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CIVES: 'HACEMOS MÚSICA POPULAR EN SENTIDO ESTRICTO' P. 10

¿QUÉ LES PASA A NUESTROS VENCEJOS? P. 12

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ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS EN EL DISTRITO P. 3

CULTURA

AÑO XXIV - Nº 276 SEPTIEMBRE 2019 Ejemplar gratuito

Aunque el Ayuntamiento dice que estudiará el acceso a la plataforma desde la m-40, los vecinos desconfían FOTO: ROBERTO BLANCO TOMÁS

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SEPTIEMBRE 2019 - NÚMERO 276

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El Ayuntamiento no logra tranquilizar a los vecinos sobre la plataforma logística Las declaraciones del delegado del Área de Desarrollo Urbano son acogidas con escepticismo en el barrio ROBERTO BLANCO TOMÁS

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l delegado del Área de Desarrollo Urbano, Mariano Fuentes, visitaba el 27 de agosto las obras de la plataforma logística que Pavasal levanta en la calle de Eduardo Barreiros, junto a la M-40, con el objetivo de lanzar “un mensaje de tranquilidad a los vecinos del distrito de Villaverde” ante su futura implantación.

Fuentes, al que acompañaba la concejala presidenta del Distrito, Concha Chapa, declaraba que “a día de hoy lo que el Ayuntamiento ha concedido es la licencia de obras”, y afirmaba: “En ningún caso se va a permitir la implantación de la actividad hasta que los accesos a la plataforma logística se encuentren realmente ejecutados conforme a un nuevo estudio de movilidad de la Junta Municipal del Distrito de Villaverde con el objeto de analizar y asegurar el buen funcionamiento de la planta logística y su relación con las 1.720

familias del parque de Ingenieros que en los próximos años van a venir a vivir a este barrio ”.

Pues bien, el intento era tranquilizar a los vecinos, pero por las primeras reacciones que hemos podido recoger ha resultado totalmente fallido. De entrada, el responsable de Urbanismo y Vivienda de la Federación Regional de Asociaciones Vecinales de Madrid, Vicente Pérez Quintana, en declaraciones a Público, ha querido dejar claro “que la actividad que genere el futuro polígono no afectará a 1.720 familias, como ha dicho el concejal, sino a unas 25.000 o 30.000 personas que viven en el entorno: Ciudad de los Ángeles, Orcasur y Villaverde Alto”.

Ello es así porque para el acceso al mismo, en lugar de optar por la solución que parece más lógica, una entrada directa desde la M-40 (según nota de prensa del Ayuntamiento, la instalación tendrá 336 metros lineales de fachada a esta vía), el proyecto prevé que los ca-

Organizaciones vecinales y residentes en la zona lo tienen claro: La única opción que hará compatibles planta y barrio es un acceso directo desde la M-40

miones que accedan y salgan de la planta lo hagan por la entrada de la calle de Eduardo Barreiros, atravesando el barrio en un trasiego constante, día y noche. Quintana sostiene por tanto que “la única opción que hará compatible la actividad de la planta con la movilidad de los residentes es un acceso directo entre el polígono y la M-40”.

FOTOS: PRENSA AYTO.

A este respecto, Fuentes ha anunciado que el Gobierno municipal incluirá en los próximos presupuestos una partida en el Área de Obras y Equipamientos para desdoblar la calle Eduardo Barreiros y que se estudiará la conexión con la M-40, analizando todas las variables posibles para que la implantación de la plataforma logística no afecte al barrio, a los distritos de Villaverde y Usera y a la propia ciudad de Madrid. ÁNIMOS ‘MUY CALDEADOS’ Por su parte, Jorge Pascual, el vecino que creó la petición en Change.org en torno a la cual comenzó a aglutinarse la resistencia del barrio, comenta cómo los ánimos en la zona “están muy caldeados de ver que el Ayuntamiento mira para otro lado y nos torean con falsas promesas”, y quiere dejar también muy claro que no se creen el mensaje “tranquilizador” del delegado de área. Pascual destaca que a la visita-reunión no han sido invitados los vecinos, a pesar de que se habían comprometido en julio a hacerlo, considerando que delegado y concejala “han ido solo a sacarse la foto y seguir dando largas mientras la constructora continúa las obras. En una reunión

donde deben intervenir tres actores y solo acuden dos, está muy claro que no se cuenta con el tercero”.

La presión vecinal consiguió que desde el pleno del Ayuntamiento se aprobase por unanimidad paralizar las obras, hecho que nunca se produjo, ya que la construcción ha continuado sin descanso durante todos estos meses, contando la constructora únicamente con la declaración responsable, que le permitía acondicionar el terreno pero no construir las naves. A finales de julio, el consistorio concedió finalmente la licencia para construir. Sobre esta cuestión, Pascual explica que nunca pararon las obras, y que “van a destajo desde el primer día, trabajando festivos y fines de semana. ¿Cómo se explica que en 20 días sean capaces de levantar esas naves? Obviamente tenían el trabajo muy adelantado”. Y vuelve a apuntar al Ayuntamiento: “lejos de buscar soluciones al problema, ha facilitado y permitido a la empresa continuar con el proyecto, saltándose sus propias normativas y estudios”. En cuanto al último mensaje del delegado, a este vecino le parece una “tomadura de pelo”. “Imagínate que fuera una central nuclear y el político de turno dijera que primero se construye y luego se hace un estudio para ver si va a perjudicar a los vecinos y buscar alguna solución. De verdad que ofende nuestra inteligencia. No han entendido el problema; no se trata solo de que se incremente el tráfico en 4.000 vehículos más al día y se generen problemas de movilidad, es que ese incremento hará que se eleven exponencialmente los índices de ruido y contaminación que ya soporta esta zona. En los mapas de ruido del propio Ayuntamiento aparece por encima de los límites que marca la normativa, por lo que la plataforma nace fuera de la ley”, lamenta. Todo apunta, por tanto, a que los vecinos volverán a la calle en este inicio de curso.

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‘Al ayudar a otros, nos ayudamos nosotros’ Ángel, Ana y María, del grupo de Alcohólicos Anónimos de Villaverde, dan testimonio de que es posible superar el alcoholismo ROBERTO BLANCO TOMÁS

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a Biblioteca Nacional de Medicina de EE UU define “alcoholismo” como una “enfermedad que causa ansia (una fuerte necesidad de beber), pérdida de control (incapacidad para dejar de beber una vez que se comenzó), dependencia física (síntomas de abstinencia) y tolerancia (la necesidad de beber cada vez más cantidad de alcohol para sentir el mismo efecto)”. Dejar la bebida requiere convencimiento y mucho esfuerzo, pero puede hacerse. Nos lo explican Ángel, Ana y María, miembros del grupo de Alcohólicos Anónimos de Villaverde.

¿Qué es Alcohólicos Anónimos (AA) y a qué se dedica? Ángel: Voy a utilizar el propio enunciado de AA... Somos una comunidad de hombres y mujeres que compartimos experiencia, fortaleza y esperanza. Para ser miembro lo único que se necesita es el deseo de dejar de beber. Cualquier persona de cualquier raza, religión, partido político, ideas... si tiene el deseo de dejar de beber, es miembro de AA. Nos mantenemos de nuestras propias contribuciones: ni pedimos ni aceptamos contribuciones ajenas. AA no forma parte de ninguna secta, religión, partido político, organización o institución. No apoyamos ni nos oponemos a ninguna causa. El objetivo primordial de AA es que los miembros tengamos sobriedad para de esa forma poder ayudar al alcohólico que está sufriendo.

Al ayudar a otros, verdaderamente los que nos ayudamos somos nosotros.

Ana: A mí me da la sensación de que la gente no sabe muy bien lo que es AA. Cuando me plantearon ir, yo pensaba el primer día que me iba a encontrar con un montón de vagabundos tirados con el tetrabrik de vino al lado de los contenedores, y no tiene nada que ver. Aquí en España tú dices: “voy a AA”, y la gente piensa: “una borracha”. Al contrario: en AA te enseñan a vivir... Yo tengo unas emociones muy desbocadas, y este programa te enseña precisamente a comportarte, a ser feliz, a gestionar las emociones, y eso hay mucha gente que no es alcohólica ni adicta y no lo tiene. Es un sitio maravilloso, y desde luego es una solución. Yo no conseguía dejar el alcohol, era horrible, era una pesadilla mi vida, y es que no me lo puedo creer... Para mí es un milagro...

Ángel: Los alcohólicos buscamos la negación: la negación de la enfermedad, la negación de la recuperación... y nos buscamos cualquier excusa para seguir bebiendo... AA lo que procura es no poner ninguna excusa a nadie. Por eso nosotros ni apoyamos ni nos oponemos a ninguna causa. Solamente buscamos recuperarnos de la enfermedad: no hacemos prevención, no estamos en contra ni del que produce el alcohol ni del que lo vende. Nosotros únicamente estamos para tender la mano al alcohólico que está sufriendo y quiere dejar de beber. Ése es nuestro objetivo.

Lleváis dos años, ¿cómo ha sido la evolución del grupo de Villaverde? Ángel: Todos los inicios son complicados... Empezamos cinco o seis compañeros más o menos comprometidos, y últimamente los frutos se están viendo... Han venido algunas personas jóvenes, lo que es una maravilla, porque los años de sufrimiento que se pueden ahorrar son muchísimos... Y hemos visto que el grupo va creciendo y se va consolidando. A mí me ha servido: yo pensaba que no tenía solución, que para salir del infierno en el que estaba lo único ya era morirme. Lo había intentado a base de fuerza de voluntad, no había podido, y afortunadamente llegué a un grupo de AA y me sirvió... Esa misma oportunidad que he tenido yo se la quiero dar también a los vecinos del Distrito. ¿Qué encuentra una persona cuando decide acercarse a AA? Ángel: Cualquier persona que llame al teléfono o venga directamente al grupo es bienvenida. Si viene porque cree que tiene problemas con el alcohol, nosotros no le vamos a decir, ya que no somos especialistas, si es alcohólico o no: eso lo tenemos que reconocer cada cual. Yo me identifiqué cuando los compañeros me contaron lo que les ocurría a ellos, porque a mí me ocurría lo mismo: no quería beber pero me encontraba borracho a las cuatro horas… Y luego, el primer día que llegué, sobre

'Cualquier persona que llame al teléfono o venga directamente al grupo es bienvenida'

todo lo que noté yo es el amor y la comprensión con la que me trataron, que es lo que se le dedica en la reunión al compañero que llega nuevo. Se le lee algo de nuestra literatura para que se pueda sentir identificado, y los compañeros luego le cuentan cómo llegaron, lo que han hecho y cómo están ahora. Se puede decir que sacamos lo más duro de nuestra vida para que él no se sienta un bicho raro, ya que a otra mucha gente también nos ha ocurrido.

