10 passos para um casamento feliz - V1

CAPA

SUMÁRIO

BAIXE OS APLICATIVOS ME TIRE DESSE PESADELO, POR FAVOR!

10 PASSOS PARA UM CASAMENTO FELIZ

Se fosse para definir casamento, eu definiria como um “sonho”.

Literalmente um sonho que, muitas vezes, não tem nada a ver como o que gostaríamos de viver.

Você deve concordar que muitas vezes, temos pesadelos que só de pensar ou lembrar, já nos assombram ou também, é possível sonharmos coisas impossíveis e muito distantes da realidade, mas que, no campo do extraordinário, acontecem.

Mas você já percebeu que o nosso inconsciente e também o que estamos passando no momento, interfere diretamente nos sonhos?

Quantas vezes, você está para tomar uma decisão importante e sonha com aquilo? Ou numa situação onde você está prestes a assinar o contrato de uma casa nova; ou apenas se preparando para comprar uma bicicleta e sonha com aquilo. Outro exemplo é quando estamos passando por um período muito atribulado e temos pesadelos horríveis.

E da mesma forma, como eu não tenho domínio total sobre o que vou sonhar durante meu sono, eu também posso influenciá-lo e até mesmo, direcioná-lo, tendo controle dele e determinando o que vai acontecer.

Existem estudos que mostram que sonhamos em média 1 hora e 20 por noite e também existem técnicas para podermos ficar conscientes e tomarmos as decisões que queremos dentro de um sonho, mas não conseguimos decidir sobre qual assunto sonhar. No entanto, algo bem claro é que quando estamos bem resolvidos conosco e com os outros, normalmente, não temos pesadelos. Ao contrário disso, quando tenho coisas não resolvidas comigo mesmo, com meu passado e com os outros, ou estou preocupado com algo, os sonhos se transformam em pesadelo de forma mais fácil e constante.

Por isso eu vejo o casamento como um sonho, pois apesar de envolver outra pessoa - o que faz com que você não tenha o controle total, você entenderá que é possível fugir dos pesadelos e, até mesmo, conseguir induzir seus sonhos a irem para o caminho desejado ou o mais próximo dele.

Poucas horas depois que eu conheci a Ioná, dentro de mim dizia que ali estava iniciando algo diferente de tudo o que eu já tinha vivido.

Quando isso aconteceu, eu já trabalhava como dentista há alguns anos e já tinha sido noivo por 6 anos e meio, além de já ter experi7

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mentado outros relacionamentos. Mas com ela, tudo parecia diferente - como em um sonho, o anoitecer estava chegando e eu ainda não sabia como controlar os sonhos. Porém, a sensação era de que seria uma noite marcada na eternidade.

Em dois anos de namoro e mais um de noivado, estávamos casando e como a maioria dos casamentos, vivendo o tempo do início de um ciclo. Como a maioria dos casamentos quando iniciam, estávamos com muitas dificuldades financeiras. Passamos 2 anos sem mesmo ter um sofá e um guarda roupas, além de todas as diferenças de criação vindo à tona. Mas juntamos os nossos sonhos e nos dispostos a cumprir nossas promessas feitas no dia do casamento: de passarmos por tudo, unidos na alegria e nas tristezas, na riqueza e na pobreza, seguindo juntos até depois do fim.

Logo depois que casamos, estávamos passeando e vimos um casal de velhinhos caminhando com certa dificuldade, mas de mãos dadas num gesto de muito carinho. Aquilo nos marcou! E numa de nossas conversas, sentados na cama, antes de dormir, a Ioná me falou que o sonho dela era chegar ao fim da vida como aquele casal.

Talvez, sem saber o que eu estava fazendo, concordei com o sonho dela, mas na verdade, eu estava entrando no sonho dela e esse sonho passava a ser um só. Foi nessa mesma época que decidimos fazer o primeiro curso de casais que aparecesse no nosso caminho.

E foi isso que fizemos, com apenas 6 meses após nosso casamento estávamos fazendo o primeiro curso de casais - ouvindo e aprendendo sobre a maior e mais difícil faculdade da vida, que se chama casamento. Estávamos aprendendo e participando com outros casais sobre problemas e dificuldades que nem sonhávamos que existiam, mas que todo casal passaria, cada um com suas particularidades.

Nos nossos planos era para termos filhos depois do dois anos de casados, pois eu já tinha mais de trinta e a Naná, como gosto de chamá-la, estava chegando nos trinta também. Mas quando percebemos, já havia se passado três anos e não tínhamos ainda parado para iniciar essa rota. Foi quando ela parou de tomar anticoncepcional e engravidou pela primeira vez quando já tínhamos 5 anos de casados, mas com 8 semanas, durante um exame, o médico falou que o feto não estava se desenvolvendo e que seria preciso fazer uma curetagem.

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Estávamos vivendo aquele sonho ruim, mas logo acordamos, tomamos um copo d’água e apenas três meses depois, ela estava grávida novamente. Agora já estávamos sonhando coisas boas novamente.

