو‬

‫هفتمیــن عالمــت دایــره زودیــاک اســت‪ .‬بــا کنــرل ونــوس ‪،‬‬ ‫مردممتولــد مــاه تـرازو طرفــداران صلــح ‪ ،‬زیبایــی و هامهنگــی هســتند‪ .‬آنها به‬ ‫دلیــل انگیــزه درونــی بـرای ایجاد تعــادل ‪ ،‬دیپلامت هــای بزرگ زودیاک هســتند‬ ‫اســت‪ .‬درهــای موفقیــت کامـاً گشــوده اســت و فرصتهــای پیرشفت ‪ ،‬گســرش و‬ ‫اعتبــار هــر لحظــه مــی تواند پیــش بیاید‪.‬‬ ‫در مــاه مــارس و آوریــل ‪ ،‬فشــار کاهشــکه دلیــل اصلــی آنهــا نیز همین مــی یابد ‪ ،‬محبوبیت و پشــتیبانی برخوردار می شــوید‪ ..‬در قســمت دوم ســال در بدســت آوردن‬ ‫پــول مشــکل داریــد ‪ ،‬یــا اینکــه رسیعــر آن را خرج می کنید‪ .‬مراقب باشــید ‪ ،‬مخصوصـاً در‬ ‫همــکاری هــا بهبود مــی یابند ‪.‬‬ ‫پــروژه هــای مربــوط بــه گــروه هــا و عمــوم ممکــن اســت رخ دهــد و شــا از آگوســت و دســامرب ســال !‪ 2021‬امســال رشــد شــخصی و معنوی دارید‪ .‬شــا همچنان در‬ ‫حلقــه دوســتان خــود محبــوب خواهید بود‪ .‬شــا در عشــق فرصت هــای زیــادی خواهید‬

‫عقرب‬

‫هشــتمین نشــانه طالع بینی در زودیاک اســت ‪.‬عقرب یکعالمت‬ ‫زنانــه ‪ ،‬آبــی ‪ ،‬عمدتــا احساســی اســت کــه توســط مریــخ و پلوتــو اداره مــی شــود‪.‬‬ ‫عقــرب هــا مــی توانند در عجیــب ترین لحظات شــا را بخندانند و تنها کســانی‬ ‫هســتند کــه در هــر رشایطــی کنرتل خود را حفظ می کنند‪ .‬خوشــحال باشــند‪ .‬ســال‬

‫همچنیــن ممکــن اســت ارتقا پیــدا کنیــد و احتــاالً در حرفه خــود پیرشفت خواهیــد کرد‪.‬‬ ‫پلوتــو پــس رونــده بیــن‪ 27‬آوریــل و‪ 6‬اکتــر‪ 2021‬بــه شــا امــکان می دهــد یک تغییر و‬ ‫تحــول کامــل ایجــاد کنیــد‪ .‬تصویــر خــود را تغییر شــکل دهید‪ .‬شــا ممکن اســت نه تنها‬ ‫در ســبک زندگــی خــود بلکــه در مســایل عاطفــی خود نیــز برخی چیزهــا را تغییــر دهید‪.‬‬ ‫ایــن دوره بـرای یــک تحــول مفیــد ‪ ،‬از جملــه نحــوه تفکر و رویکرد شــا به مســائل زندگی‬ ‫‪ ،‬مطلــوب اســت‪ .‬زهــره واپــس گرایانــه در بــرج جــدی در ســال ‪ 2021‬شــا را مجبــور بــه‬ ‫ایجــاد مرزهــای محکــم بیــن کار و تفریــح​​خواهــد کــرد ‪ ،‬و وقتــی بـرای زندگــی اجتامعــی‬ ‫پیــدا مــی کنیــد ‪ ،‬ممکــن اســت یــک رشیــک رمانتیــک در زندگــی شــا ظاهــر شــود‪ .‬اگــر‬ ‫امســال همرستــان را عاقالنــه انتخــاب کنیــد ‪ ،‬ایــن فرصــت را داریــد که یک رابطــه طوالنی‬ ‫مــدت ایجــاد کنیــد کــه حتی مــی تواند منجــر بــه ازدواج شــود‪ .‬فرصت های شــخصی برای‬ ‫بــرج جــدی‪ :‬بــه طــور کلــی بســیاری از ســیارات امســال در زاویــه هــای ممتازی بــا عالمت‬ ‫خورشــید قـرار مــی گیرنــد و احتــاالً خواهیــد دیــد کــه ایــن امــر باعــث ایجــاد ارتباطــات‬ ‫در اطـراف شــا مــی شــود‪ .‬شــا همچنیــن مــی توانید بیشــر ســفر کنیــد و بــا ایــن کار با‬ ‫کســانی کــه همچنیــن به دنبال بهرت شــدن خود هســتند دیــدار کنید‪ .‬شــا می توانیــد در‬ ‫مــاه ژانویــه تعهــد مهمــی را بپذیرید که هدفــی را برای رســیدن تا آخر ســال برایتان تعیین‬ ‫مــی کنــد‪ .‬جــوالی تا ســپتامرب بهرتیــن زمان اســت‪.‬‬

