Page 1

Gratuïta!!! ®

campdetarragona NÚM 32 //

SETEMBRE // 2016

lactancia materna tras cesárea tornada al col·legi

claus per gestionar els nervis

ANNA MANSO l’entrevista S.O.S

polls

fundació Vicente Ferrer

del camp de tarragona


32 Som-hi?

campdetarragona

Directora Laura Aresté laura@mums.cat

Snifffff.... el setembre ja està aquí i amb ell les rutines, els horaris, els despertadors, i les presses. S’ha acabat el “malamadrear”, els mojitos i les festes, els concerts i les “guerres de pessigolles” fins a les 12 de la nit.

Publicitat info@mums.cat 675 742 579 Foto portada

nathalieperez | photography Tlf. +34 617 817 331 www.nathalieperezphotography.com

Dipòsit legal T-1236-2013

ISSN Ed. Imp. 2462-3946

ISSN Internet 2462-3954

Amb les piles carregades, tots iniciarem el setembre amb l’enyorança de l’estiu que hem viscut, però amb optimisme i il·lusió per les coses que vindran. De moment, totes ja tenim al cap els llibres, les bates, el material, les activitats extraescolars, les reunions de l’AMPA, ... I és que després d’unes vacancetes curtes (mooolt curtes), en dos dies entrem en un nou cicle de presses i exigencies familiars.

Distribució

botarell cambrils creixell l’ametlla de mar la selva del camp l’hospitalet de l’infant miami platja montbrió mont-roig del camp móra d’ebre móra la nova pratdip reus riudoms salou tarragona tivissa valls vandellòs vilafortuny vila-seca

Heu vist la pel·lícula Malas Madres? És una americanada amb el seu típic to extremista i exagerat, però us recomano que la veieu. Crec que quasi totes les mares ens sentim així. Corrents d’aquí cap allà, sense temps per nosaltres i veient la vida girar al nostre voltant ràpid, molt ràpid. És per això que he decidit gaudir del viatge. Del temps amb la meva petita i els dies que pugui, gaudir de mi. I si no arribo a fer el llit, la casa, o la cadira de la roba per planxar és cada dia una muntanya més i més gran, no passarà res. Deixaré de córrer amb l’estrès de no arribar enlloc, i gaudiré del camí, abans que tot passi massa de pressa. Feliç i relaxada tornada a l’escola. Laura Aresté

www.mums.cat /MumsMgz Delegacions BAIX LLOBREGAT BARCELONA CAMP DE TARRAGONA CATALUNYA CENTRAL VALLÈS OCCIDENTAL info@mums.cat 675 74 25 79 El contingut d’aquesta revista és rebut per e-mail del professionals i col·laboradors a la nostra redacció i/o està recopilat d’internet. Si algun dels contingut estigués protegit per copyright o qualsevol altra llei que prohibeixi la seva publicació, preguem ens ho comuniquin immediatament a nom@ mums.cat Els distribuïdors no han d’estar d’acord amb els continguts publicats pels autors. Prohibida la reproducció de qualsevol anunci de la revista.

04

06

08

12

lactancia materna y cesárea

fundació vicente ferrer

claus tornada al col·legi

s.o.s polls

14

18

20

22

l’entrevista anna manso

24

discusiones en pareja

cuina en família

26

mares emprenedores

música en família

28

el taller de fang

fisioteràpia dóna

35

sortir en família


lactància

Lactancia materna Amamantar tras la cesárea Conseguir que la lactancia funcione después de una cesárea suele ser más difícil que tras un parto vaginal. Sin embargo, amamantar en esta circunstancia conlleva unos beneficios añadidos a los que de por sí tiene la lactancia materna. Permite a muchas madres recuperar la confianza en su cuerpo, en el caso de que se hayan sentido mal por dar a luz por cesárea. Dando el pecho el útero recupera antes su tamaño normal y se favorece la pérdida de peso. Además, los anticuerpos de la leche materna son especialmente importantes para los niños que nacen por cesárea tras un parto largo con rotura de bolsa, o que permanecen en el hospital, donde el riesgo de infecciones es mayor. A pesar de estos beneficios, los obstáculos son importantes. De hecho, las mujeres que tienen a sus hijos por cesárea dan menos el pecho que las que los tienen en un parto vaginal. La mayoría de las dificultades que encuentran muchas madres para amamantar tras la cesárea no son consecuencia de la intervención, sino de toda una serie de creencias erróneas y/o prácticas inadecuadas, que a menudo motivan que la lactancia termine antes de lo que la madre deseaba.

La primera toma En la mayoría de los hospitales, a los niños nacidos por cesárea se les pone más tarde al pecho. Además, reciben más biberones en los primeros cuatro días y hacen menos tomas nocturnas. Esto retrasa la subida de la leche en la madre e incluso puede reducir la producción. Si la cesárea ha sido programada sin que haya habido un trabajo de parto previo, aún se dificulta más la lactancia, porque ni siquiera se ha dado tiempo a que las hormonas del parto y lactancia empezaran a producirse. La lactancia se puede iniciar en la primera hora de vida del bebé, incluso tras una cesárea. El paso de fármacos es mucho menor que la exposición que ha tenido en el útero durante la intervención, y los beneficios superan con creces a los posibles impedimentos. No existe ningún motivo médico que justifique mantenerle en observación sin sus padres durante 24 horas, como se hace rutinariamente en algunos hospitales españoles. Y si la situación clínica de la madre es inestable, la observación médica se puede realizar mientras el niño está en brazos de su madre, o de su padre. 04

El cansancio La fatiga y el estrés vivido por la madre pueden, por sí solos, inhibir la producción de la hormona prolactina, que es la encargada de fabricar la leche. A esto se añade la falsa creencia de que «la cesárea debilita tanto, que la leche no alimenta al bebé». A menudo se interpreta que si el niño llora mucho, a pesar de tomar el pecho, será porque la leche no le llena. Pero lo cierto es que casi todos los recién nacidos suelen mostrarse más nerviosos e inquietos el tercer día de vida, justo antes de que aparezca la crecida de leche. La composición de la leche materna no cambia, ni siquiera en los casos de madres desnutridas. Incluso si la madre ha perdido mucha sangre en la cirugía, su leche seguirá siendo el alimento de mayor calidad para su hijo.

Chupetes y biberones A los nacidos por cesárea a menudo se les ofrece el biberón en las primeras horas de vida para que «la madre descanse ». Pero el movimiento necesario para succionar la tetina es muy diferente del necesario para tomar el pecho. El bebé que toma biberón –sea de leche o de suero glucosado–en los primeros días de vida, va tener muchas probabilidades de sufrir la llamada ‘confusión del pezón’: cuando le ponen al pecho lo rechaza o llora a pesar de que tiene hambre.

La postura Encontrar una buena postura para amamantar puede no ser sencillo. Al principio resulta cómodo hacerlo tumbada, así la mujer se puede echar pequeñas siestas cada vez que el pequeñín se duerme mamando. Los cojines de lactancia son muy útiles para acercar al bebé al pecho, sin apoyarlo en el vientre.

El malestar del bebé Los niños nacidos por cesárea pueden tener dificultades propias de su nacimiento. Algunos pasan las primeras semanas muy adormilados, casi siempre por haber nacido dos o tres semanas antes de tiempo. Otros lloran desconsoladamente durante largo rato… A veces no sabemos porqué lloran, aparentemente todo está bien. Pero, es posible que hayan sufrido mucho en el parto, en la cesárea o en las primeras horas de vida y que lleven el susto metido en el cuerpo, por decirlo de alguna manera, porque para ellos la experiencia ha sido dura. SETEMBRE 2016


Así que necesitan llorar y aunque el pecho les reconforta, van a seguir llorando un ratito. Si encima pasaron las primeras horas o días de vida separados de sus padres, puede ser que algunas cosas, como ser desnudados para recibir un baño, se lo recuerden. Siempre podemos ofrecerles el pecho como consuelo o simplemente tenerlos en brazos y cantarles o acariciarles. Algunos niños nacidos mediante cesárea tienen dolor en el cuello o en la cabeza por un malposicionamiento en el parto. En algunos de estos casos la terapia craneo-sacral puede ayudar al bebé. Casi todos los problemas con la lactancia se solucionan de manera similar: metiéndose madre y bebé semidesnudos en la cama, poniendo al niño sobre el regazo materno, recomenzando, armándose de paciencia y cariño, posponiendo todo lo demás, ofreciendo el pecho verdaderamente a demanda. La manera de aumentar la producción de leche es simple: tener al bebé más tiempo al pecho. Si a pesar de todo sigue habiendo un problema, es necesario que un buen profesional lo diagnostique y ofrezca una solución que permita continuar la lactancia. bbbbb

CONSEJOS PARA LOGRARLO # Solicita que la cesárea se realice con anestesia regional (epidural o intradural), en vez de general.

# Puedes tomar calmantes para aliviar los dolores, la mayoría son perfectamente compatibles con la lactancia y no dañarán al bebé.

# Pon el bebé al pecho lo antes posible en cuanto nazca, mejor si es antes de que haya pasado el efecto de la epidural (para así no estar dolorida).

# Pide que te dejen al bebé permanentemente. Conviene que se quede contigo un familiar para ayudarte a ponerlo al pecho y a retirarlo si está dormido.

# Amamanta a demanda y no limites el tiempo que el niño permanece al pecho.

#

Dar de mamar tumbada o en la postura del ‘balón de rugby’ (el bebé bajo el brazo de la madre, con los pies hacia fuera). Si te resulta más cómodo hacerlo sentada, colócate una almohada sobre el vientre para apoyar al niño y así evitar que te roce con los pies en la cicatriz.

#

Pide ayuda a expertas en lactancia o a madres de grupos de apoyo para asegurar que la postura es correcta.

