Natu 2

Sevilla Número 2 - Diciembre 2017 - Febrero 2018 APORTACIÓN CONSCIENTE 2€

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NATU

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Nos gustaría que Natu fuera de distribución gratuita pero hemos tomado consciencia que aún no es posible. Nuestro modelo económico se basa en la aportación de socixs participativxs (colectivos, proyectos o profesionales que hacen de Natu su medio de difusión abonando una cuota anual) y el grupo de suscriptores (personas que reciben Natu en casa aportando una suscripción anual). Actualmente no somos suficientes en el barco es por ello que esta aportación consciente es una forma de crowdfunding para hacer posible el proyecto. Natu nace también para generar empleo de calidad para creativos, escritores e ilustradores de nuestra ciudad y como un medio que reivindica la vuelta a la lectura en papel frente al auge de las nuevas tecnologías y que quiere cuidar estéticamente el diseño editorial elimando las manchas publicitarias para proporcionar una experiencia lectora más natural y plácida. Todo esto tiene un coste económico que justifica a nuestro entender esta aportación. Como objetivo, nos gusta la gratuidad de la buena información pero no a toda costa. Para nosotrxs es importante explicarte esto. A ver si juntxs, pronto lo logramos ;) Estamos abiertxs a propuestas. Escríbenos a natusevilla@gmail.com

Ilustración: MILO martín VENTE

NATU Sevilla

Editorial Seguimos desde Natu tejiendo redes en torno a temas que nos lleven a generar una ciudad más sana y saludable para todxs. En este número 2 abrimos nuevas secciones que vienen a completar el universo Natu como son el feminismo, los círculos de hombres, la crianza natural, la limpieza ecológica, el rincón del té, Cosmunatu y nuestra sección arte y naturaleza abierta a nuestro colectivo de artistas.

Todos estos nuevos temas completan nuestra temática general centrada en hacer visible el papel de la naturaleza en la ciudad y nuestra relación con ella. Estas nuevas secciones nos adentran en universos que a todxs nos preocupan, en los que nos vemos inmersos día a día, en este camino de construcción de un nuevo modelo de sociedad más consciente y crítico que nos proporcione una mejor calidad de vida.

Esperamos que pases un buen rato leyendo Natu, que se te cierren viejas puertas y se te abran nuevas y disfrutes descubriendo este lado de tu ciudad.

Agradecer inmensamente a los socios y colaboradores que hacen posible este proyecto, a los que están desde el número 1 y a los que se incorporan a partir de este que está en vuestras manos. Sin ellos Natu no tendría sentido en su objetivo de crear una nueva ciudad desde una conciencia colectiva. Entre todxs tenemos que llevar el espiritú Natu por toda la ciudad, como muestra nuestra portada ;).

Ilustración de portada: pablo martín

natusevilla@gmail.com www.natusevilla.com natusevilla Tlfno: 664 615 320

coordinación y edición Asociación Natu Sevilla concepción gráfica original vagastudio textos Redacción Natu María García Megido Moneda Social Puma Helder Vera Jose Luis Gracia Calvo Rocio García Martinez Miguel Vazquez Prada Silvia Rodríguez La Sin Miedo Susana González Jaime García Malo correción textos Redacción Natu Cristina Ibañez ilustraciones Pablo Martín Nicolas Urquiza Joaquín González Natalia Menguini Milo Martín Vente Numa Martín Vente Erika A.L Redacción Natu Gracias por el apoyo y la ayuda en la distribución del número 1 a: Noelia, Susana, Mariette ,Helder, Cristina, Ysy y Candela.

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A R T S E NU N E OS Nilla.com N É I E B U M G sev SI TA . natu B w E w w W 4

abril 2017 NATU

sumario p.6

ACTUALIDAD

p.7

EL RINCÓN DEL TÉ

p.8

nuestros PARQUES

p.9

NUESTRO cielo cosmonatu por celeste ;)

Conoce el importante patrimonio natural de nuestros barrios

p.10

nuestros árboles

p.11

un bicho en la ciudad

p.12

MOVILIDAD

p.14-17

EN COLECTIVO / moneda puma/ la boldina

p.18

AGENDA NATU Selección de Actividades y Talleres

p.20

EN colectivo / género y cultura la sin miedo

p.21

hombres en evolución

p.22

LIMPIEZA ECOLÓGICA / LIMONNELA

Por un movimiento de círculos de hombres en Sevilla

Reportaje a Limonnela, empresa local que propone un Sistema Verde de Limpieza p.24

nutrición / entrevista a silvia rodriguez, Coach nutricional con su proyecto Alquimia Silvestre

p.26

artículo / DE LA CIUDAD QUE CONSUME A LA CIUDAD QUE PRODUCE Por José Gracia Calvo

p.28

artículo / arte terapia para niños y niñas Por Rocío García Martinez

p.29

CRIANZA NATURAL /Abrázalos estrechamente y después déjalos ir...

Artículo por Helder Vera

p.30

LA PALABRA EN VERDE Poema de Susana González

p.31

ARTE Y NATURALEZA / la palabra en verde

p.20 p.32

páginas verdes natu

p.34

productos natu/ buenas compras

MúSICA, LIBROS, PINTURA, TEATRO...

EN colectivo / la sin

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NATU ACTUALIDAD

RED DE SEVILLA POR EL CLIMA

NUEVO DECRETO EN ESPAÑA

ÁRBOLES POR AMOR DE DIOS

FERTILIZANTES MÁS NATURALES

#ArbolesPorAmorDeDios.

SUELOS MÁS RICOS

Se ha organizado una acción para pedir más arboles para la calle Amor de Dios coincidiendo con obras que se están realizando actualmente. Los vecinos quieren que la nueva calle Amor de Dios tenga aceras mas anchas para los peatones, una plataforma única sin bordillos, menos aparcamientos, y especialmente, que se planten árboles junto al Instituto San Isidoro.

Hasta ahora, los fertilizantes a base de microorganismos que se comercializaban en España estaban registrados en otros países.

Pero desde que hace unos días entró en vigor el nuevo Real Decreto sobre productos fertilizantes, estos insumos ya están amparados por la legislación nacional.

Los vecinos y los casi mil alumnos de este centro público se merecen un ambiente con menos ruido, aire más limpio y sombra verde para proteger la calle y el edificio del calor.

Ahora, además de producirse, registrarse y comercializarse en nuestro país, pueden obtener la marca CAAE de insumos utilizables en agricultura ecológica, siempre que se atenga a la normativa del sector.

Los vecinos piden que el Ayuntamiento cumpla los criterios del PGOU en materia de reurbanización de calles en el Centro Histórico, y que se cumplan las propias normas municipales.

Puedes firmar para apoyar a los alumnos del instituto y vecinos de la calle en la plataforma Change.org y así potenciar la revegetación de Sevilla. Sevilla necesita más árboles por todas sus calles. www.redsevillaporelclima.org 6

El uso de estos productos favorece la fertilidad natural de los suelos. Este decreto tiene importancia y relevancia para el sector de la producción ecológica, puesto que los productos a base de microorganismos pueden obtener la marca CAAE de insumos utilizables en agricultura ecológica, siempre y cuando las materias primas y procesos empleados en la formulación de los mismos sean acordes con los principios de los Reglamentos de la producción ecológica. www.caae.es

Artículo NATU CURIOSIDADES Y ENCUENTROS EN TORNO AL TÉ

El rincón del té

por María García Megido de Miraflores 63 Té y Libros

Parece ser que el té se descubrió, como muchas otras cosas, por casualidad. Cuenta la leyenda que el emperador chino Shen Nung se encontraba hirviendo agua debajo de un árbol de té y el viento hizo que se desprendieran unas hojas, revolotearan y fueran a caer precisamente dentro de la olla. Curioso como era, el emperador probó la infusión resultante y quedó maravillado por la intensidad y la fineza de su sabor. Más adelante se dedicarían a estudiar el uso medicinal de la nueva infusión.

En una de sus obras, el emperador describía el té como una bebida que apaga la sed, disminuye la somnolencia y alegra el corazón.

Es una buena descripción, si se tienen en cuenta sus beneficios, más allá del placer que da su consumo. Beber té es otra manera de permanecer hidratado. Además, el té en general favorece la eliminación de líquidos y toxinas. Es uno de los mejores antioxidantes, reduce el colesterol, contiene hierro, calcio, flúor, mejora las defensas, es digestivo, aumenta nuestra capacidad de concentración, etc.

