Convención Internacional PERSONAL TRAINING

“Llega una nueva edición de NEW FITNESS ERA” La convención de Fitness más innovadora y revolucionaria en España este año estará dedicada exclusivamente al ENTRENAMIENTO PERSONAL, la disciplina formativa estrella de ORTHOS. Focalizada en Personal Training, la convención New Fitness Era se complementa en dos visiones: la Salud y el Rendimiento.

Te proponemos los seminarios más interesantes y novedosos, junto con el cartel de expertos nacionales e internacionales más atractivo, para que puedas formarte como nunca en tu convención de siempre.

Vuelve la convención de más nivel con los mejores docentes.

Vuelve... NEW FITNESS ERA

Con la colaboración de:

PROFESORES Chris McGrath. U.S.A.

Assistant Professor Long Island University – Brooklyn.

Máster en Fisiología del Ejercicio y especialista en rendimiento deportivo y prevención de lesiones.

Graduado en Community Health and Education.

Health Coach & Director de Movement First.

Ana Alexandre. Canadá

Formada en The Coaches Training Institute y Canadian School of Natural Nutrition.

Certificada por Can-Fit-Pro. Experta en Life Style Coach y Nutrición.

Wellness Speaker en eventos internacionales de salud, entreno y estilo de vida.

Robert Usach. España

Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.

Profesor del Grado en CAFE en Tecno Campus de Mataró.

Master Trainer del curso de Sport & Health Conditioning.

Profesor de los cursos de Personal Training y Musculación de Orthos Barcelona.

Claudio Caamaño. España

Profesor de los cursos de Personal Training de Orthos.

Entrenador Personal certificado por el American College of Sports Medicine (ACSM) y el American Council of Exercise (ACE).Ponente Nacional en diferentes seminarios y convenciones.

Isaac Rojas. España

Coordinador del Área de Acondicionamiento Deportivo y Prescripción de Ejercicio en el Hospital San Juan de Dios (Tenerife). Entrenador Personal y Director de Health Space (Tenerife).

Licenciado en Educación Física. Master Trainer Co- Autor del curso de Sport & Health Conditioning y profesor de Personal Training de Orthos Tenerife. Seleccionado para el Top10 de los PTTW 2014, celebrado en Nueva York. En 2015 elegido mejor entrenador personal de España.

Xavi Ramírez. España

Profesor de los cursos de Entrenamiento Funcional y Preparación Físico Deportiva de Orthos Barcelona.

Profesor de la Life Fitness Academy.

Master Trainer de los cursos de Sport & Health Conditioning y PNF GYM y Técnicas de Estiramiento.

Director de Fes Bola (empresa de servicios deportivos y de formación).

¿POR QUÉ 200 KCAL “DE APIO” NO SON 200 KCAL “DE BIG MAC”?

Claudio Caamaño (Sábado 3 de Octubre, de 10:00 a 14:00 h.)

Si enfocamos nuestro trabajo al rendimiento de nuestros clientes, sea cual sea su nivel, debemos tener en cuenta su composición corporal, elevar su metabolismo y optimizar la disponibilidad energética y de nutrientes para que entrenen mejor y se recuperen.

Debemos comprender la biología de nuestro cuerpo para mantener un porcentaje graso y un nivel energético acorde a la actividad y el estilo de vida de la persona.

Si sabemos gestionar el apetito y la saciedad que se encargan de poner en marcha los procesos necesarios haremos que sea el propio organismo, de manera autónoma, el que mantenga una óptima composición corporal sin necesidad de someter a nuestros clientes al estrés de las dietas excesivamente restrictivas y a dosis de ejercicio que podrían llegar a ser perjudiciales.

ENTRENO DE POTENCIA EN DEPORTES ACÍCLICOS.

Isaac Rojas (Sábado 3 de Octubre, de 15:00 a 17:00 h.)

Cada deporte tiene sus propias características; a todos los niveles. El acondicionamiento físico en deportes acíclicos se reenfocó y hubo un cambio en la integración de éste en la dinámica de trabajo de los profesionales a la hora de dosificar y escoger un sistema específico y “ecológico” para cada disciplina. En este punto, hace aproximadamente 11 años, el concepto de “entrenamiento funcional” cambió el paradigma de lo que era entrenar.

COACHING DEL MOVIMIENTO DEPORTIVO

Chris Mcgrath (Sábado 3 de Octubre, de 17:30 a 19:30 h.)

