Amerstreek Bruist by Edwin van de Merwe

maandelijks magazine In deze uitgave ...

2010

Shoppingcentre Arendshof: oneindig veel shoppingfun Budgettips

Lekker slapen!

... en nog vele andere bruisende zaken

januari 2010

De Amerstreek Bruist ... een sprankelend magazine!

Rijen Dongen Oosteind Raamsdonksveer Geertruidenberg Made Drimmelen Terheijden Oosterhout Wagenberg Hooge en Lage Zwaluwe

Voorwoor

Hallo lezers van De Amerstreek Bruist ... Een nieuw jaar, nieuwe mogelijkheden en nieuwe kansen! Allereerst wil ik jullie een heel gelukkig nieuwjaar toewensen. Hebben jullie de feestdagen overleefd, en knallend het nieuwe jaar ingeluid? Wij bij Nederland Bruist ... wel! Voor je ligt de allernieuwste versie van 2010! We hebben deze maand weer verschillende themapagina’s. We nemen je mee het Shoppingcentre Arendshof in. Hier hebben we verschillende shoppers vragen gesteld die met de themapagina’s te maken hebben, geven je budgettips, want zo na de feestdagen merk je misschien wel dat je budget wat is gekrompen en je kunt wegdromen bij het

thema over ‘lekker slapen’. In de column van ‘Anouk’ kun je weer lezen hoe het haar de afgelopen maand is vergaan. Deze maand stelt Stik & Steek zich voor, en als je meedoet met de sudokupuzzel dan kun je een hele leuke prijs winnen, te besteden bij deze zaak! We hebben ook weer drie heerlijke recepten: vis, vlees en een Italiaans ambachtelijk koekje; dat wordt weer smullen in januari! Heel veel plezier met deze editie van De Amerstreek Bruist ... en tot de volgende maand. Met vriendelijke groeten, Loes Levy (tel. 06 14 56 98 73)

Alleen het mooiste en beste voor uw Huisdier

Arendshof 46

4906 ED Oosterhout

0162429194

dobeydesign@live.nl

www.dobeydesign.nl

Bloemenhuis

Kamp

Bloemenhuis Kamp wenst iedereen een heel gelukkig 2010 Rulstraat 18 • 4901 LN Oosterhout tel. (0162) 45 37 04 • fax (0162) 45 93 57

www.bloemenhuiskamp.nl

Inhoud

Bruisende thema’s

Arendshof: oneindig veel shoppingfun!

ol of on

Uitgever

Nederland Bruist C.V.

Eindredactie

Nederland Bruist C.V.

Manager

Marcel Bossers

Acquisitie

Loes Levy, Marcel Bossers

Office manager

Marion Schoonenberg

We b s i t e

www.nederlandbruist.nl

Themateksten

Renée ter Berg Tekstproducties

Budgettips 20

HieroSign, grafisch servicebureau

Oplage

7.500 exemplaren

Ve r s p r e i d i n g

Netwerk VSP

Evenementen

Aanmelden via evenementen@nederlandbruist.nl

Lekker slapen!

In deze reeks verschijnen:

Vo r m g e v i n g

Alkmaar, De Amerstreek, De Bollenstreek, Breda, ‘t Gooi, Den Haag, Haarlem, ‘s-Hertogenbosch, Land van Cuijk, De Maasroute, Nijmegen, Rivierenland, Tilburg en Utrecht Bruist ...

C o n t a c t ‘ D e A m e r s t r e e k B r u i s t . . .’

IABC 5214 T (076) 711 53 40 M 06 34 59 09 75

4814 RA Breda F (084) 835 46 55 deamerstreek@nederlandbruist.nl

Contact Hoofdkantoor

NL Bruist C.V. brabant@nederlandbruist.nl www.nederlandbruist.nl

Copyright Nederland Bruist C.V. Het overnemen van artikelen als bedoeld in artikel 15 van het auteursrecht is niet toegestaan. © 2008 NL Bruist C.V. Merknaam De Amerstreek Bruist ... is een merknaam en eigendom van Nederland Bruist C.V.

Sch oonh e id s be h and e linge n d e f initie f onth are n p e rmane nte make -up Nage ls ty ling v is agie

ist.nl ndbru a l r e ned et de ctie@ uid m

h aar: a oiere Mail n win een mo en

Kardinaal van Rossumstraat 40 5104 HN Dongen. Tel: 0162-323606 www.studioradiance.nl â&#x20AC;˘ info@studioradiance.nl

0 â&#x201A;Ź 75,0 t.w.v. dert vermin een ie p a r huid the uiden n geeft de r k e z De en e per! roblem me oppep r huidp o n e

Distributieadressen

ks magaz

ine

2010

Wij verspreiden sinds kort iedere maand 5.000 exemplaren huis aan huis. Dit gebeurt per postcodegebied in uw stad. Is uw postcodegebied niet aan de beurt, haal het magazine dan gratis op bij één van de volgende adressen:

maandelij

In deze uitg ave ... Shoppingcent oneindig veel re Arendshof: shoppingfun Budgettips

Lekker slap

en!

... en nog vele bruisende zakeandere n

jan uar i 201 0

D e A m e rs een spranke

lend magazin

tr e e k B ru

is t .. .

Rijen geeRtRuiDen Dongen oosteinD oosteRhout beRg maDe DRim RaamsDonksveeR melen WagenbeRg hooge en l teRheijDen age ZWal uWe

Pooyé

Inez for Fashion

Foto Toon Siemons

Markt 1, Oosterhout

Zuiderhout 76, Oosterhout

Cosmo Hairstyling

Van der Ham Optiek

Grote Kerkstraat 27 c, Raamsdonksveer

Markt 2 a, Oosterhout

Zuiderhout 64, Oosterhout

Appeltjes van Oranje Keizersdijk 10, Raamsdonksveer

VVV Oosterhout

New Body & Lifestyle

Bouwlingplein 1, Oosterhout

Markkant 21, Oosterhout

Studio Radiance

Restaurant Monnikhof

Très Joli

Kardinaal van Rossumstraat 40, Dongen

Willemstraat 68, Oosterhout

Arkendonk 20, Oosterhout

K-Fitness

Laurijssen, uw Tópslijter

Rulstraat 49, Oosterhout

Den Deel 9, Made

Bloemenhuis Kamp

M.E.C. Verstelatelier

Rulstraat 18, Oosterhout

Lindestraat 34, Made

Dé specialist in een mooi en perfect passend kunst- of klikgebit!