La planta de donde procede el té es la camelia sinensis. Según el tratamiento que recibe la hoja diferenciamos entre té blanco, té amarillo, té verde, té azul, té rojo o té negro. Hay muchas variedades de té, diferenciadas por factores tan variados como la zona geográfica de su cultivo, el momento y la manera de cosecharlo, su preparación, etc.

El té blanco es el que menos teína tiene. Le siguen el verde, el azul, el rojo y el negro. A pesar de ser el más estimulante, el té negro tiene la mitad de teína que el café.

A la hora de preparar el té, se recomienda recordar que a cada té le sienta mejor una temperatura y un tiempo de infusión. Hay opiniones diversas y muchas excepciones a la norma (tantas como variedades de té, si se quiere hilar fino), pero en algo estamos de acuerdo: nunca agua hirviendo (100º). Cuando aparecen las primeras burbujas, habrá entre 70 y 80 grados, que es la temperatura indicada para los tés blancos y verdes.

Para calcular 90º (la temperatura ideal para los tés rojos, azules y negros) podemos dejar que el agua se enfríe un minuto después de haber llegado a hervir. Los tés verdes se infusionan entre 2 y 3 minutos, los blancos entre 5 y 8 minutos, los negros, rojos y azules unos 4 minutos. Algunos tés pueden reutilizarse (en el momento), ya que las hojas no se desenrollan del todo la primera vez y merece la pena saborearlo una segunda vez.

Pasa por Miraflores63 si te apetece compartir tu afición, si tienes alguna duda sobre tu té, para disfrutar de una degustación o echar un vistazo a algún libro que acompañe a tu hora del té J

MIRAFLORES 63 TE Y LIBROS Avenida de Miraflores,63 691 99 51 79 MIRAFLORES 63.TE+LIBROS

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NATU nuestros parques

NUESTROS PARQUES

PARQUE VEGA DE TRIANA AVISTAR AVES Y CONECTARSE CON EL VERDADERO RÍO La orilla trianera del Guadalquivir era un terreno sin urbanizar conocido como la Vega de Triana.

Allí se situa desde ha unos años el parque de la Vega de Triana, también llamado parque del Charco de la Pava. Es un parque público de nuestra ciudad situado junto al río Guadalquivir y al oeste del Muro de Defensa de Triana.

Dicho Muro de Defensa fue ideado para frenar las inundaciones.

Este parque representa un pulmón verde de 80 hectáreas con elevado interés ornitológico. En este parque se concentran importantes agrupaciones de garzas y cormoranes y rapaces (cernícalos, águilas calzadas, milanos e incluso águilas pescadoras).

El parque se incluye en una zona más amplia conocida como Bajo Guadalquivir, que está definida como una Zona Especial de Conser8

vación (ZEC) incluida en la Red Europea Natura 2000, por estar en un área de gran interés medioambiental y para la conservación de la biodiversidad.

Su variedad de aves hace que cualquier época del año sea idónea para su observación. Las aves paseriformes aumentan su riqueza durante los períodos de paso migratorio, por ser una zona ideal para su alimentación y descanso.

Con este parque a nuestro alcance no tenemos que ir muy lejos para poder observar la naturaleza en un estado más salvaje que en nuestros espacios verdes urbanos.

También es una oportunidad para sentir la naturalidad de los olores y la fuerza del río Gudalquivir, diferente de la imagen apaciguada y turística que nos da el río a su paso por la ciudad a través del canal Alfonso XIII.

NUESTRO CIELO NATU

COSMO NATU

una pequeña guía de curiosidades

Celestes visibles desde la ciudad

Miguel Vázquez-Prada (textos), Erika A. L. (dibujos). miguelvb@yahoo.com

capítulo 1: LA NAVE TIERRA Buenas, soy Celeste, la entusiasta del cosmos, las estrellas y los planetas. Os voy a estar contando historias (reales) sobre el cielo diurno y nocturno. Como vivo en Sevilla todo lo que os cuente aquí se podrá ver y sentir desde una gran ciudad, a simple vista o con unos prismáticos pequeños.

Como podéis comprobar, estoy contemplando un maravilloso atardecer. El sol se está poniendo, “cayendo” hacia el horizonte. Pero como veremos a menudo, en el cosmos no es verdad todo lo que parece.. :-) Estamos montados en una bola gigante, la nave tierra, tan grande que no vemos que sea bola y nos parece plana. Gira en torno a un eje, como una peonza, dando una vuelta cada día.

Mientras giramos, hacemos aparecer el cielo por el este y desaparecer por el oeste, porque nos movemos hacia el este. Así que no es el sol el que baja, sino que es el horizonte, con todo lo que está pegado a la tierra, que sube hacia donde está el sol..

Todo se está moviendo... bajo nuestros pies !!!

Pero no lo notamos, porque todo se mueve a la vez. Hasta el aire y las nubes se mueven también.

Como cuando viajamos en tren: a veces no parece moverse, hasta que miramos por la ventana...Y ahora agarraos bien, porque os voy a contar a qué velocidad. El suelo donde estáis pisando se mueve a unos 1300 km/h. Mirad ahora mismo vuestros pies y el suelo: contad 3 segundos: 1,2,3 -> os acabáis de desplazar 1 kilómetro hacia el este. 10 campos de fútbol, en 3 segundos. Imaginad un edificio que se quedara quieto y no girase con nosotros. Pues se nos acercaría más rápido que un avión! Vaya porrazo!

Pero también nos movemos de otra forma: la tierra gira en torno al sol. Damos una vuelta entera cada año. A qué velocidad? Pues nos movemos a unos 100 000 km/h. ¡De Sevilla a Cádiz en 4 segundos !

Y bueno, eso no es todo: El sol se mueve también, con todo el sistema solar, orbitando alrededor del centro de la galaxia. ¡A 250 kilómetros por segundo!. ¡De Sevilla a Granada en 1 segundo!. El sol orbita en unos 230 millones de años: la última vez que el sol estuvo aquí, los continentes estaban todos juntos (Pangea), y poco antes empezó la época dorada de los dinosaurios.

Recordad cuando veáis el próximo atardecer: estamos volando a través del espacio a toda velocidad y el suelo se está moviendo muy rápido, haciendo desaparecer el sol. Mágico, ¿verdad?

Seguimos en el próximo número...;)

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NUESTROS ÁRBOLES NATU

Sófora del Japón Styphnolobium japonicum Familia: Leguminosas

La Sófora​también llamado árbol de la miel, árbol de las pagodas y falsa acacia del Japón es una de la tres «falsas acacias» plantadas en nuestra ciudad.

Puede alcanzar los 15-20 m de altura. Las hojas son caducas y compuestas por entre 3 y 10 hojuelas generalmente enfrentadas, además de otra final que miden 3-7 cm de largo por 2-3 cm de ancho y son ovadas, oblongas, agudas en la punta, con una pelosidad fina que a veces pasa desapercibida y el envés verde-azulado.

Aguanta bien el frio y el calor del verano, la sequía y la influencia salina del mar. Crece rápido, soporta bien la poda y la contaminación, rebrota fácilmente de la cepa y germina muy bien de semilla. Es uno de los pocos árboles que proporciona flores en verano.

Es originaria de China, y de Corea; no así de Japón, a pesar de su nombre, si bien fue introducida desde muy antiguo y hoy aparece muy difundida en aquel país. A Europa la trajo el botánico francés Jussieu en el siglo XVIII, momento en el que pasó a España, aunque hasta el siglo XX no se empezó a cultivar masivamente. Actualmente, en la Península Ibérica ha pasado de estar naturalizada y aparecer en algunos puntos como subespontánea a figurar como invasora en algunas provincias del interior.

Su madera es amarillenta, ligera, no suele apolillarse y se emplea en ebanistería. Antiguamente su corteza y botones florales se usaron en Oriente para la obtención de un colorante amarillo con el que se teñían las vestiduras del emperador de Japón. El nombre del género, Sophora, deriva de un vocablo árabe que significa ‘amarillita’ y designaba en la Antigüedad a algunas especies de leguminosas parecidas al sen (gen. Cassia).

Podemos encontrar la sefora en muchos lugares de nuestra ciudad. Por ejemplo en la Avenida de Miraflores y la Ronda de Capuchinos.

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Texto: Natu

Ilustraciones de Joaquín González

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un BICHO UN bicho EN en LA la CIUDAD ciudad NATU

Caballito del Diablo Zygoptera Familia: Odonatos

De la familia de los Onodatos, que proviene de la palabra odontos en el termino griego el cual significa “dientes” haciendo referencia a sus mandibulas poderosas.

