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MOOI MAGAZINE 8,50€ 1


Mooi magazine La revista para soñar despierto Número 1 - La transformación Dirección, edición y redacción: Matilda Navarro y Martín Montañés mooi.mgzn@gmail.com Diseño gráfico y maquetación: Carmen Tébar www.milowcostblog.com Corrector: Martín Montañés Portada: Ilustración de Beatriz Ramo www.naranjalidad.com Contraportada: Lettering de Nathalie Ouederni www.nathalieouederni.com Publicidad: martin.mooimagazine@gmail.com Shop: mooimagazine.bigcartel.com Nos encontrarás en: www.mooimagazine.com

Esta revista ha sido editada e impresa en Alicante en papel Cyclus Offset, fabricado a partir de fibras 100% recicladas. Depósito Legal: A 101-2016 Mooi magazine es una marca registrada. La reproducción de esta revista está estrictamente prohibida. Copyright Mooi magazine. Todos los derechos reservados.

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¿Miedo al cambio? La vida es una aventura fascinante -repleta de dificultades y experiencias- que a la vez está en constante cambio. Paradójicamente, el cambio nos produce inseguridad y la inseguridad nos da miedo. En esencia, ésta es la temática que envuelve con cariño a esta Mooi número uno, dedicada de lleno a la transformación. Alrededor de sus páginas, sentirás las experiencias de un gran número de soñadoras en acción -algún soñador también- que ha aprendido y madurado a través de los cambios experimentados a lo largo y ancho de su vida. Descubrirás personas intrépidas -aunque sientan miedo- que procuran aprender de cada acierto y error para lograr ser más libres y valerosas. ¡Verás qué experiencia más transformadora! Esperamos te resulte tan enriquecedora como lo ha sido para nosotros. ¿Miedo al Cambio? La respuesta se encuentra en lo más profundo de nuestro ser, allí donde no habita el ruido, escucharemos nuestra voz interior. Podemos aprender -al igual que nuestras protagonistas- a percibir el cambio como una gran oportunidad para progresar en nuestra vida, en lugar de verlo como una amenaza constante. Quitemos los cerrojos, abramos la puerta a los cambios para abrazarlos y aceptarlos como parte de nosotras y por descontado, de nuestro crecimiento. Asimismo, no perdamos nunca de vista que lo único seguro en este viaje es que ¡nada es seguro! Al final, creo –firmemente- que esto es lo que hace que la vida sea una aventura tan maravillosa. ¿Cambios? Sí, por favor. Matilda Navarro Editora

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Equipo Mooi Magazine

Martín Montañés

Matilda Navarro

Carmen Tébar

Han colaborado en este número: Albahaca Fresca Almu Ruiz Antic and Chic Casa Josephine Charuca Dorayaky Familias en Ruta Judit Guirado La Bici Azul La Mirada Lala Kitchen Lauvely Lucía Be Naranjalidad Nathalie Ouederni Nuria Díaz Perfect Days Picniquette Real Fábrica Española Reparando Alas Rotas Santa Rita Sin Deberes Slowers Tutticonfetti Umbilical Universo Flow Vaidhé Y más...

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Índice 3

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E D ITO R IAL

SO ÑADO Y CR E ADO

LU CÍA B E

D I S FR UTAN DO D E L A

I LU STR ACIÓ N B O R DA-

E N E S PAÑA PAR A

VI DA A OTRO R ITM O

DA D E ALM U R U IZ

N I Ñ OS

E N C A SA J OS E P H I N E

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SO ÑADO Y CR E ADO

PI E N SA B I E N Y

M OCH I L A E N RO LL ADA

CHAR U C A

TUT TI CO N FE T TI

E N E S PAÑA PAR A

ACE RTAR Á S

D. I .Y.

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L A I N CR E Í B LE H I S -

R E AL FÁB R I C A

LU GAR E S M OO I

L A M I R ADA

ECO D R E AM S

TO R IA D E L P U NTITO

E S PAÑ O L A

R ECO M E N DAB LE S …

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R ECE TA D E E N SAL ADA

E L LE N G UA J E D E L

SIN DEBERES

NAR AN JALI DAD

NATHALI E O U E D E R N I

D E FR E SA S

AG UA . N U B E S D E

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VAI D H É : U N E S PACIO

HAPI N E S S BY

FAM I LIA S E N R UTA

DO R AYAK Y, U N E STI LO

AMA , CO M E , VIVE ,

CR E ATIVO D E

P E R FEC T DAYS

D E VI DA NATU R AL

B R I LL A CO N L AL A

AD U LTOS

CH I M P Ú N + P L ATOS D E VI R E TA

TR AN S FO R MACIÓ N

58 ENSUEÑO

K ITCH E N

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M E SA AUXI LIAR ECO

L A S U E Ñ O P E D IA

D. I .Y.

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L A TO R M E NTA

MAN I FI E STO

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LE E R E S SO ÑAR CO N

L A TR AN S FO R MACIÓ N

PI CN IQ U E T TE

LOS OJ OS AB I E RTOS …

D E L NACI M I E NTO

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Moixaines

Fotografía de Irene Belenguer

Fotografías de Idniama

by

Sus letras de telas estampadas -hechas a mano, con cariño y delicadeza- son un complemento decorativo ideal para habitaciones infantiles o igualmente para otros rincones de la casa. ¡Personaliza con gracia tu hogar! www.etsy.com/shop/Moixaines

Soñado en España

Las Minimís

Fotografías de Guimo

Bellas muñecas y muchas más cosas bonitas, elaboradas a mano por Irene Belenguer en su taller de Valencia. ¡Entra en su web y descubre su increíble universo handmade!

Guimo

Marca divertida de artículos ilustrados para niños. Cuentan con medidores, banderolas, estuches y cojines. Todos sus artículos están decorados con sus propias ilustraciones, y a su vez cosidos por ellos mismos sobre lona 100% algodón. ¡Todas sus creaciones son de capricho!

www.lasminimis.com

Fotografía de Moi Marie

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Èrica

www.guimo.tictail.com


Apanona

Nan Puzzle ilustrado por Apanona y Marc Sardà Disponible en www.elnan.cat

Puzzle reversible de 24 piezas gigantes por delante, un coloreable por detrás y un “Nan” real para jugar ¡diversión asegurada!

Normas simples y divertidas para tu tribu por Apanona Fotografía de Laia Arriols

También está disponible en inglés y francés en L’Affiche Moderne

y creado (niños)

www.apanona.com

Little Wood

Juguetes de madera elaborados artesanalmente con productos respetuosos con el medio ambiente en un pequeño taller de un pueblo de l’Empordà. Además, este creativo proyecto está basado en teorías pedagógicas para ayudar a los niños en el desarrollo afectivo, cognitivo y motor. ¡Os lo pasaréis pipa! www.littlewood.bigcartel.com

Bandide

Ropa de cama, cojines y complementos de diseño exclusivos para los más pequeños de la casa. Productos la mar de originales y divertidos. Porque si algo gusta a las Bandide es una cama bien hecha sobre la que cantar su grito de guerra: “¡las camas están para deshacerlas!” www.bandide.com MOOI MAGAZINE 7


Lucía Be

LA VIDA PUEDE SER MUY PERRA, PERO SIEMPRE QUEDAN MOTIVOS PARA BAILAR

L

B

ucía e es una marca femenina, divertida y especial, pero también soy yo misma que he creado un universo de ilustraciones y rollos que cuento en el blog y en las redes sociales, un universo de #chicasBe que se pintan los labios de rojo aunque sea lunes, cosas que hacen que la vida sea una verbena. Detrás estoy yo, que un día decidí cortarme el apellido y abrir un blog. No sabía muy bien qué era lo que iba a hacer pero recuerdo decirle a mi madre: “tranquila, lo voy a petar”. Al principio no me comía una rosca y he tenido que aprender de errores garrafales para llegar a donde estoy. Que no es que sea una gran empresa, pero oye, después de cuatro años tengo a cinco empleadas y juntas estamos sacando todo esto adelante.

Por Lucía Be www.luciabe.com

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Para Lucía Be “la vida es…” La vida puede ser muy perra, pero siempre quedan motivos para bailar. No es una conclusión muy sabia, pero es algo que me repito a menudo. No me gusta ese positivismo de cuentos para niños, yo soy realista y la vida me ha dado palos gordos como a todo el mundo. Pero creo que en medio de todo siempre tienes la opción de elegir bailar, tomarte una copa y reírte. Quedan motivos para bailar siempre, incluso en los momentos más duros. Mi primer libro lo escribí en el hospital con mi hijo pequeño muy enfermo. El pronóstico no era nada bueno y entonces me llama el editor para decirme que había que cambiar el título. Yo quería llamarlo “Desde el campo con amor”, pero él decía que esa frase de “La vida es una verbena” era mucho más yo y que nos daría más juego. Le dije que sí pero la verdad es que yo no estaba para mucha verbena. Ahí empieza la primera página: “La vida puede ser muy perra…”. Y sí, descubrí mis motivos para bailar.

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¿Cómo ves los apasionantes cambios de tipo político-social que estamos viviendo? Creo que estamos en un mundo muy cambiante que nos pone al alcance de la mano el poder hacer lo que siempre hemos querido, vivir la vida que queremos. Nunca antes habíamos tenido ese contacto tan directo con el otro, nunca habíamos tenido una plataforma donde poder contar nuestra historia, nunca habíamos tenido tan fácil el poder de cambiar las cosas. Es alucinante el poder que nos da todo lo que estamos viviendo, todas las posibilidades que se nos abren… pero también creo que es necesario volver al origen, parar. Me preguntas por la política, y creo que tiene que adaptarse a este entorno, porque no lo está haciendo. Y me frustra mucho ver cómo se pierde el tiempo en el parlamento sin hacer cosas que de verdad valgan la pena.

Intimando con Lucia Be… • Estoy rodeada de… calcetines desparejados, juguetes por el suelo, libros y gente de bien. • A veces me gustaría… tomarme las cosas con calma, ser mucho más zen. Pero tengo mucho nervio encima, supongo que eso es lo que ha hecho que pueda sacar esto adelante. • Si la gente supiera que… exijo labios rojos los lunes cuando en realidad estoy en bata y despeluchada, me cierran el chiringo. • Tengo miedo a… perder mi copia de seguridad del ordenador. Las cosas graves las enfrento con bastante tino. • Si muriera hoy, me echaríais de menos por… los rollos que cuento, ¡lo que os perderíais!


Imagina que estás ante una joven mujer que comienza a emprender con su propia marca personal y te pide consejo ¿Qué le dirías? Que se tome tiempo para encontrar su historia y su voz, aquello que la hace única. A veces es difícil pero todos tenemos algo muy valioso e irreemplazable dentro, un modo diferente de ser que el resto. Ahí está el quid de tu éxito. ¿Qué sueños tienes para Lucía Be? Mi cabeza no para y tengo un millón de proyectos en la cabeza. Hay veces que tengo que echarme el freno porque me embalo. De momento, nuevas colecciones y algunos productos muy muy chulos. Y otro libro, ya tengo la primera página. ¿Recomendarías soñar despierto? Soñar siempre, despierto y dormido (cómo echo de menos dormir), y sobre todo dar pasos para que esos sueños se hagan realidad. O tener a alguien cerca que te ponga los pies en el suelo y te lleve de paseo por la realidad, que también es bonita.

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Disfrutando de la vida a otro ritmo en

Casa Josephine

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Casa Josephine es -ante todo- un estilo de vida: estudio de decoración y arquitectura, tienda online, cursos y talleres, y vino propio. ¡Un proyecto de vida que invita a gozar de la vida con calma! ¿Qué es Casa Josephine? Casa Josephine es una marca que engloba varios proyectos. Tenemos un hotel rural en Sorzano (La Rioja) que diseñamos y restauramos nosotros mismos hace diez años y que fue nuestro primer proyecto. A raíz de ahí, creamos una tienda online para objetos de decoración y un estudio de decoración en Madrid, en la calle Santa Ana. También hacemos diseño textil y organizamos pop-up shops con nuestras piezas en Madrid. Y esperamos siga creciendo.

Fotos de Iñigo Aragón www.casajosephine.com

Descubriendo Sorzano… Sorzano cuenta con apenas doscientos habitantes y un enclave privilegiado al encontrarse en el valle central de La Rioja, a los pies del monte Moncalvillo y la entrada del valle de Cameros. El lugar perfecto para descubrir la región, a la vez que descansas y disfrutas de la

vida sin prisas de un pequeño pueblo.

“Casa Josephine es un espacio de ensueño, materializado en una casa familiar de finales del XIX convertida en un alojamiento cálido y elegante, ideal para familias o grupos de amigos que desean disfrutar de la vida a otro ritmo.” ¿Quién está tras este sueño? Casa Josephine somos Iñigo Aragón y Pablo López Navarro. Somos pareja y equipo profesional desde hace casi veinte años. Iñigo es diseñador y Pablo viene del mundo del turismo. Los dos somos historiadores del arte de formación. Vuestros objetivos personales y profesionales son… Mantener viva la ilusión por el proyecto. Nuestro objetivo es que Casa Josephine crezca como marca de estilo de vida para englobar decoración, alojamiento, diseño y creación de productos. Aunque somos muy cautos en nuestro crecimiento porque ninguno de los dos viene del mundo empresarial. Vamos pasito a pasito, a nuestro ritmo.

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Os gusta e inspira… En general nos inspiran -tanto a la hora de trabajar, como en nuestro gusto al apreciar el trabajo de otros- los estilos más libres, los espacios que se han construido sin mucha autoconciencia ni sumisión alrededor del tiempo en que se han hecho. Siempre nos resulta fresco ver soluciones decorativas que se han tomado por razones prácticas y no estéticas, o en lugares o tradiciones donde no se sigue una moda visual unitaria. Nos gusta la jardinería y nos gustan las casas de artistas y escritores, la arquitectura de conventos, la historia, y la arquitectura-decoración colonial... No tenemos prejuicios en lo que nos gusta, y no somos rígidos. ¿Cuál es vuestra filosofía de vida? Esa pregunta es difícil. Tratamos de ser respetuosos, evitar hacer daño, ser fieles a nuestros principios y reconocer sin miedo los cambios personales. En el trabajo damos pasos pequeños y controlados, imaginamos un futuro mejor que el presente y luchamos por mantener la ilusión.

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“Por mucho que cientos de miles de personas, reunidas en un corto espacio de terreno al que se han apegado, se esfuercen en llenar el suelo de piedras para que no crezca nada en él; por mucho que limpien ese terreno hasta la última brizna de hierba; por mucho que impregnen el aire con el humo del carbón y el petróleo, por mucho que corten los árboles y obliguen a marcharse a todos los animales y aves, la primavera, hasta en la ciudad, siempre es primavera.” - León Tolstói

Ilustración bordada de Almu Ruiz www.almuruiz.com MOOI MAGAZINE 15


Noe Marín

Marca de cerámica artesana que trabaja con procesos tradicionales. Elaboran piezas únicas para llenar de felicidad los hogares del mundo. www.noemarinceramic.wordpress.com

Soñado en España Fotografía de Argider Aparicio

Depeapa

Marca de accesorios y artículos para el hogar diseñados por Verónica de Arriba desde Granada. ¡Seguro que te van encantar! www.depeapa.com

Moniquilla

Mónica Muñoz es ilustradora y diseñadora, crea coloridos estampados que aplica a bolsos, pañuelos, libretas, bandejas y fundas para móviles. ¡Todo un mundo de color repleto de encanto! 16 MOOI MAGAZINE

www.moniquilla.bigcartel.com


Don Fisher

Un capitán que navega por todos los mares en busca de bonitos elaborados en telas 100 % algodón. ¡Pesca lo bonito! www.don-fisher.com

y creado (adultos) Fotografías de Caro Adrover

Fotografía de Laura Cardona

La Madriguera

Totoomi

Marca sostenible de bolsos hechos a mano con materiales naturales. ¡Qué buen rollo dan estos bolsos! www.totoomi.es

Taller de diseño creativo afincado en Galicia, desde donde diseñan y producen artesanalmente productos funcionales y cotidianos con ¡un toque divertido y agradable! www.madrigueraworkshop.com

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Piensa bien y acertarás

Reparando Alas Rotas es un bello proyecto sobre Educación Emocional. Surge con la idea de que las heridas emocionales se asemejan en su proceso de sanación a las heridas físicas, sólo necesitan cuidado y atención para que tengan un sano proceso de recuperación.

Diseñan Botiquines, Kits y otros productos de Reparación Emocional con el objetivo de acariciar el corazón de las personas. Además, Por Nekane y Virginia de Reparando Alas Rotas en su ‘Biblioteca para el Corazón’ disponen de cuentos infantiles www.reparandoalasrotas.com para trabajar la Inteligencia Emocional desde pequeños. A la vez, desarrollan una línea de formación a través de la que imparten cursos en diferentes ámbitos, desde Colegios e Instituciones hasta empresas sensibilizadas en ampliar la capacidad emocional de sus trabajadores. Tras Reparando Alas Rotas están Nekane -Terapeuta Ocupacional en Salud Mental y Antropóloga- y Virginia -Maestra y Psicopedagoga- dos apasionadas de la Inteligencia Emocional y la Educación.

