Omnia12·MARAGALL_Maquetación 1 08/10/13 13:16 Página 1
ÒMNIA #12
#
avui que fem? on anem?
La tornada a l’escola L’eficàcia de la publicitat Els gats i la bioacústica Enfortir les defenses The hole: circ i cabaret
anem pel barri
#
www. omniacomunicacio.com
MAGAZINE
publicació gratuïta
#
#
publicació gratuïta | núm: 12 | any IV | setembre 2013 · · Horta - El Guinardó - El Camp de l’Arpa - El Congrés i Els Indians
®
Omnia12·MARAGALL_Maquetación 1 08/10/13 13:17 Página 2
Li agradaria tenir més visites a la seva web? Necessita promocionar el seu negoci? Vol augmentar les seves vendes?... El seu negoci obert les 24 h del dia: + Trànsit + rellevància + converses = posicionament SEO. POSICIONI’S I FACI QUE EL TROBIN.
#CREAR #INNOVAR #SOLUCIONAR
Assessorem i gestionem les seves campanyes a Google per obtenir els màxims beneficis de la seva inversió perquè vostè només s'hagi de preocupar d'atendre els seus clients. Els ajudem a augmentar el número de visites a la seva pàgina web. Pàgines web a mida, vostè decideix que necessita i nosaltres ens ajustem perquè la seva pàgina sigui el més rendible possible.
accés disseny passeig maragall, 116 934 566 620 | 616 994 977 www.accesdisseny.com info@accesdisseny.com
Ò
Omnia12·MARAGALL_Maquetación 1 08/10/13 13:17 Página 3
Ò
# 01avui serà un gran dia PER QUÈ ÉS IMPORTANT COMPRAR ALS BARRIS?... Si jo compro o venc, gasto. I si gasto, faig una despesa als comerços i empreses que tinc a la vora. En aquest cas, el bar del costat, la fruiteria, la tintoreria, l'estanc, la botiga multiprecus que hi ha a la cantonada, la pastisseria de davant de casa... i així un llarg etcètera. D’aquesta manera impliquem altres comerços i negocis locals, que ajuden a greixar la maquinària econòmica del país. És tan fàcil com que "si tu compres, jo compro". Tot el que inverteixes al teu barri repercuteix al teu barri i a la teva vida, cada euro que gastes fora del barri fa disminuir el valor del teu habitatge, un barri sense negocis es degrada. Es devalua, els immobles perden valor. La gent creu que comprar a les grans superfícies és més barat. A partir del fet irrefutable que aquestes àrees juguen amb marges comercials que el petit comerciant no pot ni somiar, a vegades aquests marges arriben a compensar, ja que el petit comerç també té menors costos associats i és més dinàmic, cosa que li permet interactuar més amb el client i oferir-li millors productes i serveis. El comerç als barris forma part de la tradició de Barcelona, i tots els seus barris. Hi ha res millor que tenir al teu voltant el que necessites? I encara ho és més el fet de veure una cara amiga que et facilita allò que demanes. Això passa perquè estem entre amics i veïns. El fet de comerciar no és solament comprar i vendre, és passejar pels barris, conversar amb amics, saludar veïns i conèixer noves persones mentre trobes allò que busques. És meravellós trobar a l'altra banda del taulell una persona amable i disposada a ajudar-te, a aconsellar-te sobre la millor opció o el millor preu, i facilitar-te les coses si tens dubtes. Qui més fa això per tu? Aquest barri pot presumir, entre moltes altres coses d'una àmplia varietat de comerços i botigues on pots trobar tot el que busques: moda, oci, bellesa, coses per a la llar, botigues d'animals, acadèmies... al capdavant de les quals, hi ha uns professionals que t’ajuden a trobar el que necessites. Tot a prop de casa teva. No es pot demanar res més!
Ò www. omniacomunicacio.com
MAGAZINE
publicació gratuïta
staff//editorial
Coordinador edició: Mario García
Publicitat: Guillem / 934 566 620
Creació | Disseny gràfic: Dipòsit Legal: Accés disseny B.46967-2010
Informació: info@omniacomunicacio.com
Redacció: Equip omnia
Correcció textos: (CNL d’Horta-Guinardó)
Distribució: omnia comunicació
Publicitat: publi@omniacomunicacio.com
Tirada: 7.000 exem. Trimestral
Col·laboradors: Anna García Feli Nistal Gastón Paolella Arturo Sevilla
ÒMNIA és una revista privada i independent, el que garanteix un assessorament de qualitat i una gestió professional orientats únicament al client i l'impacte que l'anunci ha de tenir en el consumidor final. Invertir en la publicitat d’una revista com ÒMNIA, és invertir en la dinamització del barri, de la seva zona, del seu negoci, ÒMNIA no és una revista més, amb el pas dels números hem fet un salt quantitatiu en nombre d'exemplars, enfocament, qualitat de paper, estils i continguts, continguts narratius, cobertura i difusió. Convé fer publicitat en determinades revistes locals? En els últims anys han sortit al carrer infinitat de revistes locals, generalment de difusió gratuïta, sobre les quals no hi ha dades fiables d'audiència. Per vendre publicitat i aconseguir anunciants, moltes d'aquestes revistes centren el seu argument de vendes en una gran tirada, però eviten esmentar el nombre de lliuraments efectius, de lectors, d'impactes per número. A ÒMNIA fem un treball rigorós de planificació de repartiment, 7.000 exemplars directes a la bústia, amb una estratègia pensada perquè la seva publicitat arribi a quanta més gent millor, (s'estima que a cada llar llegeixen la revista dues persones amb la qual cosa dupliquem el nombre d'impactes a 14.000) altres publicacions no poden contemplar aquestes estadístiques ja que no hi ha dades que donin consistència als seus arguments. Gràcies a tots aquells que confien en nosaltres i encara continuen fent-ho, gràcies a ells l'engranatge comença a encaixar. L'equip d'ÒMNIA. ÒMNIA és una publicació no vinculada a cap col·lectiu ni associació. L'editorial no és fa responsable de les opinions dels seus col·laboradors, redactors o anunciants, els quals no comparteix necessariament. Podeu enviar-nos informació d'activitats, consultes, articles o qualsevol tema Interessant de publicar Referent al barri o al comerç de barri. L’informació que apareix en els anuncis així com les imatges i claims incloses, son facilitades per l’empresa anunciant. díptics, tríptics, flyers, catàlegs, fulletons, cartelleria, revistes, pàgines web, hosting, botigues on-line, posicionament web, bustiada, packaging, impremta... ///www.accesdisseny.com /// 93 456 66 20 /// 616 994 977
Omnia12·MARAGALL_Maquetación 1 08/10/13 13:17 Página 4
Ò