Los machos son de color azul intenso y las hembras son de color verde pálido, con las marcas negras. Las alas son finas y resultan casi invisibles cuando el animal está posado sobre alguna planta. Vuelan entre mediados de primavera y la mitad del verano. Se pueden ver muchos por el Alamillo en esta época.

Las hembras colocan los huevos sobre plantas acuáticas y pueden llegar a descender hasta cincuenta centímetros por debajo del agua.

Las larvas son acuáticas y sufren varias mudas. Se alimentan de vegetación sumergida y de pequeños invertebrados.

es menos potente. Algo importante con respecto a su habitat es que necesitan que el agua donde viven no sea clorada.

Desempeñan una función fundamental en el control de otros organismos que para nosotros son perjudiciales y molestos, como los mosquitos y dípteros. Son máquinas perfectas de cazar, son unos depredadores, están continuamente cazando y limpiando el aire de insectos.

No hay especies venenosas y no causan ningún perjuicio al ser humano y el beneficio es altísimo.

Se pueden confundir con las libelulas pero se diferencian de estas por por su menor tamaño y sus ojos más separados, así como por la disposición de sus alas cuando se encuentran en reposo, ya que estos las pliegan sobre sí, mientras que las libélulas las dejan extendidas como un helicóptero. El vuelo de los caballitos

Pueden vivir como larvas hasta diez años en casos extremos. Y cuando salen al exterior -en esta fase se les llama imagos-, cuando son voladores, viven de media unos veinte o treinta días. No obstante, hay algunos que pueden supera los dos meses.

Texto: Natu

Ilustraciones de Natalia Menghini

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NATU movilidad

A CONTRAMANO

GRACIAS AL CARRIL BICI

TRANSPORTE COLECTIVO

LÍNEAS NOCTURNAS DE TUSSAM

DISMINUCIÓN DE ACCIDENTES CICLISTAS

MOVERSE EN BUS A LA NOCHE EN SEVILLA

Un reciente artículo aparecido en la web acontramano.org pone de manifiesto que la existencia de carriles bici en nuestra ciudad ha disminuido el número de accidentes en bicicleta. Este riesgo se redujo aproximadamente a la mitad tras la implantación de la red de vías ciclistas.

Si bien no es una novedad dentro de los servicios prestados por TUSSAM, nuestra empresa municipal de transporte público, si nos parece interesante difundir todas las líneas nocturnas que existen en Sevilla para fomentar un mayor uso de las mismas por parte de los ciudadanxs.

Hay un factor relativo a la fisionomía de nuestro sistema de carriles que ayudan a estos resultados, es el el hecho de que los carriles-bici de Sevilla formen una red homogénea que permite acceder con seguridad a los diferentes puntos de la ciudad.

Actualmente existen 8 rutas nocturnas que comunican los diferentes sectores de la ciudad desde el centro logístico del Prado de San Sebastian en horarios nocturnos llevándonos hasta Los Bermejales (A1), el Polígono Norte, San Jerónimo (A2), Sevilla Este (A3), Rochelambert (A4), Polígono Sur (A5), Torreblanca (16), Nervión (A7), Heliopolis (A6) y Parque Alcosa (A8). Existe otra ruta desde un punto de salida distinto, la Plaza del Rialto que comunica el centro con Valdezorras (29).

Estos resultados son actualmente de relevancia en el marco de los debates que están teniendo lugar en algunas ciudades andaluzas en torno a la utilidad de los carriles-bici, como es el caso de Granada en estos momentos.

Esta investigación ha sido realizada por el profesor de la Universidad de Sevilla y socio de A Contramano Ricardo Marqués, y por el también socio de A Contramano y consultor independiente Vicente Hernández-Herrador. + info en www.acontramano.org 12

El horario de funcionamiento de las rutas nocturnas de TUSSAM es de 12 de la noche a 5 de la mañana inentirrupidamente.

Esta alternativa permite desplazarse por la ciudad de forma colectiva, contribuyendo a la mejora de la contaminación en nuestra ciudad. + info en www.tussam.es

movilidad NATU

BICI ES SALUD

Usar la bici y todo mi cuerpo va mucho mejor La bicicleta es el medio de transporte más ecológico y sostenible que existe. Es la gran solución a los problemas de movilidad que presentan las ciudades y además es el mejor medio de transporte para mantener en plena salud nuestro cuerpo.

Cuando montamos en bici todo nuestro cuerpo se pone a trabajar. Aunque lo ideal es pedalear entre 45 y 60 minutos, a los pocos minutos de empezar a hacerlo ya podemos ver sus resultados.

A los 20 minutos de estar pedaleando, esta-

mos reforzando nuestro sistema inmunitario. A los 30 minutos, reforzamos nuestro sistema cardiovascular. A los 40 minutos, nuestra capacidad respiratoria se ve aumentada. A los 50 minutos, el metabolismo se acelera y a los 60 minutos, nuestro cuerpo alcanza un bienestar general.

Además al tener los pies en continuo movimiento, el ritmo cardiaco aumenta y la presión arterial se reduce, lo que hace al corazón trabajar de una forma mucho más eficiente; por lo que pedalear es un buen ejercicio cardiovascular.

Ilustración: ANTONIO ÁLVAREZ GORDILLO, el pintor de bicicletas Antonio alvarez gordillo es un ilustrador sevillano. entre sus temáticas preferidas están los ciclistas y las bicicletas. te invitamos a conocer sus obras en colores, blanco y negro y diferentes formatos en su página web. www.antonioalvarezgordillo.es

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NATU EN COLECTIVO

RED DE MONEDA SOCIAL PUMA - CASCO NORTE DE SEVILLA

VI ENCUENTRO ESTATAL DE MONEDAS SOCIALES Jerez de la Frontera 27, 28 y 29 de Octubre El último fin de semana de octubre fuimos recibidos por los mejores anfitriones que podriamos imaginar en el VI Encuentro Estatal de Monedas Sociales que tuvo lugar en Jerez coincidiendo con el 10. cumpleaños del Zoquito, la moneda social más antigua del Estado Español.

Nos acogieron a los más de 100 participantes representantes de 13 monedas distintas con una organización cuidada y amorosa sustentada en el trabajo incansable y la creatividad para hacer posible compartir experiencias y que tuviera lugar el encuentro humano y festivo; todo perfecto, desde la elección del espacio, (la Sala Paúl, una antigua bodega) hasta la distribución de los tiempos previendo momentos de encuentro, ponencias, talleres, debates, celebración y arte, mucho arte.

El Zoquito nace hace 10 años de la mano de Maki 14

Ilzuka; en ella están involucradas 17 empresas, (la cerveza artesanal Estraperlo y la cooperativa Reverde, entre otras).

En el Encuentro se desarrollaron varios talleres entre los que destacan el de nuestr@s compañer@s del Puma Noemí González e Israel Sanchez: “Cómo crear una moneda y no morir en el intento”.

Expusieron su saber ponentes como Miguel Yasuyuki del Instituto de la Moneda Social, Heloisa Primavera Coordinadora de la Red Latinoamericana de socioeconomía solidaria (REDLASES) y profesora de la Universidad de Buenos Aires; Andreu Honzawa de la Fundación STRO-Nederland, experto en tecnología Cyclos para el desarrollo de monedas locales quien habló de monedas complementarias y Mario Arias de la Red de Dinero Positivo quien desarrolló una crítica al dinero convencional.

EN COLECTIVO NATU

Se formaron grupos de debate donde se habló de empresas que gratifican a personal en prácticas con bonos canjeables en su red; desarrollo de nuevas herramientas de gestión, (APPS y monedas electrónicas); empresas que incentivan el reciclaje/la reutilización/la reducción con una compensación en moneda local. Se habló también de gobiernos municipales que cobran ó dan subvenciones en moneda local,etc.

Las iniciativas de monedas locales, sociales y complementarias basadas en la confianza, el apoyo mutuo y la cooperación resquebrajan el sistema dominante de desigualdad donde una única moneda ahonda la brecha entre quienes toman las decisiones y quienes no pueden hacerlo en absoluto. El Encuentro ha servido para que el encuentro y las experiencias compartidas hagan que la sociedad se vuelva más equitativa e igualitaria e impulse la economía soberana, local y de cercanía.

Quedan tareas pendientes como formar redes

de apoyo mutuo, hacer un mapeo dinámico actualizado de los proyectos en marcha, buscar y ahondar en experiencias inspiradoras de éxito en otros lugares de cara a nuevos encuentros además de formarnos, fortalecernos, etc.