Depois de algumas semanas, esse sonho ficou maravilhoso, pois descobrimos que era uma gravidez gemelar - parecia que seríamos restituído em uma só gravidez todo o tempo perdido e estávamos em êxtase. Pensávamos que seriam dois meninos ou em um sonho maior ainda, um casal. Depois de algumas semanas, descobrimos que eram duas meninas que logo ganharam nomes - Rayssa e Radassa - estávamos muito felizes. Era como aquele sonho que você acorda rindo sozinho, vivíamos aqueles momentos mágicos com elas se mexendo; dava para sentir sempre onde estava uma e a outra.

Elas se mexiam muito e era prazeroso conversar e vê-las responderem em movimentos.

Perto dos 6 meses, a barriga da Naná já estava muito grande e logo depois, suas pernas começaram a inchar, fazendo com que até mesmo os médicos ficassem preocupados. Nesse momento, começou um tempo de ficarmos mais em casa e alguns cuidados especiais iniciaram. Algumas semanas depois, já tínhamos feito a preparação dos pulmões, pois a médica nos falou que uma gravidez gemelar, normalmente não vai até o final - e foi isso que aconteceu.

Numa noite, quando já estávamos deitados, perto da meia noite, a Ioná me chamou e disse que estava molhada. Naquele momento, vimos que a bolsa tinha se rompido e então, uma somatória de sentimentos explodiu: entre eles, a alegria de pensar que tinha chegado a hora mais feliz da vida, iríamos ver as carinhas delas, como na realização de um sonho inimaginável, pois sempre sonhamos em ter gêmeos. Mas junto a esse sentimento, um pouco de medo também nos rondou, pois elas ainda estavam com baixo peso e a médica havia nos dito que em um mês, elas dobrariam de peso. Então, fomos ao hospital e ao chegarmos lá, estava de plantão um obstetra amigo nosso, que logo nos tranquilizou e falou para não nos preocupamos, que o anestesista não estava na maternidade, mas chegaria pela manhã; que era para eu voltar para casa, buscar e preparar as coisas do pós-operatório, enquanto a Ioná ficaria fazendo alguns exames. Ele nos disse que logo pela manhã, quando o médico anestesista chegasse, fariam a cesária.

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Mas enquanto eu estava acertando algumas questões no financeiro do hospital, prestes a sair para ir até nossa casa, uma enfermeira me chamou e disse que o doutor precisava falar comigo. Quando eu entrei na sala, a Ioná estava deitada e enquanto ele fazia o ultrassom, ele me disse: _ Jeff, eu vou ligar agora para o anestesista vir para o hospital e vamos fazer uma cirurgia de urgência, pois elas não estão se mexendo e também não consigo ouvir o som do coraçãozinho delas.

Nessa hora, o sonho estava se transformando em um pesadelo dos mais terríveis possível. Não sabíamos exatamente o que estava acontecendo e naquele momento, precisávamos crer em Deus, porque para Ele nada era impossível. Nossos pensamentos estavam crendo que no final, tudo daria certo.

Preparam a Ioná e a levaram para a sala de cirurgia, enquanto eu fiquei esperando em uma ante sala. Nesse momento, entrou uma enfermeira e me fez uma pergunta que veio como um soco em um lutador que já está pronto para cair. Ela me perguntou se iríamos velar as meninas. Eu perguntei qual seria a outra opção e ela me falou que poderíamos doar para a Universidade, para o estudo dos universitários. Só lembro de ter respondido que precisava conversar com minha esposa, mas que por mim, poderiam serem doadas.

Nisso me pediram para entrar na sala cirúrgica e estavam começando a cirurgia, a Ioná já estava sedada, mas consciente. O anestesista estava atrás dela, perto da cabeça e eu também estava ali, sentado, conversando com ela, segurando a sua mão.

Um pano tampava tudo o que estava acontecendo da barriga para baixo. Quando a primeira bebê saiu, eu ouvi a enfermeira comentar com o médico que ela já deveria estar morta há umas 24 horas, pois a sua pele já estava se soltando. Naquele momento, eu que ainda estava ao lado da Ioná, olhei para a parede que estava a cerca de 2 - 3 metros de mim, mas que parecia que a sua distância era infinita, pois eu, literalmente não sabia se aquilo que estava vivendo era real ou um pesadelo. Lembro-me de ter falado para Deus: Senhor, se isso for um sonho, por favor, me acorde agora!

Sabe quando estamos no meio de um pesadelo, acordamos assustados e nesse momento, agradecemos a Deus por ter acordado e aquele pesadelo não ser real? Era isso que eu queria que tivesse 10

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acontecido, mas infelizmente, continuaram a cirurgia e as duas estavam mortas. Depois disso, fomos para uma sala de pós operatório até vagar um quarto, pois o hospital estava cheio naquele dia. Nesse tempo em que permanecemos naquela sala de pós-operatório, estávamos sozinhos e as luzes semi-apagadas. Conversamos muito, inclusive resolvemos que iríamos doá-las para a Universidade. Estávamos com uma sensação de morte. Era como se uma parte do seu corpo tivesse sido amputada, mas mesmo nesse estado, internalizei em mim a responsabilidade de contaminar a Ioná com esperança e confiança em Deus e que mesmo não entendendo o que estava acontecendo, na hora certa iríamos descobrir. Às 6:00 da manhã liberaram um quarto e eu fui para casa descansar uns 40 minutos para iniciar o dia mais sombrio da nossas vidas, mas o que eu não imaginava, é que estava se iniciando um tempo do maior crescimento das nossas vidas.