María: Cada grupo es autónomo, y establece su forma de actuar siempre y cuando no afecte a lo que es AA como un todo. En nuestro grupo, cuando entramos y empieza la reunión se lee el enunciado que ha citado antes el compañero. Después leemos algo de la literatura que tenemos, la que se haya decidido ese día. Luego cada uno aproximadamente tenemos unos diez minutos para compartir, y el resto se calla. No entramos en el diálogo: cada uno comparte en esos diez minutos lo que considera oportuno. Por ejemplo, yo era lo que se puede denominar un “ama de casa alcohólica”, es decir, que llevaba al niño al colegio y volvía a casa con la botella de lo que fuera, dependiendo del dinero que tuviera, y bebía en mi casa a solas.

Los últimos diez años que estuve bebiendo no supe lo que era un día sin beber, sin estar borracha.

Quien pagaba todo mi alcoholismo sobre todo era mi hijo, y bueno… son cosas de las que me siento profundamente avergonzada.

Entonces, si estoy en una reunión y aparece alguien con ese mismo problema y cuenta su caso, yo no me refiero luego a él o ella diciéndole: “lo que tienes que hacer es…”. Lo que yo digo es: “yo he estado en esa situación, me he sentido de esta manera, y he hecho esto y ahora hago esto otro, trabajando mi programa con ayuda de mi

madrina (la persona que ya conoce cómo se hace el programa y te guía), y ahora soy capaz de hacer las cosas de otra manera y tratar a mis hijos con mucho más amor, estar más pendiente y poner límites, pero sanos, sin gritos…”. Como ves, estoy hablando de mi experiencia, no de lo que tiene que hacer el otro. Y eso hace que la otra persona no se sienta juzgada ni criticada, y sobre todo que se vea identificada y diga: “jolín, pues si esta persona ha estado donde estoy yo y está ahora de otra manera, entonces yo también puedo estar de otra manera”.

Ana: En mi caso, nadie sabía que bebía. Incluso salía con amigas y siempre pedía algo sin alcohol. Yo bebía en casa, a escondidas, por la noche. Era una locura, porque ya estaba divorciada pero vivía con mis hijos, que ya son mayorcitos, y claro, se daban cuenta del problema, y tenía que arreglármelas para conseguir el vino, las cervezas, lo que fuera… Bueno, he llegado a beber alcohol de 96º porque no podía pillar otra cosa... Si la gente supiera que estoy en AA, que soy alcohólica, se quedaría alucinada, porque lo he ocultado siempre, me daba una vergüenza impresionante… Y claro, no fui a AA por primera vez porque pensara que tenía un problema con el alcohol, porque yo bebía para evadirme de los problemas que tenía, y si me iba de vacaciones, como estaba fenomenal, no necesitaba el alcohol. Entonces, claro, no pensaba que fuera alcohólica: el concepto que tenía de mí es que yo era una viciosa asquerosa que no pensaba más que en beber, que pasaba de mis hijos, que pasaba de todo… Cuando llego a AA y me dicen que es una enfermedad reconocida por la OMS, me dije: “pues no soy una viciosa, soy una enferma”. Y eso para mí ya fue un consuelo impresionante, porque claro, todos esos trapos sucios que tenía no se los podía contar a nadie, pero llego a un grupo de gente que ha hecho cosas parecidas, no me siento juzgada, puedo hablarlo, puedo desahogarme y me entienden, y es una maravilla…

Yo desde la primera reunión de AA puedo decir que se me quitó la compulsión por la bebida. Llegué ahí por mis hermanas, que se dieron cuenta del problema, se informaron y me llevaron a la reunión.

Como decía, pensaba que iba a ser otra cosa, pero una vez allí, con el cariño, la comprensión, el sentirme identificada, puedo decir que cuando salí y luego llegó mi “hora de beber”, no sé cómo, porque yo no podía estar ni un solo día sin beber, pues ese día ya no sentí esa necesidad. Hay a compañeros que les cuesta más, pero en mi caso fue desde el primer día. Ángel: Algo muy importante que también hacemos: al nuevo, en la primera reunión, le solemos regalar un libro con unas pautas para los primeros días intentar no beber. Pero lo que le damos

GRUPO ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS VILLAVERDE Parroquia Santa Bibiana. C/ Romeral, 2 REUNIONES: lunes y martes de 19:30 a 21:30 (cerradas, solo alcohólicos), viernes de 19:30 a 21:30 (abiertas, entrada libre).

CORREO-E: villaverde@area07aa.org - TEL.: 91 341 82 82 WEB: www.alcoholicos-anonimos.org

y que para mí fue lo más importante son teléfonos. Me dijeron: “cuando te venga la obsesión por beber, llama, que eso es un instante”. Nada más que el simple hecho de llamar a otra persona ya te está ayudando.

María: Claro, es que otra herramienta que tenemos es la máxima “no a una copa por 24 horas”. Lo hacemos en periodos de 24 horas, y si nos resulta muy largo lo hacemos en doce, seis, o incluso por un minuto, y se trata de enganchar un periodo con otro. En ese periodo hay que hacer todo lo necesario para no beber. Y si ves que no lo puedes controlar, son muy útiles los teléfonos. El compañero al que llamas lo primero que te va a decir es: “tranquilo, estás haciendo lo que tienes que hacer, que es pedir ayuda”.

Para terminar, ¿algún mensaje especial para los lectores?

María: Que si tienen problemas, aquí estamos.

Ana: Y que hay una solución.

Hagámonos 12 preguntas Solamente usted puede tomar la decisión de probar en Alcohólicos Anónimos, si le parece que el programa le puede ayudar. Para ello, el primer paso es darse cuenta si sufre usted de alcoholismo.

Las siguientes 12 preguntas pueden ayudarle, si es el caso, a identificar este problema, siendo indicador de ello cuatro o más respuestas “Sí”.

1. ¿Ha intentado alguna vez dejar de beber durante una semana o más, sin haberlo conseguido?

2. ¿Le fastidian los consejos de otras personas respecto a su forma de beber?

3. ¿Ha cambiado de una clase de bebida a otra con ánimo de evitar las borracheras?

4. ¿Durante el pasado año ha tomado alguna copa al levantarse por la mañana?

5. ¿Tiene envidia de las personas que pueden beber sin meterse en líos?

6. ¿Ha tenido algún problema relacionado con la bebida durante el año pasado?

7. ¿Ha causado su forma de beber dificultades en casa?

8. En reuniones sociales, ¿trata usted de conseguir “tragos extra” por temor a no tener suficiente?

9. ¿Sigue usted diciendo que puede dejar de beber en el momento que quiera, a pesar de que se sigue emborrachando cuando no quiere?

10. ¿Ha faltado a su trabajo o a la escuela a causa de la bebida?

11. ¿Ha tenido “lagunas mentales”?

12. ¿Ha pensado que llevaría una vida mejor si no bebiera?

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Autoridades visitaron la Colonia Experimental El acto de presentación del programa de ayudas estuvo acompañado por vecinos de esta zona del Distrito REDACCIÓN

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l pasado 23 de julio, los vecinos de la Colonia Experimental recibieron la visita de la consejera de Vivienda de la Comunidad de Madrid, Rosalía Gonzalo. Se sumaron por parte del Ayuntamiento de Madrid Mariano Fuentes (delegado del Área de Desarrollo Urbano), Álvaro González (concejal de Vivienda), Concha Chapa (concejala de los distritos de Villaverde y Villa de Vallecas) y el ex-concejal Orlando Chacón. Éste es un nuevo hito en las negociaciones que, durante los últimos años, los vecinos de la

contemplaba dinero para los futuros derribos.

En el acto de presentación del programa de ayudas, que estuvo acompañado por vecinos del área, tomaron la palabra, además de la consejera, José María García (director general de Vivienda de la Comunidad de Madrid) y Miguel Ángel García (asesor jurídico de la ya en proceso de constitución Asociación Administrativa de Cooperación de la Colonia Experimental Villaverde Madrid). Asistió asimismo Gerardo Ruiz Palomeque, arquitecto que asesora a la Comisión de Vecinos. Las Administraciones movilizarán una inversión de cinco millones de euros (sin contar con las ayudas del Ayuntamiento de Madrid de dos millones plurianualizados,

Experimental han intentado entablar con la Comunidad de Madrid para poner en marcha el proceso necesario que dé una respuesta real y justa a los graves problemas que sufren. Negociaciones que ya dieron sus frutos en 2015 implicando a la Comunidad en la declaración de Área de Rehabilitación, Regeneración y Renovación Urbana, y avanzaron un paso más cuando, por enmienda del Grupo Socialista de la Asamblea de Madrid a la Ley de Presupuestos de la Comunidad, se aprobó por unanimidad la dotación de un millón de euros, en la que por primera vez se

A la vuelta del verano, ¡más Uniendo Barrios!

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l encuentro de Uniendo Barrios es un evento que realizamos entre diferentes entidades y recursos del Distrito. El objetivo es celebrar la cantidad de iniciativas, colectivos y personas que día a día trabajan, viven y hace que los barrios de Villaverde sean cada uno y en conjunto mejores.

REDACCIÓN

nos resultados del trabajo que con tanto esfuerzo y ganas se ha realizado, pasear por la exposición de Villaverde Gallery o bailar al ritmo de algunos de los grupos que participarán en el fin de fiesta.

alguna noticia de interés para el barrio?... Éste es tu espacio.

3. Agenda comunitaria: crearemos entre todas un calendario en común de las actividades promovidas desde el tejido social. Encuentros, talleres, cine, paseos, actividades ambientales... ¡Vale cualquier evento gratuito y abierto al barrio que contribuya a mejorar la vida en común!

¿QUÉ HAREMOS DURANTE ESA TARDE? Durante esa tarde tendremos un momento para disfrutar, charlar, merendar juntas, descubrir otros proyectos y personas, participar en divertidas actividades, conocer algu-

¿CÓMO PUEDO PARTICIPAR? Acercarte a descubrir todas las cosas que tenemos preparadas para ese día. Además: 1. Tendremos mesa informativa: trae información para que otras personas sepan más sobre lo que haces 2. Micro abierto: tendremos un escenario y micrófono. ¿Tienes una poesía? ¿Cantas? ¿Quieres compartir

MÁS INFORMACIÓN EN:

http://uniendobarriosenvillaverde.wordpress.com

¿QUÉ PUEDO APORTAR? Pero además, nos puedes echar un cable compartiendo el cartel entre tus redes sociales y grupos. ¡Cuantos más seamos, mejor! Traer información para la mesa informativa que habrá, sumándote o animándote, si puedes, a traer algo en la merienda de traje.

