Issuu on Google+

ZDARMA SRPEN • 08/2012

CARLO CAPALBO ITALSKÝ KRÁL ČESKÝCH MARATONŮ CESTOVÁNÍ

SRÍ LANKA SNÍDEJTE ZDRAVĚ OSOBNOST MĚSÍCE

VLASTINA

SVÁTKOVÁ

SOUTĚŽTE O KNIHY A VSTUPENKY!

A M R ZDA SRPEN 2012 OL4YOU.CZ 1


2 OL4YOU.CZ SRPEN 2012


[OL] ÚVOD Zamilovali jsme se do... letních mořských vůní svíček Yankee Candle! Tyto vůně vás přenesou přímo na pláž, kde si můžete užívat příjemného mořského vánku a nohama si budete pohrávat ve hřejivém písku... Další tipy, jak si ze svého bytu můžete udělat prázdninové sídlo, najdete na str. 40-41. Svíčky Bahama Breeze a Sun&Sand, Yankee Candle, od 400 Kč

NECHEJTE SE OVLIVNIT Poznala jsem zajímavého muže. Neskutečně silně mě ovlivnil. Začala jsem kvůli němu měnit svůj život. Už se vám někdy stalo něco podobného? Moc vám to přeju, protože je to něco úžasného. Ten muž se jmenuje Carlo. A má na svědomí běžecké šílenství v celé naší republice. Když s Carlem mluvíte, nedá se to nepostřehnout. Tolik energie, vášně a víry, kterou v sobě má – je to opravdu nakažlivé. Stejně jako běhání. Ano, začala jsem běhat. Nikdy předtím bych do sebe neřekla, že budu denně běhat pět kilometrů, a to jen pro to, abych si zlepšila čas a byla připravená na závod. Pusťte se do svého životního závodu taky – a nešetřete energií, vášní ani vírou. Vrátí se vám to!

Spolupracovali s námi: Moc nás potěšilo, že jsme začali spolupracovat s Rudolfem! V tomto čísle si od něj můžete přečíst úžasný příběh ze Srí Lanky a také můžete vyhrát jeho knihu!

„OL4YOU mě baví. Baví mě, protože je to projekt, za kterým je ohromná spousta práce talentovaných lidí, kteří se nebojí tvořit a riskovat, aby vzniklo něco hodnotného, bez předem daných záruk. Jsem rád, že se na tom můžu podílet a doufám, že se vám časopis líbí.“

Rudolf Havlík

(spisovatel, režisér a scénárista) www.rudolfhavlik.cz

Zuzana Zbořilová, šéfredaktorka

FOTO: RUDOLF HAVLÍK, PR

Olomoucký lifestylový magazín [OL]4you Šéfredaktorka: Zuzana Zbořilová, e-mail: zuza@ol4you.cz Art Director: Ladislav Křížek, e-mail: lada@ol4you.cz Redaktorka: Petra Pisková, e-mail: petra@ol4you.cz Inzerce: 723 335 052, e-mail: inzerce@ol4you.cz Externí spolupracovníci: Mgr. Hana Zbořilová, Rudolf Havlík, Romana Marková, Tereza Pešková, Jakub Rejlek Dále spolupracovali: Rygel Elektro, s.r.o., Slam.cz Registrace: MK ČR E 20715 Grafická příprava: www.ladislavkrizek.cz Tisk: Neoprint.cz, www.neoprint.cz Foto na titulní straně: David Surowiecki

Najdete nás i na FACEBOOKU - [OL]4you Magazín

dejte nám svůj [lajk]

Vydavatel: Zuzana Zbořilová, U Místní dráhy 1/945, Olomouc 779 00

Redakce nezodpovídá za obsah inzerce a reklamy. Kopírovat nebo dále publikovat jakýkoli obsah časopisu je povolené pouze se souhlasem vydavatele.

SRPEN 2012 OL4YOU.CZ 3


OBSAH

28

novinky 6

[OL] NOVINKY

8

NOVINKY MIMO [OL]

48

10 BEAUTY NOVINKY 12 FILMY 14 SERIÁLY A JINÉ ZÁVISLOSTI 15 KNIHY

móda 20 MO(U)DRÝ OUTFIT

beauty 22 PARFÉMY S MAŠLÍ

zdraví 26 ZDRAVÉ SNÍDANĚ

zajímá vás – běh

26

28 BĚH NA DLOUHOU TRAŤ 30 CARLO CAPALBO 31 JAK NA TO: ½ MARATON 32 PETRA KAMÍNKOVÁ 34 PAVEL RAJNOHA 36 8 BĚHACÍCH TIPŮ 38 REGENERACE

dekor 40 PRÁZDNINOVÉ SÍDLO

osobnost

36

42

42 VLASTINA SVÁTKOVÁ 48 DEN S... DANIELEM BODLÁKEM

auto cestování 48 SRÍ LANKA

adresář 58 ADRESÁŘ, DISTRIBUČNÍ MÍSTA

4 OL4YOU.CZ SRPEN 2012

20

22

FOTO: RUDOLF HAVLÍK, PR

50 40 LET NA ČTYŘECH KOLECH


Napsali jste nám...

ZDARMA ČERVENEC • 07/2012

Máme pro vás skvělou zprávu! V příštím čísle bude oceněn nejzajímavější dopis, který nám pošlete – můžete psát e-mail i zprávy přes facebook, tak hurá do toho. Dárek na vás čeká! Moc díky za super časopis, který mi zkracuje čekání u doktorů! Michaela L., e-mail Míšo, doufáme, že u doktorů nemusíte sedět moc často – nás si můžete číst přece i na zahradě nebo u vody. Dobrý den! Chtěla bych poděkovat za výhry, které jsem obdržela! Už dávno jsem nic nevyhrála a teď najdenou dvě úžasné ceny. Knihu o líčení si stále prohlížím, poučuji se a nakupuji podle ní :) Ještě jednou děkuji a přeji pěkné léto! Vaše spokojená čtenářka Mirka H. , e-mail Milá Mirko, jsme rádi, že jsme vám udělali radost. I my vám přejeme krásné léto!

Milá redakce, v Olomouci už bohužel nebydlím, ale díky OL4you jsem pořád v obraze, co se v tomhle nádherném městě děje. Přiznám se, že jsem se až styděla vzít si časopis zadarmo, a co teprve, když jsem se začetla. Jsem nadšená, jen tak dál! Díky za článek o cyklovýletech i rozhovor s F. Skálou. Těším se na příští číslo! Tereza J., e-mail Terezko, děkujeme, že jste Olomouci věrná, i když tu nežijete. Váš časopis mne mile překvapil zejména formátem (konečně nepotřebuju lupu:) a grafikou! Jeho obsah ocenil i manžel v podobě článků

Kdopak nám to tentokrát vyhrál? V červencovém čísle jsme měli opravdu spoustu krásných soutěží a výher. Zkontrolujte si, zda jste nevyhráli zrovna vy! Vstupenky na Dámskou jízdu s filmem Bez kalhot 1) Ivana Kovářová, Dolany 2) Barbora Tkadlecová, Loučná nad Desnou 3) Dana Zakopalová, Olomouc 4) Alena Skřebská, Olomouc 5) Pavel Smička, Prostějov

FRANTIŠEK SKÁLA:

AGATHA RUIZ DE LA PRADA A

„V OLOMOUCI SI PŘIPADÁM JAKO V CIZINĚ.“

BIKER DAMJAN SIRIŠKI

JEJÍ BARVY

VOŇAVÝ

ZANZIBAR

ZNAKOVÁNÍ S BATOLATY

KOLO KOLOBĚŽKA BRUSLE

OSOBNOST MĚ

SÍCE

KLÁRA ISSOVÁ

MA

SOUTĚŽTE O KÁ VOVAR DOLCE GU STO

!

ZDAR

o cestování. Držím palce a přeji mnoho zajímávých podnětů pro další vydání! Monika Ž., e-mail Moniko, moc děkujeme! Pokud budete mít nějaké zajímavé podněty i vy, neváhejte a napište nám je. Vstupenky na hudební festival Šternberský kopec 1) Dominik Povalil, Šternberk 2) Zdeněk Pánek, Olomouc 3) Iveta Plíšková,Olomouc 4) Zdeňka Nováková,Olomouc 5) Petra Staňková, Olomouc

Balíček dvou produktů Saloos (rozmazlující bio kokosový olej Tropic a osvěžující sprchový olej Grep) 1) Michaela Lavrenčíková, Vojnice 2) Ivana Čechová, Stražisko 3) Denisa Menclová, Velká Bystřice 4) Vendula Valentová, Štíty 5) Jiřina Skálová, Mohelnice

FOTO: PR

Kávovar Nescafé Dolce Gusto Prada Dots a kapsle 1. cena (kávovar): Jiří Sigmund, Olomouc 2. cena (3x kapsle Freddo Cappuccino): Pavla Kašparová, Bohdíkov 3. cena (3x kapsle Nestea Lemon): Renáta Huťková, Prostějov

Fotokomiks Skutečný příběh Cílka a Lídy s podpisem Františka Skály 1) Lukáš Berka, Olomouc

SRPEN 2012 OL4YOU.CZ 5


NOVINKY Z OLOMOUCE Co všechno je v Olomouci nového? Přinášíme vám výběr nejzajímavějších novinek, na které se můžete v srpnu těšit!

Ještě jste neposlali svůj návrh motivu na nové reklamní tričko Olomouce? Tak si pospěšte, máte na to už jen pár dnů a počet návrhů jedním uživatelem není omezen! Cílem zadavatele soutěže, statutárního města Olomouc, je vybrat moderní, vtipný, originální motiv trička mající souvislost s městem. Hlasování i zasílání návrhů bude uzavřeno 31. července. Pošlete na facebooku svůj hlas tomu tričku, které se vám nejvíce líbí! Své návrhy zasílejte na e-mail tricko@olomouc.eu a další informace najdete na www.olomouc.eu. Pokud jste milovnicí šátků, pak nesmíte propásnout skvělou akci, 20% slevu na vybrané šátky v prodejně Stoklasa v OCC City, která se bude konat 23. srpna. Od září poběží další oblíbené kurzy šátkování, kde se můžete naučit vázat šátky na všechny způsoby. Ale nemyslete si, že Stoklasa je jen o šátcích – najdete zde obrovský výběr korálků, doplňků i pomůcek na vytváření originálních šperků či outfitů. Více info najdete na www.stoklasa.cz.

Hollywoodské hvězdy Jennifer Lopez, Catherine Zeta-Jones, topmodelka Heidi Klum nebo manželka amerického prezidenta Michelle Obama patří k ženám, které rády oblékají modely Michaela Korse, prvního Američana, který prorazil na evropská přehlídková mola. Ovšem značné oblibě se těší i mimo svět celebrit, což je pro slavného návrháře největším zadostiučiněním, jak sám říká: „Když vidím na ulici obyčejné lidi oblečené do mých vlastních modelů, když mají v ruce mou kabelku a vše dokonale ladí, pak si řeknu, že dělám něco dobře...“. Na českém trhu výběr z kolekcí Michaela Korse nabízí internetový obchod s luxusní módou BeInStyle.cz. Aktuálně například nádherné kožené letní sandály v nejrůznějších provedeních a barvách, decentní kabelky i objemnější tašky, peněženky, pouzdra na iPad, skvostné hodinky, ale třeba i originální přívěsky na klíče ve tvaru srdce. Více na www.beinstyle.cz.

6 OL4YOU.CZ SRPEN 2012

FOTO: PR

Poslední srpnový týden je vyhrazený pro třetí ročník minifestivalu Olomoucké divadelní prázdniny. Ve Vlastivědném muzeu Olomouc se od úterý 28. do pátku 31. srpna představí činohra Moravského divadla Olomouc s mimořádně úspěšnou komedií Když se zhasne. Divadlo na cucky nabídne směsici pantomimy, akrobacie a živé hudby s názvem Groteska. Divadlo Tramtarie uvede ze svého repertoáru novinkový titul ...a za Tracym tygr a s prázdninami se rozloučí Hudebně-dramatické studio při MDO s pohádkou Zvířátka, bída a loupežníci. Letošní program zpestří účast bratislavského komorního divadla Ticho a spol., které celou přehlídku zahájí představením Izrafel alebo Cúvanie do pamäti. Vstupenky jsou v prodeji na webových stránkách MDO (sekce Program a vstupenky), od 1. srpna je lze zakoupit také v informačním centru v podloubí radnice.


[OL] NOVINKY 11. srpna se bude konat jedna z největších kulturně– zábavných akcí v regionu a letos slaví 8 let: Litovelský otvírák 2012. Den otevřených dveří s možností bezplatné komentované prohlídky pivovaru a jeho výrobních prostor bude i letos nabízet, kromě skvělého litovelského piva a dalšího občerstvení, také zábavný program pro celou rodinu. Pokud si ráno přivstanete, můžete si před areálem pivovaru od 9:00 hod. prohlédnout staré automobily, které zde budou vystaveny v rámci setkání historických vozidel. Po dohodě s majiteli se budete moci vozy projet, i když pouze jako spolujezdci. Přesně v poledne odstartuje Free Litovel Bobr Bike, cyklistický závod pro všechny, kteří mají rádi cyklistiku a litovelské nealkoholické pivo Litovel Free. Ovšem program bude naplněný až do pozdních nočních hodin! Více info na www.litovel.cz.

Již počtvrté bude město Olomouc hostit festival španělské kultury a flamenca Colores Flamencos. Festival proběhne ve dnech 9. – 12. 8. 2012 a jako každý rok nabídne bohaté (nejen) kulturní vyžití. Cílem je představit flamenco ve všech jeho podobách a přiblížit krásy Španělska české veřejnosti. Colores Flamencos patří mezi nejvýznamnější festivaly tohoto žánru ve střední a východní Evropě, o čemž svědčí i záštita nejen španělské ambasády a Institutu Cervantes, ale také Ministerstva kultury ČR. Stejně jako v předchozích ročnících nebude festival Colores Flamencos jen o flamencu. Nabídne tradiční dny španělské gastronomie, jazzový koncert, přehlídku španělské kinematografie a nově také módní přehlídku. Jako již tradičně započne celý festival 10.8. Galavečerem flamenca v Moravském divadle. Letos se na pódiu představí naprostá špička španělské kultury. Více informací najdete na www.flamencool.cz.

Uchovejte si své vzpomínky na báječné letní dny z vaší dovolené!

:

t od o ú 50 stři k žk za s a em 2, více to Be 90 (1 půj l z es 0 de da k lší či Kč x15 sn po ch m c a a /k pl s m) dno a sk t!

tk

ů.

ry

tý ch

D

Z FO S TO tím

FOTO: PR

Teď máte skvělou příležitost! Přijďte si nechat vytisknout fotky z dovolené a máte ji! Stačí vyplnit jednoduchý formulář a je to. Dál si můžete už jen užívat výhod, které pro vás Rygel Elektro neustále připravuje (např. okamžitou slevu 3 % z ceny zakázky, pokud objednáváte fotopráce přes www stránky; s každou další zakázkou bude 5 % převedeno na body, za které pak můžete nakoupit další zboží či zaplatit fotozakázku... a mnohem více! Všechny informace najdete na www.rygelelektro.cz

O VO LE

N

É

Už jste si zažádali o svou zákaznickou kartu Rygel Elektro?

SRPEN 2012 OL4YOU.CZ 7


NOVINKY MIMO [OL]

NOVINKY MIMO OLOMOUC

A protože jistě nesedíte jen na zadnici v Olomouci, nabízíme i mix událostí a zajímavostí mimo naše město nebo i mimo republiku!

VYHRAJTE VSTUPENKY NA HIP HOP KEMP, TRIČKA A DVD! Už druhý křížek si připisuje festival Hip Hop Kemp, který si za uplynulých deset let vybudoval postavení největší hip-hopové události v našich zeměpisných šířkách. Loni přilákal na dvacet čtyři tisíc lidí, kteří se bavili na koncertech, sváděli boje v rajčatové bitvě a v bazénku s čokoládou, lítali vrtulníkem, skákali bungee, oddávali se tanci ve všech možných atraktivních stylech, ale především se královsky bavili. Není absolutně žádná náhoda, že Hip Hop Kemp zařadila televize CNN mezi 50 nejlepších festivalů na světě! Neopakovatelnou atmosféru si užijete i letos. Line-up začíná jmény jako Mos Def, Dilated Peoples, Danny Brown, Dope D.O.D., Jean Grae, Foreing Beggars, Majk Spirit, Gramo Rokkaz a zdaleka nekončí. Hip Hop Kemp se bude konat 16.-18. srpna ve Festivalparku v Hradci Králové a můžete být u toho i vy! Stačí správně odpovědět na otázku a můžete vyhrát 3 trika, 3 DVD a 2 vstupenky! Soutěžní otázka: Jak se nazývá místo, ke se Hip Hop Kemp koná? a) letiště Hradec Králové b) Festivalpark c) Kemp Hradec Králové Nápovědu naleznete na stránkách www.hiphopkemp.cz Své odpovědi včetně kontaktních údajů posílejte do 10.8.2012 na e-mail soutez@ol4you.cz a do předmětu napište HIPHOP.

FOTO: PR

Na konci června otevřela značka Pandora v Praze Na Příkopě již svou třetí prodejnu působivých šperků. Tohoto slavnostního momentu se zúčastnilo hned několik známých osobností české mediální scény. S otevřením nového obchodu se otevřel i nový ráj krásy a kreativity. Z těchto šperků si můžete totiž vytvořit svůj vlastní příběh – základem je náramek, na který si postupně přidáváte přívěsky, třeba k různým životním jubileům. Na stránkách www.pandora.net si můžete dokonce vyzkoušet, jak bude váš náramek vypadat.

8 OL4YOU.CZ SRPEN 2012


Hudební festival Hrady CZ začal 13. července na hradě Točník a potrvá každý prázdninový víkend až do konce srpna, kdy zavítá právě k nám, respektive na Bouzov. Již osmý ročník největšího tuzemského festivalu na českých a moravských hradech nabízí v programu koncerty Tomáše Kluse, Mandrage, Nightwork, Davida Kollera, Monkey Business, Mig 21 nebo Xindla X. Na Bouzově si je můžeme vychutnat od 31.8. do 1.9., kdy celý festival končí. Neoddělitelnou součástí festivalu, který je přehlídkou vystoupení špiček především české pop-rockové hudební scény, je i podpora a rozvoj turismu v České republice, snaha zvýšit povědomí o historických památkách a také finanční podpora těchto památek. V posledních letech začali organizátoři věnovat pozornost i cykloturistice, dlouhodobě spolupracují s projektem Kolo pro život, nezanedbatelnou součástí festivalu Hrady CZ je také ochrana přírody a ekologie. Více info na jdete na www.hradycz.cz.

