SENTIMIENTOS Y LAS ADICCIONES

Hola. En este espacio trataremos muy brevemente algo acerca de los sentimientos y las adicciones.

Y empezaremos por definir que no es lo mismo sentimientos que emociones aunque están estrechamente ligadas, por lo cual, entendemos que las emociones son impulsos que son reacciones automáticas y constituyen un conjunto innato de sistemas de adaptación al medio por parte del individuo y por lo general, tienen una duración menor que los sentimientos, y son las que impulsan y motivan a las personas a actuar, siendo también más intensas.

Los sentimientos son bloques de información integrada, síntesis de datos de experiencias anteriores que ha vivido la persona, de deseos, de proyectos y del propio sistema de valores, Son un estado de ánimo afectivo y por lo general de larga duración.

Su relación con las adicciones es fácil de entender, sí tomamos en cuenta que desde siempre el ser humano ha buscado emociones positivas (felicidad, humor, gratitud, esperanza) que le hagan tener sentimientos agradables y placenteras como la alegría y el amor , y se encuentra con una variedad increíble de plantas que le producen estos sentimientos y no solo eso sino que al ser combinadas experimenta emociones que jamás pensó experimentar, y que utilizándolas de cierta manera podría tener un escenario lleno de placer; pero y después qué?

Cuando ese efecto placentero termina, el regreso a una realidad insatisfactoria es difícil de aceptar ya que conlleva sentimientos negativos como el Miedo, al cual lo conforman la angustia, la preocupación el pánico y la desolación, llevándolo a un sentimiento que es la tristeza.

Respecto a esto, todas las adicciones tienen en su inicio una historia de vida llena de situaciones en las cuales se presentan como inofensivas o inocentes, y se penetra en ellas por una necesidad de amor, identidad, pertenencia, moda, juego, (aparatos celulares o ciber-adiccion) etc. todos hemos oído o visto, o nosotros mismos, nos dejamos llevar por la fascinación de una ilusión difícilmente alcanzada, desfragmentando al individuo.

Así, en el caso de una persona sin importar la edad, que tiene un uso, abuso, dependencia o adicción , lo estigmatizamos por la vida que puede estar llevando aparentemente caótica, sin analizar o pensar en sus sentimientos y emociones, y al respecto no son tomados en cuenta, ignorando en la mayoría de los casos que con cada una de las adicciones, sustancias, o drogas se van a encontrar con sentimientos extremos ,como la desesperanza, ira, odio dolor ,celos envidia etc.,

produciendo que se agrave la enfermedad, que es crónica-degenerativa ,y ésta en la mayoría de las ocasiones también la sufre la familia o las personas cercanas, desarrollando trastornos mentales importantes que los van llevando muchas veces hasta la muerte.

Es muy importante para poder ayudar a cualquier persona en estas condiciones contactar a un profesional, ya que por lo general el tratamiento es: Biológico, Psicológico, Social y también espiritual, se recomienda para la familia a la par del enfermo, justo por los sentimientos que se tienen, porque a veces el enfermo esta en recuperación y es la familia quien tiene hacia él, sentimientos y emociones que lo llevan a una recaída a veces peor que la enfermedad inicial.

Es una situación especial también por las reacciones neuronales, así entonces estamos hablando de un cerebro enfermo (enfermedades y trastornos mentales) que tiene que ser atendido lo más pronto posible.

Para finalizar, también hay que mencionar el problema de la violencia que es una de las consecuencias más de esta dupla SENTIMIENTOS Y ADICCIONES.

Si tiene alguna duda puedes escribir a: drasilbarcenas@hotmail.com

La atención se puede encontrar en:

Cualquier consultorio Médico de las Alcaldías del Gobierno de la CDMX

Centros de salud

Clínicas del IMSS

Clínicas del ISSSTE

O puedes llamar al 911 en caso de crisis sobre adicciones.

Sentimientos , cinco sentimientos básicos: El Miedo, el Enfado, la Tristeza, la Alegría y el Amor. El ,Amor. El amor es un sentimiento positivo que nace del afecto hacia una persona, animal, objeto e incluso una idea. ...

Tristeza. ... Euforia. ... Admiración. ... Odio. ... Envidia. ... Celos. ... Afecto...

Conoce las emociones, una a una

Alegría. Sorpresa. Tristeza. Miedo. Ira. Asco. Desprecio.

Entre ellas las más relevantes son las 6 emociones básicas: sorpresa, asco, miedo, alegría, tristeza e ira. .. Los tipos de sentimientos se pueden dividir en negativos (tristeza, miedo, hostilidad, frustración, ira, desesperanza, culpa, celos), positivos (felicidad, humor, alegría, amor, gratitud, esperanza) y neutros (compasión, sorpresa). ... El sentimiento es ser consciente de esa emoción.

La rueda, está compuesta por ocho emociones básicas (alegría, confianza, miedo, sorpresa, tristeza, disgusto, ira y anticipación) y ocho emociones secundarias (amor, sumisión, temor, rechazo, remordimiento, desprecio, agresividad y optimismo), cada una de ellas se asocian a un color, que representa su intensidad.

El amor es un factor protector contra depresión y ansiedad. Cuando conocemos a una persona y nos atrae, podemos sentir ciertas sensaciones como palpitaciones, taquicardia, sudoración de manos o “mariposas en el estómago”, se dice que es amor a primera vista y realmente existe.FLos principales efectos subjetivos del miedo son: una gran sensación de malestar, preocupación y en un gran número de ocasiones la sensación de pérdida total del control.

Las emociones más significativas son las que denominamos cómo emociones básicas (sorpresa, asco, miedo, felicidad, tristeza y enfado). ... Además, tienen un estado emocional asociado característico, que podríamos llamar sentimiento. Según la psicología de Ekman, existen estas seis emociones básicas.

vas en tu vida diaria:

Identifica y registra tus emociones positivas.

Concéntrate en una emoción positiva específica y haz algo para aumentarla.

Utiliza una colección de experiencias positivas como estímulo.

Los tipos de sentimientos se pueden dividir en negativos (tristeza, miedo, hostilidad, frustración, ira, desesperanza, culpa, celosy neutros (compasión, sorpresa). Los sentimientos se originan en la región neocortical del cerebro y son reacciones a las emociones.

Además, son subjetivos, siendo influenciados por las experiencias personales, recuerdos y creencias. La diferencia fundamental entre emoción y sentimiento, según el neurocientífico Antonio Damasio, es que las emociones son respuestas involuntarias, una versión más compleja de un reflejo. Por ejemplo, cuando estas en peligro y el pulso se acelera.

El sentimiento es ser consciente de esa emoción. Muchos estímulos despiertan sentimientos en nosotros: sentimos con lo que pensamos, con lo que observamos, con lo que escuchamos, con lo que olemos, con lo que tocamos o con lo que comemos. Las emociones son impulsos que comportan reacciones automáticas y constituyen un conjunto innato de sistemas de adaptación al medio por parte del individuo.

Por lo general las emociones tienen una duración menor que los sentimientos, y son las que impulsan y motivan a las personas a actuar. Son más cortas pero también más intensas. Los sentimientos son bloques de información integrada, síntesis de datos de experiencias anteriores que ha vivido la persona, de deseos, de proyectos y del propio sistema de valores.

Las siguientes son 3 cosas que puedes hacer para aumentar las emociones positi-

Dra. Silvia del Carmen Bárcenas

Suicidóloga drasilbarcenas@hotmail.com

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