HUEVOS, AVES y CAZA

C/ Arechavaleta, 5 galería luyego

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l Espacio de Igualdad Clara Campoamor (C/ María Martínez Oviol, 12, 2ª planta) propone, para el 20 de septiembre de 17:30 a 19:30, un interesante taller para mujeres que, bajo el tí-

tulo de Sexualidad(es) saludable(s), aborda la cuestión de “cómo cuidarnos en nuestras relaciones sexuales”.

La propuesta parte de la premisa de que “Nuestra sexualidad es muy amplia, diversa, y nos acompaña desde el nacimiento hasta el final de nues-

tra vida. Existen tantas sexualidades como personas hay en el mundo, y todas son válidas”.

Así, en este taller se explorará qué prácticas sexuales conllevan algún riesgo en nuestra salud y cómo protegernos, qué son las infecciones de transmisión sexual (ITS) y en concreto el VIH, y se mostrarán dinámicas que nos ayuden a darnos cuenta de los factores de riesgo para el VIH y otras ITS. Como se puede ver, contenidos todos ellos de utilidad pública.

Si quieres estar bien informada sobre estas cuestiones, tan importantes a lo largo de nuestra vida, no lo dudes: apúntate.

INSCRIPCIONES: 91 710 97 13 caimujercc@madrid.es

Los Otoños de Villaverde

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TINO

Puesto 31. Tel.: 91 795 66 38

jar en el mes de agosto en temas sociales de la Colonia, así como en preparar su fiesta vecinal, que este año se pasa al día 29 de septiembre por ser domingo, y su participación en los Otoños de Villaverde.

GENTE DE VILLAVERDE

GENEROS DE 1ª CALIDAD — GRATIS — Servicio a domicilio

trámites que, esperan, concluyan en meses con la concreción de las ayudas de las diferentes Administraciones públicas en el proyecto de demolición de los bloques de Monterde-Escandón, aunque no han dejado de traba-

‘Sexualidad(es) saludable(s)’, taller para mujeres en el Espacio de Igualdad

Viernes 27 de septiembre, de 17:00 a 20:00, en el Huerto El Cruce UNIENDO BARRIOS

ni otras que pudieran adicionarse por parte de la Comunidad Autónoma).

Desde la asociación de la Colonia ya están preparados para todo el trabajo que a partir de este mes se les avecina con los

OFERTAS DIARIAS

resentamos una nueva actividad para darle ímpetu al distrito de Villaverde. Éste se merece un lugar en el mapa de Madrid como referente de personas, entidades sociales, vecinales, deportivas, discapacidad, culturales, implicadas en el mismo. Todas aquellas que se sientan parte de un proyecto de visibilidad para dar la bienvenida al equinoccio de otoño, después de un periodo de estío donde todo se relaja, se relativiza y se toma conciencia de que las entidades en nuestro distrito son cada vez más necesarias e importantes.

Por esto mismo os invitamos a participar en “Los Otoños de Villaverde”. Las fechas serán del 2 al 5 de octubre en la plaza Mayor de Villaverde Alto, y sobre todo dando visibilidad al comercio de proximidad y accesible. ¡Os esperamos!

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DENUNCIAS Escasa luz en el barrio poco antes del amanecer

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uisiera denunciar la escasa luz de farolas por el barrio, ya que están apagadas, desde el Mercadona de la calle de Augustóbriga hasta el edificio Novosur, a las siete menos cuarto de la mañana, cuando vamos muchas mujeres solas y demás personal a trabajar.

Las farolas están casi todas apagadas, y hay una oscuridad total. En el momento que ocurra algo o le pase algo a alguien es cuando se activarán los protocolos, mientras que aún es posible evitarlo.

Espero que esta denuncia no caiga en saco roto. Muchas gracias de antemano.

MARTA ISABEL FRANCO FAUS

Una alcantarilla que se hunde

B

uenos días, amigos de Villaverde.

Les comento que en Villaverde Bajo, en la calle de Campos Ibáñez, entre las calles Villarramiel y María Orué, hay una tapa de registro del alcantarillado que se está hundiendo en el pavimento y suena horrible al paso de los coches. Puede abrirse un bache y producir un accidente.

MIGUEL

ALBORÁN Formación Villaverde - Barrio de los Ángeles

¡A correr, vecinos!

Llega la VII Carrera Popular de Butarque–Villaverde, que tendrá lugar el próximo 20 de octubre con un recorrido de diez kilómetros por las calles del barrio AVIB

Y

a están abiertas las inscripciones de la VII Carrera Popular de Butarque–Villaverde, que se celebrará el próximo 20 de octubre con un recorrido de diez kilómetros por las calles del barrio, incluyendo un tramo del Parque Lineal del Manzanares. Se espera la participación de 650 corredores, con salida y meta en la calle Estefanita, junto a la Instalación Deportiva María de Villota, donde además tendrán lugar diferentes pruebas infantiles para niños y niñas de 4 a 10 años.

Además, por segundo año tendremos una carrera juvenil cronometrada para las categorías Alevín, Infantil y Cadete (niños y niñas entre 10 y 15 años), que comenzará después de la carrera de los adultos y tendrá un recorrido de aproximadamente 1,5 kilómetros.

NOVEDAD EN EL RECORRIDO La novedad de este año será un cambio de recorrido, ampliando el tramo del Parque Li-

neal del Manzanares y recortando el callejeo por la parte antigua del barrio, que necesitaba mucho control para evitar problemas con el tráfico. El reglamento se puede consultar en: https://www.butarque.es/ reglamento-vii-carrera-popular-de-butarque-2019 El precio para participar serán 7€, si se realiza la inscripción antes del 8 de septiembre, y 9€ si se hace a partir de esa fecha. Las inscripciones se podrán realizar a través de la web www. cronomancha.com, y presencialmente en la Óptica Los Rosales, en la Charcutería Con Sabor y en la Clínica El Espinillo en horario comercial.

Si no puedes correr, pero estás interesado en colaborar con la organización de la carrera, puedes escribir un correo a carrera.butarque@gmail.com.

Además, la carrera está abierta a patrocinadores que quieran participar, ya sea económicamente o aportando material para la bolsa del corredor. Si conocéis a alguien que pudiera estar intere-

Seguridad Alimentaria Manipulación de Alimentos

500 h Inicio: 24 Octubre

citando la construcción de un centro de salud para el barrio.

Además, seguiremos recaudando fondos para la Asociación Duchenne Parent Project España, que invierte en la investigación de esta enfermedad.

Datos de la prueba Día: domingo, 20 de octubre de 2019.

Hora: 9:30.

Población: Madrid. Barrio de Butarque – Villaverde Bajo.

Salida/Meta: C/ Estefanita, 3 (Junto a Instalación Deportivas María de Villota).

Distancia: 10.000 metros.

Número de dorsales: 650 participantes.

Inscripciones: 7€ hasta el 8 septiembre / 9€ desde 9 septiembre hasta agotar dorsales.

Online en la web de Cronomancha. Físicamente en: Óptica Los Rosales (C/ Berrocal, 11), Charcutería Con Sabor (C/ Berrocal, 7 local 5), Clínica El Espinillo (Avda. Felicidad, 43).

Otros datos: pruebas infantiles para niños y niñas de 4 a 10 años. Carrera juvenil para jóvenes de 10 a 15. Servicio de guardería gratuito. Servicio de guardarropa gratuito. Aseos. Duchas. Servicio de masajes gratuito en meta. Avituallamiento líquido en km 5 y meta. Camiseta técnica. Bolsa del corredor.

MÁS INFORMACIÓN: https://carrera.butarque.es

Cursos Gratuitos Desempleados y Trabajadores

Títulos Oficiales con Prác�cas Profesionales en Modalidad Presencial: 40 h Inicio: 16 Sep�embre

sado, o si tenéis algún comercio que puede aportar algo a la carrera, os pedimos que nos lo comuniquéis lo antes posible.

Como cada año, la carrera tendrá un componente reivindicativo, ya que seguimos soli-

45 h Inicio: 1 Octubre

Cambio Climá�co y Medio Ambiente 510 h Inicio: 24 Octubre

450 h Inicio: 24 Octubre

Técnico en Logís�ca y Compras

C/ Hermandad Donantes de Sangre, 49 Posterior 28041 - Madrid Tlfs.: 91 159 28 70 / 682 805 713 madrid@alboranformacion.es www.alboranformacion.es/madrid Villaverde Bajo - Cruce L3 Ciudad de los Ángeles L3

520 h Inicio: 24 Octubre

Puente Alcocer L5 18, 22, 76, 86, 116, 130, N14 Subvencionados por:

Interpretación y Educación Ambiental

Técnico en Control de Plagas

Técnico en Administración de Pymes

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Luchando contra la brecha tecnológica La Plataforma Nave Boetticher propone un proyecto de alfabetización crítica digital con mujeres PLATAFORMA NAVE BOETTICHER / REDACCIÓN

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os distritos del sur de Madrid de Villaverde y Usera arrojan los peores datos socioeconómicos de la ciudad de Madrid. La pronunciada desigualdad de riqueza y oportunidades en relación con el resto de la ciudad de Madrid y la pérdida de su condición industrial hacen del Sur una comunidad sin esperanza, segregada del resto de Madrid.

En las jornadas convocadas por la Plataforma Nave Boetticher en colaboración con la Junta Municipal de Villaverde, celebradas en

La Nave los días 11 y 12 de mayo de 2018, el doctor ingeniero de telecomunicación Jesús M. González Barahona, profesor titular del área de Ingeniería Telemática en la Universidad Rey Juan Carlos, disertó sobre la brecha tecnológica. Podríamos resumir así su intervención: Villaverde tiene una oportunidad de futuro si aprovecha el tren de la tecnología. Para ello es necesaria la alfabetización tecnológica de sus habitantes. Si no, la brecha tecnológica ahondará la ya existente brecha económica y social y el futuro se volverá más inalcanzable. Todo ello justifica la necesidad de un

FOTO: ONDULA

gran programa de impacto como éste de Lucha contra la brecha tecnológica en Villaverde y Usera.

