Miss Natural magazine nr. 14 voorjaar 2017

MISS Natural Hét magazine Miss Natural Miss Naturalvan inspireert!

Voorjaar 2017 Nr. 14 €4,95

OPROEP Wil jij op de zomer cover?

W in!

Beau

ty Pakket

t.w.v.€25 0,Doe mee

www.missnatural.nl

>>

1

HĂŠt magazine over natuurlijk leven

Tijd voor een Lente Detox!

Voorjaar 2017

4 6 8 10 14 16 18 20 22 24 28 30 2

In verbinding met je hart De Grootste Zaadbank Natuurlijke Huidverjonging Vruchtbaarheid herstellen David Wolfe is back!

Natuurlijk Shoppen Hoofdluis op school Boeken Tips Makkelijk voor mannen Nu jij, op de cover!

Jonger door ontzuren Nine Star Ki Astrologie

Colofon Miss Natural magazine verschijnt 4 x per jaar en wordt gratis verspreidt in natuurvoedingswinkels, gezondheidswinkels, reformwinkels, drogisterijen en apotheken. Miss Natural Lucky Members ontvangen het magazine thuis met de post. missnatural.nl/lidmaatschap Redactieadres Miss Natural Lifestyle T.a.v. Eva van Zeeland Henegouwenlaan 55 5628 WL Eindhoven redactie@missnatural.nl Adverteren missnatural.nl/adverteren-magazine

Miss Natural inspireert!

Welkom!

Miss Natural Fijn! Een nieuw seizoen vol licht, kleur en verandering! Een tijd waarin alles weer tot bloei mag komen en je jezelf ook weer meer laat zien aan de buitenwereld... en als je dit wil zelfs op de cover van Miss Natural magazine!

Vorige maand hebben wij de 7e verjaardag van Bob en Lex

ook gebeuren bij de koppels die wij volgen voor ‘Samen

gevierd (de eerste fase is afgerond!) en konden wij de hele

Natuurlijk Zwanger Worden’. Om de natuurlijke vrucht-

dag buiten in de tuin zitten en genieten van de eerste zon-

baarheid te herstellen dien je ook eerst uit te sluiten waar

nestralen. Op zo’n moment realiseer ik mij weer hoeveel

de oorzaak van het probleem, niet zwanger worden, ligt

ik deze warmte heb gemist en dat ik te lang binnen heb

om zo gericht verder te kunnen zoeken. In dit magazine

gezeten. Tijd om mijzelf weer op te laden zonder te veel

vertel ik je hier meer over. Nee, niet in het artikel over de

bedekkende kleding zodat mijn lichaam vitamine D kan

Grootste Zaadbank! Dat gaat over het patent dat multi-

aanmaken. De nadelen van het beschermd zonnen wegen

nationals proberen te krijgen op de zaden voor het kweken

niet op tegen de voordelen van het onbeschermd zonnen.

van groenten. Help mee en laat deze bedreigde zaadjes

Dagelijks een tijdje (15 min.) met onbedekte huid in de

onderduiken in je vriezer of zaai ze dit voorjaar in je tuin. In

zon vertoeven zonder zonnebescherming is heerlijk voor

dit nummer ook aandacht voor mannen met makkelijke

je lichaam. Blijf je langer dan een half uur onbeschermd

recepten en een zeer inspirerende man komt sinds lange

in de zon? Doe het met mate en smeer je na de gezonde

tijd weer naar Nederland. Tijdens een weekend seminar

‘blote’ tijd in met een zonneproduct met een minerale

en training is David ‘Avocado’ Wolfe op 10 en 11 juni jouw

zonnefilter. Ik heb voor jou een leuke win actie met de

mentor die je op de hoogte brengt van alle nieuwste

natuurlijke zonbeschermingsproducten van Lavera.

inzichten, ontwikkelingen en onderzoeken over hoe je

Lees er alles over via www.

gezond en lang kunt leven.

missnatural.nl/lidmaatschap.

Speciaal voor de 15e uitgave

De winter was voor mij een

van Miss Natural magazine

tijd van rust, bezinning en

hebben we nu een unieke

veel nieuwe inzichten. Soms

campagne. Je kunt namelijk

confronterend, maar ook ver-

zelf op de cover staan van

rassend en vooral bevrijdend!

het zomernummer. Als je

In het artikel ‘In verbinding

meedoet maak je ook kans op

met je hart’ vertel ik je meer

hele mooie cadeau’s. Dit is

over mijn zelfontwikkelingreis

jouw moment om te stralen!

die nog volop bezig is. Puzzelstukjes vallen in elkaar

Veel liefs, Eva

en stukjes die ik kwijt ben of zelfs nooit had, komen in mijn leven. Dit proces zie ik

www.missnatural.nl

3

Hét magazine over natuurlijk leven

In verbinding

met je hart!

Tekst: Eva van Zeeland

Leven vanuit je hart, doen wat je passie is. Dat is iets dat ik al jaren doe. Mijn hart volgen, doen wat ik echt leuk vindt en waar ik voldoening uit haal.

Toch voelde dit leeg. Er bleef letterlijk een leegte in mijn hart en ik besef nu wat dit is.

Ik kom tot de ontdekking dat ik dit ‘doen wat mijn passie

Nieuwe vrouwelijkheid

is’ niet volledige vanuit verbinding met mijn hart deed.

Nu ik dit jaar op reis ben en mijn nieuwe vrouwelijkheid

Dat hier een verschil in bestaat, besef ik nu. Niet dat ik

aan het ontdekken ben kom ik steeds een stapje dichterbij

nu een harteloos persoon ben, maar ik herken wel dat

wie ik werkelijk ben en wil zijn. Zo veel mooie inzichten

ik mijn hart niet openstel voor iedereen. Bang om

heb ik al mogen krijgen, soms ook confronterend en

gekwetst te worden, een overblijfsel uit het verleden.

pijnlijk, maar vooral transformerend naar een verbeterde

Mijzelf kwetsbaar opstellen is ook een thema dat ik

versie van mijzelf. Ik mag mij kwetsbaar opstellen zonder

aan het ontdekken ben. Bijna mijn hele leven delen via

bang te zijn om gekwetst te worden.

een website, magazine en op social media is toch niet hetzelfde als je kwetsbaar opstellen.

Uit zelfbescherming

Haast en ongeduld De negatieve aspecten van het hart zijn haast, onrust, competitie en ongeduld. Laten dit nu typische kenmerken

Naar de buitenwereld kom ik over als iemand die niemand

zijn die ik mijn hele leven al ervaar. Ik mag mijn tijd

nodig heeft en alles goed voor elkaar heeft. Dat dit mijn

nemen en het rustig aandoen. De positieve aspecten van

pantser is, de jas die ik heb aangetrokken, om mijzelf

het hart zijn liefde en vreugde, eigenschappen van een

te beschermen, daar kom ik nu achter. Ik was ook in de

gezonde verbinding tussen ons sekscentrum en ons hart.

veronderstelling dat je jezelf ook beter niet aan iedereen kwetsbaar kon opstellen, maar waarom eigenlijk niet? Je

In verbinding met mijzelf

leeft dan namelijk niet volledig in verbinding met je hart

Jarenlang was ik buiten mijzelf op zoek naar verbinding.

en dat voelt leeg en ook wel eenzaam. Het kleine meisje

Terwijl ik éérst de verbinding met mijzelf aan mag gaan

in mij wil gezien worden en het grote meisje heeft dit voor

vanuit mijn hart. Dit is een mooie, liefdevolle, spirituele

zichzelf geregeld en toch voel ik mijzelf soms niet gezien.

en zuivere manier om vervolgens, in een volgende stap,

En ja, daar mag je om lachen, dat deed ik zelf ook toen ik

verbinding te maken met anderen.

tot dit besef kwam. “Hoe meer gezien wil je worden Eva, je staat zelfs op je eigen magazine!”.

4

Miss Natural helpt je op weg naar jouw natuurlijke levensstijl!

Miss Natural inspireert!

Terug naar de pijn

Filmtip over het hart

Met verbinding met je zelf doel ik dus niet alleen op die

Met essentiële spirituele en wetenschappelijke inzichten,

lagen van ons innerlijk die mooi, stralend en krachtig zijn.

presenteert ‘The Power of the Heart’ een fascinerend

Maar ik heb het juist ook over de lagen van pijn, emotie,

bewijs dat het hart meer is dan een ‘simpel fysiek’ orgaan.

frustratie, oude energie en dergelijke. Met deze lagen

Het HeartMath Institute toont in de film aan dat het hart

kunnen we ons vaak veel moeilijker verbinden, omdat we

eerder weet dan het hoofd. In een dubbelblind onderzoek

dan werkelijk de diepte van de pijn mogen doorgronden.

worden mensen voor een willekeurige vertoning van

Veel liever vermijden we deze pijnlijke lagen of stoppen ze

foto’s gezet met tussenpozen. Want wat blijkt? De

weg! Echt weg is het alleen niet, alles zit opgeslagen in je

hartslag geeft enkele momenten voor het beeld verschijnt

lichaam.

al aan of het een vreedzame of angstaanjagende foto is.