# Evita utilizar pezoneras y biberones todo lo posible. Ibone Olza. Psiquiatra y co–autora de ‘¿Nacer por cesárea?‘ Co-fundadora del foro Apoyocesáreas. www.asociacionsina.org

Grups de lactància Cambrils # La Lliga de la Llet Reuniones el tercer viernes de cada mes de 17 a 18.30h Centro Cívico Les Basses. c/ Roger de Llúria, 33 2a Asesoramiento telefónico: Muntsa 629 704 956 · Montse 637 240 765 · Laura 658 056 131

L’Arboç del Penedès # MIMAMAMEMIMA

Reuniones todos los dias excepto jueves de 15 a 15.30h y miércoles de 17 a 18.30 h Àrea Bàsica de Salut Baix Penedes. Plaça Catalunya s/n Tel. 977 671 845 · 665 322 917

Reus # Asociación Mareus

Reuniones los martes a las 17.30h en el Espai Nadó de Mas Pintat (Reus) 651 858 334 / 652 818 324 Facebook: Mareus.org

# Grupo Reus-Altebrat

Reuniones los lunes de 16 a 18 h y jueves de 11 a 13 h. Unitat d´Atenció a la Dona Camí de Riudoms, 53-55 · Tel. 977 312 088

Salou # AULA ALLETAMENT MATERN

Reuniones todos los jueves de 11 a 13h Car Salou. Carrilet ,12 · Tel. 977 383 018

# La Lliga de la Llet

Reuniones segundos viernes del mes. 10.30 a 12h Centre Cívic de Salou (C/Advocat Gallego ) Laura 658056131 i Muntsa 629704956

Tarragona # CAP San Salvador

Reuniones 2ª y 4º viernes de cada mes de 18 a 19.30h C. Alzina del mas, 2 · Tel. 977 521 462

# ABS- ASSIR La Granja -Torreforta

Reuniones los viernes de 11.30 a 13.30h En el aula de Educación Sanitaria del Centro c/ Gomera s/nº · Tel. 977 548 088

# DO DE PIT

Reuniones semanales los viernes a las 18h. Plaza Imperial Tárraco. CAP DE PEDIATRIA www.dodepit.org

# PORTA’M A PROP

Reuniones semanales los miércoles de 17.30 a 19h a l’Espai Jove Kesse. Gratuito. Alquiler de portabebés, pañales de tela, libros, charlas. www.facebook.com/Portamaproptgna

# ATENCIÓ A LA DONA TARRAGONA Reunions semanals els divendres a les 18h. c/ Jaume I , 29

# DELAMÀ

Conciliació de la vida familiar, mitjançant la creació d’espais on la família pugui compartir estones d’oci. Hotel d’entitats Tarragona. C/ Ponts d’Icart. 649 627 501

# associacio dhides Dones i Homes per la Igualtat i el desenvolupament. Rosa Casas Tel.: 685 151 013

Valls # Alletar i Criar

Reuniones primer y tercer miércoles de mes de 17 a 19h Casa Caritat. Ctra. del Plan, 37 www.alletaricriar.blogspot.com.es www.alletaricriar.org

# Area BÀsica de Salud Valls-Urbà

Reuniones los Martes y los Viernes de 11.30 a 13h C/ Vallvera,8. Tel. 977 601 110

mums.cat

07


La Fundació Vicente Ferrer

promou el seguiment mèdic d’embarassades per reduir la mortalitat maternoinfantil Salima ha vingut a fer-se proves ginecològiques a l’hospital perquè té un retràs. Està embarassada. Sap que ara ha de començar un seguiment mèdic, fer-se ecografies i portar a terme una dieta per tal que el nadó i ella no tinguin cap contratemps durant la gestació o el part. “Salima és un nou tipus de pacient. Abans les dones no venien a l’hospital fins almenys el cinquè mes d’embaràs, quan sentien tants dolors que, per fi, el marit i la sogra les deixaven anar a un centre sanitari”, afirma la doctora Jyothi Suchitra, cap de Ginecologia del Hospital de Bathalapalli de la Fundació Vicente Ferrer, localitzat a l’estat d’Andhra Pradesh, al sud de l’Índia. La intenció de la Fundació és animar a les dones a fi que es facin controls durant l’embaràs, consumeixin una dieta nutritiva i tinguin un part assistit, reduint així qualsevol risc en la salut de la mare i l’infant. “Les raons darrere d’una dolenta salut maternoinfantil són l’analfabetisme, la pobresa, la falta de transport i de personal sanitari especialitzat. També la cultura i l’estructura familiar tradicional, que provoca que les decisions les prengui el marit i la sogra en lloc de la dona”, apunta la Dra. Jyothi. El número de dones mortes durant l’embaràs o 42 dies després del part va descendir al 2013 a l’Índia a 190 per cada 100.000 embarassos comparat amb la xifra de 398 entre 1997 i 1998, segons dades del Banc Mun06

© Marcos Martinez/FVF

solidaritat

dial. Aquesta xifra segueix sent molt alta en comparació amb Espanya (4), Xina (32) o Brasil (69).

El treball de la Fundació als pobles La FVF insisteix en la importància d’una bona nutrició. Moltes dones només s’alimenten de llenties i arròs. A cadascuna de les futures mares se’ls hi fa entrega d’un llibret en el que ve explicat el pla nutricional que recomana realitzar sis àpats diaris basats en llet, ous, ragi (mill), fruites o suc de llimona, entre d’altres aliments. “Després del part les insistim en que han de continuar amb la dieta per poder donar el pit”, explica Radha. “Fa anys que no donaven el pit perquè existia la creença de que perdran la seva bellesa i a més emmalaltiran”.

Sobre la Fundació Vicente Ferrer La Fundació Vicente Ferrer (FVF) és una Organització No Governamental de Desenvolupament compromesa des de 1969 amb el procés de transformació d’una de les zones més empobrides d’Andhra Pradesh, al sud-est de l’Índia, amb comunitats en risc d’exclusió i col·lectius vulnerables. Actualment treballa en 3.268 pobles i beneficia a més de tres milions de persones.

www.fundacionvicenteferrer.org 900 111 300 MUM’S MGZ col·labora amb la Fundació Vicente Ferrer a través de la difusió de reportatges, notícies i entrevistes relacionades amb el programa de desenvolupament que la Fundació duu a terme al sud de l’Índia. SETEMBRE 2016


criança

Nou claus

per gestionar els nervis de la tornada al col.legi La tornada al col·legi pot desfermar un remolí d’emocions en els nens; si no és el seu primer any i l’escola és un lloc en el qual, en general, gaudeixen, probablement viuran aquest dia amb més il·lusió que por; i així i tot, podrien estar més nerviosos de l’habitual. Però per a altres nens, el primer dia d’escola es torna angoixant, sobretot quan comencen en un col·legi nou o han de tornar a un lloc en el qual ho han passat malament durant l’any anterior. Si bé aquests primers dies són una miqueta caòtics per a tota la família i suposa un període d’adaptació, en alguns casos, els nens necessitaran una mica més que simplement temps per passar-los. Per això, us proposo els següents trucs:

1 Paciència i comprensió Com deia abans, fins i tot en el millor escenari, la tornada al col·legi provoca una sobreexcitació en molts nens. Hem de ser comprensius i pacients. Aviat s’adaptaran a la rutina i tot tornarà a la normalitat.

2 Durant els dies previs, emfatitza en allò positiu En aquest punt, hem de ser realistes i basar-nos en el coneixement que tenim dels nostres fills. Per exemple, si el nen ha de tornar a un col·legi on té amics, és oportú recordar-li que tornarà a veure’ls. Si ha de començar

08

en un de nou, en la possibilitat de conèixer nous companys. Però si el nen té problemes de socialització, recordar-li-ho a tota hora pot provocar més angoixa. Podem centrar-nos en les activitats esportives, en les manualitats, en el material escolar a estrenar… Sempre que coincideixi amb les seves preferències reals.

3 Comunicar-se Parlar, preguntar i escoltar. Pregunta al teu fill com li ha anat el dia i, si el notes alacaigut o irritable, què li preocupa; i sobretot, escolta’l. De vegades no es tracta de donar els millors consells, sinó simplement de fer-li sentir que, passi el que passi, tu estàs aquí per donar-li suport. Que senti que els seus pares són una font de seguretat. Tampoc és aconsellable atabalar-lo amb una miríada de preguntes.

4

Gestionar les nostres emocions i transmetre seguretat De vegades, els pares poden transmetre la seva pròpia preocupació als fills; recorda que les emocions són contagioses. En la mesura en què puguem transmetre seguretat i optimisme, el nen podrà sentir-se segur i optimista.

5 Participar en el període d’adaptació SETEMBRE 2016


Si cap la possibilitat, seria beneficiós per al nen que un dels seus pares el portés i recollís del col·legi durant els primers dies de classe. Si no es disposa d’aquesta flexibilitat, almenys seria oportú organitzar-se per passar més estona amb el nen a les tardes, quan torni del col·legi. Aquest temps pot ser clau perquè et comuniquis, i li facis sentir que compta amb el teu suport incondicional.

6 Si el teu fill comença en un col·legi nou, programa una visita prèvia amb ell

Informa’t per si fos possible fer una visita a l’escola. Si no ho fos, podeu passejar pels voltants perquè es familiaritzi. Pregunta si hi ha algun programa d’acompanyament per a nous alumnes, o si fos possible contactar amb altres pares que portin els seus fills també per primera vegada.

7 Establir una rutina Les rutines són molt bones per reduir l’ansietat dels nens. Podem començar a canviar la rutina de menjar i dormir per adaptar-la a la del curs escolar des d’uns dies abans.

8 El dia previ

de les seves preocupacions. A la nit, deixar-ho tot preparat perquè al matí següent no sorgeixin imprevistos.