La Nave Boetticher, recientemente rehabilitada, constituye un equipamiento singular y a la vez excepcional de Villaverde. Pertenece al Ayuntamiento y es responsabilidad del Área de Innovación. La gestión técnica de La Nave la ejecuta la empresa Barrabés, ganadora del correspondiente concurso público. Fue la reacción vecinal la que consiguió que, en su momento, no fuese derruida, pues para los vecinos esta instalación es simultáneamente el símbolo de aquel Villaver-

de Industrial y la oportunidad de dar un impulso al Distrito.

Los mismos vecinos, con el apoyo del tejido asociativo, se constituyen en la Plataforma Vecinal Nave Boetticher, con el objetivo de mantener trabajo colaborativo con el Ayuntamiento, las universidades madrileñas, empresas y el tejido vecinal para conseguir el desarrollo industrial y la formación tecnológica de base y especializada de los distritos del sur de Madrid.

Como fruto de las jornadas mencionadas, se forman tres grupos o comisiones de trabajo: Gobernanza, Formación Tecnológi-

ca y el de Regeneración Industrial.

El programa del que hablamos está desarrollado por la comisión de Formación Tecnológica, que se marca cuatro ambiciosos objetivos: la alfabetización tecnológica crítica de las mujeres en los distritos de Villaverde y Usera (madres y abuelas tecnológicas) y las niñas (Technovation), el desarrollo de la tecnología con valores (adolescentes de la ESO y de FP Básica), alentar los centros de enseñanza tecnológicos y el aporte de valor añadido al CV de los estudiantes de tecnología de Villaverde y Usera para ampliar sus oportunidades laborales El programa tiene cinco subprogramas, que se corresponden con las poblaciones diana: mujeres y centros de enseñanza. En el apartado Mujer y tecnología se encontrarían el subprograma Chicas y tecnología, “Technovation” y el subprograma Madres y abuelas tecnológicas. En el apartado Centros escolares y tecnología estarían los tres restantes: Subprograma adolescentes “Tecnología con valores” (ESO y FP Básica), Mejora del CV del alumnado de FP Tecnológicas y alta especialización ligada al empleo, y Retos tecnológico-sociales para todo el centro.

MÁS INFORMACIÓN Y CONTACTO: plataforma.naveboetticher @gmail.com https://plataformanaveboetticher.wordpress.com/ https://twitter.com/ naveboetticher

VIVES EMPLEA DESPEGA SAN CRISTÓBAL

co meses, y consiste en sesiones grupales (nueve horas a la semana) y personalizadas, contactos directos con empresas y la participación en eventos de empleo y talleres con responsables de recursos humanos de empresas colaboradoras.

Los proyectos tienen abierto el periodo de inscripción. Las sesiones grupales se realizarán al menos dos días a la semana en horario de mañana. El resto de los días se programarán las sesiones individuales, salidas y visitas a empresas, eventos de interés y actividades diversas.

Vives Emplea Despega San Cristóbal está financiado por el Fondo Social Europeo en el marco del Programa Operativo de Inclusión Social y Economía Social 2015-2019 y por Fundación Montemadrid.

Un proyecto para apoyar la búsqueda de trabajo Acción Contra el Hambre pone en marcha una nueva edición de este programa ACCIÓN CONTRA EL HAMBRE

A

cción contra el Hambre pone en marcha una nueva edición del programa Vives Emplea Despega San Cristóbal para ayudar a personas desempleadas de Villaverde a potenciar sus competencias y habilidades para ac-

ceder al mercado laboral. 206 personas han participado hasta ahora en este programa en San Cristóbal, de las que el 53% ya está trabajando.

Los programas se desarrollan en la Casa San Cristóbal de la Fundación Montemadrid. El único requisito para participar es

estar en situación de desempleo, contar con permiso de trabajo y tener motivación y ganas de comprometerse con su proceso de búsqueda de trabajo.

Un total de 25 personas pueden participar: trabajarán en equipo, mejorarán sus competencias para el empleo y encontrarán la motivación necesaria para la búsqueda de trabajo. El equipo cuenta con la ayuda de una coordinadora-facilitadora, persona que les guía y asesora.

“Nuestros programas buscan que las personas mejoren su situación laboral de forma estable y duradera. Solo así podrán salir del círculo de la pobreza y la exclusión y tener bienestar económico, social y psico-

lógico”, explica la gestora de programas de Acción Social de Acción contra el Hambre en la Comunidad de Madrid, Cristina Serrano.

Cada equipo Vives Emplea tiene una duración de cin-

Cómo participar

Las personas interesadas en participar pueden dirigirse a Casa San Cristóbal (C/Rocafort, 101) o contactar con la técnica responsable del programa: Leyla Olivera Souza (629 467 082 / lolivera@accioncontraelhambre.org).

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SEPTIEMBRE 2019 - NÚMERO 276 www.distritovillaverde.com  periodicodistritovillaverde  @DistritoVillav

BARRIO

El Ayuntamiento asfaltará más de cien calles hasta final de año Los distritos de Latina, Carabanchel, Usera y Villaverde concentrarán más del 85% de las actuaciones PRENSA AYTO. / REDACCIÓN

E

l Ayuntamiento de Madrid llevará a cabo labores de asfaltado en más de cien calles de la capital hasta final de año, lo que supondrá actuar sobre una superficie de más de medio millón de metros cuadrados. La inversión prevista supera los 9,3 millones de euros.

Durante estos meses, el Área de Obras y Equipamientos, diri-

gida por Paloma García Romero, centrará sus esfuerzos en los distritos del sur. De esta manera, Latina, Carabanchel, Usera y Villaverde, donde no se había intervenido en lo que va de año, concentrarán más del 85% de las actuaciones.

En cuanto al próximo año, el Área de Obras y Equipamientos recuperará la tradicional Operación Asfalto que se realizaba cada mes de agosto. Sin embargo, debido al elevado número

El próximo año, el Área recuperará la tradicional operación asfalto de cada agosto

de calles que presentan necesidades de mejora por su mal estado, los trabajos no se concentrarán en un solo mes, sino que se tendrán que extender más en el tiempo. En cualquier caso, el grueso del asfaltado se llevará a cabo en los meses de verano para afectar a la movilidad lo mínimo posible.

EN VILLAVERDE La relación de calles que serán asfaltadas en nuestro distrito es la siguiente: glorieta de entrada a calle Juan José Martínez Seco (junto a Metro Villaverde Bajo-Cruce), avenida Andalucía (desde Alcocer, sentido salida), calle Esperanza Macarena, calle Martínez Oviol, calle Martínez Oviol esquina calle Eduardo Minguito, calle Diamante, avenida Real de Pinto, calle Burjasot del 2 al 10, paseo María Droc, calle Godella y calle Berrocal 56.

ESCUELA DE PA-KUA: defensa personal para ganar más seguridad y confianza

P

a-Kua es un conocimiento de origen chino que nos ofrece herramientas para mejorar, no solo nuestro cuerpo y mente, sino también el entendimiento de nuestro entorno. Desde su creación, hace más de 40 años, la Liga Internacional de PaKua se dedica a la difusión de este conocimiento en sus

centros en varios países. Para ello utiliza un sistema dividido en nueve disciplinas, siendo algunas con un enfoque más físico y otras de carácter más terapéutico.

Entre las disciplinas físicas encontramos Arte Marcial, Armas de Corte, Acrobacia, Pa-Kua Ritmo y Arquería Oriental, en las cuales se trabaja la fuerza,

FE DE ERRATAS Parece que los famosos “duendes de la imprenta” estuvieron bastante atareados con nuestro número del mes de julio, pues hemos podido detectar dos intervenciones suyas. Recordando que errar es de humanos y rectificar de sabios, y por supuesto teniéndonos mucho más por lo primero que por lo segundo, pasamos a reseñarlas como reparación para los afectados y merecidísimo escarnio público nuestro, prometiendo poner todos nuestros medios en próximas ocasiones para que la necesaria atención no se vea mermada ante la vorágine del cierre.

La primera de ellas la encontramos en la página 2, en el titular Colonia Experimental: un acuerdo marco firmado por todos los partidos. Leyendo el texto de la noticia descubrimos que dicho acuerdo ha sido firmado por PP, Ciudadanos, PSOE y Madrid En Pie Municipalista, faltando por tanto Más Madrid y Vox para que el mencionado titular sea cierto. Por supuesto, les ofrecemos nuestras disculpas.

La segunda de las erratas podemos localizarla en la página 5, en el reportaje de Roberto Blanco Tomás ¿Tienes un sueño? Ven a Cinesia. En el mismo se identifica a la Asociación Vecinal La Unidad de San Cristóbal como entidad impulsora del proyecto, pero después, al principio de la tercera columna y por error, se la cita como “La Unidad de Villaverde Este”, nombre de otra asociación vecinal también muy activa de nuestro distrito pero que no participa en este proyecto. Un lapsus, por tanto, por el que el autor pide también disculpas.

coordinación, flexibilidad, control corporal, sin dejar de lado el aspecto interno, enfocado al respeto y a la no competencia.

Por el otro lado, Taichí, Yoga Chino, Reflexología y Energía, que nos van a permitir relajar la mente y el cuerpo reencontrando la armonía entre ambos.

Aquí en Madrid, la Liga Internacional cuenta con dos espacios. El primero de ellos es la Escuela Central de Pa-Kua Madrid, situada en la avenida de Córdoba 29, y el segundo espacio es la Asociación Vecinal Los Rosales, en la calle Níquel 16. En ambos podréis realizar una clase de prueba gratuita y sin compromiso de cualquiera de las disciplinas: ¡solo tenéis que ver cuál es la que más os gusta y disfrutar!

Además, por primera vez la Escuela de Pa-Kua abre para todas las personas, con o sin conocimiento previo en artes marciales, un curso de Defensa Personal Urbana. Este curso, que se impartirá en el mes de octubre, está dirigido a todos aquellos que necesiten o quieran aprender a defenderse ante diferentes tipos de agresiones. La finalidad es que las personas que lo realicen se sientan más seguras ante la posibilidad de un ataque.

MÁS INFORMACIÓN Web: www.pa-kua.es Tels.: 91 474 58 11 / 601 426 388

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SEPTIEMBRE 2019 - NÚMERO 276

BARRIO

TU VEZ Y TU VOZ

N

ciendo exactamente. Por un momento las calvas, canas y melenitas cortas se convirtieron en grandes crestas de colores. Algunos desempolvaron su vieja camiseta de los conciertos, otros estoy segura de que no se pusieron la chupa de cuero con clavos por el calor que hacía, y algunas no se pusieron las botas de cuero porque ya se les hinchan los pies. Durante dos horas, se abrió un agujero de gusano que nos permitió viajar más de 30 años atrás. Eso sí, todavía no sabemos si estamos solos en la galaxia o acompañados, o si existe un más allá (bueno, el que yo tenía detrás decía que sí, que el más allá era Móstoles), o si hay reencarnación.