Tandprotheticus Cor van der Wal is gespecialiseerd in een perfect passend kunstgebit of klikgebit op implantaten. Een tandheelkundig implantaat is een kunstworteltje in de onderkaak waarop u uw ondergebit kunt vast- en losklikken. Met een klikgebit kunt u weer zorgeloos lachen en alles eten. • • • •

voor elke mond een mooie oplossing gratis advies reparaties klaar terwijl u wacht via ons worden reparaties en nieuwe protheses tot 100% vergoed door de verzekering. Vraag naar de voorwaarden

Praktijk Breda Baliëndijk 10 T 076 - 57 29 800 www.implantatenpraktijk.nl

Praktijk Oosterhout Leysenhoek 46 T 0162 - 46 66 61 www.implantatenpraktijk.nl

Recept van de maand Cannoli Ingrediënten voor het deeg: • 25 g boter • 25 g poedersuiker • 3 1/2 el droge witte wijn • 3 el vanillesuiker • snufje zout • 150 g bloem • 1 geklutst ei voor het afdichten • flinke hoeveelheid frituurvet voor de vulling: • 500 g hele verse ricotta-kaas • 100 g poedersuiker • 1 el vanillesuiker • 2 el oranjebloesemwater • 50 g geconfijte sinaasappelschil • 50 gr geglaceerde kersen • 50 g geconfijte engelwortel • 80 g bittere chocola • banketbakkerssuiker voor het bestuiven

Bereiding

Om de cannoli te vormen heeft u vier of vijf cilindervormen nodig van 2,5 cm doorsnede en 15 cm lang. De cannoli Klop de boter met de suiker tot een luchtige, romige massa. Voeg de wijn, de vanillesuiker en het zout toe en meng dit door elkaar. Werk de bloem erdoor en kneed even om een deeg te maken. Zet het minimaal 2 uur op een koele plek weg. Rol het deeg met de deegroller uit tot een grote lap van 3 mm dik. Snijd hier rechthoeken van 10x4 uit. Leg een cilindervorm dwars over een rechthoekje en wikkel de twee tegenoverliggende hoeken om de vorm om de cannoli te vormen. Dicht de naad af met geklutst ei. Maak 3-4 cannoli per keer (afhankelijk van het aantal vormen). Verhit nu het vet in een grote diepe pan. Er moet zoveel mogelijk vet in kunnen staan, zodat de cannoli ondergedompeld kan worden. Laat de cannoli als het vet goed heet is, er voorzichtig in zakken; handig hierbij is een vork met een lange steel. De cannoli zijn gaar als ze goudbruin zijn; dit duurt maar 1,5-2 minuten. Het deeg zet uit als het gefrituurd wordt, dus als de cannoli gaar zijn hebben ze de vorm van een dikke buis. Laat ze op een stuk keukenpapier uitlekken en haal de cilindervormen pas uit de cannoli als ze afgekoeld zijn. De vulling Maak de ricotta-kaas los met een vork, voeg dan de suiker, de vanillesuiker en het oranjebloesemwater toe. De ricotta moet meer crème-achtig worden. Snijd de geconfijte schillen, de geglaceerde kersen en de engelwortel klein. Hak de chocola fijn en meng al deze ingrediënten door het ricottamengsel. Vul de cannoli met het ricottamengsel en schik ze op een schaal. Stuif er banketbakkerssuiker over en serveer ze koel, maar niet ijskoud. Moscato Passito di Pantelleria is de juiste desertwijn om bij deze verrukkelijke zoete lekkernij te drinken.

Shoppingcentre Arendshof Oneindig veel shoppingfun! Meer dan 100 winkels onder ĂŠĂŠn dak.

Shoppingcentre Arendshof:

Oneindig veel shoppingfun!

Heb je het over winkelen in Oosterhout dan zeg je meteen: Arendshof. Het shoppingcentre met 104 winkels is een van de grootste shoppingcentra van Noord-Brabant. Wie nog niet zo bekend is in Oosterhout kan er in verdwalen. Maar of dat nu zo erg is? Bert de Haas van winkeliersvereniging Winkelstad Oosterhout is trots op Arendshof. “Het bestaat nu zeker 25 jaar. Zo’n 13 jaar geleden is er een nieuw gedeelte bijgebouwd. Dat gedeelte werd overdekt. Omdat we de Arendshof als één geheel naar buiten willen presenteren, is besloten alles te overdekken.” Dus weer of geen weer, een dagje heerlijk shoppen kan altijd in Oosterhout. Bert: “Als je parkeert in parkeergarage Arendshof hoef je niet meer naar buiten als je dat niet wilt. Je kunt je hier makkelijk een hele dag vermaken. Tussen de middag kun je lunchen; het is echt een dagje uit.” De shoppingmall biedt meer dan winkelen alleen. Het is een plek waar veel georganiseerd wordt. “Omdat we in het centrum van de stad zitten, vinden we het belangrijk om maatschappelijk bezig te zijn. Door met versiering en evenementen aan te sluiten op bijvoorbeeld de feestdagen trek je mensen naar het winkelcentrum. Nu in januari creëren we een carnavaleske sfeer.

Iedere maand is er wel iets te zien of te beleven. Eind januari is er weer een koopzondag. Het voordeel is dat je dan op veel plekken in Oosterhout gratis kunt parkeren.”

