Magasinet Outsite 44

Læs bl.a. om:

Padjelanta - På tur med børn - NaturterapiSankning - Nyt Kort- & kompaskursus - og meget mere ...

OUTSITE X ER TILBAGE! INTROPRIS 999,KLIK HER!

Outsite +

• gratis events

• gratis vandreture

• rabat i outdoorbutikker

• rabat på kurser

• lån gratis grej

Outsite X

• gratis events

• gratis foredrag

• gratis vandreture

• rabat i outdoorbutikker

• gratis kurser

• gratis E-lerarning

• lån gratis grej

bliv medlem

bliv medlem

Meld dig ind og få store rabatter i disse butikker!

Støt vores arbejde med det gratis magasin, gratis artikler og events. Så får du store rabatter i outdoorbutikker og gratis vandreture!

VELKOMMEN TIL MAGASINET OUTSITE

Så kom vi godt ud på denanden side af et brag af en Outdoor-festival.

Danish Outdoor Festival som vi i år afholdte på Ledreborg Slot var større end nogensinde.

Omkring 40% flere udstillere medvirkede og flere kendte navne som BS Christiansen, Morten Kirchoff, Nikolaj Kirk og flere andre, bidrog med relevant og spændende foredrag på de to scener.

Hængekøjeområdet bugnede med køjer og glade friluftsfolk, og ikke mindst de mange øversøiske gæster var med til at skabe en helt unik atmosfære mellem træerne.

Vi tror, at vi med de mange udenlandske deltagere har skabt en pendang til HangCon Florida og med det fine samarbejde vi har med dem har vi sammen skabt HangCon Europe!

Vores intentioner er nu i løbet af de næste år, at bygge videre og derved skabe Danmarks vildeste outdoorfestival og et HangCon Europe sammen ded alle andre friluftsgrupper i ind og udland.

Outsites kurser

Vores vinterkursus er udsolgt så derfor har vi oprettet et nyt som bliver i weekenden 21. - 23. februar.

Vi er glade for at vores ture og kurser er populære og vi glæder os til at møde både nye og gamle outsitere.

Nyt kort- og kompaskursus

Vores to ”gamle” kort- og kompaskurser, der er meget populære, har kørt i nogle år efterhånden. Mange glade kursister har gennemgået dem gennem årene, men nu vil vi tilbyde endnu et kursus som en overbygning til de to.

Kort- & kompaskursus III, som det kom-

mer til at hedde, vil træne dig i mere avangserede teknikker som fx. at omgå uforudsete forhindringer i naturen mens du stadig følger din kurs og meget andet du kan komme ud for i stiløst terræn.

Fjeldkursus

Vi arbejder også på et fjeldkursus hvor du kan lære selv at planlægge og udføre fjeldture for dig selv og dine venner.

Kurset er tænkt placeret i et kendt og populært fjeldområde og du får her mulighed for at forlænge kurset med din egen fjeldtur efterfølgende.

Under kurset vil deltagerne skiftes til, at være turledere således at du selv får prøvet det at lede en fjeldtur.

”Alene”

For år tilbage tilbød vi weekendkurser i at være alene derude.

Det bliver selvfølgelig ikke noget der helt ligner det kendte TV-program, men det kan give dig en fornemmelse for hvordan det føles at være helt alene derude.

Indhold

Outsite X s. 4

Leder s. 7

Om Outsite s. 10

Kom med på tur og kursus s 11

Kom med på eventyr s. 12

Sankning s. 16

Ud i det fri med de små s. 28

Overnatning under åben himmel med børn s. 34

Scandinavian Outdoor Ašard s. 40

TBE og truslen fra flåterne. 46

Kend reglerne for færdsl i nturen s. 50

Kurser i kort og kompas s. 56

Which skills improve to avoid to get lost s. 66

Spis ude - boganmeldelse s. 72

”Spejlet i skoven” - Naturterapi s. 74

Padjelantaleden s. 80

Helly Hansen Brono Softshell Zip Off Pants s. 86

Highlander s. 88

Test af den nŧe Jetboil Flash s.98

Outsitebiblioteket s. 106

Chefredaktør / Annoncer

Christian Milbo

christian@outsite.dk

Tlf: 6166 9559

Ansvarshavende redaktør

René Ljunggren

ljunggren@outsite.dk

Forfattere

Redaktionen

René Ljunggren

Kyt Lyn Walken

Christian Milbo

Billeder

René Ljunggren

Christian Milbo

Design

René Ljunggren

Om Outsite

Outsite er et magasin, en blog og flere sociale medier. Her skriver vi og producerer videoer og podcasts om friluftsliv og vandring.

Vi afholder vandreture og friluftskurser som alle kan deltage på. Vi er drevet af frivillige ildsjæle og nørder samt af Christian, der ejer Outsite og er den kommercielle på holdet.

Vi får grej til test af vores sponsorer og butikker, skriver artikler med hjertet og laver knowhow-artikler. Der kan være betalt indhold i vores artikler. Vi støttes af læserne via støttemedlemskaber samt af annoncer eller knowhow-artikler fra sponsorer

Kom med på tur og kursus

Kom med Outsite på spændende vandreture og kurser!

Vinterkursus i friluftsliv Sydsverige

Dato: 21/02- 15:00 - 23/02-2025

Outsite X medlemmer GRATIS

Pris ikke medlemmers: 999,00 kr.

Klik her og læs mere ...

Kursus i vandring I

Dato: 19/09 - 21/09-2025

Outsite X medlemmer GRATIS

Pris ikke medlemmers: 999,00 kr.

Klik her og læs mere ...

Vandretur

på Stevns

Dato: 02/09 - 03/08-2025

Outsite X medlemmer GRATIS

Pris ikkemedlemmers: 999,00 kr.

Klik her og læse mere ...

Klik her og se mange flere ture og kurser!

KOM MED PÅ EVENTYR 2025

Klik

her og se de mange vandreture

Lapland

Dato: 27/07 - 05/08

Pris: 3140,Danske turledere

Sommereventyr

Grønland

Dato: 17/07 -

Pris: 3140,-

Danske turledere

Sommereventyr med børn

Dato: 21/07 - 27/07 (alternativ 28/07

Pris: 3140,Danske turledere

Grønland

16/07

turledere

Island

Dato: 14/07 - 23/07

Pris: 3140,Danske turledere

Sankning -

find spiselige planter i naturen

By Ljunggren

Naturen bugner af spiselige planter, bær og svampe og i Naturstyrelsens

På vores strande kan du ligeledes finde en masse lækkert spiseligt. Muslinger Også på sandstranden og mellem sten på land er der masser af velsmagende

I det følgende vil vi se lidt på mulighederne ...

må du frit og gratis sanke til eget brug.

Muslinger og tang i vandet for eksempel. velsmagende urter.

Fuglegræs er en af de mest oversete vilde urter – og samtidig en af de mest tilgængelige.

Den er ikke græs, som navnet ellers antyder, men en lavtvoksende urt, der dækker jorden som et grønt tæppe pyntet med små, stjerneformede, hvide blomster. Og vigtigst af alt: den smager mildt, friskt og af forår.

En alsidig urt, du kan finde næsten overalt

Fuglegræs (Stellaria media) er en utrolig udbredt plante i Danmark.

Du finder den i byen, i haver, langs hegn og grøftekanter, på enge og i løvskove –kort sagt overalt, hvor jorden er næringsrig og fugtig.

Den trives i både sol og skygge og er især frodig efter regn.

Den vokser som store, grønne måtter, og blomsterne ligner små drys af stjerner mod det grønne underlag.

Sank den hele året – og helst i skyggen

Du kan plukke fuglegræs året rundt, så længe jorden ikke er frossen.

Planten er allermest saftig og smagfuld, når den vokser i skyggefulde områder – og gerne lige efter regn, hvor den har suget godt med vand.

Den vokser i tætte kolonier, så det er let at klippe små håndfulde med en saks eller skære dem af med en kniv.

Husk at rense grundigt for visne blade og andet organisk materiale.

Beskrivelse og kendetegn

Planten bliver typisk 15–20 cm høj og vokser næsten krybende hen over jorden.

Stænglen er rund og let håret, bladene er små, ovale og vokser parvist langs stænglen. De hvide blomster har fem kløvede kronblade, som kan ligne ti små stjernestråler.

Smag og duft

Fuglegræs har en mild, frisk smag med noter af ærteskud og friskt græs. Den er sprød og saftig, og duften er let og grøn –som dugvåd eng en tidlig morgen.

Anvendelse i køkkenet

Fuglegræs er en af de mest alsidige vilde urter. Den er lækker rå i salater, på smørrebrød eller i sandwiches, hvor den tilfører både struktur og saftighed. Du kan også bruge den i pestoer, kryddersmør, eller som grøn pynt på varme retter.

Blancheret minder den i struktur om spinat og passer godt sammen med æg, grøntsager, fisk og fjerkræ.

Den kan også blendes til en grøn sauce eller tilsættes supper og gryderetter lige før servering for at bevare smag og farve.

Opbevaring

Opbevar fuglegræs i køleskabet med et let fugtigt klæde i en lufttæt beholder –så holder den sig frisk i op til to uger.

Erstatning og forveksling

Hvis du ikke finder fuglegræs, kan burresnerre bruges som alternativ.

Den har en lignende saftig smag og samme egenskab i salater. Fuglegræs har ingen farlige forvekslingsmuligheder, hvilket gør den til en god begyndervenlig urt at sanke.

En

lille advarsel med på vejen

Ifølge Miljø- og Fødevareministeriets planteliste bør fuglegræs kun indtages i moderate mængder, da man stadig mangler fuldt kendskab til plantens indholdsstoffer. Brug den med omtanke – som supplement, ikke som hovedbestanddel – og undgå at spise roden.

Afslutning

Fuglegræs er på én gang ydmyg og uundværlig. Den ligger lavt, breder sig stille og bærer en enkel skønhed. Den kræver ikke meget – og giver meget igen. Så næste gang du går en tur i byen, i skoven eller langs grøftekanten: sæt dig ned, kig lidt nærmere – og tag en smag af foråret med hjem i kurven.

Skovmærke – skovbundens grønne duftgiver

I skyggefulde skovlysninger, hvor muldjorden er blød og fugtig, breder skovmærke sig som et levende tæppe.

Den lille urt har i århundreder været brugt som krydderi og smagsgiver i det nordlige Europa – i snaps, vin og mad. Med sin parfumerede duft og komplekse smag er den en overset skat, der fortjener en ny plads i det moderne køkken.

Duft af hø, kanel og sommer

Skovmærke (Galium odoratum) indeholder det aromatiske stof kumarin, som også findes i kanel og bidrager til plantens karakteristiske duft – en sødlig

kombination af vanilje, kardemomme og frisk hø. Når planten tørrer, forstærkes aromaen yderligere, og det er netop denne duft, der gennem tiden har gjort den populær i urtesnapse, kryddervine og sommerlige desserter.

Hvor og hvornår?

Du finder skovmærke i hele landet – i løvskove, hegn, parker, grøftekanter og fugtige strandenge. Den er tilpasset skygge og trives der, hvor blade får lov at

ligge og formulde. I stedet for sol søger den mørke pletter i skovbunden og kvitterer med grøn frodighed.

Den kan sankes fra marts til oktober, men den bedste smag får du lige inden og under blomstringen, som typisk ligger fra maj til juli – dog kan blomsterne findes helt frem til oktober. Både blade og blomster kan bruges i køkkenet.

Kendetegn – og ingen forveksling

Skovmærke er nem at kende. Den bliver 15–25 cm høj, har en glat, firkantet stilk, og bladene sidder i karakteristiske kranse af otte op langs stilken. I toppen finder du små hvide blomster, som sidder samlet to og to. Den er let at identificere og kan ikke forveksles med giftige planter.

Ved sankning bør du klippe planten lige over den nederste bladkrans – så kan den vokse videre og danne nye skud.

En krydret skovbund i køkkenet

Skovmærkes smag gør den til en særlig råvare. Den kan bruges både rå og tilberedt – i infusioner, saucer eller desserter. Den tåler kogning og braisering, men udvikler den mest karakteristiske aroma ved tørring, hvorefter den egner sig særligt godt til snaps, urtete, flødeinfusion og kryddereddiker.

I det salte køkken passer den godt sammen med rødbede, kalv, kanin, kylling og svampe – fx i en reduceret rødbedesauce til lyst kød. I det søde spiller den smukt sammen med hvidvinspocherede pærer, jordbær, æbler, rabarber, japansk pileurt og flødebaserede desserter som panna cotta og is.

Opbevaring og forsigtighed

Opbevar frisk skovmærke i et fugtigt klæde i en lufttæt beholder i køleskab –så holder den sig op til en uge. Ønsker du at gemme den længere, kan du tørre den ved lav varme og opbevare mørkt

og tørt. Pas dog på fugt: Hvis tørret skovmærke bliver våd, kan der udvikles uønskede stoffer.

NB! Kumarin bør nydes i moderate mængder. Fødevarestyrelsen anbefaler, at en voksen ikke indtager mere end 7 g frisk skovmærke pr. dag.

Erstatninger og alternativer

Skulle du ikke kunne finde skovmærke, kan mjødurt bruges som en relativt nær smagsmæssig erstatning – men skovmærkets særlige balance af parfumeret dybde og friske noter er helt sin egen.

En sanselig oplevelse

Skovmærke er ikke bare en smag – det er en oplevelse. Dens duft, det visuelle tæppe i skovbunden og dens lange kulturhistorie gør den til noget særligt. Så næste gang du færdes i skyggen under bøgetræernes kroner, så stop op, kig ned – og lad dig inspirere af skovmærkets tyste tilstedeværelse.

Vårmusseron – forårets faste delikatesse

Når skovbunden lysner og foråret for alvor tager fat, begynder en af årets tidligste spisesvampe at dukke op: vårmusseron. Den flødefarvede og melduftende svamp vokser i cirkler – hekseringe – og byder på en fast, kødfuld struktur og en smag, der leder tankerne hen på nymalet mel og vild natur.

Advarsel!

Når man samler svampe skal man være meget påpasselig. Spis kun noget du er 100% sikker på er spiseligt og ikke noget der kan forveksles med noget giftigt!

En forårssvamp med karakter

Vårmusseron (Calocybe gambosa) er en af de få store og velsmagende svampe, du kan finde i forårsmånederne. Den er flødefarvet, kraftig og kendetegnet ved sin tydelige melduft og smag. Fra april til juni, særligt i maj, kan du finde den i

lyse skove, hegn, græsland, gamle haver, parker og grøftekanter – ofte i større grupper.