9 El primer dia de col·legi Seria oportú despertar-se amb temps de sobres per no augmentar l’ansietat amb les presses. Hem d’evitar que el nen arribi tard el seu primer dia de col·legi perquè pugui integrar-se amb la major normalitat possible. Si és nou a l’escola i està nerviós, almenys aquest dia, seria bo que el portessis tu. Encara que et preocupi que el teu fill pugui passar-ho malament els primers dies, recorda que els canvis positius i la flexibilitat poden ser promotors de la resiliència en la infància. La resiliència és aquesta capacitat que ens permet afrontar les dificultats de la vida i superar-les amb èxit, que ens permet aprendre dels nostres errors i no tenir por als canvis. Aquesta pot ser una oportunitat de creixement personal per al nen, aprofita-la!

Helena Arias Vidaurre – Psicóloga http://saludbutragueno.es

Aquest serà el dia de més nervis. Si el teu fill està molt ansiós, seria positiu mantenir-lo entretingut i allunyat mums.cat

09


fertilitat

Apoyo psicológico

durante el tratamiento de Reproducción Asistida Emoción, nervios, ansiedad, estrés, alegría, tristeza… estos y muchos más sentimientos contradictorios son los que pasan por la cabeza y corazón de las parejas que se someten a un tratamiento de reproducción asistida. Es inevitable. Cada caso es distinto, dependiendo de la historia las parejas, las dificultades sufridas y las personalidades de cada uno de ellos. En muchos casos, se sobrelleva el tratamiento, sin faltar nervios y ansiedad, y gracias al apoyo y ayuda de los familiares, amigos y el mutuo. En otros casos, en cambio, la desesperación y la frustración invaden el hogar de la pareja y cada día de tratamiento resulta más difícil. Cabe pensar que, a veces, los resultados no son positivos hasta el tercer o cuarto intento, otros en cambio, a la primera. En Biogest, cuando se empieza un tratamiento de reproducción asistida, informamos a los pacientes que disponemos de un servicio de apoyo psicológico que la pareja puede utilizar cuando lo crea conveniente durante todo el proceso.

10

Como sabréis, llegados a la clínica después de quizás meses y meses de intentar conseguir un embarazo, la ansiedad y estrés se encuentra a flor de piel. Los estudios nos han demostrado que las parejas que durante los tratamientos siguen un programa de soporte psicológico, disminuyen su malestar mental y emocional, ya que estas terapias ayudan a mantener una actitud más positiva. En ocasiones, sólo un miembro de la pareja recurre al apoyo psicológico ya que si bien es cierto que los dos comparten las emociones, también las enfrentan de un modo distinto, cada uno con su personalidad y su bagaje personal. Biogest ofrece un servicio de soporte psicológico y emocional en el cual se enseñan estrategias adecuadas, encaminadas a tener un mayor control emocional durante las distintas fases del tratamiento, afrontando los resultados de forma positiva y aumentando así el bienestar de nuestros pacientes. Si queréis ampliar información o concertar una visita gratuita llamadnos al 977 32 00 33 o www.biogest.com

SETEMBRE 2016


mums.cat

11


S.O.S

p o ll s ! ! !

q ue n o e t p o r t i n d e cap !

Els polls són un greu problema en nens de primerenca edat que preocupa als pares durant tot el curs escolar, molt més quan es tracta de l’inici de les classes en l’època de tardor. Tot i que es altes temperatures afavoreixen les condicions de vida de polls i liendres, i venim d’un estiu especialment actiu, més val prevenir que curar... La infestació per polls constitueix un motiu d’inquietud i d’incertesa entre familiars i docents dels alumnes dels nostres col·legis, fonamentalment d’Educació Primària, sobretot a l’inici de cada curs. Els polls del cap no transmeten malalties, encara que poden causar l’aparició de dermatitis irritant i en ocasions infecció bacteriana secundària en les lesions per rascat, a causa de la irritació produïda per la reacció a la saliva del paràsit quan pica i succiona sang per alimentar-se. La infestació per aquests insectes es denomina pediculosi. És més freqüent en escolars de 3 a 10 anys, encara que també pot afectar altres edats, fins i tot adultes.

Què són els polls? El poll del cap és un insecte que viu entre els cabells. Té uns 2 mm de longitud, és de color grisenc, sense ales. S’alimenta de la sang que xucla de la pell del cap en picar les persones. Es reprodueix ràpidament. Fan falta de set a deu dies perquè s’incubi l’ou i es desenvolupi la larva.

Fases del desenvolupament del poll El seu cicle vital dura al voltant d’un mes. La femella pot posar fins a 300 ous, denominats llémenes. • 0 a 6-10 dies: llémenes Són els ous que posa la femella del poll. Es veuen com petites motetes de menys d’1mm i de color blanc grisenc. Es localitzen sobretot darrera de les orelles i en el clatell. • 7-10 a 17-19 dies: nimfes Insecte que surt de la llémena. Tenen l’aspecte d’un poll adult, però són més petites. Ja s’alimenten de sang humana.

12

• 17-19 a 32-35 dies: polls adults Les femelles posen uns 10 ous al dia durant el seu període fèrtil (uns 15 dies). Els polls adults s’alimenten de sang vàries vegades al dia. Els adults són difícilment visibles a simple vista, perquè s’amaguen de la llum i a més són escassos: una persona amb infestació activa manté com a molt 10-12 polls adults enfront a la multitud de nimfes i llémenes. No poden viure més de 2 dies fora de l’hoste perquè necessiten alimentar-se de sang humana, si no moren.

Transmisió Els polls ni salten ni volen, per això la transmissió es realitza: • Per contacte directe entre caps. • Per contacte amb objectes personals infestats.

Prevenció • Pentinar o raspallar el cabell dues o tres vegades al dia, amb pinta o raspall d’ús personal, que s’han de rentar amb freqüència. • Rentar el cap dues o tres vegades per setmana amb xampú normal. • Revisar el cap una o dues vegades per setmana. • No intercanviar objectes personals (raspalls, pintes, gorres, agulles de monyo, cascs, bufandes, roba de llit, etc.). • No utilitzar tractaments amb pediculicides com a preventius, ja que provoquen la immunitat i la resistència dels polls i, a més, poden danyar el cabell i el cuir cabellut pels seus efectes adversos. • Solució repel·lent de polls. És una solució alcohòlica, que pertany al grup dels biocides i té propietats repel·lents per als polls. No té activitat pediculicida ni ovicida, per tant, no serveix com a tractament. S’utilitza o bé després del tractament, amb un pediculicida adequat per evitar el risc de reinfestació, o bé com a preventiu de la infestació de polls en entorns d’alt risc d’infestació. No se’n recomana l’ús més de dues vegades per setmana. SETEMBRE 2016


Tractament

d’usar el pediculicida (perquè el dilueix) i tampoc després d’aquest (pot inactivar-ne l’acció).

La detecció precoç, així com l’aplicació d’un tractament segur i eficaç, són els pilars per a l’eliminació dels polls.

• Locions a base d’olis i extractes de plantes (lavanda, menta, coco, arbre del tè i DEET-N,N-Diethlyl-3-metilbenzamida-) i d’altres (oli d’oliva, maionesa, saïm i vaselina) presenten acció pediculicida perquè, per mecanismes físics, provoquen la mort del poll per asfíxia i deshidratació, així com ajudar a eliminar les llémenes. (Estudis experimentals realitzats en laboratori conclouen que no són mètodes efectius per tractar els polls i que tampoc no tenen acció repelent).

• No s’ha d’utilitzar cap producte pediculicida amb fins preventius, sinó que només s’ha d’emprar com a tractament, una vegada comprovat que hi ha infestació. • Tots els tractaments s’han d’acompanyar de la retirada mecànica de les llémenes, mitjançant llemenera o manualment. • És recomanable rentar amb aigua calenta els objectes personals, la roba de llit, auriculars de telèfon i passar l’aspiradora en altres objectes de la casa (sofàs, estores, coixins). • Una vegada identificada la infestació, totes les persones que conviuen o mantenen contacte estret amb la persona afectada s’hauran de revisar el pèl per descartar la infestació.

Eliminació mecànica. La llemenera L’eliminació mecànica de les llémenes és el complement essencial a qualsevol tipus de tractament. Les llemeneres més recomanades són les de metall per la seva major rigidesa i menor espai entre dents. Procediment: Pentinar el cabell humit i aplicar prèviament condicionador o oli d’oliva o ametlla (sobretot per a cabells llargs o espessos), ja que el poll té menys mobilitat i és més fàcil la seva localització. Pentinar tot el cap metòdicament i separar el cabell per flocs i es neteja la llemenera després de cada passada. Es requereixen de 15-30 minuts per realitzar el pentinat adequadament. És difícil trobar els polls adults, el seu lloc preferit és la zona del clotell i darrera de les orelles, per la major temperatura que hi ha en aquestes zones. En cas d’infestació, es realitzarà pentinat amb llemenera diari durant els primers 13-10 dies, com a complement del tractament pediculicida. Tractaments sense evidència d’eficàcia Vinagre: clàssicament s’ha utilitzat vinagre diluït per ajudar a dissoldre el ciment adhesiu que fixa la llémena al pel i facilitar-ne l’eliminació amb el pentinat. També està comercialitzat com àcid acètic al 4% per ajudar a alliberar les llémenes del cabell. En cap cas no s’utilitzarà abans

Formulació dels tractaments L’elecció de la formulació més adequada resulta un factor d’importància per maximitzar l’eficàcia i afavorir l’acceptació del tractament, i reduir el risc d’efectes adversos. La loció (solució alcohòlica) es considera la millor elecció, en facilitar la penetració del pediculicida i permetre major activitat residual. Si s’elegeix aquest producte, es recomana protegir els ulls i les mucoses. Es desaconsella en persones amb antecedents d’asma o èczema i lesions obertes. La crema pot ser una alternativa a la loció en casos d’antecedents d’asma, èczema, presència de lesions per rascat i en infants. Els xampús no són eficaços, ja que el temps de contacte és escàs, s’eliminen amb l’aigua i la concentració final d’insecticida és molt diluïda. L’excés d’aigua protegeix l’insecte i pot afavorir les resistències. Si es realitza de manera adequada el tractament amb loció o crema, és innecessari acompanyar-lo de xampú pedicu- licida específic. Esprais: evitar-ne la utilització, ja que no milloren l’eficàcia respecte a les locions i són una font de possibles afeccions als ulls. No s’han d’utilitzar esprais per eliminar els paràsits de l’ambient (el reservori és la persona i no els objectes de l’entorn). La utilització d’esprais insecticides pot crear una falsa sensació de seguretat i conduir a no realitzar el tractament adequat en les persones infestades; a més, el producte pot arribar a objectes com els coixins i ser susceptible d’estar un llarg temps en contacte amb la pell de les persones. Poden causar broncoconstricció greu. Mai no s’han d’usar en el cap. Respecte als nens i nenes que reiteradament tenen polls, es recomana a les famílies que es posin en contacte amb un equip de pediatria del centre de salut.