Tempo onde tivemos que rever conceitos sobre família, trabalho, amigos, dinheiro, e ainda diferenciar Deus de religião. Depois, com o passar dos dias, descobri também que tínhamos vivido um processo violento, mas quando conversávamos com as pessoas e elas nos falavam e falam até hoje, que o que passamos não se compara com os problemas normais da maioria das pessoas, isso tem um fundo de verdade. Mas ao mesmo tempo, eu vejo de outra forma - que não existem problemas grandes e pequenos e sim, existe o “seu problema”, ninguém sabe o que você está passando, e nesse momento, o seu é o que interessa e que precisa ser resolvido.

Quando olhamos de fora, a maioria dos problemas das pessoas parecem pequenos, mas quando você está dentro, o que parece ser pequeno, muitas vezes, é um gigante e esse gigante precisa ser derrubado por você. Outras pessoas até podem te ajudar, mas quem precisa enfrentá-lo e se superar, é você.

Mas para frente, sigo contando como foi enfrentar esse gigante que veio nos afrontar. Com isso, você entenderá que também pode derrotar os seus. Não desista!` E nesse capítulo, também sinto de abordar outro princípio - a resiliência, que é a capacidade que algo ou alguém tem de voltar ao estado original, sem deixar de ser como era no início.

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O exemplo mais fácil para te dar é o de um elástico que pode ser esticado ou pressionado e, mesmo assim, não se deformar. Você sabia que a torre Eiffel, com seus 324 metros que equivale a um prédio de mais de 100 andares foi desenvolvida para durar 20 anos e hoje tem mais de 130? Esse tempo de duração tem a ver com muitas qualidades, mas uma delas é a resiliência. Durante o calor, ela aumenta até 15 cm devido a dilatação do ferro. Ela foi feita e projetada com uma pequena folga para que nos dias quentes sofra alterações sem problemas maiores.

Desde o primeiro aborto que tivemos, até hoje, passaram-se, mais ou menos, 8 anos e foi um tempo onde fomos espremidos como uma cana que para dar suco, precisa passar pelo moedor muitas vezes, porém o resultado já valeu a pena. Não posso nem de perto te falar que gostaria de passar isso de novo, pois e experiência de enterrar filhos no coração é pesada, mas na continuação do livro você perceberá que cada espremida, gerou um caldo açucarado e que eu sempre faço de tudo para fazer valer a pena, mesmo não gostando de ter passando. Como diz Pablo Marçal “Você nunca perde. Você ganha ou aprende! Então se você sente que está perdendo, é porque você não está conseguindo aprender.”

A resiliência foi um dos princípios pilares e mais experimentados na nossa vida e vejo como um dos fundamentos principais para se alcançar um casamento feliz. Se toda vez que você é provocado ou se sentir atacado, não tem flexibilidade e já sai disparando seu armamento, não há casamento que dure e se durar, com o passar dos anos, vai perceber a quantidade e tamanho das cicatrizes. Tenha flexibilidade, deixe a rigidez da sua vida, que não te levará a lugar algum.

Quem é muito rígido cobra muito dos outros e também de si mesmo.

Entenda que isso não faz bem para você mesmo, nem pros outros.

Aprenda que Deus não te cobra, Ele te ama, mas te dá a liberdade de fazer as suas escolhas e dirigir a sua vida.

Busque em Deus esse princípio. Peça a sabedoria que vem do alto. Existe a sabedoria humana que é a horizontal e a vertical que vem do alto. Busque essa que é incomparável e, automaticamente, a resiliência será manifestada na sua vida, fazendo com que você experimente coisas inimagináveis.

Eu não sei qual é o sonho que você está vivendo no seu casamento - se é um sonho bom, ruim ou um pesadelo, mas quero que você

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entenda que quanto pior o pesadelo, maior será a sua capacidade de rever conceitos e, consequentemente, experimentar a transformação na sua vida, contaminando as pessoas ao seu redor com o seu extraordinário.

Eu creio que se você está comigo nessa leitura, será inevitável viver essa transformação, pois dividirei com você algumas chaves que te ajudarão a abrir portas naturais e espirituais que estavam trancadas na sua vida. Saiba que estarei junto com você e mais importante que isso - você aprenderá que é a imagem e semelhança do Criador e que dentro de você está toda a capacidade necessária para mudar o que precisa ser mudado. Você tem força para enfrentar todos os seus gigantes, basta descobrir onde estão guardadas essas e outras ferramentas para fazer cumprir o seu propósito.