Vårmusseron vokser i cirkler – såkaldte hekseringe – og foretrækker muldrig jord i områder med god fugt og lys. Særligt spændende fundsteder er skovkanter, vejrabatter og blomstrende krat.

Sådan genkender du den

Vårmusseron er en kompakt og ret letgenkendelig svamp:

Hat: Flødefarvet, tør og op til 10 cm i diameter. Yngre hatte er regelmæssigt hvælvede og lidt indadbøjede. Ældre svampe kan blive mere uregelmæssige og knudrede.

Stok: Kraftig, op til 10 cm høj, ofte bredest i bunden.

Lameller: Hvide, tætte og bløde – samme farve som resten af svampen.

Kød: Fast og hvidt, med en let bitterhed og tydelig melet duft.

Når du plukker, så vrid forsigtigt svampen løs eller skær den ved foden. Skær et snit og tjek, om kødet er fast og uden tegn på insekter.

Smag og lugt

Det mest iøjnefaldende (og iørenfaldende!) ved vårmusseron er den markante melduft – tydelig og karakteristisk. Smagen følger trop med noter af mel, en anelse bitterhed og fedme. Stokken kan være lidt sejere og fibret, men helheden er fast og tæt.

Håndtering i køkkenet

Vårmusseron er bedst tilberedt, men helt friske og unge svampe kan også nydes rå i tynde skiver. Den kraftige melsmag dæmpes ved hård stegning – fx i olivenolie eller klaret smør, indtil svampene bliver gyldne og let sprøde. Det fremhæver både tekstur og smagsdybde.

Anvendelse og opskrifter

Vårmusseron kan bruges i et væld af retter:

Svampestuvning med fløde og hvidløg.

Tilbehør til kalv, fjerkræ eller lam.

I supper, evt. sammen med mildere svampe og fennikel.

I tærter, omeletter eller grillet som topping på bruschetta.

Den fungerer også godt i kombination med urter som timian eller vild merian.

Sådan opbevarer du din høst

Frysning: Steg først svampene, ellers bliver de bitre.

Tørring: Giver meget hårde svampe – sæt god tid af til opblødning.

Syltning eller konservering i olie: Giver god smag og lang holdbarhed.

En ren og tør vårmusseron kan holde sig i køleskabet nogle dage, men det bedste resultat får du ved at bruge dem samme dag, de er plukket.

Giftige dobbeltgængere

– og hvordan du undgår dem

Vårmusseron kan forveksles med to giftige arter:

Trævlhat (Inocybe spp.) – får kødet til at blive rosa ved snit og mangler den melet duft.

Giftig rødblad (Entoloma sinuatum) – har gullige til rosa lameller og forekommer oftest senere på året.

!! Husk: Melet lugt + hvide lameller + muldjord = god indikator på vårmusseron.

En tidlig gave fra skovbunden

Vårmusseron er en af forårets første gaver fra naturen – en smagfuld, fast og aromatisk svamp, som forener tradition med gastronomisk potentiale. Det er en svamp, der både kan overraske og begejstre – og som fortjener en fast plads i enhver sankers kalender.

Almindelig kantarel

– en gastronomisk skat fra skovbunden

Kantarellen har i generationer været en af de mest eftertragtede vilde spisesvampe i Danmark. Kendt for sin smukke farve, karakteristiske duft og unikke smag, har almindelig kantarel (Cantharellus cibarius) sikret sig en fast plads i både det nordiske køkken og i sankernes hjerter. Den er ikke uden grund blevet kaldt både ”skovbundens guld” og ”svampernes konge”.

Vækstbetingelser og voksesteder

Almindelig kantarel danner symbiose med flere træarter og kan findes i både løv- og nåleskov – især under bøg, eg, birk, gran og fyr.

Den trives i lidt sur, veldrænet jord og optræder ofte på vindblæste steder og

i magre plantager. Svampens camouflageevne gør den vanskelig at få øje på. Med sine varme, gullige nuancer ligner den visne blade på skovbunden.

Men med lidt træning kan man pludselig opdage, at hele skovbunden lyser op i gule prikker.

Sæson og høst

Kantarellerne begynder at dukke op i juni efter solide regnbyger og topper typisk i august. I milde efterår kan den stadig findes helt frem til november. Når du plukker dem, bør du vride dem forsigtigt løs og afskære det nederste stykke af stokken, hvor der ofte sidder jord og plantedele fast.

Kendetegn og forveksling

Kantarellen kendes på sin faste hat, der er 3–10 cm bred, bølget i kanten og tragtformet med alderen. Undersiden har tykke, gaffeldelte ribber, som fortsætter ned ad stokken. Farven er jævnt gullig over hele svampen – også stokken, der ofte spidser til.

En vigtig indikator er den markante duft af abrikos, som adskiller den fra mange forvekslingsmuligheder. Blandt disse er bleg kantarel og almindelig orangekantarel, der dog mangler denne aroma og har en anderledes tekstur.

En mere kritisk forveksling er almindelig netbladhat, der er giftig og har en indrullet hatterand. Som altid: Er du i tvivl, så lad den stå.

Smag og aroma

Almindelig kantarel har en karakteristisk peberagtig, let bitter smag, som udvikler sig og afrundes ved varmebehandling.

Kødet er fast og fibret – og netop denne struktur gør den særligt velegnet til stegning og sautering. Duften af abrikos giver et elegant aromatisk løft, især i samspil med urter og milde syrer.

Tilberedning: fra panden til gourmet

Kantareller bør ikke spises rå. Skyl dem kun let, hvis det er nødvendigt – f.eks. efter plukning i granbevoksninger. Rens dem helst med børste eller pensel.

På panden skal de have enten kort tid ved høj varme for at bevare deres spændstighed og saftighed – eller længere tid ved lav varme (ca. 15 minutter) for en mere dyb karamellisering. Undgå middelvarme over længere tid, da det giver en brun og vandet svampemasse.

Kulinarisk inspiration:

• Steg i smør eller gåsefedt med lidt frisk timian og et strejf hvidløg

• Brug i risotto sammen med hvidvin, parmesan og smør

• Læg på ristet surdejsbrød med hård ost og røget skinke

• Vend i fløde og server til pasta eller kødretter

• Prøv dem med abrikoskompot og urter som en ny nordisk forret

• For de eventyrlystne: brug dem i is sammen med honning og kanel

Opbevaring og konservering

Friske kantareller holder sig op til en uge i en tætsluttende beholder i køleskabets grøntsagsskuffe.

De kan også fryses, men bør da først steges – ellers udvikler de en uønsket bitterhed. Andre konserveringsmetoder inkluderer tørring, syltning eller opbevaring i olie med krydderurter som vild merian eller timian.

Husk dog, at olie nedsætter holdbarheden, så opbevar altid på køl og anvend hurtigt.

En svamp med sjæl

Kantarellen er ikke blot en svamp – den er en kulturbærer i det nordiske køkken. Den forener det enkle og det sublime og knytter os til skovens rytme. At samle kantareller kræver tålmodighed og opmærksomhed, men belønningen er stor: en råvare med karakter, historie og smag i verdensklasse.

Strandarve – strandens sprøde hemmelighed Af naturens mange vilde smagsgaver er strandarve en af de mest oversete – men også en af de mest spændende. En saftig, lavtvoksende kystplante med agurkesmag, mineralsk dybde og uendelige muligheder i det moderne nordiske køkken.

En urt fra havets rand

Langs de danske kyster, dér hvor vinden har formet klitterne, og sandet skrider under fødderne, vokser en lav, grøn plante i tæpper: strandarve (Honckenya peploides). Den gemmer sig mellem strandasters og marehalm, men kender du den, vil du lægge mærke til de karakteristiske, trekantede, saftige blade og juletræslignende vækstform.

Strandarve (Honckenya peploides) har længe været kendt på Island, hvor den har været en fast bestanddel af den lokale husholdning – ofte fermenteret som tilbehør til fisk. I Danmark har den

levet en tilbagetrukken tilværelse, men med den stigende interesse for vild mad og nordiske råvarer begynder den nu at finde vej til både gourmetrestauranter og sankerens skærekniv.

Sådan finder du strandarve

Strandarve vokser i det løse sand fra de øverste klitter helt ned til strandkanten. Den trives bedst i kystnære områder med fuld sol og lidt vind – og netop det gør den til en af de få planter, der kan danne grønne øer i ellers barske omgivelser. Ofte ser du den i tætte klynger, og den danner med tiden hele lavtliggende tæpper af grønt.

Du kan sanke den fra maj til oktober, men der er forskel på kvaliteten i løbet af sæsonen:

Forår og tidlig sommer: Hele planten er blød, saftig og spiselig.

Juli og august: Den blomstrer og bliver mere træet.

Sensommer: Nye friske skud spirer frem og kan plukkes.

Når du sanker, så klip eller skær de øverste 5–10 cm af planten med en lille kniv eller saks. Undgå at hive den op – rødderne er vigtige for plantens overlevelse.

OBS: Ifølge Miljø- og Fødevareministeriets liste bør strandarve spises i begrænset mængde, da man ikke kender hele spektret af indholdsstoffer. Men der er ingen kendte forgiftningstilfælde.

Smag som hav og have

Når du smager på frisk strandarve, forstår du, hvorfor den kaldes strandens agurk. Smagen er sprød, saftig og grøn – men med en salt og let bitter kant. Den kan også have toner af ærter, squash og endda en metallisk umami, som minder om muslinger. Nogle planter smager mildt og grønt, andre kraftigt og næsten ubehageligt – det afhænger af voksested og alder.

Duften? Diskret og uanselig. Men bidet –dét er noget særligt.

I køkkenet: Rå, syltet, fermenteret Strandarve er bedst rå. Den gør sig fantastisk i friske salater og tilbehør, hvor du ellers ville bruge agurk eller friske krydderurter. Dens salte bid gør den særlig velegnet til:

Fisk og skaldyr – fx som topping på ceviche eller røget makrel.

Nordiske forretter – med syltede løg, rygeost eller ramsløg.

Salater – med nye kartofler, radiser og vinaigrette.

Vegetariske retter – som crunch til puréer eller på smørrebrød.

Let blancheret eller hurtigt vendt i smør kan den bruges som grønt indslag i lune retter – men varsomhed er vigtigt, da den mister sprødhed og smag ved for hård tilberedning.

Vil du gemme strandarve til vinteren?

Så kan du fermentere den med lidt salt og vand i et glas, eller sylte den med eddike, sukker og krydderier – gerne sammen med sennepsfrø eller dild. Syltet passer den perfekt i hotdogs, til fiskefrikadeller eller på en frokostplatte med marineret sild.

Opbevaring og holdbarhed

Når du kommer hjem fra stranden, skal strandarve renses grundigt – sandet sidder ofte godt fast. Skyl den flere gange i iskoldt vand, gerne i en balje.

Opbevar den derefter i et fugtigt klæde i en lufttæt beholder i køleskabets grøntsagsskuffe. Så holder den sig frisk i op til 7 dage.

En urt uden tvillinger

Strandarve er let at kende og har ingen forvekslingsmuligheder. Det gør den ideel for både begyndere og erfarne sankere.

Er den ikke til at finde, kan du i stedet lede efter strandasters eller sankthansurt, som begge har et lignende, saltet og grønt præg – og ligeledes vokser i kystnære områder.

Ud i det fri med de små - vandring med børn

By Ljunggren

Ud i det fri med de små, vandring med børn

Der er noget særligt ved at opleve naturen i børnehøjde. De ser ting, vi voksne overser – en snegl på stien, en sjov sten, et træ med et hulrum som hjem for skovens væsner. At vandre med børn handler ikke om at komme hurtigt frem, men om at være til stede. Og med den rette tilgang kan ture i det fri blive uforglemmelige oplevelser for hele familien.

Det handler ikke om kilometrer – men om oplevelser.

Når man vandrer med børn, er tempo og distance sekundært.

Det vigtigste er at skabe en god oplevelse.

Forventningsafstem hellere fra start: Det handler ikke om at nå toppen, men om at gå på opdagelse.

Et par kilometer med tid til leg, klatring og nysgerrige stop kan være langt mere værdifuldt end en lang strækning uden sjæl.

Gør turen til en leg

Børn er drevet af nysgerrighed og fantasi. Brug det aktivt:

• Giv barnet en opgave: Find fem forskellige blade, lyt efter fuglestemmer, eller følg et dyrespor.

• Lav en skattejagt med små overraskelser gemt undervejs.

• Fortæl historier om trolde og elvere, der bor i skovens huler og under mosklædte sten.

Udstyret skal være i børnehøjde

Et par gode sko og en lille rygsæk med egne snacks eller vand kan gøre underværker for motivationen.

Sørg for passende påklædning i lag – og gerne noget, der må blive beskidt. Børn elsker at hoppe i vandpytter og trille ned ad skrænter.

Hvis det er tilladt, er en lille kniv, en lup eller en kikkert også oplagte redskaber til naturoplevelser.

Pauser er guld værd

Hyppige pauser med noget at drikke og lidt at spise er nøglen til glade børn på tur.

Gør pauserne hyggelige. Find et godt sted med udsigt, dæk op med siddeunderlag, og tag gerne varm kakao eller suppe med i termokanden. Mad smager altid bedre udenfor – især efter lidt fysisk aktivitet.

Fra små ben til store oplevelser

Begynd med korte ture i nærområdet.

En tur rundt om søen, til shelteret i skoven eller op på den lokale bakke.

Når børnene bliver ældre og mere vandrevante, kan turene udvides – måske med telt, hængekøje eller en nat i shelter. Det giver en følelse af eventyr og selvstændighed.

Fordelene – langt ud over motionen Vandring styrker både børns motorik, selvtillid og evne til at være i naturen.

Men det vigtigste er måske det fællesskab og nærvær, der opstår, når man går sammen uden skærme og deadlines.

Samtaler opstår på stien, grin bliver højere under åben himmel, og man lærer hinanden at kende på nye måder.

Gode råd til forældre og bedsteforældre

• Sæt barnet i centrum: Følg deres rytme og nysgerrighed.

• Planlæg med fleksibilitet: Vær klar til at ændre rute eller stoppe tidligere end planlagt.

• Vær positiv og rolig: Børn mærker hurtigt frustration eller pres.

• Giv plads til fantasi og fri leg: Naturen er verdens bedste legeplads.

• Hav altid snacks og lidt ekstra tøj med.

En livslang gave

At give børn tryghed og glæde ved at færdes i naturen er en gave, de kan tage med sig hele livet.

