Periódico del Estudiante nº113 (1ª quincena de marzo 2015) by periodico estudiante

AL DÍA: Metas profesionales

Salón Europeo del Estudiante y el Empleo 2015

18 Salud y Bienestar

Museo Universidad de Navarra

12 UNIVERSIDADES

COLEGIOS

FORMACIÓN

CARTELERA

AGENDA

Universidad de Navarra |

Marzo 2015

www.periodicoestudiante.com

Coordinador: Ion Buxens Redacción: Nerea García E-mail:info@periodicoestudiante.com · Tel.948 240 308 Depósito Legal: NA 921/2010

Constituido un centro YUZZ para ISSA Universidad ayudar a jóvenes emprendedores a de Navarra lanza poner en marcha ideas innovadoras la II Edición Los participantes, que recibirán formación y asesoramiento, de Vidiomas optan a 60.000 euros en premios y 40 viajes a Silicon Valley

a Universidad de Navarra ha lanzado la segunda edición de VIDIOMAS, un concurso de vídeos en inglés, francés y alemán para impulsar el uso de los idiomas modernos entre los estudiantes españoles. Tras la primera edición, en la que participaron más de 200 alumnos de 18 ciudades de España, ISSA School of Management Assistants relanza el certamen para alumnos que cursan 4º de ESO, Bachillerato y Ciclos Formativos de Administración, Gestión/Comercio y Marketing.

a Universidad de Navarra ha constituido un centro YUZZ dentro del programa “Jóvenes con Ideas” del Centro Internacional Santander Emprendimiento. Este programa busca ayudar a jóvenes emprendedores de entre 18 y 30 años a poner en marcha ideas innovadoras de base tecnológica a través de formación, apoyo y asesoramiento especializado.

El objetivo de II VIDIOMAS es que los estudiantes pongan en práctica los idiomas y sus habilidades comunicativas presentando su ciudad a un público extranjero. Para ello, deben seleccionar a un personaje relevante de la ciudad, elaborar un discurso de máximo tres minutos donde describan quién era, qué hizo por esa localidad, etc. y grabarlo de forma individual o en grupos de hasta tres miembros.

Una vez finalizado el proceso de formación y asesoramiento, que se desarrollará entre marzo y septiembre, los mejores jóvenes de cada Centro YUZZ viajarán a Silicon Valley, donde accederán a foros de financiación, asesoramiento en internacionalización y contacto con inversores. Además, los tres mejores proyectos del país recibirán una dotación económica para poner en marcha su negocio: 30.000 € para el primer premio, 20.000 euros para el segundo y 10.000 € para el tercero.

La Fundación Empresa Universidad de Navarra es la responsable de coordinar el Centro YUZZ en la Comu-

nidad foral. Los interesados pueden consultar la información completa e inscribirse en www.yuzz.org.

Celebrada la fase autonómica de la Olimpiada de Biología

arta Chivite del IES Benjamín de Tudela, Alberto Pezonaga del Liceo Monjardín y Pablo Larrona del colegio Irabia serán los representantes de Navarra en la fase nacional de la Olimpiada de Biología que tendrá lugar del 12 al 16 de marzo en León. Los tres alumnos de Bachillerato obtuvieron los mejores resultados del total de los 97 participantes en la fase autonómica cele-

brada en la Facultad de Ciencias de la Universidad de Navarra. Los estudiantes tuvieron que responder a 100 preguntas tipo test relacionadas con la Biología durante aproximadamente dos horas. Más tarde, asistieron a una conferencia sobre la evolución a cargo del doctorando Gregorio Sánchez del departamento de Biología Ambiental.

Finalmente, aquellos interesados pudieron visitar el CIMA y el Museo de Ciencias Naturales de la Universidad de Navarra. Además de participar en la edición nacional del certamen, los tres ganadores recibirán un reconocimiento por parte de la Facultad de Ciencias el próximo miércoles 4 de marzo donde también se otorgará una mención a especial a otros seis clasificados.

Cada integrante del equipo ganador y el supervisor del trabajo ganará una tablet. Adicionalmente al premio final habrá otros dos galardones: un sorteo entre los participantes para asistir al curso de verano IV The World of Business (alojamiento + curso) y un reconocimiento con un kit de la Universidad de Navarra para quienes difundan su obra a través de la página de Facebook de ISSA y logren 50 “likes”. II VIDIOMAS consta de varias fases: inscripción (hasta el 1 de marzo), participación (hasta el 17 de abril), votación (hasta 1 mayo), semifinal (los diez más votados) y final (ganador). Todas las bases y detalles del certamen se encuentran disponibles dentro de un especial del Concurso VIDIOMAS en la página web oficial de ISSA School of Management Assistants.

Edición internacional Como novedad, este año se ha organizado una edición internacional paralela a la edición en España, en la que podrán participar los estudiantes de países donde el castellano no sea lengua oficial y que estén cursando en alguno de los tres últimos años previos al acceso a la Universidad (equivalentes a 4º ESO y Bachillerato). Los trabajos dentro de la edición internacional deberán presentarse únicamente en castellano. El premio final para los creadores de la obra ganadora consistirá en un libro electrónico para cada participante y supervisor del trabajo. El resto de premios y bases son comunes a la edición nacional de Vidiomas.

Universidad de Navarra |

Marzo 2015

El Museo Universidad de Navarra Estreno del nuevo inaugura la I edición del ciclo restaurante Cartografías de la Música en abril

Programa Miércoles 4 de marzo: 12:00 “A dos voces”: Conversación entre el músico Alfredo Aracil, compositor, y Luis de Pablo, compositor. 19:30 Concierto inaugural de Budapest Strings Orchestra

Jueves 5 de marzo 12:00 “A dos voces”: Conversación entre Alfredo Aracil y el pianista Joaquín Achúcarro. 19,30 Recital de piano de Joaquín Achúcarro

Viernes 6 de marzo 11:00 “Soli-due-tre”, música de cámara en los espacios expositivos a cargo de Barcelona Modern Project 12:00 “La música y las artes visuales”, coloquio con los compositores Teresa Catalán, José Antonio Orts y el Premio Nacional de Música, Tomás Marco, moderado por Alfredo Aracil.

El equipo

19:30 Concierto de Barcelona Modern Project

Maria Elisa García Lujan, socia directora. Estudió ilustración y arte en Parsons The New School for Design en Nueva York (EEUU). Durante sus años en la gran manzana vivió en contacto no sólo con las principales colecciones y museos del mundo del arte, sino que, gracias a la excelencia académica de Parsons, adquirió una base conceptual sólida sobre la estética y el color. Elementos que busca aplicar a la materialización de su oferta gastronómica.

10:00 “Experimentos sonoros del cine español”: Sesiones de cine comisariado por Carlos Muguiro.

La programación del Museo Universidad de Navarra para 2015 combina tres áreas: artes plásticas, artes escénicas y programas públicos y educativos. El área de Programas Públicos ha diseñado una oferta formativa que se sustenta en la programación artística y se dirige a todos los públicos, en variados formatos: semi-

narios, talleres con artistas, congresos y actividades familiares y educativas. La vocación didáctica del Museo y su amplia oferta se debe a la naturaleza universitaria del mismo.

Conciertos, coloquios y sesiones de cine El Museo Universidad de Navarra inaugurará el próximo miércoles 4 de marzo la primera edición del ciclo Cartografías de la Música. Con una periodicidad anual, esta actividad, enmarcada dentro de la programación de artes escénicas, ofrecerá durante cuatro días conciertos, coloquios y sesiones de cine dirigidas al público general.

Como el Museo, el restaurante también comparte la misión general del centro de arte, por lo que busca ser un foco para la investigación, la docencia y la difusión de la gastronomía. Por ello, una vez se haya puesto en marcha, sus responsables promoverán la innovación culinaria mediante proyectos de investigación, ofrecerán prácticas a estudiantes de Nutrición o Dietética, e impartirá talleres, cursos y campus de verano, con el fin de acercar el conocimiento sobre la gastronomía a la ciudad de Pamplona y a todos los visitantes que lo deseen.

18:00 Performances de Javier Martín en el corredor expositivo

Sábado 7 de marzo

finales del mes de enero el Museo Universidad de Navarra abrió sus puertas. Se trata de un edificio vanguardista diseñado por el arquitecto Rafael Moneo y que cuenta con 11.000 metros cuadrados, que albergan 14 salas expositivas, un teatro de 700 butacas y aulas y talleres para la enseñanza artística.

l Museo Universidad de Navarra abre su restaurante, donde el arte se une con una gastronomía local y vanguardista. Cuenta con 60 plazas y está situado en la zona oeste del Museo con amplias vistas al campus. En el mes de abril habrá una presentación oficial y en exclusiva para los medios de comunicación y críticos gastronómicos

El programa contará con cuatro conciertos en total, entre los que destacan el recital de piano del músico bilbaíno Joaquín Achúcarro, tres coloquios entre el compositor y Doctor en Historia del Arte, Alfredo Aracil, con artistas como el mismo Achúcarro y otros compositores como Teresa Catalán, José Antonio Orts y el Premio Nacional de Música, Tomás Marco. La sesión de clausura será un maratón de cine moderado por Carlos Muguiro, especialista en el estudio del cine documental. Para más información puedes consultar la web: http://museo.unav.edu/web/museo/programacion/artes-escenicas

Por su parte, Eduardo José Aristeguieta, chef ejecutivo. Excelente base en cocina clásica y francesa, gracias a sus estudios en el prestigioso instituto culinario francés Cordon Bleu de Miami, EEUU. Aristeguieta adquirió su nivel de experiencia y técnica culinaria trabajando durante años en la cocina del prestigioso restaurante Bourbon Steak Miami. Además de su formación gastronómica, su educación se complementó con estudios en gestión de empresa.

| Universidad Pública de Navarra

Marzo 2015

Creada la figura del amigo-tutor En marcha el para reconocer su colaboración proyecto Zientzia en la formación de estudiantes Azoka 2015 en prácticas La iniciativa, promovida por la El Consejo de Gobierno ha aprobado el nuevo Programa A3U, que sustituye al antiguo Programa Alumni de Amigos y Antiguos Alumnos

Fundación Elhuyar, se dirige a alumnado de 12 a 18 años

El profesor Jesús Razquin con los alumnos del IES Askatasuna en el laboratorio de Química de la UPNA.

a Universidad Pública de Navarra ha creado la figura del amigo-tutor para reconocer la labor desarrollada por más de mil profesionales que colaboran con la institución en la formación de estudiantes de Grado y Máster durante sus prácticas. Estos tutores podrán beneficiarse de precios especiales y tendrán acceso preferente a diferentes servicios de la UPNA a través del nuevo Programa A3U, que sustituye al Programa Alumni de Amigos y Antiguos Alumnos. El contenido y los servicios que ofrece el Programa A3U de Amigos y Antiguos Alumnos se puede consultar en la web de la UPNA. El Consejo de Gobierno de la Universidad Pública de Navarra ha aprobado recientemente esta nueva denominación, que busca seguir manteniendo un vínculo permanente de relación con los egresados y que incide de una forma especial en el apartado de “Amigos de la Universidad”. Este nuevo proyecto ha buscado reconocer a los colaboradores externos que tiene la UPNA en el ámbito de la formación, particularmente de prácticas en los

servicios sanitarios, centros de educación y empresas. Las personas que hayan colaborado como tutores de prácticas con una dedicación de un mínimo de cien horas en total, bien en un curso académico o por acumulación de más de un curso, pasarán a ser socios del programa A3U durante un año y estarán exentos de pagar la cuota. Entre las ventajas que tendrán estos tutores, figura la posibilidad de acceder a Títulos Propios, cursos de formación continua, cursos de idiomas y actividades deportivas con precios especiales, o el acceso a diferentes servicios de la Biblioteca (préstamo de libros, información bibliográfica u ordenadores de libre acceso).