Nunca é tarde! Se precisar, leia e releia este livro, que cada vez será mais revelador para você. Não se acomode nem aceite viver menos daquilo que Deus reservou para você, porque tudo o que você está vivendo direta ou indiretamente, são apenas o resultado de suas experiências passadas, que foram fechando portas em áreas da sua vida e foram fazendo com que sonhos morressem.

Então, pegue as chaves que te darei e vá entrando em lugares que você nunca entrou.

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APLICATIVO FAMILIAR SENHA: GRATIDÃO

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O primeiro passo para esse casamento acima da média, é entender que existem 12 áreas que envolvem tudo na nossa vida. Apesar de podermos dividi-las de forma clara, elas estão ligadas entre si. O que acontece é quando uma área não está bem direcionada, mais cedo ou mais tarde, acaba interferindo nas outras. Meu objetivo com esta obra é te mostrar sobre e fazer com que você conheça esses pilares, porque você compreenderá como cada um deles influencia no seu relacionamento conjugal.

Talvez você já tenha estudado sobre alguns desses pilares que nós aprofundaremos a seguir, em cursos de Coach, mas quero te dar uma visão diferenciada, totalmente direcionada ao casamento e, junto a isso, colocar princípios eternos que - independente de qual é a sua religião - farão toda a diferença na sua vida.

Agora vamos nos aprofundar nos assuntos específicos e já adianto - terei que pegar um pouco pesado com você, mas quanto mais confrontador forem os assuntos, também serão os aprendizados e as mudanças que eles promoverão na sua vida. Começaremos pelo pilar familiar.

Quero começar fazendo algumas perguntas para você já ir pensando: Como está seu relacionamento com os seus familiares? Como está seu relacionamento com seus pais? Como está seu relacionamento com seus irmãos? Você consegue ter uma amizade profunda com eles? Consegue ser grato pelo seu pai e sua mãe, por tudo o que eles foram com você? Consegue ver algum gesto de amor nas ações deles para com a sua vida? Mesmo que eles tenham errado muito, consegue enxergar amor na sua criação? Mesmo você tendo sido agredido ou, até mesmo, doado para outra família, consegue ver amor nos seus pais biológicos?

Em outro capítulo falarei sobre perdão, mas nesse quero abordar sobre gratidão. A gratidão é um dos sentimentos que mais tem poder de trazer para a realidade, coisas que não existem.

A palavra de Deus fala que honrar pai e mãe nos concede dias longos sobre a terra. Veja que interessante o que diz em Êxodo, capítulo 20, verso: “Honra teu pai e tua mãe, a fim de que tenhas vida longa na terra que o Senhor,o teu Deus, te dá.”

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Por isso, não podemos deixar de falar nem negligenciar a gratidão como um primeiro princípio eterno. Ela envolve sempre duas situações: 1ª. A primeira delas é quando alguém te faz algo inesperado ou acima das expectativas, isso gera um sentimento gostoso dentro da pessoa que recebe e sempre vem acompanhado de uma necessidade de reciprocidade.

2ª. A segunda está ligada a espiritualidade. Pessoas que desenvolvem o lado espiritual, automaticamente têm a gratidão mais desenvolvidas que as outras. Muitas religiões têm a gratidão como fundamento. O cristianismo, que é a principal religião do Brasil, tem essa característica, porém uma pessoa estar ligada a uma religião não determina que ela será alguém grato. O que determina é a busca por um desenvolvimento espiritual, muito mais relacionado a intimidade com Deus, e isso está acima da religião .

As duas situações que acabamos de ver estão relacionadas entre si. Quem tem o lado espiritual mais estimulado e desenvolvido desde a infância, têm mais facilidade em reconhecer atitudes boas em outras pessoas e fazer algo sem nada em troca. E pessoas que fazem isso, automaticamente acabam buscando e entendendo a essência do Criador. As duas também estão bem relacionadas com a generosidade - que será abordada mais adiante e é outro princípio fundamental nessa busca para um casamento feliz. Pesquisas também mostram que a gratidão está diretamente relacionada à felicidade e que, consequentemente, está relacionada à autoestima e também à vida longa. Mas a falta de gratidão e de perdão estão relacionados às doenças autoimunes, depressão, câncer e até mesmo, a morte precoce.

No entanto, outros princípios eternos e que vão muito além de religião, são ensinados e gerados durante a infância. Alguns estudos falam que 80% das nossas crenças são incluídas em nós até os 8 anos de idade e mais de 90%, até os 15 anos. O restante do que somos estão linkados a nós a partir da maneira como esses princípios foram trabalhados. Para você entender isso um pouco melhor, se você viu a generosidade nos seus pai, isso foi construído dentro de você, mesmo que você não tenha feito isso ser reproduzido em ações, mas se os seus referenciais de pessoas - normalmente nossos pais - tinham como rotina de vida a generosidade, uma hora a ficha cai e ações resultantes disso aparecerão naturalmente a partir da sua vida.