Vandring behøver ikke være en præstation – det kan være en ramme om historier, grin, opdagelser og nærvær. En fælles oplevelse, som lagrer sig i minderne. For både børn og voksne.

Ud i det fri med de små Vandring med børn – og 5 ruter der vækker eventyrlysten

Der er noget særligt ved at opleve naturen i børnehøjde.

De ser ting, vi voksne overser – en snegl på stien, en sjov sten, et træ med et hulrum som hjem for skovens væsner.

At vandre med børn handler ikke om at komme hurtigt frem, men om at være til stede. Og med den rette tilgang kan ture i det fri blive uforglemmelige oplevelser for hele familien.

1. Troldestien i Rold Skov (Nordjylland)

• Længde: 3,5 km

• Terræn: Let kuperet skovsti

• Højdepunkter: Eventyrlig skov, store troldeskulpturer, bålplads og kilder

• Egnet alder: Fra 3 år og op

Denne rute er som skabt til fantasi og leg.

De store trætrolde og skovens mystik sætter scenen for en rigtig troldejagt.

Turen kan kombineres med mad over bål ved Madpakkehuset ved St. Økssø.

2. Børnestien ved Naturcenter Hindsgavl (Fyn)

• Længde: 2 km rundtur

• Terræn: Flad og bred skov- og grusstier

• Højdepunkter: Heste, vilde dyr, aktiviteter og udsigt over Lillebælt

• Egnet alder: Alle aldre

Stien er designet til børn og udstyret med små opgaver og naturoplevelser.

Der er mulighed for at se dådyr og vildheste, og ved naturcenteret er der toilet, bålsted og overdækkede borde.

3. Kyststien i Mols Bjerge: Fuglsø – Trehøje (Østjylland)

• Længde: 3–4 km (frem og tilbage)

• Terræn: Bakket og åben natur

• Højdepunkter: Panoramisk udsigt, vilde blomster og mulige fåreflokke

• Egnet alder: 6 år og op.

Turen op til Trehøje er lidt mere krævende, men giver en fantastisk udsigt og en storslået oplevelse af det østjyske landskab.

Perfekt til en dagstur med længere pause på toppen.

5. Boserup Skov ved Roskilde Fjord (Sjælland)

• Længde: Valgfrit, men en runde på ca. 3–4 km er oplagt

• Terræn: Let terræn i skov og langs fjord

• Højdepunkter: Strand, fjordkig, blomstrende anemoner (om foråret), shelters

• Egnet alder: Alle aldre

Boserup Skov har det hele: skov, vand, fuglesang og brede stier. Der er gode muligheder for at finde pinde og sten, kaste smut på fjorden og afslutte turen med en picnic.

4. Stensbæk Plantage – Eventyrstien (Sydvestjylland)

• Længde: Ca. 2,5 km

• Terræn: Let terræn i hede og skov

• Højdepunkter: Troldespor, billedskattejagt og små fortællinger undervejs

• Egnet alder: Fra 3–4 år

Her får børnene deres helt egen rute, komplet med kort og eventyrfigurer.

Der er borde og bænke undervejs, og stien er afmærket, så børnene kan være med til at finde vej.

Overnatning under åben

By Ljunggren

åben himmel med børn

Overnatning under åben himmel

Længere vandreture med børn

Når børn har prøvet glæden ved at gå en dagsvandring, er næste naturlige skridt ofte at tage på en flerdages tur med overnatning i shelter.

Det giver en følelse af eventyr og selvstændighed – og er ofte det, børn husker allerbedst.

Med lidt planlægning og de rette rammer kan det blive en fantastisk fælles oplevelse.

Her er fem børnevenlige forslag i Danmark, hvor man kan overnatte undervejs.

1. Hærvejen – etaper gennem Jylland

• Strækning: Vælg fx 2–3 dage mellem Viborg og Bølling Sø (ca. 25–30 km)

• Shelters: Flere gode pladser med bålsted, vand og toilet

• Højdepunkter: Søer, skove, gravhøje og historisk stemning

• Egnet alder: Fra ca. 7–8 år og op

Hærvejen er et ideelt sted at starte længere vandringer med børn – stierne er velafmærkede, og mange shelters er godt vedligeholdte.

Man kan let tilpasse længden, og mange steder er det muligt at blive hentet med bil, hvis benene bliver trætte.

2. Gendarmstien – Sønderjyllands perle

• Strækning: Start fx i Sønderhav og gå til Brunsnæs (ca. 25 km fordelt på 2–3 dage)

• Shelters: Flere gode med havudsigt og adgang til vand og toilet

• Højdepunkter: Kystlandskaber, historier om smuglere og grænsevagter

• Egnet alder: Fra 9 år og op

Gendarmstien snor sig langs Flensborg Fjord og er både dramatisk og let tilgængelig.

Flere sheltere ligger smukt med udsigt til fjorden, og der er masser at opdage – både natur og fortællinger fra grænselandet.

3. Sydfynske Øhavsstien – Ærø eller Langeland

Strækning: Ærøskøbing til Søby (ca. 20 km over to dage)

• Shelters: Rigt udvalg, ofte tæt på stranden

• Højdepunkter: Ø-stemning, færgetur, gamle landsbyer, lav trafik

• Egnet alder: Fra 6–7 år og op

En øvandring giver oplevelsen af at være "langt væk" – selvom man stadig er i Danmark. Her kan man kombinere små gåture med badeture, ispauser og frokost ved havet.

Ærø er let overskuelig og har god offentlig transport.

4. Røsnæs Rundt – en mini-trek på Sjælland

• Strækning: Ca. 25 km rundtur (kan deles op over 2 dage)

• Shelters: Flere, bl.a. ved Nyby Havn og Hyldeengen

• Højdepunkter: Kyststier, fyrtårn, solnedgang over Storebælt

• Egnet alder: Fra 7–8 år og op

Et fantastisk bud på en "rigtig" vandretur uden at være alt for langt hjemmefra.

Ruten går i et varieret landskab og byder på strand, bakker og havudsigt.

Turen kan forkortes eller forlænges alt efter energiniveau.

5. Naturstien Horsens–Silkeborg

• Strækning: Ca. 60 km – men mange muligheder for kortere ture

• Shelters: Mange – også tæt på byer for nem adgang til forsyninger

• Højdepunkter: Søer, tunneldale, gamle stationer og jernbanespor

• Egnet alder: Fra 8–9 år og op

Stien følger en gammel jernbanestrækning og er flad, bred og velegnet til både vandring og cykling. Man kan fx tage en etape på 2 dage fra Bryrup til Silkeborg med overnatning ved Vrads eller ved Bølling Sø.

Tips til flerdages vandreture med børn

• Hold det simpelt: Enkle måltider, overskuelige dagsdistancer (5–10 km/ dag for børn)

• Pak let, men klogt: Soveposer, liggeunderlag, mad og tøj efter vejret er essentielt

• Shelterbooking: Mange shelters kan nu bookes online via fx naturstyrelsen. dk eller bookenshelter.dk

• Hygge i fokus: Et kortspil, en pandelampe til godnathistorier og noget lækkert i madpakken gør underværker

• Plan B: Overvej ruter med mulighed for at blive hentet eller tage en bus, hvis energien slipper op.

Mere end ”bare” en camping butik

Med i alt 4500 kvm under tag, er der udover autocampere og campingvog-

ne også plads til en teltudstilling med både familie – og småtelte.

Vi har alt du behøver til en tur ud i naturen, fra beklædning og fodtøj, til soveudstyr og kogegrej mm., samt mad til din hund.

Kom forbi og kig, vi ligger kun 3 min fra motorvejen (afkørsel 40a), på Karolinevej 2C, 4200 Slagelse.

Udvalgte mærker fra sortimentet:

Besøg vores webshop

Nostalgi i sin mest ikoniske form

For 125 år siden begyndte Glud & Marstrand at producere de legendariske Madam Blå kaffekander, som har været fast inventar på kroer, i dagligstuer og kolonihaver helt op til i dag. Oprindeligt blev kanden lavet i 18 forskellige størrelser; den mindste blot til en enkelt kop og den største kunne lave hele 50 kopper kaffe. Der skulle en god solid kromutters overarm til at skænke kaffe fra sådan en balje.

Suppleret af en lang række andre emaljeprodukter fra kopper og tallerkener til gryder og målebægre, udviklede Madam Blå sig til billedet på en kulturhistorisk epoke, og derfor har den også sin faste plads på Nationalmuseet.

I 1966 indstillede man produktionen af de ikoniske emaljeprodukter, og Madam Blå blev hyldet med en lang nekrolog i Politiken d. 13. november.

20.000 dage senere vækker Nordisk Madam Blå til live igen.

Ganske som de oprindelige 125 år gamle kopper og kander er Nordisk X Madam Blå håndlavede og unikke. De skriger nærmest på bålhygge, smil og lange snakke. Og de kan faktisk bruges direkte over åben ild. Skulle det få en bule, så er det bare et minde til samlingen, som du kan fortælle videre til dine børnebørn, når de finder dine vandrestøvler og din rygsæk med alt dit gamle grej på loftet. En del af charmen ved emaljeprodukter er netop uforgængeligheden. At hver brug efterlader et lille spor, en historie, som vækkes til live næste gang, du finder den frem.

Hos Nordisk deler vi glæden ved at komme ud og skabe minder. Naturen er fuld af øjeblikke, der genoplives ved duften af friskbrygget kaffe.

Madam Blå – reborn by Nordisk

Vinderne er fundet!

Med sin birketræsramme og slidstærke materialer er

FJÄLLRÄVEN – Kajka X-Lätt

den samlede vinder for Spring/Summer 26 - et perfekt mix af holdbarhed, lav vægt og bærekomfort.

SCANDINAVIAN OUTDOOR AWARD

– de bedste outdoor-produkter fra Skandinavien

Scandinavian Outdoor Award er en vigtig og anerkendt pris i outdoorbranchen. Juryen består af nogle af Europas mest prestigefyldte outdoor-journalister, forhandlere og bloggere. Da produkterne bliver testet i praksis og i udendørs omgivelser, har prisen opnået stor respekt og anerkendelse i både outdoorindustrien og detailhandlen.

Den internationale jury bedømmer og belønner de bedste produkter ud fra funktionalitet, kvalitet, innovation, design, bæredygtighed og ydeevne.

20 år med Scandinavian Outdoor Award – to årtier fyldt med fantastiske produkter og innovation fra skandinaviske outdoor-brands!

Med sin birketræsramme og slidstærke materialer er den samlede vinder for Spring/ Summer 26 et perfekt mix af holdbarhed, lav vægt og bærekomfort.

Efter grundige tests ude i naturen og livlige diskussioner i Silkeborg har et internationalt dommerpanel bestående af outdoor-journalister og gear-eksperter udpeget vinderne af Scandinavian Outdoor Award Spring/Summer 26.

Årets samlede vinder blev Fjällräven Kajka X-Lätt – en rygsæk, der straks fangede juryens opmærksomhed. Med en smart materialekombination og uovertruffen komfort er den skabt til at blive din faste makker i mange år frem.

Den prestigefyldte Sustainability Award gik til Glerups Slip-On med naturgummisål. Glerups-tøflerne holdt juryen komfortabel dag og nat med deres åndbare uld og fleksible såler. Cradle to Cradle-certificeringen understreger brandets stærke bæredygtige profil.

I alt blev der uddelt fem priser:

OVERALL WINNER: FJÄLLRÄVEN Kajka X-Lätt

SUSTAINABILITY: GLERUPS Slip-On med naturgummisål

INNOVATION: NORDISK Boost +8 og Boost +4

LIFESTYLE: Kaltio Women’s Training Hoodie

TRUE SCANDINAVIA: LIGHT MY FIRE Swedish Stainless-Steel Spork www.scandinavianoutdooraward.com

OVERALL WINNER

FJÄLLRÄVEN – Kajka X-Lätt

Vejer kun 1,1 kilo – og er lavet i ekstra slidstærke materialer.

Den superkomfortable 45-liters Kajka X-Lätt fra Fjällräven er den perfekte rygsæk til dig, der vil have en optimal balance mellem lav vægt, komfort og holdbarhed.

Den innovative birketræsramme sparer op til 60 % energi i produktionen sammenlignet med en traditionel aluminiumsramme.

Praktiske detaljer – som låget med to smarte lommer – gør det let at organisere dit udstyr. Og er du vægtnørd, kan du fjerne enkelte funktioner for at spare endnu mere.

»Det er en af de bedste rygsække, jeg har testet i de sidste 30 år,« lød det fra en jurymedlem. www.fjallraven.com

SUSTAINABILITY

GLERUPS – Slip-On med naturgummisål

Glerups camp-slippers gav smil på læben hos juryen – både morgen og aften i lejren. Den tykke overdel af uld sørger for, at fødderne hverken blev for varme i solen eller kolde efter solnedgang.

Våde sokker fra dagens vandretur tørrede hurtigt i dem. Den stabile uldfilt støtter foden, og den runde, fleksible sål giver god kontakt med underlaget.

Camp-slippersne er Cradle to Cradle-certificeret – et stærkt bevis på Glerups’ engagement i bæredygtighed. Og sætter Glerups helt forrest når det gælder. www.glerups.eu

INNOVATION

NORDISK – Boost +8 og Boost +4

Boost +8 og Boost +4 fra Nordisk er smarte løsninger til dig, der vil være klar til svingende temperaturer – uden at skulle købe en helt ny sovepose.

Boost +8 er et dunfyldt tæppe med fodpose, og Boost +4 er en løs fodpose. Begge kan lægges i enhver eksisterende sovepose og hæver komforttemperaturen med 4 grader for fodposen (Boost +4) og 8 grader for fodposen med tæppet (Boost +8).

Den kan også bruges i lejren som hyggetæppe så du holder varmen til aftenhyggen.

Ydersiden er lavet i vandafvisende, genanvendt nylon, og dunfyldet (600 cuin) er RDS-certificeret med fokus på dyrevelfærd.

www.nordisk.eu

LIFESTYLE

HALTI – Kaltio Women’s Training Hoodie

»Jeg elsker den,« sagde et jurymedlem – og tog den ikke af igen de næste tre dage.

Halti Kaltio Women’s Training Hoodie blev brugt til både vandreture, kajak, løb, yoga og afslapning i lejren.

Det bløde polyesterstof – med 40 % delvist biobaseret materiale – er både super åndbart og mere vindtæt end fleece.

Den integrerede stand-up krave varmer, men kan nemt foldes væk for ekstra luftgennemstrømning.