Nuevo programa A3U El nuevo Programa A3U Amigos y Antiguos Alumnos se pone al día con el objetivo de fomentar los vínculos y la colaboración entre la UPNA y los egresados y amigos de la Universidad. Este programa está gestionado a través de una encomienda por la Fundación Universidad-Sociedad y depende

de los vicerrectorados de Estudiantes y Empleo y de Proyección Universitaria. En cuanto a los titulados, el programa busca favorecer su carrera profesional y formación continua, así como potenciar su red de contactos entre ellos y con la Universidad. Por su parte, el subprograma de Amigos de la Universidad busca identificar a las personas que colaboran con la institución y fomentar estos vínculos para favorecer el desarrollo de la misión y funciones de la UPNA. En este caso es en el que se ha creado la figura del amigo-tutor, que se suman a los particulares que deseen formar parte de A3U formalizando la correspondiente inscripción. El proyecto busca dar respuesta a las posibles necesidades de las personas que colaboran con la Universidad, así como crear medios de vinculación y comunicación permanente con profesionales y técnicos de la sociedad navarra con el objetivo de contribuir a elevar el prestigio de la institución y los marcos de colaboración con la sociedad navarra.

nvestigadores de la Universidad Pública de Navarra han celebrado ya los primeros encuentros con participantes en la actual edición de la Zientzia Azoka (Feria de Ciencia), que une a los sectores de la educación, ciencia y tecnología. Los jóvenes, en grupos de entre dos y cuatro personas, proponen un proyecto de investigación y cuentan con el apoyo de investigadores de la universidad que les ayudan a orientar sus trabajos. La iniciativa Zientzia Azoka consiste en una feria de proyectos desarrollados por los jóvenes durante todo el curso y culmina en una feria, que se celebra en Bilbao, en la que se exponen al público los trabajos realizados. A cada uno de los grupos participantes se le asigna un investigador que le asesora y tutoriza en el proyecto. En esta edición, un total de 117 investigadores mostraron

su interés en colaborar con Zientzia Azoka, 28 de ellos pertenecientes a la UPNA. El número de grupos inscritos ha sido 162, de los que 12 proceden de centros escolares navarros. Los mejores proyectos serán seleccionados para la feria que se celebrará en Bilbao el próximo mes de abril y en la que un jurado decidirá quiénes son los ganadores de la Zientzia Azoka 2015. Zientzia Azoka es una iniciativa promovida por la Fundación Elhuyar y patrocinada por la Fundación Española para la Ciencia y la Tecnología (FECYT), Ayuntamiento de Bilbao, Gobierno Vasco y Diputación Foral de Vizcaya. Cuenta además con la colaboración de la Universidad del País Vasco (UPV/EHU), Universidad Pública de Navarra, Universidad de Deusto, Mondragon Unibertsitatea, Tecnalia, IK4 y BTEK.

Nafarroako Unibertsitate Publikoa |

Marzo 2015

Zentral fotovoltaiko handietarako potentzia gorabeherak simulatzeko gai den modelo bat patentatu dute

Doktoretza tesiaren izenburua hau da: “Grid integration of large-scale PV plantas” (zentral fotovoltaiko handien sareko integrazioa). Javier Marcos Álvarez eta Miguel García Solano NUPeko Ingeniaritza Elektriko eta Elektronikoko Saileko irakasleak izan dira zuzendarikideak, eta Bikain cum laude kalifikazioa lortu du. “PVCROPS” (PhotoVoltaic cost reduction, Reliability, Operational performance, Prediction and Simulation) europar proiektuan barruan egin da ikerketa hori. Zazpi herrialdetako erakundeak ari dira elkarlanean bi helburu hauekin: energia fotovoltaikoaren kupoa % 30era arte

Graduko eta iraungitze bidean diren titulazio zaharretako ikasleek irailaren 7an hasiko dituzte eskolak afarroako Unibertsitate Publikoko Gobernu Kontseiluak 2015-2016 ikasturterako graduko, titulazio zaharretako lehen eta bigarren zikloetako eta unibertsitate masterretako irakaskuntza egutegia onetsi du. Graduko eta iraungitze bidean diren titulazio zaharretako ikasleek irailaren 7an hasiko dituzte eskolak. Bestalde, unibertsitateko masterretarako irakastaldia irailaren 14tik 28ra bitartean hasiko da, graduondoko titulazio bakoitzaren zuzendaritza akademikoaren irizpidearen arabera.

ñigo de la Parra Laita Nafarroako Unibertsitate Publikoko industria-ingeniariak zentral fotovoltaiko handien sareko integrazioa aztertu du bere doktoretza tesian. Bere ikerketaren ekarpenetako bat da patentatu den eta potentzia fotovoltaikoaren gorabeherak simulatzeko gai den modelo bat. Azaldu duenez, “puntu batean erregistratutako irradiantzia, multzokatutako zentral kopurua eta beren batez besteko luze-zabalera ezagutzea aski da potentzia fotovoltaikoaren zein gorabehera sor daitezkeen simulatzeko”. Egun, operadoreak dituen arazoetako bat da ezin duela jakin zein potentzia-aldaketa gerta daitezkeen sisteman, hainbat zentral fotovoltaikoren elkargune diren puntuetan. “Datu hori ezagutzeko, potentzia-erregistratzaileak jar litezke zentral guztietan, baina konponbide garestia da, eta, horretaz gainera, zaila, gehienean zentralek jabe desberdinak baitituzte”.

Nafarroako Unibertsitate Publikoak 2015-2016 ikasturteko irakaskuntza egutegia onetsi du

Iñigo de la Parra Laita.

areagotzea Europan, eta sistema fotovoltaikoen eraginkortasun energetikoa areagotzea % 9an, jatorri honetako kilowatt-orduaren (kWh) prezioa murrizteko.

Kostua eta errentagarritasuna Orain arte instalazio fotovoltaikoak txikiak eta banatuak baziren ere, egun instalazio fotovoltaiko handiak eraikitzeko joera dago. Hori dela-eta jarduera-irizpide berriak (sare kodeak) erabili behar izan dituzte. Esaterako, zentral fotovoltaiko batek sare elektrikoan denbora-tarte batean sar dezakeen potentziaren gehieneko aldaketa ezartzea. Iñigo de la Parraren lanak konponbidea eman nahi dio egoera honi, enpresa asko aztertzen ari baitira zer behar duten instalazio fotovoltaiko bat eraikitzeko kode horiek betetzera behartzen duten toki batean. “Lehenik eta behin, argi dago biltegiratze sistema bat jarri behar dela, eta tesi honetan zenbatu dira zein diren energia behar horiek, bai potentziari,

bai energiari dagokienez”, esan du. Azkenik, tesiaren beste ekarpenetako bat da biltegiratze sistemarekin aurrezten dena zenbatzea energiari dagokionez. Iñigo de la Parra Laitak industria-ingeniariaren titulua lortu zuen NUPen (2010), eta INGEPER ikerketa taldeko kidea da (ingeniaritza elektrikoa, potentzia elektronika eta energia berriztagarriak). Energia fotovoltaikoko sistemekin lotutako gaietan lan egiten du ikerketa talde horretan. Lau artikulu argitaratu ditu nazioarteko hainbat aldizkaritan, eta bi artikuluren egilea da nazioarteko zenbai biltzarretan. Bere doktoretza tesiaren emaitza gisa bi patente garatu dira, eta erakunde publikoek finantzatutako I+G-ko bi proiektutan eta enpresa pribatuek (Acciona Energía S.A.) finantzatutako bi proiektutan parte hartu du. 2014an eta PVCROPS europar proiektuaren barruan nazioarteko lau mintegi eman zituen (Amsterdam, Munich, Brusela eta Évora).

Gobernu Kontseiluaren erabakiak bereizi egiten ditu seihilekoko matrikula edo urteko matrikula daukaten graduko titulazioetako irakaskuntza egutegia. Kasuetako lehenbizikoan, udazkeneko seihilekoa irailaren 7an hasiko da, eta 2016ko urtarrilaren 18an bukatuko da; aldiz, udaberriko seihilekoa otsailaren 11n hasi, eta ekainaren 17an bukatuko da. Lehen seihilekoaren errekuperaziorako ebaluazio aldia 2015eko urtarrilaren 19tik 29ra izango da, eta bigarrena ekainaren 20tik 30era. Bestalde, urteko matrikula daukaten graduetako egutegia irailaren 7tik 2016ko urtarrilaren 18ra artekoa izango da udazkeneko seihilekoaren kasuan, eta otsailaren 4tik ekainaren 13ra udaberrikoaren kasuan. Errekuperaziorako ebaluazio aldia datorren urteko urtarrilaren 19tik otsailaren 3ra izango da, eta bigarrena ekainaren 14tik 28ra. Lehengo planeko titulazioak egiten ari diren ikasleentzako egitura lauhilekoetakoa izango da, lehen bezala. Lehenbizikoa 2015eko irailaren 7an hasi, eta abenduaren 22an bukatuko da.

Lehen lauhileko honetako azterketa aldia 2016ko urtarrilaren 7tik 23ra izango da. Bestalde, bigarren lauhilekoa 2016ko urtarrilaren 25etik maiatzaren 20ra bitartean emango da, eta azterketak maiatzaren 23tik ekainaren 9ra bitartean egingo dira. Azterketetarako aparteko deialdia heldu den urteko maiatzaren 23tik ekainaren 9ra programatu da.

