VIVIR NO ES SOLO EXISTIR, SINO EXISTIR Y CREAR

VIVIR NO ES SOLO EXISTIR, SINO EXISTIR Y CREAR. SABER GOZAR Y SUFRIR Y NO DORMIR SIN SOÑAR. DESCANSAR ES EMPEZAR A MORIR.

Gregorio Marañón

Sí es cierto que nuestro mundo no es el paraíso del cumplimiento de todos nuestros deseos, tampoco es el de nuestra alineación. Constituye, más bien, el campo donde se libera la batalla de la realización de lo humano, aún cuando se ha perdido el equilibrio del alma por razones puramente exógenas. El mundo es la gran casa. En ella, debe trabajarse para dejarla mejor que como la encontramos. En el nivel existencial de la vida humana, puede pasar de todo. Pérdidas y ausencias pueden sacudir tan fuerte, que llevan a la pregunta si la vida tiene algún sentido. Cuando perdemos algo, a alguien o a nosotros mismos sufrimos y nos causa dolor porque para nosotros se tiene un valor. El valor que hemos depositado a la pérdida ya no está. Frankl lo llama vivir una situación límite. Ante estas pérdidas o situaciones límite, el hombre se pregunta: Porqué a mí ----- razón (Psique) sufrimiento desesperanza = falta de sentido

Para qué a mí ----- espíritu (Nous) esperanza sufrimiento Encontrar sentido

¿Por qué se pierde el sentido? Por tres errores básicos: 1.- Confundir el SER con TENER (consumismo). A mayor vacío existencial mayor necesidad de cosas materiales. 2.- Confundir LIBERTAD con INDEPENDENCIA. Ser libre no es hacer lo que yo quiero, ser libre es la capacidad para elegir lo que es mejor para mí, la independencia significa desligarme.

3.- Confundir PLACER con FELICIDAD. El placer no es perenne, se acaba y queremos más. La felicidad es perenne.

“LA VIDA NO ES ALGO, SINO UNA OCASIÓN PARA REALIZAR ALGO” Frederich Hebbel Cuando no se le ve así, en lugar de vivir, simplemente se dura. Si el hombre, en lugar de vivir elige durar, es decir, vivir simplemente, teniendo en cuenta sólo las funciones biológicas, sin sentido y sin realizar valores, entonces, lo conduce al absurdo de la existencia al VACIO EXISTENCIAL.

Lo que significa:

Falta de sentido (se pierde)

Sensación de vivir la vida como absurdo y como estafa

Aburrimiento

Indiferencia o apatía = adormecimiento de las emociones, falta de interés y entusiasmo

Pérdida de valores y conflictos en las relaciones interpersonales

Así es como el vacío existencial es la huída del hombre de sí mismo y es enmascarado con diversas caretas y disfraces.

Al estar sin cubrir la necesidad de sentido. El hombre pone en marcha tentativas para cubrirla y puede ser fácil el intentar encontrar las respuestas en los caminos que ofrece el seguir la voluntad de placer y la voluntad de poder. Sin embargo éstas vías no hacen sino alejarlo del sentido.

La persona se introduce en una espiral en la que intenta llenar su vacío y cada vez se acerca al vértigo del placer y del poder. A esta situación Frankl la llama:

Depresión (suicidio)

Triada Neurótica Adicción (droga, alcohol, sexo, juego, etc)