Onvoorwaardelijke liefde

Jouw innerlijke stem

Om steeds dieper met jezelf in verbinding te treden is het

Ons hart beschikt over een eigen intelligentie, dat in

juist goed om werkelijk alle lagen die we zijn aan te raken,

staat is om jouw ideeën over geld, gezondheid, relaties

te omarmen en te accepteren. Dat kan alleen vanuit het

en succes te transformeren. Deze inzichten begeleiden

onvoorwaardelijke neutrale hart, vanuit onvoorwaardelijke

je naar de bijzondere krachten van het hart zoals intuïtie,

liefde voor jezelf. Vanuit een omarming en acceptatie

intentie, dankbaarheid, compassie, vergeving en liefde.

van jezelf leg je de juiste basis

De onvergetelijke lessen van de

om jezelf nog dieper te ope-

grootste leraren in de wereld in

nen, voor jezelf en uiteindelijk

deze film zullen ongetwijfeld jou

ook voor anderen. Wanneer je met alle lagen, mooi en lelijk, verbindt krijg je een dieper overzicht in waar je in verbinding met jezelf bent en waar nog niet.

Zo krijg je ook voor jezelf helder

“

Ik mag mij kwetsbaar opstellen zonder bang te zijn om gekwetst te worden.

”

waar nog werk te verrichten is in groei, heling en bewustwording.

ook inspireren om je verborgen talenten te vinden, je innerlijke stem te horen en jouw hoogste doel in het leven te vinden.

Eigen zenuwstelsel Dat het hart het enige menselijke orgaan is met een eigen zenuwstelsel en autonoom kan

In ontwikkeling

voortbestaan, is wetenschappelijk aangetoond. Maar dat

Net als een pas genomen foto, ben ik dus vol in

het hart ook een eigen intelligentie heeft, is het verras-

ontwikkeling. Niet op de nieuwe snelle manier van

sende feit dat overduidelijk naar voren komt in deze film

mobiele fotografie, maar de manier waarop we vroeger

en het boek.

nog een foto trokken. Tijd om naar mijn eigen donkere kamer te gaan om verder tot ontwikkeling te komen. Stil zijn, naar binnenkeren en luisteren naar mijn innerlijke stem die antwoord heeft op al mijn vragen. Het is niet nodig om te haasten of dingen te forceren. Alles gebeurt op de juiste tijd. Er bestaat geen competitie waar ‘t het ware doel van je leven betreft.

Liefde & Vreugde www.missnatural.nl

5

Hét magazine over natuurlijk leven

De Grootste

Zaadbank

De patenten op groenten wil de EU verbieden, maar multinationals gaan deze wet omzeilen. Strijd dus nu mee voor een waterdichte wet. Word filiaalhouder van de Grootste Zaadbank van Nederland!

Multinationals claimen patenten

tenten op voedsel geldig. Dit schiet dus niet op zo. De

Op de natuurlijke eigenschappen van groenten en

komende maanden worden daarom écht cruciaal. Extra

fruit hebben bedrijven al meer dan duizend patenten

maatschappelijke druk en geld is hier voor nodig.

aangevraagd. Die multinationals krijgen hiermee de eigendomsrechten over zaden, planten en vruchten

De Grootste Zaadbank van Nederland

met een 100% natuurlijke eigenschap. Dit geeft ze

De biologische belangenorganisatie Bionext wil zor-

enorm veel macht. De gevolgen hiervan zijn rampzalig;

gen voor een waterdichte wet die patenten op voedsel

de prijzen gaan omhoog, het vormt een risico voor

definitief verbiedt. Daar willen ze nu actie voor on-

onze voedselzekerheid en er komt minder keuze in de

dernemen. Daarom is Bionext een campagne gestart

winkel. Ook belemmert het de ontwikkeling van nieuwe

met 143 biologische speciaalzaken. In deze winkels zijn

rassen, terwijl deze juist hard nodig zijn in verband met

setjes van 5 door patenten bedreigde groentezaden

klimaatverandering.

te koop onder de noemer ‘De Grootste Zaadbank van Nederland’.

Probleem opgelost?

De EU stemde onlangs, na veel maatschappelijk protest, voor een verbod op patenten op groenten en fruit.

Strijd mee!

Ontvang bij een donatie vanaf €10,- een setje bedreigde

Dit is een belangrijke stap op weg naar een verbod op

zaden bij je thuis of koop ze voor €3,95 bij een

patenten op groenten. Alleen is het einddoel nog niet

biologische speciaalzaak. Laat de bedreigde zaadjes

bereikt. We mogen nog niet te vroeg juichen. De juristen

onderduiken in je vriezer of zaai ze in je tuin. En

van multinationals gebruiken straks weer andere wegen

wordt hiermee een zichtbaar filiaal van De Grootste

in de wet zodat ze alsnog de controle over ons voedsel

Zaadbank van Nederland. Inmiddels zijn er al zo’n 3.500

kunnen krijgen. De wet is nog niet waterdicht. Zo heeft

filiaalhouders van De Grootste Zaadbank.

het Europees Parlement laatst besloten dat er geen octrooien meer mogen komen op gekruiste groenten.

Voor meer informatie en aanmelden

Maar men wil voorkomen dat dit besluit tot wet komt,

www.degrootstezaadbank.nl

met octrooien verdienen grote bedrijven immers hun geld. Hiernaast blijven ook de 100 bestaande pa-

6

Miss Natural helpt je op weg naar jouw natuurlijke levensstijl!

Miss Natural inspireert!

Zaden zaaien in eigen tuin?

je gaat tuinieren op bestaande grond is het handig eerst

De zaadjes die je hebt gekocht kun je onder andere zelf

de zuurgraad van de grond te bepalen met een bodem-

planten en ze zo dus laten ‘onderduiken’ bij je thuis. Zo

test. Deze kun je kopen bij tuincentra.

help je en mee aan de campagne van Bionext en heb je lekkere groenten uit eigen tuin. Zo eet je gezond biologisch en zelf verbouwen groente smaakt bovenExtra tips voor je eigen groentetuin:

dien erg goed!

• Voor het snelste resultaat neem je opgekweekte

Waar kan ik de groente verbouwen?

Misschien heb je een hele kleine tuin of helemaal geen tuin. Dit wil niet zeggen dat je geen groenten kunt verbouwen, ook dan zijn er genoeg mogelijkheden. Je kunt

plantjes.

• Zet de zaadjes of plantjes in etappes in de grond. Zo kun je ook in etappes oogsten.

• Je hoeft geen groene groenten vingers te hebben voor sla, rucola, aardbeien, uien, spinazie en prak-

denken aan de volgende oplossingen:

tisch alle kruiden.

• • • •

• Ook voor kinderen is moestuinieren erg leuk en

Potten en bakken

leerzaam.

Een border

• Leuke en handige websites zijn:

Een vierkante-meter-tuin Een lapje grond waar je een moestuin van zou

makkelijkmoestuin.nl, mijnmoestuin.nl, moestijn.nl

kunnen maken

en zaaikalender.com.

• Stuk grond huren bij volkstuinencomplex Vierkante-meter-tuin Een vierkante-meter-tuin is erg leuk en overzichtelijk om mee te beginnen. Het is een vierkante bak die bestaat uit 16 vakjes. In deze vakjes kun je dan verschillende groenten kweken. Zo heb je veel variatie en hoeft ook niet alle groenten gelijk gegeten te worden. Hierna kun je altijd nog uitbreiden.

Beplantingsplan Als je de ruimte hebt is het erg handig om te bekijken welke groenten je lekker vindt en graag zou willen kweken. Je kunt dan kijken wat de beste tijd is om te oogsten. Als je afwisselt scheelt dit ook nog eens ruimte. Op internet zijn hiervoor zaaikalenders te vinden die hierin kunnen helpen. Bijvoorbeeld spinazie, spinazie kun je in maart zaaien en eten in mei. Ook moet je opletten hoe groot de plant kan gaan worden. Als je dit weet kun je een beplantingsplan opstellen om zo het beste resultaat te behalen.

De bodem De bodem is ook erg belangrijk. Potten en bakken kun je zelf vullen met biologische potgrond. Dit is een speciale samenstelling van meststoffen en compost. Wanneer

www.missnatural.nl

7

Hét magazine over natuurlijk leven

Natuurlijke

Huidverjonging Tekst: Eva van Zeeland

Zie jij er in de spiegel veel ouder uit dan jij je voelt? Heb je een droge ‘appel’ huid of te weinig volume op de wangen en stoor je je hieraan? Hiervoor hoef je echt geen kunstmatige ingrepen uit te laten voeren. Ontdek hoe je met natuurlijke huidverjonging heel mooi resultaat kunt verkrijgen.

Nu ik zelf de 40 gepasseerd ben merk ik dat mijn

vertragen en word ik jonger geschat dan mijn

huid droger aanvoelt en wat volume verliest. In mijn

werkelijke leeftijd. In dit magazine kun je ook

omgeving zijn genoeg vrouwen die al met botox

lezen hoe je kunt verjongen door te ontzuren! Een

geëxperimenteerd hebben. Ook onder jonge meiden

aantal keer per jaar geef ik mijn huid een extra

is het al heel normaal om juist al heel vroeg spieren

boost door een bezoek te brengen aan Puur Huid.

in het gezicht te verlammen om rimpelvorming te

Puur Huid zit tussen een schoonheidssalon en

voorkomen. Misschien ben je net als ik ook wel eens

kliniek in. Zij geven behandelingen waar zichtbare

gewezen op die fronsrimpel tussen je wenkbrauwen

huidverjonging te zien is, zonder botox of operatie.

die voor jou niet storend is, maar opeens onder

De behandelingen gaan een grote stap verder dan

de loep gelegd wordt door die vriendin die deze

bij een schoonheidssalon. Je blijft jezelf maar

zelf met botox heeft laten behandelen. Weer thuis

dan jonger. Puur Huid heeft zich gespecialiseerd

bekijk je jezelf in de spiegel en zie je de groef ineens

in het Pascaud huidverjongingsconcept. Met het

in een ander daglicht! Maar bedenk, alles dat je

Pascaud huidverjongingsconcept krijg je zichtbare

aandacht geeft groeit! Dus ook die onzekerheid

huidverjonging in korte tijd. Vorige maand heb ik daar

over je gezicht. Hoe langer je kijkt, hoe meer je zult

de Pascoud Mesotherapie behandeling ondergaan.

ontdekken. Focus jezelf daar dus niet op en mocht jouw gezichtsuitdrukking echt vermoeider worden, dan

Mesotherapie

zijn er ook natuurlijke behandelingen die een prachtig

Mesotherapie is een 100% natuurlijke behandeling

resultaat geven.

voor diepte voeding, minder droge lijntjes en een verfijnde huidstructuur. Alle tekorten in de huid

8

Veroudering vertragen

worden aangevuld met vitaminen en hyaluronzuur.