No sólo escuchamos, debatimos y tomamos decisiones, también nos divertimos festejando el 10. cumpleaños del Zoquito con tarta de cumpleaños, concurso de tortillas, actuaciones de flamenco, teatro, danza del vientre y una Gynkana muy divertida.

La próxima cita será en Rivas VaciaMadrid con el soporte de la Asociación para la Innovación Social de la Moneda Local Jarama. Con las ganas que han puesto en contarnos cómo funcionan y los proyectos que tienen en marcha, seguro que será un maravilloso encuentro, aunque el listón ha quedado muy alto.

WWW.MONEDASOCIALPUMA.WORDPRESS.COM MONEDAPUMA@SEVILLAENTRANSICION.NET MONEDAPUMA

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NATU EN COLECTIVO

LA BOLDINA

PERMACULTURA EN CLAVE LOCAL

Con una organización sinérgica y actuaciones cada día en la ciudad, la Boldina, colectivo por una permacultura en clave local, continua su labor práctica para visibilizar este concepto dentro de la ciudad.

En este número destacamos dos actividades llevadas a cabo por este colectivo: la verderización de la Plaza José Luis Vila, en el barrio de la Macarena, y una conferencia realizada sobre el conocimiento del suelo.

ENTREVISTA A JOSÉ LUIS VICENTE VICENTE miembro de La Boldina

La importancia del suelo ¿EN ANDALUCIA, EN EL SECTOR DE LA AGRICULTURA, HAY UN BUEN CONOCIMIENTO A NIVEL POPULAR DE NUESTROS SUELOS? No, no lo hay y cada vez hay menos conocimiento. Uno de los objetivos de esta charla es la soberanía , es decir , el conocimiento como vía para tomar responsabilidad sobre nuestro territorio. Actualmente, los agricultores no saben nada sobre el suelo. Este trabajo se ha delegado a los comerciales de las grandes empresas que van cortejando a los agricultores con almuerzos pagados y ofertas. Además, no hay asesores suficientes para los agricultores de Andalucía. La Junta de Andalucía tenia un proyecto de ley que obligaba a haber un asesor por número de hectáreas y esta ley se ha ido transformando de manera que ahora es opcional. Hay un técnico para un montón de hectáreas que no puede cubrir y muchas veces, es un ingeniero agrícola que tiene una visión muy productivista dejando de lado la sostenibilidad ambiental del cultivo. ¿EN QUE MOMENTO SE EMPIEZA A PERDER ESE CONOCIMIENTO DEL SUELO POR PARTE DE LOS AGRICULTORES ANDALUCES? A partir de la Revolución Verde en los años 50 desaparece. El conocimiento del suelo remonta a nuestros bisabuelos y taratabuelos, nuestros abuelos, ya usaban productos.

Esta revolución cambió todo a nivel mundial. Se empezaron a usar los herbicidas y los fertilizantes de sintesis.

Esto ha hecho que se perdiera todo el conocimiento de nuestros suelos.

AQUÍ EN NUESTRA ZONA, ¿EXISTEN AÚN LUGARES EN LOS QUE SE CULTIVA DE OTRA FORMA? En las las zonas más agrestes, de valles, de montaña, las Alpujarras por ejemplo, las sierras de Cádiz, 16

Malaga, Sevilla...Todo es una cuestión de dinero, a las grandes multinacionales no les ha convenido entrar allí y por eso pervive una cultura más tradicional. Los grandes valles de nuestros ríos están ocupados por la cultura industrial y solo hay casos muy aislados de pequeños grupos de consumo que tienen proyectos tradicionales. ¿PODRÍAS DARNOS ALGUNOS CONSEJOS PRÁCTICOS PARA LOS HORTELANOS DE SEVILLA PARA MEJORAR SUS SUELOS? Preconizar la diversidad de cultivos por encima del monocultivo. Esto da mayor diversidad de microorganismos, mayor estabilidad del suelo y mayor fertilidad.

Que cambiar su percepción sobre las malas hierbas.

Una mala hierba no existe, todas son buenas, muchas se deben cortar pero no de raíz porque cumplen su función. De esta forma los suelos evolucionan por si mismos y se autoregulan. ¿CUAL FUE TU MOTIVACIÓN PARA ESTUDIAR EL MUNDO DEL SUELO? El momento en que comprendí que las plantas interaccionan con el suelo hasta el punto en que pueden cambiar la propia mineralogía del mismo con los propios nutrientes que ellas producen y que pases de tener un suelo con un tipo de arcilla a tener otro con otro tipo de arcilla según las plantas que en él se desarrollan. Todo está conectado. ¿QUE LE PARECE EL TRABAJO DE LA BOLDINA? Una labor muy interesante y práctica. Van más allá de la teoria, están sobre el terreno y tienen una visión muy práctica de la permacultura apliacada al mundo real. Ese es su valor principal. laboldinapermacultura@gmail.com laboldinapermacultura

EN COLECTIVO NATU

INTERVENCIÓN EN LA PLAZA JOSÉ LUIS VILA (LA MACARENA - CASCO NORTE)

Reverderizar las plazas

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NATU agenda

JUEVES 11 DE ENERO a las 17:30 en VIDAR ESPACIO DE SALUD, C/Maestro Gabriel, 8 Valencina de la Concepción. Reducir toxicos y químicos en nuestra vida diaria: alimentación y cocina, aire sano, tecnología,limpieza ecológica, agua e higiene personal. Los tóxicos en el organismo bajan las defensas y la capacidad de absosrber los nutrientes de los alimentos. El espacio vidar está adaptado para familias y son ienvenidos los peques cona compañante. Al final habrá una cata de cremas ecológicas y aceite dental. Facilita Cristina Ibañez.

NUESTRA SELECCIÓN DE TALLERES TALLER DE PAN Lúnes de 7:00 a 13:00 Huerto del Rey Moro C/Enladrillada TALLER DE PERMACULTURA Miércoles a las 19:00 Huerto del Rey Moro C/Enladrillada CICLO DE ARTETERÁPIA “VIVEARTE” 8 sesiones de noviembre a Junio 2018.

Facilitado por Inmaculada Sánchez y Maria José Malpica ciclovivearte@gmail. com. 657578137 / 645155325 La Sin Miedo Avda. de la Cruz Roja 18

CÍRCULO DE CRIANZA Jueves de 17 a 18:30 Facilitado por Lidia Claudel. Asesoramiento e información con respecto a tu bebe.

La Sin Miedo Avda. de la Cruz Roja FORMACIÓN DE DOULAS Miercoles (inicial) de 20:30 a 21:30 De 21:30 a 22:30 (avanzados) formaciondoulasevilla@gmail.com info@sermadre.net 657361863 619832013 La Sin Miedo Avda. de la Cruz Roja

TAI CHI CHUAN SALUD Y DEFENSA PERSONAL Aportación : 20 € jmpoley@hotmail.com Tlf: 619176358.

La Sin Miedo Avda. de la Cruz Roja

demostrativos Nutrición y salud en la cocina.

Reserva ya tu plaza!

605 94 09 77 617 87 24 24

DANZA COMTEMPORÁNEA E IMPROVISACIÓN Lúnes: 10 a 12 Miércoles: 19h30 a 21h30. Imparte Susana González.

Espacio Vacio.

Corralones del Pelícano. susgonrod@hotmail.com Tlf: 622 766 096

CÍRCULO DE HOMBRES Talleres monotemáticos.

Aportación : 35 € Imparte Helder Vera. Psicólogo y terapeuta. 12 y 26 de enero y 9 y 23 de febrero.

Info: 686 138 321 Kinema. C/Ortiz de Zuñiga,10.

COCINAR EN OLLAS DE TITANIO 316 Ti Talleres

agenda NATU NUTRICIÓN CON ALQUIMIA SILVESTRE

Cambiando de hábitos: el arte de saber alimentarse Un taller semanal presencial durante 4 semanas consecutivas más un mes de seguimiento semipresencial. Apuntes incluidos y recetas variadas para cocinar el cambio.

Parte 1: Coaching nutricional como herramienta básica en el cambio de hábitos a nivel individual y grupal.

Parte 2: Conocimiento teórico imprescindible para generar el cambio de hábitos y entender el proceso.

Facilita Silvia Rodríguez, Experta en Nutrición Natural y Coach en Gestión Vital.