El deportista busca el rendimiento y, para ello, desarrolla sus capacidades al límite y depura la técnica al máximo.

Si conocemos los mecanismos de aprendizaje de las habilidades motoras y utilizamos los métodos de enseñanza adecuados, podemos hacer que los gestos técnicos de los deportistas sean eficientes al máximo. Así facilitamos el proceso de entrenamiento, nos orientamos hacia los objetivos y obtenemos los resultados previstos.

GATEAR PARA CORRER (RENDIMIENTO Y PATRONES DE MOVIMIENTO)

Xavi Ramírez (Domingo 4 de Octubre, de 10:00 a 12:00 h.)

El rendimiento deportivo del atleta en la carrera depende de la correcta ejecución del patrón locomotor. El desarrollo y la construcción de este patrón se realizan en etapas muy tempranas del desarrollo físico y neurológico, durante la niñez.

Mediante el reaprendizaje de los patrones cruzados, podemos eliminar ineficiencias y desarrollar un movimiento más económico y eficaz, ajustando y perfeccionando el gesto a la carrera y aumentando el “performace” del corredor.

Mediante movimientos aprendidos durante el desarrollo psicomotor y basados en el gateo, podemos deshacer, rehacer y mejorar la forma en la que corremos.

SEMINARIOS HERRAMIENTAS PARA LA VALORACIÓN DE LAS MANIFESTACIONES DE LA FUERZA Y LA POTENCIA Robert Usach (Domingo 4 de Octubre, de 12:30 a 14:30 h.)

Los centros de alto rendimiento y los laboratorios de fisiología y biomecánica tienen herramientas para la valoración, cuantificación de las cargas y control del entrenamiento de los atletas de alto rendimiento. Dichas herramientas profesionales son extremadamente caras.

En cambio, todos disponemos de herramientas en nuestros dispositivos portátiles que nos pueden ser útiles para fines similares: metrónomos, acelerómetros, cinematografía, etc.

En este seminario nos centraremos en definir los conceptos de fuerza máxima, fuerza explosiva y potencia (FMI, FMD, RFD, Gradientes Q, G y J…), y se desarrollarán diversos protocolos de valoración de la fuerza y sus manifestaciones, entendiendo qué y cómo miden las herramientas más profesionales y cómo podemos medirlo con las herramientas disponibles, como el cálculo de la 1RM, el Test de Bosco, el Test de Potencia 5” y otros mediante hojas de cálculo.

SEMINARIOS LAS MUJERES Y LA PÉRDIDA DE PESO

Ana Alexandre (Sábado 3 de Octubre, de 10:00 a 14:00 h.)

En general se cree que lo que más influye al perder peso es lo que se llama la “ecuación de las calorías”, lo que se come vs. cuánto te mueves. Puede que esto funcione, pero no para la mayoría de mujeres.

El ejercicio físico es esencial para la pérdida de peso; sin embargo, para muchas mujeres, aumentar la frecuencia y duración del ejercicio físico no les funciona. ¿Por qué?

El ejercicio físico provoca estrés en el cuerpo: mecánico, muscular y… hormonal. Para mejorar los resultados, hay que equilibrar los beneficios del ejercicio físico con los costos potenciales de elevar el estrés. Con un buen plan de ejercicios y cambiando el estilo de vida, las clientas que no están respondiendo lograrán sus objetivos.

EQUILIBRIO HORMONAL Y EJERCICIO

Ana Alexandre (Sábado 3 de Octubre, de 15:00 a 19:00 h.) ¿Cuántas de tus clientas te explican que se sienten estresadas o cansadas?

Más y más mujeres manifestan que sufren de fatiga crónica y que no se les alivia ni con el descanso normal ni tras las horas de sueño. El estado constante de ansiedad y estrés causa la fatiga, aumento de peso, e incluso puede derivar en una enfermedad crónica.

El estrés nos afecta sobre todo a través de las glándulas suprarrenales y tiroides. Los niveles hormonales cambian según las condiciones vitales y los pensamientos, alterando el apetito, los patrones de sueño y el metabolismo.

Podemos manejar estas situaciones mediante el ejercicio y cambios de estilo de vida que ayudan a equilibrar los niveles hormonales.

MOVIMIENTOS CORRECTIVOS

Chris Mcgrath (Domingo 4 de Octubre, de 10:00 a 14:00 h.)