Bueno, ésa es otra. Se hablaba un idioma diferente, donde no hay que decir el masculino y el femenino constantemente para que las mujeres nos sintamos integradas, entre otras cosas porque nunca nos discriminaron

 periodicodistritovillaverde  @DistritoVillav

Desde esta redacción entendemos Distrito Villaverde como un medio participativo. Por ello, queremos establecer contacto directo con nuestros lectores para que la información fluya en ambos sentidos.

Estamos interesados en conocer tu opinión,tus inquietudes, las cosas que te preocupan…

En definitiva, queremos oír tu voz, y para ello te “damos la vez”. Escríbenos a redaccion@distritovillaverde.com y hazte oír.

Los viejos rockeros nunca mueren ormalmente, cuando un montón de padres y abuelos acompañan a sus hijos adolescentes o preadolescentes, lo hacen para que estos últimos no corran peligro. Pero anoche eso no fue lo que pasó. Un papá pasó con su niña de diez años cogida de la mano, y le decía: “son canciones que a papá le gustaban mucho cuando era joven”. Y por fin, al apagarse las luces, al revés que la canción (Casimiro), también se encendieron los sueños. Y al contrario de una situación normal, los adolescentes se quedaron atónitos cuando eran los padres los que empezaban a dar saltos y a gritar como posesos. ¡Unos sexagenarios se han subido al escenario y están tocando rock and roll! Todo aquel que tenía menos de cuarenta era como si estuviera en un zoológico viendo a unos animales realizando actividades sin entender muy bien qué era lo que estaban ha-

www.distritovillaverde.com

(hablo de esos ambientes, no de la sociedad). Cuando los festivales de rock aún no habían sido sustituidos por programas de televisión donde niños “estudian” para ser cantantes famosos; cuando los jueces y fiscales no se metían en las letras de las canciones, les gustasen o no (a pesar de que el terrorismo estaba en su punto más álgido) y se podían escribir letras como éstas sin temor a ser malentendido. Eran tiempos donde se escribían canciones para

divertirse y estaba claro que solo eran para eso. Nunca a nadie se le ocurrió ir a bailar encima de la tumba de nadie. ¿Se imaginan cuantos cambios le harían a una letra de estas, si ya les parece poco correcto decir “mariconez”?

Y dieron las doce. No la una, ni las dos ni las tres, que no eran Sabina. Y como si de Cenicienta se tratase, todos salimos corriendo porque las crestas volvían a ser calvas y las botas “zapatos cómodos”. Volvió a sonar reguetón, y

fot

el barrio volvió a la normalidad, como si allí no hubiera pasado nada; con una pequeña diferencia: esa media sonrisa de malotes que se nos quedó a todos.

Me gustaría ver cómo esos padres recuperaban la autoridad ante sus hijos después de que éstos les oyesen cantar cosas como “cuánta puta y yo que viejo”, “menea el bullarengue” ,“Ayatola no me toques la pirola”… No sé qué le habría contado el papá de antes a su niña si hubieran cantado “seis millones de espectadores, y yo sin poder rascarme los cojones”.

Desde el escenario a ratos salía humo, que los poco entendidos creerían que es para dar ambiente, pero no. Es un nuevo fármaco universal que lo cura todo durante dos horas. Ni rodillas, ni espaldas, ni articulaciones, ni reumas, ni ninguna otra dolencia sufrieron los espectadores durante esa noche.

Lo malo es que tiene efectos secundarios: hoy a todo el mundo le dolía todo otra vez, incluido cosas que antes no le dolían. Mañana, el que vaya al médico, sabe que si le pregunta qué le pasa, la respuesta es sencilla: “Está usted fatal.

Vamos, un... SINIESTRO TOTAL”.

Aura Galán

denuncia

El estado de los parques

Almudena Herchiga y Víctor García, concierto de piano y trompeta Será el próximo día 19 de octubre, en el Centro Cultural de Los Rosales REDACCIÓN

A

lmudena Herchiga y Víctor García serán los protagonistas de un concierto el día 19 de octubre en el Centro Cultural Los Rosales. La entrada será gratuita, y podremos compartir y escuchar con ellos su dúo de trompeta y piano. El recital será ameno, ya que va a ser explicado de forma didáctica para todos los públicos. Podremos escuchar música de los compositores barrocos Arcangelo Corelli, Benedetto Marcello, Georg Telemann, Giovanni Buonaventura Viviani y Johann Kuhnau.

Ambos músicos intérpretes comparten proyectos profesionales y desarrollan su actividad en diferentes ámbitos y lugares. En noviembre, por ejemplo, podremos verlos también en L´Alcudia, en la iglesia de San Andrés, declarada Bien de Interés Cultural, una de las muestras del clasicismo barroco valenciano del último tercio del siglo XVIII, con un concierto para soprano, trompeta y órgano.

Almudena Herchiga Martín, natural de Madrid, es licenciada por el Real Conservatorio Superior de esta ciudad, y cuenta con una amplia ex-

periencia como profesora en conservatorio de música y en escuelas municipales de música, donde también ha asumido responsabilidades de dirección.

Víctor García Liñana, natural de Valencia, es miembro de la banda sinfónica “La Filarmónica Alcudiana”, y desde 2001 de la Banda Sinfónica de Su Majestad el Rey, con la cual actúa habitualmente para la familia real y para los altos mandatarios extranjeros. Licenciado por el Conservatorio Superior de Música de Castellón, posteriormente continúa su formación en la Universidad Alfonso X el Sabio, donde obtiene el título de máster en Interpretación e Investigación Performativa.

E

n los últimos meses, salir por Villaverde Alto con niños pequeños se ha convertido en una auténtica yincana: las calles están llenas de basura por todos lados. Y si hablamos ya de zonas infantiles... ¡están de vergüenza! Los parques de nuestro barrio no son sitios seguros para los niños, y además no podemos salir con nuestros hijos a la calle por esta falta de salubridad. Necesitamos una solución ya, sin embargo no hay mucho interés en el Ayuntamiento para ello. Adjunto fotos de esta misma semana de un parque en la calle Domingo Párraga. Me gustaría incitar a todos los vecinos de Villaverde a que denuncien esta situación en Línea Madrid o en el apartado “Sugerencias y reclamaciones” de la web del Ayuntamiento (www.madrid.es), ya que es la única manera de tener un barrio decente.

Lorena Vega

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CULTURA

NADAR SABE MI LLAMA

¦LIBROS¦ ‘Al caer la tarde’ Carlos Luis Galerón. Acacia, 2019. 150 págs.

REDACCIÓN

L

as páginas de este último libro del escritor villaverdino Carlos Luis Galerón reflejan 50 sentimientos, tanto alegres como desagradables, punzantes. Vivencias, personas encontradas al borde del camino de la vida, situaciones que hacen pensar, lamentarse, llorar, maldecir y rasgarse las vestiduras.

Son un mosaico de 50 teselas que componen, cada una, un aspecto de la vida, la del autor. 50 atardeceres junto a personas: niños, hombres, mujeres, ancianos, tullidos, moribundos, presos y más… “Todas ellas encontradas al borde del camino de la vida y que el autor presenta a Dios al caer la tarde”.

¦Cómic¦

‘El club de las chicas malas. Amanecer rosa’.

Autsaider Comics, 2019. 100 págs.

REDACCIÓN

U

na banda de mujeres de armas tomar se enfrentará a un alcalde y su corrupto cuerpo de Policía para frenar los excesos y abusos que infringen impunemente a la población local. Desde el ayuntamiento se ejerce un poder exagerado, despótico e injusto, cómplice del párroco local y su diácono, implicados en turbios casos de abuso sexual. El Club de las Chicas Malas libra una dura batalla en clave pulp años 50, dándole al patriarcado su merecido.

Después de cinco años escribiendo sonetos por encargo en esta sección, antiguamente conocida como Versos con lengua tuya, y dado que ésta no da más de sí, pues encorsetarme a un tema que ustedes, queridos y generosos lectores, me brindaban con la mejor de sus intenciones, no es más, a día de hoy, que una cadena que impele más al hastío por repetición que a las ganas (y la gracia, que la tuvo) de librarse de ella, como ocurría al principio y ha durado hasta estos cinco años de oficio. Por ello, anuncio la evolución natural de la sección, que, a la orden de ya, pasa a intitularse como Nadar sabe mi llama (título, por cierto, extraído del Amor constante, más allá de la muerte de don Francisco de Quevedo).

Todo ello lo explico a continuación, con este soneto que inaugura esta nueva sección en la que presentaré sonetos en los que no me ceñiré más que a mi propia voluntad.

Gracias por la participación y por su apoyo, y a por otros cinco años (por lo menos).

Un verso más

Nadar sabe mi llama por sí sola, sin la necesidad de ningún mar; si tiene una propuesta, haga cola; lo siento, no me gusta tropezar.

Hastiado por subir siempre a la ola cualquiera que quisiera el mar brindar, me agarro a la más sucia farola si de ella puedo un verso más rascar. ¿Qué pasa? ¿Se me olvidan los poemas? ¿Acaso ya no sé cómo escribir?

Mejor será romper con los esquemas que, a orejas gachas, tener que admitir más tarde que no sirven ya los temas que yo os solicité para escribir.

-Un saludo,

AUTOR: JAVIER BÁEZ

18 años a tu lado siendo tu inmobiliaria de confianza FRANQUICIAS:

ESTUDIO VILLAVERDE BAJO, S.L. - 91 797 48 84 ESTUDIO VILLAVERDE ALTO, S.L. - 91 797 79 13 ESTUDIO SAN CRISTÓBAL DE LOS ÁNGELES, S.L. - 91 710 97 28 ESTUDIO CIUDAD DE LOS ÁNGELES, S.L. - 91 505 28 09 OFICINA OROQUIETA S.L. - 91 295 09 61 GESTIÓN Y DESARROLLO VILLAVERDE S.L. - 91 798 38 12

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CULTURA

‘Hacemos música popular en su sentido más estricto’ CIVES, banda de rock alternativo de Villaverde, acaba de sacar su primer EP: ‘Incendio’ ROBERTO BLANCO TOMÁS

E

n el número de julio, antes de las vacaciones, nos hicimos eco de la aparición de Incendio, primer EP de CIVES. Hemos querido conocer mejor a esta banda de rock alternativo de Villaverde, y para ello hemos aprovechado el relax veraniego para entrevistarles. Como grupo cohesionado que son, han contestado a nuestras preguntas de forma coral, tal como podéis ver en las líneas que siguen.