‫‪ 2021‬بـرای آنهــا ســال تحــول اســت‪ .‬امســال ســخاومتندانه خواهد بــود و به آنها اجــازه می‬ ‫دهــد همــه حــوزه هــای زندگی را تلفیق کننــد‪ .‬عشــق ‪ ،‬کار ‪ ،‬جاه طلبــی ‪...‬‬ ‫شــا خــوش شــانس هســتید‪ .‬خــوش شــانس تریــن مــاه ها بـرای عقــرب هــا آوریل‬ ‫‪ ،‬مــه و آگوســت اســت‪ .‬در آغــاز ســال ممکــن اســت در مــورد برخــی از جنبــه‬ ‫هــای مربــوط بــه زندگی حرفــه ای خود احســاس رسدرگمــی و نگرانی کنید‬ ‫‪ .‬اگــر ســعی مــی کنیــد افــق دید خــود را بــاز نگــه دارید و پذیرا باشــید‬ ‫‪ ،‬مــی توانیــد بــر این مشــکالت غلبــه کنید و پــر از خــوش بینی به‬ ‫جلــو برویــد ‪ .‬فرصــت هــای شــخصی بـرای عقــرب ‪ ،‬شــا در‬ ‫بســیاری از تــاش هــای امســال بــه خوبــی پشــتیبانی مــی‬ ‫شــوید‪ .‬بــا وجــود ســیاراتی که به طــور مــداوم در ثــور از‬ ‫فوریــه تــا ژوئــن مــی تواند پربارترین دوره ســال شــا‬ ‫رابرایتــان بــه ارمغــان بیاورد تــا آنجا که بــر روی ایده‬ ‫های خود کار می کنید یا احســاس تســلط کامل‬ ‫یازدهمین نشــانه زودیاک اســت دلو نشــانه مهارت و خرد اســت‪.‬‬ ‫بــر وضعیــت داریــد ‪ .‬بایــد تــا اکتــر تــا دســامرب‬ ‫آنهــا دوســتان فــوق العــاده عالــی ‪ ،‬بـرادران فــداکار و رشکای وفاداری هســتند‪ .‬آنها‬ ‫صــر کنید‪.‬‬

‫دلو‬

‫قــوس‬

‫نهمیــن عالمــت‬ ‫زودیــاک اســت ‪ ،‬قــوس یــک عالمــت‬ ‫مردانــه و آتشــین اســت کــه تحــت‬ ‫ســلطه مشــری اســت‪ .‬مشــری‬ ‫بزرگرتین ســیاره منظومه شمسی‬ ‫اســت ‪ ،‬بــه اف ـراد متولــد ایــن‬ ‫عالمــت خــرد ‪ ،‬ســخاوت ‪،‬‬ ‫معنویــت ‪ ،‬نــوع دوســتی و‬ ‫روحیــه فلســفی قــوی می‬ ‫بخشد‬ ‫ســال‪ 2021‬ســالی باشد‬ ‫کــه قــوس عاشــق آن‬ ‫خواهــد بــود ‪ ،‬ســالی پــر‬ ‫از ثــروت‪ .‬مشــری محافــظ‪ ,‬آنهــا را‬ ‫بــه ســفر دعــوت مــی کنــد ‪ ،‬و اورانــوس را‬ ‫بــا شــگفتی هــای عاشــقانه روبــرو خواهــد کرد‪.‬‬ ‫‪.‬حتــی ممکن اســت اســتعدادهای خالقــه از خــود بروز‬ ‫دهنــد‪ .‬ســپتامرب و اکتــر می توانــد برای اکرث قوســها جهت‬ ‫جدیــدی در عشــق ‪ ،‬ماننــد خریــد ملــک ‪ ،‬تغییــر یــا ســاخنت خانــه ایجــاد کنــد‬ ‫‪ .‬یــک ســال عالــی بـرای قــوس ‪ ،‬بــه ویــژه در خــارج از کشــور اســت ‪ ،‬جایــی کــه‬ ‫شــا فرصــت یــک ماجراجویــی هیجــان انگیــز را داریــد‪ .‬در طول ســفر ‪ ،‬دوســتان‬ ‫جدیــد پیــدا خواهیــد کــرد‪ .‬موفقیــت حرفــه ای بــه کار تیمــی ‪ ،‬روابــط و نحــوه‬ ‫تعامــل شــا با دیگـران بســتگی دارد‪ .‬اتحادهای جدید یا پیشــنهادات مشــارکت ‪،‬‬ ‫قراردادهای جدید رخ دهد و مشــریان جدید ممکن اســت پیدا شــود‪ .‬همچنین‬ ‫مــی توانــد در رقابــت بــا شــانس زیــاد بـرای موفقیــت همـراه باشــد‪ .‬توصیــه می‬ ‫شــود در یــک پــروژه گروهــی رشکــت کنیــد کــه مــی توانــد خالقیــت و رهــری‬ ‫شــا را توســعه دهــد‪.‬‬ ‫تــا مــاه مه ممکن اســت احســاس کنید که شــانس شــا را تــرک کــرده و در زندگی‬ ‫خــود رو بــه جلــو حرکــت منــی کنید‪ .‬شــاید شــا هرچــه زودتربایــد ایــن موضوع‬ ‫را درک کنیــد کــه نیمــه اول ســال راحــت تــر خواهــد بــود‪ .‬از یــک رژیم هامهنگ‬ ‫بـرای ســامتی یــا تناســب بهــره مند شــوید‪ .‬از مــاه مه بــه دلیل محدودیــت های‬ ‫قبلــی ‪ ،‬زندگــی شــا رشوع بــه حرکــت مــی کنــد‪ .‬از اواخــر ســپتامرب تا پایان ســال‬ ‫‪ ،‬خــوش بینــی شــا بازگشــته و زندگــی برایتان بســیار بهــر به نظر می رســد‪.‬‬