# PREVENCIÓ, DIAGNÒSTIC I TRACTAMENT DE LA PEDICULOSI Conselleria de Salut i Consum Govern de les Illes Balears

13


l´entrevista

ANNA MANSO:

“La creativitat beu molt de la ment oberta i de la disciplina” “Tinc idees i les escric”. Amb aquesta contundència es presenta l’Anna Manso (Barcelona, 1969) als seus perfils de xarxes socials. Lluny de ser una declaració d’intencions, l’extensa producció literària com escriptora de literatura infantil i juvenil, columnista, dramaturga i guionista de cinema i televisió deixen palesa la seva vocació i entrega a la paraula escrita. Tot (o gairebé tot) impregnat d’un fi sentit de l’humor, marca indiscutible de la casa. Mare de tres MEC (menors d’edat a càrrec), col·laboradora al “Criatures” del diari Ara i autora del bloc “La pitjor mare del món” (des de 2013 també en format llibre, Ed. Columna), la seva vessant més geek la duu a escriure també oracions “a un petit Déu de ficció perquè m’il·lumini”, en paraules seves, relats curts i contes 2.0, de tant en tant. Com a gran defensora de la literatura infantil i juvenil que ets, quines fites t’agradaria poder aconseguir en els pròxims anys, en relació amb aquesta causa? Distingiria dos nivells, el personal, i el d’activista cultural. A nivell personal vull poder seguir escrivint. No és fàcil. A Catalunya els escriptors tenim un prestigi figurat que no es correspon amb la realitat dels índexs de lectura, ni de les vendes, ni del respecte per l’ofici. Passo molt temps fent feines i feinetes diverses al voltant de l’escriptura, però el temps d’escriptura en si és inferior al que voldria. Però, ai, cal pagar factures. I em disperso en ocupacions molt variades. També m’agradaria, és clar, escriure cada cop millor, amb més ambició literària. I a nivell d’activista cultural seguiré insistint en que cal estimar i promocionar la literatura infantil i juvenil catalana. I estimar vol dir llegir els llibres. I també comprar-los. Tan de bo totes les escoles que diuen que estimen els llibres deixessin de socialitzar llibres de lectura. O els de literatura catalana, com a mínim. “Amb creativitat la vida és més rica, més intensa, més interessant”. Això ho dius als nens i joves del projecte “El cove de les paraules”. Al teu dia a dia, fas servir alguna tècnica específica per estimular-la? Em poso «deures» diversos: canviar els trajectes habituals, observar i tafanejar al metro i l’autobús (cosa que significa oblidar el mòbil!), llegir, treballar cada dia, cada dia, cada dia (bé, dissabte i diumenge, doncs no), tenir, permanentment, l’antena activada per captar un inici d’història, és a dir, no deixar de rumiar, i tenir una disposició especial, una porta oberta per on es pot colar qualsevol idea. I no rendir-se. Insistir, picar pedra, insistir més, picar encara més pedra.

14

En quina mesura t’ha ajudat el fet de ser mare a l’hora d’escriure per a nens? Et fan de crítics els teus MEC? Quan vaig començar a escriure llibres infantils eren massa petits com perquè m’influissin. Aquell primer impuls va venir del desig de poder emular aquells escriptors que llegia de petita i que em van regalar dies i dies d’autèntic plaer. Ara que són més grans sí que s’escolten en les meves històries. La Ru, la protagonista de la sèrie «Una noia N.O.R.M.A.L.» (Cruïlla) té molt de la MEC número 1. I l’Albert, el coprotagonista de la sèrie «Quin fàstic de fama!» (Cruïlla) està inspirat en el MEC número 2. I el MEC número 3, va ser el primer a qui vaig llegir «L’últim violí» (Arcàdia). Tinc una butaca vermella al meu despatx que els MEC fan servir de confessionari. Arriben, seuen, m’expliquen la seva vida i sempre em pregunten «I ara què escrius, mama?». El passat mes de maig vas ser guardonada amb el Premi Atrapallibres de Literatura Infantil i Juvenil pel teu llibre “Amics monstruosos”. Als clubs de lectura als que hi has treballat amb aquesta obra proposaves els nens i nenes de canviar el final de la història. Entre tu i jo: n’hi va haver cap que t’agradés més que el que vas escriure tu en el seu dia? Ha, ha, ha! Potser quedarà pretensiós, però no. M’agrada el «meu» final, precisament perquè és el que vaig triar. Va costar, no va ser gens fàcil. Però en vaig quedar convençuda. Ara bé, la literatura es diferencia de les ciències exactes, perquè no hi ha una sola resposta correcta. I la resta de finals eren molt divertits, personals i engrescadors. Però eren els finals de cada lector. De fet, estic convençuda que els llibres no els acabem els escriptors, ni els editors. Els acaba cada lector quan imagina el seu final. Una versió pròpia i intransferible.

SETEMBRE 2016


Aquest mes de setembre els alumnes de primer de primària de l’Escola Pere Vila, guanyadors dels passats Jocs Florals Escolars, viuran l’experiència de veure el conte animat amb el que hi van participar convertit en un capítol de l’espai “Una mà de contes” del Club Super3, del que n’ets guionista. Com vas viure el moment de comunicar-los el premi? Ens pots explicar quin paper tindran ells en la producció del capítol? Va ser molt emocionant. Són nens molt petits, de sis i set anys, i saltaven i cridaven d’alegria. Uns dies després el Manuel Barrios, el director del programa, i jo mateixa, vam visitar-los a l’escola per parlar de la feina que faríem plegats. Al setembre treballarem la història conjuntament, per arrodonir-la encara més. I els nens i nenes, amb l’ajuda de les mestres i el Manuel Barrios, crearan els dibuixos de cap i de nou i gravarem una producció professional fins a crear un nou capítol que s’emetrà al programa «Una mà de contes». Fa uns anys vam crear cinc contes amb els nens i nenes de sisè de l’Escola Drassanes, en una experiència molt similar, i el resultat va ser molt enriquidor. Televisió pública al 100%. L’escola a la tele i la tele a l’escola. Ara que parlem del Club Super3: aquest any ha estat premiada la seva App, per la qualitat dels seus continguts i el prestigi del canal temàtic infantil. I et preguntem: tablets i mòbils, sí o no com a cangurs, quan els pares hem d’atendre obligacions d’intendència o per gaudir de “sobretaules disteses” per tothom?

Perdona, era a una reunió, i en realitat era a: la perruqueria, el pediatre, la cua de la peixateria, la classe oberta de dansa... perquè quan ets autonta, ai, vull dir, autònoma, autònoma, els horaris no són gens estàndard, i vas a la perruqueria a les onze del matí, i al vespre treballes. O a mig matí un MEC t’anuncia que té una otitis galopant i ho deixes tot i el portes al metge. I al vespre treballes. I així totes les variables del món. “La perfecció mata i l’humor salva vides” (“La pitjor mare del món” dixit). Podries considerar-te la precursora de comunitats com #elclubdelasmalasmadres o #elclubdelesmaresdignes, entre d’altres? Quina opinió et mereixen aquest tipus d’iniciatives? La pitjor mare del món va néixer l’any 2010, o sigui que sí, perquè tot això ve després. Però també cal dir que sense la figura del Carles Capdevila i les seves ganes de comunicar amb humor, tota l’experiència de ser pares, jo no seria aquí, signant com la pitjor progenitora mundial. L’únic que m’amoïna de les iniciatives que esmenteu, és que són iniciatives de mares adreçades a mares. I ho trobo un error absolut des del punt de vista feminista. Perquè ens queixem quan els senyors no assumeixen la criança dels fills, però quan parlem de fills, tot i fer-ho de forma hipsteriana, sobretot llegeixo senyores adreçant-se a senyores. I els senyors? Eo! Això també és cosa seva, no els ignorem! És un error. Per això vaig tenir molta cura a insistir que tant els articles com el llibre o les conferències van adreçades tant a mares com a pares.

Són tant temptadors, són les nou del vespre, encara has de fer el sopar, el MEC et reclama atenció, i què fas? Té, nen, la tauleta/tele/mòbil/ordinador/consola... La nostra generació de progenitors s’està guanyant una estàtua als herois que van haver de bregar amb el món digital per primera vegada a la història. Per mi les paraules claus són: límits, i no em fas cap pena. Límits per als MEC i per a nosaltres mateixos. Perquè de vegades ens despistem i els MEC s’han passat 4 hores amb l’aparell de marres i ja té el cap en format panoràmic. I el “no em fas cap pena” perquè fora del món digital hi ha vida i avorriment. I l’avorriment fa que descobreixin encara més vida. Pena zero.

Per acabar: Salva un sol dels teus llibre de la foguera

El Club de Lectura dedicat al llibre de família, del que n’has estat impulsora i dinamitzadora, va assolir la magnífica xifra de dos-cents cinquanta-un membres inscrits. Com valores l’experiència?

Parles algun idioma estranger? Anglès ultrabàsic. I idioma MEC.