LA TORNADA A L’ESCOLA I EL PERÍODE D’ADAPTACIÓ
Text: Anna García Escrig, directora de l’Escola Infantil Picafort
CONVIURE, SOCIALITZAR, FER PINYA, CONVIVÈNCIA... Com a mestra, només puc demanar als pares que treballin en col·laboració amb l’escola per facilitar tot aquest procés, tot confiant al màxim en els centres educatiu i els professionals que hi treballen. Sobretot, cal tenir molta paciència i... Tranquils, no patiu que, com cada any, ens en sortirem plegats! Després d’unes vacances, del ben segur que merescudes, arriba l’hora de tornar a comprar les bates de l’escola, retrobar els llibres de text dels germans grans i escollir la motxilla i l’estoig més original per començar el nou curs. Està clar que la tornada a l’escola correspon a un període d’il·lusió i, a l’hora, d’inquietuds, tant per als més petits com per als més grans, ja sigui per l’inici d’una nova etapa escolar, el canvi de l’escola dels petits a la dels grans (o de l’escola a l’institut o a la universitat), el reagrupament de les classes i conèixer nous companys, etc. Així, doncs, en aquest número, ens centrarem en la tornada a l’escola, en els primers cursos de l’educació infantil (EI) i, en concret, en el procés d’adaptació que desenvolupa l’infant. Per començar, m’agradaria contextualitzar una mica més la situació dels infants que s’inicien en l’escola infantil, centre educatiu que comprèn l’interval d’edats dels 0 als 3 anys, corresponent al primer cicle de l’EI. Durant aquestes edats, d’escolarització no obligatòria, els alumnes poden començar tant a P-0, com a P-1 o P-2. Moltes vegades, els pares o els tutors legals els matriculen com a resposta a un espai on deixar els seus fills durant la jornada laboral o
quan els avis o els parents més propers no se’n poden fer càrrec. Sobre això, cal dir que aquesta no ha de ser la finalitat principal per la qual matriculem l’infant (tot i que també és una necessitat que es té en compte), ja que l’escola infantil no és una “guarderia” on s’acumulen i guarden els nens, sinó que és un espai on els ajudem a créixer, els eduquem, els acompanyem en tot el seu desenvolupament i, en definitiva, ens divertim tot aprenent.
grup classe. És normal i passa cada principi de curs, generalment, durant tot el mes de setembre i la primera quinzena del mes d’octubre. Durant aquest temps, als pares us sorgeixen molt dubtes, com ara “Per què plora tant? Que es passarà tot el dia plorant?”, “No serà massa petit?”, “I si el deixo amb els avis?” o “Com és que ara plora i, els primers dies, no ho feia?”, entre d’altres.
Durant els primers dies, els alumnes poden estar a la classe acompanyats pels seus pares durant una estona i, fins i tot, poden acollir-se a la possibilitat de venir a classe només les primeres hores del matí. Tot va de sorpresa en sorpresa. L’entorn és nou, ple de joguines i nous companys, amb qui hauran d’aprendre a compartir, divertir-se i respectarse. Malgrat tot, a poc a poc s’anirà fent palès que els pares només els acompanyen a l’escola i que més tard, els vénen a recollir. Per tant, s’hauran d’acostumar a una nova figura d’aferrament, la mestra o tuEn qualsevol espai educatiu, però tora, la qual hauran de compartir. en especial, en el que estem tractant, s’acostuma a parlar amb molta A més a més, molt probablement, freqüència del període d’adaptació, els horaris escolars seran diferents procés en el qual l’infant entra en el dels de casa i s’hauran d’acostumar món escolar, aprèn a socialitzar-se a dinar i dormir quan toqui. També amb noves persones, companys/es aprendran nous continguts d’aprei mestres i, sobretot, a conviure en nentatge potencialment significatius horaris i pautes amb la resta del i que no tot serà com ells volen, perCom a professional del sector educatiu i escoltant la veu de l’experiència, m’agradaria dir que com més aviat l’infant comenci el col·legi, més facilitat mostrarà per incloure’s al grup classe, fer pinya i crear sentiment de pertinença envers l’escola i les relacions que s’estableixen entre alumnes i professors. A més a més, els nens que han cursat el primer cicle d’EI arriben a P-3 molt més educats en els hàbits de convivència,a la vegada que també els tenen més desenvolupats.
Omnia12·MARAGALL_Maquetación 1 08/10/13 13:17 Página 5
què els hàbits de convivència i ordre seran prioritaris durant aquest període i etapa infantil. Arran de tot això, es produeix l’anomenat síndrome del rei destronat, ja que l’infant no serà l’únic centre d’atenció i haurà de començar a socialitzar-se. La manera que tenen els infants de protestar de tots aquests canvis és plorant, de vegades, fins i tot, se solidaritzen amb altres companys que ploren o ho fan com a mostra de queixa envers els pares. No ens hem d’alarmar; com ja he mencionat anteriorment, es tracta d’un procés natural i aquestes reaccions són habituals en els més petits. Per intentar facilitar els procés d’adaptació i superar els entrebancs, poden portar a l’escola joguines o altres objectes que els hi siguin familiars. Aprofito per comentar que, tot i que plorin intensament a l’hora d’entrar a l’escola i a l’hora de sortir-ne, o durant els primers dies, això no significa que s’ho passin malament i no gaudeixin del que fan i de l’entorn. Al llarg de la jornada escolar, de ben segur que es relaxen, es calmen i comencen a descobrir la nova etapa que els toca viure. En definitiva, durant aquest període d’adaptació, hem d’ajudar-los a aconseguir la seguretat que els farà sentir bé i gaudir de tot això que ara els és nou i els sembla tan difícil d’acceptar, però que de ben segur donarà els seus fruits. IGUA
CARRER
CARRE R MAN
GARCIL ASO
CARRE R FRA
R PU E
RTO P
NCESC
LÍNIA 5 CONGRÈS
RÍNCIP
E
IGUA
TÀRRE GA
CA
RR
ER
EX AL
AN
E DR
I AL G
C
A
R
R
ER
FE LI P
II
CARRE
CARRE R MAN
ESCOLA INFANTIL PICAFORT Un centre destinat a infants de 0 a 3 anys. Estimular el desenvolupament de les seves capacitats intel·lectuals, motrius, socials i emocionals és el nostre objectiu. Francesc Tàrrega, nº35 telf. 93 352 21 50 // 08027 Barcelona
La publicitat i la seva eficàcia... webs, màrqueting i disseny. Ningú amb seny deixaria que un llauner l’operés del cor i tampoc no ho és que algú prescindeixi dels serveis d'un advocat i és defensi ell mateix en un judici.
