The Monthly Beat - Spanish Wellbeing For Caregivers Email 2023

Ser cuidador familiar puede ser agotador y abrumador. Es importante recordar que no tiene por qué hacerlo solo.

Estos son algunos consejos y recursos que le ayudarán en esta etapa de su vida.

1. Busque el apoyo de otros cuidadores.

2. Cuide de su salud para poder ser lo suficientemente fuerte como para cuidar de su ser querido.

3. Acepte ofertas de ayuda y sugiera cosas concretas que la gente pueda hacer para apoyarle.

4. Aprenda a comunicarse eficazmente con los médicos.

5. Ser cuidador es un trabajo difícil, así que tómese descansos a menudo.

6. Esté atento a los signos de depresión y no tarde en buscar ayuda profesional cuando la necesite.

7. Esté abierto a nuevas tecnologías que puedan ayudarle a cuidar de su ser querido.

8. Organice la información médica para que esté actualizada y sea fácil de encontrar.

9. Asegúrese de que los documentos legales están en orden.

10. Reconózcase a sí mismo por hacer lo mejor que puede mientras realiza uno de los trabajos más difíciles que existen.

Eche un vistazo a estos recursos de apoyo:

Subject Line: Consejos para Cuidadores Familiares

Eldercare Locator | Es un servicio público de la Administración del Envejecimiento de Estados Unidos y su primer paso para encontrar recursos para personas mayores en cualquier comunidad de Estados Unidos. Busque recursos estatales y locales en eldercare.acl.gov.

Caregiver Action Network (CAN)| CAN es una organización sin ánimo de lucro que proporciona educación, apoyo entre iguales y recursos a los cuidadores familiares de todo el país de forma gratuita.

Encuentre recursos, consejos y asesoramiento en caregiveraction.org.

Employee Assistance Program (EAP)| Comuníquese directamente con su EAP para ver qué recursos adicionales tienen para ayudarle. Para obtener más información sobre su EAP, comuníquese con Recursos Humanos.

Fuente: caregiveraction.org