Viðtal vikunnar
Byrjaði 14 ára Það var 11 manna hópur frá Íslandi sem fór frá Íslandi á Evrópumeistaramót unglinga og öldunga í fitness og vaxtarrækt. Það var haldið í bænum Santa Susanna, sem er skammt frá Barcelona. Alls voru þar 438 keppendur frá 40 löndum. Frá Íslandi voru 5 keppendur (1 unglingur og 4 öldungar), þar af tveir að norðan, þeir Gauti Már og Alfreð Pálsson en hann keppti í vaxtarrækt -90kg. flokki +40 ára. Hann var mjög nálægt því að ná inn í 6 manna úrslit. „Það var alveg frábært að fá að taka þátt í þessu móti og fylgjast með hinum keppendunum,“ segir Gauti. „Þarna voru menn upp í 65
Gauti Már Rúnarsson í litla æfingasalnum í Sundlaug Fjallabyggðar í Ólafsfirði.
GAUTI
RÚNARSSON Vélsmiður í vaxtarrækt
Gauti Már Rúnarsson er einn besti og þekktasti vaxtarræktarmaður á Íslandi. Hann hefur stundað íþrótt sína frá unga aldri og náð frábærum árangri, bæði innanlands sem utan. Hann stal senunni á Íslandsmótinu sem haldið var síðla vetrar og er nýkominn af Evrópumeistaramótinu sem haldið var á Spáni í byrjun maí. Núna keppir hinn síungi Gauti Már í flokki öldunga, það er flokki þeirra sem hafa reynslu og aldur. Hann verður fertugur 29. maí næstkomandi.
ára í alveg ótrúlega góðu formi sem sannar það að ef rétt er haldið á spöðunum þá geta menn verið nær endalaust í þessu sporti.“ Gauti keppti í flokki sem kallast Classic Bodybuilding Masters Men +40 (en það eru keppendur á aldursbilinu 40-50 ára). Classic Bodybuilding er kallað fitness á Íslandi. Reglurnar í þessum flokki eru svipaðar og í vaxtarrækt, að því fráskildu að menn mega bara vera ákveðið þungir miðað við hæð, en í vaxtarræktinni er einungis þyngdartakmörkun í flokkana. Í Classic Bodybuilding eru keppendur ekki eins vöðvaðir og í vaxtarræktinni, þar sem aðallega er dæmt út fram samræmi á milli líkamshluta (þ.e. að menn séu ekki bara með sveran efri skrokk og svo grönn læri, eða öfugt), líkamsbyggingu, skurð (því minni fita undir húð því betra) og hvernig menn bera sig á sviði (menn verða að kunna að sýna sínar bestu hliðar þegar þeir eru bornir saman og það getur haft úrslitaáhrif ef flokkurinn er jafn). Einnig er einnar