Malauradament ara tothom dissenya, tens cinc minuts lliures i te’n baixes dos exemples de la xarxa i tararí! ja tens una web o una targeta o un fullet. Després vas a una copisteria, t’ho fas imprimir i tan contents. Aquest és el veritable problema.
Darrerament, és molt normal veure treballs de logotips fets amb Word, fins i tot amb Paint, webs elaborades amb Frontpage per un nebot que sap molt d'informàtica, o un amic d'un amic que com que té molt de temps lliure, es baixa una maqueta i et fa un web en mitja hora. I què més! Amb molts anys d'experiència a les nostres esquenes estem acostumats a veure aquests tipus de webs, aquests logotips, aquests fullets. Mireu, una web avui dia, la pot fer qualsevol que s’hi posi, però una bona web no. El seguiment, la solució dels problemes que sorgeixen al moment d’elaborar-la, els colors, el fet de saber què agrada i què no agrada al client i al consumidor final, l'enfocament de les fotos i del missatge que ens ha donat el client, aquesta és la nostra tasca. Només heu de navegar una mica i veureu algunes aberracions a segons quines webs que fan mal als ulls, però clar això sí, fer-la li ha sortit de franc i si casualment ha hagut de pagar, li han pres el pèl. El disseny gràfic no és només l'ús de les eines (Freehand, Photoshop, Illustrator, etc.) aquestes són solament una part del nostre treball.
Amb el blog ja en tinc prou, m'ho gestiono jo. O jo amb el Facebook faig promocions... Tot i ser dues bones eines el seu objectiu no és fer publicitat d’un producte, llevat que pagueu per això. Sabeu que és el posicionament? El pagament per clic?, per això existeixen. Tu pagues a Google i ells et situen a les primeres pàgines. El fet que el teu cosí et faci una pàgina web no vol dir que l’objectiu d’aquesta pàgina sigui situar-se als primers llocs. És que a mi la publicitat no em funciona, la web no rep visites. Heu pensat seriosament que aquests serveis es paguen i que un bon professional sap com fer-ho i com indexar les paraules necessàries perquè la web tingui totes les visites possibles. Sap com fer la imatge agradable i elaborar els textos d’una manera que la gent se’ls miri, sap com vendre un producte.
Digues què pensaries si es presenta davant teu un venedor amb una targeta impresa en blanc i negre i és una fotocòpia? Amb un full en fotocòpia?. Amb un full sense sentit que conté un logotip enorme i les fotos col·locades (a sac). No ens enganyem, ens produeix una certa desconfiança. Imagineu-vos a una gran marca de productes cosmètics com CHANEL, que presenti els seus productes amb fotocòpies. Oi que no ho fan? Per què?. Perquè les grans marques continuen apostant per la publicitat ben feta encara que no els faci falta, perquè són marques internacionalment reconegudes i perquè una imatge val més que mil paraules i per això estan al peu del canó i aposten per la publicitat ben feta. Així funDarrere de cada treball hi ha un es- ciona la bona publicitat. tudi del client, del seu producte una infinitat d'elements que no es veuen No us deixeu enganyar, el producte però que hi són perquè la pàgina barat a la llarga surt car (aplicable a web, la imatge corporativa o el fullet tot en aquesta vida). Un consell: incompleixin el seu objectiu. Tu pots vestigueu, pregunteu i deixeu-vos astenir l'spa més meravellós de la ciutat sessorar per un professional. Hi o la botiga de regals més bonica de sortireu guanyant. Una mala imatge la zona, però si la teva imatge és és perjudicial. pobra o "poc agraciada", si la teva web és un despropòsit, així et veuran FONT: GUILLEM GÓNGORA, CARLES els altres. No ens enganyem, el disSANTOS i FRANCESCA O’DONELL seny gràfic existeix per a alguna cosa MÀRKETING, POSICIONAMENT WEB i els professionals també, per això i DISSENYADOR GRÀFIC s'estudia aquesta professió.
Ò
Omnia12·MARAGALL_Maquetación 1 08/10/13 13:17 Página 6
Ò
què arriben els gats domèstics quan ronquen. Si vostè és amant dels gats i en té un a casa, potser ja s’ha adonat de com dormen de gust als peus del llit o quan s'arrauleixen al seu costat al sofà. Permeti que el gat l'ajudi a curar-se, si té dolors reumàtics, mals de cap, insomni, etc. És una bona idea de tenir el gat a prop seu i acariciar-lo perquè iniciï el seu ronc. Els gats tenen la particularitat que detecten les àrees del cos humà que han perdut la continuïtat energètica, és a dir, on el flux d'energia es distorsiona, per això amb aquesta intuïció que tenen, inicien les seves carícies i ronc per complir una tasca important per a la salut del seu amo. La vibració que produeix el gat té la capacitat de mobilitzar i equilibrar l'energia del cos humà, a més d'iniciar un procés de curació en els teixits de suport com ossos, articulacions, músculs i tendons.
MÓN ANIMAL
Els poder curatiu del ronc els gats i la bioàcustica Des de sempre, l'home ha conviscut amb els animals i a tots, des que som petits, se'ns ensenya a distingir els diferents sons dels animals. Bioacústica o per entendre-ho millor, el so de la vida. Aquesta ciència estudia els sons relacionats amb els éssers vius, la natura i l'univers. A la bioacústica, se la considera una especialització dins de l'acústica, ja que la bioacústica intervé activament en la preservació del planeta, especialment en tot el que afecta el regne animal. Els que conviuen amb gats estan molt familiaritzats amb l'agradable ronc que produeixen quan s’estan a la falda d’una persona. Doncs bé, aquest particular so que produeix el gat, ara se sap, que té propietats curatives molt potents.