M’ho he passat molt i molt bé triant llibres, acompanyant en la lectura, assenyalant allò que em semblava important, llegint els comentaris de la gent. Només demanaria un desig per al proper curs, que la gent s’animés a escriure més comentaris. Els catalans som tan repunyeterament discrets... Una mica de rauxa seria fantàstic. “De professió malabarista... o bolera”, afirmaves en un dels teus articles (per allò de les boles de malabars però també per les que expliquem, de vegades, com a mares i pares imperfectes que som). Quina és la mentida més matussera que has hagut d’explicar mai? mums.cat

Impossible, un de sol no pot ser: les obres completes de Jean Austen, per exemple. I Jesús Moncada. I Jim botón y Lucas el maquinista. I Lola Anglada. I... Ja paroooo. La teva paraula catalana favorita del món mundial Espaterrant Ídem en llengua castellana Cariño

Un llibre que tot adolescentis comunis hauria d’haver llegit abans dels vint anys El que faci que no pugui deixar de llegir-lo. Cadascú tindrà el seu. En el meu cas va ser «El senyor dels anells» i «Mecanoscrit del segon origen» i «Orgull i prejudici» i... Un llibre de literatura infantil que la Humanitat es podria haver estalviat. Molts dels que es van publicar durant el franquisme, per fatxes i masclistes.

15


salut

Ortodòncia

infantil

S’apropa la tonada a l’escola, un bon moment per tornar a la rutina i als bons hàbits dels nostres fills. A partir dels 5 anys és molt important que els nens es facin mínim una revisió dental a l’any per prevenir futurs problemes tant de càries com de mala oclusió de la boca o de mala posició de les dents que poden provocar problemes funcionals més endavant. A Clínica Dental Núria Gatnau som especialistes en Ortodòncia Infantil i Odontopediatria i disposem de diferents tractaments. Aconsellem de forma individualitzada quin es el tractament d’ortodòncia millor per a cada nen. Alguns són: - Ortodòncia Funcional, neix per corregir les alteracions òssies dels maxil·lars. És l’ortodòncia que es realitza aprofitant els avantatges que ofereix l’etapa de creixement, per corregir anomalies esquelètiques, anomalies funcionals o hàbits incorrectes. L’ortodòncia funcional és molt diversa i àmplia. Existeix una gran varietat d’aparells depenent del tipus de tractament que requereix cada pacient. Encara que poden millorar l’alineament dental, no és aquest el seu objectiu principal, ja que es realitza molt més eficaçment amb els aparells fixes (brackets).

16

- Brackets TIP EDGE PLUS, de baixa fricció són una de les tecnologies més modernes que existeixen per aconseguir un somriure perfecte amb la mínima intervenció possible. Aquests nous sistemes han aconseguit reduir el temps de tractament, en la majoria de casos sense necessitat d’extraccions i amb molèsties mínimes. Es tracta de brackets d’última generació que, combinats amb filferros d’alta tecnologia creen un sistema de forces lleugeres i baixa fricció que permet que el moviment dentari sigui més ràpid, més confortable i més eficient. -Invisalign redreça les dents mitjançant aligners pràcticament invisibles i extraïbles que es fabriquen a la mesura de les teves dents per garantir-te una major comoditat. A mesura que es canviï de joc d’aligners cada dues setmanes, les teves dents s’aniran movent de forma gradual, a poc a poc i setmana després de setmana fins que estiguin en la posició final. INVISALIGN és còmode, transparent i extraïble, per la qual cosa transforma el teu somriure sense interferir en la teva vida quotidiana. A més disposem d’un sistema especial per a adolescents, INVISALIGN TEEN, amb unes característiques especials.

# Dra. Núria Gatnau. Col. 4140 Màster Ortodòncia Hospital Sant Joan de Dèu. Barcelona

SETEMBRE 2016


cuina en família

Crea i creix a la cuina L’espai

Crea i Creix a la cuina s un nou projecte que estem duent a terme des de L’Espiga D’Or amb la finalitat d’ensenyar a les famílies i als nens a dur una alimentació ideal per a tots! Si vols conèixer ben detalladament les activitats del projecte, només cal que ho consultis al següent enllaç del nostre bloc http://lespigador.net/ca/elblog/ i si vols conèixer l’agenda de tallers de cuina d’aquest pròxim trimestre també!!

de Paula

Un cop tenim el fruit, entre tota la família trieu la recepta i la cuineu junts. Nosaltres hem triat una de ben refrescant! Carabassó farcit amb mill, iogurt i menta que fàcilment poden elaborar els més petits de la casa.

Recepta

Avui parlarem de: “Tomàquet, et vull conèixer!!” Com podem fer que als nostres fills els hi encanti el tomàquet? Doncs començant des del principi! Podem , en família, plantar les llavors de tomatera a un hort, hort urbà o torreta gran a la terrassa de casa. Cuidar , regar i observar el creixement del fruit durant els 40 dies de creixement és l’activitat principal. Les imatges que us mostrem són el resultat de tot aquest procés. Els nens aprenen: d’on surt la tomata, com s’ha de cuidar, com es cull, quines són les característiques , com es cuina, participar fent la recepta i....a l’hora de menjar-lo serà èxit segur!! Fins i tot podem complementar l’activitat elaborant una fitxa reflexant tot allò que vulguem que els nostres fills coneguin sobre la tomaca (forma, color, textura, nutrients que ens aporta,..) El tomàquet és una font interessant de fibra, minerals –com el potassi i el fòsfor– i vitamines –entre les quals destaquen la C, E, la provitamina A i vitamines del grup B (especialment la B1 i la B3). La majoria del pes del tomàquet és aigua, per això té un valor energètic baix. Té més sucres que la resta de verdures, cosa que li confereix un sabor lleugerament dolç i fa que sigui considerada una fruita-hortalissa.

INGREDIENTS 1 tomàquet acabat de collir, 1 cullerada d’arròs integral cuit, ½ c. petita de pinyons torrats, ¼ de peça de tofu, 1 c.s. d’oli d’oliva i 2 fulles d’alfàbrega fresca collida també del nostre hortet, 1 trosset de carabassó per decorar. ELABORACIÓ: Tallem la part de dalt de la tomaca i la buidem amb l’ajuda d’una cullereta. Torrem els pinyons a la paella (sense oli) durant uns 3 minuts vigilant que no es cremin. Ratllem el tofu i el deixem macerar amb l’oli, sal i les fulles d’alfàbrega tallades ben petitones. Passats uns 15 min barregem l’arròs, els pinyons i la maceració del tofu en l’oli a l’alfàbrega. Farcim la tomata i la decorem ratllant-hi sobre carabassó. Ho posem a la nevera que estigui ben fresquet i! A menjar!! (La tomata restant del buidat la reservarem per a un altre recepta que pot ser una salseta de tomàquet o el clàssic pa amb tomàquet!) Per tant, amb aquesta activitat aprendrem amb els nostres fills: la preparació, el cultiu, el procés de regar-créixer i collita, les seves característiques, quins nutrients ens aporta i com cuinar-lo tot desenvolupant la recepta en família!!

www.lespigador.net 18

SETEMBRE 2016


mums.cat

19


criança

Música en família

per a créixer en harmonia La música forma part indestriable de les nostres vides i hi té un paper més important del que sovint li atorguem. Fer música des de ben petits (fins i tot quan l’infant és encara dins l’úter matern!) afavoreix el creixement harmònic i equilibrat de la mainada. I la manera més completa de fer que l’experiència musical els aporti tots els seus beneficis és que sigui una activitat en família. LLENGUATGE PER A RELACIONAR-NOS AFECTIVAMENT La música és un llenguatge que ens permet relacionar-nos afectivament des del primer moment amb els nostres fills/es. És un potent mitjà de comunicació ja amb els nadons just acabats de néixer perquè té la capacitat d’emocionar i transmetre afectes (pensem com pot calmar a un infant una cançó de bressol). Quan els cantem cançons els estem transmetent les nostres emocions i ells són capaços d’interpretar-les i les van integrant en el seu univers. És per tot això que mitjançant els jocs de falda, moixaines, cançons i altres vivències musicals s’enforteixen els vincles afectius entre els petits/es i els seus adults més propers (mares, pares, padrins...) A més a més, amb el contacte físic que aquestes activitats impliquen, acompanyat de les rialles, la veu, les mirades, les carícies, etc. dels adults, la mainada adquireix confiança i seguretat. Teixir uns vincles afectius forts és essencial en la primera infància per al bon desenvolupament de les capacitats de les criatures. En l’etapa de zero a tres anys la vista, el tacte i l’oïda esdevenen aspectes bàsics, i tots aquest sentits són directament estimulats amb la música. Així doncs, tenint en compte que el món afectiu i sensorial és de vital importància els primers anys de vida d’un nen/a i veient com la música incideix de ple en totes dues esferes (la sensorial i l’emocional), enten-

20

drem que qui en gaudeix des de petit amb la família té sòlides bases per a un desenvolupament harmònic. BENEFICIS DE LA VIVÈNCIA DE LA MÚSICA: A banda dels beneficis a nivell emocional i vincular, són múltiples els factors positius que aporta la vivència de la música en la primera infància. Només a tall d’exemple destacarem que la música afavoreix l’adquisició del llenguatge i la parla; ajuda al desenvolupament motriu; afavoreix la integració en la cultura del país (els elements musicals que utilitzem amb les criatures menudes provenen de la cultura popular i tradicional); potencia la capacitat d’atenció, la memòria i l’adquisició de conceptes matemàtics; i un llarguíssim etcètera. Però, per damunt de tot, la gran màgia de la música és que fa gaudir tant a la mainada com als grans, ens atrapa i ens proporciona grans moments de plaer.