Unibertsitateko masterretako egutegia 2015-16 ikasturterako Unibertsitate Masterren irakaskuntza-egutegia ere onetsi du Unibertsitateko Gobernu Kontseiluak. Eskolak irailaren 14tik 28ra bitartean hasiko dira. Lehen seihilekoa 2016ko otsailaren 29ra arte luzatuko da, eta bigarrena 2016ko otsailaren 1etik 30era programatu da. Azterketetarako aparteko aldia heldu den urteko uztailaren 15etik 29ra artean izango da. Azkenik, Master Amaierako Lanaren defentsa otsailean (udazkeneko seihilekoa), eta ekainean/uztailean (udaberriko seihilekoa) eta irailean egiteko aurreikusi da.

| UNED Pamplona

Marzo 2015

UNED Pamplona abre un plazo extraordinario de matrícula para el segundo semestre del curso La matrícula de Grados y Másteres puede realizarse hasta el 27 de marzo en www.uned.es

a UNED ha abierto un segundo plazo extraordinario de matrícula para estudiantes ya matriculados o que deseen matricularse por primera vez en cualquiera de los 27 títulos de Grado que oferta la universidad y aquellos Másteres oficiales en los que haya plazas disponibles. El plazo de matrícula está abierto hasta el 27 de marzo y el objetivo es ofrecer a los estudiantes una mayor flexibilidad y mejor planificación en sus estudios. En esta segunda convocatoria sólo se harán matrículas de materias del segundo semestre.

Las titulaciones universitarias que imparte UNED Pamplona son: Administración y Dirección de Empresas, Antropología Social y Cultural, Ciencias Ambientales, Ciencia Política y de la Administración, Ciencias Jurídicas de las Administraciones Públicas, Derecho, Economía, Educación Social, Estudios ingleses: Lengua, Literatura y Cultura, Filosofía, Física, Geografía e Historia, Historia del Arte, Ingeniería en Tecnología

Industrial, Lengua y Literatura españolas, Ingeniería Mecánica, Ingeniería Electrónica Industrial y Automática, Ingeniería Eléctrica, Ingeniería de Tecnologías de la Información y Comunicación, Ingeniería Informática, Matemáticas, Pedagogía, Psicología, Química, Sociología, Turismo y Trabajo Social. A los Grados universitarios que se imparten en la UNED de Pamplona pueden acceder todos aquellos estudiantes que tengan aprobada la Selectividad, que hayan realizado un Grado Superior de Formación Profesional que tengan cursado otro título universitario o que realicen el Curso de Acceso de la UNED. Para los estudios de Inglés, UNED Senior y Cursos de Acceso no son necesarios requisitos previos de formación.

Más información: www.unedpamplona.es Tlf. 948 243250 info@pamplona.uned.es

Curso en UNED Pamplona sobre cómo realizar, presentar y defender trabajos académicos

NED Pamplona va a organizar los próximos 25 y 26 de marzo, de 16 a 18 horas, el curso “Estrategias para realizar, presentar y defender trabajos académicos”. El curso está dirigido a los estudiantes del Centro que quieran mejorar la metodología en la elaboración, presentación y defensa de trabajos académicos, trabajos fin de Grado y de Máster. El alumno aprenderá a desarrollar los criterios y las técnicas metodológicas y comunicativas más adecuadas para elaborar y defender un trabajo académico de calidad. Los temas que se abordarán en el curso son:

• Qué es un trabajo académico: tema, metodología y estructura. • Las fuentes de información y documentación: sistemas de referencias, citas y bibliografía. • El proceso comunicativo en el ámbito académico y profesional. • Los criterios y las técnicas para una comunicación escrita y verbal eficaz. • La finalidad y el crecimiento de un aprendizaje en investigación. Las personas interesadas pueden matricularse en la dirección: www.unedpamplona.es/matricula

Visita cultural a Bayona y San Juan de Luz

Twitter:@unedpamplona Facebook: www.facebook. com/unedpamplona

La matrícula se realiza a través de la página www.uned.es

entro del programa UNED Senior, el próximo sábado 28 de marzo se ha organizado una visita guiada a la localidad de Bayona en la que los asistentes recorrerán sus calles, las murallas de la ciudad, la Catedral Santa María y su claustro.

27 Grados y Másteres oficiales UNED Pamplona cuenta actualmente con más de 4.600 estudiantes divididos en 27 Grados, los Cursos de Acceso para Mayores de 25 y 45 años, la enseñanza de inglés en seis niveles (A1, A2, B1, B2, C1 y C2), Másteres y el programa UNED Senior para mayores de 50 años.

Asimismo, se visitará el taller de salazón Pierre Ibaialde, saladero y secadero de jamones y de degustación de productos. A continuación, tendrá lugar la comida con especialidades de la región en un restaurante del casco antiguo de la ciudad. La jornada concluirá con una visita a la localidad de San Juan de Luz.

La matrícula del segundo semestre está abierta hasta el 27 de marzo.

Los alumnos interesados en participar en esta visita pueden hacerlo matriculándose en la siguiente dirección de correo electrónico: www.unedpamplona.es/matricula

Colegios |

Marzo 2015

IES Valle del Ebro:

Abiertos a Europa

entre Francés, Alemán y Lengua Vasca, tanto en ESO como en Bachillerato, todos los alumnos tienen la posibilidad de obtener en el mismo centro el certificado de la Escuela Oficial de Idiomas al formar parte del Programa de la Escuela de Idiomas a distancia de Navarra (EOIDNA) en lengua vasca, inglés, francés y alemán. Así, se cursan en Lengua Inglesa las áreas de Ciencias Naturales, Tecnología, Educación Física y AE, desde 1º de ESO, además de Educación Plástica desde 2º de ESO, Educación para la Ciudadanía en 3º de ESO y Ética en 4º de ESO. Y en Francés, las áreas de Música y Ciencias Sociales en 3º de ESO y CCSS, Religión y AE en 3º y 4º de ESO.

un rocódromo como parte de un proyecto de innovación conjunto del IES Valle del Ebro y CIP ETI de Tudela. Se trata de introducir la escalada en la programación de Educación Física. Lo han construido alumnos de Soldadura de FP de CIP ETI y lo han decorado alumnos de Percepción y Expresión Plástica de Bachillerato de IES Valle del Ebro.

Por su parte, la APYMA del Centro ha subvencionado un carro móvil con 20 chromebooks, pequeños portátiles que convierten un aula ordinaria en un aula de informática. En definitiva, se sigue apostando por las nuevas tecnologías en un intento de cambiar y potenciar un cambio metodológico en el aula.

Se trata del único instituto de Navarra que posee dos notas muy significativas en relación con el bilingüismo, dado que proporciona continuidad formativa al alumnado bilingüe inglés en Bachillerato mediante la optativa de 4 horas semanales: “Habilidades Comunicativas y Sociales para la Vida y el Trabajo en Inglés”; así como la organización de las enseñanzas bilingües en Inglés y Francés, que permite simultanear ambas, de manera que un alumno o alumna puede matricularse en bilingüismo inglés y francés desde 1º de E.S.O. Esto es posible porque no coinciden las asignaturas que se imparten en uno u otro idioma.

os de las principales señas de identidad del IES Valle del Ebro, situado en Ctra. Tarazona s/n, en Tudela, se podrían resumir en una especial implicación en las nuevas tecnologías y ser pioneros en la enseñanza de idiomas. Y es que este año tiene en marcha dos intercambios (Alemania e Inglaterra), que consolidan totalmente los programas bilingües y supone una actividad prioritaria en el Centro, así como una iniciativa demandada por las familias. Con alrededor de 1.200 alumnos entre 12 y 18 años, el IES Valle del Ebro comenzó su andadura como centro independiente en el año 2002 y dispone de una amplia oferta educativa tanto para Educación Secundaria Obligatoria como para Bachillerato (Ciencias e Ingeniería y Ciencias de la salud; Humanidades y Ciencias Sociales).

Los idiomas, la gran apuesta La principal característica que distingue a este Instituto es el proyecto plurilingüe: Inglés + Francés. De hecho, está inmerso en un proceso continuo de renovación pedagógica en el aprendizaje de las lenguas extranjeras y ha desarrollado, con la aprobación del Departamento de Educación del Gobierno de Navarra, un Proyecto Bilingüe que posibilita a su alumnado cursar en lengua inglesa o francesa determinadas materias, siendo centro pionero en Navarra y centro de referencia, con profesorado especialista que participa como ponente en conferencias no sólo en Navarra, sino también en otras comunidades autónomas. La oferta de idiomas es muy amplia, puesto que además de ofrecer un segundo idioma a elegir

Igualmente, destaca por ser el instituto público de Navarra que más materias oferta en lengua inglesa. Además de las materias de oferta obligatoria, se ofrecen diversas materias diseñadas por el Centro, tanto en ESO [Taller Multimedia (3º) y Grabado (4º)] como en Bachillerato: 1º: Percepción y Expresión Plástica; 2º: Experiencias de Física y Química / Fundamentos de Psicología y Antropología / Habilidades Comunicativas y Sociales para la vida y el Trabajo en Inglés. Sin duda, se puede decir que este curso el IES Valle del Ebro está más abierto, si cabe, a Europa con dos intercambios: uno a Alemania y otro a Inglaterra. Los alumnos ya han viajado a Instituto Ratsgymnasium de Stadhagen en Baja Sajonia y pronto partirán hacia Kettening (Inglaterra).

Novedades y nuevas tecnologías Entre las principales novedades hay que citar la instalación de

DOTACIONES: * Cuatro aulas de Informática completamente renovadas y un aula informática adicional para FPB con: Ordenadores con pantalla TFT, impresora láser y cañón de proyección. Ordenadores en RED con acceso a INTERNET mediante líneas ADSL de alta velocidad.

* Tres aulas de Tecnología con: Ordenadores portátiles y cañón de proyección. Ordenadores en RED con acceso a INTERNET mediante líneas ADSL de alta velocidad.

* Cañones de proyección y ordenador portátil con altavoces en todas las aulas.