Cada persona tiene puntos débiles en el sistema músculo-esquelético: desequilibrios musculares, alteraciones de la postura, intervenciones o lesiones,… Como entrenadores personales debemos planificar los entrenamientos con los ejercicios más indicados para cada cliente. Debemos ser conscientes de lo que podemos o no podemos hacer (DOES & DONT’S) y tener en cuenta que la principal corrección del movimiento es la técnica adecuada.

HORARIO 03/Oct.

PT RENDIMIENTO

10:00-11:00 11:00-12:00

10:00-11:00 11:00-12:00

¿POR QUÉ 200 KCAL DE APIO NO SON 200 KCAL DE BIG MAC?

12:00-13:00

12:00-13:00

13:00-14:00

13:00-14:00

15:00-16:00 16:00-17:00 17:30-18:30

ENTRENO DE POTENCIA EN DEPORTES ACÍCLICOS COACHING DEL MOVIMIENTO DEPORTIVO

16:00-17:00

04/ Oct.

04/ Oct.

11:00-12:00 12:30-13:30 13:30-14:30

HERRAMIENTAS PARA LA VALORACIÓN...

EQUILIBRIO HORMONAL Y EJERCICIO

17:00-18:00 18:00-19:00

GATEAR PARA CORRER (RENDIMIENTO Y PATRONES DE MOVIMIENTO)

LAS MUJERES Y LA PÉRDIDA DE PESO

15:00-16:00

18:30-19:30

10:00-11:00

PT SALUD

03/ Oct.

10:00-11:00 11:00-12:00

MOVIMIENTOS CORRECTIVOS

12:00-13:00 13:00-14:00

PRECIOS ACTIVIDADES

A) Antes del 31/07/15

B) Hasta el 30/09/15

C) Después del 30/09/15

CERTIFICACIÓN PT SALUD

125

145

160

CERTIFICACIÓN PT RENDIMIENTO

125

145

160

LUGAR DE CELEBRACIÓN CAR (Centro de Alto Rendimiento) de Sant Cugat.

Se puede acceder desde Barcelona, en 15 minutos por autopista, túnels de Vallvidrera y carretera.También se puede llegar mediante Ferrocarriles Catalanes desde Barcelona con la línea S2, apeándose en la estación de Sant Joan.

Av. Alcalde Barnils s/n 08190 Sant Cugat del Vallès T. 93 5891572

INSCRIPCIÓN CÓMO INSCRIBIRSE Para formalizar tu inscripción envía un correo electrónico a info@orthos.es o llama al T. 932 077 303 y tu asesor se pondrá en contacto contigo.

PAGO POR SISTEMA DE BONIFICACIÓN (PARA EMPRESAS) Los importes correspondientes a las certificaciones de la convención pueden pagarse mediante el sistema de Bonificación de Fundación Tripartita (según Real Decreto 4/2015).

Para ello Orthos realiza las gestiones administrativas necesarias. Es necesaria la confirmación de toda la documentación 15 días antes de la fecha de celebración de la Convención.

CONDICIONES 1.- Alumnos y exalumnos de Orthos tienen un 10% de descuento en las certificaciones completas 2.- Descuento a grupos: por cada 6 personas inscritas en una certificación, otra persona podrá participar gratuitamente en la convención.

CIERRE DE INSCRIPCIONES El 30 de Septiembre de 2015 será el último día para aceptar inscripciones. Si se dispone de plazas, se podrán hacer inscripciones el mismo día del evento RECOGIDA DE ACREDITACIONES Sábado, 3 de Octubre, en el CAR Sant Cugat a partir de las 8:00h.

CERTIFICACIÓN Todos los asistentes a la convención recibirán el correspondiente certificado acreditativo

ALOJAMIENTO RESIDENCIA DEL CAR Avda. Alcalde Barnils s/n | 080190 Sant Cugat del Vallès | T. 93 589 15 72 (situada en el mismo lugar donde se celebra la convención TRANSPORTE: Ferrocarriles de la Generalitat de Catalunya . Linea S-2. Parada Sant Joan. Trenes desde plaza Catalunya.

HABITACIÓN CUÁDRUPLE = 70,10 euros + IVA (Precio por dia y por persona) RESERVAS: Si estas interesado en alojarte en la residencia del Car llama al +34 935 891 572 o escribe a oac@car.edu.

PLAZAS LIMITADAS: Se cubrirán por riguroso orden de recepción

www.orthos.es

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