Molts veterinaris han comprovat que els gats tenen més bona salut que els gossos ja que desenvolupen molt poques malalties cròniques, en comparació amb els gossos, però el més sorprenent, és la capacitat que tenen per sobreviure a caigudes de més de cinc pisos, de les quals se’n surten amb fractures, destrossats i malferits, però que en un temps sorprenentment curt, són capaços de recuperar-se i quedar com si res els hagués passat. D'aquí els ve la fama de que tenen set vides. La majoria de la gent creu que el gat ronca quan està content i així ho sembla, només que ja s'han adonat que quan un gat està ferit, també ho fa. Els poders curatius del ronc del gat es creu els causa la freqüència vibratòria del so que emeten, que arriba a una vibració de fins a 50 hertz, que és la freqüència que necessiten els ossos per curar.
Tan potents són, que es creu que és el motiu pel qual els gats han desenvolupat una capacitat molt notòria per sobreviure a infinitat d'accidents i caigudes. Alguns veterinaris han volgut comprovar que la sorprenent capacitat dels gats per curar-se després d'un accident, té relació amb la vibració sonora que produeix el seu ronc. Afirmen que l'amistós ronc dels gats, el pro- La millor taxa de vibració terapèudueixen com a teràpia que enforteix tica, és la que fluctua entre 25 i 50 els seus tendons, músculs i ossos. hertz i curiosament, és la mateixa a
La propera vegada que el seu gat es fregui contra vostè pensi que aquesta actitud és terapèutica i si dorm amb vostè, millor, ja que el gat té aquesta capacitat de detectar on fa mal, no s'estranyi si la mirada del gat es torna profunda i meditativa. Què creu, que ho està fent a propòsit? FONT: Revista Món Natural http://www.revistamundonatural.com/noticia.cfm?n=258 # ixzz2VopAU400
Omnia12·MARAGALL_Maquetación 1 08/10/13 13:17 Página 7
Lluitant junts pels animals
Ò
Igualtat Animal Dedicada a la defensa dels animals Sensibilitzar, conscienciar i investigar són els objectius per promoure canvis en la societat. Entre altres accions han dut a terme investigacions en granges de tot tipus, circs, zoos, festes taurines i escorxadors i han fet públic el patiment dels animals i han obert els ulls i arribat al cor de milions de persones davant aquesta terrible realitat. Rescaten desenes d'animals de llocs infernals i els donen una nova vida en llars segures. Van salvar la vida de centenars de guineus posant-se davant de les escopetes dels caçadors. Van saltar a les arenes de places de toros i van penjar-hi pancartes per exigir l'abolició de aquest cruel espectacle. Van irrompre a les passarel·les de moda durant les desfilades de pelleters. Han organitzat manifestacions en les quals han participat milers de persones amb una única veu i, finalment, de moment, han sobrevolat Tordesillas per protestar contra la matança del Toro de la Vega. Defensen als animals per terra, mar i aire.
ENSINISTRANT GOSSOS Arturo va començar el seu negoci fa poc temps però s'ha consolidat al barri com la millor botiga d'animals. Si et passes per BarnaFauna entendràs per què. Ajuda a les mascotes i als seus amos com a ensinistrador personal.
Units pel respecte envers tots els animals, perquè igual que nosaltres, els animals d'altres espècies també senten, pateixen i gaudeixen, tenen interessos propis i es veuen afectats per les nostres accions. Pensen que és precisament per aquesta capacitat per patir i gaudir, els hem de tenir en compte de la mateixa manera que fem amb els humans. El fet de pertànyer a espècies diferents és irrellevant quan parlem de l'interès a no patir, i de l'interès a gaudir de les nostres vides. La capacitat per patir i gaudir ens converteix en iguals, és a dir, individus amb interessos propis que mereixen ser tinguts en compte d’una manera justa i equitativa. QUI SÓN? IGUALDAD ANIMAL BCN C/ del Duc, 10 / 2n 1a / 08002 Barcelona www.igualdadanimal.org www.foiegras.cat
En la teva opinió, quin és el més gran desafiament que enfronta un ensinistrador de mascotes? El major desafiament que puc tenir com a ensinistrador és aconseguir la millor precisió i que els nostres gossos no discriminin situacions que se'ls puguin presentar, i que no surtin corrent davant de qualsevol situació d'evasió ja sigui activa o passiva. L'ideal és aconseguir bona tècnica - bon impuls - bona harmonia. Sense harmonia és difícil aconseguir qualsevol treball. Consideres que hi ha races de gossos que no es poden ensinistrar?. Totes les races es poden ensinistrar, però cal tenir en compte que cada raça té la seva funcionalitat. No hi ha mascotes perilloses, sinó amos inconscients.
Dóna'ns una idea del que ha d'esperar una persona quan contracta un ensinistrador per al seu gos?. Tindrà un gos-robot que només actuarà quan l'hi ordenen o alguna cosa per l'estil? En general, els clients ho volen tot per a ja. El gos no ha de ser un robot, és més no ho és. L'ensinistrament ben realitzat hauria de portar als clients una millor harmonia, la qual cosa és determinant per relació amo-gos. Ensinistrar no vol dir et faig un gos amb el control remot. Si això fos així, s'imaginen a tots el gossos quiets esperant que els amos els donin una ordre per fer alguna cosa.
Cal recordar que són animals i també necessiten una mica de llibertat per descomptat amb els líQuines coses hauria de considerar mits que nosaltres com a amos els una persona a l'hora de triar un en- volem posar. sinistrador per al seu gos? La formació de l'individu és important, assegurar-se que el que li ARTURO SEVILLA. GERENT BARNAFAUNA estan oferint és veritat. Això es nota i ENSINISTRADOR PERSONAL en el dia a dia amb la mascota i l'a- Pg. Maragall, 149 / 08041 Barcelona 93 667 32 23 // 636 46 55 58 prenentatge de les mateixes.