Wat zeggen de shoppers? Patricia Wirken (28 jaar) kwam als klein meisje al regelmatig in het winkelcentrum. “Het winkelcentrum was toen nog niet overdekt. Mijn ouders, mijn zus en ik woonden in Teteringen en we gingen regelmatig op vrijdagavond naar de koopavond in Arendshof toe. Nu woon ik in de Reeshof in Tilburg, maar ik werk in Oosterhout. Nog steeds kom ik vaak in Arendshof. Ik vind het gemakkelijker te bereiken dan het centrum van Tilburg of Breda. Je parkeert in het winkelcentrum of gratis bij de Slotjes.

Arendshof is trouwens voor jong én oud een leuk shoppingcentre. Mijn oma komt er namelijk ook regelmatig. Zelf slaag ik vooral goed voor schoenen.” Monique Pieters (35 jaar) werkt sinds kort in Oosterhout. “In mijn pauze loop ik vaak even Arendshof binnen. Ik kom uit Breda en wist eigenlijk niet dat je hier zo leuk kon shoppen. Nu vertel ik veel van m’n vriendinnen dat ze eens een kijkje moeten nemen in de Arendshof. Het is eigenlijk gek dat het nog niet zo bekend is, want het is één van de grootste winkelcentra die ik ken.”

Straatinterview Arendshof Deze maand hebben we een themapagina over shoppingcentre Arendshof. Ik sprak een paar mensen aan met de vraag waarom ze juist hier gaan shoppen, of ze nog goede voornemens hebben voor dit nieuwe jaar en of ze goede budgettips kunnen geven. Ik kom Nans (52 jaar), haar dochter Katie (26 jaar) en kleindochter Hanna (9 maanden) uit Made tegen. Nans, heb je nog goede voornemens? ‘Ja, ik wil graag vijf kilo afvallen. Vorig jaar ben ik namelijk gestopt met roken, waardoor de kilo’s eraan vlogen. Die moeten er nu weer vanaf. Een goede tip voor mensen die willen stoppen met roken: volg drie maanden een kuur genaamd Champix. Ik heb 39 jaar gerookt en met deze kuur heeft me er vanaf geholpen!’

Katie: ‘Ik heb geen goede voornemens, ik wil het liever het gehele jaar goed doen, dus doelen stellen en je daaraan vasthouden.’ Waarom shop je in de Arenshof? ‘We vinden het gezelliger dan shoppen in Breda. Er is meer variatie aan winkels en het winkelpersoneel vinden wij klantvriendelijker.’ Heb je een goede budgettip? Nans: ‘Ja, een kasboek bijhouden. Hierdoor zie je precies wat er inkomt en uitgaat. Als je een vast bedrag per week pint, geef je ook minder vaak geld uit aan onnodige dingen en op deze manier kun je ook nog sparen.’ Katie: ‘Een keer in de week boodschappen doen, op deze manier gooi je zo min mogelijk weg. Als ik wat teveel heb vries ik het in of wees ik creatief, dit is minder slecht voor het milieu en goed voor de portemonnee!’

Nathalie (35 jaar) woont in Oosterhout. Nathalie vindt het makkelijk om hier te winkelen, het is dichtbij huis en erg goed bereikbaar. Haar goede voornemen heeft ze zes jaar geleden al gedaan; ze is toen gestopt met roken en dit houdt ze nog steeds goed vol. Ook heeft ze nog wel een budgettip: wees wat energiezuiniger en schaf spaarlampen aan. Doe boodschappen met een boodschappenlijstje, dit scheelt je veel onnodige uitgaven.

Wil en zijn vrouw Lia wonen in Oosterhout. Het echtpaar is sinds kort met de VUT. Hier genieten samen ze volop van. Ze winkelen graag in Oosterhout omdat het goed bereikbaar is, gezellig, overdekt en je kunt de auto makkelijk kwijt. Met de fiets is het ook prima te doen, dit is beter voor het milieu en goed voor de gezondheid. De goede voornemens voor het komende jaar zijn gezond leven, en Lia vult het aan met vakantie vieren, van hun kleindochter genieten, een beetje op de lijn letten, wat minder vlees eten en wat meer bewegen! Hebben jullie nog een goede budgettip? â&#x20AC;&#x2DC;Ja, geen impulsaankopen doen, sparen voor grote vakanties. En als je dan op vakantie gaat, stel dan van tevoren een budget samen, en zorg dat je daarbinnen blijft.â&#x20AC;&#x2122; door Loes Levy

Het leven volgens Anouk ... (3) Anouk (30) woont midden in Utrecht en heeft een relatie met Richard. Ze heeft een drukke baan als communicatiemedewerker. Samen met haar drie trouwe vriendinnen is ze regelmatig op leuke spots door heel Nederland te vinden. In De Amerstreek Bruist ... lees je elke maand over haar belevenissen.

â&#x20AC;&#x153;De vorige keer vertelde ik je over de verjaardag bij mijn verschrikkelijke schoonmoeder en hoe heldhaftig Richard het voor mij opnam - niet dus! - toen ze me volledig afkraakte. Ik was even niet op mijn best. Niet alleen zat ik met een zere enkel, ik was ook lichtelijk teleurgesteld in Rich en mijn zelfvertrouwen was door de opmerkingen van schoonmoederlief gedaald tot het nulpunt. Gelukkig had ik een heerlijk dagje in het vooruitzicht: samen met Sofie naar Letâ&#x20AC;&#x2122;s Relax in Bussum. Dat is inderdaad net zo ontspannend als

het klinkt. Tussen de massages en schoonheidsbehandelingen door hadden we eindelijk weer eens de tijd om lekker bij te kletsen. En dat was nodig ook, want Sofie had spannend nieuws. Ze is aan het daten! Dat klinkt op zich niet wereldschokkend, maar je moet weten dat Sofie de meest verstokte vrijgezel van Utrecht is. Echt waar. Tijdens haar laatste date bezocht ze denk ik een concert van Bon Jovi. Dus dat ze een afspraakje had, was genoeg gesprekstof voor de rest van de dag. Vooral toen bleek wie de gelukkige was: Michiel. En laat dat nu net de ex zijn van onze goede vriendin Kimberley. Oeps!