Goede voeding en hydratering is natuurlijk van groot

Hyaluronzuur is een lichaamseigen stof. Het wordt

belang. Door alleen al het laten staan producten

geproduceerd om de gewrichten in ons lichaam goed

die suiker bevatten kun je het verouderingsproces

gesmeerd te houden. In feite kunnen we zeggen

Miss Natural helpt je op weg naar jouw natuurlijke levensstijl!

Miss Natural inspireert!

dat hyaluronzuur één van de bouwstenen van het lichaam is. Het komt ook voor in de huid en in ons

Het resultaat van de behandeling: Je huid wordt strakker, stralender en oppervlakkige

bindweefsel, zenuwweefsel en epitheelweefsel. De

rimpels vervagen.

kuur brengt maximale voeding in de huid. Door

• • • • • •

middel van micro injecties in de huid wordt een verjongende combinatie van lichaamseigen stoffen, zoals hyalorunzuur en een mix van vitaminen, mineralen en aminozuren ingebracht. De behandeling kan worden toegepast in het gezicht, de hals, decolloté en handen.

Voor wie?

Voor iedereen die bewust jong wil blijven is de Mesotherapie behandeling geschikt. Mesotherapie is toepasbaar bij:

• • • •

Volumeverlies Een doffe huid en droogte rimpeltjes

Betere hydratatie van de huid Fijne rimpels verminderen Verfijning van de huidstrutuur Betere spankracht van de huid Verbetering van de totale huidconditie Meer volume op de wangen

De voordelen van Mesotherapie: • Geen lichaamsvreemde stoffen • Bijzondere effectief, snel resultaat • Eenmalige behandeling of kuur • Natuurlijk resultaat • Werkt met pijnloze micro-injecties daardoor een minimale pijnsensatie

Voor een boost van het gezicht Preventief, voorkomen van huidveroudering

• Veilig apparaat 50% korting voor Miss Natural

Hoe voelt de behandeling?

Een Mesotherapie behandeling van het gezicht of

De behandeling wordt gedaan met een soort van

hals en decolleté wordt gecombineerd met de AHA

pistool met naald en dat ziet er best indrukwekkend

fruitzurenpeeling voor optimaal resultaat en kost

uit. De snelheid van injecteren is zodanig dat het

€259. Het is mogelijk om de behandeling éénmalig

vrijwel pijnloos is. Het naaldje gaat gemiddeld tot

te doen of in een kuur. Bij betaling ineens krijg je 10%

2 mm diep in de huid waardoor het een minimale

van het bedrag gratis te besteden aan bijbehorende

pijnsensatie heeft. Je voelt kleine prikjes op je gezicht.

verzorgingsproducten. Een intakegesprek zelf kost €39, als je hierna een afsprkaak maakt voor een

Het aantal behandelingen:

behandeling krijg je hier €39 korting op.

Als je huidverouding wilt tegengaan of dit in plaats van een gezichtbehandeling wil doen,

Speciaal voor Miss Natural leden krijg je 50% korting

dan kan 1 behandeling al genoeg zijn. Maar heb

op een tweede Mesotherapie behandeling. Dit alles

je huidveroudering zoals rimpels en/of volume

geldt bij schoonheidssalon Puur Huid in Eindhoven die

verlies dan is het advies om een kuur van 6 tot

deze zomer gaan verhuizen naar een prachtig nieuw

8 behandelingen te doen. Na een kuur wordt 1

pand. Lillian en haar team heet je van harte welkom!

behandeling in de 4 tot 6 maanden wordt geadviseerd voor het beste blijven resultaat.

Het kan zijn dat de huid na een behandeling met

Puur Huid Lillian Nelissen

Mesotherapie een aantal rode puntjes heeft. Ook

Mecklenburgstraat 84

kunnen er lichte blauwe plekjes ontstaan. Maar

5616 AP Eindhoven

deze plekjes verdwijnen wel weer snel en zijn veelal

T 040 - 281 04 04

volstrekt pijnloos. Na 2 dagen was er bij mij hiervan

info@puurhuid.nl

niets meer te zien en zag mijn huid er heel mooi uit!

www.puurhuid.nl/meso

www.missnatural.nl

9

Hét magazine over natuurlijk leven

Vruchtbaarheid

Herstellen

Tekst: Eva van Zeeland

Ook ik hoorde bij 1 van de 6 stellen die vruchtbaarheidsproblemen had. Mijn onvervulde kinderwens heeft tot grote frustratie geleid. In de periode dat ik niet zwanger werd had ik heel veel vragen.

Want waarom lukte het niet om natuurlijk zwanger te worden?

En waarom verlegde ik steeds mijn grenzen en ben ik

Zelf je vruchtbaarheid vergroten

uiteindelijk in het medische circuit beland? En waarom

Mijn partner en ik zijn uiteindelijk doorverwezen

lukt het mij 5 jaar later wel om natuurlijk zwanger

naar de gynaecoloog in het ziekenhuis en na enkele

te worden? Als zwanger worden niet lukt zit je met

onderzoeken kregen wij daar direct voorlichting over

veel vragen. Je gaat twijfelen aan jezelf, je lichaam en

IUI, IVF en ICSI behandelingen. Behandelingen die ik

de toekomst. Ik heb dit zelf meegemaakt en weet hoe

mijzelf in eerste instantie niet zag ondergaan, maar

moeilijk dit kan zijn.

waarvoor ik gedurende het traject wel voor ben gegaan.

Kiezen voor het medische traject

En dit terwijl er géén aanwijsbare oorzaak bij ons is gevonden waarom een zwangerschap uitbleef.

De eerste professional die je spreekt als zwanger worden niet vanzelf lijkt te gaan is vaak de huisarts.

Dit is meestal na de periode van een jaar. Dat je voor zwanger worden minimaal 1 jaar moet uittrekken is voor de meeste mensen wel bekend. De kans op een zwangerschap is per cyclus slechts 15 - 20% en dit is

Waarom heb ik dan toch mijn grenzen zo verlegd?

Wat hadden wij zelf nog kunnen doen om de vruchtbaarheid te vergroten of zelfs te herstellen?

bij een gezond stel. Dat is voor 1 op de 10 stellen dan

IUI, IVF en ICSI niet als eerste hulpmiddel!

geen zwangerschap binnen een jaar. Er hoeft dan niets

Geweldig dat het medische traject bestaat, maar niet

aan de hand te zijn, maar je kunt dan al wel terecht

als eerste hulpmiddel en niet als enige hulpmiddel! Als

bij de huisarts voor vragen en eventueel onderzoek.

een zwangerschap uitblijft heeft dit een reden en dan

Indien leeftijd een rol speelt of er andere problemen

is het belangrijk om de oorzaak van het probleem te

zijn zal verwijzing plaatsvinden naar een specialist, de

verhelpen in plaats van stappen in het proces over te

gynaecoloog in het ziekenhuis.

gaan slaan zoals met IUI, IVF en ICSI gedaan wordt.

Maar wacht! Ga nu niet te snel naar de gynaecoloog. Er is namelijk veel meer dat je zelf kunt doen om jullie kans op een natuurlijke zwangerschap te vergroten.

10

Miss Natural helpt je op weg naar jouw natuurlijke levensstijl!

Miss Natural inspireert!

Deze behandelingen heb ik uiteindelijk zelf ondergaan:

• • • • • • •

96 x hormoonspuiten in mijn buik zetten 6 x mislukte IUI (Intrauterine insemination) 3 x zeer pijnlijke puncties 2 x mislukte terugplaatsingen 1 x zeer pijnlijke kijkoperatie (doorgang eileiders) 1 x mislukte IVF (In-vitrofertilisatie) 1 x mislukte ICSI (Intracytoplasmatische spermainjectie)

Het belang van levensstijl Wat mij opviel was dat er in het ziekenhuis niet naar mijn levensstijl werd gevraagd. Ja, ze vragen of je rookt, drinkt of drugs gebruikt en als je veel overgewicht hebt dan krijg je het advies om af te vallen. Meer niet! Ik weet nu dat veel meer levensstijlfactoren een rol spelen bij gezond natuurlijk zwanger worden.

De 10 meest voorkomende vruchtbaarheidsproblemen: 1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

Onregelmatige menstruatiecyclus Amenorroe (geen menstruatie) Oligomenorroe (af en toe menstruatie) PCOS (polycysteus-ovariumsyndroom) Endometriose (pijn bij de menstruatie) Slechte of verminderde spermakwaliteit Progesteron tekort Geen eisprong of slechts af en toe Afgesloten eileiders Onverklaard (men weet het gewoon niet!)