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Se o que você viu em casa é o individualismo e o egoísmo, isso também foi construído em você. E trazendo esse aspecto para o seu relacionamento conjugal, se você estiver reproduzindo isso com o seu cônjuge e não desconstruir o mais rápido possível, isso será repassado para os seus filhos, mesmo que você não tenha essa intenção e as consequências disso podem ser desastrosas. Entenda que o que está em jogo aqui é muito maior que apenas você ser feliz no casamento - estamos falando aqui em gerações que serão transformadas e seus destinos alterados a partir de suas decisões e ações correspondidas depois do conhecimento que te darei aqui neste livro.

Esse assunto é bem delicado de abordar, mas quero estimulá-lo a olhar para dentro de si e avaliar os seus conceitos e se perguntar: Como você está colocado no que diz respeito à gratidão? Refletir sobre as suas atitudes no quesito família.

Por que se o seu desejo é ter um casamento feliz, você e seu cônjuge, precisam entender isso, se resolverem com seus familiares e começar a expressar gratidão por eles e por tudo o que cada um passou.

Parece estranho, mas talvez o fruto do que você viveu não está trazendo coisas boas para você agora, mas essas experiências, olhando pela perspectiva correta, terão a capacidade de te fazer um ser humano diferenciado. Portanto, comece a expressar gratidão, caso contrário, tudo isso - mais cedo ou mais tarde - produzirá consequências ruins para o seu casamento e para a formação de caráter dos seus filhos.

Como diz um amigo meu que tinha muitos conflitos no casamento e um dia parou para pensar: “Ou eu sou feliz, ou tenho razão?! Então, ele decidiu que queria ser feliz e parou com as argumentações e discussões dentro de casa. Quando a esposa dele fala, ele prefere não discutir e aceitar. Mas perceba: Não estou falando que essa decisão é a certa, pelo contrário, você vai entender isso com a continuação da leitura, mas foi uma opção que salvou o casamento deles naquele momento.

Talvez você esteja se vendo com umas dessas consequências de intrigas ou erros familiares que falei no início da leitura, e muito provavelmente, você seja o resultado disso, mas saiba que nunca é tarde para reconhecer os erros e mudar. Você até não tem como corrigir

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alguns erros que foram feitos, mas tem um futuro pela frente - o seu e o da sua família.

E agora que você está entendendo o que não entendia, deve escolher o que o que fará com tudo isso, sempre buscando a mudança de um futuro que ainda não veio. Lembre-se que resultados diferentes se alcançam com ações diferentes, então pare de guardar coisas em seu coração decorrente do que seus familiares fizeram de errado ou se foram omissos com você. Comece a gerar gratidão pelo que você teve, pois isso que te faltou um dia, pode trazer ensinamentos e testemunho de superação, fazendo com que as pessoas que estão ao seu redor, queiram estar sempre ao seu lado e, até mesmo, terem a suas vidas mudadas, tendo você como fonte de inspiração.

Então, pare de guardar coisas em seu coração decorrente do que seus familiares fizeram de errado ou se foram omissos com você.

Comece a gerar gratidão pelo que você teve, pois mesmo as coisas ruins podem te trazer ensinamentos e testemunho de superação, fazendo com que as pessoas que estão ao seu redor, desejarem nunca se afastar de você e, até mesmo, terem suas vidas mudadas pela inspiração que você cria nelas.

Vamos a parte prática da gratidão. Nesse momento, sugiro que você pegue um papel e uma caneta e escreva a sua CARTA DE GRATIDÃO. Sozinho, comece a pensar em pessoas que foram importantes na sua caminhada e escolha que te ensinou coisas preciosas, mesmo que a duras custas, mas que, por algum motivo, você não consegue expressar gratidão.

Por escrito, escreva para essa pessoa e comece a colocar a vida dela acima das atitudes que te machucaram. Mesmo que a sua sensação seja dolorosa neste momento, não deixe para depois. O fato de você conseguir colocar um olhar positivo nesse episódio da sua vida, fará com que encontre sentido em tê-lo vivido e se você encontrar o sabor da gratidão em todos os momentos - bons e ruins - a sua alma se esvaziará para dar espaço às belezas possíveis de serem encontradas durante o caminho.

Vamos dar uma pausa agora na leitura para que você se dedique a esse momento que mudará a sua história.

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Quem é a pessoa que está no seu coração?

Cite 3 momentos da sua infância em que você se sentiu muito feliz:

Quem estava com você? O que eles transmitiram? Como você se sentiu?

Houve algum momento em que você teve que enfrentar um grande desafio e se sentiu protegido por sua família? O quê isso significou pra você?

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APLICATIVO – INTELIGÊNCIA EMOCINAL SENHA: TRANSFORMAÇÃO

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A área da inteligência emocional é uma das mais interessantes, mas também vai precisar da sua atenção, pois todas as áreas são importantes no contexto, mas essa área é a chave para que tudo mude na sua vida.