‘Denk je dat ze het erg vindt?’ vroeg Sofie me. ‘Zij heeft hém tenslotte gedumpt.’ Dat was waar. Kimberley stelt nogal hoge eisen aan mannen en ook Michiel was na vier maanden bruut aan de kant gezet. De reden? Hij was niet aantrekkelijk genoeg. En aangezien hij niet bereid leek om minimaal drie keer per week aan de gewichten te gaan hangen, was hij de laan uitgestuurd. Zonder pardon. En nu was Sofie hem vier jaar later tegengekomen op een feestje en was de vonk overgeslagen. Wat moest ik nou doen met deze info?

Aan de ene kant is het natuurlijk not done om met de ex van je beste vriendin aan de haal te gaan, maar aan de andere kant was het wel heel zeldzaam dat Sofie dit voor iemand voelde. Ik smeekte Sofie of ze het snel aan Kim wilde vertellen, want geheimen bewaren is niet mijn sterkste punt en al helemaal niet als het om zulke nieuwtjes gaat. Ze beloofde het me de verjaardag van Melissa te vertellen. Dan gaan we met zijn vieren een hapje eten in een trendy restaurant. Ik ben benieuwd ... .’’

Nieuw bij SLIM'S

Vet definitief verwijderen zónder dieet of operatieve ingrepen! De cosmetische wereld is in de ban van een compleet nieuwe ontwikkeling: een alternatieve manier voor de dure en risicovolle operatieve ingrepen om vetcellen definitief te verwijderen. Met de innovatieve Liposculpture-behandeling kunnen de zogeheten ‘sinaasappelhuid’ en onderhuids vet aanzienlijk worden verminderd en kan het lichaam zónder dieet, pijn en bijwerkingen van een operatieve ingreep worden gecorrigeerd. Deze behandeling is geschikt voor zowel mannen als vrouwen, laagdrempelig en garandeert een omvangvermindering van anderhalf à twee centimeter per behandeling en is totaal pijnloos. Nu ter introductie in januari en februari: bij het boeken van een Liposculpture-pakket één behandeling gratis! Bel voor een afspraak of informatie naar: 06 24 42 86 38 of bezoek onze website. SLIM’S Bodycare endermologie® • Stationsstraat 27 • 5141 GB Waalwijk tel. (0416) 650 615 • e-mail info@slims.nl • internet www.slims.nl

SLIM’S bodycare & endermologie biedt verschillende non-chirurgische behandelingsprogramma’s, gericht op een effectieve aanpak van cellulite, gelokaliseerde vetten en een verslapte huid.

SLIM’S Bodycare®

Deze behandeling is bijzonder geschikt voor zônes waar hardnekkige vetophopingen zitten, zoals buik, billen, benen en rug, waarbij sport en/of dieet vaak niet toereikend zijn en niet het gewenste resultaat opleveren.

SLIM’S Facelift®

Een ouder wordende huid verliest aan densiteit en er ontstaan rimpels, inzakkingen en uitgezette poriën. SLIM’S Facelift is een pijnloze, volledig natuurlijke techniek, die de productie van collageen en elastine weer op gang brengt. Het resultaat: een stralend gelaat, minder rimpels en een veerkrachtige, dikkere en vollere huid, zonder chirurgie of injecties.

Stationsstraat 27 • 5141 GB Waalwijk • Telefoon (0416) 65 06 15 • E-mail: info@slims.nl

Visrecept van de maand Zwaardvis Ingrediënten • • • • • • • • • •

150 gr zwaardvis olijfolie verse tijm rozemarijn knoflook 1/2 liter visbouillon blik gepelde tomaten courgette 150 ml rode wijn sjalot

Bereidingswijze Zwaardvis Marineer de zwaardvis, 150 gram per persoon, in wat olijfolie met verse tijm, rozemarijn en knoflook (circa 2 uur). Tomaten-courgettesaus Pureer een blik gepelde tomaten, wrijf dit door een zeef. Snijd van een courgette dikke julienne, bak deze in wat olijfolie met 1 gehakte sjalot en wat knoflook. Afblussen met 150 ml rode wijn, visbouillon en de gepureerde tomaat. Rustig laten inkoken tot sausdikte. Breng de saus op smaak met peper uit de molen, zout en wat verse tijm. Gril de zwaardvis in circa 10 minuten gaar en serveer hem op gekookte pasta met daar omheen een aantal druppels saus. Garneren met citroen en peterselie.

Bruisende

z a k e n

Tineke’s Tuin en Ruud Schoenmakers Tentenverhuur wensen u een goed 2010 en hopen u dan ook weer vaak bij onze bedrijven te zien!

AUTOSLOPERIJ

GEENEN

Uw ideale partner voor: • advies • ontwerp • onderhoud • verbouw • nieuwbouw • renovatie

Uw bouwpartner van ontwerp tot en met oplevering Bel of mail voor een gratis vrijblijvende offerte. Kerkdijk 15 • Made tel. (0162) 69 37 90 info@totaalbouwmade.nl www.totaalbouwmade.nl

• Verkoop 2de hands onderdelen voor alle merken (direct leverbaar) • Verkoop nieuwe onderdelen tegen de beste prijzen

• Vandaag bestellen, morgen hebben! • Inkoop schadewagens ook uit Nederland (inclusief vrijwaringsbewijs) Molenzijde 61 - 2330 Merksplas (België) (vlakbij Nederlands-Belgische grens) Tel. 0032 14/634651

www.autohandelgeenen.be

Budgettips De dure decembermaand is weer voorbij. Om in 2010 een goede start te maken, hebben we enkele nuttige budgettips op een rijtje gezet. Wie weet zitten er voor u ook wel tips bij die u een hoop euro’s kunnen besparen, maar waar u nooit eerder aan heeft gedacht.