Midi Lidi nahráli a ve spolupráci s produkční společností Negativ vydali CD Polski soundtrack s hudbou k novému filmu režiséra Marka Najbrta Polski film, který se právě promítá v českých kinech. Výrazný hudební doprovod elektronických vizionářů Midi Lidi zásadním způsobem dotváří atmosféru příběhů o přátelství a absurditě hereckého života.

FOTO: PR

Novinka je v prodeji v e-shopu na www.bumbumsatori.org/shop/ na dobírku za pouhých 100 Kč (+ poštovné) nebo na koncertech Midi Lidi.

Už jen pár dní zbývá do začátku oblíbeného Festivalu Okoř. V sobotu 18. srpna 2012 se otevřou brány festivalu přesně v poledne. Samotný program začne ve 14:00 hod. a až do samotného konce (cca 01:15) ho mluveným slovem provede Tereza Tobiášová. Všichni účinkující už „ladí formu“, aby se předvedli v nejlepší kondici. Tomáš Klus kupříkladu dvakrát týdně plave a běhá, kapela MIG 21 zase přemýšlí o choreografii. Virtuálně můžete areál festivalu navštívit už nyní na jeho webových stránkách www.festivalokor.cz. Na nich můžete také hlasovat i pro své tři nejoblíbenější interprety – na prvním místě je Tomáš Klus a na záda mu dýchají Nightwork. Pokud chcete zamíchat pořadím, hlasujte!

SRPEN 2012 OL4YOU.CZ 9


[OL] NOVINKY

Beauty novinky

Máte tolik práce, že nestíháte odjet na dovolenou? Nebo jste si ji už vyčerpali? Nevěšte hlavu – s Baleou si můžete procestovat (i když jen smyslově) všechny možné kontinenty! Limitovaná edice vás zve na symbolickou cestu kolem světa. Poznáte ji podle symbolu malého letadélka na obale. Seženete v DM drogeriích. Třpytivý krém na nohy Evropa, 125 ml za 40 Kč

Sprchový gel Asie, 300 ml za 30 Kč

Deodorant spray Havaj, 150 ml za 28 Kč Tekuté mýdlo Austrálie, 300 ml za 35 Kč Krém na ruce Jižní Amerika, 300 ml za 40 Kč

Tělový krém Afrika, 500 ml za 60 Kč

představuje zcela nečekanou novinku:

DEKORATIVNÍ KOSMETIKU! Kolekce zahrnuje 30 úžasných barev: oční stíny, tekuté linky a tekuté rtěnky. A šťastných 10 z vás, kteří pošlete správnou odpověď na soutěžní otázku, může vyhrát jeden produkt z této nové řady dekorativní kosmetiky: Soutěžní otázka: Odkud pochází značka LUSH? Nápovědu k soutěži hledejte na www.lushcz.cz Své odpovědi s kontaktními údaji posílejte do 10.8.2012 na e-mail soutez@ol4you.cz a do předmětu napište LUSH.

FOTO: PR

Řadu této dekorativní kosmetiky doplňuje i řasenka, pudr a dva rozjasňovače. Kolekce se celosvětově začala prodávat 21. července.

10 OL4YOU.CZ SRPEN 2012


SPECIÁLNÍ INZERTNÍ PROJEKT

DĚTSKÝ DEN S TENISEM ITS spolu s OMEGA centrem sportu a zdraví Vás a především Vaše děti zvou na dětský tenisový den, který se koná v rámci mezinárodního tenisového turnaje žen ITS CUP. Akce se koná v neděli 29.7.2012 od 10.00 do 12.00 hod. v příjemném prostředí Omega centra. Děti se mohou těšit na nabitý program plný her a soutěžních disciplín spojených s tenisem. K dispozici budou mít také radar, který změří rychlost jejich podání! Vrcholem akce bude možnost si zahrát s bývalými světovými hráči Davidem Riklem a Adrianou Gerši. Na všechny šikovné děti čeká nejen sladká odměna, ale i hodnotné ceny. Závěrem akce bude vyhodnocení těch nejšikovnějších a také proběhne bohatá tombola. Vstup na akci je zdarma. Více info na www.itsminitenis.cz

VYHRAJTE 6 HODIN S TRENÉREM!

Láká vás tenis, ale nikdy jste si netroufli jen tak začít hrát? Nyní máte báječnou možnost vyhrát 6 lekcí s trenérem zcela zdarma! ITS Tennis Centre aktuálně nabízí tuto výhodnou akci 5+1 hodina zdarma.Více info na www.itstennis.cz

Soutěžní otázka: Jak zní jméno trenéra tenisové akademie ITS Tennis centre, který je bývalým profesionálním tenistou a porazil hráče světové desítky, jako jsou Gomez 4. ATP, Curren 5. ATP? Nápovědu k soutěži hledejte na www.itstennis.cz Své odpovědi s kontaktními údaji posílejte do 10.8.2012 na e-mail soutez@ol4you.cz a do předmětu napište TENIS.

FINÁLE ITS CUPU 2012 FOTO: BRIAN DALLY, JIŘÍ VOJZOLA, ITS TENNIS CENTRE

Už je to tady! Zdálo by se, že léto ve městě je klasická okurková sezóna, ale v Olomouci to na konci července bude pořádně vřít! Olomouc ožívá velkou sportovní událostí: Mezinárodním tenisovým turnajem žen ITS CUP 2012. Již čtvrtý ročník turnaj graduje v neděli, kdy od 13.00 budete moci vidět špičkové tenistky světového formátu, jako jsou Barbora Strýcová, Zuzana Ondráčková a mnoho dalších! To si nemůže nechat ujít! ITS CUP 2012 navázal na předchozí tři úspěšné ročníky, přičemž každý rok byla navyšována dotace na prize money z 10.000 USD v roce 2009, 25.000 USD v roce 2010 a 50.000 USD v roce 2011. Pro rok 2012 byla navýšena dotace turnaje na 100.000 USD, takže se hravě zařazuje mezi nejlépe dotované akce v České republice v tomto roce! Více info na www.itscup.cz

SRPEN 2012 OL4YOU.CZ 11


[OL] [OL]KULTURA KINO

TAM ZA OBZOREM JE PLANETA OPIC...

SVATÁ ČTVEŘICE Kamarád taky rád. No, dal bych jí šanci...

Máňo, tolik vstupenek... Kdy jsme byli naposledy v kině? Nic jiného než falus do písku vyrýt neumíš?

12 OL4YOU.CZ SRPEN 2012

23. 8. 2012

Takže můj tata není můj tata?

KOMEDIE Hrdinové Svaté čtveřice, kolegové elektrikáři Ondra (Hynek Čermák) a Vítek (Jiří Langmajer), dostanou nabídku na exotickou „brigádu“ na karibském ostrově, kde hurikán poničil elektrické vedení. Ondra s Vítkem jsou kamarádi, navíc sousedé z dvojdomku, ve kterém žijí se svými rodinami. Jejich manželky Dita (Viktorie Čermáková) a Marie (Marika Procházková) jsou přítelkyně a Ondrovi dospívající synové chodí s Vítkovými dcerami. Vládne tu tedy všeobecná idyla, kterou však narušuje jedna věc, a to postelová nuda. Když jim tedy osud nabídne šanci v podobě zahraniční cesty, využijí ji jak oni, tak jejich ženy a do Karibiku se vypraví společně. A právě tam se jim v hlavách zrodí plán, po kterém už jejich sexuální život nebude nikdy nudný.

SOUTĚŽTE O VSTUPENKY DO MULTIKINA CINESTAR! Tentokrát pro vás máme opravdový nášup vstupenek do multikina Cinestar! Pokud máte rádi Michala Viewegha, neměli byste propásnout Dámskou jízdu s filmem Svatá čtveřice – napsal totiž k tomuto filmu scénář! Užít si můžete skvělý film, ale samozřejmě i welcome drink, dárečky a tombolu o hodnotné ceny! Dámská jízda se bude konat 22. srpna 2012 od 18.00 hod. v multikině CineStar v OC Olomouc City! Soutěžte o 3x2 VIP vstupenky na tuto báječnou Dámskou jízdu s filmem Svatá čtveřice, 2 VIP vstupenky na film Můj otec je šílenec a 2 VIP vstupenky na film Totall Recall. Soutěžní otázka: Ve kterém ze srpnových titulů mulitkina Cinestar hraje hlavní roli Adam Sandler? Nápovědu naleznete na webových stránkách http://cinestar.cz/olomouc/ Odpovědi posílejte do 10.8.2012 na e-mail soutez@ol4you.cz a do předmětu napište Cinestar.

FOTO: PR

Tak či koule jsou Vídíš tam...ten konďák? Ten si říká o výměnu.

P R E M I É R A :


P R E M I É R A :

2. 8. 2012

Kdo má největší kouli má STRIKE

MŮJ OTEC JE ŠÍLENEC Budliky, budliky...

FOTO: PR

KOMEDIE Dospívající Donny Berger (Adam Sandler) potká dívku svých snů. Problém je ale v tom, že se jedná o sexy učitelku Mary McGarricleovou. Všichni kluci se určitě někdy do své učitelky zamilovali, ale Donnyho láska zajde poněkud dál. Slečna McGarricleová totiž svému žákovi poskytne pár soukromých hodin, které samozřejmě dopadnou velice špatně a slečna učitelka skončí ve vězení. Vznikne plod jejich společné lásky Todd (Andy Samberg), kterého musí Donny vychovávat sám. Donny se snažil o to, aby byl dobrým otcem, ale na rodičovství nebyl ani trochu připraven. Nyní, o třicet let později, je Todd dospělý a je z něj úspěšný podnikatel na Wall Street. Donnyho opustil ihned, jakmile k tomu měl příležitost a se svým otcem se už roky neviděl. Donny se ale ocitne ve finančních problémech a jako jediná možnost vyhnout se vězení ho napadne znovu navázat kontakt se synem. K Toddovi dorazí přesně ve chvíli, kdy vrcholí přípravy na jeho svatbu s Jamie (Leighton Meester). Svatební víkend se proměňuje v divokou smršť bizarních událostí. Dostane Donny šanci najít se svým TOTALL RECALL synem společnou řeč a stát se dobrým otcem? SCI-FI Ačkoliv má tovární dělník jménem Quaid (Colin Farrell) krásnou manželku (Kate Beckinsale), kterou miluje, výlet do mysli mu připadá jako Říkám to naposled, chci perfektní dovolená od frustrujícího života. Na výletě čtyři společnice... myslí se dostává do skutečných vzpomínek na život blondýnu, brunetku, superšpióna. Proces se ale zvrtne a Quaid se stává černošku a Indku hledaným mužem. Je na útěku před policií, kterou Tohle jsem já, řídí kancléř Cohaagen (Bryan na lyžování Cranston). Aby Quaid našel v Aspenu... hlavu ilegálního odboje (Bill No a pak jsem je Nighy) a zastavil Cohaagena, všechny po...mazlil spojí se s povstaleckou bojovnicí (Jessica Biel) a začnou proti nim společnými silami bojovat. Linie mezi fantazií a realitou se začne smazávat a jeho osud na vlásku. Do reality se vrátí MÉĎA KOMEDIE/FANTASY John (Mark Wahlberg) byl visí P R E M I É R A : až tehdy, kdy si uvědomí svou jako malý velmi opuštěný, a proto pronesl jedno pošetilé přání. skutečnou identitu, pravou lásku 16.8. 2012 Aby jeho vánoční plyšový medvídek začal mluvit. Stal se zázrak a skutečný osud. a mluvící medvěd se stal mediální hvězdou a miláčkem davů. Chleba, mlíko, Jak roky ubíhaly, chlupatému Tedovi zůstal jediný fanoušek – John. Oba si náramně notují rohlíky, máslo a ... P R E M I É R A : v názorech na život, na holky, na práci a John si díky tomu nevšímá, že okolí se na jeho 2.8. 2012 soužití s méďou dívá čím dál rozpačitěji. Sežrat mu to dává především jeho holka Lori (Mila Kunis), která je sice nadmíru tolerantní, ale i u ní platí přísloví o chození se džbánem pro Dej mi tam trojku, vodu. Takže když se ucho utrhne, dostává John nekompromisní ultimátum. Buď Lori, nebo prosím tě... plyšák. A tak se John ocitá na zásadní životní křižovatce, ze které vede jen jedna cesta. Nebo to tak aspoň vypadá. Můj účes to vydrží SRPEN 2012 OL4YOU.CZ 13


Seriály a jiné závislosti K tomuto typu závislosti se hrdě hlásíme i my v redakci, takže ani vy se nemusíte za nic stydět. Pojďte s námi ochutnat výběr z toho nejlepšího... Sledujete rádi Přátele s přáteli a máte malý byt? Nevadí! 17. srpna můžete přijít klidně všichni na 5. sérii do kina Metropol. Začíná se v 19. hod. a můžete zůstat na 3 díly (50 Kč) nebo na úplně celou sérii (200 Kč) Po osudech hrdinek Sexu ve městě jsme neustále lační. Čteme knihy, sledujeme seriál, filmy, posloucháme soundtracky, cestujeme do New Yorku a snažíme se najít místa, na kterých se čtveřice kamarádek setkávala... Dokonce si děláme testy na internetu, kterou z holek bychom byli... Ano, hlásíme závislost nejvyšší! Sex ve městě, set všech 6 sérií, www.ebay.com, od 1300 Kč

Pro opravdové závisláky: Set 1.-10. série Přátel, MagicBox, 3999 Kč

Převážně lynchovské ztvárnění legendárního seriálu o vyšetřování smrti půvabné studentky Laury Palmerové v nás vyvolává nostalgické vzpomínky na večery strávené u obrazovek. Hltali jsme jak nevšední vyšetřovací metody agenta Coopra, tak i podivné obyvatele horského městečka – ženu s polenem, obra, jednookého Jacka, Leelanda Palmera a mnoho dalších...

Teorie velkého třesku, 4. série, MagicBox, 699 Kč

14 OL4YOU.CZ SRPEN 2012

Městečko Twin Peaks, kompletní sada 9 DVD, MagicBox, 1349 Kč FOTO: PR

Sheldon, Leonard, Howard Wolowitz Rajesh. Tato čtveřice fyziků nás neustále překvapuje svým inteligentním humorem doplněným vtipnými hláškami Penny.


[OL] KNIHY

Hvězdné čtení... Jak čtou spisovatelé?Z knih, čteček, ale každopádně čtou hodně. A taky semtam navrhnou obal na čtečky – jako v tomto případě např. Barbara Nesvadbová a Michal Viewegh pro čtečku eWooky... Máte nějakou oblíbenou knihu, ke které se vracíte celý život? Já jich mám strašně moc. Mám zamilované dětské knížky, Čtyřlístky, Chytrá kmotra liška – kterou teď čtu Bibče strašně ráda. Z dospěláckých knih určitě Erica Jong – např. Strach vzlétnout. Nebo cokoliv od Marguerite Duras. Z českých autorek se mi líbí Iva Hercíková, třeba její poslední kniha Dám si to ještě jednou aneb Indolúna.

Čtu pořád nové a nové knihy, protože se snažím sledovat, co se děje v české a světové próze. Ale je zhruba 10-20 knih, které jsem přečetl 2x v životě. Jsou to třeba: John Fowles, Jillian Barnes z britské prózy, povídky Woodyho Allena...

Bára Nesvadbová

Michal Viewegh Plánujete v budoucnu nějakou další spolupráci na filmu? Ano, už je napsaný hotový scénář podle mého románu Pohádkář. A plánuju animovaný film podle Garpíškovin. Bude to o psech a celý výtěžek půjde na neziskovou organizaci Helppes.

Teď v srpnu bude mít premiéru film, který je natočený podle mého scénáře, to jsem udělal poprvé v životě. Film se jmenuje Svatá čtveřice, je to milostná komedie o dvou manželských párech středního věku a natočil to Honza Hřebejk.

Jakou knihu čtete nebo jste v poslední době četli?

FOTO: PR

Poslední noc na Klikaté řece, John Irving, Odeon, 369 Kč

Aktuálně čtu knihu o dřevorubcích od Johna Irvinga, jmenuje se Poslední noc na Klikaté řece.

Musím přiznat, že jsem už trochu unaven z detektivek, ze kterých nasávám atmosféru pro mou knihu. Píšu druhý díl Mafie v Praze („Mráz přichází z hradu“). S velkou chutí jsem si proto přečetl něco jiného. Moje žena mi doporučila knihu Dobrý proti severáku – je to milostný román v e-mailech. Musím říct, že se mi to opravdu líbilo.

Dobrý proti severáku, Daniel Glattauer, Host, 269 Kč

Čtečka eWooky je jak dělaná na dovolenou! Nezabere moc kilo v kufru, ale vejde se vám do ní spousta knih! Pořídíte si ji za 3190 Kč např. na www.rajknih.cz, www.mall.cz, www.eBux.cz, www.neoluxor.cz a mnoha dalších.

SRPEN 2012 OL4YOU.CZ 15


[OL] ZDRAVÍ KNIHY

Pusťte léto do knihovny! Prázdninové lenošení, ať už u moře, nebo na chatě, je tou nejlepší příležitostí k přečtení dobré knih y. Ať už jde o nejnovější hit nebo knížku, ke které jste se přes cel ý rok nedostali, všechny se v létě čtou tak nějak snadněji. Inspirujte se s námi zajímavými titul y, které momentálně leží na pultech knihkupectví a které by mohl y okořenit právě vaši knihovničku! PŘIPRAVILA: PETRA PISKOVÁ Pokud jste si zamilovali osudy Carrie ze Sexu ve městě, neměla by vám uniknout tato kniha stejné autorky. I tentokrát se podíváme se čtyřmi ženami mezi newyorskou smetánku a na jejich večírky, kde nás bude pronásledovat autorčin humor a nadhled. 4 blondýnky, Candace Bushnell, BB Art, 249 Kč Luka a Dora jsou dávní kamarádi z dětství, kteří se po šestnácti letech setkávají znovu v Paříži. Přestože se jejich citové pouto ani po letech nepřerušilo, život jim neustále komplikuje plány. Příběh chorvatských hrdinů je plný milostného citu a velkých emocí, přesto však není patetický. Každý den, každou hodinu, Nataša Dragnićová, Mladá Fronta, 269 Kč

Tato kniha se stala nejprodávanějším humoristickým titulem loňského roku v Británii. Zavede nás do typické britské rodiny, která je všechno, jen ne perfektní. Četba ve vás zaručeně vyvolá pocit, že autorka musela někdy v životě potkat i vaši rodinu. Tak trochu úžasní, Dawn French, Argo, 298 Kč

Poslední kniha nedávno zesnulé prvorepublikové hvězdy Zity Kabátové. Ve svých pamětech mapuje události svého dlouhého a neobvyklého života. Nahlédněte pod pokličku éry meziválečného stříbrného plátna i nástrah příštích let.