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Hablando de emociones y sentimientos con Reparando Alas Rotas... Labor a la que se han dedicado los últimos quince años. ¿Nos define el entorno? ¿Somos lo que vivimos y pensamos? Como seres sociales que somos, estamos expuestos al entorno y a las relaciones interpersonales por lo tanto nos influyen, irremediablemente, de un modo u otro en nuestra forma de ser. Sin embargo, es importante dibujar nuestra propia frontera personal y comprometernos con esta tarea en el día a día, ya que repercutirá de manera directa en la construcción de una sana autoestima. Nuestros pensamientos se hacen tangibles en nuestras acciones, y éstas, definen

nuestra forma de vivir. Por tanto, somos lo que pensamos, y por ello, lo que vivimos. Como decía Buda: “de la calidad de nuestros pensamientos, depende nuestra calidad de vida”. Es por eso que si queremos vivir mejor, tenemos que empezar a pensar mejor. Siendo víctimas de nuestras propias creencias, ¿podríamos cambiarlas? ¡Claro! Qué injusto sería vivir con ideas obsoletas y limitantes. Es frecuente escuchar eso de que “las personas no cambian”. Sin embargo, estamos en constante (re)construcción y movimiento. A lo largo de nuestra vida vamos acumulando diferentes experiencias que hacen, que poco a poco, vayamos incorporando creencias más afines a nosotros. Esta colección de vivencias favorece nuestro

desarrollo personal, influyen en nuestra forma de percibir el mundo y mejoran nuestras relaciones interpersonales. Si todos somos cambio ¿por qué nos suelen gustar tan poco? De entre las necesidades psicológicas fundamentales que tiene el ser humano para gozar de una buena salud mental, la SEGURIDAD es una de las más preciadas puesto que todos necesitamos tenerla cubierta para sentirnos seguros. El cambio, por definición, es estresante. Supone abandonar algo conocido, a medida que damos pasos, hacia algo que desconocemos. En un mundo donde el estrés está muy presente en nuestro día a día, es algo común tender a evitar o postergar situaciones que sabemos que van a ge-

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nerarnos inseguridad, estrés o incomodidad. Sin embargo, todos los estudios revelan que cuantas más cosas distintas hagamos, cuanto más salgamos de nuestra zona de confort y cuanto más abiertos estemos al cambio, mayor seguridad estaremos adquiriendo, con las consecuencias positivas que esto tendrá en nuestra autoestima. Todo ello actúa de amortiguador interno a la hora de afrontar las diferentes situaciones de nuestra vida además de tener consecuencias tremendamente positivas en nuestra autoestima. Cuanto mayor sea nuestra zona de confort, de mayor seguridad y apertura gozaremos a la hora de realizar distintas acciones de manera satisfactoria. En otras palabras, influirá en una mejor percepción de nuestra valía y eficacia personal. ¿Las ideas pueden transformar nuestro mundo? Las ideas transforman nuestro mundo. Una idea repetida en el tiempo, con un impacto emocional alto se convierte en una creencia. Y las creencias condicionan nuestro comportamiento y nos llevan a “mover montañas”. Por lo general, y al ir a dormir, nuestro cerebro tiende a pensar en las cosas negativas

que nos han ocurrido durante el día. ¿La clave para cambiar esta predisposición? Donde ponemos el foco de atención van nuestras acciones. De ahí que sea tan importante focalizarnos conscientemente en las cosas buenas que nos han ocurrido. La psicología positiva va en esta línea: tenemos que esforzarnos en buscar emociones agradables y pensamientos optimistas porque, de lo contrario, la inercia nos dirigirá de un modo mucho más rápido hacía lo negativo que hacía lo positivo. Se dice, que por cada veinte pensamientos negativos tenemos uno positivo. No obstante, tenemos que hacer un gran esfuerzo para poner -de manera consciente- el foco de atención en aquello que nos gusta y, de este modo, generar endorfinas (la hormona de la felicidad) que nos ayuden a alcanzar un estado emocional óptimo que contribuirá a que pensemos mejor. En definitiva: si nos habituamos a pensar bien, estaremos construyendo las bases para sentirnos bien. Educarnos en emociones, ¿es la llave para nuestra libertad? ‘Educar la mente sin educar el corazón no es educar en absoluto’, decía Aristóteles. Y creemos en estas palabras a “pies juntillas”. Edu-

carnos en emociones nos da la posibilidad de poder elegir cómo queremos comportarnos en cada momento, y eso, en definitiva, es una de las claves de la libertad. Poder llegar a la cabeza a través del corazón de las personas nos parece una definición preciosa de educación. En esencia, la enseñanza que realmente deja huella es aquella que de un modo integral nos invita a ampliar nuestros conocimientos y a ser nosotros mismos. ¿Todos podemos lograr nuestros sueños? Todos podemos lograr mucho más de lo que en un principio pensamos, pero no absolutamente todo lo que soñamos. Las frases del tipo “tú puedes con todo” pueden llegar a hacernos bastante daño porque, aun siendo conscientes de la intención positiva que tiene esta afirmación, lo cierto es que eso crea “superhombres y supermujeres” que distan mucho de la realidad. Partiendo de la base de que no todos tenemos los mismos recursos para afrontar las mismas situaciones, nuestros esfuerzos tendrían que ir dirigidos a ponernos metas lo suficientemente altas como para mantener nuestra motivación elevada, pero también suficientemente realistas como para saber que no vamos a desgastarnos en el intento.

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DIY Mochila enrrollada

Por Koral Antolín y Joaquín Forchino de Fábrica de Imaginación www.fabricadeimaginacion.com

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Lona impermeable 34 x 120 cm 2 tiras de cuero color crudo 28 x 1,5 cm 1 tapacostura de algodón 13 x 2,5 cm 1 tapacostura de algodón 35 x 2,5 cm 2 tapacostura de algodón 60 x 2,5 cm 2 tapacostura de algodón 40 x 3 cm 4 anillas semicirculares Goma eva 34 x 10 cm, 4 remaches Troqueladora, Máquina de coser Bies color crudo, Útiles de costura

N E C E S I TA R Á S

¿Necesitas una mochila para vivir aventuras este verano? Con ingenio y un poco de maña, puedes crearla tú misma.


1. Colocamos las tiras de cuero y los tapacosturas siguiendo el esquema de la fotografía de la derecha: • El tapacosturas de 13 x 2,5 cm, para el asita de arriba. Lo doblamos y lo colocamos en el centro y a 17 cm de la parte superior. • 2 tapacosturas   40 x 3 cm los ponemos inclinados a 10 cm del lateral. • 2 tiras de cuero 28 x 1,5 cm debajo de los tapacosturas gruesos. • Cosemos un tapacosturas de 35 x 2,5 cm por encima de las asas para asegurar cada elemento en su sitio. Cuando paséis por encima del cuero, cosed con cuidado. • Una vez acabado el grupo de arriba, ponemos 2 tapacosturas 60 x 2,5 cm a 27 cm. 2. Doblamos la lona de la mochila enfrentando los derechos y cosemos los laterales  utilizando  un bies de color crudo para que nos quede más bonito. 3. Rematamos el canto superior con bies y hacemos el fondo de la mochila de 10 cm. 4. Ponemos los remaches en el sitio adecuado. Le añadiremos un cuadradito o arandela de cuelo por el interior para evitar que el remache raje la lona. En esta mochila pondremos cuatro remaches para así poder utilizarla enrollada o doblada 5. Ponemos el rectángulo de goma eva en el fondo y lo fijamos con cuatro cruces. Para terminar nuestras asas tenemos que hacer un dobladillo en los tapacosturas finos, para que no se deshilachen y ponemos dos anillas semicirculares en cada uno de los dos tapacosturas gruesos. (Consejo: Poneos la mochila sobre los hombros y comprobad que hacéis los dobladillos en la dirección adecuada)

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Charuca

HACIENDO DE LA VIDA UN SUEÑO, Y DEL SUEÑO UNA REALIDAD

C

haruca es una marca de cosas bonitas de uso cotidiano. Hacemos productos en pequeñas ediciones -con amor y sin prisas- como se hacían antes. Entendemos la belleza como terapia. Las cosas bonitas y útiles nos hacen la vida más feliz, por eso nos gusta pensar que hacemos cápsulas de felicidad. Nos preocupa trabajar dentro de un modelo de comercio responsable y sostenible, por eso producimos casi el 100% de nuestros productos en España.

Por Charuca Vargas www.charucashop.com Fotografías de Mina Barrio www.melonblanc.com

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Tras Charuca, un pequeño gran grupo de mujeres: A la cabeza, Charo Vargas, fundadora de la marca, quien le da imagen a través de los diseños y voz en las redes sociales. Vive en Barcelona, y reconoce estar enamorada -“locamenti”- de esta ciudad. “Tras este proyecto creativo, también está mi hermana Carmina. Lo dejó todo para venirse conmigo y flipó cuando en su primer día de trabajo alguien le escribió un email que empezaba con un “¡Holi!” Me llamó emocionada y me dijo ¡Qué suerte tengo! en mis emails de trabajo me dicen ¡Holi! Carmina hace un millón de gestiones. Con Carmina está Laura, que empezó cosiendo cojines de erizo. Después se puso con los paquetes -le encantan los lacitos y las pegatinas- y ahí sigue con nosotras. Aprendiendo otras cosas para ayudarnos a tirar de este carro. Tanto Carmina como Laura viven en Ciudad-Real. Tenemos a Marina Barrio en Sevilla, que hace fo-

tos espectaculares y nos ayuda a poner en imágenes todo el amor que Charuca lleva dentro (porque a esta chiquilla le sale el amor por los poros). Además, se acaba de incorporar la bella Mireia, que está en Tarrassa pero de corazón Barcelonés. También está poniendo su energía para ayudarnos a cuidar esta planta que está en un momento que necesita muchos muchos cuidados. Charuca es mucha más gente -artesanos y profesionales- con los que trabajamos día a día para seguir haciendo nuestros caramelos de los que no engordan”. ¿A qué jugabas de niña? ¿Cuáles eran tus sueños de pequeña? He de decir que era una niña un poco rarita. Pasaba mucho tiempo jugando sola, inventaba cosas. Me encantaba dibujar, me hacía libretas, muchas muchas libretas, muñecas de tela, hacía un montón de manualidades. También cocinaba, cocinaba de todo… Yo qué sé, a los 10 años te podía hacer un estofado o perdices en escabeche.

Retrato de Mahala Nuuk

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Cuando era enana vivíamos en Mahón (Menorca) Teníamos el campo a pocos metros de casa. A veces me iba a explorar, buscaba “dinerales” para llevar a casa y darle una sorpresa a mi madre, pero nunca los encontré. Cada vez que mi madre decía “Oh! eso debe costar un dineral” yo creía que los “dinerales” eran minerales verdes, así de tipo criptonita, y que estaban en el campo, así que yo no desistía, y me pasaba las tardes en el campo, buscando “dinerales”. Me encantaban los días de lluvia, cuanto más fuerte, mejor. Así podía quedarme en la calle para ponerme chorreando. Si había charcos era lo más, porque podía quitarme los zapatos y los calcetines y saltar en ellos. Jo… realmente era una niña feliz. Soñando despierta… Quería ser cantante porque soy una cantarina de mucho cuidado, o veterinaria porque amo los animales. Soñaba con que tenía una casa bonita, yo misma me la diseñaba y le cambiaba las habitaciones de sitio sobre los planos que había hecho… Si hubiera sabido que tener una marca de papelería era una profesión, te aseguro que ese también hubiera sido mi sueño. ¿Cuál fue el momento más feliz de tu infancia? Se me viene a la mente un día en concreto. Mi padre había pasado un mes fuera de casa por motivos de trabajo y volvió con el coche abarrotado de regalos para todo el vecindario. Llegó en su coche -tocando el claxon- todos salimos a la calle a recibirlo y fue como navidad en verano. Se mezclaron la emoción de volver a ver a mi padre después de un mes, con los regalos y el poder compartir ese momento con

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todos los vecinos y amigos del barrio. Estábamos pletóricos. Fue un día muy bonito.

“El hombre no deja de jugar porque se hace viejo. Se hace viejo porque deja de jugar.” G. B. Shaw Todos tenemos la necesidad de volver a ser niños de vez en cuando. Es muy sano dejar que nuestro niño interior juegue y se divierta. Para mí, tus productos reflejan una profunda conexión con tu niña interior.

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Respiran entusiasmo a través de un estilo fresco, optimista, jovial y risueño para gente fina. ¿Para Charuca la vida es juego? ¿Crees que nos tomamos la vida demasiado en serio? Para Charuca, si algo no es divertido no es bueno, no es el camino correcto. Mi brújula es la emoción, los pelillos de punta, ese globo que se forma cuando deseas algo y hablas de ello, y casi lo puedes tocar con sólo imaginarlo. Vamos, que soy una emocionada de la vida ;) Yo creo que te puedes tomar la vida igual de en serio, si

te lo estás pasando bien, que seriedad no significa enfado. Me tomo mi trabajo muy en serio y sin embargo busco la manera de divertirme, de disfrutarlo. Creo que como sociedad algunos están muy desconectados, muy desmotivados. Muchos no saben ni qué es lo que les hace felices y creen que cuando te haces adulto tienes que conformarte con lo que haya y que trabajar es aburrido ¡Qué va! Si eres capaz de encontrar lo que te hace feliz, el trabajo es un juego.


Conversaciones con Charuca... Estoy agradecida por… El cariño que todos los seguidores de Charuca nos dan cada día, por tener un objetivo que seguir, por levantarme contenta los lunes, por tener cerca gente que me quiere, por tener una pareja que vale millones, porque mi familia y amigos están bastante sanotes, porque Barcelona es una belleza y yo tengo la suerte de vivir aquí, porque la gente en general, mola muchísimo, porque me encuentro bastante bien de salud, porque tengo la capacidad de sentir emoción…pf… chica… que tengo para llenarte la revista. Mis principales valores son… Honestidad, bondad y alegría. Me siento importante cuando… Mi madre hace fotocopias de alguna revista en la que he salido y las reparte a las vecinas del pueblo (que sepas que también va a repartir fotocopias de Mooi) Una de las emociones que más me cuesta aceptar es… El miedo, he llegado a entrar en ansiedad por no saber gestionar mi miedo, pero cada vez le estoy cogiendo más cariño, yo y mi miedo por fin nos vamos haciendo coleguillas… poco a poco. Lo que tengo para ofrecer al mundo es… Mucho amor, y mucha verdad. Si tuviera una varita mágica… Me concedería el poder de estar siempre sana, con buena energía, con fuerzas y vitalidad. También invitaría a deseos a todos mis amigos ¡barra libre! Siempre que sea posible… Echemos el freno, respiremos, olamos, toquemos, sintamos, seamos, ESTEMOS.

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Leer es como viajar en

bicicleta cuanto mรกs peda leas

mรกs mundos

saboreas

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La increíble historia del puntito Chimpún Esta es la historia de un Puntito que no entendía por qué cambiaban las cosas cuando se  ponía detrás de ellas. Empezó a jugar y todo comenzó a girar en otro sentido. Las aventuras de  Chimpún  tienen como objetivo acercar a los pre-lectores de 4 a 7 años los conceptos de punto final y dos puntos, empleando el juego y la diversión.

Texto: Inmaculada Muñoz Moreno puntitochimpun@gmail.com Ilustraciones de Vireta  www.vireta.com Editorial Olélibros

Platos de Melamina de Vireta Vireta ha sacado una mini colección de platos de melamina pensada para los niños y para los no tan adultos. Un sol, un niño/a gato, y un niño/a perro. 100% seguros para los niños y alimentos. Son duraderos y resistentes a golpes y caídas. Perfecto para el uso diario, fiestas y picnics.

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Real Fábrica Española BONITISMO Y AUTENTICIDAD NOSTÁLGICA “MADE IN SPAIN”

Real Fábrica Española es la tienda de las marcas españolas con más historia. Los productos de toda la vida, que representan lo mejor que sabemos hacer en España desde hace varias generaciones. Productos que aún conservan sus embalajes originales con los que nacieron hace décadas, o que se inspiran en ellos. Al mando está Rocío, una sevillana que, como buena andaluza, adora el flamenco y el jamón serrano. Recorrió España de norte a sur, se enamoró de ella, y al ver la rapidez con la que estaban desapareciendo muchas de nuestras marcas con más historia, Rocío decide crear Real Fábrica Española. Real Fábrica Española www.realfabrica.com

Fotografías de Heva Hernández www.heva.es Entrevista de Carmen Tébar www.milowcostblog.com 32 MOOI MAGAZINE


¡Hola Ro! Hay una cosa que hace mucho tiempo que quería preguntarte... ¿cómo haces para sacarlo todo adelante? ¡Ajá, qué te voy a contar yo a ti, que de esto sabes más que nadie! pero te cuento mi caso: pues los primeros años cuesta mucho compaginar, es duro encontrar tiempo para tu vida personal cuando tienes entre manos un proyecto-bebé... pero con el tiempo todo se encauza. Haces equipo, no sólo dentro que es básico sino también con colaboradores externos. Yo tengo a mi Antonia que es mi ángel de la guarda, ella hace gran parte del trabajo que nadie ve y además siempre de buen humor y muchas risas (y algún que otro flamenco, y esto es real, su padre es cataor y ella lleva algo en las venas). También está Inés que me ayuda con el trato al cliente y de la que aprendo cada día, ella es la reina del “tacto” por email, no sabes qué mano izquierda tiene. Luego tengo algunos colaboradores externos que se han quedado ya como de la casa, como Heva Tarjeta de Embarque. Cuando eres pequeño y encuentras alguien bueno es un tesoro, porque se tarda hasta

encontrarlo. ¡Vaya que si se tarda! Cuéntanos cómo surgió este gran proyecto de Real Fábrica Española… Un buen día me enamoré de España. No sé lo que me ocurrió, pero comencé a ver mi país con los ojos con los que nos ven los de fuera. Había pasado mucho tiempo en el extranjero, viajando mucho primero por estudios, luego por trabajo, luego por placer... y volví. Una vez aquí me di cuenta que conocía mejor el resto del mundo que mi país, y empecé a viajarlo. Fue un flechazo, vi que podía dedicarme a esto, era “mi deber” hacerlo, lo veía tan claro... y no lo pensé mucho. Si lo llego a pensar más a lo mejor no lo hago (ja ja, es broma) De verdad que Real Fábrica me ha dado tantas alegrías... Pero empecé y ya no pude parar. Me fui enamorando de cada artesano, de cada fábrica, de cada lugar... ¿Crees que hoy en día ha habido una vuelta a “consumir producto español”? Parece que vamos teniendo un poco más de conciencia de tanto bueno que tenemos por aquí.