Boeken kopen? Ruilen kan ook! Boeken staan voor 95% van de tijd ongebruikt in de boekenkast. Op Ruilboek.nl kunt u gratis boeken ruilen binnen Nederland. Met dit systeem worden boeken efficiënter gebruikt en zijn meer mensen in de gelegenheid een goed boek te lezen. U plaatst een boek en mag gelijk een mooi boek uitzoeken!

Voordelig sporten Bent u van plan om dit jaar te starten bij een sportschool of wilt u beginnen met salsadansen? Het is óók een sport om uit te zoeken waar de lessen leuk en voordelig zijn. U kunt namelijk aan het begin van het seizoen bijna overal meedoen aan gratis proeflessen. Met een beetje geluk kunt u daarmee al maanden vooruit en gaat u iets doen wat u echt leuk vindt.

Belastingteruggave via Tj-biljet Heeft uw zoon of dochter een vakantiebaan? Dan heeft hij of zij vast recht op belastingteruggaaf. Het bedrag dat automatisch ingehouden wordt op het loon is gebaseerd op het uitgangspunt dat er het hele jaar door wordt gewerkt. Iedereen die een tijdelijke baan heeft, betaalt daarom te veel en heeft recht op teruggave.

Dit kan via een Tj-biljet (teruggaaf jongeren) worden aangevraagd. Meer informatie op de website van de belastingdienst.

Kortingsacties en gratis kaartjes Een dagje uit kan duur zijn. Door eerst op internet te zoeken naar kortingsacties voor toegangskaartjes, kunt u misschien goedkoper uit zijn . Er bestaan diverse websites waarop dit soort aanbiedingen overzichtelijk wordt gepresenteerd, bijvoorbeeld gerangschikt op locatie of soort bestemming. Even speuren op het web kan zo enkele tientjes schelen.

Sla uw slag op Koninginnedag In de aanloop naar Koninginnedag is het raadzaam om al eens rond te kijken in huis naar spullen die u niet meer gebruikt. Uzelf of de kinderen kunnen deze spullen proberen te verkopen op één van de vele Koninginnedagmarkten in het land: een mooie aanvulling op hun zakgeld! Ook kunt u tijdens een Oranjemarkt zelf tegen leuke koopjes aanlopen. Maak een lijstje van spullen die u goed kunt gebruiken en kom dan extra vroeg: de beste spullen zijn als eerste weg!

Stap over op spaarlampen

Betaal op tijd!

In 2012 verdwijnen de laatste gloeilampen uit de winkels. Een gemiddeld huishouden heeft rond de 29 gloeilampen in huis. Als u al deze lampen vervangt door spaarlampen, kunt u (op jaarbasis) € 95,- besparen op de energierekening. Een spaarlamp gebruikt vier keer minder energie dan een gloeilamp en gaat tien keer langer mee. De aanschafkosten heeft u binnen 1 tot 2 jaar terugverdiend.

Ruim wekelijks uw post op. U weet dan zeker dat uw rekeningen op tijd betaald worden. Ook weet u precies wat u nog te besteden heeft. Pin een vast bedrag per week, hierdoor weet u precies wat u te besteden heeft en op is op!

Abonnement Voorraad Kijk voordat u boodschappen gaat doen in de koel- en voorraadkast. De kans is groot dat u veel meer in huis heeft dan u denkt. Wees creatief!

Meerdere dagen Doe één keer in de week de grote boodschappen. Zo komt u minder vaak in de supermarkt, waardoor u niet in verleiding komt om impulsaankopen te doen.

Prijs per kilo Vergelijk in supermarkten de prijs per kilo van bepaalde producten; zo komt u te weten, of het ene merk duurder is dan het andere. Koop van bepaalde producten, bijvoorbeeld vlees, kiloverpakkingen als het in de aanbieding is; u kunt het altijd invriezen.

Zeg uw abonnement van de krant of tijdschrift op en lees de gratis edities zoals Metro, Spits en Breda Bruist ... . Tevens kunt u online goed op de hoogte worden gehouden door uw favoriete media. Als u uw abonnement op moet zeggen, zet dit dan in uw agenda, anders loopt u de kans dat u toch weer aan het abonnement vastzit.

Persoonlijk Budgetadvies Bezuinigen begint met inzicht krijgen in uw geldzaken. Maak een eigen begroting met behulp van het Persoonlijk Budgetadvies op www.nibud.nl

Onderneem actie Kunt u een rekening niet betalen? Neem dan direct contact op met de instantie waar u de betalingsachterstand heeft. Daarmee voorkomt u grotere problemen!

Huismerken Kijk in de supermarkt of uw favoriete producten ook verkrijgbaar zijn in het huismerk. De prijzen hiervan zijn altijd lager dan A-producten. Kwalitatief zijn ze vaak even goed. Goed voor uw portemonnee. Als lang houdbare producten die u vaak gebruikt in de aanbieding zijn, kunt u er gerust wat van inslaan. Het is goedkoper en u heeft het toch nodig!

Garantie Heeft u artikelen gekocht waar garantie op zit? Bewaar de aankoopbonnen dan goed! Gaat uw product kapot, dan kunt u altijd aantonen wanneer u het heeft gekocht!