Tuhle četbu si nechte až na pozdější hodiny. Kniha totiž vypráví příběh vztahu dvacetileté Francouzky a jejího staršího milence. Není zde nouze o erotiku a v literárním světě se spekuluje, zda není prvotina této autorky spíš autobiografií než fikcí. Pan S., Emma Becker, Mladá Fronta, 299 Kč 16 OL4YOU.CZ SRPEN 2012

FOTO: PR

Sto let a já, Zita Kabátová, Svoboda, 299 Kč


Bystrá kniha s podtitulem dalších 77 fejetonů z týdeníku Sedmička se vrací ke všem důležitým jevům, které ovlivňují náš život. Ať už jde o velkou politiku, malé děti či kuřecí stehna. S těmito fejetony se rozhodně pobavíte! Zápisky malého tyranosaura, Pavel Tomeš, Mladá Fronta, 199 Kč

Hlavní hrdinka této napínavé detektivky Stephanie Plum je nebojácná žena, která se ve třech příbězích vrhá do nejrůznějších nebezpečných eskapád, aby vám letní lenošení zpestřila trochou napětí. Omnibus, Janet Evanovich, BB Art, 349 Kč Knihy islandské autorky jsou tajemné jako ona sama. Nikdo s určitostí neví, kdo Stella Blómkvist je. Její hrdinka stejného jména je bez vší pochybnosti talentovaná advokátka, která v novém románu řeší vraždu dívky. Jsou do ni zapleteni nebezpeční lidé obchodující s drogami a ženami. Nevinnost, Stella Blómkvist, Moba, 279 Kč S tímto historickým románem se pohroužíte do doby po občanské válce ve Spojených státech amerických. Mladý hrdina Joshua Turner se vrací z války do rodného New Yorku s hlavou plnou převratných nápadů. Kniha nabízí méně obvyklý pohled na pulzující Manhattan. Město rozkvětu, Beverly Swerling, BB Art, 299 Kč

Pokud jste o této knize ještě neslyšeli, jistě se budete divit, proč vám do letního čtení předkládáme kuchařku. Recepty bývalé šéfredaktorky časopisu Apetit jsou ale proloženy zážitky a popisy rodinných událostí, takže se s chutí zakousnete nejenom do gurmánských výtvorů, ale také do každé stránky této lahodné knihy. Deník Dity P., Dita Pecháčková, www.ditap.cz, 435 Kč

FOTO: PR

V nájemním domě v centru Brna se vzájemně míjejí majitel domu, nerudný stařík se psem a nejmladší nájemnice, školačka v lehce gotické náladě. Klid jejich izolovaných vesmírů oběma naruší třetiřadý podvodník, který se stane jejich společným nepřítelem... Charakter (taky ještě mädchen, ničema a oskar), Jiří Šimáček, Host, 269 Kč

SRPEN 2012 OL4YOU.CZ 17


[OL] KNIHY

Jiné čtení •

Jste přízni vci alternati vních cest? Odložte těžkou vazbu a šustící stránky zpátky do knihovny a najděte si svoje příběh y v jiných formách...

Poslouchejte knihy z mobilu nebo tabletu! Kdekoliv stačí zavřít oči a pohroužit se do vyprávění. Přesně to dokážou audioknihy, které si můžete stáhnout do mobilu. Novinkou ve virtuálních knihkupectvích je například druhý díl ze slavné trilogie Milénium. Dívka, která si hrála s ohněm, Stieg Larsson, převyprávěl Martin Stránský, www.audioteka.cz, 299 Kč

Steve Jobs, Walter Isaacson, převyprávěl Martin Stránský, www.audioteka.cz, 299 Kč

Eragon, Christopher Paolini, převyprávěl Martin Stránský, www.audioteka.cz, 299 Kč

Klasika na příjemné večery. Nevlastníte žádné velké technické hračky? Nevadí, cédéčka ještě zdaleka nevymřela. Nechte se o prohřátých letních večerech obejmout literárními bonbonky. Nahá a další povídky, Jiří Suchý, Supraphon, www.bontonland.cz, 237 Kč

Za barevným sklem, Ivan Hlas, Supraphon, www.bontonland.cz, 284 Kč

Nové povídky, Zdeněk Svěrák, Supraphon, www.bontonland.cz, 284 Kč

Zajděte si na bestseller do divadla. Možná jste o cyklu scénického čtení LiStOVání herce Lukáše Hejlíka již slyšeli. Není se čemu divit, přes rok se odehraje 420 představení. Letošní sezona začíná zase v září a s knihou Neviditelný kultovního autora C. D. Payna dorazí tým LiStOVání i do Olomouce.

Záběr ze čtení knihy Láska a tělo od Arnošta Lustiga.

18 OL4YOU.CZ SRPEN 2012

Fotografie z představení knihy Hawklinská nestvůra autora Richarda Brautigana.

FOTO: JAKUB HOLAS, PR


Jakou knihu si přečtete toto léto? „Objednal jsem si knihu Keitha Richardse: Život. Už dorazila a já těším se jak blázen, již jsem začal číst a je to přesně to, co jsem do své duše nyní potřeboval. V létě čtu hlavně detektivky, a tak jsem v bazarech pokoupil pár povídek, například Lupič detektivem a klasiky americké detektivky. Případně se pustím do těch loni přečtených, nikdy nezklamou.“

„Mám hodně pracovní léto, takže čtení u vody nějak nevychází. Ale když vyjde, tak nečtu beletrii, ale spíš naučnou literaturu, třeba Indigové děti, antropopsychologie a podobně.“ - Andrea Kerestešová, herečka

- F. A. Brabec, režisér a kameraman „Četbu nerozděluji na letní, podzimní, zimní nebo jarní. Teď zrovna čtu značně neletní Krakatit od Karla Čapka, ale je to čistě ze studijních důvodů...“ - Milan Cais, zpěvák Tata bojs „Mou letní knihou je Putování slepého hada za pravdou od Ladislava Klímy. Doporučuji všem!“

„Loňské léto jsem propadl Milleniu Stiega Larssona a teď se chystám v temné severské literatuře pokračovat a tak to bude Jo Nesbo. To ovšem rozhodně není typ literatury, který by evokoval letní pohodu. S tou mám spojené třeba Tři muže ve člunu (Jerome Klapka Jerome) a nebo Robina Zdeny Frýbové.“ - Daniel Bambas, herec

- Petra Nesvačilová, herečka

SOUTĚŽTE O 3 KNIHY „MODRÝ SLON“ OD VLASTINY SVÁTKOVÉ I S PODPISEM! Herečka a spisovatelka Vlastina Svátková popisuje čtivou formou, nepostrádající odstup a nadhled, situace, s nimiž se může setkat (a možná i setkala) leckterá čtenářka, a její příběh jako celek podává i odpověď na to, kde a jak hledat ve složitých situacích východiska. I vy můžete mít tuto knihu ve své knihovně – je potřeba jen správně odpovědět na otázku. Vylosujeme 3 z vás a svou dovolenou si můžete užít už s touto knihou! Soutěžní otázka: Jak se jmenuje postava, kterou Vlastina hraje ve filmu Touha motýla? Nápovědu naleznete na webových stránkách www.vlastinasvatek.eu Odpovědi se svými kontaktními údaji posílejte do 10.8.2012 na e-mail soutez@ol4you.cz a do předmětu napište SLON.

SOUTĚŽTE O 10 KNIH „NEBE“ OD RUDOLFA HAVLÍKA S PODPISEM! Už jste si přečetli cestování na str. 52-57? Pokud ne, tak už neváhejte ani minutku. Z bezpečí domova se můžete s Rudolfem vydat na dobrodružné cesty po Srí Lance. V jeho knize Nebe najdete spoustu dalších podobných povídek z cest i z jeho blogu. Pokud správně odpovíte na soutěžní otázku, může knihu Nebe 10 z vás vyhrát!

FOTO: PR

Soutěžní otázka: Kolik knih dosud napsal Rudolf Havlík? Nápovědu naleznete na webových stránkách www.rudolfhavlik.cz Své odpovědi se svými kontaktními údaji posílejte do 10.8.2012 na e-mail soutez@ol4you.cz a do předmětu napište NEBE. SRPEN 2012 OL4YOU.CZ 19


[OL] MÓDA

MO(U)DRÝ OUTFI T! MODRÁ BARVA JE LETNÍ KLASIKOU AŤ UŽ V PODOBĚ NÁMOŘNICKÉHO STYLU NEBO PASTELOVÝCH ODSTÍNŮ. LETOS JI DOPORUČUJEME KOMBINOVAT S VÝRAZNÝMI DOPLŇKY V NEONOVÝCH BARVÁCH, KTERÉ MODRÉ DODAJÍ NOVÝ ŠMRNC A VÁS TAK NIKDO NEPŘEHLÉDNE! PŘIPRAVILY: TEREZA PEŠKOVÁ A PETRA PISKOVÁ Lak na nehty, H&M, 129 Kč

Náhrdelník, H&M, 799 Kč

Šortky, Levi’s 2490 Kč

Halenka, s.Oliver, 999 Kč

Šaty, Pietro Filipi, 4990 Kč

Šátek, s.Oliver, 699 Kč

20 OL4YOU.CZ SRPEN 2012

• Modrá ožije v doprovodu zářivých neonových barev, jakými jsou například žlutá, oranžová nebo růžová. Je to bezpečný krok pro konzervatitvní ženy, které by rády uvítaly malé oživení šatníku. Přepásejte své oblíbené tmavě modré šaty neonovým páskem a uvidíte ten rozdíl!

• Díky léta populárnímu námořnickému stylu každý ví, že modro-bílo-zlatá kombinace je nestárnoucí klasikou. Pro oživení doporučujeme prvky červené ve stylu americké či britské vlajky, které jsou tuto sezonu tak aktuální!

FOTO: PR

Kam s modrou? • Džíny jsou považované za neutrální kousek oděvu a můžete je tedy kombinovat s jakoukoliv další barvou a jen těžko šlápnete vedle. Odvážlivcům doporučujeme zkombinovat více druhů džínovin, jako to dělá například zpěvačka Rihanna.


DOPLŇKY 7 Opasek, H&M, 299 Kč Košile, H&M, 899 Kč

Jumpsuit, Pietro Filipi, 3790 Kč

Krémové pastelové oční stíny, Yves Rocher, 290 Kč

Psaníčko, H&M, 399 Kč Kalhoty, H&M, 899 Kč

Prsten, s.Oliver, 349 Kč

Krémová hydratační rtěnka, Yves Rocher, 265 Kč

Podprsenka, H&M, 299 Kč

Taška, s.Oliver, 999 Kč

FOTO: PR

Lak na nehty, Yves Rocher, 65 Kč

Tuhý parfém Breath of God, Lush, www.lushcz.cz, 325 Kč

Lodičky, Baťa, 999 Kč SRPEN 2012 OL4YOU.CZ 21


[OL] BEAUTY

PARFÉMY S MAŠLÍ Říkáte si někdy, že je to „na mašli“? Tady máte důkaz, že tento význam nemusí vždy znamenat něco špatného. Stačí jednou přivonět a tato květinová ovocná vůně si vaše srdce získá navždy. Signorina je poctou dívkám, které baví vše krásné a mají v sobě přirozenou eleganci a šarm. Užijte si svou špetku provokativnosti!

Lehká jako rosa, tato chypré růžová vůně vás zaplaví svou čistotou. Jemná harmonie citrusů připomíná letní lahodné studené limonády. Temperamentní a zároveň elegantní, vzdušná a éterická.

Signorina, Salvatore Ferragamo, EdP, 50 ml za 1770 Kč

Křehká divoká květina, osvěžující a lehká, intenzivní a čistá díky tajemné kořeněné svěžesti hrachoru. Štěstí přináší směs nejvzácnějších, ušlechtilých a přírodních ingrediencí do smyslné a překvapující vůně. Smělý charakter vůně Si Lolita pochází z ženské interpretace tradičně pánské kořeněné nóty.

L’Eau de Chloé, Chloé, EdT, 50 ml za 1450 Kč

Si Lolita, Lolita Lempicka, EdP, 50 ml za 1850 Kč Vůně Funny je rozkošná, hravá, povzbuzující a troufalá, zářivá i stimulující. Květinový akord zabarvený ovocnými tóny mísí dohromady šarm a vitalitu, něžnost a spontánnost. Už její název vám vyvolá úsměv na tváři!

Funny, Moschino, EdT, 50ml za 1499 Kč

Pear Blossom (limitovaná edice), Tommy Hilfiger, EdP, 30 ml za 990 Kč 22 OL4YOU.CZ SRPEN 2012

FOTO: PR

Její kompozici, která okouzluje smysly, tvoří aroma teplých hrušek, jež se mísí se skořicí a jemným nádechem bobulového ovoce a pižmového koření – vše vytváří svěží vůni, která se drží ve vzduchu. Je to vůně, kterou si s sebou budete chtít vzít kamkoli.


Elegantní nasládlá vůně růží na dřevitém základu je jako určena pro silnou a odvážnou ženu. Večer může začít, tato vůně nenechá nikoho chladným!

Ricci Ricci, Nina Ricci, EdP, 50ml za 1690 Kč

Svěže květinová tuberóza, okázalá gardénie a něžná magnólie. Tyto vůně najdete v rozkvetlé Gucci zahradě. Všechny propojují sílu, eleganci a smysl pro vytříbený vkus a odhalují kousek z vaší duše.

Gracious Tuberose, Gorgious Gardenia a Glamorous Magnolia, vše Gucci, EdP, 50 ml za 1759 Kč

Ovocná nóta čerstvých malin je osvěžena kapkami ranní rosy třpytícími se na zelených lístcích fialek. Nositelky této vůně přesně vědí, co chtějí, ale dokážou to mistrovsky skrývat, než docílí svého... Úchvatná harmonie květů s dřevitě ambrovou nótou dovede okouzlit už při prvním setkání. Nechte se smyslně svést – a pak už řekněte jen své „ano”!

Jeanne Couture, Lanvin, EdP, 50ml za 1250 Kč

Marry me! (limitovaná edice Love exkluzivně v parfumerii FAnn), Lanvin, EdP, 50 za 1550 Kč

FOTO: PR

Svůdná vůně Viva la Juicy je tou pravou třešinkou na dortu, pouze pro pravé gurmány. Základ upozorňuje na úchvatnou Ambru, vanilku, santalové dřevo a pralinku, která celé vůni přidává ten správný nádech sladkosti.

Viva la Juicy (exkluzivně v parfumerii Marionnaud), Juicy Couture, EdP, 50ml za 1850 Kč SRPEN 2012 OL4YOU.CZ 23


Význam těchto tří písmen je zkratka pro Total-body Resistence eXercise. V překladu to znamená „cvičení s odporem vlastního těla“. TRX je cvičební pomůcka, která má kořeny ve vojenských jednotkách amerického námořnictva, kde bylo nezbytné vymyslet cvičení v minimálním prostoru bez činek a strojů a přitom procvičit celé tělo.

TRX tvoří pevné nastavitelné popruhy a madla pro ruce a nohy a jsou univerzálně použitelné pro každý druh postavy. Tato pomůcka lze zavěsit kamkoliv a můžete s ní provádět nekonečné množství cviků, při kterých je jedinou intenzitou úhel vašeho těla oproti závěsnému bodu plus vaše tělesná hmotnost. Po celou dobu vždy cvičíte pouze s váhou vlastního těla, a to ve všech anatomických rovinách pohybu, což je nejoptimálnější pro komplexní uplatnění pravidel funkčního tréninku. Intenzitu však můžete zvýšit či

snížit změnou postoje oproti závěsnému bodu. Čím jste níže pod závěsným bodem, tím se intenzita zvyšuje a naopak. Díky tomu, že si každý může regulovat velikost zátěže (procento tělesné hmotnosti), se kterou cvičí, je TRX vhodný opravdu pro všechny úrovně fyzické zdatnosti. Cvičení na TRX se může zdát jako velmi snadné, ale opak je pravdou. Kromě hmotnosti těla a gravitace TRX využívá prvky nestability pro posílení svalů stabilizačního systému. Při provádění každého cviku je maximálně aktivováno svalstvo břicha, zad a trupu (stabilizační svaly) a navíc se zlepšuje i flexibilita, koordinace a rovnováha.

TRX® Suspension training je pozvánkou pro ty, kteří hledají novou motivaci, výzvu nebo pestrou, zábavnou formu pro zlepšení kondice či chtějí poměřit své dovednosti a schopnosti v tréninkové skupině. 24 OL4YOU.CZ SRPEN 2012

FOTO: PR

TRX

SPECIÁLNÍ INZERTNÍ PROJEKT


TRX procvičí nejen svalové partie, na které se zaměřujete při svých trénincích, ale zejména zapojí svaly, o kterých jste doposud ani nevěděli. Cvičení na TRX je také možné zpestřit dalšími cvičebními pomůckami jako jsou stepy, BOSU nebo overbally. Je neuvěřitelné, jak posunutí těla o pouhých pár centimetrů změní intenzitu prováděného prvku. V každý okamžik či po každém opakování si lze intenzitu velmi snadno přenastavit. Čím jsme níže pod závěsným bodem, tím se intenzita zvyšuje a naopak. Nejlepší intenzita je taková, abychom vnímali, že posledních pár opakování je prováděno téměř do úplného vyčerpání svalové síly.

Tip trenéra Luboše z OMEGA centra: „Choďte na lekce TRX pravidelně a postava se vám zformuje opravdu rychle. Propadněte cvičení na TRX a máte vyhráno."

Pro koho jsou lekce TRX určeny? Nezáleží na tom, zda jste vrcholový manažer nebo maminka... » TRX je totiž úplně pro každého! Zátěž si každý přizpůsobuje sám, takže vůbec nezáleží, jak jste fyzicky zdatní. Stačí upravit vzdálenost a náklon od konstrukce. Čím blíže jste ke konstrukci, tím je cvičení náročnější. » Tím, že cvičíte TRX, budujete svou funkční sílu a vytrvalost spojenou s rozvojem stability, koordinace, flexibility a mobility. » Žádné jiné cvičení vám neposkytne tak komplexní záběr, jako TRX. Na www.omegacentrum.cz si vyberte svého trenéra a zkontrolujte rozvrh lekcí a akce může začít!

SRPEN 2012 OL4YOU.CZ 25


[OL] ZDRAVÍ

Nastartujte svůj den ideálně: snídaní! Snídaně je považována za nejdůležitější jídlo dne. Úkolem snídaně je totiž nastartovat cel ý váš den, dodat potřebnou dávku energie a ži vin. Nechte se inspirovat našimi tipy, co všechno zařadit do své snídaně. Zkuste experimentovat a místo klasického vyzkoušejte mléko nemléčné. Např. kokosové mléko je výborným zdrojem draslíku, hořčíku, fosforu a B vitaminů. Zalejte si jím své oblíbené müsli nebo s ním připravte koktejl.