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Tu tienda huele a nostalgia y a infancia. ¿Hay algún producto de cuando eras pequeña que tengas ganas de incorporar a tu catálogo y aún no lo hayas conseguido? ¿Qué recuerdos tienes de esa etapa? ¡Uf! Hay muchos, pero si no están en la tienda ya, es porque han dejado de fabricarse (ja ja). A veces nos ocurre como nos pasó con los chocolates Matías López y te aseguro que es lo más bonito de este proyecto. Nos llamó el tataranieto del fundador de esta fábrica de chocolates que desapareció hace 100 años y nos dijo que estaba pensando en volver a relanzarla. Al poco tiempo... ¡voila! hoy es uno de nuestros productos estrella, una edición

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especial contando la historia de estos míticos chocolates madrileños, una serie numerada y con un chocolate igual o mejor que el que creó su tatarabuelo. ¿No es alucinante? Tu negocio es, yo creo, un gran ejemplo para cualquier persona que quiera lanzarse a emprender. Sin ir más lejos, apareciste en un programa de Emprendedores de TVE. Sin embargo, tengo la sensación de que, más que salir en la tele, tu gran trampolín han sido los blogs y redes sociales. ¿Qué piensas? Bueno, es que el resultado que salió de aquel programa tampoco fue un ¡Master Chef! tuvo

poca audiencia, hombre. Fue una experiencia interesante, pero ayudar lo que fue ayudar, no ayudó en nada (ja ja). Efectivamente a quien le debemos todo, es a nuestros seguidores y amigos de las redes. A nuestros amigos blogueros, a cada uno de los que comentan en el blog o en las redes y que nos ayudan a mejorar a la vez que nos hacen este camino más divertido. Y recordando esa aparición en televisión, decías que querías dar el paso a una tienda física. ¿Qué fue de eso? ¡Pues en ello estamos! me lo preguntan cada día (ja ja). ¡Es normal! sales en la tele


6 semanas anunciando a bombo y platillo que quieres un tiendón y luego no vuelves a hablar del tema. Pero la realidad es que en aquel momento yo no estaba aún pensando en aquello de una forma realista porque no tenía el online funcionando como quería, era el plan de Real Fábrica a medio largo plazo. En aquel momento acababa de nacer el proyecto y aún teníamos mucho trabajo por hacer, pero ya estamos en otra fase. El proyecto online, tras la nueva plataforma que sacamos estas Navidades, está al 200% optimizado y automatizado, y por fin, tras tres años ya precisa menos de mí. Todo va muy bien, y puedo decir que tengo tiempo para por fin lanzarnos a dar el siguiente paso. El proyecto de tienda física de hace 4 años es muy diferente al que tengo ahora en mente. Las tendencias en 4 años cambian muchísimo y queremos hacer algo innovador. Me he puesto como límite este año, por lo menos, darle forma al concepto ¡que no es poco! Soy de las que de repente lo ven y se lanzan, pero lo tengo que ver clarísimo y en este momento aún barajo posibilidades. La búsqueda del local en Madrid tampoco es fácil, los grandes se quedan los espacios buenos sin que ni siquiera salgan al mercado. Nuestro concepto será un espacio donde la tienda sea solo un 15% del local, queremos ir más allá, pero tenemos que asentarlo bien antes, y convencer a gente valiosa para que me acompañe.  ¿Alguna vez te han dado ganas de tirar

la toalla y dejar al burrito al mando? Ja ja ja, el burrito Joselito el pobre, el juego que nos da. La verdad que no, que por ahora Real Fábrica me da más alegrías que disgustos. Me gusta la parte operacional de los proyectos y soy ultra organizada. También consigo pensar a medio-largo plazo cuando el corto me asfixia, así que por ahora no lo llevo mal. Has conseguido que, productos a priori anticuados e incluso rancios, se conviertan en objetos casi de colección. Objetos de los que estar satisfechos. ¿Qué crees que siente la gente con uno de tus productos en sus manos? ¡Uf, si supieras los emails que recibimos! A veces, en la oficina Inés nos lee los emails que nos escriben las clientas en voz alta, y te juro que alguna vez he disimulado porque se me ha escapado alguna lagrimilla. Nos escriben contándonos historias de madres, de nietas, de nacimientos y también de muertes, claro, de personas que ya no están. Pero lo mejor es el tono alegre, el tono bonito de todo esto. Siempre intentamos contagiar ese lado optimista a nuestros clientes. No nos gusta la palabra nostalgia. Has visto el anuncio ese de los tigretones que ha sacado ahora una gran marca que habla de la SISTALGIA? bueno, cuando lo vi es que no podía creer que no se me hubiera ocurrido a mi antes, ja ja. Es absolutamente genial.

un cariño especial. Me acompañan en casa desde que tengo uso de razón y los últimos años me costaba encontrarlas. Dimos con una artesana mallorquina que las hace con una calidad excepcional, y de 50 pares al año que nos hacía cuando empezamos a trabajar con ella, ahora nos fabrica 2.000. Y por último, cuéntanos, ¿qué pueblo de España elegirías para perderte un par de días y no saber nada de nadie? Soy del sur y eso se lleva en la sangre por muchas vueltas al mundo que le des. Tarifa en invierno me parece un lugar mágico, pero cualquier lugar de Andalucía es muy especial. Si tengo que elegir algún pueblo no andaluz me quedaría con alguno de los picos de Europa. Soy una loca de las montañas de Asturias. ¡Y de los Pirineos! Recuerdo un verano que pasé en Sallent con un cariño súper especial. ¡Lo tiene todo! buena comida, naturaleza impresionante, tradición, deporte, y sobre todo muy buena gente.

La autenticidad es el sello de Real Fábrica. ¿Cuál es el producto del que estás más orgullosa de tener en el catálogo? Quizás las babutxes mallorquinas, les tengo

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El Huerto de Lucas

Mercado de comida orgánica y cantina El Huerto de Lucas es un proyecto Eco-Gastrocultural dedicado al cuidado de la salud y el medio ambiente a través de la alimentación. Cocina orgánica y sostenible basada en la calidad de los productos frescos. Sabores puros e intensos reflejados en platos creativos de elaboración sencilla, con cocciones bajas y rápidas para respetar las propiedades de los alimentos. Son servidos casi sin procesar. “El Huerto de Lucas una isla de naturaleza y salud en medio de la gran ciudad.” Asimismo, a través de una programación de vanguardia el espacio supondrá una plataforma de promoción de una nueva cultura medioambiental en forma de exposiciones, charlas o talleres. Calle San Lucas 13 en Madrid y calle Hermosilla 103 (Arbórea Madrid)

www.elhuertodelucas.com

Lugares Mooi Kiki Market Organic Food

KIKI MARKET es el colmado donde se mezclan la compra “de toda la vida” con los productos ecológicos más novedosos. Es mucho más que una tienda eco, es una manera de entender la vida, de disfrutar con las cosas auténticas, de demostrar que lo sano y lo delicioso son uno. La comida real y estimulante te tentará sin remedio. En Kiki Market encontrarás siempre las frutas y verduras de temporada, ecológicas y de los mejores agricultores de la zona. Calle Cava Alta 21, Madrid

www.kiki-market.com 36 MOOI MAGAZINE


I Love Food Productos ecológicos,

artesanos y de proximidad I Love Food es mucho más que una tienda eco de Barcelona. Es el sueño de dos amigos -enamorados de la buena comida- que un día decidieron ser fieles a sí mismos y transformar su pasión en su modo de vida. Sus productos proceden de agricultores del entorno, contribuyendo a mejorar la economía local. En I Love Food encontramos fruta y verdura como la de antes, llena de sabor, madurada al sol, sin prisas, pesticidas ni químicos. Además, en su trastienda organizan actividades, eventos, presentaciones, cursos, talleres de cocina, catas, etc. Calle Muntaner 476, Barcelona

www.ilovefood.es

recomendables... L’Espiga D’Or Horno de pan & tienda

Tras L’Espiga D’Or está Jordi Morera, panadero de quinta generación y apasionado del obrador y de su arte-sano. De los tiempos de sus bisabuelos a los de hoy, el mundo de la panadería ha evolucionado -por lo general- hacia la industria del congelado. Sin embargo, Jordi nada a contracorriente, renunciando a la cantidad en pro de la calidad para seguir elaborando pan tradicional, tal y como hacían sus antepasados. “Aquí estoy a día de hoy, con una única idea en mente: hacer un gran pan, y mejor alimento. Se basa en la masa madre natural, largas fermentaciones a temperatura suave, y un trabajo auténticamente artesano, respetando los pilares del ‘slow food’, como son la proximidad, la sostenibilidad y la ecología”. “Quiero a este oficio con las mismas herramientas que mi padre o mi bisabuelo: la cabeza, las manos, el corazón y el fuego”. Jordi Morera Pl. Soler i Gustems nº 10, Vilanova i la Geltrú

www.jordimorerabaker.com

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práctica actitudes y maneras de estar y de hacer, que son todas intangibles. Te hace brillar tu producto, el QUÉ, pero te hace brillar más aún el CÓMO. Para brillar, ¿hemos de conocernos y creer en nosotras mismas? ¿El marketing si no es auténtico, no funciona? Conocerse es primordial, hay mucho autoengaño en este entorno. Creo un producto y lo pongo en una web y a ver si se vende. Hay autoengaño en todo el proceso, pues muchas veces el producto no es de calidad y nos autoengañamos. La mayoría de veces sabemos que tenemos que hacer algo más, que sólo ponerlo en una web y tampoco lo hacemos. El marketing auténtico está un poco sobredimensionado. ¿Qué es auténtico y qué no? Es un término resbaladizo aunque por supuesto vale la pena ponerle autenticidad a tu promoción. Lo que yo repito hasta la saciedad es hacer marketing de valor, de profundidad. Entre millones de propuestas, sólo las que aportan valor y profundidad brillan.

La Mirada

Por Cristina Camarena www.lamirada.info

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a irada es una web de formación a emprendedores -sobre todo en marketing- de perspectiva global y profunda. Es el resultado -tras siete años de emprendimiento personal- de Cristina Camarena con Kireei. La Mirada es fruto de su propia experiencia y aquella que ha observado a lo largo de estos años hablando de emprendedores en La revista de las cosas bellas. Quién está tras La Mirada… Cristina Camarena, docente desde hace 25 años. “Hace siete me lie la manta a la cabeza y emprendí. En mitad de mi vida pensé que por qué no probar a hacer algo diferente de

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lo que había hecho hasta entonces. Al final ha resultado que no es tan diferente, porque pasé 25 años enseñando y después de 7 años emprendiendo, ahora vuelvo a enseñar”. ¿La Mirada contribuye a que veamos -por nosotros mismos- lo invisible? Una gran parte de La Mirada está dedicada a lo intangible o invisible, pues es tan importante o más que lo visible y tangible. Para conseguir tener un proyecto sólido a largo plazo, tendrás que ejecutar a diario los quehaceres de una empresa, pero también tendrás que tener una estrategia global, una visión de hacia dónde quieres conducir la empresa y el porqué de todo lo que estás haciendo. También tendrás que poner en

¿Y qué es el valor y la profundidad? Eso lo decide el público. Valor puede ser una viñeta de humor muy aguda o bien un ebook muy profundo. Valor no es necesariamente cosas sesudas y profundas, aunque también. ¿Nuestra mirada y la forma de llevar a cabo nuestras ideas, es lo que nos diferencia entre la multitud? Nuestra mirada es el CÓMO. Puedes encontrar a dos fotógrafos que hagan fotos con luz natural y en exteriores (mismo QUÉ) pero que uno haya podido construir un proyecto sólido a largo plazo y el otro no haya conseguido brillar (diferente CÓMO) Emprender es complicado. Parafraseándote: “El pequeño porcentaje que lo consigue, lo logra abrazando la dualidad” ¿Ahí reside el equilibrio? ¿Resulta vital para lograrlo integrar los opuestos? El pequeño porcentaje que consigue un proyecto sólido a largo plazo, lo consigue por poner en práctica multitud de cosas. Las comento en El Cuaderno del Emprendedor que he escrito, y una de ellas es abrazar la dualidad.


Muchos de los emprendedores a los que acompaño me preguntan: ¿hago esto o lo otro? ¿Es mejor cantidad o calidad? ¿Hago un marketing más comercial o uno más de profundidad? Mi respuesta siempre es: abraza la totalidad, haz calidad pero también cantidad, porque si no estás apenas en el entorno, nadie te verá por mucha calidad que tengas. Haz marketing de profundidad pero también usa tácticas de venta clásicas. Hay gente que teme vender, porque lo ve demasiado agresivo. Aunque seas un artesano y hagas cosas muy delicadas y finas, al final las tendrás que vender. Como dijo Séneca: “No llega antes el que va más rápido, sino el que sabe dónde va”. Sin un objetivo claro, ¿cualquier obstáculo nos desorientará o nos hará cambiar de rumbo? ¿Por qué es importante tener objetivos? Es importante tener una pequeña hoja de ruta, aunque no la tengas por escrito pero sí en mente. Es importante centrarse, enfocarse, saber qué quieres hacer y porqué, y tener claro cómo lo quieres hacer para dejar huella. ¿La paciencia es una de las mejores aptitudes para emprender de manera “estable”? La paciencia es importantísima y muchos otros elementos, en mi Decálogo del emprendedor menciono 11 (aunque se llame decálogo). Sin paciencia no hay proyecto sólido a largo plazo, porque esto de emprender es lento, está lleno de escollos, y no tiene atajos. Hay que hacer todo el camino. Entonces, a la larga, ¿es nuestra actitud personal la que nos conducirá a la altitud? Nuestra actitud personal y nuestra ejecución, las dos cosas, la dualidad, abrazar la totalidad. Hay gente con una actitud sensacional que no ejecuta su empresa de manera profesionalizada y con virtudes más del tipo empresarial. Y eso también es necesario. Como siempre, la dualidad.

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Eco Dreams

Slowers en una sola palabra: caminar www.slowers.es Slowers es una marca de zapatos orgánicos y veganos diseñados para caminar a otro ritmo. Un ritmo más pausado, conectado con la naturaleza y con la vida. Detrás encontramos a María y Ringo. Una pareja humana-perro que a base de caminar cada mañana por el campo, descubrieron el placer de lo lento, de la vida slow y las pequeñas cosas.

“Lo que más me apasiona de Slowers es su esencia -su alma- lo que hay tras cada par de zapatos.”

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¿Qué te motiva a crear? Un buen paseo cuando está saliendo el sol, la brisa del mar, Ringo corriendo entregado, una buena conversación... ¿La mayor dificultad con la que te has encontrado? Mis propios miedos. De esta experiencia he aprendido a seguir adelante, a mirarlos de frente sin que me detengan, a valorar cada pequeño triunfo, a redefinir las palabras error y fracaso, a reírme de mí misma, a disfrutar de la experiencia como si fuera un juego.


“Dejamos de temer aquello que se ha aprendido a entender.” M. Curie De Slowers espero… Que me siga empujando a conocerme y a crecer más y más cada día. A propósito, ¿qué te gustaría cambiar en el mundo? La conexión de las personas con la naturaleza. Creo que si aprendiéramos a relacionarnos de igual a igual con todos los seres de este planeta, todo se transformaría. Entenderíamos el valor real de esta experiencia que es la vida, el respeto, la tolerancia, la belleza y el amor.