PLAZAS LIMITADAS / +INFO: cambiandohabitosvitales@gmail.com 651 11 99 06 ALQUILER DE ESPACIOS PARA CONSULTAS, TALLERES Y ACTIVIDADES

VIDAR Espacio de salud EN VALENCINA DE LA CONCEPCIÓN

En Valencina de la Concepción se encuentra el nuevo centro Vidar. En este singular espacio, Vidar ofrece acompañamiento en los procesos de concepción, embarazo, parto, postparto, lactancia y crianza. Además Vidar ofrece la posibilidad de alquilar diferentes espacios a otros profesionales y colectivos para el desarrollo de sus actividades, talleres y proyectos.

Dentro de estos espacios destinado a actividades descata su sala en forma de útero que acoge la creatividad de la vida. En su techo se pueden observar las formas de la unión entre lo femenino y lo masculino. Una idea que engloba el trabajo que en este espacio se realiza.

WWW.PARTOENCASA-VIDAR.ES 629 860 115 SEVILLAINFO@PARTOENCASA-VIDAR.ES

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NATU en colectivo

GÉNERO Y CULTURA

LA SIN MIEDO

Sororidad: hermandad entre mujeres Desde La SinMiedo, queremos aprovechar el espacio de comunicación, contacto y difusión que genera la Revista Natu, para acercar el feminismo a la gente, aportando, con nuestras mejores maneras e intenciones, saberes que nos ayuden a este desaprendizaje social para un mejor mundo.

Os abrimos la puerta para presentaros un término, con más de 50 años, la SORORIDAD. El significado que acompaña esta palabra se podría resumir como hermandad entre mujeres. Kate Millet, como precursora, definió con ella el amplio abanico a acciones, que lideraba en los años 70, encaminadas a la unión social entre mujeres, sin distinción de religiones, clases o etnias.

Es un término que nos ayuda a nombrar y hacer visible, esa red de apoyo y ayuda mutua que las mujeres creamos cuando trabajamos unidas, donde nos protegemos y respaldamos como género. Debemos fomentar la conciencia sobre el fortalecimiento que nos supone sabernos unidas, acompañadas, parte de un mismo equipo, con complicidad y alianza. Esto nos hace fuertes, nos hace poderosas, facilita el crecimiento de cada una de nosotras a través de la suma que genera el “ENTRE TODAS”.

Queremos desvelar, que parte de la estrategia patriarcal consiste en transmitirnos a las mujeres un modelo de relación entre nosotras basado en la desconfianza, la rivalidad, la enemistad, competitividad, crítica, envidias, etc. Evidentemente, la intención es clara, divide y vencerás. Cuanto más aisladas, más solas, y cuanto más solas más dependientes. Con ello nos arrebatan nuestro potencial como grupo social, impiden que podamos identificar nuestros malestares comunes derivados de la discriminación y la desigualdad, y por tanto, que articulemos nuestras estrategias para luchar y liderar la revolución.

La antropóloga Marcela Lagarde, asume el legado de ampliar teóricamente la palabra sororidad, y aclara que va más allá de la amistad entre mujeres. Se trata de un compromiso, de una alianza, primero con una misma, que me lleve a conectar con mi sentido de bienestar, 20

autocuidado, y buen trato, para luego trasladarlo hacia fuera, y que marque cómo yo cuido, trato y mantengo mis relaciones con otras mujeres.

Para traducir todo lo anterior a aspectos más prácticos, os hablamos de cómo en La SinMiedo, se ha reproducido y extendido la sororidad en el tiempo que llevamos como espacio de encuentro. Por un lado, a nivel profesional, hemos presenciado cómo las habilidades, experiencias y conocimientos de muchas compañeras se han desarrollado surgiendo nuevas alianzas, mezclas, y fusiones. Mujeres con una temática laboral común, arteterapia, crianza respetuosa, alimentación saludable e integral... han imaginado potenciando su trabajo, desde la creatividad, innovación y aunando fuerzas.

Pero también se han afianzado los lazos más personales. Muchos abrazos, expresiones de alegría por coincidir de manera espontánea, descubrir amistades comunes, aficiones comunes, no ha dejado pasar en el año y poco que llevamos invitando a ser un lugar de encuentro feminista.

La sororidad nos inspira...nos hace sacar a la luz el tipo de relaciones que tenían nuestras antepasadas, cuando compartían y vivían más en comunidad. Sentirnos tribu, estar dispuestas a ofrecer con generosidad los recursos, para apoyarnos unas a las otras, conectar y transmitir confianza, poder, para seguir adelante...

Esa es la base de la SORORIDAD, ese es uno de los ingredientes para que este territorio libre de violencia y sexismo, se llene de vida y buena energía, como ocurre cada día...

Compañeras, practiquen la unión entre las mujeres de sus caminos, sientan el poder y el alcance de la ayuda mutua, tomen conciencia de esa gran disposición al amor que tenemos todas.

Compañeros, descubran este código, no teman a nuestras capacidades, el efecto de una interdependencia libre, disfruten de la compañía de las mujeres poderosas www.lasinmiedo.com La-SinMiedo-Fusión-Género-y-Cultura

Artículo NATU

Hombres en evolución A lo largo de las últimas décadas, en los roles masculinos se han ido integrando diversas tareas, acercándose cada vez más a terrenos que socialmente han sido soterrados, y nos empezamos a relacionar más allá de lo laboral, del éxito, de la competitividad, del tener. Cada vez se van tomando más en cuenta otros principios y valores no morales, ni sexistas, sino más auténticos e igualitarios, que surgen de una necesidad más real, de esa energía vital, energética, molecular, biológica, mental, que afecta innegablemente en nuestro entorno inmediato.

En el tema de la masculinidad de nuestra sociedad actual, tan cambiante, que va a una velocidad vertiginosa, es casi evidente que los encuentros de grupos de apoyo mutuo de hombres son casi inexistentes.

Pero, ¿qué se ve en este tipo de grupos?, ¿de qué pueden hablar los hombres?, cómo pueden acceder a información más allá de las palabras? Una posible respuesta la encontremos desde un abordaje psico-corporal, en donde el cuerpo tome la palabra. Y para ello retomamos una base teórico vivencial, del biofuncionalismo de Wilhelm Reich, quien fue un aventurado investigador de lo vivo, del organismo humano, quien propuso incluso ir más allá del “género”.

Hombres en evolución, es un innovador concepto, donde abordamos las emociones no sólo como estereotipo, sino que damos voz al movimiento esencial, que nos permite un arraigo en nuestro presente continuo, y bajamos a las profundidades, bio-psico-sociales y genealógicas, que influyen de una forma preponderante en todas nuestras relaciones.

El caleidoscopio del ser humano en sí es complejo, y desplegar los procesos evolutivos personales y colectivos en los que nos vemos envueltos en nuestra vida cotidiana, puede generar desconcierto en la construcción de la realidad personal. Apostamos por poner todas las cartas sobre la mesa de nuestra línea de vida: como padres, hijos, abuelos, tíos, solteros, etc.

Ya es tiempo de que tengamos un acercamiento al entendimiento del origen de las tendencias destructivas, irracionales y violentas, y para ello, es necesario ir a las profundidades de nuestro verdadero ser, lo que nos ayudará a deshacer la madeja enmarañada de las distorsiones de la realidad.

A punto de finalizar el 2017 e iniciar el 2018, ¿cómo cerramos este ciclo? Como individuos, como sociedad, como humanidad, con tantos cambios estructurales en todos los sistemas vivos, en el deterioro del planeta a la vez que el deterioro de la humanidad.

Paradójicamente a pesar de todo ese caos, de bombardeo de sobreinformación, de saturación de los medios masivos de comunicación y las redes sociales, surge una necesidad de concienciar cómo nos comunicamos, cómo nos relacionamos, pero más importante aún, cómo me cuido, cómo me hablo, cómo me mimo, cómo me apapacho a mí mismo.

Es así como hombres en evolución, apuestan por acariciar su alma con la fuerza del guerrero interior, que se hablan, escuchan y expresan sus sentires más profundos, comparten su experiencia y aprenden de otros. Es cosntruir un propio camino de vida, de respeto y reconocimiento. Al fin y al cabo, lo cortés no quita lo valiente.

www.helderverapsicología.com

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NATU REPORTAJE

Julia Rodríguez y su equipo en el local de uno de sus clientes.