„Pokud vynecháme snídani, sníme kvůli pozdějšímu obrovskému hladu daleko více potravy, než pokud bychom posnídali. Nesnídání tedy paradoxně místo ke krásné postavě směřuje daleko více k nadváze a obezitě,“ říká Gabriela Sičová, nutriční poradkyně z centra Vital Olomouc (www.vitalolomouc.cz).

Semena pohanky jsou významným zdrojem vlákniny, železa, draslíku, fosforu, vápníku, mědi a vitaminů. Nejvíce je tato obilnina ceněna pro vysoký obsah rutinu, který působí léčivě na celý cévní systém. Rutin má schopnost zpevňovat zeslabenou stěnu cév, upravuje krevní tlak a zmírňuje potíže s křečovými žílami.

Pohanková instatntí kaše, Nominal, 49 Kč

26 OL4YOU.CZ SRPEN 2012

Rýžové nápoje Isola Bio, ProBio, od 50 Kč

Gabriela Sičová z centra Vital Olomouc dále doplňuje: „Dbejte na správné množství. Snídaně by měla hradit 20–25 % z celkového denního energetického příjmu, což při energetickém příjmu 8000 kJ (1951 Kcal) představuje 1600–2000 kJ. Převedeme-li toto množství na konkrétní příklad, jde o: 200 g jogurtu, 50 g BeBe Dobré ráno Mini, 150 g jahod a ovocný čaj. Dalším příkladem vhodné snídaně může být 1–2 kusy celozrnného pečiva lehce pomazané rostlinným tukem, k tomu šunka, méně tučný sýr nebo jogurt. Nezapomínejte přidat také kousek zeleniny a nápoj.“

V OMEGA centru si můžete sestavit snídani z vašich oblíbených ingrediencí. Nabízejí obiloviny v bio kvalitě i vlastní sušené ovoce bez přidaného cukru. Omega müslí zdravě, OMEGA Centrum, 700 g od 80 Kč

Skvělý způsob, jak propašovat živiny do těla vybíravých strávníků, je přidat do ovesných vloček trochu lněného oleje. Lněný olej je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, pomáhá vašemu srdci a zlepšuje kvalitu pleti, vlasů a nehtů.

FOTO: PR PŘIPRAVILA: ZUZANA ZBOŘILOVÁ

Bio krekry, LifeFood, 49 Kč

Celozrnné obiloviny a chléb dodávají organismu vitaminy B a vlákninu. Nutriční poradkyně Gabriela Sičová ještě radí: „Celozrnné pečivo má v sobě sacharidy, které tělo využívá jako zdroj energie. Výhodné je upřednostňovat celozrnné obiloviny, protože obsahují především komplexní sacharidy.“

Tip: Všímejte si na etiketách, zda-li je nápoj vyrobený z geneticky nemodifikovaných ingrediencí. Z dalších nápojů doporučejeme sójové, rýžové nebo třeba ovesné.


Nezapomínejte do snídaně přidat čerstvé ovoce. Je to ten nejsnadnější způsob, jak přijmout dávku vitaminu C a vlákniny do těla hned na začátku dne. Tip: Čerstvé borůvky jsou plné antioxidantů! Svou pravidelnou dávku křupavého ovoce a vitaminů si již můžete dopřát kdekoliv díky deseti pytlíkům do kapsy. 2x nový mix Broskev&Třešeň, 3x Lesní mix, 3x Jahoda a 2x Jahoda&Banán.

U skořice bylo prokázáno, že udržuje hladinu cukru v krvi na uzdě tím, že pomáhá tělu rychleji metabolizovat glukózu. Dodává sladkou chuť potravinám bez jakýchkoliv kalorií. Posypejte skořicí ovesné vločky, nízkotučný řecký jogurt nebo dokonce svou ranní kávu. Možnosti jsou neomezené.

Křupavé ovoce do kapsy, Mixit, www.mixit.cz, 10ks za 435 Kč

Volte méně tučné mléko i sýry – postaráte se tak o silné kosti bez zbytečného cholesterolu a nasycených tuků. Zakysané výrobky navíc upravují poruchy trávení, chrání před infekcemi a zlepšují pleť.

FOTO: PR, CRANBERRY MARKETING COMMITTEE

Ořechy jsou výborným zdrojem bílkovin. Nasypte si je do vloček nebo i do mixovaných koktejlů. Obsažené bílkoviny pomáhají stabilizovat hladinu cukru v krvi a zbavují únavy, bolesti hlavy a podrážděnosti.

Kaše Dolce Banana, Mixit, www.mixit.cz, 750g za 155 Kč

Nepřeslazená kaše skvěle nahradí banán v čokoládě. Nasypete, zalijete horkou vodou, sníte... a pak nejspíš to celé znovu!

Tip: Zkuste nízkotučný řecký jogurt – obsahuje tolik potřebný vápník, jeho probiotika podporují trávení a snižují nadýmaní. Mimo jiné jogurt snižuje množství bakterií způsobujícíh zápach v ústech!

Křupavé ovoce do kapsy, Mixit, www.mixit.cz, 10ks za 435 Kč

Ani zelenina by se snídani neměla vyhnout. Nakrájejte si ji na kousky do omelety z vaječných bílků – dodá tolik potřebné vitaminy a vlákninu.

Nepohrdněte ani mraženými lesními plody, jako jsou maliny, borůvky, jahody. Jejich výhodou je, že můžou být vždy po ruce v mrazáku, i když není zrovna jejich sezona. Skvěle se hodí do jogurtů, cereálií nebo koktejlů.

Müsli, které si sestavíte přesně z těch ingrediencí, co máte rádi! www.mixit.cz SRPEN 2012 OL4YOU.CZ 27


[OL] BĚH

ˇ BEH NA

DLOUHOU

ˇ TRAT

FOTO: PR ASICS

Olomouc se v červnu stala centrem běžeckého dění celé republiky. Mattoni olomoucký ½ Maraton, který se zde běžel, nás inspiroval nejen k tomuto článku, ale i k běhu. Jak sám Carlo Capalbo tvrdí, je to jako virus... A my jen potvrzujeme!

28 OL4YOU.CZ SRPEN 2012


SRPEN 2012 OL4YOU.CZ 29


[OL] BĚH

NIKDO MĚ NEZASTAVÍ V TOM, CO DĚLÁM

Carlo, vy jste u nás spustil tenhle šílený maratonový fenomén – jste sám běžec? Byl jsem profesionální sportovec, hrál jsem volejbal za italskou juniorskou ligu a 6 let jsem hrál rugby. A samozřejmě – pokud děláte nějaký sport závodně, tak běháte pořád, protože se musíte udržovat v kondici. Takže byste měli být schopní uběhnout maraton jakoby nic. Ale k tomu, co dělám, jsem se dostal i z toho důvodu, že jsem velmi společenský člověk. Rád k sobě pozvu třeba 10-12 přátel a uvařím špagety. Miluji společnost. Ovšem myslím si, že v naší společnosti něco nefunguje... Na jedné straně máme na světě 80 milionů obéznách lidí a na straně druhé tu jsou miliony dětí a lidí, kteří nemají co jíst a pít. My máme vody dostatek a nevážíme si jí. Sprchujeme se, koupeme se a nikdo z nás nepočítá ty litry, které jen tak protečou. Samozřejmě bych o tom mohl mluvit hodiny, ale chtěl jsem zkrátka udělat něco, co opravdu pomůže věci trochu změnit! Když mi bylo 33 let, byl jsem šťastný a spokojený, byl jsem šéf velké firmy. A říkal jsem si, že je ta správná doba na to, abych se do toho pustil. Zvolil jsem maratony. Není to totiž jen o sportu – je tu i ta neviditelná pozitivní energie, ta společenská událost, která spojuje lidi, kteří by se za normálního života třeba vůbec nepotkali. A samozřejmě – je tu i důležitá stránka věci, a to je ekonomika města. Takové akce přinesou městu nevyčíslitelnou

30 OL4YOU.CZ SRPEN 2012

hodnotu, protože se sem sjedou lidé z celého světa, další lidé se o městě a republice dozví... A věřím, že ve finále může být pan primátor spokojený i z důvodu, že místní lidé (běžci) budou zdravější a nebudou nemocní. Což je ta další výhoda, že jsou běhy dobré i pro zdraví populace. Ale jsem rád, že to, co dělám, není určeno pro nějakou vymezenou skupinu lidí. Je to zkrátka pro všechny, pro obyčejné lidi, je to společenská událost. Je to pozitivita, která se šíří jako virus. Víte, jak to jednou začnete dělat, tak už nemůžete přestat. Mě to dělá opravdu šťastným, až z toho mám husí kůži. A to je přesně ten důvod, proč to každý rok dělám. Protože je to můj život. A nikdo mě v tom nezastaví. V Olomouci nejste poprvé – máte nějaká svá oblíbená místa, kam si zajdete? Mám moc rád staré uličky. Hlavně jednu, která vede k restauraci U Anděla. Tam rád chodím na zahrádku a pozoruji přírodu kolem, cítím se tam moc příjemně. Mám tu spoustu přátel, takže se v Olomouci nikdy nenudím. Jaké máte další plány do budoucna? Nechci se stát milionářem, protože bych to neuměl. Nemám rád banky. Ale... chtěl bych psát historii – aby si mě lidé pamatovali za to, že jsem pro ně něco učinil. Chtěl bych, aby se lidé z různých míst světa naučili, kde leží Česká republika. Že je překrásná, zajímavá. Že by sem měli jet a poznat tuto zemi.

FOTO: ARCHIV PIM PŘIPRAVILA: ZUZANA ZBOŘILOVÁ

Carlo Capalbo, předseda organizačního výboru RunCzech.com, by dokázal nadchnout kohokoli – zažili jsme to na vlastní kůži! Stojí za maratonským šílenstvím v celé České republice. Považuje se téměř za Čecha a Olomouc miluje. Vyzpovídali jsme ho při Mattoni olomouckém 1/2 Maratonu...


JAK NA TO: 1/2 MARATON TEMPO BĚHU PŘI 1/2MARATONU Pokud se budete snažit zaběhnout čas pod 100 minut, je nejlepší taktikou stanovit si průměrnou rychlost na požadovaný čas a té se držet hned od prvních kilometrů běhu. Nejčastější chybou běžců je, že začnou příliš rychle. Pro ty, kteří cílí na pomalejší čas, než je 100 minut, je lepší začít trochu pomaleji, než je průměrné vypočítané tempo. Na 5., 10. a 15. km vyhodnoťte svou situaci – pokud je vše v pořádku a cítíte se dobře, můžete své tempo mírně zvýšit.

Pokud jste na trati déle než 100 minut, neměli byste podceňovat ani výživu. Během závodu si dejte energetický gel, hroznový cukr nebo tyčinku, něco, co máte vyzkoušeno z dřívějška a víte, že vám nebude dělat problémy. Pokud budete během závodu jíst, začněte s tím dostatečný kus před občerstvovací stanicí, abyste to pak mohli zapít. Sportovní nápoje vám zvýší výdrž tím, ze zajistí dlouhotrvající energii pomocí podpory spalování tuků.

PITNÝ REŽIM PŘED ZÁVODEM

KŘEČE

Poslední dny před závodem se snažte hodně pít, a to i přesto, ze nebudete mít zrovna pocit žízně. Dostatek vody v těle znamená, že vám všechny tělesné tekutiny dobře proudí, že krev může roznášet po těle živiny a kyslík tam, kde je jich třeba. Pokud tento tok omezíte nedostatečným přísunem vody, znamená to, že všechny procesy ve vašem těle se zpomalí, a tím pádem se zpomalí ve vlastním závodě i váš krok. Proto je také důležité doplňovat tekutiny při běhu.

Předzásobte své tělo horčíkem a dalšími účinnými látkami, ty můžete vašemu tělu dodat třeba prostřednictvím Anticrapm nebo Magneslife od Nutrendu, vyhnete se tak křečím. Pokud už nyní trpíte křečemi, bylo by dobré tělu dodat prostřednictvím těchto produktů potřebné minerály a látky ještě před vlastním půlmaratonem, a to tak, že vypijete jednu ampuli Magneslifu denně. V případě Anticrampu doporučujeme vzít si denně 2-3 tobolky.

JAK PÍT BĚHEM ZÁVODU Měli byste vypít alespoň 300-600 ml za hodinu v porcích po 100-200 ml každých 20 minut. Po skončení závodu byste měli vypít cca litr tekutin na každý kilogram tělesné váhy ztracený během závodu. Malý příjem tekutin může způsobit problémy s dehydratací. Na druhou stranu nadměrné pití může být velmi nebezpečné a vést až k hyponatremii, otravě vodou a křečím. Potřeby každého běžce jsou jiné, liší se podle hmotnosti, tempa, oblečení a teploty okolního vzduchu. Pijte po malých dávkách, nepijte rychle ani příliš velká množství tekutin najednou. V cíli závodu se snažte zavodnit, uspíšíte tím regeneraci. Nejdříve vypijte 300-500 ml vody, a pokud budete mít chuť na pivo, tak dejte nejdříve nealkoholické a až po něm to svoje oblíbené. JAK SE VYHNOUT PŘEHRÁTÍ FOTO: PR ZDROJ: PIM

VÝŽIVA BĚHEM ZÁVODU

Patříte-li k lidem, kteří se snadno přehřívají, tak si nezapomeňte chladit zátylek. Buď tím, že si na něj vylijete vodu z kelímku, nebo tím, že si vložíte namočenou houbičku za tričko, právě do oblasti zátylku. Můžete kombinovat oba způsoby.

OBLEČENÍ NA ZÁVOD Oblečte se dle počasí. V chladném a deštivém dni můžete při snížení tempa prochladnout. Chraňte si ruce a hlavu, které odvádí nejvíce tepla, čepicí a rukavicemi tyto úniky omezíte. V případě teplého počasí si oblékněte volnější oblečení, vystartujte pozvolně, a pokud to je možné, běžte ve stínu. Běžte v botách, které máte vyzkoušené, že vám neudělají puchýře. Nezůstávejte ve vlhkém oblečení. Pokud promoknete nebo se zpotíte, když je chladno, zvyšuje se riziko podchlazení. Pokud jste mokří, převlečte se a přesuňte se co nejrychleji do tepla.

ZDRAVOTNÍ INFORMACE Na rubovou stranu startovního čísla napište svá osobní data a důležité informace o zdravotním stavu, jako jsou léky, které užíváte nebo na které jste alergičtí. Uveďte rovněž údaje o kontaktní osobě (jméno a telefon), aby ji mohli organizátoři informovat v případě zranění či jiných zdravotních komplikací. Pokud se necítíte dobře nebo jste nedávno prodělali nemoc, závodu se raději neúčastněte. Většina zdravotních potíži potká právě běžce, kteří jsou po nemoci, ale nechtějí akci vynechat. Není vhodné riskovat vaše zdraví. Do závodu vstupujete na vlastní riziko. SRPEN 2012 OL4YOU.CZ 31


[OL] BĚH

„JE ÚŽASNÉ, JAK CARLO ROZHÝBAL OLOMOUC.“ Sympatická běžkyně Petra Kamínková běhá už 27 let a málokomu se podařilo ji porazit. Žije během, rodinnou restaurací a ráda jezdí do termálů... Jak ses vlastně k běhání dostala?

úroveň stabilní a hodně vysoká díky zkušenostem a všem těm závodům. Co ti běhání dává? Samozřejmě, že mě běhání víc baví na tréninku, kde není ten stres, kde si můžu zpomalit, když mi to nejde. A na startovní čáru už nastupuji s tím, že si ten závod chci užít. V minulosti jsem cítila strašnou zodpovědnost, protože všichni automaticky říkali: „Jo, Kamínková to vyhraje.“ To pak člověk cítí opravdu velký stres. Během toho běhu se může strašně moc věcí stát, někde vás píchne, začne vás bolet žaludek..... Ale když mi to poběží jako třeba teď na tom olomouckém 1/2 maratonu, tak mě to potom naplňuje radostí a úsměv mi jen tak z tváře nezmizí. Spoustu lidí podlehne zdravotním potížím – je skvělé vidět, že tebe to nijak neodrazuje... Ta hlava dělá strašně moc. Na sobě to pociťuji. Už zhruba rok mě pobolívá kotník a při tréninku cítím, jak mi ty nohy tuhnou, protože myslím na to, že mě kotník bolí a snažím se na něj dávat pozor. A skoro vždycky si ho pak zvrtnu!

Petra s jedním ze svých pohárů v rodinné restauraci „U Kameňa“

32 OL4YOU.CZ SRPEN 2012

Náš tip! Pokud jste ještě nebyli „U Kameňa“, tak to co nejdříve napravte! Každý den mají otevřeno od 15.00 hod. Pivo vám načepuje sama Petra (ochujtnejte třeba „Svatokopeckou Hrdličku“ z místního minipivovaru) a hlad stoprocentně zažene některý ze steaků, který připraví Petřin manžel Libor. Jeho steaky jsou vyhlášené! Zahradní restaurace „U Kameňa“ Holubova 10 Svatý Kopeček

FOTO: ARCHIV PETRY KAMÍNKOVÉ, ARCHIV PIM, PR PŘIPRAVILA: ZUZANA ZBOŘILOVÁ

Ve čtvrté, páté třídě jsem se svou kamarádkou chodila na basketbal, ale vyloučili mě, protože jsem byla malá a neperspektivní. To mi samozřejmě bylo moc líto, protože jsem chtěla dělat nějaký sport. V sedmičce jsem pak běžela 1500 m na školním závodu a vyhrála jsem. Tenkrát tam zrovna trénovala Líba Machalická a řekla trenérovi, že tam běží nějaká šikovná holka. A tím to začalo, byl to rok 1985. Nechápala jsem to, ale vyhrávala jsem každý závod, na který jsem přišla. Pak přišly holčičí roky, já jsem byla na výšce a měla jsem zdravotní problémy se šlachama. Přerušila jsem vysokou školu, přerušila jsem atletiku, přibrala jsem, přestala jsem absolutně sportovat. Ale běžci z Ligy 100 (www.liga100.cz) mě pak opět vyhecovali a já jsem se vrátila do atletiky. A od roku 98 jsem se vrátila i do reprezentace a strašně mi to začalo běhat. Ten život byl někdy divoký, ale jsem ráda, že jsem se k tomu sportu vrátila, protože jsem díky tomu poznala strašně moc krásných závodů. Z 90 % jsem závodila na silničních bězích, kde jsem měla možnost se spojit s panem doktorem Bohdanem Müllerem z Prahy a začala velmi intenzivní spolupráce, odběhala jsem strašně moc závodů. Do roku 2010 byla moje


Ještě k tomu tady v lese běhám jak baletka, jak přeskakuju kořeny. Ta psychika dělá opravdu strašně moc. Ale důležité je uvědomit si, že je to jenom sport – a ten je pořeba si užít! Pracuješ s manželem v rodinném podniku, v zahradní restauraci „U Kameňa“ na Svatém Kopečku... Ano, postupně jsme si vybudovali takovou domácí hospůdku. V zimě máme v provozu pouze malý nekuřácký bar a přes léto je otevřená větší zahradní hospůdka. Chodí k nám z 80 % místní lidé a my z toho máme obrovskou radost, protože to znamená, že se jim u nás líbí. Manžel teď vybudoval i penzion. Přes letní sezonu toho máme hodně, ale o to větší prostor máme pak v zimě a nejsme tudíž úplnými otroky práce. Můžeme pak jet třeba do termálu načerpat síly a připravit se na další sezonu. Kam si nejradši jezdíš čerpat energii? Já mám strašně ráda hory. Chtěla bych se ještě podívat do Alp na nějaké menší túry. Už jsem tam byla, ale jen krátce. A taky samozřejmě do Tater. A když chci opravdu zregenerovat, tak jezdíme do termálů u rumunských hranic, Hajdúszoboszló – je tam hodně jódová voda. Tam se pak jen válíme v té teplé vodě, hrajeme karty, pijeme pivo. Manžel rád jezdí i k moři, tam si zase třeba půjčíme auto a procestujeme okolí. Nejdřív si koupím mapu (já strašně ráda čtu v mapách), podívám se, kam poběžím a vyhledám rovnou různé výlety, kam se můžeme jet podívat. Dbáš na zdravou stravu nebo jíš, na co máš chuť? Já jsem v jídle strašně vybíravá a absolutně nejím tlusté maso. Hrozně ráda jím ryby, těstoviny a špenát. Vím, že bych měla jíst víc hovězího, ale moc mi nechutná, tak jím hlavně krůtí nebo ty ryby. S kamarádkou říkáme, že dokud běháme, tak se můžeme pořádně najíst a dopřát si sladké. Před maratonem se hlídám, abych jedla zdravě a nejím žádné smažené věci. Ale když mám chuť a nemám před sebou žádné závody, ráda si dám třeba smažený sýr nebo zákusek. Mám ráda pivo, ale neopíjím se. A sem tam si dám i slivovici :-) Co bys doporučila běžcům začátečníkům, kteří se právě rozhodli, že začnou běhat?