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Eco Dreams

Umbilical en una sola palabra: amor

“Si me permitís dos: vivir amando” Umbilical shop es una tienda online de decoración, accesorios y moda para mamás y bebés con productos de diseño impecable, creados con esmero y pasión por personas talentosas de nuestro alrededor. Son productos hechos con materias vivas, que cuentan una historia y están producidos de forma sostenible. Por tanto, reflejan un estilo de vida slow. Basado en lo que verdaderamente importa: vivir la vida amando y sintiéndote amada por los tuyos. Detrás de Umbilical, Inma Portillo, sevillana residente en Tarragona.

www.umbilicalshop.com Fotografías de Marta Guillén www.martaguillen.com

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¿Por qué elegiste este nombre? ¿Qué relación madre-hija envuelve a Umbilical? Inma me cuenta que emprendió su proyecto creativo tras sufrir el hecho más triste y difícil de asumir en su vida, la pérdida de su madre. “Perder a mi madre ha sido lo más duro a lo que he hecho frente en mi vida. Me hizo sentir desvalida, coja, incompleta. Este sentimiento de conexión hija-madre, hizo que me planteara qué era lo realmente importante en la vida. Sentí que ya era hora de tomar las riendas de mi vida. Que las circunstancias no podían determinar quién era yo. Tenía que labrar mi camino, y de alguna manera quería tener a mi madre presente cada día. Por eso creé una marca en torno a la maternidad, y por eso le llamé Umbilical. No hay unión más fuerte que la del cordón umbilical. Es algo físico, animal, superior a nuestra razón, es un sentimiento que va más allá, y que te ata a esa persona. Me hubiera gustado decirle a mi madre cada día de su vida que la quería. Bueno ahora sí que lo hago, mostrando lo mejor de mí, ofreciendo lo que yo daría a mi familia.” ¿Qué te motiva a crear? Pensar que los límites de la imaginación no existen. Que cada día hay una oportunidad para dar lo mejor de ti. Me motiva la risa de un niño, una mirada de complicidad, respirar hondo frente al mar. De la misma forma, me motiva poder ofrecer los productos que yo ofrecería a mi familia. Los que querría tener en casa porque además de ser bonitos, son sostenibles y éticos.

“Deseo transmitir que la vida está para disfrutarla junto a tus seres queridos. Que no hay nada como amar y sentirse amado. Es lo único realmente importante.” ¿La mayor dificultad con la que te has encontrado? La pérdida de confianza. Esos días en los que piensas que por qué te metes en estos “fregaos”, y que es más fácil buscarse un currito de cualquier cosa. Pero suelo pensar en positivo, y creo que cada uno se va labrando su camino. Las dificultades son parte del proceso, no son malas. Es una parte necesaria para aprender y descartar pensamientos y opciones que no nos funcionan para alcanzar nuestros objetivos. De estas experiencias he aprendido que todo es cuestión de paciencia, y no perder la voluntad. Si sigues tu instinto -y crees en ti misma- acabará saliendo. De Umbilical espero… Poder sentirme realizada y orgullosa al ver el camino recorrido. Sentir que he hecho en la vida lo que quería, ofreciendo lo mejor de mí. A propósito, ¿qué te gustaría cambiar en el mundo? La poca empatía que existe. No sabemos ponernos en el lugar del otro. Si deseáramos para los demás lo que queremos para nosotros mismos, el mundo sería mucho mejor.

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Eco Dreams

Antic & Chic en una sola palabra: emocional www.anticandchic.es Fotos de Gabriele Merolli www.gabrielemerolli.com Antic & Chic es el taller creativo de Cèlia y Marc. En él, rescatan las emociones que transmiten los muebles (y otras piezas) transformándolos a través de colores, texturas y diferentes acabados. Al mismo tiempo, durante este proceso van encontrando otros tesoros, que ellos mismos recuperan para su shop online. Todo ello ha creado un universo muy personal que les permite trabajar en proyectos de interiorismo y entre tanto, en otros proyectos creativos donde reflejan su inconfundible sello de identidad. Actualmente, acaban de estrenar local en su ciudad: Girona. Hecho que les permite acercarse un poco más a todos aquellos que desean conocer sus piezas y/o aprender con ellos en sus talleres de transformación de muebles. Quién está detrás de Antic & Chic… Cèlia y Marc, además de pareja, somos una artista plástica y el hijo de un carpintero que un día decidieron crear un proyecto donde unir estas dos facetas. Nos planteamos el reto de trasladar la creación artística a nuestras piezas para expresar emociones a través de la decoración. Es decir, nuestro objetivo es aportar una decoración emocional. Lo que más nos importa de Antic & Chic… Que conserve su alma Nos motiva a crear… La belleza de las pequeñas cosas Las mayores dificultades con las que nos hemos encontrado… El transporte con cariño

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De esas experiencias hemos aprendido… A rodearnos de buenos profesionales, es lo más importante. De Antic & Chic esperamos… Que nos permita hacer lo que nos gusta, a la vez que disfrutamos de nuestra vida personal. Por cierto, ¿qué os gustaría cambiar en el mundo? Nos gustaría que lo hecho a mano, con cariño, no se pierda nunca. Que se vuelva a apreciar las pequeñas cosas de la vida, las imperfecciones, la belleza de lo natural. Que no se olviden las historias de las personas que hicieron esos muebles o las que los usaron y todos los sentimientos depositados en ellos… De hecho, intentamos reflejar esas emociones en nuestras piezas que tienen nombre propio con el que explicamos su pequeña historia. En un mundo donde todo se usa y se tira, recuperar, guardar y amar estas piezas se está volviendo algo inusual.

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Ensalada de fresas Ingredientes 250 gramos de ensalada mezclum 100 gramos de fresas 2 cucharadas de aceite de oliva extravirgen Láminas de queso curado (Parmesano, Manchego o Idiazábal) Vinagre Balsámico Sal

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Elaboración: Lava y corta las fresas, colócalas en un bowl Lava la lechuga y colócala también en el recipiente Añade las láminas de parmesano Aliña la ensalada con la sal, el aceite de oliva y el vinagre balsámico y ¡lista!

Observaciones y variaciones: Si quieres una textura más densa puedes hacer el aliño aparte, y removerlo con un tenedor para que emulsione un poco. Esta ensalada también admite otros tipos de queso, como el de feta o de cabra. Sin embargo, te recomiendo que la pruebes con uno curado para contrastar más los sabores.


Por Mia Sarri de Albahaca Fresca Cocina de temporada & FotografĂ­a www.albahacafresca.es

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El lenguaje del agua Nubes de transformación Ya hacía un buen rato que se había permitido disfrutar de ese delicioso café con ella misma. El ordenador reproducía a lo lejos una canción de Aute. El olor a lavanda inundaba todo el baño y se extendía de manera embriagadora por el piso, escapándose incluso por las pequeñas ranuras de las ventanas hasta mezclarse con el viento que soplaba en un vaivén interminable. - Hoy viene el aire gallego - le pareció escuchar decir a la abuela, en su cabeza. Se preguntó si ella, algún día hablaría a sus nietas de los secretos escondidos en el viento, si en ese futuro imaginado aún tendrían tiempo para conversar con la tierra o las estrellas. Se hundió en el vapor reconfortante del agua tibia de la bañera mientras contemplaba las gotas de lluvia deslizarse al otro lado de la ventana, danzando como elegantes y perfectas bailarinas. Miró levemente hacia abajo y se percató de las decenas de nubes de espuma que el gel había provocado a su alrededor. Sin saber muy bien por qué, le dio por pensar que cada una de esas nubes representaba, una a una, sus preocupaciones. Algunas de esas nubes le hablaban de su presente, pero la mayoría habían permanecido imperturbables desde hace años, otras eran tan sólo un leve recuerdo de algo que ella ya no era, quizás la sombra, el último recoveco inesperado

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de viejascreencias arraigadas que ya no debían estar allí. Pero si aún estaban, quizás quisieran decirle algo que ella no había alcanzado a comprender, por no pararse a escuchar lo suficiente. Se escuchó durante un largo rato y después, estuvo segura de que debía acariciar las nubes de gel, una a una, hasta verlas desaparecer. Lo hizo. Después se sumergió del todo para escuchar el lenguaje secreto del agua. Cuando emergió a la superficie sintió una especie de transformación dentro de ella. Salió fuera de la bañera y dejó que la toalla suave y perfumada, le permitiera secar hasta el último atisbo de miedo.

que nunca a la acción. La transformación era ahora su amiga y comprendió en lo más profundo de su interior, aquella frase que había escuchado tantas veces: el verdadero cambio sucede siempre de dentro hacia fuera. El cambio aguarda paciente durante el tiempo que sea necesario hasta que nosotras nos atrevemos a pronunciar su nombre. Sólo cuando nos reconciliamos con esta idea inmutable y certera de que la vida es cambio, somos capaces de comenzar a fluir sin necesidad de esquivar las nubes de la preocupación a cada instante. Y entonces, podemos mirar al cielo o al agua y contemplar ahora otras nubes: las nubes de la transformación.

Por Mamen Pérez de Universo Flow www.universoflow.es Fotos de Julia Puig www.juliapuig.com

Nos harán sentir incómodas, apasionadas, entusiasmadas e inseguras, todo a la vez. Pero, ante todo, nos harán sentir vivas.

Se vistió lentamente, disfrutando de un ritual de calma que, a la vez, la invitaba más

¿Te apetece un baño?

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Hay vida después del cole Sin Deberes

es la necesidad por transmitir que algo está cambiando, y asimismo que estamos preparados para ese cambio. Sin deberes es para aquellos que piensan que otra educación es posible y a la vez trabajan para conseguirlo. Entre sus expertos cuentan con psicólogos, pedagogos y profesores. Por otra parte, comparten experiencias reales de madres y padres. En suma, desean tratar esta iniciativa con seriedad y rigor desde todas las perspectivas posibles procurando que resulte enriquecedor para todos. “Creemos que el sistema educativo actual está dando la espalda a los nuevos tiempos, no dando respuesta a “nuevos conceptos” como las inteligencias múltiples, la creatividad, la resolución de problemas, la inteligencia emocional… El sistema actual se encuentra anclado en el pasado”.

Sin Deberes por María Cañal www.sindeberes.com

Ilustración de Almu Ruiz www.almuruiz.com

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Las palabras envuelven nuestro mundo. Pongamos luz a algunos de los conceptos a tratar:

“Deberes” Ejercicios o trabajos escolares que se realizan en casa como refuerzo educativo.

“Re-forzar” Aumentar, intensificar.

“Forzar” Exigir, presionar. Obligar a que algo o alguien actúe de una determinada manera.

Con los deberes o refuerzos educativos, agobiamos a los niños y transmitimos una actitud negativa  y/o frustrante asociada al aprendizaje. Luego nos echamos las manos a la cabeza al descubrir que tenemos los mayores índices de fracaso escolar o los menores índices de adultos lectores.

Por qué vivir “Sin Deberes”... Los deberes -tal y como están planteados actualmente en la mayoría de las escuelas de educación primaria- se encuentran muy lejos de alcanzar los objetivos por los cuales fueron planteados. Por ejemplo, crecer en autonomía, conexión familia-escuela, reforzar materias… En otras palabras, nos encontramos niños desmotivados y fatigados desde edades muy tempranas. Las jornadas escolares son largas. A la vez, las tareas de refuerzo en casa resultan tediosas y repetitivas. Rara vez encontramos tareas personalizadas, lo que conlleva que tengamos niños repitiendo en casa ejercicios que ya tenían más que asumidos y a su vez, niños que necesiten ayuda para poder terminar. A consecuencia de todo esto, la tensión en las familias crece. Necesitamos niños capaces de mantener viva su creatividad hasta la edad adulta, que jueguen con su imaginación a diario, que compartan sus tiempos de juego con otros niños, que organicen, inventen, investiguen, descubran y experimenten a diario. Todas estas experiencias podrían desarrollarlas perfectamente a través del juego. Sin embargo muchas veces, debido a la presión escolar diaria, los niños no disponen de tiempo para jugar. Asimismo -profesores y/o educadores- recomiendan que los niños lean a diario. Sin embargo, los niños terminan exhaustos y a su vez, los padres muchas veces pasan por alto esta enriquecedora actividad. Siempre he pensado que una buena tarea para hacer en casa podría ser leer. Sí, sólo leer. Lectura individual o en familia, en voz alta o en silencio, leer cuentos, tebeos, novelas, atlas ilustrados, libros de anatomía, de inventos, de historia, e incluso hacer una búsqueda en Internet para encontrar información sobre algo por lo que sientan curiosidad. Seguramente de este modo, mantendríamos el interés por aprender, aumentaría la velocidad lectora imprescindible para comprensión y despertaríamos una pasión por leer que probablemente duraría toda la vida…

El sistema educativo es genérico y estándar. A muchos alumnos y alumnas les resulta difícil -dadas sus singularidadesconseguir adaptarse al modelo impuesto. ¿Los deberes perpetúan esta dinámica? Cierto es, que el sistema educativo contempla un sistema de atención a la diversidad, para que las escuelas trabajen de forma paralela con alumnos que precisan de una especial atención, para lograr que se sientan integrados en el aula. Y es aquí, donde se contemplan niños con necesidades educativas especiales y niños con altas capacidades intelectuales. Sin embargo, el resto del alumnado entra “en un mismo saco”. Hoy en día, los profesores están más atados que nunca, con unos currículos muy exigentes que cumplir y poca libertad para adaptarse al aula y a sus alumnos. Vemos cada vez más profesores conscientes que procuran transformar el sistema pero que a su vez, encuentran demasiados muros en su camino.

las cosas verdaderas

se aprenden por el de-

seo de saber. no por la obligación de las calificaciones”

- Claudio Naranjo El temario exigente, deja muy poco tiempo para adaptarse a las singularidades de cada niño y/o niña, no deja espacio para trabajar las aptitudes o talentos personales. De hecho, el sistema está centrado en los aspectos puramente académicos, olvidándose de la capacidad de liderazgo, capacidad de organización, creatividad, abstracción… La mayoría de las veces, los niños de un mismo aula cuentan con deberes de caligrafía, cálculo y memorización diaria para todos por igual. A pesar de que estas materias son importantes para la educación de nuestros hijos, nos estamos olvidando de muchos otros aspectos igual de importantes para su educación.

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¿Y por qué se siguen mandando deberes? Es curioso que por un lado cada vez se hable más de un reparto adecuado del tiempo para el trabajo, el ocio y el descanso en adultos y por otro lado, cada vez estemos desequilibrando más este reparto en los niños.

Un niño o niña de primaria necesita jugar para desarrollar sus talentos y dejar fluir su extraordinaria capacidad creativa. Los deberes -además de robarles parte vital y necesaria de su corta infancia- ¿marchitan en gran medida su creatividad innata? ¡Sí! Los deberes tal y como están planteados -en la mayoría de las escuelas- son repetitivos y aburridos. De hecho, son muchos los autores que consideran el juego algo esencial, universal, natural y parte del desarrollo vital. Es más, restar tiempo al juego para dárselo a unas tareas mecánicas, no contribuye al desarrollo de la creatividad de nuestros niños. El sistema actual mata la creatividad y es una pena porque bien potenciada, sería una herramienta fundamental para el mundo en que vivimos. Por otro lado, cuando hablamos de creatividad, no hablamos únicamente de actividades artísticas sino de ser resolutivos, buscar soluciones, capacidad para destacar. La creatividad es fundamental en la vida. El ritmo de vida actual mayoritario se caracteriza por la prisa, la presión y el estrés ¿el refuerzo educativo lo empeora aún más? Totalmente. Las familias no tienen tiempo para compartir tranquilamente. Los niños disponen de un tiempo limitado para relajarse en casa, desconectar de la jornada escolar y volver a la escuela al día siguiente con ganas de aprender. Hay muchos artículos que recomiendan tiempo para no hacer nada, y está probado que es necesario cambiar de actividad y descansar la mente para además, interiorizar lo aprendido. Los niños están saturados.

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De hecho, los deberes hasta los 12 años, están prohibidos en muchos países de Europa, y en España estuvieron prohibidos durante muchos años. Actualmente la LOMCE establece en su artículo 121.5  que “los centros promoverán compromisos educativos entre las familias o tutores legales y el propio centro en los que se consignen las actividades que padres, profesores y alumnos se comprometen a desarrollar para mejorar el rendimiento académico del alumnado”. Creo que estamos en una rueda donde los deberes ya forman parte de ésta. De hecho, es una reestructuración total la que se está demandando. Si se llevasen a cabo los cambios necesarios, los deberes no tendrían que darse. Lo importante para nuestros niños y niñas es… Un sistema educativo que enseñe a pensar a nuestros niños y niñas, que involucre a los estudiantes en su propio aprendizaje para cultivarse en canalizar errores. Nuestros niños y niñas, necesitan que el sistema educativo contemple la curiosidad, la imaginación, la participación, la creatividad y la colaboración. Que valore a cada uno por aquello que les hace especiales y únicos. Que respete sus ritmos madurativos e individualidades. Necesitan menos exámenes, notas y evaluaciones. Por otro lado, más informes descriptivos que orienten a padres y sirvan de punto de partida para lograr objetivos concretos y reales. Para concluir, necesitamos menos deberes y más tiempo.


Para desarrollar tu lado más creativo...