* Carros multimedia dotados de portátil, cañón de proyección y altavoces para su utilización en otras dependencias (polideportivo, salas de visitas,…). * Carro de 20 chromebooks para su uso en el aula convirtiendo un aula ordinaria en un aula de informática. * Un proyector de gran potencia para espacios iluminados y exteriores. * Una sala de audiovisuales. * INTERNET en todas las dependencias del instituto.

| Formación

Marzo 2015

3 MBA españoles, entre los 20 mejores del mundo E studiar un MBA o postgrado especializado en administración y dirección de empresas es una apuesta de futuro para muchos recién licenciados y trabajadores en activo. Elegir la mejor escuela de negocios no siempre es fácil pero, la proximidad nos beneficia, pues las escuelas de negocios estatales vuelven a posicionarse entre las mejores en cuanto a formación de directivos.

Según el ranking de las mejores escuelas de negocios que ha publicado Financial Times en su edición 2015, se encuentran IESE, que ocupa la 7ª posición por tercer año consecutivo. Como ya sucedió en 2014, Harvard (EEUU) ocupa la primera posición, pero en esta edición la London Business School (Reino Unido) ha superado a Stanford (EEUU) que ocupa el cuarto lugar

Abierto el plazo para optar a las becas para prácticas internacionales

l Gobierno de Navarra ha puesto en marcha una convocatoria de becas para la realización de prácticas internacionales en países extracomunitarios, cuyo plazo de solicitud permanecerá abierto hasta el próximo 16 de marzo. Las ayudas se dirigen a jóvenes desempleados navarros menores de 25 años que hayan finalizado sus estudios universitarios y que en la actualidad no estén realizando ningún tipo de formación. No obstante, es necesaria su inscripción en el plan formativo para prácticas en el extranjero que imparten tanto la Universidad Pública de Navarra como la Universidad de Navarra. Además, los solicitantes deberán estar inscritos en el Sistema de Garantía Juvenil. Las bases de la convocatoria, que tiene una dotación de 150.000 euros, están publicadas en el Boletín Oficial de Navarra (BON nº 31, de 16 de febrero) así como en la correspondiente ficha del catálogo de servicios de www.navarra.es. En ellas se establece que las becas tendrán una duración de seis meses, y cada beneficiario recibirá unan dotación bruta para cubrir gastos de estancia, viaje, visados y seguros.

por detrás de Wharton (EEUU). Los expertos apuntan a la internacionalización del programa de IESE como su punto fuerte; la escuela realiza formación en Shanghai, Nueva York, Nairobi y Brasil. En cuanto al resto de escuelas de negocios estatales en el puesto 12 encontramos a IE Business School (mejora una posición respecto a 2014), mientras que Esade Business School escala tres posiciones y se sitúa en el puesto 19. El ranking se elabora teniendo en cuenta aspectos como la satisfacción del alumnado con el programa y su progresión en su carrera profesional tras cursar el MBA. En este sentido, Financial Times asegura que 100 de los programas analizados garantizan un incremento de la retribución de un 166% tras haber cursado el Máster.

Abierta la matrícula D para los exámenes de las escuelas oficiales de idiomas por libre La inscripción permanecerá abierta hasta el 6 de marzo y dará derecho a realizar las pruebas de mayo-junio y septiembre, pero sin asistir a clase

esde el pasado 23 de febrero se encuentra abierto el plazo de matrícula para presentarse como alumno libre a los exámenes de las escuelas oficiales de idiomas de Pamplona y Tudela en las convocatorias de mayo-junio y septiembre de este año. La inscripción dará derecho a realizar las pruebas y a hacer uso de los materiales disponibles en las salas de recurso, pero no a asistir a las clases presenciales. La matrícula deberá formalizarse para el 6 de marzo a través de internet en la Escuela Oficial de Idiomas de Pamplona y a través de internet o presencialmente de 8.30 a 14 horas en la Escuela Oficial de Idiomas de Tudela. Se convocan pruebas para alemán (en los niveles básico, intermedio, avanzado y C1, este último solo en Pamplona), euskera (en los niveles intermedio, avanzado y C1), francés (en los niveles básico, intermedio, avanzado y C1), inglés (en los niveles intermedio, avanzado y C1) e italiano (únicamente en Pamplona, en los niveles básico, intermedio y avanzado). Los alumnos solo podrán matricularse en un nivel por idioma, sin obligación de tener superado el nivel previo, y tendrán dos convocatorias para superar el examen, la ordinaria en mayo-junio y la extraordinaria en septiembre. Para presentarse a los exámenes se exige cumplir o tener cumplidos los 16 años a lo largo de 2015. No obstante, también podrán presentarse los mayores de 14 años para un idioma distinto del cursado en la ESO (se considera como idioma cursado la 1º y 2º lengua extranjera, así como las lenguas de instrucción).

Al día |

Marzo 2015

¿Quieres lograr tus metas profesionales?

eguro que a lo largo de la carrera has conocido o conoces ese tipo de personas que no aprovechan al máximo su recorrido por la universidad y holgazanean con sus estudios, y posteriormente desde que se gradúan y consiguen su primer empleo hasta su jubilación. Es cierto que cada día realizan la misma actividad, pero en ningún momento se detienen a pensar en su futuro profesional y ver en qué punto se encuentran de su carrera. Sin embargo, los profesionales que alcanzan el éxito conciben objetivos y buscan formas de cumplirlos, de manera individual o a través de un coach o tutor.

Y es que, sin duda, todos ellos saben específicamente lo que desean, algo que les ayuda a tomar decisiones respecto a cómo lograr el rumbo en su profesión. Además, estas personas suelen ser perseverantes y alcanzan finalmente sus metas profesionales. No se dejan llevar por jefes, agencias de reclutamiento, la economía mundial o el mercado laboral. Asimismo, son capaces de predecir lo que vendrá y lidiar con ello para darles un giro positivo y aprovechar la situación, en lugar de dejarse arrastrar por la rutina diaria. Por ello, planifican y trabajan duro para conseguir sus objetivos, y es gracias a este conocimiento previo lo que les permite enfrentarse a los conflictos.

5. Evalúa constantemente tu valor: El valor reside en tu forma-

ción, experiencia profesional, habilidades y conocimiento técnico. Esto también se asocia a los contactos que generes con personas y organizaciones a lo largo de tu vida. Tu carrera tiene un valor de mercado y aumenta a medida que creces como profesional.

6. Haz networking: Gracias a las

redes sociales, ahora cuentas con mayores posibilidades de vincularte con profesionales de todo el mundo. El networking es un arte y una ciencia. Es conveniente saber cómo construir redes sólidas de contactos y hacerlo de manera que se basen en interés y curiosidad.

7. Crear una marca personal: Por tanto, si pretendes alcanzar tus metas profesionales, puedes seguir las siguientes recomendaciones que apuntan desde el portal web Universia España:

1. Sé dueño de tu carrera:

Muchos creen que las empresas y los superiores cuidarán de su futuro profesional y desarrollo. Actualmente las políticas corporativas han cambiado y cada uno debe velar por sus intereses, saber qué es lo quieres y cómo conseguirlo.

2. Mantente atento: Tienes que

estar pendiente de lo que ocurre en la empresa. Las compañías trabajan en entornos muy competitivos y pueden verse afectadas por todo tipo de fenómenos mundiales. Si prestas atención a lo que ocurre, podrás hacer lo mejor de tu situación laboral y saber cuándo es tiempo de pedir un

aumento, trabajar por una promoción o incluso abandonar la empresa.

3. Nunca dejes de formarte:

Hace años no había necesidad de preocuparse por esto, pero ahora la empresa no posee fuentes de educación permanente que fortalezcan tus habilidades, por lo que debes hacerlo tú. Interésate y sé curioso a nivel laboral. La formación profesional permanente aumenta tu valor como trabajador.

4. Genera buenas relaciones laborales: A lo largo de tu pro-

fesión te encontrarás con personas sobresalientes en su trabajo. A fin de cuentas no importa a qué se dediquen ni qué tan buenos sean en ello si no tienen una buena relación con su jefe.

La marca personal es la manera en que te diferencias del resto de los profesionales. El currículum era el centro de la marca, pero esto también ha cambiado. Ahora puedes fortalecer tu marca a través de tu perfil en las redes sociales.

| Mundo Joven

Luis Amigó y Mechatronic Ants, ganadores de la First Lego League 2015

El equipo ganador: Luis Amigó.

os equipos del Colegio Luis Amigó y Mechatronic Ants se han hecho con la séptima edición de la fase regional del torneo de robótica First Lego League, que organiza el Gobierno de Navarra, y competirán en la final española, que se celebrará el 22 de marzo en Santa Cruz de Tenerife. El torneo, dedicado este año a la Educación, reunió a 263 jóvenes de entre 10 y 16 años de Navarra, La Rioja y Zaragoza, organizados en 28 equipos. Las sedes de la competición fueron el Planetario de Pamplona, en la parte más científica de la competición, y el apartado más práctico se celebró en el Palacio Baluarte, con la resolución de varios retos mediante el uso de los robots diseñados y programados por los jóvenes con piezas Lego. De los 28 equipos, 22 son navarros, de la escuela de Urdiáin; los colegios Maristas, de Sarriguren (Egües); Luis Amigó, de Mutilva; Cardenal Ilundáin, Calasanz Escolapios, El Redín (2 equipos), San Cernin, Sagrado Corazón (2 equipos), Jesuitas, Irabia y Liceo Monjardín, de Pamplona; La Anunciata, de Tudela; y Camino de Santiago, de Zizur Mayor; la ikastola San Fermin, de Cizur Menor; los institutos Valle de Aragón, de Carcastillo, y Alhama, de Corella; y las empresas navarras MTorres (3 equipos)

y FSEstructuras. Otros cuatro equipos estudian en centros de Zaragoza, concretamente, en el colegio Gascón y Marín (3 equipos) y Montearagón (1 equipo), y otros dos, en el colegio ISchool, de Logroño. El torneo de robótica First Lego League es una actividad educativa internacional que tiene por objeto acercar a los estudiantes la ciencia, la tecnología y la innovación mientras aprenden habilidades emprendedoras clave, como el trabajo en equipo o la resolución de problemas. En esta edición participan más de 265.000 jóvenes de 80 países.

Palmarés Los premios de la fase navarra del certamen correspondieron a los siguientes equipos: Premio Jóvenes Promesas: San Fermín Ikastola; Premio Emprendimiento: Robotic Boys; Premio al comportamiento del robot: Mechatronic Ants; Premio al mejos diseño dinámico: Fslego Estructuras; Premio a la programación: GALILEgO; Premio a la mejor estrategia e Innovación: Armalegon; Premio a la investigación: Legoclans; Premio a la solución innovadora: Lego Cracks; Premio a la inspiración: Solar Team L.M.; Premio al trabajo en equipo Legotronic Beavers; Premio a la cortesía profesional: Robotronic Bulls.