Bruisende

z a k e n

Uw kunstgebit verdient de zorg van een tandprotheticus: • • • • •

U heeft een loszittend kunstgebit en/of u wilt een nieuw kunstgebit U wilt meer weten over de implantaatgedragen prothese (klikgebit) GRATIS en DESKUNDIG ADVIES door gediplomeerd tandprotheticus Reparaties terwijl u wacht, NA TELEFONISCHE AFSPRAAK ** Lid van Organisatie Nederlandse Tandprothetici Behandelingen op afspraak

Tandprothetische Praktijk Zembowicz, Hertog Janstraat 1a, 5141 KJ Waalwijk, telefoon (0416) 32 04 52

Stik en Steek Singer Oosterhout handwerkspeciaalwinkel Breiwol - Naaimachines - Services & Reparatie

• • • •

Voor nieuwe en gebruikte naai-lockmachines. Met eigen reparatiewerkplaats. Voor al uw kledingherstel en stoomgoed. Borduurpakketten, DMC garen, fournituren en breiwol. • Eigen lijstenmakerij, alles op maat gemaakt. • Tevens verzorgen wij naai- en breilessen.

Wijnsteker 3, 4901 KS Oosterhout (NB). Tel. 0162 - 454 231

Indoor Voetbalschool Orange Bij Healthclub Orange in Rijen start men in het nieuwe jaar met een Indoor Voetbalschool. Techniek is op dit moment hot. Het straatvoetbal is voor een groot deel verdwenen bij de jeugd. Tijdens het voetballen op straat leren spelers de vaardigheden spelenderwijs. Het straatvoetbal vormde je als voetballer. Technisch, tactisch, fysiek en mentaal. Door het voor een groot deel verdwenen beeld van straatvoetbal neemt niet alleen de techniek af, maar ook de mentale weerbaarheid en de slimheid om met een bepaald fysiek om te gaan. De techniek vormt de belangrijkste basis voor een goede voetballer. Zowel aanvallend als verdedigend. Bij voetbalverenigingen is vaak de gelegenheid om specifieke voetbaltraining te geven/te krijgen minimaal gezien de geringe trainingsuren, tijdens slechte weersomstandigheden en zelfs geen goede of helemaal geen training kunnen krijgen. Bij voetbalschool Orange kan de gehele jaar door binnen getraind worden op een kunststofvloer. De voetbalschool biedt een speler via een leerplan de mogelijkheid om zich te bekwamen via voetbaltraining. Het leerplan is zodanig opgesteld dat iedere speler/speelster zich op zijn/haar niveau kan door ontwikkelen. De trainingen bij onze voetbalschool zijn gebaseerd op plezier, bewegen en vaardigheid.

De voetbalschool is bestemd voor jongeren, zowel jongens als meisjes, in de leeftijd van 5 tot en met 10 jaar. Ongeacht of zij lid zijn van een club en wel of niet spelend in een selectieteam of niet selectieteam bij een voetbalvereniging. De speler zal het verschil maken ten opzichte van zijn tegenstander door zijn bekwaamheid en bereidheid. Geïsoleerd trainen van technische vaardigheden naar organisatievormen maakt een speler echt tot een betere voetballer. Hiervoor word een complete training aangereikt. We heten iedereen van harte welkom op de site van Healthclub Orange (www.healthcluborange.nl/voetbalschool). De voetbalschool staat onder leiding van een ervaren, oud-profvoetballer en gediplomeerde voetbaltrainer Cemal Yilmaz (Willem II, PSV, Saiyerspor en RBC). De voetbaltrainer wordt geassisteerd door een enthousiaste ervaren collega Wenzel van de Put. Samen verzorgen zij de complete trainingen. Om jou te ontwikkelen kan de voetbalschool door middel van professionele trainingen op basis van balvaardigheden zoals balgevoel, schijnpasseerbewegingen, snel voetenwerk, halve draaien, balaanname en traptechniek, jouw droom wellicht uit laten komen. De techniek die de speler ontwikkelt, moet na verloop van tijd worden toegepast binnen spelsituaties in wedstrijden op het veld.

HealthClub Orange • Parallelweg 46 •

Gezond aankomen ...

5 gouden tips!

Je kunt eten wat je wilt, maar er komt geen grammetje vet bij. Jij behoort tot één van de mensen in Nederland die maar moeilijk aan kunnen komen. Je voelt je mager en wilt niets liever dan zo’n lief zwembandje. Daar gaan we wat aan doen! Veilig aankomen: hoeveel moet jij eten op een dag? Wil je weten hoeveel calorieën jij op een dag binnen moet krijgen om aan te komen? 1. Voedingsgewoontes Als je wilt aankomen is het allereerst erg belangrijk om een week lang na te gaan hoeveel je eet. Misschien eet je wel veel te weinig! Ga met een voedinglijst van een week naar de sportschool; daar wordt dan meteen een advies gegeven of je teveel of te weinig eet. Eet je te weinig, dan kun je eerst proberen wat meer te gaan eten om aan te komen. Eet je voldoende? Ga dan eens na of er andere dingen mee kunnen spelen. Stress kan ook zorgen voor gewichtsverlies. 2. Regelmatig eten om aan te komen Een belangrijke voorwaarde om aan te komen is regelmatig eten. Plan in je dag minstens 5 maaltijden. Probeer er wel genoeg tijd voor te nemen en jezelf niet vol te stouwen. Als je vol zit, zit je vol. Ook zijn tussendoortjes erg belangrijk bij een aankomdieet. Goede en lekkere tussendoortjes zijn bijvoorbeeld Sultana, Liga, fruit, yoghurt met cruesli, cracker met aardbeien en noem maar op!