‫مایلنــد در هــر زمــان و بــه هــر کســی دســت یــاری دهنــد و ایــن کار را فقــط بــه‬ ‫دلیــل مــودب بــودن انجام منــی دهند‪.‬‬ ‫ســال ‪ 2021‬ب ـرای متولدیــن عالمــت زودیــاک دلــو خــوش شــانس و پــر ماج ـرا‬ ‫خواهــد بــود‪ .‬اگــر تاکنــون فضــای آرام و آرامــش خانــه را ترجیــح مــی دادیــد‬ ‫‪ ،‬در ســال ‪ ، 2021‬مترکــز بــر روی ســفرها خواهــد بــود و بایــد آمــاده شــوید زیـرا‬ ‫ماجراهــای بــی ســابقه ای در انتظــار شامســت‪ .‬ماههــای خــوش شــانس ســال ماه‬ ‫مــه و نوامــر اســت و در ایــن مــاه هــا احتــاالً خانــه ‪ ،‬آپارمتــان یــا قطعــه زمینــی‬ ‫خواهیــد خریــد و همــکاری بــا مناینــدگان ســایر عالئــم زودیــاک بــه راحتــی پیش‬ ‫خواهــد رفــت امســال بـرای کشــف یــک کشــف بــزرگ مناســب اســت‪ .‬شــا می‬ ‫توانیــد پیرشفــت کنیــد و ایــده هــای عالــی شــا مــی تواند به شــا کمــک کند تا‬ ‫خــود را تأییــد کنید‪.‬‬ ‫ســیاره زحــل در دلــو در تاریــخ‪ 23‬مــه ‪ 11-‬اکتــر مــی تواند بر موضوعات شــغلی‬ ‫شــا ‪ ،‬مشــکالت مربــوط بــه مقامــات ‪ ،‬کــه ممکــن اســت مانــع شــغلی و رشــد‬ ‫حرفــه ای شــا شــود ‪ ،‬تأکیــد کنــد‪ .‬بــه نوبــه خــود ‪ 2021،‬یــک ســال عالــی بـرای‬ ‫گذرانــدن وقــت بــا دوســتان ‪ ،‬مالقات بــا افراد جدیــد و تفریح​​اســت‪ .‬در طی یکی‬ ‫از ایــن رویدادهــا ‪ ،‬شــا بــا شــخصی مالقــات خواهیــد کــرد کــه بــا او یــک ارتبــاط‬ ‫ســاده و واقعــی برقـرار مــی کنیــد ‪ ،‬کــه مــی توانــد به یــک رابطه زیبا منجر شــود‪.‬‬