Vruchtbaarheidsproblemen zijn in ongeveer 30% van de gevallen te wijten aan problemen bij de vrouw, 30% is te wijten aan problemen bij de man en in 30% van de gevallen gaat het om een compatibiliteitsprobleem

Wat je niet wist over het gebruik van de anticonceptiepil!

of een gecombineerd probleem. Onvruchtbaarheid

Ik heb tien jaar lang de anticonceptiepil geslikt. Toen ik na een half jaar proberen nog steeds elke maand ongesteld werd, dacht ik; “Dat moet eerst uit mijn systeem!” Het klopt inderdaad dat het maanden kan duren voordat je menstruatie weer op gang komt na

kan in ongeveer 10% van de gevallen nog steeds niet worden verklaard (idiopathisch). Of anders gezegd; niet in een medisch hokje worden geplaatst! Uiteindelijk is zwanger worden iets dat je samen doet en is het een probleem van jullie beide.

pilgebruik. Maar wat ik niet wist is dat het gebruik van de anticonceptiepil ook zorgt voor depletie (onttrekking) van voedingsstoffen in je lichaam!

Vrouwen die de pil gebruiken of hebben gebruikt krijgen veelal te korten aan; Foliumzuur, Magnesium, Tyrosine, Vitamine B2, Vitamine B3, Vitamine B6, Vitamine B12, Vitamine C en Zink.

De fase die meestal wordt overgeslagen is de preconceptie fase. De meeste stellen weten dat het verstandig is om te stoppen met roken en drinken als je zwanger wilt worden, maar een verdere voorbereiding is er meestal niet. Pas op het moment dat er een positieve zwangerschapstest is zal de vrouw zich gaan

Ongewenst kinderloos Dat is nogal wat! Er is over elk van deze stoffen veel te schrijven, want het betreffen allemaal voor de gezondheid essentiële nutriënten. Het risico dat de gevolgen van pil gebruik leiden tot ongewenste kinderloosheid, is zeer reëel. In die gevallen zal de gynaecoloog geen oorzaak voor de uitblijvende kinderwens kunnen vinden, maar op fysiologisch vlak is die oorzaak er wel!

De Pre-Conceptie Fase

bezighouden met welke voeding ze nu vooral niet mag eten. Een gemiste kans! Jullie kunnen samen meer doen dan je denkt. Want juist in de fase vóórdat er een zwangerschap plaatsvindt kunnen jullie je optimaal voorbereiden op een natuurlijke zwangerschap en bovendien gezonde baby. Zodra je al zwanger bent is het echt te laat! Jullie baby wordt namelijk gemaakt vanuit jullie materiaal; haar eicel en zijn zaadcel.

Het is daarom van uiterst belang dat deze cellen in optimale conditie verkeren en voorzien zijn van de juiste voedingsstoffen om een zwangerschap mogelijk te maken.

www.missnatural.nl

11

Hét magazine over natuurlijk leven 3 Belangrijke vragen voor jou en je partner;

Wekelijks krijg ik al vragen van andere stellen met

1.

een kinderwens of ik ze de adviezen kan geven die

Hebben jullie schone lichaamscellen?

2. Zijn jullie cellen optimaal voorzien van de juiste voedingsstoffen?

wij ook geven in het ‘Samen Natuurlijk Zwanger Worden’ traject. Dit zijn stellen die zich optimaal

3. Weten jullie wat je zelf kunt doen om je op een zwangerschap voor te bereiden?

willen voorbereiden op een natuurlijke zwangerschap, niet het medische traject willen ingaan of juist alle vruchtbaarheidsbehandelingen al hebben ondergaan.

Zwanger worden is topsport!

Persoonlijk Consult

Ik begrijp dat het antwoord op de eerste 2 vragen best

Wil je weten wat je zelf kunt doen om je vruchtbaarheid

lastig te beantwoorden is. Zwanger worden is namelijk

te vergroten? Willen jullie graag zwanger worden maar

topsport en iets dat je samen doet. Jullie lichaam dient

laat een spontane zwangerschap nog op zich wachten?

in topconditie te zijn om deze topprestatie te kunnen

Willen jullie je optimaal voorbereiden vóór een zwan-

leveren. In de lichaamscellen dienen namelijk alle

gerschap? Geef je de voorkeur aan een natuurlijke, niet

bouwstenen aanwezig te zijn om een gezonde baby

kunstmatige, manier van zwanger worden? Of staat er

te kunnen ‘maken’. Helaas hebben we niet altijd meer

juist een IVF of ICSI behandeling gepland en wil je deze

voldoende van deze bouw-

natuurlijk ondersteunen? Maak

stenen (micronutriënten) in

dan een afspraak voor een

ons lichaam. Daarnaast is ons

persoonlijk consult. Je ontvangt

lichaam vervuild en ervaren we veel stress wat weer een extra belemmering vormt om een natuurlijke zwangerschap mogelijk te maken. Door je lichaam schoon te maken en optimaal te voeden, vrouw én

“

Een schoon lichaam, voorzien van de juiste micronutriënten is de basis voor natuurlijk zwanger worden

man, zorgen jullie er voor dat de natuurlijke vruchtbaarheid

”

van mij direct na aanvraag een uitgebreid vragenformulier om samen in te vullen. Na ontvangst van dit formulier zal ik jullie bellen om een advies op maat te geven passend bij jullie persoonlijke situatie.

hersteld kan worden en een natuurlijke zwangerschap

Ga naar www.missnatural.nl/samenzwanger

mogelijk.

voor het volgen van de serie en een persoonlijk consult.

Samen Natuurlijk Zwanger Worden Momenteel help ik 9 koppels om hun natuurlijke vruchtbaarheid te herstellen. De videoserie ‘Samen Natuurlijk Zwanger Worden’ is voor iedereen gratis beschikbaar en de kennis die daarin wordt gedeeld voor iedereen toepasbaar. Een aantal koppels van het traject ‘Samen Natuurlijk Zwanger Worden’ is nu in blijde verwachting. Ik ben zo blij dat er zo snel (na 4 maanden) al zwangerschappen zijn! Al die tijd heb ik met ze meegeleefd en krijg elke keer bij een positief bericht kippenvel over mijn hele lichaam.

We zijn nog steeds bezig met het volgen van de 9 koppels en het maken van de gratis videoserie.

12

Miss Natural helpt je op weg naar jouw natuurlijke levensstijl!

Miss Natural inspireert!

10 dagen detox kuur inclusief; • 50 detox recepten voor ontbijt, lunch, diner, snacks en sap • Detox boodschappenlijstje • Detox schema • Lekker in je vel coaching video’s • Dagelijks een motiverende e-mail • 10 minuten workouts op video • Workout schema om op te hangen • Ledenomgeving en community • Bonus receptenboeken!

• Optioneel met Thee & Greens

i!

Zelfverzekerd in bikin

Doe www.missnatural.nl/summerdetox Eva mee van Zeeland www.missnatural.nl

13

Hét magazine over natuurlijk leven

10 en 11 juni

David Wolfe

David Wolfe wordt beschouwd als ‘s werelds top-autoriteit op het gebied van natuurlijke gezondheid, schoonheid, voeding, kruiden, raw food en organische superfoods.

In 2014 was hij voor het laatst in Nederland en in het weekend van 10 en 11 juni 2017 komt hij terug naar Amsterdam. Ben jij er bij?

David “Avocado” Wolfe is de Indiana Jones van de superfoods en expert op het gebied van lang leven. Hij inspireert wereldleiders, atleten, bekende acteurs en artiesten en de echte superhelden van deze planeet; moeders! David Wolfe is een levend voorbeeld van wat het betekent om te doen wat je zegt op de weg naar steeds hogere niveaus van natuurlijke gezondheid en

Laat je inspireren!

piek-prestaties. David Wolfe spreekt onder andere over

David heeft ruim 22 jaar ervaring en kennis van de

supervoeding, optimaal leven door optimaal te eten,

werking, chemie, en de core mechanica van het

rauwe gezonde chocolade, natuurlijke genezing en hoe

menselijk lichaam; hoe het lichaam wordt beïnvloed

je de beste dag ooit kunt hebben (in zijn eigen woorden:

door de moderne stressoren van de snelle, overbelaste

“the best day EVER”). Hij is van mening dat elke ziekte

en onevenwichtige levensstijl van vandaag, wat letterlijk

omkeerbaar is en dat “je bent wat je eet.”

een ‘killer’ is voor onze schoonheid, gezondheid en een lang leven. Met zijn levenslange passie voor

Baas over je eigen gezondheid

het inspireren van mensen om ‘De Beste Dag Van

Als schrijver van de bestsellers ‘Eating for Beauty’, ‘The

Hun Leven’ te hebben, heeft David de harten en

Sunfood Diet Success System’, David Wolfe on Raw

geesten van honderdduizenden mensen over de hele

Foods, Superfoods and Superherbs, ‘Superfoods: The

wereld geraakt. Door het maken van eenvoudige,

Food and Medicine of the Future’ (Nederlandse editie:

weloverwogen beslissingen, laat David ons zien dat we

‘Superfoods’) en zijn boek ‘Longevity Now’ versterkt en

allemaal genieten van quality time voor onszelf en met

inspireert David Wolfe mensen om de baas te worden

onze familie, aangezien gezondheid ‘echte rijkdom’ is!

over hun gezondheid, zelfs tegen alle hedendaagse

Voor de Europa editie 2017 in Amsterdam worden er

eisen in van milieuvervuiling en veranderde eetgewoon-

deelnemers uit 15 landen verwacht.

tes.

14

Miss Natural helpt je op weg naar jouw natuurlijke levensstijl!

Seminar g & Trainin

Miss Natural inspireert!