3. Aankomen door je eetgewoontes te veranderen Als je zeker weet dat jouw ‘ondergewicht’ is ontstaan doordat je bijvoorbeeld een snelle stofwisseling hebt, moet je je eetgewoontes aan gaan pakken. Ben je bijvoorbeeld ‘s ochtends gewend maar één boterham te eten? Eet er dan eens twee. Om aan te komen zou je denken dat je het best vetter kunt gaan eten. Dit is echt niet waar! Teveel vet is ook voor magere mensen ongezond. Je kunt het beste producten eten die veel koolhydraten en eiwitten bevatten, zoals eieren, volkorenbrood, (volkoren) pasta, vlees en vis. 4. Lekker sporten om aan te komen Je kunt sporten om af te vallen, maar ook zeker om aan te komen. Ga naar de sportschool en leg je probleem voor. Zij zullen een persoonlijk sportprogramma voor je kunnen maken, waardoor je meer spieren zult ontwikkelen. De dichtheid van een kilo spierweefsel is namelijk groter dan de dichtheid van een kilo vetweefsel. 5. Wees geduldig Wist je dat afvallen makkelijker is dan aankomen? Als je wilt afvallen, kun je makkelijk een kilo verliezen in anderhalve week. Een kilo aankomen lukt je vaak pas in drie of vier weken. Probeer dus niet na een week al op te geven, maar blijf proberen. Die kilootjes komen er echt wel bij! Rob Ammersdorffer Directeur HealthClub Oange

5121 LD Rijen • tel. (0161) 23 22 82 • email: info@ healthcluborange.nl • www.healthcluborange.nl

ETI Turbo Dryer 2000

De professionele kwaliteits föhn in trendy kleuren

€ 49,95

Kwaliteitsborstels en kammen vanaf

€ 14,95

WAHL Cutek straightener De professionele kwaliteits stijltang, tiatan of pink

€ 49,95

WAHL Etui / onderlegger Hittebestendig,

voor stijl- en krultang

€ 49,95

WAHL Triple Head

Neus/oor/wenkbrauw/bikinelijn trimmer

€ 13,95

WAHL Neus & oortrimmer

€ 4,95

The Brand Used By Professionals Deze artikelen zijn verkrijgbaar bij:

Très Joli Specials

Kijk op: www.tresjoli.nl

Slaap lekker!

Staat er een laptop in de slaapkamer waar je vaak op werkt of slingert er speelgoed van de kinderen rond, heb je er een televisie staan? Dan is de kans groot dat je stukken beter slaapt als je dit alles weghaalt. Televisie in de slaapkamer blijkt funest voor Als je toch bezig bent om je slaapkwaliteit te verhogen, je slaap én je seksleven. Italiaans onderzoek toont dan is het goed om eens te kijken naar de totaalsfeer aan dat stellen zonder televisie op de slaapkamer in je slaapkamer. Probeer de ruimte zo rustig mogelijk gemiddeld acht keer per maand seks hebben en stellen te houden. Symmetrie in je inrichting kan hiervoor mét televisie slechts vier keer. Zachte verlichting zorgen. Door niet te veel verschillende kleuren te maakt een rustige ambiance helemaal compleet. gebruiken houd je het geheel ook rustig. Verlichting is belangrijk, maar vergeet niet dat de ruimte ook goed verduisterd moet Leestip voor kunnen worden. In de winter is de het slapen gaan ruimte vast al donker genoeg. ‘Slaap je slim!’, geschreven Maar in de zomer wil je natuurlijk door Guus Pijpers leert je hoe niet om 5.30 uur ’s ochtends wakker je informatie zo ontspannen worden van het opkomende zonnetje. mogelijk tot je kunt nemen. Verduisterende gordijnen zijn een prima oplossing. Verander je slaapkamer in € 19,95 jouw oase van rust en slaap lekker! De meest intieme plek van je huis. De ruimte waar je aan het eind van de dag helemaal tot rust komt en wegdroomt. De slaapkamer. Besteed eens wat extra aandacht aan de inrichting van deze ruimte. Zorg voor een goed bed, het mooiste beddengoed en een serene ambiance. Een plek waar je je oplaadt voor de volgende dag.

Slaapfeiten Slaaptips • Door dagelijks op hetzelfde tijdstip naar bed te gaan en op te staan, zal je slaap verbeteren. Uitslapen verstoort je bioritme. • Alcohol, opwekkende dranken als koffie of een volle maag, kunnen je slaap verstoren. • Maak je hoofd leeg voor je gaat slapen door bijvoorbeeld een paar bladzijden te lezen. • Ventileer je kamer goed. Een ietwat koele temperatuur bevordert de slaap.

Beeld: H&M, Hülsta, Olivier Strelli, uitgeverij Nw A’dam, GadgetHouse

• We brengen gemiddeld ruim een derde van ons leven in bed door. Zo’n 25 jaar dus. • Nederlanders in de leeftijdsgroep 20-50 jaar slapen 7 uur en 47 minuten per dag gemiddeld. • Ongeveer 1 op de 20 mensen gaan tussen 21.00 en 22.00 uur naar bed. Zo’n 33 procent kruipt tussen 22.00 en 23.00 uur tussen de lakens en bijna 40% gaat tussen 23.00 en 00.00 uur naar bed. • Als je meer slaapt, heb je overdag minder honger. Na een goede nachtrust maakt je lichaam minder ghreline aan, het hormoon dat de eetlust opwekt.

Bruisende dames gezocht! Nederland Bruist ... is op zoek naar dames die het leuk vinden om ‘bruisende bezoeken’ te brengen aan bedrijven in de regio. Hierbij gaat het erom dat tijdens dit bezoek een product of dienst wordt getest, waarna hiervan een wervend verslag voor dit magazine dient te worden geschreven, ondersteund met een aantal op locatie gemaakte foto’s. De redactie zal vervolgens het artikel beoordelen en, waar nodig, voor publicatie aanpassen. Ben jij die ‘bruisende’ dame, die: • leuke zaken wil bezoeken? • nieuwe producten wil testen? • in het bezit is van een auto? • graag schrijft? • tijd heeft? Stuur dan een mail met jouw motivatie naar: info@nederlandbruist.nl

Bruisende

z a k e n

Reserveren in januari en februari 2010 via www.heerlijckheidoosterhout.nl betekent voor u: drie halen en twee betalen. Heeft u menusuggesties? Laat het ons via de site weten. Het beste door u samengestelde menu wordt maandelijks beloond met een gratis diner voor twee. Reserveer nu al voor Valentijnsdag op 14 februari 2010. Dat kan zowel telefonisch als via internet. Grand-Café Restaurant ‘De Heerlijckheid’, een zaak gespecialiseerd in gegrilde vis- en vleesgerechten. Tot ziens in ...