A primeira coisa que você precisa entender é que a nossa vida é dividida por partes e essas partes, apesar de agirem juntas no resultado final, cada uma tem o seu papel. Nossa vida é dividida em 3 partes: 1º- Corpo; 2º - Alma (parte consciente, subconsciente e inconsciente, onde fica registrado tudo que passamos) e 3º - Espírito (que também age no inconsciente mais profundo e perfeito, que nos dá o significado de nossa existência e do que fomos feito pra fazer, mesmo sem ninguém nos ensinar - a parte ligada a Deus).

Mas aqui vou falar de duas partes que envolvem inteligência emocional: o corpo e a alma. Só essas duas partes já são capazes de mudar a sua vida totalmente, então, preste bastante atenção.

A inteligência emocional é uma parte que tem ação direta da parte racional, agindo na mente (consciente), fazendo com que minha mente tenha conhecimento, domínio ou ressignifique o meu subconsciente e inconsciente, e também sobre os desejos e necessidades do meu corpo. E quando isso acontece eu, indiretamente terei respostas, consequências e resultados extraordinários.

A alma é a parte que toma conta da nossa vida, nela está contida três partes, mas vou resumir em duas para ficar mais fácil para você entender.

1º - A mente é a parte consciente, onde tomo minhas decisões com inteligência e conhecimento.

2º - o subconsciente e inconsciente feito por nossas experiências, emoções, traumas, situações de felicidade e outras. Nessa parte, também se encontra o ódio, amor, perdão, saudades, decepções e é a parte que mais comanda a nossa vida.

Ela é capaz de direcionar para onde vamos, se crescemos ou definhamos, se enfrentamos ou ficamos com medo, se comemos isso ou aquilo.

Também faz parte de nós o corpo, imagine agora você quando está com fome, quando está com sede, quando está com frio, com 25

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calor, quando está com sono e aí vai. Essas necessidades que temos, fazem parte do corpo e elas falam muito alto dentro de nós, muitas vezes, chega a se impor, até mesmo, acima daquilo que não queríamos fazer e até nos dominando. Como o apóstolo Paulo fala no livro de Romanos, no capítulo 7 - “Aquilo que eu queria fazer (consciência) não faço e aquilo que não queria fazer, acabo fazendo.” Esse texto está falando de que muitas vezes a nossa mente - que é a parte racional e que deveria se sobrepor, é controlada pelas vontades do corpo (desejos por comida, sexo, sono, medicamentos e outros) e também pode ser controlada pelo subconsciente através do sentimentos de amor, ódio, paixão, ciúmes, inveja, decepções, vingança e outros.

A área da inteligência emocional é uma das mais interessantes, mas também vai precisar da sua atenção, pois todas as áreas são importantes no contexto, mas essa área é a chave para que tudo mude na sua vida. A primeira coisa que você precisa entender é que a nossa vida é dividida por partes e essas partes, apesar de agirem juntas no resultado final, cada uma tem o seu papel.

Assim também funciona sobre todos os assuntos da nossa vida que nos causam limitações - pessoas que foram traídas e não conseguem mais confiar plenamente no outros; pessoas que foram muito cobradas e acabam se tornando perfeccionistas, exigindo demais delas é também dos outros; pessoas agredidas ou abusados física, sexual ou verbalmente e que se sentem culpadas e indignas de receber coisas ou elogios dos outros, por conta da sua auto imagem destruída.

Eu tive grandes problemas de auto imagem e com o não merecimento, ficava constrangido quando recebia um elogio ou presente, me dava uma sensação de que não merecia aquilo, mesmo tendo sucesso na área profissional que exercia, eu não conseguia me valorizar, por exemplo, não conseguia cobrar o quanto devia, dava descontos mesmo sem o paciente pedir, ficava constrangido de chegar com um carro novo perto de pessoas que não tinham a mesma condição que a minha, não mostrava minhas fotos de viagens para os outros não pensarem que eu estava me achando e isso me trouxe muitas consequências ruins, pois agia em mim a auto-sabotagem. Toda vez que estava perto de eu conquistar um grande feito, o meu inconsciente agia contra mim e me impedia daquela conquista. Assim também acontece com todos, pois todos nós passamos por situações difíceis na vida e a inteligência emocional faz com que você consiga agir 26

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da forma correta, mesmo em situações onde o inconsciente ou as necessidades do corpo tentam falar mais alto.

Vou dar um exemplo de auto sabotagem e de como ela age contra nós. Há uns 10 anos, eu e minha esposa sonhávamos em ir para Nova York. Planejamos que viajaríamos no prazo de mais ou menos um ano e para isso, nos organizamos que eu iria trabalhar uma hora a mais todos os dias e que também iríamos fazer algumas economias e um curso de inglês, para depois fazermos a nossa viagem.

Assim fizemos por um ano e finalmente, quando conseguimos o dinheiro, fomos até o shopping comprar as passagens, conversamos com a vendedora sobre o preço, o tempo da viagem, o roteiro e estava tudo certo e dentro do planejado, na hora do fechamento o pacote, a auto sabotagem falou forte no meu subconsciente e eu falei para a vendedora que iria dar uma volta no shopping e voltaria, mas na minha cabeça, passou uma duvida sobre aquele dinheiro, se eu não devia fazer outra coisa com ele, mas só eu sabia disso tudo o que estava se passando internamente, não comentei nada com a Ioná.