Para empezar, presentad brevemente a la banda en su formación actual…

CIVES somos Jara Carrasco a la voz, Bea Lacher a la guitarra, Josu Fernández a la batería y Carlos Bravo al bajo. Ésos somos los que tocamos, pero ahora mismo también nos gusta decir que tenemos el apoyo de mucha gente que es parte esencial del grupo: Diego Gila como productor, Esteban Balseca y Fernando Rufetes en la creación del material audiovisual, Marcos Ruiz y Juan Cascón en el booking… y todo el público que tenemos detrás apoyándonos en cada concierto.

FOTO: CIVES

¿Cómo surgió el nombre?

Fue idea de Ángel Rojas, un buen amigo que fue parte esencial en los primeros días de la banda. Entre todas las opciones fue la que más nos gustó, porque es una palabra corta y directa. El nombre significa “el pueblo” en latín. Para nosotros quiere decir que pertenecemos al pueblo, a la calle. Hacemos música popular en su sentido más estricto, canciones que la gente puede cantar y adoptar como pequeños himnos; canciones crudas y directas que hablan de temas importantes para todos. Por cierto, se pronuncia tal y como se lee, pero cada uno es libre de pronunciar CIVES como le plazca.

La Ciudad de los Ángeles contará desde este mes con una nueva sala de teatro ESCENA 17

E

n una antigua casa de apuestas se ubicará un nuevo espacio multidisciplinar que dará cabida a teatro para adultos, para niños, conciertos, espectáculos de improvisación, magia y talleres di-

rigidos a niños, jóvenes y adultos. La asociación La Mordaza Teatro es la encargada de impulsar y gestionar este proyecto después de haber llevado a cabo una intensa labor teatral los últimos cinco años en LocaL2 (C/ La Dolorosa, 20).

'cives Os amamos y queremos demostrarlo en cada directo'

“Queremos llegar a todos los vecinos y ofrecer espectáculos de calidad, representaciones clásicas y contemporáneas de autores reconocidos y también de creación propia”, comenta Maijo Pazos, directora de la compañía La Mordaza.

Este nuevo espacio, al que han llamado Escena 17, ya que Villaverde es el distrito número 17 de los 21 que hay en la capital, se ubica en una de las calles más bulliciosas del barrio, La del Manojo de Rosas, 102, siendo los autobuses 86, 18 y 116 los más cercanos y el metro Villaverde Bajo-Cruce en la línea 3. ¡Os esperamos!

¿Cómo definiríais vuestra música? ¿Alguna influencia que destacar en vuestro sonido?

Nosotros hacemos rock. No hemos inventado nada nuevo, simplemente hemos dado una vuelta de tuerca más al estilo. Hacemos una música basada principalmente en riffs de guitarras, con baterías y ritmos contundentes pero bailables.

Nuestras principales influencias son los grandes grupos de la historia, los que todo el mundo conoce, pero tenemos un particular afecto por la década de los noventa. Nos gustan mucho Queens of the Stone Age, Nirvana, Muse, Led Zeppelin, Queen y Stretch. De España tenemos también referentes fundamentales, como Sexy Zebras o Kitai.

Acabáis de sacar Incendio, vuestro primer EP... ¿Qué van a encontrar en él nuestros lectores?

Pues van a encontrar cinco canciones de rock en las que hemos trabajado un año. Es un aperitivo antes de sacar nuestro primer disco. Un EP bastante variado, con muchos riffs y ritmos contundentes, pero también con un toque pop y bailable. Hay canciones intimistas y canciones para salir de fiesta y quemar la ciudad. Un poco de todo, la verdad…

Queríamos que fuera una carta de presentación muy completa. ¿Cómo es vuestro momento actual? ¿En qué cosas andáis metidos y cómo lo estáis viviendo?

Ahora mismo estamos inmersos en una gira muy larga, de más de 30 fechas por toda España. Esta gira nos ha hecho sonar como una verdadera banda, muy compactos.

Además nos ha unido a todos como hermanos y estamos remando en la misma dirección, lo cual es algo vital para cualquier banda, creemos… Estamos grabando nuestro

Curso de dibujo de cómic tradicional y digital REDACCIÓN

T

ras las merecidas (y cortas) vacaciones de verano, comienzan las actividades en nuestro distrito.

Y hoy os traemos una muy especial, ya que la imparte Narciso Casas, colaborador nuestro, lo que nos resulta la mejor garantía, puesto que le conocemos bien y sabemos que pondrá el máximo cariño en ello

y que el contenido será interesante y de provecho.

Se trata de un curso de dibujo de cómic tradicional y digital, que se impartirá en la asociación vecinal ASVEYCO

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primer disco de larga duración y varios videoclips que pretendemos soltar antes de que acabe el año. ¿Algún proyecto a corto-medio plazo que podáis avanzarnos?

A corto-medio plazo podemos decir que vamos a soltar un videoclip de la canción Tijuana nos reclama (dirigido por Exodus Films) y otro de La perdición (dirigido por Skyvisual), ambos temas incluidos en el EP. Además, vamos a soltar un pequeño single independiente llamado Electric boogaloo, que es una versión del grupo Cassandra que hemos grabado en los estudios Metropol (producida por Arturo Rebollo y Jorge Rodríguez).

Y para 2020 estaremos estrenando nuestro nuevo disco y volveremos a la carretera, claro. ¿Queréis enviar algún mensaje especial a nuestros lectores?

Amigas y amigos, CIVES os amamos y queremos demostrároslo en cada directo dando el máximo de nosotros. Os queremos invitar a todos a seguirnos en redes sociales (@civesband) o simplemente a escuchar nuestra música, y si os gusta no dudéis en escribirnos algún mensaje, que nosotros leemos y contestamos todo siempre. El día 17 de octubre estaremos tocando en la mítica sala Caracol de Madrid (línea 3 de Metro, a tiro de piedra de Villaverde) junto con nuestros amigos Los Ramblings, Red Gurd y Sacred Wolves. Nos gustaría veros a todos por allí… y si no, siempre nos podemos ver por Villaverde. Un abrazo enorme para todos.

MÁS INFORMACIÓN: www.facebook.com/civesband www.instagram.com/civesband twitter.com/civesband

(C/ Bohemios, 13) los jueves de 17:30 a 19:00. Las inscripciones pueden realizarse hasta el 30 de septiembre, y el único requisito es ser mayor de 14 años… Ya sabes: si te atrae el mundo del cómic y quieres que te enseñe un excelente profesor, corre y apúntate en cuanto leas esto. Aprenderás un montón, y lo pasarás genial haciéndolo.

Las inscripciones pueden realizarse hasta el próximo 30 de septiembre

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SEPTIEMBRE 2019 - NÚMERO 276

CULTURA

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rinconesde

El Museo del Ferrocarril NARCISO CASAS

E

l Museo del Ferrocarril de Madrid se abrió al público en 1984. Su sede es la antigua estación de Delicias, está gestionado por la Fundación de los Ferrocarriles Españoles y desde el año 2009 forma parte de la Red de Museos de España, adscrito al Ministerio de Fomento. Fue la primera estación que se construyó en Madrid con estructura metálica. Fue proyectada por el ingeniero francés Émile Cachelièv. Ofrece una selección de vehículos y piezas relacionadas

con el ferrocarril. El museo tiene la misión fundamental de promover el conocimiento del transporte ferroviario, impulsar la investigación sobre el ferrocarril y poner en valor el patrimonio ferroviario.

La nave central de la estación contiene una muestra muy variada de locomotoras y coches de viajeros, a través de la cual se puede comprender la evolución (vapor, eléctrica y diésel) experimentada a lo largo de los más de 150 años de existencia del ferrocarril en España, y las distintas condiciones en las que viajaron los pasajeros de estos trenes.

El Museo del Ferrocarril de Madrid pone a disposición de

empresas, instituciones y particulares espacios en los que celebrar eventos culturales, corporativos o privados. Es posible organizar una recepción privada, exposiciones, una sesión fotográfica, un rodaje cinematográfico o cualquier otro evento que se adapte a sus necesidades.

La creación del Museo del Ferrocarril de Madrid, al igual que en el resto de Europa, vino marcada por la celebración de los centenarios de las grandes líneas. Los más antiguos fueron en Inglaterra, en 1925, con la conmemoración de la línea de Stockton a Darlington y en 1930 la de Liverpool-Manchester. En España sería en 1948 con el centenario de la línea Barce-

FOTO: CARLOS TEIXIDOR CADENAS

lona-Mataró, hasta 1964, cuando se cumplían los de algunas de las grandes líneas férreas es-

FOTO: BARCEX

Paseo de las Delicias, 61. 28045 Madrid

FOTO: M. DEL F.

91 506 84 78

museoferrocarril@ffe

líneas C1 y C10, estación de Delicias

8, 19, 45, 47, 59, 85 y 86

pañolas, como la de Madrid-Zaragoza y Madrid-Irún.

El 29 de abril de 1980, Renfe y el Ministerio de Cultura firmaron un acuerdo por el que este último, tras ser incoado un expediente para la declaración de Monumento Histórico Artístico a la estación de Delicias, se encargaba de subvencionar las obras de restauración del edificio, a fin de que fueran instalados los Museos del Ferrocarril y el Nacional de la Ciencia y la Tecnología.

A partir de esa fecha se va trasladando a Delicias todo el

Abrió al público en el año 1984 material que durante años se había ido recuperando, y que había sido ubicado momentáneamente en la estación de Príncipe Pío. Siguiendo estas directrices, comienza la actividad del por entonces denominado Museo Nacional Ferroviario, abriéndose al público el 19 de diciembre de 1984. La gestión del Museo es heredada por la Fundación de los Ferrocarriles Españoles.

línea 3 ENTRADA GENERAL: 6€. ENTRADA REDUCIDA: 4€ para personas mayores de 65 años.

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SEPTIEMBRE 2019 - NÚMERO 276

COLABORACIONES

VILLAVERDE, NATURALMENTE por RAÚL MARTÍNEZ

¿Qué les pasa a nuestros vencejos?

E

n primavera, como todos los años, los vencejos llegan a sus lugares de cría en nuestras ciudades y barrios, alegrando los cielos con su algarabía y vuelos, persiguiéndose unos a otros en lo que recuerda al juego del “pilla-pilla” de nuestros canijos. Es el preámbulo de la temporada de cría, el único momento del año en el cual los vencejos dejan de volar (pasan la vida en el aire) para buscar un resquicio o agujero donde hacer un burdo nido y depositar sus huevos para sacar los pollos adelante, alimentándolos con insectos que capturan en el aire.