Marzo 2015

Visita al Salón del Estudiante

os alumnos de 2º de Bachillerato del IES Benjamín de Tudela visitaron el pasado viernes 6 de febrero las universidades de Pamplona y el Salón del Estudiante en Baluarte. Se acercaron un total de unos 100 alumnos que, para facilitar la visita, se dividieron en diversos grupos según sus intereses profesionales: Ciencias de la Salud, Comunicación, Ingenierías, Derecho, ADE, Magisterio y Enfermería. Los dos primeros grupos acudieron por la mañana a la Universidad de Navarra y visitaron el CIMA y la Facultad de Comunicación, respectivamente. El resto visitó la UPNA, conoció sus instalaciones, residencia de estudiantes y recibió información de los diferentes grados. Por la tarde, todos los alumnos pudieron obtener información de las diferentes universidades y centros educativos que se encontraban en el Salón del Estudiante y el Empleo.

Alumnos/as del IES Valle del Ebro, premiados en el concurso literario infantil y juvenil Ciudad de Tudela

uatro chicos y chicas del IES Valle del Ebro recogieron los premios del certamen literario Ciudad de Tudela en categorías infantil y juvenil, gracias a la calidad de los cuentos que habían escrito. La entrega de los galardones tuvo lugar en el Centro Cultural Castel Ruiz como acto final de la Semana Literaria de este año. En la categoría D el ganador fue Raúl Hervás, de 2º Bachiller, por la obra titulada “Fin”. En categoría C la ganadora fue María Tamayo, de 3º ESO con su cuento titulado “La verdadera perfección”; mientras que Enrique Ruiz, de 3º ESO, obtuvo una mención de honor por su cuento “Familias enemigas”. En la categoría B Imanol Pastor, de 2º ESO sección A obtuvo la mención de honor.

María Tamayo e Imanol Pastor con el diploma acreditativo.

Stand de la Universidad de Salamanca.

Stand de la Universidad de La RIoja.

Stand de la Universidad de Deusto.

Stand de la Universidad de Mondrag贸n.

Stand de la Universidad Carlos III de Madrid.

Stand de la Fundaci贸n Laboral de la Construcci贸n.

Stand de RESA.

Stand del Ministerio de Defensa.

Stand de DIGIPEN.

Stand de EUPLA.

Stand de BBVA.

Stand de AGM - Educaci贸n y becas en USA.

Stand de ERAM.

Stand de Foro Europeo.

Stand de ESIC.

Stand de Educaci贸n del Gobierno de Navarra.

Stand de Ramiro Mata.

Stand de la Universidad de Navarra.

Stand de la UPNA.

Stand de la Escuela Universitaria FORMATIC de Barcelona.

Stand de la Universidad Complutense de Madrid.

Stand de LCI Barcelona.

Stand de UNED Pamplona.

Mejor Calificación Selectividad curso 2013-2014:

Víctor Antón Modrego

er feliz haciendo lo que haga. Es éste su mayor objetivo en la vida. Natural de Ablitas y procedente del IES Benjamín de Tudela, actualmente estudia 1º Medicina en Madrid tras ser el alumno con la mejor nota obtenida en Selectividad el curso pasado en Navarra (13,37 sobre los 14 puntos posibles). Se mostró muy gratamente sorprendido al conocer que era galardonado, puesto que de este modo ve recompensado todo su trabajo. Confiesa que le gusta trabajar y esforzarse por lo que quiere y hacer que la gente que le rodea esté a gusto con él.

¿Requiere muchos sacrificios? No creo que sea bueno sacrificarse al máximo por los estudios. Creo que hay cosas mucho más importantes en la vida. Aun así, sí que el estudio te obliga a quitarte tiempo de cosas que querrías hacer y no puedes. ¿Cómo valoras que se organicen iniciativas como los Premios Talento, que ya cumplen su II edición? Me parece muy positivo, pues es una recompensa a todo el esfuerzo de la persona.

beneficios que los demás. Me ha servido para darme cuenta de que trabajar duro te va a poder permitir alcanzar tus metas. ¿Qué te pareció el examen de Selectividad? Es como el resto de exámenes que te van preparando durante todo el curso y, aunque hay muchos nervios la semana antes, al final sale mejor de lo esperado en la mayoría de los casos.

¿En qué te ha ayudado ser un “alumno brillante”?

¿Cómo te organizas?

No pienso que por sacar buenas notas tenga por qué tener más

Bien, aunque no estudie todos los días, porque eso es imposi-

Premio al Mejor Expediente de Bachillerato Curso 2013-2014:

Cara Maeztu Redín

¿Te ha ayudado en algo ser un “alumno brillante”?

Acceder a la carrera que uno quiere no siempre es fácil, sobre todo, por las notas de corte… No es tu caso, puesto que siempre podrás decir que estudiaste lo que realmente te gusta Sí, estoy muy contento de poder estar estudiando lo que yo quiero donde quiero. Conozco a personas que no han podido escoger lo que ellos querían y eso tiene que ser muy duro. ¿Por qué te decantaste por estudiar Medicina? Porque la labor que más admiro en la sociedad es la de un médico, su objetivo es luchar por salvar y mejorar la vida de las personas.

Víctor Antón Modregorecibiendo el premio de manos de Luis Borra, Director de Zona de Navarra BBVA.

¿Crees que la elección de carreras en los jóvenes es por vocación o por las salidas profesionales? Es conveniente tener en cuenta los dos aspectos, aunque creo que es más importante la vocación. Si no te gusta lo que haces, vivirás amargado toda tu vida. ¿Qué supone para ti la formación en los jóvenes? Es necesario que los jóvenes tengamos una buena formación, tanto académica como en cuanto a valores, que nos permita desarrollarnos como personas, porque nosotros vamos a ser los futuros médicos, abogados, arquitectos, profesores… de esta sociedad.

¿Asusta el futuro? Sí, porque cada vez son más personas las que no pueden estudiar por motivos económicos y eso es muy triste. Asusta que cada vez haya menos trabajo, que haya personas preparadísimas trabajando en puestos que no se corresponden con su esfuerzo y que muchos altos cargos estén ocupados por personas no merecedoras de dichos puestos. Así que espero que alguien pueda cambiar la situación actual, dando prioridad a la educación, permitiendo a todos acceder a los estudios que queremos y garantizando un buen futuro a todas las personas.

¿Cómo te organizas en los estudios? Es verdad que intento aprovecho al máximo los momentos de estudio. ¿Cuál es la clave? Para mí, sin duda, la organización. ¿Te supone muchos sacrificios? Sinceramente, creo que no, hay tiempo para todo.

ecibir el galardón le ha supuesto una gran alegría a esta joven de 18 años, del colegio San Ignacio de Pamplona. Obtuvo una calificación final de 8,4 en la fase autonómica de los alumnos presentados a la convocatoria promovida por el Departamento de Educación del Gobierno de Navarra para optar a mejor expediente de Bachillerato y actualmente estudia doble grado en Economía y Administración y Dirección de Empresas Internacional.

ble. El hecho de tomar apuntes en clase o estar atento creo que ya es una forma de estudio. La clave es ser trabajador, tener ilusión por la meta a la que llegarás si trabajas y también fuerza de voluntad para seguir estudiando aunque no haya ganas.

¿Cómo valoras que se organicen iniciativas como los Premios Talento para premiar el esfuerzo de los jóvenes estudiantes? Me parece muy bien incentivar los valores positivos en los jóvenes. Acceder a la carrera que uno quiere no siempre es fácil, sobre todo, debido al tema de las notas de corte… No es tu caso, siempre podrás decir que estudiaste lo que realmente te gusta… Sí en ese aspecto es cierto que he tenido mucha suerte.

Me permitió entrar sin problemas a la carrera que quería estudiar. ¿Cuál es el secreto de tener un buen expediente? No hay secretos. Aunque se te den bien las asignaturas, siempre tienes que estudiar algo.

¿Por qué te decantaste por esos estudios? Porque la economía me parece un tema muy interesante y útil. La elección de carreras en los jóvenes a tu juicio, ¿es más bien por vocación o por las salidas laborales? Creo que hay de todo, aunque siempre hay carreras esencial-

Cara Maeztu Redín recibiendo el premio de manos de Jorge Ferrer, del departamento de Comunicación de Coca Cola.

mente vocacionales como, por ejemplo, medicina. En mi opinión las salidas laborales son hoy en día tan inciertas que uno debe decantarse por sus gustos y capacidades. ¿Qué supone para ti la formación en los jóvenes? La formación, en el amplio sentido de la palabra, no solo la académica, creo que es básica para enriquecer a las personas y, por tanto, a toda la sociedad.

Ahora se habla de recortes en la educación y vivimos un momento complicado desde el punto de vista laboral, sobre todo, por la alta tasa de paro juvenil, ¿Te asusta el futuro? No, será difícil pero no imposible. La vida no sólo es estudio, ¿Cuáles son tus principales aficiones? No me aburro, hago música, deporte…

Premio Extraordinario de Formación Profesional de Grado Medio 2012-13:

Cristina Martínez Arauzo

¿Qué ha supuesto obtener este reconocimiento? Una grata sorpresa, gran alegría y el orgullo de mi pareja, familia y amigos. ¿Lo imaginabas? No, a estas alturas de la vida cuando te planteas hacer algo, piensas en hacerlo bien y aprovechar el tiempo, no si te van a dar un premio. ¿Te ha beneficiado ser una “alumna brillante”? Aparte de la satisfacción personal, no mucho. Despierta la cu-

Tengo algunas ideas en mente, pero nada claro aún. Después de terminar la carrera, comenzaré la preparación del MIR, que dura unos 8 meses. Cuando haga el examen, estaré en condiciones de elegir qué especialidad quiero hacer y dónde. ¿Cuál es la clave? Supongo que cada uno tiene la suya. En mi caso la edad te da muchas tablas, te centras en lo que estás haciendo y supongo que el éxito llega si te esfuerzas y trabajas.

na persona sencilla. Así se define esta diplomada en ciencias empresariales en la rama de contabilidad y auditoría de cuentas y grado medio de formación profesional en peluquería. Que tras la renuncia del alumno con mejor nota, fue galardonada por ser la alumna con la segunda mejor calificación: 9,75 en el Centro Integrado Burlada de FP.

Su meta principal ahora mismo es conseguir un trabajo. Y a pesar de disponer de grandes aficiones como el deporte, cine, cocinar, pasear, salir de fiesta, las manualidades, el arte, la danza o la música, estudiar en sí mismo también se ha convertido en sus últimos años en otro hobby más.

