FICHA - CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS ALUMNO/A: __________________________________
2012-2013
CURSO:
IDENTIFICA LA CAPACIDAD FÍSICA O CUALIDAD FISICA PREDOMINANTE Recuerda: Capacidades Físicas Básicas: Fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad. Cualidades Físicas: Equilibrio, coordinación y agilidad (suma de ambas). *Ten cuidado, identifica si es un gesto o una suma de gestos… No es lo mismo* SITUACIONES COTIDIANAS 1. Saltar un charco para no mojarnos los pies. 2. Malabares con naranjas. 3. Enroscar una bombilla. 4. Llevar vaso lleno de agua sin que caiga ninguna gota. 5. Ayudar a llevar a casa las bolsas de la compra. 6. Atarnos los cordones de los zapatos sin flexionar las rodillas. 7. Subir por las escaleras a un 8º sin ascensor. 8. Saltar para tirarnos sobre las olas. 9. Coreografía en Fama. 10. Llevar la bandeja con la comida. ACTIVIDADES DEPORTIVAS
Levantar 50 Kgr
Palear a ritmo
Slalom esquí
Sprint final
Patada alta
Maratón
Carrera relevos
Patinaje artístico
Swing golf
Montar en bicicleta