‫ماهــی هــا‬

‫یــک عالمــت آبــی زنانــه دارنــد ‪ ،‬حلقــه زودیــاک‬ ‫باعالمــت ایــن مــاه بــه پایــان مــی رســد ســال‪ 2021‬در متــام زمینــه هــای زندگــی‬ ‫بـرای افـراد متولــد عالمت ماهی بســیار خوش شــانس و پویا خواهد بود‪ .‬امســال‬ ‫پــر از حـوادث خواهــد بــود‪ .‬کــدام مــاه هــا و روزهــا بـرای ماهیــان در ســال‪2021‬‬ ‫خــوش شانســی بــه همــره دارد؟ از نظــر مــاه هــای خوش شــانس ‪ ،‬متولدیــن برج‬ ‫ماهــی متــام شــانس کســب درآمــد بــدون کار در مــاه هــای نوامــر و دســامرب را‬ ‫دارنــد‪ .‬ماهــی هــا نیــز در مــارس و آوریــل خــوش شــانس خواهند بــود‪ .‬یــک دوره‬ ‫پیچیــده از درون نگــری ‪ ،‬مراقبــه و رویاهــا اســت کــه از نظــر احساســی مثمر مثر‬ ‫اســت‪ .‬امیدواریــم ماهــی هــای مجــرد عشــق واقعی خــود را هم پیدا کنند ! شــا‬ ‫فرصتــی خواهیــد داشــت کــه ارزش واقعــی خــود را در مقابل رشیــک زندگی خود‬ ‫نشــان دهیــد‪ .‬ســال‪ 2021‬بـرای برقـراری ارتبــاط مطلوب اســت و بســیاری جذب‬ ‫شــا خواهنــد شــد‪ .‬ذهــن بــاز شــا فرصــت هــای زیــادی را بــه خــود جلــب مــی‬ ‫کنــد‪ .‬ممکــن اســت شــغل جدیــدی پیــدا کنید یــا در محــل کار فعلــی خــود ارتقا‬ ‫پیــدا کنیــد‪ .‬بــا وجــود همــه تغییـرات و عقــب نشــینی هایــی کــه ســیارات پیش‬ ‫بینــی مــی کننــد ‪ ،‬شــا هنوز هــم می توانید ســال زیبایی داشــته باشــید‪ .‬فرصت‬ ‫هــای شــخصی بـرای ماهــی هاســت‪ :‬امســال شــا باید بــه یارخــود وفادار باشــید‬ ‫و برخــی از ایــده هــای منحــر بــه فــرد خــود را دنبــال کنیــد اینکــه زندگــی شــا‬ ‫راکــد مبانــد تنهــا مــی توانــد منجــر بــه اقدامــی رسکــش از جانــب شــا در اواســط‬ ‫دهمیــن نشــانه نجومــی در زودیــاک بــه نظــر مــی رســد بـرای ســال شــود‪ .‬از اواســط ژانویــه تــا اواســط مــارس ســیارات زیــادی بـرای کمــک بــه‬ ‫متولدیــن بــرج تاالرســال خوش شانســی باشــد‪ .‬آنهــا ســخت کار خواهند کــرد ‪ ،‬و شــا در زمینــه هــای جدیــد زندگیتان اقــدام خواهند کرد ‪ -‬از شــا پشــتیبانی می‬ ‫مهارتهــای ذاتــی خود را رشــد خواهنــد داد‪ .‬آنها جاه طلبی های چشــمگیری دارند شــود و احســاس مــی کنیــد کــه زمان آن اســت کــه ایده هــای خــود را تبلیغ کنید‪.‬‬ ‫کــه امســال بـرآورده مــی شــوند‪ .‬مــارس و آوریــل از مکانهایی که کمــر انتظار می‬ ‫رود درآمــد شــگفت انگیــزی بــه همـراه خواهد داشــت‪.‬‬

‫جــدی‬ ‫داشــت ‪ ،‬امــا مطمــن شــوید کــه قبــل از ایــن کــه بــا یک نفــر رابطــه برقـرار کنیــد ‪ ،‬عاقالنه‬ ‫انتخــاب کنیــد‪ .‬کارهــا و جنبــه های مربــوط بــه یادگیــری ‪ ،‬کالس ها و مطالعات مــی تواند‬ ‫در طــول دوره بازگشــت عطــارد (‪ 27‬ســپتامرب ‪ 18-‬اکتــر‪ )2021‬کمی دشـوار شــود‬

‫‪ 2021‬یکــی از چنــد ســال زندگــی شــا اســت کــه بــه طــور موثــر چیزهایــی کــه بیشــرین‬ ‫لــذت بـرای شــا دارد بــه دســت مــی آوریــد ‪ ،‬درآمــد کســب خواهیــد کــرد‪ .‬بنابرایــن ‪ ،‬ایــن‬ ‫هــان چیــزی اســت کــه بایــد انــرژی خــود را بــر روی آن متمرکــز کنیــد! با ســخت کوشــی‬ ‫و جلــب آرزوهــای خــود ‪ ،‬نتایــج چشــمگیری را در ســال‪ 2021‬بــه دســت خواهیــد آورد‪.‬‬

‫زبان بدن شما در رختخواب‬

‫شخصیت شناسی از طرز خوابیدن افراد‬

‫شخصیت شناسی از طرز خوابیدن افراد با توجه به یک سری نکات روانشناسی‬ ‫صورت می گیرد‪.‬‬

‫افرادی که حالت جنینی‬ ‫می خوابند‬

‫‪22‬‬ ‫‪Persia Page Magazine‬‬

‫‪41‬درصد آدم ها جنینی می خوابند‪.‬‬ ‫اگر شما نیز چنین می خوابید ‪:‬جزو آن‬ ‫دسته از افرادی هستید که در بیرون‬ ‫از خانه و در اجتماع به خوبی عمل‬ ‫نمی کنید و در واقع افرادی حساس‬ ‫هستید‪ .‬شما فردی خجالتی هستید اما‬ ‫بعد از گفتگو راحت حرفهایتان را می‬ ‫گویید‪ .‬زنان بیشتر از مردان در این‬ ‫حالت می خوابند‪.‬‬

‫‪Graphic Design By SandiWeb.com‬‬ ‫‪Homeira Hazaveh @ 2021‬‬

‫افرادی که مدل سرباز‬ ‫می خوابند‬ ‫افرادی که به کمر می خوابند و دستانشان‬ ‫در طرفین قرار می گیرد افرادی آرام و با‬ ‫وقار هستند‪ .‬خواهان جالل و شکوه‪ .‬این‬ ‫افرادبهسختیتصمیممیگرندوبعداز‬ ‫تصمیمگیریبهسختیآنراتغییرمی‬ ‫دهند‪.‬سربازخواب‌هاظاهریبسیارقویو‬ ‫خشندارندودوستندارندخیلیصحبت‬ ‫کنند‪.‬کسانیکهبهاینطرزمی‌خوابندبرای‬ ‫خود و دیگران معیارهای بسیار باالیی‬ ‫قائل هستند‬