Omnia12·MARAGALL_Maquetación 1 08/10/13 13:17 Página 8
Ò
SERVEIS
a domicili / bugades / guarda-roba / planxat NETEGES
pells / vestits de núvia / vestits de festa / uniformes
www.bugati.cat passeig maragall, 330 93 420 72 77
Omnia12·MARAGALL_Maquetación 1 08/10/13 13:17 Página 9
GP
GASTON PAOLELLA // MASAJES HORAS CONCERTADAS MASAJE RELAJANTE // PIEDRAS CALIENTES DEPORTIVO // CHOCOTERAPIA 10% DTO. PRESENTANDO ESTE ANUNCIO PRECIOS ESPECIALES 3ª EDAD PRECIOS ESPECIALES GRUPOS DE EMPRESA PRECIOS ESPECIALES DESEMPLEADOS
696 51 07 02
(PRESENTANDO COMPROBANTE DESEMPLEO)
(local junto a plaça Maragall)
Ò
SI ESTEU INTERESSATS EN SORTIR A LES PÀGINES D’OMNIA, NO ESPEREU A QUE US PASSEM A VISITAR. TRUQUEU I CONCERTEU CITA AL: 934 566 620 LA PUBLICITAT ÉS UNA INVERSIÓ QUE FARÀ CRÉIXER EL VOSTRE NEGOCI.
Ò
Omnia12·MARAGALL_Maquetación 1 08/10/13 13:17 Página 10
ESTIRAMENTS Ò ENFORTIR LES DEFENSES, AMB L'ARRIBADA DEL FRED, AMB UNA COM? ON? QUAN?, ALIMENTACIÓ CONTROLADA (PART 1) QUIN ÉS EL MILLOR Encara que la missió del sistema immunològic és defensar el cos de l'atac de microorganismes infecciosos, de vegades aquest sistema es debilita. Què hi podem fer? El sistema immunològic compleix la funció de protegir l'organisme de gèrmens i elements tòxics. FONT: FELI NISTAL / DIETISTA / NUTRICIONISTA / www.saludietasana.com
Per prevenir les infeccions convé reduir al màxim el consum de farines, sucres refinats, lactis i carns. L’alt contingut d’aquests productes de greixos saturats i les seves deficiències d'àcids grassos omega 6 i omega 3 té un efecte negatiu sobre les defenses de l’organismes i afavoreixen les infeccions recurrents. Hi ha solucions naturals amb poderosos efectes antibiòtics directes o bé activadors de les defenses que convé consumir amb certa regularitat o utilitzar expressament com a alternativa als antibiòtics químics quan calgui. NABIUS: neutralitzen l'acció dels radicals lliures que són nocius per a l'organisme i tenen efectes fisiològics molt diversos: antiinflamatoris i antibacterians. També inclou una important aportació de vitamina C, el que potencia el sistema immunològic o de defenses de l'organisme i contribueix a reduir el risc de malalties degeneratives i cardiovasculars.
tònic reconstituent per a persones anèmiques i convalescents de malalties que necessitin la formació de glòbuls vermells. És adequada també per a la menopausa i el climateri. La maca també conté zinc, cosa que afavoreix l'oxigenació dels teixits. També contribueix al desenvolupament normal del cabell. Per tant la seva deficiència pot produir la tendència a l'alopècia o calvície o trastorns en l'aspecte i la vitalitat del cuir cabellut. SUC DE NONI (Morinda citrofolia L): el suc de noni presenta 53 varietats de principis actius que abasten un ampli camp de la medicina. És in-teressant el seu provat efecte immunoestimulant, antiinfecciós, antiinflamatori, analgèsic i regenerador de les mucoses. El noni aporta la proxeronina, que és una substància precursora de la xeronina que, a la vegada, repara les cèl·lules de teixit danyat, en controla el creixement i augmenta la capacitat del sistema immunològic en accelerar la formació de nous leucòcits. EQUINÀCIA (Echinacea angustifolia DC): està indicada en malalties infeccioses de repetició causades per la disminució de les defenses de l'organisme. És antiinflamatòria, antitòxica (estimula el procés de desintoxicació del fetge i dels ronyons ) i anticancerosa.
MACA: s'ha comprovat que és un aliment d'alt valor nutricional i biològic, ja que la seva variada composició química conté proteïnes, greixos, glúcids, calci, cel·lulosa, midons, fòsfor, iode, ferro, complex de vitamina B i vitamina C. Els esportistes i les persones físicament actives són propenses a sentir els efectes positius i beneficiosos de la maca més ràpidament, ja que substitueix l'alta despesa d'energia que tenen i fa que se sentin menys cansats. La maca té la més alta concentració de calci que qualsevol altra planta del seu gènere. Per això és un potent
L'equinàcia augmenta els mecanismes de defensa , estimulant la immunitat humoral, cel·lular i augmentant el nombre de leucòcits. També conté un factor inhibidor de la hialuronidasa, que és un enzim produït per molts bacteris per permetre la difusió dels gèrmens a través del teixit conjuntiu . En el camp de les infeccions, aquesta planta presenta un efecte fungicida, bactericida i d'inhibició del creixement víric. En el sistema respiratori fa que hi disminueixi la infecció en processos com l’amigdalitis, la faringitis, la laringitis, els estats gripals i altres afeccions del tracte respiratori .
MOMENT?
És difícil dir quin és el millor momentper fer estiraments, però si el subjecte pot fer-los al lloc de treball, aquest seria el millor moment. Abans d'iniciar la jornada laboral i al lloc de treball. La segona opció seria al matí. El fet de dur a terme un lleuger escalfament i uns estiraments abans de començar la jornada laboral és un costum molt generalitzat a les empreses xineses o japoneses. Està comprovat que, on ho fan, augmenta la productivitat en les dues primeres hores de la jornada i que redueix dràsticament les baixes laborals per mals d'esquena, dolors lumbars o dolors cervicals. Al matí, la nostra musculatura està “adormida", i una bona manera de despertar-la i tenir-la preparada i activada per a la resta del matí és fent uns minuts d'estiraments. Després d'esmorzar, uns dos o tres minuts de moviment de totes les articulacions del cos. Tot seguit, una taula d'estiraments que combinin els dos mètodes que hem aconsellat, l'estàtic passiu i el dinàmic passiu. Al lloc del treball: aquest és el moment ideal per fer uns minuts d'estiraments. Per a un treballador o treballadora que fa una feina física, li servirà alhora per tenir més calents els músculs i poder iniciar la jornada laboral amb més energia i també evitar lesions o contractures per sobreesforços, moltes vegades causades per manca d'escalfament muscular i articular. Als treballadors o treballadores que fan la seva feina asseguts o drets, fer exercicis d'estirament els pot evitar molts mals a les lumbars i a les cervicals, ja que reduiran les contractures, augmentaran la flexibilitat articular i enfortiran certs músculs. Per a aquest últim grup, l'ideal seria fer dues o tres petites sessions d'estiraments en algun moment de la jornada laboral. Cal que facin un èmfasi especial a les zones que a causa de la feina mantenen una constant tensió.
