CHAKRA sacro

Localización: Abdomen inferior (genitales, sacro, espalda baja, caderas)

Color: Naranja

Elemento: Agua

Bija Mantra (sílaba de la semilla):

VWAM

Nombre en sánscrito: Svadhisthana (dulzura, "mi propia y dulce morada")

Objetivo: Movimiento y conexión

Plexo nervioso: Sacro

Glándula endocrina: Gónadas

La antigua sabiduría del sistema de chakras se originó en la India entre el 1500 y el 500 a C , y los Vedas son el texto antiguo que presenta los siete chakras El chakra sacro, también conocido como el chakra del sexo, es el segundo de los siete chakras principales La ubicación del chakra es alrededor de la columna lumbar, debajo del ombligo o debajo del ombligo. Representa la sexualidad y la creatividad. En sánscrito, el chakra sacro se denomina Swadhisthana Chakra, que se traduce en dos palabras sánscritas: Swa, que significa " yo " , y Adhishthana, que significa "establecido".

El chakra sacro se encuentra después del chakra raíz y antes del chakra del plexo solar, el chakra del corazón, el chakra de la garganta, el chakra del tercer ojo y el chakra de la corona, que juntos conforman el sistema energético sutil La palabra chakra es una "rueda giratoria" de energía que sube y baja por la columna vertebral, desde la base hasta la parte superior de la cabeza

Cada transductor de energía se relaciona con diferentes funciones emocionales y físicas en el cuerpo humano Los conceptos de los siete chakras llegaron al mundo occidental en la década de 1880 procedentes de las tradiciones del yoga tántrico y siguen estudiándose en la actualidad.

Funciones Del Chakra Sacro

El chakra sacro se encuentra después del chakra raíz y antes del chakra del plexo solar, el chakra del corazón, el chakra de la garganta, el chakra del tercer ojo y el chakra de la corona, que juntos conforman el sistema energético sutil. La palabra chakra es una "rueda giratoria" de energía que sube y baja por la columna vertebral, desde la base hasta la parte superior de la cabeza

El chakra sacro está asociado al placer, la sexualidad y la alegría Favorece los aspectos emocionales y de salud física y rige muchos de los fluidos del cuerpo, desde los órganos sexuales, la vejiga y los riñones

La energía kundalini permanece latente en la base de la columna vertebral hasta que las prácticas de bienestar, como la meditación, las asanas y el pranayama, la activan. La energía que fluye a través del chakra sacro permitirá que uno se sienta dinámico, estimulado y confiado. Un chakra sacro equilibrado favorecerá la sensualidad, la creatividad y las emociones sanas.

El chakra sacro está asociado a las relaciones personales Puede apoyar una relación saludable ayudando a crear relaciones íntimas y límites saludables Restablecer el equilibrio en el chakra sacro restablecerá, a su vez, el equilibrio en las relaciones

La energía de los chakras bloqueada puede tener un impacto negativo en el cuerpo físico, el estado mental y el bienestar general. Si uno experimenta alguna de las siguientes cualidades negativas, puede ser una señal de que su chakra sacro está desequilibrado

SÍNTOMAS FÍSICOS:

Dolor de espalda Hipoglucemia

Problemas renales

Problemas articulares

Anemia

SÍNTOMAS MENTALES:

Baja energía

La soledad

Falta de creatividad

Destacamento

Ansiedad

Inestabilidad emocional

Problemas de intimidad

Sentirse abrumado

Si uno experimenta una combinación de estos síntomas, puede tener un chakra sacro bloqueado. Le recomendamos que practique algunos de los siguientes ejercicios para equilibrar su chakra sacro, lo que permitirá que la energía de la fuerza vital fluya librementeporelcuerposutil.

Ejercicios Para Un Chakra Sacro Equilibrado

Muchas prácticas pueden ayudar a abrir y equilibrar el chakra sacro. Restablece el equilibrio hoy mismo practicando ejercicios para sanar tu segundo chakra: Meditación: La meditación que invoca el elemento agua puede ser muy curativa y terapéutica, aportando equilibrio emocional al cuerpo Aquí hay dos técnicas de meditación de los chakras que son eficaces para activar el chakra sacro:

Meditación de visualización: Comienza por sentarte cómodamente y ralentiza tu respiración. Concéntrate en tu respiración hasta que encuentres un ritmo constante. Una vez que establezcas este enfoque, cambia tu atención para visualizar el color naranja. Puedes centrar el color en la zona del chakra sacro. Una visualización alternativa podría ser imaginar una masa de agua tranquila, como el océano o un lago, y un cielo despejado. Continúa la práctica durante varios minutos.

Aceites esenciales:

Algunos aceites esenciales pueden ayudar a sanar un chakra sacro desequilibrado. Los métodos de aplicación incluyen aplicarlos directamente sobre la piel o diluirlos y añadirlos a un baño Estos son algunos de los principales aceites esenciales que son eficaces para abrir el chakra sacro:

Sándalo

Jazmín

Salvia de clarión

Afirmaciones:

Practica las afirmaciones escribiéndolas, diciéndolas en voz alta o una combinación de ambas. Estas son algunas de las afirmaciones que curarán la programación negativa y ayudarán a abrir el chakra sacro:

"Me merezco el placer en mi vida".

"Absorbo la información de mis sentimientos".

"Acepto y celebro mi sexualidad".

"Mi sexualidad es sagrada".

"Me muevo con facilidad y sin esfuerzo".

"La vida es placentera".