‫افرادی که همیشه طاق باز‬ ‫می خوابند‬

‫افرادی که طاق باز می خوابند‪ ،‬اصوال‬ ‫افرادی دوستدار رهایی و آزادی‪،‬‬ ‫راحت طلب‪ ،‬خوش خواب‪ ،‬اجتماعی‪،‬‬ ‫میانه رو‪ ،‬دوستدار محیط زیست‬ ‫هستند‪ .‬؛ سياستمدار‪ ،‬رفيق‌باز‪ ،‬اهل‬ ‫جلب‌توجه و بسيار پرسشگر هستند‪.‬‬ ‫آنها آدم‌هایی بسیار باوفا و قابل‌اعتماد‬ ‫هستند‬

‫کسانی که بر روی شکم خود‬ ‫می خوابند‬

‫افرادی که دمرمی خوابند و سرشان به یک‬ ‫سمت باشد و بالشی بین بازوهایشان‬ ‫بگیرند‪ ،‬احتماال معاشرتی و اجتماعی‬ ‫هستند و گاهی هم عجول و بی‌باک!‬ ‫اما واقعا دوست ندارند نقدشان کنند‬ ‫و تمام تالش خود را می‌کنند تا در‬ ‫موقعیت‌های غیرمعمول قرار نگیرند‪.‬‬ ‫سيار رازدار‪ ،‬پنهانكار و جدي هستند‪.‬‬

‫عالوه بر تاثیر نحوه خوابیدن بر روی سالمت بدن‪ ،‬از طرز خوابیدن‬ ‫افراد می توان به شخصیت آنها پی برد‪ .‬خوابیدن به پشت‪ ،‬روی‬ ‫شکم‪ ،‬به پهلو یا به شکل جنینی جزو وضعیت های معمول خواب‬ ‫هستند‪ .‬چطور می‌خوابید؟ یعنی حالت معمول خوابیدن شما چگونه‬ ‫است؟ درست است كه می‌شود در حالت‌های مختلف خوابید اما همه‬ ‫انسان‌‌ها یك حالت معمول خوابیدن دارند كه در بیشتر اوقات در آن‬ ‫حالت می‌خوابند و از خواب بیدار می‌شوند‪ .‬آیا می‌دانید كه این نوع‬ ‫خوابیدن به شخصیت شما مرتبط است؟‬

‫افرادی که زمان خواب مانند‬ ‫ژست راه رفتن می خوابند‬ ‫افرادی که زمان خواب مانند ژست‬ ‫راه رفتن می خوابند‪ ،‬افرادی عجول‪،‬‬ ‫دارای تیکه کالم دیدی گفتم‪ ،‬تند تند‬ ‫راه می رود‪ ،‬در حال راه رفتن غذا‬ ‫می خورد‪ ،‬خود نما‪ ،‬خودخواه‪ ،‬بد قول‬ ‫هستند‪.‬‬

‫افرادی که زمان خواب‬ ‫مانند ستاره دریایی‬

‫افرادی که به کمر می خوابند و‬ ‫دستان خود را به سمت باال قرار‬ ‫می دهند بهترین دوستان هستند‪.‬‬ ‫همیشه آماده شنیده و گوش دادن‬ ‫به حرفهای دیگران هستند‪ .‬زیاد‬ ‫دوست ندارند که در مرکز توجهات‬ ‫دیگران قرار گیرند‪.‬‬

‫طالبی سرشار از مواد مغذی است که فواید زیادی را برای سالمتی ارائه می‬ ‫دهد‪ .‬طالبی حاوی کربوهیدرات ها (قند)‪ ،‬پروتئین و آب است‪ .‬ویتامین ها در‬ ‫طالبی شامل ویتامین ‪ ،A‬بتاکاروتن‪ ،‬ویتامین ‪ ، B1‬ویتامین ‪ ،B2‬ویتامین ‪،B6‬‬ ‫ویتامین ‪ ،B9‬ویتامین ‪ C‬و ویتامین ‪ K‬است‪ .‬ارزش معدنی این میوه شامل‬ ‫پتاسیم‪ ،‬کلسیم‪ ،‬آهن‪ ،‬منیزیم‪ ،‬فسفر و روی است‪.‬‬ ‫ویتامین ‪ ،C‬زکسانتین و کاروتنوئید موجود در طالبی ها منطبق با مطالعاتی که‬ ‫در مجله تغذیه آمده است برای تثبیت سالمتی چشم مفید است‪ .‬آین مواد با‬ ‫کاهش ریسک آب مروارید در ارتباط هستند‪.‬‬ ‫طالبی منبع سرشاری از ویتامین ‪ C‬و بتاکاروتن است‪ .‬آین مواد مغذی جهت‬ ‫کاهش ریسک ابتال به آسم بسیار مفید هستند‪.‬‬ ‫طالبی حاوی مقدار خوبی از مقدار مناسبی از فوالت است که در هر یک چهارم‬ ‫یک طالبی متوسط حدود ‪ 25‬میکروگرم از این ماده وجود دارد‪ .‬مطالعات اولیه‬ ‫نشان داد که فوالت ممکن است به حفاظت اولیه از افرادی که در مرحله سرطان‬ ‫زایی قرار دارند کمک کند‪ .‬گرچه اگر سطح فوالت نیز بیش از حد افزایش یابد‪ ،‬می‬ ‫تواند سرطان زایی را افزایش دهد‪ .‬تحقیقات بیشتری برای دریافتن ظرفیت ضد‬ ‫سرطان طالبی مورد نیاز است‪.‬‬