Markt 24 • 4901 EP Oosterhout • tel. (0162) 45 72 14 • Geopend van 9.00 - 23.00 uur

Wellnesspraktijk Wu Xing ... a touch of life Voor iedereen die zich wil ontspannen, zich wil laten verwennen en tot rust wil komen ... . Bezoek ook eens onze website voor informatie over de diverse massages en onze wisselende aanbiedingen! Bij inlevering van deze bon ontvangt u € 10,- korting op een behandeling van een uur naar keuze. Wellnesspraktijk Wu Xing • Keiweg 91 • 4902 PC Oosterhout • Tel. 06-25 05 65 80 Website: www.wellnesspraktijkwuxing.nl • Email: vanessa@wellnesspraktijkwuxing.nl

Meld je dan nu aan bij

Ben jij een freelancer op zoek naar opdrachten?

In een tijd van onzekerheid is niets prettiger dan werken met freelancers. www.go4freelance.nl

Voor ons succesvolle magazine zijn wij op zoek naar

enthousiaste, gemotiveerde verkopers/ondernemers

die op franchise-basis een stadsmagazine willen uitgeven. Nederland Bruist ... wil doorgroeien naar circa 80 steden waar het magazine uitkomt. Dit is het beste te organiseren middels een franchiseformule. In een franchise-organisatie kennen we de franchisegever en meerdere franchisenemers. De franchisegever stelt haar naam, formule, 'know how' en ondersteuning ter beschikking aan zelfstandige ondernemers: de franchisenemers. Deze zullen de formule gebruiken om een winstgevend bedrijf op te bouwen.

Waarom kiezen voor Nederland Bruist?

Welke franchisenemers zoeken wij?

Meer weten?

Geschikte ondernemers voor deze formule zijn gemotiveerde verkopers/ondernemers. Zij hebben commercieel inzicht en werken graag zelfstandig. Nederland Bruist ... wil enthousiaste mensen de gelegenheid geven hun eigen bedrijf te beginnen. Je bent 100% gemotiveerd en communicatief vaardig. Je bent bereid je volledig achter de formule van Nederland Bruist ... op te stellen.

Ben je nieuwsgierig en heb je altijd al voor jezelf willen beginnen met zo min mogelijk risico? Ben je een goede verkoper?

Nederland Bruist ... is een succesvol en bewezen franchise concept. Het biedt een aantrekkelijk ondernemersinkomen, volop groeipotentieel en zeer beperkt risico. Nederland Bruist ... geeft bovendien goede ondersteuning en begeleiding. Er is een snelle start mogelijk, evenals snelle verdiensten!

Bel dan met Marcel Bossers (06 34 59 09 75) voor het maken van een afspraak. Ook kun je middels e-mail (franchise@nederlandbruist.nl) contact opnemen.

Bruisende

z a k e n

Nailstudio Eve Voor de complete hand- en nagelverzorging Maar ook voor nagellak, nagelriemolie, handcrème, nagelvijlen, nagellakremover en zelfs voor sieraden bent u hier aan het juiste adres! Laan van Ravenschot 2 • 5165 CR Waspik • 06 12 24 54 47

Bel voor een persoonlijke offerte / advies: met Hans Apon of Wiliam Verhelst Mispellaan 35 7322 HK Apeldoorn

T (055) 519 03 56 F (055) 519 06 84

E info@hierosign.nl W www.hierosign.nl

Even voorstellen ... Stik & Steek-eigenaresse Pauline van Vugt begon haar loopbaan in 1980 als winkeldame bij de firma Van de Wiele, de singerwinkel te Oosterhout. Pauline volgde de MBO-opleiding costumierecoupeuse en werkte dertig jaar met heel veel plezier in de winkel. Twaalf jaar gelden kwam de zoon van de toenmalige eigenaars in de zaak. Het huidige pand waar Stik & Steek gevestigd is, heeft hij er toen bijgenomen. 5,5 Jaar geleden kreeg Pauline de kans om de zaak over te nemen. Dit liet ze zich geen twee keer zeggen. Het pand is van binnen geheel verbouwd. Stik & Steek is de enige handwerkspeciaalzaak in Oosterhout. Waarvoor kun je allemaal terecht bij Stik & Steek? • Alles op het gebied van breien • Borduurpakketten • DMC garen en fournituren • Nieuwe en gebruikte naai- en lockmachines • Singer en Janome naaimachines • Eigen reparatie werkplaats • Al uw kledingreparatie/herstel en stoomgoed • Tevens verzorgen ze naai- en breilessen

Wist je dat Stik & Steek een eigen lijstenmakerij heeft? Alles wat je kunt bedenken, kan worden ingelijst en op maat en smaak worden gemaakt. Denk bijvoorbeeld aan een doopjurkje, een knuffel of iets anders wat je dierbaar is. In de maand Januari krijg je 15% korting op al het inlijstwerk (geldig t/m 31 januari 2010.) Informeer gerust eens naar de mogelijkheden. Pauline wenst iedereen een goed en creatief 2010!

Stik & Steek de Wijnstekker 3 • Oosterhout tel. (0162) 45 42 31 www.stikensteek.nl

Sudoku Los de puzzel op en mail de getallen van de blauwe vakken door naar: deamerstreek@nederlandbruist.nl en maak kans op een cadeaubon ter waarde van â&#x201A;Ź 50,- aangeboden door: Stik & Steek Op de site staat ook wie de gelukkige winnaar van de vorige maand is. Natuurlijk kunt u uw oplossing ook sturen naar: Nederland Bruist C.V. IABC 5214, 4814 RA Breda o.v.v. stad en maand

u z z e l

6 7

D 4

Oplossing december: 5

Topkapsalons tegen een betaalbare prijs

Kleuren vanaf

€ 19,50

Knippen vanaf

€ 15,50