Het David Wolfe Seminar is dus 1 dag en er is een extra dag voor VIP deelnemers. Dit om zowel de diepte in te kunnen gaan voor een kleinere groep, alsmede het laagdrempelig genoeg te kunnen aanbieden voor een grotere groep. Miss Natural leden krijgen korting op de tickets via www.missnatural.nl/davidwolfe

David Wolfe 10 en 11 juni 2017 -

The Latest on Stem Cell Therapy The Importance of Pure Water & Hydration Superfood and Superherbs Enhanced Performance, Energy & Stamina Detoxification and Longevity Strategies Eating for Beauty Activating your Genius Improving Memory Goal Setting and the Holy Flow Investigating our cosmography Abundance Consciousness Today is the best day ever!

VIP tickets 10 + 11 juni €595,General tickets 10 juni €159,-

aining Advanced Tr

Uniek event!

Omdat hij de komende jaren niet (i.i.g. niet vóór 2020) naar Nederland of andere Europese landen zal komen in verband met zijn verdere research, wordt dit weer een heel bijzonder event.

Laat je inspirer en

Keuze uit 1 of 2 hele dagen Om het Seminar van 10 juni en de Advanced Training op 11 juni beter te laten aansluiten op de wensen van de deelnemers, worden er deze keer 2 soorten tickets aangeboden. De Advanced Training op 11 juni zal daarom nog exclusiever zijn voor een klein groepje en gaat wat betreft de onderwerpen verder de diepte in.

Vergroot je kennis

Zaterdag 10 juni Seminar voor General en VIP deelnemers en zondag 11 juni exclusieve Advanced Training voor VIP deelnemers.

Reserveer jouw exclusieve tickets met voordeel via www.missnatural.nl/davidwolfe www.missnatural.nl

15

Hét magazine over natuurlijk leven

SLAAPSIROOP

Zorgt voor wat u heel erg lief heeft

100 ML

€ 12,50 • • • •

100% van biologische planten BIOLOGISCH Zonder conserveermiddelen Natuurlijke aroma’s Smaak door kinderen zelf gekozen GECERTIFICEERD DOOR FR-BIO-01 LANDBOUW EU/NIET-EU

ONTWIKKELD DOOR PROFESSIONELE ZORGVERLENERS

intelligentie uit de natuur voor uw gezondheid 16 Arkopharma, Miss Natural helpt je op weg naar jouw natuurlijke levensstijl!

Natuurlijk shoppen Nieuw!

Biologische slaapsiroop

Arkokids slaapsiroop is een 100% natuurlijk en biologisch gecertificeerd product dat ontwikkeld is in samenspraak met kinderartsen. De slaapsiroop voldoet volledig aan het verwachtingspatroon dat elke moeder heeft als het gaat om een rustgevend product voor haar kind. Arkokids slaapsiroop bevat een combinatie van de 4 biologisch geteelde planten Melisse, Verbena,

100 ML

€12,50 Adviesprijs

Lavendel en Linde. Arkokids slaapsiroop ontspant waardoor jouw kind gemakkelijker in slaap valt.

Arkokids slaapsiroop is tevens uitermate geschikt voor kinderen die alle dagen heel druk zijn.

Intensieve DETOX kuur DETOX drinkampullen bevat een uitzonderlijke combinatie van 11 biologische planten die bij uitstek geschikt zijn voor een detox programma om het lichaam grondig te reinigen en zuiveren. Traditioneel zijn het voorjaar en het najaar de ideale periodes om het lichaam eens grondig te ontgiften. Momenteel wordt een detox kuur ook steeds vaker ingezet als voorbereiding op een afslankprogramma. Het loont Drinkampullen

zeker de moeite om tweemaal per jaar een intensieve

€9,95

detox te doen zodat het lichaam geen kans krijgt om veel toxines op te stapelen.

Nieuw!

Adviesprijs

Hulp bij spijsvertering Arkokids spijsverteringssiroop zou eigenlijk standaard in elk medicijnkastje moeten staan van ouders die jonge kinderen hebben. Elk kind heeft wel eens last van buikkrampjes, maagpijn, diarree of juist een harde droge ontlasting en dan komt Arkokids spijsvertering heel goed van pas. Arkokids spijsverteringssiroop bevat een combinatie van de 4 biologisch geteelde planten Echte Kamille, Venkel, Rozemarijn en Melisse. Arkokids

100 ML

€12,50 Adviesprijs

spijsverteringssiroop verbetert de spijsvertering en bevordert een gezonde darmactiviteit.

De producten op deze pagina zijn verkrijgbaar bij reformwinkels, natuurvoedingswinkels, gezondheidswinkels, apotheken en drogisterijen.

www.missnatural.nl

17

Hoofdlopuschool! is

Ondanks de toename van het aantal controles op school worden elk jaar maar liefst 250.000 kinderen getroffen door hoofdluis. Waar komen die kriebelende beestjes vandaan en waarom gaan ze juist op kinderhoofdjes zitten?

Nog belangrijker, hoe voorkom je ze en hoe kom je er van af?

Wat is hoofdluis?

Zodra er hoofdluis bij jouw kind geconstateerd is

Ze kunnen tussen de 8-24 uur overleven zonder

onderneem dan direct actie. De juiste aanpak kan

voedsel en warmte. In deze tussentijd zou je dus ook

dan voorkomen dat hoofdluis een hardnekkig probl-

besmet kunnen worden via kammen, knuffels, bedden-

eem wordt. De hoofdluis is een parasiet en het leeft

goed of kleding. Denk aan de kinderjassen die keurig

van mensenbloed. Hij is ongeveer 3 milimeter groot

naast elkaar hangen.

en grijsblauw, nadat hij bloed heeft opgezogen is hij roodbruin van kleur. Neten, luizeneitjes, zijn ongeveer

Is het ernstig?

1 milimeter en grijs-wit van kleur. De luis zoekt graag

Hoodluis is niet erg en heeft ook helemaal niets te

warme en behaarde plekjes zoals achter de oren, in de

maken met de lichamelijk hygiëne. Het is betrekkelijk

nek of onder een pony.

onschadelijk, het kan alleen wel jeuk geven. Door het krabben zouden er infecties kunnen onstaan. Iedereen

Hoofdluis kan in eerste instantie op roos lijken. Het verschil is dat roos los zit en neten vast kleven aan

kan het krijgen, zowel kinderen als volwassenen.

het haar. Ze vallen er niet zomaar uit. Lege neten

Hoe kunnen we hoofdluis ontdekken?

zitten een paar centimeter van de hoofdhuid vandaan,

Vaak begint hoofdluis met jeuk, maar dit hoeft niet

hier zijn de luizen al uitgekomen. Neten waar de luizen

altijd zo te zijn. Wanneer je iemand controleert op

nog in zitten, zitten erg dichtbij de hoofdhuid.

hoofdluis is het van belang vooral goed tussen de haren te kijken, in de nek en achter de oren. Als je

Hoe krijg je hoofdluis?

goed kijkt zie je de luizen waarschijnlijk bewegen. Als

Hoofdluis kun je krijgen door direct haar-op-haar con-

dit niet zo is maar je ziet wel grijs-witte puntjes is er

tact met iemand die hoofdluis heeft. De luizen lopen

vaak ook sprake van hoofdluis. Deze puntjes zijn neten

van het ene naar het andere hoofd. Luizen kunnen

die zich kunnen onwikkelen tot luizen. Het is dus zaak

alleen overleven op het hoofd. Ze sterven snel als ze

om het haar goed te controleren.

van hun ‘voedselbron’ af zijn.

18

Miss Natural helpt je op weg naar jouw natuurlijke levensstijl!

Miss Natural inspireert!

Snelle verspreiding

Nuttige Tips

Hoofdluizen verspreiden zich in een hoog tempo. Een jonge luis is na 7-10 dagen volwassen en kan dan zelf eitjes leggen. Het is dus erg belangrijk om snel in te grijpen bij hoofdluis en verder besmetting (proberen te voorkomen!)

op basis van chemische bestrijdingsmiddelen die de luis vergiftigen. Deze werkten destijds prima maar inmiddels zijn de luizen veelal resistent geworden voor deze klassieke pesticiden. De nat kam methode is en blijft enorm populair maar is erg arbeidsintensief en de kans dat je een luis of neet over het hoofd ziet is erg groot waardoor je weer van voren af aan moet beginnen.

”

Kam het haar lok voor lok met een metalen luizen/ netenkam

-

Reinig kammen en borstels die in contact geweest zijn met luizen door ze 10 minuten in

water te koken -

Stofzuig grondig matrassen, hoofdkussens, stoelkussens etc.

-

Was alle kleren en beddengoed en knuffels op minimaal 60˚ graden.

-

Moeilijk wasbare spullen (knuffels, haarversier-

selen etc) gedurende een week opbergen in

een goed afgesloten plastic zak of 24 uur

in de diepvries leggen.

-

Hoofdluis verspreidt zich in hoog tempo, een goede behandeling is dus erg belangrijk!

Behandel alleen als er daadwerkelijk levende luizen en neten worden aangetroffen

In het verleden was de keus vrij beperkt tot preparaten

De juiste aanpak

-

Traditionele behandeling

“

-

Controleer en zonodig behandel alle leden van het gezin op hetzelfde moment.

-

Informeer de leerkracht van je kind.

Anti Luis is verkrijgbaar bij reformwinkels, natuurvoedingswinkels, gezondheidswinkels, apotheken en drogisterijen voor €17,95.

Tegenwoordig willen moeders wel snel en veilig van luizen en neten af maar wensen hiervoor geen insecticiden meer op het hoofd van hun kind te hoeven smeren. Ondanks het omvangrijke aanbod van producten tegen hoofdluis worden er door het RIVM slechts een aantal aanbevolen omdat daar de werkzaamheid van is aangetoond. De complete behandeling Anti Luis behoort tot dit selecte gezelschap en leidt bovendien niet tot resistentie.