‫آوکادو‪ ‬یا گالبی تمساح طبع آووکادو سرد می باشد‪ .‬آووکادو سرشار از‬ ‫چربی های غیراشباع‪ ،‬ویتامین های ‪ A، B، C، E‬و ‪ ،K‬پلی فنل ها‬ ‫و فالونوئیدها‪ ،‬پتاسیم‪ ،‬منیزیم و فیبر و پروتئین می باشد‪ .‬حفظ تعادل‬ ‫هورمونی در بدن ‪,‬سالمت دستگاه گوارش ‪,‬کاهش وزن و تنظیم قند‬ ‫خون ‪ ,‬کاهش فشار خون باال آووکادو یک درمان شگفت انگیز برای‬ ‫چین و چروک صورت و جوان سازی پوست صورت شده و پوست را‬ ‫درخشان و شاداب می کند‪ .‬استفاده از ماسک آووکادو می تواند باعث‬ ‫رطوبت رسانی به پوست خشک شود‪.‬آووکادو می تواند موها را آبرسانی‬ ‫و رطوبت رسانی کرده و برای تقویت و‪ ‬افزایش رشد مو‪ ‬مفید باشد‪ .‬می‬ ‫تواند برای‪ ‬درمان موخوره‪ ‬نیز مفید باشد‪ .‬آووکادو دارای خواص آنتی‬ ‫اکسیدانی‪ ،‬ضد التهابی و خواص ضد میکروبی می باشد که می تواند‬ ‫سیستم ایمنی کودکان را تقویت کند و سالمتی کودک را ارتقا بخشد‪.‬‬ ‫آووکادو همچنین ویتامین ‪ ،A‬ویتامین ‪ ،B6‬ویتامین ‪ ،K‬ویتامین ‪C‬‬ ‫و ویتامین ‪ E‬و مواد معدنی‪ ،‬از جمله کلسیم‪ ،‬آهن‪ ،‬پتاسیم و سدیم‬ ‫مورد نیاز نوزادان و کودکان را فراهم می کند‪ .‬میوه آووکادو دارای‬ ‫چربی ها غیر اشباع سالم است که باعث کاهش اشتها شده و برای‬ ‫الغری و کاهش وزن مفید می باشد‪ .‬آووکادو همچنین دارای فیبر باال و‬ ‫کربوهیدرات بسیار کم است که به کاهش وزن کمک می کنند‪ .‬آووکادو‬ ‫مقادیر باالی فوالت یا اسید فولیک ارد که در بارداری برای جلوگیری از‬ ‫خطر سقط جنین و ایجاد نقص لوله عصبی در جنین مفید می باشد‪ .‬میوه‬ ‫آووکادو از بیماری صبحگاهی زنان باردار که باعث حالت تهوع و استفراغ‬ ‫می شود جلوگیری می کند‪.‬‬

‫‪Digital‬‬ ‫‪Photography‬‬ ‫‪Service‬‬

‫ت عکا‬ ‫س‬ ‫بل‬ ‫یغاتی ی د‬ ‫ی‬ ‫سن‬ ‫ج‬ ‫قیم دی‬ ‫ی‬ ‫گ‬ ‫ت‬ ‫ت و‪،‬ا‬ ‫ صنع ال‬‫مناس ورن‬ ‫ج‬ ‫ب و کانت‬ ‫تی‬ ‫تحوی ی ‪،‬‬ ‫‬‫ل‬ ‫و‬ ‫‪0‬‬

‫‪360‬‬

‫لف س‬ ‫وری آن‬

‫جل‬

‫س‬

‫‪6‬‬

‫‪3‬‬ ‫در‬

‫جه‬

‫‪24‬‬ ‫‪Persia Page Magazine‬‬

‫‪Call Now: (619) 606-3261‬‬ ‫‪Still Open ......... Accepting Bookings Now‬‬

‫نیازمندیهایپرشیاپیج‬

‫بــرای درج آگهــی خــود بــه صــورت کامــا‬ ‫رایــگان متــن آگهــی خــود را در بیســت کلمــه‬ ‫فارســی بــه آدرســایمیل ذیــل ارســال فرماییــد‬ ‫‪Ads@persiapage.com‬‬

‫آگهی های رایگان فقط شامل موارد ذیل می باشد‬ ‫آگهی افراد جویای کار‪ ,‬هم خانه‪ ,‬خودرو‪ ,‬موتورسیکلت‪ ,‬دوچرخه‪ ,‬لوازم شخصی و لوازم‬ ‫الکرتونیکی آگهی های آموزش و تدریس خصوصی‪ ,‬لوازم خانگی و لوازم دست دوم اداری‪.‬‬