Derudover er det lavet en åbning i hætten til hestehalen.

www.halti.com

TRUE SCANDINAVIA

LIGHT MY FIRE – Swedish Stainless-Steel Spork

Da Light My Fire opfandt sporken for over 20 år siden – med ske i den ene ende og gaffel i den anden – skabte de et ikonisk produkt, elsket af både vandrere og picnicfolk verden over.

Den nyeste version er lavet i svensk rustfrit stål – i Sverige – og er nærmest uopslidelig.

Perfekt til brandets BORROW-koncept, hvor langtidsholdbare produkter kan lejes til outdoor events og dermed mindske brugen af engangsservice. www.lightmyfire.com

Juryen Forår/Sommer 2026

Juryen bag Scandinavian Outdoor Award består af nogle af de mest prestigefyldte outdoor-journalister, forhandlere og eksperter.

Produkterne bliver undersøgt og testet under udendørsaktiviteter af jurymedlemmerne samt diskuteret i flere online-sessioner.

Prisen har opnået stor respekt og anerkendelse i både outdoorindustrien og detailhandlen.

Frank Wacker Outdoor Magazin

Læs mere!

Christian Milbo Outsite.dk

Læs mere!

Svea Landschoof Nordisch Unterwegs

Læs mere

Linda Åkerberg

Wilderness Stories & Wilderness Within Læs mere!

Karin Lindh

NORR Agency (NORR Magazin, Suston, 365 and utsidan.se) Læs mere!

Ruwen Möller

Flensborg Avis Newspaper

Læs mere

Pitor Drożdż Góry Magazine & Photographer Læs mere!

Joel Svedlund

Peak 63 - Outdoor Lab Læs mere!

Julie Lindblad

Heal Your Nature & Danish Outdoor Festival

Læs mere

TBE –

Flåtbåren hjernebetændelse i naturens skygge

By Ljunggren

Ixodes ricinus er den skovflåt, der overfører TBE (Tick­Borne Encephalitis) met og kan føre til langvarige neurologiske symptomer. Skovflåten overfører som bl.a Bornholm og Nordsjælland. TBE er der også risiko for at erhverve

Encephalitis) i Danmark. TBE er en virusinfektion, der angriber centralnervesysteoverfører virusen gennem bid, og i Danmark er der risiko for TBE i områder erhverve sig i Sydsverige.

Når snakken falder på ture i naturen hvad enten det er dagstur, shelterovernatninger, teltture og skovture, dukker

TBE oftere og oftere op som en bekymring blandt friluftsfolk.

Men hvad er TBE egentlig – og hvordan beskytter man sig bedst?

Hvad er TBE?

TBE står for Tick-Borne Encephalitis, på dansk kaldet flåtbåren hjernebetændelse.

Det er en alvorlig virusinfektion, der kan forårsage betændelse i hjernen og nervesystemet.

Sygdommen overføres via bid fra inficerede skovflåter og kan ikke behandles med antibiotika, i modsætning til f.eks. borrelia.

Skovflåtens livscyklus ­ kilde: Sundhed.dk

Hvor findes TBE – og hvordan smitter det?

TBE-virus findes hos vilde dyr som mus og rådyr. Når flåter suger blod fra disse dyr, kan de blive smittebærere.

Ved næste bid kan virussen overføres til mennesker.

Smitten sker altså ikke fra menneske til menneske, men udelukkende via flåtbid.

TBE-flåter er mest aktive fra april til november.

I Danmark er der konstateret TBE-smitte især på Bornholm og i Nordsjælland –bl.a. i Tisvilde Hegn, Tokkekøb Hegn og Gribskov.

Også steder som Præstø Fed, Stensved og dele af Lolland-Falster nævnes som risikoområder.

TBE i udlandet

Sygdommen forekommer i store dele af Sverige, Finland, Baltikum, Tyskland, Østrig, Polen, Tjekkiet, Schweiz og Slovakiet.

I Sverige er udbredelsen særligt stor i områder som Mälaren og Västra Götaland, og der registreres årligt flere hundrede tilfælde.

Symptomer på TBE

Sygdommen optræder typisk i to faser. Først oplever man influenzalignende symptomer:

• Feber

• Træthed

• Hovedpine

• Muskelømhed

Hos nogle udvikler sygdommen sig til en anden fase med hjernebetændelse (encephalitis) eller meningitis. Symptomerne kan her være:

• Kraftig hovedpine

• Svimmelhed

• Nakkestivhed

• Opkast

• Kramper eller muskelsvækkelse

Op mod 35 % af dem, der bliver alvorligt syge, får varige mén – f.eks. balanceproblemer, koncentrationsbesvær eller høretab.

Hvem er i risiko?

Alle, der færdes udendørs i TBE-områder, er potentielt i risiko.

Det gælder især:

• Vandrere, mountainbikere, campister og jægere

• Skovarbejdere og naturvejledere

• Familier med fritidshus i risikozoner

• Deltagere i orienteringsløb eller andre udendørsaktiviteter i skovområder

• Sådan forebygger du TBE

Der findes ingen behandling for TBE, men heldigvis en effektiv måde at forebygge sygdommen: vaccination.

TBE-vaccination – sådan foregår det

Vaccinationen består af tre doser:

Første dosis: Når du vælger at starte

Anden dosis: 1–3 måneder senere

Tredje dosis: Efter 5–12 måneder

Booster gives derefter hvert 3.–5. år afhængig af alder og udsættelse. Vaccinen gives som en indsprøjtning i overarmen og tåles generelt godt.

De fleste oplever kun lette bivirkninger såsom ømhed eller træthed.

OBS: Du er først fuldt dækket efter 2. dosis. Planlæg derfor vaccinationen i god tid før rejser eller ophold i risikoområder.

Gode råd til flåtsikring i naturen

Selv med vaccine er det klogt at minimere risikoen for flåtbid:

Brug lange bukser og lange ærmer – stik bukserne ned i sokkerne

Brug myggemidler med DEET (min. 20%) på hud og tøj

Undgå at ligge i græsset – især ved vandløb og lysninger

Tjek kroppen grundigt efter turen – især ankler, knæhaser, lyske og bag ørerne

Hold græsset nede omkring hytter og sommerhuse i skovområder

Er TBE og borrelia det samme?

Nej. Borrelia er en bakterieinfektion, der kan behandles med antibiotika.

TBE er en virus og kræver forebyggelse – herunder vaccination. TBE-virus kan overføres med det samme flåten bider, modsat borrelia, hvor det typisk kræver 12–24 timers bid.

Skal du vaccineres?

Statens Serum Institut og Danske Lægers Vaccinations Service anbefaler

TBE-vaccination til:

Rejsende til risikoområder i Sverige og Centraleuropa

Naturglade danskere med sommerhus eller ødegård i skovområder

Friluftsfolk, der camperer, jagter eller vandrer i skov og krat

Børn og unge, der deltager i spejderlejr eller friluftsskoler

Du kan nemt booke tid til vaccination hos din egen læge eller en vaccinationsklinik.

Vil du vide mere?

Læs opdaterede informationer på www.ssi.dk eller hos din læge.

Med rettidig omhu og en vaccine i armen er du klar til at gå på opdagelse –også dér hvor flåterne trives.

Kend reglerne – og få det

Færdsel i skov, ved kyst og

By Redaktionen

bedste ud af naturen

det åbne land

Danmark er rig på smukke landskaber og varieret natur, og vi har som borgere en enestående mulighed for at færdes frit og trygt i både skove, ved kyster, på heder, enge og langs søer og vandløb.

Men med den frihed følger også et ansvar.

For naturen er ikke bare din og min –den er vores fælles, og den skal beskyttes og bruges med omtanke.

Denne guide hjælper dig med at navigere i de vigtigste regler for adgang, aktiviteter og adfærd i naturen.

Hvad må du hvor – og hvad skal du være opmærksom på?

Naturen er ikke én størrelse

Reglerne for, hvad du må i naturen, afhænger især af:

Stedet: Er du i en skov, ved en strand, på en mark eller i et naturområde?

Ejerskabet: Er området offentligt (stat, kommune) eller privat?

Aktiviteten: Går du en tur, sover i telt, laver bål, cykler, samler svampe eller sejler i kano?

Det er vigtigt at kende forskellene – og respektere grænserne.

Her får du overblikket

Skoven – frit rum med faste rammer

Skoven er et oplagt sted for friluftsliv året rundt.

Men der gælder forskellige regler i offentlige og private skove.

Offentlige skove – her må du meget

Færdsel: Du må gå og cykle døgnet rundt – også i skovbunden. Handicappede må bruge kørestol og trehjulet knallert.

Ophold: Du må tage ophold hvor som helst, hvis du holder mindst 50 meter til beboelse.

Overnatning: Tilladt på lejrpladser, i friteltningsområder og i skovbunden under åben himmel (fx i sovepose, hængekøje).

Ridning: Tilladt på veje og stier over 2,5 meter samt i skovbunden (dog ikke på unge bevoksninger og fortidsminder).

Bål og feltkøkken: Kun ved etablerede bålpladser. Feltkøkken må bruges, hvis det står stabilt og er lukket. Tjek altid tørkevarsler.

Samling: Du må tage en posefuld nødder, bær, svampe, grene, blomster, mos mv. til eget brug.

Vinteraktiviteter: Kælkning, skøjteløb og langrend er tilladt.

Nøgenhed: Tilladt, men vis hensyn.

Begrænsninger: Skove kan lukkes midlertidigt pga. jagt, stormskader eller brandfare – det varsles med skiltning eller online.

Private skove – her er reglerne strammere

Færdsel: Kun til fods og på cykel – fra kl. 6 til solnedgang – og kun på egnede stier og veje.

Skovbunden: Må kun betrædes med ejerens tilladelse.

Ophold: Tilladt på veje og stier, min. 150 meter fra bygninger.

Overnatning og bål: Kræver tilladelse. Shelterpladser kan benyttes, hvis ejeren tillader det.

Samling: Kun fra vej og sti – og kun til eget brug.

Stranden – Danmarks friluftsguld

De fleste af Danmarks strande er tilgængelige for alle, også selvom de er private.

Du må:

Gå og bade døgnet rundt, også på private strande – så længe du holder mindst 50 meter til beboelse.

Sove under åben himmel (men ikke i telt).

Lave bål i strandkanten, så længe der ikke er vegetation.

Samle strandkål, tang, blomster og frugter.

Lade din hund løbe løs fra 1. oktober til 31. marts (ellers i snor).

Trække cykler/barnevogne (men ikke køre motorkøretøjer uden særlig tilladelse).

Undtagelser: Nogle strande er udlagt som have eller forsvarsanlæg og må ikke betrædes. Her gælder særlige regler. Bade- og bådebroer kan være private –kontakt kommunen ved tvivl.

Det åbne land – naturens bagland

Heder, moser, enge og overdrev dækker det meste af Danmark. Også her må du færdes – med omtanke.

Veje og stier:

Du må færdes til fods og på cykel døgnet rundt, også på markveje, selvom de er private.

Udyrkede arealer:

På offentlige må du gå døgnet rundt –også i indhegnede områder med dyr, hvis du bruger låger og led.

På private må du færdes fra kl. 6 til solnedgang – ikke i indhegninger med dyr, og kun gennem låger.

Teltning er ikke tilladt.

Dyrkede marker: Færdsel forbudt – også på brakmarker, stubmarker og vintersædsmarker.

Du må: Bade og gå i land ved offentligt ejede søer og bredder.

Sejle med kano og kajak uden motor, hvis søen ikke er underlagt privat ejendomsret.

Ved søer og vandløb – på og ved vandet

Skøjte og stå på ski om vinteren, medmindre skiltning forbyder det.

Du må ikke:

Sejle med motor uden særlig tilladelse.

Gå i land på private bredder uden tilladelse (undtagen udyrkede bræmmer).

Friluftslivets klassikere – hvad må du?

Bål og mad over ild:

Kun på godkendte bålpladser eller med lukket feltkøkken – aldrig i tørke!

På stranden må du tænde bål i sandet –ikke i klitter.

Sluk altid grundigt – og dæk aldrig gløder med sand!

Overnatning:

I offentlige skove: Lejrpladser, friteltning (1 nat, 2 telte, 3-personers).

På stranden: Sov under åben himmel –ikke i telt.

I private skove: Kræver tilladelse.

Shelter:

Find shelters og book via udinaturen.dk

Samling og sankning:

Du må tage til eget brug (ca. en posefuld) i offentlige skove og på stranden.

I private skove kun det, du kan nå fra vej/ stier.

Fredede planter må ikke graves op.

Organiserede grupper – tjek reglerne først

Aktiviteter med over 30 deltagere i skov kræver tilladelse (50 for skoler/spejdere).

Aften-/nattearrangementer, events med afmærkning og kommercielle ture kræver altid tilladelse.

Offentlige arrangementer skal anmeldes 14 dage før.

Hunden med i naturen

Skal være i snor – undtagen i hundeskove og på vinterstrande.

Vis hensyn – og hav kontrol.

Husk: Nogle skove og naturarealer forbyder hunde helt.

Husk affaldet – det er din billet til næste tur

Intet ødelægger en naturoplevelse som affald. Det skæmmer, forstyrrer dyrelivet og ødelægger lodsejernes tillid til gæster.

Tag dit affald med – og gerne lidt mere.

Kurser i kort & kompas

Vores kort & kompaskurser der har kørt i efterhånden mange år men hvorfor lære det?

Kort og kompas i en digital tidsalder – nødvendigt eller nostalgisk?

I en tid hvor smartphones, GPS-ure og avancerede kortapps tilbyder præcis navigation med få tryk, kan det virke gammeldags at insistere på, at friluftsentusiaster bør lære at bruge kort og kompas.

Men spørger man erfarne fjeldvandrere, spejdere eller redningsfolk, er svaret klart: Evnen til at navigere analogt er stadig en uundværlig kompetence i naturen.

Elektroniske hjælpemidler – fantastiske, men ikke fejlfrie

Ingen tvivl: Elektroniske navigationsmidler er blevet imponerende pålidelige. De kan vise din position med få meters nøjagtighed, gemme ruter, vise højdekurver og hjælpe dig med at undgå farlige områder. For mange er de blevet en naturlig del af turudstyret.

Men elektroniske enheder har deres begrænsninger:

Batterier løber tør – særligt i kulde eller på længere ture uden opladningsmuligheder.

Skærme går i stykker – eller reagerer dårligt i regn og sne.

Systemer kan fejle – signalet kan forsvinde i dybe dale eller tæt skov, og software kan crashe.