Omnia12·MARAGALL_Maquetación 1 08/10/13 13:17 Página 11
ALGOTERAPIA: ELIMINANT TOXINES I ESTIMULANT LA CIRCULACIÓ
Ò
Mitjançant aquesta teràpia els porus de la teva pell absorbeixen totes les propietats i oligoelements essencials que tenen les algues. La teràpia és molt beneficiosa ja que les algues concentren totes les propietats del mar, com els minerals i els oligoelements. La algoterapia està recomanada per a qualsevol persona i pot aplicar-se mitjançant massatges i embolcalls corporals amb algues calentes finament triturades. Les algues marines són antitumorals, antibacterianes i antivirals, contenen vitamines A, B, C, E, F i K, ferro, calci i proteïnes antioxidantes. Els beneficis de l’algoteràpia són diversos: L'embolcall amb algues té un efecte relaxant, antiinflamatori, remineralitza l'organisme, elimina toxines i estimula la circulació. Està molt indicada en reumatismes, seqüeles de poliomielitis, malalties de la pell o problemes de sobrepès. Els banys amb algues eliminen el cansament i l'estrès. Els emplastres d'algues calents acompanyats d'un drenatge limfàtic augmenten l'eliminació de toxines. El massatge amb algues ens ajuda a l'eliminació d'estries, a tonificar i hidratar la nostra pell, a eliminar taques, a prevenir i retardar els efectes de l'envelliment.
Massatge terapèutic, beneficis i efectes dels estímuls físics.
El massatge és una forma d'estímul físic, preferiblement manual sobre l'organisme que provoca reaccions metabòliques, biològiques, psicològiques i socials beneficioses per al cos.
Parlarem del massatge terapèutic. És la manera més antiga que l'ésser humà va utilitzar per proporcionar un recurs natural contra el dolor. L'efecte terapèutic d'aquest massatge s'utilitza per millorar la funció circulatòria, recuperar la mobilitat dels teixits musculars que puguin estar danyats, alleugerir o reduir el dolor, i per proporcionar benestar i relaxació psíquica i física a qui el rep. No obstant això, quan es parla estrictament del terme massatge terapèutic, s'està fent referència a la modalitat de massatge destinada al tractament de processos patològics en individus malalts i lesionats. La tècnica consistirà en una sèrie de maniobres adreçades a tractar les molèsties o les lesions que prèviament han estat diagnosticades. Les maniobres han estat molt estudiades i es basen en l'anatomia i la fisiologia muscular i facial. S’aplica prèvia prescripció mèdica i ho han de fer aquells professionals que estiguin preparats per ga-
rantir l'eficàcia del tractament. Tractarem les patologies següents: cel·lulitis, restrenyiment, flatulències, varius, antiestrès, escoliosi, contractures musculars, cervicals, lumbars, ciàtica, tendinitis, bronquitis crònica, asma, mal d'esquena. Moltes vegades les persones no saben quant estrès estan carregant fins que reben un massatge, i des de llavors és que poden sentir i alliberar-se'n. Només quan el terapista estira, estova músculs i teixits, és quan l'estrès i la tensió muscular són alliberats. Important: seguir un tractament, no solament consisteix en el massatge, sinó que segons cada cas particular, tindrà normes d'higiene postural, exercicis de rehabilitació, i portar una bona alimentació. FONT: GASTÓN PAOLELLA Massatge terapèutic, drenatge limfàtic, massatge esportiu, descontructurant... 696 51 07 02 (local junto a plaça Maragall)
Omnia12·MARAGALL_Maquetación 1 08/10/13 13:17 Página 12
Ò
LA SÈRIE
Circ i cabaret a BARCELONA El Teatre Coliseum de Barcelona canviarà les seves butaques per taules per esdevenir un autèntic club cabaret sota el guiatge de Paco León amb la seva gran producció teatral, The hole. Des del 18 de setembre, i fins al 12 d'abril de 2014. Música, humor, streaptease i números circenses és el que oferirà aquest peculiar espectacle al públic barceloní. Es tracta d'una successió de números de tota mena l'única cohesió dels quals són els monòlegs del mestre de cerimònies, escrits pel televisiu actor Secun de la Rosa. Cap funció és igual que l'anterior, ja que la improvisació és una de les millors armes de The hole, ja que es renova de tant en tant amb l’objectiu de no deixar de sorprendre mai l'espectador.
baret, el circ, el teatre i el que és burlesc, amb streaptease, acrobàcies, balls, etc. Així mateix, no hi falten les referències a la situació política i social actuals. "El políticament correcte ho ha controlat tot molt. Cal fer més interessant el teatre, que és incensurable, encara que hi hagi acudits que coguin, siguin de mugrons o no", afirma Paco León, autor de la idea original.
A l'obra, hi col·laboren les companyies de teatre Yllana i Let 's go, que al costat de Paco León s'encarreguen de la direcció artística de l’esEl públic podrà gaudir des de les pectacle. taules, d'unes copes o d’un sopar al ritme de la música. Tot dins de Després de dues temporades d'èThe hole a Barcelona està preparat xit arriba a la Ciutat Comtal per per esdevenir una gran festa amb transmetre el seu missatge optiimportants dosis de bogeria, inclo- mista: per sortir del forat, abans cal ent-hi el seu cridaner escenari, de- haver-hi estat. corat amb uns enormes llavis i unes sinuoses escales. Venda anticipada d'entrades per veure The hole a Barcelona disponiA Barcelona, The hole incorpora un bles en Xarxa Ticketmaster, oficines muntatge provocador, divertit, sen- CaixaBank, Carrefour, Fnac, Halconsual, on l'erotisme i l'humor canalla viajes.com i botigues associades. (i fins i tot groller) ocupen un lloc Preu de 12 a 45 €. protagonista. L'obra es resumeix en una original varietat entre el ca- Font: Facebook The hole a Barcelona.