FOTO: ARCHIV PIM, PR

Zaprvé bych jim řekla, že je to úplně skvělé! Nemusíte hned nastoupit na stadion a běhat spoustu kilometrů. Je dobré začít pomaličku, stačí třeba půlhodinka a z toho běh jen tak 10 minut, Zkuste tzv. indiánský běh: v lese chvíli běžte k nějakému stromu, pak zas chvíli chůze, pak zase běh. Nezapomeňte se protahovat – stromy vám k tomu skvěle poslouží. Na různých webech si nastudujte protahovací cvičení. Pro tělo, které nebylo na tento druh pohybu zvyklé, je to příliš nepřirozené, takže je lepší se nepřepínat. A pro silnější lidi bych doporučila začít rychlejší chůzí. Dbejte i na regeneraci, zajděte si zaplavat nebo do sauny.

(www.lucyteam.cz). Od října, až mi skončí práce v restauraci, budou probíhat i tréninkové běhy ve večerních hodinách, tak si můžou lidé chodit zaběhat. Jaké preferuješ boty na běhání? Mám tréninkové boty, ve kterých se před závodem rozklušu, a na závod se přezouvám do lehčích bot, které mají jen 160 gramů. Při tréninku spíš volím crossové boty, které jsou těžší. Snažím se běhat v botech, které mi tu nohu drží a zpevňují. Já už běhám 27 let a své nohy si opravdu hýčkám.

Víme, že běháš i za Lucy team... Minulý rok mě oslovil Vlasťa Blaťák a domluvili jsme se, že budu jejich nadaci tímto způsobem podporovat, aby se o nich lidé více dozvěděli

SRPEN 2012 OL4YOU.CZ 33


[OL] BĚH

Pavel Rajnoha sice není žádný profesionální sportovec, ale právě to nás na něm zaujalo. Je to takový „Forrest Gump“. Maratony absolvoval v Dublinu, Los Angeles i v Praze. Co ho k tomu vedlo a co mu běh dává? Jak ses vlastně k maratonům dostal? K uběhnutí prvního maratonu mě přivedla touha zkusit dokázat si pro mě něco doposud nevyzkoušeného, a sice to, zda jsem opravdu schopen uběhnout vzdálenost 42 km a 195 m – jestli na to mám fyzicky i psychicky. Vždy mě přitahovaly věci na vlastní kůži ještě nevyzkoušené a maraton byl jednou z nich. Ne každý má rád testování něčeho nového. Jsou lidé, kteří se spokojí s tím, co již mají za sebou, toho se drží a nenechají se něčím či někým vybočit ze zaběhnutého stereotypu. Po poznání nepoznaného jednoduše netouží. Mohou k tomu vést různé důvody. Obecně to mohou být obavy či strach z nepoznaného, podceňování sebe sama či svých schopností, strach z neúspěchu a spousta dalších důvodů. Já se na věci snažím dívat z jiného pohledu. Zkoušení čehokoliv nového je pro mě obohacením a zároveň i školou. Případných neúspěchů nelituji – ty nás pro příště obohatí mnohem více než nezasloužené úspěchy, činí nás silnějšími a odolnějšími. I mně se samozřejmě stává, že se mi do něčeho takového nechce, například když si nejsem jist, zda to je ta správná, ideální volba. V tomto případě mi pomáhá nepsané moudro, že je lepší něco zkusit a třeba neuspět, než to nezkusit a pak se donekonečna v duchu zabírat tím, jaké by to bývalo bylo, kdybych to zkusil. Také někdy pomůže položit si otázku, jaké mám důvody konkrétní věc nezkusit, namísto toho, abych vymýšlel důvody, proč to nepoznané nepodstoupit. A podobně to bylo i s mým prvním maratonem. Běžel jsem jej přibližně před dvěma lety v irském Dublinu a dodnes jsem rád, že jsem se pro jeho uběhnutí rozhodl. Musím ale podotknout, že jsem si správností tohoto rozhodnutí nebyl zcela jist, hlavně ve dnech následujících po závodu, a to, když jsem se měl někam přemístit chůzí. V tu chvíli jsem byl přesvědčen, že už nikdy o maratonu nechci ani slyšet. Samozřejmě jsem toto předsevzetí nedodržel a u běhání jsem zůstal dodnes. Druhý maraton jsem pak běžel v březnu 2012 v Los Angeles a třetím maratonem byl ten pražský, který se běžel v květnu. Co tě maraton a běhání jako 34 OL4YOU.CZ SRPEN 2012

Pokud bychom se zeptali někoho, kdo se běhání nevěnuje, zajisté by odpověděl, že pravděpodobně běhání prospívá tělu po fyzické stránce. Je to samozřejmě pravda, běháním se dá zvýšit fyzická výdrž, zlepšit technika dechu, někdo může běh využívat ke zdokonalení fyzického vzhledu apod. Mně ale běh dává hodně hlavně po psychické stránce. Je to opět spjato s již zmíněným dýcháním, mozek a celé tělo se velmi rychle okysličí a následně uvolní. Někdy, když mám náročnější den ať už po stránce fyzické či duševní, je nejlepším prostředkem, jak se opět nabít energií nebo se dostat do přirozené rovnováhy, jít si zaběhat. Již po chvíli běhu se opět cítím skvěle, celé tělo se příjemně prokrví a hlava se vyčistí, hodně rychle pak zapomenete na veškeré malicherné strasti. A co mě běhání naučilo? Že pokud chceme, žádné limity neexistují. Velmi rychle si uvědomíme, pokud máme vůli něčeho dosáhnout, že to je jen v našich rukách, respektive v hlavě – jak silnou máme vůli. Tohle se netýká jen posouvání hranic vzdáleností při běhání, toto se týká veškerého našeho působení během životů. Pokud chceme mít např. krásný a úspěšný život, je jen jedna cesta, jak tohoto vytyčeného cíle dosáhnout – mít silnou vůli a víru v onen sen. A taky víru v sebe. Jaké vybavení sis musel pořídit? Boty, oblečení...? Žádné speciální vybavení na běhání nepoužívám, právě naopak – snažím se běhat přirozeně a používat co nejméně nějakých podpůrných prostředků, ať už energetické gely, iontové nápoje nebo speciální oblečení. Když jsem začínal s běháním, tak jsem obešel pár obchodů se sportovním vybavením a snažil si koupit něco, co by mi pomohlo k dosažení běžeckého výkonu nebo k jeho vylepšení. Koupil jsem si nějaké boty, triko a před prvním maratonem i několik energetických gelů. Ty jsou samozřejmě během delších běhů důležité pro doplňování energie a k zásobení těla nezbytně nutnými látkami, které

FOTO: ARCHIV PAVLA RAJNOHY, PR PŘIPRAVILA: ZUZANA ZBOŘILOVÁ

ŽÁDNÉ LIMITY NEEXISTUJÍ

takové naučilo a co ti to vlastně dává?


bychom během závodu jinak do těla nedostali. Ale co se týče oblečení, tam opravdu žádné speciální nároky nemám. Myslím si, že čím méně toho na sobě máme, tím se nám bude běžet lépe. Mohu potvrdit z maratonu v Los Angeles – rozhodl jsem se uběhnout ho jen v trenýrkách na běhání a prstových botech. Fanouškům podél trati se to evidentně líbilo a neuvěřitelně povzbuzovali, takže se běželo úplně samo. Podotýkám ale, že v den závodu bylo poměrně teplé počasí, v zimě bych obnažování se na trati více zvážil. V současnosti běhám v botech, které italský výrobce nazývá Vibram Fivefingers Bikila (tzv. pětiprsťáky). Vypadají podobně jako ponožka s podrážkou. Myšlenkou výrobce bylo vyrobit boty, ve kterých se běžec bude cítit jakoby běžel naboso. Podrážky nemají žádné vyztužení a slouží hlavně jako ochrana před poraněním chodidla během běhu v terénu (sklo, ostré kameny apod.). Důvodem, proč jsem začal běhat v těchto botech, byl několikrát již zmíněné vyzkoušení si něčeho nového, myslím, že vás to nepřekvapuje... Dalším důvodem byl fakt, že jsem chtěl změnit techniku běhu. Když jsem běhával v běžných běžeckých botách, uvědomil jsem si, že první část chodidla, na kterou dopadám, je pata, pak střed a přední část chodidla. To je ovšem nejlepší způsob, jak si kromě jiného v těle poškodit kolena, kotníky a kyčle. Při běhání ve fivefingeres je nemožné dopadat na patu, bez vyztužené podrážky by to bylo opravdu poměrně bolestivé, takže jsem byl díky těmto botám donucen naučit se používat správnou techniku běhu, tj. dopadat nejprve na přední a střední část chodidla, až poté na patu. Vibram Fivefingers jsem začal používat přibližně před rokem a od té doby jsem nic jiného při běhání nepoužil. Zdárně jsem v nich uběhl i už zmíněné poslední dva maratony.

FOTO: ARCHIV PAVLA RAJNOHY, PR

Jaké knihy/filozofie/lidé tě ovlivnili a pomohli s běháním a maratony?

Mezi další velmi ispirativní knihy, kde můžete najít doporučení, jak zlepšit kvalitu našeho bytí, bych zařadil Čtyři dohody od Dona Miguela Ruize, Moc přítomného okamžiku od Eckharta Tollea nebo Klíč k životu podle Zákona přitažlivosti od Jacka Canfielda... Jak reagují lidé na „prstové boty“? Ze začátku jsem si během běhání připadal jako běžící atrakce. Tyto boty hodně přitahují pohledy kolemjdoucích. Už jsem si na to ale zvykl a právě naopak mě dokonce i těší, že o ně lidé mají zájem. Nezřídka se mi stává, že mě někdo jen tak osloví a začne se ptát, co to vlastně je a proč v tom běhám, jaký to je pocit apod. Také se mi párkrát stalo, že se lidé se mnou a mými botami chtěli nechat vyfotit. Postupně ale vídám více lidí používající tyto boty, takže si myslím, že je jen otázkou času, kdy se za individuem běžícím v „prstových ponožkách“ už ani nikdo neotočí.

Čemu se ještě mimo běhání věnuješ? Kromě běhání dost času trávím cvičením jógy. Dostal jsem se k ní během mých pobytů v zahraničí. Na podzim minulého roku jsem během mé cesty po Jihovýchodní Asii a Indii absolvoval kurz jógy a kdo by měl zájem, může mě vidět v olomouckém Centru vitality (www.centrumvitality.com) na lekcích pro veřejnost. A pokud zrovna někde neběhám nebo neležím na jóga podložce, snažím se trávit čas cestováním, focením a hlavně zkoušením nových věcí...

Docela inspirativní kniha pro běžce (a nejen pro ně) je Born to Run od Christophera McDougalla. Kniha se zabývá odkrýváním tajemství schopností příslušníků mexického indiánského kmene Tarahumara Born to Run/Zrozeni k běhu, uběhnout velmi Christopher McDougall, dlouhé vzdálenosti, Mladá Fronta, 349 Kč nezřídka sto kilometrů a více bez přestávky a mnohdy jen tak v sandálech nebo naboso.

SRPEN 2012 OL4YOU.CZ 35


[OL] BĚH

Není žádným tajemstvím, že běhání je nejrychlejší způsob, jak zhubnout a dostat se do kondice. Přinášíme vám několik tipů, jak si zvýšit úroveň běhání a tím si ho ještě víc užít!

Jistě nemusíme znovu připomínat, jak je důležitý pitný režim. Kam ale tekutiny připnout?

Ledvinka Running Waistpack, Asics, 490 Kč

Horizontální vak na vodu (objem 2l), Inov8, 630 Kč

Horizontální umístění vaku kolem beder v centrální části těžiště zajišťuje mnohem větší stabilitu batohu na zádech při běhu i cyklistice. Pohyb se tak stává zdravější a efektivnější. Vak má 5 ergonomicky spojených komor pro dokonalé natvarování na bedra. Malá ledvinka s lahví vhodná pro běhy na střední vzdálenosti. Ergonomický tvar zajišťuje výborné padnutí pásu a zamezuje nepříjemnému klouzání. Pás má na sobě reflexní prvky pro větší bezpečnost při běhu v šeru a za tmy.

3

Při nákupu bot na běhání buďtě vybíraví! A pokud s během teprve začínáte, volte raději boty s větším odpružením, abyste zbytečně nezatěžovali klouby. Ideální běžecká obuv pro použití v terénu. Díky malé hmotnosti boty a dokonalé opoře nártu ji na nohou téměř neucítíte!

Výhody citlivého odpružení v přední části i v patě zajišťuje dvojitá vějířovitá vlnová deska po celé délce obuvi. Navíc umožňuje výbornou vnější stabilitu nášlapu a také chrání chodidlo od proniknutí ostrých předmětů.

Běžecké boty Wave Cabrakan, Mizuno, 3999 Kč

Běžecké boty Gel-Fuji Attack, Asics, 2490 Kč 36 OL4YOU.CZ SRPEN 2012

2

Naše tipy: 1) Kanye West – Stronger 2) Smash Mouth – I‘m a Believer 3) Caesars – Jerk It Out 4) Alex Metric – It Starts 5) Gnarls Barkley – Run 6) Dick Dale and His Del-Tones – Misirlou 7) Bill Conti – Gonna Fly Now 8) La Roux – In For The Kill 9) U2 – Vertigo 10) Nikki&Rich – Dreaming 11) Pearl Jam – The Fixer

Objemný sportovní pás je plně kompatibilní Sportovní pás Race Pro, Inov8, 990 Kč s horizontálním vakem na tekutiny. Kromě prostoru pro vak je zde voděodolná kapsa pro uchování větrovky, Stáhněte si do svého popř. dalšího oblečení chytrého telefonu a druhá vzdušná kapsa aplikaci Runtastic – pro úschovu dalších budete přesně vědět, drobností. Celý objem pásu je pak možno jakou vzdálenost jste stáhnout pružnou uběhli a na mapě uvidíte i přesnou gumou, čímž je docíleno trasu. Po každém kilometru hlásí, těsného přilnutí kolik času vám to zabralo. Můžete si pásu k tělu.

4

tak snadněji rozplánovat síly.

Na rozdíl od většiny ostatních běžeckých bot, Bikila se zaměřuje na přirozenější, zdravější a tím také efektivnější nášlap chodidla. Je to první model navržený přímo pro zkvalitnění běžeckého výkonu. Prstové boty Bikila LS, Vibram, www.prstove-boty.cz, 3149 Kč

Celosvětovému trendu „chůze naboso“ odpovídají i tyto boty. Stejná výška podešve pod přední i patní částí zajišťuje přímý kontakt celého chodidla s terénem. Jsou vhodné pro běh a chůzi „naboso“. Pánské boty Barefoot Road Glove, Merrell, 2299 Kč

FOTO: PR PŘIPRAVILA: ZUZANA ZBOŘILOVÁ

8

běhacích tipů

Sestavte si playlist své oblíbené hudby, která vás nakopne k nejlepším výkonům.


5

K čemu jsou dobré kompresní ponožky a podkolenky?

Kompresní podkolenky, Craft, 590 Kč

Pevný a kompresní materiál redukuje vibrace svalstva, podporuje průtok krve a okysličení tkání a snižuje poškozování svalové hmoty při dlouhotrvající zátěži. Kompresní podkolenky pomáhají také rychlejší regeneraci, omezují otoky nohou a bolesti svalů. Ideální pro maratonce, triatlety a další vytrvalostní sporty, a to během sportovního výkonu i ve fázi odpočinku.

7

Nemyslete si, že sporttestery jsou pouze pro profesionální sportovce. V dnešní době seženete opravdu velký výběr všech možných typů – i přesně ten pro vás! Sporttester s deseti funkcemi, jehož součástí je hrudní pás pro měření tepové frekvence. Pokud překročíte zónu, upozorní vás jak akusticky, tak šipkou na displeji. Pulsmetr je ovládán pomocí tří tlačítek. Velký a dobře čitelný displej vám zobrazuje všechny informace, které při sportu potřebujete.

FOTO: PR

Sporttester PC 10.11, Sigma, www.mall.cz, 749 Kč

Set M5 Women Running Pack, Suunto, www.mall.cz, 4999 Kč

Sporttester Forerunner 70HR, Garmin, 2490 Kč

Jednoduché sportovní hodinky s měřením srdečního tepu, ukládáním dat do paměti a možností vyhodnocení sportovních aktivit v tréninkovém deníku Garmin Connect na PC. České menu, kódovaný přenos signálu ze snímače srdečního tepu, výdrž baterie až 1,5 roku.

