Retraite ‘Fire and Ice’ bij Kip of Eiland

Retraite ‘Fire an Ice’ bij Kip of Ei op Terschelling

Het Waddeneiland Terschelling is een mooi en ideaal eiland voor uiteenlopende retraites. Dat ondervonden Wiebe Otten (Wim Hof instructeur) en Gerrald Nieboer (coach/therapeut en zweethutceremonie begeleider) ook, zij bundelden hun krachten voor de organisatie van retraiteweekends ‘Fire and Ice’ en streken neer bij ‘Kip of eiland’ in Hoorn. Een bijzondere accommodatie voor eilandgasten en (zakelijke) groepen dat sinds 2020 wordt gerund door Eelco en Floor Lems.

and Eiland

RESETTEN In maart dit jaar werden al twee van dit soort weekenden georganiseerd, de derde staat gepland van 11 tot 13 november 2022. Het voornaamste doel van dit retraite weekend is letterlijk en figuurlijk uitwaaien, even resetten en het hoofd leeg maken. Het programma is gericht op het creëren van eenieders optimale staat van zijn. Het doel van de activiteiten die staan gepland is om de mentale en fysieke weerbaarheid, de gezondheid, kracht en welzijn te versterken. Hierbij wordt de Wim Hof training (een ijsbad) gecombineerd met de zweethutceremonie en is er daarnaast ruimte voor bijvoorbeeld: ademsessies, stiltemeditatie, kampvuur reflectiemomenten en een blotevoetenwandeling.

VERRIJKT “Ik ben zeer tevreden met onze eerste twee weekenden die we hebben georganiseerd”, zegt Gerrald. “Ons programma dat Wiebe en ik hebben bedacht werkt goed en we hebben alleen maar goede en enthousiaste reacties gekregen van de deelnemers. We zien hoe mensen aankomen op het eiland en hoe verrijkt ze weer weggaan. Er kan heel wat gebeuren met mensen in drie dagen als je aan het werk gaat met het lichaam en geest en de adem als basis neemt. En Thera, onze vuurvrouw voor de zweethutceremonies en kokkin, zorgt voor het eten tijdens zo’n weekend. Goede voeding is minstens zo belangrijk. Daarnaast is Kip of Eiland hier ook gewoon de perfecte locatie voor. Een geweldige ervaring wat mij betreft dus reden genoeg voor Wiebe en mij om door te gaan.”

AANVULLEN Deze, nog vrij nieuwe locatie op Terschelling, kwam via via bij Wiebe en Gerrald op het pad. “Vier jaar geleden startte ik met het geven van Wim Hof trainingen op camping Buitenland in Nieuw-Amsterdam”, vertelt Wiebe. “Gerrald en ik kwamen elkaar daar vorig jaar tegen omdat hij zweethutceremonies gaf. We merkten dat we elkaar in onze trainingen goed konden aanvullen en Terschelling was voor ons beide een bekende plek. De link met Kip of Eiland kwam al vrij snel naar voren omdat Eelco en Floor een vakantiehuisje hebben op camping Buitenland, dat wordt gerund door de broer van Floor. Zo werden de linkjes snel gelegd.”

UITDAGING Gastenverblijf en groepsaccommodatie Kip of Eiland (voor de eilandkenners: vroeger was dit ‘Arjens Plak’) is sinds kort bekend onder deze nieuwe naam die verwijst

naar de authentieke boerderij (kip) en Terschelling (eiland). “Deze naam geeft ook aan dat we niet weten wat we precies zijn: hotel, camping, B&B, appartementenverhuur”, vertelt mede-eigenaar Eelco. “Eigenlijk zijn we het allemaal een beetje en plakken we onszelf geen label op.” Kip of Eiland heeft zeven verschillende appartementen (van twee- tot vijf persoons), een gemeenschappelijke tuin met zitjes, vuurtjes en een barbecue en een gezellig buitenhuis die is ingericht als extra woonkamer. Oorspronkelijk komen Eelco en Floor uit Vreeland waar ze op een grote woonark woonden. Na een reis door Europa met hun kinderen besloten ze hun leven over een andere boeg te gooien. Dag hectiek, volle agenda’s en files, hallo Terschelling. In 2020 kregen ze de kans de authentieke boerderij in Hoorn te kopen en daarmee begon hun nieuwe uitdaging.