Complete behandeling Anti Luis Lotion bevat het veilige werkzame bestanddeel dimeticon dat de luizen en neten onschadelijk maakt door er een luchtdicht filmlaagje omheen te vormen. Met de bijgeleverde fijn getande metalen Anti Luis Luizenkam verwijder je probleemloos de dode luizen en neten uit het haar van jouw kind.

www.missnatural.nl

19

Hét magazine over natuurlijk leven

Boeken Tips Heerlijk plantaardig Vegetarisch is HOT & HIP! De Hippe Vegetariër, het lifestyle boek van Isabel Boerdam, staat officieel in de vegetarische top van Nederland. Het boek is bekroond met de tweede prijs in de jaarlijkse kookboek-wedstrijd van De Vegetariërsbond. Ook staat het al enige maanden op de tweede plaats in de Top 10 van de vegetarische kookboeken van Bol.com. Daarnaast wordt het boek ook nog verkocht in het health-schap van alle XL-filialen van Albert Heijn. Laat vlees staan en gebruik als meer groente, fruit, peulvruchten, granen en noten.

Zo zijn we goed opweg naar een dagje zonder vlees!

‘De Hippe Vegetariër’ is verkrijgbaar voor €22,50

Gezond & Mindful In Pretty Happy deelt de populaire Amerikaanse actrice Kate Hudson de vier belangrijkste lessen die haar gezond en gelukkig maken én houden. Deze ‘pilaren’ zijn onder andere geïnspireerd op de levenslessen van haar moeder en voorbeeld: actrice Goldie Hawn. Kate heeft door schade en schande de behoeftes van haar lichaam leren kennen. Als ambitieuze actrice en jonge moeder is zij meerdere malen tegen haar grenzen aangelopen. Tot ze op een bepaald moment inzag dat haar lichaam haar precies vertelde wat het nodig had. Zij hoefde alleen maar te luisteren.

Door haar intuïtieve relatie met haar lichaam kiest ze alleen een sport waar ze blij van wordt, voedt ze haar lichaam met producten waar zij zich goed bij voelt en houdt ze een dagboek bij waarin ze stilstaat bij haar gemoedstoestand. Ze heeft niet de wijsheid in pacht. Maar omdat de vraag ‘Hoe blijf jij fit en gelukkig?’ niet te beantwoorden is in een soundbite voor de camera is er nu Pretty Happy. Een boek dat je kan helpen jouw relatie met je lichaam te ontwikkelen.

‘Pretty Happy’

You don’t have to be perfect, pretty happy is pretty good!

is verkrijgbaar voor €19,99

20

Miss Natural helpt je op weg naar jouw natuurlijke levensstijl!

Miss Natural inspireert!

Een boek voor bloemenmeisjes!

Het is natuurlijk een mooi beeld: prachtige, glooiende en uitgestrekte wildebloemenweides. Maar ook op een kleiner stuk grond is een fantastische wilde bloementuin te realiseren. Door de grond in je tuin op de juiste manier te voor te bereiden en de juiste aanlegmethode te gebruiken kun je nog hetzelfde jaar genieten van je eigen wilde bloementuin. Dit boek bevat een duidelijke stapvoor-stap-uitleg om zelf aan jou wilde bloementuin te gaan werken.

Door de succesvolle technieken en ontwerpen in dit boek toe te passen leiden ze tot een grote biodiversiteit in elke tuin. Deze technieken kunnen ook worden toegepast in openbare ruimtes, zoals in parken en bermen. Zo kan elk stukje grond worden omgetoverd tot een paradijs voor bijen en vlinders. In het boek zijn vele geslaagde voorbeeldtuinen en interviews met de eigenaren, over de aanleg en over het plezier dat ze beleven aan hun onderhoudsvrije tuin.

‘Maak je eigen wildebloementuin’ is verkrijgbaar voor €24,99

Hoera!

Lang zullen we leven Andrea Maier, hoogleraar veroudering in Amsterdam en Melbourne schreef het bijzondere boek Eeuwig houdbaar.

In goede gezondheid oud worden willen we allemaal wel.

Volgens Andrea worden er over 30 jaar kinderen geboren die 110 worden gemiddeld en misschien dat ze zelfs 140 kunnen worden.

Andrea schreef dit fantastische boek met veel tips voor een lang en gezond leven.

‘Eeuwig Houdbaar’ is verkrijgbaar voor €19,99

www.missnatural.nl

21

Hét magazine over natuurlijk leven

Makkelijk voor

Mannen

Hoera! Een kookboek speciaal voor mannen. Met heerlijke, gezonde en vooral makkelijk te maken recepten die ook goed vullen en je nieuwe energie geven. Maak met het juiste gereedschap zelf de Mancake en Courgette Shoarma Pizza!

Lekker Makkelijk; het kookboek voor mannen is alweer

Gezond eten is nog nooit zo leuk en gemakkelijk

het derde boek van Annemieke de Kroon. Dit keer in

geweest! Er staan allerlei recepten in, van ontbijt, lunch

samenweking met Alice van Nieuwenhuizen. Na haar

en vleesgerechten tot gezonde BBQ-tips en feestmenu’s.

eerste twee succesvolle kookboeken kon dit kookboek

De ingrediëntenlijsten zijn kort en alle recepten zijn

speciaal voor de man natuurlijk niet achterblijven. In het

suikervrij, E-nummervrij en ook nog glutenvrij.

boek staan meer dan 100 recepten die allemaal met een foto zijn weergegeven en bevatten ingrediënten die in

Elk recept is voor twee porties en ze zijn allemaal klaar in

elke winkel te krijgen zijn.

een handomdraai. Het voorwoord is van Wilfred Genee & Ralph Moorman. ‘Lekker Makkelijk’ is verkrijgbaar voor €20,- in de boekhandel en nu ook te winnen!

Maak 5 x kans op Lekker Makkelijk!

Miss Natural mag 5 exemplaren cadeau geven. Ken of ben jij een man die graag zelf wil koken en daar wel wat gezonde inspiratie bij kan gebruiken? Laat dan een reactie achter op www.missnatural.nl/lekkermakkelijk Tip! Online vind je ook het recept voor de Courgette Shoarma Pizza. Hier delen we alvast de Mancake!

Win

5x b

oek

22

!

e j f e o r p Voor

Miss Natural helpt je op weg naar jouw natuurlijke levensstijl!

Miss Natural inspireert!

De Perfecte Mancake

IngrediĂŤnten voor 3 stuks

- 150 ml rijstmelk eel.

- 80 gram boekweitm - 60 ml water - 2 eieren - klontje roomboter Zo maak je de Mancake 1. Meng alle ingrediĂŤnten goed.

2. Bak hier 3 grote pannenkoeken van op middelhoog vuur in roomboter, draai ze om als de bovenkant droog is.

3. Beleg ze met een topping naar keuze.

Kies een topping

1. Plakken gerookte kipfile t met een halve avocado wat paprika poeder en een handje cashewnoten .

2. Notenpasta met plakken banaan, een snuf kaneel en kokosr asp 3. Kokosyoghurt met aard beien, verse munt en pistachenot en

4. Rol ze op en snijd ze doormidden.

Doe mee en win www.missnatural.nl/lekkermakkelijk

23

Hét magazine over natuurlijk leven

Nu jij, op de cover!

Speciaal voor de 15e uitgave van Miss Natural magazine hebben we nu een unieke campagne. Je kunt namelijk zelf op de cover staan van het zomernummer dat in juli 2017 zal uitkomen. Alle deelnemers maken bovendien kans op geweldige prijzen, dus doe mee als Miss Natural Wil jij op de cover van Miss Natural?

calorieën tellen en weet dat diëten niet werken. Zij houdt

Voor mij was het hebben van een eigen magazine een

van echt en vers eten, vermijdt voorverpakte producten

echte meisjesdroom en als model op de cover een onwer-

met verdachte toevoegingen en koopt het liefst biologisch

kelijk doel. Toch is mijn droom werkelijkheid geworden en

in de supermarkt, natuurwinkel of rechtstreeks bij de boer.

het lijkt mij leuk om jou ook deze mogelijkheid te geven.

Miss Natural laat zich niet misleiden door gezondheids-

Het eerste nummer van Miss Natural magazine verscheen

labels of marketingkreten op verpakkingen. Zij weet dat

in augustus 2014. Onder het motto ‘als Linda de Mol het

voeding de basis is van een goede gezondheid en een

kan, dan kan ik het ook’ ben ik toen elke uitgave zelf op de

schoon lichaam belangrijk is voor het opnemen van voe-

cover gaan staan. Meestal alleen, maar ook een enkele

dingsstoffen. Daarom gebruikt Miss Natural ook het liefst

keer deelde ik de cover. De eerste keer was na de geboor-

natuurlijke cosmetica en huidverzorgingsproducten omdat

te van mijn dochter waar ik samen met Indy, toen 2 we-

deze geen schadelijke ingrediënten bevatten die via de

ken jong, op sta. Daarna samen met mijn man Paul toen

huid terecht komen in het hele lichaam. Miss Natural is

ik trouwde en twee nummers later nog met de Coco Cola

ook actief en beweegt regelmatig. Daarnaast durft Miss

Light man Andrew Cooper. Maar nu is het tijd voor jou!

Natural kritische vragen te stellen en motiveert zij haar familie en vrienden. Miss Natural weet wat haar keuzemo-

Ben jij een echte Miss Natural?

gelijkheden zijn en kiest voor haar alleen het beste! Het

Geef je dan op voor de cover actie! Miss Natural staat

maakt niet uit hoelang je al bezig bent met jouw natuur-

positief en energiek in het leven en is bewust bezig met

lijke levensstijl. Doe gewoon mee!

haar natuurlijke levensstijl. Miss Natural gelooft niet in

24

Deel jouw verhaal en inspireer an deren!