6

Nezapomínejte na masáže před i po zátěži – celé tělo a hlavně vaše nohy se vám za to odvděčí!

Tělový a masážní olej Maratonec, Saloos, 107 Kč

Ideální pro nohy unavené po zvýšené tělesné námaze a zátěži. Postará se o celou nohu od stehen až k chodidlům – odstraňuje bolesti, zmírňuje křeče, otoky, skvěle pomáhá při drobných poraněních a výronech, regeneruje a zvláčňuje suchou pokožku a změkčuje kůži na patách. Nepostradatelný pro vrcholové sportovce!

8

Nezapomínejte doplňovat energii. Hroznový cukr se vám vleze i do té nejmenší kapsičky a během dlouhé zátěže dodá potřebnou energii.

Hroznový cukr Multivitamin, Intact, 43 Kč

Hroznový cukr – malinové pastilky, DM Drogerie, 10 Kč

Tréninkové hodinky ve výhodném setu s Foot PODem poskytují všestranné použití díky možnosti připojit celou řadu senzorů a jsou tak vhodné pro širokou škálu sportů.

Hroznový cukr – třešňové nebo melounové pastilky, PEZ, 12 Kč

@ Spoustu dalších článků a tipů najdete na www.behej.com! SRPEN 2012 OL4YOU.CZ 37


Jak regenerovat po tréninku? Zeptali jsme se běžkyně Petry Kamínkové, kam se chodí zregenerovat v Olomouci, i odborníků na slovo vzatých, jak bychom měli se svým tělem po zátěži naložit...

Kontakt: Vladimíra Živělová U Sportovní haly 2, Olomouc tel.: 585 631 307, 723 314 739 web: www.kokina.webpark.cz

Kontakt: Mgr. Pavel Vrzala Areál TJ Lokomotiva Tř.17.listopadu 3, Olomouc tel.: 585 227 642, 608 033 120 web: www.masaz.zde.cz

Daniel Bodlák, olomoucký kaskadér (rozhovor s ním najdete na str. 48), nám také prozradil, kam se chodí zrelaxovat nejen po natáčení náročných scén: "Vždy mě dokonale uvolní masáže u paní Urdové na Vídeňské. Pokaždé se před masáží ,pověsím‘ za nohy na inverzní stůl, který tak trochu supluje jogínský stoj na hlavě. Je to výborná poloha, při které se krásně protáhne a uvolní páteř, prokrví se hlava, odkrví dolní končetiny. Oblíbenou mám pak reflexní masáž chodidel a Breussovu masáž."

@ Napište nám, jak a kde se nejlépe zregenerujete vy. Těšíme se na vaše tipy! info@ol4you.cz

Jana Uhlířová www.weandthecity. wordpress.com

JAK JSEM (ZASE) ZAČALA BĚHAT

Nevypadám dobře ve sportovním oblečení. Zatímco jiné ženy vypadají nenamalované skvěle, pohybují se jak laně a culík hebkých vlasů jim rytmicky poletuje po zádech, já zrudnu po pěti minutách fyzické aktivity, gumička z vlasů mi upadne a většinou se obleču tak, že je mi zima. Ale protože jaro a léto je neúprosné, třicítka na mně začíná být znát a jen s jógou už si nevystačím, rozhodla jsem se odvážně začít zase běhat. Odhodila jsem botičky a šatičky, a zjistila, že tepláky jsou úžasně pohodlné. Proč je vlastně nenosím každý den, celý den? Stejně mi připadá,

38 OL4YOU.CZ SRPEN 2012

Kontakt: Masáže a Pedikúra – Hana Urdová Vídeňská 6, Olomouc tel.: 604 607 750 web: www.urdova.sluzby.cz

že vypadám divně, jako bych si na běžkyni jen hrála. No nic, vybíhám. Po pár metrech mám pocit, že už nemůžu a připadám si zvláštně. Přerývaně dýchám a těžkopádně běžím. Dušu jako slon. Asi špatně našlapuju. A takhle rychle dýchat určitě nemám! Co když dostanu infarkt? Co když se sečtou všechny mé prohýřené noci a krevní sraženina mě oddělá ve svatokopeckém lese? Och. Pálí mě plíce a možná se mi i točí hlava. Navíc je mi ukrutné vedro. Svlíkám se do tílka, zatímco kolem se klidně prochází páry a rodina s dětmi v kabátech a bundách. Strejdové a otcové od rodin se zájmem přihlíží, jak se snažím nacpat ramínka podprsenky pod tílko. Předbíhá mě už desátý běžec. Jsou to všechno muži, utěšuji se uboze a vzápětí mě mine běžící skupinka puberťaček. Trenér na mě čeká a určitě mě tiše nenávidí. Předstírám, že se mi rozvázala tkanička, abych si alespoň na chvíli odpočinula. Tenhle trik použiju za cestu ještě mnohokrát. Po třech kilometrech běhu, chůze, fňukání, zavazování tkaniček a nadávek

FOTO: DAVD BUČEK, ARCHIV PETRY KAMÍNKOVÉ, ARCHIV JANY UHLÍŘOVÉ

"V Olomouci mám hned několik oblíbených míst, každé na jinou proceduru," prozrazuje Petra Kamínková. "Lymfatické masáže si nejvíc užiju u Vlaďky Živělové. Na tejpy chodím k fyzioterapeutce Janě Kuncové a tu nejlepší sportovní masáž dělá pan Vrzala."


FOTO: ARCHIV MICHALA FRANTÍKA

Michal Frantík pracuje již řadu let jako sportovní masér. Začínal u cyklistiky, pokračoval přes fotbal a teď je opět u cyklistiky. Aktuálně se věnuje ženské cyklistice a některé české silniční cyklistky zastupuje jako manažer (www.michalfrantik.cz). Jednou z nich je např. špičková závodnice Pavlína Šulcová (mistryně ČR – maraton MTB a silniční závod, třetí na MČR v cyklokrosu).

INZERCE

Michal Frantík, sportovní masér a manažer, dopouručuje: "Nepodceňujte strečink. Před každým fyzickým výkonem se protáhněte nebo si dopřejte startovací masáž, pokud bude zátěž větší. Pro vrcholové sportovce je strečink naprosto nezbytnou součástí každého dne (pro některé dokonce ráno i večer). Po výkonu by měla následovat masáž klasická. Rekreačním sportovcům doporučuji masáž alespoň jedenkrát týdně. Ke správné regeneraci patří také vhodná strava při i po výkonu, pitný režim i odpočinek a spánek."

dobíháme k hospodě. Kdybych věděla dřív, že je naším cílem, běžím mnohem radostněji! Dostanu neperlivou vodu (?!) a běžíme dál. Proboha! Na pátém kilometru se trenér začíná nudit, mně už to běhání docela jde (= fňukám jen do kopce a nepálí mě plíce). Pro zpestření tréninku vybíháme do úplně kolmého kopce. Přemýšlím, že upadnu mezi bílé sasanky a zůstanu tam ležet. Stačí mě jen zahrabat. Zbaběle navrhuju, že se pomazlíme v krmelci nebo v jiném lesním přístřešku, co je po ruce, jen abych měla chvíli klid na nadechnutí. Trenér odmítá a zpupně běží dál. Cože?! Nenávidím ho. Uřícená se plazím za ním, tiše nadávám až do konce toho vypráskaného výletu a kulhám domů podívat se do zrcadla, jak se mi zpevnil zadek, přičemž si zablokuju záda. Přežila jsem. Sice nemůžu chodit, nohy mě bolí odshora dolů a do práce druhý den dorazím až odpoledne, ale co. Odteď už budu všude pyšně říkat, že běhám. A že dělám extrémní sporty. Pro mě je totiž, zdá se, každý sport extrémní.

SRPEN 2012 OL4YOU.CZ 39


V srpnu si můžete zakoupit vůně Cranberry Chutney, Warm Spice a River Valley s 25% slevou!

UDĚLEJTE SI Z BYTU PRÁZDNINOVÉ SÍDLO! Dovolenou si zaslouží i váš byt! V tomto případě ho ale stačí osvěžit několika malými detaily, které rázem promění váš obývák v apartmán v přímořském letovisku. Obujte si žabky, jde se na pláž! PŘIPRAVILA: PETRA PISKOVÁ

Svíčky Yankee Candle, La Rosa, 375 Kč Svícen Shine, Sagaform, www.naoko.cz, 375 Kč

Dekorativní polštář, F&F, 219 Kč Lucerna na čajovou svíčku Rotera, Ikea, 99 Kč

FOTO: PR

Židle s opěrkami Högsten, Ikea, 1690 Kč

40 OL4YOU.CZ SRPEN 2012


Stojan na víno Grape, J-ME, www.naoko.cz, 2995 Kč

Skleněná karafa s uzávěrem Ibis, Peugeot, Potten&Pannen – Staněk, 1499 Kč

Sklenička na šampaňské IceFlower, www.kare-design.com, 199 Kč

Skleněná karafa Vera s plastovým víčkem, Tescoma, 199 Kč

Keramická miska, F&F, 235 Kč

Polštář Grenö, Ikea, 279 Kč Váza Lamella Bottle Red 40, Kare, www.kare-design.com, 650 Kč

Skleněná váza, F&F, 176 Kč

FOTO: PR

Souprava ložního povlečení, F&F, 359 Kč

Osuška Barbro, Ikea, 299 Kč

Rádio Tykho, Lexon, www.naoko.cz, 995 Kč SRPEN 2012 OL4YOU.CZ 41


42 OL4YOU.CZ SRPEN 2012


[OL] OSOBNOST

Vlastina

Svátková Křehká a sympatická herečka Vlastina Svátková (30) nás okouzlila svou upřímností a příjemným naladěním. Vedle této aktivní herečky, blogerky a spisovatelky prostě nejde mít špatnou náladu! Přečtěte si, co nám prozradila o svém novém filmu, o hraní v bondovce nebo o své rodině.

FOTO: EVA PEŘINOVÁ

PŘIPRAVILA: PETRA PISKOVÁ

SRPEN 2012 OL4YOU.CZ 43


Vlastina v roli mladé Vilmy ve filmu Ženy v pokušení

Vlastina ve filmu Dunajská sága, který se natáčí

Právě natáčíte nový film Touha motýla o životem těžce zkoušené ženě, která se rozhodne se svým osudem bojovat. Dovedete si představit, že byste se ocitla v této situaci? Padnout na kolena a získat tak pokoru k životu, tomu se podle mě nevyhne žádná lidská bytost. U Ivety Kollertové, o které je tento příběh, se navíc rozvinul duchovní a sociální rozměr, začala pomáhat lidem kolem sebe. Po tom všem, čím si prošla, má v sobě neskutečný optimismus a radost ze života. Váží si každého dne. Kdybych se ocitla v podobné situaci jako Iveta, chtěla bych mít její optimismus a sílu, to každopádně. Jaká je atmosféra na natáčení filmu s podobně chmurnou tematikou? Vůbec ne pochmurná. Snažíme se netočit depresivní film, ale těžké téma rakoviny, která se týká nás všech, podat z pohledu hlavní hrdinky. Ona nikdy neplakala, nikdy si nestěžovala, přijímala vše, co jí do života přišlo. Jednou z dějových linií je i silné pouto k dětem a boj o ně. Je to inspirativní příběh, jak člověk, který přišel o vše a stál na pokraji života a smrti, svou silou a vírou zvítězil. Kdy vlastně přijde film do kin? Až bude ten pravý čas. Plán je v roce 2013, ale já osobně dlouhodobé plány beru s rezervou. Máte za sebou pěknou řádku televizních a filmových rolí, která z nich se vám nejvíce vryla 44 OL4YOU.CZ SRPEN 2012

Vlastina v aktuálně natáčeném filmu Touha motýla

do paměti? Mám moc ráda krátký film, který jsem točila se studentkou FAMU Annou Zaytsevou. Film se jmenuje The Contract a spolu s Pavlem Řezníčkem jsme strávili intenzivní natáčecí dny v Mariánských Lázních. Točili jsme snad čtyři dny v kuse, únavou jsem se už smála každé větě a musím říct, že jsem se snad nikdy v životě tolik nenasmála. Ráda na to vzpomínám a bonusem je, že tento film vyhrál ceny na několika festivalech. Zahrála jste si také v hollywoodském velkofilmu Casino Royale. Jaké bylo natáčení legendární bondovky? Byl to můj první film, dnes bych si toho asi vážila víc a možná bych se s těma hvězdama i nechala vyfotit, abych měla památku. Takhle mám jenom hezké vzpomínky, jak jsem 16 dnů seděla vedla Madda Mikkelsena, potkávala se v posilovně s Danielem Craigem a říkali jsme si, že nám vidět se na place zřejmě nestačilo. Většinu času jsem ale strávila ve své šatně, s nohama na stole a přečetla jsem asi tři knížky z městské knihovny. Málokdo nejspíš ví, že jste byla modelkou a procestovala díky této práci mnoho zajímavých míst. Jakou nejcennější zkušenost jste si z této práce, kterou by chtěla dělat řada děvčat, odnesla? Myslela jsem si, že bych mohla zkusit být modelkou, ale

FOTO: PR

Vlastina s Adámkem při natáčení Hořícího keře režisérky Agniezsky Holland


FOTO: DAVID SUROWIECKI

SRPEN 2012 OL4YOU.CZ 45


naštěstí mě tato představa velmi brzy opustila. Při měření v agentuře jsem se stavěla nenápadně na špičky, abych měla alespoň těch 170. V Tokiu jsem stahovala břicho, protože víc jak 60 centimetrů v pase je blbě, v Barceloně jsem zase byla moc hubená. Bylo to vyčerpávající sázet vše jenom na vzhled, přitom jsem v Bratislavě právě studovala dvě vysoké školy, a to byla priorita. Každopádně zkušenost to byla k nezaplacení. Měsíc pobytu v cizí zemi jsem se snažila využít na maximum, samota mi nevadila. Která zajímavá místa jste při této práci navštívila? Japonsko, Thajsko, byla jsem měsíc v Barceloně, často jsem jezdila do Německa. Pracovala jste také v lifestylovém časopise. Jaké to je, dívat se najednou na média z té druhé strany barikády? Nazvala bych to rozčarováním? Jako malá jsem si v knihovně půjčovala ta úplně první čísla časopisu Elle, zasněně jsem jimi listovala a představovala si, jak v takovém časopise pracuju. Za několik let jsem tam nastoupila, a buď se změnily mé sny, nebo já sama, ale dlouho mě ten nablýskaný svět luxusních parfémů, krémů a dokonalosti nebavil. Je samozřejmě příjemné, když se všeho můžete dotknout zblízka, vše si vyzkoušet, cítit se důležitě na krásné tiskové konferenci, ale pořád dokola psát o tom samém, nemoct naplno využít svou kreativitu, bylo ubíjející. Dala vám práce v médiích nějakou výhodu při vykonávání vaší současné profese? Vše, co jsem prožila, je dnes pro mě výhodou. Práce v médiích také. Na Slovensku jste známá také jako blogerka. Co podle vás vaše čtenáře na vašich textech nejvíc zaujalo? Odpověď je nejspíš nejlépe čitelná v diskuzích pod blogy. Asi surovost, upřímnost, otevřenost? Funguje u vás blogování jako forma psychické hygieny, zpovědi? Ano. A také způsob sebevyjádření, sdílení pohledu na svět, které bych měla potřebu napsat, i kdyby si to nikdo neměl přečíst. Od puberty jsem si psala deníky, popisovala svůj vnitřní svět na papír. Bohužel jsem většinu z nich spálila ze strachu, že si to jednou někdo přečte. Dočetla jsem se, že chystáte svou vlastní blogovací základnu. Jaká budou její témata a kdy se jí dočkáme? Už funguje! Je to klasický formát blogspotu a odkaz je: vlastinasvatkova.blogspot.cz. Jsou tam blogy, inspirativní myšlenky, fotky i něco z filmu. Z blogů jste sesbírala materiál na knihu Modrý slon, vydala jste ale také knížku Moara. Pro koho píšete? Kdo jsou vaši čtenáři?

Moara vyšla na Slovensku a Modrý slon v Čechách, ale je to ta samá knížka. Nepíšu pro nikoho konkrétně, spíš si knížku najdou ti, co ji zrovna potřebují. Jsou to hodně ženy, mladé, ale i starší, svobodné, ale i maminky, napsali mi ale i muži. Knížka je o mateřství, lásce, rodině, absolutně lehké čtení, já nejsem spisovatelka, ani se za ni nepovažuju. Velkým fenoménem jsou teď zejména blogeři píšící o módě. Jaký máte k tomuto tématu vztah vy? Móda je pro mě inspirací, baví mě. Sleduju módní blogy, zejména The Sartorialist, pozoruju lidi na ulici, i když u nás to není žádná sláva, přemýšlím, co si obleču, kombinuju, nakupuju hodně ve vintage obchodech a second handech. Baví vás focení pro časopisy s týmy stylistů, vizážistů a kadeřníků? Kdyby to mělo být každý den, tak bych asi umřela. Po těch letech v této profesi oceňuji co nejkratší čas strávený pod rukama maskérů a kadeřníků. Naopak focení mám pořád ráda, zejména to, kde můžu vyjádřit kus sebe a ne se pořád doširoka usmívat. Vy i váš manžel máte oba dobře rozjeté kariéry, máte dvě malé děti. Jak vlastně odpočíváte? Odpočívám doma s dětmi. Když nezlobí a klidně vedle mě sedí, tak možná i klimbnu (úsměv). Já odpočívám spíš aktivně, dobíjím se běháním v lese s hudbou, hlavu si vyčistím uklízením nebo vařením a až přestanou spát děti v naší posteli, tak se možná konečně i pořádně vyspím. Navštívila jste někdy Olomouc? Jaký máte vztah k tomuto městu? V Olomouci jsem byla představovat film, ale neměla jsem čas si prohlédnout město. Takže to musím napravit! Vyrůstala jste na Slovensku a teď žijete v Praze. Vidíte rozdíl v mentalitě Čechů a Slováků? Je vám některá bližší? To už je takové klišé. Já jsem ještě zažila, že jsme byli za jedno, Čechoslováci. Navíc můj tatínek je z Moravy, maminka ze Slovenska, babičky máme hned za Javorinou, za kopcem, kde pak postavili hranice a my jsme každou neděli, cestou k babičce museli ukazovat pasy. Rozdíl je spíš v lidech, a je jedno, odkud jsou. Jaké je manželství s člověkem „z oboru“? Máte filmy k snídani i k večeři? Nebo si o práci nepovídáte? O práci si povídáme a to je velká výhoda, alespoň nějaký společný koníček. A otázka na závěr: Která věc vám vždycky spolehlivě dobije baterky? Smích, při kterém mi tečou slzy. Běhání s hudbou. Letní teplý déšť.