¿Cuáles son tus objetivos?

¿Requiere cios?

riosidad de la gente, pero nada más por ahora. ¿En qué momento decidiste retomar los estudios? La crisis ha sido determinante. Después de trabajos temporales y pasar más tiempo en el paro que trabajando, te planteas otras opciones pero, si hubiera tenido trabajo, quizá no me lo hubiera planteado, o no al menos de esta manera. ¿Por qué te decantaste por esos estudios? La verdad que siempre me había gustado. De pequeña tenía las muñecas llenas de trenzas o casi sin pelo y hoy en día ya me atrevía a cortarle el pelo a mi pareja sin tener ni idea. Él me animó. ¿Cómo te has organizado en los estudios? Pues haciendo malabares y con la ayuda de mi pareja. Nosotros vivimos independientes, tenemos que pagar las facturas y sacar adelante nuestra casa. Desde luego que no ha sido fácil.

muchos

sacrifi-

Sí, muchos: económicos (pese a las notas no he obtenido beca por haber cursado estudios superiores, pero me parece injusto porque no tienen nada que ver), tiempo libre, relacionarte con la gente… pero no solo te sacrificas tú, también las personas que te rodean. Y es que tanto mis padres, cuando estudié la diplomatura, como mi pareja, con el grado de peluquería, me han apoyado anímica y económicamente. Sin ellos no hubiera sido posible y se merecen el premio tanto como yo, o más.

para estudiar cualquier disciplina. Y para terminar, las notas de corte, a veces no te has esforzado lo suficiente y no te llega la nota, o son notas altísimas, pero si tuvieras opción de hacer lo que te gusta, podrías llegar a ser el mejor en lo tuyo y me parece un poco injusto que estas personas se queden fuera. A mi personalmente me encantaría que todo el mundo pudiera guiarse por su vocación. Sin duda, todo funcionaría mucho mejor. ¿Qué supone para ti la formación en los jóvenes? Es fundamental. No todo el mundo tiene que estudiar una carrera, hay más opciones y tampoco hace falta matarse a estudiar. Si te organizas da tiempo a todo, pero la vida es difícil, el mercado laboral está copado y no puedes quedarte atrás.

Actualmente atravesamos un momento difícil desde el punto de vista laboral debido a la alta tasa de desempleo, ¿Asusta el futuro? Actualmente no trabajo, por lo que si alguien lee la entrevista y está interesado, estoy disponible. Y sí, da miedo, sobre todo, por las decisiones que se toman por parte del gobierno, parece que no hay salidas y creo que las cosas se pueden hacer mejor. No tengo una fórmula milagrosa, pero en mi humilde opinión tanto recorte es “pan para hoy y hambre para mañana”. Desde luego, hay que buscar la manera de invertir en el futuro y en la formación, por ejemplo implicando a las empresas, que al final son ellas las que van a contratar y fomentando, desde una edad más temprana, una cultura de emprendimiento para no depender tanto del mercado laboral.

¿Cómo valoras iniciativas como los Premios Talento, que ya cumplen su II edición? Me parece una iniciativa muy positiva y os animo a que se convierta en una tradición y siga cumpliendo ediciones año tras año. Yo cambiaria el premio gordo (el viaje a Bruselas) por una beca para hacer prácticas remuneradas, por ejemplo, pero está muy bien, que nadie te regala nada y ha sido una gran sorpresa. La elección de carreras en los jóvenes a tu juicio, ¿es más bien por vocación o por las salidas laborales? Hay muchos condicionantes. En primer lugar, el mercado laboral evoluciona constantemente y lo que estudias hoy porque tiene salidas, no es lo que se demanda mañana, pero ya es tarde. En segundo lugar, las ayudas económicas cada vez son más escasas y es mucho el esfuerzo que hay que hacer

Cristina Martínez Arauzo recibiendo el premio de manos de Alberto Catalán, Presidente del Parlamento de Navarra.

Premio Extraordinario de Formación Profesional de Grado Superior 2012-13:

Ainara Oteiza Fernández

¿Qué te ha supuesto obtener este premio? Aparte de un reconocimiento a nivel educativo y un estupendo viaje a Bruselas, ser consciente de que he logrado sacar adelante mis estudios. Y es que cuando se quiere algo, hay que ir a por ello. Lo importante es intentarlo y, si encima tiene final feliz como ha sido mi caso, disfrutarlo con la gente que ha estado apoyándote. Además, eres madre de familia, ¿En qué momento decidiste retomar los estudios? Tengo un hijo de siete años al que dedico todo el tiempo po-

Constancia y saber escuchar al cuerpo cuando nos pide un respiro. De nada sirve forzar la máquina cuando está exhausta. Lo único que se consigue así es desesperarse y no ver la salida. ¿Requiere cios?

muchos

sacrifi-

En mi caso sí. Yo no soy de las que lo leo una vez y ya está. Necesito mi tiempo y eso supone sacrificarlo de otra actividad, dar prioridades…, porque el día tiene 24 horas, aunque nos empeñemos en estirarlo continuamente.

itulada en Dirección de Cocina con una nota de 9,73, se considera una persona sencilla, inquieta, tenaz, empática, conversadora, reflexiva y que le apasiona escuchar a la gente y trabajar en equipo, porque enriquece en todos los niveles. Actualmente trabaja como cocinera en eventos organizados en Baluarte y asegura que se vio motivada para obtener la titulación, debido a la precariedad de contratos que existen hoy día. Cree que vivimos demasiado deprisa, sin detenernos a observar y disfrutar de las cosas que diariamente nos da la vida. Por eso, entre sus mayores aficiones destaca disfrutar de su familia y amigos.

¿Cuál es la clave?

¿Por qué te decantaste por esos estudios?

sible. Al principio reconozco que tener un hijo me frenó a la hora de retomar los estudios por miedo a no poder atenderlo bien, pero lo miré desde otro prisma. Si obtenía un título oficial, podía acceder a un mercado laboral mejor y, por lo tanto, tener más oportunidades para conciliar la vida laboral y familiar, que sinceramente la situación es pésima. En tu caso, doble mérito… No lo considero doble mérito, sino doble motivación. La motivación para mí es creer, es necesitar ese algo como vital. Creer, criar, crear. ¿Cómo te organizas en los estudios? Madrugando mucho para dejar todo lo mejor organizado posible antes de ir a clase por la mañana, comer, recoger a mi hijo y pasar la tarde con él, cenar en familia y ponerme a estudiar todos los días un rato. Si estaba muy cansada, a dormir y a madrugar un poquito más…

Por circunstancias de la vida. En un principio empecé estudiando psicología en la U.N.E.D. a la vez que trabajaba. Llegó un día en el que tuve que dejarlo por cuestiones de salud. Mientras estaba convaleciente, me interesé por el mundo de la cocina e hice algunos cursos. Comencé a trabajar en hostelería y con el paso del tiempo decidí sacarme la titulación, aunque no descarto retomar la psicología que es otra de mis pasiones.

bien por vocación o por las salidas laborales? Yo creo que hay gente que tiene muy claro a qué le gustaría dedicarse, pero la gran mayoría no. Es una decisión muy importante, sobre todo, siendo tan jóvenes, y más tal y como está el mercado laboral desanima a cualquiera. Yo les animo a que elijan escuchando a su corazón y no a los demás y si se confunden, tranquilos, la vida es muy larga y con ganas puedes hacer lo que quieras. Lo importante es hacer, o por lo menos intentar, cumplir las expectativas de uno mismo, no de los demás, porque para eso es tu vida. ¿Qué supone para ti la formación en los jóvenes? Hoy en día la formación es indispensable para acceder al mundo laboral, pero creo en las personas, en sus capacidades y entusiasmo más que en los títulos, másteres, postgrados, etc. Actualmente el mercado laboral atraviesa un momento complicado, ¿Asusta el futuro?

¡Claro! Cuando eres joven, porque no tienes experiencia; cuando estás en edad de formar una familia (que son nuestro relevo generacional), porque no interesas sobre todo las mujeres, y cuando has pasado ese ciclo, porque ya eres demasiado mayor y a puertas de la jubilación a falta de cotizar los últimos años para una merecida pensión, ya ni te cuento. Ésa es la realidad. Con respecto a la educación, más valdría centrarse en un modelo educativo estable que potenciara las capacidades individuales y no intentar hacer prototipos interesados dejando a un lado la potencialidad de la persona y su formación emocional, la cual es ausente y curiosamente nos caracteriza como personas que somos. ¿Algo que añadir? Agradecer a todo el mundo que me ha ayudado y ha creído en mí y en mi proyecto, porque sin ellos no hubiera sido posible.

¿Cómo valoras que se organicen iniciativas como los Premios Talento, que ya cumplen su II edición? Me parecen estupendos. Es una recompensa muy gratificante a nivel personal, pero estarían mejor, si fuera posible, enfocarlos hacia una oportunidad de ampliar estudios como cursos, masters, stages en empresas emprendedoras, incorporación al mundo laboral… ¿Cuáles son tus objetivos? Mis objetivos antes eran a la largo plazo, ahora vivo y disfruto del día a día, del momento, de las pequeñas y grandes cosas, con una actitud abierta a las oportunidades que puedan surgir y siempre con ganas de aprender cosas nuevas en mi trabajo y en la vida en general, porque de todo y de todos se aprende. Sólo hay que estar dispuesto. La elección de carreras en los jóvenes a tu juicio ¿es más

Ainara Oteiza Fernández recibiendo el premio de manos de Eduardo Ryan, Responsable de Reclutamiento y Selección de Personas de Iberdrola de Navarra.

| Foro Europeo

Marzo 2015

Foro Europeo, la mejor elección para poner en marcha tu futuro El próximo jueves 12 de marzo a partir de las 17 horas y el sábado 14 a partir de las 11 horas habrá jornada de puertas abiertas dirigida a alumnos de Bachillerato, grado medio y licenciados

on un programa académico que tiene muy presente la aplicación práctica y una metodología basada en el análisis, trabajo y discusión de casos reales, Foro Europeo Business School Navarra dispone de una oferta formativa tanto en grados como en posgrados en total sintonía con las necesidades y perfiles que demandan las empresas de hoy en día. Esto es así gracias a sus más de veinte años de experiencia formando líderes en sus respectivas áreas de trabajo y a una filosofía que pretende no solo aportar conocimientos, sino también educar en valores empresariales tales como la disciplina, la perseverancia, el emprendimiento, la versatilidad y el trabajo en equipo, entre otros.

o grande que sea. La razón: el enfoque práctico y un claustro de profesores, todos ellos directivos y profesionales en activo.