Afhængighed – når alt klares med ét klik, svækkes evnen til at forstå landskabets opbygning og tage informerede beslutninger.

Kort og kompas – friluftslivets analoge alfabet

At kunne læse et topografisk kort og bruge et kompas korrekt er ikke bare en reserveplan – det er grundlæggende friluftsforståelse. Det giver overblik, kontekst og ikke mindst en dybere forståelse for det landskab, man bevæger sig i.

Når du mestrer kort og kompas, kan du:

Navigere selv når teknologien svigter.

Forstå landskabsformer, højdeforskelle og orienteringspunkter bedre.

Vurdere rutevalg med øjnene og hjernen – ikke kun på en skærm.

Undgå at blive passivt afhængig af teknologi, du ikke selv kontrollerer.

Sikkerhed, ansvar og robusthed

Særligt i fjeld og ødemark er det ikke et spørgsmål om enten/eller. Erfarne guider, redningsfolk og militære enheder bruger både GPS og kort/kompas – og de ved, at det analoge udstyr er det mest pålidelige, når alt andet svigter.

Desuden handler det om ansvar: Når du tager andre med på tur – familie, børn, venner – skal du kunne tage vare på dem uden at være 100 % afhængig af et elektronisk apparat.

En del af oplevelsen

Der er også noget tilfredsstillende og meningsfuldt i at kunne finde vej ved at aflæse terrænet, bruge sin dømmekraft og navigere uden at blive “guidet” af en skærm. Det styrker forbindelsen til naturen og til kroppen. Kort og kompas er ikke kun redskaber – de er også en måde at være til stede i landskabet på.

Konklusion: Lær det – og brug begge dele

Elektroniske hjælpemidler er fantastiske værktøjer, og det ville være dumt ikke at bruge dem. Men de bør ikke erstatte det grundlæggende kendskab til kort og kompas – de bør supplere det. Når du mestrer begge dele, står du stærkere, sikrere og mere selvstændigt i naturen.

Kort- & kompaskursus 1- Sjælland

Kursusindhold

Emnerne består bl.a. af:

- Intro til kort

- Kortlæring

- Skala, symboler, koordinater

- Målestoksforhold

- Vurdér afstande på kort

- Praktiske øvelser

- Vandrehastighed og timing

- Gå-punkter

- Nordvende kort via naturen

- Nordvende kort via kompas

- Nord, syd, øst, vest på kompas

- Naturkompas

- Historiske hjælpemidler, der stadig holder

- Og meget mere...

Kursusindhold

Emnerne består bl.a. af:

• Intro til kort

• Kortlæring

• Skala, symboler, koordinater

• Målestoksforhold

• Vurdér afstande på kort

• Praktiske øvelser

• Vandrehastighed og timing

• Gå-punkter

• Nordvende kort via naturen

• Nordvende kort via kompas

• Nord, syd, øst, vest på kompas

• Naturkompas

• Historiske hjælpemidler, der stadig holder

Og meget mere...

Du får bl.a. disse færdigheder:

• Lær kortet at kende

• Kortlæsning

• Sikkerhed på tur

• Bedøm afstande i naturen

• Lær kompasset at kende

• Nordvende kortet

• Signaturkendskab

Og meget mere...

Kurset er inklusiv:

• Erfarne undervisere fra Outsite

• Kort fra Calazo

• Undervisning fra fredag til søndag

Læs mere her!

Kort- & kompaskursus 2 - Sjælland

Du har på Kort- & kompaskursus lært det mest basale ved orientering så du kan finde rundt i skov og terræn via stisystemer.

Du har lært at finde tilbage til dit udgangspunkt som fx kan være din bil eller andet.

På dette kursus fører vi dig lidt videre. Du lærer at orientere dig udenfor stisystemer og fx finde vej gennem en skov, hvor der ingen sti eller spor er.

Du lærer at lægge en kurs fra A til B og hvordan du følger den.

Du lærer også at takle uforudsete forhindringer som vandløb eller grøfter der skal omgås. Du lærer også at omgå større forhindringer som moseområder, og finde din kurs igen på den modsatte side.

Vi gennemgår også teknikker til at finde tilbage på sporet igen hvis du er blevet ”væk”!

Nu tænker du måske: ”Hvordan bliver jeg væk, når jeg har lært at bruge kort og kompas?”

Det kan sagtens, i nogle tilfælde, lade sig gøre at miste orienteringen. Det kan fx være hvis du støder på det ultimative svampested der bugner af svampe du må plukke for at tage dem med.

Når man eer fokuseret på den slags mister man let retningen og i en tæt skov fx i Sverige, kan det være svært at finde orienteringen igen og derfor er det godt at lære teknikkerne og at få trænet.

Kort- og kompaskurset modul 2 indeholder bl.a.:

• Kortlæring

• Kompaslæring

• Find din position

• Tag en kurs og hold den (også uden brug af kort)

• Planlægning af rute

• Praktiske øvelser

• Pejling og krydspejling

• Kasse-navigering, fang, hundebenet og krog og basislinje

• Vandring i usporet terræn

• Bliv væk - og find tilbage igen

• Natnavigering

Og meget mere...

Du får bl.a. disse færdigheder:

• Kortlæsning

• Kompaskendskab

• Find vej

• Lær at planlægge dine egne ture

• Landskabskendskab

• Vandring væk fra stierne

• Navigering i svære forhold

Og meget mere...

Kurset er inklusiv:

• Erfarne undervisere fra Outsite

• Kort fra Calazo

• Undervisning fra fredag til søndag

Kurset bygger videre på Kort & Kompaskursus 1

Læs mere her:

Kort & kompas - modul 3

Outsites kurser og arrangementer har i mange år været populære og velbesøgte, og det er vi naturligvis glade for.

En type kurser har været interessante for mange nemlig Kort- & Kompaskurserne.

At kunne finde vej derude i naturen

– derfor er kort og kompas stadig uundværlige i friluftslivet

I en tid, hvor GPS og mobiltelefoner er blevet fast inventar i rygsækken, kan det virke gammeldags at tale om kort og kompas.

Men evnen til at orientere sig i terrænet – med egne sanser, erfaring og en smule analogt værktøj – er ikke bare en romantisk tradition. Det er en praktisk færdighed, der skaber sikkerhed, frihed og dybere naturoplevelser.

Naturen har ingen vejskilte

Når man bevæger sig ud i skov, fjeld eller vildmark, står det hurtigt klart, at naturen ikke tilbyder samme forudsigelighed som byens gader og stier.

Stier kan forsvinde, skilte kan mangle, og tåge, regn eller mørke kan sløre landskabet. Her gør kort og kompas det muligt at aflæse omgivelserne og forstå, hvor man er – og hvor man er på vej hen.

Stier er ikke altid nok

Det er let at følge en rød prik eller en trampet sti, men det virkelige friluftsliv begynder ofte, når man bevæger sig uden for de markerede ruter.

Ude i det åbne terræn eller i tætte skove kan kompasretninger, højdekurver og pejlemærker være forskellen på en spændende tur og en stressende situation. Kort og kompas giver friheden til at vælge egne veje – uden at fare vild.

Når teknikken svigter

Elektronisk udstyr kan gå i stykker. Batterier kan løbe tør, og mobilsignalet forsvinder let i øde egne. I de situationer er det en stor tryghed at kunne finde sin position på et fysisk kort og tage en retning med kompas. Det handler ikke om at vælge enten teknologi eller tradition – men om at have backup og vide, hvordan man klarer sig uden strøm.

En færdighed, der giver ro og overblik

At kunne læse et kort og bruge et kompas skaber ro i kroppen. Det gør os mindre afhængige af tilfældigheder og mere opmærksomme på omgivelserne. Man begynder at lægge mærke til landskabets former, højdepunkter, slugter og retninger. Det styrker ikke bare orienteringen – men også forbindelsen til landskabet og dets rytme.

Et fælles sprog i naturen

Kort og kompas er også et fællesskabsskabende redskab. På ture i grupper, med spejdere, skoleklasser eller andre friluftsfolk, er orientering ofte et fælles projekt. Det styrker samarbejde, planlægning og ansvar. Ikke mindst giver det anledning til samtaler om steder, afstande og muligheder i naturen.

Konklusion

Kort og kompas handler ikke kun om at finde vej.

Det handler om at forstå landskabet, tage ansvar for sin egen tur og være klar til det uforudsigelige. At kunne orientere sig er en grundlæggende friluftsfærdighed, som skaber sikkerhed, frihed og større glæde ved at færdes i naturen –både på stien og udenfor.

I en del år har Outsite haft 2 kort- & kompaskurser nemlig et modul 1 samt et modul 2.

Modul 3

... det ultimative orienteringskursus

Modul 3

Vi har nu udviklet en overbygning på modul 2, således at du nu kan få endnu bedre færdigheder i at orientere dig derude.

Hvad lærer du så på det nye udvidede kursus?

Du lærer blandt andet at:

• Bruge kort og kompas sikkert og selvsikkert i vildmarken

• Beregne afstande, læse terræn og indtegne koordinater

• Mestre navigationsfærdigheder som er nødvendige for at du kan navigere sikkert i vildmarken og udenfor stier.

Det bliver helt anderledes end de foregående og derfor stiller vi også lidt flere krav til dig inden du melder dig på.

Forudsætninger og fysiske krav

Forudsætninger og fysiske krav

Dette kursus henvender sig til deltagere med tidligere erfaring i emnet svarende til Outsites Kort- & kompas 2. Det er ikke en betingelse, at du har deltaget på dette kursus hos Outsite, men du skal besidde tilsvarende færdigheder.

Du skal selv medbringe nødvendigt udstyr, eventyrlyst og positiv indstilling – så tager vi os af resten.

Fysisk sværhedsgrad – Moderat

Kurset indebærer vandring i forskelligt terræn og på ujævnt underlag – både på og uden for stier. Du skal kunne håndtere stejle op- og nedstigninger, forhindringer og forskelligt vejr: varme, kulde, fugtighed, regn og blæst.

Kurset egner sig bedst til personer i rimelig fysisk form.

Which skills improve to avoid to get lost

By Kyt Lyn Walken

The importance of having more than a plan

Even for the shortest period related to a brief vacation, the role of pianification should gain all our attention. This includes several aspects:

1. the features of the area which will be our final destination (Do we already know it or not? Is that an isolated area or can we count on some means in case of necessity, like hotels, small urban areas, and so on?..)

2. the features of our trip (Which kind of vehicle do we employ? Which is a possible B plan in case our vehicle breaks down?..)

3. our physical shape (Are we in good fit or do we need to rely on meds or on the presence of other people?..)

4. our skills and gear (Do we master some navigation, survival and tracking skills in case we get lost somewhere? Are our partner/s good with that too?..)

What if you get lost in an isolated area?

If you find yourself lost in an isolated area while on foot, like it happened to the protagonists of the above mentioned news, the most important thing to do is to remain calm and stay put.

Panic can lead to poor decision-making and can make it more difficult for rescue teams to find you.

Here are some steps (or general guidelines) you can take to increase your chances of being found:

1. Assess your situation: Look around and try to identify any landmarks, trails,

or other signs of civilization. Check your phone for signal and try to make a call or send a text message for help.

2. Stay in one place: If you can’t find your way out, don’t wander around as this will make it more difficult for rescuers to locate you. Stay in one place, preferably in a spot with good visibility and shelter from the elements.

3. Make yourself visible: Use bright clothing or anything reflective to make yourself more visible to search parties or aircraft. You can also make a signal fire if you have the materials and knowledge to do so safely.

4. Stay hydrated: Drink plenty of water to prevent dehydration. If you don’t have water, try to find a source of drinking water such as a stream or pond, but make sure to purify it before drinking.

5. Use survival gear: If you have any survival gear with you, such as a first-aid kit or a compass, use them to increase your chances of survival.

6. Wait for rescue: Don’t give up hope, and wait for rescue teams to find you. Remember that it may take some time for them to arrive, so stay patient and stay safe.

7. Build a shelter: If you don’t have a tent or other shelter, build one using natural materials such as branches, leaves, and other debris. This will protect you from the elements and help keep you warm and dry.Obviously this can be put into use only if you master some survival skills.

8. Find water: If you don’t have any water with you, look for a natural water source such as a stream,

river, or lake. Be sure to purify the water before drinking it. You can accomplish finding a river by following animal tracks, especially ungulates, which have a distinctive shape of the hoof.

9. Build a fire: A fire can provide warmth, light, and a way to cook food. Build a fire using dry wood and other natural materials. Be sure to follow proper fire safety protocols to prevent wildfires.

10. Signal for help: If you have a whistle or other signaling device, use it to signal for help. You can also use rocks, logs, or other objects to spell out ”HELP” on the ground or on a hillside.

11. Stay warm: Hypothermia is a serious risk in the wilderness, especially at night. Keep yourself warm and dry by wearing appropriate clothing and building a shelter.

12. Stay positive: Finally, try to stay positive and hopeful. Remember that rescue is on the way, and keep your spirits up by focusing on the things you’re grateful for.

On backtracking

Backtracking can be related to read your tracks back, reconstructing your trail until the starting point.

Nonetheless it is also a process of reevaluating and rethinking previous decisions or actions to correct course or achieve a desired outcome.

Starting from this topic, here are some steps you can take to backtrack yourself:

1. Identify the problem or mistake: The first step is to identify the problem or mistake that needs to be corrected. Be honest with yourself about what went wrong and where you may have made a misstep.

2. Analyze the situation: Once you have identified the problem, take a step back

and analyze the situation. Look at the decisions you made and the actions you took that led to the mistake.

3. Consider alternative options: After analyzing the situation, consider alternative options that may lead to a better outcome. Think about what you could have done differently and how you can make changes to correct the mistake.

4. Take action: Once you have identified the problem, analyzed the situation, and considered alternative options, take action to correct the mistake. Implement the changes you have identified and take steps to move forward in a positive direction.

5. Evaluate the results: After taking action, evaluate the results to determine whether the changes you made have led to the desired outcome. If not, consider further changes and continue the process of analyzing, considering alternatives, and taking action until you achieve your desired outcome.

Remember, backtracking is a normal and necessary part of life. By taking the time to backtrack yourself, you can learn from your mistakes and make positive changes that will help you achieve your goals.

Putting into use your Tracking skills

Following human footprints can be a useful skill in certain situations, such as tracking a lost hiker or identifying the direction of a group’s movement. Or, like in the case of getting lost by yourself, you can apply the knowledge that you have to backtrack yourself from the beginning spot of your travel.