ENTREVISTA A JULIA RODRÍGUEZ PROMOTORA DE LIMONNELA EMPRESA VERDE DE LIMPIEZA

“Quiero dar al sector de la limpieza el valor que se merece” ¿Qué es exactamente un sistema de limpieza verde? Es una manera consciente de limpiar siendo respetuosos con el medio ambiente y con nosotros mismos.

nómicamente a largo plazo, si no que ahorras en espacio, pues un producto sirve para limpiar muchas superficies según se diluya y contribuyes así a la no contaminación de envases.

¿De dónde viene el nombre de Limonnela? Es un juego de palabras derivada del limón, que es un desinfectante natural ¿Cómo surge en ti este interés por cambiar los patrones de limpieza? Llevó muchos años dedicándome a la limpieza y quiero darle el valor que se merece. Dignificar el sector

¿Cuáles son las consecuencias que sufriremos si no cambiamos a un sistema de limpieza más respetuoso con la naturaleza? Cada vez hay más problemas de salud a consecuencia de los productos químicos y cada vez a edades más tempranas. (El suavizante en la ropa provoca hiperactividad en los niños, es algo que deberíamos eliminar. En su defecto podríamos utilizar vinagre).

Julia, Limpiar en verde, ¿es más caro? La primera inversión puede ser mayor pero al ser productos muy concentrados y eficaces duran muchísimo más. (Prefiere gastarse 1€ al mes o 10€ cada año y medio).Ya no solo ahorras eco-

¿Cuáles son las principales descubrimientos que hacen tus clientes después de usar tus servicios o productos? Más no es siempre mejor. Nos quieren vender que cuanta más lejía más desinfectado quedaran los baños, que

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REPORTAJE NATU

cuanto más espuma haga el champú, más limpio quedará el pelo…pero es todo puro marketing. Gastar más y comprar antes.

Actualmente, ¿cuáles son los servicios que ofrece Limonnela? Tenemos 3 ramas: ofrecemos el servicio de limpieza con productos ecológicos, disponemos de web y asesoramiento gratuito para todo aquel que quiera pasarse a los productos que nosotros utilizamos.

Y nos hemos especializado en la limpieza de textil de colchones, alfombras y sofás, eliminación de polvo y ácaros. ¿Cuáles son los planes de futuro para este proyecto?..¿Dónde te gustaría estar dentro de dos años? Nuestro plan de futuro es dar a conocer que hay otras alternativas más saludables y donde no se resiente el bolsillo.

En 2 años nos gustaría estar presentes en toda España.

Nos das algún truco de limpieza, que dejará a nuestros lectores estupefactos...

Para hacer un ambientador casero. Solo necesitas un cuenco con bicarbonato con unas gotas de tu aceite esencial favorito. Bueno, bonito y barato.

EN 2012 COMENZÓ TODO

Una limpieza que no se huele, se siente.

El objetivo de Limonnela es el de crear espacios limpios y saludables. Nuestro Sistema Verde de Limpieza consigue que los espacios cerrados en los que habitualmente estamos inviten al bienestar. Entendemos que la salud es un conjunto de factores como una buena alimentación y hábitos saludables. Por lo tanto, tenemos que empezar a dar la importancia que realmente se merece a la limpieza ecológica.

¿Sabes cuántos litros de aire respiras al día?

Nada menos que 20.000 litros de aire entran diariamente a tu organismo a través de tus pulmones y de ahí al resto de tu cuerpo.

Las personas, animales y plantas vivimos rodeados de químicos tóxicos de todo tipo: los ingerimos, los respiramos y los tocamos. La OMS ya declaró hace un tiempo que el factor ambiental era el causante del 24% de las enfermedades existentes.

Nosotros no podemos hacer milagros pero si podemos tomar decisiones y en Limonnela queremos ofrecerte alternativas viables para minimizar al máximo la contaminación del aire, tanto de nuestras estancias como de los centros de trabajo y los hogares.

Así, en 2012 nos constituimos como empresa de servicios de limpieza ecológica, y con el tiempo (y según la demanda), ampliamos nuestro proyecto a la Limpieza Textil a Domicilio (limpieza eliminación de ácaros en colchones, sofás, alfombras…). Llevamos 5 años en el mercado y uno de los mayores halagos fue el reconocimiento de un cliente diciendo que nuestra limpieza no se huele sino que se siente. www.limonnela.com

Julia Rodríguez 605940977 Fátima Morillo 610258957 info@limonnela.com limonnelasistemaverdedelimpieza

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NATU nutrición

ENTREVISTA A SILVIA RODRÍGUEZ - Alquimia Silvestre

“Lo importante es aprender a escuchar nuestro cuerpo” ¿Por qué elegiste esta profesión?

He elegido esta profesión porque cuando cambié mis hábitos de alimentación y estilo de vida sentí que algo cambiaba dentro de mí también. Empecé a conectar más con mis necesidades vitales reales, a tener más claridad mental, mi energía aumentó de forma espectacular y recuperé mi vitalidad perdida y mis ganas de vivir. Mi cuerpo retornó a un peso estable y saludable, sin hinchazones. Mi piel y mi mirada se llenaron de brillo. En definitiva, he aprendido a quererme y a cuidarme con la mejor nutrición. Ahora me siento más yo, y la verdad, ha sido una liberación. Un antes y un después en mi vida.

En este compartir, ¿que ofreces a la personas que se acercan a tu consulta?

Con todas las vivencias que he tenido y teniendo en cuenta toda la información contradictoria que hay por intenet y las miles de dietas estándares, trabajo con personas que se encuentran sin vitalidad, se sienten hinchadas, a veces apáticas, confusas, con malestar general 24

y necesitan reconectarse y darle un nuevo sentido a su estilo de vida. Les ayudo a empoderarse y a tomar las riendas de su vida. Y lo hago a través de un método natural que se apoya en los cambios de hábitos de alimentación y coaching como herramientas que te impulsarán a reconocer tus necesidades vitales, a tomar decisiones beneficiosas para mejorar tu salud y a hacer esos cambios necesarios para contactar con tu auténtica fuerza interior. ¿Somos lo que comemos?

Por una parte sí soy lo que como. Normalmente cuando siento que mi cuerpo está hinchado por saturarnos de harinas, azúcar, lácteos y alimentos procesados por norma general, el cuerpo se inflama porque está tóxico. Con la inflamación lo que hace es protegerse. Y claro, si vamos por ese camino, la acumulación de toxemia es lo que te lleva a la enfermedad. Por otra parte, hay veces que comemos de manera saludable frutas y verduras frescas, comidas con buenas combinaciones para que tengamos una buena digestión. Pero si como con ansie-

REPORTAJE NATU

dad, estres, sin hambre, con una crisis emocional, mirándo la tv, whasapp, facebook, me siento enfadada...no voy a poder digerir lo que como. El Dr. Karmelo Bizkarra dice “No es el aparato digestivo quien digiere los alimentos, sino que soy yo a través de mi aparato digestivo quien digiere los alimentos”. Por lo tanto, no soy sólo lo que como sino que también soy lo que mi cuerpo puede asimilar cuando come.

Parece que muchas veces usamos la comida para tapar nuestras emociones ¿es cierto? Sí, y es porque no sabemos diferenciar entre hambre real y hambre emocional. Aunque hay veces que sí seamos conscientes, normalmente comemos en piloto automático y no nos damos cuenta ni de a qué sabe la comida.

Lo importante aquí es aprender a escuchar al cuerpo. Y esto es un trabajo personal muy enriquecedor que se puede hacer con acompañamiento profesional adecuado. ¿Qué ventajas nos da la alimentación como herramienta y motor de cambio?

Tiene muchas ventajas porque te sientes con más vitalidad y más alegría. Es el impulso que te lleva a sentirte mejor y a salir de tu zona de confort para que puedas crecer como persona.

Consigues gestionar tu propia salud, porque el cuerpo es sabio, sólo hay que darle la oportunidad y crearle las condiciones necesarias. Además, empiezas a caminar hacia la salud y no hacia la enfermedad que con los intereses de las empresas alimentaria y farmecéutica nos han hecho creer. ¿Qué casos concretos atiendes en tus consultas?

Normalmente personas que se sienten cansadas, que necesitan cambiar sus hábitos de alimentación, con malestar en general y que además están aburridas de leer y leer información contradictoria en internet de regímenes milagro estándares para toda la población.

Hay veces que atiendo a personas que ya tienen una enfermedad más avanzada como fibromialgia, tiroides, problemas estomacales, gases, insomnio, alergias, etc...La toxemia lleva a la enfermedad. Lo ideal es aprender a desintoxicar tu cuerpo como un hábito integrado en tu día a día.

¿Cuales son los resultados después de las primeras sesiones?