Então, fomos almoçar naquele mesmo shopping e minha esposa - consciente ou inconscientemente - percebeu o que estava acontecendo e naquela hora foi usada por Deus para me trazer um desbloqueio e cura nessa área, ela me disse: - Jeff, nós trabalhamos duro por esse momento, eu vi você se esforçar muito para isso. Eu vejo que você abre mão das suas coisas e do seu dinheiro para doar aos outros ou na igreja e se esforçou muito por essa viagem. Você não pode desistir desse nosso sonho! Começamos a chorar no meio da praça de alimentação. Nesse momento, tive uma cura parcial do não merecimento, voltamos à loja e compramos as passagens.

Eu vejo muito isso no meu consultório odontológico com pessoas que fazem tudo para os outros, gastam dinheiro e tempo com outras pessoas, mas na hora de se valorizar, de devolver a mastigação, dentes saudáveis e bonitos, a auto sabotagem age forte através de um sentimento de não merecimento instalado em algum tempo da sua vida.

A inteligência emocional engloba muitas coisas, mas se resume no autoconhecimento e controle de nossas emoções através da nossa parte racional. Eu me conhecendo, defeitos e qualidades, consigo identificar o que está interferindo nas minhas decisões e devolver o 27

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controle da minha vida para mim mesmo, com a minha inteligência e não reagindo apenas aos desejos do meu corpo ou me entregando à reações do meu subconsciente e inconsciente bloqueado devido às experiências traumáticas, e sim, a minha parte racional usando minha inteligência ou, até mesmo, decidindo de acordo com a direção do espírito, mas esse é um outro assunto que aprofundarei em outro livro.

O importante é que você saiba que quando começa a entender a inteligência emocional, seu casamento pode passar por uma transformação, pois além de você se entender melhor, suas atitudes, decisões, fugas, medos e traumas, você também acaba sendo mais paciente com seu cônjuge e pessoas ao seu redor, porque leva em consideração que ele também é influenciado pelo passado e traumas que geraram bloqueios, fazendo reações que em outras situações não eram entendidas, mas que agora, deixam tudo muito mais claro.

Por isso, a inteligência emocional pode salvar seu casamento, sua vida e dos seus filhos e eu a coloco como uma das áreas mais importantes em que você deve gastar tempo e dinheiro, pois com certeza, entrará em um novo ciclo na sua vida e casamento.

A inteligência emocional normalmente está relacionada aos cursos que envolvem Coach e essas ferramentas, tem um poder de mudança absurdo, pois além de conhecimento, trazem consigo uma carga motivacional muito grande, gerando surpreendentes mudanças.

No entanto, o problema é que as mudanças são motivacionais e são apenas a ponta de algo muito maior, que se chama transformação e essa deve ser a nossa busca.

Vou falar agora sobre a diferença entre mudança e transformação. As duas são boas e alteram a nossa vida.

A mudança é baseada em conhecimento. Quando você adquire conhecimento, recebe junto o poder da mudança. Por exemplo, se você tem diabete, quando tem a oportunidade de comer algo, mas tem conhecimento que aquilo fará mal, decide por não provar, porque uma mudança aconteceu através do conhecimento de que certos alimentos prejudicam a sua saúde. E a mudança também é baseada em vontades - quando eu tenho vontade de alguma coisa, junto com ela também vem o poder para mudar. Eu quero ter um corpo melhor e para isso, vou fazer academia ou um esporte e cuidar da alimenta28

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ção. No entanto, toda mudança é algo humano e tudo que é humano, uma hora acaba, pois a sua força tem data pra acabar.

Toda mudança também é baseada em regras e leis que eu coloco para me orientar e chegar ao lugar que quero. Resumindo, a mudança vem de fora para dentro. Eu consigo mudar a situação e o resultado, mas não sou mudado dentro de mim, porque o conhecimento não tem uma grande força, capaz de iniciar o processo de transformação mas por si só, tem a tendência de ir diminuindo e até mesmo acabar por completo com o tempo.

Mas a transformação não se baseia em conhecimento e sim, em entendimento. Não é apenas um saber e conhecer, mas vai muito além disso, não se trata de que resultado eu quero ter e sim, de quem eu sou e pra onde eu vou.

A transformação também não é baseada em vontades e sim, em desejos, principalmente desejos quando gerados e orientados pelo espírito, porque o conhecimento gera vontades, e vontades passam, mas esses desejos ficam te martelando sem cessar, muitas vezes até a vida toda se não for realizado. Toda vez que eu tenho vontade de algo, após eu conquistar, aquilo perde o valor. Agora, quando eu tenho desejo e conquistou, aquilo fica registrado e recebe muito valor, a ponto de ficar guardado como um troféu na minha mente, marcando o preço pago por aquilo.