Here are some steps you can follow to track human footprints, also yours: 1. Look for fresh footprints - the fresher the prints, the easier they are to track.

Look for footprints that have not been disturbed by wind, rain, or other elements.

2. Identify the direction of travel - Determine the direction of the footprints by looking at the shape of the footprint. The heel of the footprint is usually deeper and more defined than the rest of the

print, and it will point in the direction of travel.

3. Analyze the stride length - The distance between each set of footprints can give you an idea of the person’s stride length. This information can be used to estimate the person’s height and speed.

4. Look for other clues - Pay attention to other signs around the footprints that may indicate the person’s movements, such as broken twigs or disturbed leaves.

5. Stay on track - Once you have identified the direction of the footprints, stay on the same path and keep looking for fresh prints. Be mindful of other factors that may affect your tracking, such as changes in terrain or weather.

Remember that tracking human footprints is a skill that takes practice and patience. It is also important to respect the privacy and rights of others, and to avoid trespassing or intruding on private property.

What if you need to survive for a long term?

Surviving in the wilderness can be a challenging task, but with the right skills, preparation, and mindset, it is possible.

Here are some tips to help you survive in the wilderness:

1. Find or create shelter: Your first priority in the wilderness is to find or create shelter to protect yourself from the elements. Look for natural shelters like caves, overhangs, or fallen trees, orcreate your own shelter using branches, leaves, or other natural materials.

2. Find a source of water: Water is essential for survival, so you should prioritize finding a source of water. Look for streams, rivers, or lakes, or collect rainwater if it’s raining. You can also create a solar still to extract water from plants or the ground.

3. Start a fire: Fire can provide warmth, light, and a way to cook food, so it’s essential to learn how to start a fire. Gather dry wood, kindling, and tinder, and use a

firestarter like matches or a lighter to get your fire going.

4. Gather food: In the wilderness, food may be scarce, so you’ll need to be resourceful to find food. Look for edible plants, berries, nuts, and insects. You can also try fishing, hunting, or trapping for food.

5. Stay safe: The wilderness can be dangerous, so it’s important to stay safe. Avoid dangerous animals like bears, snakes, or spiders, and learn how to protect yourself from them. Carry a first aid kit and know basic first aid skills.

6. Signal for help: If you’re lost or injured, it’s essential to signal for help. Use a whistle, mirror, or signal fire to attract attention from search parties or passing planes.

Conclusions

Remember that surviving in the wilderness requires preparation, knowledge, and resilience. Make sure you have the right gear, know basic survival skills, and stay calm and focused in any situation. Being stuck on foot in an isolated areas requires indeed cold blood, sharp mind and a good level of preparation. Deprivation of sleep, lack of calories and proteins can affect all your performance, especially in the phase of backtracking yourself.

By that said, accustom yourself to pay attention of your way of walking and get used to remember the design of your sole – also throughtout taking a picture of it! This will help you in discriminating your footsteps from others, especially when it comes the necessity to instantly reckognizing it.

Then work with common sense, always staying stick to the ground and to your own stride. Turn the terrain into your best ally also in such a tough situation.

Spis ude

Boganmeldelse

By Christian Milbo

Kogebogen Spis Ude af Jesper Rais er en fantastisk bog om friluftsmad, som skal stå på din boghylde.

Det vrimler med kogebøger - også om friluftsmad. Langt de fleste er dog gode. Nogle lidt overdrevet med madkunst og råvarer, som de fleste af os, ikke kan komme i nærheden af.

Jesper Rais’ bog Spis Ude er dog en “no bullshit” kogebog! Det er til dig der godt kan lide, at spise ude i naturen.

Det er ikke veganske, slanke, nedfalden-frugt retter. Bare ganske almindeligt mad, som de fleste af os elsker.

Bogen er inddelt i morgenmad, den lette sult, hovedretter, supper og dessert. Der er rundt regnet inspiration til 4 weekendture, hvor du til alle måltider spiser blandet, hvis vi tæller morgenmad med.

Af hovedretter er der til 16 weekendture (med to forskellige hovedretter på hver tur).

Bogen er rigt illustreret med fotos af hver ret. Det gør bogen enormt troværdig, for det fortæller os, at Jesper faktisk selv har lavet maden, og ikke “bare” fundet på noget. Det ligner faktisk også, at han har nydt retterne ude i naturen. Eller i hvert fald halvdelen.

Jeg synes at bogen er fantastisk. Man kan savne ganske almindelig turmad, som man kan lave på kogegrejet, uden at skulle kunne en masse, eller lede i 5 supermarkeder, før alle ingredienser og råvarer er i hus.

Derfor synes jeg også, at hvis du er på udkig efter inspiration til mad i naturen, så er dette bogen du skal have.

Bogen koster 249,- og kan f.eks. købes hos Friluftsland: https://www.friluftsland.dk/reismer-spisude-jesper-rais/

Foto: Jesper Rais

Spejlet i skoven – naturens nærvær, indsigt og forvandling

By Julie Lindblad, Reg. Naturbaseret Psykoterapeut

Når friluftsliv bliver en indre rejse

Vi går i naturen for ro, for bevægelse, for luft i lungerne – og nogle gange går ikke bare kulisse, men medterapeut.

I dette møde mellem friluftsliv og terapi bliver landskabet levende: Et væltet spejle indre uro, og en fuglefjer kan åbne døren til det barnlige mod, vi troede,

naturens vej til forvandling

går vi også for at finde os selv. For psykoterapeut Julie Lindblad, er naturen

træ kan blive et sted at gemme sig – eller klatre ud af. En vinterstorm kan troede, vi havde glemt.

Naturterapi og friluftsliv krydser spor, når kroppen får lov at sanses, og sindet ikke længere skal forklare alt. Her folder historierne sig ud i takt med, at skridtene sættes – og langsomt bliver nye spor trådt.

Der er noget ved skoven. Noget ved vinden, jorden, stilheden – og det, der bliver spejlet tilbage, når vi tør være nærværende i det hele. I naturterapien træder jeg

ind som guide, men det er naturen, der er den egentlige terapeut.

Gennem årstidernes bevægelser, symbolerne i landskabet og kroppens reaktioner arbejder jeg med mennesker, der længes efter kontakt – ikke bare med verden, men med sig selv.

Der er øjeblikke, hvor stilheden taler klarere end ord. Som når bålets knitren får en gruppe mennesker til intuitivt at blive stille – ikke fordi nogen beder dem om det, men fordi noget i landskabet kalder dem hjem. Naturen gør noget ved os. Gang på gang oplever jeg, hvordan naturen kan åbne døre, som samtaler i et lukket rum ikke altid kan.

Den tillader os at sænke paraderne. Og i netop det øjeblik kan spejlingen begynde.

At mærke sig selv gennem den anden Jeg oplever ofte, at det er lettere at tale om os selv, når vi gør det gennem noget andet. Et træ, en fjer, en kop kaffe.

Som jeg plejer at sige:

“Intet menneske beskriver sig selv bedre, end når det beskriver en anden.”

Når vi arbejder med symboler og elementer fra naturen, som personen har samlet op ud fra en følelse eller sansning, opstår muligheden for at se sig selv – eller sin situation – i et helt nyt lys. Det er ikke bare en øvelse. Det er et møde. Med sig selv.

En kvinde rakte ud efter en lille, tør svamp og sagde: “Det er min vinter. Den er gold. Men den kan holde på gløden i lang tid.” Den sætning blev starten på et dybt arbejde med at se vinterens energi som noget, der ikke skal overstås, men rummes – og måske endda næres.

Når kaffen bliver et spejl

Under en sanseterapeutisk øvelse bad jeg et menneske, jeg fulgtes med, om at dufte, smage og se ned i sin kaffekop.

Hun blev stille. Stirrede ned og sagde: “Jeg ser en fremmed.”

Der var modstand i kroppen. Hun strammede kæben, kiggede væk, sagde, hun ikke kunne elske den del af sig selv, der havde såret andre.

Det blev startskuddet til en lang og nænsom bevægelse gennem krop, sansning og naturens elementer. Fra kaffen til birketræet, fra humlebiens legende energi til sorgens væltede træ, hvor hun gemte sig som barn og gyngede sig fri. Alt sammen med kroppen som medspiller. Og med mig ved siden af – ikke foran.

Bioenergetik med jordforbindelse

Jeg har tidligere set Alexander Lowens bioenergetik som en teknik. I dag ser jeg den som en livsvej. “Et menneskes liv er dets krops liv,” skriver han – og jeg oplever det som sandt. Når vi bevæger kroppen og åbner for sansningen i naturens rum, begynder følelser og historier at tage form.

Lowens idé om, at vi for at blive hele skal kunne udtrykke os spontant og energisk, lever fuldt ud i det arbejde jeg laver i naturen. Her får mennesket plads til at være barnlig, vred, nysgerrig, stille – uden at nogen dømmer. Naturen dømmer ikke. Den spejler.

En kvinde beskrev det som “en ny adgang til kroppen og en gammelkendt længsel efter frihed.” En frihed, hun mærkede i kroppen længe før hun kunne tale den frem.

Årstidshjulet og legebarnet

Et centralt redskab i mit arbejde er årstidshjulet – hvor det menneske, jeg ar-

bejder med, bevæger sig kropsligt gennem vinterens stilstand, forårets spiren, sommerens nydelse og efterårets fordybelse.

Vi danser, tramper, hopper, hvisker lyde. Samler naturmaterialer, der får betydning. En muslingeskal bliver måske til styrke. En fjer bliver til det legebarn, der endelig får plads.

Efter en dag i skoven fortalte en kvinde: “Jeg har aldrig før givet så meget af mig selv i terapi. Men du sagde, at du var der.

Og naturen, den bed ikke… den holdt mig fast.”

Vi arbejder med overgange. Med modstand. Med håb. Og med at finde noget at tage med hjem – i lommen, i kroppen, i livet.

Tid som medicin

– når sessionen varer 6, 12 eller 24 timer

Det er en gave at give sig hen i fordybelse, specielt i vores samfund, hvor alting i forvejen går så stærkt.

De længere naturbaserede terapiforløb –som varer lige fra 3 timer til 24 timer eller helt op til 48 timer – skaber et unikt rum, hvor der er plads til både stilhed, indsigt og transformation.

Her bliver vi virkelig indlejret i naturens cyklus og ved at vi giver slip på uret, telefonen og andre forstyrrelser og blot lader kroppens rytme få lov at bestemme, sker der noget helt særligt. Nervesystemet falder til ro, og underbevidstheden begynder at tale tydeligere.

Mennesket får mulighed for at gå ind i det, der normalt gemmes væk – og også at blive i det længe nok til, at det kan forandre sig.

Jeg plejer at sige, at man i disse dybe forløb får mulighed for at “ligge i ske” med sine genfundne ressourcer. At være tæt med det, der ellers føltes langt væk.

Det er ikke nødvendigvis dramatisk, men det er dybt. Tiden giver plads til at mærke kroppen og historien bag bevægelsen – og til at lade nye fortællinger vokse frem i takt med lyset og landskabet omkring os.

Fra tanke til sansning – og tilbage igen Det største skift sker, når hovedet træder et skridt tilbage, og kroppen får ordet. Når behovet for at forstå afløses af modet til at mærke. Når vi ikke længere analyserer – men er til stede. En kvinde, sagde efter en session: “Når jeg smager,

mærker og lytter – så er der ikke plads til tanker. Det er som om jeg pludselig er til stede.”

Det er her, vi begynder at arbejde med fremtiden. For når vi har kontakt med vores sanser, følelser og bevægelser – så har vi også kontakt med vores valg. Og evnen til at træde nye spor.

Jeg er natur

Min erfaring er klar: Når vi inviterer kroppen med ind i terapien – og lader naturen være medterapeut – sker der noget helt særligt.

Kroppen vågner. Sindet falder til ro. Og mennesket får lov at spejle sig i noget, der ikke kræver præstation, men bare er.

For mig er det enkelt - Jeg er natur, du er natur, vi er natur.

Vi spejler os i landskabet og opdager, at vi selv er del af det. Jeg mærker det, når jeg går stille med en deltager gennem engen.

Når vi stamper vrede omkring bålet eller bruger ilden og tænder lys for en af vores kære som ikke længere er her. Når hun ser sig selv i spejlingen fra vandet og siger: “Denne kan jeg godt se i øjnene.”

Vi kan ikke-ikke kommunikere. Ikke med hinanden. Ikke med os selv. Og slet ikke med naturen.

Padjelantaleden

By Ljunggren

Strækningen mellem Änonjálmme og Gisuris med Áhkká i baggrunden

– Vandring gennem stilhed, storslået natur og samisk kultur

I det nordvestlige hjørne af Sverige, hvor grænserne mellem Sarek, Stora Sjöfallet og Padjelanta Nationalpark mødes, snor en af Nordens mest betagende vandreruter sig gennem fjeldlandskabet – Padjelantaleden.

Her er naturen vild, men indbydende, storladen, men stille.

Ruten er 160 kilometer lang og fører gennem noget af det smukkeste og mest fredelige højfjeldsterræn i Skandinavien.

Højt til himlen – og ro i sjælen

Padjelanta betyder "det høje land" på lulesamisk, og navnet er velvalgt. Fjeldområdet åbner sig i vidtstrakte højfjeldsplateauer, hvor du i dagevis kan vandre gennem åbne vidder med udsigt til sne-

klædte toppe i horisonten. Her er ingen trængsel, og få steder i Europa finder du samme følelse af rum og ro.

Mange forbinder fjeldvandring med kuperet terræn og tekniske stigninger, men Padjelantaleden er kendt for sin tilgængelighed. Ruten følger ofte bløde stier langs søer og elve, og stigningerne er relativt moderate.

Det gør ruten velegnet både for den erfarne vandrer og for dem, der ønsker at

prøve fjeldlivet for første gang.

En mosaik af landskaber

Landskabet skifter karakter, som dagene går. I syd vandrer du gennem skovklædte dale i Tarradalen med birkeskov, brusende elve og rig flora.

Her vokser fjeldbræken, smørboller og nordisk stormhat i den fugtige jord, og elgene græsser i morgendisen.

Jo længere nordpå du kommer, jo mere åbent og vindblæst bliver landskabet. Her er fjeldene lavere, men udsigterne større.

Søen Virihaure, ofte kaldt "Laplands dronning", ligger spejlblank og blå midt i Padjelanta, omgivet af glitrende toppe.

På stille dage er refleksionerne så klare,

at landskabet synes at gentage sig selv –et dobbeltsyn af fjeldverdenen.