De su campus situado en Huarte salen jóvenes graduados capaces de asumir responsabilidades y tomar decisiones allí donde desarrollen su trayectoria y con una visión global de la trascendencia de toda empresa, por pequeña

Por su parte, el grado de Asistencia Internacional de Dirección saca a relucir y amplía las buenas dotes de organización de los alumnos enseñándoles a desenvolverse con soltura en el ámbito empresarial, gestionar

Oferta de grados El grado de Marketing y Finanzas prepara a los alumnos para la gestión íntegra de una empresa. Su contenido comprende desde nociones financieras básicas hasta aspectos del entorno económico mundial y local pasando por la viabilidad de una idea de negocio, su desarrollo y la posterior relación con el cliente potencial a través de las herramientas de marketing más propicias según la estrategia fijada.

la información de manera adecuada y llevar a cabo su labor en un contexto internacional si fuera el caso. De ahí que al finalizar su formación, el 100% de los alumnos son capaces de expresarse con fluidez en inglés, francés y alemán. Ambos incluyen prácticas obligatorias en Navarra y una estancia laboral en Inglaterra de tres meses de duración, también obligatoria. Asimismo, los alumnos ya graduados tienen la oportunidad de cursar un cuarto año completo en Londres para obtener la titulación oficial universitaria de Bachelor of Arts international Business Management por la London Metropolitan University.

Oferta de posgrados Dentro de su formación en posgrados, destaca el MBA Inside, un programa específico que contribuye a la madurez profesional y personal del licenciado. El MBA Inside trata de fomentar las habilidades directivas y de promover una mente despierta orientada a la toma de decisiones y la rentabilidad empresarial pero sin perder de vista el crecimiento y motivación de todas las personas involucradas en un mismo proyecto. Teniendo como punto de referencia el aprendizaje en acción, gran parte del MBA Inside

tiene lugar fuera del aula. En concreto, de lunes a jueves y a lo largo de todo un curso académico los alumnos se integran y realizan prácticas dentro de una empresa como parte de su equipo, mientras que la formación teórica se reserva para los viernes y primera mitad de los sábados. De esta manera y casi de forma inmediata, los alumnos toman contacto con el mundo real, con los conflictos y los retos que se le plantean a la empresa al tiempo que ponen a prueba sus aptitudes y capacidad de adaptación. Paralelamente a la enseñanza, optar por Foro Europeo supone una experiencia de vida que va más allá de la asimilación de contenidos. Junto con el método propio y el nivel de exigencia, el seguimiento personalizado y el intercambio cultural que se origina en las propias aulas terminan de configurar las señas de identidad de una Escuela de Negocios que, por encima de todo, apuesta por las personas comprometidas. Las personas interesadas en conocer más detalles acerca de cualquiera de los títulos de grado y programas Máster podrán asistir a las sesiones informativas que tendrán lugar el jueves 12 de marzo de 17 a 20 horas y el sábado de 11 a 14 horas.

El aguacate contra el colesterol “malo”

egún se desprenden de las conclusiones de un nuevo estudio desarrollado por un equipo de científicos de la Universidad Estatal de Pensilvania (EE.UU), el consumo de un aguacate al día como parte de una dieta moderada en grasas puede ayudar a reducir el colesterol malo en todas aquellas personas con sobrepeso u obesidad. Mantener el colesterol LDL (o colesterol malo) a raya puede convertirse, por tanto, en una labor muy satisfactoria si somos amantes de este fruto originario de México, Guatemala y El Salvador. Las conclusiones del estudio, que han sido publicadas en la revista Journal of the American Heart Association, demuestran que la sustitución de los ácidos grados saturados, presentes en muchas dietas, por los insaturados de los aguacates, nos conducen a una dieta cardiosaludable, puesto que tanto sus mejores grasas como los micronutrientes y componentes bioactivos con los que cuenta pueden ayudar sustancialmente a reducir el riesgo de enfermedad cardiaca.

La dieta Para su investigación, los expertos contaron con la participación de 45 personas sanas, con sobrepeso u obesidad, con edades comprendidas entre los 21 y los 70 años. Los voluntarios, siguieron una dieta típica estadounidense, esto es, con un alto contenido en grasa, durante dos semanas. Después de este tiempo, realizaron tres tipos de dietas: una baja en grasa sin aguacate, otra moderada en grasa sin aguacate y por último, una dieta moderada en grasa pero con la salvedad de incluir un aguacate diario en la ingesta. Los resultados de sus análisis revelaron que el colesterol LDL era más bajo en la dieta que incluía el aguacate en comparación con las otras dos dietas que no contaban con este fruto. Es más, las muestras de sangre analizadas también mostraban una reducción del colesterol total y de los triglicéridos.

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* Un ña huevo peque a n u o o a : ll s o b rallad e de ia ce es * Pan iente d e aceit piñon e acom* Med e d m s r a a h d g c a r s ld a o In ji e h n e d c r U * y pe l) * 4 cu chuga n ajos to (opciona liva de pe o o a c s e v e t d li e o e n it ie e c s m a a * 4 fil lo e pañ rado vaso d a (para freir e tritu pavo * Un xtr tomat e e n d e o a g t la vir ñas * Una ) peque de sal filetes horias ndes a n a z radita r a a r h g * 2 c s u c azúca e la ita de * Una d una d io a to y r p a a de cuch pimien e y penca Media ava el no mu eit L * c . e a d ia r r e * Una e v das d anaho a z r iento a a la h im ie c y p cu .- R g olla * Un cuatro a dorarse. 5 úcar. la ceb e nta las grand .- Pela n az

el alie s. 2 iece s dura ea con ate esté e emp a. 4.- C ras má uy menudit las hasta qu polvor m s b o e e t h l y e s Fríe zona freír ita y do la ura m RA ara so l tomate, sa salsa espes n rallado. 9.- rir A retiran toda la verd p P s io a E p r a r R u a e l u a d P e p c r a a n l , s e r e u e a e v c o r corp deja .- Tro rta en y luego por as las verdu y In 3 d ie . a la .o v s c t 6 n a la ia e . o S il p d se c 10.e sal o alto 1.- Lim rabos y sem honda y aña nte. ados. ta que n poquito d a fueg s n s, has én dor s. Sirve calie t u porar o s t a n e v u o e quita lo en una sarté e c in u e ja o m t q e e id 5 a d t il t 1 f a y a has os ob los el vino de oliv do un oloca lados, r huev mbos ito con sigue cocien s y pasa po nte y c r a e f r u o f o s p l a e e y et un va, mueve azona los fil ceite de oli e tomate en 7.- Re d ea .- S t a 8 n ls . a a t o s s it a la bien fr artén con b .- Echa as ina. 11 c o c en otr e d papel sobre

CIÓN:

Nuevo Mercedes GLA:

hículo, incluso campo a través. Y sobre la situación, pues la unidad central visualiza datos importantes para la conducción todoterreno, como el ángulo de inclinación longitudinal y lateral del vehículo.

Deportividad en todos los sentidos

Con unas dimensiones de 4.417 mm de largo, 1.804 de ancho y 1.494 de alto, rompe de golpe con la estética habitual de todos los todoterrenos de la marca (hasta ahora con unas líneas marcadamente angulosas). Este nuevo Mercedes GLA ofrece una imagen mucho más redondeada y acorde a los nuevos modelos del fabricante. Estará disponible con cuatro motorizaciones, todas ellas de cuatro cilindros, inyección directa, turbo y sistema ‘Start-Stop’. Dos de ellas diésel (con potencias de 136 y 170CV) y otras tantas gasolina (136 y 211CV).

Fuerza y resistencia

l Mercedes GLA es el primer SUV compacto en la historia de Mercedes. Fabricado sobre la plataforma del Mercedes Clase A, llega como el tercer hermano de la nueva familia compacta de la firma. Sin duda, el diseño del nuevo producto de la empresa alemana es una de las notas predominantes, pero no solo en la línea exterior del vehículo, sino también en el interior, que se conjuga con una excelente

deportividad, gracias a unos asientos que ofrecen una sujeción firme en cualquier situación. Y es que su forma progresista se completa con elementos de diseño clásicos de los SUV. Además, las barras longitudinales superpuestas en el techo, la protección estética de los bajos y los elementos negros de superficie estructurada confieren a este excepcional SUV una presencia atlética y muy elegante.

Los aventureros siempre siguen adelante. También el nuevo GLA muestra su afán de avanzar sobre cualquier terreno. Por ello, debido a la tracción integral 4MATIC con funciones todoterreno, el conductor mantiene siempre el control sobre su ve-

En definitiva, el GLA es un coche completamente distinto. En el primer SUV compacto de Mercedes-Benz las líneas de diseño con aire de coupé se fusionan con una elevada idoneidad para el uso a diario y convincentes cualidades de SUV. El liderazgo que asume el compacto multitalento de lujo se refleja por supuesto en su estilo urbano y moderno.

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Se presenta en Medansamóvil el novedoso FIAT 500 X

ste jueves se presentó el nuevo crossover compacto FIAT 500 X en el concesionario Medansamóvil que marcará la evolución de la marca en este 2015. Este vehículo será una de las grandes novedades de la marca FIAT en este 2015 y ya ha recibido grandes halagos desde su presentación en el Salón del Automóvil de París. Este jueves se presentó en el concesionario Medansamóvil del Grupo Mundomóvil el nuevo FIAT 500 X de la marca italiana. Tras la gran expectación que se levantó tras su presentación oficial en el Salón del Automóvil de París, fue el momento de su presentación en tierras navarras de la mano del concesionario Medansamóvil y bajo la campaña “Placer

para todos” al que acudió numeroso público e invitados para ver el nuevo modelo y disfrutar de un ambiente distendido. Este crossover que no dejó indiferente a nadie de los presentes en el acto es la evolución de la familia 500 donde el estilo maduro y elegante hace del FIAT 500 X uno de los modelos más atractivos de este año.