‫مجلهپرشیاپیجازکاریکاتوریستونویسندهمقاله‬ ‫به زبان فارسی وانگلیسی دعوت به همکاری می نماید‬ ‫عالقمندان می توانند شرح کاملی از رزومه و نمونه کار خو د را به ایمیل نمایند‬

‫‪job@persiapage.com‬‬

‫‪Street View‬‬

‫‪TRUSTED‬‬ ‫‪Photographer‬‬

‫‪Digital commercial advertising photographer‬‬ ‫‪10+ years of experience. Social distance friendly‬‬ ‫‪so you can still create the images you need.‬‬

‫آموزش تجــارت الکترونیک‬ ‫در وب ســایت ای بی‬ ‫شــما با تکمیل دوره کــه حاصل تــاش و تجریه میباشــد موفق به کســب در آمد عالی‬ ‫خواهید شــد و با توجه به گســترش ویروس کرونــا بهتریــن گزینه کار از منزل میباشــد‬

619-606-326 1

‫ ســا ل تجربه فــر وش آنالین‬۱ ۲ ‫تدر س توســط فر وشــنده تا پ ریت د ر ســایت ای بی با‬

Transform your business with eBay Seller School - Pro online learning to boost your growth on eBay Self paced and available anytime and anywhere online - Call today for more information

‫از مشاورین امالک با سابقه‬ ‫دعوت به عضویت در سایت‬ ‫ایرانین ریلتور میشود‬

Iranian-Realtor.Com Discover new office, homes, shop mortgages, find property records & take virtual tours of villa, condos & apartments on www.Iranian-realtor.com

Search real estate for sale

‫وکیلهایمتخصصرادرشبکهبهترینوکیلهایایرانی‬ ‫جستجوکنیدونظرخودراباسایرینبهاشتراکبگذارید‬

Persia Page Magazine

27

Late into the summer of 2019, while visiting my family & relatives in the Northern Virginia area, I met a sweet lady named Mingxia. She is a Tailor who owns and operates a small dry-cleaning business with her husband and her sister.

She had been running her business for almost a year when I met her and complained that she did not know how to market her services when I asked her why she did not have her business on Google Maps.

She had an ad in the local newspaper, and that was about it. The only reason I knew about her was that it was where my uncle cleaned his suits, and he told me to go to her to see if she could help me with the ripped coat that I was supposed to be wearing to a party later that week. After talking to her for about 20 minutes and showing her what I could do for her, she agreed to hire me to set up her business on google maps and work on her SEO for a small monthly fee. Altogether, it cost her about $150 initially and $375 per month to manage her GMB and optimize six key phrases or words on the google maps platform. Her revenue increased by over $3,000 in September, $4,200 in October, and her peak was in December, where her numbers were $6,000 more than august! Her business only grew from there! GMB was crucial to people finding her business, but just having a GMB is not enough. SEO and proper management of the GMB platform are essential too!

Mingxia's company was just one example of how $375 per month lifted someone's business up from the ground and allowed all partners to have some income. In some cases I've been involved in, the company needed a better website, another business had a terrible setup on their AdWords campaign, and no one was clicking on their ads.

Stop wasting your time and money! Get a free consultation, hire the right person for your marketing, and focus on what you are good at doing! This simple rule has made some entrepreneurs millions and billions of dollars.

Written by Sean Bahamin Jan 2021

Sean Bahamin Marketing Director Office: +1-619-467-7299 Ext. 1 Cell: +1-619-402-4581 Marketing@Persiapage.com www.Persiapage.com

Persia Page Magazine

28

I have been specializing in Sales and Marketing strategies for almost ten years now.

I started my first business at age 20 when I left the military. I've made every mistake you can imagine.

That is how I learned. You can save yourself a lot of time and money if you learn from other people's mistakes.

I believe in the power of Karma, and that is why I like to help people with a free no-obligation consultation on how they can help better their businesses. If you are interested in new ideas and strategies to help take your business to the next level, don't hesitate to call me and schedule an appointment.

Essentials in the Digital Era To be a successful entrepreneur in the 21st century, you have to not only think big, but your planning and strategy have to be immaculate. Competition is at an all-time high, and everyone is trying to get ahead.

It is like a race to the finish line, except there is no finish line. It is a never-ending headache for some, and those who have the formula down are mostly keeping it a secret. Today, I want to share one of my seven formulas to success with you because, in my opinion, this one is the biggest reason businesses fail to achieve greatness!

These are seven key factors that play a significant role in having long term success in business in the digital era: 1. Vision & Creativity 2. Product or Service 3. Marketing 4. Management 5. Discipline 6. Salesmanship 7. Having a plan

Persia Page Magazine

29

The formula of the day: Marketing The #1 reason businesses fail to succeed in the digital era is a lack of proper and effective marketing strategies, particularly online marketing! According to the President of MazonBay, Inc, 83% of internet users in 2020 made some kind of online purchase, and 86% of internet users researched products or services online before making a final decision on how to spend their money. If your business is not visible to online consumers when they are doing their research or looking for your services or products, how do you expect them to find you?

I know what some of you are thinking! "well, I don't know how to do any of these things."

It's like saying I should starve because I can not cook.