# Núria Navàs LA CAPSETA DE MÚSICA

SETEMBRE 2016


mums.cat

21


fisioteràpia

Fisioterapia

del suelo pélvico Aunque cada vez se oye más hablar sobre Fisioterapia del suelo pélvico, y en números anteriores la hemos estado trabajando y fortaleciendo, esta disciplina sigue siendo a día de hoy una gran desconocida. Quienes creen saber en qué consiste, a menudo tienen una idea parcial de lo que implica, pensando que sólo es necesario acudir a ella después de haber dado a luz o una vez llegada la menopausia. La Fisioterapia pelviperineal (que procede de la unión de los términos “pelvis” y “periné”) es una disciplina terapéutica que permite evaluar y tratar disfunciones del suelo pélvico y de la esfera sexual que acompañan a la mujer en el posparto y la menopausia y al hombre después de la cirugía de próstata. Pero no solamente, y aquí me gusta hacer hincapié: también pueden necesitar un tratamiento preventivo o rehabilitador las mujeres que no hayan dado a luz ni estén en periodo perimenopáusico, así como los hombres que jamás hayan pasado por un quirófano para que les realicen una prostatectomía. Incluso los niños pueden tener problemas de suelo pélvico si, por ejemplo, siguen haciéndose pis en la cama con más de siete años (enuresis o incontinencia

22

urinaria nocturna); o también las mujeres que realizan deportes de alto impacto o hiperpresivos (running, tenis, atletismo, levantamiento de pesas). Estas son algunas de las disfunciones de suelo pélvico en las que puede ayudar la fisioterapia pelviperineal: + Incontinencia urinaria + Urgencia urinaria + Polaquiuria + Incontinencia fecal o de gases + Descenso de órganos (prolapso) + Dolor perineal + Estreñimiento terminal + Durante el embarazo y en el posparto + Disfunciones sexuales (dispareunia, vaginismos, dis función eréctil)

¿Qué es una valoración del suelo pélvico? Para saber si está indicado realizar un tratamiento de Fisioterapia pelviperineal, es necesario acudir a un profesional para que éste realice una valoración del suelo pélvico, que consistirá en mantener una entrevista con el paciente y llevar a cabo una exploración física. En la entrevista clínica los fisioterapeutas de suelo pélvico recabamos importante información con el fin de conocer a fondo el caso concreto de cada paciente y diseñar con éxito el tratamiento posterior, si este fuera necesario # Laura Rojas www.ensuelofirme.com

SETEMBRE 2016


mums.cat

23


parella

Cómo gestionar

las discusiones en pareja A menudo en consulta me hallo con demandas como “nos peleamos demasiado”, “no soporto más tantas discusiones”, “queremos evitar discutir tanto”… Sin embargo, en mi opinión, la solución no pasa por “evitar”, ni tampoco por “afrontar de cualquier forma”, sino por aprender a gestionar el desacuerdo, de modo que la pareja lejos de instalarse en una dinámica de agravios y reproches, se convierta en un refugio común sostenible que facilite o al menos, que permita, el desarrollo personal de sus miembros a través del amor. Para ello, creo que el primer paso sería el de aceptar que elegir estar con “otro” conlleva la inevitable diferencia , pues el otro nunca va a ser como yo soy o cómo yo espero. Es decir, que “el otro no está en este mundo para cumplir mis expectativas, ni yo estoy aquí para cumplir las suyas …“(como decía Fritz Perls). Con lo que, podríamos aceptar que el “temido” desacuerdo resulta inevitable…e incluso, yo diría deseable, pues sería la prueba de que existe la confianza suficiente y necesaria para que cada uno esté pudiendo expresarse de acuerdo a su auténtico Ser. Ahora bien, para que esa expresión de la propia individualidad sirva para conocerse, comunicarse, comprenderse y, en el mejor de los casos, satisfacerse, es necesario tener en cuenta algunas recomendaciones: -Concederse el espacio y el tiempo adecuados a la hora de plantear un problema. Comenzar una discusión cinco minutos antes de irse al trabajo o bañando a los niños, respondiendo a un enfado o a una urgencia no suele ser una manera adecuada de afrontar una discusión. Cuando haya algo importante que transmitir es necesario pactar un tiempo y espacio adecuados para ello, e incluso, a veces, una posibilidad sería hacerse llegar una nota escrita para que uno tenga la posibili24

dad de reflexionar antes de responder. -Responsabilizarse de transmitir desde uno y con mensajes “Yo” aquello que Yo siento y necesito de una forma honesta y clara. Evitar, por supuesto los mensajes “Tú” y las descalificaciones que sólo consiguen que el otro se sienta atacado y se ponga a la defensiva. -Hacerse cargo y gestionar la propia emocionalidad, para que ésta no impida la comunicación con la calma suficiente y necesaria para que ideas y palabras surjan y se expresen respetuosamente. - Tratar de escuchar atentamente, prestando atención a lo que el otro quiere decir, tratando de evitar juicios y etiquetas, implicándonos y preguntando aquello que no entendamos antes de perdernos en suposiciones e interpretaciones. Con ello, conseguimos empatizar y acercarnos a comprender el lugar interno desde donde el otro está comunicándose. - Tratar de plantear una demanda concreta y ceñirnos a ella, para no acabar en una lista guardada de reproches que nada tienen que ver con el momento presente y que tan sólo sirven para añadir malestar y para desviar la atención del “aquí y ahora”. - Mantener siempre un talante flexible que permita la negociación y el pacto mutuos, pues acordar las soluciones es la mejor manera de mantener vivo el objetivo de la pareja que, como decía al principio, en mi opinión este objetivo es el de que ambos miembros puedan amarse y seguir creciendo y evolucionando… sin dejar de ser, en esencia, quien cada uno es. # Yolanda Aysa Psicóloga y psicoterapeuta gestáltica y sistémica del centro Aïna Salut i Benestar SETEMBRE 2016


MAS PINTAT

PROGRAMACIÓ ACTIVITATS

en marxa! el dia 3 d'octubre fins al 16 de de sembre

ESPAIS FAMILIARS

TALLERS EN FAMÍLIA

ESPAI FAMILIAR (2013-15*)

TALLERS LÚDICS FAMILIARS (2013-14*)

Per pares i mares i els seus infants:

Per pares i mares i els seus infants:

Dilluns de 10.30h a 12.00h

Dilluns de 17.15h a 18.45h

ESPAI NADÓ (2016*)

Dimecres de 10.30h a 12.00h

TALLERS LÚDICS FAMILIARS (2014-15*)

ESPAI FAMILIAR (2013-15*)

TALLERS LÚDICS FAMILIARS (2012-14*)

Dimarts de 17.15h a 18.45h

Dijous de 10.30h a 12.00h

Dimecres de 17.15h a 18.45h

Als espais familiars es combina un moment de joc amb un altre de conversa i reflexió en el que les families comparteixen un mateix moment de vida i criança amb d'altres iguals. Aforament limitat a un màxim de 10 inscripcions ((adult més infant).*Data f ) de naixement del nen o la nena.

TALLERS LÚDICS FAMILIARS (2008-12*) Dijous de 17.15h a 18.45h

Els tallers lúdics familiars, es un format de joc psicomotriu, música i danses, tallers de cuina creativa amb familia, i de dinàmiques de joc, que s'anirà alternant cada setmana per les families inscrites al trimestre. Aforament limitat a un màxim de 14 inscripcions (adult més infant).*Data de naixement del nen o la nena.

Per al bon funcinament dels espais i tallers us demanem, si us plau, que respecteu l’edat dels infants als quals van adreçats.

EL PREU

PER FAMÍLIA I TRIMESTRE ÉS: 45 € per un espai o taller. 60€ per dos espais o tallers. 75 € per tres espais o tallers.

INSCRIPCIONS Les inscripcions s'inicien del dia 19 al 30 de setembre en horari de 9h. a 14h. a la OME de l'Ajuntament de Reus.

MÉS INFO maspintat@reus.cat I 977 010 057 Mas Pintat, centre de suport a les famílies. C. de l’Abat Escarré, 11 · 43204 REUS

ENSENYAMENT I POLÍTICA LINGÜÍSTICA


emprenedores

Et sents satisfeta personalment i professionalment? Moltissim. Ara mateix compagino la meva feina a Criteri Fotografic amb la feina de funcionaria, a més a més de fer de mama i de treballar a casa. Em sento molt satisfeta tot i que tingui un ritme diari frenètic que de vegades no em deixi temps per a mi.

Ha estat fàcil empendre? Com has aconseguit conciliar? No ha estat fàcil. La veritat és que amb dos nens, he necessitat de la complicitat de la familia per a poder tirar endavant. La sort es que Criteri Fotografic està ubicat al domicili familiar, el que suposa que em facilita en moltes ocasions el poder treballar, estar per la casa i pels fills.

D’on treus el temps i l’energia?

Àngels Matamoros L’ÀNGELS té 43 anys i és mare de dos fills el Jan de 5 anys I la Martina de 10. Fa 10 anys que ES dedicA a fer fotos, I 3 QUE VA CREAR Criteri Fotografic.

De les fotos. Quan estic a punt d’iniciar un projecte, de vegades em sento que no podré tirar endavant, pero només amb el primer click de la cámara es desperta dintre meu una energía que fa que pugui estar 4 hores seguides disparant i sense adonar-me.

Creus que va ser bona idea ser mare emprenedora? Rotundament si. Els meus fills són el mes important a la meva vida, pero he de sentir que segueixo essent jo mateixa I això ho aconsegueixo darrera la cámara.

Quins serveis ofereixes? i a qui va dirigit? Com sorgeix i què és CRITERI FOTOGRÀFIC? No volia que la meva empresa s’asocies al meu nom personal. Crec que jo com a fotogràfa, tinc un portfoli que volia desvincular de l’activitat més professional. A criteri fotografic em dedico a la fotografía social i familiar.

Soc fotografa, el que suposa que ofereixo imatges. Cada cop més especialitzada en fotografía social i familiar (newborn, nens, families i comunions, especialment)

On et podem trobar?

Què et va impulsar a crear el teu propi negoci?

A www.criterifotografic.com i a les xarxes socials.

Com ja he dit feia més 10 anys que em dedicava a fer fotos a amics, a coneguts etc. El volum i l’especialització cap a la fotografía infantil i familiar van ser les que em van decidir a crear l’empresa.