En cos i ànima o el sentit de la vida A gifted man és un drama sobre un cirurgià brillant i carismàtic la vida del qual canvia per sempre quan la seva difunta exdona comença a ensenyar-li el sentit de la vida des del "més enllà". Michael Holt és un metge excepcional que viu una vida materialista i de luxes gràcies a la seva obsessió per la seva carrera i als seus pacients rics i poderosos. Però l'ordenat món de Michael se sacseja quan la seva exdona, Anna –una metgessa idealista que treballava en una clínica gratuïta, i l'amor de la seva vida– apareix misteriosament davant seu. Per poder tornar a la vida "normal", Michael visita Anton, un fuster que també és xaman, perquè li tregui l'esperit d'Anna del cos, però quan Anna apareix i demana a Michael que vagi a la seva clínica perquè pugui seguir funcionant, ell s'adona que ella ho necessita més que mai. Commogut pels necessitats i acceptant la "presència" compassiva d'Anna, l'actitud de Michael sobre el fet d’atendre els rics o els pobres es capgira de dalt a baix, i comença a veure que a la seva vida hi ha lloc per a tots.
Omnia12·MARAGALL_Maquetación 1 08/10/13 13:17 Página 13
CICLE DE CINEMA LA FORçA DEL TALENT
Ò
La programació que us presentem recull una sèrie de llargmetratges que comparteixen una mateix motiu central: la posada en escena del talent femení i la seva força en l’avenç de la humanitat.
A través d’aquesta selecció fílmica es manifesten, des de diferents aproxi-macions i estils, un seguit d’exemples de dones singulars que des de la creació artística o científica o des del seu lideratge intel·lectual i vital van il·luminar la societat del seu temps i segueixen sent referents del saber en els nostres dies. Al costat d’aquestes pel·lícules n’hem seleccionat també unes altres que mostren la cara més anònima, però no menys transcendent, d’aquest talent, que també afavoreix la transformació i millora de la societat. Cinemes Alexandra Rambla de Catalunya, 90 21, 22 i 23 d’octubre de 2013 La fuente de las mujeres. V.O.S.E. Radu Mihaileanu, França, 2011. 18, 19 i 20 de novembre de 2013 Ágora. V.O.S.E. A. Amenábar, Espanya, 2009. 16, 17 i 18 de desembre de 2013 Visión: La historia de Hildergarda de Bingen. V.O.S.E. Margarethe von Trotta, Alemanya, 2009. 19:45 – 22:15 h
Regidoria de Dona i Drets Civils de l’Ajuntament de Barcelona. www.bcn.cat/dones
I
SPORT // VISCA L’EXERCICI
No és més fort aquell que és capaç de vèncer als altres, sinó aquell que és capaç de vèncer-se a si mateix. Confuci.
8 BENEFICIS És moment de que et decideixis a fer exercici, cada dia sabem de més beneficis que obtens al fer-ho. Ja saps que és bo per la teva salut i per a tu, però és possible que no sàpigues que tan bo és. Si vols viure mes anys, sentir-te millor, tenir més energia i veure't millor, no hi ha millor remei. Mai és tard per començar, no importa el teu sexe, ni la teva edat, ni la teva condició física actual.
4| Tant l'exercici aeròbic (córrer, bicicleta, nedar) com el de resistència (peses) en augmentar la força muscular tenen beneficis provats. Entre ells, millora la funció cardiovascular i respiratòria, augmenta el consum màxim d'oxigen, millora el subministrament de sang als músculs, disminueix el pols i la pressió arterial. 5| Manté els teus músculs sans. La teva flexibilitat, la teva força muscular, i la dels teus tendons i lligaments totes milloren.
6| Manté als teus ossos sans. És 1| Redueix el risc de mort prematura molt important per prevenir l'osteoo de desenvolupar o morir de ma- porosi (densitat baixa dels ossos). laltia cardiovascular (del cor), per 7| S’han trobat elements químics pressió arterial alta. en el cervell que et fan sentir millor 2| És molt important disminuir el i mes content després de fer exerrisc de desenvolupar diabetis (sucre cici. Això millora el teu estat d'ànim, alt). L'exercici t'ajuda a reduir el teu la teva autoestima i la confiança, inpes i greix corporal. Augmenta els clusivament pot prevenir la depresnivells del colesterol bo (HDL) i dis- sió. minueix els triglicèrids. 8| T'ajuda a dormir millor, amb un 3| En l'àrea emocional, redueix la de- somni més profund que et permet pressió il’ ansietat, millora la sensació tenir millor concentració durant el de benestar general, l'acompliment dia i així augmentar la teva producen el treball i a les activitats socials. tivitat i el teu estat d'ànim.
Omnia12·MARAGALL_Maquetación 1 08/10/13 13:17 Página 14
Ò
#01
Kokeshi
L’origen de Kimmi
Inspirades en la cultura oriental i les nines tradicionals japoneses, conegudes com kokeshi que són un perfecte exemple d'aquesta bellesa oriental simplista. És precisament en aquestes nines tradicionals en què s'inspiren Kimmidolls. Les kokeshi han estat tota una institució cultural japonesa durant dos segles. La seva tradició es remunta al període Edo (1603-1867) en què els artesans de l'època, coneguts com kijiya (ebenista, en japonès) tallaven les nines a mà per després regalarles i oferir-les com a símbol d'amor i amistat. Fins i tot les arribaven a regalar als nadons com amulet de la sort per desitjar-los bona salut. Regalar els millors valors de la vida als familiars i amics i esdevenir unes nines col·leccionables contemporànies que combinen la sensibilitat creativa tradicional i moderna. Kimmidoll és una família de nines de disseny, que representen cada un dels "veritables valors de la vida". Ja sigui com una figura de col·lecció o de decoració, aquestes magnífiques nines beneeixen tots els moments importants de la vida i es converteixen en un objecte de culte per als amants del disseny. Cadascuna d'aquestes nines és individual, però totes comparteixen una mateixa filosofia: celebrar valors importants com l'amabilitat, la felicitat, l'alegria i el respecte. ON TROBAR-LES? NATURALMENT PG. MARAGALL, 116, 08027 Barcelona T.: 934 566 620
#02
#03
Obre La Galeria, dansa, no podràs deixar de ballar...
Escola Infantil Picafort. Ajudant a crèixer
GRAN FESTA D’INAUGURACIÓ! EL PROPER 25 D’OCTUBRE de 19 a 22 h. Vine a celebrar l’apertura del nou local situat al C/ Santa Matilde núm. 23 Durant l'esdeveniment podreu gaudir d’una copa de cava i un pica pica, amb concert en viu del grup "Talí"i DJ. També inauguren l'exposició de pintura "IMPRESSIONS DE DANSA" a càrrec de Miquel Cazaña.