Você se lembra de coisas que teve vontade de conquistar e depois da conquista, não deu mais valor? Agora pense em algo que você desejou muito e talvez tenha guardado até hoje, cuidando daquilo, como um brinquedo de criança, ou algo que esteja registrado em alguma foto e quando você vê, seu coração ainda mexe?

Outra coisa que difere a mudança da transformação é que as mudanças são baseadas em regras e a transformação é baseada em princípios e quando há o entendimento dos princípios, fica muito fácil transformá-los em hábitos.

Toda regra vem carregada de peso e se eu não faço aquilo que coloquei como regra, acontece o sentimento de culpa. Por isso que pessoas perfeccionistas normalmente são chatas e não tem muitas amizades, pois dentro delas, o que habita são as regras e não os princípios e como falei, as regras vem com um peso muito grande, fazendo com que acabem se cobrando muito, da mesma forma, cobrando 29

10 PASSOS PARA UM CASAMENTO FELIZ

dos outros. Mas quando eu entendo os princípios, e que todos eles têm a origem em Deus, eu busco aquilo porque foi feito pra mim e faz bem para mim, não fazendo como uma obrigação. Essa transformação vem de dentro pra fora e requer de mim esforço e decisão, mas sem peso, gerando uma alegria que transborda na alma.

Esse é o poder do hábito - ele é leve, vem de princípios e causam uma transformação, pois são baseadas em uma fonte eterna. Já as mudanças requerem muito esforço baseadas em regras e por isso, trazem muito peso, pois é humano e tudo que é de origem em vontades humanas, tende a se acabar.

Então, se você nunca gastou tempo com autoconhecimento e inteligência emocional, saiba que elas são fundamentais para você se conhecer e identificar as reações que tem diante das situações. E quando você identificar situações que não condizem com aquilo que você quer viver, volte, corrija e refaça novamente da forma correta.

Mas não se contente apenas com o conhecimento e sim, busque o entendimento dos princípios que regem o mundo, para que o processo de transformação aconteça de forma completa.

VAMOS FAZER ESSE TESTE DE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL? Você é uma pessoa que…

1) É persistente diante dos desafios? ( ) Sempre ( ) Quase sempre ( ) Às vezes ( ) Raramente ( ) Jamais 2) Tem um olhar empático, colocando-se no lugar do outro? ( ) Sempre ( ) Quase sempre ( ) Às vezes ( ) Raramente ( ) Jamais 3) Expressa com facilidade suas emoções? ( ) Sempre ( ) Quase sempre ( ) Às vezes ( ) Raramente ( ) Jamais 4) Nos momentos de tensão, consegue manter a calma? ( ) Sempre ( ) Quase sempre ( ) Às vezes ( ) Raramente ( ) Jamais 5) Tem um olhar realista para as circunstâncias da vida? ( ) Sempre ( ) Quase sempre ( ) Às vezes ( ) Raramente ( ) Jamais

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6) Lida bem quando algo não sai como o esperado? ( ) Sempre ( ) Quase sempre ( ) Às vezes ( ) Raramente ( ) Jamais 7) Resolve diretamente os mal entendidos? ( ) Sempre ( ) Quase sempre ( ) Às vezes ( ) Raramente ( ) Jamais 8) Perde a paciência com facilidade? ( ) Sempre ( ) Quase sempre ( ) Às vezes ( ) Raramente ( ) Jamais 9) Se expressa de maneira clara e consistente? ( ) Sempre ( ) Quase sempre ( ) Às vezes ( ) Raramente ( ) Jamais 10) Tem segurança diante das outras pessoas? ( ) Sempre ( ) Quase sempre ( ) Às vezes ( ) Raramente ( ) Jamais

RESULTADO • • • • •

Jamais- 1 Raramente – 2 Às vezes – 3 Quase sempre – 4 Sempre – 5

41 a 50 pontos Você tem uma Inteligência Emocional bem alta.

Provavelmente, é alguém que não sente dificuldade em fazer amigos e se relaciona bem com as pessoas.

31 a 40 pontos Você tem uma Inteligência Emocional considerada desenvolvida.

No entanto, precisa aprender a observar mais as pessoas ao seu redor. Isso o ajudará a desenvolvê-la ainda mais.

21 a 30 pontos Você precisa romper com a sua Inteligência Emocional.

Perceba mais os seus sinais e reações, esteja aberto a ouvir o que as pessoas pensam a seu respeito. Comece a treinar seus sentimos e administre melhor suas reações para com o outro.

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11 a 29 pontos Sua Inteligência Emocional não está boa!

O que você pode começar a ouvir mais e falar menos. Aprender a aceitar o próximo exatamente como ele é, é o caminho para a sua evolução.

10 pontos ou menos Você está com a sua Inteligência Emocional muito baixa.

Que tal, começar a se expressar, dizendo o que você sente e pensa.

Aprenda com todas as experiências que já viveu e tire coisas boas disso.

Melhor a si mesmo é o caminho que trará grandes resultados para a sua vida.

E então, como anda a sua inteligência emocional?

Escreva aqui uma ou mais atitudes que sabe que precisa ter para viver uma transformação interna:

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