Ara mateix, i fins el 2 d’octubre podeu veure part de la meva feina al Marro Café de Cambrils (Frederic Monpou, 14) amb una exposició Newborn.

26

SETEMBRE 2016


mums.cat

27


propostes

el taller de fang

Expressió i educació creadora El Taller de Fang és un espai per a persones de totes les edats, grans i petites. Les condicions de l’Educació Creadora definides per Arno Stern en el seu taller de pintura Le Closlieu, a Paris, traslladades al fang, permeten que tothom descobreixi les seves capacitats expressives, a través d’aquest material. En els grups tothom és diferent (edat, sexe, gustos, condicions físiques, etc), ningú es pot comparar amb ningú i així es reconeixen diversos. Les mateixes característiques del taller fan que cadascú sigui incondicionalment acceptat, valuós pel que és en sí mateix, un ésser únic. El fet que no hi hagi models a seguir afavoreix aquesta percepció i facilita el treball d’expressió que es fa al taller. Aquí no hi cap pensar en el que està ben/mal fet, o en termes de millor/pitjor. Cada persona té interessos diferents i fa coses diferents; juga, treballa o investiga a partir de necessitats i emocions diverses, amb ritmes i processos també personals. En el taller conviu un espai de treball totalment personal, que no es comparteix amb ningú i que permet treballar el fang sense límit, amb un altre de més col·lec-

28

tiu, on es troba el material i algunes eines a disposició de tothom. Aquests dos àmbits estan equilibrats, de manera que el taller és un espai compartit en el que s’ha de tenir en compte l’altre/a, sense renunciar al que un és o necessita. Tots els aprenentatges socials, emocionals i cognitius que es donen al taller tenen una arrel profunda en cadascun dels participants, perquè parteix d’un sentit intern, particular. La feina de la persona que atén el taller no és la d’ensenyar tècniques ni tampoc orientar el treball dels participants. És una assistència que té per objectiu facilitar el seu treball: sense jutjar, sense robar descobriments, recolza la recerca particular de cadascú. El nostre paper consisteix en acceptar, respectar i cuidar cada persona en els seu propi procés de conquesta de l’autonomia, a través del treball amb l’argila. Resumint: el taller és un espai que permet expressar-se modelant el fang, des del plaer i al marge de comparacions i judicis. # Lourdes Albi El Taller de Fang

SETEMBRE 2016


mums.cat

29


criança

Estimulació

del Llenguatge Quan es parla de lleguatge és important diferenciar tres conceptes que sovint es confonen. Comunicació: es constitueix a partir de les necessitats que manifesta el nen i la resposta que origina en l’entorn, interacció per compartir experiències. Llenguatge: és la funció comunicativa humana que utilitza un sistema de signes sonors, gràfics i gestuals per representar objectes i idees. Parla: és la realització fonoarticulatòria personal d’una determinada llengua. En el pocès d’adquisició del llenguatge és important observar i conèixer al nen en la seva globalitat i el seu procès evolutiu. Seguidament presentarem unes pautes generals per a l’estimulació del llenguatge:

Aspectes a tenir en compte - Respectar el ritme de cada nen. - S’aprén de forma natural en situacions comunicatives. - En les fases inicials poden aparèixer errors. - No parlar per ells ni interpretar-los. - Poden aparèixer moments de bloqueig i de quequeig. És important mantener una actitut tranquil.la. - Utilitzar un llenguatge adequat al nivell de desenvolupament, no utilizar un llenguatge infantilitzat.

Situacions de bilingüisme - Parlar al nen amb la llengua que cada pare domina. - Cada pare ha de utilizar una sola llengua amb el seu fill per mantenir un referent estable.

Hàbits d’autonomia - Cal potenciar l’autonomia facilitant l’adquisició d’hàbits i comportaments adequats a l’edat.

30 14

- Disminuir l’us del biberò fins aconseguir retirar-lo. La masticació ajuda a l’articulació. - Treure el xumet el més aviat possible ja que influeix en la deformació de la cavitat oral i de la posició de les dents. - Ensenyar-li a sonar-se i treure’s els mocs. La respiració NO ha de ser oral.

Estratègies de comunicació - Dedicar temps per parlar i jugar amb el nen amb un joc dirigit. Les estones han de ser curtes perque no es cansi i pugui mantenir l’atenció. - Les situacions de comunicació han de ser naturals, mai forçades. - Aportar el model correcte, evitant diminutius i paraules infantilitzades. - Assegurar-nos que ens escolta quan li parlem, que ens miri a la cara, que miri el que fa, que miri el que li mostrem… - Evitar l’excès de joguines al seu abast. - Parlar de forma clara amb frases curtes i senzilles. - Ampliar les expressions del nen perque aprengui vocabulari. - No pressionar-lo a que parli o pronuncïi be. Al principi del llenguatge és important el qué diu i no com ho diu. - Marcar torns de comunicació i que el nen els respecti. - Donar-li temps a que respogui i no anticipar la seva resposta. - Fomentar el joc simbòlic. - Explicar les coses de forma ordenada i coherent. Per acabar és important recalcar que les millors situacions de comunicació pares-fills són les que surgeixen de forma espontània, jugant i gaudint del qué es fa i del qué es diu. # Montse Guinjoan Pedagoga i logopeda colegiada del Centre Aïna Salut i Benestar

SETEMBRE 2016 SETEMBRE


mums.cat

31


agenda

ORGANITZES

ACTIVITATS

FAMILIARS?

agenda

setembre dilluns N ESPAI FAMILIAR (2013-15)

10.30h. a 12.00h. Per famílies amb infants d’ 1 a 2 anys C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

N TALLERS LÚDICS FAMILIARS (2013-14)

17.15h. a 18.45h. Per famílies amb infants de 2 a 3 anys C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

espai tecletes

17.30h a 19h Espai de Trobada i joc lliure on compartir complicitats i descobertes. Camí de la Cuixa, 18 www.tecletes.org TARRAGONA

ioga amb nadons

12.30 a 13.30h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

Si vols aparèixer en aquesta secció envia les teves activitats a info@mums.cat (Activitats gratuïtes sense cost. La resta 10€)

N TALLERS LÚDICS FAMILIARS (2014-15)

17.15. a 18.45h. Per famílies amb infants de 2 a 3 anys C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

REUNIONS MAREUS

17.30.h ESPAI NADÓ, MAS PINTAT C/ de l’Abat Escarré, 11 REUS

17.45 a 19h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA

ESCOLA DE COLUMNA 16 a 17h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA

GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA

18 a 19h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA

TALLERS

English PLAYGROUND (+3) 17.15h a 18.15h Socis 30€/trimestre/família No Socis 40€/trimestre/família Camí de la Cuixa, 18 · Tarragona www.tecletes.org TARRAGONA

TALLERS

18h a 20h Per aprendre a escollir els aliments i a cuinar de forma saludable, sense oblidar el plaer de menjar. Inversió:30€ AINA SALUT I BENESTAR info@ainasalutibenestar.com CAMBRILS

32

10.30h a 12h Sessions de suport a la criança per a famílies amb infants de 0 a 1 any. C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat

REUS

17.15h a 18.45h Per infants amb un adult de refèrencia. C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

Taller de Reconeixement del Cos-Mudres i meditació per a adults VBall de VBellesa Muntsa 629 70 49 56 19 a 21h APORTACIÓ VOLUINTÀRIA: VALORADA EN 5€ MÍNIM Camí de Barenys, 13

Vinyols Camp CURS PREPARACIÓ FÍSICA AL PART

dimarts cursos de cuina saludable

N espai NADÒ (2016)

N TALLERS LÚDICS FAMILIARS (2012-14)

TARRAGONA ioga embaràs

dimecres

English PLAYGROUND (+7) 18.30h a 18.15h Socis 30€/trimestre/família No Socis 40€/trimestre/família Camí de la Cuixa, 18 · Tarragona www.tecletes.org TARRAGONA

18.30 a 20h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA taller

Educació emocional (+5) 17.15h a 18.45h Socis 30€/trimestre/família No Socis 40€/trimestre/família Camí de la Cuixa, 18 www.tecletes.org

TARRAGONA PORTA’M A PROP

Punt de reunió de famílies. Tractem temes com la criança, maternitat... També preparem activitats per als peques, manualitats, etc.... 17.30h a 19h Espai Jove Kesse.

SETEMBRE 2016


agenda

Carrer de Sant Antoni Maria Claret, 12-14, www.portamaprop.wordpress.com TARRAGONA

Camí de la Cuixa, 18 · Tarragona www.tecletes.org TARRAGONA

entorn a la figura del carismàtic rei Jaume I. Salou

02/09/2016 Cercavila del Seguici Popular Infanti

dijous

N ESPAI FAMILIAR (2013-15)

10.30h. a 12.00h. Per famílies amb infants d’ 1 a 3 anys C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

N TALLERS LÚDICS FAMILIARS (2008-12)

17.15h a 18.45h Per infants amb un adult de refèrencia. C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

Taller de Danses d’arreu del món i estils en família VBall de VBellesa Muntsa 629 70 49 56 19’30 a 20’30h APORTACIÓ VOLUNTÀRIA Camí de Barenys, 13

Vinyols Camp

Taller de SENSIBILITAT, SENSUALITAT I TACTE VBall de VBellesa. Muntsa 629 70 49 56 17 a 19h 10€ (PARELLA 15€) Camí de Barenys, 13

Vinyols Camp TALLER

descobrirem el món Petits entre 0 i 3 anys, amb els seus pares. 17.15h a 18.30h Socis 30€ / família No Socis 40€ / família

mums.cat

divendres ioga amb nadons

12.30 a 13.30h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA

dissabte

A les 18:30h des de la Plaça de l’Escorxador. Amb motiu de la Festa Major de Santa Rosalia. Torredembarra

02/09/2016 Visita guiada nocturna “Del Museu al Serrallo”