Agresión (violencia contra otros) Enfocándonos al punto “adición” se confunde el sentir con el sentimiento, en el primero de ellos existe un malestar vago, difuso, en donde no se establecen raíces no hay identidad y por lo tanto se cae en el vacío existencial ó pérdida de uno mismo en el segundo hay perduración del sentir en el tiempo que hará posible el desarrollo de un proyecto, por lo tanto, se crean vínculos solidarios estableciéndose raíces que dan identidad. Ahora bien, el enfoque cultural dominante con respecto a la adicción prioriza el objeto “droga, alcohol, etc. poniendo al objeto en el centro de la problemática del hombre adicto, lo que paradójicamente da lugar a una actitud reduccionista centrada en el objeto ya que es el origen del deterioro psico-físico y de los cambios de conducta del ser humano. Sin embargo, desde el punto de vista existencial la adición no es más que la forma de expresión de un vacío existencial, una carencia de valores y un proceso de incomprensión que padece el ser humano y que se manifiesta en una conducta adictiva frente al “objeto”, llevando a que la sensación de euforia, estado pasajero y relativo, se confunda con la felicidad y el asignar sentido se confunda con buscar sentido. Ahora podemos ver el problema de las adicciones como “el lugar de expresión” de una problemática humana más profunda y no como su lugar de origen. Recursos ante el vacío existencial (búsqueda de sentido) Existen, una serie de necesidades en la esfera espiritual del ser humano que debe cubrir y que adquieren una importancia decisiva a lo largo de la vida. La espiritualidad es la capacidad exclusivamente humana de vincularse con valores, la capacidad valorativa que abre la posibilidad auto trascendente. Una idea, una causa, un amor, un dolor, son tan espirituales (en tanto valores que modelan actitudes significativas de vida) como una fe o un credo. Amar y ser amados, perdonar y ser perdonados, son algunas de las necesidades espirituales más intensas del hombre y que en ciertos momentos de nuestra vida (crisis) adquieren una relevancia muy especial.

Libertad de voluntad de sentido. - Es el punto de arranque. La libertad puede elegir no estar condenada al destino. La libertad para afrontar y elegir. Poder elegir ser de otra manera. La libertad no es la última palabra sino la primera, no es el fin del camino, sino el comienzo del mismo, que abre paso a la responsabilidad. Voluntad de sentido. - Es la principal fuerza que motiva al hombre a actuar. Permite ver la vida como una misión por la que se va más allá de las ansias del placer y del tener. Sentido de vida. - Es la respuesta de lo que la vida nos demanda en cada momento de nuestra existencia. Cada aquí y ahora es el valor que le damos al espacio y tiempo que ocupa y dura nuestra vida. Descubrir el sentido del momento es orientarse hacia una existencia plena.

La Logoterapia propone escuchar a la “propia conciencia en la búsqueda de sentido” Ahora nos podemos dar cuenta que cada uno de nosotros transita por la vida en medio de situaciones únicas y cada momento ofrece un sentido que satisfacer, una oportunidad de actuar en forma significativa y se puede alcanzar a través de:

Lo que se hace = VALOR DE CREACION “YO DOY” Lo que se experimenta = VALOR DE EXPERIENCIA “YO RECIBO” Mediante la actitud que se toma en condiciones límite = VALOR DE ACTITUD “ASUMO UNA ACTITUD FRENTE A UN DESTINO NEGATIVO”

Ahora bien, dentro de los valores de actitud se encuentra la llamada TRIADA TRAGICA

Culpa. - Elegir una opción equivocada hacia otro(s) ó hacia uno mismo. Reparación: actuar sobre uno mismo, actitud interior respecto a lo sucedido.

Sufrimiento. - Dolor del que se tiene conciencia. Puede ser destructivo (injusticia del destino) existe la autocompasión la cual se puede reemplazar por: actitudes positivas y/o actitudes nuevas y así convertir el sufrimiento en constructivo

Muerte. - Es la última y la más radical confrontación y pregunta que se hace el ser humano Esta triada puede convertirse en algo positivo, en un servicio, siempre y cuando haya una adecuada actitud y disposición. Cuando se logra encontrar un sentido al sufrimiento, este le permite ver a la persona una luz al final del sendero, busca la manera de direccionarlo para que no sea un sufrimiento estéril, sordo e inútil.

SI A LA VIDA A PESAR DE TODO

Psicoterapeuta Gestalt, Tanatóloga, Suicidóloga biodaphnia30@hotmail.com

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