OPROEP

Miss Natural inspireert!

Wil jij op de zomer cover?

W i n!

Beau

ty Pakket

t.w.v.€25 0,Doe mee

Doe mee www.missnatural.nl/opdecover www.missnatural.nl

>>

25

Hét magazine over natuurlijk leven

Cadeau Winnaar #1 Cover Miss Natural t.w.v. €5.000,Als winnaar van de Miss Natural Cover actie krijg je; • Jouw foto op de cover van het Miss Natural zomernummer (verschijnt juli 2017).

• Een interview over jouw natuurlijke levenstijl met foto over 2 pagina’s in Miss Natural magazine.

• Een fotoshoot waarbij je professioneel opgemaakt wordt met de natuurlijke make-up van Miss W. • 100 magazines met jou op de cover om te showen aan familie en vrienden.

• Online promotie jouw interview zal ook op Miss Natural online verschijnen en op alle social media kanalen.

Cadeau Winnaar #1 Truecos Natural Beauty Pakket t.w.v. €250,De winnaar van de cover mag voor €250,- natuurlijke make-up en huidverzorgingsproducten uitzoeken in de webshop van www.truecos.nl. Je kunt kiezen voor de mooie make-up van Miss W. Miss W is een fashionable make-up merk uit Frankrijk dat opvalt door haar hippe kleuren, milieuvriendelijke (en deels navulbare) verpakkingen en fairtrade en natuurlijke samenstelling. De producten hebben een zeer hoogwaardige kwaliteit en voelen vederlicht aan. Zo mooi kan natuurlijke make-up zijn; De ideale combinatie van Beauty & Brains!

Kies ook zeker voor een zomers kleurtje! TanOrganic is ’s werelds eerste ECOCERT gecertificeerde Selftan merk.

Met de toenemende groep mensen die de gevaren van UV-stralen onderkennen en ook de wetenschap dat de huid het grootse orgaan is, is een ‘all natural selftan’ de veiligste keuze. TanOrganic heeft bovendien een aangename geur en is een ‘laagjes concept’: je kunt dus heel precies doseren hoe bruin je wilt worden. Wil je het houden bij een gezond tintje? Dan ga je voor één laagje.

Wil je echt vakantiebruin ogen? Dan breng je 2 of zelfs 3 laagjes aan. De teint vervaagt pas na 5 – 7 dagen.

Als winnaar kies je jouw Truecos Natural Beauty Pakket t.w.v. €250 uit op www.truecos.nl

26

W i n !

Beau

ty Pakket

t.w.v.€25 0,Doe mee

Miss Natural helpt je op weg naar jouw natuurlijke levensstijl!

>>

Miss Natural inspireert!

S t e m op jouw Cadeau Stemmers x 1 Alka Ontzuren Pakket t.w.v. €169,95

Ervaar het basische leven en combineer alle Alka® producten om ontzuren

en win

favoriet

prijzen!

gemakkelijk en comfortabel te maken. Iedereen die stemt op wie de op de nieuwe cover van Miss Natural mag staan maakt kans op een Alka Totaalpakket t.w.v. €169,95 met Alka Druppels, Alka Tabs, Alka Bad, Alka Thee, Alka Greens, boek “Jonger door Ontzuren” en 100 pH strips www.alka.nl

Cadeau Stemmers x 1 Vacublend Blender t.w.v. €369,-

Stem op jouw favoriet en maak kans op de nieuwste uitvinding onder de blenders; De Vacublend t.w.v. €369,- Dit nieuwe aparaat van de makers van Versapers is de perfecte balans tussen de slowjuicer en een traditionele blender. Deze wannahave zuigt namelijk alles vacuüm in de blenderkan. Er komt 80% minder lucht in de kan, waardoor de blender sneller kan draaien.

Dit zorgt ervoor dat je groente- of fruitsmoothie minder oxideert, minder warm wordt en er ook frisser uitziet en beter smaakt. www.versapers.nl

Cadeau Stemmers x 10 Summer Detox Kuur t.w.v. €69,-

Stem op jouw favoriet en maak 10 x kans op de Summer Detox 10 dagen kuur t.w.v. €69,- een complete zomer detox kuur die je lichaam reinigt, voedt en rust geeft. Met recepten, workout video’s, thee & greens!

De detox kuur is helemaal compleet met het ‘Lekker in je vel’ coachingstraject. Daarmee krijg je meer zelfvertrouwen, kom je uit je oude bekende comfort zone en krijg je de uitstraling die past bij jouw mooie leuke nieuwe bikini/tankini/badpak! www.missnatural.nl/summerdetox

Geef je op voor de cover en stem op jouw favoriet! www.missnatural.nl/opdecover

27

Hét magazine over natuurlijk leven

Jonger

! n e r u z t n o r o do

Voor verschillende delen van ons lichaam zijn er ook verschillende verouderingsprocessen. Maar voor allen is er maar één oorzaak: de ophoping van zure afvalstoffen in ons lichaam.

De symptomen die deze afvalstoffen veroorzaken hangt af van de plaats van de ophoping. Bij het jonger worden door ontzuren is de eerste stap om het verouderingsproces te begrijpen. Dan kun je namelijk de oorzaken uit de weg ruimen en zo het proces stoppen.

De medische wetenschap heeft ontdekt dat naarmate we ouder worden we bicarbonaat (HCO3-) verliezen in ons bloed. Bicarbonaat houdt ons bloed basisch of alkalisch. Na 45-jarige leeftijd begint een merkwaardige daling van bicarobonaat in het bloed.

De echte reden van veroudering Fysische veroudering begint wanneer het bicarbonaat afneemt in het bloed. Het lichaam is dan steeds minder in staat om het zuur te neutraliseren. Dit niet geneutraliseerde zuur gaat zich in het lichaam ophopen als bijvoorbeeld; cholesterol of vetzuur.

Dus als het bicarbonaat terug aangevuld zou kunnen worden in het bloed, zou het verouderingsproces hiermee gestopt kunnen worden. En dit heeft tal van gezondheidsvoordelen als gevolg.

Medische wetenschap slaat de bal mis In deze tijd zijn er veel specialisaties en vooral op medisch gebied. Het proces van verzuring is erg geleidelijk en volstrekt zich over het hele lichaam. Het valt daarom ook onder geen enkele specialisatie van de ge-

28

neeskunde. Daarom zien ze de eenvoudige oorzaak van veroudering; de ophoping van zure afvalstoffen in het lichaam, vaak over het hoofd.

Het mensenlijk lichaam Door onze levenstijl stapelen wij geleidelijk aan afvalstoffen op overal in ons lichaam waardoor we langzaam aan verzuren. Zuur bloed doet stollen, dat is dan ook de reden dat er een slechte doorbloeding is op plaatsen waar de afvalstoffen zich ophopen. Met als gevolg dat organen trager gaan werken en symptomen van veroudering zich manifesteren.

Ouderdomsziekten Door verzuring kunnen er ook verschillende ouderdomsziekten onstaan. Ouderdomsziekten zijn niet-besmetbare-ziekten die we krijgen omdat we ouder worden. Voorbeelden hiervan zijn: kanker, harten vaatziekten, aderverkalking en een hoge bloeddruk.

Ouderdomsziekten onstaan door een teveel aan zuren in het lichaam. Daarom kan genezing slechts tijdelijk zijn, tenzij de zuren volledig uit het lichaam worden verwijderd. Want wordt het zuur op de ene plaats uit het lichaam verwijderd, dan hoopt het zich wel weer op op een andere plaats in het lichaam.

Miss Natural helpt je op weg naar jouw natuurlijke levensstijl!

Miss Natural inspireert!

Langzaam

Basisch water

Het probleem is alleen dat het verouderingsproces erg

Basisch water ( water met een pH boven de 7 ) wordt

langzaam verloopt en dit vaak onopgemerkt gaat.

vaak geadviseerd om zure afvalstoffen weg te spoel-

Je went er aan. Na loop van tijd merk je de vertraging

en. Dit is de dus grootste oorzaak van vele ouderdoms-

omdat je minder goed zuurstof in je bloed hebt. Hier

ziekten zoals bijvoorbeeld hoge bloeddruk of jicht.

hebben we zelf geen last van, het doet geen pijn, totdat

Basische stoffen neutraliseren namelijk de zuren stoffen

op een dag het zuurstoftekort zich manifesteert als een

in ons lichaam. Ook wordt geadviseerd om geen fris-

groot probleem. Als we pijn voelen door de ophoping

dranken te drinken, vooral cola omdat dit erg zuur is.

van zure afvalstoffen is er vaak al ernstige schade en

Het belangrijkste feit is dat zuur water een zuur-

ben je vaak al te laat. Het is vaak onomkeerbaar. Vóór

stoftekort heeft, terwijl basisch water een zuurstof-

dat je de pijn voelt moeten de zure afvalstoffen eigenlijk

overschot laat zien. Wanneer het overtollige zuur-

al afgebroken worden.

stof in basisch water het zuurstoftekort in zuur water compen-seert wordt het water neutraal. Wij hebben

Voeding

daarom wel 32 glazen basisch water nodig met een

Ons lichaam heeft voeding nodig om te kunnen groeien

pH van 10 om een glas cola ( met een pH van 2.5 ) te

en te functioneren. Onze voeding wordt verdeeld in

neutraliseren. Denk er wel aan dat basisch water en

drie categorieën: koolhydraten, vetten en proteïnen.

voeding geen medicijn zijn. Toch worden bepaalde

Deze voedingsstoffen bestaan uit vier basiselementen:

voedingsmiddelen bij bepaalde ziekten geadviseerd.