Mennesket i fjeldet

Selv om Padjelantaleden går gennem områder, der kan virke uberørte, har mennesker levet her i årtusinder.

Ruten passerer flere samiske sommerbopladser, og man kan stadig møde rensdyr, der strejfer gennem dalene, eller høre sprog og stemmer, der vidner om en levende kultur.

I Stáloluokta, midt på ruten, ligger Tuorpon-samernes sommerland.

Her kan man møde stugvärdar, der både er turisthytteværter og rensdyrvogtere, og man kan få indblik i en livsform, der følger naturens cyklus.

Den gamle kirkekåte vidner om en spirituel forankring midt i fjeldet – her holdes stadig gudstjenester om sommeren. Hytter, nærvær og fjeldfællesskab

Langs ruten ligger et perlerække af fjeldhytter, hvor man overnatter i simple, men hyggelige forhold.

STF’s fjällstugor byder på køkkener, senge, brændeovne og varme sovesteder – men luksusen ligger i stemningen. Når du træder ind i en hytte efter en lang dag på stien, og varmen breder sig fra kaminen, er det let at føle sig som en del af fjeldets fællesskab.

Stugvärden byder velkommen, og gæsterne hjælper med at bære brænde, hente vand og gøre rent. Ofte deles måltider, historier og rutetips i skæret fra petroleumslamperne. Det er enkelt, men dybt meningsfuldt.

Telt under åben himmel

For den eventyrlystne tilbyder Padjelantaleden også mulighed for teltovernatning – overalt i nationalparken, så længe man viser hensyn. At slå telt op ved en fjeldsø, koge kaffe på stormkøkkenet

og falde i søvn til lyden af stilhed, er for mange selve essensen af det nordiske friluftsliv.

Men naturen kræver respekt: vejret kan skifte på minutter, og vind, regn eller myg kan blive en udfordring. Derfor anbefales god planlægning, let men robust udstyr og kendskab til kort og kompas –også selvom mobilen virker det meste af vejen.

Padjelanta – en fjeldvandring for livet

Padjelantaleden er ikke bare en rute, men en indgang til noget større: til landskaber uden veje, til dyb stilhed og til en kultur, der har levet i pagt med naturen i århundreder.

Uanset om du vandrer hele ruten eller blot et enkelt stræk, vil du tage noget med dig hjem – måske en ny ro, måske en dybere forståelse, måske bare en længsel efter at vende tilbage. Vil du vide mere om ruten, hytterne og planlægning, kan du besøge Svenska Turistföreningens hjemmeside på www. svenskaturistforeningen.se.

Her kan du også se åbningstider, bookinginformation og pakkelister.

Faktaboks:

Klar til Padjelantaleden

Længde:

160 km fra Kvikkjokk til Ritsem (eller omvendt)

Anbefalet vandretid:

8–12 dage, afhængig af tempo og overnatningstype

Sværhedsgrad:

Moderat – egnet til begyndere med fjelderfaring og erfarne vandrere

Let kuperet terræn med enkelte stigninger

Overnatning:

STF-fjeldhytter ca. hver 10–20 km

Mulighed for telt overalt i nationalparken (følg regler for efterlad intet)

Hyttetyper:

• Selvbetjente med brændeovn og køkken

• Enkelte hytter har kiosk, fælleskøkken og hjælpetelefon

• Hytteværter på plads i højsæsonen (typisk 28. juni – 6. september)

• Betaling i hytterne:

• Ofte muligt med kort

• Medbring altid kontanter som backup

Forsyninger:

• Små kiosker i enkelte hytter

• Bedst at medbringe hovedproviant hjemmefra

• Ritsem og Kvikkjokk har butik og café

Mobildækning:

Begrænset – enkelte hytter har signal (Telia)

Hav offlinekort (fx Lantmäteriet) og GPS med

Anbefalet udstyr:

• Let rygsæk (ca. 12–15 kg inkl. mad)

• Vandtæt tøj, ekstra varme lag

• Sovepose, liggeunderlag, gaskøkken, pandelampe

• Myggenet, solcreme og førstehjælp

Transport:

• Kvikkjokk: Bus fra Jokkmokk/Luleå (sommerrute)

• Ritsem: Bus 93 fra Gällivare via Stora Sjöfallet

• Mulighed for bådtransport og helikopter (visse stræk)

Bedste sæson:

Juli til midten af september – snefrit, men stadig køligt og myggefrit sidst på sæsonen

Udsigt nedstrøms fra broen over Miellädno

Etapeforslag (10 dage):

1. Kvikkjokk – Njunjes 14 km

2. Njunjes – Tarrekaise 19 km

3. Tarrekaise – Såmmarlappa 14 km

4. Såmmarlappa – Darreluoppal 18 km

5. Darreluoppal – Stáloluokta 12 km

6. Stáloluokta – Árasluokta 12 km

7. Árasluokta – Låddejåkkå 12 km

8. Låddejåkkå – Akka 18 km

9. Akka – Ritsem 15 km

10. Hviledag og hjemrejse fra Ritsem

Det giver rigtig god mening – især i fjeldterræn, hvor vejr og energi kan variere fra dag til dag. Herunder foreslår jeg en revideret ruteplan, hvor de længere etaper er delt op i kortere dagsetaper. Det gør turen mere behagelig og fleksibel, uden at gå på kompromis med oplevelsen:

Opdelt rute – 11 dages tur med jævnere etaper

Dagsetape Ca. km Overnatningsmulighed

1. Kvikkjokk – Njunjes 14 STF Njunjes Fjällstuga

2. Njunjes – Tarrekaise 19 STF Tarrekaise Fjällstuga

3. Tarrekaise – Såmmarlappa 14 STF Såmmarlappa Fjällstuga

4. Såmmarlappa – Darreluoppal (1. del) Vild lejr / telt på plateauet før Darreluoppal

5. Telt – Darreluoppal – Stáloluokta 14 STF Stáloluokta Fjällstuga

6. Stáloluokta – Árasluokta 12 STF Árasluokta Fjällstuga

7. Árasluokta – Låddejåkkå 12 STF Låddejåkkå Fjällstuga

8. Låddejåkkå – Akka (1. del) 10 Teltplads nær Vuojatätno / elven

9. Telt – Akka Fjällstuga – Ritsem 8 STF Ritsem eller slut på turen

10. Ekstra dag til hvile eller bufferdag – Brug ved dårligt vejr eller længere pauser

11. Hjemrejse fra Ritsem – Bus eller båd, afhængigt af ruteplan

Fordele ved at dele de lange etaper:

• Du undgår dagsmarcher på over 18 km med fuld oppakning.

• Mere tid til oplevelser, fotografering og pauser.

• Flere muligheder for spontane afstikkere, fx til fosser, toppe eller fiskesteder.

• Mindre risiko for overbelastning og overtræning – især for nye fjeldvandrere.

Helly Hansen Brono Softshell Zip Off Pants

By Christian Milbo

Helly Hansen Brono Softshell Zip Off Pants, er behagelige og geniale bukser til vandring og outdoor, som du kan tilpasse vejret og omgivelserne.

“Hvordan var bukserne så at have med på tur?”. Kun en gang før, har jeg givet det svar, der nok godkender et produkt bedst: “Jeg har da fuldstændig glemt, at jeg havde dem på…”.

For Helly Hansen Brono Softshell Zip Off Pants fik jeg med, da jeg skulle med Danish Outdoor Festival, til USA i januar. En tur der gik fra -10 C. til +22 C. på få dage. Det kræver sig af beklædningen, da man ikke kan have så meget med i flyet.

Valget faldt på Brono Softshell Zip Off Pants fordi de bl.a. kan lynes til shorts, og dermed fungerer både som lange og korte bukser. Hvad de ellers kunne, måtte testen så vise.

Testen

Og selvom svaret “Jeg har da fuldstændig glemt, at jeg havde dem på…” umiddelbart ikke virker som det mest professionelle og saglige svar, fra en grejtester, så er det det bedste stempel, noget kan få!

For jeg havde fuldstændig glemt at tænke test, da jeg fik dem på.

Bukser til vandring og outdoorbrug har

Brono Softshell Zip Off Pants

mange krav, og de fleste bukser fejler på en eller flere punkter.

Et af de største problemer, sjovt nok, er, at lommerne er så dårlige, at ting falder ud af dem, når man sætter sig ned. At man ikke kan lave lommer, der kan holde på de ting der er i dem, forstår jeg simpelthen ikke. Det er som at lave sko, der ikke kan have fødder…

Helly Hansen Brono Softshell Zip Off Pants er formidable på langt de fleste punkter, men lad os starte med den ene dårlige ting: Knapperne. Man skal gennem et hængsel, der skal ind i et andet og så lukke to knapper før, at man kan gå ud i offentligheden. Det kan tage lidt tid, da hængslerne er meget små. Men når først bukserne er lukket, forbliver de også lukket indtil du ønsker andet. Så hvis du kan overleve 30 sekunders længere lukketid, så er der faktisk ingen dårlige ting ved bukserne.

De er mega behagelige at have på. Så behagelige, at du helt glemmer at lægge mærke til, at du har bukser på. Stoffet er blødt og åndbart, men samtidig faktisk ok varmt. I -10 C vil jeg dog klart anbefale et par lange uldunderbukser inden under, men såsnart vi når over 0 C. er de meget fine ved aktivt brug.

Der er også 4-vejs stretch, så om man går, sidder, hoppe, går i spilt, står på hænder eller andre vilde bevægelser, mærker du simpelthen ikke bukserne. De går bare med dig, der hvor du vil hen.

Bliver det varmt, lyner du af til shorts. Om aftenen lyner du benene på igen. De råber ikke “Outdoor” men heller ikke “kontortid”. Man kan med andre ord, have dem på i shelteret og på vandreturen, men også kontoret, på en restaurant og på sightseeing.

Lommerne holder på mirakuløs vis, på de ting man lægger ned i dem (en ting

man åbenbart ikke kan forvente af outdoorbukser), og vil man være helt sikker, er der også en lynlåslomme på siden.

Prisen overrasker også, ved kun at være 1000 kr., hvilket vel ca. er halv pris, af andre brands.

Jeg har prøvet bukserne fra -10 C. op til +22 C. På roadtrip i USA, Bjergvandring i Emiraterne og en vandretur i Sydsverige. Jeg glæder mig til, at have dem på igen.

Konklussionen

Så hvad kan jeg skrive, andet end; Hvis du er på udkig efter et par bukser til vandring og outdoor, så køb Brono Softshell Zip Off Pants fra Helly Hansen. Det er sjældent at jeg er så direkte, men i denne test, ryster jeg ikke på hånden, ved at sige det!

Highlander

... verdens største vandreevent, der foregår over hele kloden

Highlander er verdens største vandreevent, der foregår over hele kloden. Fra Amerika over Europa, Asien til Australien. Vi blev inviteret til at prøve eventet, i De Forenede Emirater i mellemøsten.

Jeg får mange mail med invitationer til eksotiske steder, og selvom jeg godt kunne takke ja, og nyde en badeferie, synes jeg ikke, at man skal udnytte det.

Mailen med invitationen fra Emiraterne var lige ved at ryge i skraldespanden, indtil at ordet “Highlander” og “Vandring” fangede mit øje…

Vandring i Emiraterne

“Jeg skal til Dubai for at vandrer!”. Det udsagn fik mange til at udbryde “Jamen, er der ikke kun ørken dernede?”. Men nej! I De Forenede Emirater (UAE) er de vilde med friluftsliv og vandring, og oppe nordpå, ligger der en meget smuk bjergkæde, der bestemt er værd at besøge.

“Jeg skal vandre Highlander, der er verdens største vandreevent!”. Jeg opdagede hurtigt at begge udsagn, krævede lidt mere forklaring, for der er heller ikke mange, der kender Highlander.

Turen derned

Alle der ved lidt om fly ved også, at flyselskabet Emirates, er kendt for deres Airbus A380 - Altså dobbeltdækker flyet, der er kæmpe stort. Da jeg fik min billet, og der stod “med Airbus 380” må jeg indrømme, at min indre nørd hoppede og sprang.

Det fly har jeg set mange gange, men aldrig fløjet det (jeg kommer fra en familie med flyentusiaster - jeg er den første fra familien der prøver A380. Det giver lidt prale-frihed til næste familiekomsammen).

Flyet var meget imponerende og meget behageligt at flyve med, og personalet utroligt venlige. Det skulle dog vise sig senere, ikke at være påtaget eller grundet ekstra service - Det er simpelthen mindsettet hos Emiraterne.

Longbeach Campground

Emiraterne og Dubai er selvfølgelig bedst kendt for overdådig luksus, kæmpe 5-stjernet (og over) hoteller og stor pools. Hvad de fleste ikke ved er, at Emiraterne også har en stor kærlighed til friluftsliv. Fra primitiv vandring til Glamping.

Jeg blev kørt fra lufthavnen til Longbeach Campground, der er en enormt smuk glamping-plads, der ligger lige ud til den Persiske Golf. Den ligger i byen Ras Al Khaimah, der er en by, der ligge flot ved foden af bjergkæden, som vi skal vandre i om nogle dage.

Longbeach Campground har masser af familie-aktiviteter, og store og flotte bomuldstelte, rigtig god mad og hyggelig stemning. Herude havde vi nogle dage, sammen med en masse andre spændende journalister, fra resten af verdenen.

Jais Flight

Bjerget Jebel Jais er det højeste bjerg i Emiraterne, og det står smukt i landskabet. Hævet fra vandet, har man en uovertruffen udsigt, både over den Persiske Golf, men også Emiraterne og endda Oman. Selvom udsigten er utrolig flot, er det ikke det, der går gennem mine tanker i dag.

Jeg sidder på en hyggelig café, der hedder ‘1484 by Pyro’, hvor de 1484 er antal meter over havet.

Eller det samme som min hjerterytme, for lige om lidt, skal jeg prøve verdens længste zip-line. 3 km. og over 3 minutter, med op til 120 km/t… med hovedet først (Superman kalder man vist denne liggende position…). Jeg kender tilfældigvis en gut, der sætter zip-lines op i hele verdenen og selv han var imponeret.

Jeg er ikke den største dare-devil, men hvor mange gange i ens liv får man denne mulighed? Der er derfor ikke meget andet at gøre end, at nyde turen (sagt lidt smart… jeg var ikke helt stolt af situationen).

Nogle af de andre journalister hoppe før mig, men jeg endte dog som nummer 5, der skulle afsted. En efter en røg vi afsted, med en vild lyd på zip-linen og det stakkels lille hjul, der holdte os på linen.