El heredero del FIAT 500 que gusta a todo el Mundo El nuevo modelo viste como si de un traje de alta costura italiano se tratase ya que mantiene la esencia de un automóvil confortable de altas prestaciones pero co-

nectado con la actualidad, con tecnología punta de última generación y con un diseño novedoso y ágil. Heredero del Fiat 500 con el que mantiene la estética de faros redondeados y del clásico logo con bigotera cromada frontal, el nuevo crossover amplía la familia con este nuevo modelo más maduro y actual producido en la renovada planta de SATA de Melfi en Italia y que se está comercializando en más de 100 países incluyendo los Estados Unidos. El FIAT 500 X se presenta en dos versiones diferentes, una más urbana y otra más perfilada a las actividades al aire libre. Equipadas con eficientes motorizaciones diesel y gasolina, tres tipos de cambio (manual, automático de nueve velocidades o automático de 6 con doble embrague) y configuración tracción delantera, tracción total o tracción delantera con “Traction Plus”. Es por ello que este modelo encaja con gran parte de la población y que ha recibido tanta demanda a pesar de estar en el mercado desde hace escasos días. Diná-

mico, metropolitano y joven, este vehículo dispone de varios tipos de acabados. Tiene tres motorizaciones (1.4 Turbo MultiAir II de 140cv, 1.6 MultiJet II de 120cv y 2.0 MultiJet II de 140cv) y siete configuraciones interiores diferentes.

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... CHINA ES EL PAÍS QUE MÁS SPAM EMITE? Así lo ha revelado un informe de la empresa de seguri-

dad informática SOPHOS en el que se analizaban los países desde los que se lanza más spam. Después de muchos años Estados Unidos ha dejado de ser el líder y China se ha convertido, por primera vez tras varios años, en el país que emite más correo basura (conocido popularmente como spam) del planeta. Exactamente, desde el gigante asiático se lanza el 16,7% del total seguido de Estados Unidos con un 11,2% y de Corea del Sur con el 8,8%. Eso significa que uno de cada 6 correos basura que recibimos habitualmente en nuestra bandeja de entrada fue enviado desde China.

El ranking de los 12 países más invasivos a nivel de spam está completado por Rusia (7,3%), Japón (5,7%), Vietnam (5,2%), Ucrania (4,6%), Brasil (2,6%), Alemania (2,6%), India (2,1%), Argentina (2,0%) y Taiwán (1,8%). Así pues, segmentándolo por continentes, desde Asia se envía más del 40% de todos los correos basura del mundo. España, por su parte se mantiene cerca del top ten, ocupando la 13ª posición con un 1,7% del total. El informe Spamionship correspondiente al tercer trimestre del pasado año también ha puesto de manifiesto que cada vez se envía menos correo basura a los países occidentales y más a los orientales.

... LOS FRIJOLES SON LAS LEGUMBRES QUE MÁS POTASIO CONTIENE? Los frijoles son las legumbres con mayor contenido en potasio, pudiendo llegar a contener en algunos casos más de 1200 miligramos por cada 100 gramos. También tiene porcentajes elevados de potasio la soja (515 mg./100 gr.), que también es nutricionalmente interesante por su elevado contenido en proteínas.

Por su parte, el aguacate es la fruta con más contenido de potasio (600 mg./100gr.), muy por encima del plátano (396 mg/100 gr.) y de verduras como las acelgas (379 mg./100 gr.) o las coles de Bruselas (389 mg./100 g.). El potasio resulta esencial para la transmisión de los impulsos nerviosos, la contracción muscular y la función cardiaca.

Como explican desde SOPHOS, la mayor parte del spam es enviada por ordenadores zombie, es decir, equipos que han sido infectados por bots y que son manejados por un tercero, que los recopila en las llamadas granjas de bots para realizar envíos masivos de correo basura o realizar ataques de denegación de servicio, entre otros. Y es que no solo basta con instalar un buen antivirus en el ordenador, sino que el sentido común es esencial para la protección de los datos y los equipos.

22 CINES CARLOS III KINGSMAN

LA MUJER DE NEGRO

EL LIBRO DE LA VIDA

BOB ESPONJA

CINCUENTA SOMBRAS DE GREY

Dirección: Matthew Vaughn Reparto: Colin Firth, Samuel L. Jackson, Mark Hamill, Mark Strong, ... Historia de una organización de espías ultra secreta que recluta a un chico de la calle, poco refinado pero muy prometedor, para uno de sus programas de entrenamiento justo cuando un peculiar y muy peligroso genio de la tecnología pone en peligro la seguridad mundial.

Dirección: Tom Harper Reparto: Helen McCrory, Jeremy Irvine, Oaklee Pendergast... Mientras las bombas llueven sobre Londres durante el Blitz de la Segunda Guerra Mundial, un grupo de escolares es evacuado por Eve, su joven profesora, a la seguridad que proporciona la zona de campo inglesa. Llevados a un viejo e inhabitado vecindario, cortado por una calzada de tierra firme, se quedan en Eel Marsh House.

Dirección: Jorge R. Gutierrez Reparto: Channing Tatum, Zoe Saldana, Ron Perlman.. El libro de la vida narra la historia de Manolo, un joven que debe decidir entre cumplir las expectativas de su familia o seguir lo que le dicta su corazón. Antes de elegir su camino, Manolo se embarca en una increíble aventura a través de tres mundos fantásticos en los que deberá enfrentarse a sus peores miedos.

Dirección: Paul Tibbitt Reparto: Antonio Banderas, Clancy Brown, Tom Kenny, Thomas F. Wilson... Bob Esponja, el invertebrado marino famoso en el mundo entero, desembarca en nuestro mundo para vivir su aventura más súper heroica hasta la fecha.

Dirección: Sam Taylor-Johnson Reparto: Jamie Dornan, Dakota Johnson, Jennifer Ehle, ... Cuando la estudiante de Literatura Anastasia Steele recibe el encargo de entrevistar al exitoso y joven empresario Christian Grey, queda impresionada al encontrarse ante un hombre atractivo, seductor y también muy intimidante. La inexperta e inocente Ana intenta olvidarle, pero pronto comprende cuánto le desea.

CINES GOLEM BAIONA SAMBA

EL FRANCOTIRADOR

DIOS MÍO, ¿PERO QUÉ TE HEMOS HECHO?

LA TEORÍA DEL TODO

FUERZA MAYOR

Dirección: Olivier Nakache, Eric Toledano. Reparto: Omar Sy, Charlotte Gainsbourg, Tahar Rahim, ... Samba llegó a Francia desde Senegal hace 10 años y siempre ha tenido trabajos de segunda. Alice es una directora ejecutiva que lleva unos meses muy estresada. Él está dispuesto a hacer lo que haga falta para conseguir el permiso de trabajo, mientras ella intenta dejar atrás su vida anterior.

Dirección: Clint Eastwood Reparto: Bradley Cooper, Sienna Miller, Jake McDorman... De la mano del director Clint Eastwood, llega “El Francotirador”, protagonizada por Bradley Cooper como Chris Kyle, el francotirador más letal de la historia del ejército de los Estados Unidos. Pero hay algo más en él aparte de ser un buen tirador.

Dirección: Philippe de Chauveron Reparto: Christian Clavier, Chantal Lauby, Ary Abittan... Claude y Marie Verneuil son un matrimonio muy tradicional, ambos católicos y padres de cuatro hijas, a las que han tratado de inculcar sus valores y costumbres. Pero no siempre esto ha sido una tarea fácil...

Dirección: James Marsh Reparto: Eddie Redmayne, Felicity Jones, Emily Watson... La cinta narra la historia de Stephen Hawking, la mente más brillante y el físico de mayor renombre de la época actual, y de Jane Wilde, la estudiante de arte de la que se enamoró mientras estudiaban en Cambridge en los años sesenta.

Dirección: Ruben Östlund Reparto: Johannes Bah Kuhnke, Clara Wettergren... Una familia va a esquiar a los Alpes. Almuerzan en un restaurante cuando se produce una avalancha y todo el mundo es presa del pánico. Ebba, la madre, llama a su esposo Tomas para que le ayude a proteger a sus hijos, pero Tomas ha huido para salvar su vida.

VARIOS SÁBADO 7 MARZO

“PALABRAS ENCADENADAS” de La Piel. Escuela Navarra de Teatro. 20:00h.

MIÉRCOLES 18 MARZO

SÁBADO 7 MARZO

VIERNES 13 MARZO

SÁBADO 14 MARZO

FUNAMBULISTA + SIN SOLUCIÓN. Sala Totem (Villava). 21:30h. 12/15€.

CANCUN. De Jordi Galcerán. Teatro Gayarre. 20:00h. 8/23€. LAS ALEGRES CASADAS. Tdiferencia y LaNave Teatro. Auditorio Baluarte. 20:00h. 20€.

ALBERT PLA & DIEGO CORTÉS. Zentral Kafe Teatro. 22:15h. 15€+gastos/18€.

DOMINGO 8 MARZO EL REPORTAJE. Con Federico Luppi. Teatro Gayarre. 20:00h. 8/17€.

INSOLACIÓN. De Emilia Pardo Bazán. Teatro Gayarre. 20:00h. 8/21€.

MÚSICA VIERNES 6 MARZO

SÁBADO 14 MARZO

Navega con el Periódico del Estudiante a través del código QR

MIKE WHELLANS. Blues. Ciclo Musiketan 2014-15. Auditorio Baluarte. 20:00h. 13€. BROTHERS IN BAND “The Very Best of Dire Straits”. Auditorio de Barañain. 21:30h. 25/30€.

COMEDIA DE RECORTES. Auditorio de Barañain. 20:30h. 10€.

THE COUP. Zentral Kafe Teatro. 20:00h. 15€+gastos/18€.

JUEVES 12 MARZO

“IDIOTAS CONTEMPLANDO LA NIEVE”, de Alejandro Ricaño. Escuela Navarra de Teatro. 20:30h. 9/10€.

DOMINGO 8 MARZO ITSASOAREN EMAZTEAK (Mujeres de la mar). Oinkari Dantza Taldea /Hika Teatroa. Teatro Gayarre. 19:00h. 8/17€.

BLANCANIEVES. Proyección de la película de Pablo Berger. Música en directo: Orquesta Sinfónica de Bilbao. Auditorio Baluarte. 20:00h. 20/32€.

BOCANADA (CONCIERTO FIN DE GIRA) + KAXTA. Sala Totem (Villava). 22:30h. 8/10€. EL RENO RENARDO. Zentral Kafe Teatro. 21:30h. 12€ + gastos / 15€.

DOMINGO 15 MARZO

THE OTHER SIDE (PINK FLOYD LIVE EXPERIENCE) TRIBUTO A PINK FLOYD. Zentral Kafe Teatro. 21:00h. 20/30€.

DOMINGO 15 MARZO EL OTRO LADO DE LA CAMA. Auditorio de Barañain. 19:00h. 18/20€.

LAGARTIJA NICK + JUAREZ. Sala Totem (Villava). 22:30h. 10/13€.

O SISTER!. Zentral Kafe Teatro. 22:00h. 10€ + gastos / 13€.

JOAN BAEZ. Auditorio Baluarte. 19:00h. 25/35€.

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