Lo más evidente es que, como le estamos creando al cuerpo las condiciones necesarias a través de aportarle energía con alimentos frescos, vivos y bien combinados, el cuerpo se desincha y empiezan a desaparecer los malestares. ¿Como sería nuestra ciudad si nos alimentaramos de forma consciente?

Me imagino una ciudad más verde, con más zonas de huertos y parques, siendo el consumo alimentos vivos y respetuosos con el cuerpo y el respeto al medio ambiente, la base de apoyo al comercio local, fomentando con nuestro cambio de hábitos las compras de los negocios de nuestro barrio. Asi ganaríamos todas las personas porque nos nutriríamos entre nosotras. Además, nos sentiríamos todas mejor a nivel de salud, eso genera un bienestar y una liberación energética, porque lo que hago por mi, llega a las demás personas en forma de energía positiva y cooperativa. Me imagino una ciudad llena de redes. ¿En que estás trabajando actualmente?

Ahora sigo pasando consultas individuales y estoy preparando los talleres y cursos para el comienzo del próximo año.

Seguiré facilitando el taller Slow Detox. El Arte de Combinar los Alimentos al Biorritmo de tu Cuerpo. Es un taller de dos horas cuya finalidad es la de tener recursos para empezar a hacer una desintoxicación de tu cuerpo en el día a día, sin necesidad de hacer una depuración profunda. Y también el curso Cambiando de Hábitos. El Arte de Saber Alimentarse. Tiene una duración bimensual. Yaquí ya nos metemos en un proceso de cambio e integración de hábitos con personas que ya lo han intentado por su cuenta y no se ven con fuerzas ni recursos para hacerlo. Yo les ayudo a conseguirlo.

También seguiré trabajando en los próximos números de la revista Natu para dar consejos infalibles y recetas saludables para que comiences tu propio cambio de hábitos.

SILVIA RODRÍGUEZ

cambiandohabitosvitales@gmail.com

Tlfno: 651 11 99 06

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NATU Artículo

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Artículo NATU

josé luis gracia calvo surgencia upwelling social

DE LA CIUDAD QUE CONSUME A LA CIUDAD QUE PRODUCE Ilustración de nicolas urquiza

Buenas noches, tapia, yo no te despierto. El tiempo vendrá en que te derribarán, te llenarán de codiciosos anuncios comerciales, pero entretanto aún estás ahí, aún eres bella y callada y me gustas.”

Herman Karl Hesse. Fragmento de El lobo estepario.

mostraban con datos, interpretaciones, gráficos, imágenes… las apabullantes conclusiones de autoextinción de viejas civilizaciones alocadamente depredadoras (re-interpretando y por tanto despreciando y manipulando la verdadera lógica de la predación natural que en los ecosistemas existe).

Érase una vez una ciudad que producía alimentos, energía, herramientas, ropas, útiles, conocimiento, organización social, alegría, compañerismo y cooperación a raudales. Érase una ciudad invisible que quería ser visible. Érase un idilio de ciudad. Érase el amor hecho ciudad.

Ahora era (¡es!) tiempo de vivir y hacer la ciudad que produce. El ecosistema urbano fractal, inserto entre otras escalas sistémicas (desde mi interior y mi espiritualidad y visión del mundo hasta lo universal y lo infinito que seamos capaces de conocer o imaginar) que genera energía en vez de exigirla sin medida y derrocharla; que produce todo tipo de útiles precisos para la calidad de vida y recupera el 100% de los mismos en vez de consumir la tierra y todo lo vivo que hay en ella; que crea personas que se autoresponsabilizan de sus vidas y crecen literal y metafóricamente desarrollando todo su potencial singular al servicio de la comunidad; que crea culturas de paz y cooperación, dando valor a las diferencias y singularidades de cada cual (incluso en su forma de pensar y ver el mundo); que genera formas de organización social que acogen las diferencias y los conflictos, estimulan la creatividad y el arte, y generan formas de autogobierno que buscan el bien común.

Érase una ciudad donde sus gentes se sabían en la riqueza y sentían la riqueza emanar desde dentro de cada cual hacia todas las personas y todo tipo de seres y lugares. Érase una ciudad donde cada ciudadana (persona antes que otra cosa) aportaba, sumaba, construía, hacía, ofrecía… sabiendo que el resto hacía lo mismo, a su ritmo, según sus deseos, habilidades, sueños… Érase la riqueza surgente aflorando en cada ciudadana, cada rincón, cada órgano de la ciudad.

Atrás quedó el tiempo del consumismo, de la devoración de recursos, energías, culturas, seres de toda naturaleza y por supuesto personas. Atrás quedaron los anuarios, las publicaciones, las webs oficiales y toda la parafernalia mediática y gubernamental que ofrecían y de-

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NATU Artículo

rocío garcía martínez ARTETERAPEUTA TRANSFEMINISTA

EL ARTE TERAPIA PARA NIÑOS Y NIÑAS Los niños y niñas son artistas innatos y seres simbólicos, su sentido de la intuición hace que puedan expresarse a través del arte y del juego sin necesidad de pautas. Este es un medio de expresión que les pertenece y por eso es que les resulta más placentero y familiar. Las niñas y los niños se comunican mediante movimiento corporal, el juego simbólico o la expresión a través de materiales plásticos con mayor soltura que la palabra.

El arteterapia con niños y niñas empieza, como he comentado antes, por una educación y un acompañamiento artístico libertario, sin pautas y con muchos colores y materiales, y aprendiendo que equivocarse es también parte del proceso. Pero hay ocasiones en las que el acompañamiento paterno o materno precisa que una profesional les acompañe a su vez, para resolver cuestiones internas con los niños y las niñas.

Es importante desarrollar una educación artística libertaria, sin reglas o patrones de cómo debe dibujarse un perro, una flor o una casa, patrones que además nos encasillan a todas las personalidades cómo una sola y nos apagan la creatividad.

Desde el arteterapia lo importante es concebir el acompañamiento a los niños y niñas como un juego. Proporcionarles un espacio de creación y autoafirmación.

El juego se convierte en el medio que utilizan para expresar sus sentimientos fantasías, temores, etc. En éste, exteriorizan su realidad e intentan solucionar situaciones que pueden ser traumáticas o representar un conflicto. El juego es el espacio donde todas las posibilidades son posibles y donde el niño o la niña ensaya las distintas posiciones y situaciones de la vida real, encontrándose entre su realidad subjetiva y las diversas maneras de cambiarla, modificarla, rehacerla.

Todas hemos experimentado momentos de frustración y sabemos que empiezan a desarrollarse durante la infancia. Estos momentos son inevitables y además son enriquecedores con el tiempo, pero algunas veces van acompañados por sufrimiento y este si que es evitable y poco sustancioso. Acompañar estos procesos con creatividad nos ayudaría a comunicarnos y a expresar todo lo que nos pasa sin necesidad de explicarlo verbalmente y reducirlo a palabras. El arteterapia que trabaja con niños y niñas aporta algunas vías a esto.

Recuerda que para que los niños y niñas crezcan de manera creativa, sólo necesitan tiempo para jugar.

ROCÍO GARCÍA MARTINEZ tfno: 686 13 83 21

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Artículo NATU

helder vera psicólogo

Abrázalos estrechamente y después déjalos ir…

Cuando leí por primera vez este título, fue en el viejo librero de mi padre, sin saber si quiera el gran tesoro que significaría en mi incierta vida futura como padre. En mi proceso evolutivo, fui vislumbrando que habría que abrir brechas, para que los caminos de las niñas y niños del futuro, pudieran fluir en valores de su propia naturaleza humana, de amor, respeto, tolerancia y crecer en libertad. Para ello habría que prepararse para poder acompañarlos en su camino, hasta que por sí mismos fuesen guiados con seguridad, confianza, templanza en todas sus relaciones y respeto a todas las formas de vida. Paralelamente agradecer, el regalo de la vida y, descubrir cada día el don de ser madres y padres.

El neuropsiquiatra Wilhelm Reich ya en el siglo pasado, fue pionero en proponer medidas preventivas para el acorazamiento del recién nacido, también en dar un seguimiento para prevenir las neurosis y distorsiones de la realidad, con el objetivo de acercarse hacia un carácter autorregulado, más resiliente diríamos en nuestros días.