Durante los 165 días que vivirán en el distrito de Villaverde, cada vencejo habrá consumido unos 214.500 insectos. ¡Éste sí que es un vecino beneficioso!

Hace años, sus lugares preferidos eran los edificios de piedra, en huecos libres entre ellas, los huecos de

mampostería de ladrillos y debajo de las tejas de barro de las numerosas casas antiguas.

Ahora, los huecos entre piedras se han tapado, los tejados han cambiado y la tecnología constructiva no deja lugar a otros habitantes que no sean los humanos. Los vencejos deben conformarse con los pocos sitios adecuados que les hemos dejado u olvidado y otros lugares nada adecuados para criar, como juntas de dilatación entre edificios y tejados con protección metálica o plástica, etcétera.

Estas malas condiciones de cría, unidas a los picos de calor extremo de este año, han obligado a los pollos a salir antes de tiempo, incluidos los que no están aún emplumados, y precipitarse fuera de esos malos habitáculos para caer al suelo, donde, aunque pudieran por el desarrollo de sus plumas, no pueden elevarse y volar, ya

LA ALGARRADA DE VILLAVERDE por LAILA MUHARRAM

Ellas (también) tienen mucho que contar

A

hora que volvemos de las vacaciones y estamos un tanto tristes por regresar a la rutina, nos conviene empaparnos de buenas noticias.

Hace unas semanas y con motivo del cine de verano de Villaverde, se proyectó la película Cafarnaum, de la directora libanesa Nadine Labaki.

Un largometraje con gran carga dramática con un mensaje que despierta conciencias sobre la vulnerabilidad de los refugiados: “No somos invisibles, somos humanos y tenemos los mismos derechos que los demás”. Este compromiso por contar lo que ocurre entre las cuatro paredes de las casas ajenas en Oriente

que sus pequeñas patas y largas alas hacen imposible el impulso inicial. Quedan pues a expensas del suelo, del sol, de la falta de alimento, de los predadores urbanos, de las hormigas, del hombre…

Vecinos concienciados, al encontrar los vencejos en el suelo, no han dudado en recogerlos y llamar inmediatamente a los servicios

pertinentes para su traslado a los Centros de Recuperación (GREFA, CRAS, BRINZAL). No se los puede quedar uno en casa, pues es una especie protegida y requiere, además, unos conocimientos muy específicos para su cuidado. No obstante, ha sido tal el calibre de vencejos necesitados de ayuda que han colapsado dichos centros. En Madrid, en una sola semana

Medio es ya casi sello identitario de Nadine Labaki.

Y ésa es la buena noticia: directoras árabes haciendo películas que abordan los desafíos sociales contemporáneos; con los que no solo se identifica la sociedad civil en Oriente Medio, sino que también nos podemos identificar nosotros. Estas directoras forman parte de una nueva generación que se ha formado en varios países, hablan varios idiomas y son grandes conocedoras de las problemáticas del mundo árabe y también del mundo occidental.

Por nombrar algunas, tenemos las que han formado parte del ciclo Directoras Árabes Contemporáneas que organizó

este año Casa Árabe: Annemarie Jacir, Haifaa Al-Mansour, Kawthar Younis, Meryem Benm’ Barek y Amal Ramsis. Vale la pena echarles un vistazo para adentrarnos en la mirada de la mujer árabe, a veces tan lejos de los estereotipos que vemos en las noticias. Y ahora que Yemen está tan de actualidad, no puedo dejar de recomendar a Sara Ishaq y su documental La casa de la morera, intimista visión de la relación de las mujeres de esta generación con su entorno familiar, en un momento tan convulso como el comienzo de una revolución.

Según una investigación de la Universidad Northwestern en Qatar, más de una cuarta parte de las películas independientes realizadas en países árabes de

han ingresado unos 8.000, que requieren además una atención casi individualizada y un trato especial. Ha sido necesario instruir a un nutrido grupo de voluntarios para echar manos, sobre todo a la hora de darlos de comer con su especial dieta, estrictamente de materia animal pero que varía a lo largo del crecimiento para que tengan asegurada la supervivencia a la hora de soltarlos. Solo hay un intento, y no se puede fallar, pues desde un lugar alto se deja que se tire para volar por primera vez, y ya no dejará de volar durante al menos dos años.

Quizás lo que ha ocurrido con los vencejos este año no haya sido malo del todo, pues ha levantado conciencias: todo el mundo habla de ello, ha hecho participe a la ciudadanía de la recuperación y salvamento de los vencejos y se ha formado a muchas personas que podrían ver en lo que han hecho no solo la satisfacción de ayudar, sino unas nuevas vocaciones en la conservación y defensa de la naturaleza.

De todas maneras, la solución no es la localización, recogida, traslado, atención veterinaria, mantenimiento, alimentación, recuperación,

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rehabilitación y reintegración a su medio natural, el aire. Esto es un remiendo de urgencia. La solución es evitar los motivos y las causas por las que nuestros vencejos se ven obligados a “suicidarse”, y esto conlleva seguir luchando contra el cambio climático; aprender a compatibilizar nuestras obras y reformas arquitectónicas con la vida de los “otros vecinos” que dependen o viven en las edificaciones; complementar los edificios construidos, en especial los públicos, con nidales debidamente integrados que ayuden a nuestros “mosquiteros urbanos” (vencejos, aviones, golondrinas, y murciélagos) para que sigan criando cada primavera y ser nuestros aliados en la lucha contra las plagas y vectores de enfermedades.

En el caso de los aviones y las golondrinas, también deberíamos proporcionar en puntos determinados pequeñas zonas donde ellos puedan acopiar y recoger barro con los que construir o reconstruir sus nidos. Técnicas, métodos y modelos existen; conocimientos, también; solo nos falta la voluntad y el soporte de nuestras instituciones y el apoyo vecinal. ¡Querer es poder!

PARA CUALQUIER CONSULTA SOBRE ESTA SECCIÓN, ESCRIBE A: VILLAVERDE.AMBIENTAL@GMAIL.COM

buena noticia: directoras árabes haciendo películas que abordan desafíos sociales 2011 a 2015 fueron dirigidas por mujeres. Y aunque aún queda un largo camino por recorrer, cada vez son más las

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mujeres árabes que se ponen tras la cámara para recordarle al mundo que no son invisibles y que tienen mucho que contar.

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COLABORACIONES

Marte

DAVID MATEO CANO

D

esde hace ya más de un siglo, el ser humano vio la posibilidad de visitar y de colonizar Marte, al cual se le considera nuestro planeta gemelo dentro del sistema solar, ya que tiene muchas similitudes con nosotros, aunque también gran cantidad de diferencias, siendo éstas mucho más marcadas que nuestras similitudes.

Hasta la fecha han sido muchas las misiones no tripuladas enviadas a Marte. Las primeras en pisar el planeta rojo fueron las sondas Viking 1 y Viking 2, las cuales realizaron un estudio biológico de zonas opuestas del planeta. A partir de ese momento han ido llegando nuevas sondas, así como diferentes rovers o vehículos no tripulados, entre los que cabe destacar el Pathfinder, el Spirit, el Opportunity y el Curiosity, que todavía se encuentra en Marte. En 2018 aterrizó la sonda espacial Insight, que tiene la ambiciosa misión de profundizar a cinco mil metros del suelo marciano para estudiar su interior.

Hemos visto en imágenes reales cómo es la superficie de Marte,

(un sueño imposible) la cual no difiere en gran medida de la de cualquiera de nuestros desiertos, solo que con un color más rojizo que se debe al óxido de hierro en polvo predominante en su superficie. También tenemos cartografiado todo el planeta con un grado de detalle increíble. Tanto, que le hemos dado nombre a sus diferentes accidentes geográficos, asombrándonos de algunos de ellos, como es el caso del maravilloso Olympus Mons, una montaña de 22.000 metros de altura que haría las delicias de cualquiera de nuestros alpinistas más célebres, quienes no dudarían en intentar coronarlo, a sabiendas de que sería un viaje sin retorno.

Como un viaje sin retorno sería intentar enviar a Marte a cualquier ser humano, porque aunque ya haya misiones programadas a nuestro vecino planeta para llevar a gente, como es el caso de la empresa Space X o la misma NASA entre otras, la realidad nos dice de que nunca lo conseguiremos y que, si alguien llega, jamás regresará con vida. Para empezar, diremos que la

atmósfera de Marte es más tenue que la de la Tierra, de modo que deja escapar los gases menos pesados, como el oxígeno, vital para la vida humana y sin el cual no podríamos existir. En cuanto a la temperatura, solo tiene una pequeña zona habitable en el ecuador, donde en verano y solo por el día puede alcanzar 20 grados, ya que por la noche la temperatura desciende bruscamente. En el resto del planeta, la cosa es bastante más radical, puesto que las temperaturas oscilan entre los 65 y los 145 grados bajo cero.

La gravedad es mucho menor que

...Y si no, 'tiempo al tiempo'

en la Tierra, llegando a ser en torno a un 62% menos. Es decir, que una persona que pesase 70 kilos en la Tierra en Marte tan solo tendría un peso de 26 kilos y medio, con los problemas que ello nos traería para una estancia prolongada, debido básicamente a que la pérdida de masa ósea y muscular que sufriríamos sería brutal, de tal guisa que al cabo de un corto periodo de tiempo ya no podríamos apenas movernos. A todos estos inconvenientes habría que añadir otro irrebatible, y es que al no tener Marte apenas atmósfera ni tampoco un campo magnético

que la proteja, la radiación ultravioleta proveniente del sol y la interacción con los rayos cósmicos del espacio exterior serían demoledoras para cualquier persona, ocasionándole todo tipo de enfermedades y mutaciones genéticas.

Por último simplemente mencionar que por muchas conjeturas que se hayan hecho acerca del agua, no está demostrado que exista, y en el hipotético caso de que existiera nos resultaría imposible sintetizarla y hacerla apta para su consumo en un entorno tan hostil.

Por todas estas causas, y por otras técnicas que nos llevaría mucho tiempo explicar, podemos aventurar de que jamás veremos a un hombre en Marte. Y si no, “tiempo al tiempo”.

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TU COACH

SEPTIEMBRE 2019 - NÚMERO 276

SECCIONES por BEATRIZ

TROYANO DÍAZ

¡

Bienvenidos a la vuelta de vacaciones! Y para que ésta sea mucho más llevadera hoy os hablo de una técnica genial para ganar en calidad de vida: ¡reír! Se ha demostrado que cuando una persona se ríe de verdad, entonces en su cerebro se libera serotonina, dado que libera endorfinas.