50 MANUALIDADES PARA HACER CON TU HIJO Ideas originales, materiales necesarios y trucos para pasar ratos divertidos Por Lucía Sandez, editora del blog Baballa Editorial: La Esfera www.stylelovely.com/baballa Lucía es madre de dos hijos y vive en Galicia, donde tantos días de lluvia han potenciado en ella la creatividad indoor y favorecido que se haya convertido en una gran experta en manualidades. En este libro, ha recopilado un total de 50 propuestas para hacer con las manos y en la mejor compañía: la de los niños pequeños. Con la ayuda de materiales que siempre encontraréis en casa: tijeras, pegamento, pinturas de dedos, témperas, papeles de colores, pinzas de la ropa, rotuladores..., descubriréis muchos secretos para lanzaros a la aventura de crear objetos divertidos que, además de entreteneros un rato en familia, resultarán bonitos para decorar, ricos para comer, útiles para jugar…

HAZLO TÚ MISMO FÁCIL Y SENCILLO 30 ideas para descubrir tu lado más creativo

Por Anna Díez, editora del blog Fácil y Sencillo Editorial: Oberon (Grupo Anaya) www.facilysencillo.es Con la entrada de cada nueva estación del año solemos tener la necesidad de renovar ambientes, probar recetas nuevas y crear la atmósfera adecuada para así adaptarnos a esta nueva época y poder exprimirla y “saborearla” hasta la última gota. Este libro nos propone pequeños recursos para poder vivir un año totalmente handmade. Vamos a empaparnos de las características de cada una de las estaciones y vamos a sacarle partido para conseguir un año realmente inspirador. Tutoriales, recetas, decoraciones, manualidades para niños, trucos y consejos organizativos, fotografía y mucho más en un total de 30 ideas que van a ayudarte a descubrir tu año más creativo.

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Transformando un sueño en profesión POR BEATRIZ RAMO www.naranjalidad.com 54 MOOI MAGAZINE


Naranjalidad es el nombre que para Beatriz Ramo -arquitecta alicantina de 26 años residente en Madrid- simboliza la esencia de las cosas. Leyendo “Pura anarquía” de Woody Allen, descubrió un fragmento que detallaba precisamente esto:

¿Naranjalidad va transformándose en base a los propios cambios de tu vida? Claramente, el invierno no me sienta del todo bien y eso se nota mucho en mis trabajos. Tiendo más al blanco y negro, a temáticas más oscuras de una manera inconsciente. 

“El zumo de naranja es la esencia misma de la naranja puesta de manifiesto, y con esto me refiero a la auténtica naturaleza y a aquello que le confiere su “naranjalidad” y le impide presentar un sabor como, por ejemplo, el del salmón ahumado o la sémola de maíz. A los devotos, la idea de desayunar cualquier cosa que no sea cereales les provoca ansiedad y temor, pero con la muerte de Dios todo está permitido, y pueden comerse profiteroles y almejas a voluntad, e incluso alitas de pollo.”

¿Cómo vives los cambios? ¿Qué te aportan? ¿Por qué -por lo general- les tenemos tanto miedo? Hace unos años te diría que odiaba los cambios, pero con el tiempo estoy aprendiendo a valorarlos. Supongo que es natural, la inestabilidad nos hace sentir inseguros. 

Beatriz reconoce que no se le ocurrió mejor manera para resumir en una sola palabra su proyecto creativo: Naranjalidad. ¿Cuándo sentiste que había llegado el momento de transformar tú hobby en tú profesión? Empecé a dibujar de manera autoimpuesta hace unos dos años, mientras hacía el Fin de Carrera. Era mi manera de no volverme loca y desconectar todos los días un poquito. Conforme fue pasando el tiempo, me fueron ofreciendo trabajos y colaboraciones con marcas. Así fue como -poco a poco- pasé a dedicarme profesionalmente a ello. Durante casi un año me dediqué exclusivamente a la ilustración, pero ahora lo compagino con la arquitectura.  ¿Resulta complicado vivir del arte? ¿Qué te motiva a “no tirar la toalla”?  Es complicado vivir exclusivamente de ello, la verdad. Especialmente para alguien sin formación ni contactos en el mundo de la ilustración como yo. Pero si se es constante, las cosas van mejorando y empieza a ser una opción muy válida y sobretodo ¡muy bonita! 

De todos modos -en mi caso- la idea de tener una vida fácil y estable cada vez me atrae menos. No me extrañaría que dentro de un año me pillaras viviendo en la otra punta del mundo. Me gusta e inspira…  La música, otros artistas, los viajes, una borrachera.  El mejor consejo o recomendación que te han dado sobre esta profesión…  Nunca dejes de insistir.  ¿A quién admiras? Por no hablar de personas con nombre y apellidos, diré que admiro mucho a un tipo de persona concreta. Las personas que saben relativizar los problemas, desconectar, dejarlos a un lado y ser capaces de disfrutar siempre. ¡Me parece un súper poder! De qué te sientes agradecida…  Cada día que recibo el cariño de la gente en las redes sociales me siento totalmente agradecida, por poder llegar a tanta gente con lo que hago. Es una gozada hacer algo en casa, de una manera totalmente privada, subirlo a las redes -con el miedo a cómo se recibirá- y notar siempre ese cariño. ¡No lo cambio por nada! 

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Transformando un sueño en profesión POR NATHALIE OUEDERNI www.nathalieouederni.com

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Nathalie Ouederni -vive en Barcelona- transformando su sueño -la ilustración, los estampados y el lettering- en profesión. Disfruta al máximo con su proyecto creativo, lo considera el mejor modo que ha encontrado para expresarse y desarrollar sus habilidades. “He de dedicarle mucho tiempo y esfuerzo, pero lo hago con mucho gusto.” Nathalie Sobre mí… He nacido y vivido la mayor parte de mi vida en Francia. Estudié allí, y tras graduarme en diseño gráfico, me trasladé a Holanda, donde estuve trabajando como freelance durante 4 años. Buscando mejor clima y otras oportunidades, acabé estableciéndome en Barcelona, donde realizo proyectos de ilustración y diseño para distintos clientes, además de desarrollar mis propias creaciones. Me gusta e inspira… Hace poco he participado en algunas ferias (durante la campaña navideña) y me ha gustado mucho. Normalmente no tengo la oportunidad de conocer la reacción de la gente cuando adquieren mis ilustraciones, especialmente porque lo hago a través de mi tienda online o de algunas tiendas físicas. Resulta muy diferente cuando percibo el cariño con el que la gente se acerca a mi pequeño puesto. Para mí es muy emocionante a la vez que valioso, para seguir desarrollando este proyecto creativo. ¿Cuándo sentiste que había llegado el momento de transformar tu hobby en tu profesión? El momento no fue uno en sí, ha ido llegando poco a poco, como una transición tranquila. No fue una

decisión, las circunstancias de mi vida me han llevado paulatinamente, a desarrollar más y más ilustración. Supongo que tras mudarme a Barcelona -hace año y medio- ha sido cuando me he puesto más en serio con ello. He empezado a hacer más proyectos personales relacionados con el mundo creativo y a moverme por ferias y mercadillos de la ciudad.

un poco nerviosa, estar en un lugar demasiado tiempo me estanca y me cierra. Dejar tus puntos de referencia y tu zona de confort es difícil, pero también necesario para descubrir nuevas cosas y abrir la mirada. Sin embargo, también es necesaria esa zona de confort para poder encontrar un lugar propio en el que sentirse a gusto y lograr las mejores condiciones para desarrollar tu trabajo.

¿Resulta complicado vivir del arte? ¿Qué te motiva a “no tirar la toalla”? Sí, a veces es complicado vivir de mi profesión. Aunque si te identificas con lo que haces, puedes encontrar la motivación que hace falta para superar los obstáculos. Todo suma para dar mayor luz al trabajo que haces. Recibir el feedback de la gente ayuda para mejorar en mis técnicas y seguir adelante. Es como una bola de nieve que a medida que rueda va creciendo.

De hecho, con la ilustración no sólo obtengo la satisfacción de lo que sale de mis pinceles, sino también de la gente que está alrededor de mi trabajo. La tienda donde compro las acuarelas, donde compro el papel, donde venden mis ilustraciones, etc. Llegan a ser parte también de mi vida y es un verdadero placer encontrarme con personas agradables que llegan a convertirse, como decía, en otra gratificante satisfacción relacionada con mi trabajo.

¿Sientes que tu proyecto creativo va transformándose en base a los propios cambios de tu vida? ¡Claro! Mi ‘proyecto creativo’ va evolucionando conmigo, con mis ganas de aprender nuevas cosas y probar nuevas técnicas. Es un proyecto que está siempre en movimiento. No me pongo mucha presión, tengo proyectos diferentes y siempre estoy abierta a nuevas oportunidades.

El mejor consejo o recomendación que te han dado sobre esta profesión… ¡Nunca dejes de hacer lo que más te gusta!

¿Cómo vives los cambios? ¿Qué te aportan? ¿Por qué -por lo general- le tenemos tanto miedo? En general, los cambios me gustan y me aportan mucha energía. Aunque al principio me ponen

De qué te sientes agradecida… De tener la posibilidad de hacer lo que me gusta. De tener a alguien en mi vida que me apoya en cada momento, y sobretodo que me dice la verdad cuando ¡no le gusta algo!

¿A quién admiras? En cualquier ámbito, admiro a la gente que se esfuerza buscando su propio camino. A la gente que pone amor en todo lo que hace, y lo hace con cariño y cuidado.

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Vaidhé

UN ESPACIO CREATIVO DE ENSUEÑO Vaidhé es la unión -en un mismo espacio- de creaciones muy diferentes con un nexo común: todas ellas tienen una historia detrás.

Estamos detrás de cada palabra, foto y texto en las redes… De la misma forma, ¡ante nuestros clientes!

Vaidhé es una muestra del talento de los pequeños diseñadores y artesanos nacionales. Asimismo del esfuerzo -y buen hacer- de pequeñas marcas que cuidan hasta el último detalle en sus productos.

Cómo, por qué y para qué surgió vuestro proyecto… Las dos coincidimos -por casualidades de la vida- en un trabajo eventual. Allí comenzamos a conocernos, compartir gustos y aficiones comunes.

El nombre nace de la de la unión de tres palabras: Valores, Ideas y Hechos. Que en suma representan el Diseño Gráfico. Quién está detrás… Iris y Eli, dos diseñadoras gráficas enamoradas de la ilustración, la cerámica y los productos hechos con mimo y con cariño. Una viguesa de pura cepa y la otra cubana pero de corazón gallego.

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Poco a poco, empezamos a madurar la idea de crear un espacio que creíamos necesario en Vigo. Ciudad acusada de ser carne de centro comercial, pero que pensamos, tiene mucho más que ofrecer y demandar. Seguidoras de ilustradores y artesanos en redes sociales, nos dimos cuenta que otras ciudades importantes -como Madrid o Barcelona- es-

taban plagadas de locales multidisciplinarios donde convivían obras y creaciones de artistas y productores nacionales. Pensamos que nuestra ciudad tenía “arranques” de querer empezar pero que -por otro lado- no llegaba a consolidarse. Así que tras meses estudiando el mercado -posibles proveedores y las zonas más recomendables- nos lanzamos a esta aventura. Actualmente es nuestra vida y nuestro día a día. Nos gusta y motiva… Estar en constante movimiento. Buscar nuevos proveedores todo el tiempo. Creemos que el mercado es muy amplio y hay mucho que enseñar y mostrar en nuestra ciudad. Nos motivan las ganas de la gente que hace y diseña productos originales y únicos. Nos en-


canta que nuestros clientes nos reclamen piezas nuevas y nos recomienden diseñadores y marcas que no conocíamos.

ver que Vigo responde ante un tipo de negocio que aquí no es muy común, es algo realmente emocionante.

Nuestro día a día en Vaidhé… Hemos abierto hace sólo tres meses, por lo que no tenemos todavía una rutina establecida. Pero lo que solemos hacer es buscar, buscar y buscar. Nuevas marcas o proveedores, en función de lo que creemos que hace falta en nuestro espacio. Mucho Instagram, Pinterest, revistas, blogs… Además de responder emails, atender a nuestros clientes, actualizar las redes sociales y jugar al “tetris” (como llamamos a eso de cambiar las cosas de sitio)

Desde vuestra experiencia, ¿percibís que estamos ante un cambio en nuestros hábitos de consumo? Sí, por supuesto. La gente cada vez valora más los productos hechos a mano, las producciones reducidas, los productos ecológicos (aquí tenemos bastantes)

Lo que no falta nunca, es un buen desayuno mañanero. Las dos juntas, charlamos y nos contamos nuevas ideas. ¿Qué dificultades encontráis como emprendedoras? Sobre todo la burocracia. La cantidad de papeleos que tuvimos que hacer y los que hacemos al cierre de cada mes y cada trimestre… Nos quita muchísimo tiempo. Por otro lado, tiempo que nos gustaría poder invertir en cosas más productivas. Sin hablar de los gastos que esto supone también.

Calle Carral nº 7, Vigo www.vaidhe.com

Creemos que nos vamos dando cuenta -poco a poco- del valor que tiene una pieza hecha cuidando los detalles frente a las producciones en masa. No sólo por el valor de la pieza en sí, sino por cómo se hizo, cómo fue su proceso de producción, y qué manos están tras cada cosa. Muchas personas nos estamos centrando en consumir de modo responsable. Empezamos a valorar -de nuevo- al pequeño comercio de barrio frente a las grandes superficies. ¿Qué planes futuros tenéis? Tenemos muchas más ideas que iremos desarrollando poco a poco (todavía no las podemos contar). El plan es no estancarse nunca, ir variando de productos y dejar cabida a diferentes campos.

Sin embargo, lo mejor es poder trabajar en un espacio donde nos sentimos como en casa. Donde valoramos cada una de las piezas que tenemos y que nos resultan fascinantes.

Además de hacer colaboraciones, eventos y todo lo que nos ayude a mantenernos en movimiento (y también al negocio local)

Conocer qué hay detrás de cada creación, cada artesano o diseñador es genial. La admiración que sentimos por el trabajo bien hecho de nuestros proveedores es muy gratificante. Asimismo,

En estos momentos -además- estamos reformando la planta baja. Donde empezaremos a impartir talleres a partir de Abril. Así que, estamos encantadas y ¡con muchísimas ganas!

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Happiness

by Perfect Days Por Susana Sánchez www.perfectdays.es Fotografías de Carlos Moreno Perfect Days es una marca diseñada y producida 100% en España, inspirada en la comodidad de los niños y en la funcionalidad de las prendas. Nació hace cuatro años, gracias al sueño de Susana Sánchez por crear ropa cómoda funcional y bonita para niños. Todas las prendas están elaboradas con tejidos naturales (algodón, lino, lana merino…) en pequeños talleres locales de forma ética y responsable, tanto con el medioambiente como con las personas que intervienen en todo el proceso de producción. Perfect Days -paulatinamente- va incorporando tejidos orgánicos, junto al diseño de telas únicas para sus distintas colecciones, conformando de esta manera sus propias señas de identidad. “Poco a poco, lo que nació como una marca de ropa de niños ha ido evolucionando, y en este momento contamos con una pequeña colección de mujer. Además -en breve- lanzaremos una línea de decoración. A la vez, Perfect Days es mucho más para mí. Es un sueño que lentamente se ha ido haciendo realidad, y a través del cual intento compartir con las personas la experiencia de hacer las cosas con cariño y respeto. Tenemos que volver a apreciar el valor real de las cosas para respetar así el proceso de creación de cada una de ellas. Ahora que el consumir por consumir es lo que manda, donde parece sólo importar lo inmediato y donde además, no nos paramos a pensar en el cómo, es importante que volvamos a tener conciencia sobre aquello que compramos, pen-

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sando para qué lo compramos y considerando en qué condiciones se han hecho. Esto es esencial para mí”. Susana Sánchez ¿Quién está detrás de Perfect Days? Tras Perfect Days estoy yo, Susana, y mis dos hijos, Otto y Martín. Ellos son la razón por la que todo empezó y a su vez la gran inspiración del universo Perfect Days.

Cuando era pequeña mi abuela hacia ropita para mi hermana y para mí. Asimismo, nos tejía jerséis y chaquetas para el invierno. Cuando nacieron mis hijos yo deseé hacer lo mismo con ellos, quería hacerles ropa bonita y agradable con mis manos aportándoles todo el amor que sentía por ellos. Así surgió el deseo de aprender a diseñar y hacer prendas para los niños.


Como no tenía ni idea de coser ni de nada relacionado con todo este mundo, empecé a buscar como una loca cursos, talleres… y así, un día, conocí el workshop de El Estudio de La Casita de Wendy. Un curso práctico dirigido a las personas que quieren aprender a desarrollar una colección de moda. Así que, allá que fui. De la mano de La Casita de Wendy aprendí muchas cosas: estampar, diseñar y en suma, a gestar Perfect Days, que fue tomando forma a lo largo del curso. En otras palabras, en Perfect Days se reflejan muchos de mis mejores recuerdos de infancia. Además de los momentos vividos con mis hijos. De alguna manera, es mi forma de volver a la “infancia” disfrutando como una niña pequeña mientras dibujo los estampados, o busco tema de inspiración.