Criar en el siglo XXI es todo un reto, y así como las antiguas civilizaciones tenían sus propias formas de criar y sus propios modelos educativos, nuestra sociedad actual necesita de personas más cercanas a la naturaleza humana, a la autenticidad de la persona, que se reconozcan y se amen a sí mismas, que nutran con afectividad, con vínculos, con tacto, sin superponerse unos sobre otros, sino a través del reconocimiento mutuo, de acceso al placer y la frustración sin quedarse instaurados en ellas.

En la actualidad existen tantos modelos educativos, casi hechos a la medida, unos más convencionales y otros que optan por un acompañamiento respetuoso y consciente para sus hijas e hijos, donde se tome en cuenta seguir un hilo conductor en el continuum de la vida, desde la

concepción, el embarazo, el momento del parto, la lactancia como una relación oral de fuente de placer y no sólo nutritiva, la crianza y durante la infancia los diversos modelos educativos, con los que tenemos más simpatía y a los que podemos acceder.

Para quienes quieren llegar a ser madres y padres, así como para quienes ya lo son, la respuesta a la cuestión de cómo criar en valores más naturales, se basa en la relación entre la madre y el padre, ya que son las figuras de referencia para sus futuras relaciones con el mismo sexo o del sexo opuesto, por lo tanto, el cómo se relacionen entre sí, va a permear sobre el carácter de nuestros hijas e hijos. Es incluso una oportunidad para prevenir la violencia de género, afianzar su autoestima y crear una estabilidad emocional y afectiva.

Todas aquellas personas que acompañan los procesos de la infancia en los ámbitos de salud y educativos, deberán tomar en cuenta la importancia de saber observar sin juicio, de intervenir con ética y profesionalidad, de desarrollar el arte de saber estar para acompañar al ser. Cada reacción es un indicador de la relación que están viviendo con quienes somos sus figuras de referencia, es allí donde se instauran los patrones de conducta.

Para amar, abrazar y dejar ir a nuestras hijas e hijos de la vida, ávidos de explorar, curiosear, amar la vida en su plenitud, para que creen sus propios caminos como los cauces de los ríos que siempre regresan a la mar, es fundamental reconocer la mochila de cosas pendientes que llevamos los adultos, y que esa mochila no sea su herencia. www.helderverapsicología.com

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NATU la palabra en verde

La palabra en verde A cargo de: Jaime García Malo Sin nombrar Lo que sé sin saber, lo que susurran los árboles interpretando al viento, lo que no intento recordar ni comprender.

La ciudad detrás, su marea de máquinas es belleza también, música a su modo.

Mirar desde ese lugar es ver la cosa única, oir el único sonido.

El viento sopla fuerte hoy, las hojas vuelan, hay polvaredas: el viento trae y lleva, el sol es una alfombra de luz sobre el río, el agua despeinada, salta un pez.

No voy a contar mi historia.

Lo que sé sin saber lo tengo delante.

Sin hablar es claro.

Sin decirse, llega está.

Susana González

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NATU ARTE Y NATURALEZA

PROYECTO MIRAR MÁS ALLÁ DE LO QUE VEMOS

UN BOSQUE QUE CABE EN UNA MALETA Un bosque itinerante en una pequeña maleta que puede viajar y plantarse en cualquier lugar creando bosques. Esa es la creación de Ritnak Izhak, esta artista de origen israelí afincada en Sevilla. El universo artístico de Ritnat investiga a fondo la magia y el misterio de la naturaleza. Caminar en su camino, sentirla, mirarla y escuchar su ritmo, desde lo macro hasta lo micro.

rinat.izhak@yahoo.com

/ 678 58 90 80

WWW.RINATIZHAK.COM

NATU LIBROS

LAS MEJORES RUTAS DE SENDERISMO POR LA PROVINCIA DE SEVILLA 25 rutas a través de los distintos paisajes que conforman la geografía de la provincia de Sevilla estructurada en las comarcas naturales de la Campiña, el Aljarafe, la Vega del Guadalquivir, las Marismas del Guadalquivir, la Sierra Norte y la Sierra Sur. Algunas con por lugares muy conocidos pero otras son totalmente desconocidas y están esperando a ser descubiertas. Un paseo por el campo siempre recarga las pilas.

LAS 25 MEJORES RUTAS POR LOS ESPACIOS NATURALES PROTEGIDOS DE LA PROVINCIA DE SEVILLA RAFAEL FLORES DOMINGUEZ EDITORIAL LA SERRANIA WWW.LASERRANÍA.ORG

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NATU páginas verdes

CERVEZA ARTESANAL

GENERANDO UN DIRECTORIO ALTERNATIVO...

En nuestras páginas verdes queremos ponerte en contacto con comercios, colectivos y profesionales que ofrecen servicios y productos relacionados con las temáticas de Natu.

Esperamos que te sea de utilidad!

BICICLETerías Biciclos • Tienda y taller de bicicletas

Calle Pagés del Corro, 79 954 33 38 72 www.biciclos.com Santa Cleta • Centro integral de la bici

Calle Fray Diego de Cadiz, nº 24 junto a la plaza Pumarejo 622 77 01 03 www.santacleta.com

CENTROS DE TERAPIAS Y ACTIVIDADES

La Farota • Cerveza artesana de la

Sierra de Cádiz cocinada a fuego lento.

Cerveza pelirroja y cerveza negra. Tienda on-line. Distribución, catas y eventos. www.cervezalafarota.com / info@cervezalafarota.com / 667 03 12 29

COSMÉTICA NATURAL Naturaleza mágica • Aroma-terapia y

cosmética natural. Talleres y productos / 618 16 86 32 / janethsol22@gmail.com Alambique • Cosmética natural. Productos varios / alambiqecosmeticanatural@ gmail.com / 600 80 42 13 Ecomujersana • Cosmética natural.

Productos Ringana. / Cristina Ibañez 617 87 24 24 / www.ecomujersana.es

CRUDIVEGANO Miguel Sánchez • Cocinero crudivega-

no. Especialidad en patés crudiveganos, crudihamburguesas y barritas energéticas / 642 95 19 08

Centro Vidar • Centro de parto natural y actividades. C/ Maestro Gabriel, 8 Valencina de la Concepción 629 86 01 15 partoencasa-vidar.es

FRUTAS Y HORTALIZAS de verdad

En Espiral • Centro de actividades,

Las comadres • Frutas y verduras eco y/o de temporada, locales y Km0.

C/León XIII, nº61 / 676 42 67 08

consultas para terapias y tienda.

Calle Madueño de los Aires, 20 Alcalá de Guadaira 955 61 03 13 enespiral.es La Casa Despierta • Centro de talleres

y actividades. Calle Aníbal González, 21 Cerro del Águila / 854 70 32 87 www.lacasadespierta.com Sala El Cachorro • Centro de talleres

y actividades. C/ Procurador, 19 Triana.

954 33 97 47

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Red Verde • Frutas y verduras eco C/Relator 44 / 678 63 92 15

GRANEL Disfrut@ a granel • Venta de productos ecológicos y artesanos a granel. C/Llerena. Barrio de Pio XII.

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LIMPIEZA ECOLÓGICA

Nueva Era • Tienda de alimentos natu-

Limonnella • Servicios de limpieza ver-

rales. C/ Amor de Dios, 1 / 955 27 98 58 Facebook: nuevaerasevilla

de y tienda on line de productos eco de limpieza / info@limonnela.com / 605940977 / 610258957/ www.limonnela. com

nutriciónistas Mariette Vente • 639 08 28 67 Silvia Rodríguez • 651 11 99 06

Ventana Natural • Tienda de productos naturales. C/ Mairena, 5 Alcalá de Guadaira / 955 18 36 31

TéS y TISANAS Miraflores 63 Té y libros • Té, tisanas,

accesorios para el té y libros de segunda mano. Avda. de Miraflores, 63 / 691 99

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OSTEOPATíA TURISMO DE NATURALEZA Centro Osteopatía Triana • Centro de

Bienestar y terapias naturales. C/ Pagés del Corro, 72 / 600 72 02 21 www.osteopatiaynutriciontriana.com

pan La Artesa • Pan con ingedientes eco de productores y productoras cercanos.

644 61 02 99 / pan@la-artesa.org la-artesa.org Obrador La Hogaza • 685 82 45 36

San José de la Rinconada www.obradorlahogaza.com

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ces saludables. Elaboración casera con ingredientes veganos y para intolerantes a la lactosa y el gluten / 605 02 27 91

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C/ Amor de Dios, 14 / 653 92 21 46 Facebook: tiendatarico

Gadeaventura • Rutas de senderismo y

cicloturismo por el Río Tinto, en Huelva.

691 60 90 65 vvvmb.sportin@gmail.com

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