Los beneficios de la risa son los siguientes: liberación del temor y la angustia, contribuye a aplacar la ira, contribuye a un cambio de actitud mental que favorece la disminución de enfermedades, favorece la digestión al aumentar las contracciones de todos los músculos abdominales, aumenta el ritmo del corazón y el pulso, y disminuye la presencia del colesterol en la

LA VIDA EN DIGITAL ¿Cómo imprimimos?

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ormalmente es un tema al que no prestamos demasiada atención.

En las oficinas, por el coste que supone en muchos casos, se suele tener más en cuenta. Pero antes de dar algunos consejos sobre la sostenibilidad a la hora de imprimir, vamos a ver los diferentes sistemas de impresión en papel. Tenemos el sistema láser, que utiliza un tóner y está enfocado más a oficinas por su relación de costes, dado su mayor uso y una buena calidad. Otro de los sistemas es el de inyección de tinta, que utiliza cartuchos de tinta recambiables. Estas impresoras son las más utilizadas en el ámbito doméstico y pequeña oficina, puesto que no se realizan muchas impresiones. Por último y más

TU NUTRICIONISTA

sangre, pues equivale a un ejercicio aeróbico, ayuda a reducir la glucosa en sangre e inmuniza contra la depresión y la angustia.

Además es contagioso: cuando oímos a otra persona reírse de algo, inmediatamente nos fijamos en ese algo y lo consideramos más divertido que si esa persona

por CARLOS

GÓMEZ CACHO reciente ha llegado el sistema Ecotank, de la marca Epson, que utiliza depósitos de tinta recargable, con gran capacidad y duración, que convierten a dichas impresoras en las más aconsejables cuando se necesita imprimir mucho, con lo que su mayor inversión en la compra se puede amortizar de forma rápida.

Aparte de la impresora, están los consumibles, es decir la tinta o tóner y el papel, que van a marcar el coste de nuestra impresión y su sostenibilidad. Es evidente que cuanto más imprimimos mayor coste en consumibles vamos a tener, por lo que, si limitamos la impresión al máximo, lograremos reducir ese coste, y de paso un menor impacto ambiental.

Vamos a enumerar algunas recomendaciones para reducir el uso de papel y tinta: ▪ Enviar o pasar los documentos de forma digital (correo electrónico, memoria USB, Nube...).

por SARAI

ALONSO SEGURA

Niños obesos: hoy y mañana

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o es fácil de entender que, viviendo en plena era tecnológica, donde la información está al alcance de todos, siga existiendo un porcentaje de obesidad y sobrepeso en infantes muy elevado, llegando a considerarse la epidemia del siglo XXI. Un momento, ahora que lo pienso detenidamente... ¡quizás sea esta tecnología un promotor! Veamos entonces qué factores intervienen en el aumento de peso en los niños: — Alimentación rica en precocinados y ultraprocesados: mucha carga energética y muy baja calidad nutricional.

— Falta de frutas, verduras, legumbres: baja carga

energética y mucha calidad nutricional.

— Sedentarismo: falta de actividad física. Sentarse en el sofá con la tablet a jugar durante horas sería un buen ejemplo.

Además, este tipo de actividades incita a consumir más alimentos, más calóricos y de forma compulsiva.

— Entorno familiar: falta de promoción de la salud desde el deporte y la alimentación.

— Publicidad de excesiva atracción infantil sobre productos ricos en azúcares o grasas.

Podéis pensar que es un escrito demasiado alarmista, y es eso lo que quiero. Pero no todo son malas noticias: en 2015 el estudio Aladino

no se ríe, y entonces sonreímos o incluso llegamos a reír, por lo que en cualquier momento puedes organizar tu sesión de risoterapia estés donde estés. ¿Qué cosas puedes hacer para beneficiarte de la risa?

— Escucha canciones graciosas.

— Ponte películas de risa.

— Escucha carcajadas.

— Mírate al espejo y sácate la lengua.

— Haz cosquillas a alguien.

— Mira muy serio y fijamente a una persona de confianza mientras la otra persona intenta estar seria.

— Imita el comportamiento de un bebé.

Y seguro que puedes hacer muchas cosas más para reírte durante diez minutos… ¿Qué diez cosas se te ocurren que te producirán la carcajada?

Tecnólogo www.gestoriatecnologica.es

▪ Evitar imprimirlo todo. No siempre es necesario imprimir una presentación en PowerPoint, por ejemplo.

▪ Utilizar papel reciclado o reutilizar el que tengamos guardado de otras impresiones.

▪ Usar siempre que sea posible el modo borrador: ahorraremos tinta.

▪ Imprimir a doble cara.

▪ Existen tipografías ecológicas que usan menos tinta a la hora de imprimir, como la ecofont.

▪ Repasar bien lo que se va a imprimir antes de enviarlo a la impresora: evitaremos tener que repetir la impresión.

▪ Como acción medioambiental, reciclar el papel inservible en los contenedores oportunos, al igual que los cartuchos de tinta.

▪ Informar de este tipo de recomendaciones a todos los usuarios, sea en casa como en la oficina.

Nutricionista nutricion@saraialonso.com www.saraialonso.com

comprobó una bajada en 3% en sobrepeso y 1% en obesidad respecto al año 2011. ¡Gracias! Porque entre todos estamos cuidando de nuestros pequeños para que sean adultos sanos. ¡Gracias! Porque no permites que los factores de riesgo afecten tus buenos hábitos y, además, se lo transmites a tus niños desde la práctica y el cariño. ¡Gracias! Por dedicar tiempo a la prevención desde el ahora. No veamos el futuro negro aun cuando las gráficas así nos lo indican; intentemos pintarlo gris blanquecino siendo conscientes y abriendo los ojos. ¡Está en ti, tienes el poder!

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EL MÉDICO EN CASA

Directora de Remodelatuvida Socióloga Coach Personal y Profesional siquieres@remodelatuvida.es | www.remodelatuvida.es

Risoterapia

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por DR. ÁNGEL LUIS LAGUNA CARRERO

Cómo controlar la tensión arterial

A

lrededor de una tercera parte de la población española sufre de hipertensión arterial, que se considera un factor de riesgo para desarrollar problemas cardiovasculares.

Se trata de una enfermedad consistente en la alteración permanente de las cifras de presión sanguínea, que puede traer consigo problemas de salud importantes, aunque no siempre se le concede la atención que merece. La tensión arterial significa la presión que ejerce la sangre sobre los vasos sanguíneos al recorrer nuestro sistema circulatorio. Se entiende como necesario unos niveles en rango para el correcto funcionamiento, que se estiman en torno a 130-85 mmHg, por norma general. Si bien es cierto que los niveles adecuados de presión arterial pueden ser variables ligeramente de unas personas a otras, y también en función del momento que ha sido medida a lo largo del día.

Cuando la tensión arterial se eleva, el corazón debe aumentar el trabajo para que nuestro sistema circulatorio funcione adecuadamente según las demandas del organismo, y este factor, a largo plazo, puede aumentar el riesgo de sufrir insuficiencia cardiaca o angina de pecho.

Otros problemas pueden ser relacionados con un deterioro en el funcionamiento del riñón, alteraciones de la visión, o con la disfunción eréctil en varones.

En otras circunstancias más graves, la

hipertensión puede dilatar la pared de los vasos sanguíneos incluso pudiendo llegar a romperse, causando situaciones muy críticas. Los consejos para mantener unos niveles correctos y prevenir la hipertensión arterial son los siguientes: — No fumar, o dejar el tabaco: supone una medida muy importante, puesto que el tabaco aumenta la tensión arterial y la frecuencia cardiaca. Además de aumentar el riesgo cardiovascular, el tabaco disminuye la capacidad de los tejidos para una vascularización adecuada. También se debe evitar el alcohol debido a que es otro factor que aumenta la presión sanguínea.

— El ejercicio físico suave adecuado a la edad: es mucho más indicado el ejercicio aeróbico diario como pasear y caminar a un ritmo suave que salir a correr, puesto que el ejercicio suave disminuye las resistencias vasculares periféricas, y esto contribuye a disminuir la presión sanguínea en los vasos. Sin embargo, a medida que aumenta la intensidad de la actividad física puede repercutir negativamente.

— Evitar el sobrepeso, y llevar una dieta sana adecuada: los pescados, las verduras y legumbres son muy ricos en minerales. Se debe evitar la sal y el abuso de comidas que sean muy calóricas.

Especialidad Medicina Familiar y Comunitaria.

Máster Medicina de Urgencias y Emergencias.

Experto universitario en Nutrición y Dietética.

LA COLUMNA SANITARIA por MIRIAM PERALES NAVARRO

La importancia de la higiene de manos

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unca salvar vidas ha sido tan fácil… ¿Sabías que con el lavado de manos se pueden prevenir multitud de enfermedades? Nuestras manos son capaces de transportar bacterias y otros microorganismos patógenos que cuando entran en contacto con personas con las defensas más bajas, como ancianos, niños y personas enfermas, son capaces de transmitir enfermedades, algunas tan comunes como una gastroenteritis, la gripe e infecciones en los ojos como conjuntivitis.

A pesar de que el lavado de manos es algo rápido y fácil de hacer, solo un bajo porcentaje de la población sabe hacerlo correctamente. ¿Cuándo debemos lavarnos las manos? Antes de comer o manipular alimentos, antes de atender a una persona enferma, después de tocar animales, después de toser y estornudar, después de ir al baño y al llegar a casa, son los ejemplos más comunes.

Debemos estar al menos 30 segundos lavando las manos, para que la limpieza sea adecuada y el frote de las manos elimine los gérmenes. Cualquier jabón puede ser efectivo, ya que ayuda a eliminar la suciedad de las manos

y deja un olor agradable en ellas; sin embargo se prefiere el jabón líquido y se desaconsejan las pastillas de jabón.

Una alternativa al jabón es la solución hidroalcohólica, presente en los centros sanitarios. Es una buena forma de lavar las manos en aquellos medios donde no se tiene un lavabo cercano, y es recomendable que tengamos uno de estos geles hidroalcohólicos en el bolso o en el coche para poder usarlos en cualquier momento.

Desde la consulta de enfermería de tu centro de salud podemos ayudarte a resolver tus dudas sobre la higiene de manos. Ya lo sabes: podrás salvar vidas.

Residente de enfermería familiar y comunitaria.

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SEPTIEMBRE 2019 - NÚMERO 276 www.distritovillaverde.com  periodicodistritovillaverde  @DistritoVillav

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