Visita guiada pel Serrallo, el barri mariner de Tarragona, on coneixerem la seva història i la seva actualitat. La visita finalitza amb un viatge en golondrina pel Port de Tarragona. Inici: 22:00h. Punt de trobada: Museu del Port. Durada: 90 min. Preu: gratuït. Amb reserva prèvia (museuport@porttarragona.cat). Imprescindible recollir les invitacions amb una setmana d’antel·lació a la recepció del museu. Places limitades. Tarragona

Tecletes Balla

La Maria Zapata, professora de dansa, continuarà fent moure l’esquelet dels més petits al ritme de la música més divertida. De 10.30 a 11.30 pels de 3 a 6 i d’11.45 a 12.45 pels més grans.Camí de la Cuixa, 18 · Tarragona www.tecletes.org TARRAGONA

agenda Classes de Dansa Oriental Per reconectar i gaudir de la autèntica ESENCIA FEMENINA a travès del plaer del moviment i de la música. Pendent data. AINA SALUT I BENESTAR info@ainasalutibenestar.com CAMBRILS

02/09/2016 al 04/09/2016 XXI Mercat Medieval de l’Hospitalet de l’Infant

Més de cent parades, cercaviles, faquirs, espectacles de falconería, trobadors, sopar medieval, tallers i demostracions d’oficis, jocs infantils. Ubicació: Pl. Catalunya, Pl. Berenguer d’Entença i Pl. del Pou. Horari: 19h a 22h (divendres), 10h a 14h i 17h a 22h (dissabte i diumenge). L’Hospitalet de l’Infant

03/09/2016 Festa del Vi i de la Verema a l’AntigA

Exhibició de verema tradicional. Mostra i degustació de vins de la DOQ Priorat. Castells amb els Brivalls de Cornudella. Correfoc amb els Diables i el Drac de Cornudella. Durant tot el dia per diversos espais del municipi. Poboleda

01/09/2016 al 04/09/2016 Festa Jaume I (Festa medieval):

Salou recrea la conquesta de Mallorca a càrrec del Rei Jaume I, considerada com la gran victòria del monarca contra els sarraïns. Amb exposicions, cercaviles, espectacles infantils i moltes més activitats

03/09/2016 Activitat familiar “Anem a la vinya, plantem un cep i fem un mural

33


agenda

03/09/2016 Activitat familiar “Els secrets del centurió Lucreci Peregrí”

Vine a conèixer les muralles romanes de Tarragona d’una forma didàctica i amena. A les 12h i 17:30h. Punt de trobada: oficina IBER. Preu: 5€ (adults), 2,50€ (nens), 10€ (família: 2 adults i 2 nens). Durada: 1h-1h15. És indispensable portar dispositius mòbils que llegeixin codis QR. Per a famílies amb nens de 7 a 12 anys. Amb reserva prèvia. Organitzat per IBER. Tarragona

04/09/2016 Diada castellera amb els Nens del Vendrell, Xiquets de Tarragona i Nois de la TorrE A les 13:00h a la Plaça de la Vila. Amb motiu de la Festa Major de Santa Rosalia. Torredembarra

07/09/2016 Castells amb els Xiquets del Serrallo

A les 20:00h al Pla de la Seu. Amb motiu de Tarragona, Ciutat de Castells.. Tarragona

07/09/2016 AL 08/09/2016 Festes Quadriennals de la Mare de Déu de la Roca *Consulteu programa d’actes específic.

MONT-ROIG DEL CAMP

10/09/2016 Activitat familiar “Ludi circensis: una carrera al circ”

Vine a descobrir el circ romà de Tarragona d’una forma didàctica i amena. A les 12h i 17:30h. Punt de trobada: oficina IBER. Preu: 5€ (adults), 2,50€ (nens), 10€ (família: 2 adults i 2 nens). Durada: 1h-1h15. És indispensable portar dispositius mòbils que llegeixin codis QR. Per a famílies amb nens de 7 a 12 anys. Amb reserva prèvia. Organitzat per IBER. Tarragona

11/09/2016 TRADICIONAL DIADA CASTELLERA Animació infantil (Miami Platja) i a partir de les 12h, ballades de sardanes. *Consulteu programa d’actes específic. MIAMI PLATJA I MONT-ROIG DEL CAMP

34

11/09/2016 Diada Nacional de Catalunya

Castells amb els Xiquets de Tarragona, la Colla Jove Xiquets de Tarragona, els Xiquets del Serrallo i els Castellers de Sant Pere i Sant Pau Tarragona

15/09/2016 al 24/09/2016 Festes de Santa Tecla a TarragonA

Festa Major Gran de la ciutat. Un esclat d’alegria, música i color que omple els carrers de la vila durant deu dies. Hi participen tots els elements tradicionals del Seguici Popular, un dels conjunts més rics de balls, castells, correfocs, animals fantàstics i balls parlats conservats a Catalunya. Declarades Festes Tradicionals d’Interès Nacional per la Generalitat de Catalunya i Festa d’Interès Turístic Estatal pel Govern de l’Estat. Tarragona

17/09/2016 al 18/09/2016 Fira Indians de Torredembarra

Un indià es com es coneixia a Catalunya als aventurers i comerciants dels segles XIX i XX que, després d’haver emigrat a les colònies d’Amèrica, tornaven a la metròpoli havent fet fortuna. A vegades també eren anomenats americans, americanos o indianos en català.Amb exposició de productes d’ultramar (cafè, patata, cacao, ), mecat d’artesania, mostra d’oficis, espectacles de recreació històrica, tallers infantils, visites guiades gratuïtes pel patrimoni indià de la vila, etc. Pels carrers del nucli antic. Horari: dissabte, de 10 h a 22 h; diumenge, de 10 h a 21h. Torredembarra

23/09/2016 al 25/09/2016 TERRÀNIA- Festival Internacional de Ceràmica de MontblanC

Enguany Terrània donarà protagonisme a la tècnica oriental del Rakú, amb tallers de rakú i microrakú. No et perdis l’espectacle “Rakú Punk”, una singular posada en escena a càrrec del ceramista francès Jean-François Bourlard, acompanyat de la música del grup de Bordeus Hot Flowers. A l’Antiga Església de Sant Francesc i Plaça de Sant Francesc, entre d’altres espais. Montblanc

Fins al 24/09/2016 Festival IMAGINA- Música i Arts EscèniqueS La TAP (Tàrraco Arena Plaça- antiga plaça de toros) acollirà diverses manifestacions musicals i escèniques d’àmbit nacional i internacional per a tots els públics. . Tarragona

FINS AL 02/09/2016 V TARRAGONA HISTÒRIA VIVA

Una proposta emocionant per viatjar al passat romà de Tarragona de la mà de la reconstrucció històrica. A l’Amfiteatre, a l’Aqüeducte, al Circ, a les Muralles, al Fòrum de la Colònia, i al Pretori de Tàrraco. TARRAGONA

DEL 29/09/2016 AL 02/10/2016 Festa Major de Sant Miquel Pregó de festa major, ballada de gegants, espectacles d’animació infantil, havaneres, concert jove, tirada de bitlles, Mercat a l’Antiga i molt més! *Consulteu programa d’actes específic. MONT-ROIG DEL CAMP

21/09/2016 al 25/09/2016 Festes de la Mare de Déu de MisericòrdiA

Festa Major petita de la ciutat. Entre els actes importants destaquen el correfoc pels carrers del centre, el tradicional rosari de torxes la nit del 24 de setembre al Santuari de la Verge de Misericòrida i la baixada de tots els elements festius del Seguici Popular local fins a la Plaça del Santuari el dia 25 de setembre, on es realitzen exhibicions devant del temple. La festa culmina amb una exhibició de foc a càrrec dels Diables de Reus i la encesa de la façana del temple amb un magnífic espectacle pirotècnic. Reus

AQUESTA AGENDA ÉS UN PETIT RECULL D’ALGUNES DE LES ACTIVITATS FAMILIARS PREVISTES A LA PROVÍNCIA. Si vols que publiquem les teves activitats, envia-les per mail a info@mums.cat Mum’s no es fa responsable dels canvis d’última hora que es puguin realitzar.

SETEMBRE 2016


Vols viure una aventura única i descobrir llocs màgics? Et proposem una sortida en família a prop de casa!!!

sortiren

per

FAMILIA

LA CAPÇALERA DEL RIU SIURANA Temps a caminar: 3:30 h Dificultat: Baixa Apta per families amb nens: Sí Btt: No Ruta circular: No El riu Siurana neix a la vessant occidental de les Muntanyes de Prades i, com els altres rius principals d’aquestes serres, manté un cabal constant que juga amb el substrat que travessa, excavant congostos, creant tolls, salts d’aigua i raconades d’una gran bellesa. Des del poble de la Febró, on neix, el riu ha modelat una vall dominada des dels cingles per l’inexpugnable Siurana, l’últim reducte de l’ocupació musulmana a Catalunya. Per descobrir aquesta vall us proposem una travessa des de la Febró fins a Arbolí, passant pel Gorg i el poble abandonat de Gallicant.

mums.cat

#elblogdelasrutas.blogspot.com.es

INICIEM LA RUTA Sortim de la Febró resseguint el riu per un camí ample, aigües avall. Creuem el riu diverses vegades, deixem la pista i continuem davallant per l’antic camí dels Quatre molins, amb alguns trams empedrats, gaudint del congost excavat pel Siurana. El camí acaba desembocant al riu, més amunt del Molí de l’Esquirola. El creuarem per seguir el PR* que ens portarà al Gorg, on l’aigua s’entolla i ens podrem banyar. Des d’aquí, seguint el GR*, ascen-

direm fins a Gallicant, avui abandonat, i arribarem al poble d’Arbolí.

Més informació i els tracks de la ruta a www.muntanyescostadaurada. cat/rutesapeu/ca


MUM'S_TGN_32_SET16  

REVISTA DE MATERNITAT, CRIANÇA I FAMÍLIA DEL CAMP DE TARRAGONA

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you