‘De Wim Hof Methode gaat over je algehele gezondheid, maar wordt ook steeds meer toegepast voor specifieke doelen. Bijvoorbeeld door sporters die betere prestaties willen leveren of bij auto-immuunziektes omdat de Wim Hof Methode een sterk remmend effect heeft op ontstekingsreacties in het lichaam.’

THUIS “Tijdens een vakantie op Terschelling zagen we dat deze locatie te koop stond”, gaat Eelco verder. “We zijn op gesprek geweest en eigenlijk meteen daarna hebben we het gekocht. We zijn trots op het eindresultaat en voelen ons hier thuis. Er heerst hier een ongedwongen campingsfeer met een lekker muziekje aan en waar iedereen zijn of haar plekje kan vinden. Maar we zijn niet alleen een gastenverblijf, we bieden ook ruimte voor zakelijke groepen, workshops, evenementen en ook retraites. De retraite van Wiebe en Gerrald werd in maart voor het eerst bij Kip of Eiland georganiseerd en dat ging heel goed. Deze mix gaf een hele leuke sfeer.”

IJSBAD Terug naar de Wim Hof training en de zweethutceremonies. Waarom is dat zo goed voor je? De Wim Hof Methode is ontwikkeld door ‘Iceman’ Wim Hof waarbij koude training (het ijsbad), ademhaling en mindset worden gecombineerd. Deze training zorgt voor een beter werkend immuunsysteem, het werkt stress verlagend, helpt afvalstoffen en melkzuur uit het lichaam af te voeren en daarnaast brengt het zuurstof en voedingsstoffen naar de spieren. “Hierbij ga je als mens terug naar de natuur en vind je je eigen biologische krachten terug”, legt Wiebe uit. “De Wim Hof Methode gaat over je algehele gezondheid, maar wordt ook steeds meer toegepast voor specifieke doelen. Bijvoorbeeld door sporters die betere prestaties willen leveren of bij auto-immuunziektes omdat de Wim Hof Methode een sterk remmend effect heeft op ontstekingsreacties in het lichaam.” ZWEETHUT Kou en hitte kunnen beide ook worden gebruikt als een soort metafoor om je stresssysteem om te zetten naar ontspanning. Mede daarom passen de Wim Hof Training en de zweethutceremonies bijvoorbeeld goed bij elkaar in een retraite. Tijdens een zweethutsessie zit je in een hut gemaakt van wilgentakken rond een kuil waar gloeiendhete stenen in liggen, die de vuurvrouw opwarmt in het vuur, buiten de hut. Door de ceremonieleider wordt kruidenwater over de stenen gegoten waarmee de warmte in de zweethut wordt opgevoerd. De stoom, de warmte en de kruiden hebben een reinigend en ontspannende werking en daarnaast is er ruimte voor spiritualiteit en heling. “Dit laatste deel is niet uit te leggen omdat het groter is dan ons”, legt Gerrald uit.

OUD RITUEEL “Dat is een groot component dat ik niet bedenk maar wat gewoon ontstaat tijdens een ceremonie. Met een zweethutceremonie wordt een heel oud ritueel van wedergeboorte gestart waarbij allerlei thema’s worden aangesproken. Door dit proces komt er iets los bij de deelnemers, dat kan een emotie zijn, een geluid of een inzicht. Daarom spreekt men ook over een wedergeboorte, omdat je altijd anders uit een zweethut komt dan dat je erin stapt.”

Nieuwsgierig naar deze retraite Fire and Ice? Op 11-13 november 2022 en 3-5 februari 2023 staan nog 2 gepland. Lees meer op de website van kipofeiland.nl.