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¿Cómo ha sido creada esta nueva colección “Hapiness”? ¿Por qué se caracteriza? ¿Qué te ha inspirado a crearla? Happiness surge en un pequeño viaje relámpago que hice con dos amigas a uno de mis sitios preferidos de España, Cabo de Gata. Ese fin de semana mediterráneo, me llenó de inspiración para crear HAPPINESS, la nueva colección para este verano, que está llena de luz y recuerdos bonitos, a cerca de las pequeñas cosas que nos pasan todos los días -casi desapercibidas- pero que realmente son nuestra felicidad cotidiana. HAPPINESS es abrir los ojos y ver al lado a la persona que más quieres, es despertarse pronto sólo para ver el amanecer. Es un vaso de leche con galletas, una guerra de cosquillas y no poder parar de reír. Es parar a tomar tu helado preferido, dormir una siesta bajo un árbol, o encontrarte por casualidad con un buen amigo al que hacía tiempo que no veías. HAPPINESS es el sol, la playa, el mar, el olor a tierra mojada después de la tormenta, hundir los pies en la tierra y caminar descalzo por el bosque. A la vez, es encontrar el momento

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para parar, cerrar los ojos y escuchar tu corazón. Todos estos momentos quedan reflejados en los estampados diseñados exclusivamente para la colección. Los tejidos elegidos son algodón orgánico y lino nacional, además de alguna prenda de punto. Tejidos frescos donde helados, cactus y confeti conviven en los estampados a través de una gama de colores luminosos y muy mediterráneos. Todas las prendas han sido producidas en España, en talleres pequeños que tenemos cerquita de casa, donde se realizan una a una con cuidado y cariño. El trabajar con los talleres locales nos permite hacer un seguimiento más exhaustivo del proceso de producción, garantizando una elaboración ética y responsable con el medioambiente y con las personas, con las que trabajamos mano a mano. ¿A quién va dirigida? La colección va dirigida a los niños, siempre diseño pensando en ellos. Pero hemos rescatado

algunos diseños y prendas para sacar en abril una pequeña línea de mujer, y algunos productos de decoración. ¿Qué deseas transmitir con ella? Para mí todas las colecciones (todo lo que hago) está cargado de una gran carga emocional. En esta colección -al igual que en las anteriores- intento difundir todas las cosas bonitas que me inspiran, por las que creo que merece la pena esta vida e intento transmitir a mis hijos. Aprender a valorar y cuidar el maravilloso mundo en el que vivimos, la magia de las personas, la riqueza de las distintas culturas que habitamos este planeta y del mestizaje, lo importante que son las pequeñas cosas, saber disfrutar de ellas y perseguir siempre tu sueño, cueste lo que cueste. Perfect Days es fruto de la fantasía y los sueños, de las ganas de luchar por aquello en lo que crees. Es el deseo de que todos tus días sean perfectos, y toda esa positividad y ganas de disfrutar la vida es lo que intentamos transmitir con nuestro trabajo.


Crianza en movimiento

Familias en Ruta es un blog y una comunidad virtual formada por un montón de madres y padres de alma viajera, con ganas de disfrutar intensamente de la vida con sus hijos. Tras este proyecto de vida encontramos a Max, Susagna, sus dos retoños y a un buen número de amigos y amigas colaboradoras aportando ideas, trabajo y además muy buen rollo. ¿Qué motiva -en gran medida- a una familia a ponerse “en ruta”? Las ganas de disfrutar el presente descubriendo un planeta tan frágil como bello, lleno de rincones sorprendentes, gente maravillosa y culturas diversas, a la par que de grandes injusticias y retos de esos que plantean preguntas y mueven a la acción. Viajar juntos es una estupenda manera de forjar junto a nuestros hijos recuerdos de vivencias compartidas, que construyen unas relaciones padres-hijos indestructibles. ¿Cómo llevan los entornos cercanos los planes viajeros de las familias en ruta?  Perfectamente. Viajar a países lejanos tiene un en-

canto irresistible y múltiples alicientes. Entre ellos, redescubrir y aprender a valorar todo aquello que nos es más propio y cercano.

¿Encontráis apoyo? ¿Cuáles son las preguntas o dudas que más se repiten? En nuestros 6 años de existencia, hemos coincidido con un montón de familias con inquietudes viajeras. Los papás y mamás viajeros buscamos referentes y experiencias de otras familias, y bien nos vamos dando cuenta que teniendo ciertas precauciones y evitando sólo algunos pocos destinos -en general- podemos viajar sin miedo alrededor del planeta por tierra, mar y aire. Estamos muy orgullosos de haber producido el documental gratuito en Youtube Familias Viajeras, mirando el mundo con ojos de niño y cada mes de Mayo -este año será del 13 al 16- celebramos un encuentro abierto en un camping de Tarragona, donde ¡os esperamos! Por lo general, ¿de qué “viven” los viajeros el tiempo que dura su aventura?  Normalmente la gente planifica antes. Cuando hablamos de viajes largos, bien son profesores o funcionarios en excedencia, o bien autónomos. Cada vez más gente puede trabajar a distancia, y por supuesto luego están los ahorros.

Cuando hay una ilusión verdadera, se buscan los medios y se lucha por

ella. Esa es precisamente una de las enseñanzas de este tipo de viajes y períodos sabáticos. ¿Realmente resulta tan costoso -a nivel económico- como se suele pensar? No. Si hablamos de destinos intercontinentales -y una vez amortizamos el coste del billete- la vida en multitud de países es igual o más barata que la que tenemos aquí. En conclusión, ¿viajar es una buena forma de aprender, abrir la mente, soltar lastres y superar miedos? Sin duda. No hay mejor escuela para los niños que el mundo real. Siempre y cuando -lógicamente- estén acompañados y bien atendidos por sus padres. Aclaro que estamos hablando de viajes por placer. El drama de los refugiados es harina de otro costal. Para mí, viajar es vivir de un modo más intenso. Por supuesto, con todos los retos y contratiempos que eso conlleva. Hay un momento para cada cosa en la vida, también para viajar. Cuando nuestros hijos son pequeños es aún mejor de lo que solemos pensar. De hecho, me parece una excusa fácil, un error garrafal y un gran autoengaño decirnos “ya viajaré con ellos cuando sean más grandes o cuando me jubilen”

Por Max de Familias en Ruta www.familiasenruta.com

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Dorayaky, un estilo de vida natural Por Aurora Pérez y Fernando Albero Fotógrafo: Vicente Albero Modelo: Gloria Román www.dorayaky.com

Dorayaky son bolsos honestos, llenos de emociones, hechos íntegramente a mano -de principio a fin- con tejidos y sentimientos 100% naturales. Cada uno de ellos, contiene en su interior la firme creencia en el diseño, en la calidad de los materiales, en la durabilidad y en las cosas bien hechas. “Los Dorayaky son únicos, porque son bolsos que contienen nuestro ADN entre sus fibras. Cada uno de ellos, envuelve en su interior nuestra firme creencia en el diseño, en la calidad de los materiales, en la durabilidad y en los objetos bien hechos”. Tras Dorayaky están Aurora Pérez Ribas, ex arquitecto, y Fernando Albero Irles, ex diseñador gráfico (Remarcan lo de “ex” porque aún hay quién les pregunta si tienen trabajo de lo suyo ;-) El diseño y confección de sus bolsos, es apartado exclusivo de Aurora. Por otra parte, el remachado, el trabajo de la piel y la terminación de los bolsos es apartado exclusivo de Fernando. Para el resto de cosas que rodean a Dorayaky -que son muchísimas- reparten tareas. Reconocen compenetrarse de maravilla.

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¿Qué os llevó a embarcaros en este proyecto de vida? Dorayaky nació de una forma natural y paralela a nuestros trabajos de diseñador gráfico y arquitecto. Todo surgió cuando descubrimos -por casualidades de la vida- el mundo de la serigrafía textil y comenzamos a acumular telas serigrafiadas por todo nuestro estudio. A partir de ahí, nuestro amor por el diseño y nuestra pasión por los bolsos hizo el resto. Poco a poco, Dorayaky cada vez nos absorbía más tiempo, hasta que fue todo el tiempo del mundo. Entonces, tuvimos claro que este trabajo desarrollaba y reflejaba lo mejor de nosotros mismos. En ese momento, es cuando supimos qué era a lo que verdaderamente nos queríamos dedicar en cuerpo y alma. Dorayaky se convirtió rápidamente en nuestra gran pasión, en nuestra vida y en nuestro sueño. ¿Qué mantiene viva vuestra motivación? Nuestra motivación es como la de un niño por respirar cuando sale del vientre materno, con esto quiero decir que para nosotros Dorayaky se ha convertido poco a poco en una necesidad intelectual y vital, que ha conseguido sacar lo mejor de nosotros mismos, y que ha cambiado nuestra forma de vivir y ver el mundo. Os gusta e inspira… Nos gustan los materiales naturales, el diseño honesto, los sentimientos silenciosos, la gente transparente, la ciudad anónima, las terrazas soleadas, el mar azul, la naturaleza viva, el petit comité, las mujeres independientes, los amigos incombustibles, los cielos nublados, los paseos nocturnos, los caminos vacíos,... y todo lo que nos gusta es todo lo que nos inspira. Dada vuestra experiencia, ¿qué recomendarías a un emprendedor que quiere vivir de su propia marca personal? Desde nuestra corta pero intensa experiencia diríamos que: Trabaja en algo que te apasione, sé muy profesional, empatiza con tus clientes, mírate siempre desde fuera pero escucha siempre tu interior, busca tu propio lenguaje, refleja lo mejor de ti en todo lo que haces, sé honesto, descubre tus propios límites, disfruta con tus logros y aprende a convivir con tus fracasos. ¿Qué sueños tenéis para Dorayaky?  Nuestro sueño es que Dorayaky sea una pequeña empresa local pero de carácter global gracias a Internet, con salarios justos, con métodos de trabajo respetuosos con el medio ambiente y con una filosofía empresarial sostenible con nuestra sociedad y con nosotros mismos.

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Ama Come Vive Brilla con Lala Kitchen Fotos de Elka Mocker www.lalakitchen.com

Lala Kitchen es el delicioso lugar donde Elka Molker crea recetas 100% vegetales, curativas y súper tentadoras con la intención de acercar una alimentación limpia y saludable a todo el mundo.

Ama, come, vive, brilla es su declaración de intenciones. Ama: Porque todo equilibrio en esta vida se rige por el AMOR, no existe nada más importante ni nada más poderoso. Estamos aquí para aprender a amarnos, primero a nosotros mismos y en suma a los demás. Sé que parece un tópico, pero no lo es, el amor es de hecho, la clave de todo. Tenemos que amarnos y amar sin restricciones, sin juicios ni censura, tenemos que ser bondadosos, compasivos y cariñosos con nosotros mismos y con los demás del mismo modo que amamos y le perdonamos todo a un niño. Para mí, esa es la clave del éxito de la vida y pienso que sólo abriendo de par en par nuestro corazón, sin miedo, podemos vivir en plenitud y conectar con el corazón de los demás.

Come: Somos lo que comemos, parece otro tópico, pero tampoco lo es. Nuestro cuerpo, nuestras células, necesitan alimentos reales para funcionar, alimentos que nuestra naturaleza entienda y sepa gestionar y utilizar a la perfección. A día de hoy, nuestra alimentación estándar no potencia nuestra vitalidad ni nuestra salud, más bien todo lo contrario, poco a poco y por acumulación de todo tipo de toxinas no evacuadas, promueve la enfermedad. En definitiva: necesitamos regresar a lo básico, simple y coherente.

Vive: ¿Qué te hace feliz? ¿Qué pide a gritos tu alma? ¡Escucha y conviértelo en una prioridad en tu vida! La sociedad nos empuja a vivir constantemente hacia fuera, olvidándonos o dejándonos a nosotros siempre en segundo lugar. Y eso NO puede ser. Tenemos que aprender a escucharnos y anteponernos a las exigencias externas, sin sentimientos de culpa, sin sentirnos egoístas. Pues sólo podemos ofrecer lo mejor de nosotros si aprendemos a cuidarnos y regalarnos nuestras necesidades básicas. Podemos hacer aquello que deseamos. ¡Sólo tenemos que convertirlo en una prioridad!

Brilla: Éste es el resultado de aplicar las tres intenciones anteriores :-)

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Tras Lala Kitchen encontramos a… Alguien que ama la vida en todos sus aspectos y situaciones. Alguien que sabe que está constantemente en crecimiento. Alguien que sólo desea compartir, inspirar y motivar a otras personas a alcanzar sus sueños. Alguien que ha descubierto que el secreto de la vida está en relajarse, amarse, entregarse y abrir su corazón. Alguien que se sorprende cada día por todo. Alguien que sabe que en realidad no sabe nada, porque uno, cuanto más anda, menos entiende y más humilde se vuelve y total qué más da, si al final siempre es todo mucho más fácil de lo que parece. Alguien que sabe que aún le queda mucho camino por andar, por aprender y crecer. Mi nombre es Elka Mocker, soy Plant based chef, creo platos y postres deliciosos, sorprendentes, equilibrados, antiinflamatorios, súper nutritivos y totalmente saludables, hechos con ingredientes 100% vegetales, tratando de potenciar siempre la calidad nutricional del alimento.

Imparto talleres en Barcelona y otros lugares de España. Organizo retiros de re-conexión en Menorca. Soy Health Coach (coach de salud y estilo de vida) y también asesoro a restaurantes y otros negocios en la creación de conceptos y menús del estilo de alimentación que promuevo. ¡Ah! y actualmente estoy en plena creación de mi primer libro de recetas para la editorial Lunwerg (¡yeah!). A partir del momento que decidiste pasar de víctima a protagonista en tu vida, ¿la vida empezó a cambiar de color? Uff… ¡Vaya que si cambió! La verdad, no sucedió de repente, más bien el mundo que yo había construido hasta entonces, mi propia imagen, empezó a derrumbarse poco a poco. A los veintilargos me sentía completamente vacía y perdida. ¿Cómo no iba a ser así? Yo no sabía quién era realmente, no me había parado a escuchar dentro de mí, no sabía quererme, tan sólo sobrevivía en la sociedad,

enfocada completamente hacia fuera. Siempre buscando la aprobación de mis amigos y parejas. Debo decir que lo hacía muy bien, ¿eh? Nadie se daba cuenta de esas carencias, ni siquiera yo misma. Desperté, dejé mi trabajo de estilista de moda y publicidad, me retiré un poquito y decidí bucear en mí. En el camino apareció el yoga, tras practicar durante un año, decidí hacer una formación. Esa formación me ayudó a conectar con mi corazón, deshacerme de capas de una antigua Elka que ya no me interesaban, desmenucé esa cebolla hasta conectar con mi corazón. Eso me dio la fuerza para ser yo misma por primera vez en mi vida, sin importarme que iban a opinar los demás. Poco después, coincidiendo con un cambio de residencia y una enfermedad muy grave que colapsó la vida de mi hermano, nació el blog, que era la expresión de lo que latía de forma auténtica desde mi corazón. Para mi sorpresa, el blog se convirtió en mi vida. Y mi vida desde entonces

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y frustraciones, u otras sucedidas en edad más adulta, nos suelen causar tremendos estragos que quedan grabados en nuestra memoria y se reactivan a lo largo de nuestra vida ante situaciones de nuestro día a día. Dicen que para sanar el cuerpo, antes hemos de sanar el alma. ¿Tenemos las riendas de nuestra salud en las manos? Ambas cosas van de la mano, todos merecemos estar sanos, todos tenemos el derecho de estar sanos. Sé que no es fácil, yo misma tengo una enfermedad latente que siento que voy curando muy poquito a poco. Y la verdad, me tiene completamente desconcertada, no sé si es del alma o del cuerpo, unas veces estoy convencida de que es algo físico y otras completamente segura de que tiene conexión directa con el alma, pues la he mejorado considerablemente en épocas de meditaciones muy intensas y otras de depuraciones a base de zumos y agua bastante largas. Pero sé que no habría llegado hasta aquí si no fuese por ella. Hoy estoy segura de que nuestra alma y nuestras emociones juegan un papel muy importante, de hecho es mi nuevo campo de búsqueda y acción, ahora que siento que mi alimentación es inmejorable. De nada nos sirve comer la mejor comida del mundo, repleta de nutrientes y enzimas si no hacemos un trabajo interior. Soy fiel defensora de que tenemos las riendas de la salud en nuestras manos, pero eso no significa que el camino sea fácil, sé que todo puede resultar muy confuso y desalentador a veces. ¡No tenemos que desistir! Tenemos que confiar y avanzar.

ha cambiado completamente de color. Hoy cada día es una fiesta, un sueño, me siento profundamente agradecida por la vida que he construido y no dudo en celebrarlo a diario. ¿Alimentación y emoción van unidas? ¿Nos hinchamos a alimentos nocivos para intentar llenar vacíos? Desde luego. La comida es amor. Cuando nos falta amor, la manera inmediata que todos tenemos a nuestro alcance para llenar ese vacío

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es comiendo. Por norma, cualquier cosa rápida. Todos acarreamos experiencias del pasado que nos han hecho daño, y éstas no tienen porque ser rotundamente traumáticas (que es lo que yo siempre entendí por un “trauma infantil”). No, los niños son personitas muy vulnerables y necesitan del amor, comprensión y entrega constante de sus padres. Es demasiado fácil que los padres y otras personas tengan descuidos más o menos graves. Por difícil que parezca de comprender a simple vista, esas experiencias

Entonces, ¿por qué -por lo general- esperamos hasta que el cuerpo no aguanta más para cambiar de alimentación? Ja, ja, ja, es cierto. Evidentemente: ¡porque los cambios asustan! Y todos estamos muy cómodos y aferrados a los alimentos que disfrutamos, ya sea queso, carne, pizzas, chocolate o fruta. Por norma general sólo encontramos la fuerza y voluntad necesarias para embarcarnos en el cambio cuando existe un deseo muy fuerte de conseguir algo. Muy, muy fuerte. Sólo la voluntad y el compromiso real con uno mismo pueden motivarnos a hacer un cambio firme y enfocado. En la vida todo pasa para algo… ¡Sin duda! Sólo que nos cuesta saber apreciarlo en el momento. Muchas veces tiene que pasar el tiempo para coger perspectiva y comprobar que


aquello sucedido y que parecía el fin del mundo, no sólo no lo fue, sino que nos trajo una lección que nos ha hecho evolucionar, incluso suele suceder que cambia el rumbo de nuestra vida. Sin embargo, el kit de la vida está en saber verlo, apreciarlo y soltarlo en el momento presente. No podemos controlarlo todo, así que ante cada nueva situación tenemos la opción de permitir que nos afecte de forma negativa o, por el contrario, aceptar lo que viene y no dejar que nos perturbe. Qué recomiendas eliminar de la alimentación cuanto antes… Azúcar (todo tipo de azúcar procesado, blanco, moreno, agave, siropes; debemos fijarnos muy bien, porque el azúcar está en casi todos los alimentos procesados), las harinas blancas industriales, bollería, pasta…, todos los alimentos procesados, bebidas envasadas, pasteurizados y con conservantes, los lácteos. Todos estos alimentos son altamente acidificantes, inflamatorios, congestionantes y causantes de todo tipo de desequilibrios y enfermedades.