Lyden mindede os om, at accelerationen er voldsom hurtig, og den stopper ikke, så længe vi kan hører lyden.

Jeg ligger nu i superman position og venter bare på, at signalet fra 3 km. ude, når manden der skal slippe mig. Med hovedet først når jeg lige at høre “enjoy your flight”, før jorden bevæger sig hurtigere og hurtigere under mig.

Først er det egentligt ok. Jorden er vel 20 meter under mig, og alt går fint. Så kommer jeg ud over kanten, og bjergene og udsigten åbner sig helt vildt.

Følelsen af faktisk at flyve overtager mig, og jeg kigger rundt for, at få ALT med jeg kan.

Det er simpelthen fantastisk det her! Jeg kigger så meget rundt, at jeg efter 2 minutter får krampe i nakken (helt seriøst) og den sidste tid, bare må kigge ligeud. Det er nu også fint.

Persiske Perler

I programmet var også en tur ud, at høre historien om de Persiske Perledykkere. Indrømmet måske ikke lige det, jeg havde set allermest frem til hernede, men det skulle vise sig, at være utroligt interessant. En bådtur ud og se hvordan de levede og dykkede. Faktisk en oplevelse jeg klart vil anbefale, hvis du skal herned! Også hvis det er med friluftsliv for øje.

På vej op ad Jebel Jais igen

Sidst vi kørte op mod toppen af Jebel Jais, for at prøve Jais Flight, lagde vi mærke til, en masse bålfade… hele vejen op af bjerget. Ved alle bålfadene også en skralde spand. Vi havde en masse gæt om, hvorfor de var der. Der ligger slet ikke affald i Emiraterne på gaden, så vi tænkte, at dette var med til, at holde mængden af skrald nede men nej!

For på vej op til Highlander eventet, der var om lørdagen, var her prop fyldt af telte! Ved hvert bålfad lå der nu et telt… Familier sad og hyggede og nød udsigten fra Jebel Jais. Jeg vil gætte på, at her nok var 3-400 telte hele vejen op… måske flere. Det var simpelthen et imponerende syn!

Highlander

Jeg har aldrig prøvet et vandreevent, for jeg er som guide måske ikke så vant til, at andre har planlagt noget for mig. Men det skal jeg da klart prøve igen!

Jeg står igen på toppen af Jebel Jais, og Highlander Crewet tager imod. Vildt flinke mennesker, der viser mig frem til alt fra mad og kaffe, snacks, kort, goodiebags og meget andet.

Jeg nyder stemningen i loungen, hvor jeg møder en af journalisterne, der er startet en dag før mig. Han er fra Oman, lige ved siden af Emiraterne, og bliver min vandremakker på turen.

Efter et par skridt, i hans klip-klappere (det er åbenbart vandrefodtøjet der passede ham), hev han en ukulele op ad rygsækken, og satte en vildt fed stemning, herude i bjergene.

Selvom vi var nogle af de sidste der gik fra Highlander lejren, kom vi hurtigt i midterfeltet.

Vi kom også hurtigt i folks fotoalbums, for ukulelen og de rytmiske sten, som jeg havde samlet op, hev folk op, når de var lidt trætte. På den måde var vi med til, at hive moralen op. Jeg var da stolt af, at være med i dette 2-mands band, der satte stemning.

Ganske hurtigt var vi fremme ved første vandpost. En stor fordel ved Emiraterne i vinterhalvåret (jeg var der i februar) er, at her er ganske behagelige temperaturer. Ca. 14-20 C. i bjergene og 22-24 C. ved vandet. Jeg sørgede derfor for, at drikke mere vand end normalt. Jeg fik også lidt snacks og så var vi på vej igen.

Vandrestien er utroligt smukt anlagt. Både hvad angår udsigten, men også selve stien.

Da det er bjerge, skiftede stien fra grus over i smukke og store sten, der var formet som trapper eller sti. Sagt på en anden måde, var det en sand fornøjelse at vandrer hernede, for man kunne nyde udsigten uden, at skulle kigge ned på stien hele tiden.

Gennem canyons og op til udsigtspunkter. Flora der ændre sig hele tiden. Fra smukke blomster til kaktusser.

Landskabet er virkelig noget andet hernede, og jeg nød hvert et skridt. Udsigten og bjergene kæmpede om kap om min opmærksomhed, og jeg nød det hele til fulde.

Henad eftermiddagen nåede vi vores camp, efter en 20 km. i borgterrænet. Jeg vil gerne indrømme, at min ben var lidt trætte, efter meget gang op og ned,

og på trapper. Efter en lækker og lokal ret, lavet over bål, var der tid til at finde et bål, at hygge sig omkring, før teltet kaldte.

Næste dag havde vi “kun” 8 km. tilbage og der var mest nedad bakke. Det er dog også mere hårdt end at gå op ad (jo det er! bare vent til du prøver bjergvandring!).

Terænnet ændre sig lidt, jo lavere vi kommer mod foden af bjerget. Vi skal dog ikke helt ned, for vi har “værelser” på The Bear Grylls Explorer Camp.

Læs meget mere om Highlander her: https://www.highlanderadventure.com/

The Bear Grylls Explorer Camp

Mine unger elsker Bear Grylls, for han har lavet nogle geniale og interaktive programmer, som jeg mener ligger på Netflix. Har du børn, så vil jeg klart anbefale dem.

Derudover, er han nok sejere end alle os, der skriver eller læser denne artikel.

Her, kilet ind mellem smukke bjerge, ligger The Bear Grylls Explorer Camp, der er et oplevelsescenter, der er meget populært hernede.

Man kan tage outdoorkurser, men de professionelle instruktører (der faktisk er en del, af Bear Grylls’ team. Det overraskede mig lidt, for jeg troede egentligt ikke det var så seriøst - det var det i den grad).

Jeg fik min egen compound, hvor man får udleveret et kit med tallerkner, kopper o.s.v. uden foran er der bålsted, så man kan lave bålmad og hygge om aftenen.

Jeg “afvandrede”, altså gik en tur for, at slippe for så meget syre og ondt i bene-

ne (det kan virkelig anbefales efter en god omgang vandring, selvom det at gå en tur måske, er det sidste man har lyst til.

Det virker!). Jeg gik ind mellem bjergene, der rejser sig direkte op mod himlen. Et fantastisk syn, som jeg aldrig har set før.

Emiraterne

Til dig der ikke har været i De Forenede Arabiske Emirater, vil jeg lige skrive min oplevelse af landet.

Som skrevet er Emirater et meget venligt folkefærd. Jeg mødte kun glade og venlige mennesker alle steder. Jeg følte mig ikke som en turist i landet, men kunne gå rundt som jeg ville uden, at blive forstyrret.

Der er en rolig stemning, uden så meget stress. Et skilt, mødested o.l. er en fast aftale. “

Vi mødes ved campen kl. 07:00”. Campen har to forskellige parkeringspladser og en hovedvej 50 meter derfra. Skal vi mødes i campen, på en af de to parkeringspladser eller ude på hovedvejen?

Jeg er åbenbart blevet vant til, at mødesteder skal være skåret ud i pap, og med præcis GPS lokation, men det fik Emiraterne (heldigvis) lavet om på.

Det er jo ikke så svært! Vi skal nok finde hinanden…

Priserne er lidt lavere end herhjemme, men ikke meget. Maden er rigtig fin og drikkevarer lige så. Der er rent og pænt alle steder, og der er sikkert at færdes. Vil jeg vende tilbage?

Det er et klart ja! Dubai er som skrevet kendt for luksus, og det kunne da være spændende at se byen i et par dage, men derefter, ville jeg tage 1,5 times kørsel ud, til Ras Al Khaimah, og dyrke det friluftsliv, der er muligt derude.

Der er masser af utroligt smukke vandreruter, og masser af andre aktiviteter/ camps o.s.v. at besøge herude.

Men hvorfor tage så langt for at vandrer? Det er jo ikke noget nyt, at rejse for at opleve noget spændende og anderledes.

Folk tager til USA for at vandre PCT, Spanien for Caminoen, Japan for Shikoku 88 o.s.v.

I Emiraterne er landskabet, bjergene flora og fauna meget anderledes, og utroligt spændende at være i.

Priseksempel på min oplevelse

• Tur/retur Dubai den 3-10 februar 2026: ca. 2800,-

• Dubai hotel 2 dage: fra ca. 1500,-

• Bus fra Dubai til Ras Al Khaimah: 70,eller 550,- for privatkørsel.

• Longbeach Campgrounds 3 dage ca. 2000,-

• Bear Grylls Explorer Camp: Ca. 400 kr. pr. nat pr. person

• Verdens længste Zip-line ca. 650 kr.

• Vandring: Gratis

i alt ca. 8500,-

Se meget mere om vandring i Ras Al Kharimah og aktiviteterne her: https://visitrasalkhaimah.com/discover/activities/hiking/

Test af den nye Jetboil Flash

- den nye er opgraderet med mange nye features og detaljer. Jetboil rammer med den nye Flash noget nært et perfekt produkt.

Jetboil Flash har eksisteret siden 1009, og er blevet opgraderet løbende. Fra piezotænderen (gnisttænderen) til cover, gasbrænderen o.s.v.

Selvom Flash klart er den mest populære gasdbrænder til vandring, har der været plads til små forbedringer.

Før den nye Jetboil Flash landede hos mig, var der især to ting som jeg håbede, at Jetboil havde ændret: Piezotænderen og den lidt “vakkelvognede” struktur.

Jetboil har kvitteret de ønsker, inkl. at ændre måden man skruer gasdåsen af/ på og selve tændingen. Der er også en lidt anderledes brænder på Flashen, der virker noget mere vindstabil.

Den nye Piezotænder

Den nye Piezotænder opdager du ikke. Og så alligevel er det den mest overraskende nyhed på Jetboil Flash.

I stedet for at finde den lille og stædige knap, der aktiverer en knist, der måske/ måske ikke fanger gassen og tænder Flashen, skal du nu bare dreje gasregulatoren helt op… “Klik” siger det, og din Flash er nu tændt. Det er virkelig smart!

Vakkelvorn

Den gamle Flash har været sådan lidt “plastik-agtig” og virkede noget løs i kanterne, når den var blevet brugt nogle

gange. Ikke at det har gjort noget dårligt for performance, men det har ikke lugtet af kvalitet.

Det er der i den grad rettet i nu, og Flash fremstår i en helt anden kaliber nu.

Brænderen

Flash har ikke performet særligt godt i kulde og vind. Selvfølgelig betyder selve gassen noget, så hvis du benytter vintergas, er du allerede nået langt.

Jetboils egen gas er 3-sæsoners gas og ikke vintergas.

Den nye Jetboil Flash performer klart bedre i kulde og vind, da brænderen er mere isoleret i det nye system.

Koppen og gassen

Når man skulle skrue kop eller gas fra, var det samme vej de drejede.

Det kunne gøre det lidt usikkert, når du skulle have koppen af, der lige var kogt vand. De drejer to forskellige veje nu, så du vil opleve det helt anderledes og sikkert nu.

Derudover er grebet på brænderen endelig meget meget bedre. Før har det været sådan, at du virkelig skulle tænke dig om, før du flyttede din varme Jetboil.

Nu skal du bare placerer din hånd og flytte brænderen. Selve området hvor du skal holde, er nu i et stykke, og ikke en masse plastik stykker. Det gør også brænderen meget mere sikker at bruge.

Konklusionen

Hvis det er tid at skifte din gamle gasbrænder, så vil du opleve en kæmpe opgradering ved, at købe den nye Jetboil Flash.

Samme fornemmelse som at gå fra en bil fra 2009 til en ny og moderne 2025 model. Bedre komfort, mere sikkerhed og mere klasse. De kører lige hurtigt, men der er stadig en verden til forskel.

Jeg tror der går mange år, før vi igen ser en så stor og god opdatering igen!

Video

VERSATILE.

STRONG. SPACIOUS.

TINDHEIMTM SERIES TENTS

READY FOR ADVENTURE

From valley to mountain, spring through fall, MSR® Tindheim tents merge a traditional tunnel design with modern engineering to give you the space, versatility, strength and ease-of-use that makes every adventure better.

Pushing the limits of innovation and design: the brand new fully submersible and ultra-durable Hydraulic Pro Dry Pack. Take the road less adventured.

HYDRAULIC PRO DRY PACK

Outsite Biblioteket 4

Sommerlæsning og inspiration til dig, i episode 4 af Outdoorbiblioteket, hvor vi ser på Turen går til Grønland,

The Ultimate Hang, Spis ude og Bornholm og Christiansø rundt i kajak.

Outdoorbøger til sommerferien

Som inspiration eller som læsning til sommerferien, har vi fundet 4 (plus gode anbefalinger til sidst!) fantastiske bøger frem til dig.

Turen går til Grønland

Politikens fantastiske og inspirerende serie af rejsebøger, er denne gang nået til Grønland.

Det er der kommet en god og inspirerende bog ud af, hvor du kan finde alt fra dagsture, til lange vandreture såsom Arctic Circle Trail.

Brug bogen som inspiration til hvor du skal tage hen, som guide undervejs og endda nogle gange også som kort, når du er afsted.

The Ultimate Hang

Derek Hansen (amerikaner med danske aner) er forfatteren bag biblen, til alle køjeentusiaster: The Ultimate Hang (version 3).

Hvis du er nybegynder, øvet eller ekspert, er der noget for dig i denne bog.

Brug den som inspiration før du tager ud.

Brug den ude, når du vil dimse lidt med køjen, ophænget eller andet. Brug den hjemme igen, til at blive bedre.

Video

Spis Ude

Jesper Rais har begået en rigtig god ko-

gebog, der er efter opskriften “no bullshit”. Læs mere om det her i magasinet, hvor vi har anmeldt den.

Bornholm og Christiansø rundt i kajak

Hans Ketil har begået en virkelig god turbog til kajakker, der er spækket med information, til kajakturen rundt om Bornholm og Christiansø.

Brug den før, under og efter turen, som virkelig god information og guide.

Gitte Holtze, Erik B. Jørgensen og René Ljunggren

Alle tre fantastiske danske forfattere, hvis bøger du skal have stående i dit outdoorbibliotek.

De har udgivet nok bøger til, at strandturen på Rhodos eller hængekøjeturen i Sydsverige, er proppet med alt fra eventyr til ekstremt god viden og information til dine kommende ture.

Søg dem på Google og se hvad der kommer op; Det er virkelig godt stof!

Vi ses derude ...