Koolstof, Stikstof, Zuurstof en Waterstof. Ingebed in deze vier elementen vinden we in de voeding veel

Jonger door ontzuren

anorganische materialen zoals zwavel, chloor,

Door goed te ontzuren kun je dus wel degelijk jonger

natrium, calcium, enzovoort. Deze worden weer in

blijven. Als je goed ontzuurd dan hopen de afvalstof-

twee categorieën verdeeld: Zuurmakende en Basisch

fen zich niet op in je lichaam en krijg je dus minder tot

makende elementen. De anorganische mineralen in

geen ouderdomsverschijnselen. Door de afvalstof-

het voedsel bepalen of een voedingsstof in het lichaam

fen weer uit te scheiden wordt het verouderingspro-

zuur of basisch werkt. Dit heeft echter geen betrekking

ces omgekeerd. Hierdoor is het zelfs mogelijk om de

op de smaak. Belangrijk om hierbij te weten is het

symptomen van ouderdoms of beschavingsziekten te

feit dat alle afvalstoffen die het lichaam opslaat of

bestrijden zolang er nog geen onherstelbare schade is

produceert zuur zijn. Dit zijn organische en anorganische

aangericht.

zuren.

Jouw 21 dagen kuur

Win 5 x kuur!

De Alka® Zuur-base Kuur is een complete kuur die jouw lichaam actief ontzuurt. Door het volgen ervan gaat je lichaam zich ontdoen van zure afvalstoffen, die in de loop der jaren in jouw lichaam zijn opgehoopt.

En dat gaat je merken! In het pakket zit: 2 x doosjes Alka Thee, 1 x Alka Druppels, 1 x Alka Tabs Original, 1 x Alka Greens, 1 x Alka Bad en een 21 daagse kuurschema.

Miss Natural mag 5 x de 21-daagse Alka Zuur-base kuur t.w.v. €69,95 verloten onder alle Lucky Members.

Ontdek alles over deze kuur op www.alka.nl/kuur

Doe mee en Win www.missnatural.nl via www.missnatural.nl/ontzuren

29

Hét magazine over natuurlijk leven

Nine Star Ki

Astrologie

Word jij graag geassocieerd met een os of een varken, of met een ram of een kreeft? De meeste vormen van astrologie maken gebruik van een dierenriem aan de hand waarvan jouw persoonlijke karaktertrekken worden uitgelegd. Bij de Nine Star Ki komt er echter geen dierentuin aan te pas en wordt je dus niet via de metafoor van een dier uitgelegd wat je bent.

Dynamiek van je persoonlijkheid Daarin schuilt namelijk het gevaar dat je die uitleg als vaststaand feit gaat aannemen en ga je je misschien na verloop van tijd wel overeenkomstig gedragen.

Tekst: Nina Elshof

Voor mij is het veel interessanter om te onderzoeken hoe je je door het leven bewéégt. Wat de dynamiek is die jouw persoonlijkheid kenmerkt. Dat is geheel in overeenstemming met de Oosterse filosofische wijze van denken die er van uit gaat dat alles uit energie bestaat en dus altijd in beweging is. Dit in tegenstelling tot ons Westerse denken die alles al snel

Nine Star Ki astrologie

als absoluut en onveranderlijk tracht neer te zetten.

Nine Star Ki astrologie is een van de oudste, zoniet de

Inherent aan beweging is dat er patronen te

oudste, vorm van astrologie ter wereld. Deze

herkennen zijn. Elke beweging herhaalt zich op den

astrologie is gebaseerd op de principes van yin en

duur. En elke herhaling biedt telkens de mogelijkheid

yang, vrouwelijk en mannelijk, die in een constante

om iets nieuws te leren of het nog een keer overnieuw

werveling van beweging in een dans met elkaar

te doen onder het motto oefening baart kunst.

verwikkeld zijn. Nine Star Ki vertaalt deze dans, deze werveling door middel van de vijf elementen naar

Telkens dezelfde fouten maken

archetypische vormen van energiepatronen in je leven.

Misschien herken je op een zeker moment zelf dat je wéér niet de juiste baan/partner/woonplek hebt

Nine Star Ki profiel

gekozen en wederom in eenzelfde valkuil stapt. Of

Aan de hand van een Nine Star Ki profiel krijg je dan

erger nog, dat je vrienden dat eerder herkennen dan

ook inzicht in hoe de levensenergie of chi energie

jijzelf! Waarom maak je toch telkens weer dezelfde

zich door jouw leven heen beweegt, welke patronen

fout? Waarom trap je iedere keer weer opnieuw in

zich daarin aftekenen en welke herhalingen zich laten

dezelfde valkuil of zie je je voor eenzelfde probleem

zien. Het geeft inzicht in het energetische profiel

geplaatst? En - belangrijker - kun je die herhaling op

waarmee je geboren bent dat zorgt voor de patronen

de één of andere manier voorkomen?

in je leven. Zo’n profiel kun je beschouwen als je energetische vingerafdruk. Het grote verschil met

30

Miss Natural helpt je op weg naar jouw natuurlijke levensstijl!

Miss Natural inspireert! een gewone geboortehoroscoop is dat je Nine Star

natuurlijk hoe het dan precies werkt die Nine Star Ki.

Ki profiel je ook precies kan laten zien wat je nodig

Aan de hand van je geboortedatum worden drie getal-

hebt om dergelijke patronen te doorbreken en wat je

len uitgerekend die refereren aan drie verschillende

nodig hebt om je verder te kunnen ontwikkelen.

elementen. Je kunt dus een vuur-water-hout profiel hebben, maar ook een water-water-aarde of bijvoor-

Vijf elementen

beeld een hout-aarde-metaal. In totaal zijn er 81 ver-

Nine Star Ki astrologie is namelijk gebaseerd op de

schillende combinaties mogelijk en in elke combinatie

leer van de vijf elementen. Elk element heeft zijn

ontbreken minimaal twee en maximaal vier van de vijf

eigen karakteristieke kenmerken en kwaliteiten,

elementen. Het zijn interessant genoeg die ontbre-

maar kent zeker ook zijn eigen valkuilen. Water is

kende elementen die je op weg kunnen helpen naar

bijvoorbeeld heel empathisch en sensitief, maar kan

meer heelheid en meer balans in je leven.

ook zo naar binnen gericht zijn dat er maar moeilijk mee te communiceren valt. Hout is altijd positief en

Wat zijn jouw talenten?

in beweging, maar kan ook enorm doordrammen en

Je kunt een online Nine Star Ki consult boeken. In an-

daarin ook best agressief worden. Vuur is uitbundig

derhalf uur tijd leg ik je dan uit met welke talenten en

hartstochtelijk en vol passie, maar kan ook enorm

vaardigheden je het leven tegemoet treedt en welke

lange tenen hebben en al-

aanvullende vaardigheden

leen aan zichzelf denken.

handig zijn om te ontwikke-

Aarde houdt met alles en

len om verder te groeien in je

iedereen rekening en is bui-

mogelijkheden.

tengewoon zorgzaam, maar kan je ook smoren in betut-

Eva van Zeeland; “Mijn

teling en het vasthouden

elementen zijn metaal, aarde

aan regels. Metaal is helder,

en hout. Ik mis dus water en

spiritueel en rationeel, maar

vuur en laten deze nu precies

kan ook volledig het contact

staan voor vrouwelijk (water)

met het aardse, met het

en het hart (vuur). Mooi toch?

lichaam verliezen.

Precies de thema’s waar ik nu

Nu is de truc van Nine Star

mee bezig ben!

Ki dat je niet wordt vastgepind op het element dat je

Over Nina Elshof

bént maar hoe dit element

Nina is afgestudeerd als bin-

beweegt en als eb en vloed de energie in je leven

nenhuisadviseur en Feng Shui consultant. In 1995 heeft

kan laten afnemen en toenemen. Bovendien zijn

zij haar bedrijf Nina Elshof Feng Shui opgericht. Sinds-

alle elementen vanuit zichzelf altijd op zoek naar de

dien werkt zij als Feng Shui Professional met Feng Shui

flow, naar doorstroming, naar beweging en willen ze

en Nine Star Ki. Haar meer dan twintig jaar ervaring

met z’n vijven een doorstromende cyclus van energie

heeft haar een schat aan inzicht en kennis opgeleverd

creëeren. Een cirkel van creatie dus.

over de achtergronden en diepgang van Feng Shui en Nine Star Ki. Nina heeft inmiddels aan meer dan 1.000

Je eigen persoonlijke profiel

mensen en bedrijven een Feng Shui of Nine Star Ki ad-

Als je je kunt voorstellen dat jij, met je eigen persoon-

vies gegeven, of in een workshop, cursus of opleiding

lijke profiel, door middel van de elementen die daar

haar kennis met hen gedeeld.

onderdeel van uitmaken mee stroomt in die cirkel van creatie, zit je toch tegen een heel ander plaatje

www.NinaElshofFengShui.nl

aan te kijken dan tegen het ‘label’ dat je een ram, een kreeft, een os of een varken bent. Grote vraag is

www.missnatural.nl

31

ECHT TEVREDEN! Wat moest ik er voor doen?

EVENWICHTIG VOEDINGSPATROON VOLDOENDE LICHAAMSBEWEGING ARKOCAPS GROENE THEE CAPSULES

150 capsules

€

21,50

+ GRATIS stappenteller GROENE THEE HELPT BIJ OVERGEWICHT