L’escola infantil no és sinònim de guarderia, que correspon a l’acció de “guardar” l’infant, sinó que va molt més enllà; sobretot, té una finalitat educativa. Es tracta, doncs, d’un centre destinat a l’educació dels nens i nenes d’entre 0 i 3 anys; alhora, és un servei per a les famílies que necessiten la col·laboració de professionals perquè atenguin els seus fills.
ON SÓN? LA GALERIA Sta. Matilde, 23, 08031 Barcelona T.: 931 771 054
#04
ON SÓN? ESCOLA INFANTIL PICAFORT Francesc Tàrrega, 35, 08027 Barcelona T.: 933 522 150
#05
Indemo et fa la vida molt més còmoda.
Tapitax, o com canviar l'interior del teu vehicles
Des dels orígens del que avui és INDEMO, fa 45 anys, l'activitat de l'empresa ha estat sempre projectar i reformar a tot Catalunya, mantenint com a filosofia un esperit emprenedor en la millora de la seva atenció al client, rapidesa i qualitat de treball.
Tapitax és una empresa que es dedica a fabricar productes i accessoris per a l'interior de l'automòbil. Són especialistes en tapisseria. Utilitzen els millors materials del mercat. Treballen amb pells naturals d'adobament especial per a automoció, isards, alcàntara, pell sintètica, teles, vellut, microfibra, lona, etc...
Són decoradors i arquitectes. Avui dia els seus objectius mantenen la mateixa constant: progressar com reformistes amb un estil únic, camí a l'excel·lència, un camí que no té fi. COM CONTACTAR? INDEMO Pintor Casas, 11, 08031 Barcelona T.: 933 570 123
I tenen la millor relació qualitat/preu. Els seus preus són molt competitius. A què esperes a reformar l'interior del teu cotxe. ON SÓN? TAPITAX St. Antoni Ma. Claret, 428, 08027 BCN T.: 931 290 342
Omnia12·MARAGALL_Maquetación 1 08/10/13 13:17 Página 15
#06
ozó friendly
#07
#08
sense olors sense bacteris
Neteja integral del vehicle
Neteja especial motorista
Master Auto, molt a prop
El tractament amb ozó higienitzant i desodoritzant contra els agents bacterians deixa un ambient net, agradable i sense olors, objectiu clau per a la higiene en espai reduïts com és l’interior d'un vehicle. Ideal per purificar l'aire.
Si ets dels que surt el cap de setmana a recórrer les carreteres amb la moto per sentir-te lliure i quan tornes a casa no saps com netejar les botes, la roba, o el casc s'ha ratllat i no saps què hi pots fer.
Vint-i-cinc anys treballant amb la marca Citroën avalen la seva experiència. No només tenen vehicles en exposició de la mateixa marca i també d'ocasió totalment garantits, sinó que també tenen un servei de mecànica, planxisteria i pintura.
Els seus tractaments amb ozó eliminen elements que produeixen al·lèrgies, eliminen el fum de tabac, pols, pol·len, compostos orgànics volàtils. A què esperes per provar? ON SÓN? LIMPIEZA INT. VEHICULOS E.M. MATANZAS, 15, 08025 Barcelona T.: 933 522 078
#09
A Bugati et poleixen i netegen el casc fins a deixar-lo gairebé com si fos nou, i la roba de motorista te la deixaran a punt perquè puguis sortir novament a gaudir de la llibertat del paisatge. ON SÓN? BUGATI PG. MARAGALL, 330, 08031 Barcelona T.: 934 207 277
#10
Reparen tot tipus de vehicles i els seus convenis amb les millors asseguradores fan de Master Auto una aposta segura a l'hora de triar qualsevol dels seus serveis. ON TROBAR-HO? MASTER AUTO NAVAS DE TOLOSA, 318, 08027 Barcelona T.: 933 493 150 / 610 727 423
#11
10,00€ 1 POLLASTRE + 1 COCA COLA o CERVESA + ALL I OLI + AMANIDA MENÚ PER 2 ó 3 PERSONES
e-Book, la biblioteca sense límits
Adores la teva mascota? Innova Dog Comfort (IDC)
Un llibre electrònic, també conegut com e-book, eReader o llibre digital, és com sabeu una versió electrònica o digital d'un llibre tradicional.
Durant 10 anys l’Arnés K9 Power ha tingut un extraordinari èxit en el mercat i ha superat totes les expectatives pel que fa als nous avenços. Ara l'han convertit en un extraordiL'avantatge d'aquests equips en re- nari diamant. L’Arnés Innova Dog lació a altres dispositius electrònics Comfort. com les tablets, portàtils o mòbils és que utilitzen la tecnologia de tinta S'ha arribat a la perfecció ergonòelectrònica i no tenen retroil·lumina- mica i el disseny que han posat. ció. Això a part d'oferir una expe- L'èmfasi en la seguretat i la comoriència similar a la de llegir un llibre ditat. La perfecció tècnica i l'òptica en paper, sense cansament de la d'un producte d'èxit únic tant per vista, permet tenir un consum molt als gossos de servei, com casobaix de bateria. lans. ON TROBAR-HO: OK PC BARCELONA PG. MARAGALL, 123, 08041 Barcelona T.: 932 115 973
ON TROBAR-HO: BARNA FAUNA PG. MARAGALL, 149, 08027 Barcelona T.: 936 673 223
Braseria Els 15. Lots Per a moltes famílies, les braseries i els establiments de menjar casolà per emportar són una taula de salvació. Et permeten passar el diumenge sense posar els peus a la cuina i, al mateix temps, sense renunciar al sabor dels plats de sempre. Per això, a Els 15 t'ho porten a casa. Un telèfon és tot el que es necessita per degustar tot tipus de tapes i especialitats: patates al caliu, croquetes artesanes, crestes de bonítol, bombes, bunyols, pollastre a l'ast... Demana informació sobre els seus packs! ON SÓN? BRASERIA ELS 15 MARQUESA DE CALDES DE MONTBUÍ, 1 08032 BCN T.: 934 357 737 // 653 065 102
Ò
Omnia12路MARAGALL_Maquetaci贸n 1 08/10/13 13:17 P谩gina 16