„Od puberty jsem si psala deníky. Bohužel jsem většinu z nich spálila ze strachu, že si to jednou někdo přečte.“

46 OL4YOU.CZ SRPEN 2012


„Já osobně jsem se stala závislou na kávě Nespresso, piju ji 3x denně doma a venku si už kávu ani nedávám. Ta malá mašinka na kapsle je zázračná. Každému u nás káva chutná, můžu si vybrat z mnoha druhů, silnější, slabší i bez kofeinu.“ www.nespresso.cz

„Bez této knihy se neobejdu. Mám ji na stole a pokaždé, když hledám na něco odpoveď, otevřu ji...“ Příručka Mesiáše, Richard Bach, Synergie, 217 Kč

„Snažím se žít zdravě, momentálně užívám tablety z řasy chlorella a k tomu piju nápoj ze zeleného ječmene.“ Chlorella, Medicol, od 150 Kč

„Používám sprchový gel a tělové mléko Moringa s behenovým olejem. Moje tělo pak celý den krásně voní po bílých květinách.“ Moringa Body Butter, The Body Shop, 380 Kč

FOTO: PR

„Všude s sebou nosím výživné máslo na rty značky Korres. Krásně vyživí suché rty a zbarví do přirozeně červené.“ Balzám na rty Korres, Profimed, 240 Kč

„Miluju nábytek z Le Patia. Teď měli výprodejovou akci a já hned koupila knihovnu, vitrínu a závěsy. Miluju tenhle koloniální styl a exotické dřevo jako je teak.“ www.lepatiolifestyle.com

„Doma nám nesmí chybět Sudocrem z lékárny. Na zadeček Kryštůfka, na různé odřeniny a rány je nepostradatelný.“ Sudocrem, 150 Kč SRPEN 2012 OL4YOU.CZ 47


DEN S . . . DANIELEM BODLÁKEM

Jsem v hotelu Praze, vstávám ve 4.00hod., abych byl na place v 5.30 – to je pravidelný ranní nástup... Dnes natáčím reklamu pro francouzkou televizi Canal Plus.. Přicházím včas, ještě rozespalý, ale naštěstí od třičtvrtě na šest je snídaně. Tentokrát je catering dost zaplněn štábem, komparsem a ostatními kaskadéry, protože natáčíme hromadnou bitvu, jen kaskadérů je padesát. Jdu do maskérny, kde dostanu svou kopičku oblečení. To už je připraveno předem. V kostymérně mají veškeré naše míry a velikosti, takže stačí říct jen jméno a kostymérky vás vybaví od ponožek až po... zkrátka všechno, co je potřeba. Klidně i brnění, pokud se točí nějaký dobový film. Pak máme nástup. Stunt koordinátor (to je náš šéf, koordinátor kaskadérů) nám popíše, jakou má pan režisér představu o scéně, kterou budeme hrát. Stunt koordinátor je vždy po boku režiséra a neustále koordinuje veškeré kaskadérské dění. Je 6.20 a čekám, co se bude dít. Dozvídám se, že mě budou potřebovat až v devět. Času, kdy se čeká, je u filmu docela hodně. Většinou jej využívám k tomu, abych si odpočinul, nebo trénuju. A pak se taky samozřejmě najím. Konečně je 9 a jdu na to. Scénu točíme asi 100 krát, jde o 15 sekundovou bitvu a natáčíme ji 12 hodin v kuse s jedinou přestávkou na oběd. Filmaři chtějí mít záběry z několika úhlů, tak jedeme klapku za klapkou. Navíc si vyloženě vyčkávají na to, co se stane neplánovaného, protože takové scény pak vypadají nejvíc autenticky. Produkční se snaží nás hecovat, jedeme tu scénu už asi potřicáté... Ještě, že jsem měl šanci se předtím dostatečně najíst a napít. Pak se totiž může stát, že se k jídlu ani k pití několik hodin nedostanete. 21.30 ok, máme hotovo, všechny potřebné scény jsou úspěšně natočené. Protože to byl poslední natáčení cen, mířím do hotelu, abych se sbalil, a pak rovnou na vlak do Olomouce. Cestou ve vlaku ještě obvolávám několik kontaktů ohledně prostor, protože připravuji projekt výuky a kurzů pro děti. Sám mám totiž malého bráchu, kterému je 7 let. Na dnešních dětech sleduju, že dokonale ovládají facebook, tablety i mobily, ale jsou dost oplácané a sport jim nic neříká. Jsem z toho nešťastný, protože některé děti dnes neumí udělat ani kotrmelec. Jsem rád, že jsem vyrůstal v době, kdy nic takového nebylo, my jsme lezli po

48 OL4YOU.CZ SRPEN 2012

FOTO: DAVID BUČEK (WWW.DAVIDBUCEK.COM) PŘIPRAVILA: ZUZANA ZBOŘILOVÁ

Když kolem vás v Olomouci projde Daniel Bodlák, netušili byste, že je to kaskadér. Sportoval od malička. Začínal s fotbalem, pokračoval přes capoeiru a další bojová umění a dnes ho můžete vidět v mnoha reklamách, f ilmech i klipech. Nás pustil do soukromí a popsal, jak vypadá jeden jeho den...


FOTO: DAVID BUČEK (WWW.DAVIDBUCEK.COM), ARCHIV DANIELA BODLÁKA

stromech, skákali přes panely... Ale hlavně jsme měli ten pohyb! To mají dnešní děti na háku a věnují se jen počítačovým a technickým vychytávkám a hamburgerům. Rád bych připravil dětem zajímavé kurzy, které je zabaví a budou fyzicky aktivní. Od září bych to chtěl rozjet... 1.45 konečně přijíždím do Olomouce a doma jdu rovnou spát. Další náročný den za mnou...

Jak se vlastně stane z obyčejného kluka kaskadér? Když jsem byl malej, tak jsem se díval hodně na akční filmy s Jackie Chanem. Od malička jsem sportoval – na začátku jsem hrál fotbal a pak jsem se dostal ke capoeiře, které se věnoval můj kamarád David Spilka. Tím začala éra mých bojových sportů. Pak to jen gradovalo: jezdil jsem po republice a pak i do zahraničí na různé workshopy, semináře, získával jsem pásky, technické stupně, poznával jsem nové styly. Postupně jsem nakukoval opravdu do všech možných stylů – box, kick-box, sebeobrana, abych si zdokonalil ruce... Hodně mě naučil i kamarád, trenér Michal Chochola, který mě trénuje ve fitcentru Gambare v thajském boxu pod klubem Muay Thai Warriors Olomouc. Pokud chcete studovat bojové umění, je potřeba vyhledávat nové mistry, jezdit za nimi, učíte se od nich. Nechtěl jsem být zavřený mezi čtyřma stěnama. Teď jsem už ve fázi, kdy trénuju vše, co jsem se naučil, a formuju to do filmové podoby. Kde všude jsme tě mohli vidět? Už toho mám docela hodně, v poslední době to byl třeba klip od Jay-Z & Kanye Westa, ten můžete vidět na Youtube (No Church In The Wild). To bylo hodně náročné, protože nás tam bylo hodně a byl to mix lidí, kteří často neuměli česky. A když pak produkce hlásí nějaký povel pouze česky, tak se pak dějí akce, co člověk nečeká. Šéf byl samozřejmě spokojený, protože i policista, který u natáčení dohlížel, říkal, že tam nebyl jediný rozdíl od reálné akce. Pak si možná vybavujete reklamu pro T-mobile, kde běhali růžoví sloni – tam byste mě asi nepoznali :-) Pokaždé ta práce není vyloženě extrémní kousek, ale produkce si nemůže dovolit, aby se někomu z obyčejných komparzistů něco stalo. Na ČT jsem běžel ve spotu – tam jsem umýval okno. Pak jsem byl ještě modelem pro hru Mafia 2 díky technologii Motion Capture (to se snímají pohyby člověka a poté se digitalizují do počítačové hry). Nedávno jsem dabloval při pádu Pavla Kříže pro seriál Dům snů, co poběží na Prima family. A ještě spoustu dalších... Co bys doporučil klukům, kteří sní o kariéře kaskadéra? Každopádně by bylo vhodné, aby měl zájemce základ v nějakém sportu. Je dobré, když umíte něco specifického, jako třeba jízdu na koni, bojový sport, horolezectví, šerm... Pak už si to můžete jen rozšiřovat... Největší česká kaskadérská agentura je Filmka (www. filmka.cz) – je známá nejen u nás, ale i všude ve světě.

Z počítačové hry Mafia 2, v obleku pro Motion Capture technologii

V klipu No Church in the Wild od JayZ & Kanye Westa

V americkém filmu Red Tails v roli německého vojáka

Pokud se chcete podívat na různá videa, kde Daniel předvádí své umění, můžete sjíždět Youtube – pod uživatelem Wabiczech jich najdete spoustu. Daniel ke svým videím vymýšlí choreografie bojových scén, koordinuje, kde a jak má stát kamera, dělá střih i celkovou úpravu! V tureckém filmu Walley of the Wolves: Palestine v roli izraelského vojáka

SRPEN 2012 OL4YOU.CZ 49


[OL] AUTO

40 LET NA VŠECH ČTYŘECH Quattro, xDrive nebo Haldex jsou dobře zavedené marketingové pojmy pro pohon všech kol. Málokdo ale ví, že první automobilkou, která zavedla pohon na všechna kola do sériové výroby, bylo japonské Subaru. S modelem Leone přišlo již v roce 1972. Už se asi nikdy nezbavíme čepejření automobilky Audi, která informuje o tom, že jako první uvedla pohon quattro do sériové výroby. Bohužel má smůlu, protože jí prvenství nepatří. Průkopníkem v této oblasti byl malosériový výrobce z Anglie, firma Jensen, vyrábějící v té době dvoudveřový sportovní vůz FF. Aby zlepšila stabilitu při vyšších rychlostech, zamontovala v roce 1966 do svého kupé pohon všech kol. Na tu dobu šlo o nevídaný počin, který začali renomovaní evropští výrobci používat až o několik desítek let později. Nicméně o Jensenu nelze mluvit jako o velkém výrobci, takže prvním, kdo dokázal tuto technickou finesu implementovat do sériové výroby, bylo o šest let později na jiném kontinentu Subaru. Rok předtím

50 OL4YOU.CZ SRPEN 2012

začali s vývojem a testováním na modelu Subaru 1000, což bylo kombi se zvýšeným podvozkem a pohonem všech kol – zárodek dnešního modelu Outback. Na něm byla technologie pohonu všech kol také oficiálně poprvé prezentována na autosalonu v Tokiu. Malé kombi předvádělo neuvěřitelné výkony na nezpevněném povrchu, a proto se v roce 1972 Subaru rozhodlo, že tento systém dostane standardně model Leone. Nejdříve šlo o sedan a o pár měsíců byla k mání také rodinná verze Station Wagon. Subaru ale nepřineslo pouze novou technickou vymoženost, ale výrazným způsobem rozšířilo využitelnost běžného osobního vozu. Zhruba tři roky od uvedení na trh se dostal nový systém pohonu všech kol i mimo Japonsko. Přesněji do USA, kde způsobil velký rozruch a především obdiv. V roce 1979 Subaru připravilo druhou, sofistikovanější generaci pohonu všech kol 4WD, kde k řadičce manuální převodovky přibyla druhá páčka, kterou se manuálně přiřadil pohon zadních kol a zároveň bylo možné přiřadit redukční převodovku. Prodejní úspěch zařídil, že se nový systém pohonu všech kol dostal také do modelů Libero a Justy. Dalším přelomovým okamžikem v historii automobilky Subaru bylo zavedení permanentního pohonu všech kol. V roce 1987 byl překvapivě představen ve sportovním kupé XT v kombinaci s manuální i automatickou převodovkou s rozdělením mezi nápravy v poměru 50:50 pomocí centrálního samosvorného diferenciálu. Ani po této inovaci Subaru neusnulo na vavřínech a technicky systém pohonu všech kol vylepšovalo. Dostalo se do první generace modelu Legacy, v roce 1991 došlo na variabilní distribuci točivého momentu, který díky visko spojce změnil poměr ve prospěch zadní nápravy. S touto inovací přišlo další atraktivní sportovní kupé SVX. V roce 1998 už systém dokázal spolupracovat s elektrickou vymožeností v podobě stabilizačního systému VDC (Vehicle Dynamic Control). Subaru pracuje na svém pohonu Symmetrical AWD neustále a dokladem toho je propojení elektroniky

FOTO: PR

PŘIPRAVIL: JAKUB REJLEK


FOTO: PR, WWW.ONLYHDWALLPAPERS.COM

s pohonem všech kol u nejostřejšího modelu Subaru Impreza WRX STI, dnes již jen WRX STI. Od roku 2005 nabízí ovladač DCCD, který umožňuje řidiči měnit dle svých potřeb poměr mezi přední a zadní nápravou, využít automatický režim nebo uzamknout vůz v poměru 50:50. Jde o aktivní středový diferenciál s elektromagneticky ovládanou spojkou. Řidič tak může měnit charakter vozu a zvláště na kluzkých silnicích přizpůsobit vůz svému stylu jízdy. Pohon všech kol Symmetrical AWD od Subaru je nepropracovanějším mechanickým systémem pohonu všech kol na světě a určitě si zaslouží pozornost. Subaru i nadále nabízí některé modely (Forester, Impreza) s možností přiřazení redukce. Pokud plánujete výlety mimo asfaltovou silnici, jezdíte často na hory a do příprody, pak sáhněte jedině po systému 4x4 od Subaru a oslavujte 40 let úspěšné historie!

Více článků najdete v časopise FASTER nebo na www.ifaster.cz SRPEN 2012 OL4YOU.CZ 51


[OL] CESTOVÁNÍ

Ten báječný den D

vacátého třetího května jsem v Kolombu, hlavním městě Srí Lanky prodělal operaci mozku. Po havárii přeplněného trajektu, který se potopil za prudké bouře, jsem se dokázal zachránit a byl jsem transportován vrtulníkem do nemocnice. A tohle se stalo před tím… AUTOR: RUDOLF HAVLÍK

překvapí pětadvacetidolarovým poplatkem za vízum, a znovu se podivil nad obchody s pračkami a mrazáky u východu letiště v Kolombu. Je to taková místní specialita. Všude se najde něco. Kolombo je ohromná změť betonu a slumů, která opravdu nestojí za nějaké zvláštní zdržení v kontrastu s tím, co všechno vám může Srí Lanka nabídnout. Mířím na jih, do města Hikaduwa. Už pár let sem jezdím, a protože tu mám přátele, vždycky začínám tady. Je to podobné, jako když se po půl roce vrátíte zase domů, dáte si nohy na stůl a oddechnete si. Noční vzduch se mi zabodl do nosu, když jsem se

52 OL4YOU.CZ SRPEN 2012

FOTO: RUDOLF HAVLÍK (WWW.RUDOLFHAVLIK.CZ)

Nesnáším letiště. Jsou to takové továrny na odcházení a přicházení. Všude je plno lidí, kteří buď někam spěchají nebo nemají ještě pár hodin co dělat. Podivný vzduch, fronty, nefunkční bezpečnostní opatření a předražené plastové jídlo, zabalené v recyklovaném papíře. Proklestil jsem si cestu od imigrační přepážky, která vás nově


kterém hraje zase David Bowie. Razantní kontrast oproti okolním místům, odkud duní debilní house. Ale každému co jeho jest. Projel jsem tuhle planetu křížem krážem, ale Srí Lanka se mi zaryla pod kůži. Uháním na motorce podél pláže dál na jih a semtam, zkusmo zatočím k moři a procházím se po plážích, které jsou úplně opuštěné a nikde v dosahu není ani jedna noha tlustého turisty. Je to až s podivem, jak krásná místa můžete najít pár kilometrů od míst, kde se kumuluje turistický ruch. Když mě konečně kousnul

FOTO: RUDOLF HAVLÍK (WWW.RUDOLFHAVLIK.CZ)

vydrápal rozespalý z taxíku, pozdravil svého přítele u vchodu hotelu a hodil na postel unavený batoh. Potom už stačí jen pár kroků. Znám je nazpaměť. Zastavil jsem se na pláži a poslouchám zvuk vln, které vytrvale dorážejí na pobřeží. Jako kdybych tu stál včera. Na obzoru svítí světla ryb��řských lodí a na obloze září miliony hvězd. Až se tu takhle postavíte, patrně se zamilujete na celý život. A každý návrat bude o to více nabitý emocemi. Protáhl jsem se a kosti zaskřípaly. Hned vedle stojí bar, který tu vznikl jako první už skoro před čtyřiceti lety. Oprýskané zdi, pár stolů a světel. Nic víc. Žádná WIFI, jen bar, ve

SRPEN 2012 OL4YOU.CZ 53


policie, která je potom prodává lidem, kteří je i v dnešní době pořád rádi vaří. Je to dobrý byznys. Posadil jsem se na písek a objal nohy pod koleny. Noční vítr se mi zařezává do vlasů a v dálce na obloze se klikatí blesky vzdálených bouřkových mračen. Na to nezapomenete.

Před pár lety jsem jen tak zbůhdarma odbočil ze silnice a zastavil v malém přístavišti zdejších rybářských katamaranů. Našel jsem si pár míst na focení a potom V noci se všechno změní. Slunce přestane týrat zemi jsem potkal malé kluky, kteří hráli na pláži fotbal. a celé pobřeží si najednou oddychne a ponoří se Nemuseli mě dlouho přemlouvat. Jak to tak chodí. do večerní atmosféry. Kráčím temnotou po pláži Neuměli ani slovo anglicky, ale faulovat se naučili a poslouchám vlny. Sezóna tady končí. Monzun se pomalu perfektně. A protože jsem se naučil neodmítat věci, blíží k pobřeží. Většina návštěvníků už odjela a pokud které jen tak vstoupí do mého života, přijal jsem pozvání vám nebudou vadit občasné sprchy, tohle období do jejich domu. Stavba rozbořená nedávnou tsunami je je tady asi nejnádhernější. Sleduju stíny před sebou. plná lidí. Všechny děti jsem dodnes nespočítal. Pokaždé Jsem tu záměrně, protože právě teď je ten čas, kdy se nějaké přibude. Tak jsem našel svou rybářskou rodinu. k pobřeží vrací každoročně mořské želvy, aby nakladly Známe se už pět let. Otec mě pokaždé obejme a nutí svá vejce. Mají trochu smůlu, tyhle koráby moří, protože mě zůstávat u nich jak nejdéle to jde. A ani po těch za těch čtyřicet let se to tu trochu změnilo a pláž už letech ještě neumí slovo anglicky. Ale vždycky se nějak není opuštěná. Některé želvy mají smůlu a kladou vejce domluvíme. Nikdy po mě nechtěli peníze a já jim pokaždé přímo někde před disko barem. Nic moc zážitek pro nějaké dal. Před pěti lety jsem si myslel, že už se nikdy tvora, který nemá rád ostrá světla fotoaparátů. Většina neuvidíme. Teď si neumím představit, že bych je znovu vajec nepřežije. Buď je sežerou toulaví psi nebo je zabaví nepotkal. A pokaždé, když večer sedím na pláži a držím 54 OL4YOU.CZ SRPEN 2012

FOTO: RUDOLF HAVLÍK (WWW.RUDOLFHAVLIK.CZ)

krab, vrátil jsem se do sedla a vyrazil na Welligama Beach. Začal jsem surfovat. Už je to pár let a pořád na to mám málo času, ale ten pocit si nikdy nenechám ujít. A tady je na to prostor, přívětivé vlny a málo lidí. Zabořil jsem paže do vody a užívám si ten neskutečný pocit samoty na vlně. Z dálky mé snažení spíš připomíná studio dětské obrny, ale tady je mi to jedno. A všem ostatním taky, pokud se jim nepřimotám pod prkno.


skupině. Ale někdo to má raději nalajnované. V pralese o samotě je všechno trochu jiné. Jsem více ve střehu, ale nakonec vás atmosféra stejně semele. Procházím potokem do vrchu, přelézám ohromné balvany a brodím se průzračnou tůní. Jen tak, pro pár fotek. Pro pár pocitů do zásoby. Nahoře u malých vodopádů jsem potkal kluka, který na mě zíral, jako kdyby si pro něj přišel sám Shiva. S křikem se vrhl mezi stromy, aby varoval celou vesnici, že se potokem blíží chlupatý, zpocený netvor. Z té vesnice se mi ten den odjet nepodařilo a po večeři jsem spal pod střechou z banánovníků a nosem se mi linula vůně skořice, kterou tu lidé zpracovávají.

