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Este tipo atinge na maior parte, adultos e jovens. Diabetes Tipo 2: a produção de insulina está normal, mas neste caso, como os receptores não estão funcionando direito ou estão em pequenas quantidades, a insulina não consegue promover a entrada de glicose necessária para dentro das células, aumentando também as concentrações da glicose na corrente sanguínea. A esse fenômeno, os cientistas chamaram de “resistência à insulina”. Ela acomete adultos e está associada à obesidade. TRATAMENTO E PREVENÇÃO O tratamento é baseado em 5 conceitos básicos: conscientização e educação do paciente, alimentação adequada, atividade física, medicamentos e monitoração dos níveis de glicose. Na prevenção em relação ao diabetes tipo1, segundo estudos, 106
a amamentação tem efeito de prevenção, já os riscos da diabetes tipo 2 podem ser reduzidos com mudanças na dieta e com o aumento da atividade física. DICAS IMPORTANTES Para melhor controlar o diabetes: 1. Varie sempre os alimentos; 2. Reduza o consumo de alimentos gordurosos, fritos e com alto teor de sal; 3. Opte por alimentos integrais, ricos em fibras, vitaminas e minerais; 4. Evite o consumo de alimentos que contenham açúcar; 5. Realize as refeições em horários regulares, distribuídas durante todo o dia, comendo devagar e mastigando bem os alimentos; 6. Coma frutas, verduras e legumes. Quanto mais natural o alimento, melhor; 7. Evite bebidas alcoólicas; 8. Leia sempre os rótulos dos produtos dietéticos para conhecer os ingredientes. novento de 2011 |
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