You are starving your business by not feeding it what it needs! The great Henry Ford once said, "A man who stops advertising to save money is like a man who stops a clock to save time."

Advertising and marketing is a crucial part of a successful business.

There are solutions to most of these problems.

I understand, you may not know how to go about leveraging the internet to your advantage, or you may not have enough money to hire the right marketing agency to do it for you. Sometimes things are not what they seem. It may be a lot cheaper than you think to create a proper strategy for moving forward. It is essential to start somewhere at the least and expand from there. I will give you an example of a client of mine and how I transformed her business into a money-making machine!

Persia Page Magazine

30

‫‪www.P e r s i a n t v b o x.c o m‬‬ ‫‪No matter where you live, or where you have traveled, we will connect you back home‬‬

‫مشاهده شبکه های فارسی و بین المللی ‪ -‬بیش از ‪ ۱۲۰۰۰‬کانال زنده و دسترسی به بیش از ‪ ۸۰۰۰‬سریال و فیلم روز‬ ‫دریافت کانالهای فارسی با امکان سوییچ کردن سرور‬ ‫پشتیبانی از زبان فارسی یرای منوی اصلی دستگاه‬

‫بدون نیاز به دیش ماهواره و پرداخت اشتراک ساالنه‬ ‫دارای تقویت کننده اینترنت وایرلس برای اماکن بزرگتر‬

‫ریموت کنترل با امکان جستجوی صوتی و جلدمحافظ‬ ‫دارای گارانتی یکساله سخت افزاری با امکان تعویض‬

‫امکان استریم با کیفیت باال و دارای کارت حافظه قوی‬ ‫دارای برنامه های مخصوص کودک به فارسی انگلیسی‬

‫راهنمای نصب در سه مرحله آسان به همراه پشتیبانی‬ ‫دارای ‪ 8000‬فیلم های سینمایی ایرانی و زبان فارسی‬

‫دارای کابــل اچ تی ام ال رایگان برای اتصال به تلوزیون‬ ‫دارای انتی ویروس جهت اطمینان از امنیت شبکه‬

‫‪Minimum 12 Mbps Internet Required‬‬

‫‪Access to Live Persian channels‬‬ ‫‪The most affordable price for a Persian TV Box‬‬

‫‪Works on any TV with HDMI‬‬

‫‪Easy 5 minute Installation. No dish required‬‬

‫‪You only need high-speed Wi-Fi‬‬

‫‪Fast shipping with tracking information‬‬

‫‪Turn any TV into a Smart TV‬‬

‫‪12000 Live Channels + 8000 Movies, Series‬‬

‫‪Works worldwide‬‬

‫‪Easy access to the biggest video archive‬‬

‫‪Best Gift for Mom and Dad‬‬ ‫‪One of our favorite holiday gift ideas‬‬

‫‪619 402 45 81‬‬

‫‪Graphic Design By SandiWeb.com‬‬ ‫‪Pouya Golestaneh @ 2021‬‬

‫قابلیت اتصال به تلوزیونها با کابل اچ تی ام ال امکان‬ ‫مشاهده یوتیوب نت فلیکس و یا آمازون پرایم‬

‫‪Easy 5 minutes Installation‬‬

‫آژانس بازاریابی و تبلیغات سندی وب‬ ‫بهینه سازی سایت شما برای گوگل تخصص ماست‬

‫طراحــی وبهینه ســازی وب ســایت عکاســی دیجیتــال صنعتــی و تبلیغاتی‬ ‫‪Email: info@sandiweb.com / Business Hours: 9sm to 6.30 pm / Website; www.sandiweb.com‬‬

‫تدویــن برنــد و کمپیــن هــای تبلیغاتــی طراحــی گرافیــک و تصویرســازی‬

‫طراحــی گرافیــک(دو بعــدی و ســه بعــدی) طراحــی برنــد ‪ -‬طراحــی لوگــو ‪-‬آرم‬ ‫طراحــی و چــاپ اوراق اداری ‪ -‬پاکــت نامــه‪ -‬ســربرگ و انــواع لــوح تقدیــر و تندیــس‬ ‫کاتالــوگ‪ -‬بروشــور‪ -‬تراکــت و فالیــر‪ -‬مجلــه‪ -‬کتــاب‪ -‬کارت پســتال‪ -‬کوپــن تخفیــف‬

‫طراحــی تخصصــی ان ـواع بنــر‪ -‬اســتند‪ -‬ســازه هــای نمایشــگاهی و تابلــو مغــازه‬ ‫انــواع هدایــای تبلیغاتــی‪ -‬مــاگ و لیــوان‪ -‬مگنــت هــای آهنربایــی تبلیغاتــی‬

‫‪SAVE ORDER‬‬ ‫‪TIME ONLINE‬‬

‫‪619-606 -3261‬‬ ‫‪Call us now to arrange an appointment‬‬ ‫)‪MAZONBAY, INC, (SANDIWEB‬‬

‫‪We’re a digital marketing agency with a proven process for developing affordable‬‬ ‫‪content at scale for any size business. We are a team of the best graphic designers,‬‬ ‫‪photographers, website designers,SEO reports and Illustrator.‬‬