Dost času trávím ve vnitrozemí. Rozpálené pláže se občas začnou zajídat a proto je nejvyšší čas zmizet do pralesa. Stačí ujet pár desítek kilometrů a kolem vás se rozprostřou čajové plantáže. Obrovské deštné lesy a bažiny, ve kterých můžete narazit na zvířata, která bývají většinou zalezlá i v zoo. Chce to jen trochu trpělivosti a nemusíte se vláčet na safari v organizované

Srí Lanka se mění po každém ujetém kilometru. Artur C. Clark měl pravdu, když ji označil za poslední ráj na zemi. K pobřeží se přiblížila ohromná bouře a já se před ní ukryl na želví farmu nedaleko města. Drobný špinavý barák, kde žije člověk, který tady přišel při tsunami o celou svou rodinu. Zbyl jen on a antidepresiva. A aby mu úplně neruplo v bedně, pokračoval v tom, co dělal

FOTO: RUDOLF HAVLÍK (WWW.RUDOLFHAVLIK.CZ)

se za kolena, vzpomínám na všechny dny, které jsme společně prožili. Výjezdy s katamaránem na otevřené moře. Koupání v tmavě modrých hlubinách vedle dětských postav, potopených pod vodou. Návštěvy chrámů a jezer nedaleko od pobřeží. Společné večeře a rozesmáté tváře děcek, která se pokaždé těší na nové fotky, které jim přivezu ukázat. Doma na lednici mám připevněné tři dětské kresby a pokaždé, když je vidím, mívám husí kůži. Lidé, kteří mě rádi vidí kdykoliv, když se objevím bez ohlášení. A to je na cestách důležité. Občas polevit a nebát se jít mezi normální lidi, protože nikdy nevíte, co vás může potkat.

SRPEN 2012 OL4YOU.CZ 55


Jdu nocí po pláži. Krok za krokem a písek skřípe pod nohama. Nechce se mi odjet, stejně jako pokaždé. A potom jsem zahlédl stín v temnotě. Stín, který se pomalu pohybuje. Opatrně jsem se dal do pohybu a nakonec klesl na kolena vedle ohromné mořské želvy, která právě doplavala na pláž. Sedím vedle ní a dívám se na ten zázrak. Mořské želvy pláčou, když kladou svá vejce, která nápadně připomínají ping-pongové míčky. Někteří lidé říkají, že je to únavou a vyčerpáním. Někteří zase tvrdí, že je to slanou vodou a pískem, který se jim dostává do očí. A někteří jsou přesvědčení o tom, že mořské Právě letos jsem se rozhodl, že podpořím dceru želvy pláčou, protože ten den navěky opouští svá ještě z rybářovy rodiny, aby začala hned po školce studovat nenarozená mláďata. Klečím v temnotě a dívám se na obří pořádnou školu. Naučí se anglicky. Dostane vstupenku do slzy, které tečou želvě z očí, a v tu chvíli jsem si uvědomil, našeho světa. Mezi civilizované občany. Naučí se Office, že i když je to možná sentimentální, ty slzy jsou slzy stesku. Excel, ovládat iPad, pít kafe a poslouchat indie rock. Naučí Za celý svůj život jsem nezažil intenzivnější zážitek. Trvalo se nosit do školy boty a do práce kostým. Uvidí prosklený to hodinu, možná dvě. Jen já a želva. Potom se vyčerpaná open space a když bude dobrá, třeba získá funkci, která matka vrátila zpět do moře. A já jí popřál šťastnou plavbu. bude mít složitý anglický název se slovy account nebo Vrátí se za rok. Vždy na stejné místo. A bude to dělat, i manager v názvu. Zjistí, kdo to je hipster a proč běloši když už já budu dávno pod drnem. nenávidí černé a hnědé a žluté. Dívám se na ni, když na pláži našla ještě živou malou rybku, kterou odnesla zpátky Srí Lanka je zvláštní místo. Sedím v prázdném baru, do vody, a nevím, jestli jí to můžu udělat. Je to šance popíjím pivo a sklenici silného araku a dívám se na noční nebo past? Poslední společná večeře. Poslední rozloučení. moře. Z reproduktorů hrají Jefferson Airplane a já vím, že Děti běží za tuk tukem dlouhé minuty a já se schovávám, musím odjet. Sice se nevracím domů, letím do Číny, ale protože mám po mnoha letech v očích slzy. Do hajzlu, co odsud by se mi nechtělo ani na Bora Bora. K vzteku. Sbalil to se mnou je? jsem se a nastoupil na trajekt. V dálce před přídí lodi se prohání po obloze blesky. 56 OL4YOU.CZ SRPEN 2012

FOTO: RUDOLF HAVLÍK (WWW.RUDOLFHAVLIK.CZ)

jeho otec. Stará se o zraněné želvy. Pokaždé je mi zle, když slyším jeho příběh a uvědomím si, jak dobře se mám, a že si vlastně nikdy nemám moc na co stěžovat. A je dobré si takové věci uvědomit. Mám ho rád, i když vím, že s tou záchranou světa to není tak žhavé, protože každý musí z něčeho žít a turisté platí tučné prachy za to, aby mohli malou želvu pustit do moře u rozbouřených útesů, kde patrně přežije jen pár minut. Ale kšeft je kšeft. Nemůžu to soudit. Ale tu malou jsem prostě nepustil. Vrátil jsem ji zpět do nádrže. Jsem na tohle moc srab.


O pár týdnů později jsem si v Číně koupil na ulici něco bledě zeleného k snědku a vrátil se do hotelu, abych se zase pustil do práce. Zazvonil mi telefon. Volala mi moje máma. Plakala do telefonu a já jsem jí téměř nerozuměl. Chvíli mi trvalo, než jsem si spojil dvě a dvě dohromady. Rybář ze Srí Lanky onemocněl. Musel na operaci do nemocnice, a proto mi zaslal dopis s prosbou o finanční pomoc, pouhých sto dolarů. A dopis adresoval k mé matce. Ta samozřejmě neumí anglicky a podařilo se jí rozluštit ve škrabopise jen pár slov. Mozek, operace, Srí Lanka a loď. Vše vytrženo z kontextu. A protože naše matky mají ten vzácný dar, bát se o nás za každých okolností, podlehla dojmu, že jsem na Srí Lance prodělal operaci mozku. Samo o sobě je to odvážná představa, která je k smíchu, ale moji mamku to vyděsilo k smrti. A také se mi pár dní nemohla dovolat. Odeslal jsem peníze, uklidnil rodinu a odešel do baru na panáka skotské. Barman se ke mně po čase naklonil a zeptal se mě, proč jsem dnes tak zamyšlený. „To byste opravdu nepochopil…“ napil jsem se, zavřel oči a na pár chvil se vrátil na pobřeží, kde duní vlny, slaný vzduch se vám zarývá do nosu a kde se v noci, jen pár metrů od vás, dějí neuvěřitelné věci.

TIPY A RADY:

Nově se platí vstupní vízový poplatek 25 USD na letišti v Kolombu. Jih Srí Lanky je vzdálený od Kolomba asi 3 hodiny cesty taxíkem, 4 hodiny autobusem a vlaková trať se momentálně opravuje. Jak dlouho, to ví jen Shiva. Ubytování se dá pořídit kolem 20 USD, ale i mnohem méně, pokud umíte dobře vyjednávat a pokud se blíží konec sezony. V sezoně je lepší mít s hledáním levného bydlení trpělivost. Půjčte si skútr. Sice to chce trochu obezřetnosti, ale na vedlejších silnicích je místa dost. A uvidíte věci, kam vás průvodci nezavedou. Ty vlastně nepotřebujete, jen vás oberou o peníze nebo panenství. Zkuste surfovat. Stojí to za to a všude kolem vás budou hezcí lidé, kteří vám rádi poradí, pokud jste žena, a kteří se vám budou smát, pokud jste muž.

FOTO: RUDOLF HAVLÍK (WWW.RUDOLFHAVLIK.CZ)

Navštivte želví farmu. Sice z vás vysajou nějaké peníze, ale většinou si můžete želváka vzít do ruky a někdy i vypustit mládě do moře. Pokud budete mít v dubnu květnu štěstí a půjdete se v noci projít na pláž, můžete narazit na želvu, která klade vejce. Je dobré nesvítit jí přímo do očí a snažit se ji nestresovat. Má toho i tak sama hodně. Vejce nechte tam, kde je zahrabala a nikomu to neříkejte (pokud je nechcete k snídani). Vyzkoušejte srílanské roty shopy. Lokální kuchyně je levnější a mnohem chutnější než burger na pláži. I když ten občas přijde také k chuti. Kokosy u cesty vám neublíží. Maximálně se proběhnete k večeru, ale zase budete schlang na diskotéku. Nejlepší je cestovat na vlastní pěst. Nebojte se vyrazit bez průvodce. Nikdo vás neukousne a taky se neztratíte. Chce to jen trochu elementární odvahy. Pozor, na některé pláže chodí místní kakat (stejně jako v Indii), takže to, co budete mít na opuštěných plážích na noze, není nafta…

SRPEN 2012 OL4YOU.CZ 57


ADRESÁŘ C • Calzedonia, www.calzedonia.it, Galerie Vaňkovka Brno, Ve Vaňkovce 1, Brno, tel.: 731 153 160; Olympia Brno, U Dálnice 777, Brno, tel.: 733 536 583; Avion Shopping Park Ostrava, Rudná 3113/114, tel.: 734 433 371; SC Nová Karolina, 28. října, Ostrava • Canon, www.canon.cz • D • Dormeo, www.dormeo.cz, Top Shop, Kobližná 12, Brno, tel.: 542 211 860 • F • Feng-shui Ing. Jana Černá, www.fengshui-poradna.cz • H • H&M, www.hm.com/cz/, Centrum Olympia Olomouc, Olomoucká 90, Velký Týnec 2, tel.: 585 129 301 Hudy Sport, www.hudy.cz, Ostružnická 354/19, Olomouc, tel.: 585 227 887 • I • Ikea, www.ikea.cz, Avion Shopping Park, Rudná ul. 110, Ostrava – Zábřeh, tel.: 596 783 462; Avion Shopping Park, Skandinávská 4, Brno-Dolní Heršpice, tel.: 543 539 111 • L • Lee Stafford, Profimed, www.profimed.cz, OSC Olomouc City, Pražská 255/41, Olomouc, tel.: 737 200 228 • Lush, www.lushcz.cz • M • Magniflex, www.magniflex.cz, Šaldova 219/1, Praha 8 – Karlín, tel./fax: 222 314 608 • Marionnaud, www.marionnaud.cz, OSC Olomouc City, Pražská 255/41, Olomouc, tel.: 585 710 127 • N • New Yorker, www.newyorker.cz, Centrum Olympia Olomouc, Olomoucká 90, Velký Týnec 2, tel.: 585 392 010 • O • Olomoucké tvarůžky, www.tvaruzky.cz • P • Pleva, Herba Olomouc, Denisova 17, Olomouc, tel.: 585 222 662; Masarykova 28, Olomouc, tel.: 585 203 148 • Potten&Pannen, www.pottenpannen.cz, Twin Café Olomouc, Kafkova 8, Olomouc, tel.: 585 319 777 • S • Saloos, www.saloos.cz, Herba Olomouc, Denisova 17, Olomouc, tel.: 585 222 662; Masarykova 28, Olomouc, tel.: 585 203 148 • T • Tisserand, Profimed, www.profimed.cz, OSC Olomouc City, Pražská 255/41, Olomouc, tel.: 737 200 228 • U • UrbanLux, www.urbanlux.cz • W • WeSC, www.freshlabels. cz, Queens shop Brno, Jánská 27, 602 00 Brno; Horsefeathers Board Shop Brno, Minoritská 12, 602 00 Brno; Queens shop Ostrava, Šubertova 4, 702 00 Ostrava; Horsefeathers; Purple Shop, Bartošova 4393, 760 01 Zlín • Y • Yankee Candle, www.yankeesvicky.cz, www.la-rosa.cz, La Rosa, Ostružnická 8, Olomouc, tel.: 602 528 363

Na příští číslo se můžete těšit už 23. srpna 2012 DISTRIBUČNÍ MÍSTA

[OL]4you Magazín 58 OL4YOU.CZ SRPEN 2012

FOTO: PR

Abasta Restaurace, Divadelní 2, Olomouc • AquaPark Olomouc, Kafkova 1223/8, Olomouc • Autocentrum Olomouc Volkswagen, Horní lán  1, Olomouc • Black Stuff, 1. máje 807/19, Olomouc • Café Centro, Na Střelnici 1, Olomouc • Café Sant Angelo, Denisova 11, Olomouc • Centrum prenatální diagnostiky U.S.G.POL, Hanáckého Pluku 6, Olomouc • Čistírna peří, Hodolanská 19, Olomouc • Divadlo Konvikt, Univerzitní 3, Olomouc • Divadlo Tramtarie, Hynaisova 554/11, Olomouc • Hotel Palác, 1. máje 869/27, Olomouc • Espresso bar Illy, Mlýnská 2, Olomouc • Hotel Alley, Michalské stromořadí 1061/5, Olomouc • Hotel Arigone, Univerzitní 234/20, Olomouc • Hotel Flora, Krapkova 439/34, Olomouc • Hotel Ibis, Wolkerova 136/27, Olomouc • Hotel Prachárna, Křelovská 91, Olomouc • Hotel Senimo, Pasteurova 905/10, Olomouc • Hotel Trinity, Pavelčákova 445/22, Olomouc • Hotel V ráji, Hanáckého Pluku 10, Olomouc • Informační centrum pod radnicí, Horní náměstí 583, Olomouc • Informační centrum Velká Bystřice, Zámecké nám. 79, Velká Bystřice • Kavárna Opera, Horní náměstí 433/21, Olomouc • Kino Metropol, Sokolská 572/25, Olomouc • Mango Netcentrum, Palachovo nám. 620/1, Olomouc • Klinika LLC, Plastická chirurgie a laserové léčebné centrum, Litovelská 26, Olomouc • Knihovna města Olomouce, náměstí Republiky 1, Olomouc • Mercedes Moravia, Horní lán 415/3, Olomouc • Moravské divadlo Olomouc, Horní náměstí 432/22, Olomouc • NH Hoteles, Legionářská 21, Olomouc • OSC Olomouc City, Pražská 255/41, Olomouc • Omega Centrum, Legionářská 1299/19, Olomouc • Porsche Olomouc, Kafkova 474/1, Olomouc • Potrefená husa, Opletalova 364/1, Olomouc • Profimed, OSC Olomouc City, Pražská 255/41, Olomouc • Restaurace Arigone, Univerzitní 234/20, Olomouc • Restaurace Captain Morgan‘s, Mlýnská  2, Olomouc • Restaurace Drápal, Havlíčkova 1, Olomouc • Restaurace Faustův Dům, Třída Svornosti 57, Olomouc • Restaurace Moritz, Nešverova  2, Olomouc • Restaurace Plan B, Palachovo nám. 620/1, Olomouc • Restaurace Podkova, Koželužská 945/31, Olomouc • Restaurace V  ráji, Hanáckého Pluku 10, Olomouc • Rockstar Café/Bar, Lafayettova 10, Olomouc • SK Véska, Véska 6, Dolany - Véska • Studio Gaurí, Ibsenova 17, Olomouc • TrendCar Toyota, I.P.Pavlova 120, Olomouc • Transfuzní stanice, I.P.Pavlova 6, Olomouc • Univerzita Palackého, Žižkovo náměstí 5, Olomouc • Vinárna U Barona Plášila, Litovelská 1, Olomouc • a další…


SRPEN 2012 OL4YOU.CZ 59


VA A R O M U * SUBAR Ů D A SKL Ž J E D O R P VÝ VOU A LY SE SLE

Č K 0 0 0 120 ODE AKČNÍ M

Svezte se a poznáte kouzlo SYMMETRICAL AWD ... Kombinovaná spotřeba paliva 6,3-7,5 l/100 km, emise CO2 167-174 g/km. * Maximalní sleva se nabízí pouze v kombinaci se Subaru financováním.

S BOHATOU VÝBAVOU již od

559 000 Kč

FORESTER AWD 2.0X - 110 kW/150k | 2.0D - 108 kW/147k

Přirozený. Za každých okolností. Moderní, nízko instalovaný motor Boxer s protilehlými válci poskytuje perfektní efektivitu spalování a spoustu točivého momentu pro působivý výkon. Navíc v originální kombinaci se systémem pohonu Symmetrical All-Wheel Drive s opravdu permanentním pohonem všech 4 kol, zdokonalovávaným již 40 let, nabízí dokonale vyvažené rozložení hmotnosti v podélne ose vozu. Plynulý a stálý přenos síly na každé kolo zajišťuje agilitu, stabilitu a jistotu, kterou si lze užívat pouze v Subaru. Buďte stejně přirození. Pro opravdu inspirující jizdu s plným potěšením není jiné volby.

Trendcar s.r.o. I.P.Pavlova 120, Olomouc 779 00, tel.: 739 451 537 Financování s 0% navýšením!

60 OL4YOU.CZ SRPEN 2012

www.subaru-morava.cz


08/OL4you