Y los animales de granja o piscifactorías, huevos, carnes, lácteos, porque es triste, muy, muy triste ver con qué crueldad están siendo tratados estos pobres animales. Y es mediante nuestras elecciones personales que aportamos nuestro valioso granito de arena.

queda mucho trabajo por hacer y muchas cosas por ver, pero a mí me gusta quedarme con lo positivo, apostar por ello. Creo realmente que se está generando una conciencia y espero que poco a poco, ésta alcance todos los niveles de la sociedad.

El equilibrio natural es… Amarse y amar con compasión. Aplicar la coherencia en todo momento. Tratar de no ser demasiado duros con nosotros mismos, tendemos por naturaleza a ser muy autocríticos. Para mí el equilibrio es soltar, soltar, soltar, pero con mucho amor y coherencia.

El mejor consejo que te han dado hasta la fecha… ¡Va! Te lo cambio por un libro. El mejor libro que me han recomendado hasta la fecha y que tengo siempre a mano: El maestro del corazón, de Annie Marquier. Un must para todo el mundo.

Cómo ves el presente y futuro de la alimentación… Personalmente lo veo esperanzador. Basta con ver la cantidad de tiendas, take away, restaurantes y locales en los que se sirve comida sana, que se están abriendo en Barcelona y Madrid, incluso muchos restaurantes y supermercados, etc., empiezan a tener opciones healthy. Aún

Cuál es tu filosofía de vida… Ama, come, vive, brilla :-) Vive y deja vivir. Ama tanto como puedas. Sé el cambio que quieres ver en el mundo. Crece. Y sobre todo: disfruta del viaje, porque has venido a eso. ¡La vida es un regalo MARAVILLOSO!

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¿Quieres mejorar tu salón? Crea tu propia mesa auxiliar con materiales reciclados, aportarás un toque personal y muy original a la decoración de tu hogar. ¡Anímate a reciclar y crear por ti misma!

Pasos a seguir: Desmontar el palé y retirar las tablas que estén en mejor estado. Cortarlas en función del diámetro que necesitemos para la mesa (42 cm en el ejemplo). Unir las tablas mediante un sistema de espigas. Realizaremos 4 agujeros por tabla dejando unos 10 cm de separación y con una profundidad equivalente a la mitad del largo de la espi-

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ga. Para ello instalaremos un tope en la broca del taladro (ej. Si la espiga mide 6 cm el tope de la broca se colocará a los 3 cm). La finalidad es que cada tabla tenga la mitad de una espiga. Una vez realizados los 4 primeros agujeros nos ayudaremos de los marcadores para marcar el resto de las tablas. Si lo ajustamos con un gato la marca será más profunda. Una vez realizados todos los agujeros aplicaremos cola blanca sólo en los de un lado e introduciremos las espigas. Para que la unión sea más resistente también aplicaremos cola en el canto de la otra tabla. Con ayuda de un martillo unimos las tablas y retiramos la cola sobrante. Repetir la misma acción con el resto de las ta-

Cesta metálica, 1 palé, cola blanca, pletinas metálicas, tornillos, espigas y marcadores de madera, cera para madera, brocha, masilla para madera. Como herramientas: sierra de calar, martillo, lijadora eléctrica, taladro eléctrico y gatos

NECESITARÁS

DIY

Mesa auxiliar ecofriendly

blas hasta que quede un tablero uniforme. Dejamos secar el tablero el tiempo que marque el fabricante (aproximadamente unas 24 horas). Tapamos las imperfecciones del tablero con masilla para madera, dejamos secar y lijamos toda la superficie con una lijadora eléctrica. Marcamos la circunferencia y cortamos con una sierra de calar. Posteriormente lijamos toda la superficie y los cantos. Para fijar la cesta metálica al tablero, buscamos el centro de ambas piezas y con unas pletinas metálicas lo atornillamos a la madera. Para terminar, aplicamos cera en toda la superficie visible del tablero con ayuda de una brocha y dejamos secar.

Por María Eugenia de La bici azul www.labiciazul.es


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A través de La Sueñopedia compartimos -siempre desde una mirada mucho más personal- sueños en acción. A continuación, descubriremos tres bellos proyectos creativos. Tras ellos, tres admirables mujeres que con su labor contribuyen a crear un mundo mucho más amable.

Nuria Díaz www.nuriadiaz.es

Nuria Díaz es ilustradora. Su objetivo fundamental es comunicar. Le gusta contar historias y encuentra en la ilustración el medio perfecto para hacerlo. Trabaja con editoriales y agencias de publicidad. Le apasiona ilustrar libros y ver cómo la ilustración traspasa el formato papel, mezclándose con nuestra vida cotidiana. De la misma forma, desarrolla su propia marca de productos ilustrados. Tras este bello proyecto creativo está principalmente Nuria. Nos cuenta que al tratarse de un proyecto de autor, la creatividad y la ejecución no puede delegarlas. “Me dedico a realizar las ilustraciones. A su vez, me ocupo de la comunicación, redes sociales, admi-

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nistración y fotografía. Sin embargo, en mi proyecto de productos, sí que intento delegar más. Procuro trabajar siempre con artesanos o proveedores de España.

encuentra ese vínculo entre autor y espectador.

Los productos textiles los confecciona mi madre -que es modista- y los productos de papelería, los encargo a una imprenta local. Creo que es importante crear una red de proveedores cercana para todo se nutra de manera recíproca. Es mi modo de contribuir al comercio justo.”

Las composiciones son sencillas, limpias y con una gama cromática limitada. Me gustan mucho los blancos, los silencios. Lo importante es la idea, después viene la técnica que debe adecuarse a lo que quieras transmitir. Me siento muy cómoda trabajando con lápiz de base y aplicando el color en digital. También me gusta trabajar con acrílicos y tinta. Depende un poco de cada proyecto y del tiempo que tenga para ejecutarlo.

¿Qué caracteriza a tus bellas creaciones handmade? ¿Cómo te gustaría que fueran recordadas? Mis ilustraciones son poéticas y con un punto naif. Intento contar siempre algo más de lo que se muestra. De hecho, todas tienen una pequeña historia detrás. Me gusta que sea el espectador el que descubra, el que sueñe. En este punto es donde se comunica, donde se

Cuido mucho el detalle y soy muy perfeccionista. Con mis productos ilustrados, pretendo que el proceso de compra sea especial, que el momento en el que recibes el paquete se convierta en toda una experiencia. Es una manera de consumir productos de autor que no están sujetos a modas, que te hacen sentir diferente de algún modo porque son ediciones limitadas y además están elaboradas de manera responsable.


Te gusta e inspira… Me gusta mucho el cine. Adoro el clásico: Chaplin, Hitchcok, Wilder..., las series, la música, los festivales de verano... Me gusta el olor de los libros y la tranquilidad. Disfruto mucho de las pequeñas cosas, como ir a dar un paseo, tomar un café en una terraza... Me puedo pasar horas muertas en Pinterest e Instagram, descubriendo gente y marcas increíbles. Es una locura la cantidad de cosas bonitas que se están haciendo en este país. Las personas al final somos una serie de experiencias que conforman nuestro carácter y supongo que toda mi experiencia vital -mis gustos personales, mi visión de la vida etc.- se ve de alguna manera reflejada en mi trabajo. Aunque muchas veces sea de modo inconsciente. La idea que transformó tu vida y como consecuencia tu proyecto creativo… No recuerdo una idea transformadora en concreto. Lo mío fue más el trabajo de hormiga. Empecé muy poco a poco, sin un fin concreto. Quizás es lo que me pedía el cuerpo en ese momento. Tras terminar Bellas Artes, trabajé en empresas de diseño. La ilustración no se había puesto aún en mi camino. Recuerdo que siempre estaba dibujando y creando cosas. Aunque nunca había pensado que podría convertirse en mi profesión. Digamos que fue todo un proceso orgánico. Después de mi último trabajo por cuenta ajena, me quedé en paro y empecé a dibujar más. Ya comenzaban a formar parte de nuestras vidas las redes sociales y fue entonces cuando decidí mostrar mi trabajo. Poco a poco fueron llegando los primeros encargos. Pasé -y aún paso- mucho tiempo sembrando. Trabajando duro cantidad de horas. Hay muchos altibajos y bastantes días malos, pero los frutos van llegando. Es entonces cuando piensas que todo el esfuerzo ha merecido la pena. Al final, estás trabajando en tu proyecto, lo ves crecer y creces con él. ¿Recomendarías soñar despierto? Todo el mundo debería soñar despierto. Seguro que el mundo iría mejor.

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Santa Rita www.santaritaestudio.com Fotos de Heva Hernández www.heva.es

Santa Rita llegó al mundo creativo -hace 5 añospara compartir las creaciones artesanales de Su. “Empecé cosiendo complementos para bebés. Al ver que tenían éxito a mi alrededor elegí un nombre alegre, Santa Rita, mezclando lo antiguo con lo canalla”. Mientras tanto -Su- continuó investigando a la vez que practicaba con diferentes materiales, hasta que dio con la cerámica. En ese momento, descubrió un mundo donde nunca deja de aprender. Igualmente consigue expresarse mediante formas y colores sintiéndose cómoda. Así fue como Su, se convirtió en aprendiz de ceramista.

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Quién está tras Santa Rita... Detrás están sólo mis ganas de crear y seguir aprendiendo. Tengo una profesión totalmente ajena al mundo de la artesanía que me deja tiempo. Lo destino a hacer estas pequeñas piezas a las que a su vez dedico mucho cariño. ¿Qué caracteriza a tus bellas creaciones handmade? ¿Cómo te gustaría que fueran recordadas? Normalmente trabajo con barro blanco para lograr piezas claras y limpias en las que destaca el craquelado para dar ese toque antiguo, con los colores suaves o los motivos florales. Intento conjugar lo decorativo con lo funcional. Me gusta mucho jugar con los diferentes tonos de rosa para lograr el punto donde mi co-

lor preferido no “empalague” y por otra parte pueda trasladarlo a casi cualquier objeto. Me sentiría muy feliz, si tras recibir una pieza elaborada por Santa Rita, la persona a la que va destinada es capaz de percibir parte del cariño y la dedicación con la que fue creada. Te gusta e inspira… Siempre me ha gustado el estilo clásico y antiguo trasladado a la decoración sobre los objetos funcionales. Precisamente, me inspiro en ese punto armónico. Me encanta buscar y contemplar vajillas antiguas que han craquelado de manera natural por el paso del tiempo. Por ejemplo, me gusta encontrar piezas que contienen detalles florales con sabor tradicional. Por otro lado, me encanta observar los juguetes que distraen a los bebés para des-

cubrir cómo llevarlos a la cerámica. La idea que transformó tu vida y como consecuencia Santa Rita… El lugar y camino en el que se ha convertido Santa Rita ha aportado a mi vida -entre otras cosas- un espacio en el que disfruto creando objetos para deleitar a otras personas. Esto da más sentido a lo que hago. En otras palabras, cambia mi manera de mirar las piezas al terminarlas. Intentó vislumbrar qué aportarán a la persona: degustará la pieza, tanto como objeto decorativo como útil… ¿Le agradará el resultado? ¿Recomendarías soñar despierto? Claro que recomiendo soñar despierto. Y hacerlo con mucha fuerza y mucho empeño ese ratito que lo hagamos. ¡Regodeándonos en ello! como los niños.

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Lauvely www.lauvely.com

Lauvely es una pequeña marca de muñecos tejidos y productos para niños (y no tan niños) que reúne todo aquello que apasiona a Laura: el diseño, la ilustración, la fotografía, el trabajar con las manos… Precisamente Lauvely es la unión de Laura con lovely. En otras palabras, esto es lo que ha tratado de transmitir creando un mundo tan personal como entrañable. Quién está detrás de Lauvely… Detrás de Lauvely estoy yo, Laura Cima. Nací en Oviedo, aunque ahora mismo vivo en Gijón. Estudié diseño gráfico y, al menos de momento, soy yo quien se ocupa de todo el proceso. Tanto del diseño de la marca o los muñecos, como de la elaboración de todas las piezas. ¿Qué caracteriza a tus bellas creaciones handmade?  Como diseñadora para mí es fundamental el papel del diseño, por lo que cuido al máximo cada detalle. Creo que todo cuenta, que todo transmite: los materiales, los acabados, las etiquetas, los colores, etc. De hecho, eso es lo que más caracteriza a mis creaciones. No hay nada elegido al azar. Por el contrario, todo está meditado y pensado como un conjunto, tratando de trans-

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mitir siempre la esencia de lo que yo soy, de lo que es Lauvely. ¿Cómo te gustaría que fueran recordadas tus Lauvelys? Cuando nació Ariadna -la hija de una amiga- le regalé un peluche cualquiera, y digo cualquiera porque -aunque era muy bonitono tenía nada de especial, al menos para mí. Pero Ariadna fue creciendo a su lado, y aquel peluche se convirtió en su mejor amigo. Se llamaba Lula y lo llevaba a todas partes. Recuerdo lo emocionante que fue que escogiera aquel muñeco como su preferido. A día de hoy todavía lo conserva y lo guarda con mucho cariño. Así que, más que cómo me gustaría que fueran recordados mis muñecos, me gustaría decir por quién quiero que sean recordados: por el adulto que algún día será el niño que hoy juega con ellos, que lo conserve muchos años con el mismo

cariño con el que Ariadna conserva a Lula. Te gusta e inspira… Creo que la inspiración viene de muchos sitios. Cada día recibimos mucha información -un olor, una textura, un color- que se va quedando escondida y que luego toma forma. Como diseñadora gráfica me gusta el diseño en general, tengo debilidad por los cuentos infantiles ilustrados, me gusta la pintura, el cine… La idea que transformó tu vida y como consecuencia Lauvely… Creo que la vida es una suma de situaciones y decisiones que te van conduciendo. Y cuando miro atrás y analizo mi pasado, creo que todo ha sido una especie de rompecabezas que he ido armando, de forma voluntaria e involuntaria, hasta dar forma a Lauvely. ¿Recomendarías soñar despierto? Recomendaría ‘vivir’ despierto.

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APRENDER A VIVIR CON NIÑOS Por Rebeca Wild Editorial Herder

Ante los graves problemas que afectan al mundo, cada vez son más las personas que construyen nuevas relaciones humanas no caracterizadas por estructuras de dominio. Esta obra da testimonio del sin número de preguntas que surgen cuando, en la educación de los niños, se toma este camino diferente y cambia la perspectiva de los adultos. ¿Nos fijamos en cómo son los niños en realidad, o preferimos moldearlos según nuestras necesidades, nuestro ritmo de vida, nuestros ideales y frustraciones? Este libro es una invitación a revisar nuestras prácticas y actitudes para descubrir que niños y adultos podemos crecer juntos.

leer es soñar

EL ORIGEN EMOCIONAL DE LAS ENFERMEDADES Por Christian Flèche Editorial Obelisco

Nuestro cuerpo posee todas las claves de la enfermedad: origen, evolución, tratamiento y prevención, y nuestros cuerpos físico, psíquico, emocional y energético contienen todas las preguntas y todas las respuestas. En esta obra, Christian Flèche nos explica que la aparición de la enfermedad es el resultado de ciertos principios biológicos. El síntoma es la reacción de adaptación a un acontecimiento no integral que se enquista con el tiempo. Cada síntoma indica de manera precisa el origen del problema. Este manual práctico nos desvela el significado biológico de todas las enfermedades, ordenado por órganos del cuerpo, con numerosos ejemplos para descodificar cada síntoma y descubrir cuál es su sentido. En conjunto, se trata de una extraordinaria reflexión para comprender mejor los mecanismos de la salud y tratar la causa de las enfermedades, no sólo los síntomas o efectos.

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LA PEDAGOGÍA DEL CARACOL

Por Gianfranco Zavalloni Editorial Grao

“Vivimos en la época del tiempo sin espera. Las teorías psicológicas están de acuerdo en que una de las diferencias entre niños y adultos reside en el hecho de que los niños viven según el principio del placer (“todo y ahora”), mientras que los adultos viven según el principio de la realidad (“saber hacer sacrificios hoy para disfrutar mañana”). Yo diría que en la actualidad, los adultos, también en parte a causa de la sociedad del consumismo exacerbado, viven exactamente como los niños, según la modalidad del “lo quiero todo ahora mismo”. ¿Sabremos, entonces, volver a encontrar los tiempos naturales? ¿De verdad sabemos esperar?”

con los ojos abiertos

LA MATERNIDAD Y EL ENCUENTRO CON LA PROPIA SOMBRA Por Laura Gutman Editorial Planeta

La maternidad y el encuentro con la propia sombra apela a la madurez emocional de las madres para que asuman la valentía de entrar en contacto con los conflictos emocionales que se manifiestan a partir de la llegada de los hijos. Con un planteamiento novedoso, Laura Gutman enfrenta los mitos y prejuicios relativos a la maternidad, la crianza de los niños y los obstáculos que aparecen a lo largo del camino para garantizar el bienestar del niño. Una exploración necesaria y un encuentro íntimo y sincero para afrontar con mayor conocimiento de sí misma esta etapa tan trascendental en la vida de cualquier mujer.

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La transformación del nacimiento Por Judit Guirado Acompañante Maternal & Creadora de MamaCoquette www.juditguirado.com www.mamacoquette.com

¿Quién es Judit Guirado? Me gusta que me hagan esta pregunta porque demasiado a menudo, ni nosotros mismos sabemos quiénes somos en realidad y descubrirlo nos lleva toda una vida, así que voy a intentar contaros lo que a mis cuarenta sé sobre mí. Entre otras muchas cosas soy mujer, madre, acompañante maternal especializada en lactancia y creadora de MamaCoquette -la tienda online de lencería bonita de lactancia-. De pequeña soñaba despierta a menudo, me gustaba escribir historias e imaginar mundos, inventaba cosas y creía en la magia para mejorar la vida de los demás. Me encantaba crear, con la mente y con las manos. Me sacaban de quicio las injusticias y donde hubiera alguien sufriendo por algo ahí estaba yo, sin importarme nada más. De mayor quería ser inventora, maestra, escritora y veterinaria. Todo junto. Tocaba elegir y me decanté por estudiar derecho; ejercí la abogacía durante casi diez años de mi vida profesional. Mis hijos me dieron una nueva visión de la vida, me reconectaron con mi niña interior. Aunque la miraba y no me reconocía, me decía a mí misma ¿a qué esperas? Así que me desencorseté y me lancé. Hace tres años colgué la toga y hoy me dedico a acompañar a otras mujeres en sus caminos de maternidad. De igual a igual, sin juicios ni galones. Eso tiene mucho de magia, de creer, de crear y de amar.

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nacido y no al revés…? Ser madre es una elección. No serlo también. Todo es perfecto si es lo que se desea. Pero ¿qué deseas en tu vida, qué te hace feliz? Esa es la pregunta y te conduce inevitablemente a la respuesta. Todo lo demás está de más.

Cuando lo que sientes, piensas, dices y haces está alineado, no hay conflicto interno. Todo encaja. La llegada de un bebé es lo más parecido a viajar a un país exótico, hay que estar dispuesta y abierta a vivir experiencias nuevas, si no, todo es mucho más duro y se hace más cuesta arriba. Supone un gran cambio, para qué negarlo, pero eso no es necesariamente malo, aunque muchos se empeñen en contárnoslo así. Es un proceso de adaptación continuo donde madre y bebé se reconocen y conocen poco a poco. Lo conocido se transforma en algo nuevo donde todos caben y encajan: madre, bebé y todos los que quieran encajar en ese puzle. Hay tantas maternidades como mujeres y cada una lo vive desde su realidad y su conciencia. Es cuestión de dejarse sentir y fluir con ello. Fácil y difícil a la vez. A medida, no hay receta. Me gusta mucho tu visión acerca de que la conciliación familiar y laboral es totalmente D.I.Y. ¿Prácticamente hemos de hacer malabares para mantener el equilibrio? Ser madre es una aventura continua y serlo de tres además de emprendedora ya ni te cuento… hay días en que me vuelvo loca intentando buscar el ansiado equilibrio ¿será una quimera?

Ahora miro a mi niña interior y le guiño el ojo con una sonrisa cómplice. Sé que estoy donde debo estar, soy yo más que nunca, en aprendizaje continuo (y lo que me queda…)

Las familias no lo tenemos nada fácil. Es habitual que nuestro día a día se convierta en un tetris de nivel avanzado, donde cuadrar las necesidades de todos puede llegar a ser tremendamente complicado.

Bien mirado, ¿lo natural no sería hacernos conscientes de cómo podemos encajar nosotros en la vida de nuestro bebé recién

Vivimos en el país del “apáñate como puedas” así que sí, la conciliación es totalmente D.I.Y, handmade total. Cada uno se lo monta como


sabe y puede, con los recursos y habilidades de que dispone, a menudo sin demasiadas opciones y con demasiadas renuncias. El equilibrio es algo vivo y se trasforma. La vida es movimiento y el movimiento cambio continuo así que, el equilibrio conocido se puede perder fácilmente para volver a encontrarlo de nuevo, distinto y mejorado. Don’t worry, bienvenida al Circ du Soleil. Simplificar e intentar ponértelo fácil ayuda mucho en este reto de conciliar. Encuentra tu receta y cocínala con cariño. ¿El mejor método para criar a un hijo es no tener método? Debemos aprender a desaprender. Cuando somos madres/padres nos damos cuenta que darle al reset y replantearnos muchas de nuestras creencias, límites y miedos, nos permite estar, ser y sentir. Nuestros hijos son la guía, el manual de instrucciones. Sin duda el mejor método para criar a un hijo es el “sin método”, también llamado “escúchale y escúchate” Nunca falla, es infalible. Para mí, descubrir esto fue tremendamente revelador porque me saqué un peso enorme de encima. Cuando eres madre quieres lo mejor para tus hijos y temes a menudo no estar haciéndolo bien.

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Todos opinan sobre lo que hace una madre y eso agobia. Pensar que sólo hay una forma de hacer bien las cosas provoca a cualquiera una presión tremenda que impide disfrutar de cada momento. El día que te das cuenta que hay margen de maniobra y que únicamente tienes que preguntarte ¿qué me pide mi hijo y qué siento yo que es mejor? se acabó el dilema. Para ello solamente se requiere conexión y amor, sin interferencias. Lo mejor para ellos siempre somos nosotras, sin ninguna duda. Así que escúchate, escúchale y a gozar de la crianza. ¿Lo más difícil de ser madre es aprender a dar sin vaciarnos? Para mí sin duda. Estamos educadas para entregarnos en cuerpo y alma a los demás y muchas veces nos olvidamos de las necesidades propias o ni tan siquiera las reconocemos como tales. Cuando entiendes que sólo se puede dar lo que

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se tiene, la cosa cambia. Nutrirte de lo que te llena, pasa a ser una prioridad para estar bien contigo misma y también con los demás. Son vasos comunicantes. Ser madre requiere mucha entrega y eso desgasta. Identificar las necesidades propias ayuda a buscar la manera de cubrirlas. Aprender a amarte como amas a los hijos, sin condiciones, es una gran apuesta de presente y de futuro. Porque si tú estás bien, todo está bien. ¿Qué conduce a una Licenciada en Derecho a formarse como doula y asesora de lactancia? La vida, mis vivencias de maternidad y mi ser. Cuando decidí volver a ser madre de nuevo, tenía claro que algunas cosas debían cambiar. Entre otras mi organización del trabajo. Deseaba estar más tiempo con mis hijos, sobretodo el que estaba por llegar. Me apetecía mucho un


cambio y la crisis me ayudó a tomar la decisión. Dejé mi despacho y pasé a trabajar desde casa. Nació mi bebé y seguí así un año más, a bajo ritmo laboral para poder criarlo con tiempo y sin prisas.

que no me ofrecen”. Con todo lo aprendido en la formación de asesora de lactancia, la autoestima por mis pechos estaba por las nubes y esa actitud me llevó a idear mi proyecto. Estaba convencida que las mujeres merecíamos más y mejor.

Mientras, como madre lactante me interesaba formarme en lactancia y justo aquel año, el 2012, volvía a realizarse la formación bianual de la Federació Catalana de Grups de Suport a la Lactància Materna. No lo dudé. Mi bebé y yo pasamos dos meses intensos de viajes a Barcelona entre apuntes tetiles y profesionales como la copa de un pino.

Sueño con ver crecer mi proyecto y poder llegar a todas las mamás bonitas del mundo, que no son pocas. En ello estoy, buscando cómplices. Para finalizar, ¿algo que reivindicar? La lista sería larga pero se resume en respeto y capacidad de decisión. Que las mujeres tengamos libertad real de decisión en nuestras vidas, en nuestros partos y en nuestras maternidades. En muchos aspectos estamos lejos de ser realmente libres. Nos dicen siempre el cómo, el dónde y el cuándo. Con más o menos amabilidad pero limitadas al fin y al cabo. Recuperemos nuestra capacidad de decisión ¿en qué momento de la historia de la humanidad la perdimos?

Allí me reenamoré de mis pechos y reafirmé que las mujeres tenemos un cuerpo perfecto. Puede decirse que así planté la semilla de lo que sería MamaCoquette. Acompañar a mujeres es algo que llevo muy adentro y el deseo de formarme como doula estaba allí esperando encontrar el momento de permitírmelo. En mi último embarazo y parto, además de mi equipo de comadronas, conté con el acompañamiento de una doula. La vivencia de este último parto fue transformadora y tuve claro que había llegado el momento de saltar. Después de terminar la formación de asesora de lactancia me formé como doula. Ya no había marcha atrás, eso marcó un antes y un después en mi vida personal y profesional.

nocer a mujeres y madres increíbles que difícilmente de otra manera hubiera conocido. Mujeres reales y fantásticas. Todas ellas dignas de monumento, extraordinarias donde las haya.

Fotos de Lara López Photography www.laralopezphotography.com

Reconozco que durante mis años de lactancia no encontré ropa interior bonita. Utilizaba sujetadores de corte tradicional más propios de mi abuela que de una mujer de 30 años. ¿Qué te llevó a lanzar MamaCoquette? ¿Qué te ha aportado y qué sueños tienes para este proyecto? MamaCoquette nació de la decisión de dejar de creer que encontrar sujetadores bonitos dependía de mis pechos. Recuerdo el día en que me dije a mi misma: “me niego a seguir creyendo que el problema es mío, algo habrá

MamaCoquette me ha aportado mucho más de lo que jamás imaginé. Muchos retos con muchos aprendizajes y también quebraderos de cabeza, para qué te voy a engañar… Emprender es una pista americana que tiene mucho de coco, es casi un viaje iniciático, el viaje del héroe. Superarme cada día me ha hecho crecer como persona y como profesional. Eso me acerca cada vez más a mis objetivos y a la vida que deseo para mí y los míos. Sin duda lo mejor de esta aventura ha sido co-

Queda mucho trabajo por hacer en muchos ámbitos, sobretodo en el reconocimiento de derechos. Los cambios, las mejoras vienen siempre de la mano de la concienciación, primero individual y luego social. Eso empieza por nuestro empoderamiento, por creer en nosotras mismas cada día y en cada momento, por cooperar, por respetar al otro y exigir el mismo respeto. Por no renunciar.

Hay tres frases célebres que me gustaría recordar: “No puede haber una revelación más intensa del alma de una sociedad, que la forma en la que trata a sus niños” -Nelson Mandela- (yo le añadiría: “y a sus madres/padres”) “Para cambiar el mundo primero hay que cambiar la forma de nacer” -Michel Odent“Tanto si crees que puedes como si crees que no puedes, estás en lo cierto” -Enri Ford-

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Cocinando una vida a fuego lento Picniquette es un juego de palabras que mezcla “picnic” con “banquete”. Un concepto ideado por Laia Cocoi para dar vida a su proyecto de cocina, fotografía y banquetes al aire libre. “A lo largo de los años, este alter-ego culinario ha crecido conmigo. Empezó como blog donde reunir recetas y fotografías. Sin embargo, ha ido transformándose en una serie de experiencias participativas -“social eatings”- abriéndose a colaborar

con otros cocineros, artesanos y creativos, para dar a conocer su trabajo alrededor de una mesa en contextos siempre diferentes y “secretos”.” Hoy por hoy, en el blog comparte recetas y consejos sobre cocina de temporada. A la vez, Picniquette representa la plataforma mediante la cual, da a conocer su trabajo como fotógrafa y organizadora de eventos relacionados con la cocina de ambiente rústico y al aire libre.

Por Iaia Cocoi de Picniquette www.picniquette.com

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Quién está detrás de Picniquette… Soy Iaia Cocoi, una fotógrafa italiana afincada en España desde hace 10 años. He vivido siempre en Madrid pero hace 1 año di la vuelta a mi mundo y me mudé a un pueblo de Mallorca, para aprender a disfrutar de una vida más tranquila y rodeada de auténtica belleza. Por qué escogiste esta profesión… No puedo decir si realmente he escogido esta profesión. ¡En realidad soy arquitecta! Con respeto a la fotografía soy lo más autodidacta que se puede definir: empecé durante la Universidad a trabajar como editora y asistente para un estudio de fotografía artística, y fue de una manera natural -poco a poco- como fui transformando mi pasión y mis conocimientos en un trabajo real. En cuanto a cocinar, es algo que tengo que hacer a diario para sentirme bien. Sobre todo desde que vivo lejos de mi país. Curiosamente, cuando vivía en Italia no estaba tan obsesionada con este tema. Poco a poco, el hecho de empezar a escri-

bir un blog de cocina, me hizo profundizar más sobre  estilismo  culinario  y fotografía hasta que ha pasado a convertirse en mi día a día. El hecho de organizar de vez en cuando estos pequeños encuentros culinarios, no hace más que estimular mi búsqueda y curiosidad hacia este pozo infinito de ingredientes y combinaciones de sabores y colores. Me gusta e inspira… Mi constante vaivén entre cocinas, jardines, parques, talleres, huertas y mercados es lo que mayoritariamente inspira mi trabajo.  Me encantan las sesiones fotográficas al aire libre y jugar con la luz natural. Tengo una sana debilidad para contar historias de artesanos, creadores y cocineros.

Iaia Cocoi alrededor de una mesa

Una bebida… Limonada casera, con hierbabuena y limón. Aunque variando -según la estación del añocon otras frutas y hierbas. Como soy de las que no se acuerda nunca de beber, el hecho de hacer

infusiones con alguna especia o fruta dentro, hace que -como por arte de magia- lo recuerde. Un postre… La verdad es que no soy una gran amante de los postres. No se me antojan casi nunca. Aunque me encanta prepararlos. Por ejemplo, las tartas de fruta. Mi favorita, con crema de almendras “frangipane”. Picniquette la prepara con albaricoques y lavanda. ¡Está deliciosa! Una especia… Voy por temporadas, descubro una especia y empiezo a jugar con ella. Hace poco descubrí el Carvi. Se parece al comino, aunque tiene un sabor menos intenso. Lo echo a la masa del pan o en la masa de las tartas saladas, en ensaladas o sopas... Tiene un aroma muy diferente y me está gustando mucho. Un ingrediente… Me vuelven locas los ingredientes que aportan ese punto picante pero balsámico como la mostaza, el wasabi o el rábano.

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Un sabor… Salado, siempre que pueda. Una estación… Sinceramente, me apasiona ver el lento pasaje entre una estación y otra. ¡No puedo decidir! Cada una tiene su encanto, colores, perfumes e ingredientes. Confieso que me encantaría disfrutar de uno de tus banquetes efímeros en primavera ¿Cuál sería nuestro menú y entorno de ensueño? Hoy por hoy, te llevaría conmigo a hacer un picnic en la cumbre de la montaña detrás de mi pueblo, comiendo mirando al Mediterráneo, en la Sierra de Tramuntana, un paraje increíble entre montaña y mar. Aunque también soy muy de parques y descampados. Cualquier excusa es buena para liarme la manta de cuadros a la cabeza... En cuanto al menú primaveral, propongo algo sencillo y coloreadísimo, a base de la verdura y fruta de temporada. Por ejemplo se me antoja un hummus de zanahoria morada, una ensalada de fresas, espinacas, piñones y brotes. Una tarta tatín de remolacha con queso azul, deliciosa. De postre un manjar blanco aromatizado con pistachos y agua de rosas. Para beber una infusión al hinojo selvático, súper refrescante y digestiva. ¿Qué te parece? ¿Cuál es tu filosofía de vida? Disfrutar de pequeños momentos de amor alrededor de una mesa con amigos y familia, es lo que más me hace feliz. El resto es la vida real. Pero ese momento, en el que te sientas en la mesa para compartir comida y charlas con tus seres queridos, representa mi pequeño oasis de felicidad, tranquilidad y equilibrio en el caos y el flujo ininterrumpido de páginas de vida que cada día escribimos. Eso es también lo que me gustaría que pasase cuando organizo algún encuentro. Que la gente desconectara de su ritmo de vida acelerado, de sus móviles, y lograra relajarse comiendo y charlando con las personas que tiene a su alrededor. En otras palabras, que en el fondo descubrieran personas, proyectos interesantes y nuevos sabores de vida.

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“Y una vez que la tormenta termine, no recordarás cómo lo lograste, cómo sobreviviste. Ni siquiera estarás seguro si la tormenta habrá terminado realmente. Pero una cosa sí es segura. Cuando salgas de esta tormenta, no serás la misma persona que entró en ella. De eso se trata esta tormenta”. Haruki Murakami

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